洗呀么洗刷刷
作文一：《一次难忘的爬山 难忘的爬山》1700字
一次难忘的爬山 难忘的爬山
难忘的爬山星期三的下午，缪老师宣布：今天下午，我们去北山爬山。同学们听了，有的一蹦三尺高，有的拍着桌子??一路上，小草向我们点头，花儿向我们微笑，连小鸟也放开歌喉，为我们唱着歌儿。我们有说有笑的来到了北山。
刘老师分完组后，重点强调了：友谊第一，比赛第二。只有全班同学都上去了，才能算第一。可我们早已等不及了，听也听不进去，都怪刘老师说话太累赘，害得我们这么久也没有爬山。
先是一年级的小同学比，只见他们抓着树枝，蹒跚的向前爬去，我们见了都为他们着急，使劲喊着“加油～”在我们的鼓励下，他们终于到了山顶。
好不容易轮到我们了，我怀着激动的心情，心想：这么矮的山，我不用吹灰之力就能第一个登上山顶，我对自己充满着信心。同学们都摩拳擦掌的做着各种准备运动：踢踢腿、弯弯腰??
刘老师一吹哨，我们就像一只只刚出笼的小兔子一样，争先恐后的向山顶飞快的跑去。我们为了争第一，有的把刚栽的小树苗折断了；有的同学把别人推倒了；还有的同学跌倒了马上爬起来，向山顶奋力爬去。
我超过了一个又一个同学，眼看要到山顶了，突然，不
知是谁，拉了一下我的衣服，使我落后了。我可气愤了，真
想把他推下山。可是刘老师不是说过友谊第一，比赛第二吗，咳，管它三七二十一呢，只要我能爬到第一就行了。于是我拔腿跑了
起来，奋力向上爬。
终于爬到了山顶，可我已经累的气喘吁吁。见这儿的天空是那么晴朗，树木是那么的绿，仿佛是一个个昂首挺胸的哨兵，小鸟唧唧的叫着，时不时地落在树上歇歇脚，唱出一曲曲动听的歌儿。这美丽的大自然景色，使我心旷神怡，早把爬山的疲劳丢到九霄云外。
我回过头来，望着还在向上爬的同学，心里暗暗喊着：“四〈１〉班，加油啊～”这时，有的同学摔了跤，别人把他扶起来，而我，为了争得第一，只顾自己向上爬，却不顾别人??想到这，我心里一阵惭愧。
比赛结束了，我们虽然没拿到第一，可我真正领略到了：只有团结，才能胜利～
难忘的爬山相关内容：画砂画 今天下雨了，我在家里画砂画。这张砂画的主人公是一只可爱的小蜜蜂，她在快乐的煽动着翅膀边飞边拍手，好像还在唱春天的歌儿呢。我先用牙签挑起黑边，洒上黑砂，画出了小蜜蜂的轮廓。．．．
难忘的草原之行 一碧千里的草原是那么美，那么令人陶醉。只要一提到草原，我的脑海里就出现一幅草原美景图：四面都有线条柔美的小丘，到处都是翠色欲流的青草，一群群“大白花”在绿毯上悠闲地散步，一匹匹高大的骏马自由地奔驰，一只只可爱的鸟儿，在欢．．．
试卷发下以后 铃——下课了，曾逸云和几个同学捧进一叠试
卷。顿时，我们就像一群受了惊吓的小兔子，心蹦蹦直跳，生怕没考好。我好不容易拿到了试卷，只见一个鲜红的９４分映入我的眼帘，和曾逸云并列第三名。我高兴的跳了起来，回去妈妈一定会表扬我。
吸取塞特凯达斯大瀑布消失的教训吧 各位女士们、先生们：在我们眼前的是一条即将要消失的塞特凯达斯大瀑布。昔日，它滔滔不绝，一泻千里。尤其是每年汛期，大瀑布的气势更是雄伟壮观，每秒钟有１万立方米的水从几十米的高处飞流直下，落地撞开万朵连花，水声震耳欲聋。
难忘的“五一” 今天我度过了一个难忘的五一。网络学校的老师，选了一些同学参加了一次有意义的活动：和广东省惠阳区实验小学的小记者，举行了手拉手活动。我们在网络学校集中，惠阳区的小记者们送了礼物给我们，我收到的是一个条色盘、两本脑筋急转弯、．．．
快乐野餐 今天是我盼望以久的一天，因为我要和同学们一起去南湖公园野餐。我兴奋的７点就醒了，睁开眼睛，啊，天助我也，今天的天气真是太棒了，很适合外出野餐。我飞快地穿上衣服，一看闹钟，嗨，才７点１０分。
蛋壳造型 今天，我们在教室里举行了一场别开生面的手工制作，要求人人做一个蛋壳造型，用粘、贴、画、串、扎等手法制作。教室里顿时炸开了锅。同学们小心翼翼地拿出蛋壳。我的蛋壳最白，要知道我是用洗衣粉给它增白的。
我发现了树荫下的光斑 星期天，阳光灿烂，我吃过午饭后，空亲着就去散步了。我悠闲的漫步在乡间小路上，走了一会儿，前面在一棵桂林花树，我就到树下坐了起来，忽然我发现树荫下有许多圆圆的光斑，我抬头望望，树枝上无数乱乱七八糟的缝隙。
作文二：《写爬山的英语作文 爬山作文》1600字
写爬山的英语作文 爬山作文
爬山作文爬山作文（１） 今天爸爸带我和堂姐一起去大堡村的金华山游玩，爸爸骑电动车带我们来到山底，我抬头仰望，啊～好高的山呀～好美的山呀～我们就决定爬上去，一路上我们边爬山边照相，我们爬到山腰已经累的气喘吁吁了，但一直想看看山上面的风景和往下看是什么样子的我还是决定在往上爬，不一会儿，我们就到了山顶，哇～山上有碧绿的小树和粉红色的桃花美丽极了，在往下一看，啊～下面的房子就像蚂蚁一样小。我对着天空大喊“喂”大山也应和着我的话，神奇极了。
江西省南丰县子固小学二年级：黄欣语
