胡萝卜的营养介绍

作文一：《胡萝卜的营养介绍》600字

胡萝卜的营养成分是大家所关注的基本常识，胡萝卜是老百姓喜欢的秋季蔬菜之一，其供食用的部分是肥嫩的肉质直根，它品种很多，按色泽可分为红、黄、白、紫等数种，我国栽培最多的是红、黄两种，下面小编为你介绍胡萝卜的营养价值如下。

胡萝卜的营养主要在胡萝卜素，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于２个分子的维生素Ａ，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中５０％变成维生素Ａ，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。胡萝卜的植物纤维也是胡萝卜的营养成分之一。　维生素Ａ是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；胡萝卜的营养中胡萝卜素转变成维生素Ａ，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如胡萝卜的营养成分中的懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

以上简单介绍了胡萝卜的营养成分及作用，从中可以看出胡萝卜在老百姓中有很高的声誉，被视为菜中上品，胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育等重要功效。

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作文二：《写胡萝卜的作文》5000字

写胡萝卜的作文

篇一：鸡蛋胡萝卜茶叶的材料作文

有位哲人说：社会是锅沸腾的开水，关键看用什么材料投入。第一种是生鸡蛋，第二种是胡萝卜，第三种是干茶叶。结果呢，第一种被煮硬了，不再有梦想与鲜活。第二种被煮软了，变成软塌塌的胡萝卜泥，随遇而安，迁就规则。而第三种呢，干巴巴的茶叶渐渐舒展开来，一锅清水变成喷香的茶水。当人被世界改造时，是一种滋润的、舒展的、找到自我的状态，同时凭自己的力量又一次次改变世界。

【注意】？选好角度，确定立意，自拟题目；？不得脱离材料内容及含义的范围作文；？明确文体，但不得写成诗歌；？不得抄袭、套作；？不少于８００字。

【写作指导】材料中的三样东西，正是社会生活中的三类人；材料中三样东西的结果，正是社会生活中三类人不同的人生结局。材料显然肯定赞扬的是第三种人生态度。可以这样表述最佳立意：成就自我，奉献自我；把握自我，实现自我；融入社会，变革社会。

瞄准人生的靶心，找准自己的方向

对于一般没有航向的船来说，任何方向的风都是逆风；对于一锅煮沸的开水，而你又不可避免地跳下去，是选择做一枚生鸡蛋，

做一根胡萝卜，还是做一包干茶叶呢，其实，每种不同的选择便意味着各样的人生，或光彩夺目，或庸碌无为，只有把握自身，定位自己，方得长久。

生鸡蛋一般的人生，由怀揣青涩梦想到满目仇恨，愤世嫉俗。谦谦君子周公瑾，一代军事枭雄，战场上挥斥方遒，指点江山，战场外善弄弦乐，美人抱怀。可谁知天意弄人，偏偏出了个诸葛亮，从此，一代良才变成深心妒怨的阴险之人，变得愤世嫉俗，最后以一句“既生瑜，何生亮”草草收场，实为可叹～而扫眉才子李清照，命途多舛却毫无怨恨生命之意，丈夫逝后，一个人殚精竭虑编撰金石录，完成了丈夫的未竟之功，无悔而终。不应该选择生鸡蛋一样的人生，人生若充满了怨念，妒意，便失去了他本身该有的品质。即使荆棘丛生，也要认清自己，找准方向，踏上漫漫征程。

胡萝卜一般的人生，由正直向上到人云亦云，毫无主见。一次日本核辐射，中国人的本性显露无遗，先是举国欢庆，大呼“打倒小日本”，而后核电站地震，人人自危，争相买盐，为了一袋盐，有人不惜满口脏话，甚至大打出手，超市里更是人山人海，如蝼蚁般争相竞过独木桥。泱泱中华，逾越百年，历尽沧桑，而今却为了小小加碘盐不惜颜面，实为可叹～本该属于中国人的正直、坚毅、不趋炎附势的美好品格却被精神黄土越埋越深，一点点地变得自私自利，人云亦云，国人需要拯救，而当务之急便是戒掉恶习，找回属于中国的那份坚持自我，不盲目跟风的精神品质，

如此一来，中国才会拥有光明未来。

干茶叶一般的人生，由平凡无奇到绽放生命的本质。貌似无盐钟无离，其貌不扬，却当面指责齐宣王骄奢淫逸，不理朝政，其勇可嘉，成为一代贤后；英勇无敌的西楚霸王，传奇一梦却梦断乌江，本为史册上一惜败的英雄却因其壮志豪情而万古长存；中国总理**，个头矮矮震惊世界的力量，勇对掷鞋事件，泪别遇难国人，他是崇高的人民总理。也许干茶叶并不是以貌夺人，而其本质经历社会的蒸煮却绽放出生命该有的芳香。选择干茶叶一般的人生，择其生命本质，方得传奇人生。

瞄准人生的靶心，找准自己的方向，不做生鸡蛋，不做胡萝卜，做一包平淡的茶叶，以本质夺人，以生命显示人生无价。

做一品香茗

在社会这锅沸腾的开水中，我们踽踽独行，同样怀着一颗豪情壮志的心，同样有着改造世界的梦想，但经过这开水的孕育，我们最终会是什么，

当我们选择成为鸡蛋与胡萝卜，只能品尝失败的滋味。

当美国作家欧亨利选择放弃生命时，就已印证了成为鸡蛋的失败。他禁受不住别人的名利高于自己，他看不惯那光环降落在别人的身上，他是那舍弃梦想与鲜活的鸡蛋化身，不能迎合世界，最终一颗文学巨星陨落谷底。当**的腐败最终使他饱贪恶果时，那胡萝卜早已被开水煮软。作为重庆的市长，他忘记了自己刚上任时的壮志与使命，在开水中逐渐抹去棱角，圆滑世故。殊

不知，当胡萝卜软成泥时，也是他在社会的开水中最后时刻。做不迎合世界的鸡蛋或迁就规则的胡萝卜，最终只会失败。

选择成为香茗，张开怀抱迎接社会。

当茗茶浸入开水中时，它没有选择缩成一团，而是将自己舒展开来，迎接这开水的洗礼。虽然有时开水的温度过高，却一直找寻着自己最滋润的状态。

钱伟长好比那杯茗茶，他以较高成绩考入清华大学，但物理成绩却只有５分，本应报考文科专业的他，在当时的

社会状态中，却毅然决然“弃文从理”“我要造飞机，我要造大炮”。他那壮志却朴素的一句话，影响了他整个半生的命运。也许，如果钱老没有张开怀抱来迎接社会，他也许只是一名无闻的作家。但当他展开自己时，他已因自己的行为成为一杯喷香的茗茶。

选择成为香茗，用自己的香气感染社会。

郭明义，一名工程师，却用自己的香气感染社会，那棕色的奉献精神，已将开水染色；大山老计，最美司机，最美妈妈，虽是普通的工人、职员，却将那一份敬业爱岗的“香气”弥漫到整个社会的开水中，显然，那份精神在开水中早已香气扑鼻。

社会这锅开水，沸腾着，鸣叫着，如果我们过于极端排斥社会，变得愤世冷漠，或过于屈从于社会的灰色原则，变得圆滑世故，最终只会被社会淘汰，甚至阻碍社会的进步。如果我们选择成为茶叶，张开怀抱投入社会，并用自己的香气改变社会，最终会发现，开水与我同色，同味，我已成为一品香名。

投桃报李

社会如沸水，投之以鸡蛋，报之以坚硬；投之以萝卜，报之以软弱；投之以干茶，报之以香茗。

社会如沸水，大众如鸡蛋，是沸水的高温使鸡蛋原本柔软的内心变得坚硬，是社会的热点使大众原本古道热肠的内心变得冷漠。

偏远小城，宁静安详。扶老奶奶过马路，送受伤的人去医院，拾到现金交给警察叔叔，屡见不鲜，耳熟能详。时代进步，科技进步，都市繁华，路边摔倒的老人，众人不闻不问，路上撞伤的行人，众人视若无睹，路旁停放的“黑车”，警察静观其变。为何会变成这样，因为沸腾的水凝固了鸡蛋的内心。“好人救人反被讹”“碰瓷”“钓鱼执法”等一系列社会热点冷冻了众人的内心。投一颗坚硬的鸡蛋，报一个冷漠的社会。

社会如沸水，终生如萝卜，沸水煮去了萝卜的型，社会吸去了众生的魂。

古代多少人，怀有少年中国梦，愿踏入官场，精忠报国。但有多少人能为之坚持一生，众人或随波逐流，或独自清高，或归隐山林。面对黑暗官场，他们无能为力，只能随遇而安。官场沉浮，吸取了他们兼济天下的英魂，而今多少人，少时怀伸张正义之梦，岁月荏苒，物是人非。还剩几人固守本心，大多磨去棱角，日渐圆滑，不鸣不平之事，不诉不白之冤。人世沉浮，吸去众人的魂，失去英义之魂的国家，怎可不任人凌辱，投一盘软趴趴的萝卜泥，报一个软弱的国家。

社会如沸水，愿众人做茶，固守本心，不易外型，为清水留一方清香。

予人玫瑰，白首永存，芳留万世，礼动天下，这是献给白芳礼老人的敬意，是受其雨露恩惠之人终生的感激。是知其事迹之人内心的震动。白芳礼老人如一片干茶，沉于沸水底层煮过后，慢慢上浮，浮于沸水之上，如一叶扁舟载起众人的希望。投一片干茶，报一个芳香的社会。

