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作文一：《七年级安全教育手抄报》1800字
七年级安全教育手抄报
人的生命只有一次，生命是如此地脆弱，需要精心的呵护，无视安全，就无视生命的存在。
七年级安全教育手抄报
《校园安全教育》
前几天，我们在多媒体教室观看了《校园安全教育》的影像后，学到了许许多多的安全知识。
那一幕幕触目惊心的场面，那一个个血淋淋的数字，让我更加感到生命的可贵，安全的重要。
我们身边也有过许多不幸的事情发生，有时，因为一些小事处理不好，缺乏安全意识，就造成了不可收拾的后果，所以，我们要重视安全，了解更多的安全知识，学会自我保护。当我们遇到灾难时，不能慌张，一定要保持冷静，用适当的方法自救或向他人求救。
在我们生活的每一个角落里，其实每时每刻都会有危险，只要你稍不留意，它就会遇到危险，受到威胁。要知道，每天因为事故身亡的小学生就有上百个了，这沾满血腥的数字，不只是数字那么简单，那是一条条有血肉的生命啊！这血的教训时刻警惕着我们，安全是生命的前提，要珍爱自己的生命。
生命只有一次，对于谁都是宝贵的，而人生的花季只有一次，青春的焰火夜只绽放一次，我们怎么能不珍惜这段美好的时光呢？所以，
我们要以安全为首，敲响安全的警钟，热爱生命，奏响生命的乐章，让生命之花更加绚丽！
七年级安全教育手抄报
怎样正确利用网络
随着互联网的广泛普及，家家户户安装上了电信宽带，能够拨号上网。这些年，青少年越来越多地接触到了网络，并且有很多青少年已经将网络作为了生活当中不可缺少的一个部分。
当今是信息时代，网络就是信息时代的重要标志，假如不让孩子接触网络，显然是可取的愚蠢做法，这会让孩子与时代脱节，会严重阻碍孩子发展。可是网络世界又纷繁复杂，面对形形色色的网络信息，怎样正确利用网络成为了摆在人们面前的一大问题。
怎样正确利用网络，我认为，
第一，理解网络的意义所在。应该说理解了网络的意义之后，才能给开展利用与正确使用网络，倘若不能够深刻明白网络的含义，一切的利用都是空谈。
第二，应该注重培养孩子信息资源的搜寻能力。网络就是一个信息海洋，里面充斥着各种各样的信息。光有信息是不够的，我们必须培养孩子懂得如何检索信息、整理信息、汇编总结。
第三，利用信息资源便利生活。可以通过搜寻相关信息，尤其是生活资讯便利生活，比如是搜索一些做菜视频，帮助学做家常菜等等。
网络已经越来越离不开我们的生活了，工作、学习、生活方方面
面我们都需要网络，而怎样正确利用网络值得我们不断思考与总结。
七年级安全教育手抄报
２月２５日，我们学校举行了“安全教育”消防演习，参加对象是全体师生与各位家长。随着广播里响起，“消防演习马上开始”的通知。同学们便个个都有秩序地排好队伍，快速又安静地转移到了安全的操场上。
站在操场上，听了消防叔叔给我们讲的许多消防知识，我获益匪浅。我记得最清楚也是最深刻的消防知识应该是以下几点，一、室内起火后，如果火势一时难以控制扑灭，要现将室内的液化气罐和汽油等易燃易爆的危险物品抢出。二、千万不要盲目跳楼，可利用疏散梯、落水管等急救用具逃生自救。也可以用绳子或把床单、被套撕成条状连成绳索紧栓在窗杆、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心的，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。三、室外着火，发现门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼冷水降温。或用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发出求救信号，等待救援。
听了这些“消防安全知识”，我真的收获了许多知识，也条条都铭记在心。我觉得消防安全管理应做到“安全第一，预防为主”，把消防安全作为头等大事来抓火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。这就是因为没有把防范火灾的工作
放在第一位所导致的。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。而做好预防工作的关键就在于提高对这项工作的重视程度，在校园中，应该以消除火灾隐患、提高防火意识为目的，不作口头文章，以实际行动和措施来切实做好消防安全工作。
通过这次消防演习，我也知道了我们要爱惜生命、善待生命、尊重生命，世界上最宝贵的东西就是生命，所以我们不要因为火场带来的灾难而失去宝贵的生命。
［七年级安全教育手抄报］
作文二：《七年级关于心理健康手抄报素材》3400字
七年级关于心理健康手抄报素材
中学时期是中学生身心发展变化的关键时期～对他们的教育～比起其它阶段的教育更具有特殊的意义！那么关于七年级关于心理健康手抄报素材有哪些？以下是小编为您整理相关内容～欢迎参考阅读！希望对您有所帮助！
笔者在教学工作中发现～有些学生由于自身的不成熟～以及来自家庭社会种种不良因素的影响～心理上形成了不健康的因素。这些不健康的因素～影响了他们的生活和学习。如果家庭、学校、社会不加以正确的引导～很容易使其心理不平衡、性格偏异～产生不良的结果。
那么～是什么原因使学生在心理上产生不健康的因素呢？笔者认为主要有以下几个方面的原因：
一、青少年成长过程中固有的逆反心理。在青少年成长过程中～自尊心、成人感日见增加～有强烈的自我意识～服从长辈的意识淡薄～喜欢独立思考～不愿别人把他们的意志强加在自己身上～有些青少年过分强调自我～惟我独尊～对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其道而行之～他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值。这种心理如果加以引导～可以激发青少年求异的思维和创新的火花成为一种积极的因素。但是成长中的青少年往往不能正确把握～就会养成偏激固执的不良心态。
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二、脆弱、孤独的封闭心理。现在的孩子大都是独生子女～生活条件优越。而他们的父母因忙于事业～大多无暇顾及他们～有些孩子就会形成内向孤僻的性格～不愿与老师同学谈心里话～把自己的心理封闭起来。这些孩子在优越的环境中长大～从未吃过苦、受过挫折～在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事～心中的苦闷没办法得到排解～就会处于焦虑、抑郁状态。这种脆弱封闭的心理承受不了挫折～一旦遇事就会惊惶失措～甚至精神崩溃。
三、应试教育下的繁忙学业、激烈竞争～也是学生不健康心理形成的一个重要因素。激烈的升学竞争～家长们都望子成龙～这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态～超负荷的学习强度使学生精神紧张～心情压抑。当他们面对自己不满意的答卷时～总是抱怨自己～从而失去了对学习的信心。此外～父母的离异～或亲人的死亡等都可能造成学生的不健康的心理。
这些不健康的心理～与素质教育下的育人要求是格格不入的。作为一名教育工作者～对学生进行心理健康教育～既是素质教育的有机组成部分～也是老师的一项艰巨的任务。笔者认为～要做好中学生心理健康教育工作应注意以下几点：
一是要敏锐地观察学生的心理动态。观察应该在学生没有觉察的情况下～利用自己的眼睛、耳朵等感觉器官去感知
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学生的行为。在平常的教学过程、课外活动、学生的交往过程直至日常生活的所有方面～都注意观察学生的精神面貌、言谈举止、行为动作、兴趣爱好、待人接物的表现。为了更好地了解学生的心理～还应该让学生建立心灵对话本～让学生把自己内心的真实想法写到心灵对话本上～老师定期查看～以便了解学生的心理状况～然后采取适当的措施帮助学生调整好心理。
一、心理健康教育是实施素质教育的目标和核心