爬山作文（２） 早晨，我还睡得迷迷糊糊就听见哥哥叫我去爬山。于是，我马上起床，然后和爷爷、哥哥共四个人就出发了。
我们一到韩信公园的山下，我和两个哥哥就快速地向山上跑去，爷爷在我们的后面一步一步向上爬。我们爬的气喘吁吁，满头大汗。然后，我们决定休息一会儿，不久爷爷就超过我们了。不行，我们快速去追爷爷，最后我们先到达山顶。在山顶我们高声呐喊，我们放声歌唱，尽情的放松着身体。
下山时，我和哥哥像兔子一样一蹦一跳的就下山了。可爷爷还在一步一步往山下走。
在回家的路上我觉得很累，决定今后要加强锻炼身体。
井陉县职工子弟学校二年级田易耕
爬山作文（３） 今天，阳光灿烂，秋高气爽。我们一家人去
金峨山爬山。
来到山脚下，哇～人山人海～我们沿着弯弯曲曲的山路往上爬，一开始，我一边爬，一边欣赏美丽的风，，爬了一会儿，我就气喘吁吁，看着前面还有好长的路，我开始想掉头往回走，妈妈不停地鼓励加油，告诉我坚持到底，希望就在前方。于是，我咬紧牙关，加油～又一步一步爬??终于爬到山顶，朝下一看，高楼大厦变得那么小，马路上的汽车连个影子都看不到，四面八方美丽的景色都在我的眼里。
通过这次爬山，我明白了一个道理：做任何事必须要勇往直前，坚持就是胜利～
二年级：叶奕婷
爬山作文相关内容：爱是什么，作文 爱是什么，作文（１）爱是什么，我问妈妈，妈妈说：爱是有爱心，爱心能让冰川融化，那天你和我去街上的时候，有一个要饭的，你给了他１元钱，就说明你有爱心啊。．．．
杂记 ｘｘ年３月１４日星期一晴今天，我照常到朱老师家写作业。语文、数学作业很快就做完了。离吃饭的时间还有一点距离，我便在他家悠闲地散起步来。不巧的是，我把桂子豪哥哥的水杯碰倒了，水撒了一桌。
我最喜爱的芭比娃娃 把爱留在身边窗外有个蓝蓝的天落叶那一瞬间记得多穿一件一天过了一天我的日记却病恹恹我们隔得太远太远多喜欢你从来不会说多在乎你到底懂不懂你有没有对我
一点点心动ｏｈ，爱我的话给我回答我的爱丫爱丫没时差等待是我为你付出的代价ｏｈ，爱．．．
雨作文 雨作文（１）乌云黑沉沉地压下来，小鸟一声也不叫，蚂蚁忙着往高处搬家，我家的小乌龟把头探出来了。忽然，下起了蒙蒙细雨，路上的行人穿上雨衣，打着雨伞，汽车开得很慢。然后，下起了倾盆大雨。
日记一则作文３００字 日记一则作文３００字（１）５月１日星期日晴今天，我们一家跟旅游团去日照游玩，坐了五个多小时的车，我们到达了日照。日照的太阳好亮啊，天是那么的蓝，云是那么的白，照得我眼睛都睁不开了。
２０１６年５月１５日星期日天气阴 今天，我坐在书桌前发呆，因为今天没什么事发生没什么好写的日记，妈妈又不告诉我，她说：你开始要自己构思了，我不能每次都帮你构思。我就坐在那里呆呆的想：呀～
大爱无边 记得上一年级下学期时的一个上午，我们班主任告诉我们一个消息：南方有的城市出现了旱情。老师让我们爱心捐旱区。让我们大家献爱心，每人捐出一元钱，帮助受灾的人们度过难关。
妈妈的生日礼物 昨天是妈妈的生日，今天买礼物。妈妈说要买连衣裙。于是，我们在重百东选选、西看看。我看中了一件衣服：有三层。第一层是用丝绸做的。第二层是用白色棉布做上身，再用纱布在下方昂上粉白色的花边。第三层是腰带。
作文三：《爬山虎的自述爬山虎自述》500字
爬山虎的自述爬山虎自述
爬山虎 自述 叶子 细丝
爬山虎的自述
广东省云浮实验小学四（３）班赵敏慧 我有两个名字，一个叫做爬山虎，一个叫做巴山虎，你们觉得哪个名字好听点，每次夏姑娘来到的时候，我那黄绿色的小花都以最美丽、最迷人的笑容来迎接她。
我的叶子小时侯是嫩红色的，长大了就变成嫩绿色的了。或许是因为我小时侯的叶子不好看，几乎很少人去注意它，长大了的叶子才吸引人们的眼光，那些叶子绿得那么舒适，让人感觉非常舒服。我的叶子尖都是朝下的，在墙上扑得那么均匀，没有重叠起来的。一阵微风拂过，叶子随风起舞，非常漂亮。
你知道我的脚是长在哪里吗，仔细观察过我的人会发现，其实我的脚是长在茎上的，茎上长叶柄的地方，反面伸出枝状的六七根细丝，细丝跟蜗牛的触角可是非常相似的。那么，细丝是什么颜色的呢，其实，细丝跟新叶子一样，都是嫩红色的。
我是怎样爬的，你就不知道了吧，我的脚触着墙的时候，细丝的头上变成小圆片。把墙巴住。把嫩茎拉一把，使它紧贴在墙上。我的教像不像图画上蛟龙的爪子呢，
这就是我，你喜欢吗，
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作文四：《一次难忘的爬山 难忘得爬山》1500字
一次难忘的爬山 难忘得爬山
难忘得爬山 ＸＸ年１１月２２日星期一天气：晴
星期叁得下午，缪老师宣布：今天下午，我们去北山爬山。同学们听了，有得壹蹦叁尺高，有得拍着桌子??壹路上，小草向我们点头，花儿向我们微笑，连小鸟也放开歌喉，为我们唱着歌儿。我们有说有笑得来到了北山。