愿做干茶，沸水之下固守本心，沸水之中不易外型，报一己之全力，报一社会之芳香。

篇二：四年级上册《童话故事》作文：小兔和奇异的胡萝卜

一天，小兔出去玩捡到一根胡萝卜，那个胡萝卜和别的胡箩卜不一样，有５个叶片，而且外边闪闪发光。不管怎样能吃就行。小兔想。到家后小兔洗完手就想吃，这时候候听到一个声音：别吃我～小兔吓了一跳，是谁，胡萝卜说：我是胡萝卜我可以实现你三个愿望。小兔想：不可能有这样的胡萝卜吧，小兔随口说：我要花不完的钱。刷的一声下起了金钱雨，又掉下了宝石。真有这么奇异的萝卜啊，小兔想有再多的金钱又有甚么用呢，只有总活着才有享不尽的福。因而小兔许了第二个愿望：我要永生不老。刚说完就出现一颗仙丹，小兔吃了他立即觉得浑身有劲儿，胜过神仙。胡萝卜说：你还有一个愿望，快说吧，说完我就走了。这时候小兔想：我还有很多愿望没实现呢，只剩下一个愿望怎样够呢，忽然眼珠一转，想了一个好办法说：我还要三个愿望。胡萝

卜生气了：你太贪婪了，我要把你变成胡萝卜然后被人吃掉～话音刚落小兔被变成了胡萝卜。

这就是贪婪的结果，假如再给小兔一次机会，它一定不会再做错，可是已来不及了。

篇三：习作“胡萝卜”评改

习作“冬令珍品——胡萝卜”评改答案

冬令珍品——胡萝卜

胡萝卜是一种很古老的蔬菜作物。考古资料（在瑞士曾发现过它的化石）证明，远在四千年前，人们就已经种植胡萝卜了。根据文献记载，胡萝卜是古希腊人和罗马人很熟悉的一种蔬菜。十四世纪的时候（我国元代），胡萝卜从欧洲辗转传入我国。

胡萝卜是冬春季的主要蔬菜，同时又是珍贵的多汁饲料。许多国家中大面积栽培胡萝卜，它是根菜类里分布最广的一种。

胡萝卜含有大量的胡萝卜素，营养价值很高。胡萝卜是一种黄色的色素，因为这种色素最早是在胡萝卜里发现的，所以叫做胡萝卜素。别类植物也有含胡萝卜素的，但是含量不如胡萝卜高。品种不同或种植条件不同的胡萝卜所含胡萝卜素的量可以差得很远。根据我国食物成分表的分析，我国产的胡萝卜每一市斤所含的胡萝卜素１．２—１．８毫克。

胡萝卜素（主要是乙种胡萝卜素）在人或动物的消化道内被吸收以后，就在小肠粘膜和肝脏等处就转变成维生素甲，所以胡萝卜素又叫维生素甲原。按照近来营养学家的说法，在人体内只有

半数的胡萝卜可以被吸收，那么，吃二两鲜胡萝卜——以每市斤含胡萝卜素１．８毫克计——被吸收的胡萝卜素就可以转化为整三千个国际单位的维生素甲，这个份量正相当于一粒普通的维生素甲丁胶丸中的含量。

胡萝卜除了营养价值高以外，还有许多优点。它适应性强，病虫害少，而且无论煮熟或晒干，所含的胡萝卜素都没有什么变化。如果跟空气隔绝，还可以长久保存。一九三八年曾经有人把一八二四年为北极探险队所准备的一批胡萝卜罐头拿来化验。这批罐头虽然经过了一个多世纪，可是其中胡萝卜素的含量和新制的罐头没有多大差别。这是胡萝卜能长期贮存的很好的证明。

胡萝卜的食用方法也是多种多样的。可以生吃，也可以熟食，糖渍，盐腌，晒干，做罐头，无不相宜。不过胡萝卜素能被人体吸收多少，跟食用方法很有关系。一般说来，煮熟吃比生吃好，跟多脂肪的食物一起烹饪，尤其容易被吸收。

二、细节问题。

１、用词不当。如，“一个”当为“一种”。“独到之处”当为“优点”。“首先发现了这种色素”当为“最早发现了这种色素”。“转变”当为“转化”。“数量”当为“份量”。“检查”当为“化验”。“奇特的优点”之“奇特”可删除。

２、语义重复。如，“历史悠久”与“古老”。

３、赘词。如，“到了”、“也就是”、“牲畜的”，等。

４、生造语词。如，“贮运”（贮存、运输）、“超于”，等。

５、关联词使用不当。如，“适应性强，病虫害少和耐贮运”这三个短语共同作谓语成分，“和”当为“并且”。“并且在一百二三十年以前”中“并且”使用不当。

６、词语搭配不当。如“一般说来以煮熟，嚼碎或与多脂肪食物同吃是更可以促进吸收的”，“以”和“是”搭配不当。“这又为胡萝卜写下了无上光荣的一页”，应当是“这又为胡萝卜的历史写下了光荣的一页”。

７、句意不清。如，“并且它在各个地方以顽强的适应性毫无计较地生活着。”“不同品种与不同栽培条件的胡萝卜之间，所含的胡萝卜素的差异很大。”

８、知识不足。如，“古代的罗马人和希腊人”当为“古代希腊人和罗马人”。

９、不合逻辑。如，“四千年前人们就食用它，所以古代的罗马人和希腊人对它就很熟悉。”二者不是因果关系。

１０、表达不严密。“四千年前人们就

食用它，所以古代的罗马人和希腊人对它就很熟悉。人们栽培胡萝卜那应是更久以前的事了。”句中“栽培”和“食用”的关系，“四千年”和“更久”的时间关系，表达不严密。“取食二两鲜胡萝卜（以每市斤含胡萝卜素１．８毫克计），就可以转变成整三千个国际单位的维生素甲”，句意指“二两鲜胡萝卜”转化为“三千个国际单位的维生素甲”，实际上是“吃二两鲜胡萝卜——以每市斤含胡萝卜素１．８毫克计——被吸收的胡萝卜素就可以转化为整三

千个国际单位的维生素甲”。

作文三：《胡萝卜汁的做法详细介绍》11600字

胡萝卜汁的做法详细介绍

菜系及功效：家常菜谱　肺调养食谱　咳喘食谱　明目食谱　益智补脑食谱　　口味：甜味　　　　　　工艺：煮

胡萝卜汁的制作材料：

主料：胡萝卜１５０克，鸡蛋５０克

调料：蜂蜜５克，香油３克

教您胡萝卜汁怎么做，如何做胡萝卜汁才好吃

１．　将胡萝卜搅碎取汁；

２．　将水烧开；

３．　将鸡蛋打碎，倒入沸水中；

４．　再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

小帖士－健康提示：

润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。

小帖士－食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食

？清甜南瓜粥　　　特点：符合宝宝吃粥的要求，清淡适宜。　　　适合年龄：４，６个月　　　材料和分量：南瓜１汤匙、米适量　　　ＤＩＹ：将南瓜捣碎成茸，米煮成稀粥。将南瓜茸放进稀粥里调匀。　　　营养分析：南瓜含有热量、水分、蛋白质、糖、纤维、钙质、磷质、铁质和维生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ，对宝宝成长有很大的帮助。　？红萝卜牛肉粥　　　适合年龄：４～６个月以上　　　材料和分量：红萝卜２片、碎牛肉５０克、米３汤匙　　　ＤＩＹ：１．米洗净，先浸软１小时；　　　２．将红萝卜磨成茸；　　　３．将米下锅加水煲，水滚后用慢火煲至稀糊；　　　４．加入红萝卜茸和碎牛肉，再煲片刻即可。　　　营养分析：红萝卜含胡萝卜素，对宝宝的皮肤和眼睛有益；牛肉含铁质；米含淀粉质，能提供能量。　　　？粟米鱼肉粥　　　适合年龄：４～６个月以上　　　材料和分量：鱼肉１００克、粟米３０克，米３汤匙　　　ＤＩＹ：１．米洗净，先浸软１小时；　　　２．将米下锅加水煲，水滚后用慢火煲至稀糊；　　　３．将粟米倒进稀粥，拌匀，煲片刻；　　　４．鱼蒸熟，去骨，肉捣碎后放入粥内即可。　　　营养分析：鱼肉的蛋白质容易消化，也容易咀嚼；粟米含少许糖分，纤维比较高。　　　？鸭肾粥　　　适合年龄：４，６个月以上　　　材料和分量：鸭肾１，２个、米３汤匙　　　ＤＩＹ：１．鸭肾切开洗净；　　　２．米洗净，浸软１小时；　　　３．把米与鸭肾一起下锅加水煮，水滚后用慢火煲至稀糊；　　　４．把鸭肾取出，只用粥喂宝宝。　　　营养分析：鸭肾含高铁质，还有少许胆固醇，而胆固醇也是宝宝所需要的。

一、粥类　１、蛋黄粥　四个月开始，宝宝就可以添加蛋黄，蛋黄营养丰富，容易吸收，不过蛋白容易过　敏，医生和育婴书上都建议一岁之后再吃。开始每天吃四分之一个，然后半个，　逐渐增加到一个。蛋黄粥最简单，白水煮蛋或者是饭锅里蒸蛋，剥去蛋白，蛋黄加水化开，

