三木子雨
作文一：《幸福快乐的句子》600字
爱在左，情在右，在生命路的两旁，随时散种，随时开花，将这一径长途点缀的花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可挥，不觉得悲凉。
碧澈的湖面，有风掠过，微凉，稍暖，是我习惯的气息。不自觉中留步，寻望，沉浸，浅淡清幽的气息里．
不放心自己，才把生命托付给你。
不想打断此处的美，推荐进入这篇文字，自去欣赏，体味。
快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。
快乐应该是美德的伴侣。
浅淡清幽的气息，让我想起一位非常出色的钢琴家。他的钢琴曲，给我的就是这种感觉。还有就是一种浅淡女子作水墨画的感觉。文字，在悠然细密半含愁绪中推进着。
清朗的月下，周边一片安宁。惟有天边那闪烁的星辰，或隐或现，忽明忽暗，时而模糊我的视线，时而明澈我的心扉，时而成全我的卑微，时而缱绻我的灵性。
人没有什么好或坏，只有清澈的人和浑浊的人。
如果血液可以刹车，那么他的心脏里到处都是轮胎摩擦的痕迹。
深秋的原野有种晕眩的味道，似乎被流贯自身的色彩变幻的漩流弄得有股子醉意。
所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。
他听完了开端，看见了中场，记住了结局，爱上了片段，然而作者是命运，没有给姐姐当主角的空挡。
我微笑，在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。
一个江南女子，爱，能恋到云淡风也清，便是余韵绵绵了。因了这份余韵，只让我想起悠远的笛音。萦绕在耳，却能带给你回味。
因为思念本身的美，带来作者文思的柔美雅致。于是，一个安静细腻的女子，跃然于屏前。
真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
作文二：《幸福快乐的我》1100字
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我有一个非常幸福的家，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶和我，三代同堂，组成了一个爱的金字塔。塔尖上的我，呼吸着最新鲜的空气，感受着最灿烂的阳光，无忧无虑，活泼开朗，就像一只快乐的小鸟。别以为我是家里的独生女、小公主，他们就会娇惯我、纵容我，其实呀，从我上幼儿园那会儿起，他们就开始培养我自主、自强和自信。记得我上一年级时，当时还不满６岁，爸爸妈妈就让我自己搭乘公共汽车上学；在家里，我并没有感觉到我与男孩子有什么区别，只要我喜欢，他们都会尽量满足我。当然，我也不会提一些过分的要求。比如，夏天炎热，我真想把头发理得短短的，像男孩子一样。爸爸听说后，马上带我理了个短发。瞧，这个发型还精神吧！ 日记：／／．０ｓ．ｎｅｔ．
说来也巧，我的爸爸有四姊妹，和我们家一样，三个伯伯也是一家一个独生女。有时，我还真耽心爷爷、奶奶心存遗憾。有一次吃过晚饭后，我假装一本正经地对奶奶说：“奶奶，如果我是男孩子，那该有多好啊！”奶奶不知道我的用意，满脸疑惑，爷爷也闻声走了地来，还以为我受到了什么委屈，我故意叹了一口气，“唉，要是那样，你们就既有孙女，又有孙子啦！”奶奶急忙把我搂在怀里，抚摸着我的头发，亲切地说：“谨谨，孙子和孙女都一样，你可一直是爷爷奶奶的心头肉哟！”其实，我早就知道答案，说他们重男轻女，那可真是天大的冤枉。只是我听说，有的家长竟然不让女孩子上学，天底下还有这样的父母，你说奇怪不奇怪？
我真不知道女孩子到底有什么不好，又比男孩差在什么地方？我听爸爸讲，湖北省今年高考理科状元是一名大姐姐，考了６９３分，并且钢琴已考过１０级，真令人羡慕。说实在的，我也不比男生差，学习成绩在班上一直名列前茅，有好几篇作文在县报上发表我还具有较强的组织管理能力，去年９月，我被全班同学选举为班长，今年改选，仍然以最高票当选。我知道这是全班同学对我的信任，也是我认真学习、注重提高综合素质的结果。因此，我在搞好学习的同时，积极协助班主任老师，主动做好班务管理，鼓励大家增强学习兴趣，改正不良习惯。直到现在，还没有那个男生胆敢挑战班长的权威呢！
学习这余，我练过书法，踢过足球，也参加过舞蹈培训。学校每年一届的“金孔雀”艺术节上，我都是班上、学校的绝对主力。瞧，这就是我获得一等奖的书法作品。其实，我最喜爱的还是弹钢琴。走进音乐的世界，我会忘记周围的一切，肖邦、舒曼、莫扎特、贝多芬，他们会不邀自来。在和音乐大师的对话中，我学会了独立思考，感受到了生活的美好、生命的可爱。
感谢爸爸、妈妈给了不起鲜活、健康的生命，感谢爷爷、奶奶让我学会了宽容、善良；感谢老师教给了丰富的知识，感谢学校、社会给我提供了发展的平台。
此时此刻，我真想告诉所有的人：我幸福，我快乐！
作文三：《幸福快乐的春节》800字
