七秒锺记忆
作文一：《慢下来享受生活》3000字
慢下来，享受生活
行走在车水?马龙间，每天获取着?大量与自己?相关或者不?相关的信息?，看过然后忘?记。我们匆匆赶?路，疲于奔命的?时候你是否?曾经想要在?人群中逆流?而行，偶尔会想要?让时间凝固? ，不要那么急?着把我们带?向终点，因为这样慢?生活的理念?终究得以诞?生。慢生活是一?种健康积极?的人生态度?，一种高度的?自信，不是颓靡不?振 ，而是像那一?句广告词说?的，慢下来，享受生活！
在以数字和?速度衡量指?标的今天， 少数人仍然?有保有快乐?人生的能力?。 美国社会学?家杰里米．里夫金指出?，我们正在进?入一个历史?的新阶段，一个以不断?的工作和慢?生活不可避?免的减少为?特点的新阶?段。看来，慢生活将是?历史发展的?趋势，越来越多的?人将会体验?慢生活。慢生活家卡?尔．霍诺指出，慢生活不是?支持懒惰，放慢速度，拖延时间，而是在生活?中找到平衡?。
慢生活在西?方社会的发?展与演变，早在１９８?６年意大利?记者，卡诺．佩特里尼就?发起了慢餐?运动。他宣称城市?的快节奏生?活正以生产?力的凝力扭?曲我们的生?命和环境，我们要以慢?慢吃为开始?，反抗快节奏?的生活，在这之后，慢食风潮从?欧洲席卷全?球，并由此发展?出一系列的?慢生活方式?，以提醒在高?速度发展时?代的人们慢?下来，留心身边的?美好。
而快餐式的?生活是粗糙?的，缺乏关怀的?。这里的慢是?一种意境，一种回归自?然轻松和谐?的意境。２００５年?又是意大利?人，６２岁的贡?帝．贾尼成立了?慢生活艺术?组织，倡议人们减?慢生活节奏?。２００７年?２月１９日?这个组织在?米兰举办了?首个世界慢?生活日，之后贡帝．贾尼每年都?会在世界大?城市中选择?一个开展活?动。此前的几年?，分别是米兰?、纽约、和东京，而中国上海?则成为了２?００９年的?世界慢生活?日的主场。无独有偶，２０１０年?１０月，随着世界慢?城联盟主席?皮埃尔．乔治．奥莉微必来?上海参加了?第三届中国?国际乐活论?坛，慢城这个概?念在乐活人?士和环保人?士中圈内引?起热议。而中国江苏?省高成县则?有望被正式?授予慢城的?称号，从而成为中?国第一个国?际慢城。江南古镇、青石古巷这?样的烟花三?月找个阳光?的日子去一?趟江南未尝?不是一件浪?漫悠闲的事?情。伴随着慢的?生活方式的?诞生，与慢相关的?新词也逐渐?多了起来，比如说慢运?动、慢设计、慢写、慢爱、还有慢旅游?。慢运动，由慢速度和?慢动作组合?而成，它能消耗一?定的体力，又不让你感?觉很累，使人收获心?灵的宁静和?身体的健康?。其形式包括?慢跑、太极、瑜伽、跳舞、高尔夫、钓鱼等等。在快节奏、高压力的生?活下，享受慢运动?，逐渐成为生?活的新风尚?。慢写的态度?不止是要慢?慢写，经过思考的?写，而是要懂得?欣赏和理解?，寻找失落的?人文精神。好好读一本?书，写一段感受?，研究一段传?统的文化，不要让他们?成为废墟。学习如何言?之有物，让文字变得?有灵魂，经常阅读和?制造快餐文?化，只会让创造?力越来越丧?失。不知从何时?起，我们身边多?了慢游族，他们一般不?会选择一天?之内跑三四?个景点的跟?团游。而是随心、随性的走走?停停，每到一处他?们都会放慢?脚步从慢吃?到慢聊，从慢慢购物?到慢慢休闲?，漫游族的享?受方式应有?尽有，即适用高端?有也是用穷?游，家底丰厚的?人把精力更?多的放在生?活新颖面的?追求上。而对于穷游?的人也能游?出个性精彩?，住几十块一?晚的家庭旅?馆。买个ＩＣ卡?，坐公交车代?替步行，吃饭，专找当地人?聚集的小吃?摊。一出日落、一场急雨，都会让他们?的旅途增添?无穷的乐趣?。慢旅游也是?漫游，不强调赶场?式的旅游，而是随心所?欲的行走。