或者直　接就可以拌入白粥中，喂给宝宝吃。（三四个月的宝宝就能吃哦。）　２、菠菜猪肝粥　煮好的白粥一小碗。菠菜去梗挑叶片，剁成菜末，猪肝也剁成肝泥。一起放入沸水里，稍滚一下，撇　去上面的浮末，捞起，拌入白粥，加一点精盐，一点植物油。　ＯＫ了哦。（猪肝和菠菜都是补血的，吃了对宝宝很有好处，这个粥适合半岁之后的宝宝吃　。）　３、胡萝卜肉末粥　新鲜猪里脊肉，剁成细细的肉末。新鲜胡萝卜，也剁成碎末，和在一起伴均匀，　加上一点水淀粉（是为了让肉更滑嫩，更易咀嚼）。放在小碗里，饭锅里蒸熟。拌入白粥，加一点点盐，油。搞定。（猪里脊肉细嫩易咬，蛋白质丰富，宝宝容易吸收。胡萝卜的营养就更不必说哦　。这个粥也适合半岁之后的宝宝吃，太小可能吃不了肉末。）　４、鱼泥粥（虾泥粥）　新鲜小黄鱼，或者是鲶鱼、带鱼、多宝鱼等刺比较少的鱼，海鱼最好哦，最有营　养。清蒸一下，小心拣去鱼刺鱼骨，用调羹碾碎成鱼泥，仔细翻开，多碾几次，　防止细小的鱼刺。拌入白粥就可以喂给宝宝吃了。蒸的时候鱼汤里记得不要放盐，那么鱼汤也可以喂给宝宝喝，有营养，别浪费哦　。　５、燕麦片粥（粟米粥）　燕麦片，粟米，超市里都有售。燕麦片和白米对半，或者粟米和白米对半，下锅　煮粥。就这么简单。（老是白米粥，宝宝也会吃腻的，燕麦，粟米，还有红豆，绿豆，这些都是杂粮　，掺入白米里面煮，都很有营养喔。喜欢吃甜食的小宝宝，还可以用牛奶调味，　牛奶是燕麦的最好伴侣。呵，不过我家小子不爱吃甜食。）　６、牛肉粥很多妈妈可能都没想到给宝宝吃牛肉。其实牛肉低脂肪，高蛋白，非常有营养的　。牛肉也要选新鲜的里脊肉，剁细细的，不过记住记住，牛肉千万不要蒸，否则　太老了。沸水滚开，牛肉末下锅，稍微滚一两分钟，撇去浮末，就可以起锅了。　拌入白粥，也可以加上菜泥。非常香嫩，宝宝很喜欢吃呢。（这个粥要注意的是，民间都说牛肉性热，所以容易上火的宝宝不要多吃。）　（上面这些，儿子吃的比较多，还有吃过的一些

、面疙瘩汤　鸡蛋一个，面粉少许，比例大概粥，以后想起来，慢慢再补。）　二、面食类　１

是１：２吧，搅散拌匀，加水，调成糊状，备用。青菜（或者菠菜）菜末少许，备用。沸水滚开，用筷子挑面糊一朵朵下锅，（注意，面糊要细碎一点，宝宝容易咀嚼　）一边挑入锅，一边用筷子搅动，一来防止粘锅，二来打散面糊，易熟。面糊下完之后，下菜末，（喜欢吃肉的宝宝也可以加一点猪肉或者牛肉肉末，汤　特别鲜香）加锅盖稍滚一分钟，起锅加油盐，就可以喂给宝宝吃啦。（一点经验，面糊不要调太粘，下面糊不要太大朵，滚的时间不要太长，否则面　疙瘩太粗太硬太老，宝宝不容易吃。）　２、蔬菜面　国商超市有宝宝吃的蔬菜面出售，个人推荐蝴蝶面，因为细面太硬，不容易烧开　。不过蝴蝶面也需要稍微浸泡一下，比较容易烧软。怎么煮，下面就是妈妈们的事啦。可以加肉末加蛋黄，都可以哦。　３、馄饨　当然大街上有的是馄饨店，贪方便的妈妈可以直接买着吃。不过我呢是自己做惯　了，所以一直都是自己做着吃。我一般都做菜肉馄饨。里脊肉剁泥，可以加入胡萝卜泥，（或者是青菜末、芹菜　末，还有荠菜末，都可以）。菜肉馅一般加入一点点精盐，加一点水淀粉，这样　肉馅会更滑嫩。然后就很简单啦，江滨市场，或者麦面店，都有馄饨皮子卖，买了一包就是。我　每次都多做一些，放在冰箱速冻，到时候吃，拿出来一煮就ＯＫ。：）　三、羹汤类　（这部分下次有空再写哦，休息一下哈。）　ＰＳ：做宝宝食物的一点想法——　１、绝对绝对不要加味精，也不要加鸡精，有的妈妈以为吃味精不好，鸡精就没　事，错～其实味精和鸡精都含谷氨酸钠，对宝宝大脑发育很不好。　２、尽量少加盐，或者不加盐。半岁以前的宝宝，尽量吃白粥，不要加盐，因为　宝宝太小，肾脏发育不完全，吃盐会增加宝宝肾脏负担。

开始加盐之后也要尽量　少，并且用加碘的精盐，因为用粗盐的话，一则口味太重，二则宝宝食物本来就　量少，用粗盐难以把握量，加不均匀。　３、少用或者尽量不用酱油，酱油一般都经过发酵制作，吃多对宝宝不好。尤其　是那种什么鲜味酱油，里面也同样含有味精。我看到书上有专用的婴儿酱油，可　惜我们这儿买不到。大城市或许有哦，有心的妈妈买买试试看。　４、宝宝的食物尽量现吃现做，不要做多，一来浪费，二来呢，咳，咳，大多数　宝宝白天都是奶奶或者外婆在照顾，老人节省啊，很容易就出现吃剩下的食物，　老人又在第二餐喂给他吃，（呵，我就遇到过

四个月宝宝辅食都可以吃什么（２００９－０２－０４　１６：１７：２７）

分类：生命的诞生　标签：育儿

着婴儿逐渐长大，４个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。因此，添加辅食必须遵守一定的原则：

１、添加的量应由少到多；

２、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物；

３、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；喂食要有耐心，不能强迫。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食；　４、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意。

添加辅食有四忌

营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素（如早产、双胎、大体重、先天畸形等）外（绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。常见的有以下几种情况。

１、过早

刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。　２、过晚

有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月（还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉

器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。

３、过滥

孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少（又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。

４、过细

有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲（也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样，孩子只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

添加辅食时应注意哪些问题

乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿机体逐渐长大的需要，应及时添加辅食。婴儿消化道嫩弱，若不根据孩子的月龄大小以及实际需要，添加过量的辅食，或在婴儿患病时仍照常饮食，都会造成婴儿消化不良和吐泻等现象。因此，在添加辅食时要十分小心，不宜任意从事。

根据婴儿消化力及营养需要，添加辅食应逐渐增加品种。先试一种，待３－４日或一星期婴儿适应后，再添加另一种。量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，应停止各种辅食（果汁例外），等到病愈后再恢复。

上述是添加辅食时应注意的一般问题。然而婴儿个体差异大，需灵活掌握增添辅食的品种及数量，不能千篇一律。

辅食配制方法

橘子汁：橘子１只，将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个橘子约得果汁４０毫升。饮用时可加水１倍。

蕃茄汁：成熟的蕃茄５０克，白糖少许，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后

切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。

青菜水：青菜５０克（菠菜、油菜、白菜均可），清水５０克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮５，６分钟，将锅离火，再焖１０分钟，滤去菜渣留汤即可。

西瓜汁：西瓜瓤１００克，白糖１０克。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。

胡萝卜汤：胡萝卜５０克，白糖少许，清水５０克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约２分钟。用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀。

山楂水：山楂片５０克，白糖少许，开水１５０克。将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。将开水沏入盆内，盖上盖焖１０分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解即可。

苹果酱：苹果１／８个，白糖少许。把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎

土豆泥：中等个头的土豆１／７个、牛奶１大匙、黄油１／４小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状（也可在市场上卖的现成土豆泥），再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状

鲜红薯泥：红薯５０，白糖少许。将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮１５分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。

蛋黄土豆泥：过滤土豆泥１匙、切碎的苹果１大匙。取熟蛋黄１／２个进行过滤；把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合，然后放火上少许加热。

红枣泥：红枣１００克，白糖２０克。将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮１５，２０分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可。

四个月辅食

从米粉、蛋黄开始添加，慢慢到奶油胡萝卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等，从少量开始，添加新食物或加量后观察孩子的大便情况，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有异常，可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。

１、开始时应该逐样喂食，不应同时喂食多种食物，这样，如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时，应该间隔１－２周。

２、逐样喂食时每次要少量，如开始１茶匙，逐渐增加到２－３大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。在４—６个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳或奶粉。　如果宝宝初次不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试，或暂停３－４天后再试，通常，最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时，父母不能让他放任自流，应不断地试着喂，直到他愿吃为止，那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯，今后可能发生营养不足。

辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后，也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。　用小匙喂，使孩子习惯用匙进食，并锻炼吞咽能力。

几种辅食的做法果汁：选择新鲜水果洗净切半，将果汁挤出后以纱布过滤，原汁加等量温开水即可喂食。

菜汁：选择绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中煮一下，然后丢弃菜叶，冷却后即可食用。　果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，以汤匙刮取果肉，碾压成泥。　菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮或去茎，切段放入沸水中煮，煮熟后置于碗内用汤匙压碎成泥。