首先～心理健康教育与德育工作有着密切的联系。
心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界～适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求～有目的～有计划地对学生施加影响～培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人～在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用～相互借鉴～相互促进。心育对德育有一定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容；心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术；最重要的还是～心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观～对整个教育都带来了积极的影响。
其次～心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高。
在一项对４７５名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素～高成就者（成就较智商预期为高）、普通成就者（成绩与智商预期相当）、低成就者（成就低于智
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商预期）差别的产生～与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳～对学业兴趣较浓～按时完成作业～关心学习成绩～做事认真负责且有计划。低成就者难自律～难自我规范～较冲动放肆～喜好玩乐～贪图近利～与同伴关系欠佳～较不合作～较自私～较不尊重权威与传统～较不合群～在校在家较不快乐～常为己辩护～愤恨他人～对挫折和压力不知所措～较悲观。普通组介上下之间～尚属正常。由此可见～培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。
再次～心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展
心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体；身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究表明～青少年尤其重视自我观念或自我意识～包括对自身形象方面的观察、概念、看法～关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等～常将自己的形象与理想中的标准进行比较～或与同辈人进行比较。比较结果～或满意或自卑～倘不能正确对待～也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明～健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育～维护心理健康～提高心理素质～是提供这种心理条件的重要措施。
不仅如此～良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的
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各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的发展无不需要相应的心理条件～如性格外向的人适于力量大、速度快的活动～内向性的人完成目标的动机强～适宜进行精细、准确的任务。同时～身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的能力～表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分～与智慧技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作～也不是如同摇头那样简单的肌肉反应～他受到内部心理过程的控制。因此～提高动作技能～发挥人的的身体潜能～必须依赖于良好的心理素质的发展。
最后，通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件。
如苏霍姆林斯基所说的～没有心理上的修养～审美的修养不可想象。此外～许多优良的心理素质既是内在美的表现～也是美感素质形成和发展的条件。例如一个人能正确地认识现实～客观、全面、公允地看待问题～能正确地正视现实～热爱学习和工作～聪明才智得到正常发挥～有自知之明～对自己能正确评价～行为举止得体等～都是理智美的表现。又如对人富有同情心～诚恳～正直～正义～不畏强暴～乐群～对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性～不卑不亢～严于律己～自信、谦虚～自尊等～都是性格美的表现。通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质～既是精神美的成分～
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又是审美素质形成和发展的条件。
总之～心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程～是充满活力的新课题～是实施素质教育的核心。
在这个时期～正确而及时地对他们进行教育～教他们学习如何做人～懂得如何做人～就是促进他们身心健康成长的关键时期。因此～要做好中学生心理健康教育～笔者认为应从以下几点入手。
教学的本质是教师价值引导和学生自主构建的辩证统一。教师角色的转变主要在于创设有利于学生学习的心理环境～激发学生的好奇心和求知欲～主动获得新知识～并在认识发展中得到轻松、愉悦的成功的情感体验～从而促进学生的社会化成长。传统教育只关心学生的知识学习～忽视了学习过程中学生的内心体验、个性差异和创造性培养。教师因此要树立现代教育观念～把青少年心理健康教育纳入学校教育的整体范畴～由传统的知识传授者转变为学习的参与者、引导者和合作者～由传统的支配者、控制者转变为学生学习的组织者、促进者和指导者～由重智育培养转变为德、智、体、美、劳并重的综合素质培养～
在教学过程中教师要充当知识的传授者、团体的领导者、家长的代理人、亲密的朋友、心理辅导者等诸多角色～而扮演好每种角色都对教师心理产生巨大的压力～教师自身的心理素质不仅对教师本人和工作生活带来影响～而且也会严重
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影响到青少年的身心健康。如果教师在工作中情绪消极、焦虑、紧张、沮丧压抑～就极容易引起学生的情绪波动。除此之外～教师要掌握必要的心理健康理论知识与技能～按照青少年成长的心理特征～既要发展学生的智力因素～又要培养学生的非智力因素。这对广大教师提出了更高的要求～需要教师不断更新知识结构～加强自身建设～以适应素质教育及新课改对教师的要求。
［七年级关于心理健康手抄报素材］
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作文三：《2017年七年级关于心理健康手抄报内容》3100字
２０１７年七年级关于心理健康手抄报内容
心理健康～一般是指人的智力正常～情绪良好～个性健全～能适应环境～人际关系协调～心理行为符合年龄特征标准的心理状态。那么关于心理健康手抄报内容有哪些呢？以下是小编为您整理相关内容～欢迎参考阅读！希望对您有所帮助！
说到健康～我们以往更多的是关注人们外在的肢体健康～比如：上下楼梯要注意安全～不打架骂人～不做危险的游戏等～其实～一种更为重要的健康——心理健康也应引起我们的关注。
