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作文一：《心理健康教育征文》1700字
三滴泪诠释?的青春
有人说，青春是一股?流淌的泉水?，源与你情感?深处的激情?；有人说，青春是一场?难忘的梦，意境是心灵?的真诚；也有人说，青春就是枝?芽上的花瓣?，普通却美化?了人生。尽管青春路?上，风景绚烂多?姿，但是却演译?了人生的喜?怒哀常，他就是这样?见证着人生?的辉煌与失?败。
一滴泪，感曾经年少?，几多感慨，又有几多忧?愁。
回忆着那曾?经在高考路?上，我为了前进?而挣扎出的?汗水，浸湿了一个?中考题名的?少年的梦，带着最初的?梦想以及家?人沉甸甸的?希望我走进?高中，然而骄傲的?我却荒废了?原本属于青?春的美好，甘于品味着?那从第一名?滑到三十几?名的煎熬，尽管每次都?会暗下决心?发奋学习，但每次的誓?言又怎会耐?得住时间的?磨练，怎会经得起?篮球、游戏的召唤?，是真的踏进?那条堕落的?深渊不能自?拔，还是印证了?那句“不要轻易许?诺，因为承诺的?太多就会失?去勇气”的名言，就这样，我走到了高?三。
迈着同样紧?张的脚步行?走在高考的?路上，却只得望着?伙伴们成绩?的提升，很清晰，因为两年的?荒废，没有足够知?识基础的事?实烘烤着我?的理智，我选择了逃?避，那回到家中?十五天，该是多么漫?长的回忆啊?，每天醒来仍?旧是母亲的?微笑，父亲的问候?，或许他们不?知道再过几?个月他们还?要承受儿子?落榜的打击?，那时候，他们会不会?失望甚至悲?伤。拿起笔，就是另一个?天堂，于是我选择?了每天五
个?小时的睡眠?，每天除了母?亲还有一本?本总结习题?的陪伴，就这样，坚持着，奋斗着，其中的难忘?说不尽也说?不清，因为付出的?是无价的年?华。
如今步上大?学的我回味?着曾经的光?阴，落下了眼泪?，不问苦不苦?，只问值不值?。韶华易逝，记忆犹新，这几滴眼泪?见证的却是?一个少年在?荒芜边缘勒?马的青春。
二滴泪，悟生活之多?娇，叹青春之美?好
不知道是不?是青春路上?多考验，面对大学纷?繁的生活，我却一直在?以一个无闻?者的身份度?着脚步，青春的道路?上，我们可能会?自卑，会被这把青?春的本质诠?释的面目全?非的凶手迷?失原定的方?向。
看到朋友们?在舞台上表?演时我会不?由得鼓掌叫?好，虽然每次都?希望在舞台?上展现的是?自己，但是，却唯唯诺诺?的不敢迈出?一步，这一步化成?了一条崖，让那些渴望?梦想的人怯?步，沉重的心理?压力消磨着?我的信心，尘封了那份?真诚。
一个人敢于?走出自卑的?第一步，那就算是一?种成功，于是为了证?明自己，我选择进入?学生工作岗?位，面临激烈的?面试，复选，我怀疑过自?己的能力是?否可以胜任?，我也害怕过?自己回答不?出评委的问?题，甚至害怕紧?张到说不出?话，退出念头频?闪在眼前，但我明白我?还留有梦想?，于是我走上?台，直到顺利的?完成所有考?核成功晋级?，一个人悄悄?的擦去难以?掩饰的泪水?，不为年华已?过几度秋，只为终于品?尝到自信的?味道，数青春路上?的风流人物?，有了自信做?坯，踏起自信的?青春之程，伴着云卷云?舒，叹着花开花?落，走过的，要走的
青春?都是回忆，都是力量。
三滴泪，时光荏苒，青春易逝，表励志青春?，沧海桑田。
“年少时，梦太多，不计失得，纵有痛，但仍有满腔?火热，青春有泪，几多执着，几度艰辛，是谁咬着牙?挺了下来，又是谁在风?雨中学会了?许多。”青春下一站?不是终点，结果就算失?望也不能绝?望，敢于唱响”不是不曾想?过放弃，青春的执着?让我们坚持?下去。用一份坚强?，一份执着，一份倔强，一份勇敢，一份忧伤谱?写着这青春?的旋律。
憧憬着明天?，我回忆着过?去，感叹时光荏?苒，不由落下了?眼泪，没有后悔，没有自卑，理想进取中?折射出的灵?光是青春的?祝福，是孜孜青春?路途中永恒?的潮汐，有着自信，有着坚持，有着梦想，竖起青春的?旗帜，若干年后，再细细回味?独数你的青?春自信。
感受心理变?化的多姿多?彩，享受克服心?理障碍的喜?悦，青春路上，我们都会有?迷茫，都会有难解?的心结，我们都要敢?于面对自己?的心理矛盾?，坦然面对青?春的考验。青春无言、无限、无痕，今天我仅用?难忘的三滴?眼泪诠释着?青春，那么你呢，
作文二：《心理健康教育征文大赛方案》1400字
心理健康教育征文大赛方案
一、项目名称：２０１２年心理健康教育月心理健康教育征文大赛
二、参赛对象：全体在校学生
三、项目类别：心理健康教育
四、项目目的：通过本次比赛，激发大学生关注心理健康的意识，掌握维护心理健康的知识、方法和技术，引导学生积极参与心理健康教育活动，提升学校心理健康水平，培养身心健康发展的高素质人才
五、项目内容及进程
时间 内容
５月１０日—１５日 前期宣传
５月１６日—２５日 稿件征集
５月２６日—３１日 评比奖励
六、作品要求
１．以“学生心理健康教育”为主题；
２．字数、体裁不限；
３．主题鲜明，语言流畅、生活性强、内容丰富，真实感人，意境独到；
４．文章应有独立的观点及创新的理念、文字通畅；
５．作品须原创；
６．作者需提供打印稿５分，电子文稿一份（打印稿交至心理健康教育部，电子文稿发质ｘｌｚｘ＠ｑｑｈｒｕ．ｅｄｕ．。
七、征文评比
本次活动将本着“平等、公平、公正”的原则，对所有参赛作品进行评定，评定程序及标准如下：
初审：由评审机构选出所有符合征稿要求的优秀入围稿件；
复审：在入围稿件中评选出最终的获奖征文。
初审评分标准：
评审标准 分值
内容是否符合主题 ５０
思想积极健康 ２５
文字通畅、语言较好 ２５
总计 １００
（注：征文评分达到６０分（含）以上，作为入围稿件进入复审。）
复审评分标准：
评审标准 分值
有独到的观点 ３０
有实用的价值，对广大同学有普遍的指导意义 ２０
内容翔实 ２０
条理清晰、表达准确 ２０
语言优美，文笔流畅 １０
总计 １００
本次征文比赛评审机构组成：相关部门组织专家进行评审
八、奖项设置
一等奖（１名）：证书＋价值８０元的奖品
二等奖（２名）：证书＋价值６０元的奖品
三等奖（４名）：证书＋价值４５元的奖品
九、经费预算
１．宣传费用：展板２张： １５．００元×２＝３０．００元
海报６张： ５．００元×６＝３０．００元
证书６份： ５．００元×６＝３０．００元
２． 其他费用（打印复印，胶水，剪刀等） ２０元
３． 奖品： 一等奖： １名 总计价值８０元奖品 计８０元
二等奖：
三等奖：
合 计：４９０．００元 ２名 总计价值６０元奖品 ３名 总计价值４５元奖品 计１２０元计１８０元
