喂-4434642
作文一：《克服懒惰 英语作文》2200字
克服懒惰 英语作文
Ｏｖｅｒｅ ｔｈｅ Ｌａｚｉｎｅｓｓ
Ｌａｚｙ ａｎｄ ｌａｃｋｉｎｇ ｏｆ ａｍｂｉｔｉｏｎ，ｗｅ ａｒｅ ｌｉｋｅ ｔｒａｐｐｅｄ ｂｙ ｓｏｍｅｔｈｉｎｇ．Ｗｅ ｔｒｙ ｔｏ ｓｔｒｕｇｇｌｅ， ｔｒｙ ｔｏ ｆｉｇｈｔ ａｇａｉｎｓｔ ｏｕｒ ｌａｚｉｎｅｓｓ．Ｔｈｅ ｓａｍｅ ａｓ ａｗａｋｉｎｇ ｆｒｏｍ ａ ｆｏｒｔａｂｌｅ ｌｏｎｇ ｓｌｅｅｐ，ｈｏｗｅｖｅｒ，ｉｔ ｓｅｅｍｓ ｔｈａｔ ｏｎｌｙ ｂｙ ａ ｂｉｇ ｐｕｓｈ ｏｒ ａｎ ｉｍｐｕｌｓｅ ｃａｎ ｗｅ ｇｅｔ ｒｉｄ ｏｆ ｌａｚｉｎｅｓｓ．
Ｉｔ’ｓ ｔｕｒｅ ｔｈａｔ ｅｖｅｒｙｏｎｅ ｉｓ，ｔｏ ｖａｒｙｉｎｇ ｄｅｇｒｅｅｓ， ｌａｚｙ ｓｏｍｅｔｉｍｅｓ．Ｉｔ’ｓ
ｎｏｔ ｒａｒｅ ｔｈａｔ ｗｅ ｓｅｔ ａ ｐｅｒｆｅｃｔ ｐｌａｎ ｏｒ ａ ｇｏａｌ ｆｏｒ ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ ｗｈｉｌｅ ｗｅ ｃａｎ’ｔ ｔａｋｅ ａｃｔｉｏｎｓ ａｃｔｉｖｅｌｙ．Ａｔｈｏｕｇｈ ｗｅ ｋｎｏｗ ｃｌｅａｒｌｙ ｔｈａｔ ｉｔ ｉｓ ｔｈｅ ｔｉｍｅ ｗｈｅｎ ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｃｈｅｅｒ ｕｐ ａｎｄ ｂｅｇｉｎ ｔｏ ｗｏｒｋ ｈａｒｄ，ｗｅ ｗｏｕｌｄ ｒａｔｈｅｒ ｌｅａｖｅ ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ ａｓ ｗｅ ｕｓｅｄ ｔｏ ｂｅ ｆｏｒ ａｎ ｅｘｔｒａ ｍｉｎｕｔｅ，ｏｒ ｗｅ ｊｕｓｔ ｃａｎ’ｔ ｍｕｓｔｅｒ ｕｐ ｔｈｅ ｃｏｕｒａｇｅ ａｔ ｔｈｅ ｉｄｅａ ｔｈａｔ ｗｅ ｈａｖｅ ｔｏ ｆａｃｅ ｌｏｔｓ ｏｆ ｄｉｆｆｉｃｕｌｔｉｅｓ．
Ａｓ ａ ｍａｔｔｅｒ ｏｆ ｆａｃｔ，ｔｈｅｒｅ ｗａｓ ａ ｔｉｍｅ ｗｈｅｎ Ｉ ｗａｓ ｉｎ ｓｉｍｉｌａｒ ｓｉｔｕａｔｉｏｎ．Ｉｔ ｗａｓ ｔｈｅ ｌａｓｔ ｓｕｍｍｅｒ ｖａｃａｔｉｏｎ ｂｅｆｏｒｅ Ｉ ｗａｓ ｇｏｉｎｇ ｔｏ ｇｏ ｔｏ ｔｈｅ ｓｅｎｉｏｒ ｈｉｇｈ ｓｃｈｏｏｌ．Ｋｏｗｎｉｎｇ ｔｈａｔ ｉｔ ｗｉｌｌ ｂｅ ｖｅｒｙ ｄｉｆｆｉｃｕｌｔ ｆｏｒ ｍｅ ｔｏ ｋｅｅｐ ｕｐ ｗｉｔｈ ｏｔｈｅｒｓ ｗｉｔｈｏｕｔ ｌｅａｒｎｉｎｇ ａｈｅａｄ ｏｆ ｓｃｈｄｕｌｅ，Ｉ，ｈｏｗｅｖｅｒ， ｗａｓ ｓｔｉｌｌ ｕｎｗｉｌｌｉｎｇ ｔｏ ｓｔｕｄｙ ｆｏｒ ａ ｍｉｎｕｔｅ．Ｉ ｔｒｉｅｄ ｔｏ ｆｏｒｃｅ ｍｙｓｅｌｆ ｔｏ ｐｒｅｖｉｅｗ ｔｈｅ ｂｏｏｋｓ，ｏｎｌｙ ｔｏ ｆｉｎｄ ｉｔ ｔｏｏ ｈａｒｄ ｆｏｒ ｍｅ ｔｏ ｉｎｓｉｓｔ ｏｎ ｔｈａｔ．Ｉ ｋｎｅｗ ｃｌｅａｒｌｙ Ｉ ｍｕｓｔ ｎｏｔ ｂｅ ｌａｚｙ ｌｉｋｅ ｔｈａｔ ｂｕｔ ｉｔ ｄｉｄｎ’ｔ ｍａｋｅ ａ
ｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅ．Ｉｎ ｃｏｎｓｅｑｕｅｎｓｅ，ｍｙ ｇｒａｄｅ ｗａｓ ｆａｒ ｆｒｏｍ ｓａｔｉｓｆａｃｔｏｒｙ ａｔ ｔｈｅ ｂｅｇｉｎｎｉｎｇ ｏｆ ｔｈｅ ｎｅｗ ｔｅｒｍ．Ｉｔ ｗａｓ ｎｏｔ ｕｎｔｉｌ Ｉ ｆｏｕｎｄ ｍｙ ｉｎｔｅｒｅｓｔ ｉｎ
ｃｈｅｍｉｓｔｒｙ ｔｈａｔ ｄｉｄ ｔｈｅ ｓｉｔｕａｔｉｏｎ ｂｅｇａｎ ｔｏ ｃｈａｎｇｅ．Ｉ ｅｎｊｏｙｅｄ ｌｅａｒｎｉｎｇ
ｃｈｅｍｉｓｔｒｙ ｓｏ ｍｕｃｈ ｔｈａｔ Ｉ ｒｅａｄ ｍａｎｙ ｃｈｅｍｉｃａｌ ｂｏｏｋｓ ｅｖｅｒｙｄａｙ．Ｉｔ ｓｅｅｍｅｄ ｓｕｄｄｅｎｌｙ ｂｅｃａｍｅ ｅａｓｙ ａｎｄ ｎａｔｕｒａｌ ｆｏｒ ｍｅ ｔｏ ｌｅａｒｎ ｃｈｅｍｉｓｔｒｙ ａｓ ｗｅｌｌ ａｓ ｏｔｈｅｒ ｓｕｂｊｅｃｔｓ ｆｏｒ ｈｏｕｒｓ ｂｙ ｍｙｓｅｌｆ ｅｖｅｒｙｄａｙ．Ａｌｓｏ，Ｉ ｓｅｔ ａ ｇｏａｌ ｆｏｒ ｍｙｓｅｌｆ ｏｆ ｇｅｔｔｉｎｇ ａｎ ａｗａｒｄ ｉｎ ｔｈｅ Ｃｈｉｎｅｓｅ Ｃｈｅｍｉｓｔｒｙ Ｏｌｙｐｉｃｓ，ｗｈｉｃｈ ｉｎｓｐｉｒｅｄ ｍｅ ｅｆｆｅｃｔｉｖｅｌｙ．Ｎｏｗ，Ｉ’ｍ
ｎｏ ｌｏｎｇｅｒ ｈｏｗ Ｉ ｕｓｅｄ ｔｏ ｂｅ．
Ｆｒｏｍ ｍｙ ｐｅｒｓｏｎａｌ ｐｅｒｓｐｅｃｔｉｖｅ，ｔｈｅ ｂｉｇ ｐｕｓｈ ｔｈａｔ ｒｅｓｃｕｅｓ ｕｓ ｆｒｏｍ ｌａｚｉｎｅｓｓ ｉｓ ｎｏｔ ｇｉｖｅｎ ｂｙ ｏｔｈｅｒｓ，ｂｕｔ ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ．Ｏｎｃｅ ｗｅ ｈａｖｅ ｓｏｍｅｔｈｉｎｇ ｗｅ ｌｏｖｅ ａｎｄ ａｒｅ ｗｉｌｌｉｎｇ ｔｏ ｐａｙ ｆｏｒ ｉｎｓｔｅａｄ ｏｆ ｓｉｍｐｌｅｌｙ ａ ｐｌａｎ ｗｒｉｔｔｅｎ ｏｕｔ ｉｎ ｆｕｌｌ ｏｎ ａ ｐｉｅｃｅ ｏｆ ｐａｐｅｒ，ｗｅ ａｒｅ ｐｒｏｂａｂｌｙ ａｂｌｅ ｔｏ ｌｅｔ ｕｓ ｏｕｔ ｏｆ ｌａｚｉｎｅｓｓ ａｎｄ ｅｎｊｏｙ ａ ｎｅｗ ｋｉｎｄ ｏｆ ｌｉｆｅ．Ｔｈｅｎ，ｗｅ’ｌｌ ｆｉｎｄ
ｅｖｅｒｙｄａｙ ｅｖｅｎ ｍｏｒｅ ｅｎｊｏｙａｂｌｅ ａｎｄ ｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔ ｔｈａｎ ｅｖｅｒ ｂｅｆｏｒｅ．Ｉｎ ａ ｗｏｒｄ，ｏｕｒ ｌｏｖｅ ａｎｄ ｅｎｔｈｕｓｉａｓｍ ｆｏｒ ｔｈｉｎｇｓ ａｒｅ ｔｈｅ ｖｅｒｙ ｆｏｒｃｅ ｔｈａｔ ｐｕｌｌｓ ｕｓ ｏｕｔ ｏｆ ｌａｚｉｎｅｓｓ ａｎｄ ｄｒｉｖｅｓ ｕｓ ｇｏｉｎｇ ａｈｅａｄ．
作文二：《克服懒惰》1400字
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，心理专家将其大体上总结为两类：包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。
在我们的现实生活中，懒惰会吞噬人的心灵，使自己对那些勤奋之人充满了嫉妒。懈怠会引起无聊，无聊也会导致懒散。对一位渴望成功的人来说，拖延最具破坏性，也是最危险的恶习，它使人丧失进取心。尤其对于现在需要全身心投入到考研准备工作中的学子们来说，懒惰更具诱惑性及破坏力。如果你是学生，有人说：“所谓工作学习，即拼命也，背水一战，才有胜的希望，想混混的话，趁早别干。”或许可以换句话说，要是不能够坚持住这段漫长且单调的努力磨砺和对待学习的坚持不懈以及勤奋刻苦，或许学习并不是更好的出路。之于工作，懒惰有着摧毁性的作用：
如果你现在每天早上都觉得早起是一件很困难的事，总是迷迷糊糊的起来后，磨磨蹭蹭到教室时，效率不高的看一个多小时的书又到十一点了，午饭完后回到宿舍又想玩会，结果下午又废了。好不容易下定决心要好好复习，发现坚持两天又不行了，再看看别人，进度已经比我远很多了唉，没啥信心继续了。
如果你的同学说：前几天我感觉自己状态超好，看什么会什么，感觉已经差不多了，赶紧放松放松。不过…（喜悦之情已去）我接着玩了好几天后，现在已经找不到学习的感觉了，越来越觉得不能坚持了…
所以，懒惰一旦占据心理优势，不管做什么事情，它都会有极大地摧毁力。
那么怎么才能克服这个困难呢，我们或许能从这些学员的身上找到一些答案：
同学甲（本校本专业第一）：我是２００８年参加的考研，在准备考试的时间里，我身边有很多同学在为工作四处奔波，但是我还是坚持自己制定的计划，仍旧基本每天下午风雨无阻的踢俩小时足球，并且每天抓住我自己最清醒的时间段学习，按着先前制定的计划一步一步来。在我复习的几个月里，我总保持作息的规律性以及心态的稳定性。
同学乙（跨校本专业）：老是给我制定了每一个时间段要完成的任务表，之后再一一进行，可能其中也会出现一些特殊情况来产生干扰效应，但是千万不要让这些意外捣乱自己大体的进度；还有可以奖励自己，让自己在完成计划之后能够享受勤奋的“款待”；并且在偶尔心情低落的时候，我会好好放松，在最短的时间里调节过来，绝不生放弃的年头。
从同学甲和同学乙中都能看到这些成功克服懒惰的经验，即有：整体有计划，个别可调整；全程要勤奋，其中可调节。
对付懒惰的最好办法就是不让懒惰出现，千万不能让自己拉开和懒惰开仗的架势。
（１）要学会用心用情去交流。当你不再用冷漠、生气的面孔与人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你，你会觉得自己有股用不完的劲去做事。
（２）做一些你最爱干的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（３）要保持乐观的情绪。遇到挫折时，生气是无能的表现。消极的态度只能让自己更没进取心。
（４）学会肯定自己。不要在遇到困难时否定自己，也不要在自己失败的时候厌恶自己，这些都只能在你想积极进取的时候成为绊脚石，并且直接成为你变相懒惰的借口而已。
（５）学会向他人学习，向他人看齐。固然每个人都有自己的一套学习理论和学习计划，但是在当自己快不能驾驭自己的时候，能够看到他人的勤奋努力，这样能勉励自己，继续前进，跟懒惰ｓａｙ ｇｏｏｄｂｙｅ～
现在让我们一起用实际行动来扼住命运的喉咙——跟懒惰作斗争吧：
关掉手机。
威逼利诱－－想想做完了有多少好处，没做完会多倒霉。
停止网上冲浪。
早起。
注意抓住效率高的
作文三：《克服懒惰》600字
克服懒惰
懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上 它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人 之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
——罗兰
惰性是心理上的一种厌倦情绪， 包括极端懒散和轻微的忧郁。 性格内向的人很容易产生 惰性，惰性会因为主观的原因让人们退缩、迟疑、松懈、怠慢，而不能如期完成工作或达到 预期的目标。
当一个人产生惰性的时候，往往具有如下表现：
对什么都漠不关心， 或主动处理问题，总 惰性的危害：
你把自己的圈子缩小了， 当世界就剩下自己的时候， 就
就在左右踌躇、犹犹豫豫的时候，机会正在溜走。
借口只会让错误一遍遍重复。
半途而废的地方离成功只差那么一小步。 也许坚持到底的人不一定成功， 但是中途放弃的人 根本没有机会成功。
一拖再拖让人变得拖泥带水，不干脆，没有时间观念。
对一切都冷漠了，生活变得不在有激情，一切都平平淡淡毫无新鲜可言。不积极思考， 最终会埋没自己的真实想法，让人变得随波逐流，失去自己的方向。
如何克服？
认清惰性的危害， 核对自己的行为， 每天晚上反省自己：今天自己是不是有惰性？在什 么地方松懈了？应该如何改进？
下定决心，坚定信念，一定要改掉惰性。
制定合理的可行的计划，循序渐进
要给自己找借口；克服畏惧，乐于尝试。
自信。
养成时间观念， 不要消极悲观胡思乱想。
命运终究掌握在自己手中， 懒惰并不是无法克服的， 关键是要有信心和决定， 敢于如破 自我。
懒惰等于将一个人活埋。——泰勒
作文四：《克服懒惰》4500字
【本书简介】
本书针对年轻人身上普遍存在的“懒惰”问题，深入分析了懒惰的表现和成因，并给出了对策。书中穿插有心理测验和分析，能够使读者在自我检测的基础上“对症下药”，先找出自身问题所在，再有针对性地予以解决，具有很强的实用性。全书语言风趣幽默，简洁流畅的叙述中蕴含着深刻的道理。读者能够在轻松阅读的同时，认真思考自己的懒惰类型和成因，并从书中获得有效的改正建议和方法。