幸福快乐的春节六合区金牛湖中心小学?五（４）班?周信航歌剧《白毛女》中，杨白劳躲债到年三十回家给喜儿扯了二尺红头绳，准备包饺子过个年，却又遇到东家来讨债。在地主恶霸横行的社会，怎能过上快乐幸福的年呢？又过大年了，看，在党的阳光照耀下，我们都很高兴，每家每户喜气洋洋，所有烦恼都烟消云散。大年三十，我们坐在一起享受团圆饭，吃进肚里，融进心里，每个人吃了这个饭以后，心里都约定好都要团团圆圆的，永不分开。吃完饭，我们在一起看联欢晚会，家人倚着背，坐在一起看着联欢晚会，顿时尝到了幸福的日子，顿时感受到了亲情。又被电视上的节目引得哈哈大笑了起来，这样的日子多么美好呀！然后我们每家都开始放鞭炮，每家每户的鞭炮都很漂亮，而我却偏偏喜欢手持鞭炮。因为这种鞭炮抓在手里，让自己体会到了放鞭炮所带来的快乐。大年初一，我吃过早饭，就去拜年，我挨家挨户地拜，向他们问好，庆祝这一年一度的盛大的节日，作为回报，我获得了许多糖果。我获得的不但是糖果，还是祝贺，每个人脸上都洋溢着快乐。向别人拜年，别人心里暖和和的，而自己心里也是暖暖的，给别人送来快乐自己同时也获得了快乐。到了大年初二，我们又去走亲访友，拜拜年，人们都感动了，相隔很远，却还来拜年，真是大快人心啊！大人们在一起谈论以前的事情，请教教育方法。而我们孩子可不同了，我们尽情的玩耍，楼上楼下都有我们的踪影，有一件事，那就是吃喝玩乐，我们边吃食物边看电视。大人们也一起找乐子，聊聊天，打打牌……村里年纪大的爷爷奶奶穿着厚厚的崭新的羽绒服，坐在楼房门厅处晒太阳，笑眯眯地看着孩子们无忧无虑地奔跑玩耍，嘴里念叨着：“现在的孩子多幸福呀，吃得好，穿得好，要什么有什么，哪像我们小时候呀。”是呀，我们的生活多么幸福美好！是谁给了我们这么安定幸福的生活？是谁让我们在幸福中生活？“没有共产党就没有新中国。”对，是共产党给了我们幸福，让我们快乐地成长。
作文四：《幸福快乐的句子》900字
幸福快乐的句子 １、一个江南女子，爱，能恋到云淡风也清，便是余韵绵绵了。因了这份余韵，只让我想起悠远的笛音。萦绕在耳，却能带给你回味。 ２、碧澈的湖面，有风掠过，微凉，稍暖，是我习惯的气息。不自觉中留步，寻望，沉浸，浅淡清幽的气息里。
３、清朗的月下，周边一片安宁。惟有天边那闪烁的星辰，或隐或现，忽明忽暗，时而模糊我的视线，时而明澈我的心扉，时而成全我的卑微，时而缱绻我的灵性。 ４、他听完了开端，看见了中场，记住了结局，爱上了片段，然而作者是命运，没有给姐姐当主角的空挡。
５、深秋的原野有种晕眩的味道，似乎被流贯自身的色彩变幻的漩流弄得有股子醉意。
６、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。 ７、爱在左，情在右，在生命路的两旁，随时散种，随时开花，将这一径长途点缀的花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可挥，不觉得悲凉。 ８、快乐就如一杯清水，是那么的简单，在我们周围随处可见，只是有时我们常常忽略它的存在。 ９、我微笑，在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。 １０、不想打断此处的美，推荐进入这篇文字，自去欣赏，体味。 １１、快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。 １２、浅淡清幽的气息，让我想起一位非常出色的钢琴家。他的钢琴曲，给我的就是这种感觉。还有就是一种浅淡女子作水墨画的感觉。（）文字，在悠然细密半含愁绪中推进着。 １３、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。 １４、如果血液可以刹车，那么他的心脏里到处都是轮胎摩擦的痕迹。 １５、快乐应该是美德的伴侣。 １６、快乐不需要理由，我们不能够改变天气可是能够改变自己的心情，让自己变得快乐是善待自己最好的方式。 １７、因为思念本身的美，带来作者文思的柔美雅致。于是，一个安静细腻的女子，跃然于屏前。
１８、有时我们不需要拘泥于别人的话语，也许他们只是无心可却影响到我们的心情，所以当别人误会你时或是嘲笑你时那么昂起头微笑吧，那是最好的方式去还击他们。 １９、不放心自己，才把生命托付给你。 ２０、人没有什么好或坏，只有清澈的人和浑浊的人。
作文五：《幸福快乐的句子》900字
幸福快乐的句子
１、快乐不需要理由，我们不能够改变天气可是能够改变自己的 心情，让自己变得快乐是善待自己最好的方式。
２、如果血液可以刹车，那么他的心脏里到处都是轮胎摩擦的痕 迹。
３、不想打断此处的美，推荐进入这篇文字，自去欣赏，体味。
４、快乐应该是美德的伴侣。
５、有时我们不需要拘泥于别人的话语，也许他们只是无心可却 影响到我们的心情， 所以当别人误会你时或是嘲笑你时那么昂起头微 笑吧，那是最好的方式去还击他们。
６、浅淡清幽的气息，让我想起一位非常出色的钢琴家。他的钢 琴曲， 给我的就是这种感觉。 还有就是一种浅淡女子作水墨画的感觉。 文字，在悠然细密半含愁绪中推进着。