作文三：《开元 心理健康教育征文1》2100字
让压力成为我们成长的动力
在一次与学生闲聊时，大家向我倾诉了他的烦恼，诸如考试不及格，上课不能回答老师的问题，完不成作业，没能遇到理想的班主任或任课教师，教师不屑回答自己的问题，无机会表现自己特长，没能及时得到教师的肯定性评价等等。遭到老师的点名批评，经常忍受委屈，教师、同学不信任、不理解自己等等，以上的这些烦恼在学生中是一种普遍现象。
面对这种现象，教师有责任对学生进行心理辅导，引导学生正确面对“如影随形”的学习压力，变压力为动力，一步步迈上成长的阶梯。
一、改变观念，坦然面对压力。
曾经看过一则小故事，一位游客在山间迷路，遇到一个挑山货的少女，少女带他过经过一段危险的“鬼谷”时，递给他两根沉木条，要他扛在肩上，游客不解地问，“这么危险的地方，再负重前行，那不是更加危险吗，”少女说，“这儿发生过好几次坠谷事件，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小心掉下去的。我们每天都挑东西来来往往，却从来没有出事。”当游客扛上沉木条时，他的精力更集中了，小心翼翼地走过了这段“鬼谷”路。
这便是有名的“压力效应”。推而广之，人生中的很多时候，我们是不是也该在肩上压上两根沉木条，让它唤醒我们
的斗志和韧性，
人都是在竞争中长大的，有竞争就一定会产生压力，它是不可避免的，学生学习更是如此。而学习竞争的压力是学生进步的动力又是那些心理素质不好的学生的阻力，如何扬长避短将压力变为前进的动力，是我们 必须研究的课题。
英国著名心理学家罗伯尔说过，“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”由此可见，压力并不可怕，关键在于你对待压力的态度。教师要让学生懂得，适当的压力可以锻炼人的适应能力，磨练我们的意志，提高我们的生存能力，促进我们成长，承受适当的学习压力是我们快乐学习的必要内容。
因此，在学习压力面前，我们如果一味害怕、退缩，那样不但于事无补，反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，学会学习，变压力为动力。
１，不要把目标定得高于自己能力所及．
２，有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，
３，体育锻炼。体育锻炼也非常有效，当心里不舒服时，到操场跑几圈，出一身汗，感觉会很不错，
４，聊天是个很好的减压方法。找个朋友来闲聊，聊得越起劲越好。把自己所有的心事都说出来，让朋友帮你分享，
５，即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要． ６，如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听ＣＤ，看看电视剧也可以．
７， 当压力过大时，我们可以采取一些方法进行调控。可教给学生一些简单可行的放松训练法，如，想象放松法。当你感到心里紧张时，就闭上眼睛，想象自己非常轻松的样子，并且在心里默念，我很轻松……我的头很轻松……我的脸很轻松……我的脖子很轻松……我的肩很轻松……
二、克服考试焦虑，缓解学习压力
每一学年的学期末，都要进行期末质量检测考试，对于考试，有的同学害怕，存在着一定的身心压力，如，烦躁、注意力不集中、记忆力下降、生理反应、睡眠障碍等。这是正常的。考试焦虑并不可怕，考试前、考试中的焦虑是正常的情绪反应。适度的考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥出自己的正常水平。过度考试焦虑会影响考生发挥正常水平，但过度考试焦虑是可以克服的。 那么，考试前教师该如何减轻小学生的心理压力呢，
教师可以教给学生一些克服考试焦虑的方法，来缓解沉重的学习压力。如，
１．积极的自我对话。有时候，害怕考试的心理比考试这件事更容易击败自己。“我肯定考不好，考不好怎么办”这
些消极的自我暗示使自己更加恐慌、自卑、焦虑。相反，我们可以进行积极的自我对话，如“检验我学习效果的时候到了。”“太好了，显示我的能力的机会来了” ……
２．认真学习，充分准备。考试焦虑往往是因为对考试缺乏信心引起的。每天完成一定的学习任务，解决一定的疑难问题，将一个一个的考试内容弄清楚，我们的心里就多了一份自信。
３．带着轻松愉快的心情，自行想象。学生事先选择一个最感舒适、惬意、轻松的姿势。
４．积极地行为状态。起床后，轻轻地哼着歌，说一声，“准备好了，我能行。”表现出一种爽朗、自信的态度，提早一点进入考场，熟悉考试环境，尽快进入角色。发卷前闭目做几下深呼吸，然后充满活力地接过考卷。
５．转移注意力：教师应帮助学生“张弛有道”。紧张的学习生活会使学生大脑高度集中。因此，学生可以与教师、家长、伙伴一起散散步，一起聊聊天。发挥学生的特长如各种文体活动、智力游戏等，帮助学生战胜心理压力，这些活动开展对于缓解学生心理压力，使紧张的情绪松弛下来，提高注意力是有很大帮助的。
综上所述，教师要引导学生坦然面对学习压力，克服考试焦虑，树立良好的学习观念，从而让他们正确地看待学习压力，化压力为动力。这是一项意义重大的工作，教师应
对学生做好耐心而细致地辅导，使我们的下一代能快乐地学
习，健康地成长，
作文四：《心理健康教育征文800字》2500字
心理健康教育征文８００字
现在有许多的事情影响着我们学生的心理健康。小编收集了心理健康教育征文８００字，欢迎阅读。
心理健康教育征文８００字【一】 在五月如花的季节里，我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。本次活动以“健康，快乐，成长”为主题，宣传心理健康知识，举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识，树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样，学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。