刘老师分完组后，重点强调了：友谊第壹，比赛第贰。只有全班同学都上去了，才能算第壹。可我们早已等不及了，听也听不进去，都怪刘老师说话太累赘，害得我们这么久也没有爬山。
先是壹年级得小同学比，只见他们抓着树枝，蹒跚得向前爬去，我们见了都为他们着急，使劲喊着“加油～”在我们得鼓励下，他们终于到了山顶。
好不容易轮到我们了，我怀着激动得心情，心想：这么矮得山，我不用吹灰之力就能第壹个登上山顶，我对自己充满着信心。同学们都摩拳擦掌得做着各种准备运动：踢踢腿、弯弯腰??
刘老师壹吹哨，我们就像壹只只刚出笼得小兔子壹样，争先恐后得向山顶飞快得跑去。我们为了争第壹，有得把刚栽得小树苗折断了；有得同学把别人推倒了；还有得同学跌倒了马上爬起来，向山顶奋力爬去。
我超过了壹个又壹个同学，眼看要到山顶了，突然，不
知是谁，拉了壹下我得衣服，使我落后了。我可气愤了，真
想把他推下山。可是刘老师不是说过友谊第壹，比赛第贰吗，咳，
管它叁七贰十壹呢，只要我能爬到第壹就行了。于是我拔腿跑了起来，奋力向上爬。
终于爬到了山顶，可我已经累得气喘吁吁。见这儿得天空是那么晴朗，树木是那么得绿，仿佛是壹个个昂首挺胸得哨兵，小鸟唧唧得叫着，时不时地落在树上歇歇脚，唱出壹曲曲动听得歌儿。这美丽得大自然景色，使我心旷神怡，早把爬山得疲劳丢到九霄云外。
我回过头来，望着还在向上爬得同学，心里暗暗喊着：“四〈１〉班，加油啊～”这时，有得同学摔了跤，别人把他扶起来，而我，为了争得第壹，只顾自己向上爬，却不顾别人??想到这，我心里壹阵惭愧。
比赛结束了，我们虽然没拿到第壹，可我真正领略到了：只有团结，才能胜利～
难忘得爬山相关内容：难忘得教训 ＸＸ年１１月１７日星期三天气：晴在我得记忆深处埋藏着壹件难忘得事，铭刻着壹次深刻得教训。那是我上叁级得时候。壹天，我们班上转来壹名新同学，名叫黄建发。由于新来，缺朋少伴，势单力薄，他壹整天爬在座位上，乖得就像壹只小花猫。．．．
难忘的一件事 ＸＸ年１１月１７日星期三天气：晴今天，爸爸买回壹只小山鸡，我对它加了更深得印象，笑眯眯、甜丝丝得，可是不久，爸爸把小山鸡杀死了，血到处都是，我已经悄悄地流
下了泪，我把它埋了起来，立下墓碑，心里说：“小山鸡，这是你温暖得家，希．．．
难忘的经历 ＸＸ年１１月１５日星期一天气：晴星期六得早上我上完画画班，回到家，不幸发生了．．．．．．．．因为我跑得太快，就在我刚刚踏进家门得时候，那个可恶得地，那个地板上可恶得水滴，把我滑倒了，这还不算什么，我得嘴还撞上了茶几得角，可把我害惨了．．．
难忘的母亲节作文６００字＿小学四年级作文 今天，是一个意义非凡的日子。那就是——母亲节。一大早，我们三个好朋友就嚷嚷着要去买礼物。可是，眼前出现了一个问题——去哪里买，我们商量了好半天，终于决定去箬横。骑着自行车欢快的在马路上奔跑，犹如一匹脱缰的野马。
难忘的母亲节作文５００字＿小学五年级作文 难忘的母亲节今天是母亲节，芳芳看到别人都去花店买花，送给自己的母亲。她也不由自主地跟着人群跑到了花店门口。芳芳看着花店里拥挤的人群，想着她要不要也买一束玫瑰花送给妈妈，顿时，她又想：我的钱都是一天天积攒下来的，这么辛苦才积攒下．．．
难忘的植树节 今天是植树节，回到家已经是４点３０分了，爸爸妈妈都在家，我就想种树，爸爸妈妈知道今天是植树节，应该种树，所以爸爸妈妈没有反对我，反而很支持我。
作文五：《爬山的好处 哪些人不宜爬山》1500字
老年人爬山的好处和注意事项 爬山是一项有益身心健康的运动，爬山不仅是一项只适合年轻人的运动，同样也适合老年人，而且爬山对老年人的好处也有很多。那么老年人爬山有什么好处，又有哪些注意事项，一起来看看吧。
老年人爬山的好处
１、提高心肺功能
山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，老人爬山的好处在于对改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。
２、延缓衰老
人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有１００至３００，而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。
３、增强视力
治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。
４、增强四肢协调能力
山间道路坎坷不平，穿行此间的老人爬山的好处有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。
５、放松人的心理压力