蛋黄泥：将新鲜鸡蛋整只放入沸水中煮熟，取出蛋黄以汤匙压碎成泥。　胡萝卜泥：把半截胡萝卜皮削掉，去掉中间的硬芯，切成小块，放入小碗用奶锅蒸，大约十几分钟后，可用不锈钢小勺按一按，捣成泥状，加入香油或核桃油，少添点盐（孩子的辅食从开始起用盐一定要淡些），再焖几分钟即可。

还有青笋泥，黄瓜泥，南瓜泥，冬瓜泥、白菜泥等。几乎当季的新鲜蔬菜，都试着给他尝一尝。实践发现，有一些果蔬适合蒸主要是胡萝卜、青笋、南瓜等；有一些适合煮，主要是白菜、青菜、菠菜，还有些就可蒸可煮了。

１）菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮５分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。

（２）番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。

（３）蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。

菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。

一天添一样．不再一天喂几种，这样的话宝宝万一拉肚子你都不知道是喂什么引起的．还有米粉不要用奶瓶喂．用小勺子喂．这样才能锻炼宝宝的吞咽能力．为以后吃更多东西打下基础．如果宝宝现在是纯母乳喂养也可以等到５个月再加辅食．以下这些资料你看看对你或许能有帮助：

把握最佳的添加时机

一般从４－６个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝４个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。

下面一些情况供父母参考：

１．宝宝的体重是否足够。体重需要达到出生时的２倍，至少达到６千克。

２．宝宝是否有吃不饱的表现。比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到８－１０次或喂配方奶粉１０００毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在６个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。

３．宝宝的发育是否成熟。宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。

４．宝宝是否具有想吃东西的行为。如别人在他旁边吃饭时他会感兴趣，他可能还会来抓你的勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明他对吃饭有了兴趣。

５．伸舌反射是否消退。很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，他常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到４个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。

６．宝宝尝试吃东西的行为。如果当爸爸妈妈舀起食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，他笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明他对吃东西有兴趣，这时你可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开你的手，说明宝宝不要吃也不想吃。你一定不能勉强，隔几天再试试。

让宝宝拥有一个良好的开端

添加辅食只要遵循平衡膳食的原则，按着宝宝的月龄添加适当的食物，宝宝就可以渐渐吃很多有营养的食品，但要注意以下几个原则：

１．一次只添加一种新食物，如果隔４－６天之后没有问题，再添下一种。这样宝宝的肠胃可以慢慢适应，以利于消化。如果同时吃多种新食品，出现了食品过敏都不知道是哪种食品引起的。如果发现宝宝有过敏反应，如出疹子、腹泻、呕吐等情况，你要及时找出是什么食物引起的，同时停止添加。

２．对宝宝来说，吃每种新的食物都是一种全新的体验，他可能会因为不习惯新的味道而做个鬼脸，或将食物吐出来。你不能指望每次宝宝都会马上吃下去，所以，每种新食物大约要试很多次才会被宝宝接受。

３．添加要由少到多，由稀到稠，由细到粗。比如米粉，开始只喂宝宝一小勺，第二天多喂二二勺，等宝宝食欲和大便都正常了，对新食物适应了，再慢慢增加分量。

４．给宝宝添加辅食，还要让宝宝以吃奶为主。为了不影响吃奶，要在吃奶半饱后再添加，半饱不饱的时候，宝宝最容易品尝新味道、接受新食物。

５．最好在宝宝心情愉快、你也轻松的状态下喂他辅食，紧张、不愉快的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣，不利于培养宝宝良好的饮食习惯。

６．辅食添加要根据宝宝的月龄，从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

妈妈最易犯的几种错误

有的妈妈觉得吃饭人人都会，不用学习，给宝宝吃东西就更简单了，妈妈做什么，宝宝吃什么。其实，吃饭是很有学问的，而宝宝的吃比大人还要讲究，如果你还有以下的错误观念和做法，一定要尽快纠正，别因此影响了宝宝的健康。

只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮：米粉是精制的大米制成的，大米在精制过程中，包在外面的麸皮以及外皮中的成分都被剥离，而大米的主要营养就在外皮中，所以最后剩下的精米只有淀粉。婴儿米粉中的所谓营养是在后期加工中添进去的，也就是所谓的强化，所以吸收当然也不如天然状态的营养好。中国老古话说的“精粮养不出壮儿”，其实就是这个道理。

经常有许多父母抱着宝宝看儿科门诊，说宝宝晚上常哭吵，胃口又不好，不知是不是缺钙。医生给宝宝补充了鱼肝油、钙剂等，吃了一个多月，还是吵闹。其实宝宝不是缺钙，而是缺少维生素Ｂ１，维生素Ｂ１在五谷杂粮中含量最高，所以，给宝宝吃五谷杂粮是非常重要的。妈妈可将燕麦、小米、玉米等熬成糊糊，给宝宝食用，放在冷藏室内可保鲜３天左右。

认为营养都在汤里，给宝宝光喝汤：有的父母认为汤水的营养丰富，因此只给宝宝喝菜汤、肉汤、鱼汤，甚至用汤来泡饭。父母的出发点是好的，但并没有把最好的给宝宝吃。因为，汤里的营养只有５％－１０％，更多的都在肉里，再怎么煮，汤的营养也不如食物本身的营养多。还有的父母把青菜、水果煮一煮，给孩子喝汤，觉得这样就可以补充维生素，其实，经长时间煮过的青菜、水果已损失了大量的维生素和营养素。

认为蛋黄是补铁的唯一食品：现在父母给宝宝添加最多的就是蛋黄，蛋黄含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素Ａ、还可以补铁。实际上蛋黄含铁量较高，但吸收率非常低，因为里面的磷酸跟铁结合起来，不容易被宝宝吸收。含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡、鸭、猪血也都是很好的补铁食品。

认为宝宝月龄小，有些食物不敢给他吃：其实你只要遵循添加的原则，由少到多，由细到粗，一种到多种，给宝宝一定的适应过程，一般大人能吃，宝宝都是可以吃的。开始宝宝好像能吃的食品不多，但是如果宝宝对每种食品的消化吸收都很好，肠胃也不出问题，很快

就可以吃更多东西了。有的肠胃不太适应，或者身体有其他不舒服，比如出牙，可以添加得慢一点，多等几天。

一个宝宝从五、六个月到一周岁，如果平均每周添一种，可以添加３０种食品。粮食可以吃大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条；豆类可以吃豆腐等各种豆制品；种子类可以吃芝麻酱、核桃粉；蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、黄瓜、土豆；水果类可以吃香蕉、苹果、梨、李子、桃子、芦柑、大枣、葡萄；真菌类可以吃蘑菇、香菇，还可以吃鸡肉、肝粉、鱼粉、虾仁、蛋类和海产。

这样才能做到营养均衡，不会养成宝宝偏食、挑食的坏习惯。当然，每个宝宝的个体差异不同，有的宝宝会对某些食物过敏，父母也要仔细观察

儿的喂养－－单纯哺乳期

出生后第一个月，婴儿只会用舌头前后移动作吸吮动作。此时如把固体食物放入婴儿口中，食物会被舌头推出口外，而不大会被咽下，这就是为什么液体食物在这时期是最适合的。　到了３个月，婴儿对嘴唇及舌头的运动控制得较好，开始能接受用匙喂哺，但此时仍不鼓励多吃固体食物，因为：

ｌ　婴儿的消化系统功能尚未完善，还不能消化吸收复杂的食物，未能完全被消化吸收的固体食物对未成熟的肾脏会增加过多的代谢负荷。

ｌ　婴儿的头部仍需被人支撑才能竖直，而且他不会表达进食量是否足够。　ｌ　进食固体食物会减少吸吮反射，哺母乳的婴儿减少吸吮会使母亲的乳汁分泌量减少。

４－６个月

婴儿的喂养－－开始添加固体食物

作了决定您的婴儿是否可开始喂哺固体食物，可参考以下的提示并向保健医生咨询：　ｌ　把孩子靠着坐起时，他的头能稳定地竖直，如不能坚直，则孩子尚不能进食糊类食物。　ｌ　舌头的推动反射已消失，可作以下检测：用婴儿匙盛少许稀粥喂入婴儿口中，如粥立刻被推出，说明舌头的推出反射尚未消失，而不能喂食半固体食物。

ｌ　婴儿表现对大人的食物感兴趣。

ｌ　婴儿的舌头上下运动与前后运动表现同样好，到第４个月，婴儿可开始添加一些柔细的半流质食物，如水果泥（木瓜、香蕉、苹果），捣烂的蔬菜（胡萝卜、菠菜、土豆）及米糊。一开始可加１－２匙糊状食物，喂时不要把匙放得太深，以避免可能引起噎塞。婴儿可能会转头，闭紧嘴巴表示他吃够了，也可能用哭来表示不要再吃，此时不能强迫进食，可继之喂奶以保证吃饱。

喂食表

晨６－７时　奶＊

晨９时　果泥或菜泥

晨１０－１１时　奶＊

午后２－３时　奶＊

午后４时　过滤菜糊汤

午后６－７时　奶＋米糊

－１１时　奶＊　午后１０

＊母乳或婴儿配方奶

４－６　奶谷类水果蔬菜肉类及其他母奶或配方奶婴儿米糊或大米粥刮泥过筛木瓜、香蕉、苹果压烂、泥状胡萝卜、蔬菜、土豆蛋黄煮烂的豆类、碗豆、豆腐　４２１１试喂　２１０－２４０ｍｌ１－　２汤匙１／４－１／２碗２－　３茶匙２－３茶匙１／４个２－３茶匙　ｌ　开始运用强化铁婴儿米粉ｌ　添新的水果或蔬菜，应每周一种ｌ　不要加糖或盐ｌ　果、蔬菜汁应稀释（１份果汁加１份水）ｌ　１岁以前不吃鸡蛋白ｌ　辅食品应在喝奶前给与