“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏，培养同学们的合作精神，在合作的过程中感受快乐，体验成长。团体心理游戏包括：心有灵犀，价值大拍卖，走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。游戏过程中需要每个队员都能心平气和，互相尊重，相信身边的人，在一次次的失败中，不断摸索成功的途径，不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们认识到团队精神和心灵相犀的重要性，多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子，只要共同努力，达成共识就能创造奇迹。
“人生感悟”是同学们自己的人生经验和教训的总结，通过与他人分享促进共同的发展。心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性和积极性。在收集资
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料的过程中更多的接触，了解心理健康。开展“心灵之约”交友会，“心理小课堂”比赛。每一项活动都为同学们提供一个平台了解，关注，参与心理健康。
我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成绩很好，在这段时间里，成绩却是一路下滑，而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影笼罩了她，老师经常找她谈心，并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助，刘怡终于摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成绩也逐步上升。
生命需要呵护，健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭，关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行，快乐与成长相伴，使每位同学的明天更美好！
心理健康教育征文８００字【二】 随着社会的发展和教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要，小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好地发展做好铺垫。
生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里
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默默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，近而抱怨别人。
学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力，提升学生的心理品质，我现在就读的共和学校就是一所心理健康教育特色学校，学校每年都会开展多种多样的心理辅导课，心灵咨询室等，所以每个学生，每天在学校生活得非常愉快。
上学期我校曾举办过心理剧表演，在这些表演中反映出在生活中常见的一些不良行为，因为一些小事，引起不必要的纠纷，所造成同学之间的一些隔阂，而在这些心理剧中同学们提出了有效化解这些矛盾的办法。所以我觉得心理健康教育对我们青少年有着很大的帮助，一个健康的心理让我们一步步走向阳光，而有时我们就像一棵小树苗，需要他人的灌溉，爱护。学校就像一棵树要我们用爱心去培植他。
心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。
心理健康教育征文８００字【三】 面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有
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想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。
有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。
现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。
最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看０７年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤
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人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。
她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。
我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。
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作文五：《心理健康教育主题征文》1500字
珍爱生命，快乐生活
机械工程学院 金材１０９２ 韩巨友 １５３５１７０４５９８
既然我们来到了这个缤纷多彩的世界上，我们就该珍惜这宝贵的生命，不管有多少艰难困苦，都要坚强快乐地生活下去，谱写出属于自己的生命乐章。生活的道路也许崎岖坎坷，其实这些都不重要，只要我们保持一颗积极、向上、乐观的心，我们的生活照样可以活得很快乐，很精彩。
湖北女孩董明的人生因为９岁时的一次意外而改变，从活蹦乱跳的小姑娘到高位截瘫，她坚强地挺过了十几个年头，靠着自学不断完善自己。虽然身体不方便，虽然经历了许多的挫折与磨难，难能可贵的是她坚强地活了下来。她用残疾的身躯书写着无悔的志愿服务，她用自己微薄的收入资助农村失学的孩子，她参与过北京奥运会、上海世博会等很多大型活动的志愿者服务，她还带动２０００多人成立了“董明爱心志愿者团队”，常年义务帮助他人。她用她积极乐观的人生态度鼓舞了更多的人，用她乐于奉献的精神帮助了更多的人。我坚信她的生活是快乐的，这样的快乐能够让她忘却肉体上的痛苦。