７、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所 感到的快乐。
８、深秋的原野有种晕眩的味道，似乎被流贯自身的色彩变幻的 漩流弄得有股子醉意。
９、快乐就如一杯清水，是那么的简单，在我们周围随处可见， 只是有时我们常常忽略它的存在。
１０、不放心自己，才把生命托付给你。
１１、他听完了开端，看见了中场，记住了结局，爱上了片段，然 而作者是命运，没有给姐姐当主角的空挡。
１２、我微笑，在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。 １３、清朗的月下，周边一片安宁。惟有天边那闪烁的星辰，或隐 或现，忽明忽暗，时而模糊我的视线，时而明澈我的心扉，时而成全 我的卑微，时而缱绻我的灵性。
１４、 快乐没有本来就是坏的， 但是有些快乐的产生者却带来了比 快乐大许多倍的烦扰。
１５、人没有什么好或坏，只有清澈的人和浑浊的人。
１６、碧澈的湖面，有风掠过，微凉，稍暖，是我习惯的气息。 （ｗ ｗｗ．ｌｚ１３．） 不自觉中留步，寻望，沉浸，浅淡清幽的气息里。 １７、因为思念本身的美，带来作者文思的柔美雅致。于是，一个 安静细腻的女子，跃然于屏前。
１８、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。 １９、一个江南女子，爱，能恋到云淡风也清，便是余韵绵绵了。 因了这份余韵， 只让我想起悠远的笛音。 萦绕在耳， 却能带给你回味。
２０、爱在左，情在右，在生命路的两旁，随时散种，随时开花， 将这一径长途点缀的花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不 觉得痛苦，有泪可挥，不觉得悲凉。
作文六：《幸福快乐的秘诀》6700字
给自己注入“积极基因”
幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界？来自美国著名心理学家赛利格曼为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界——积极心理学。 相信你在了解了他的理论后，一定会超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。现代人的一个心理疾病是抑郁症，与反社会型人格不同，他们的攻击能量指向自身，他们不去杀人却自杀。面临挫折和挑战时，当面对竞争失败的结果时，一些弱者认为是自己的能力不够导致失败，陷入深深的自责中，他们觉得如果某一重要的事情失败了，人的一生就失败了，生命变得毫无意义。现代社会，抑郁症是专对幸福的杀手，它令一个人活着，却在精神上枯萎。统计表明，９０％以上自杀者都伴随着抑郁情绪。有关研究表明，越是年轻一代抑郁的人就越多。它是一个现代瘟疫，四处传播。
抑郁的原因： 持续受挫，疲惫，孤独，无人关心，生活被竞争工作占据，缺乏创意和快乐的部分。
随着改革的深化，社会转型的加剧，社会各阶层贫富差距的扩大和利益分配的不平衡，人们似乎越来越多地出现了消极心理。弱势群体抱怨生活的不公平，具有强烈的仇富情结，而富人则觉得自己是全凭个人奋斗才出人头地的，成功全是个人因素造成的，没有看到社会给他提供的机遇，对他人和社会不讲回报，对弱者缺少必要的关心，具有冷漠情绪。个人主义的盛行，使人将失败和成功都归咎于个人因素，以胜者王侯败者寇的实用主义哲学来衡量人生，导致成功者的冷漠和自大，失败者的愤怒和抱怨。这种不能超越简单竞争的幸福观对于社会的各阶层人的心灵都具有损害作用。
竞争不是生活的目的，只是幸福生活的手段，如果竞争令人精神上不幸福，甚至痛苦，竞争成为生活终极目标，人类一定会被这一自身创造出来的增加财富的手段所毁灭。积极心理学告诉我们——
快乐的第一法宝是：宽恕的心
最快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。最重要的是，他们有一颗宽恕的心。正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说，快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。利诺斯州大学的心理学家爱德·迪恩纳说：“对于快乐来说，物质主义是一种毒品。”即使是那些富有的物质主义者也不及那些不关心挣了多少、花了多少的人高兴。快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些东西，在这个时候他们就会倍感孤单。迪恩纳还认为，如果经常与炫富的邻居做比较，这将会是不高兴的开始。密歇根州大学的心理学家克里斯托弗·皮特森认为，宽恕与快乐紧紧相连，“宽恕是所有美德之中的王后，也是最难拥有的。” 快乐的第二法宝是：顺其自然