４，６个月宝宝

奶类

＊母奶或婴儿配方奶

一天食用量：５次；每次１７０，２００ｃ．ｃ

水果类

＊柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果一天食用量：稀释果汁１，２茶匙

蔬菜类

＊胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜一天食用量：青菜汤１，２茶匙

五谷根茎类

＊米糊、麦糊

＊稀饭或面条、面线

＊吐司面包

＊馒头

一天食用量：麦糊或米糊３／４，１碗，最好先以米糊喂食

加辅食最好是从米汤加起，因为米汤对胃肠很好。给宝宝加辅食一定要从稀到稠，由淡到浓，以免引起消化不良，不可以一开始就添加泥状或固体状食物，宝宝难以消化，像菜水、果汁、米汤都是用来过度的，当宝宝适应了可以过度到米粉、菜泥、果泥、肉泥（建议吃亨氏的，添加的顺序不能错）而且添加新的食品时，一天只能喂一次而且不能同一天尝试２种或多种新食品，而且量一定要小比正常量要小个一倍或者更少。而且在宝宝适应了辅食之后添加的辅食要多样化，不能说买一盒米粉吃不完就什么也不给吃，天天就吃这一盒米粉。　举个例子吧：比如宝宝开始添加辅食了，乘２勺米粉，（我建议宝宝第一次加东西从２勺加起，以免宝宝过敏或消化不了）加水沏开给宝宝（要在宝宝心情愉快的时候喂）吃完后，这一天剩下的时间就只能喝奶不能加任何辅食，除非是宝宝以前就吃过的比如米汤。第二天到第七天一样。在７天内你如果确认宝宝没有过敏便便没有变化可以加第二样辅食菜泥，吃法同上也是２勺或者更少，在吃菜泥期间可以给宝宝添加吃过的米粉和米汤。在宝宝适应了这两样以后可以加蛋黄，第一次加蛋黄我建议加８分之１蛋黄，因为有的宝宝会过敏，不要沏的太稠，而且蛋黄要开锅后再煮１０分钟才可以给宝宝吃，最主要是蛋黄跟蛋青中间有层膜一定不要给宝宝吃，那层膜是过敏源。只要宝宝适应了这些东西之后就可以随便给宝宝加了，妈妈不用担心的。像果泥呀菜泥呀米粉啊，只要宝宝吃就给就行但是不能超过最大量，米粉盒上就写着的，亨氏的泥不能超过３分之一瓶，慢慢你就会知道宝宝可以吃多少了。而且４个月的时候可以加的东西也是非常少的，５个月就好了像小面条啊，疙瘩汤啊，肉松啊，什么的好多呢。４个月你要是怕宝宝吃的太单一可以加点合生元的粉还有伊威的我儿子一直在吃挺好的。蝴蝶面先不要给宝宝买了我儿子现在６个月了都吃不了，太硬。还有记得多给宝宝喝水啊，我儿子挺能喝水了便便还干呢后来吃果蔬好点了。果汁也要给宝宝喝。添加辅食要在白天，也就是宝宝早上起床后的第一餐要喝奶，第二餐吃辅食，第三餐吃奶，第四餐吃辅食，第五餐喝奶然后宝宝就该睡觉了。吃完奶大概４个小时吃辅食，吃完辅食２个小时就差不多要喝奶了，但是以后如果吃面条了就不一样了，慢慢妈妈就能摸到规律了，不用心急，但一定要换样给宝宝吃，不要总吃一样，比如上一顿如果吃米粉了，下一顿就吃点菜泥，或者你可以把蔬菜煮熟了直接给宝宝吃蔬菜。我都是买２到３盒米粉让我儿子换着吃的。祝你的宝宝健康～～～～对了如果宝宝便秘的话可以喝点火龙果的汁挺好的。　＾．＾

作文四：《小学作文－五寸胡萝卜的自述》500字

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：／／．ｄｏｃｉｎ．／ａｆｅｉｄｏｃ８１　做人要做一个诚实的人　　我为你喝彩　　梅花

五寸胡萝卜的自述

“大家好，我叫五寸胡萝卜，我的身高约有五寸左右。是一种营养丰富、老幼皆宜的好蔬菜。”

我们的服装类型有很多：有穿黄色长裙的、有穿橙色休闲装的、有穿橙红色旗袍的，还有穿紫色礼服等不同颜色类型的漂亮衣服。

据有关资料的记载：每１００克胡萝卜中含钙１９毫克、磷２３毫克、铁１．９毫克、维生素ｃ６毫克、尼克酸０．３毫克、ｂ胡萝卜素３毫克、还含有丰富的蛋白质、丙氨酸、天门冬氨酸、赖氨酸等九种氨基酸，十多种酶、葡萄糖、果胶、ｂ维生素和许多矿物质。另外，胡萝卜素可以冶夜盲症。近视、弱视的朋友也要多吃点。嘿！你们也真嘴馋！我还要交代一件事，别把我和白萝卜大哥给缠在一起吃了，这可是不行的事，我富有胡萝卜素，大哥也富有维生素ｃ，而且，这两种营养在一起，还会打架，引起败血病。这次，别说我是逗你玩的，到时候可别怪我没提醒你！

有一次，五六个小孩跑到我们这来，摘走了我的兄弟姐妹像“毛笔”一样的花，看他们，玩得多开心呀！这种花春天是绿

１

色的，夏天就变黄变老了，瞧，花在他们手中一会儿是“小毛笔”，一会儿是“竹蜻蜓”……好多种“玩具”从他们手中变来变去的。我们乐滋滋地笑了。

我就是五寸萝卜，你们喜欢我吗？

２

作文五：《[优秀作文]带引号的胡萝卜》400字

带引号的胡萝卜

我的童年中有着许许多多的趣事，每当我想起这些趣事，常常会令我大笑不止。下面就让我跟你分享一个吧！

有一天，在我大概６岁时我下楼去玩，玩着玩着我看见地下有几个圆形的颗粒，一开始，我对它们并不在意，后来我觉得他们外形奇特就捡了起来。回到家，我立刻问妈妈：妈妈快看，这是什么东西呀？妈妈看了一眼，漫不经心地回答：可能是一颗胡萝卜的种子吧！我看着手里的种子，心想：明天我一定把它种到花盆里。

说到做到，第二天一早，我就拿着铲子和种子下了楼。其实那是几颗葫芦种子，并不是胡萝卜种子。不过，当时的我认为那是几颗胡萝卜种子。我把种子种在了地里。我心中的胡萝卜一天又一天地长着。没过多久，胡萝卜长出了一个可爱的小葫芦。

于是，我就认为这东西就是我平时吃的胡萝卜。

有一次，我看一个人在葫芦上雕刻。我就问妈妈：妈妈你看那人在胡萝卜上干嘛？那人也听到了这句话，他吃惊地问：什么，你说这是胡萝卜？对呀！我理直气壮地说。那人听了。立刻捧腹大笑，害得我还以为他得了神经病。　　　这一切都源于妈妈的一句话，我一定不像妈妈学习，做一个谨慎的人！　　　北京小学五年级：张清宜

点评教师：谭川老师

作文六：《鸡蛋胡萝卜茶叶的材料作文》2800字

有位哲人说：社会是锅沸腾的开水，关键看用什么材料投入。第一种是生鸡蛋，第二种是胡萝卜，第三种是干茶叶。结果呢？第一种被煮硬了，不再有梦想与鲜活。第二种被煮软了，变成软塌塌的胡萝卜泥，随遇而安，迁就规则。而第三种呢，干巴巴的茶叶渐渐舒展开来，一锅清水变成喷香的茶水。当人被世界改造时，是一种滋润的、舒展的、找到自我的状态，同时凭自己的力量又一次次改变世界。

【注意】①选好角度，确定立意，自拟题目；②不得脱离材料内容及含义的范围作文；③明确文体，但不得写成诗歌；④不得抄袭、套作；⑤不少于８００字。

瞄准人生的靶心，找准自己的方向

对于一般没有航向的船来说，任何方向的风都是逆风；对于一锅煮沸的开水，而你又不可避免地跳下去，是选择做一枚生鸡蛋，做一根胡萝卜，还是做一包干茶叶呢？其实，每种不同的选择便意味着各样的人生，或光彩夺目，或庸碌无为，只有把握自身，定位自己，方得长久。

生鸡蛋一般的人生，由怀揣青涩梦想到满目仇恨，愤世嫉俗。谦谦君子周公瑾，一代军事枭雄，战场上挥斥方遒，指点江山，战场外善弄弦乐，美人抱怀。可谁知天意弄人，偏偏出了个诸葛亮，从此，一代良才变成深心妒怨的阴险之人，变得愤世嫉俗，最后以一句“既生瑜，何生亮”草草收场，实为可叹！而扫眉才子李清照，命途多舛却毫无怨恨生命之意，丈夫逝后，一个人殚精竭虑编撰金石录，完成了丈夫的未竟之功，无悔而终。不应该选择生鸡蛋一样的人生，人生若充满了怨念，妒意，便失去了他本身该有的品质。即使荆棘丛生，也要认清自己，找准方向，踏上漫漫征程。