不是所有人都能做到董明这样的乐观开朗，前些天看淮海晚报上的一则新闻，有一个９０后女孩从水门桥上跳下结束了自己年轻的生命。一朵正在绽放的生命之花就这样凋零，这样的消息令人扼腕。再看看她自寻短见的原因，只是感情受挫。我想说年轻人感情受挫不是常有的事情吗，根本没有必要采取这样极端的解决方式。仅仅是为了一个不在乎你的人，让你的家人、朋友和所有爱你的人伤心难过一辈子，这是多么不值得～如果能够看淡一点这样的挫折，她应该可以活得更轻松，更快乐，不久的将来也许就会收获一份更美好的爱情。
珍爱自己的生命是一个人的本能，珍爱他人的生命更是一种崇高伟大的精神。２０１２年５月８日晚，佳木斯市第十九中学门口，正当一群学生准备过马路时，一辆客车突然失控冲了过来，与前方停在路边的另一辆客车追尾相撞，被撞客车猛力冲向正要过马路的学生。危险瞬间，本可以躲开逃生的女教师张丽莉，奋不顾身去救学生，自己被卷入车轮下，双腿粉碎性骨折，高位截肢。在我看来张老师不是不珍惜自己的生命，而是她把学生、把他人的生命看得更重要。在这杨的紧要关头舍身救人，她用大爱谱写了一曲生命的赞歌，塑造了人民教师的光辉形象，诠释了高尚的师德。她用自己痛苦换来了更多人的快乐，这样的优秀的品质值得我们去学习。
医闹这个话题最近经常见诸报端，有一个极端的例子就是在哈尔滨医科大学附属医院一名患者刺死刺伤四名医生的事件。我们且不讨论为什么这个患者对医生到底有多大的仇恨，以至于要杀害医生。我们应该看到这背后折射出来的是这名患者对于他人生命的漠视。医生是不能包治百病的，也不是所有疾病都能医治好的，一味地把治不好病迁怒于医生显然是不合适的。这样发展下去，试问还有谁敢做医生，
人的生命重要，我们也不能忘了动物也是有生命的，它们的生命我们同样要珍惜。人类还不能做到不吃肉，但是我们可以做到不虐待动物。网上也常有虐猫虐狗的事件曝出，活熊取胆事件更是把关于虐待动物的话题推到了舆论的风口浪尖。
生命每个人只有一次，不管遭遇多大的挫折，我们都不能动摇活下去
的信念。珍爱生命是享受快乐的前提，积极向上的心态又是珍爱生命的保障。当我们心情抑郁甚至有轻生念头的时候，要多想一想快乐的事，想一想美好的未来，想一想身边爱你的人。这样调节一下，想必心情会好一些，会快乐一些。
珍爱自己的生命，不意味着可以自私自利或者漠视别人的生命。在别人危急的时候我们应该充分发扬见义勇为的精神；在愤怒的时候要多给自己几分钟的时间冷静一下；对待动物的生命我们也要保持一份尊重。
我们每个人都是社会的一分子，一个人能做到珍爱生命，快乐生活是远远不够的。我们要让自己的快乐感染身边的人，让我们乐观、向上、奉献的生活态度影响更多的人，创造出一个文明和谐的社会。
作文六：《开元心理健康教育征文1》2000字
让压力成为我们成长的动力
在一次与学生闲聊时，大家向我倾诉了他的烦恼：诸如考试不及格；上课不能回答老师的问题；完不成作业；没能遇到理想的班主任或任课教师；教师不屑回答自己的问题；无机会表现自己特长；没能及时得到教师的肯定性评价等等。遭到老师的点名批评，经常忍受委屈；教师、同学不信任、不理解自己等等，以上的这些烦恼在学生中是一种普遍现象。 面对这种现象，教师有责任对学生进行心理辅导，引导学生正确面对“如影随形”的学习压力，变压力为动力，一步步迈上成长的阶梯。
一、改变观念，坦然面对压力。
曾经看过一则小故事：一位游客在山间迷路，遇到一个挑山货的少女，少女带他过经过一段危险的“鬼谷”时，递给他两根沉木条，要他扛在肩上，游客不解地问：“这么危险的地方，再负重前行，那不是更加危险吗？”少女说：“这儿发生过好几次坠谷事件，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小心掉下去的。我们每天都挑东西来来往往，却从来没有出事。”当游客扛上沉木条时，他的精力更集中了，小心翼翼地走过了这段“鬼谷”路。
这便是有名的“压力效应”。推而广之，人生中的很多时候，我们是不是也该在肩上压上两根沉木条，让它唤醒我们
的斗志和韧性？ 人都是在竞争中长大的，有竞争就一定会产生压力，它是不可避免的，学生学习更是如此。而学习竞争的压力是学生进步的动力又是那些心理素质不好的学生的阻力，如何扬长避短将压力变为前进的动力，是我们 必须研究的课题。
英国著名心理学家罗伯尔说过：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”由此可见，压力并不可怕，关键在于你对待压力的态度。教师要让学生懂得：适当的压力可以锻炼人的适应能力，磨练我们的意志，提高我们的生存能力，促进我们成长，承受适当的学习压力是我们快乐学习的必要内容。 因此，在学习压力面前，我们如果一味害怕、退缩，那样不但于事无补，反而会加重压力感；积极的态度是努力调整自己的心态，学会学习，变压力为动力。
１．不要把目标定得高于自己能力所及．
２．有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，
３．体育锻炼。体育锻炼也非常有效，当心里不舒服时，到操场跑几圈，出一身汗，感觉会很不错；
４．聊天是个很好的减压方法。找个朋友来闲聊，聊得越起劲越好。把自己所有的心事都说出来，让朋友帮你分享；
５．即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要．
６．如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听ＣＤ，看看电视剧也可以．
７． 当压力过大时，我们可以采取一些方法进行调控。可教给学生一些简单可行的放松训练法，如：想象放松法。当你感到心里紧张时，就闭上眼睛，想象自己非常轻松的样子，并且在心里默念：我很轻松……我的头很轻松……我的脸很轻松……我的脖子很轻松……我的肩很轻松……
二、克服考试焦虑，缓解学习压力
每一学年的学期末，都要进行期末质量检测考试，对于考试，有的同学害怕，存在着一定的身心压力，如：烦躁、注意力不集中、记忆力下降、生理反应、睡眠障碍等。这是正常的。考试焦虑并不可怕，考试前、考试中的焦虑是正常的情绪反应。适度的考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥出自己的正常水平。过度考试焦虑会影响考生发挥正常水平，但过度考试焦虑是可以克服的。 那么，考试前教师该如何减轻小学生的心理压力呢？
教师可以教给学生一些克服考试焦虑的方法，来缓解沉重的学习压力。如：
１．积极的自我对话。有时候，害怕考试的心理比考试这件事更容易击败自己。“我肯定考不好，考不好怎么办”这
些消极的自我暗示使自己更加恐慌、自卑、焦虑。相反，我们可以进行积极的自我对话，如“检验我学习效果的时候到了。”“太好了，显示我的能力的机会来了” ……