第一部分本书导读
自序字体［大 中 小］我用这些方法克服了懒惰，你一定也可以～
我必须说：＂克服懒惰基因是终生都必须努力的事情。＂
尽管身为撰写这本书教导大家如何摆脱懒惰书籍的作者，但我知道这确实是一件极为困难的事。
这本书，难产了很久，久到编辑和我自己、还有周边的朋友们都曾怀疑过它会不会有出版的一天，
对我来说，撰写这本书是一各与本性争斗的过程，因此，我花了半年多的时间以打倒我体内的各种懒惰性， 也历经了书中提及的种种懒惰基因造成的严重影响，更曾经被懒惰基因打倒而萌生中途放弃的念头。
我的朋友都知道我有诸多懒惰的毛病，也可以说，书里面列举的懒惰基因，我大概统统都有吧～
所以，当他们知道我要撰写这本书时，都认为这对我来说是不可能完成的任务。 为了赌一口气，也为了根除这个可能会毁掉我一生的扶病，我接下了这项艰巨的任务，也终于完成了这项挑战。完成了这项不可能的任务之后，我明显地感觉生命已跃进到另一个更高的层次，与昨天的我不再相同。
书里面所有的“懒人特效药”与“克服懒惰实用表格”，都是我亲身经历并努力找寻解答后，字字血泪所整理出来的～
因此，请相信它们的实用度及可靠性，也千万不要怀疑自己的决心，更不要停止后续的努力；因为懒惰如我都做得到，更何况是愿意下决心的你。
当你翻阅本书时，请为我鼓鼓掌，也为下打算克服懒惰的自己加油打气。同时，别忘了为未来那个积极的、不再懒惰的自己喝彩。
最后，将这本书献给所有曾经关心本书进度的朋友们，也感谢本书的编辑给予我的最大支持与鼓励。
目录字体［大 中 小］懒惰基因一：三分钟热度
自我检测表
症状１
懒人的告白：善变，不择善固执
懒人特效药：培养专注的兴趣，就是训练自己的专注力
症状２
懒人的告白：多元经营自己，却一事无成
懒人特效药：列出你的未完成事项，逐一完成
症状３ 懒人的告白：笃信下一个会更好，见一个爱一下
懒人特效药：用心经营，培养正确的处事态度
懒惰基因测验：看看你的懒惰细胞躲在哪里，
懒惰基因二：缺乏自信
自我检测表
症状１
懒人的告白：没有自信，所以没有冲劲 懒人特效药：建立自信，是成功的不二法则 症状２
懒人的告白：凡事悲观。干脆不做
懒人特效药：学会正面思考，了解自我 症状３
懒人的告白：想到要尝试，就感到害怕 懒人特效药：勇敢尝试，不害怕失败 懒惰基因测验：测测你的懒惰指数有多少， 懒惰基因三：６０分心态
自我检测表
症状１
懒人的告白：凡事低空飞过，不求更好 懒人特效药：调整心态，认真活出自我 症状２
懒人的告白：凡事差不多，懒得再努力 懒人特效药：满足内心真正的想望
症状３
懒人的告白：安于现状，不求上进
懒人特效药：给自己和他人较量的机会 懒惰基因测验：从吃东西的习惯了解你的做事态度 懒惰基因四：临时抱佛脚
自我检测表
症状１
懒人的告白：今天的事明天再说
懒人特效药：克服拖延的恶习，今日事要今日毕 症状２
懒人的告白：工作永远那么多，怎么都做不完 懒人特效药：分出事情的轻重缓急，循序渐进完成 症状３
懒人的告白：以为事情很简单，拖到最后一刻才开始 懒人特效药：正确估算完成任务的时间，并及早做准备 懒惰基因测验：看看你遇到困难时的态度 懒惰基因五：依赖他人
自我检测表
症状１
表懒人的告白：面对突发状况就会手足无措 懒人特效药：展开一次只有自己一个人的旅行 症状３
懒人的告白：为爱子强出差的母亲
懒人特效药：别对你的父母予取予求，他们不是百宝箱 懒惰基因测验：看看你的依赖指数
懒惰基因测验：意志不坚
自我检测表
症状１
懒人的告白：做事容易分心，老是被其他事情吸引 懒人特效药：创造不分心的环境，别让他人打扰你的工作时程
症状２
懒人的告白：永远达不到预定的计划目标 懒人特效药：订出正确的计划与目标，理轻易更改自己的计划
症状３
懒人的告白：迟到是正常，准时就有问题 懒人特效药：为期１４天的说到做到比赛 懒惰基因测验：测验你面对挑战时的态度 懒惰基因七：光说不练
自我检测表
症状１
懒人的告白：把“交给我就搞定”挂在嘴边 懒人特效药：别开穿着支票
症状２
懒人的告白：对自己的未来画大饼，却从来没有实现 懒人特效药：幻想不等于梦想，除非你踏实地往前走 症状３
懒人的告白：事情准备很久，就是缺了临门一脚 懒人特效药：坐而言不如起而行
懒惰基因测验：看看你的光说不练程度 懒惰基因八：溺爱自己
自我检测表
症状１
懒人的告白：上班睡过头，干脆请病假 懒人特效药：设身处地训他人着想，再多坚持一下 症状２
懒人的告白：坚持“爱自己”
懒人特效药：做自己不等于溺爱自己
懒惰基因测验：测验你犯错时态度
懒惰基因九：多一事不如少一事
自我检测表
症状１
懒人的告白：怕麻烦，小错变大过
懒人特效药：做对每一件小事，才能避免所有的麻烦事 症状２
懒人的告白：事不关己，冷眼旁观
懒人特效药：助人就是助己
症状３
懒人的告白：面对错误能躲就闪，害怕承担 懒人特效药：扑灭星星之火，避免燎原成灾 懒惰基因测验：看看你的被动程度
懒惰基因十：：漫无目的
自我检测表
症状１
懒人的告白：不想长大，希望永远当个彼得？潘 懒人特效药：将延期偿付心理转化为正面积极的力量 症状２／１６９
懒人的告白：前途茫茫，哪里才是我的道路， 懒人特效药：建立你的人生梦想表
症状３
懒人的告白：自认为无法满足父母的期待，干脆不做 懒人特效药：积极沟通，正视父母的过度期待 懒惰基因测验：测验你的自信程度
懒惰基因一
三分钟热度
自我检测表
症状１
懒人的告白：
善变，不择善固执
懒人特效药：
培养专注的兴趣，就是训练自己的专注力
症状２
懒人的告白：
多元经营自己，却一事无成
懒人特效药：
列出你的未完成事项，逐一完成
症状３
懒人的告白：
笃信下一个会更好，见一个爱一个
懒人特效药：
用心经营，培养正确的处事态度
懒惰基因测验：看看你的懒惰细胞躲在哪里“ 第二部分懒惰基因一
俗话说得好：“万贯家财，不如一技在身。”有些人兴趣很多，却没有真正专精的才能，这样
的人，往往具有“三分钟热度”的毛病，他们或许口里说得头头是道，却只是略知一二，若
真的要他们有所作为，恐怕还不知等多久呢～ 三分钟热度字体［大 中 小］三分钟热度
三分钟热度的人，做事情往往凭借兴趣两个字，兴致一来，拼他个三天三夜也没问题；兴趣
没了，不管事情多么火烧屁股，就算你拿刀子架在他的脖子上，他还是一副不自由，毋宁死
般坚持兴趣的模样。
想一想，有没有什么事是做了一半，就被你丢一旁的， 自我检测表
以下是拥有三分钟热度基因的人常有的毛病，如果你也有相同的问题，请在前方的方框里打
钩。一个题目一分，得分越高表示你拥有的三分钟热度基因指数越高。
１．我很容易改变心意
２曾经有过三种以上的兴趣
３觉得做事情好玩比较重要，不需要太在意有没有成功。
４有很多尚未完成的作品，或是没有破关的游戏。
５曾经为了某件有兴趣的事而通宵进行这项活动。
６在还没有彻底弄懂某件事时，就决定放弃。
７曾经喜欢过交往对象以外的异性。
８不喜欢动脑筋思考事情。
９整理房间（或书桌）时。常常只进行到一半就停止了。
１０认为爱情是靠直觉与缘分，而非努力才能获得。
总计
谣言：吃太咸了会得病，
导语：“人体每日摄入食盐不应过多，否则易患多种疾病。”这是真的吗，
吃太咸了会得病，
一、 网友评论：
１、 网友：冰冰 ２３ 岁行政助理
我就是一个”重口味“的人，但身体很健康啊～
我就是一个特别爱吃咸的人，什么咸菜、咸烧饼都是我的最爱。大家都说吃太咸对身体不好，
可我一点没这么觉得。前几天我还到医院去体检，各项指标都很正常。吃咸不会得病的～
２、 网友：小帅 ３４岁 销售
邻居家大爷常年吃太咸，结果得了心血管病。
邻居家有个大爷经常吃咸的东西，大家都劝他不要吃这么咸，可他就是不听。后来他被检查
出了心血管疾病，我想这和常年吃咸有很到关系。
世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过５克
二、 专家解答：
１、 世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过５克。
世界卫生组织（ＷＨＯ）建议每人每天钠盐摄入量不超过５克，而我国现在每人每日食盐约１２
克、美国提倡的人均２．３克／天宽松了许多。
２、 高盐饮食会导致高血压。
营养专家原表示，高盐饮食是高血压的三大原因之一，高盐饮食是我国高血压的最重要的危险因素。古人就知道“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑”，即多食咸会影响血液和血液循环，伤及骨骼，并使心功能受到抑制。盐摄入平均每增加２克，收缩压和舒张压就分别增加２．０ｍｍＨｇ和１．２ｍｍＨｇ。
“有的人以为‘不吃盐没力气’，这是没有道理的。”专家表示，人对钠盐的依赖，只是长期以来味觉适应了高盐。除此之外，吃盐还包括酱料、酱油、零食里的盐，因此不放盐放酱油的做法，也同样会摄取盐分。
我们正常人钠的摄入量和排出量时刻处在一个比较平衡的状态，而且钠的排出主要通过我们的肾脏。如果在日常生活中摄入过多的盐分，钠的摄入量就会增加，这就给肾脏排除钠的功能增加负担。如果摄入钠的量过多的话，为了保证肾脏的正常功能，也为了保持钠在血液中的浓度不变，就需要多喝水，不过水喝太多的话就会使得血液中的水分有所增加，这就形成了“水钠潴留”的状态。这种状态就好比一个装满水的气球，水越多的话，气球产生压力就会越大，久而久之就会导致高血压的出现。这就是吃得太咸会引发高血压出现的原因，主要是钠在作怪。与此同时，如果血容量过大，加重心脏负荷，再加上自身的血管狭窄的话，就有引发冠心病的可能。
吃太咸还可能给身体带来多种疾病
３、吃太咸还可能给身体带来多种疾病。
肝肾疾病。摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。
呼吸道炎症。高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。
胃癌。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。
皮肤老化。体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。
肥胖。英国通过对１６００多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题。
骨质疏松。食盐主要成分是钠，人体每排泄１０００毫克钠，大约会耗损２６毫克钙。吃盐越多，钙越少。
吃黄瓜鸡蛋１周掉１０斤
饭后吃啥排出体内致癌物
这样吃萝卜一冬不生病 几种零食一辈子都不要吃 吃火锅时少点５类蔬菜 防肝癌注意两吃两不吃
作文五：《克服懒惰》1300字
１ 培训下午茶（Ｔｅａ－ｔｉｍｅ） ２０１２年 总第５５期
克服懒惰
懒惰是很奇怪的东西～它使你以为那是安逸～是休息～是福气，但实际上它所给你的是无聊～是倦怠～是消沉，它剥夺你对前途的希望～割断你和别人
之间的友情～使你心胸日渐狭窄～对人生也越来越怀疑。
——罗兰
惰性是心理上的一种厌倦情绪，包括极端懒散和轻微的忧郁。性格内向的人很容易产生惰性，惰性会因为主观的原因让人们退缩、迟疑、松懈、怠慢，而不能如期完成工作或达到预期的目标。
当一个人产生惰性的时候，往往具有如下表现：
懒得与他人接触，喜欢独来独往。喜欢散漫无拘无束的生活，生活起居无规律。
本来打算做的事，总是迟疑，犹豫不决，左思右想拿不定主意。
总是给自己的逃避或者错误找这样那样的借口，总是自我安慰。
做事情总是半途而废，或一曝十寒，不能坚持到底。
制定了计划去不积极实施，总喜欢一拖再拖，最后不了了之。
对什么都漠不关心，认为所有事都与自己无关。不原意积极思考，或主动处理问题，总喜欢走一步算一步，或者跟着别人走。
惰性的危害：