不久前～一名韩国留学生在美国～因为承受不了失恋给他带来的打击～心理健康出现了危机～竟然在校园枪杀了３１名同学～最后自杀身亡～这一事件轰动了世界。由此不难发现～不健康的心理所造成的危害有时会远远超过一般的安全事故。
根据中国心理学会的研究表示～我国有３０００万青少年处于心理亚健康状态～我国每年至少有２５万人因心理问题而丧失生命～自杀成为青少年人群的头号死因。专家表示～部分青少年面对挫折的承受能力较差是造成心理问题的主要原因。
什么是健康的心理呢？
心理健康～一般是指人的智力正常～情绪良好～个性健
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全～能适应环境～人际关系协调～心理行为符合年龄特征标准的心理状态。具体来说～主要包括以下几个方面的内容：
？对自己有一个正确的认识和客观的评价。心理健康的人～对自己的长处、短处～自己的个性特点～都有一个现实的、正确的认识～知道自己能干什么～适合干什么；对于办不到的事～也不会苛求自己。
？有自信自立精神～有自我发展的心理动力。心理健康的人～一般都明确生活目标～有自我发展的驱动力。因此～在困难和逆境面前能调整和控制自己的情绪～冷静对待和处理各种复杂的问题～并不断前进。
？ 能和他人友好相处～善于协调人际关系。心理健康的人～对人对事都能采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度；对人际交往中出现的问题和矛盾～能采取友好宽容的、公平的、有理有节的方式处理～容易与他人合作和相处。
？主动适应环境～顺应社会需要。心理健康的人～能够自觉地调整个人和环境的关系～不是环境顺应自己～而是使自己适应环境。在任何复杂的环境中～一方面保持自己人格、个性上的特点；另一方面～又有扬长避短、适应环境需要的应变能力～无论是在艰苦的逆境中～还是在顺利环境中～都能很好地发展自己。
今天我们就有一节心理健康课。课题的题目是“和爸爸妈妈做朋友”。一看到这个题目我就想：“怎么能跟爸爸妈妈
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做朋友呢？爸爸是工作太忙。妈妈呢～每次还没跟他说几句话就因为种种矛盾就吵了起来～怎么可能成为朋友呢！”我们在课上还进行了选择～其中有一条是这样问的：心里如果有秘密～最想跟谁说。里面有好几个～有老师～家长～好朋友等等！我们大部分同学都选择了好朋友。为什么有了事情不跟最亲的父母去说呢？这就不难发现有些家长根本就不理解我们～我们如果给他们说了～他们又不跟我们的观念一样。同学们都这么认为只要父母能理解我们就是最好的了。
比方说我的妈妈～我在吃饭的时候给她说我们学校发生的事情～她不是不说话就说行了行了～烦不烦赶紧吃饭吧！可来到学校我们就可以给好朋友们开开心心的聊！不是说家长不爱我们～只是在理解我们那就更好了。这节心理健康课可讲出了我们的心里话～真好！
一、青少年心理健康教育工作的重要性：
国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中～前三条就是关于心理健康的内容。可见～心理健康在教育中的重要性。
中小学是个体生长发育的关键时期～生理和心理上都经历着一系列的重大变化。这些正理和心理的变化相互联系、相互影响；促进幼小个体长大成人。着个阶段人的可塑性很
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强～是接受教育的最佳时期。良好的教育环境影响能有效促进学生心理健康发展。反之～不良的环境影响也容易使学生形成一些不良的心理品质～甚至发展成为心理疾玻因此～必须认真开展心理健康教育～消除不良影响～使学生的身心健康都得到促进。这是健康教育的根本任务之一。
目前～我国学校心理教育工作还刚刚起步～任重而道远。由于一些观念上的束缚～我国的学校教师和学生家长对学生心理健康的重视一直未能达到对学习成绩重视的程度～有时甚至为了学生成绩而牺牲其身心健康。对学习成绩好的学生百依百顺～讲究“一俊遮百丑”～还养成了一些“好”学生的骄傲和虚荣心理；而对学习成绩差一点的学生动辄训斥～肆意讥讽～美其名曰“恨铁不成钢”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。从心理健康的角度看～这种观念和做法对“好”学生和“差”学生的健康发展都是有害的。
从一些调查统计的结果来看～我国中小学生中存在着各种心理问题。如～交往适应障碍、学习困难、情感挫折、娱乐限制、择业茫然、生理发育烦恼、性生理偏差、亲子矛盾、社会环境适应困难、宗教影响、不良习惯等。这些心理问题也部分地反映了改革开放新形势对儿童少年心理成长的冲击。只有通过心理健康教育才能使有心理问题的学生卸下包袱～轻装上阵～创造健康美好的人生。
二、如何开展青少年心理健康教育：
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所谓心理健康教育～是指根据心理活动的规律～采用各种方法和措施～以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看～心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。心理素质培养～主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质～以助其学业、事业成功。心理健康维护～它主要是使个体形成并维持正常的心理状态～从而能适应社会～正常地成长、发展。这两个任务层次不同～心理素质培养主要是使学生能成功、成才；心理健康维护则主要是使学生能正常地生长发展～能适应、成人。
就其性质来看～心理健康教育则包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理健康进行培养促进～使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助～使之回复正常状态。这两中教育也是不同的层次～发展性教育主面对正常发展的学生～是提高性的；而补救性教育则主要是面对心理方面出现不同程度问题的学生～是矫正性的。
基于上面对心理健康教育分析和理解～要做好心理健康教育工作。首先要为学生创设良好的心理发展环境。创造健康教育环境～避免学生经常性地陷入危机状态～维持其心理的平和、积极、顺畅。这对于实现心理健康教育的基本目标是至关重要的。比如～切实开展素质教育；教师和家长应采
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用恰当的教育方式以及建立和－谐的师生关系、亲子关系。
其次～要坚持发展优先、防重于治策略。学校心理健康教育工作首先着眼于发展学生的良好的心理素质～注重维护与促进学生心理健康～而不能将工作重点放在心理出现问题的学生的矫正与治疗方面。重点开展团体发展性教育和个别发展性教育～积极开展团体补救性教育和个别补救性教育～在分清主次基础上使两者有机的结合起来。有计划、有目的、有步骤地开展心理健康教育～使学生在发展性教育中不断提高心理素质～提高抵御不良心理的影响；使学生在补救性教育中放下包袱～早日走出心理误区～发展健康向上的心理。
同时～为了更好地实现心理健康教育的目标～要将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去～形成多渠道实施。心理素质教育、心理咨询与心理治疗就是专门的渠道。但是～仅限于专门的渠道是不够的～应该将心理健康教育工作渗透到各教学中去～任课老师可以根据本学科教学内容与学习活动的特点渗透相应的心理健康教育内容；同时～心理健康教育也应该渗透到学校各项活动如班主任工作、团活动中去；这样就能形成众多的非专门渠道～促进学校心理健康教育工作的开展。
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作文四：《心理健康教育手抄报》3000字