２．认真学习，充分准备。考试焦虑往往是因为对考试缺乏信心引起的。每天完成一定的学习任务，解决一定的疑难问题，将一个一个的考试内容弄清楚，我们的心里就多了一份自信。
３．带着轻松愉快的心情，自行想象。学生事先选择一个最感舒适、惬意、轻松的姿势。
４．积极地行为状态。起床后，轻轻地哼着歌，说一声：“准备好了，我能行。”表现出一种爽朗、自信的态度，提早一点进入考场，熟悉考试环境，尽快进入角色。发卷前闭目做几下深呼吸，然后充满活力地接过考卷。
５．转移注意力：教师应帮助学生“张弛有道”。紧张的学习生活会使学生大脑高度集中。因此，学生可以与教师、家长、伙伴一起散散步，一起聊聊天。发挥学生的特长如各种文体活动、智力游戏等，帮助学生战胜心理压力，这些活动开展对于缓解学生心理压力，使紧张的情绪松弛下来，提高注意力是有很大帮助的。
综上所述，教师要引导学生坦然面对学习压力，克服考试焦虑，树立良好的学习观念，从而让他们正确地看待学习压力，化压力为动力。这是一项意义重大的工作，教师应
对学生做好耐心而细致地辅导，使我们的下一代能快乐地学习，健康地成长！
作文七：《刘西帅心理健康教育征文》4600字
育人重在育心
临河乡临河中心校 刘西帅 摘要：心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。提高学生的学习兴趣对于发挥心理教育教学效能有非常重要的作用。坚持“一切为了学生”的原则，为学生创设宽松、和谐、安全的自主学习环境，创设有利于学生展示才华的机会，满足不同学生学习的需要，激发他们积极上进的愿望，就会让每一位学生收获到成功的快乐。体验成功也不失为培养后进生自信心的一种好方法。 关键词：心理健康 兴趣 天生我材必有用 体验成功
心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。如何使学生在最佳心理状态下积极努力的学习，我在不断探索着。
一、因乐而学－－－－－－兴趣是最好的老师
班上有一位男生，经常上课时不注意听讲，偶尔看到他还会拿出四角纸牌玩弄着，每次看到这种情况我都会提醒他上课时间不允许做与课堂无关的事情，即使把纸牌没收，似乎对他产生的作用也甚微，批评他也无济于事，一个月下来对课堂纪律和教师管理表现漠视。每次讲解完，我会根据上课内容布置相关练习作业，我发现作业时间他总是在那儿发呆或者是先玩弄其他的，问他为什么不做时，总是以“我不会”或者“我没听清”为理由，让我非常头疼，毕竟对这样有多动症的学生来说想让他完成任务难度也是有的，我只能尽可能地单独辅导他，希望观察一段时间再想对策。怎知一段时间之后，他的上课表现依旧如此，我和班委交流时听说：他是个上哪门课都发呆的学生，第一次月考成绩也是唯一一个三门加起来不到１００分的学生，不仅语文课不认真听，其他的课也是一样的。有个别学生还劝我：不要太跟他较劲了，生气容易衰老的。听到这样的话，让我着实感到很无力，决定抽个时间找他好好聊一下。奇迹很快发生了，那是一节习作练习课，学生的想象思维发挥都比较好，可能是这次的练习吸引了他的兴趣，激发了他的灵感。无论是出于什么原因，他非常认真地完成了这个任务，同时遣词造句方面也达到了我知识点的要求，更重要的是：文本核心非常和谐，让我读第一遍时就不由分说给他打了一个高分。紧接着，其他同学也陆陆续续完成了，我根据他们对知识点的运用情况和习作效果给每个学生打分，但始终觉得其他人做的少些创意，因此他的分数一直保持最高。我记得那天他心情特别好，我每给几位学生打完分数，他便问我：老师，我还是最高分啊？我每次都回答：是的。一直到全部结束，他是分数最高的一名学生，他的笑容让我至今都印象很深。从那周之后的课，我注意观察到：他上课的课堂纪律
和练习完成情况都比以前好很多，我很高兴，自己能转变一位学生的想法，虽然是无心之举，却有效地提高了学生的学习兴趣。
这样的学生通常是因为学习成绩差而导致内心非常自卑的学生，因为成绩的原因，从小便受到来自父母和老师等各方面的否定和压力，很多时候，挨得批评多了，使得他们对于被老师批评已经麻木了，所以他的不遵守纪律、不认真听讲有时候也是变向对抗的叛逆心理导致的。但是在他们内心，却希望能够通过自己的努力换来肯定，哪怕只是一个微笑、一句简单的表扬都会对他们产生莫大的鼓励。
我们要从情感上让每一个学生都渴望获得老师的关注。成绩好的学生，他会用自己的优秀来赢得老师的关注和表扬；对于调皮捣蛋的学生，他们会用上课吵闹、跟老师贫嘴等方式来吸引老师的注意力。因此，不论对什么样的学生，老师都应该尽可能地去关心和了解他们的内心世界，动之以情，是思想教育的原则，也是心理教育的前提，我们教师要重视师生间的“心理相容”，即师生之间互相尊重、互相信任，老师要主动靠拢一些问题学生，从各方面给予他们必要的关怀和照顾，消除她们的心理对抗。这样，“问题学生”的心灵之窗才会打开，教育才会奏效。从学习上。对于一些成绩不好的学生，如果我们还是按正常的要求来要求他们，不但不符合他们现有的知识水平，也很容易让这些学生因为问题太难而丧失学习的信心和兴趣，因此，对于基础差的学生，要尽可能地给他们设置一些基础性强、能够让他们充分发挥自己才能的任务作业，这样学生很容易完成任务，并在成功中找到成就感，从而激发他们下一步的学习计划。 二、天生我材必有用
无论在哪个学校、哪个班级，学困生都是存在的，而且学困生的转化也是教学工作中不可或缺的重要工作。所谓学困生，就是在班上学习落后，纪律较差或二者兼有的学生。这些学生学习不上进，作业马虎，上课不专心听讲，常常给学校、教师带来一定的麻烦。这类学生的行为有时还会影响到周围其他同学，在学校的教育中教师最头痛的就是这类学生。如何做好学困生的转化工作是实施素质教育和提高学生素质的前提和保证。因此，这项工作应是每个教育工作者的重任。那如何对待后进生，如何使学困生重新找回自信已成为现代教育的主题。
（一）、清除学困生自卑感，尊重他们的自尊心
人本心理学创始人之一，美国著名心理学马斯洛提出人的需要由“生理的需要——安全的需要——归属与爱的需要——审美的需要——尊重的需要——自我实现的需要”这七个从
