云娜古道道道道
作文一：《 我一定能行 》500字
我一定能行～我一定能记住～我一定能开发大脑潜能～努力，努力，再努力～坚持，坚持，再坚持～ 潜意识指的就是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。潜意识也是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。
潜意识音乐疗法与一般的休闲音乐或轻音乐，有着极大的不同。所谓的潜意识疗法，是藉由隐藏在音乐中的各种特殊声效产生α波，刺激人们深层的潜意识，让人类无穷的浅能发挥到极致的状态。
放松时，最容易进入潜意识是潜意识最重要的六大特征之一。本专辑令人无比静心的音乐，纯自然界的海潮、溪水等各种天然的声音，配以水晶般的靓丽钢琴，享受久违的空山野旷、幽谷深涧扑面而来的芳香与清凉。
专辑曲目：
０１． Ｍｅｒｍａｉｄ ［美人鱼］
０２． Ｏｃｅａｎ Ｂｌｕｅ ［像海一样蓝］
０３． Ｄｉｖｉｎｇ Ｄｅｅｐ ［深浅］
０４． Ａｃｔｉｖａｔｉｏｎ ［纤活］
０５． Ｙｏｕ Ｌｏｏｋ Ｌｏｖｅｌｙ ［你曼妙的身影］
０６． Ｈａｖｅ Ａ Ｆｅｅｌｉｎｇ Ｉｎ Ｌｏｖｅ ［恋爱的预感］
０７． Ｂｒｅｅｚｅ Ｉｎ Ｔｈｅ Ａｆｔｅｒｎｏｏｎ ［午后微风］
作文二：《我一定能行》900字
我一定能行！
默默无闻的野花在杂草的嘲笑下终于开出了绚丽的花朵，赢得了杂草们的尊重，因为他相信“我能行”，弱不经风的小树苗在不懈奋斗后，终于长成了参天大树，因为他相信“我能行”。物尤如此，人何以堪？我相信，我能行。 那是灰色的一天，冷风猛烈的吹着，一直吹到了我的心坎儿里，吹走了我的自信，冰冻了我那激情四射的心。我手里拿着刚发的成绩单，满肚子的苦不知像谁倾诉。我哭着跑回家，把自己关在屋子里，独自忍受痛苦。
妈妈看到了我的成绩单后，悄悄的进了屋，静静的坐在椅子上。我们俩会相对视着，从她的脸中，我分明看见了失望，而隐含更多的是悲伤。我无言以对，默默的看着她。很久，我们俩一直静静的坐着，不说一句话，有好几次妈妈都是欲言又止。妈妈终于忍住了，拉着我来到灶台，对我说：“还记得烧火的情形吗？”“记得”，那还记得第一次烧火时被你说的话吗？“忘了！”我漫不经心的回答着‘你说‘你会，自信成就一切，妈妈会的你也会’难道你忘了吗？那么，别人会的你为什么不行？记住，从现在起，充满信心，大步向前，勇于面对遇到的所有困难。没有困难能难道你，因为自信成就一切。”
我豁然开朗。对，没有困难能难倒你，自信成就一切。我仿佛拾回了丢失的信心。从此以后，我昂扬斗志，充满激
情的回到学习中来。别人在操场兴高彩烈的跳绳，踢毽子。我不闻不问，默默地在角落里记单词，背古诗；别人上课溜号，打小差，我全然不顾，认真听老师讲解，思索着解题过程。因为我相信，自信成就一切，我一定能行，我一定能战胜一切困难，我能行！
凭着这股韧劲，凭着这股学习镜头，日复一日，我攻克了一道又一道难关。不知不觉迎来了期末考试，我满怀信心的迎来了期末开始，我满怀信心的步入考场，仔细审题，认真思考，完成了一份自己满意的答卷。
几天后，成绩单下来了，揉揉眼，仔细看，果然功夫不负有心人，我的成绩提上来了，那还要多亏妈妈那“没有困难能难倒你，自信成就一切！”
“我能行”是一座灯塔，照亮我们前行的路；“我能行”是一把金钥匙，打开了自信的大门；“我能行”是一种力量，是他鼓舞我在充满挫折的荆棘路上不断前进，不断充实自己。
在以后的生活里，无论遇到什么挫折，什么困难，我都会坚强奋斗，不懈努力，直至成功。因为我相信“我能行，自信成就一切！”
作文三：《我一定能行》400字
我一定能行
太棒了，爬云梯喽！同学们欢呼着、跳跃着奔向云梯。
瞧，林子昕一跃而上，牢牢抓住了杠子。她一蹬脚，手一用力，另一只手就又抓住了第三根杠子。还没看清，林子昕又一踢腿，跃过了第二根杠子。她的腿、脚、手、身体灵活地摆动着，甩动着，像一只灵巧的小猴子，四五秒中就荡了过去。同学们使劲地鼓掌，一边也跃跃欲试，想超过她呢。
我只能沿着横杠慢慢移过去，但面对那一根根短杠我只能咬牙挺过去一半，不过，我不懈气，一直试。
我学林子昕边踢腿边蹬脚，一路歪歪斜斜地荡过横杠的四分之一，我的手就１累了，抓的时候挺疼的，还有些汗。我咬牙又坚持了一会儿，但最后手一滑掉了下来。一次、二次、三次我拍拍身子，在心里暗下决心：中午我再来练，我一定能行的！
中午，我再次来到云梯边上，心中默念着：我一定能成功荡过去，我一定能行！我跃、我踢腿、我蹬脚、我用力，我坚持，我再坚持到了！
我欢呼起来，ＹＥ！我成功了。我就相信自己一定能行！
相信自己吧，你将会成功！
常州市局前街小学六（５）班：孙亦清
作文四：《我一定能行》2600字
我一定能行
第一幕
场景：某餐馆
道具：两张椅子、一张桌子
人物：强子、餐馆老板、客人两位
剧情：旁白（强子在下课以后匆忙赶向自己打工的餐馆。他是一个来自农村的大学生，家境贫寒。性格内向的强子决定自己去打工挣钱，希望能够维持自己的生活费用；可能的话，还可以往自己家里寄钱。于是，他找了两份工作，一份在餐馆打杂，一
份给人家当家教。背景音乐响起）强子在舞台上来回焦急地小跑着。
强子：（气喘吁吁）老板，我来了～
老板：（面无表情）你姓“拖”啊，拖到现在才来。去（手指着侧面）先把地板拖干净，菜洗干净，桌子擦干净。客人来了，就把菜单递过去，知道了吗，
（强子点点头，然后迅速拖地，擦桌子，洗碗筷等等。作气喘吁吁状，用手擦汗。——用快节奏的音乐烘托忙碌）
（两位客人上场，大摇大摆，男女都戴墨镜）
老板：（笑容满面）欢迎光临，欢迎光临，二位一来，本店篷筚生辉啊。请问，二位要吃点什么，本店菜品齐全，色香味美，有宫爆鸡丁，红烧鲤鱼，粉蒸排骨??
女客：（打断老板的话，面罩寒霜，皱眉）桌子怎么这么脏啊，哎呀，我的裙子啊（从椅子上跳起来）～
老板：（低声细语）对不起，对不起，马上给你们擦干净。（转身过来，大嚷）强子，怎么擦的桌子，快过来，给客人擦干净。（强子迅速过来擦桌子，后离开）
（几分钟以后）
老板：强子，给客人上菜去，快点，怎么慢腾腾的。（老板退场）
（强子接连上菜，十分忙碌的样子。客人陶醉于吃菜和卿卿我我的言谈）
强子：汤来了～
（女的专心于吃菜与嬉笑，结果胳膊一不小心把汤给弄洒了）
女客：（迅速从椅子上跃起，拉起裙子，大叫）哎呀，烫到我了～我的裙子。
男客：（大嚷）老板～
老板：（迅速从某个角落窜出）二位，什么事啊，
女客：哎哟，哎哟??
