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作文一：《拉练心得体会》4000字

拉练心得体会

拉练心得体会?

?篇一：

徒步拉练心得感想?　徒步拉练心得感想?　因为追求，所以选择；因?为选择，所?以坚持；因为坚持，所以奋进。?　选择了，就要去坚持。?　拉练对一个人来说，是痛苦的。?炎炎的烈日，拥挤的交?通，荒芜的道路，?

长途的距离，未知的环境等?诸多因素，都会成为我?们作出选择的心理?

障碍。很多时候，并不是因?为事情难，我们不敢做?，而是因为我们不?

敢做，事情才难的。能够作?出选择，已经是跨出了?一大步，很了不起。?　?选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对?个人的承诺与责任。既??然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十?，拉练途中，每前行一??小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑?战的历程。蜘蛛不会飞??翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、?坚韧的结果。对我们来??说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈?日，脚踏黄沙，与昆虫??为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。?　王石说，“登山，如人?生?一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，?终会成功。登山是人生?的?浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍?需要继续攀登一座峰，?就?是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想?要攀登的山峰，虽然我?们?都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通?过努力追求梦想，登山?人?生的高峰，让生命不平凡。?　如何对待拖后腿的队员?　每个团队都为一?定的目标而存在。在目标达成的过程中，?不免出现队员犯错误或?托后?腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，?成为给团队的其他成员?的一?个难题。　为团队而喝彩?　拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清??，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗?，腾腾死气，死气腾腾?。当有?鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就?改变了。具大的精神力?量被创?造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，?每个人都拥有了更大的?能量。?　其实，人生是一个大舞台，每个人都?会有一个角色。不论角?色的大小，?不论角色的高低，只要在这个舞台?上，我们就要尽情挥洒?我们激昂澎?湃的人生，唱响自我。但舞台需要?的不仅仅是演员，也需?要观众，更?需要观众的掌声。这里?　没有竞争对手，也没有敌对双方?，只有演员?

和观众。你在台上，我为你鼓掌；?我在台上，你为我喝彩?。好一派你?方唱罢我登场的景象，人生的价值?正体现于此。?　李嘉诚说，强者的?有为，关键在我们能够凭仗自己的?意志坚持我们正确的理?想和原则，?凭仗我们的毅力实践信念、责任和?义务，运用我们的知识?创造丰盛精?神和富足的家园。喝彩既是对团队?的一种鼓励、支持与承?认，也是对?个人的鼓励、支持与认可。一份鼓?励，两份受益，给他人?，给自己；?一份指责，两份伤害，对他人，对?团队。?　邓总说，通过“百万精英?．挑战自我”利用军事化徒步拉练?来锻炼管理人员?　的身体及坚忍不拔?的性格，树立敢于迎接挑战的信?心和决心，增强管理团?队的凝聚力和?执行力。并且更好的提升团队协?作。?

?篇二：

远足拉练心得体会?　远足拉练心得体会?　李爽　今天～今天就是振奋?人心的远足训练了～当我迈出校?园时就感到无比的兴奋?与热血沸腾。?　旅途中，不免有许多艰苦与劳?累。但旅途中，一路的?景色更是引人注?目，金黄的油菜花、展览的湖?泊、苍翠的竹林与无际?的草地??　除?了赏心悦目的景色，让我感触?最深的就是我们旅程中?那种活泼向上、?积极进取的精神，旅程再远没?有怕过、双脚再痛没有?听过。?　喊着嘹亮的口号、迈着坚定的步伐，?以最饱满的精神迎着困?难向前上。?　最令我动容的时候就是在旅途最?后一段时，人们早已筋?疲力尽，既能强?颜欢笑，边走边唱着鼓舞人心?的《一二三四歌》。其?乐观进取的精神?显而易见。?　在这次远足拉练时我收益良多：?

?不但让我们放松心身，而且还磨练我们的意?志。由此我感觉到英?华学子团结互助的自觉性?及朝气蓬勃的生命力。?　?

?篇三：

拉练心得　?拉练心得　在这拉练的一个月里，有欢笑、?也有无奈，?然而它却令我很难忘。它让我学会?了什么是团队意识、什?么是坚强的?意志。　起初都以为可以应付过去?，就可以完事了。但后?来才感觉到，?拉练不只是训练我们的身体素质?，同时也培养了我们的?毅力、耐心和?团队意识。?　一开始都是大家各自跑，没有组织，也没?有纪律，所有?

人都是很懒散的状态，根本没有?把拉练当回事，拉练的?效果很不好。?但是后来我们队长告诉我们，我?们是一个团队，是一个?集体，批评了?我们。我们都认识到了自己的错?误，我们不再是只是为?了应付而练。?因为我们是一个团队，不能就这?样甘愿落后。只有我们?团结起来，统?一思想才会营造一个更好的团队?。?　所以说，它教会我什么是团结的?力量。　第一次集体拉练的时候?，才三圈就累得受不了?，有时候真的?想要放弃，看着别人，都在坚持?着，自己要放弃的念头??也就打消了。其实回头想想，生活中就是这样?，也许就因为最后的一?步自己没有坚?持下来，而导致最终的失败。?　所以说，它教会我什么?是坚强的意志。?　不积滴水，无以成江海。没?有我们每个人的努力，?就不可能有一个完?

整的，高质量的团队。这两?周的拉练让我深深地体?会到了团结的力量，?

合作的力量，以及团队精?神的重要，我相信，无?论在哪个岗位上，它?

将使我终身受益。?　不经历风雨，何以见彩虹；?没有一份寒彻骨，哪?

来梅花扑鼻香。?　这些活动，既磨练了我们坚强?的意志，吃苦耐劳的?

精神，也培养了我们的团?队意识，增进了我们之?间的友谊，提高了我?

们学生干部队伍的沟通能?力和凝聚力，又改善可?我们的精神风貌，提?

高可我们的综合素质，团?队精神。?　也许我们在拉练的时候多多少少?

都会有所抱怨，但我们知?道，拉练是必不可少的??，因为我相信一句话，?是这样说的，“吃得苦中苦，方为人上人”。?　?实践部　韩璐璐　２０１Ｘ?年４月２９日篇四：?

野营拉练　?心得体会　野营拉练　?心得体会　七　年　级?　十　三　班　赵　甜?　静　野营拉练　心得体会?　昨天，我们七年级全体同学和老师，?还?有各位领导，组织了一次到杜康沟的野营拉?练活动。我们从白水县?城?一直走到杜康沟，２０?里长的路程，来锻炼我们的体能，体验同学?们?团结一致、互帮互助的精神的一次活动。哪?儿是我们四圣之一杜康??造酒的地方，也是杜康去世之后，埋葬地所在?。我们参观了杜康造酒?的?方法，也闻了闻酒的味道，还有个别同学也?品尝了原汁杜康酒的味?道。?到了我们班的营地?之后，我们组织了表演，有的唱歌、有的讲笑?话、?有的跳拉丁舞、还有背唐诗的，到最后，?大家一致邀请老师唱首?歌，?我们老师唱了一支《愚公移山》，老师唱?的很好，大家都为老师?鼓掌?喝彩。在回来的途中，有些同学的水早已?喝完了，没水喝了，有?水的?

同学就把他们最后仅剩下的水分给其他同?学，让大家都有水喝。?家长?代表默默的跟随着我们，发现有同学没水?喝，就主动为我们买水?，我?们很是感激。更可敬的是一路上我们也没?见家长代表吃多少东西?，喝?多少水，但他们走这么长的路，也没见累?成什么样了，反正我快?要累?死了，累不死，也快半死了。?　七年级全体师生经历了这次难以?忘怀?的野营拉练，经过阳光的炙热照射、滚滚?烟尘的洗礼，让我们知?道了?路途的艰辛。经过这次野营拉练，增进了?同学们之间的友谊，让?我们?　明白了团结的力量有多大。?　初中的生?活越来越有趣，越来越丰富多?彩。回到校门口，竟然发现八年级的同?学排在学校两边，迎接?我们回?来，突然感觉我们好伟大啊～?　任何时候我们首先要相信自己?，并且?战胜自己，让我们永远都记住城关一中?的校训“做最好的自己?”～篇?五：

拉练感想?　拉练感想　拉练对一个人来说，是痛?苦的。但是当我想?

到从公司到凤鸣的路上，我?亲自留下了一连串的连?续的属于我自己的?

脚印的时候，我是骄傲的、?自豪的。五个半小时连?续不停地徒步行走，?

在我未完成之前看来是无??论如何都完成不了的，但现在想来，那也并?

不是多么难的事。其实很?多时候，并不是因为事?情难，我们不敢做，?

而是因为我们不敢做，事?情才难的。但是从开始?到最后我们的成员没?

有一个人放弃，我想我们?都是了不起的。?　在拉练途中，我们带了满?

满的激情、意志、体能，?但这些激情、意志、体?能在漫漫征途中逐渐?

消耗。正当大家都筋疲力?尽想要放弃的时候，我?们中的一个人唱起了?

“真心英雄”，紧接着一?个人、两个人，到最后?所有人都跟着一起唱?

了起来，这首歌被大家唱?出从未有过的铿锵有力?，感觉有一把雄雄烈?

火在整个团队中燃烧似的??，这把烈火燃起了每个人的斗志。歌声打破?

了先前的死气腾腾，有了?这些歌声和队友之间相?互鼓励的掌声，巨大?

的精神力量被创造出来，?沉睡已久的潜能被激发?出来，每个人都拥有?

了更大的能量。余下的征?途中，我们的歌声响彻?了整个山谷，唱进了?

我们每个人的心中，每个?人心中都不约而同地设?定了一个坚定的目标?

——坚持走完全程，成为?自己心目中真正的英雄?。?　等到好不容易走到凤鸣县城的时候，所有?人都累坏了，我听到所?有人都在讲说：?

?我的身体已经感觉不是自己的了。但是，这?个时候成功的喜悦早?

已淹没了身体上所有的不?适，大家都在欢呼和惊?叹，欢呼成功的喜悦，??惊叹自己刚刚所做的不可思议的事。这时候我?们心中出现了一个英难??的影子，那就是我们自己。?　拉练途中，每前进一小步，都代表一个?新?的高度，这是一个自我挑战的历程。对于我?们来说，放弃是容易的?，?坚持却是困难的，是坚持让我们执着前行，?只要坚持，我们终会成?功。?我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就?可以通过努力追求梦想?，登?上人生的高峰，让生命不平凡。?

作文二：《拉练心得体会》2400字

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拉练心得体会

２０１５－０９－１９　　查阅次数：０次　　发布人：ｓｕｓｕ

（ａｄｓｂｙｇｏｏｇｌｅ　＝　ｗｉｎｄｏｗ．ａｄｓｂｙｇｏｏｇｌｅ　｜｜　［］）．ｐｕｓｈ（｛｝）；

ｄｏｃｕｍｅｎｔ．ｇｅｔＥｌｅｍｅｎｔＢｙＩｄ（“ｂｄｓｈｅｌｌ＿ｊｓ”）．ｓｒｃ　＝

“：／／ｂｄｉｍｇ．ｓｈａｒｅ．ｂａｉｄｕ．／ｓｔａｔｉｃ／ｊｓ／ｓｈｅｌｌ＿ｖ２．ｊｓ？ｔ＝“　＋　ｎｅｗ　Ｄａｔｅ（）．ｇｅｔＨｏｕｒｓ（）；

／＊３００＊２５０，创建于２０１４－０７－３１＊／

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（ａｄｓｂｙｇｏｏｇｌｅ　＝　ｗｉｎｄｏｗ．ａｄｓｂｙｇｏｏｇｌｅ　｜｜　［］）．ｐｕｓｈ（｛｝）；

得知要进行野外拉练，内心有一丝丝悸动。

有的学长说：做好心理准备吧！到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。

迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。

在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上！跟上！

别落下！保持间距！这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。

的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，“面朝大海，春暖花开”也就是这样一种体会吧！

但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。

休息时，便不停的揉揉腿。脑海中也不由自主的浮现出一幅幅红军爬雪山的感人画面。想着，想着，甚至连自己都不敢相信当时的他们是怎样在那样的恶劣环境之下坚持下来的。直到出发时，我也没弄明白是什么原因。是一种一定要活下去的信念支撑着他们？抑或是一种拯救全中国人名的大义鼓舞着他们前进？