低级到高级的等级构成。需要是激发人们进行各种活动的内部动力。当某种需要没有得到满足时，它就会推动人们去寻找。“学困生”如果长期生活在受歧视的教育环境中，他们就会因为失去“安全感”而感到自卑，也就是说教师应从思想上认识到人人都有自尊心和上进心，尤其是学困生，教师的一言一行都要注意维护其自尊心，激发其上进心，尊重学困生的自尊心，就会增加其自尊、自强、自爱的情感，就会 激发他们的进取心。如在作业上写鼓励批语：“老师为你的进步而鼓掌”“老师为你加油”等，课堂上回答问题时只要是适合学困生回答的问题教师就应尽量让其回答，给他自我表现的机会，如果答对了，便会有成功的自豪感，进而使其形成积极上进的心境反之，如果教师不能实事求是评价学生，甚至粗暴批评、指责和体罚，就会伤害学生自尊，造成他们精神上的痛苦，产生自卑心理。所以，教师首先要尊重学生的自尊心，相信他们会成为有用之材。
（二）、善于发现学生的“闪光点”，进行赏识教育
《学记》中讲道：“教育也，长善而救其失者也。”它的含义是，教育的作用就是发扬学生身上的优点，克服缺点，使其对自己充满信心。在全方位地了解每位学生的情况和心理动态后，教师要善于捕捉每个人身上的闪光点，让他们用自身的闪光点照亮自己，树立“这样不行那样行，今天不行明天行”的信心，对学生进行赏识教育，使之发扬光大，从而重塑学困生健康的自信。教师要特别留心寻找表扬和鼓励的切入点，后进生与其他同学做了同样的好事，教师要有意识地对学困生进行表扬，借此树立他们的信心，满足其对尊重和认可的渴求，如果只有教师单方面赏识，而得不到学生和家长的认可，那么他们的自信只能短暂保持。因此，教师要重塑学困生的健康自信，必须形成共同赏识，使他们扬起奋进的风帆，在前进的道路中满足精神需求，从而树立自信心。
（三）、要因材施教
这个教育原则最基本的精神就是在教学中教师应承认学生的个别差异，使每个学生都得到充分发展，取得进步，从而变得自信。每个学生的智慧和天赋各不相同，都有可能学到这种或那种本领，取得某些成绩。我们必须把每个学生看作是有独特价值和无限潜能的个体，发展学生的个人爱好与特长，从而培养其不同学习兴趣。在这方面，教师平时要注意观察学生的爱好，扬长避短。例如，好动的同学，可鼓励他参加运动会之类的活动；好静的同学，可激励他参加智力竞赛之类的活动。学生有了自己喜爱的项目，自然会有兴趣，身心自然能健康成长。作为教师，我们要从学生学习条件、环境、心理因素等方面来激发他们生的学习积极性，使“源头活水天天来，水到渠成步步高”从而使学生产生较强的学习动力。
（四）、积极争取家长的密切配合和协助
在学困生的家长面前，多鼓励学生的进步，有一点突出的表现，有一点进步及时与家长联系，共同耐心、细致地做好工作，促进转化。如有一名同学，贪玩好吃，经常迟到，且有偷盗习惯，我主动找其家长联系，对他反复做思想教育工作，指出他错误的严重性与危害性，同时因他家离校较远，经常逃学，家里经济较困难，于是我每天中午送他回家并解决一点午饭，他深受感动，不仅改掉了过去的坏毛病，而且成绩上升也很快，受到了老师和同学们的称赞。
三、体验成功——培养学困生自信心的好办法
一位美国心理学家说：如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。你要相信自己能飞得很高；你要相信自己能做得最好。在生活的战场上，并不总是强壮或聪明的人才能取胜。但是最终取胜的人，一定是那些认为自己能够取胜的人。所以说“自信是成功的第一秘诀”。可见，一个人是否能够获得成功，自信心起着很重要的作用。
怎样培养学困生的自信心呢？教育教学实践证明“偏爱学困生，给予他们切实可行的帮助，使其获得成功，受到鼓励，体验成功的喜悦”是培养学困生自信心的好办法。班上有一位男生，对待学习很刻苦，很努力。语数英三科中，他比较喜欢语文，因为低年级语文知识中，读背的内容比较多，他凭着刻苦用功，书写的汉字又整洁又准确，朗读课文也很有激情，我总是抓住他这些方面的闪光点不加吝惜地一次次地表扬他，使他对学习语文充满了自信。可因为他的思维能力比较薄弱，所以学习数学成了他的老大难。听说：在一年级的时候，他遇到不会解答的题总是趁老师不注意去抄同学的。这样，老师无法掌握他的知识漏洞，他也因此失去了老师给他补习的机会。每次考试，他的成绩都排在班级的后面。妈妈非常着急，却很无奈，说：“我家孩子的脑袋不太好用，学数学很吃力，请老师多帮帮他吧。”过了一段时间，为了尽快改正他做数学作业愿意偷看别人的坏习惯，每次写作业时，我都是先关注他，说：“怎么样，今天的习题会做吗？如果有不会的题一定要到前边来问老师，把不会的弄明白了，你就会越来越聪明。如果你去抄别人的答案的话，就永远也不会变聪明，并且养成一些坏习惯。”自习课上，我一边批改作业一边观察他的学习表现。每当我看到他紧锁眉头、抓耳挠腮或左顾右盼时，就会喊他，说：“拿着作业本到老师这儿来吧，老师帮你。”我亲切、热情的邀请打消了他畏惧的心理，他高高兴兴地来到我身边。我耐心地给他讲解题意或引导他发现解题思路。当他听明白了，弄懂了，总会眉开眼笑，饶有兴致地完成每一道
题，然后把作业递到我的面前，希望我能在第一时间给他批出来。当他看到我给他打上一个又一个“√”，批上１００分的时候，总会兴奋地伸出两个手指欢呼着：“耶！”
因为不再抄别人的作业了，因为不再有知识漏洞了，因为他尝到的成功的喜悦了，他渐渐地对学习数学有兴趣了，成绩也有了比较明显的提高。在老师的鼓励、帮助下，他自己跟自己比，进步了，成功了！妈妈也为儿子的进步感到无比的高兴！可以说，能否给孩子以鼓励，能否帮助孩子建立自信心是智慧的教师与平庸的教师的重要区别。愿每一位老师都能以满腔的热忱对待孩子，把最宝贵的礼物——自信心送给孩子（尤其是那些学困生），让每一个孩子都拥有成功的美好体验！
如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。如果孩子生活在容忍中，他便学会耐心。如果孩子生活在赞扬中，他便学会自赏。如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。如果孩子生活在赞同中，他便学会自爱。如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己和周围的人。如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世界。
让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，让他们的身心都得到充分、健康地发展，成为建设有中国特色社会主义事业的有用人才。
作文八：《开元 心理健康教育征文》1300字
让孩子在压力中行进