心理健康教育手抄报
中国心理学会在１９９６年就提出了“全民健心”的概念～并指出青少年是关注的重点领域。这个观点的提出是有其深厚的社会背景的～如近年来学生自杀、出走的事件屡见报章正是一个信号～证明了在校学生承受了来自学业、家庭乃至社会各方面的心理压力～已达到不平衡状态甚至是不健康状态。与此相对照的是～学生在学校的健教中得到的心理健康知识是远远不能满足其需求的。各校的心理教育发展参差不齐～绝大部分学校存在以下情况如专职、兼职心理教师匮乏；心理咨询室不能有效地开展工作、心理健教课形式单调等。我认为～在学校心理健教的起步阶段～班主任——作为一个与学生接触最为密切的师长～学校德育工作最直接的承担者～应当将心理健康教育引入班级管理～利用班主任工作优势～适应寻兼负起学生心理健教～甚至是心理咨询的责任～做好学生心理健康教育的导师。
心理处于健康正常状态～是学生形成良好品德的基础～这是因为：个体心理只有处于正常健康状态才易于顺应社会～倾向于与社会保持一致～接受社会的各种要求包括道德规范～形成良好的品德。从反面看～个体如果处于不平衡的心理状态往往倾向于接受主流的社会规范价值观相悖的
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观念～对不良规范失去抵抗力从而形成不良品德。班主任在进行道德灌输的时候～如果忽视了每个受教育个体的心理状态～尤其忽视了对不平衡心理状态的疏导～不能使之处于乐于顺应主流规范的常态。学生往往出现各种消极情绪如发呆、走神、沉默甚至抵触。反之～若班主任常能敏感～及时地对学生进行心理疏导甚至有意识的心理训练～才易培养良好的品德。
造成现今学生心理不健康的因素主要来自家庭和学校～从家庭方面看～独生子生的现象使家长对子女的管理模式往往是：在物质享受上百般迁就；在学来上百般苛求。前者使他们缺少心理承受力的锻炼而后者又使他们面临压力～这样的管教模式会使青少年无休止陷入心理不平衡之中。同时～父母就业和再就业的压力又使家庭往往成为渲泄的场所～导致家庭气氛的下降～又加剧了其子女的心理不平衡。从学校方面看～在呼唤素质教育同时～毋庸臵疑～相当多的学校还是抱着考分这个饭碗不放。学生的“能力”都量化到分数上～分数竞争激烈～学生对自我价值认识不足～自信心缺乏～难以发挥内在潜力～常处于焦虑、担忧、挫折等不平衡心理状态下。在班级管理中～成功的班主任懂得象经营家庭～关心子女一样体察学生细微的心理变化～动用心育的原则和方法对学生进行德、智、体、美、劳五育的培养；运用
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心理输导的方法对学生进行消费、交际、择业、危机等方面的指导～既能弥补家庭教育的不足～又能缓解学校教育的压力。在这样的班集体中～学生可以感受到家庭般的温暖～有做主人的感觉～容易形成上进的～有凝聚力的班集体。在中学阶段～一个好的班集体对人的一生有重要影响～原因就在于此。
学校的心理健教是需要调动各种教育渠道才能完成的。班主任的重要性体现在创造良好的心理发展环境以避免学生经常性地陷入危机状态～维持其心理的平和、积极、顺畅。关键是要形成积极的自我概念～并在此基础上形成自信心和自尊心～班主任可以从以下两个方面对学生进行心理辅导。
１、生活辅导
生活辅导又称人格辅导～目的是促进学生建立合理的生活规范～适应基本社交～学会过有意义的生活。
班主任对学生的生活辅导主要有情绪辅导和社交辅导。比如班级中常发现这样的学生：自暴自弃乃至厌学；因成绩竞争激烈～互相嫉妒～打小报告；因身体太胖～太矫而自卑久而不合群；因老师批评明里顶撞～暗里忌恨。学生的个体中有好表现～有羞于开口的；有人缘好具号召力的～有老被人欺负成为出气筒的；有讲义气的团体～也有良性竞争
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互相上进的伙伴。以上这些学生的行为和表现其实可以归因于情绪和社交问题～班主任进行情绪辅导就是要让学生学会悦纳自己～学会适时、适度、适宜地渲泄自己的情绪又能适当控制自己的情绪；帮助学生学会调解情绪的方式如渲泄、倾诉、转移、自我暗示等。让他们懂得“生活的艺术是驾驭情绪的艺术”。班主任进行社交辅导就是要帮助形成正确的社交心理～学会恰当的社交礼仪包括男女生交往礼仪；学会克服害羞心理～与别人泡通的方法；学会缓解人际关系冲突处理口角等等～健康的社交心理有助于班集体的建设～也对学生走入社会有帮助。除此外～班主任还可以对学生进行消费辅导帮助形成正确的金钱观；对学生进行休闲辅导、帮助其学会调节学习生活～学会欣赏艺术～亲近自然～以培养良好的个性。
２、学习辅导
根据心理工作者的观点～学生的学习有三个问题：能不能学——智能问题；愿不愿学——态度问题；会不会学——方法总是。班主任的工作主要体现在对后两者加以辅导。
？学习态度：学习态度的教育更多地贯穿于各学科的课堂教学。但班主任的优势在于自修课和下午“第四节”上～通过有目的地对学生训练～能起到对学习态度教育的补充。在科学的心理训练原则和方法指导下～班主任对于纠正学生
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偏科和偏师现象还能起到举足轻重的作用。比如：根据和谐原则制造乐学互助的自修课气氛；根据兴趣原则配合科任教师完成刺激兴奋点的巩固练习；根据成功原则～对不同程度学生担出不同训练目标等。
？学习方法
班主任工作中一个难点是如何纠正学生上课走神、讲话、抄作业～考试舞弊等学习习惯问题。这些问题仍可以归因于心理问题～辅之以科学的指导和训练～就能改变头痛医头～脚痛就医脚的被动局面。指导策略是：在低年级阶段～根据学生个体基础帮助学生制定学习计划、自习课计划、复习计划、短期目标、长期目标等～具体到帮助安排一节自习课学什么、如何学；在高年级阶段～帮助学生了解自身的学习基础和学习特点～帮助其学会制定计划和目标～学会学什么、如何学、何时学～最终达到培养学生学会学习的能力。
优秀的班主任是在班级工作中很擅长于利用个别谈心解决学生的各种问题～在此基础上班主任还可以利用每周一次的班会课进行针对性强的集体辅导。形式有专题讲座和心理训练课～前者适合于学习方法的辅导；后者有助于全体参与解决某个情绪、行为问题。
例如：
教师出示题目或讲一个故事、设臵一个情景、学生分
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角色演示情景、教师在情节高潮处臵疑、全班学生讨论、学生根据自己观点～分组续演、教师总结、引导～这种方式适合于情绪辅导、社交辅导等。
青少年时期是人的一生中最容易偏离心理正常状态从而导致不适应行为或心理健康问题的时期～如上所述～青少年学习生活中的许多问题都离开心理问题。不成功的班主任往往是警察式的或保姆式的～对学生的问题缺乏预见和对症下药的方法；而成功的班主任把自己看成一个引导者而非学生的对立面～对于暴露出的问题不是忙着呵斥和禁止～而是能透过看本质～懂得遵循学生的心理发展规律～用科学的方法加以心理输导。把自己当作学生的心理导师～是班主任承担心理健教的必要条件～也是班主任师德提高的必经途径～因为要做到这种角色转换～就要求班主任站在一个比学生高的位臵。只有悦纳学生～才能教会学生悦纳自己～只有不断锻炼自己的人格～才能做到悦纳学生～才能从根本上解决体罚和变相体罚的问题～才能从根本上实现培育人和塑造人的目标。
教育的目的在于使人类进步。人们不断探索如何发挥教育的功效。分数教育曾耽误了一批有潜力的人才～在呼吁素质教育的今天～人们认识到知识比考分重要～智慧比知识重要。而人格、个性是最具决定性的东西。
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作文五：《健康教育手抄报比赛方案》700字
健康教育手抄报比赛方案