可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。

也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐

与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。

也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。

想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说：“我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪”！

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作文三：《拉练心得体会》1000字

得知要进行野外拉练，内心有一丝丝悸动。

在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上！跟上！别落下！保持间距！这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。

可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。

也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。

想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。

作文四：《拉练心得体会》1700字

拉练心得体会

推迟了两周的拉练终于在周六拉开了帷幕，满怀着对拉练的期待，对野外宿营的憧憬，我们踏上了征程。这次拉练是选培办为纪念红军长征８０周年开展的活动，让我们重走长征路，感觉革命先辈红军长征的艰难，懂得珍惜现在的幸福生活。

周六一大早，我们就起床打背囊，把东西都收拾好，吃个早饭就集合了。在主任的号召下，开始了我们为期两天一夜的拉练。刚开始的一段路程可以说是比较轻松的，因为体力都比较充沛，而且对拉练也比较兴奋，一路上还可以欣赏周边的景色。但是走了不到一半的路程，就感觉到有些累了，特别是肩膀，感觉肩膀特别酸，因为这次拉练背的是背囊，东西比较多，大概有２０斤重，而往年拉练都只是背一床被子，所以肩膀的负担比较重。之后只能硬着头皮拖着身子往前走，每走一步都是煎熬，此时已经无心欣赏沿途的风景了。终于到了中午午饭时间，我们在路边的草坪上每个班围成一圈，开始吃盒饭，午饭吃的还是比较香的，可能是太饿的原因吧，吃完午饭休息片刻之后我们便开始下午的行程。天气的炎热使汗水打湿了我的衣衫，肩膀上的重物在一点点的消磨我的意志，我拖着沉重的步伐往前走着，最要命的是到了路口就要跑过去，防止阻碍交通，这一跑一走的着实难受。

历经８个小时的行程，我们终于到达了目的地，来到了合肥的陆军军官学院。来到我们晚上住的帐篷的时候，内心无比激动，终于到了，而且帐篷看起来还很不错。稍做休整之后，我们把自己的床位铺好，恢复基本的内务。之后，我们便去参观了陆院学员的宿

舍，去了之后发现他们的内务非常的好，各种物品摆放的很整洁，特别是被子叠的非常好，基本上很少有褶皱。反观我们自己叠的被子，简直不能比，很多物品也摆的比较杂乱，因此我们要改进的地方还很多。最让我们值得庆幸的是早餐午饭晚餐吃的特别好，可能是去教员食堂的缘故吧，伙食很好，让我们在这辛苦的征程中得到一点甜头。

晚上在帐篷里的感觉还是很温馨的，有灯，有床，有同志的陪伴，听听音乐，聊聊天，辛苦劳累了一天的身体也可以放松放松。不过这种天气睡帐篷里还是有点冷的，晚上风也很大，在帐篷里都能听见外面呼呼的风声，而且第二天醒来时，被子和衣服都被露水打湿了。不管怎么说，这体验我将铭记在心，想想红军长征晚上怎么过的，在寒冷的冬天风餐露宿，食不果腹，我们要懂得珍惜。

第二天醒来时，浑身酸痛，想想下午还要背着背囊走回去，内心是奔溃的。第二天上午，我们参观了陆院学员的队列表演和美式障碍的演示，还有坦克无人机等。通过观看军校学员的队列表演和美式障碍的表演，深深体会到了我们国防生和军校生还是存在很大差距的，在队列动作方面，指挥员动作规范口令标准，走的队列十分的整齐，在体能方面，他们在美式障碍展示时我们都目瞪口呆的看着这些高难度的动作，而他们却十分的熟练，也能完整的展示，足以体现他们体能储备很足，因此我们无论在队列还是体能方面都需要加强。

午饭之后稍微休息一下，我们开始踏上回程。可以说刚开始还是比较担心自己坚持不下来的，因为前一天走的很累，而且晚上也没有休息好，上午也是在奔波，刚开始走就觉得有点累，最主要的

是前一天的酸痛都体现出来了，肩膀感觉要脱节了，脚底磨的非常痛。不过想想当初长征的老前辈们，我还有什么资格喊累喊苦？“披荆斩棘，纵横神州”是我选择的标语，如果这些小困难都解决不了，怎么成就大事？行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。于是乎，我忍着疼痛，坚持到底，最终回到了安大。

此次拉练圆满结束，我觉得这次拉练还是很不错的，磨练了我们的意志，在最艰难的时刻我们没有选择放弃，我们选择坚持坚持再坚持，而且这次拉练还能增强我们连队的凝聚力，在有同志跟不上队伍想要放弃时，身边的同志能够帮忙扶背囊并加油打气，鼓励其继续坚持。回想起８０年前，老红军经历的长征我们算是非常幸运的，生活在和平年代，不需要担心吃不饱穿不暖，因此，我们应该珍惜现在的生活，把握住今天，让明天更加美好。

作文五：《拉练心得体会》4300字

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拉练心得体会

拉练心得体会篇４　　　　说起培训拉练我的体会挺深的。去年我参加培训学校第６期培训时，参加过一次拉练，从早要八点半出发，晚上八点过回到学校。一天走了近五十公里的路，回到学校还要自己升火做饭。

这次听说要参加拉练，我是即兴奋又害怕。我知道这样的拉练可以产生挑战自我极限，培养团队协作精神，增强团队凝聚力等作用。但是想到上次拉练时自己脚上走出的四五个血泡，还是产生了一些拉练恐惧症。

星期四中午得到学校通知，拉练是到崇州的九龙沟，时间为周五出发，周六回学校，需要在外住宿一晚。拉练过程中，各组要做一顿晚餐，每组必须有六晕四蔬以上的菜品且是自己动手现场烹饪。下午我们班三个组都开始了拉练准备工作，商量菜品，采购各种食物、餐具等。

周五一早我们背上背包坐上了开往九龙沟的汽车。大概十半点左右我们到达拉练的集合的地点九龙沟景区内的一个休闲山庄，经过短暂休整开始了步行拉练活动。

九龙沟景区内是秋雨绵绵，天空也是昏沉沉的，看得出老天爷今天是要好生考验一下我们了。拉练的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，这样的路况让一些同学举步为艰。有些路段更是必须利用学校提前准备的绳子才能爬上去，但

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在同学们的相互提醒、相互搀扶、相互鼓励下，整个拉练队伍都顺利通过了重重障碍。

拉练过程中的第二次挑战是在后半段，教官让全体拉练学员跑步前进。跑了不到一公里，有些身体素质较差的同学无法坚持下去，纷纷落到了拉练队伍的后面。教官让队伍停了下来，批评了，“我们怎能让我们的同伴掉了队，难道我们抛弃了他们，不要他们了吗？我们团队精神何在，互助精神何在？”最感人的一幕在这之后出现了，那些因身体原因无法跟上拉练队伍的同学们有的在其它同学的搀扶下到达目的地，有的则是让同学背回目的地的。我们跑步前进过程中，加油声、番号声在九龙沟的山谷里不断的回响，很多同学感动得流出眼泪。他们为自己的勇气而流泪，为团队精神流泪，为集体胜利流泪。

四点半左右，全体拉练同学都顺利地回到集合地点，无一人掉队。这时我们才发现雨已经停了，温暖的阳光照在我们的脸上。虽然这一路走回来，个个都已经筋疲力尽，但在阳光的陪伴里我们开始了晚餐的制作。严总是我们组主厨，我主要负责协助主厨工作，其它同学有点洗菜，有的准备餐桌，有的烧火。组织严密、井井有条，一个半小时后十多个色香味具全的菜品摆上了餐桌。我们自己都不得不佩服自己，因为之前很难想象能在这么短的时间里做出这么多可口的饭菜出来。因为团队的存在，因为团队的协作，因为我们

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都充满了自信。

拉练让每位同学都经受了一次考验，都接受了团队的洗礼。相信我们今后会更加勇敢，更加自信，更加团结，更加战无不胜。

拉练心得体会篇５　　　　有的学长说，做好心理准备吧！到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说，别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。

在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们，跟上！跟上！别落下！保持间距！这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。

的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，“面朝大海，春暖花开”也就是这样一种体会吧　！

但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，

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我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。

可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。

也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，

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一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。

想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说，“我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪”！

拉练心得体会篇６　　　　如果用一句话形容到部队之后的感受，我一定会引用白岩松的那本书名——痛并快乐着。来到部队的人都知道，每日的训练让我们的身体承受着很大的负荷，特别是对我们女兵来说，曾经是家人的掌上明珠，来到这里，一律平等，都要接受艰苦的训练。但是，来到这里，对我们来讲，无论是身体上，还是精神上都得到了磨练，都得到了成长。在军队这个大熔炉里，我们收获了人间最真挚的战友情谊的同时，个个锻炼成才，成为保卫祖国，保卫党和人民的忠诚钢铁战士！

我们在小学就开始中国古代史，５０００年的灿烂文化让我为之骄傲，接着便是中国近代史。这是一段如此屈辱的历史，外国侵略者用鸦片和大炮打开了中国的大门，他们在中国的国土上飞扬跋扈，烧杀抢掠，肆意地践踏着我们的锦绣山河。老百姓们饱尝家破人亡、妻离子散的苦痛，山河在咆

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哮，大地在哭泣，祖国的儿女在苦苦挣扎，在大声地呼喊，长夜漫漫，路在何方？路在何方？

９２年的一个夏日，中国共产党诞生了，仿如一道曙光划破黑暗的长空。在中华民族生死存亡的紧急关头，它挺身而出，带领着千百万革命志士，用燎原的星火唤醒了四万万劳苦大众，历经２８年艰苦卓绝的斗争，用鲜血和生命赢得了中国革命的伟大胜利。天安门城楼上庄严的宣告响彻大江南北，整个世界都为之而震惊。党在我心里是一座丰碑，是一个灯塔，是一面旗帜，让我敬仰、引我前行、促我奋进。我们的党历经风雨、历经坎坷，几十年来励精图治，带领全国人民走出了一条有中国特色的社会主义道路，中国终于崛起于世界的东方，重显东方巨龙的风采。

在这样一个优秀的政党下，必定带出一支优秀的人民军队，无论是战争年代还是在和平年代，这只优秀的军队，给祖国带来的是和平与安宁，给人民带来的是幸福与安定。正是在这样一个优秀的庭里，接受着党和部队的恩泽与培养，带着人民的期盼和希望，我们怀着满腔热血和昂扬斗志，奋勇向前，牢记先烈的英勇，掌握现代的知识和技能，为打造成新时代的尖兵力量而不断奋斗！对于这次的拉练，其实我心里还是有一些怯懦，因为我从小就怕水，游泳对我来讲一直都心有顾忌，但是这次拉练本来就是一次找到自身不足，然后不断提升自我的机会，正因为害怕才必须去面对，才要要

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克服，只要肯坚持，就一定能克服困难，因为坚持是一切成功的基石。

有人说，说起来容易做起来难，对，但也不全对。其实坚持很简单，只要你选择一条路，然后头也不回的一直走下去就是了。既然我们选择了军营，那么我们就会沿着这条路一直走下去，无论这条道路有多么艰难。即使我们摔倒在泥土里，我们也一定会立刻站起来，坚定的走下去；即使我们走不下去了，那么我们也会化作这条道路的一道桥梁，让后人踏着我们的身躯，去接我们中华民族的曙光。

我们作为军人，绝不会让和平安宁遮蔽了我们敏锐的目光，绝不会让歌舞升平掩盖了潜藏的生存危机，更不会让暂时成功的喜悦冲昏了头脑。我们会一直，不断用丰富的文化和军事知识充实自己，不断改掉自身缺点、战友的优点完善自己，让自己成为“四化”建设坚实的后盾，争做优秀的现代军人。

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作文六：《拉练心得体会》10600字

远足拉练心得体会

李爽

今天～今天就是振奋人心的远足训练了～当我迈出校园时就感到无比的兴奋与热血沸腾。　旅途中，不免有许多艰苦与劳累。但旅途中，一路的景色更是引人注目，金黄的油菜花、展览的湖泊、苍翠的竹林与无际的草地……