男客：哼哼，怎么回事，你看看，烫到我的女朋友了，你说该怎么办，要不我打１１０报警，要不咱上医院验伤。
老板：（转过身来，恨恨给了强子一个耳光，气急败坏）你，你，你??
强子：（捂着脸）明，明明??
老板：明明什么啊，得罪了客人就是你的错。这个月扣你五十块。
强子：（欲言又止）我，我??
男客：（不耐烦状）好了，老板，你说，究竟该怎么办，
女客：哎哟??
老板：算我倒霉，不收你们饭钱，再赔你们５０块，行了吧～
男客：（手指着强子）哼，小子，算你老板识趣，老子今天就不跟你计较了～（收钱，后转身对着女朋友）小丽，收工，走人～
（男的打一个响指，然后两人下台）
老板：你这个扫帚星，遇到你我倒了八辈子霉了，还楞在这里干什么，快去给老子收拾碗筷～
（均下场）
（背景音乐响起，强子低着头在路上缓缓地走，他被迎面来的一个人撞了，他一转身，又被另一个人撞了??影射他在现实中的被冲撞）
旁白：（强子拖着满是疲惫的身子，还有更疲惫的心灵，又去另外一个地方。那里，是他自己找的一份家教工作。他知道，他需要坚持下去，一定要坚持下去～他始终相信，他能行，他一定能行的。）
第二幕
场景：寝室走廊
道具：灯、课本
人物：强子甲，强子乙
剧情：旁白（夜，已经很深了，室友们都进入了梦乡。冰冷的走廊里。强子拿着课本专注地看着。可是他的内心却无法平静，心里传来两个声音，两个矛盾的声音，它们展开了激烈的斗争。）
乙：你太累了，该歇歇了，让我来主宰你吧～
甲：不，我要坚持做我的事情。
乙：（冷笑）你太天真，太可笑了，难道你不苦吗，不累吗，不倦吗，干那样的工作，受那样的气，不光丢你的脸，也伤我的自尊啊～
甲：不，不，人生要先吃苦，才能苦尽甘来。
乙：哼，那是骗傻子的鬼话，难道等你快入土为安的时候，你再去享受快乐吗，你看，现在你穷，你就独自守着你自己的世界，你的同学，你的朋友谁帮你了，谁给你一个好脸色了，谁愿意听你说说内心话了??他们躲你还来不及呢～所以呢，你不要穷得那么直白，大家都看不起你的。
甲：我穷，难道还要隐瞒什么吗，
乙：傻啊，你其实也是我啊，可是你怎么这么笨，让我教教你吧～你穷，可是，你得充自己有钱。你可以找人借啊～只要你能说会道，一定会有人心甘情愿地借给你的。借到了钱，你便有了朋友，有了关系网，也便有了挣钱的渠道，钱便生钱。投资便也有了回报，你懂不，再说，你一个堂堂正正的大学生，不用下贱到去一个破餐馆打工吧～搞传销也比这强啊～
（另有人表演强子的孤独生活：别人踢足球从他身边经过，他很想和他们一块去的，可是别人不和他去踢??表演另一个强子给别人发烟，能说会道地市侩样子，别人掏钱给他，然后一群人在一起喝酒、抽烟??很放纵的样子）
甲：（挣扎状）不，我凭的是力气挣钱，决不是贱～
乙：你小子脑袋进水啦，你是大学生啊，竟然受那样的气～你是猪啊，大学生应该用脑子吃饭啊～
甲：（痛苦状，双手抱头）当家教，用的就是脑子～我要活得堂堂正正，活得干净利落。我用自己汗水挣来的钱，哪怕很少很少，但我用得踏实。人活着，不光是为了自己，还要为我爱的人和爱我的人～（慷慨激昂状）我能行，我一定能行的～（“飞得更高”背景音乐响起，先低后高）
整理：ｚｈｌ２０１６１１
作文五：《我一定能行》7500字
１．别丢掉野心和欲望野心和欲望（这里指的是一种积极状态下的野心和欲望）可以使一个人的力量发挥到极至，可以逼得一个人献出一切去排除所有障碍，它们能使人全速前进而无后顾之忧。所以，我们应该保持着一种野心和欲望，不要把它们丢掉。
２（别把成功看的太复杂
实际上，成功并不像我们看上去的那么复杂，有时越简单越容易成功——尽管这听起来有些不可思议。有时我们应该让心态简单一些，把复杂的事用简单的方法去做，往往会收到意想不到的效果。
３（做人做事要诚实守信
培根说：“诚实守信是为人处事第一原则。”朋友，不管你身处何处，涉世未深还是历经世事变迁，沧海桑田，请你相信诚信，保持诚信，坚守诚信。你才能守住心灵的契约，赢得做人的尊严，最终会成就一番大业。
４（相信自己一定能行
如果有一个人连自己都不相信，还能指望别人相信吗，要相信自己一定能行。具有强烈自信心的人，能够承受各种考验、挫折和失败，这种自信心会使我们受用一生。
５（经受住苦难的考验
苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。中国有句成语说，苦尽甘来。另一句又说，吃的苦中苦，方为人上人。这些都是鼓励人要经受住苦难的考验，在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。
６（充分利用一切可用的资源
我们自身的资源是有限的，但我们周围的资源是无限的，要想成功的人，就要有这种想法：从现在开始，运用自身的资源，运用周围的资源，运用一切可利用的资源——要做到这一点并不难。
７（放下架子，从小事做起
在现在这个竞争的时代，想一下子功成名就已变得不现实。大事业往往都是由做成一件件小事而成就的，我们要放下架子，不要对小事不屑一顾，踏踏实实地从小事做起，在很多时候，恰恰是小事决定着我们的成败。
８（做一个正直的人
做人最基本的一条准则就是正直。正直，就是有责任感，说真话，做实事，对于任何事物，既心态平和又坚持原则。正直是做人的一种美德，也是做人的一种积极心态。做一个正直的人，才不会违背自己的良心，才能无愧于“人”这个字。
９（做人做事要学会变通
在变化机率日益增多和变化不断加速的今天，因循守旧是不可能进步的。每个人都要有一种求新求变的心态，才能跟得上时代的发展。不妨为自己树一个座佑铭——“不变不通，一变就通。”
１０（做事要敢于决断
一般说来，一个人在做事前先要决断，能否敢于决断将直接决定着胜败。在遇事时要冷静分析，敢于决断，千万不要犹豫不决，更重要的是，在决断后要踏踏实实地去做。
１１（把失败当做成功的垫脚石
我们不要害怕失败，要有“屡败屡战”的精神，把失败当成通往成功的垫脚石，当你遭受失败越多时，你就会离成功越来越近。当然，你必须要有足够的抵御失败的能力，并且不断地去努力进取。
１２（凡事要留有余地
一个人要想很好地生存和发展，就要做到“狡兔三窟”，凡事都要给自己留有余地。我们要有这样的意识：当我们选择了一条路的时候，我们还应为自己准备第二条路、第三条路。
１３（学会选择，懂得放弃
一个人要学会放弃，放弃你不想做的事；一个人要学会选择，选择你喜欢并擅长做的事。只要你在自己的人生道路上，找到适合自己的人生坐标，你就能够充分发挥自己的聪明才智，从而到达成功的彼岸。
１４（把一件事坚持做下去
做任何一件事，都要有始有终，坚持把它做完。不要轻易放弃，如果放弃了，你就永远没有成功的可能。如果出现挫折时，你要反复告诉自己：把这件事坚持做下去。
１５（给自己一点勇气
很多事表面上看起来很难完成，实际上却很简单，只要我们拿出一点勇气去尝试，往往就会收到意想不到的效果。我们每个人都有勇气，这是我们自身用不完的财富，要懂得合理利用，否则就等于浪费。
１６（面对竞争要使自己强大起来