青少年的健康成长，关系到社会的稳定，关系到民族的兴旺和国家的前途。因此，教育和保护好下一代，具有十分重要的意义。抓好中学生的安全教育与管理，保障小学生的人身财产安全，促进中学生身心健康发展，是摆在我们面前的一个突出课题。文明和新风乃是一种健康高尚的思想意识，是一种昂扬向上的精神状态，是一种坚忍不拔的人格意志，是一种干事创业的实践行动，是一种探索拼搏的工作劲头，是一种从善如流的生活态度。我校深入宣传有关学生的精神文明和安全教育的知识。为此我校于１０月份在全校开展“讲文明、摒弃陋习、共建美好家园”及“加强安全教育，提高自救自护能力”手抄报活动。
一、活动目的： 提高学生卫生保健意识和自我防范能力，促进学校卫生工作长足发展。
二、参与对象：
七、八年级
三、报送地点、时间与要求
２０１２年１０月完成，本月底评奖，每班于１０月２９日上交不少于６份作品，应在手抄报背面注明班级和参与制作的学生和指导教师的名字；报送地址：一楼教师办公室赵政华老师处。
四、评奖方法
１、评委：政教处负责组织部分老师
２、本次竞赛活动各级分别设一等奖４名、二等奖８名、三等奖１６名。
３、获奖作品将在学校进行展览。
五、本次活动宣传报道：余静老师
六、活动要求
１．以“健康陪伴一生”为主题，具体题目可以自拟。
２．编创要求。手抄报大小规格为Ａ４，单面制作。排版应符合报纸的基本要求，要有醒目的报头（具体刊名可自拟），要划分版块、栏目，主题文章要放在头版头条的位置，做到主次分明。版面安排要整洁、美观、大方、标题突出、内容丰富、图文并茂，给人以赏心悦目的感觉。文章应短小精悍，生动活泼，可自行采访撰写，亦可根据资料简写、缩写；文字一律手抄，要注意整洁、美观。插图可多样化，要根据内容安排插图，简画、彩画、贴画、剪画均可。
合肥４６中南校区
２０１２年９月２５日
作文六：《健康教育知识手抄报》2500字
健康教育知识手抄报
＂四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。 “两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。 心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。
生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。
饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。 衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。
健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。
良好的生活习惯有益健脑
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯，有益健脑。 一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证８小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。
三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用８杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。
四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。
学校卫生宣传材料
一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间：
１、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过６小时；中学生不超过８小时。 ２、户外活动时间：小学生每日不少于３—３．５小时，中学生不少于２—２．５小时。 ３、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证１０小时，中学生应保证９小时。
二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等：
刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。 刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。
读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。 笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。 写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。 生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，
水中病菌多又多，引起疾病多又多，
饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。
个人卫生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。 个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。
早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。
吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。 眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴 站、坐、走、卧的姿势 站如松、走如风 座如钟、卧如弓
立正稳重像棵松 座姿端正像个钟
头正肩平挺起胸 不驼背来不窝胸
手臂下垂脚靠拢 头正肩平身自然
眼视前言多威风 双脚平放好轻松
走起路来似春风 睡觉侧身腿稍弓
头正肩平脚步动 像个大弓真舒坦
脚铁内勾和外扒 侧卧仰卧不俯卧
挺胸摆臂向前行 睡姿科学疲劳改
三、早晚刷牙；饭后漱口：
我们吃完食物后，会有不少残渣粘在牙齿上，留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合，唾液分泌减少，加上口腔温度合适，牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸，使牙齿缺损、疼痛：破坏牙齿功能，影响消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心脏病、肾病、风湿病、败血病等，严重影响身体健康，所以我们要养成早晚刷牙，饭后漱口和睡前不吃东西的习惯，并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷（毛束２—３排，每排６—８束毛，刷头软小，在口腔中转动灵活，容易清洗到牙齿的各个面）。按照正确的刷牙方法刷牙，各部位重复刷８—１０次，刷完后要彻底用清水刷掉牙刷的残留物并甩干，然后放入漱口杯内，刷头要朝上，要放在干燥、通风处，还应定期更换牙刷，当刷毛已倒伏、卷曲，失去清洁作用时应当废弃更换。
健康从寝室做起
人的大部分时间是在室内度过的，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。
１、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
２、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。
３、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。
４、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康
作文七：《安全教育健康的手抄报》1300字
安全教育健康的手抄报