就在你拒绝与他人交往的时候，你把自己的圈子缩小了，当世界就剩下自己的时候，就成了墙角的花，只会孤芳自赏，时间长了，就变得不再合群，甚至害怕和别人在一起，害怕在众人面前说话。生活没有条例，也会变得一团糟。
就在左右踌躇、犹犹豫豫的时候，机会正在溜走。
借口只会让错误一遍遍重复。
半途而废的地方离成功只差那么一小步。也许坚持到底的人不一定成功，但是中途放弃的人根本没有机会成功。
一拖再拖让人变得拖泥带水，不干脆，没有时间观念。
１ 综合管理部培训室
２ 培训下午茶（Ｔｅａ－ｔｉｍｅ） ２０１２年 总第５５期
对一切都冷漠了，生活变得不在有激情，一切都平平淡淡毫无新鲜可言。不积极思考，最终会埋没自己的真实想法，让人变得随波逐流，失去自己的方向。
如何克服，
认清惰性的危害，核对自己的行为，每天晚上反省自己：今天自己是不是有惰性，在什么地方松懈了，应该如何改进，
下定决心，坚定信念，一定要改掉惰性。
制定合理的可行的计划，循序渐进
培养果断的态度，不要犹豫不决；不要拖延，今日事今日毕；勇敢直面错误和困难，不要给自己找借口；克服畏惧，乐于尝试。
学会跟人交流，融入大家生活，关心周围事物，积极思考，勇于表现，肯定自己，增长自信。
坚定自己想法，人云亦云。
养成时间观念，不浪费时间。让自己的生活充实有趣积极向上，不要消极悲观胡思乱想。
克服惰性需要很强的意志，坚定的信心，和不懈的行动～
命运终究掌握在自己手中，懒惰并不是无法克服的，关键是要有信心和决定，敢于如破自我。
懒惰等于将一个人活埋。——泰勒
２ 综合管理部培训室
作文六：《克服懒惰》900字
克服懒惰
我班有名学生叫小浩，他是个虽不太爱吱声，但有时也特别淘气的一个学生。作业总拖拖拉拉、偷工减料，考试成绩很不理想，期中测验竟然考了４２分。我拿出他的试卷一看，应用题部分的题竟然大部分没做。每次劳动就想方设法偷懒，不愿动弹。可是，当我把他留下来补习时，他又能对答如流。过几天，又是不完成作业，还振振有辞“我昨晚忘记了”。真拿他没办法，谈话、批评全没用。他很聪明，怎么就不能自觉学习呢，通过家访我了解到：小浩的爸爸、妈妈忙于工作，不能很好的约束管教孩子，孩子一直由奶奶带着，养成了懒惰、任性、贪玩、依赖的个性。
分析：
小学生的懒惰主要是由于家庭的培养方式不当，父母或爷爷奶奶怕孩子年幼做不好事情，总主动为孩子承担一切杂务，结果不但使孩子失去了做事的兴趣，而且会对别人为自己做事习以为常，自己却什么都不会干，什么都不愿干，这样形成的惰性还会扩展到其他方面。依赖长辈的督促完成作业、任性贪玩、以至于畏难、依赖、自我约束能力差等。小浩家庭里奶奶的溺爱，使之忙于玩电脑游戏而又不听长辈劝阻，没时间完成作业；上课走神开小差，导致知识的短路欠缺；依赖家长的讲解，不能独自完成有难度的题目，畏难逃避难题。 方法：
１（帮助学生认清惰性的危害。
惰性不但给父母增加负担，给周围的人带来危害，削弱自己的斗
志，而且会最终落得平庸、失败的下场。
２（在学校情境中规定学生劳动的时间，养成整理环境的习惯。
决不迁就学生对劳动的消极抵抗，不把劳动作为惩罚，否则会使学生厌恶劳动。
３（与家长沟通。
教师、家长都积极地让学生学习、劳动，鼓励学生动手做自己感兴趣的事情。
４、查漏补缺，帮助孩子走出畏缩的困境。
教师帮孩子把欠缺的知识补起来，并定时查看学生的听课学习情况。帮助孩子制定学习目标，及时回顾总结，逐渐将成绩赶上来。基础知识扎实了，孩子有了解决问题的能力，那么就不会把作业当成负担，而把攻克难题作为一种乐趣了～
效果：
经过我、家长和孩子一段时间的努力，小浩的成绩迅速上升，期末成绩达到了９２分。不仅如此，孩子的习惯也明显变好了，上课积极发言，作业按时完成。在班上劳动是最积极最勤快的，不怕苦不怕脏。这点还成为我们班上学习的榜样。他已经懂得应该通过自己的亮点赢得别人的赏识。我希望他能一直照着自己努力地方向前行。
作文七：《克服懒惰》1800字
克服懒惰
“万恶懒为首” ，梁启超先生对于懒惰真是恨到极点了！他肯定是恨极了那些终日懒懒 散散、 无所事事的人们； 恨极了那些饱食终日、 无所用心的人们； 恨极了那些社会的蛀米虫， 所以才大声疾呼：懒是万恶之首！
其实，说句实话， “懒”实在是人的天性！没有人不喜欢休息，没有人不喜欢娱乐；相 反，没有人天生就喜欢劳动，没有人天生就喜欢干活。但是，有的人就发展了懒惰的天性， 成为蛀虫；有的人就能够克服懒惰，从而走向成功。
如何才能克服懒惰呢？我认为有三点很重要，一是追求，二是责任心，三是趣味。 首先是追求，有所追求是一个人克服懒惰的内驱力。追求有高有低，有俗有雅，不同 的人的追求是不同的。 但是， 只要一个人有所追求， 就一定要克服自身的惰性。 比如范仲淹， 因为有“先天下之忧而忧”的追求，所以发奋苦读，勤政爱民；鲁迅先生有“我以我血荐轩 辕”的追求，故能笔耕不辍，几十年如一日；当然也有些人选择比较低俗的追求，为了“黄 金屋” 、 “千钟粟” 、 “颜如玉” ，如此也要努力去奋斗；那么普通人呢， “过好日子”就是他们 的追求。为此，他们要去工作，去劳动，起早贪黑，不怕苦不怕累。如果一个人没有了任何 的追求，那么他自身的懒惰肯定就占据了主导地位，时间久了，就成为社会的寄生虫！ 再说责任心，它是一个人克服自身懒惰的源动力。责任心可大可小，大而言之，可以 关系到国家；小而言之， 可关乎家庭及亲朋。 一些伟大的人物，总是怀有对国家对民族的责 任心， 故能鞠躬尽瘁，死而后已。那么普通人呢？当我们看到一个人整日的忙碌， 他肯定也 是出于一种责任， 或对家庭， 或对子女， 或对社会。 相反， 那些饱食终日， 无所用心的人呢， 必定是丧失了责任心的。对家庭不负责任，对自己不负责任，更不要提什么国家与社会了。 那他当然只能做蛀虫！
最后说一下趣味。我们都有这个感受，自己感兴趣的事情，做起来心情就愉快，还不 感到劳累。 这也是一个人克服懒惰的一个重要因素。 一个人总有点兴趣和爱好的， 选择我们 所喜欢的事业去做，既得到了精神的愉悦，又为社会做了贡献，这实在是比较理想的结果。 那么如果我们没有选择到自己感兴趣的事业呢？梁启超先生说了， 任何的事业都有趣味在其 中的，就应该发现其趣味，当你发现了，体会到了，就能克服自己的懒惰了。
韩愈说过“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随” ；华罗庚也说“一勤天下无难事， 一分辛劳一分才” ； 这些都是强调勤奋的重要性， 那么想勤奋吗？那就先从克服懒惰开始吧！
苦与乐
每个人都喜欢乐，而不喜欢苦。
不同的人做着相同的事，有人感觉乐，有人却感觉苦。
比如学生读书，有的学生感到快乐，有的学生就苦不堪言。教书也是一样，有的老师 教得快乐，有的老师教得也很苦涩。
其实苦与乐，不过人们自己的精神感受，与客观的事物关系不大的。最重要的就是发 现趣味，比如读书， 有的同学就发现其中趣味无穷，所以乐此不疲；有的同学没有享受到其 中乐趣，所以苦不堪言。苦与乐，只有一步之遥。前进一步，就有可能是柳暗花明，美景无 限，后退一步，就可能是荆棘丛生、峭壁林立。
如果你真的发现不了其中的趣味，还有梁先生的那句话，反正你必须要做，为什么非 要愁眉苦脸呢，还是端正点态度，高高兴兴，岂不是好？
纪念伏尔泰逝世一百周年的演说
如果一个人在逝世了一百年以后，人们还不能忘记他隆重地纪念他，那么他必定为人 类做出了巨大的贡献。 如果一个人为人类做出了巨大的贡献， 那么他的一生也一定是光辉的 一生，必定是为人民奋斗的一生。伏尔泰就是这样的一个人。
伏尔泰，十八世纪最伟大的思想家、文学家、哲学家。他的一生是奋斗的一生，是战 斗的一生，是伟大的一生。他一直站在人民的一面，而站在宗教、司法、专制的对立面。他 为民主而战， 他反对一切的专制、 虚伪与丑恶， 他用他那枝利笔， 去揭露， 去抨击、 去鞭挞， 那些暴君和无恶不作的法官们，因为惧怕他，所以把他关押，甚至流放。
伏尔泰，他没有屈服，他更加坚韧，更加坚强。他用他的微笑面对一切的打击，他知 道，胜利永远属于正义，胜利永远属于真理，胜利永远属于人民。最后伏尔泰胜利了，人民 胜利了。他战胜了古老的法典，陈旧的教条，战胜了封建的君主，中世纪式的法官，罗马天 主教式的神甫。 他把人的尊严赋予黎民百姓。 他为人民赢得了权利、尊严和自由。 人民将会 永远地纪念他！
让我们牢记这些名字：卢梭、狄德罗、孟德斯鸠、伏尔泰，当然还有雨果，这些为了 人类的文明的进步而奋斗终生的伟人们， 这些为了寻求真理而不懈努力的伟人们， 这些为了 劳苦大众争取权利的伟人们。
作文八：《克服懒惰》22700字
小时候，老师告诉我：人的体内都有一个勤奋小人和一个懒惰小人，当你犹豫不决时他们就会打架。小学时，勤奋小人经常把懒惰小人打得落花流水，初中时就打成平手了，到高中时就是懒惰小人经常获胜了。可是到了大学，我忽然发现他们不打架了，妈的，勤奋小人被打死了
小李快要毕业了，面对毕业后的严峻形势，他也涌入了大军之列，在决定之初，小李每天早睡早起，作息规律，并且和大家一起积极准备着复习试。但是好景不长，随着心里的松懈，外界的诱惑，小李慢慢地已和身边的同学一样，三天打鱼两天晒网，甚至根本就想不起这事，好友一问他，他才说“这太辛苦了，一天两天还行，让我坚持这大半年的也太困难了，再说大家都这样，到时再说呗。”
像很多爱学习的女孩一样，梅梅在本科期间，也认真刻苦，虽然未能保，但是她不灰心，仍然想继续钻，当她比别人提前两个月准备时，她坚信自己并不比别人差。可是，她发现，很多时候她都不能集中精力，甚至有时会因一些小事影响学习的心情，继而导致她心情烦躁，在很长一段时间都不能恢复，这大大影响了她的复习进度。
在我们身边，这样的现象经常出现，也许在自己身上，也会有不少这样的痕迹。归根结底，导致这些原因的根源在于“懒惰”。学有人性的四种假设，其中经济人假设就是从享乐主义的哲学观点出发，认为大多数人是懒惰、不负责、要靠强制和惩罚的。
懒惰是一种上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，跨专家将其大体上总结为两类包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。在我们的现实生活中，多数人天生是懒惰的。现在请大家跟我们来做个这样的小测试
不能愉快地同他人交谈，尽管你很希望这样做。
Ａ经常Ｂ一般Ｃ很少Ｄ从不
不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
Ａ经常Ｂ一般Ｃ很少Ｄ从不
整天苦思冥想而对周围漠不关心
Ａ经常Ｂ一般Ｃ很少Ｄ从不
由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
Ａ经常Ｂ一般Ｃ很少Ｄ从不
日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。 Ａ经常Ｂ一般Ｃ很少Ｄ从不
常常迟到、逃学且不以为然。
Ａ经常Ｂ一般Ｃ很少Ｄ从不
不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。 Ａ经常Ｂ一般Ｃ很少Ｄ从不
不知道学习的目的，不能主动地思问题。 Ａ经常Ｂ一般Ｃ很少Ｄ从不
不停地看手机，就算没有新亦或来电。
Ａ经常Ｂ一般Ｃ很少Ｄ从不
在电脑面前不能克制自己，本来打算看书却忍不住去玩游戏。
Ａ经常Ｂ一般Ｃ很少Ｄ从不
结果分析
如果您在１０个问题里选择了３个及以上Ｂ或Ａ的答案，实在不好意思，您已有
“懒人”的“基因”了。无可厚非，相信参加此调查的人们大部分都被加入到“黑
名单”里。
懒惰会吞噬人的心灵，使自己对那些勤奋之人充满了嫉妒。懈怠会引起无聊，无聊也会导致懒散。对一位渴望成功的人来说，拖延最具破坏性，也是最危险的恶习，它使人丧失进取心。尤其对于现在需要全身心投入到准备工作中的学子们来说，懒惰更具诱惑性及破坏力。接近暑期了，２０１０年的究生入学试似乎还很遥远，对人来说，面临的最大障碍是要学会重新找到高时的坚持不懈和勤奋好学。有人说“所谓，即拼命也，背水一战，才有胜的希望，想混混的话，趁早别。”或许可以换句话说，要是不能够坚持住这段漫长且单调的前磨砺和对待的坚持不懈以及勤奋刻苦，或许并不是更好的出路。之于，懒惰有着摧毁性的作用