人类不善于预测快乐，因为快乐是乞求不到的，当你追求快乐时，它无影无踪，而你忽视它时，它却不期而至。其实，快乐是因为你做了快乐的事情，当你把某一件事情做好了，你对自己的行为感到满意，你就会快乐。许多人重视快乐的感受，却不重视去做快乐的事情，不去行为，只去思考和感受是不会快乐的。好的感觉并不像人们想的那样只存在于头脑中，它一定会表现在行为上。通常当人们去参加一些非常有趣的活动，达到忘我的程度时，生活满足感就会出现，因为这时他们已经忘记了时间，也忘记了一切忧愁。心理学家彻斯把这一现象称为“顺其自然”。彻斯认为，在生命的流程中，人们也许正在处理棘手的事件，也许正在做脑部手术、玩乐器或者是在和孩子一起解决难题，而其中的影响都是一样的：生命中许多活动的流程就是生命中的满足。你不必加快脚步到达终点，顺其自然就可以。
快乐的第三法宝是：感激生活
感激的心情与生活满足也有很大关系。心理学研究显示，把自己感激的事物说出来和写出来能够扩大一个成年人的快乐。感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切。
现代经济心理学也从人类对金钱的认知角度，再次阐明了金钱与幸福无关。让我们来看一个美国华裔经济学家奚教授１９９８年发表的冰淇淋实验。现在有两杯哈根达斯冰淇淋，一杯冰淇淋Ａ有７盎司，装在５盎司的杯子里面，看上去快要溢出来了；另一杯冰淇淋Ｂ是８盎司，但是装在了１０盎司的杯子里，所以看上去还没装满。你愿意为哪一份冰淇淋付更多的钱呢？如果人们喜欢冰淇淋，那么８盎司的冰淇淋比７盎司多，如果人们喜欢杯子，那么１０盎司的杯子也要比５盎司的大。可是实验结果表明，在分别判断的情况下，也就是不能把这两杯冰淇淋放在一起比较的情况下，人们反而愿意为分量少的冰淇淋付更多的钱。实验表明：平均来讲，人们愿意花２．２６美元买７盎司的冰淇淋，却不愿意用１．６６美元买８盎司的冰淇淋。
这契合了卡尼曼等心理学家所描述的：人的理性是有限的。人们在作决策时，并不是去计算一个物品的真正价值，而是用某种比较容易评价的线索来判断。比如在冰淇淋实验中，人们其实是根据冰淇淋到底满不满来决定给不同的冰淇淋支付多少钱的。人们总是非常相信自己的眼睛，实际上目测最靠不住了，聪明的商家就善于利用人们的这种心理，制造“看上去很美”的效果。
卡尼曼教授的理论还揭示，从心理学意义上，钱和钱是不一样的。同样是１００元，是工资挣来的，还是彩票赢来的，或者路上捡来的，对于消费来说， 应该是一样的。可是事实却不然。一般来说，你会把辛辛苦苦挣来的钱存起来舍不得花，而如果是一笔意外之财，可能很快就花掉了。这证明了人在金钱面前是非理性的，是很主观的，钱并不具备完全的替代性，虽说同样是１００元，但在消费者的脑袋里，分别为不同来路的钱建立了两个不同的账户，挣来的钱和意外之财是不 一样的。这就是芝加哥大学萨勒教授所提出的“心理账户”的概念。
今天晚上你打算去听一场音乐会。票价是２００元，在你马上要出发的时候，你发现你把最近买的价值２００元的电话卡弄丢了。你是否还会去听这场音 乐会？实验表明，大部分的回答者仍旧会去听。可是如果情况变一下，假设你昨天花了２００元钱买了一张今天晚上的音乐会票子，在你马上要出发的时候，突然发现你把票子弄丢了。如果你想要听音乐会，就必须再花２００元钱买张票，你是否还会去听？结果却是，大部分人回答说不去了。可仔细想一想，上面这两个回答其实
是自相矛盾的。不管丢掉的是电话卡还音乐会票，总之是丢失了价值２００元的东西，从损失的金钱上看，并没有区别，没有道理丢了电话卡后仍旧去听音乐会， 而丢失了票子之后就不去听了。原因就在于，在人们的脑海中，把电话卡和音乐会票归到了不同的账户中，所以丢失了电话卡不会影响音乐会所在账户的预算和支出，大部分人仍旧选择去听音乐会。但是丢了的音乐会票和后来需要再买的票子都被归入同一个账户，所以看上去就好像要花４００元听一场音乐会了。人们当然觉得这样不划算了。
金钱只是数字本身的物理符号，我们想拥有更多的钱，可我们为什么想挣更多的钱呢？是为了生活的富裕。为什么要富裕呢，是为了幸福。挣更多的钱不是我们的目的，只是手段。我们之所以想有更多的钱，是想拥有更多的幸福和快乐。归根结底，人们最终在追求的是生活的幸福，而不是有更多的金钱。因为，从 “效用最大化”出发，对人本身最大的效用不是财富，而是幸福本身。
奚教授认为，财富仅仅是能够带来幸福的很小的因素之一，人们是否幸福，很大程度上取决于很多和绝对财富无关的因素。在过去的二十年中，我国的人 均ＧＤＰ翻了几番，但是许多研究发现，人们的幸福程度并没有太大的变化，压力反而增加了。这究竟是为什么呢？这是因为，人们到底是不是幸福，取决于许多和 绝对财富无关的因素。
当我们关注财富积累的时候，万万不要无视幸福感的增加。在我们这个社会，资源是有限的，机会也是不平等的，所以财富不可能会被每一个人所拥有。但是幸福的感受和快乐的心情却是我们每个人都能拥有的。珍惜你的幸福感受吧，只有它才是你触手可及的宝藏。
解放你我的积极心理学