竞争是普遍现象，无可逃避，一个人不可能脱离竞争而存在。在挑战面前，除了要保持良好的竞技：状态外，更要注重在人格上、在知识上、在智慧上、在实力上使自己加倍地成
长，变得更加成熟，更加强大，才能战胜对手。
把缺憾变为前进的动力
１７（依靠自己解决问题
不要总是依赖别人，把一切希望都寄托在别人身上，而要依靠自己解决问题，因为每个人也有许多事要做，他只可能最大限度地帮助我们，别人只可能帮一时却帮不了一世。所以，靠人不如靠己，最能依靠的人只能是你自己。
１８（该说“不”时要说“不”
做人做事要学会拒绝别人，该说“不”时要说“不”，这是为了正当地保护自己，也是做人做事的一条原则。不要不好意思和没有勇气说“不”，要巧妙地把“不”说出来，否则，受伤害的将是你自己。
１９（乐于接受别人的反对意见
我们经常会遭遇别人的反对意见，但乐于接受反对意见的人并不多，这需要我们摆正心态。其实，别人的反对意见或多或少都有些道理，对于正确的反对意见，我们要欣然接受，对于错误的反对意见，我们也没有必要激烈地反驳。学会接受反对意见，才能使我们变得杰出。
２０（不断激励和塑造自己
每个人不可能永远都充满激情和斗志，所以，我们需要不断激励自己来保持激情和斗志。不要企图活在别人的激励中，自励才是最有效的激励方式。没有人能真正改变你，只有你自己才能改变自己。
２１（把缺憾变为前进的动力
我们自身有缺憾甚至是生理缺陷并不可怕，可怕的是我们变得消极，甚至自暴自弃。在缺憾面前，我们要保持积极向上的心态，把缺憾变成我们奋斗的动力，只有这样，我们才可以主宰自己的命运。
２２（工作是工作，生活是生活
追求完美人生是人类与生俱来的需求，可只注重事业上的成功，为工作失去生活，则是一生的缺憾。工作是工作，生活是生活，不要为了工作而失去生活。我们应该在做好工作的同时，不要忽略了生活。
２３（及早消除厌职情绪
你是否很厌倦你目前的工作，我想大部分的回答是肯定的。厌职情绪使我们失去了工作
的乐趣，还会严重地影响到我们工作和生活，我们应该及早消除它。要消除厌职情绪，就要保持良好的工作心态，学会爱自己的职业，合理安排工作和生活，这样才能找回一个原本充满激情与活力的自己。
２４（学会给工作减压
工作压力通常是每个人都会而临的一个严峻的问题。工作压力太大不仅会挤走快乐，还关系到个人事业的发展、身体健康、家庭和睦等等诸多人生要素。所以，我们要对工作压力有一个正确的认识，学会给自己的工作减压，只有让自己摆脱工作压力，我们才会活得轻松。
２５（在工作是保持快乐
想让工作枯燥乏味还是充满快乐，恐怕没有人愿意选择前者。其实，工作就是工作，它永远不可能像休闲度假一样充满了新奇和喜悦，关键是你如何在其中寻找并创造快乐。只要你真的去寻找了，快乐就会降临。
２６（打开自己的头脑
无论做什么事，只有出奇才能制胜，这是一种上乘的做事心态。出奇就是想别人所没有想到的，做别人所没有做到的，只有这样，你才能在竞争中脱颖而出。而要出奇，就必须打开封闭的头脑，也许一个新的创见，就可能改进我们的工作业绩，改变我们的生活。
２７（用耐心去等待成功
成功在很多时候取决于每一个人对成功与失败的态度。正如那位老者所说：在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。也就是说，成功只垂青于有耐心的人。
２８（勤奋好学才会有所成就
才华横溢、机智聪明、英勇果敢是一个人成就事业的重要条件，但是，这些并非最重要，最重要的是一定要勤奋好学。勤奋好学要有不耻下问、活到老学到老和克服各种困难的精神，才会真正学有所成，学有所用。
２９（我们需要一种冒险的精神
有句话叫“富贵险中求”，这话很有道理。虽然我们不赞同盲目地冒险，但我们的的确确需要一种冒险精神。因为安于现状、不思进取是永远不会前进的，因为成功的机遇往往最青睐敢于冒险的人。
３０（不要一味地模仿别人
你可以模仿别人，但不可一味地进行模仿。不要活在别人的影子里，你就是你，不是别人的翻版。大踏步地向前走，留下属于自己的脚印，才能够活出真正的你自己。
３１（善于创造和抓住机遇
机遇对于想成功的人来说是最宝贵的，机遇会光顾每个人，没有抓住机遇，再有才华的人也会被埋没一生。一个人不会时刻都面临机遇，这需要靠你自己去创造机遇。你要知道，要抓住和创造机遇，必须付出你的实际行动。
３２（别被挫折吓倒
每个人一生中都会遇到很多或小或大的挫折，这一点谁都无法避免。在挫折面前，我们不要被吓倒，应该直面挫折，把它当做是成功对我们的考验，坚强地继续走下去，挫折就会成为你的垫脚石。
宽容是人生的一种至高境界
３３（保持一种创新思维
创新思维是一种积极的心态，凡成大事者都有超出常人的创新思维。在残酷的竞争面前，创新思维会给当事人带来生机和活力。毫无疑问，我们必须要保持一种创新思维，用新思维突破常规观念，超越自己的过去，才能立于不败之地。
３４（客观对待事业的“瓶颈”期
每个人都会遭遇事业上的”瓶劲”期，在此时，不要心烦意乱，不要灰心失望，更不要自暴自弃．当事业停滞不前，无法突出活力，或者应重新思考自己的选择。
３５（关注并保持心理健康
心理健康是健康的一个重要组成部分，如果一个人心理不健康就会产生心理疾病。心理疾病可导致多种疾病的发生并能加重某些疾病，会严重影响我们的健康。所以，我们一定要关注并保持心理健康，要做到这一点，最主要的是要有一种乐观向上的积极心态。
３６（别为了要面子而活受罪
面子既不能不要，也不能都要。我们一定要对这个问题有一个正确的认识。否则，自以为要了面子，而实际上往往是丢了面子，丢了面子也许事小，但为了面子而活受罪则实在是不划算的。
３７（善待自己，爱自己
别人可以对不起你，但你不可以对不起自己。对自己好，珍惜自己，爱自己，是最基本的要求，也是对自己负责的表现。每一个生活在这个世界上的人，无论何时，无论发生什么事情都要善待自己。
３８（不浪费宝贵的时间
我们花多少金钱也买不到一瞬间，这世上没有什么比时间更宝贵了。我们无法挽留时间，但我们可以珍惜时间。要珍惜时间，最重要是要合理有效地运用时间。我们要把珍惜时间这个观念深植心底，不虚度每一天。
３９（运用自我暗示改变自己
别让消极的自我暗示控制了自己，要用积极的自我暗示改变自己。把积极的自我暗示进行反复地练习，就能让我们用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的、否定性的思维模式，这是一种积极的心态，也是一种能在短时改变心态的方法。
４０（做人要勇于表现自己
表现欲是人们有意识地向他人展示自己才能、学识、成就的欲望。对于我们来说，增强自己积极的表现欲是一种促人奋进的内在动力。谁拥有它，谁就会争得更发展自己的机会，从而接近成功的彼岸。
４１（敢于向别人推荐自己
人生有许多机会是要靠自己去争取的。如果你有能力，就应该自告奋勇地去争取那种许多人无法胜任的任务，你的毛遂自荐也正好显示你的存在，你成功的机会也将会大大增加。
４２（不要有“怀才不遇”之感
之所以会“怀才不遇”，大多数是由自己造成的。不要有“怀才不遇”的感觉，因为这会成为你心理上的负担，严重影响到你的正常心态。所以，我们要认真踏实地做自己该做的事，就算真的是大材小用，也应该是快乐的。