者甲我现在每天早上都觉得早起是一件很困难的事，总是迷迷糊糊的起来后，磨磨蹭蹭到教室时，效率不高的看一个多小时的书又到十一点了，午饭完后回到宿舍又想玩会，结果下午又废了。好不容易下定决心要好好复习，发现坚持两天又不行了，再看看别人，进度已经比我远很多了唉，没啥信心继续了。
者乙前几天我感觉自己状态超好，看什么会什么，感觉已经差不多了，赶紧放松放松。不过?我接着玩了好几天后，现在已经找不到学习的感觉了，越来越觉得不能坚持了?
所以，懒惰一旦占据优势，不管做什么事情，它都会有极大地摧毁力。
其实，懒惰是人的一个本性。也就是说懒惰是与生俱来的。人都知道懒惰是勤劳的对应词，有了懒惰才表现出来的勤劳。克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，就能够克服懒惰带来的负面影响。
那么怎么才能克服这个困难呢，我们或许能从这些学员的身上找到一些答案
者丙我是２００８年参加的，在准备试的时间里，我身边有很多同学在为工作四处奔波，但是我还是坚持自己制定的计划，仍旧基本每天下午风雨无阻的踢俩小时足球，并且每天抓住我自己最清醒的时间段学习，按着先前制定的计划一步一步来。在我复习的几个月里，我总保持作息的规律性以及心态的稳定性。
者丁老是给我制定了每一个时间段要完成的任务表，之后再一一进行，可能其中也会出现一些特殊情况来产生干扰效应，但是千万不要让这些意外捣乱自己大体
的进度；还有可以奖励自己，让自己在完成计划之后能够享受勤奋的“款待”；并且在偶尔心情低落的时候，我会好好放松，在最短的时间里调节过来，绝不生放弃的年头。
从者丙和丁中都能看到这些成功克服懒惰的经验，即有整体有计划，个别可调整；全程要勤奋，其中可调节。
对付懒惰的最好办法就是不让懒惰出现，千万不能让自己拉开和懒惰开仗的架势。
要学会用心用情去交流。当你不再用冷漠、生气的面孔与人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你，你会觉得自己有股用不完的劲去做事。
做一些你最爱干的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
要保持乐观的情绪。遇到挫折时，生气是无能的表现。消极的态度只能让自己更没进取心。
学会肯定自己。不要在遇到困难时否定自己，也不要在自己失败的时候厌恶自己，这些都只能在你想积极进取的时候成为绊脚石，并且直接成为你变相懒惰的借口而已。
学会向他人学习，向他人看齐。固然每个人都有自己的一套学习理论和学习计划，但是在当自己快不能驾驭自己的时候，能够看到他人的勤奋努力，这样能勉励自己，继续前进，跟懒惰ｓａｙｇｏｏｄｂｙｅ～
现在让我们一族一起用实际行动来扼住命运的喉咙——跟懒惰作斗争吧
关掉手机。
威逼利诱。想想做完了有多少好处，没做完会多倒霉。
停止网上冲浪。
早起。
单元测试时得好奖励自己。
分段学习，注意抓住效率高的时间学习。
专心复习，集中注意力，不要边听歌边看题。
换个地方。有时候换一个新环境能让你更投入。
如果计划未完成，期间不要接电话，回头再打过去就是了。
如果你的学习环境让你不能学习，换个没人打扰的地方。
平衡你的娱乐和学习时间，注意劳逸结合。
时时检查你的时间安排和现在已经进行中的复习进度。
把每天的学习目标确定清楚，且能随时看到。
多和志同道合的人一起，增加动力。
复习过程中多总结经验。
不要说放弃。
想象一下成功后的样子。
作息有规律，爱干净。
吃饱睡好。
怎样克服懒惰行为
懒惰是同学们在学习中的天敌。学习懒惰的孩子喜欢成天闲荡，听课精神不振，不
做作业也不温习功课。那么怎样才能克服学习中的懒惰行为呢，
学习中的懒惰行为可采取下列办法纠正：
合理安排时间 学习懒惰常常与生活散漫分不开。养成有规律的生活节奏是矫治懒惰习性的第一步。日常生活井然有序的人，做事就不会拖拖拉拉、疲疲沓沓。
激发学习兴趣 兴趣是勤奋的动力，一个人对某项事物产生了兴趣，便会积极主动地投入，消除怠惰。有位同学原来对课本学习不感兴趣，上课随便讲话，做小动作。班主任老师在一次家访中，发现了他爱饲养小动物。于是老师有意让他参加生物兴趣小组，并委托他饲养生物实验室的金鱼。由于他的兴趣得到合理引导，使得他不仅在课外活动中主动积极，而且生物课学习也表现得十分认真。
独立解决问题 依赖性是懒惰的附庸，而要克服依赖性，就得在多种场合提倡自己的事情自己做。比如，独立地解一道数学题，独立准备一段演讲词，独立地与别人打交道等等。
培养勤奋作风 学习懒惰是一种不良的行为习惯，也反映了一个人对生活对学习的一种态度和观念。所以，要帮助这些同学认识到勤奋是人不可缺少的美德。勤奋可以改进自己的学业，勤奋可以使人事业成功、生活幸福。勤奋的人比懒惰的人有更多的人生乐趣。
加强体育锻炼 有些同学学习懒惰因身体虚弱或疾病，致使身体容易疲乏，学习难以持入。应鼓励他们多多参加体育活动，改善营养或积极治疗，以增强体质。
学习懒惰的原因是多种多样的，要根据不同的起因灵活采用不同的纠正方法。另外，懒惰是一种不良的行为习惯，“冰冻三尺非一日之寒”，所以，学习中的懒惰行为不是一朝一夕就能改变的，要鼓励这些同学持之以恒，这样才能改正学习懒惰的行为。
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现：
（１）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
（２）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
（３）整天苦思冥想而对周围漠不关心。
（４）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
（５）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
（６）常常迟到、逃学且不以为然。
（７）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
（８）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。 具体应该怎样同懒惰性做斗争呢，
（１）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现
他们其实都很喜欢你，重视你。
（２）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（３）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
（４）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。 这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。 克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的～
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现：
（１）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
（２）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
（３）整天苦思冥想而对周围漠不关心。
（４）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
（５）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
（６）常常迟到、逃学且不以为然。
（７）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
（８）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢，
（１）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现
他们其实都很喜欢你，重视你。
（２）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（３）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
（４）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。
克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的～ 第一个、以饥饿来回击懒惰
你知道神说怎么样的管教懒惰人呢，就是让他饿几餐。神用饥饿来帮助我们克服懒惰的惰性。帖撒罗尼迦后书三章第十节『人不工作，就不可吃饭。』在亚当跟夏娃犯罪之后，勤劳工作是神对人的要求。因为勤劳可以克服人的惰性，肚子饥饿可以克服懒惰的个性。每一个人经历饥饿的时候，都有他的价值。尤其是对懒惰人来说，可以有三天禁食的方式来学习。
第二点、学习勤劳的原则
懒人最终的目的是要培养出勤劳的习惯。箴言第六章第六节『懒惰人哪里～去查看蚂蚁的动作，就可以得智能。』以前看了这个经文，我也跑过去看看蚂蚁，看他们跑来跑去跑来跑去，哇～忙的不得了啊～你知道人真是很悲惨啊～圣经创世纪中，当神造人的时候，人应该是管理所有的动物，但是因为人犯罪之后呢，人也懒惰了。那种惰性的罪恶、那种懒惰的个性促使人不单没办法管理，反而要去跟蚂蚁去学习，看看蚂蚁，要学习努力。人真是很悲惨 ～
，蚂蚁生命基本的品格就是，他们很主动、他们自我找方向、懒惰人最终就是．．．
他们尊重季节的重要性、他们有能力完成他们的工作和未来的计划。懒人向蚂蚁学完之后，应该要阅读一些基督徒的名人传记啊，由勤劳培养出顺服神话语的品格。
第三点、明白懒惰的性格，是一步一步形成的
惰性在我们不注意之下，开始进入我们生命当中，我们很容易就掉入他的圈套里面。
第四点、我们要学习早起
其实，一早早起是非常重要的；希伯来文「勤劳」这两个字意思是什么呢，「早上起来做事情」就是勤劳的意思。这是个重点；你起床后，要拒绝再睡多一点的试探；可以起床之后，跟弟兄姊妹一起起来灵修，或者请你的好朋友打电话给你确定你早起。
第五、学习重视时间
一百年之后，我们在哪里里，我们也不在了。所以，其实每一个人都给予同样的时间。你说：「为什么这个人很有成就，我怎么一无所成，」每一个人有二十四小时，就是你怎么样去使用它，你知道懒惰的惰性，这一点点的形成跟用钱也是一样的。有些时候我们口袋里面有一点钱，就左吃吃啊，在这个小摊贩吃一个，在那个小摊贩买一个东西，一下子钱没有了，怎么会这样子的呢，其实时间也是这样子。你这里懒一点啊，那里偷懒一点啊，这里睡多一点，好像．．． 时间就过去了。懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现：
（１）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
（２）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
（３）整天苦思冥想而对周围漠不关心。
（４）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