一种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，叫做积极心理学，它正是由故事的主人公、美国著名心理学家赛利格曼提出并倡导的。积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，它有三个层面的含义：第一，从主观体验上看，它关心人的积极的主观体验，主要探讨人类的幸福感，满意感，快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚；第二，对个人成长而言，积极的心理
学主要提供积极的心理特征，如爱的能力，工作的能力，积极地看待世界的方法，创造的勇气，积极的人际关系，审美体验，宽容和智慧灵性等等；第三，积极的心理品质包括一个人的社会性，作为公民的美德，利他行为，对待别人的宽容和职业道德，社会责任感、成为一个健康的家庭成员。幸福与财富无关。幸福的人不一定是富人，一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有，但一定是幸福、快乐和乐观的。
快乐人生的证明
有人调查了一些中过巨额彩票的人，如果这个人是具有抑郁情绪的不快乐的人，一生的绝大部分时间都不快乐，那么中奖后会快乐半年左右，但半年后他们又陷入了不快乐之中，重新变得抑郁。也就是说金钱只能使一个原本不快乐的人获得暂时快乐与幸福。但从一生的角度看，金钱导致的快乐是很短的。
一个心理学研究表明，具有积极情绪的人比一般人更能忍受痛苦。一个将手伸进冰冷的凉水的实验是这样的。在冰水中普通人伸手，只能忍受６０到９０秒，但在积极情绪测量中最出色的人，得分最高的人，或者一个具有积极的情绪的人，往往能忍受的时间要长一些。
快乐的人更喜欢与别人交朋友，而不是独处。他们愿意主动接触生人，愿意为他人捐钱，更具有利他主义精神，更关心周围的人，而很少考虑自己的利益。 富有与幸福低相关，研究表明，富有人只比普通人稍有一点幸福。而亲人离去，配偶的死亡，对人幸福影响长达７至８年。
你知道乐观的奇妙吗？
世界上大多数人都是悲观的，但他们倾向于认为别人比自己乐观。乐观的人寿命更长，赛利格曼测试了７０个心脏病人，１７个被测试为最悲观的病人 中，有１６个没有经受住第二次心脏病发作而去世了，而１９个被测试为最乐观的人中，只有一个人被第二次心脏病的发作夺去了生命。乐观是抵抗疾病的第一道防线。研究表明，具有乐观性格的人在保险公司销售人员中，往往是销售业绩冠军。乐观
的小学生将来很少得抑郁症，走向社会后，在工作成绩和社会地位方面均超过悲观的人。乐观可以通过教育而形成，一个悲观的人通过心理训练可以转化成为乐观的人。
五岁女儿播下的“积极”种子
美国著名心理学家赛利格曼在担任美国心理学会主席数月后的一天，与五岁的女儿在园子里播种。他的女儿叫尼奇。赛利格曼虽然写了大量有关儿童的著作，但实际生活中对于孩子并不算太亲密，他平时很忙，有许多任务要完成，其实种地也只想快一点干完了。尼奇却手舞足蹈，将种子抛向天空。
赛利格曼叫她别乱来。女儿却跑过来对他说：“爸爸，我能与你谈谈吗？”“当然”，他回答说。“爸爸，你还记得我五岁生日吗？我从三岁到五岁一直都在抱怨，每天都要说这个不好那个不好，当我长到五岁时，我决定不再抱怨了，这是我从来没做过的最困难的决定。如果我不抱怨了，你可以不再那样经常郁闷吗？” 赛利格曼产生了一种闪电般的震动，仿佛出现了神灵的启示。他太了解尼奇的成长，太了解自己和自己的职业。他认识到，是尼奇自己矫正了自己的抱怨。培养尼奇意味着看到她心灵深处的潜能，发扬尼奇的优秀品质，培养她的力量。培养孩子不是盯着他身上的短处，而是认识并塑造他身上的最强，即他拥有的最美好的东西，将这些最优秀的品质变促进他们幸福生活的动力。
这一天也改变了赛利格曼的生活。他过去的五十年都在阴暗的气氛中生活，心灵中有许多不高兴的情绪，而从那天开始，他决定让心灵充满阳光，让积极的情绪占据心灵的主导。
继而，赛利格曼将这种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，定位为积极心理学。
积极正是一种爱
积极一词很容易令人产生误解，其实积极的意义是相对的，它不是一个固定结果和最后结局，积极是一个行为过程，包括过程的体验。
积极与个人处境有关，是指个人选择一个最能适应的环境和发挥了最高潜能的行为，是一个人把所有力量都运用到了极限而问心无悔的人生态度。一个身患绝症的人和一个处于创作状态的作家，虽然所面临的人生状态如此不同，但在积极状态上会是一样的，他们都可能是积极的。只不过前者是与疾病作斗争而感受到生命的勇气，后者是陷入创作高峰体验而感受到生命的激情。两者之比，没有量的规定，但在质的规定上是一样的。
积极只能与消极相比，或者与心理不健康相比，而不能与另一个积极评价相比。积极是指主观上的感受，包括一个人的认知、情绪和行为，积极只能与自己的过去感受相比。我们不能比较两个人的积极，科学家和下岗工人都有自己的积极，前者是实验室中对科学的献身，而后者可能体现在对小时工的敬业中。积极是一个带有价值导向的概念，而不是一个科学的概念。某一文化进程中对于何谓积极品质会具有不同的看法。一个优秀的人在什么方面表现出色，是一个复杂的问题。 如过去，我们认为节约、贞洁、谦卑、沉默是积极的品质，而现代社会则更注重创新、自主、主动和外向。