４３（立刻行动起来
立刻行动起来，不要有任何的耽搁。要知道世界上所有的计划都不能帮助你成功，要想实现理想，就得赶快行动起来。成功的道路有千条万条，但是行动却是每一个成功者必须要付出的，行动也是通向成功的捷径。
４４（别让犹豫囚禁了自己
在当今这个世界里，充满着各种机会，但是机会都是销纵即逝的，一旦有了机会，就应该及时把握，就要果断决策，勇敢地去行动，而不能犹豫不决，否则的话，你就只能永远站在那里看着别人成功。
４５（无论何时都应勤俭节约
奢侈浪费是一种可耻行为，勤俭节约是一种美德。无论何时我们都要勤俭节约，贫穷时
要勤俭节约，富有时更要勤俭节约。只有这样，我们才能守住富有，并且也会越来越富有。
４６（控制自己的情绪
有的人只要情绪一来，就什么都顾不得了，什么话都敢说，什么事都敢做，这是很危险的。有一句话说：“上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。”我们要控制自己的情绪，做情绪的主人，而不要成为情绪的奴隶。
４７（宽容是人生的一种至高境界
宽容，是做人做事的一种积极心态，是大家耳熟能详的美德。要宽容你的亲人和朋友，宽容你的对手和仇敌，这是古今中外成大事者必备的心态。当然，也要知道姑息和纵容决不是宽容，一定要掌握宽容与纵容的尺度和分寸——对某些人不可过分宽容。
４８（不要报怨这抱怨那
生活中我们常常能听到一些抱怨声。生活中许多事情告诉我们：只会抱怨的人是无法把事情做好的。也有一些人，尽管生活对待他们很不公平，但他们不去抱怨这抱怨那，而是把别人用来抱怨的时间用在勤奋做事上，结果，他们就会取得令人刮目相看的成绩。
让自己快乐起来
４９（永远保持一颗热忱之心
没有一颗热忱之心，无论做什么事都不会顺利地完成。热忱是一种待人接物的良好心态，也是一种激发自身潜能的巨大力量。在生活和工作中，以一颗热忱之心对待一切，往往会产生奇迹。
５０（成功有赖于团结协作
“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，要想成就一番大事，必须靠大家的共同努力。在现在这个竞争激烈的环境中，只靠一个人打拼天下是不现实的，我们必须要有与人团结协作的精神，才能够发挥集中的优势，在事业上取得成就。
５１（把恐惧拒之门外
每个人都会有各种各样的恐惧，这些恐惧不仅是一种心理阴影，更重要的是，它会阻碍你的行动。如何克服恐惧感，最有效的办法就是：把恐惧拒之门外。或者说，要勇敢地迈出实际的步子。
５２（要给自己树立目标
我们的人生不能没有目标，没有目标的人生就像没头的苍蝇。给自己树立目标，竭尽全力向着目标前进，成功人士之所以能成功，是因为他们能够做到这一点。一个人的目标越大，
取得的成绩往往就越大。给自己树立一个大目标后，还要树立一些小目标，当小目标一个个达到后，大目标就会达到。
５３（满怀希望地活着
一个心中没有希望的人，就如同一具行尸走肉，毫无生机可言。我们应该在心中保存一份希望，活在希望中，我们才会在困境中保持斗志，才会活得潇洒。
５４（让自己快乐起来
我们最需要的是快乐，一个满怀快乐的人是幸福的。既然我们都喜欢快乐，我们就应该让自己快乐起来，关键在于要有一种快乐的心态，有了快乐的心态，快乐就不会去往别处，它只能留在我们身边。
５５（要保持着乐观的心态
乐观的人看什么都乐观，无论到哪里，都会受到别人的欢迎，而且，成功和健康也会伴随他。悲观的人则恰恰相反。我们要保持着一种乐观的心态，做一个乐观者，我们的人生才会散发光彩。
５６（别让自己活得太累
一个人的人生说起来很长，但实际上过起来却很快。与整个的历史长河相比，那就更是转眼即逝的短暂的一瞬。因此，我们应该忘却不快，不能自寻烦恼，更不能让自己“活得累”。
５７（拿得起，放得下
我们每个人都有很多“宝贝”，但你不可能什么都得到，在某些时候一定要学会拿得起，放得下。拿得起是勇气，放得下是肚量，拿的起是可贵，放得下是超脱。人生最大的敬佩是拿得起，生命最大的安慰是放得下。
５８（为人处事应互相忍让
古语有云“百忍成金”，孔子也曾说“小不忍则乱大谋”，足见忍让对于我们自身来说是多么重要。无论是同事间，还是邻居间，无论是朋友间，还是夫妻间，都需要相互忍让，这是为人处事的一种必备心态。
５９（做人要心怀感恩
因为活着，所以我们应该感恩。感恩是一种宽容和豁达，是一种伟大的情操。世上的一切都值得我们感恩，我们才会生活得更加美好。
６０（没有必要去生气
生气会浪费时间，会伤害别人，更会伤害自己，严重时还会引发各种悲剧。其实，仔细想想，生气实在是不值得，于人于己都没有好处。人生那么美好各短暂，我们实在没有必要去生气。
６１（不要和自己过意不去
我们在做人做事出现问题时，绝大多数是我们自身的原因。无论是做人还是做事，都要灵活些，别难为自己，尤其不要跟自己过意不去，这是对自己负责的一种表现。
６２（要勤勉，不要懒惰
我们纵观事业有成者，无一不是兢兢业业勤勉工作的，而懒惰则是成功的最大敌人。在现在的社会，企图不劳而获是不可能，也是不现实的。对于我们来说，要勤勉不要懒惰，就如同要成功不要失败一样重要。
６３（养成储蓄的好习惯
如果没有积蓄，我们的很多计划都将毫无意义。机会存在于各处，但只提供给那些手中有余钱的人，或是那些已经养成储蓄习惯，而且懂得运用金钱的人。我们一定要养成储蓄的好习惯，这不仅是我们做事的资本，也是一种美德。
６４（接受并善待教训
不管我们愿不愿意承认教训，教训都是客观存在的，不敢查找教训的人其实是在回避矛盾。教训是对挫折与失败的理性思考，是我们人生的一笔可贵的财富，我们一定要接受教训，善待教训。虽然经验可以助你一臂之力，但教训却可以使你受用一生。
６５（把赞美送给别人
你要知道，每个人都喜欢来自别人的赞美。只要赞美适时适度，不仅可以消除人与人之间的隔阂，增进彼此之间的情意，更重要的是能让你在交际场上大受欢迎。要记住：不要吝惜你的赞美，要及时地把赞美送给别人。
６６（不要在意正在慢慢变老
大多数人都害怕自己慢慢变老，也害怕别人说自己老了，其实这大可不必。慢慢变老是谁都无法改变的事实，我们都应该坦然面对，并从慢慢变老中寻找乐趣，而且，只有慢慢变老，我们才能慢慢享受生命。
作文六：《我一定能行》500字
我一定能行！我一定能记住！我一定能开发大脑潜能！努力，努力，再努力！坚持，坚持，再坚持！ 潜意识指的就是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。潜意识也是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。
潜意识音乐疗法与一般的休闲音乐或轻音乐，有着极大的不同。所谓的潜意识疗法，是藉由隐藏在音乐中的各种特殊声效产生α波，刺激人们深层的潜意识，让人类无穷的浅能发挥到极致的状态。
放松时，最容易进入潜意识是潜意识最重要的六大特征之一。本专辑令人无比静心的音乐，纯自然界的海潮、溪水等各种天然的声音，配以水晶般的靓丽钢琴，享受久违的空山野旷、幽谷深涧扑面而来的芳香与清凉。