（５）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
（６）常常迟到、逃学且不以为然。
（７）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
（８）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢，
（１）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现
他们其实都很喜欢你，重视你。
（２）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（３）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
（４）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。
克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的～ 懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现：
（１）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
（２）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
（３）整天苦思冥想而对周围漠不关心。
（４）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
（５）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
（６）常常迟到、逃学且不以为然。
（７）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
（８）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢，
（１）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现
他们其实都很喜欢你，重视你。
（２）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（３）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
（４）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。
克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的～ 我想我是一个曾经跟你很相像的人。我想先指出你的症结所在：自制力不好是因为自我责任感不够，你对自己还不够负责。真的，不是我有意说你什么，其实出现这种情况是很正常的。
我们还小，很多事情没去经历过，所以很少去思考生活，同时对于未来我们也很少去认真考虑过。我觉得你现在必须先认真地想清楚一件事，这对你非常重要，就是：你现在所做事情的意义是什么，你高考是为了什么，为了完成父母或老师给的任务，你当然不会这样，我想你很大可能是为了你的前途（但这样对形成对自己负责的责任感还远远不够）。可“前途”这两个字在你心中到底有没有一个较清晰的概念，为什么前途会和上大学这件事联系在一起。做为一个即将离开大学的人，我想跟你谈一谈我的经验。
其实真正的大学跟你想象中的很可能存在强烈的反差。以前我以为，进入大学我就可以松口气，可以过一点轻松潇洒的生活了，以为在这里待过四年就会自然而然有本事并靠它吃饭了。进来之后，我很快知道我错了。虽然不用天天沉浸在书山题海之中，但压力却不比以前小。老师没像想像中的那么厉害（我是一本的，可老师讲课
方式仍和高中的差不多），课程也比高中的深许多，要学到一门真本领并非想象中那么简单。两年多过去了，不仅是我，包括我身边几乎所有人，都觉得时间真的过得太快了，自己根本没学到多少东西，比以前其实进步没多少。其实大学的真正意义只是为我们提供了一个平台，在这个比别人高的起点上，你必须明白你要做什么，而且要懂得去利用身边的资源，懂得怎样安排你的时间。而且，要在大学里完成从一个学生到一个社会人的转变，太多事等着我们去经历，太多道理等着我们去领会。所以，大学里并不比高中时轻松，你会渐渐明白很多事，并渐渐懂得对自己负责，现在，没有老师、父母天天在身边告诉我下一步该怎么做了，一切的一切，都得靠自己。
你迟早都要自己一个人面对生活，所以，从现在开始，你就应该对自己负责，你为什么要高考，为什么要做那些烦人的题，为什么每天起早贪黑地做卷子，是为你的人生积累资本。你所做的每一份努力都是有意义的，你在实现你的梦想啊！明白这些，你还会没有动力，还会被生活中一些可有可无的事诱惑吗，希望我的这些话能引发你一点思考。最后，祝你高考成功，同时，祝你在今后的人生道路上能够乘风破浪、披荆斩棘，愿你能飞得更高、更远。
其实，懒惰是人的一个本性．也就是说懒惰是与生俱来的．人人都知道懒惰是勤劳的对应词，有了懒惰才表现出来的勤劳．
说到这里，并不是让楼主继续懒惰，而是让楼主认识到，懒惰并不是自己的坏毛病，如果是坏毛病，这个毛病也一定能改掉！
上面我说道，懒惰是人人都有的，但是为什么在实际的生活中，还是有勤劳的人呢？因为这些勤劳的人，在心里，都有一条准则，是这条准则让自己不要懒惰的～ 这个准则就象一个目标一样～
我想楼主能明白了吧？
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现：
（１）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
（２）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
（３）整天苦思冥想而对周围漠不关心。
（４）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
（５）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
（６）常常迟到、逃学且不以为然。
（７）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
（８）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢，
（１）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现
他们其实都很喜欢你，重视你。
（２）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（３）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
（４）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。
克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的～
大拇指：懒惰不是一下两下就能改掉的。慢慢来，从小事做起，只要有决心和信心，就会有改进。
ｄｏｆｏｒｇｅｔ：教你一个好办法，只要坚持一两个月就一定有改善～首先找一个勤快、有自制力的人交朋友。人以群分，你很懒惰，估计你身边的人也多多少少有这么个习惯。你们会想：“早上迟到，没关系，谁谁谁比我还晚呢～不做家务，没关系，谁谁谁家比我家还乱呢～”你懒我也懒，大家都变得越来越懒。所以，一定要找一个勤快的朋友，最好是个有责任心的人，让他带动你，监督你。近朱者赤，一两个月之后你也就体会到了勤快的好处：比如家里很干净啦，成绩上升啦，人精神啦……自然而然变得勤快了～
永久玫瑰：这需要毅力的，我觉得最重要的是你得有目标才可以，这样才有克服懒惰的动力。
石与水：天天坚持检查自己的行为，如果当天没有懒惰现象，就在当天的日记本上贴一面小红旗，表明进步了。只要坚持一至两个月，久而久之，就会养成良好的习惯。
小掌柜：做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉自己有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料，久而久之，再看丑娃丑陋的样子，就会提醒自己改掉懒惰的习惯。
陈林瑛：懒惰是没有出息人的特征。付出多少就有多少收获，改掉“明日复明日”的思想。战胜懒惰，战胜自我，才能不断地前进。
ａｐｐｌｅｙｕｅｎ：写上自己的目标，挂在显眼处，或者记下来，天天早上都看看，时刻提醒自己，警告自己，假如懒惰，会如何如何……把自己的理想和梦想，随时随刻牢记在心，听一些励志的歌曲……告诉自己是最棒的，加油。
青畚箕：了解一下社会竞争的残酷性，了解一下什么叫做弱肉强食，优胜劣汰。明白后，你就可以做到自己强迫自己更勤快了。
ｌｉｈｕａｎｇｇｕ：现在都市人都蛮懒惰的，要克服掉蛮困难。可以用奖励的方法。比如完成了某件事就奖励自己一下，买一样自己平时舍不得买的东西，来奖励自己不再懒惰。
天生宝贝：缺少上进心的学生做事容易满足，对自己要求不高，得过且过的思想严重。缺少上进心必然导致懒惰，所以有上进心就能改掉懒惰的坏习惯。 金光灿灿：养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起的恶习。 田同学：克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际生活、学习中持之以恒，那么，就可以克服懒惰。 ｔｉｕｒｅｈｉｅｃｋｉｅ：避苦求乐，是人性的自然。你可以躺在床上做白日梦，你可以懒一辈子。但是，你要明白一点，你要这样活一辈子么，你当然不想，你现在之所以懒，是因为你还没感觉到生活的艰辛。现在你靠父母，将来呢，所以早一点真正明确自己的人生目标，你就不会懒了。因为，你会感到时间真的不够用了。 张渝：每天坚持列个计划，然后争取当天做完它，你就不会再偷懒了。 凌云壮志：自己想要偷懒的时候就对自己说：我省下这些力气有什么用，饭吃了力气自然又会来的，我不应该吝啬我的力气。
“懒人”的钱被勤劳的人赚去
做投资的人都有追求财富的欲望，但是大部分人又都是懒惰的，就像前面说的都想着不劳而获、一劳永逸或是一蹴而就。于是投资市场的懒惰现象就如此表现出来：
１、喜欢去买“同花顺”、“大智慧”、“楚河汉界”、“涨停先锋”等一些股票操作提示软件。因为懒得去做大量的研究分析、经验总结，而喜欢捡别人的研究
成果，希冀以此得到致富的捷径。
２、喜欢到处打听消息，特别是所谓专家、权威人士的消息。因为懒得去选股、选时，专家说买就买、专家说买哪个就买哪个，希望这样做了就可以坐着收钱。
、喜欢听股评家说会涨多少点、跌到多少点。因为懒得去研究基本面、技术面、 ３
突发事件和利好消息，希望股评家预测的是对的，自己照着做就行了。
４、喜欢先把单子做进去再看，而不喜欢事先制订详细的策略与计划。因为懒得在交易前去深入分析自己的单子下下去是对是错，希望做下去就对了，就赚钱了。
但就是因为懒惰的作怪，就是因为想不付出或少付出就获得高回报的心态作怪，最终懒惰的投资者对应的结局往往是：
１、买了行情软件却没有认真去看，没有严格执行，结果就是行情软件提示买卖的信号绝大部分是对的，但是自己始终赚不了钱。