大多数人对积极理解有偏差。人们倾向于认为，积极是指一个人通过努力取得了成功，取得了显赫社会地位或经济地位，谈到积极首先想到社会精英，如名演员、企业家、首富、体育明星等。其实，这种积极不是指人的内在的积极，而是外在积极，我们所说的积极是人的一种出色的心理素质和生活态度。
积极状态虽然不排除外在的指标，一个处于积极状态的人可以拥有外在的高成绩和高分数，一个高的经济地位和社会地位，但积极状态主要不是指这些外在的东西，这只是一个人奋斗和机遇的结果，是一些与人性无关的数字。积极状态是指一个所具有的出色的综合心理素质，是积极的人生态度。这种心理素质促使一 个人热爱自己，热爱他人，热爱这个世界，拥有快乐和幸福。
积极也不总是指一个人征服外部世界，积极有为地把每一个事情都去办好。神经症的人有时就过于征服世界和追求完美了，他们的欲望超越了自身能力范围，在需要和改造世界面前过于有为，用主观意愿取代现实的客观。比如，当一个强迫症的病人因为屡屡为是否关家中的煤气而焦虑不安时，他觉得事事都是有为的，
只要我把事情做到尽善尽美，就一定会万无一失。可是，这种脱离现实的有为，恰恰可以理解为过分的欲望，是不合理的，它不是真正的积极，而只能导致矛盾和冲突的消极。真正的积极有时包括一种无为，一种面对现实的客观和如实接受，接受该接受的，做自己能做的，看上去很无奈，但它却是最佳的积极，因为此时此景，没有比这一行为更好的主动。
谁笑到最后谁笑得最好
现代竞争社会，虽然比较的是一个人能力和动机，但同时也是一个人的乐观精神的较量。谁笑到最后谁笑得最好。
即便是将动物和人置于绝望的环境中，人为地让他们无法逃脱失败或惩罚，仍然有四分之一个体永不放弃，这就是说，群体中天生地存在乐观差异，少数个体是最为乐观的。
美国的总统选举中，乐观可以有效地预测当选者。最后的成功者九成是乐观者。 如果父母悲观，孩子通常也具有悲观的性格。乐观可以通过教育而形成，一个悲观的人通过心理训练可以转化成为乐观的人。
我们的学校和社会倾向于认为一个人成功取决于能力和动机欲望，如果一个人拥有天分并且很努力地投入学习或工作，他就一定会成功。但赛利格曼的积极心理学研究表明，当一个人天分意愿都很充足时，失败也可能发生，这仅仅因为这个人是一个悲观的人。
悲观的人特征是相信坏事都是自己的过错，发生的坏事一定会持续很久，并且会毁掉一生的一切。而乐观的人遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，可能是环境、坏运气或其他因素带来的后果。比如，面对考试失败，悲观的人往往认为都是自己不好好复习，能力差，这次考不好意味着永远考不好了，自己不是上大学料。你可不要小看这个小小的区别，它往往可以决定一个人一生中的成功，身体与心理健康，甚至寿命。
赛利格曼的一个博士研究生给老鼠注射了癌细胞，将老鼠安排于不同环境中。第一组老鼠可以通过逃避（如抓碰开关）而成功地摆脱电击（乐观组），第二组则在第一组成功逃避电击时候被电击，因为前者碰到开关则同时接通了它们的电击线路，它们无论如何也逃避不了电击。第三组老鼠在没有危险的环境中。结果第一组老鼠中患癌症的大约只有四分之一，第二组为四分之三，而最后一组有二分之一得癌症。说明积极有效地应对危险可以提升免疫力。
乐观的人稍有些主观，有些“傻”。他们习惯于歪曲现实世界，当现实世界不利他们发展或有些危险时，他们倾向于人为地忽视危险，或缩小危险，乐观地认为，天塌不下来，睡醒再说。
作文七：《幸福快乐的家庭 》200字
幸福快乐的家庭 幸福快乐的家庭
人人都有一个幸福快乐的家庭
家庭成员有爱你的爸爸妈妈可爱的小妹妹 还有非常优秀的自己
我们在这美好的家庭中
过着幸福，美满的日子
我们天天洋溢在快乐的海洋中
然而，有一天
你会发现
其中的某个人出轨了
他就是你的爸爸
于是，原本幸福的家庭变得不在美满
我们天天沉浸在痛苦的海洋中
面对爸爸妈妈那永无止境的争吵
面对那可怕的离婚协议书
我们真的好想哭
家庭的破碎
让我们变得整天郁郁寡欢
我们开始觉得
没有什么比一个幸福完整的家庭更为重要的了 我们在哭泣
我们在心里说
爸爸妈妈，请你们不要分开
可恶的抢走爸爸的坏女人
快把我最最亲爱的爸爸还给我
天津塘沽区塘沽区桂林路小学五年级 ：康康伟伟欣欣
作文八：《幸福快乐的语句》2700字
幸福快乐的语句
（“１２８８１５”）；１．幸福是快乐的得到，开心的付出～
２．有人说，要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。快乐是成功的副产品。你只要生气一分钟，便丧失了６０秒钟的快乐。
３．拥有思想的瞬间，是幸福的；拥有感受的快意是幸福的；拥有激动的时刻是幸福的。只因我们能真实地享用生命的馈赠，从而品尝生命的真实。记住幸福，留下快乐。