学生安全从来都是第一位的～安全教育自然也是重中之重～在班会上进行安全教育的培训总结自然也少不了～下面是小编整理的安全教育健康的手抄报～欢迎来参考：
安全教育健康的手抄报１
安全教育健康的手抄报２
安全教育健康的手抄报３
安全教育健康的手抄报４
安全教育健康的手抄报５
乘坐公共车辆～应该遵守公共秩序～讲究社会公德～注意交通安全。
候车时～应依次排队～站在道路边或站台上等候～不应拥挤在车行道上～更不准站在道路中间拦车。上车时～应等汽车靠站停稳～先让车上的乘客下完车～再按次序上车～不能争先恐后。上车后～应主动买票～主动让座给老人、病人、残疾人、孕妇或怀抱婴儿的乘客。车辆行驶时～要拉住扶手～头、手不能伸出车窗外～以免被来往车辆碰擦。下车时～要依次而行～不要硬推硬挤。下车后～应随即走上人行道。需要横过车行道的～应从人行道内通过；千万不能在车前车尾急穿～这样很不安全。
上学、放学和外出活动～我们几乎天天要在道路上行
１ ／ ３
走。走路要保证安全～这里面的学问可多着呢！有不少行人～因为没有掌握好安全横过道路的要领～结果丧身于汽车轮子底下～九死一生。
横过道路时～要选择有人行横道的地方。这是行人享有“先行权”的安全地带。在这个地带～机动车的行驶速度一般都要减慢～驾驶员也比较注意行人的动态。在没划有人行横道的地方横过道路～要特别注意避让来往的车辆。避让车辆最简单的方法是：先看左边是否有车来～没有来车才走入车行道；再看右边是否有来车～没有来车时就可以安全横过道路了。
横过道路不走人行横道～随便乱穿～或者在汽车已经临近时急匆匆过道路～都是十分危险的举动。
１、行人须在人行道内行走～没有人行道的要靠路边行走；
２、行人不准在车行道 上追逐、猛跑～不准在车辆临近时突然猛拐横穿；
３、不准在道 路上扒车、追车～不准强行拦车或抛物击车；
４、不准在公路上玩耍、嬉闹；
５、学龄前儿童在街道或公路上行走～须有成年人带领；
１、不准在道路中间招呼车辆；
２ ／ ３
２、机动车在行驶中不准将身体的任何部位伸出窗外；３、乘车时～不准站立～不准在车内吃东西；
４、不强行上下车～做到先下后上～候车要排队～按秩序上车；下车后要等车辆开走后再行走～如要穿越马路～一定要确保安全的情况下穿行；
５、不乘坐超载车辆～不乘坐无载客许可证、运动证的车辆；
１、未满十二周岁的儿童不准在道路上骑自行车、三轮车；
２、拐弯前须减速慢行～向后了望～伸手示意～不准突然拐弯；
３、不准双手离把～不准攀扶其他车辆或手中持物；
４、不准车辆并行、互相追逐或曲折竞驶；
５、要经常检查车子性能～响铃、刹车或其他部件有问题时不能骑车～应及时修理；
６、不准撑伞骑车～不准骑车带人；
７、不准在道路上学骑车；
８、不准在车行道上停车或与机动车争道抢行；
３ ／ ３
作文八：《健康教育的手抄报》3400字
篇一：健康教育板报
ＸＸ市人民医院
健康教育电子版报
第５期
二０一四年十月
本期健康教育主要内容
一、健康生活方式与行为
二、糖尿病的防治知识
三、冬季健康小常识
健康生活方式与行为
１．勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯，特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗手。用清洁的流动水和肥皂洗手。勤洗头、理发，勤洗澡、换衣，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物以及灰尘、细菌；同时还能起到维护皮肤调节体温等功能，防止皮肤发炎、长癣。洗头、洗澡和擦手的毛巾，必须干净，并且做到一人一
１
盆一巾，不与他人共用毛巾和洗漱用具，防止沙眼、急性流行性结膜炎（俗称红眼病）等接触性传染病传播；也不要与他人共用浴巾洗澡，防止感染皮肤病和性传播疾病。
２．．每天刷牙，饭后漱口。
提倡每天早、晚刷牙。如一天仅刷一次，应选择睡前。用正确方法刷牙，不共用牙刷。牙刷要保持清洁，最好每３个月更换一次牙刷吃东西后要漱口，以便清除口腔内食物残渣，保持口腔卫生。
３．咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。
４、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施，也是对不吸烟者权利的尊重。每一位吸烟者，当吸烟成瘾尚不能戒烟时，请不要当着你的家人、朋友和同事吸烟。吸烟请到室外。
５、少饮酒，不酗酒。
白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素
２
缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中（中风）等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过２５克，成年女性不超过１５克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。
６、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
长时间或者不当服用镇静催眠和镇痛等药物可以上瘾。药物上瘾会损害健康，严重时会改变人的心境、情绪、意识和行为，引起人格改变和各种精神障碍，甚至出现急性中毒乃至死亡。服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物一定要在医生的指导下进行，不能滥用。
７、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
卫生厕所是指有墙、有顶，厕坑及贮粪池，无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，基本无臭味，粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。 使用卫生厕所，管理好人畜粪便，可以防止蚊蝇孳生，减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。推广使用卫生厕所。家禽、家畜应当圈养，禽畜粪便要妥善处理。
８、讲究饮水卫生，注意饮水安全。
生活饮用水受污染可以传播肠道传染病等疾病，还可能引起中毒。保护健康，要注意生活饮用水安全。保障生活饮用水安全卫生，首先要保护好饮用水源。提倡使用自来水。受
３
污染水源必须净化或（转自：ｗＷｗ．ＤＸｆ５．Ｃｏｍ 东星 资源网：健康教育的手抄报）消毒处理后，才能用做生活饮用水。
９、经常开窗通风。
通风不好的屋子，会增加病菌、病毒在室内传播的机会。勤开窗通风，保持屋里空气流通，就可以避免呼吸污浊、有毒的空气，预防呼吸道传染病发生，维护健康。
１０、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。
１１、膳食要清淡少盐。
食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。建议每人每天烹调油用量不超过２５克；食盐摄入量不超过６克（包括酱油、酱菜、酱中的含盐量）。
１２、保持正常体重，避免超重与肥胖。
超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。
４
１３、生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
生病后要及时就诊，早诊断、早治疗，避免延误治疗的最佳时机，这样既可以减少疾病危害，还可以节约看病的花费。在疾病治疗、康复的过程中，必须严格按照医生的治疗方案，积极配合医生治疗。要遵从医嘱按时按量用药，按照医生的要求调配饮食、确定活动量、改善自己的行为。不要乱求医，使用几个方案同时治疗，更不能凭一知半解、道听途说自行买药治疗。
１４、不滥用抗生素。
滥用某些抗生素还可能导致耳聋（特别是儿童）和人体内菌群失调等，严重时还可能威胁生命。抗生素是处方药，只能在医生的指导下合理使用。