老人爬山的好处能够调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使人精力充沛地投入学习、工作。登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
６、消耗体内多余脂肪
人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。
老年人爬山的注意事项
１、要根据自己的年龄和体质进行选择好爬山路线，路线不宜太难，山峰不宜过高。
２、爬山前应该先做热身，然后根据呼吸频率，逐渐加大强度。速度不应过快，以喘气不明显、没有不良反应为标准。
３、老年人爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。
４、通过天气预报了解当天的天气情况，避免遇到大风、下雨等恶劣天气，选择在风和日暖的天气进行爬山。
５、上山时间不要太早，下山时间不要太晚，有条件最好带上通讯工具如手机，万一发生意外，便于同外界联系。
６、在爬山时应当注意随时补充水分，可尽快恢复体力，稀释血液，以免运动时缺水。
７、需要携带必要的生活用品及其他物品，例如食品、水壶、毛巾、草帽、照相机、望远镜和娱乐用具等。还要根据老年人自身身体条件，准备常用的药品，以备急用。
８、老人眼神又不太好，摸黑出门锻炼容易出危险。早晨是一天中气温最低的时候，室内外温差很大，老人猛地受到冷空气的刺激，容易发生血管痉挛，诱发心绞痛或心梗。因此早饭后再去爬山为好。冬天最好等太阳出来后再去爬山。
９、休息时应该长短结合，长少短多。长休息先站一会儿再坐下休息，短休息以站着休息为主。
１０、爬山时穿衣要注意保暖，鞋要合适跟脚，最好穿轻便防滑的旅游鞋。
１１、老年人腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并注意身体前倾。
不宜爬山的人群
１、慢性疾病
高血压、肾病、血液病、慢性气管炎和痛风等。
２、关节疾病
爬山时，膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损，损伤骨质，造成关节肿胀、疼痛等不适症状。
３、心脑血管疾病
爬山是一项耗氧量很大的运动，体力消耗较大，老年人登山会加重心脏负荷，容易诱发疾病。
作文六：《爬山的好处爬山有哪些好处》700字
爬山的好处爬山有哪些好处
一、爬山的好处１、 脚力锻炼－－令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。２、 爬山可促进毛细血管功能－－感觉全身舒爽通畅。３、 爬山可以强筋健骨。４、＂ 森林浴＂－－绿色健康法。进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。５、爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。
爬山的好处 爬山有哪些好处二、适宜人群爬山是一种对健康颇有益处的运动方式，但这并不代表每个人都适合爬山。患有心脏病、高血压等疾病的人、长期未做锻炼的中年人等人群对于爬山就应该慎重。有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜爬山。年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病，因此这两种疾病患者不适宜爬山。不常锻炼的中年人不宜突然参加大运动量的登山活动。中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，突然去爬山，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往较快，活动强度激增，体力负荷突然加大，结果
容易诱发心肺疾病。
爬山的好处 爬山有哪些好处体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者同样不宜爬山。老年人体内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。到了一定年龄的人（女性５０岁以上，男性４０岁以上） 都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。
本文作者：饮食行业头条
作文七：《不是结尾的结尾》2500字
不是结尾的结尾
——《侠客行》书评
看了许多金庸的小说，大都看完后是一腔热血，或感慨，或怅然，或舒畅，或哀叹，无一例外是大呼过瘾，可是有一篇小说，却让我在看完后产生了一种异于其他所有书的感受，我总是感觉那篇小说像是没有写完一般，给我一种无尽的失落，它就是——《侠客行》！