２、打听了消息，不花时间去思考和验证，也没有评价消息权威性的标准，只想知道怎样能赚钱就行了，至于为什么会赚到钱却懒得去了解。结果要么是听到的信息太多、而且都是“权威”的，不知道听哪个好，最后错失一些投资机会；要么是始终坚持听一个人发出的消息，虽然可以做对几次，但总会由于那个人判断失误或是故意放假消息，自己却又执迷不悟地相信，最终后悔莫及。
３、永远没有自己的分析策略，也总是左右摇摆着自己判断和想法。凡是自己持有的股票，就喜欢去看、去听关于它的好的消息；凡是自己套住了，就喜欢去各个地方找对自己有利的评论，安慰自己，而不去分析自己亏损的根源。
４、下一笔单子一般都是拍拍脑袋、一时冲动。即没有设置止赢位置，也没设置止损位置。一旦单子出了问题，连忙问别人“怎么办，”“怎么看，”，最后往往是损失惨重才出场。
“懒人”总喜欢高手告诉他什么时候买进、买什么、买多少、什么时候卖出，懒到只想能赚钱就行了，而不想知道为什么会赚钱。“懒人”也喜欢大师告诉他一种交易方法，按照这种方法交易去做，不管什么行情都能赚钱，至于有没有这种方法，如果有这种方法，这种方法是怎么形成的，为什么能稳定赢利也不想知道。
如果懒惰这么容易就能赚钱的话，那么这个市场谁在亏钱，难道是勤奋的人，
很多人看大师们的交易常常是很简单的，没有详尽的技术分析，没有繁杂的基本面资料。好像凭“直觉”在交易，就可以见招拆招、探囊取物，让人心驰神往。其实大师们的交易心得是历经了艰辛的过程，在一次次失败的经验中总结出来的，他们更会在一次次挫折中逐步完善自己的交易系统。对于交易系统、交易规则早已
手中无剑，剑在心中”的境界。正所谓：参禅之前，见山是了然于胸，最终达到“
山，见水是水；参禅之中，见山不是山，见水不是水；参禅之后，见山仍是山，见水仍是水，但此山非彼山，此水非彼水。
有位研究波浪理论最终能把点位算的很精准的专家，１０年来每天坚持测算５－１０张图表，但他依然知道自己未必每次都是对的，如果算错了应该如何补救；另一个期货私募基金经理能凭盘感每天达到数十次短线数千手交易量，是因为他有个每天
盘感”，市用笔画几张Ｋ线图的习惯，几万张图表的强制记忆，才会有相当好的“场无论出现什么走势，都早已经了熟于胸，而即使如此，每次判断失误他也会毫不留情的否定自己，严格止损。他们长期地、认真地、不断重复地、不断自我否定地学习与实践，才是成功的道理。
赚钱的方式可以有几百种，成功背后的原因也可以是多种多样的，但绝不会有一种成功是源于懒惰～
所以，我想，资本市场的财富分配原理多半是：“懒人”的钱被勤劳的人赚去。 在投资领域，其实“懒人”的想法和做法，无非就是想花最少的力气去赚钱，去稳定的赚钱。最好自己不用思考，不用判断，按照一种既定的规则做或是听高手的建议做就行了。
所以，当懒人发现一种方式成功一次、两次、三次的时候，也就不去想为什么，而是把这种交易方式一直用下去，当市场市场变化了，交易方式却没变，那就一定会亏钱。
或者我们可以这么说，懒惰的人永远无法知道自己为什么会赚钱，为什么会亏钱，所以只会偶尔赚钱，持续亏钱。
期货上面，需要花大量的时间去盯盘，因为期货行情很大、时时波动，你不可以放任不管。期货市场是很多人渴望一夜暴富的场所，然而在这个市场里成功的人没有一个不是通过长期艰辛努力的。在期货市场，就算是真正有天赋的人，从入行到稳定赢利也要三五年的时间。在这个市场上，你需要了解的东西很多。你的资金、技术、心理都需要很长时间的积累。而这些个积累，不是你任时光流逝就可以得到
的，而是要你辛勤地去研究市场、严格地执行交易计划、不断地反省总结。没有随市场变化而变化的交易技巧、又没有能力规避市场风险的“懒人”，想在期货市场以静制动或是以少动制多动、以小动制大动的结果往往是错得过大机会、逃不过大损失。
懒人”不但 股票上面，你需要仔细地去选股，全面地去观察市场的变化。但“不会花精力去分析研究、选时选股，更是在牛市赚了钱而到熊市就转不过弯子，仍把熊市当成牛市对待，结果即使之前蒙对赚了钱，最后也会亏大钱。原因是牛市和熊市的周期一般都比较长，而一个单边市场的不断强化会给人很特殊很深刻的印象。比如在牛市里面，你发现每次涨的时候卖掉、每次跌的时候买进，你总是赚钱的。你不会害怕被套，因此你敢在跌的时候大胆抄底。但是实际上你的观念是错误的，只是在牛市里你没有机会经历较大的失败。到了熊市的时候，你还是不加思考地去坚持之前的手法，而不知道去改变已不再适用的交易方式，不去控制自己的投资风险。一般来说熊市通常要两三年或四五年才能走完，所以你在一下几年的熊市里的日子会非常难过。而你后知后觉地发现熊市来临并且多次下定决心改变自己的恶习去建立一套适合熊市的的交易规则时，熊市可能又已进入尾声。等重新进入牛市的时候，你可能用的还是在熊市里面建立的规则??如此恶性循环的本质原因，就是因为懒惰地凭自己的经验主义去交易，而没有认真地研究市场，随时随形势调整交易策略。
当市场变化的时候，很多管用的技术指标和交易方法都会失效，甚至成为亏钱的元凶，所以懒得去发现、懒得去理解、懒得去分析、懒得去改变的“懒人”就一定会亏损。举个例子来说，在牛市时，有人告诉Ｙ君只要ＫＤＪ指标三线向上金叉就买进，向下金叉就卖出。Ｙ君试了之后，果然绝大部分交易是赚钱的，于是他就不去多想了，把这种交易方法一直用下去。但当熊市来临的时候，Ｙ君还是只知道ＫＤＪ指标三线向上金叉就买进，向下金叉卖出，结果屡战屡败之后还是不知道这个指标为什么失效了，还是不去思考如何做才能减少亏损，当然只会越亏越多。
在２００８年５月－８月Ｙ君用ＫＤＪ指标三线向上金叉就买进，向下金叉就卖出的方法操作中国银行（６０１９８８），结果每次都亏损出场。
如何克服懒惰
我们说理财是门技术，也是一门艺术。不专业不是致命伤，关键在于你重不重视，肯不肯为它付出。有投入才有产出，这个投入包括资产上的、时间和精力上的。关心财富才有资格成为它的主人，树立正确的理财观念，坚持、辛勤地为它付出，相信每个人都能打理好自己的财富，实现美好的人生规划。
理财是值得每个人倾其一生的事业，理财是为了打造属于你个人和家庭的财富。之所以要辛勤理财，是为了让自己和家人生活的好一点、或是想要享受自由支配财富的乐趣、或是让自己看上去成功一些、或是让自己早日退休。不管怎样，要对得起自己、对得起家人、要想满足自己的财富欲望，我们首先就要克服懒惰。 “懒人”的钱总是被勤劳的人赚去。想要去赚别人的钱就需要多分析现在所处的行情状况、多了解不同的交易技巧，要知道什么时候用什么方法；还要建立自己的交易系统，多做实证研究，不断修正完善；同时还需要多了解不同领域的投资渠道，或是同一领域不同的投资品种，多做投资组合，降低风险度。
简单的说，在投资中要克服懒惰，只要做好三件事情：
１、不断提醒自己，投资是有目的，自己是有需求的；（不用赘述）
２、永远保持学习的心态，寻找和完善变化市场中的制胜之道；（详细内容请看本书第９篇《爱好学习》）
３、不要只关注一个品种或一个领域，花点时间和精力去做投资组合。
做投资组合虽然会花你更多的时间和精力，但是却可以使你投资的系统性风险和突发性风险降到最低。当一个人或一个家庭的资产达到需要理财的地步，其资产规模也必然符合投资组合的要求。我们可以想象如果一个“懒人”懒得去了解其他投资渠道，而只是投资于股市，那么０７年１０月到０８年１０月暴跌７３％的行情，他要如何应付呢，但是，如果股市的资产只是他的一部分，并且可以随时转移到他其它熟悉的投资渠道的话，其在股市损失就能降到最低，并且可以在其它投资渠道获得补偿收益（也就是建立了风险对冲体系），最终可能通过股票、房产、债券、期货、股权投资的投资组合，整个资产还能达到正收益。
而单单就期货投资中品种组合的作用，我们也可以展开来阐述。我们的时间和金钱都是相当有限的，但在期货市场风险在各个时刻都是存在的，所以必须要做投资组合。投资组合有不同合约的组合、不同品种的组合、甚至有不同周期的组合（如长线投资和短线投资组合）??总之，就是要把风险不断拆分，让赢利的部分充分增长，并把组合中亏损的部分及时调整，最终实现稳步赢利。当然，期货投资组合的应用是容不得半点马虎、半点懒惰的。
具体来说，期货中投资组合的作用有以下四点：
１、争取更多的投资机会
只做一个品种，就只有一个品种的机会。如果这一个品种长期处于无规则震荡或其流动性大幅度减弱，将无法从该品种上面获利。而做多个品种，则可以获取多个机会。
２、充分使用资金
因为要确保风险可控，所以单个品种不可以用太满的仓位。比如要较好地控制风险，一个品种只能用１０％的资金：只做一个品种，资金就只有１０％的利用率；如果总共组合７个品种，可以充分使用７０％的资金。
３、回报率最大
假定每个品种平均一年有２００％的回报，只用１０％资金做一个品种，一年只会有２０％的回报，而组合７个品种组合结果使得总资金的回报达到１４０％；
４、波动率最小
假定单个品种亏损概率为６０％，风险报偿比在４：３以上。
近似地推算一下：
７个品种同时亏损的概率为（６０％）７＝２．８％，
６个品种同时亏损的概率是（６０％）６＝４．７％，
５个品种同时亏损的概率是（６０％）５＝７．８％
４个品种同时亏损的概率是（６０％）４＝１２．９％
最后我们要说：懒惰的人未必一贫如洗，勤奋的人也未必富可敌国，但只要能克服懒惰，你的生活就一定能比以前更享受、比现在更从容～
懒惰是人的天性，世界上大部分的人都是懒惰的；
懒惰作为人性的普遍存在，某种程度上也促进了人类社会的进步； 虽然懒惰往往是人类进步的动力，但是进步往往不是懒惰的人创造的； 如果毕升和爱迪生是懒惰的人，我们现在可能在生活在手抄本和煤油灯的年代； 懒惰的心理根源：不劳而获、一劳永逸、一蹴而就、一无所求； 人即使没有不劳而获的想法，至少也总是希望一蹴而就，希望一劳永逸； 只有一无所求的“懒人”才能顺其自然地懒惰，毫无顾忌地懒惰； 世界上没有一招制胜的秘诀，也不会经常出现孤注一掷就能成功的事情； 如果懒惰这么容易就能赚钱的话，那么这个市场谁在亏钱，难道是勤奋的人， 资本市场的财富分配原理多半是：“懒人”的钱被勤劳的人赚去； 懒惰的人永远无法知道自己为什么会赚钱，为什么会亏钱，所以只会偶尔赚钱，持续亏钱；
没有随市场变化而变化的交易技巧、又没有能力规避市场风险的“懒人”，想在期货市场以静制动或是以少动制多动、以小动制大动的结果往往是错得过大机会、逃不过大损失；
当市场变化的时候，很多管用的技术指标和交易方法都会失效，甚至成为亏钱的元凶；
关心财富才有资格成为它的主人；
克服懒惰要做好三件事：明确需求、不断学习、投资组合；
懒惰的人未必一贫如洗，勤奋的人也未必富可敌国，但只要能克服懒惰，你的生活就一定能比以前更享受、比现在更从容～
我们说理财是门技术，也是一门艺术。不专业不是致命伤，关键在于你重不重视，肯不肯为它付出。有投入才有产出，这个投入包括资产上的、时间和精力上的。关心财富才有资格成为它的主人，树立正确的理财观念，坚持、辛勤地为它付出，相信每个人都能打理好自己的财富，实现美好的人生规划。
理财是值得每个人倾其一生的事业，是为打造属于你个人和家庭的财富。之所以要辛勤理财，是为了让自己和家人生活的好一点、或是想要享受自由支配财富的乐趣、或是让自己看上去成功一些、或是让自己早日退休。不管怎样，要对得起自己、对得起家人、要想满足自己的财富欲望，我们首先就要克服懒惰。 “懒人”的钱总是被勤劳的人赚去。想要去赚别人的钱就需要多分析现在所处的行情状况、多了解不同的交易技巧，要知道什么时候用什么方法；还要建立自己的交易系统，多做实证研究，不断修正完善；同时还需要多了解不同领域的投资渠道，或是同一领域不同的投资品种，多做投资组合，降低风险度。
简单的说，在投资中要克服懒惰，只要做好三件事情：
１、不断提醒自己，投资是有目的，自己是有需求的；（不用赘述） ２、永远保持学习的心态，寻找和完善变化市场中的制胜之道；（详细内容请看本书第９篇《爱好学习》）