１５、饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。
篇二：心理健康手抄报资料
心理健康手抄报资料
１． 做一个心理健康的人 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意
５
于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
２．健康的心
一个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
３．心理健康定义１．正确地了解自己；
２．生活的目标切合实际；
３．有个性但不张扬；
４．非常顾家，但也广交朋友；
５．安心做好自己的工作；
６．有信心有主见；
７．能够正视自己的缺点；
６
８．有较强的抗挫折能力；
９．接受环境的变化，弹性地去面对；
１０．适度地发泄情绪和控制情绪。
４． 健康心理名言警句
１．玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。
２．嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。
３．虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。
４．人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
５．放飞心灵
（１）自我肯定，增强自信，经常性地进行心理调节和情绪调节。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评
７
估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估，这样就可以有一个健康、良好的心理。
篇三：健康教育板报
健康教育板报、宣传栏
８
作文九：《健康教育手抄报：放飞心情》400字
类 别： 健康手抄报 学 校： 长春市第四十五中学 版面设计： 金承恩 陈亚丽 尺 寸： ５００ｘ３７５ 像素 班 级： 高三（４）班 文字编辑： 金承恩 大 小： ３６ＫＢ（３６２５１ Ｂｙｔｅｓ） 指导老师： 徐义龙 美术编辑： 陈亚丽 健康教育手抄报：放飞心情简介：本作品尺寸为５００ｘ３７５像素，由长春市第四十五中学高三（４）班金承恩和陈亚丽共同制作，手抄报版面设计进程在徐义龙老师的指导下完成。本站推荐绿色与环保手抄报，《美的世界美的生活》手抄报，英语手抄报版面设计《动物版》，环保手抄报边框图片，走进春天手抄报（小笨熊作品），关于春天的手抄报——喜迎新春，卫生与健康手抄报：健康１００分，希看你喜欢。
作文十：《健康教育手抄报口号》5400字
健康教育手抄报口号
篇一：体育健康手抄报
？ １．感谢奥林匹克运动会，让我开始积极快乐地生活。
Ｔｈａｎｋｓ ｔｏ ｔｈｅ Ｏｌｙｍｐｉｃｓ， Ｉ ａｍ ｌｅａｄｉｎｇ ａｎ ａｃｔｉｖｅ ａｎｄ ｈａｐｐｙ ｌｉｆｅ．
？ ２．我们的口号：生命在于运动，运动使您快乐～健康生活，就在你我身边～
Ｏｕｒ ｓｌｏｇａｎ： ｌｉｆｅ ｅｘｉｓｔｓ ｉｎ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ａｎｄ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｍａｋｅｓ ｏｎｅ ｈａｐｐｙ！ Ａ
ｈｅａｌｔｈｙ ｌｉｆｅ ｉｓ ｉｎ ｙｏｕｒ ｏｗｎ ｈａｎｄｓ！
？ ３． 每天吃一个苹果。让你远离疾病。
Ａｎ ａｐｐｌｅ ａ ｄａｙ ｋｅｅｐｓ ｔｈｅ ｄｏｃｔｏｒ ａｗａｙ．
中国有哪些体育明星
篮球：姚明 易建联
足球：郝海东，孙继海勉强算一个，马晓旭算一个哈
田径：刘翔 张文秀 劳义
游泳：张琳 胡雪娟
乒乓球：马林 马龙 王浩 郭跃 叮咛 刘诗雯 这个太多了
羽毛球：林丹 陈金 鲍春来 张宁 王仪涵 这个也太多了
网球：李娜 郑洁
就不一一列举了
体育健康知识
一、明确健康四要素
古老的健康概念，常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康，而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡。２１世纪的社会的健康四要素是身体健康、心理健康、社会适应能力、道德健康。
二、身体锻炼的必要知识
身体锻炼前要做准备活动，给机体一个适应的过程，运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。身体锻炼应全面均衡发展，还要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。参加体育锻炼更要持之以恒，张驰有度，不能“一曝十日寒”，否则健康会离你很远。
三、运动负荷的把握
体育锻炼后，肌肉有酸疼的现象。可能是运动过度的表现，它反映出你不适合用过大的运动量来进行锻炼；也可能是运动后的自然反应，这是因为在运动过程中，肌肉产生一种叫做乳酸的物质，刺激你的机体，从而使你有酸疼之感。只要坚持锻炼，这种现象就会逐渐消失，你的体能也在这种机体反应的循环中得以提高。如果因为感到肌肉酸疼就停止锻炼，等到肌肉酸疼消失后再进行锻炼，则会削弱体育活动的健身之效。
１、运动疲劳的消除。一般运动以后，经过适当的休息，就没有疲劳之感，这是运动适量的表现。如果第二天醒来，你仍然感到
疲劳沉重，那就是运动过度的征兆。
２、因运动量过度产生的酸疼，可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢复。精神难以集中现象。上课总想打瞌睡，做作业总出差错，对事物的反应变得迟钝，多半是由于运动过度所造成的。血压升高，目光无神，情绪烦躁，面色苍白等，如果是因锻炼造成的，则都是运动过度的征兆。
四、安全运动的措施与预防
１、预防：
运动前：体育锻炼时不能佩戴纪念章，不能携带小刀、铅笔、钥匙、手表等物件，并要换上运动鞋、运动服等，有组织、有步骤地与同伴一起进行锻炼，以防伤害事故的发生。进行体育锻炼时，要注意运动场地、器械的安全和正确的着装，以防意外事故发生。
体育运动中的安全防范措施多种多样：越过器材时一定要有人保护；向前摔倒时顺势作前滚翻，不要用手硬撑；向后摔倒时，让身体自然倒地，不要用手撑地，顺势作后滚翻。为预防运动中的外伤，你应尽量避免摔倒，注意穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的身体冲撞和磨擦。
２、措施：出现内伤如挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、滑囊炎、腱鞘炎等２４小时内一般用冷敷，加压包扎，抬高伤肢等方法，尽可能减少受伤部位的出血，避免损伤加重；４８小时后，一旦局部的出血和肿胀停止，此刻可以进行按摩，理疗或敷药治疗，逐步恢
复受伤部位的功能；受伤部位基本愈合，在加强保护的情况下，可以进行非碰撞性的一般练习，一直到安全愈合。出现肌肉痉挛（抽筋），常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部按摩和点压穴位等方法促进缓解。在剧烈的赛跑中，如果停止跑动，甚至停下来，就可能出现腿酸软，脸色苍白，眼前发黑，耳鸣等现象，严重的可能会出现昏厥等现象，这种症状称为动力性休克。可通过慢走、活动关节、牵拉、抖动和按摩等放松整理。
体育卫生保健知识
“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。
“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。
生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。
饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。
１、 饭前便后要洗手；
２、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；
３、勤剪指甲；
４、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；
５、随时随地勤洗手；
６、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
７、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
８、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；
９、早晚刷牙，食后漱口；
１０、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
１、小学生应养成哪些个人卫生习惯？
（１）早晚洗脸 （２）早晚刷牙 （３）饭前便后要洗手 （４）睡前洗脚 （５）勤洗头 （６）勤洗澡 （７）勤剪指甲 （８）生吃瓜果要洗净 （９）不喝生水 （１０）不躺着看书
２、什么情况下应洗手？
（１） 饭前便后应洗手 （２）吃东西前应洗手 （３）劳动（干活）后应洗手 （４）玩游戏后应洗手 （５）触摸脏东西后应洗手 （６）触摸传染病人的东西后应洗手 （７）到公共场所回来后应洗手 （８）拿碗筷前应洗手
３、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少？
３０—３５厘米，或一尺左右。
４、为什么要及时理发和经常洗头？
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
５、为什么不能喝生水？
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾，伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。
６、为什么不能吃腐败变质食物？
篇二：健康教育活动方案
生物教师健康教育活动方案
朔州一中 曹丽平
一、时间安排：
２００８年９月——２００９年６月
二、参加成员：
初一学生共３５０人
三、活动内容：
第一学期：营养学。
第二学期：青春期常识。
四、活动目标：
第一学期：１、让学生了解人体六大营养的来源及作用。
２、了解日常食物的营养。
３、让学生学习收集、整理资料。
４、培养学生的分析能力。
５、培养学生的社交能力和创新意识。
第二学期：１、让学生了解性的科学知识，为学生做自己的主人打 好基础。
２、增强学生的保健意识。
３、培养学生的判断能力及应用能力。
五、学习形式：
第一学期：先以班级为单位开展讲授性学习，后以小组为单位开
展探索性学习，具体活动中采取课内外结合，包括收 集资料、实地参观、访谈、问卷、调查等。
第二学期：以班级为单位开展讲授性学习、录像。
六、成果形成：
第一学期：全体学生做一份试卷，并交一份调查报告（以小组
为单位）。
第二学期：每一学生设计一份健康小报和写一篇随感。
七、教师指导方式：
１、提供有关资料（包括看录像等）
２、传授一些技巧、问卷调查的方法。
八、具体安排：
９月～１０月中旬：教师讲授人体六大营养素的有关内容。 １０月下旬：带学生参观农业园区。
１１～１２月上旬：教师讲授谷类、豆类、肉类、鱼类、蔬菜、蛋类的营养及合理膳食。
１２月中旬、下旬：组织学生进行访谈，对小学生进行问卷调查，了解小学生的营养问题。
１月上旬：对学生进行问卷调查，有关下学期开设青春期常识课的 若干问题。如：男、女同学是否分开上课？？ ２月中旬～４月上旬：教师讲授《青春期常识》中的前六章。
４月中旬、下旬：组织学生观看录像《少男、少女性发展保健》让 学生学习设计健康小报，并进行交流。 ５月中旬～６月上旬：教师讲授《青春期常识》中的后四章。 ６月中旬：组织学习观看录像《青春期心理发展、心理保健》。 ６月下旬：指导学生写一篇随感，并进行交流。
２００７年秋实验学校健康教育活动方案
发表时间：２００７－１１－２３ １３：１７：１２ 来源：攀枝花市实验点击／评论：
６１３／０ 学校 编辑：杨媚
为落实市委、市政府关于“双创”工作要求，深化健康教育改革，拓宽学校健康教育途径和方法，促进学校健康教育的有效开展，根据市、区有关文件精神，制定本方案。
一、活动目标
通过开展全年健康教育系列活动，充分调动全校各班开展健康教育教学工作的积极性，做到学校健康教育“月月有主题，日日有安排”，努力提高广大师生的健康意识和卫生防病能力。
二、组织机构
由校长室成立健康教育领导小组，负责指导全校健康教育工作。医务室、德育处、教务处具体负责系列活动的开展。
三、主要内容
根据《中小学健康教育基本要求》，以卫生节日为切入点，每月选择一个卫生工作主题，开展丰富多彩、形式多样的健康教育活动。主要内容见附表。
四、活动形式
（一）张贴健康教育宣传画
（二）征集健康教育文章
（三）办好健康知识板（转自：ｗＷｗ．ｂｄＦｑｙ． 千 叶帆 文摘：健康教育手抄报口号）报
（四）做好宣传健康知识的广播
（五）开展关于“双创”的征文活动
１（征文内容
教师组：把对健康教育的科学认识和健康的行为方式渗透到有关学科的课堂教学，教会学生用科学的思维方式认识健康对个人和社会发展的重要性，着重培养学生健康意识和个人卫生习惯。
学生组：围绕健康教育主题活动内容，把在学校中，家庭里和社会上的所见所闻、体会和感悟以及健康行为的改变等记录下来；如将“食用加碘盐与防治碘缺乏病”作为征文内容之一。
２（征文要求：体裁不限，字数不超过８００—１０００字。
３（征文时间
在０７年１０月至１１月之间均可投稿。征文可送交德育处或教务处，或发至健康教育征文电子信箱（ｙｍｐｚｈ＠１６３．）。邮件请标明“教师组征文”或“学生组征文”字样。稿件一律不退，请自留底稿。
（六） 开展健康教育知识竞赛
根据上级通知精神，组织全校学生参加知识竞赛。竞赛分小学组和初中组，竞赛内容范围参照“攀枝花市实验学校健康知识测评”。
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２０００年健康教育教学计划
发布时间：２００８－５－７ １０：０５：１７ 来源：为了提高学生预防常见病的能力，培养学生良好的卫生习惯和身心素质，使之成为２１世纪的主力军，进一步加强健康教育工作，特制定如下计划： 一、加
强领导。 成立以某某某为首的健康教育领导小组，根据校情定期研究健康教育问题，成立以政教处为主体，医务室、各班卫生委员为成员的健康教育督查小组，定期检查和公布学校健康教育情况。 二、开设健康教育课。 保证每周０．５课时健康教育课，开课率１００％，卫生知识考试合格率达９５％，实际操作考核达９０％。 三、加强常见病预防。 利用上课、录像、广播、卫生专栏、卫生知识讲座、手抄报等多种形式向学生宣传近视、肠道蠕虫、贫血与营养不良、
龋齿、沙眼、地方病的预防。认真开展好卫生宣传日活动，并配合防疫部门做好预防注射工作，防止各种传染病的流行，努力把常见病发病率控制在最低限度。
四、培养学生良好的卫生习惯。
通过各种形式的宣传活动，加强“五要”、“六不”宣传，开展环境卫生和个人卫生检查，做到每天有检查，一周有评比，学期有表彰，增强学生自我保健意识和提高健康水平。
五、做好心理健康教育工作。
人的心理与人的思想道德境界，人际关系，兴趣爱好、生活习惯、身体健康状况等是互相关联的整体，因而心理保健由为重要，而中学生常见的心理障碍表现为：厌学、考试过度紧张、自卑、逆反心理，因此做好心理健康教育工作，对中学生的身心发展是很必要的。
篇三：植树节手抄报资料－植树节口号
假如要以一种独特的形象代表地球的活力，有一种单纯的生命
意味，那就是树，进进树的世界就像进进美与神秘的境地。
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