专辑曲目：
０１． Ｍｅｒｍａｉｄ ［美人鱼］
０２． Ｏｃｅａｎ Ｂｌｕｅ ［像海一样蓝］
０３． Ｄｉｖｉｎｇ Ｄｅｅｐ ［深浅］
０４． Ａｃｔｉｖａｔｉｏｎ ［纤活］
０５． Ｙｏｕ Ｌｏｏｋ Ｌｏｖｅｌｙ ［你曼妙的身影］
０６． Ｈａｖｅ Ａ Ｆｅｅｌｉｎｇ Ｉｎ Ｌｏｖｅ ［恋爱的预感］
０７． Ｂｒｅｅｚｅ Ｉｎ Ｔｈｅ Ａｆｔｅｒｎｏｏｎ ［午后微风］
作文七：《自主学习“我”能行》2000字
自主学习“我”能行，数学教学，
樊 明 约２００３字
摘 要 本文从培养和提高学生自主学习能力的角度从创设学习情境，激发学生自主学习能力的意识、强化学法指导，提高学生自主学习能力的效率、丰富课堂外延，注重学生自主学习能力的提升等三个方面进行了阐述。
关键词 自主学习 能力培养
中图分类号：Ｇ６３３．６文献标识码：Ａ
当前，在义务教育阶段，由于受到应试教育的影响，教师在教学过程中，为了片面的追求课堂教学效率，采用单一的题海战术对学生进行教学，让学生跟着教师“转”，使学生自主思维的空间得不到发挥，束缚了学生自主探究学习能力的发展，压抑了学生探求知识的积极性和主动性。而新课程标准明确指出：要改变课程过于注重知识传授的影响，形成积极主动的学习态度，使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。可见教师作为教学过程的总导演，必须立足促进学生身心健康发展，培养良好道德品质，注重培养学生学习的独立性和主动性。因此，教师在教学过程中应采用灵活多样的教学方式，循循善诱，注重启发，提高学生自主学习的能力。
１创设学习情境，增强学生自主学习能力的意识
由于初中数学教材内容具有一定的严密逻辑性，抽象性。要让学生喜欢数学，自己去主动学习，那么教师在教学过程中，要利用一切有利因素，有意识地创设问题情境，引起学生质疑，促进学生开动脑筋，激发学生学习数学的兴趣和动力。一是情境创设要体现生活性。数学教学的根本就是要学生通过书本知识学习，转移到解决日常生活中的实际问题中来。因此，教师在创设情境时，要联系生活实际，让学生在解决生活难题的过程中，培养自主学习能力。二是情境创设要体现趣味性。趣味是学生学习的动力，是学生自主学习活动的起点。因此教师在教学时要根据学生现有的知识基础、思维能力，创设出具有一定代表性和趣味性的问题情境，引导学生自觉主动投入到学习活动中。三是情境创设要体现亲和性。教师在教学过程中具有主导作用，如果整节课教师多是一种情态，就是再精彩的讲解也唤不起学生的学习兴趣。因此教师要放下架子，蹲下身子，平等对待每一位学生。让学生感受课堂上平等性。让学生在平等、尊重的良好气氛中共同学习，发挥学生学习的积极性、自主性。
２强化学法指导，提高学生自主学习能力的效率
由于学生思维、理解能力具有一定的差异性，因此在进行学法指导时，要从学生的实际认知水平出发，因人而异。首先，教学内容要有层次性。教师对知识点的讲解要 “由浅入深”和“深入浅出”相结合，善于分层设问、诱导启发，体现学生的学习差异性。对学有特长的学生，要引导他对问题的思考和解决，对学习有困难的学生，积极鼓励，耐心诱导，使其不掉队。其次做好学生自我反馈和评价工作。教师要引导并鼓励同学间进行互评，相互指出优点和缺点，并可采用学习小组的方式，进行小组性讨论与交流，让学生在和谐、融洽的气氛中，化解心理压力，尊重自尊心，使学生个性特长和创造性思维得到有效发展。这样，不仅提高学生主动学习数学知识的积极性，还能使学生对所学知识在进行解题时灵活应用，起到了触类旁通，举一反三的效果，增强学生自主思维的独立性。第三，要让学生学会思考研究。教学过程中采用“开放式学习”，加强学生自主活动能力的培养，满足学生作为数学知识探究的发现者、探索者的需求，在动手动脑中体验探索求知的全过程。同时，要培养学生实践操作自主探究的能力，通过学生实践动手，调动学生独立思考的主动性和积极性，使学生真正成为课堂教学的主人，在实践活动中获取真知、发展思维、提高成绩。
３丰富课堂外延，注重学生自主学习能力的提升
教师不仅要在课堂上教会学生学习的方法，还要将课堂外延不断进行扩大和丰富。一要突出个性自主学习。学生的自主学习由兴趣逐步形成。初中数学教学应在师生，生生之间形成合
作探究的学习过程，培养学生勤学好问的良好品质。二要注重课外辅导。教师要鼓励学生在课后自己动手查资料，鼓励学生合作学习，共同答疑解难，培养互助合作。同时可进行角色互换，让学生当老师，鼓励学生进行互测，共同提高学习成绩。如在每月进行月考时，教师可以让学生自己出考试卷，教师可筛选优秀卷作为单元考试卷，并对所出试卷进行鼓励性的评价，让学生在出卷过程中巩固复习所学知识，达到事半功倍的效果。
布鲁纳曾经说过：“知识的获得是一个主动的过程，学习者不应是信息的被动的接受者，而应是知识获得的主动参与者。学生自主学习的愿望是强烈的，主动学习发展思维的能力是巨大的。教师要利用一切积极因素调动学生自主学习的积极性，教会学生自主学习的方法，让学生掌握自主学习方法。学生就能学习中掌握所学知识，提高学习成绩，增强课堂教学效率。
参考文献
［１］ 刘岳荣． 学生自主学习能力培养初探．
［２］ 王秀华．初中数学课堂中学生自主探究能力的培养．
［３］ 黄志浩．在“新课标”下实现有效教学的探究．
［４］ 高敬华．初中数学自主学习初探．
作文八：《相 信 我 能 行》4900字
相 信 我 能 行
——小学生心理健康教育活动方案
依牛堡九年一贯制学校 杨树艳
【活动目的】：
（１）通过活动，使学生了解自信心的含义及自信对人的重要作用。
（２）通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。
（３）了解掌握一些常用的建立自信的方法和途径。
【重点】：
通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。 【．难点：】帮助学生掌握培养自信心的方法。
【活动形式】：童话剧表演、个人才艺表演、案例讨论与交流
【活动对象】三年级
【活动准备】课件制作、动物头饰
【时间安排】：４０分钟，
【活动过程】：
一 、一则小故事引入主题
１、有个故事说：一个相貌很普通的女孩，很自卑，很少跟人说话，，她也很少跟别人交往。
一天她买了一个蝴蝶结，营业员夸她说：“你戴这个蝴蝶结真漂亮”～她高兴得发晕，连忙
跑出去，结果撞在一个人的怀里，这个人向她道歉，她感觉这个人的目光充满了爱慕。她心
情十分激动地跑到学校，神采奕奕，每个人见她都夸她“今天漂亮极了”。在教室，同学们
也出乎她的意料主动跟她说话。她感觉都是那个蝴蝶结的功劳。晚上她心情愉悦地回到了家，
拿出镜子欣赏自己，居然发现头上什么都没有，原来那个蝴蝶结在出商店门的时候跟那个人
撞的时候就掉了。她忽然顿悟到，原来她今天的美丽不是蝴蝶结，而是自信 ２（讨论：什么叫自信，了解自信的含义：自信就是一个人对自身能力的信心，是一种重要的心理品质。