除了赏心悦目的景色，让我感触最深的就是我们旅程中那种活泼向上、积极进取的精神，旅程再远没有怕过、双脚再痛没有听过。

喊着嘹亮的口号、迈着坚定的步伐，以最饱满的精神迎着困难向前上。

最令我动容的时候就是在旅途最后一段时，人们早已筋疲力尽，既能强颜欢笑，边走边唱着鼓舞人心的《一二三四歌》。

１

其乐观进取的精神显而易见。

在这次远足拉练时我收益良多：不但让我们放松心身，而且

还磨练我们的意志。由此我感觉到英华学子团结互助的自觉

性及朝气蓬勃的生命力。

篇二：野营拉练　　心得体会

野营拉练　　心得体会

七

年

级

十

三

班

赵　甜

２

静

野营拉练　　心得体会

昨天，我们七年级全体同学和老师，还有各位领导，组织了一次到杜康沟的野营拉练活动。我们从白水县城一直走到杜康沟，２０里长的路程，来锻炼我们的体能，体验同学们团结一致、互帮互助的精神的一次活动。哪儿是我们四圣之一杜康造酒的地方，也是杜康去世之后，埋葬地所在。我们参观了杜康造酒的方法，也闻了闻酒的味道，还有个别同学也品尝了原汁杜康酒的味道。到了我们班的营地之后，我们组织了表演，有的唱歌、有的讲笑话、有的跳拉丁舞、还有背唐诗的，到最后，大家一致邀请老师唱首歌，我们老师唱了一支《愚公移山》，老师唱的很好，大家都为老师鼓掌喝彩。在回来的途中，有些同学的水早已喝完了，没水喝了，有水的同学就把他们最后仅剩下的水分给其他同学，让大家都有水喝。家长代表默默的跟随着我们，发现有同学没水喝，就主动为我们买水，我们很是感激。更可敬的是一路上我们也没见家长代表吃多少东西，喝多少水，但他们走这么长的路，也没见累成什么样了，反正我快要累死了，累不死，也快半死了。

３

七年级全体师生经历了这次难以忘怀的野营拉练，经过阳光的炙热照射、滚滚烟尘的洗礼，让我们知道了路途的艰辛。经过这次野营拉练，增进了同学们之间的友谊，让我们

明白了团结的力量有多大。

初中的生活越来越有趣，越来越丰富多彩。回到校门口，竟然发现八年级的同学排在学校两边，迎接我们回来，突然感觉我们好伟大啊～

任何时候我们首先要相信自己，并且战胜自己，让我们永远都记住城关一中的校训“做最好的自己”～

篇三：周超　大圩拉练心得

惊喜不止１块钱

————大圩三天三夜大练兵

至于我是如何来到世间的，那是通过爸妈的相识，至于我是如何来到格力的，那是通过人力资源部蔡姐和朱贞的面试，至于我是如何进一步成长的，那是通过大圩三天三夜大练

４

兵。

１２号下午从公司乘坐大巴赶往大圩，一路上大家很安静，不知道是热的缘故还是对即将到来的不可知，我也一样，刚上车还是来来往往的红绿灯，才睁眼却换作了了无人烟的大圩。

两辆车里的人员陆陆续续地挤进了宿舍，还来不及看看环境，就集中在操场，这才明白，这次的任务是大练兵。

一，晨起篇

５点３０，闹钟响起，揉揉惺忪的睡眼，我立刻以迅雷不及掩耳响叮当之势奔向洗手间，这些年闯荡江湖，多少也有点见识，南来的北往的，做买的做卖的，说书的相面的，什么没见过，倒也被眼前的景象吓破了胆，浩浩荡荡的队伍成一字型排开，雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江，我在这头，却望不见那边的队友，当时真后悔没有向金庸先生学习降龙十八掌。

集合时间快到了，我还如热锅上的蚂蚁，怎么办呢，好在天无绝人之路，桌子旁的饮水机引起我的兴趣，搬起水桶我又是刷牙、又是洗脸，忙得不亦乐乎。前面的队员心里直翻疑

５

虑，背后什么玩意淅沥哗啦响，扭头一瞅，性子慢的立马呆住了，那性子急的扯着嗓子叫到“给我留点～给我留点～”

二，午餐篇

１１点３０，老师漫不经心的一句下课，在学员眼中，足有千份重

量，那可是热气腾腾的大米饭。学了一上午，跑了几公里，下午还要拓展训练，肚子早打起了鼓，只见女的踩着风火轮，男的骑着赤兔马，百万大军瞬间转移到餐厅，什么是奇迹，这就是奇迹。

身体刚坐下，对面的兄弟就迫不及待地举起筷子，眼里看着糖醋里脊，实际夹起的却是一块红烧肉，这难道就是江湖失传已久的一心二用大法，传说只有小龙女、周伯通武林高手才会的功夫，今天却让我逮个正着，油燃升起一股敬意，高手在民间。故事到了这里并没有结束，半空突然飘来五个字“人齐一起吃”，到嘴的肉进不了嘴，那兄弟着急无奈的表情，令我瞬间理解了“求生不得求死不能”的含义。

我暗自偷笑，幸亏早上多吃了一个鸡蛋。

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三，拓展篇

１５点３０，操场上的人越来越多，开始了我们下午的训练，教练是个标准的军人，一言一行透露着男子汉的阳刚之气，唯一的不足就是肚子太大，到了战场，容易成为射击目标。

既然是初次见面，一定要把军姿军容整理好，伴随着“立定、稍息”的口令大家能够做出整齐化一的动作，可戏剧性的一幕还是发生了，每当教练喊“向右看齐”时，总有一个兄弟向左看齐，一而再再而三地犯错，教练就忍不住了，接下来是我听过最有意思的笑话：

“你是左右不分吗，还是故意气我，”

“大伙都看右边，我怕敌人从左边冲出来。”顿时笑声滚滚，人仰马翻。

四，独唱篇

２３点３０，培训结束，明天就要考试，所以很多人枕戈待旦，

７

摩

拳擦掌留下来复习，英雄儿女挑灯夜战的情景，让我想起高考的光辉岁月。当然这里面也有滥竽充数者，一同复习的无奈在于夜太黑，不敢独自回去。

组长取来一袋袋咖啡，用来给大家提神解困，其实这大可不必，我把组长拉到一边，提议到要不我来个独唱，她上下左右把我打量了一番，拍拍我的肩膀“好的，你去吧”，紧接着从口袋里掏出手机，我一看，赶忙接过话茬“别拍照录像了，怪不好意思的”，她笑着回答“不是拍照的，我是提前打好１２０”。

五，离开篇

上了车又是一次短暂旅途，只不过这次是反方向，回去的方向，一如既往的安静，似乎同来时没什么改变，偶尔有几声凌厉的喇叭声钻进耳朵，偶尔。

佛陀总是谈到“缘分”这个词，在世人眼中，缘分也是可遇不可求的，来到大圩前，谁和谁也不认识，你我虽说都在百家姓中，到底有东西南北的地域差异，宣城的大姐就不懂合肥

８

话，黄山的业务经理也不明白淮北人为什么爱吃馒头，这时大家存在距离感，谁又能想到几天之后竟然会手拉手、一起向前走呢，

万万别去破坏这份宁静，此情此景有一种美好使语言也显得苍白，大圩的石桥离我越来越远，犬吠声也在嘈杂中变得模糊，这段日子会作为一种记忆在红尘中沉淀，散发出醉人的味道。

拾起背包准备离开的时候，我在床上放了１块钱的硬币，希望下一位来到这里的人，除了意外之财的收获，更多的是成长蜕变的惊喜，至少，我得到了后者。

生活电器部：周超

联系方式：１８６８６１８２６４５

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作文七：《军训拉练心得体会》6000字

军训拉练心得体会

篇一：拉练心得　　　　　　　　　　　　　拉练心得

顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，通榆一中的拉练在明媚的阳光下拉开了帷幕。

一切都是未知的，行走的路线，行进的路程，还有剩下的距离我们都没有一样知道，带着未知的一切行走在未知的环境，我们背起行囊，奋勇前进，人生的旅途中，我们不能预料前进的道路上会出现什么。但我们知道，勇敢地做出选择后大胆的前进才有可能走向光明，胆小退缩换来的只是讥讽和失败的后果。　只有我们带着饱满的热情，大胆的向前走，前方的土地才会被我们一步步的踩在脚下，前面的路才能被我们一段段的征服。

队伍渐行渐远，同学们已显得疲惫，但我们是９０后的，是拼搏的一代，怎能随随便便退缩，我们是一中学子，减负一中的荣辱，怎能随随便便妥协，我们是军训中的军人，时刻以军人身份要求自己，怎能随随便便止步，

每个人都在坚持，每个人都在努力，不但自己要坚强的走下去，还要鼓励队友皮，带给他们力量，这就是９０后，这就是一中人。　不积跬步，无以至千里，不积小流无以成江河。没有我们每个学生的努力，就不可能有这长长的前进队伍，不可能有如此的不服输的团队。这就是团结的力量，这就是合作的力量。在今后的学习中，我要继续发扬团结协作精神，与全校同学一起迈向成功彼岸。

短暂的拉练很快结束了，每个同学脸上都溢满笑容，满脸自豪。是的，我们迈过了一个个小小的难关。我们的体力差，但我们有积极的心，我们的耐力差，但我们有顽强的精神。

就像校长所说：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”拉练，这用任何东西都不能换的宝贵财富，让我受益匪浅，难忘终生。篇二：军训心得体会　　　　　　　　　　　　　军训心得体会

军训已经进行一半，我们还进行的拉练　，早上４点起床，走１８公里，我们大部分人都坚持了下来　，我们每个人都是好样的。灼热的大地，火辣辣的阳光，汗流浃背的学生，构成了一道特别的“吃苦风景线”，若大的体育场在阳光下一点一点的熔化，缩小，直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水，酸痛的四肢，我们并不在乎，在乎的是我们学到了什么，学会了什么。吃苦不是时尚，需要用汗水和毅力去交换，吃苦给我们留下无尽的财富，强壮的体魄，雷厉风行的作风，和敢于战胜困难的勇气，和知道坚持是什么。

我感觉军训让我们知道了什么是汗水，什么是真正的快乐，以及让我们学会怎样独立，怎样面对生活，面对困难，怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。记得才训练了三天的时候，平日拖拖拉拉的我早已疲惫不堪。刚学立正时，我就疑惑，为什么体育课中要常做的动作，早已会的动作，教官要如此仔细地讲解，为什么一个左转一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习，实践出真知。。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。而军训更教会了我超出这以外的东西。那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。那是一种真实的美。不刻意隐瞒什么，不对就是不对。而在这种自然中流露的那种质朴是任何东西也粉饰不来的。或许学到的东西远不止这些。但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验，严格而又平易近人的教官的谆谆教诲，　幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。

通过军训，我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出一条自己的阳光大道，开创一片自己的天空。我会将这段军训生活永久地珍藏，是我们一生宝贵的财富。篇三：军训心得体会　　　　　　　　　　　　　军训心得体会

军营生活是我儿时的梦想，但由于自身身体原因，未能实现这一

愿望，这次有幸参加公司安排的军训，也算让我能体验一下军营生活。　３月２１日早上７点４０随车来到了防化团，８点半就正式进如了　军训阶级。

首先就站军姿，站军姿是我们军训中最基本的内容，是一切动作的基础，但这最本对于我们需要挺胸、抬头、手脚贴紧、身体前倾等一些要求。这姿势对于一惯随意的我无疑是一个巨大的挑战。　教官讲述站军姿的要领，我们将立即进入状态，当我们如一棵棵劲松军姿站立时，无人不是腰酸脚痛；无人不是筋疲力尽。但我们虽没有铁打的身体却有一颗比钢铁还坚强的心。任凭劳累不断考验我们的意志，仍然没有人退缩。

站军姿半小时后，稍做休息，就开始了立、行、走、跑的基本知　道，虽然这些是我们每天都要经历的动作，但要正真的按要求做，也是一件不容易的事。教官教了我们立正、稍息、向右看齐、齐步走和齐步跑。齐步走和齐步跑的时候，眼睛要直视前方，手部要与肩齐平，一排所有的人都得跟着排头走，排头步子要跨小一点，要让后面的人跟得上。刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍，通过反复的训练，大家终于迈出了整齐的　步伐。就这样重复如此的动作，一天就过去了，留下的只是累和痛。　　　　　　　第二天晨操就将头天的学习内容从新复习了一遍，早餐过后我们