之所以感觉这篇小说像是没写完一般，主要原因是它并没有给我一种很好的观看感受，其余的武侠小说，大都结尾收在男主习得一身绝世武功后闯荡江湖的情景，然而《侠客行》却不是如此，在男主石破天无意间习得了一身绝世武功之后，故事就此结束了！搞得我正欲看他如何闯荡江湖，如何用这一身武功攘除奸凶时，却已翻到了附于此书后的另一故事《越女剑》，不觉颇为不爽，几次起了撕书的冲动！（实际上《雪上飞狐》也并未彻底结尾，但毕竟是故意给人留有悬念，倒不似《侠客行》一般硬生生的收尾，也不至于感到不爽。）
我也曾想过要续写下去，然而却终难以入手，似乎结尾虽然平庸，却把故事中所有的恩怨都写完了，实际上原著中本身便也没多少恩怨，主要的恩怨便是江湖各门派与１０年一次侠客岛上的宴请腊八粥之间的误会，最后误会明了，故事也只能结束了，甚至结尾干净到连侠客岛都被毁了，让你即使想续写也不知从何写起！故事的中间还夹杂的许多私人恩怨，比如雪山派之间的掌门纠纷啊，白自在、白万剑和石中玉之间的仇恨等等，可随着故事一步步深入，却也勾划了这所有的恩怨，是以这篇小说虽没有其他小说结尾落在男主功成名就上，却完整的让你找不出吐槽的借口。
或许，这也算是金庸的一种创新吧！于是，我开始重新看待这篇小说。 《侠客行》中的男主在第一章便出场了，是金庸所有的小说中出场最早的小说之一，过早的开端使得全书直奔主题，少了许多铺垫。这便是它的一处创新。 我敢说，如果没有谢烟客，这部小说就根本发展不起来，正是因为谢烟客的存在，才使得男主意外的获得了玄铁令，才使得男主的生活变得曲折了起来，如果没有谢烟客，或者没有玄铁令，那么男主要么是一直隐居在深山里，要么来到江湖上，也只不过如同他一开始的境遇一般，终生是个乞丐，就算贝海宁当真为了再找一个容貌像极石中玉之人充当掌门，替门派一死，也绝难发觉此人，即使发觉，可他少了谢烟客在摩天崖上的“教诲”，在长乐帮时被展飞这一肘，还不一命呜呼，难能修行出这么一种古怪的内力？就算侥幸逃得性命，可按照原文发展，在喝下张三李四的毒酒后，没有内力的他，又安能无恙？所以说，谢烟客是整篇小说最重要的人物之一。
不过话说回来，若是没有梅芳姑那“宁死不求人！”的教导，男主也早就求了谢烟客了，也是不会发生之后的剧情的。
这部小说还有一处创新之处，便是男主的名字，男主不似别的小说主人公一般刚出场便拥有了一个威震天下的名字，相反的，他的名字是所有小说中最多的一个：刚出场的时候，他叫“狗杂种”，后来入了长乐帮后被误认为帮主，有了“石破天”的名字（也是用的最多的），再后来当丁不四看到他被包裹的样子后，又给他起名“大粽子”，再后来他拜史小翠为师的时候，又被师傅赐名“史亿刀”，最终故事结尾真相大白时，才回归了他的本名“石中坚”。名字之多，看似有趣，实际上是作者借此奠定了他身世的曲折。
总而言之，这则小说的核心是“巧”，石中坚被抢走而非石中玉是巧，狗杂种在候监集吃烧饼吃出玄铁令是巧，狗杂种救白鲸岛主得到内功玩偶是巧，石破天进长乐帮是巧，石破天被展飞肘击胸部打通血脉是巧，史亿刀偶遇史小翠习得刀法是巧，石破天习得侠客岛上绝世武功靠的依然是巧。石破天虽然是身世曲折，可不得不说作者把他塑造成了一个十分幸运的人！
金庸写的这篇小说是成功的，因为我在看它的时候，虽然之前心里已经猜测出石破天便是石中坚，可越往下看，竟不觉被作者所深深的“误导”，竟几次真的以为石破天便是石中玉，只是不知怎么失去了记忆罢了，然而却又对他之前的记忆深感费解，常常是晚上都在思索，它真的吸引了我！
另外，整篇小说的构思十分的巧妙，它把许许多多的误会交织在了一起，令读者在读到真相的时候发出会心的笑声，就像侠客岛的真相一曝光，读者都不觉恍然大悟，悬着的一颗心也放下了，不禁哑然失笑。
而且，故事的主线剧情是江湖人士对赏善罚恶双侠的误会，前篇大幅度渲染了赏善罚恶双侠的举动，写了许多正派人士对他们的惧怕，使我们大家心里认定赏善罚恶双侠便是坏人，而作者又不说明之前正派掌门是怎么被害死的，更是激起了我们的好奇心，使得最终真相的出现更加富有戏剧性。
然而，小说的主线是人，一部小说，即使有再好的情节构思，没有好的人设，那么这部小说也是失败的！
金庸的这篇小说的人物设计的非常好，非常合理，从主角说起，作者给主角设计了一种天真、纯洁的形象，然而这种设计，却恰恰和石中玉的油嘴滑舌、好色的形象是相反的，于是我们在读的时候，不觉会对石破天的身世产生更多的怀疑，从而大幅度地增加了小说的可读性。
然而也正是因为石破天的这种性格，他才能够在谢烟客传授给他错误的内功心法时不察觉，才会傻傻地和张三李四结拜兄弟，才习得了最后那绝顶的武功！所以金庸设计的这个性格特点，在一定基础上奠定了故事的发展，是情节更加合情合理。
石破天这一生，遇到过丁珰、阿秀两个女人，或许他对丁珰也产生过好感，不过他真正爱的一定是阿秀，为什么呢？因为当全世界的人都认定他是石中玉时，阿秀却认定他不是石中玉，他心下颇是感激，更何况丁珰知道他不是石中玉后残忍地将他甩了，从而他便更加坚定地对阿秀好了。