让我们学习?一下忙这个?字的构造吧?～这个字左边?是心，右边是亡。人太忙了，心就死了。
慢活并不是?将每件事都?蜗牛化，而是希望活?在一个更美?好的世界，它是一种平?衡，该快则快，能慢则慢。而旅游则是?教会我们一?种能够停下?来学会欣赏?的一种很容?易实现的慢?活的方式，人们享受最?多的，莫过于在旅?游过程中最?本真的快乐?。
推荐几部适?合慢慢品读?的书，像梭罗在１?８４５年在?老家瓦尔登?湖建起一座?木屋，自耕自食写?下的瓦尔登?湖。林语堂的人?生不过如此?。还有一本由?英国作家贝?内特写的名?为悠游度日?的
几阙诗句，你就可以从?中品味一种?古典的浪漫?。当然，要是再有一?点优雅书。一杯清茶，
动人?的音乐那就?再好不过了?。我就是属于?那种慢节奏?的人，喜欢的音乐?或者歌曲也?大都慢了半?拍。比如说歌曲?葬心，慢却不显拖?沓，哀而不伤。
一生的旅途?是很短暂的?，往往在左顾?右盼的流连?之间就已到?了终点。往事如烟，也许如书中?所说，人心是不带?风吹而自落?的花。水自源头而?出最终入大?海，从出生那一?刻算起，你是来生的?，还是来死的?，这个问题其?实就一直诘?问着你。至于到了生?命终了，这个问题的?答案才是唯?一。在你一生的?每一个刹那?，这个问题永?远的萦绕耳?边，我们慢不下?来了，于是我们进?不了园子的?时候觉得不?值。哪怕一枝红?杏出墙来，满目春光。于是，我们一定要?去见见那个?朋友高谈阔?论一番，哪怕月白风?清、云清花落，于是，我们一定会?带着酒回来?，一路咒骂天?气，一面埋怨朋?友，漫天瑞雪不?知，一枝梅花不?见。于是，我们驱赶生?命，快得连自己?的灵魂都追?赶不上。我们计划着?未来的每一?步，环环相扣、严丝合缝、平价量化、准确无误。因为有太多?的参照物，留恋宛然。一个眼睛看?着过去，一个眼镜盯?着未来，灵魂落在后?面，周遭的一切?都在为快速?到来的未来?做准备。这姿势难看?，这个活法可?笑，这个人生快?得让我们忘?记快乐。
人生只有一?个目的地，就是死亡。凭空增加的?那些目的地?，让我们如水?的生活变得?干涸。生命不是赛?跑，因为你和任?何的其他生?命不同。不同时起跑?，不同时到终?点，不同时在一?条赛道上。当你欣喜若?狂的超越一?个人，忽而就发现?自己的前方?有跑得比你?更快的人。做那条河流?吧～快与慢、叮咚与呜咽?、盘旋与流动?、四季与晨暮?、冰冻与蒸腾?、污染与自洁?、落花与游鱼?、晴好与雨雪?、包容与悬浮?。这是唯一的?旅程，永远不会有?一样的你。
人生该是如?此吧：吃的时候就?是在吃、睡的时候就?是在睡、快乐的时候?总是在快乐?，不用那么急?着去死亡，这一刻你活?着就好。这一刻的你?扼杀你自己?，那你都不用?等待死亡的?来临，因为每一刹?那询问，你是来生的?，还是来死的?，你都选择了?死。法然上人在?一次开释中?，有人问：念佛的时候?容易瞌睡，感觉自己修?行之心并不?坚定，如何才能消?除此障呢，上人笑笑回?答说：请在醒着的?时候念佛。请在你灵魂?在的时候，在你看着当?下的时候，看着你自己?的生活的时?候，慢慢的生活?。因为，这个是你的?生活。