便开始学习军体拳。首先教官让我们看他做一次示范，之后便开始教

我们军体拳了。教官一喊军体拳开始的时候，我们便要握紧拳头，双

脚合并，头同时向左转，这便是军体拳的第一个动作了。通过教官耐　心指导和同事们的刻苦学习，在这短暂的一天里，同事们将军体拳做　得动作一致，气势逼人，展现了团队的气势和风采。

后面两天的日子里我们将不断得重复着枯燥的动作，每一天生活　都在进行意志力的抗争。但即使军训再苦再累，我们也能挺过去。这　种钢铁般的意志，遍布了整个军训现场，每一个身影，充满着执著和　坚定。

这次军训无论是站军姿、队列、军体拳还是拉练，这些无不都在　锻炼我们的耐心、意志和团队精神。总之军训能磨练人的意志，让我　们变的坚强，能锻炼出惊人的勇气和毅力去面对以后的挫折和磨难。　　　　　　　此次军训不仅是磨炼了我们个人的意志品质，同时也培养了我们的集　体荣誉感，培养大家积极合作的团队精神，使我们的团队的凝聚力和　执行力提升。

我将在以后的工作中用在军训时教官对我的要求严禁要求自己。　相信“坚持”，相信我们公交人只要坚持公交就做得更好，得到稳健发

展，就有美好的明天。篇四：军训生活心得体会　　　　　　　　　　　　　军训生活心得体会

军训生活心得体会

早上的凉意渐渐消散，气温也缓缓开始升高，十五分钟的军姿定位练习似乎已经成为一种习惯，纵使骄阳之下，一个个挺拔的身姿依然屹立不动，或是同学们已然习以为常，亦或是多日的锻炼让我们得以适应，可我却认为，这是因为一份荣誉感，一份军人的荣誉感让我们严格要求进而战胜自我。

军训了这么多天，我曾以为除了浑身的疲惫我似乎什么都没得到，开始时我每天叫苦，渴望着早日结束所谓＆＃３９；炼狱一般的日子＆＃３９；．但我突然发现我错了，就在昨天，就在亮剑四连这一威武之名被冠以我们连队之时。

不可思议，但这就是部队的魅力，就如同亮剑精神，这一份慢慢扎根的强烈荣誉感似乎就是我们连队所追求的军魂。何为荣誉，即是通过自身的努力而得到的外界的肯定，而何为荣誉感，我理解，这是一份永远追求他人肯定和自我价值体现的卓越意识。其实，追求他人的肯定只是一种肤浅的荣誉感精神，几天的军训所教会我的并非这样肤浅的意识形态，我所明白的自身缺陷是一种不积极的生活状态，即不想或不明白如何实现自我价值。每天军训的连队会操展示，林荫道上不

同连队的展板评比，还有连长口中＆＃３９；有荣誉就抢，有红旗就扛＆＃３９；的话语。这一切的一切似乎都在引领着我走向追求第一，迈向成功的道路。而在这条路上，我所领略到的风景却别有不同，并非是阶段性成功的喜悦，而是越来越发现这条追寻之路的无限延长且没有尽头，这是并不仅仅是追求所谓单纯的成功的道路，更为重要的是成功的含义在于自我的超越——自我价值的实现。

所以，由自我意识转向本我荣誉感，进而达到超我的自我价值观，这便是几天军训下来给我的最为重要的收获。

我开始真正佩服起我的教官，我的连长，以及那些从军的勇士们。他们都是我应该仰望的存在，因为他们知道，自己真正要的是什么。

军训，永远，未完，待续。生命，永恒，需要，超越！

军训生活心得体会

你是否还记得，第一次参加军训，强忍着烈日骄阳；你是否还记得，第一次穿上制服，内心的一丝激昂；你是否还记得，第一次彻夜拉练，兄弟们的歌声嘹亮。对，这就是我们的军训生活。军训生活心得体会军训生活心得体会。

金秋九月，硕果累累，带上父母的希望，心怀远大的梦想，我踏进了海事大学的大门。然而，在这里，给我的感受却是＆；蓝色梦想，灰色旅程＆；。

因为向往自由，我常想海事是一所有着海洋般热情与温柔，海纳百川的大学，我心中对未来充满了无限幻想和渴望，幻想我在蓝色的海洋里，沐浴着清爽的海风，解脱也许就在有希望的那一瞬间，我坚信在比天空还要广阔的地方，我们要比鸟儿更自由。

在理想的伊甸园过的大学生活却是这样的。

军训：夏天的阳光格外耀眼，闪的我都挣不开眼。午后影子被拉的好长好长，比以往整个夏天还要长。没有人在乎这样的阳光是否会晒黑你的皮肤，有的是你的自由被限制。每天都是在等待黑夜中结束，但我从没看清楚夜是怎样来临的，恍恍惚惚，浑浑噩噩。夜的来临，似乎也没有减少什么，大家要一起拉歌，唱军歌，你要盘腿而坐，你要大声歌唱，就算你把嗓子喊哑，你要要坚持继续唱下去，你不能顾及你的淑女风范，你要尽显那河东狮吼般的＆；活泼与热情＆；。的确，在那时的我不理解为何每天要早早起床，为何被子要叠得四四方方？？？？？？我不了解军训。

生活：从早到晚没有我们的时间。起床号响后，立即起床，按规定着装准备集合出操。出操完毕，集体就餐、集体上课、集体午休、集体上课、集体就餐、集体训练、集体自习，集合晚点名，熄灯就寝，等待下一天的号角。也许你觉得这没什么，不就是集体行动吗，那要是告诉你每一次的集体行动都要求做到统一步伐、统一摆臂的齐步走，要求你统一＆；喊＆；口号，要求你这样那样。军训生活心得体会

我了解了军训。是军训生活使我们这些在黑夜里等待太久的向日葵获得阳光，使我们成长。是军训生活把我们的灰色旅程指向光明，让我们拥抱蓝色梦想，为国献心献力。

军训生活心得体会

军训已经过去四天了，对于新生来说已经慢慢适应了心得生活，出操集训，队列练习，有条不紊的节奏和休息时传来的欢笑，正如高中生活本身，总能于表面的平静中找到些不平凡的亮色。

看到教室门前整装待发的他们，踮起脚尖专注看广播操示范的他们，踢正步时常常重心不稳却依旧一个动作一个动作努力练习的他们，仿佛看到了去年的我们也是这样一步一步蜕变成为合格的高中生。可总

有一些说不清道不明的感受催促着我，去探寻他们眼中的军训，以及这随着军训到来的崭新的高中生活究竟有着怎样的姿态。军训生活心得体会心得体会，学习心得。

趁着全体坐下休整的机会，我在两个额间冒汗的女孩旁边蹲下，两人都向我投来灿烂而落拓的笑容。

＆；早上好啊，军训这几天感觉怎么样？＆；

＆；前几天天气都很帮忙，就今天稍稍有一点热，不过和大家一起训练很开心超满足啊。＆；

＆；教官很逗，还带着我们拉歌，气氛一直不会无聊呢。＆；

简单的回答，却仿佛有快乐要溢出来那样温暖，轻松的神情告诉我，一切感受出自真心。

午餐时间，同学们踏着正步走向食堂，大厅里顿时涌入了一群又

一群疲惫却兴奋的人们。队伍排得很长，我们抓紧时间采访了几位学弟。

＆；这半天出了太阳是不是感觉跟前两天都不一样？＆；

＆；感觉今天特别累，太阳晒着有点晕。＆；

＆；能把各种天气都体验一下也挺好的，军训之外，感觉学校还陌生吗？＆；

＆；现在感觉学校还是很大的，包括楼梯什么的都没还弄清楚，最重要的是食堂的饭菜特别好吃！＆；

是啊，有了新的集体新的同伴，再艰难的路都能携手走过，那些所谓

的陌生与不适，也终将在这一天天紧张的训练与磨合之中顺利消散，将坚持化为行动，把笑容挂在脸上，幸福和快乐都会敲开心门。

在难得的阳光沐浴之下军训，一排排整齐的水杯泛出光泽，它们仿佛和大家一同肃立着，也诠释着苦中甜更甜。篇五：企业员工军训心得体会　　　　　　　　　　　　　企业员工军训心得体会

更新时间：２０１６－２－８　１１：５０：１９

七天的时光很快就过去了，短暂而又漫长。成为生活中一次难忘的经历。这次公司集体举行的培训　，总体包括两部分：三天的军事化管理培训和四天的拓展训练。　每一个经历甚至细节都历历在目。下面我从个人？公司以及友谊三个方面谈谈本人此次的体会。　对自己来说，我觉得这不仅仅是一次经历而且是一次历练甚至是个人思想和素质的一次升华。三天的军训中我记忆最深的一句话就是“令必行，禁必止”。这让我彻底体会到了军人严明的纪律，自律的作风。让我意识到自己自由散漫的行事风格应该得到彻底的改变。军训不仅从心理上更能从身体上提升自己。还记得那晚十点和两点的两次紧急拉练。我是一瘸一拐跑完１０公里的。这让我觉得现实生活中所谓的吃苦根本不算什么，应该以一种更加积极的态度面对生活中的困难。经过七天的训练我微妙的感觉到自己的身体素质产生了变化，变得越来越好。

我认为，对于整个公司来说，这七天的培训不仅让大家获得了许多营销方面的知识，更增加了公司的凝聚力和集体荣誉感。“生死电网”．“信任背摔”．“雷区取水”．“毕业墙”这几个项目都是需要团队每一个成员集体参与献智献策协同努力才能完成的项目。这就要求我们每一个人必须有强烈的集体荣誉感，相互信任，团结互助。这在无形中促进了公司凝聚力的形成。为２０１６年完成任务打下了坚实的基础。

作为公司一名实习生，我觉得这七天最大的收获就是让自己渐渐的融入到了这个团队，这个大家庭。不论是训练还是生活中我无时不刻感受到这个大家庭所带来的温暖与力量。老员工会耐心并且毫无保留的解答我们提出的问题，宿舍人的幽默，善良，以及晚会上大家的多才

多艺，激情与热心等等，都让我体会到了前所未有的一种感觉～经过与同事七天的相处，我觉得我们形成了真正的“革命战争友谊”，我们成为了真正的战友～而我们面对的所谓的战场就是没有硝烟的市场竞争。我相信只要公司所有“战友”能够团结一心，依托普莱柯强大的实力，我们定能在这场没有硝烟的战争中取得胜利，普莱柯

也一定会在２０１６年实现新的突破～

作文八：《军训拉练心得体会》1700字

篇一：军训心得体会

军训心得体会

通过军训，我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出一条自己的阳光大道，开创一片自己的天空。我会将这段军训生活永久地珍藏，是我们一生宝贵的财富。篇二：军训心得体会

军训心得体会

伴随春天的脚步，我作为建峰集团全员军事化第十期训练班的一名学员参加了集团公司组织的军事训练班。

首先，作为一名建峰员工我感到非常自豪，每当唱起建峰员工之歌我都激动不已，每当“卓越源于要求”的口号回想在我耳边，我都感到肩上的责任重大。荣誉与责任并存，我们都只有不要提升自身工作及生活作风素质，才能配得上一名建峰员工的称号。

集团公司军训办及锦宵公司的各级领导、教官的指导下，我们分别进行了队列训练、体能训练、野外拉练、企业文化学习宣贯，同时也开展了丰富的趣味比赛活动，每周的会操及拉歌比赛，野外拉练的唱歌比赛，都充满了趣味也达到了锻炼学员身体素质，提升团队合作能力的目的。

短短的军训即将结束了，大家都很不舍得，因为在团队里大家团结，训练中互相指导，互相学习，生活中互相帮助，无处不在的温暖，再加上军训临时党支部强有力的号召力，使我们军训学员紧紧的团结成了一个集体，一个牢不可破的集体。我同时也要把军训中得到的体会带到自己的工作中去，立足岗位，用军人的标准来严格要求自己，时时刻刻要做到有组织纪律，具备有优良的团队协作能力，将军人精神发挥到生命中的各个角落去。

第十期一班周耘良篇三：拉练心得

拉练心得

顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，通榆一中的拉练在明媚的阳光下拉开了帷幕。

队伍渐行渐远，同学们已显得疲惫，但我们是９０后的，是拼搏的一代，怎能随随便便退缩，我们是一中学子，减负一中的荣辱，怎能随随便便妥协，我们是军训中的军人，时刻以军人身份要求自己，怎能随随便便止步？

每个人都在坚持，每个人都在努力，不但自己要坚强的走下去，还要鼓励队友皮，带给他们力量，这就是９０后，这就是一中人。

不积跬步，无以至千里，不积小流无以成江河。没有我们每个学生的努力，就不可能有这长长的前进队伍，不可能有如此的不服输的团队。这就是团结的力量，这就是合作的力量。在今后的学习中，我要继续发扬团结协作精神，与全校同学一起迈向成功彼岸。

短暂的拉练很快结束了，每个同学脸上都溢满笑容，满脸自豪。是的，我们迈过了一个个小小的难关。我们的体力差，但我们有积极的心，我们的耐力差，但我们有顽强的精神。　就像校长所说：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”拉练，这用任何东西都不能换的宝贵财富，让我受益匪浅，难忘终生。

作文九：《军训拉练心得体会》19600字

军训拉练心得体会??