３、不要只关注一个品种或一个领域，花点时间和精力去做投资组合。 做投资组合虽然会花你更多的时间和精力，但是却可以使你投资的系统性风险和突发性风险降到最低。当一个人或一个家庭的资产达到需要理财的地步，其资产规模也必然符合投资组合的要求。我们可以想象如果一个“懒人”懒得去了解其他投资渠道，而只是投资于股市，那么０７年１０月到０８年９月暴跌７０％的行情，他要如何应付呢，但是，如果股市的资产只是他的一部分，并且可以随时转移到他其它熟悉的投资渠道的话，其在股市损失就能降到最低，并且可以在其它投资
渠道获得补偿收益（也就是建立了风险对冲体系），最终可能通过股票、房产、债券、期货、股权投资的投资组合，整个资产还能达到正收益。
而单单就期货投资中品种组合的作用，我们也可以展开来阐述。我们的时间和金钱都是相当有限的，但在期货市场风险在各个时刻都是存在的，所以必须要做投资组合。投资组合有不同合约的组合、不同品种的组合、甚至有不同周期的组合（如长线投资和短线投资组合）??总之，就是要把风险不断拆分，让盈利的部分充分增长，并把组合中亏损的部分及时调整，最终实现稳步盈利。当然，期货投资组合的应用是容不得半点马虎、半点懒惰的。
具体来说，期货中投资组合的作用有一下四点：
１、争取更多的投资机会
只做一个品种，就只有一个品种的机会。如果这一个品种长期处于无规则震荡或其流动性大幅度减弱，将无法从该品种上面获利。而做多个品种，则可以获取多个机会。
２、充分使用资金
因为要确保风险可控，所以单个品种不可以用太满的仓位。如果要绝对控制风险，一个品种只能用１０％的资金：只做一个品种，资金就只有１０％的利用率；如果总共组合７个品种，可以充分使用７０％的资金。
３、回报率最大
假定每个品种平均一年有２００％的回报，只用１０％资金做一个品种，一年只会有２０％的回报，而组合７个品种组合结果使得总资金的回报达到１４０％； ４、波动率最小
假定单个品种亏损概率为６０％，风险报偿比在４：３以上。
近似地推算一下：
７个品种同时亏损的概率为（６０％）７＝２．８％，
６个品种同时亏损的概率是（６０％）６＝４．７％，
５个品种同时亏损的概率是（６０％）５＝７．８％
４个品种同时亏损的概率是（６０％）４＝１２．９％
最后我们要说：懒惰的人未必一贫如洗，勤奋的人也未必富可敌国，但只要能克服懒惰，你的生活就一定能比以前更享受、比现在更从容～
良言：
懒惰是人的天性，世界上大部分的人都是懒惰的。
懒惰作为人性的普遍存在，某种程度上也促进了人类社会的进步。
虽然懒惰往往是人类进步的动力，但是进步往往不是懒惰的人创造的。
如果毕昇和爱迪生是懒惰的人，我们现在可能还在生活在手抄本和煤油灯的年代。 懒惰的心理根源：不劳而获、一劳永逸、一蹴而就、一无所求。
人即使没有不劳而获的想法，至少也总是希望一蹴而就，希望一劳永逸。
只有一无所求的“懒人”才能顺其自然地懒惰，毫无顾忌地懒惰。
世界上没有一招制胜的秘诀，也不会经常出现孤注一掷就能成功的事情。
如果懒惰这么容易就能赚钱的话，那么这个市场谁在亏钱，难道是勤奋的人， 资本市场的财富分配原理多半是：“懒人”的钱被勤劳的人赚去。
懒惰的人永远无法知道自己为什么会赚钱，为什么会亏钱，所以只会偶尔赚钱，持续亏钱。 当市场变化的时候，很多管用的技术指标和交易方法都会失效，甚至成为亏钱的元凶。 关心财富才有资格成为它的主人。
克服懒惰要做好三件事：明确需求、不断学习、投资组合。
懒惰的人未必一贫如洗，勤奋的人也未必富可敌国，但只要能克服懒惰，你的生活就一定能比以前更享受、比现在更从容～
懒惰是人的天性
如果你可以舒舒服服地坐着，你会不会让自己站着，如果你今天可以９点起床，你会不会强迫自己７点起床，如果某项工作可以放到明天做，你会不会今天非要加班把它做完，你不会，大部分人都不会。
实际上，从人性的角度来讲，懒惰是人的天性，世界大上部分人都是懒惰的，甚至可以说每个人内心深处都有懒惰的一面，种着懒惰的基因。人类的懒惰本能可以使自我躯体在适当的时候获得放松，从而恢复机体活力并获得再次投入工作的力量。
也许，人类每天需要睡觉就是懒惰基因做的怪；也许，人类社会的双休日、节假日制度的设立也是懒惰基因的功劳。
现代人的辛勤与忙碌，大多是被压力所迫而不是出自其本意，如果不用工作就可以衣食无忧，相信很少有人会选择天天去上班，更不用说辛勤与忙碌了。
当然，从积极的角度来讲，懒惰作为人性的普遍存在，某种程度上也促进了人类社会的进步。我们甚至可以说，是懒惰促进了人类的创造和进步：因为懒得洗衣服，所以发明了洗衣机；因为懒得走路，所以发明了汽车；因为懒得做饭，所以发明了电饭煲、微波炉和电烤箱；因为懒得看报纸，所以发明了电视机；因为懒得逛超市，所以发明了网上购物……
由此可见，很多的发明创造是由懒惰引发的，说实话，对全人类的文明和进步，懒惰还真的功不可没。
不过，虽然很多发明是以懒惰为起源，但试想如果每个人都想更舒服的生活，而懒惰得不去动脑子、不去想办法，人类社会也就不会有那么多发明创造了。
虽然懒惰往往是人类进步的动力，但是进步往往不是懒惰的人创造的。因为发明创造是为懒惰的人发明和服务的，但决不是懒惰的人发明的。毕昇发明了活字印刷，是因为他有着丰富的印刷经验、有着勤劳的工作态度、有着善于思考的习惯，而不是因为他懒惰。同样，一生有２０００余项发明的爱迪生为了发明电灯，阅读了大量的图书资料，光笔记就达４００多页，试验过的灯丝材料超过６０００种，爱迪生电池的发明，更是花了他整整十年时间，经过五万多次实验。如果毕昇和爱迪生是懒惰的人，我们现在可能还在生活在手抄本和煤油灯的年代。
你好当想懒惰的时候就逼自己“强迫”去做那件事，以前我就是采用此方法的哦，很快就改掉了懒惰的坏习惯，其实勤劳也是慢其实，懒惰是人的一个本性．也就是说懒惰是与生俱来的．人人都知道懒惰是勤劳的对应词，有了懒惰才表现出来的勤劳．说到这里，并不是让楼主继续懒惰，而是让楼主认识到，懒惰并不是自己的坏毛病，如果是坏毛病，这个毛病也一定能改掉！上面我说道，懒惰是人人都有的，但是为什么在实际的生活中，还是有勤劳的人呢？因为这些勤劳的人，在心里，都有一条准则，是这条准则让自己不要懒惰的～这个准则就象一个目标一样～慢培养起来的好习惯而已 。小李快要毕业了，面对毕业后的严峻形势，他也涌入了考研大军之列，在决定考研之初，小李每天早睡早起，作息规律，并且和大家一起积极准备着复习考试。但是好景不长，随着心里的松懈，外界的诱惑，小李慢慢地已和身边的同学一样，三天打鱼两天晒网，甚至根本就想不起考研这事，好友一问他，他才说：“这太辛苦了，一天两天还行，让我坚持这大半年的也太困难了，再说大家都这样，到时再说呗。”
像很多爱学习的女孩一样，梅梅在本科期间，也认真刻苦，虽然未能保研，但是她不灰
心，仍然想继续钻研，当她比别人提前两个月准备考研时，她坚信自己并不比别人差。可是，她发现，很多时候她都不能集中精力，甚至有时会因一些小事影响学习的心情，继而导致她心情烦躁，在很长一段时间都不能恢复，这大大影响了她的复习进度。
在我们身边，这样的现象经常出现，也许在自己身上，也会有不少这样的痕迹。归根结底，导致这些原因的根源在于“懒惰”。管理心理学有人性的四种假设，其中经济人假设就是从享乐主义的哲学观点出发，认为大多数人是懒惰、不负责、要靠强制和惩罚的。
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，跨考心理专家将其大体上总结为两类：包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。在我们的现实生活中，多数人天生是懒惰的。现在请大家跟我们来做个这样的小测试：
（１）不能愉快地同他人交谈，尽管你很希望这样做。
Ａ 经常 Ｂ 一般 Ｃ 很少 Ｄ 从不
（２）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
Ａ 经常 Ｂ 一般 Ｃ 很少 Ｄ 从不
（３）整天苦思冥想而对周围漠不关心
Ａ 经常 Ｂ 一般 Ｃ 很少 Ｄ 从不
（４）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
Ａ 经常 Ｂ 一般 Ｃ 很少 Ｄ 从不
（５）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
Ａ 经常 Ｂ 一般 Ｃ 很少 Ｄ 从不
（６）常常迟到、逃学且不以为然。
Ａ 经常 Ｂ 一般 Ｃ 很少 Ｄ 从不
（７）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
Ａ 经常 Ｂ 一般 Ｃ 很少 Ｄ 从不
（８）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
Ａ 经常 Ｂ 一般 Ｃ 很少 Ｄ 从不
（９）不停地看手机，就算没有新信息亦或来电。
Ａ 经常 Ｂ 一般 Ｃ 很少 Ｄ 从不
（１０）在电脑面前不能克制自己，本来打算看书却忍不住去玩游戏。
Ａ 经常 Ｂ 一般 Ｃ 很少 Ｄ 从不
结果分析
如果您在１０个问题里选择了３个及以上Ｂ或Ａ的答案，实在不好意思，您已有“懒人”的“基因”了。无可厚非，相信参加此调查的人们大部分都被加入到“黑名单”里。
懒惰会吞噬人的心灵，使自己对那些勤奋之人充满了嫉妒。懈怠会引起无聊，无聊也会导致懒散。对一位渴望成功的人来说，拖延最具破坏性，也是最危险的恶习，它使人丧失进取心。尤其对于现在需要全身心投入到考研准备工作中的学子们来说，懒惰更具诱惑性及破坏力。接近暑期了，２０１０年的研究生入学考试似乎还很遥远，对考研人来说，面临的最大障碍是要学会重新找到高考时的坚持不懈和勤奋好学。有人说：“所谓考研，即拼命也，背水一战，才有胜的希望，想混混的话，趁早别考。”或许可以换句话说，要是不能够坚持住这段漫长且单调的考前磨砺和对待考研的坚持不懈以及勤奋刻苦，或许考研并不是更好的出路。之于考研，懒惰有着摧毁性的作用：
考研者甲（哭丧着脸）：我现在每天早上都觉得早起是一件很困难的事，总是迷迷糊糊的起来后，磨磨蹭蹭到教室时，效率不高的看一个多小时的书又到十一点了，午饭完后回到宿舍又想玩会，结果下午又废了。好不容易下定决心要好好复习，发现坚持两天又不行了，再
看看别人，进度已经比我远很多了唉，没啥信心继续了。
考研者乙（面露喜悦）：前几天我感觉自己状态超好，看什么会什么，感觉已经差不多了，赶紧放松放松。不过…（喜悦之情已去）我接着玩了好几天后，现在已经找不到学习的感觉了，越来越觉得不能坚持了…
所以，懒惰一旦占据心理优势，不管做什么事情，它都会有极大地摧毁力。
其实，懒惰是人的一个本性。也就是说懒惰是与生俱来的。人都知道懒惰是勤劳的对应词，有了懒惰才表现出来的勤劳。克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，就能够克服懒惰带来的负面影响。
那么怎么才能克服这个困难呢，我们或许能从这些学员的身上找到一些答案：
考研者丙（本校本专业第一）：我是２００８年参加的考研，在准备考试的时间里，我身边有很多同学在为工作四处奔波，但是我还是坚持自己制定的计划，仍旧基本每天下午风雨无阻的踢俩小时足球，并且每天抓住我自己最清醒的时间段学习，按着先前制定的计划一步一步来。在我复习的几个月里，我总保持作息的规律性以及心态的稳定性。
考研者丁（跨校本专业）：老是给我制定了每一个时间段要完成的任务表，之后再一一进行，可能其中也会出现一些特殊情况来产生干扰效应，但是千万不要让这些意外捣乱自己大体的进度；还有可以奖励自己，让自己在完成计划之后能够享受勤奋的“款待”；并且在偶尔心情低落的时候，我会好好放松，在最短的时间里调节过来，绝不生放弃的年头。
从考研者丙和丁中都能看到这些成功克服懒惰的经验，即有：整体有计划，个别可调整；全程要勤奋，其中可调节。
对付懒惰的最好办法就是不让懒惰出现，千万不能让自己拉开和懒惰开仗的架势。