胡萝卜一般的人生，由正直向上到人云亦云，毫无主见。一次日本核辐射，中国人的本性显露无遗，先是举国欢庆，大呼“打倒小日本”，而后核电站地震，人人自危，争相买盐，为了一袋盐，有人不惜满口脏话，甚至大打出手，超市里更是人山人海，如蝼蚁般争相竞过独木桥。泱泱中华，逾越百年，历尽沧桑，而今却为了小小加碘盐不惜颜面，实为可叹！本该属于中国人的正直、坚毅、不趋炎附势的美好品格却被精神黄土越埋越深，一点点地变得自私自利，人云亦云，国人需要拯救，而当务之急便是戒掉恶习，找回属于中国的那份坚持自我，不盲目跟风的精神品质，如此一来，中国才会拥有光明未来。

瞄准人生的靶心，找准自己的方向，不做生鸡蛋，不做胡萝卜，做一包平淡的茶叶，以本质夺人，以生命显示人生无价。

做一品香茗

在社会这锅沸腾的开水中，我们踽踽独行，同样怀着一颗豪情壮志的心，同样有着改造世界的梦想，但经过这开水的孕育，我们最终会是什么？

当我们选择成为鸡蛋与胡萝卜，只能品尝失败的滋味。

选择成为香茗，张开怀抱迎接社会。

当茗茶浸入开水中时，它没有选择缩成一团，而是将自己舒展开来，迎接这开水的洗礼。虽然有时开水的温度过高，却一直找寻着自己最滋润的状态。

钱伟长好比那杯茗茶，他以较高成绩考入清华大学，但物理成绩却只有５分，本应报考文科专业的他，在当时的

选择成为香茗，用自己的香气感染社会。

投桃报李

社会如沸水，投之以鸡蛋，报之以坚硬；投之以萝卜，报之以软弱；投之以干茶，报之以香茗。

社会如沸水，大众如鸡蛋，是沸水的高温使鸡蛋原本柔软的内心变得坚硬，是社会的热点使大众原本古道热肠的内心变得冷漠。

偏远小城，宁静安详。扶老奶奶过马路，送受伤的人去医院，拾到现金交给警察叔叔，屡见不鲜，耳熟能详。时代进步，科技进步，都市繁华，路边摔倒的老人，众人不闻不问，路上撞伤的行人，众人视若无睹，路旁停放的“黑车”，警察静观其变。为何会变成这样？因为沸腾的水凝固了鸡蛋的内心。“好人救人反被讹”“碰瓷”“钓鱼执法”等一系列社会热点冷冻了众人的内心。投一颗坚硬的鸡蛋，报一个冷漠的社会。

社会如沸水，终生如萝卜，沸水煮去了萝卜的型，社会吸去了众生的魂。

古代多少人，怀有少年中国梦，愿踏入官场，精忠报国。但有多少人能为之坚持一生？众人或随波逐流，或独自清高，或归隐山林。面对黑暗官场，他们无能为力，只能随遇而安。官场沉浮，吸取了他们兼济天下的英魂，而今多少人，少时怀伸张正义之梦，岁月荏苒，物是人非。还剩几人固守本心？大多磨去棱角，日渐圆滑，不鸣不平之事，不诉不白之冤。人世沉浮，吸去众人的魂，失去英义之魂的国家，怎可不任人凌辱？投一盘软趴趴的萝卜泥，报一个软弱的国家。

社会如沸水，愿众人做茶，固守本心，不易外型，为清水留一方清香。

愿做干茶，沸水之下固守本心，沸水之中不易外型，报一己之全力，报一社会之芳香。

作文七：《关于胡萝卜的作文250字》1500字

关于胡萝卜的作文２５０字

胡萝卜＂　篇一：胡萝卜小兔，２５０字，

从前，在一座森林里住着一只小兔。由于他爱吃胡萝卜，别人都爱叫他胡萝卜小兔。

一天，不到六岁的胡萝卜小兔决定独自去胡萝卜田里去拔萝卜。于是，他趁妈妈不在家，偷偷地去拔萝卜去了。

他走着走着，突然，他想起了装胡萝卜的篮子忘了拿，没办法，他只好回家。可是粗心的他忘了回家的路，此时又冷又饿的小兔想起疼爱他的妈妈，不由得伤心地流下了泪水。

不一会儿，远处隐隐约约传来妈妈的喊声：胡萝卜兔，胡萝卜兔～

哦～是妈妈～胡萝卜兔急急忙忙跑过去，扑到妈妈的怀里。这时，胡萝卜小兔觉得这比吃了满满一篮胡萝卜还开心。

篇二：萝卜不见了，２５０字，

一天早上，天气晴朗。小红拿着一个很大的木筐高高兴兴地去田地上拔萝卜。不一会儿，整筐又大又红的胡萝卜发出诱人的香味。小红捧着萝卜往家走，她一边走一边乐滋滋地想：爸爸妈妈一定会夸我是个孝敬父母、爱劳动的好孩子。

想爸爸妈妈眉开眼笑的样子，小红心里乐开了花。回到家后，小红准备把胡萝卜放到桌子上。拿出来一看，小红大吃一惊，胡萝卜只剩下菜叶了。她觉得很奇怪，自言自语地说：刚刚不是很多吗，怎么现在连一个萝卜的影子都不见了呢，小红就把整筐萝卜都找了一遍，原来是一只小兔子吃光了萝卜。气呼呼的她把小白兔一下子拽了出来对它说：你真是一个贪心而又调皮的小兔子啊～

篇三：萝卜不见了，２５０字，

一天早上，小红拿着一个很大的木筐去田地上拔胡萝卜。

不一会儿，小红拔了一整筐又大又红的胡萝卜，散发出诱人的香气，她一边走一边想：爸爸妈妈一定会夸我是个孝敬父母，爱劳动的

好孩子。看见爸爸妈妈眉开眼笑的样子，小红心里乐开了花。回到家后，小红准备把胡萝卜放到桌上，可是一看，一整筐又大又红的胡萝卜不翼而飞了，她觉得很奇怪，怎么不见了，那么多萝卜一下子就不见了呢，她见到一只小兔子在啃着最后一个萝卜呢～小红又气又好笑地把小兔子揪出来，并对它说：你真调皮～。

原来是小兔子偷吃了胡萝卜。

篇四：吃胡萝卜，２５０字，　马浩桐

一天，阳光明媚，小兔哼着小曲出来散步，走到河边，突然，发现河对岸有很多又大又红，香脆爽口的胡萝卜，馋的小兔直流口水。可是，小兔心里想，萝卜在河对岸，我怎么过去呢，

小兔想了半天，也没有想到办法，于是，小兔打算放弃这些萝卜。就在这时，一只乌龟游来，看见小兔愁眉苦脸，就问：小兔你怎么了，小兔说：我想吃对面的萝卜，可是我过不去。乌龟灵机一动，说：我可以背你游过去。小兔一听，高兴地跳了起来。

过了一会儿，小兔稳稳地骑在乌龟身上，乌龟飞快地游着，小兔激动地等着吃新鲜的萝卜，它感觉自己幸运极了。

过了几分钟，乌龟终于把小兔送到了对岸，小兔到达了自己的目的地，很感谢乌龟这次帮助，小兔说：我请你吃萝卜吧。乌龟说：不用，我去看奶奶，奶奶会给我做饭的，谢谢你，再见吧

篇五：胡萝卜钓猪，２５０字，　王誉霈

今天，弟弟本来想去钓鱼，可是天下着鹅毛大雪，钓不了鱼。弟弟觉得无聊，便拿来了胡萝卜在那儿玩，我突发奇想：猪不是喜欢吃胡萝卜吗，我干嘛不去钓猪呢，　我的想法得到了弟弟的同。于是，我们来到了猪圈，准备钓猪　。我先来，猪刚刚接近胡萝卜，我把钓竿一提，它就扑了个空。我像这样了玩几次，猪像生气了一样，哼哼着扭着屁股走了，任凭我怎么逗，它都不理我。嘿，猪也有脾气啊。轮到弟弟了，弟弟刚刚笨笨地将钓竿伸进猪圈，那猪就飞快地转过头来。一口抢跑了胡萝卜。可能那猪有点烦我了～

怎么样～我的趣事名副其实吧～

哎～如果你们把肚子笑疼了可别怪我啊～

作文八：《[优秀作文]兔子的胡萝卜》800字

兔子住在城市里，自从有了一根胡萝卜，他的生活就和以前不一样了。他在任何时候都抱着它，就连和其他兔子赛跑都抱着它；他到哪里也都抱着它，就连和其他兔子郊游都抱着它。

冬天到来的时候，兔子收拾了行李，决定回到乡下。

一路上，他梦想依靠泥土和他辛勤的劳动得到更加多的胡萝卜。他觉得：兔子的幸福生活就应该是这样的。

在树林旁边，风静静地吹着灌木，他遇到了雪人。雪人孤独地站在雪地上。

他们一起聊天气，聊雪地上的脚印，聊开心的和不开心的事情。其实，雪人最想聊的是胡萝卜。因为他还没有鼻子，他好想拥有一个胡萝卜的鼻子。

但是，雪人没有说出心里真正的想法，他想，或许他还可以拥有这样的鼻子，比如：煤渣鼻、燃烧着的香烟鼻、树枝鼻、红辣椒鼻、瓶盖鼻、报纸卷的鼻子。反正不是胡萝卜鼻子，因为他一眼就看出来，胡萝卜是兔子最喜爱的东西。