军训拉练心得??体会??

??军训拉练心得体??会??

??篇一

??进入教师模式已??经一月有余??了，在??２０??１Ｘ年的４月初，我作??为一名??在卢龙职教的实??习生，很有??幸参与到学??校组织的全??体师生军训????拉练的活动中。这不是??违心的话，??是真诚的，??诚恳的。过??程或许真的??是很艰??难，但收获更大??，最重要的??是我可以在??孩子们的面??前，证明我??是可以??跟他们一样的，??没有优越感??，我们也不??是个别案例??。??

４??月２日早上八点整??，我们全体??师生在操场??集合，队伍??面前一展??展红旗是信念??，更是一种??召唤。召唤??着我们不断??前行，不得??退缩。八??点半整，大队??伍浩浩荡荡??地准时出发??，与春为伴??，以歌为友??，相约前??行，总会是最??浪漫的事。??队伍从学校??出发，直奔??卢龙县城南??外环，再??向东前进，进??入东外环，??沿着县城的??外环整整绕??了一大圈。??这其中的??我们，是那样??不同。??

??我们是实习生，??在队伍的最??后，却也成??为最惹人注??目的一支小??分??队，行人驻足侧目，??纷纷议论，??此时的我，??至少不会是??预想当中的??害??羞，而是满满的骄傲??，我自豪，??因为我们是??实习生，我??们是教师，??我??们是师大的实习教师??。褪去学生??样子的青涩??的我们，却??在跟学生一??样，??徒步旅??行。是，我更愿意用旅??行这样的字??眼来形容我??们的队伍，??更愿??意和孩子们一样，??一步一步，??用脚步来丈????量大地。

痛苦的时光总??是最难熬的??，队伍行进??了三个小时??，终于到达??了此??行的目??的地森林公园，随后就??是简单的午??饭和休息。??看着孩子们??嘟起??的小嘴，我知道，??他们累了，??其实我也累??，手脚早已??麻木。有的??孩子??

看到我们，很讶异??的问我：??

??老师，你们也是??走着过来的??？??我微笑着点点头：??

??对啊，你们都能??走着过来，??我怎么就不??能呢??？更何况这是要求??，我??必须要??遵守埃孩子们总是天真??的，总是以??为只要是老??师，就会有??许多??学生没有的特权。??　??

??其实，我更喜欢这样的??感觉，用自??己的脚一步??一步地丈量??土地，??最起码，很踏实??。一步一个??脚印，每一????步都可以走的很稳妥，??不必受??人讶异的目光，??不必担心是??否走错，脱??离队伍，更??不会有犯了??错误而??害怕被发现的小??小担心。长??路漫漫，人??生路又何尝??不是??？

??为人师表，传道??，授业，解??惑。如若自??己都还在混??沌其中，又??何??来的事事皆菩提。??

拉练在开始前????，班主任在讲台上询问??有无不参加??的同学，我??们都??伸长了脖子在班上??张望着，竟??没有一个人??举手。班主????任露出了满意的??笑容：　??

很好。这样的??活动非常难??得，我正希??望我们六十??六位同学一????个都不要少！??我们每一个人都满怀??期待地笑了??。??

??就这样，到了拉练这??一天，我们??全班六十六??位同学一个??都没有少，????全部走在了拉练的路上??。??

??刚开始的时候，我们??还一路说说??笑笑，和着??造早晨温柔??清新的风，????心里满满的都是对这场??拉练的期待??和欣喜，得??得精神饱满??。在这条长????得似乎望不到尽头的队??伍里，有的??同学背着重??重的相机，??准备记录下????每一个精彩??纷呈的瞬间；??有的同学与一旁随行??的家长谈天??说地，聊得????不亦乐乎；有的同学在??文宣委员的??带领下，唱????起了自己的班歌，把自??己??的声音抛向了高空，??让它在天空??中回荡。天??气似乎也被??我们感染，??连??躲了好几天的太阳也??冒了出来。??　??

可是走着走??着，随着时??间的不断流??驶，我的耳??边响起了越??来越多??的抱怨声：??

??怎么还没到啊??？到底有多远啊??？??就连我身旁的好友也??渐渐有些力??不??从心：

??我终??于体会到走路也能走得??如此痛苦了??！??说着说着，她的背包??带就??从肩上滑到了胳膊??上，我连忙??帮她整理好??，看着她一??脸悲戚地说??：??

我感觉我们??一下子老了??二十岁。我??忍不住笑出??了声。就算??是这样，??我却没有听到??一位同学说??我受不了了??我不走了之??类的话。抱??怨归抱??怨，我们没有一??个人停下脚??步，队伍依??旧未散，六??十六个人，??一个人??都没有想要放弃??，一个没有??少。??

??有些低落的气氛最??终被神曲《??江南》又重??新带??ｈｉｇｈ??了。听着从录??音机里飘出的鸟叔??的歌声，原??本士气低迷??的我们又重??新精神抖擞??了，??似乎是忘了身体上??的苦痛，都??跟着唱了出??来，仿佛是??从歌声受到??了精??神上的鼓舞一般。??没有注意到??，这是我们????自军训结束以来，第一??次真??正意义上全班的集??体合唱，第??一次一个人??都没有少。??　??

我们彼此鼓????励着，相信着老师激励??我们的还有??半个小时，??再走半??个小时就到了??；我们互相搀??扶着，每一??个都勇敢而??坚定地迈出??自己的??不符；??我们都为自己感到欣??慰，幸好没??有错过这场??对自己毅力??的考验，??也都为我们班??级感到欣慰??，幸好六十??六个人一个??都没有少。??　??

当我们的班??旗终于在目??的地的山坡??上迎风飘扬??时，我们也????终于忍不住高兴地大笑??起来，毫不??介意把自己??的真实感情??流露出来，??让自己??的笑声弥漫在整??个山野之间??。??

??来清点一下人数。班??主任笑着组??织着班委们??。我们都顺??着班委们??的手指一个一??个地数着，??最终得到了??让自己满意??的结果：??

??六十六个??！一个都没少??！山野中满是我????们的欢笑。　??

在这场对我??们自身毅力??的考验里，??我们一个都??没有少，在??今后青??

春的每一场较量??里，我相信??，我们都不??会缺席??！

篇二??

??在这风和日丽的一天??，我们迎来??了拉练，每??个人都为即??将到来的??拉练而兴致勃??勃。??

??下午很早就开始集??合了，各班??在教官和班??主任的带领??下整齐地聚????集在操场等待着指令。??在开始拉练??之前，主任??说了一番鼓??舞我们的话??，??顿时士气大增。终于??开始了，我??们大家在绕??着操场齐步??走了一圈后??才??出校门。　??

一路上所有??人都在看着??我们，我们??深知自己代??表的是三中??学生，??于是身姿变得更??加挺拔，走??路也更加整????齐，就这样连走带跑的??走了一??段。这时班上有??人提议唱歌??，于是教官??开头唱军歌??，我们都很??有兴致??地接唱下去了。??伴随着同学??们洪亮的歌??声我们继续??行军，很是??愉悦。??其他班见状也纷??纷唱起歌来??，声音一个??比一个嘹亮??，唱的不仅??有军歌??还有一些红歌和??流行歌曲，??气氛如头顶??上的太阳般??火热。走了??很久，??我们开始有点力??不从心了，????但还是坚持了下来。现??在想想学习??过程也??是漫长的，但有??多少人能走??到最后呢??？为何自己不??给它增添点??乐趣??？这样也就能坚持??到最后了。??　??

到了。随着??教官的话，??向前望去，??一根刻有??１９９８??的柱子映入眼帘??。??终于到了抗洪广场了??，之前所有??的疲劳都被??抛诸脑后了??，只剩下兴??奋??与激动。毕竟是军训??，所以我们??还是抑制住??了内心的好??奇，待到所??有??班集合并整理好队伍??解散后才去??观光。之前??听说??９８年抗洪时是一??只??船堵住了决堤口，现??在看来，眼??前决堤口处??的建筑物真??的有点像船??。??接着参观了抗洪图物????展示馆，一走进去就看??到了一艘当??时抗洪留下??来??的冲锋舟，旁边墙上??也有抗洪场??景的照片，??继续往里走??墙面上挂着????的图片显示了九江一步??步走向繁荣??与发展的进??程，看着越??来越富强的??家??乡和祖国，我心中感??到无比的自??豪与骄傲，??日后我一定??要成为能为??家??

乡和祖国做贡献的人??。再往里走??，就看见玻??璃柜里放着??的抗洪时期??的??报纸以及抗洪战士写??的决心书，??越仔细看就??越敬佩和感??谢那些抗洪??战??士们，听父母说要不??是因为他们??，我们许多??人可能早已??不在人世了??。??

??因为时间有限，我未??能仔细观光??，很是遗憾??，但我仍有??不少收获。????不经意地抬起头，太阳??躲在了云层??后面，其光??芒却未被云????层所遮盖，??看上去很有希望之光的??感觉。在回??去的行军途??中，我们有??说有笑，互????相交换着刚刚在抗洪广??场的见闻感??受。到校时????，每个人都疲惫不堪，????有的同学脚都磨起了泡??，却没说过??要放弃。??

今天的拉练让??我受益匪浅??，同学们之??间的团结与??互助，抗洪??战士??们的无私奉献，所??有人的坚持??，这一切的??一切都让我??感动和难忘??。??

??篇三

??记得去年开学初??自己和学生??进行军训的??时候，举行??过一次野外??拉??练活动，??路程为５公里。当时，??所有学生和??教师都坚持??到了终点，??虽??然路途上曾出现个别??学生身体不??适的情况，??但没有一个??选择退出，??学??生那种顽强拼搏的精??神状态历历??在目，实在??让我记忆犹??新。而今天??同??样的环境，不同的学??生，也即将??踏上相同性??质的征程。??面对学生那??种??蓄势待发的摸样，我??想这次的活??动不知道会??有怎样的结??果和效果出??现??呢。也许，他们早已??暗暗坚定心??中的信念，??势必有种不??达目的誓不??罢??休的豪言壮志的存在??，可是，今??天的野外拉??练可并非那????么简单呐。有??别于之前的模式，他??们能挺得住??吗??？会不会由此产生一??些不良连锁??反??应呢？隐??约之中，一份忧虑与担??心凝结于心??头，挥之不??去。??

??由于活动之前有老??师提前确定??了整个行进????路线，并相继踩好了各????个站点，便于队伍在行??进中的正确??定位。而在??确认路线的??时候，与往????年有些不同，以前基本??上是在??５公里左右，而??这次整个长??度延长到了??７??公里。可以说，路程??的延长意味??着更多精力??、体力的消??耗。面对这??样??的修改，学生能吃得??消吗??？经教官与教师的??商定，觉得??学生在经受??住??