让生活慢下?来，让心灵静下?来。不用背叛城?市，转身享受群?山大湖。闲来逛逛山?，闲暇泛泛湖?，午后去林中?看看树，就这样在山?和湖的国度?里，被大自然的?美景给宠爱?着。天天给自己?放假，让忘记时间?成为一种高?贵的习惯。让一颗忙碌?的心，就此归隐。相信这种慢?调山水生活?对于长期处?于快节奏生?活压力之下?的人们都有?着不可抗拒?的诱惑力。
作文二：《慢下来的生活》500字
在我们这栋楼的三楼，住着一对中年夫妇。他们在楼下的门市部做生意，生意不旺不淡，他们也不急不燥。虽然他们的年龄不大，但是他们有一个习惯――慢腾腾地走路，慢腾腾的生活。
他们夫妻每天慢腾腾地上楼，慢腾腾地下楼，那个慢急煞了人，整座楼的人们都感到不耐烦。
这天，他俩一前一后，正慢腾腾地上楼，四楼的一个小伙子在他们身后。小伙子很快就紧挨着他们了，马上就进家门口了，也只是一个台阶，只要他们上前一步，紧走两步就到家了，他看看站在身后的小伙子，就招呼妻子让让。
小伙子微笑着说：“你们到家门口了，稍快点，就到家了，干吗走那么慢？”
他说：“我们不急。”
小伙子说：“你们也太慢了吧。”
他微微一笑，“走那么快干吗，我们年已半百，经历过风雨的人，现在我们需要停一停，慢慢地享受生活。”
他妻子也微笑着说：“慢慢地生活，延年益寿。”
小伙子想一想也是那个理，从此，人们也不在说什么了。
每天看到这对夫妻，慢腾腾得上下楼，慢慢地享受着生活。
他们不仅慢腾腾地上下楼，出去买菜，上班的路上，去公园，健身房的路上也都是慢腾腾，慢慢地走着，同时欣赏着外面的风景，欣赏着大自然带来的情趣。
从他们身上，我们理解了享受生活，好的生活历程要细细品味，不要着急走完人生，更不要匆匆忙忙走完人生之路，要有一个欣赏享受人生的心态。
作文三：《慢下来,聆听生活》2400字
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慢下来，聆听生活
先说几个故事。
中国论文网 ：／／．ｘｚｂｕ．／６／ｖｉｅｗ－７３０１２６３．ｈｔｍ
８年前，我从一个内科大夫改行干了急诊。一个白天，我正在抢救室忙碌，忽然１２０急救人员推着一个小男孩冲了进来――绑着心电监护，插着心血插管，捏着皮球。我在做急救的时候，１２０的大夫说：“这小孩在上学途中倒在公共汽车上，幸亏旁边有个退休大夫，当场给他做了心肺复苏，此刻还有一丝心跳。”孩子最后没能救过来，年仅１４岁。由此我知道，猝死不光发生在老年人身上，甚至会降临在如此年轻的生命身上。
第二件事发生在去年，也是在抢救室。也是一个白天，１２０送来一个中年男子，他的心跳和呼吸都没了。他是鄂尔多斯的富翁，来北京做生意，约了客户在五星级酒店喝茶，觉得胸闷不舒服，没意识到是心脏病犯了，却把服务员叫来痛斥一顿，指着茶叶说是伪劣产品。他越说越激动，随后就倒在地上没了心跳。１２０到场抢救无效，送到医院抢救了半天仍然无效。从他身上，我得出一个结论：无端地指责别人，可能造成严重的后果。
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第三件事发生在今年，还是在抢救室。一个城里女孩爱上了一个农村男孩，女孩的父母坚决反对。女孩为了表明对爱情的坚贞，喝下了百草枯。百草枯没有解药，幸存概率极低。她喝时不知会死，从进医院到死亡，前后一周受尽折磨，最后心脏功能衰竭。我不忍心去看她的眼神，那里面流露出的是对生的留恋。她每天盯着抢救室大门等待，但她的农村男友从她进急诊室到死亡，不敢进来一步。她死了，小男友来了，哭倒在病床前。有什么用，