我们经常玩的气球，如果进入气球的气体不够，气球就鼓不起来，量过大，就会把气球撑破。人所能承受的压力与之类似。压力与学习效益的关系——心理学家研究压力与学习效率的关系呈现倒Ｕ型曲线，适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率，没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前，而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，使孩子身心无法承受而出现心理问题，影响学习效率和已有水平的发挥。家长应怎样帮助孩子缓解心理压力？
一、帮助孩子辩证地看待、积极面对各种压力 压力对学习是好事吗，石墨经过高温、高压，可形成金刚石。高压水龙头的水射得更远。说明压力有时也可以成为动力 在自己感到压力比较大的时候，参加一些活动，如慢跑或散步、做广播体操、爬山、唱歌、画画、欣赏旋律优美的轻音等。然后根据自己的实际情况制订可行的学习目标，保持平和的心态。
二、认真倾听孩子的心声 家长首先要在心理和情感上无条件地接纳孩子，建立良好的亲子关系，才能因势利导，实现预先的意图。我们成人大都有这样的体会，把憋在心里的话或事详 尽地倾吐出来后，就会感到精神上一下子轻松了，有一种如释重负之感。这就是倾诉所起的积极作用，是
自我保护和避免心理损伤的重要宣泄方法。要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。
三、自我暗示法 家长多对孩子进行积极的暗示，并引导孩子形成自觉的积极自我暗示。在自我暗示时应使用肯定句，避免否定和消极的词语。如，考试时如果压力过大，就应该自我暗示“放松，放松，平静平静！！！“而不是“我不紧张，我不紧张！！！”等等。要相信自己是正常的、有承受力的。压力和困难是一个人一生中经常遇到的两种情况，没什么了不起。要积极地暗示、相信自己一定能成功。
四、和孩子一起分享自己的经验 父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
五、关心孩子的成长 鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、
多参加一些学校组织的课外活动，这对舒缓孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。
压力始终伴随着我们的生活，当然也会伴随着我们的孩子，适当的压力可以成为孩子成长的动力，所以我们就要想方设法教会孩子应对压力，帮助他们调节压力，学会缓解自己的压力。
作文九：《关注学校心理健康教育 培养全面发展人才2010心理健康征文》3400字
关注学校心理健康教育 培养全面发展人才
海兴县苏基中学 李国秀 电话：１５５３０７９３０７８
摘要：良好的心理素质是提高学生学习成效的主观因素～也是决定学生将来对社会适应程度的重要条件。但是～长期以来过分重视学生智力素质的培养而忽视学生心理素质的发展～给学生的健康成长带来了种种隐患。 实施心理健康教育～是改善目前中小学生心理素质状况的迫切需要～更是培养全面发展人才的需要。加强学校心理教育～提高教师的心理教育能力是关键。尤其要注重培养学生健全的情感生活～良好的意志品质～以及健全的人格。
关键词：心理健康 教育 重要性 构想
良好的心理素质是提高学生学习成效的主观因素，也是决定学生将来对社会适应程度的重要条件。但是，长期以来过分重视学生智力素质的培养而忽视学生心理素质的发展，给学生的健康成长带来了种种隐患。据最新报道：近年来，我国中小学生心理疾患发病率呈直线上升趋势，目前３５％的中学生有心理异常表现。由此可见，重视中学生心理健康教育，积极帮助中学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折能力，适应环境能力，已经突出摆在了中学教育的日程上。
一、实施心理健康教育的重要性。
１、实施心理健康教育，是改善目前中小学生心理素质状况的迫切需要。
由于市场经济的发展，竞争的加剧，独生子女多，升学压力大等复杂的社会因素，特别是长期以来不重视开展心理教育，中小学生在心理素质方面出现了令人担忧的状况。据《中学生心理健康的调查研究》（引自《中国心理学会第五届学术会议论文集》）介绍：在某市３４所中学对４６８７名学生的调查发现，中学生有心理障碍表示的有７３６人，占学生总数的１５．７％。另据国家权威机构心理测试和调查的结果表明：当前中学生心理素质合格率仅占１７％。学生中普遍存在虚荣嫉妒、狭隘抑郁、畏
惧困难、抗挫折心理极差，情绪波动大，不善与人相处等心理障碍。这些严重影响了学生身心健康的发展，品德培养及智力水平的发挥，甚至酿成学生步入歧途、自杀等恶性事件。目前中小学生心理素质堪忧的状况，已经向我们敲响了警钟，开展中小学生心理素质教育刻不容缓。
２、实施心理健康教育，是培养全面发展人才的需要。
当前，实施素质教育是教育改革的主旋律。心理素质在整个素质结构中占有 特殊的地位。其特殊性利用下面的公式表示也许是恰当的：素质教育＝心理素质教育×（身体素质教育＋思想道德素质教育＋知识素质教育＋劳技自理素质教育＋审美素质教育）。这一示意公式表明：在整个素质教育结构中，心理素质教育具有乘数效应。对其他各育具有“酵母式”的促发和放大作用。心理素质教育水平直接影响整体素质教育水平。行之有效地开展心理素质教育，对整个素质教育必将起到事半功倍之效。
美国著名心理学家推蒙曾对８００名男子进行了长达３０年的追踪调查，从中选出成果最大的１６０人和成果最小的１６０人进行分析研究。发现两组人最显著的差别不是智力和智商，而在于个性心理素质上的差别。因此，许多专家指出：在充满竞争与挑战的２１世纪，能否在国际竞争中取得优势，良好心理素质将起到更重要的作用。因此，培养新型人才，必须注重心理素质的培养。
二、关于加强学校心理教育的构想。
１、提高教师的心理教育能力是搞好心理教育的关键。
教师是人类灵魂的工程师和雕塑家。在心理教育中这一功能表现的更为直接和突出。同其他教育一样，在心理教育中教师仍要发挥主导作
用。但是，这种主导作用的发挥却需要一定的条件。一般来说，从事心理辅导教育的教师应具备以下素质。（１）崇高的师德和热爱学生的情感。为师者以德为本，在心理教育中，教师恪守道德规范显得尤为重要。这是因为：只有品德高尚的教师才能真正热爱学生，真正把学生的喜怒哀乐放在心上；才能对学生特别是处于心理挫折情境的学生献上一份爱心，伸出热情的双手。也只有品德高尚的教师，才能获得学生的信任和爱戴，师生之间才能建立起互相理解和自由沟通的桥梁，也才能真正做到心理辅导和教育之效。（２）渊博的学识和从事心理教育的技能。心理教育是一项塑造灵魂的复杂工程，只有掌握一定的心理教育技能技巧，才能在心理教育中左右逢源，旁引博证，使受教育者心服口服，产生信赖感，从而发挥心理教育的影响力。所以，教师一方面不仅要增强心理教育意识，另一方面也要加强教师自我修养。在自觉学习心理学、教育学的同时，经常剖析自己，学会控制自己的感情，提高自控能力，形成健康向上、高雅文明的兴趣爱好和良好生活习惯，以良好的心理素质影响学生。