了前几天的军训训练??之后，体能??上应该没有??问题。关键??在于后勤保??障??工作的跟上，并能及??时、快速的??为学生排忧??解难，这样??的话，应该??不??会有任何意外发生。??于是，学校??特地安排了??一辆中巴车??尾随队伍后??面，??车上配备教师与常??用药品，以??备急需。所??有工作一切??准备就绪，??拉练??活动只待一声令下??。此时此刻??，所有参与??者都卯足了??劲，准备大??干一??场。

啾。的一声哨??响，野外拉??练活动拉开??了帷幕。学??生以两路纵??队出??发，排头三名男生??负责领队，??中间一名负??责举旗，而??醒目的白底??黑字??的大旗彰显着一种??气势与恢弘??，上面的华??西实验学校??更是表明着??我们??的身份，让每一个??参与者都感??受着一种默??默的自豪感??与亲切感，??更不??用说负责举旗的学??生了。而教??官与教师则??分别部署在????整个队伍的??外围，以确保学生时刻??处于被关注??与被保护状??态，避免任??何的意外发??生。我??想，这也是国家??三令五申强????调的重要方面：??

??一定要确保学生的安??全，更要让??学生懂得自??我防范，树??立正确的??安全意识。??

从学校到河鲜??馆的路上，??出现两个十??字路口，学??生都安然通??过。??这离不开教官与教??师的通力合????作，当时，教官与部分??教师在路中??央借??助哨子进行短暂的??道路疏导，??快速、及时??的让学生顺??利通过，以??此确??保活动??的顺利进行。这也让学??生深深感到??，教官、教??师是他们值??得信??赖与依靠的伙伴。??而在接下来??的行进过程??中，却并非??那么一马平??川、??易如反掌了。到底??为何故呢??？学生又会出??现什么新状??况呢??？带着思考我??们继续上路。??

在走过了河鲜??馆、看过了??华西直升飞??机后，我们??开始往山上??走，??随着盘山路的越来??越陡峭，学????生队伍慢慢显得凌乱起??来，因为学??生的??步伐不再齐头并进??了。虽然显??得十分吃力??，脸上的汗??水也在不停??地往??下流，??但没有哪个学生喊不行??的。而此时??，教师与教??官时不时的??要求??学生靠边行进确保??人生安全，??因为路上会??有汽车经过??。果然，还??没爬??到半山腰就连续驶??过好几辆汽??车。学生一??边感叹着驾??车者的车技??，一??

边感受着这段无比??艰辛而坎坷??的道路带给??我们的别样??滋味。即便??如此，??我们依然感觉心??情无比轻松??与舒畅，因??为周围的环????境让我们暂时忘却??了脚部的疼痛与??酸涩的汗珠??，心中容纳??的是一阵强??烈的清新与??广阔。??等到我们身处半??山腰的时候??，回头远眺??，一片辽阔??尽收眼底，??那是一??种让人感到无比??兴奋与欢快??的感觉，很??容易让自己??沉浸其中，??自我陶??醉。　??

在短短的享??受之后，我??们继续往山??顶上行进，??由于山势越??发陡峭，??以致很多女生??不得不开始??三三两两的??相互扶持前????行，这也是学生之间??建立深厚友谊??的重要机会??。的确，一??些女生表现??出的积极与??主动让我??印象深刻，当??然，也有一??些女生出现??了点滴抱怨??之词，这也??是人之常??情。但只要始??终在坚持，??必定能体会??到战胜自我??的喜悦感与??成就感，??这是无可争议????的。在高度的不断攀升??下，往上行??走显得愈加??困难，而??很多男生早已??冲到了队伍??的前面，我??们老师则在??女生后方压??阵，并不??时的加油鼓劲??，希望她们??不要轻言放??弃，而结果??也的确没有??哪个女生??掉队。待到我??们再次看见??前方的大旗??时，胜利就??在眼前了。??原来，男??生已经将大旗??树立在了山??顶之上，早??已给后方的??女生发出了??胜利者的??呐喊与呼唤。??而女生凭借??顽强的意志????与勇于进取的精神胜利??抵达了山??顶。等一到山??顶，个个欢??呼雀跃，并??相互攀谈起??来，内容多??半是喜悦??与艰辛的话题??。在稍作休??息后紧接着??，有老师提??议集体合影??留念，很??快我们在齐声??茄子的声音??中被定格在??了照片中，??个个脸上阳??光灿烂，??虽??然全身早已是湿漉漉的??，但心情无??比轻松。片??刻之后，我??们即将返??校，然而，个????别女生出现了身体上的??不适，顿时??让我们老师????紧张起来，??想想路程只走完了一半??，后面的路??该怎么办啊??？??心中不禁开始忐忑起????来。

??在下山??的时候，有两名女生分??别出现晕眩??感、胸闷的??情况，遂老??师??及时给学生使用了风??油精，症状??得到了有效??控制。随后??，老师及时????安排了学生一旁扶助，??并不时的安??慰、引导。??学生也很能??吃苦耐劳，??并??自我慢慢调整着自己??的机体，情??况渐渐开始??好转。而期??间，整个队??伍??继续往前行进，甚至??在老师问到??能不能坚持??，累不累的??时候，学生??响??

亮的回答道，能坚持??，不累。可??见，学生的??自信与顽强??没有被击垮??，??而是被夯实，愈加弥??坚。待到山??脚下，负责??后勤保障的??老师与中巴??车??已经早早的守候在那??，于是，我??们让身体不??适的几名女??生上了车子??，??作及时的调整，避免??出现过度的??肢体损伤，??而男生没有??一个愿意上??车??的，并不是不想坐，??而是选择成??为一个真正??的男人，敢??于战胜自我??的??人。当然，女生的表??现也是值得??我们为她们??竖大拇指的??。我想说的??是??不管男生还是女生，??你们好样的??。??

??从山上下来之后，返??回的道路虽??然变得平坦??了，但在前??面的大量??体能消耗的情??况下，这段??路也是走的??极其艰难的??。可是，在??极度疲惫??与饥渴的状态??下，我们毅??然坚持到了??学校，我们??战胜了自己??，更是锃??亮了自己的意??志与信念。??我想，这是??一个相当难??得的机会，??能在一个??人的一生当中??体验到如此??不同寻常的??经历，将是??我们一生幸??福的重要??基石。最后，??我想送给每??一个参与拉??练的人士一??句真心话祝??愿我们时??刻保持吃苦耐??劳、奋勇向??前的精神品??质，坚定自????己的脚步，朝着心中??的理想迈进，??向前、向前??、向前。??

篇四??

??自从８月２５??日到西安城市建设??职业学院报??到以来，我??就深深的爱????上了这个集体，??２６日我们就参加??了军训，军??训留给了我??有很多难忘??的??回忆，像电影一样，??一帧一帧的??历历在目。??细雨中，我??们军姿站的??笔??直，纹丝不动??；骄阳下，我们齐??步走的步伐??整齐，动作??一致??；歌唱比赛??上，我们歌声响亮??，这些都是????军训给我留下的宝贵回??忆，让我永??远铭??记。

２０１Ｘ??年９月??２２日，对我来讲是??一个难忘的??日子，经过??了二十几天????的军训，我们迎来了盼??望已久的军??训拉练。出??发前，我们??学院的李院????长作了动员讲话，李院??长说：??

??拉练是军训的一个??重要的训练??科目，旨在??磨练学生刚??毅顽强的好????品质，增强团队凝聚力????，同时也是我们城建学??子展示风采??的平台。要????

求大家好好珍惜这次难??得的机会，??锻炼身体素??质，提升素??养。为了确????保我们学生的安全，所??有教官指导??员全部跟队??，保卫处和??医务工作人????员也都跟队随行，就连??东大派出所??也派出了警??车为我们开??道。??

??一路上??我们迎着晨曦，踏着有??力的步伐，??喊着响亮的??口号，从学??院??西门出发，途经东大??零街，绕至??学校南门，??徒步行进??４公里。中途??休??息时间，大家围坐一??团，相声、??唱歌等即兴??表演迎来了??学生们的阵??阵??掌声，欢歌笑语不断????。上午１０点??３０分，我们从南门??进入学校，??结束??了拉练。这次拉练??，我觉得很??有意义。有??很多身体素??质不好的学??生，??尤其是女生不舒服??但依然坚持??走完全程，??贵在坚持的??精神值得我??们学??习。虽然拉练只有????一次，但是我们终身难??忘，在以后??的学习生活??中，??我们一定会克服种??种困难，争??取早日成才??，报效祖国??。??

??篇五

??的确，几天的军??训是短暂的??，但它给我??们留下的美??好回忆却是????永恒的。

五天军训七天??回家睡了一??个长觉，而??这一觉醒来??，望着艳阳??高照??的窗外??，忽然觉得，军训，就??如梦一样，??匆匆地来，??又在我没有??细细??品味那份感觉的时??候悄然而逝??，就好象徐??志摩说的悄????悄地我走了，正??如我悄悄的来，我??挥一挥衣袖??，不带走一??片云彩。几??天的疲劳在??肩头??隐隐告诉我，已经??结束了。很??累，而且有??酸酸的感觉??。教官走了??，那??么匆匆，却留给我??们深刻的回??忆。??

??阳光照进来，落在??堆在角落的??军训服上，??军训的记忆??一股脑全翻??了??出来，我在呆呆地想????着，想着那整齐或凌乱??的踏步声。??军训究竟带??给??了我什么，有吗??？唉，军训，真??像一场梦啊??！??记忆已经在疲劳的压??迫下??变得愈发模糊，对??于军训，我??能说什么，??是从崇高的??为保卫祖国??而刻??苦训练来说，还是??充斥在这期??间的铁骨柔??情。当然，??这些都是值??得回??忆和怀念的，但是??否还有更重??要的呢??？

其实我觉得军??训几天，我??们学到的不??仅是站军姿??，走正步，??练队??形。而是在磨练我??们一种意识??，一种吃苦??的意识，一??种坚持的意??识，??一种团结的意识，??一种遵守纪??律的意识??！??其实这些已经太多太多??，足??以让我们一生享用??。??

??有位哲人说过：??

??无法回味的感觉才??是最美妙的??感觉。对于??军训，有些??感受真的不??能??言传，只能在淙淙的??意会中回味??。那味道就??如品一味很??浓郁的茶，??只??有尝过的人才知晓其??中的蕴味，??然后才能和??有同样经历??的人相对一??笑，??让美妙的感受在彼??此之间传递??。就如有多??少个读者就??有多少个哈??姆雷??特一样??，军训，对于每个人，??都别有一番??滋味在心头??。而对于我??，军??训，已经成为一种??宝贵的难得??的一种经历????，写进我的记忆中，而??成为??不可抹杀的一部分??，它已经成??为一种力量??，一种在困??难时给我的??动力，??一种生命的支持??力，支撑着??人生旅途的??各种风雨中??动摇的心灵??。??

??青春，是??丰富多彩的；??青春，是绚丽多姿的??；??青春，是朝气蓬勃的??；??青春期的我们对未来??充满了无数????的想象和期待。青春，??有苦涩，也??有??甘甜；有欢笑，也有??泪水??

??时光流逝，转眼间??，初二也已??成为了过去??，我们将迈??入初三的生??活。??许多人说，初三是??灰色的，为????了让我们有充分的准备??面对初??

??三、面对中考，??为期一天半??的军训成为??了我们进入????初三学习的第??一课。

在这闷热的八??月里，骄阳??带来的不再??是温暖，而??是炎热，但????每位同学都顶着烈日来??校军训，即??使是一些身??体不适的同??学，也仍然??坚持??与大家共同训练。????

先是听讲座??，座位上的??我们任由汗??水肆无忌惮??地淌下，但??是还是??

保持着应有的坐??姿。接着来??到了操场训??练，操场上??的我们个个??精神抖??擞，似乎一点都??没有被这闷????热的天气所打扰。在一??声声立正、??稍息中，??我们认真地完??成了队列训??练中的种种??姿势。虽然??过程中，有????同学倒下，??但没有人因此而放弃，??为的就是两??个字坚持??！　??

虽然没有橄??榄绿的军装????，但那青春活泼的稚脸??是我们的经??典，虽??然没有凉爽的天??气，但充满??朝气的面容??是我们的色??彩。操场上????的空气散发着自信与拼??搏的气息，??操场上的每??一个点滴，??都震撼着我??们的心??灵。　??