４．有人说，幸福是星级宾馆里山珍海味间的觥筹交错；有人说，幸福是高档舞厅里动人旋律中的翩翩起舞；有人说，幸福是端座奥迪、宝马车于人流如潮的大街上招摇过市；也有人说，幸福是待在密室里数着成叠的百元大钞；然而我要说：拥有这些，不一定就是真的拥有了幸福～
５．如果说：幸福就像一个沙漏，你觉得它是在一点一滴的流逝着，还是一点一滴的累积呢，就好比时间，一分一秒的进行着，我们常常会忘记了它的存在；已经过去的美好，藏在记忆里的是幸福，对于未来的期盼，勾勒出的画面是幸福，然而最重要的现在呢，或许，幸福真的需要时间来证明，或者，幸福正在等待时间来完成，但我更宁愿相信，在一分一秒进行的时间里，幸福也在一点一滴的持续经历着。我正在体会：此刻的幸福～
６．人生道路虽很曲折，却很美丽。只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。
７．浅淡清幽的气息，让我想起一位非常出色的钢琴家。他的钢琴
曲，给我的就是这种感觉。还有就是一种浅淡女子作水墨画的感觉。文字，在悠然细密半含愁绪中推进着。
８．因为思念本身的美，带来作者文思的柔美雅致。于是，一个安静细腻的女子，跃然于屏前。
９．真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
１０．不想打断此处的美，推荐进入这篇文字，自去欣赏，体味。
１１．幸福是什么，幸福是微笑着的闪着泪光的双眼；是耳边亲切的问候；是孩子们在沙滩上玩耍；是风烛残年的老人携手夕阳；是全家人围成一桌在中秋之夜享受天伦。
１２．乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。
１３．当每一天的太阳射进窗户时，我快乐；当经过一番冥思苦想后攻克难题时，我快乐；当看到别人因为我的帮助而露出笑脸时，我快乐。我是一个爱创造快乐的人，快乐，会因为我或者你而流动，而传播。
１４．我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。
１５．要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。
１６．一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。
１７．没有清醒的头脑，再快的脚步也会走歪；没有谨慎的步伐，
再平的道路也会跌倒。
１８．碧澈的湖面，有风掠过，微凉，稍暖，是我习惯的气息。不自觉中留步，寻望，沉浸，浅淡清幽的气息里。
１９．我把我的一切都给了你，你笑了，就是幸福～
２０．如果活着，是上帝赋予我最大的使命，那么活者有你，将会是上帝赋予我使命的恩赐。
２１．幸福是无拘无束没有任何负担的心理。
２２．他听完了开端，看见了中场，记住了结局，爱上了片段，然而作者是命运，没有给姐姐当主角的空挡。
２３．快乐如清风，吹走笼罩在人们心头上的乌云；快乐如美酒，酝酿得越久味道越醇香；快乐如小溪，只有流入大海才更能感受到自己的存在；快乐如饮料，一经打开便冒出诱人的沁凉。
２４．幸福，原来是有声音的。人们总要在清醒的时候，才听的。只有理智清醒时，还能放心去爱的感情，才是值得永久珍藏的幸福
２５．一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。
２６．功名利禄，只能带给我们短暂的快乐；惟有平静的心灵加上对工作的热爱，才能带给我们永恒的喜悦。
２７．什么是幸福，幸福是果园里果农望着压满枝头果实的满脸喜色，幸福是教室里莘莘学子憧憬未来的动人笑脸，幸福是实验室里科学家又有新发现时的舒展眉头，幸福是领奖台上运动员仰望
国旗冉冉升起时的莹莹泪光。幸福是奋斗的结晶，勤劳的丰碑
２８．幸福是别无他求，只要所拥有的一切～
２９．清朗的月下，周边一片安宁。惟有天边那闪烁的星辰，或隐或现，忽明忽暗，时而模糊我的视线，时而明澈我的心扉，时而成全我的卑微，时而缱绻我的灵性。
３０．幸福不用刻意追求，在你不经意的时候，幸福就会悄然降临在你身上。但幸福同时也长着一双翅膀，随时随地都会与你擦肩而过。所以，我们要把握幸福，即使它多停留一秒钟也好～
３１．快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。
３２．幸福就是我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。
３３．一个江南女子，爱，能恋到云淡风也清，便是余韵绵绵了。因了这份余韵，只让我想起悠远的笛音。萦绕在耳，却能带给你回味。
３４．我总是质疑幸福到底在哪里，你说：幸福是一点一滴的渗透，转个身，幸福就在拐角处等你。幸福其实很简单，你只要笑着就可以。曾经有人跟我说，我的快乐是他快乐的理由，可是第二天却让我发现，原来他快乐的理由有很多。于是，放手，一小时用来哭泣，一小时用来遗忘。然后坚强，高傲地告诉他，我只为自己而快乐。
３５．幸福，时时刻刻围绕在你身旁。如果你从母亲手中接过饭碗，心存温馨，那就是幸福；如果你在灯下读着朋友的来信，品味友情，那就是幸福；如果你独坐一隅，静静听歌，凝神遐思，那就是幸福