２、加强心理素质教育，培养学生健康心理。
导致学生心理不健康的因素很多，有遗传因素、生理因素，也有社会环境因素。而事实上，属于遗传和生理因素引起心理异常的是少数，绝大多数是环境影响和个体异常造成的。可见，保持学生心理健康是加强心理素质教育的关键。
第一，培养学生健全的情感生活。积极良好的情绪情感是保证人身心健康的重要条件。因此，教师应充分重视情绪、情感对学生心理健康的影响，要采取各种途径培养学生健康的情绪情感，尽可能防止消极情
感对学生产生不良影响：（１）教师加强对学生的理想教育和道德教育，帮助学生认清人生的意义，树立远大的理想，引导他们把精力集中到学习、文体活动和科技活动等方面，培养他们乐观的精神和高尚的情操，使学生保持良好的情绪情感。（２）培养广泛兴趣，丰富他们的情感体验。例如：充分利用课堂教学中的积极因素，以及丰富多彩的课外活动，释放他们身上多余的“能量”。并及时抓住学生在课外活动中的“闪光点”给予肯定，让他们感到生活的生动愉快，从而解除心理紧张，保持情绪的稳定。（３）帮助学生调试和消除不良情绪情感。青少年由于各种原因的影响，常常会出现情绪的纷扰，如不及时进行教育和辅导，就会影响他们身心的健康发展。因此，及时要有针对性地对学生不良情绪进行调适，及时消除学生的消极情感，使身心轻松起来。
第二，培养学生良好的意志品质。
意志是推动一个人积极主动地进行活动的强大动力。离开了意志品质，一个人就不可能有坚定地信念，也不可能克服学习和生活中的困难。因此，教师要充分重视学生良好品质的培养。（１）帮助学生树立正确的人生观、价值观，对学生进行科学世界观的教育。使他们从小就树立起远大的志向和坚定地信念，为他们培养良好的意志品质打下基础。（２）帮助学生建立起牢固的自信心。一个人如果缺乏自信，就很难表现出自制性、坚持性等良好意志品质。所以，老师要尽可能给学生创造成功的机会和条件。不断获得成功的经验。对于学生取得的成绩及时鼓励和表扬。克服自卑心理，使他们自信感强化。（３）通过适当的挫折教育，锻炼学生的意志品质。能承受挫折并保持自身个性地完整与心理平衡，是适应能力强，心理健康的明显标志。教师在教育教学中要适当为学生提
供挫折的情境，以锻炼他们的耐受力，帮助学生正确面对挫折。
第三，培养学生健全的人格。不良的人格特征往往会改变人对外界的态度和行为方式，甚至造成心理障碍。培养学生具有心理适应性，最主要的是培养学生主动交往，建立良好人际关系。教育学生在学习和生活中，主动关系他人，帮助他人，通过与他人的交往，获得他人的理解，把自己融入到开放、融洽的气氛中去。其次，引导学生积极主动参加各种集体活动，拓展学生视野，使学生通过与他人的正常交往，在心理上获得安全感、归属感和自信心。再次，引导学生客观评价自己，一个人只有充分地认识自己，相信和悦纳自己，既不过分贬低自己，也不唯我独尊，才能维持正常心态，避免过强的心理冲突。
总之，加强对中学生的心理健康教育已刻不容缓，我们必须加强对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，推进素质教育的发展，从而促进社会的进步。
主要参考文献：
、李伯黍主编：《教育心理学》，华东师范大学出版社，１９９８年版 １
２、云南教育委员会编：《现代教育理论》，云南教育出版社，２００３年版；
３、丁志强主编：《教育管理心理学》，辽宁大学出版社，２００１年。
４、姚本先、方双虎：《学校心理健康教育导论》，东方出版中心 ２００２年版
５、郑日昌、陈永胜：《学校心理咨询》，人民教育出版社 １９９９年版
作文十：《心理健康教育征文通知 - 丹阳教育网》1200字
关于组织丹阳市２０１０年中小学
心理健康教育成果征集与评比的通知
各中小学、职业学校、教师进修学校及特殊教育学校：
一、为了进一步推动我市中小学心理健康教育的发展，现由教研室组织中小学心理健康教育成果征集与评比活动。成果类型为咨询案例、心理活动课设计方案和心理教育论文。
二、望各校认真组织心理教师、班主任及其他科任教师积极参与，各校不得少于三份（由学校或教师个人决定选择何种成果类型参评）。
三、文章以Ａ４纸书面形式正反面打印，一式三份并附参评汇总表一份（见附件），加盖单位公章，由各校统一上交。文章及汇总表电子文档发邮箱（Ｅｍａｉｌ： ｊｋｃｊｗｆ＠１２６．）。（汇总表用ＸＬＳ表格）
四、征集内容：
１．学校开展心理健康教育的成功经验；
，．心理咨询团体或个别辅导成功案例；
，．心理活动课设计方案；
４．学校和教师开展心理健康教育研究取得的有关成果等。
五、文章要求：
１（字数在３０００字以内，题目为小二号黑体，正文为小四号宋体；
２（文章另附首页，注明文章类型、学校、姓名、联系方式等；
３（文章正文不得出现作者单位及姓名；
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４．文章另加尾页，主题为作者承诺书，格式为“本文为作者原创，没有抄袭。承诺人： （签名）”；
５（成果征集截止日期为２０１０年１２月２０日。
六、报送地点及联系人：
地 点：教研室财会室宗红燕老师（电话：８６９８７０５６）
联系人：蒋伟凤（电话：８６５３８４０９）
丹阳市教育局教研室
２０１０年１１月８日 附件１：咨询案例写作格式：
１（背景资料
２（来访者自述
３（原因分析
４（辅导过程
５（效果与反思
附件２：心理活动课设计方案写作格式
１（设计思路
２（目标
３（准备
４（过程
５（反思
附件３：研究报告写作格式
１（问题的提出
２（研究意义和目标
３（研究对象和方法
４（研究的步骤和结果
５（研究结果的分析和讨论
附件４： 丹阳市中小学心理健康教育成果参评汇总表（ＸＬＳ表格）
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丹阳市中小学心理健康教育成果参评汇总表（ＸＬＳ表格） 单位（盖章）：
序号 作者 题目 成果类型 备注
请用ＸＬＳ表格发邮箱：ｊｋｃｊｗｆ＠１２６．
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