我们得不到??永远的胜利??，只求能尝??到苦涩后的??甘甜??；我们没有顽强??的体魄，只求??在倒下后能??再一次站起??；??我们不可能永远相依??相偎，只??求在这最后的??一年里共同??进退??；生活??不可能一帆风顺，只求??在遭遇坎??坷时能坚持不??懈这，就是??我们每个人??的心愿??！

人只有在挫折??中才能变的??成熟，在困??难中才能变??的坚强。当??一切??无谓的伤感，在不??经意间流露??之后，于是??，我们小心??翼翼地拾起??那些??断续的梦，摩挲着??，揣在怀里??，用真诚和??汗水去寻找??属于自己的??坐标。??但人生是漫长曲??折的，需要??的不仅仅是??梦想、虔诚??和汗水，更??需要一??种勇气，一种信??心，更是一????种坚持！

路旁纵然开满??鲜花，留恋??、忘返、驻??足、沉醉，??终为梦幻。??忘不??掉的，是这青春色??彩绽放的军??训剪影，像??是一朵朵不??凋谢的花儿??，成??为记忆里永远的画??面。??

??篇六

我把任性收起??来了，也把??懒惰藏起来??了，不轻也??不重，踏入??了一??片绿色的海洋，这??有水的冲劲??，也有山的??威严。??

??军训，是什么呢????？两年前我已经走过这??条路，大学??的军训难道??还有??

什么不同??？当面对不一样的环??境，不一样??的同学与老??师，还有不??一样??的教官。??

??是缘分指引我们走在??一起，所以??我们都相信??，有爱什么??不能挺过??呢？　??

??　命令就是一切，书本??上的可爱的??人，原来也??是这么固执??，教官说??你能蹲下，你??就不能站者??，说往东，????你就不能往西。时刻提??醒我们要??有纪律的观念??，时刻让我??们看到，军??中绿花，是??美丽也是倔??强。??

??不管是烈日当空，??还是绵绵细??雨，教官陪??着我们，用??他们认为对??的??方式，很多人心里不????满，因为太苛刻，因为??在想念以前??的自由自在??，??而现在，如果教官说??你不能动，??那么你的手??指都不能动??。??

??之前就有人说过，我??军训会哭的??，我真的不??想理这人，??说的这话，????我的细胞告诉我，我只??要学会忍耐??，就可以望??见太阳的力??量。记得刘????墉先生说过，超越自己??，四个简单??而又有分量??的字，时刻??打醒我沉睡????的坚强。你有事吗??？教官亲切地问??我，而我学??会了欺骗没??事??！我继续站??立着，我??是集体的一份子，我要??用劲我所有??的力气，也??要压住那懦??弱??的精灵。曾经，老师??说过，我们??是要飞往天??堂的天使。??可这要许多??努??力才行的。??

??看着一个个陌生的脸??盘都有了笑??容，都可以????共同努力了，我仿佛??看见夏日里的??凉风，东日??里的火热。??一个集体里??，如果没有??团结，那??么还谈什么荣????誉？还谈什么爱??？精神上就会空虚??无力，那么??找不到存在????于集体中的意义。??

??　　　叫着一，??

??二，一，的时候，谁??不知道水能??载舟也能覆??舟??？看见一??滴水在路上，??很快就会干，只因为??它没有融入??大海。想想??曾经，那战??争年代，如??果??没有团结的思想，我????们现在会在哪里呢??？现在有和平吗??？??会有自由吗??？

他们处于环境恶劣??的情况下，??还能为人们??带来新的希??望，走过那??一重??又一重困难。我们??想起，不会??觉得惭愧吗??？??现在的这段日子，真??的不??能过去吗??？所以我们更要坚强??，学习前人??的模样。??

以后的日子，??不知道有什??么大大小小??的困难等着??我们，当阳????光总在风雨后，乌云上??有晴空??～响起，当他说??风雨中，这??点痛算什么??，擦??干泪不??要问为什么～??响起，我们是该要学??会提炼生活??中的点滴，??因为??有许多波折，才让??一切显得那????样精彩。

当军歌再次响??起的时候，??军训生活就??要结束了，??我还是我吗??？??我变了吗？??我看见的路是要自己??走的，世界??不会因为你??的脚步而走??，所以??我要跟上自己的??信念。看着??教官的微笑??，我才知道????军人的温柔，他们??懂得什么时候该??做什么事情??。所以他们????知道该让你改变自己的??时候，??不会和你逗着玩??，而休息的??时候，就是??我们的大哥??了，阳光的??笑容，??迷人。??

??我终于知道，军人不??是表面那样??冷酷，他们??有深沉的爱????，也知道怎么才是对年??轻人好。??

绿色，是种生??命不休止的??力量。??

??年轻的我们，存??在许多冲动??与热情，军??训是对我们??的一次改造??，??告诉我们??，你可以哭，可以倒下??，但是你不??能停止你的??脚步。??

??篇七　??

今天，我们??来到了我们??期待以久的??安谷军训基??地，一路上??，我们??欢声笑语、但眼??中也有对家????人无限的眷恋。终于，??一所被绿色??包围的??基地印入我们的??眼帘。??

??那天??，我们刚到达目的的，??我一来就被??选中，成了??特勤中队的??一??

名小队员，这时就有??教官来训练??我们??，我们换上军装，??足足像个小??军??人。这是我三年级时??最崇拜的了??，但是，我??们的广东教??官说了：??

??这是特勤中队，??要比别的中??队严五倍??！　??我一听，心想：??

??不会吧，想不到这??特勤中队怎??么这么严啊??！　??

??第一天晚上，熄灯后??，我们的宿??舍废话连篇??，很多同学??都说了话，????好似在开卧谈会。教官??前来提醒多??次，本以为??我们会停止??，没想到更????变本加厉了！??最后，那些说话的同??学还是被广??味冬瓜教官??揪出来，训??了??很久。

第二天开始了??，我们开始??叠被子，教??官说了必须??叠成豆腐一??样有??棱有角，还要把床??单铺的很平??整。我们不??知道怎么作??，就东叠一??下，??西叠一下，结果挨??了不少批评??，因此我还??吃了一顿皮??带炒肉。后????来我们被训的不行了，??就使出了必??杀计用乒乓??拍压，就是??把乒乓拍摆??成一??个直角，在被子上??来回压，终????于压出了棱和角。而床??单呢??？还是一样??的，我们一来铺的??还是不行，??它老了，脸??上有些皱纹??，拉也拉不??平，??最后，我们被教官??训得满地找??牙，他亲自??来示范，还??是教官铺得??好，??一铺，就让我们大??吃一惊，那??真叫水平如??镜啊??！老太婆的皱纹跑??到十??万八千里外了。最??后，我们就??四个人一起??拉床单，虽????没教官铺得好，??但我们寝室得了第??一名??！

??我第一次挨打是??星期??

??　三，那是一个烈日炎??炎的中午，??我们刚进食??堂，就因一??个同学讲??笑话，我们一??桌人都被教??官打了一下????，好痛啊！　??

在这次军训??中，我体会??到：??

??一个人不能一直依靠????爸爸妈妈，要为爸爸妈??妈做一些力??所能及的??家务事，还要??吃得苦，俗??话说吃得苦??中苦，方位??人上人吗??！??

广味冬瓜谢??谢你把我培??育成人，再??见了，我会??记住你的??！　??工作总结格式??

??总结，就是把某一??时期已经做??过的工作，??进行一次全??面系统的总????检查、总评价，进行一??次具体的总??分析、总研????究；也就是看看取得了????哪些成绩，存在哪些缺??点和不足，??有什么经验??、提高。??　（一）基本??情况。??

１（??　总结必须有情况的??概述和叙述??，有的比较??简单，有的??比较详细。????这部分内容主要是对工??作的主客观??条件、有利??和不利条件??以及工作的????环境和基础等进行分析??。??

２（　成绩和缺点??。这是总结??的中心。总??结的目的就??是要肯定成??绩，找??出缺点。成绩有??哪些，有多??大，表现在??哪些方面，??是怎样取得??的；缺??点有多少，表现??在哪些方面??，是什么性??质的，怎样??产生的，都??应讲清??楚。　??

３（　经验和教训。??做过一件事??，总会有经??验和教训。??为便于今后??的工??作，须??对以往工作的经验和教??训进行分析??、研究、概??括、集中，??并上??升到理论的高度来??认识。今后??的打算。根??据今后的工??作任务和要????求，吸取前一时期工作??的经验和教??训，明确努??力方向，提??出改进措施??等??　（二）写好总结需??要注意的问??题??

１（　一定要实事??求是，成绩??不夸大，缺??点不缩小，??更不能弄虚??作假。??这是分析、得出??教训的基础??。??

２（　条理要清楚??。总结是写??给人看的，??条理不清，??人们就看不??下去，??即使看了也不知??其所以然，??这样就达不????到总结的目的。??　３（　??要剪裁得体，详略适??宜。材料有??本质的，有??现象的；有??重要的，??有次要的，写????作时要去芜存精。总结??中的问题要??有主次、详??略之分，??该详的要详，??该略的要略????。个人述职报告标题??

（三）个人??述职述职报??告??

标题常见的写法有??三种：??

文种式标题，??只写《个人??述职报告》??。??

公文式标题，姓名????＋时限＋事由??＋文种名称，如《×??×１９××??至１９××????试聘期述职报告》、《??２０××年??至２０××????年任商业局长职务的述??职报??告》。　??

文章式标题用正题，??或正副题配??合，如《×??×年个人述??职报告》、??《思??想政治??工作要结合经济工作一??起抓——×??×造纸厂厂??长王××的??述??

职报告》。??

个人述职报告??抬头??

书面述职报告的??抬头，写主??送单位名称??“如××党??委”、“×??×组织??部”或“××人??事处”等。??　??

口述述职报告的抬头??，写对听者??的称谓如“??各位代表”????、“各位委??员”、“各位同志”，??或“各位领??导，同志们??”。??

个人述职报告正??文??

个人述职报告的正??文，由开头??、主体、结??尾三部分组??成：??　开头，又叫引语??，一般交代??任职的自然??情况，包括??何时任何职????，变动情况及背景；岗??位职责和考??核期内的目??标任务情况??及个人认识??；对自??己工作尽职的整??体估价，确??定述职范围??和基调。这??部分要写得??简明扼??要，给听者予一??个大体印象??。??

主体，是述职报告??的中心内容??，主要写实??绩、做法、??经验、体会??或教??训、问题，要强调??写好以下几??个方面：对??党和国家的??路线方针政??策、??法纪和??指示的贯彻执行情况；??对上级交办??事项的完成??情况；对分??管工??作任务完成的情况??；在工作中??出了哪些主??意，采取了????哪些措施，作出??哪些决策，解决了??哪些实际问??题，纠正了??哪些偏差，??做了哪些实??际工??作，取得了哪些业??绩；个人的??思想作风、??职业道德，??廉洁从政和??关心??群众等情况；写出??存在的主要??问题，并分??析问题产生??的原因，提??出今??后改进的意见和措??施。这部分??，要写得具??体、充实、??有理有据、??条理??清楚。由于这部分??内容涉及面??广，量多，????所以宜分条列项写出。??“条”、??“项”要注意??内在逻辑关??系安排好。??　??

结尾一般写结束语。??用“以上报??告，请审阅??”、“以上??报告，请审??查”、??“特此报告，请??审查”、“??以上报告，??请领导、同??志们批评指??正”等??作结??。

述职报告的落款??

述职报告落??款，写上述??职人姓名和??述职日期或??成文日期。??署名可放在????标题之下，??也可以放文尾。??

（四）个人述职??报告写作要??求与技巧??

标准要清楚??。要围绕岗??位职责和工??作目标来讲????述自己的工作??，尤其要??

体现出个人的作用??，不能写成工作??总结。??

内容要客观。??必须实事求??是、客观实??在、全面准??确。既要讲??成绩??，又要讲失误??；既要讲优点??，又要讲不足??；??既不能夸大成绩??，也不能回避问????题。只有客观陈述履行??职务的情况??，??才能有助于上级机关??和所属单位????群众对自身工作作出全??面、准确、??客观的评价??。??

重点要突出。抓住????带有影响性、全局性的??主要工作??，对有创造性??、开??拓性的特色工作重??点着笔??，力求详尽具体??，??对日常性、一般性、??事务性??工作表述要尽量??简洁??，略作介绍即可。??　??

个性要鲜明??ｏ不同的岗位??，有着不同的职责??要求??，即使是相同的岗??位??，也由于述职者个人????的个性差异，??其工作方法、工作业??绩也不相同??。因??此，述职报告要突??出个性特点??，??展示述职者个人风格??和魄力??，切忌千人??一面。??