临走的时候，兔子忽然发现雪人没有鼻子，他想，没有鼻子就不能闻到各种味道，这一定是雪人生活中最遗憾的事情。

所以，兔子想都没有想，就把胡萝卜插在了雪人的脸上。

雪人还没弄清楚发生了什么事情，兔子就像雪球一样滚动着离开了雪地。

雪人站在空旷的雪地上，闻到空气里弥漫着胡萝卜的味道，他觉得自己是世界上最幸福的雪人。

一只小鸟飞累了，停在雪人的胡萝卜鼻子上休息。

他们一起聊天气情况，聊地上的脚印，聊兔子的胡萝卜。

鸟饿了，雪人就让他啄胡萝卜，这是多么有营养的胡萝卜啊。

春天到来的时候，雪人融化在泥土里。

小鸟把吃剩下半截的胡萝卜鼻子种在雪人站过的地方。

没有了胡萝卜，兔子在乡下没事情可做，他决定重新回城市生活。

兔子经过树林的时候，风仍然静静地吹过，但他看不见雪人了，兔子有些伤感地擦了擦鼻子。

鸟来了，他是来照看胡萝卜苗的，在雪人站过的地方，鸟让兔子看一棵绿绿的胡萝卜苗。鸟说，这棵胡萝卜苗，是雪人让他照看的，它属于兔子。

作文九：《作文：胡萝卜里的爱》900字

胡萝卜里的爱

当我被诊断为近视眼后，妈妈就到处打听：有什么方法可以防止视力下降。当她得知多吃胡萝卜能提高视力，就决定每餐烧胡萝卜我吃。

从此，胡萝卜成了我们家餐桌上必不可少的菜，别人家是青椒土豆丝，我们家是青椒土豆炒胡萝卜丝，还有芹菜拌胡萝卜丝，西兰花炒胡萝卜丝，，笋干鸭堡胡萝卜，连红烧鸡块里也加了胡萝卜，早饭的面条和稀饭里也加了胡萝卜，什么饭菜里都加了胡萝卜。妈妈可真是个天才，什么饭菜里能都加胡萝卜。当然，我没几天就吃腻了，后来，我只要一见到胡萝卜，就没胃口吃饭了。于是，我对妈妈说：“妈妈，我能不能不再吃胡萝卜了，就算再好吃的菜，天天吃也有一天会吃腻的，现在我只要看到胡萝卜就没有胃口了。”“好的！”妈妈很爽快地答应了。

第二天早上，妈妈给我做了一些饼。我看到桌上没有了胡萝卜，我兴奋的叫道：“终于不用吃胡萝卜了。妈妈，我爱你！”妈妈微微一笑。我拿起一个饼“啊呜”一口咬下去，“嗯，妈妈这个饼可真好吃啊！”妈妈神秘的一笑，说：“你猜猜是什么馅的？”我一看，黄黄的“咦？”我惊讶的叫道：“胡萝卜馅？”“是的。挺好吃的吧，做这个可花费了我不少时间呢，不过，还好你喜欢吃，总算没有白做。”

又过了一天，吃午饭的时候，“咦？”我惊讶的叫道“妈妈，今天你忘买胡萝卜了吗？”“不是，我看现在你不喜欢吃胡萝卜就不买了，不过你要注意用眼卫生，多做做眼保健操，还有我给你买了瓶胡萝卜素，胡萝卜素可能比胡萝卜好吃点，你吃吃看。”

我接过那瓶胡萝卜素一看价钱要三百多元呢。赶紧泡一杯尝尝，“哇”味道怪怪的好难吃哦！还是妈妈烧的胡萝卜好吃。我跑到妈妈跟前对妈妈说：“妈妈，我跟你说个小秘密，我早就喜欢上胡萝卜了，我觉得还是你烧得胡萝卜好吃，以后不用花那么多钱买什么胡萝卜素了，我知道你都是为了我好，我一定会好好保护视力的。就像爸爸说的，一样好的东西，但是你不喜欢它，你不能一味的排斥它，要试会去接受它，这样你就会慢慢地喜欢上它。”

指导老师　高慧娟

浙江省萧山区任伯年小学　６０１班　　　　叶超然

作文十：《胡萝卜的自述作文450字》5600字

胡萝卜的自述作文４５０字

“大家好，我叫胡萝卜，我是一种营养丰富、老幼皆宜的好蔬菜。我身体中最丰富的成分就是胡萝素，远比其它蔬菜姐妹多。”

“我们形态各异：有些是长筒形的、有些是短筒形的、还有些是长圆锥形的，我就是长圆锥形的。”

“我们有很多类型的衣服，我们有的穿黄色的长裙、有的穿橙色的休闲装、有的穿橙红色的旗袍、还有的穿紫色的礼服等不同颜色、类型的衣服。”

“有人曾经测试过，小一些的伙伴含糖更多，味道更甜，口感也脆一些。其中，紫色的伙伴含有番茄红素最多，营养价值最高，大家都叫它们‘大姐’；红色伙伴的胡萝卜素和番茄红素也比我多，营养排名居第二，我们就叫它‘二姐’；而橙黄色伙伴的口感和营养相对来说，还差一些。所以，它们就叫我‘三姐’。现在大家知道为什么大姐能穿礼服了吧？那是因为它的营养价值高，上帝送了它一件礼服。”

“我们的后代像一个娇生惯养的小公主，这位小公主每天只走几步路，而且，它受不了干燥，它喜欢走湿润的路，喜欢寒冷，最后，我要说的是，这位公主的要求还真多！”

“还有，你们不能让我和白萝卜大哥在锅里相遇，虽然我们很友好，我又富含胡萝卜素，白萝卜大哥也富含维生素ｃ，但是，这两种维生素会打架，引起败血病，这句话可是比珍珠还真啊。”

萝卜的自述作文４００字

嗨！大家好！我是一个白白胖胖的萝卜。几个月前，主人把我的胚胎——种子，植入了这片土地，我就慢慢的从湿软的土地里生长成熟。

我们的样子憨厚可爱，头大身子小，身下长着须根，头上长着一顶绿色的花形帽子，像把大伞替我遮风挡雨。

咱们萝卜家族分成了两族，红萝卜和白萝卜。我们白萝卜族享有“十月小人参”的美称，人们还常说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”白萝卜还含有丰富的维生素Ａ、Ｃ、蛋白质、碳水化合物和钙、铁的微量元素。大家都知道梨的维生素Ｃ的含量很高。你可知道我们萝卜的维生素Ｃ的含量可是梨的八至十倍，这种维生素Ｃ可提高免疫力，有预防癌症的作用。

说到吃法（有点恐怖），方法可多了——可以炒、炖、腌、泡、凉拌等等等等。要说味道，得数炖萝卜的味道最好。首先，将萝卜的叶子给剁了，再用刮子把皮儿给刮掉，然后洗干净用刀切成丁。如果喜欢的话。可以先放入一些牛肉进去炖，等快熟了的时候把萝卜放进去，加入少许的盐和葱段，这样会使萝卜更好入味，味道更鲜美。炖好后，闻着味道就让你垂涎三尺，咬一口，啊！真爽！（不好。我都已经“口水直流三千尺”了）。

“啊！”随着我的一声惨叫。已经被我亲爱的主人大切八块，吞进肚子里了。

我喜欢的胡萝卜作文１５０字

我喜欢的蔬菜有很多，有大白菜；有菠菜；还有南瓜……可是我最喜欢的就是胡萝卜了。

胡萝卜的叶子非常短，是锯齿状的，叶子是绿色的，胡萝卜的能吃的地方是红黄色的，而且，它是从地上发芽，果实是在土地里慢慢长出来的，果实上还有一些裂纹。

胡萝卜还有营养，维生素Ｃ含量是最高的，它的维生素也很充足，我爸爸说过，胡萝卜有“小人参”之称，因为它营养充足。有一天，我正在吃饭，看见了一盘有胡萝卜的菜，我就尝了一口胡萝卜竟然是甜的，非常的甜，好吃极了。

我喜欢胡萝卜；因为它很有营养。

由胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆想到的……作文８００字

这是一个寓言故事。

故事的主人公叫玛丽。有一天，她考试考砸了，沮丧地回到家中。他父亲看到了，并没有责骂她，而是当着她的面，将胡萝卜、鸡蛋与咖啡豆扔进议一锅滚烫的沸水里。一会儿，坚硬的胡萝卜变软了，原本是液态的鸡蛋变成了固态，咖啡豆则变成了一锅香浓的咖啡。

当人们遇到困难和挫折时，不同的人有不同的表现。胡萝卜指的是那些色厉内荏的人，鸡蛋指的是那些百折不挠的人，咖啡豆则暗指那些征服自然、改造环境的人。

这个寓言要告诉人们的是：我们要学咖啡豆那样勇于改造环境。

显然，在这则寓言中，胡萝卜是受人嫌恶和诟病的对象，鸡蛋地位居中，而咖啡豆却倍受赞誉。

但我却不这么认为。

同样是一锅开水，胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆虽然态度各不相同，但是却有同样的一个下场，那就是被人吃掉。为什么这样呢？因为它们并没有超越自己。虽然它们从外表上看，是发生了天翻地覆的变化，但是它们的实质却没有变——它们都是食物。