３（师讲述小故事：陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。他为了证明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿纸。爱迪生在实验中失败了两万五千次，但对发明蓄电池的信心始终如一，最后成功了。
师小结：可见，一个人一旦有了充分的自信心，就可能产生强大的内驱力，燃烧智慧的火花，最终走向成功。来，让我们一起大声说；“相信我能行。”
４（读题
接下来，我们一起来欣赏一段童话剧表演《我不行与我能行》，你将会从中受到更深的启发。 二。积极活动，训练自信
（一）角色扮演：表演童话剧《我不行与我能行》，从演出让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
１（演一演
旁白：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。
小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗，”
丁丁：“我不行呀～”
小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行，”
丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行～”
小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行～我看你是真的不行了～”
龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的～”
旁白：小伙伴们爬坡玩儿去了，突然，龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。 龟爷爷：“丁丁，快来帮帮我～我翻不过身来啦～”
丁丁：“我想帮助你，可我不会呀～”
龟爷爷：“那你就试试吧～我这样四脚朝天多难受呀～”
丁丁：“让我试试吧～”
旁白：丁丁抬着龟爷爷的背壳，叫着“一、二、三――起来。” 龟爷爷翻过身来了。 丁丁：“成功了～成功了～”
龟爷爷：“是呀～真谢谢你，我真为你高兴。其实，你挺能干。现在，你再试试爬坡吧～” 旁白：于是，丁丁就跟在龟爷爷的后面，爬起坡来，不一会儿，他们就爬上了坡顶。 丁丁：“我成功了，我又成功了。”
旁白：丁丁高兴极了，又跟小伙伴儿一起玩去了，它什么也不怕了。 ２（说一说。
师：丁丁开始为什么不敢爬坡顶，
生：自卑心理在作崇。他觉得自己什么都不行。
师：丁丁后来成功了没有，为什么，
生：在龟爷爷的帮助下，他克服了自卑心理，进行了勇敢地尝试，所以获得了成功。 ３（教师小结：这个故事告诉我们只有不怕困难，勇敢地尝试，才有机会获得胜利。
可见：自信来源于两个方面：？是对自我的肯定和欣赏。？是他人对自已的肯定和欣赏。
（二）肯定自己和欣赏他人
１（比一比，赞一赞：
１（露一手
几位同学“露一手”，特别请有特长的学生演示自己的特长爱好，其他同学对其作肯定评议。
２（鼓励各个同学争先恐后表现自己
同学们进行了“欣赏自己”的活动，大家积极参加，态度认真，很好。我们不仅会自我欣赏，还要学会欣赏他人。赞扬——是一种美德表现。
３（师小结：在今后的学习、生活中，我们应多欣赏自己，不要吝啬表扬自己，同时，对他人也要给予积极、肯定的评价，使每个同学更加自信、自尊、自爱，身心健康地成长。
（三） 创设情境，判断自信
这里有一些情境，你们来判断一下情境中的小朋友自信的强弱。（出示课件）
课件一：
（生：我认为图中的小女孩很有自信，敢在老师和同学面前表演，我很佩服她。）
师：假如是你，你敢吗，
课件二：
生：我认为图中的小朋友虽然个子矮，但他不自卑，而是相信自已，不断刻苦练习，我想他肯定会成功。
师：假如是你，你能像他一样这么自信吗，
课件三：
生：我认为图中的小朋友太没有自信了。
师：你来帮帮他找回自信，你会怎样对他说呢，
生：我会说，其实两次考不好，并不表示以后都考不好，只要有信心，认真复习，肯定能考好。
课件四：
生：不正确，因为打球肯定有输赢，只要多练，那么就一定能赢自己有信心。
课件五：
生： 我认为妈妈不对，妈妈对小芳一点信心都没有。妈妈的态度会使小芳
完全放弃努力，妈妈又说小芳不如别人，拿她和别人比，使得她对自已更没有信心。 师：你认为妈妈应该怎么做呢，
生：鼓励小芳，不要灰心，继续努力，争取下次有好成绩。
小结：看来，通过刚才的讨论，大家已经知道了增强自信心的方法。那看看遇到以下情景时，你会怎样做呢，
（１）课件演示以下情境。
？ 当你正在做作业，同学叫你去打球，你不想去，你会怎么说，
？当你卷蚊帐比别人慢时，你会怎么想？
？当同学站在领奖台上，捧着奖杯时，你会想到什么，
？别人欺负你时，你会怎样做，
小结：看来，通过这节课的学习，大家已经知道了增强自信心的方法，那就是？相信自己会成功，不相信自己会失败。？不时提醒自己，你比想象中的更好。？树立大志。
（四）（各小组才艺展示
让我们再度欣赏同学们的才艺表演。
１（各小组纷纷拿出自己的绝活。
领略了同学们的拿手绝活，分享了同学们成功的喜悦，我相信同学们现在都有了这么一个共同认知——那就是：“我能行．，你也能行”
（２）作为新世纪的小学生，我们更应该积极树立起自信心，学会相信自己，只有相信自己，才能欣赏自己。最后，我送给大家一首琅琅上口的儿歌，祝大家能找到自我，迎接挑战，实现人生理想～
总结。（出示课件）
齐读儿歌
《相信我能行》
相信自己行，才会我能行；
你在这点行，我在那点行，
相互支持行，合作大家行。
（五）播放《相信自己》歌曲 在歌声中结束本节课
小学生心理健康教育活动方案
作者： 杨俊 人气： ３８０６ 日期： ２００８－１２－２３ １０：１９：３１
小学心理健康教育
小学心理健康教育的目的在于帮助小学生认识自己、悦纳自己，提高他们对小学生活的适应能力，养成良好的生活习惯和正确的学习态度，培养他们开朗、向上、乐学、合群、自信、自立、开拓、创新的健康人格。结合我市几年来开展小学心理健康教育的教育科学研究与实践，我们认为，有效地开展小学心理健康教育，要充分根据小学教学内在机制和小学生自身发展特点来构筑和优化育人环境。 一、让“心理健康教育”走进“班级”
班级，是学生学习生活的主要场所，必然可以是心理健康教育的主要场所。小学班主任，同时又是中队辅导员，每日每时把握着学生的思想脉搏，也同样经常关注着学生的身心发展。因此，以班主任为主开展班级团体心理辅导，可以有效地使思想道德、行为习惯教育，科学文化知识技能教育，心理健康教育整合成为一种“三合一”的教育、从而构建成为一种结合课程教学的渗透，结合斑级日常工作和活动，结合全面和个别育人教育的交互，而形成较为完善的班级团体心理辅导操作系统。
这种操作系统所体现的主要功效有：
１（融入班集体建设