石破天还有两个结拜兄弟，张三李四，然而我对这两个人的印象十分的不好，首先，他们一开始结拜兄弟时便没有吐露真名，然后在一起剿灭了一个帮派后又欺骗了石破天，然后不辞而别。或许之后可能石破天对他们的忠义感化了他们吧，最终他们揭露出了长乐帮的真正帮主石中玉，甚至在他赴侠客岛约时与他一同喝下了那碗可能置人于死地、而他们本不用喝的腊八粥——然而这正是我讨厌他们之所在，我认为他们很做作，因为他们常年在岛中，难道不知道这粥本便无毒吗？他们这么做，无非是为了做给世人看他们的“兄弟”情谊罢了！可是，他们对师父的忠义却着实令我感动，即使是岛就要崩塌，他们依旧是陪师父过完了最后一刻！
现在想这篇小说，依旧感到一点失落，可是失落不是正好表明了我对这本书的热爱吗？！因为如果我不喜爱这本书，我有怎会希望它有续写呢？！
作文八：《户外爬山的好处》4100字
户外爬山的好处
爬山，是有多远，就走多远．．． 众所周知，爬山最大好处就是有益于对身体健康，但是除此之外还有许多其他的好处，你是否全都知道了吗，下面就一一给你介绍吧。
登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等方面有直接的益处。
治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。
山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。人们公认，跑步对增强心脏功能是最有效的，然而爬山的效果也并不逊色。爬山时，肌肉的收缩不仅要使身体向前移动，而且还要使身体向上抬高，这就给心脏增加了更大的负担量，因而使心脏收缩速度加快，力量加大，随着坡度的增加，速度的加快和时间的延长，这种负担量越来越大，这对心脏是一种极好的锻炼，日久天长就会使其产生适应性变化。 山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。
人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。因为爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出１０倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，帮助体内的有害物排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。坚持下肢承受力的运动，有助于改善关节功能，保持肌肉和运动器官的协调，还可以增加骨中矿物质的含量，减少骨质疏松，有利于刺激骨细胞的生长。 人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有１００至３００，而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。
在爬山的攀登动作中，你的臀大肌和股四头肌（即大腿前侧肌肉）将得到有效锻炼。爬山对减少腿部脂肪，塑造上翘的臀部很有帮助。这点很多经常健身的人都明白，在跑步机上也可以设置坡度，相当于爬坡，这种运动非常有助于腰、腹部的锻炼，尤其有助于塑造曲线优美而饱满的翘臀。
爬山锻炼能提高骨髓的造血功能：科学家们的实验发现，在高山地区进行爬山锻炼后，每立方毫米血液中红细胞数量增加到５００－６００万，血红蛋白增加到１５－１６克％，下山后一两周红细胞增加到８１７万／ｍｍ３，血红蛋白高达２３克％，由于增加了运输氧气的工具，所以大大提高了人体有氧工作能力。
征服山峰，呼吸新鲜空气，欣赏大好河山。人们都希望自己活得快乐健康，希望自己能经常去爬山，登高远眺。但有的人家务缠身，离不开；有的视爬山为畏途。看来，下决心去爬山，首先得征服自己，打消一些不必要的顾虑，只要跨出了第一步，你就会开始对爬山感兴趣的。那种爬山大军的热烈气氛会鼓励你慢慢地向上爬，你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里。总之，在爬山过程中，几乎可天天看到自己在进步，既能在崇山峻岭中呼吸新鲜空气，还能欣赏祖国大好河山。
爬山运动是最好的镇静剂：当你在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时，可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善，因而对神经官能症、情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用。 爬山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。