真正勇敢的人，不是敢于改造环境的人，而是敢于改造自己的人。

敢于改造环境，确实是一种进步，总比那些连改造环境都不敢尝试的人要好，但并不是最好的生存办法。一个敢于改造环境的人，并不是最勇敢的人。为什么我会这么说呢？试想一下，如果你处在一个易变的环境中，你就算改造了眼下这个环境，让这个环境适应你，等到这个环境变化后，来到新环境，你该如何生活下去呢？是要在继续改造这个新环境吗？我想问下这些人：你们不累吗？！敢于改造逆境的人，他永远只是被动地应付着，自身的能力永远得不到提高，试问这样的人，他勇敢吗？

１８５９年，达尔文发表了《物种起源》，揭示了“物竞天择，适者生存”的道理。达尔文认为：只有适应环境的物种才可以生存下来。如果不能适应这个变化的环境，那么这个物种就会被淘汰。人类也是这样。为了适应几万年的筛选，人类开始改造自己：为了方便生产和生活，人类断去了自己的尾巴；为了方便走路和劳作，人类站直身子走路，成了第一种会站起来的生物；为了提高自身的生存能力，人类开始思考，开发了大脑，于是智力得到提升……正是这一系列对自身的改造，人类才得以生存下来。

一个改造自己的人，他懂得往优秀的方向发展，他懂得找出自身的瑕疵，并且努力地去改正它，他懂得努力地提高自己对抗逆境的能力，那么当他真正遇到了逆境，他也会得心应手地生活在常人无法想象的逆境中。试问这样的人，你能够说他不勇敢吗？

所以，当我们在遇到困难时，不应该试图改变目前的处境，而应该冷静分析原因，找出自身的不足，及时的弥补，这才是真正的勇者。

福建省仙游县第一中学高一：林震

胡萝卜的自述作文４５０字

“大家好，我叫胡萝卜，我是一种营养丰富、老幼皆宜的好蔬菜。我身体中最丰富的成分就是胡萝素，远比其它蔬菜姐妹多。”

“我们形态各异：有些是长筒形的、有些是短筒形的、还有些是长圆锥形的，我就是长圆锥形的。”

“我们有很多类型的衣服，我们有的穿黄色的长裙、有的穿橙色的休闲装、有的穿橙红色的旗袍、还有的穿紫色的礼服等不同颜色、类型的衣服。”

矮个子胡萝卜的一生作文８００字

我是一根很小的胡萝卜，长在一片绿油油的菜地里，进过几个月的发育，我成熟了。我的个子很小，主人决定把我吃了。

和我一样倒霉的还有许多同伴，他们都和我差不多。主人看着我们这些小个子，长叹道：“这个月，又要吃胡萝卜了！哎！”

我们睡在篮子里，趴在主人背上，跟着他走山路，颠簸了一个多小时，终于到家了。

我趴在最上面，主人想都没想就拿起我和另一个同伴拿去炒菜了。

主人拿着我，在水盆里用力的搓呀搓，不到一分钟，我就掉了一层皮。主人把我按在砧板上，拿起刀就要切。那锋利的，刺眼的刀片实在是吓人，可惜我不会叫，不然我也不会落到这种地步。这时，主人的妻子来了，她看了看我，说：“孩子都吃腻了，换种吃法，蒸着吃吧！”终于摆脱了被“车裂”的危险，我长舒一口气。接着，主人的妻子就把我放进了蒸锅。我在盘子上等着，只听“咔咔”几声，开火了。一开始我觉得没什么，只是有点热。因为我连气温４０多度都经受住了，还怕这一点小小的桑拿？可是，水不一会就开了，这时我才明白，这里的温度会比４０度要高的多。又过了一分钟，我完全受不了了，渐渐的沉睡下去……

“孩子，对不起！今天还是胡萝卜——额，不过今天是蒸的，应该好吃一些！”主人的妻子似乎很内疚，“明天不吃了好不好？”“不嘛——”小孩好像要哭了一样，“前天说了不吃了，昨天又吃。昨天又说了不吃了，今天还吃。今天还来骗我，我不吃了。呜呜呜呜——”

看到这里我觉得我好像是一个罪人，害得他们全家天天吃我们这些胡萝卜，哎，我又能有什么办法呢？

“我知道你吃腻了，但我有什么办法呢？这些萝卜卖不出去，只能吃！”他无奈的摇了摇头，“你不吃也行，饿了我不会管你！”

孩子听了，一边抽泣，一边把我一口一口吃进去。我刚想喊疼，突然发觉我对身体的一切都没有知觉了。我就这样被吃了下去。渐渐的，我感到身体在小孩的咀嚼下慢慢变化，不久，我就被他口中的淀粉酶变成麦芽糖了。他的唾液将我全身包裹着，全身都变得滑滑的，几下子的功夫，我就被咽下去了。接着，我想坐着封闭式垂直冲浪滑滑梯一样，顺着２０多厘米的食道滑下去，掉进了胃里。我在胃里被磨来磨去，一只翻滚着……直到我被磨的成了一堆沙子一样细的碎渣。我被送进十二指肠，那里摘得能把我压成一条线。在肠子的蠕动下我还被送进空肠里，然后是盲肠，回肠和结肠……经过了一番周折，我的营养被小主人吸收了，我的汁液和水分变成了小主人的血液，这也算对他的一种补偿吧！最终，我的那些残渣被肛门排出到体外。

我的一生结束了。

长沙市麓谷中心小学六

爱贪小便宜的老婆婆；拔胡萝卜的故事（颜欣佳）作文１１００字

爱贪小便宜的老婆婆

我曾经看过这样一个场面，主人公是一位老婆婆，她真是太爱贪小便宜了。

事情是这样的，有一天我到商店里去买糖，在去收银台的路上，我看见一个老婆婆在蔬菜区走来走去，看起来鬼鬼祟祟的，好像要偷一些东西。我想：咦？她怎么光站着不挑蔬菜呢？在好奇心的驱使下，我一直跟着她，想看她到底要干什么。

等蔬菜区几乎没有人的时候，她开始行动了。只见她快速跑进去，到了香菇的面前，皱起了眉毛，眼睛睁得比刚才大了两倍，她的手像老鼠的爪子一样，悄悄地伸进了香菇堆。她要买香菇？买香菇为什么偷偷摸摸的？我继续盯着她，只见她费了很大力气挑了一些又大又好的香菇，还不时东看看，西望望，可是就没有发现背后的我。我心想：买蔬菜还这么鬼鬼祟祟，她一定另有企图。只见她偷偷地把香菇的杆拔掉，可又生怕被人发现，就把香菇的杆扔在了香菇堆中，把香菇扔进了自己的袋中，表情特别紧张。看到这儿，我明白了，她这是损别人利自己呢？我本以为她会就此罢手，没想到她的胆子还挺大，她走到白菜堆面前，小声说着：“把白菜帮儿掰掉，那就省大钱了！嘿嘿！”只见她拿起一个大白菜，剥了起来，我就眼睁睁地看着一个大大的白菜变成了一个小小的菜心儿，大约小了一倍多，这时她觉得拿得应该差不多了，才灰溜溜地走了。

看着这个人的背影，我不禁叹了一口气，哎，这个人真是一个爱贪小便宜的人。

拔胡萝卜的故事

去年，我们班去秋游，听说是去采摘，我心想：去摘苹果，还是去收玉米。可是没想到老师偏偏要说拔胡萝卜。说起胡萝卜，我跟它还是死党呢！

我们来到了目的地，我一看地上一块凸起来，一块凹进去，真奇怪！我想：这里光秃秃的，连一根胡萝卜也没看到，只看见几颗酷似白菜的叶子，这像是要拔胡萝卜吗？这时，老师对我们说：“虽然这里只能看到几片叶子，可是胡萝卜就在那儿，你们必须付出汗水，这样才能得到它们，要不然它们怎么可能自己就跑到你们自己的手上呢？”听到老师这么说，我们都暗地里憋足了劲儿，一定要把胡萝卜收获了。

开始拔胡萝卜了，我们奔向胡萝卜地，都想拔到最大的胡萝卜。我跑到一个胡萝卜面前，看那绿油油的叶子，心想：叶子这么好，胡萝卜肯定很大，于是我使出浑身的力气使劲儿拔胡萝卜上的叶子，只听见“哎呀”的一声，我摔在了胡萝卜面前，可胡萝卜连个影儿也没有。我生气地对它说：“我就不信，我不能把你带回家。”这时，指导老师跑来对我说：“这样拔是不对的，你要是把上面的菜叶子都拔断了，那在地底下的胡萝卜就拔不出来了”。原来，胡萝卜在地底下藏着呢，于是，我蹲在地上，用手轻轻的把它周围的土拨开，我耐着性子，慢慢松土，当看到胡萝卜的一半时，我非常兴奋，我用双手紧紧揪住它上面的叶子，使出全身力气，大喊一声“走！”啊，终于拔出了胡萝卜，我太高兴了。

回到家里，我得意的拿着胡萝卜将我的收获拿给妈妈看，还炫耀我的本事。虽然我很讨厌胡萝卜，但是在这一次，当我吃到胡萝卜时，我品尝到了它的甘甜美味。

翠微小学：颜欣佳　指导教师：李亚钦

胡萝卜的自述作文４５０字

“大家好，我叫胡萝卜，我是一种营养丰富、老幼皆宜的好蔬菜。我身体中最丰富的成分就是胡萝素，远比其它蔬菜姐妹多。”

“我们形态各异：有些是长筒形的、有些是短筒形的、还有些是长圆锥形的，我就是长圆锥形的。”

“我们有很多类型的衣服，我们有的穿黄色的长裙、有的穿橙色的休闲装、有的穿橙红色的旗袍、还有的穿紫色的礼服等不同颜色、类型的衣服。”

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