班主任要善于通过引导全体学生，以形成班集体共同奋斗目标来发展学生个性心理：这种共同的奋斗目标，旨在树立正确的集体舆论凝聚，提升优良的道德情操，倡导良好的班级风气和弘扬健康向上的精神风貌。因为良好的班集体建设，能美化集体生活，能振奋全体学生，能使集体像熔炉一样，对全班每个学生起熏陶感染、潜移默化的功能。
２（丰富班级活动
有活动，才有生气、才有活力、才有发展。把心理辅导渗透于班级活动，既是班级活动的创新和发展，又使辅导质量得到提高。寓心理健康教育于班级活动之中，学生能在丰富多彩愉悦舒心的实践活动中获得心理践行和发展，而且这是一种比较自然、比较完美的践行和发展。
３（发展班级文化
班级是学生在校内学习生活和相互交往的主要空间，充分利用这个空间，积极营造和发展健康的班级文化，可以形成良好的心理氛围，发挥十分重要的陶冶、濡化的隐性教育功能。班级文化的发展要充分张扬班级中学生的个性、特长，充分发挥每个学生的智慧和力量。
４（优化班级管理
优化班级管理的目的是为着促进每个学生的发展。通过班级管理创造良好的育人环境，就能充分调动每个学生的主动性和积极性，并且尽可能少地约束人、限制人和压抑人。优化班级管理要在实施民主管理中发展民主意识；要在自我管理中发展学生自主；要在情意管理中发展学生情意；要在有形管理中发展无形管理。 ５（构建班级教育合力
班级不是封闭的，班级中每个学生的心理、道德和文化素质都是在班内班外、校内校外、有意无意、有形无形的各种因素的综合影响下形成发展的，因此班主任需要充分利用班内外校内外，包括家庭和社会的各种教育力量，充分利用各种有效的校内外教育资源，形成“全社会都来关心教育”，都来关心学生的成长和发展。
班主任构建整合一致的班级教育合力进行心理辅导，有赖于班主任自身的智慧和技巧。
６（建设良好班风
班风是一个班级稳定的、整体的、特色的集体风气。班风需要靠班级中大多数学生为基础的思想、品德、作风来形成、，需要有一个较长时间的发展来形成。而一经形成，可以对班级中的每一个人产生较为积极、稳固、健康、向上的作用力，这种作用力是内在的、无形的、激活的。建设良好的班风可以为每个学生的身心发展创设出一种美好的时空，唤发出一种蓬蓬勃勃的力量。
二、让“心理健康教育”成为一种“校园文化”
校园文化是多元的，其中校园文化的阵地建设是一项基础性的物化工程。让“心理健康教育”成为一种“校园文化”，首先要打造基础性工程。这种基础性工程，既可以充分利用学校内部原有的一些设施，也可以不断地开发出新的活动阵地，如：
１（让校园内的墙壁、橱窗、黑板、园落成为“不说话的心理辅导老师”。 ２（随着学校的园林化发展步伐，不断创建出“开心园”、“舒心廊”、“交心亭”、“谈心室”等等。
３（在校园内形成对学生开展心理辅导的“一条龙”服务：心理信箱—心理热线（电话、网站）；—心语导播（红领巾广播、红领巾小电视台、校园网）——心语小屋（心理辅导室、心理测量室）。
在这些阵地的建设中，“开心园”、“心语小屋”等要真正具有“快乐小屋”的功能，让希望获得心理帮助的学生从中感悟愉悦，体验愉悦，释放烦恼，消除烦恼；从中获得欢乐的自助、互助和他助。“心理热线”要不断延伸、畅通，成为“宽带网”，它由师生双方或班主任――学生――家长三方建起连心的纽带，通过“心理联系卡”、家庭走访、家长来校、师生通信、电话、上网联络、电子邮件等多种方式，定期或不定期，双方或三方、个别或集体相结合的局部性和个别性心理教育与沟通。“心理热线”较偏重于保守秘密、尊重隐私、尊重人格。也有利于实现学校教育与家庭教育的同步一致，有利于形成教育的合力。 三、让“心理健康教育”形成一种“主体性活动”
学生是学习的主体，同样是心理健康教育活动中的主体。要把小学心理健康教育成为一种新颖的丰富的“校园文化”，就要充分让学生畅心地生活在这一文化天地之中。在实践中，许多学校已开展了丰富多彩的小学生心理健康教育主体性活动。
作文九：《妈妈,我一定能行》1100字
妈妈，我一定能行
——读《历史的选择》后感
晚上，我看完《历史的选择》这本书后，躺在床上，辗转反侧，难以入眠。历史的画面一遍遍在我脑海中像播放机那样放映着，是如此清晰，是如此感人。 作为中国人，我们不可以不了解中国共产党，它是领导当代中国事业的核心力量。１９２１年，中国共产党诞生了，当时这个党只有几十名党员，然而这就是中国历史上开天辟地的大事变，从此，中国的面貌，中国的命运就开始了翻天覆地的大改变。中国人民站起来了，实现了独立自主。中国人民吃饱饭了，逐渐走向繁荣富强，这就是历史的奇迹。没有共产党，就没有新中国。历史选择了什么？历史选择了人民，历史选择了中国共产党！是呀，正是这样正确的选择，才有了我们今天美好的生活。
我被书中所讲述的历史事件、历史人物所深深感动，看到祖国经历的风风雨雨，是中国共产党领导我们翻身解放，是无数党员先烈用坚韧不拔的精神，为了我们这些后代能够过上幸福的生活，用自己的鲜血，用自己的生命，为我们换来了今天的美好生活。是啊，没有共产党，就没有新中国。
想着想着，我的思绪飘到了前天考试发生的事情。那天，数学试卷发下来，我大致地看了一遍，心里就暗喜，哟，这些题很简单嘛，对我来说，小菜一碟。接着，我如风一般就把试卷写好了，再抬头看看四周，小朋友们正埋头苦战试题，我想也没想，就把试卷交上去了。下午试卷发到我手中，我想，肯定九十分五以上，可当我拿到卷子时，我简直不敢相信这就是事实。７８分？！对于我来说，那可是连做梦也没有想到的。我睁大眼睛再仔细看，原来这是真的。我难过极了，赶紧拿出卷子检查，终于发现“病根” 在哪里了。原来最后第八大题应用题，我审题错误，扣了１２分， 然后判断题扣了３分??我后悔极了：这些题目我都是会的，但不是题意理解错了，就是粗心大意把答案算错了。唉！放学了，我垂头丧气地走着。我第一次感到书包是那么沉重，好像是一块重达千斤以上的大石头。妈妈望着我，久久不语，我知道妈妈很伤心，我也很难过，我真不该这样骄傲自满啊！
在，我想对妈妈说：“妈妈，从现在开始，我会认真学习的，做什么事情再也不会粗心大意了。妈妈，您放心吧，我一定能行。”我更想对祖国妈妈说：“作
为祖国的未来、中国共产党的接班人和新时代的开拓者，祖国妈妈，您放心吧！我一定会珍惜这来之不易的幸福。我会在英雄精神的鼓舞下，更加热爱祖国，努力学习，无论遇到什么困难，都不会轻易放弃，会发扬坚持不懈，永不言败的精神。历史选择了中国共产党，我会把这种爱国主义精神发扬光大，使祖国更加繁荣富强的！祖国妈妈，您放心吧，我一定能行。”
评语：这篇读后感感情真挚，热情歌颂了中国共产党的丰功伟绩，把一个贫穷落后的旧中国建设成一个现代化的新中国，这是历史的选择，也是共产党人的努力。 有感于那些共产党人之后也具体讲述了自己的感受，要让祖国妈妈和自己的母亲放心，自己一定能行的。（陈玲丹）
作文十：《我自己能行作文》3000字
我自己能行作文一：我自己能行
随着时间慢慢的步伐，我对自己的要求也越来越多。