３６．各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。
３７．当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群
３８．爱在左，情在右，在生命路的两旁，随时散种，随时开花，将这一径长途点缀的花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可挥，不觉得悲凉。
３９．我微笑，在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。
４０．如果我们只是纯粹想追求个人的快乐，这个愿望很容易达成；但如果我们希望比别人快乐，就太难了，因为我们总认为别人比我们快乐。
４１．每天像无头苍蝇一般在找寻快乐的人，最后总是一无所获。原因是快乐并非无所不在，而是要靠自己去制造。
４２．幸福是晶莹的汗水结成的美丽琥珀～将灵魂都封存在一点～
４３．所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所
感到的快乐。
作文九：《幸福快乐的秘密》500字
２０１２年国庆期间，央视以你幸福吗为主题在全国各地街头采访普通百姓，在《新闻联播》中播出后成为热门话题。那么，怎样才能幸福快乐呢？
网上曾经盛传着一则寓言：有一天上帝召集众多天使开会，上帝说：我要人类在付出一番努力后才能找到幸福快乐，我们把人生幸福快乐的秘密藏在什么地方比较好呢？一位天使说：把它藏在高山上，人类一定很难发现。上帝听了摇摇头。
又有一位天使说：把它藏在大海深处，人类一定很难发现。上帝听了还是摇摇头。
又有一位天使说：还是把幸福快乐的秘密藏在人类心中比较好，因为人们总是向外界去寻找自己的幸福快乐，而从来没有人会想到在自己身上挖掘幸福快乐的秘密。上帝对这个答案非常满意。
从此，幸福快乐的秘密就藏在了每个人的心底，每个人都具备使自己幸福快乐的资源。
著名作家毕淑敏在《提醒幸福》中有一段话对幸福进行了诠释：幸福绝大多数是朴素的，它不会像信号弹似的，在很高的天空闪烁红色的光芒。它披着本色的外衣，亲切温暖地包裹起我们。早晨当你睁眼时，若看到美丽的朝阳，嗅到清新的空气，就会感受到了清晨的美好，那么你就是幸福的。在工作中你出色地完成了任务，受到了老板或上级领导的表扬，赢得了同事们的尊重，那么你就是幸福的。下班回家你若能享用到一顿香甜可口的饭菜，或捧着孩子优秀的成绩单瞧上一眼，那么你就是幸福的。晚饭后你若能陪着爱人或可爱的孩子在公园里散步，享受着天伦之乐，那么你就是幸福的。
作文十：《幸福快乐的暑假》900字
暑假
夏天的清晨是美丽的。 当东方的天际还未清晰时， 跑到阳台， 吸一口清新的空 气，会使人感到心旷神怡。等到太阳初起，拿出一本书，一盘磁带，尽情阅读， 尽情播放， 耳边没有喧嚣的吵闹声， 没有汽车喇叭的怪叫声， 只有微微的晨风在 你耳边低吟，没人回去打扰，做什么事都回觉得舒心惬意。过了一会儿，远处传 来汽车的喇叭声和人们的欢笑声，一天的生活开始了 ……
夏天是多雨的。瞧，一阵呼啸着，卷着地上的碎物，向我们逼近。天色突然 暗了下来，紧接着，雨啪啪的下了起来。雨中的树叶被风吹着，被雨打着，呜呜 地撕叫着；雨中的人们，打着伞，在雨里急速的行走，顽皮的小孩在路上嬉戏， 他们在雨中玩着，跳着，唱着，任雨点儿打在他们身上，他们是那样的天真，无 忧无虑，玩得是那样的快乐，开心。窗外的雨声越发大了，此刻，打开音箱，放 上几首喜爱的歌曲，拿起钢笔，临上几幅字；或是打开钢琴盖，弹上几曲优美的 名曲，把自己带入另一个意境，竟有点与世隔绝的感觉。
雨过天晴， 一道艳丽的彩虹悄悄地挂上了天空， 仿佛在两座高楼上架起的虹 桥， 与火辣的太阳争艳， 为夏日抹上了一片新的色彩， 为学生们的暑假增添了几 分生机，连树儿也乐得动起来，欣赏着这场美好的争斗。
哦，是否该出去活动活动了，别辜负了这片好时光。驱车到了海滩，展现在 眼前一片海天相接的景观。远远的，几只渔船随风荡漾，海面掀起一簇簇微波。 光着脚丫，踩在沙滩上，走向海边，浪花争吵着向你靠近，浪尖像千万个舌头舔 着你的小脚。雇上一只竹排，撑向海中央，一头扎入水中，尽情地游上百米，再 浮上水面，望着蓝天白云，沐浴着姣好的阳光，一切一切都已不存在，包绕着你 的只有海水，天，阳光 …… 享受着大自然给予的温暖！
天色渐暗，红红的夕阳正一点一点的落入大海，波涛泛起一闪一闪的红光。 晚餐时间到了，在附近找一家小酒店，吃一顿海鲜大餐，哇，够鲜，好棒！ 夜幕降临，打开电脑，上网看看新闻，跟朋友聊一聊，何乐而不为呢！夏日 有个奇妙的夜晚， 窗外的星星在向你眨眼， 皎洁的月亮在云层里穿梭， 使你想起 蟐蛾奔月的故事，牛郎织女的佳话。突然间，一声沉闷的雷声打断了我的思绪， 一道闪亮的光刺进我的眼里， 我轻轻的闭上了眼睛。 我知道， 明天迎接我的是一 片灿烂的曙光！