（１）要学会用心用情去交流。当你不再用冷漠、生气的面孔与人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你，你会觉得自己有股用不完的劲去做事。
（２）做一些你最爱干的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（３）要保持乐观的情绪。遇到挫折时，生气是无能的表现。消极的态度只能让自己更没进取心。
（４）学会肯定自己。不要在遇到困难时否定自己，也不要在自己失败的时候厌恶自己，这些都只能在你想积极进取的时候成为绊脚石，并且直接成为你变相懒惰的借口而已。
（５）学会向他人学习，向他人看齐。固然每个人都有自己的一套学习理论和学习计划，但是在当自己快不能驾驭自己的时候，能够看到他人的勤奋努力，这样能勉励自己，继续前进，跟懒惰ｓａｙ ｇｏｏｄｂｙｅ～
现在让我们考研一族一起用实际行动来扼住命运的喉咙——跟懒惰作斗争吧：
关掉手机。
威逼利诱。想想做完了有多少好处，没做完会多倒霉。
停止网上冲浪。
早起。
单元测试时考得好奖励自己。
分段学习，注意抓住效率高的时间学习。
专心复习，集中注意力，不要边听歌边看题。
换个地方。有时候换一个新环境能让你更投入。
如果计划未完成，期间不要接电话，回头再打过去就是了。
如果你的学习环境让你不能学习，换个没人打扰的地方。
平衡你的娱乐和学习时间，注意劳逸结合。
时时检查你的时间安排和现在已经进行中的复习进度。
把每天的学习目标确定清楚，且能随时看到。
多和志同道合的人一起，增加动力。
复习过程中多总结经验。
不要说放弃。
想象一下考研成功后的样子。
作息有规律，爱干净。
吃饱睡好。
作文九：《克服懒惰》2700字
本站统一解压密码：．ｂｙｈｕ．
懒惰是指一个人在工作上、学习上或者生活上不思进取， 该做的事情不想去做， 不懂得超越自我。事实上， 说一个人懒惰倒不如说这个人具有懒惰心理， 那么一个人的懒惰心理是怎么来的？ 难道人们不知道懒惰的坏处吗？懒惰出现的主要原因是心理疲劳。当人长时间地重复做同一件工作时， 就会很快地感到乏味和厌倦， 因为这件工作已经没有新鲜感， 这时就出现了心理疲劳。人所处的外部世界是时时刻刻无穷变化着的， 我们也经常说 “太阳每天都是新的”，即使人每天做同样的工作， 这种工作对他来说每天也都应该是新的， 为什么人还会感受不到这种变化而感到心理疲劳呢？这是因为人的感受力是比较迟钝的， 对事物的细微变化感觉不到， 而人感觉的迟钝其实是由于人的身心受创而产生的潜意识所导致的； 另一方面， 由于教育的局限， 人们还有 “不要这样做”， “停在这里” “别动”等等具有否定意义的潜意识， 这类潜意识所起的作用是使人的思维与行动停留在一个地方而不去想新的东西， 不想干新的事业。综上所述， 懒惰其实就是各种稀奇古怪的潜意识在人脑中综合作用的结果。
一、懒惰表现
，、思想：懒惰的人常有明日复明日的思想。明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做。例如：有懒惰心理的人在完成当天工作或学习任务时，常找出各种理由拖拖拉拉，边玩边做。时间晚了，就想明天早晨早点起床再完成。第二天又起床晚了，上班或上学后，又有了新的任务，这样明日复明日，工作学习效果可想而知。懒惰的人常有依赖别人的思想。工作上依赖领导或同事，心想我不做还有别人做；学生课堂上不积极发言，总是觉得别人会说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使能力减退，思维变得越来越迟钝。
，、行动：思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做，甚至应该马上做，可却迟迟不做，硬挺过去；做事时总是无精打采、懒懒散散、拖拖拉拉；做事不积极、不主动、不勤奋。例如学生在操场上教学楼内看到杂物要主动捡起是基本环保行动，而许多同学由于懒惰，即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。
二、懒惰心理的成因
１、依赖性强：在家靠父母，出门靠朋友。很多孩子什么事情都依赖父母，一些成年人由于人格或习惯的原因依赖心也很强，依赖同事、领导、朋友。
２、缺乏上进心：上进心是前进的动力。缺乏上进心的学生做事容易满足，对自己要求不高，得过且过的思想严重：做事不求真，不求质量，常抱着“应付”和“混过去就行”的不负责任的态度。而这种缺乏上进心的表现必然导致懒惰现象的产生。
３、家庭培养方式不当：在家里，父母怕孩子年幼做不好事情，总主动为孩子承担一切杂务，结果不但使孩子失去了做事的兴趣，而且会对别人为自己做事习以为常，这样形成的惰性还会扩展到其他方面，孩子长大后也不能独立处理好自己的事情。惰性是从小就养成的，有的不好的家庭氛围使人产生惰性。例如有的家长本身就缺乏时间观念，没有勤劳的习惯和雷厉风行，果断利落的作风。这样的家庭严重影响了子女良好健康习惯的形成和良好行为的发展，促进懒惰现象的发生。
三、矫正懒惰习惯的方法
１、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯。
２、尽量多做力所能及的家务。
３、制定工作或学习计划。各项任务都根据要求保质保量地完成，养成不完成就不睡觉的习惯，克服“明日复明日”
的思想。
４、寻找榜样。在身边找一个勤奋、果断的人作为自己的榜样。
５、又进步了。天天坚持检查自己行为，如果当天没有懒惰现象发生，就对自己进行小小的奖励，只要坚持一至两
个月，久而久之，就会养成良好的习惯。
６、厌恶疗法。做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉自己有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或
涂些颜料。每次看到小丑娃又变丑的样子，就会提醒自己改掉懒惰的习惯。
总之，懒惰是一个人成功的大敌，战胜懒惰，战胜自我，才能不断地走向成功。
教你如何消除懒惰情绪
懒惰是人的一个本性．也就是说懒惰是与生俱来的．人人都知道懒惰是勤劳的对应词，有了懒惰才表现出来的勤劳． 说到这里，并不是让楼主继续懒惰，而是让楼主认识到，懒惰并不是自己的坏毛病，如果是坏毛病，这个毛病也一定能改掉！ 上面我说道，懒惰是人人都有的，但是为什么在实际的生活中，还是有勤劳的人呢？因为这些勤劳的人，在心里，都有一条准则，是这条准则让自己不要懒惰的～ 这个准则就象一个目标一样～ 我想楼主能明白了吧？ 懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。 下面列举一些懒惰的具体表现： （１）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。 （２）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。 （３）整天苦思冥想而对周围漠不关心。 （４）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。 （５）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。 （６）常常迟到、逃学且不以为然。 （７）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。 （８）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。 面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。 具体应该怎样同懒惰性做斗争呢， （１）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现 他们其实都很喜欢你，重视你。 （２）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。 （３）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。 （４）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。 这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。 克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际
的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的～
作文十：《克服懒惰》1200字
第十一课 克 服 懒 惰
教育目标
教师：通过著名乒乓球运动员邓亚挥发奋练习乒乓球， 积极进取， 勇争冠军的典型事例的介绍及分析， 让学生懂得只有勤奋和自己积极上进、刻苦努力， 在生活、学习中不服输， 不退缩才能获得成功。引导学生自己分析“懒惰要不得”，在此基础上学习掌握摆脱懒惰， 培养积极做事心态的方法。
学生：从榜样身上找力量， 为自己找突破点， 调动自身力量， 克服懒惰的毛病， 以勤奋踏实、进取的态度， 追求做人做事的最佳效果。
一、导入
教师：同学们，你们知道邓亚萍吗？ 她是从事什么体育项目的呢？ 老师特别佩服邓亚萍， 你们想知道为什么吗？
二、讲授新课
老师讲述邓亚萍的故事并结合［咨询台］分析。
教师：很多人都有懒惰的毛病， 老师也有。比如说有一次应该当天判完的作业， 我因为一天工作得太累了， 回到家就想休息， 所以没判完， 第二天再判。结果拖延了把作业本发下去的时间从那以后， 我就告诉自己“懒惰要不得”我想， 你
也有与我类似的经历， 不过我们先看看一个农夫“守株待兔”的故事。
三、课堂活动
１． 想一想
教师打“守株待兔”投影片， 然后讲故事。
教师：你认为这个农夫是个什么样的人呢？ 他是聪明的、懒惰的、机灵的还是愚蠢的， 或者你还有其他的评价，写在横线上并写出你的理由。农夫不再干活， 他希望靠捡拾撞死的兔子养活自己， 他的愿望能实现吗？ 为什么呢？ 听了你们的回答， 我认为你可以依据你的理由给这个故事加个结尾。
教师请三四名学生念念自己写的结尾。
２． 成功者的秘密
教师：农夫捡到一只撞死的兔子就懒得再干活了， 他的生活怎么能维持下去呢？ 有些人和这个农夫正相反， 不怕苦和累， 勤奋做事， 不光自己成了名人， 还为人类做出极大贡。这样的成功者很多， 我先给大家讲讲李时珍和牛顿的故事。
教师讲故事， 并引导学生在小组内讨论第一个问题， 然后请三四名学生阐述讨论成果， 落实到“成功要靠勤奋获得”
上， 打出投影片。小组再讨论第二个问题， 鼓励每名学生都参与。
３． 看看我自己
教师：很多同学都知道了不少名人的故事， 很钦佩他们。现在，再看看我们自己吧！ 读完第三个活动前面的话后，请你在你的想法后画“√”。
学生做自测题。
教师：其实， 很多同学并不是对什么都无所谓的， 你一定对自己说过“我要学会洗衣服”、“我一定要掌握这个公式”类似的话， 回忆一下， 写在横线上。
四、实践指导
教师：很多有懒惰毛病的同学着急地想学习克服懒惰的方法， 那我就告诉你三个方法， 请你试一试。
教师依次介绍三个方法的名称及含义， 打投影片。其中， 要先主动地讲述榜样的故事， 然后带领学生完成自己的任务。注意实践指导所做的提示。
五、课堂小结并布置课后作业 老师和你们一起学习了许多成功者顽强进取、力争上游、勤奋追求的故事， 还掌握了几个克服懒惰的好方法。我想， 我和你们大家都能够让自己不再懒惰了， 你们有信心吗 ？
不过，只说不做还不成。别忘了你给自己定的目标、你每天要坚持做的事和你要培养的兴趣爱好。学期末， 我们要让大家总结哟！