在小学时，放学后，经常和自己的小伙伴到田间玩，他们一个个都骑着高大的自行车，我呢？无法和他们相比，只能骑着一个小小的、矮矮的自行车，自己的心里感觉很难受，年龄小就不可以骑大的自行车么？我是一个敢想就敢做的小女生，想着这件事就一定要做这件事。想着想着就把他们的大自行车借了过来，不知跌了多少次，身上到处都是伤，我真的就学不会它么？不就是一辆自行车么！加油！相信自己，你能行。自己暗自地鼓励着自己，终于，老天不负有心人，我真的学会骑大自行车了，啊！好高兴啊，我自己真的能行。
上初中以来还要学英语，那２６个英文字母充满了我的脑海，把我的头涨得好大。哎！英语好难，初一、初二时，英语还要考试，满分１２０分，我每次都考好少好少的分数，现在回想起来自己都不敢相信，当时每次都考七八十分，卷子发下来，满卷子的红叉扑面而来。哎！英语真的不简单。有时我真的好想放弃英语但是放弃了不就证明我我没有那个实力了么？相信自己，我一定行！现在我的英语已经好多了，自己还是可以的。
每次都进不了年级前１０名，难道自己真的比别人差吗？自己就比别人笨吗？不是的，你并不是比别人差而是自己并未尽自己最大的努力去争取，不相信自己导致的结果。人与人都是一样的，没有优差之分。每个人的实力都是相当的，要看自己是不是相信自己，相信自己能行，就一定能行，加油！向前冲吧！
相信自己行，就一定行！
我自己能行！！！
我自己能行作文二：我自己能行
昨天早上，妈妈为了让我多睡一会儿，就给我留了一部手机和２０元钱和爸爸去上班了，那２０元钱是妈妈让我买早饭的，临出发前，妈妈对我千叮咛万嘱咐，最后还是很不放心地去上班了。
俗话说：“山中无老虎，猴子称霸王！”妈妈刚走，我便在床上蹦来蹦去，一会儿，我的肚子咕咕叫了起来，我便拿了一张１０元钞票出门了。
在路上，我非常害怕，如果有小偷怎么办呢，再加上有雾根本看不清路，我只好慢慢地走。好不容易走到一家餐厅前，只见上面写着“ｋｆｃ”，我便推门而进，点了一个营养早餐，津津有味地吃了起来。
吃完早餐，我又来到超市买笔记本，在一个货摊前，我精挑细选，百里挑一，终于选到了一本满意的，我一看标价，天哪！４元一本，难到我的１０元钱就这样花光了？唉！只好忍痛割爱了。
我要骄傲地对妈妈说，自己在家，我——能——行！
我自己能行作文三：我自己能行
一个孤岛，一个人，２８年，这看似频繁的数字蕴藏了数不尽的人生智慧。
很多时候，我都不能相信：人真有这么大的力量？可是鲁宾逊真的改变了这个神话，他用坚毅谱写了一首强者的赞歌。
今年暑假，看了《鲁宾逊漂流记》这本书，之后又看了奥运会比赛，我觉得运动员们的风采中似乎渗透着鲁宾逊的毅力。是啊，整整四年，甚至更多年的努力，在竞赛者获得奖牌的人是何等的少呀！可是还是有无数的人愿意去为之一搏。还记得书中说过：“机会只留给聪明的人”，当然，这聪明的同时还要伴随着常人无法想象的艰辛。当女乒夺得奥运会团体冠军后，那样的骄傲在脑海中实在挥之不去，就像刘国梁教练说的：“这光环的背后是超人的代价”。最重要的，无疑是不懈地坚持。
有时候，人真的需要一股源于内心深处的勇气和信念，即使身处逆境，仍然不言放弃。我想，奥运会射击冠军杜丽可能不止一次地度过这本书吧？因为她除了实力之外有置之死地而后生的胆识和气魄。
作为现代的小学生，父母对我们有太多的期望，我们身上有很大的压力。但是我在鲁宾逊身上感受到了伟大，挫折面前，勇敢面对，我相信，我能行！
我自己能行作文四：我自己能行
敢于说出“我能行”的人，他们有着自信，有着勇气，有着动力，更有着对自我的肯定与鼓励。
花儿之所以美丽，不仅仅在于绚烂的色彩，更在于其中蕴涵着耀眼的生命光辉；人之所以引人注目，不仅仅在于外貌的漂亮华贵，更在于那种发自于心灵深处的自信。
人生的航船由每个人自己掌舵，但不可能一帆风顺的。它时而风雨交加，时而电闪雷鸣，时而波澜起伏……可不论怎样，我都会勇敢地去面对，去接受。因为我坚信：“我能行！
２００９年夏天，我在妈妈的鼓励下学起了游泳，说实话，学游泳其实挺难的，我们在１。８米的深水池里学习，泳池长１１米宽８。９米，大人游一个来回都是件很费体力的事情，何况是小小个子又刚会滑水的我呢，可是，教练却让我们游１０个来回，“天哪，这样游到下课也游不完呀。”我暗暗的在心里嘀咕，可看到其他同学一个接着一个的跳进水中，我也不得不一头扎到了水里，拼命的游了起来。
一个来回，两个来回，三个来回……五个来回，我坚持着向前游，耳边是自己越来越深重的换气的呼吸声，我感到自己的力气正在一点点的融化在这池水当中，我实在游不动了，教练看我之前的努力让我休息了五分钟，然后又让我继续，我没有办法又坚持游了４个来回，这时候，家长们都来接孩子了，妈妈对我说，回家吧，大家都走了。可我心里想：不，我能行，我一定可以游完。想着，我有跳进了水中，终于又完了，虽然很累，但心里很甜。
一天，爸妈要出门，临走时甩下一句话“浴室里的几件衣服，你呆会儿洗一下。”“啊——”我愣住了。哎，从前我只洗过手帕、红领巾，这下叫我洗衣服，真叫我为难啊。
再怎么埋怨也没用了。“我能行！”我默默地鼓励自己。说干就干，准备好要用的东西后，我便学着妈妈的样儿搓起了衣服。看着衣服上的一个个小污点没了，我不禁觉得有趣，越搓越有劲。不一会儿，池里的水就变灰的了，衣服也洗完了。我如释重负，连衣服也没拿出来，就径直走进了屋子。
“啪！”好像是什么掉到了地上，我冲出屋，眼前的情景让我惊呆了。小狗把我洗好的衣服拉到了地上。我沉着气，拾起衣服放到水池里，倒入清水，准备把他们再洗一遍。一边说“我能行”一边愤愤地洗着。终于洗好了，不知道我的手会不会因为洗了衣服变得粗糙呢？我仔细检查起来，粗糙倒没有，长时间在水里泡了，有点泛白了，出现了许多褶皱。但是我不觉得难受，反而很开心，因为我学会了说在“我能行”
回首过去，我已走过十三个春秋，踏过不少荆棘，也让我更加深刻地体验到：自信是石，敲出星星之火；自信是火，点燃熄灭的灯；自信是灯，照亮夜行的路；自信是路，引你走向黎明。就让我们一起点燃自信，背起生活的行囊，接受命运的挑战，面对残酷的现实，擦干泪水，大喊一声：“做最好的自己，我能行！”
我自己能行作文五：我自己能行
“我能行！”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总会对自己说“我能行！”
有一次，我去上电子琴课，老师教了一首新曲子，全班都在认真的听着，唯独我心不在焉，一句也没听进去。放学了，我没有问老师，自己悄悄的走了。到了晚上，我才想起来，便慢慢的翻开书，看了一遍曲子，发现有两句节奏不会。怎么办？如果打电话问老师，老师肯定会批评我上课没认真听。如果不问，明天就会挨骂。还是两种都不选，自己弹吧 。于是，我看着谱子，弹了起来。弹第一遍时，把四分音符看成二分音符给弹错了。第二遍时，把前八后十六节奏弹成了前十六后八。第三遍时，把ｃ和铉弹成了ｇ和铉。第四遍时，把ｄｍ和铉弹成了ｄ和铉。“哎呀，怎么这么难啊？”“明天骂就骂吧。”正当我打算放弃的时候，猛然间想起妈妈的一句话“失败乃成功之母。”又想起老师说过“做事情不能半途而废。：我重拾信心，认真的分析谱子，把前面弹错的地方一一改正，细心的练了几遍，终于弹会了。
通过这件事，我明白了做事要持之以恒，才能把事情做好做成功。这件事证明“我能行！”