磨砺意志，开阔胸怀。爬山，要一步一步往上爬，要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
爬山是一项利用自然条件进行全身性锻炼的有氧运动，其消耗热量大约比游泳多２．５倍，比跑步、打羽毛球都要多。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。
脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的６条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心脏功能。
爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。
爬山是＂心血管体操＂。爬山的运动方式可形成独特的心血管运动特点：首先是双腿交替攀登时，双腿的肌肉收缩间隙中的压力升高，静脉血管受到挤压，使回心血回流加速。肌肉松弛时，肌肉间隙中压力降低能从毛细血管和动脉端吸引血流，再向心房方向推送，形成收缩与放松时静脉的回流具有辅助泵作用，有效降低下肢的静脉压，对减少其血液淤滞具有重要意义。第二爬山的运动节律比较平稳，血流量对血管壁的毅力比较固定，对恢复血管弹性具有积极的意义。第三从心脏的负担上看，虽然说比平时加快，但从上述两点看，对心脏的负担反而不大。
一、登山可防骨质疏松
１、骨质疏松最直接的影响是发生骨折，而登山可以让中老年朋友的腿部灵活，腿部有力，大大减少摔倒的机率。
２、在发生骨折的部位，髋关节骨折对人的影响最大，发生的机率也很大，而登山时要高抬腿，增加了大腿骨的活动范围，使大腿骨粗壮有力。
３、骨质疏松需要补钙，老年朋友的肠胃吸收功能差，钙摄入量明显不足，登山增加胃动力，阳光下有利于维生素Ｄ促进钙的吸收和利用。
二、 糖尿病的爬山疗法
糖尿病的基本疗法有三，其中运动疗法对糖尿病康复有积极的意义，爬山是比较理想的运动方式。爬山可以提高身体素质水平，提高免疫能力，减轻或避免并发症，消耗多余的热量，促进减脂，增加对胰岛素的敏感性，减少胰岛素和口服糖药物的用量；促进身体组织对糖的利用，特别是骨骼肌对葡萄糖的摄取利用能力，恢复细胞对糖的吸收，使血糖、血脂水平下降。
登山过程中，腿部大肌群参与较有规律的运动，具有一定的负荷，使更多的毛细血管张开，加强氧交换，增强新陈代谢，使人体对胰岛素的敏感程度加强，有利于更好的控制血糖水平。
三、爬山出汗的益处
爬山时促进血液循环和能量代谢，体温升高，给身体带来积极的作用。首先爬山出汗可以
将体内和体表的一些废物排出，给身体做一次大扫除。其次，爬山过程中，由于体温升高，可以将一些细菌杀死，然后由于汗液的适当排出，使体温在可以控制的安全的范围内。有规律的爬山运动，可使控制汗腺的神经系统得到锻炼，使之更敏感。作用，血管的收缩、舒展、收缩，相当于给皮肤做安摩。但要注意出汗后用温水洗澡，及时补充水分和运动后的保温。
爬山能增加肺通气量和肺活量，增强血液循环，增加脑血流量，还会使小便酸度上升，有利健康。
爬山时，随着高度上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加上气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。
四、对高血压和心脏病的益处。
有利于血管正常收缩（医学上称“扩管”），减少血管壁的阻力，使血压收缩压和舒张压达到正常标准，不信你下山后去测血压，绝对正常。
五、有利于肾功能的修复，正常的运动可以使的肾功得到修复，科学合理的运动可以排出汗液，也就是说排出肾脏里的钠。
六、在山间、大森林行走，空间中富含的负离子非常有效有促进人身的新陈代谢，增加心脏、肺脏供氧量。平时我们行走在田间、山野、森林为什么感到空气新鲜的，就是这个原因。
另外，爬山时温度变化大，这对人体也是一种锻炼。山上山下的温差变化使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力，相当于“秋冻”，爬山的好处是还可以瘦身。
说了这么多的好处，你是否想去试一下爬山活动呢，开始吧，朋友～不过这里需要提醒的是爬山一定要量力而行。
１（登山背包：３０－４０升的背包，然后最好再备一个小背包，徙步时，小包可以背相机、饮料、食物。
２（登山鞋或者徙步鞋或防滑的旅游鞋，路途中没有一双好的鞋会比较辛苦。
３（厚一点的袜子二到三双，最好是户外袜，通气性强，穿久了也不会有异味。
４（换洗内衣物，洗漱用品，快干毛巾，小型电吹风，不仅是用来吹头发，也可以用来吹未干的内衣及袜子。