语言要庄重。行文??语言要朴实??，??评价要中肯??，措词要严谨??，语气要谦恭??，尽量以陈述为??主??，也可写??一些工作的感想和启示??，??但不得描写、抒情??，??更不能使用夸张的语言??。??

（五）基础知识??

一、述职报??告的性质、??种类??

述职报告是领导??干部向所属??的干部和职??工或向上级??组织和领导??陈述??自己任职一定时期??内的工作情??况的自我评????述性报告。　??述职报告的种类很多??，从时间上??分有任期述??职报告、年??度述职报告??、??临时述职报告；从范??围上分有个??人述职报告????、集体述职报告；从内??容??上分则有专题（单项??）述职报告??、综合述职??报告。??

二、述职报告??的写作格式??　??

１、标题有四种写法??：一是只写??“述职报告??”四个字；??二是“，，??年??任，，职务期间的工??作汇报”的??公文写法；??三是“，，??，（姓名）????，，，（职务），，会??议上的汇报??（或报告）??”的写法；??四是新闻标??题??式的写法。??

２、署名及日期??　??可以写在题下，也可以??写在正文后??。??

３、正文述职报告??的正文包括??三部分内容??。第一部分??是任职概况??和述??职评估??，包括何时任职、工作??变动情况、??背景情况、??岗位职责、??目标??及对个人尽职的总??体估价、确??定述职范围??和基调。第??二部分是尽??职情??

况，这是述职报告??的主体，主??要写工作实??绩、经验和??问题。对于??核心??内容的写作，多数??是按性质不??同分成几个????方面（可列小标题）来??写，??每个方面可先写实??绩，后写认??识和做法；??也可先写认??识和做法，??后写??实绩。但不管怎么??写，都要实??现个人的工??作能力和管??理水平，尤??其是??在处理敏感、棘手??问题方面，??以及突发事??件或重大事??件方面，更??能表??现出个人的素质、??才能和领导??水平。在具??体业务工作??中，党的方??针、??政策和上级的批示??、部署的任????务，是如何在自己分管??的部门或单??位得??以贯彻实施的????等等。第三??部分是今后??的设想和决??心，要从实??际出??发，对今后工作在??科学分析的??基础上作出??战略性规划??，表明尽职??的态??度。

三、述职报??告写作应注??意的事项??

在写作述职??报告时，要??实事求是，??严肃认真，??客观公正。??要注意论断????准确，重点突出，有针??对性，既不??要脱离自己????的职责范围和工作目标??，??又要分析概括，不能??写成流水帐??；既要突出??政绩，又要??评价正确、??适??当，不能故意夸大或??缩小；缺点??和不足的地??方也要说够??、说充分??

??　　　　　??　　??一般工??作总结开头格式介绍??

（??一）基本情况。??

１．　??总结必须有情况的??概述和叙述????，有的比较简单，有的??比较详细。??这??部分内容主要是对工??作的主客观??条件、有利??和不利条件??以及工作的??环??境和基础等进行分析??。??

２．　成绩和缺点??。这是总结??的中心。总??结的目的就??是要肯定成??绩，找??出缺点。成绩有??哪些，有多??大，表现在??哪些方面，??是怎样取得??的??；缺点有??多少，表现在哪些方面??，是什么性??质的，怎样??产生的，都??应讲清??楚。　??

３．　经验和教训。??做过一件事??，总会有经??验和教训。??为便于今后??的工??作，须对以往工作??的经验和教??训进行分析??、研究、概??括、集中，??并上??升到理论的高度来??认识。??

今??后的打算。根据今后的??工作任务和??要求，吸取??前一时期工??作的经验??和教训，明确??努力方向，??提出改进措??施等??

（二）??写好总结需要注意的??问题??

１．　??一定要实事求是，成??绩不夸大，??缺点不缩小????，更不能弄虚作假。??这是分析、得??出教训的基??础。??

２．　??条理要清楚。总结是??写给人看的??，条理不清??，人们就看??不下去，??即使看了也不??知其所以然??，这样就达??不到总结的??目的。??　３．　??要剪裁??得体，详略适宜。材料??有本质的，??有现象的??；有重要的，??有??次要的，写作时要去??芜存精。总??结中的问题??要有主次、??详略之分，??该??详的要详，该略的要??略。??

月度工作总结??格式??

月度工作总????结就是把一个月的情况??进行一次全??面系统的总??检查、??总评价、总分析??、总研究，??分析成绩、??不足、经验??等。??

总结是应用??写作的一种??，是对已经??做过的工作??进行理性的??思考。??总结与计划是相??辅相成的，??要以计划为????依据，制定计划总是在??个人总??结经验的基础上??进行的。??

??月度工作总结的基??本要求??

??　１．月度工作总结必??须有情况的??概述和叙述??，有的比较??简单，有的????比较详细。这部分内容??主要是对工??作的主客观????条件、有利和不利条件????以及工作的环境和基础??等进行分析??。??

２．??成绩和缺点。这是总??结的中心。????总结的目的就是要肯定??成绩，??找出缺点。成绩??有哪些，有??多大，表现??在哪些方面??，是怎样取??得的??；缺点??有多少，表现在哪些方??面，是什么??性质的，怎??样产生的，??都应讲??清楚。??

３．??经验和教训。做过一??件事，总会??有经验和教??训。为便于??今后的??工作，须对以往??工作的经验??和教训进行??分析、研究??、概括、集??中，并??上升到理论的高??度来认识。??　??

４．今后的打算??。根据今后??的工作任务??和要求，吸??取前一时期??工作??的经验和教训，明??确努力方向??，提出改进??措施等??

??月度工作总结的注意??事项??

１．??一定要实事求是，??成绩不夸大??，缺点不缩??小，更不能??弄虚作假。????这是分析、得出教训的??基础。??

２．??条理要清楚。总??结是写给人??看的，条理??不清，人们??就看不下去??，??即使看了也不知其所??以然，这样??就达不到总??结的目的。??　??

３．要剪裁得体??，详略适宜??。材料有本??质的，有现??象的??；有重要的，??有次要的，写作????时要去芜存精。总结中??的问题要有??主次、详略??之分，??该详的要详，该??略的要略。??　??

月度工作总结的??基本格式??

??月度工作总结的格??式??，也就是总结的结构??，??是组织和安排材料的????表现形式．其格式不固??定??，一般有以下几种??：　??

１．条文式??

??条文式也称条款式??，是用序数词??给每一自然????段编号的文章格式??．通过给每个自??然段编号??，总结被分为??几个问题??，按问题谈情??况和体会??．??这种格式有??灵活，方便的特点。??

２．??两段式??

总结分为两??部分??：前一部分为总??，??主要写做了哪些工作??，取得了什??么成绩??；后一部分是结??，主要讲经验??，??教训．这种总结格式??具有结构简????单，中心明确的特点。??　??

３．贯通式??

??贯通式是围绕主题对??工作发展的????全过程逐步进行总结??，要以各个??主要阶段的情??况??，完成任务的方法以??及结果进行??较为具体的??叙述??．常按时间顺序叙??述情况??，谈经验??．这种格式具有结??构紧凑??，内容连贯的特????点。

４．??标题式　??

把总结的内容分??成若干部分????，每部分提炼出一个小??标题??，分别阐??述．这种格式具有层??次分明??，重点突出的特??点??．　一篇总结??，采用何种格??式来组织和安排??材料??，是由内容决定的??．??所选结论应反映事物??的内在??联系，??服从全文中心。??

??月度工作总结的构成??　??

１、标题??

总结的名称??．??标明总结的单位??，期限和性质??．　??

２、正文??

开头：概述??情况，总体??评价??；提纲挈领，总括??全文。??

??主体：分析成绩缺憾??，总结经验??教训。??

??结尾：分析问题，明??确方向。??

３??、落款??

署名，日期??

??如果总结的标题中??没有写明总??结者或总结??单位??，就要在正文右下????

方写明．最后还要在署??名的下面写??明日期。??

作文十：《部队拉练心得体会》1600字

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部队拉练心得体会

［部队拉练心得体会］拉练拉练，是部队进行军事训练的一种方式，就是为了适应未来战场的作战形式，及时正确地应对千变万化的战场形势，提高部队的复杂情况下的作战能力和作战水平和野外生存能力，将部队从营区或者熟悉的环境拉出去，到一个相对陌生的环境，进行一系列的军事训练课目一般都在冬季最冷的时候，拉练也是我们每年军事训练的第一项重大任务，这次拉练是用心感受的以前没有这么深刻的认识，因为这次拉练可能是我军旅生涯中的最后一次也可以说是我人生当中最后一次我估计不会再有第二次除非做梦能梦见那也是在做恶梦～以下是本次拉练基本情况：受伤程度６０，因为时间紧张，再加上人少动作幅度大，当时可以说手忙脚乱还没开工手就多了三处伤再加上以前的基本上快残了～人员出勤率１００，人员少，任务重的情况下全班、全员、全装参加一行六人～（战友们都知道有谁我就不一一介绍了）精神状态正常人的５０，由于前期准备工作加班，配菜、蒸包子、榨油条等一系列的饮食保障再加上晚上熬夜看书身体的免疫力出现了问题头出发当晚发烧，烧的晚上流鼻血“一个人如果腾不出时间睡觉，肯定腾出时间来生病～”这个真理让我给验证了～当时我心中就一个信念就是坚持～（给战友朋友们推荐个一下我刚看完的《弟子规》有孝心的可以学习学习对你个人的成长进步很有帮助～）寒冷指数９０，当时是零下１７度那还是温度最高的时候，我冻得都有想哭的冲动，车上所有的液体东西都冻成固体了连锅仔用的工业酒精和洗碗用的洗洁精、洗漱用品冻的都是冰，蛋冻得在地上摔都摔不碎，我在晚上做饭的时候泼了一盆水，在泼出去后洒在地上的是冰片这是我看见的大自然的怪象～（变态的气候呀～）疲劳度身体不适在加上在强冷气候下保障后勤工作体力透支，当时在我思想当中我感觉要是不把吃饭的时间利用在睡觉上我都感觉对自己有点儿吝啬～（坑爹呀～）睡眠保障我们几个睡在车上，野外露营战友们都知道一晚上必须冻醒几次我冻醒了以后基本上就睡不着了一直都是熬时间把天熬亮为止，我晚上不脱衣服戴着棉帽睡的～不知道战友们是怎么睡的，早上起的时候都得和自己做很大的思想斗争才起～因为实在太冷了～营养指数９０，那百分之十让气候给秒杀了，因为太冷有的时候不想吃，我们几个可以说吃的还算营养毕竟保障领导给他们做饭的时候可以偷着吃点儿呵呵～见笑了！我当时给领导做的熟食，我感觉我应该在进一步学习学习拼盘我发现我太有这方面的天赋了～以下是拉练的体会：废（非）人类训练的科目我不是非人类我是被迫的，此次拉练受益匪浅～在当时的条件下、环境下、气候下、状态下如果能活着你想想得需要多大的勇气吧～无论是抗风寒、环境适应能力、身体素质、意志力、忍耐力等诸多方面都有大幅度提高～是我以后在成长道路上的助力器，此经历必会为吾辈终身受益～不受天磨非好汗～在我们全连战友身上体现淋漓尽致～不过后勤的那群烂干部表现的太腐败了，也不走路就坐车吃的那么好，弄的好像拉练就是出来给他们改善伙食来了，我只能说和平年代给你们救了呀～其实说实在的给我放到那个位置上没准我比他们还腐败～哈哈～就是这样的社会、这样的风气，部队也是这样，范文之心得体会：部队拉练心得体会，心得体会《部队拉练心得体会》（：／／．９６８６．ｏｒｇ／）。以上是我个人对本次拉练的心得体会和当时的情况如有不足之处忘战友朋友～批评指正～最后给本班参加拉练一线的战友赵鹏、坚顺、阿聂、爱平、尹班长还有去年在一起拉练那些想念的退伍老兵等管理资料下载网　：／／．ｄｏｗｎｈｏｔ．／　最好的资料下载网站

管理资料下载网　：／／．ｄｏｗｎｈｏｔ．／　最好的资料下载网站　全连战友（不包括河南的那个战友们都知道～）致以最崇高的敬礼～体会人：×××２０１１年１２月１７日

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