５（冬天需冲锋衣裤，如果没有可以用牛仔裤加厚外套代替，透气保暧内衣。夏天最好穿快干衣裤，透气排汗
６（小手电或者头灯：走夜路或晚上去卫生间，可以派上用场～
７（适当准备一定的干粮、零食、矿泉水等食品在途中食用。带牛肉干、巧克力能及时补充热量，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。
８（携带雨具、太阳帽，防晒霜、墨镜、围脖： 藏式“博士帽”既可挡住阳光，又可遮避雨雪。
９、常备＊＊以备不时之需（肠胃药、散利痛、感冒药、退烧药、消炎＊＊、止泻药、复合维生素、鱼肝油、驱蚊剂和创可贴）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物如：红景天、肌肝口服液、老牌头痛粉等以上＊＊供大家参考。
作文九：《作文：爬山的故事》700字
那座山，雪铺满了所有台阶。我在那里留下了记忆的脚印，现在脚印已被填平了，可那个故事却久久地留在我的心中！
去年国庆时，我和爸爸及爸爸的好友们，一行人去了长白山观天池。刚到售票处，就聆听到“叮咚，叮咚……”小泉流水的声音，顺着水流望去，小泉延伸到远方，看来，小泉要陪我走一段路了。
走到山脚下，我们已经快累垮了，身上仿佛背了几块大石头。放眼望去，整个人快崩溃了，离长白山山顶还有一千多个台阶，远远望去白茫茫的，是雪啊！一阵冷风袭来，不禁打起寒颤来，我们打起退堂鼓了！
在爸爸的鼓舞下，一行人一步步地走上了１５厘米／级的台阶，一路走走停停，仿佛身上背负的石头更重了。回头望去，只登上了两百多级，距离山顶还有八九百级，我们仿佛坚持不住了。
“加油加油”爸爸不停地喊着口号鼓舞大家，继续向上行，雪越来越厚了，空中不停地飘落着雪花，风越来越大了，向上行进的阻力越来越大，很难爬的更远了。
“坚持坚持”爸爸又发出鼓舞的口令，一行人依旧坚持行进，这时大家都在边行边减少衣服，因为爬山时身体散发的热量，让大家抵御了寒冷。可风却丝毫没有减弱，风更大了，在耳边“呼呼”地吹着，似乎要阻挡住我们前进的脚步。每个人咬紧牙关，只顾前行。距离山顶越来越近了，一行人似乎来了劲儿，迅速登上了山顶，迫不及待地叫着“看到天池了吗？”
我紧跟几步，向山的这边，山的那边，不停眺望，没有！换个角度再看，环视着四周，还是没有！只见云雾缭绕，看不见天池的样子。这时人群里有人说：“今儿有雾，看不到天池了”。我失望极了，心中的失望令我的身体摇晃起来，一屁股做到了石阶上，仿佛泄了气的皮球。
尽管那个爬山的事儿过去了，石阶上没有了那些前行的脚印，但下次我还要战胜自己，看到天池美丽的样子，再一次留下脚印，再一次留下一个故事。
作文十：《爬山虎的秘密》800字
论文题目：爬山虎的秘密
单 位：新疆兵团第四师七十七团中学
年 级： 四年级
作 者： 王 奕
指导教师： 魏 红
爬山虎的秘密
一个偶然的机会，我发现爬山虎为什么能爬到墙上去。
记得在开学的一节活动课上，老师让我们分组观察植物。我们两人一组，快快乐乐、有说有笑、展开了搜索！ 我和李华来到了校园的一角，在这里走来走去。突然，我发现了墙壁上的植物，走近一瞧，呵！原来是爬山虎。我十分惊讶，呆呆地愣了好半天。
这时我的脑子里出现了一连串的问号：爬山虎为什么能在墙上趴着生长呢？它是不是有着一双像动物一样的锐爪呢？还是有像胶水一样的分泌物呢？我左思右想，还是百思不得其解，只好去请教老师。
我三步并成两步地来到老师跟前，急切地问：“老师，爬山虎为什么能在墙壁上生长，而不掉落下来呢??？”
老师随我来到爬山虎前，看了看爬山虎，笑了笑说：“王奕， 你把爬山虎翻翻，再仔细瞧瞧，准会有发现。” 我一听，立刻按老师说的把爬山虎翻了过来，顿时恍然在悟。原来，爬山虎能在墙上生长，主要是靠枝干上的卷须。爬上虎每隔一段都有长短不一的卷须，卷须上还有分枝，并且还随处生根，爬山虎的叶子绿得那样新鲜，看着非常舒服，叶尖一顺儿朝下，在墙上铺得那样均匀，没有重叠起来的，也不留一点儿空隙，一阵风吹过，一墙的叶子就漾起波纹，好看得很。像是事先商量好一般。爬山虎依靠这些卷须，能增加生根条件。无意中我的手拔下爬山虎的须根，顿时感这爬山虎牢牢地吸在墙壁上。“哇，好强大的一股吸力啊！”我不禁叫到，噢，爬上虎能牢固地附着在平直的砖墙、水泥墙和石坡上。老师笑了
笑，问我：“你现在知道爬山虎爬墙的秘密了吧？”我兴奋得一蹦三尺高，心里甭提多激动，就像哥伦布发现新大陆一样万分欣喜。
今天，我真是受益匪浅，不但发现了爬山虎为什么能爬在砖墙上，而且还悟出了一个深刻的哲理“留心处处皆学问”，看似平凡的大自然，其实却有无数的奥秘，等待着我们去发现、去探索、去揭开??
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