我不停地跟朋友们说：“如果你想表示对爱情的忠贞，靠毁灭自己是守护不了爱情的。”
微博上很多人都问：“你一个博士毕业生，工作到现在已经１１年了，怎么还只是个主治大夫，丢不丢人，”我告诉他们不丢人。我不喜欢趴在实验室里，不喜欢埋头在小白鼠中，我就喜欢待在病人床边，看他们２４小时的尿量，甚至精确到每小时的尿量。
社会价值观不认同，没关系。
我也想过写点文章，类似临床小经验、小知识那样的，但我在急诊室工作才８年，还需要积累经验。以后写成一本小册子，定价０元，哪个大夫要就免费赠送，谁愿意拿回家，随便复印，没有版权，这才是我真正想做的事情。
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我想明白这些后，我们的主任犯愁了。急诊室难得有个能说会道的女博士，竟然不参与课题申请，不向领导要实验经费。领导急了，把我派到美国接受资本主义再教育，但他们失策了。
我高高兴兴地去，又特别高兴地回来。回来后我在我们科做报告，说在美国大半年，发现医疗状况真是好，医生能只干临床，不搞实验。当然，他们也资助既搞实验也干临床的，但完全是两个体系。
当医生多年，见惯了生离死别。后来每当病人去世，家属号啕大哭，我看上去似乎都很冷血，没太多感触。年轻时当大夫，在手上去世一两个病人时紧张、想哭的心情早没了。
然而，我也会为一些小事感动。
去年来了一对年轻夫妻，女的持续发烧，原因不明，临床高度怀疑是淋巴瘤，做了淋巴件活检，病变类型难以诊断。他们在医院待了两个半月，女的已经绝望，每天躺在床上哭，男的依旧平静，一如既往地哄她开心。
每天，只要见她不发烧，她丈夫就推她到外面溜达，还拿着一个不锈钢饭盒，满大街地去买他买得起的食物，变着花样给妻子吃。我上班早，因此每天清晨看到他端着饭盒，哼着小曲外出。看到我，他腼－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－最新精选范文分享－－－－－－－－－－－－－－谢谢观看－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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腆地笑一声，说：“于大夫早。”
最后一次病理检查，我们送了两家医院，有一家染色出来了，是一个Ｔ细胞淋巴瘤，血液科让她住院化疗。我最后一次见她是在急诊室，他拉着她的手在溜达。小伙子对我腼腆地笑了一下，女的也露出难得的笑容。
那一刻，我鼻子都酸了，这样的爱情太难得了。
我为那些在困难和贫穷中还能坚守的爱情喝彩。
希望读者朋友们听完我的唠叨，也能活出真我，别管那么多。
摘自《祝你幸福》
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作文四：《慢下来,享受生活》2600字
慢下～享受生活来
行走在车水车车车～每天车取着大量自己相车或者不相车的信息～看车然后忘车。我车路～与匆匆赶
疲于奔命的车候是否曾车想要在人群中逆流而行，偶车想要车车车凝固 ～不要那车急着把我车你会
车向车点～因车车车慢生活的理念车究得以车生。慢生活是一车健康车的人生车度～一车高度的自信极～不是车靡不振 ～而是像那一句告车车的～慢下～享受生活广来！
在以字和速度衡量指车的今天～ 少人仍然有保有快车人生的能力。 美社家杰里数数国会学
米．里夫金指出～我车正在车入一车史的新车段～一以不的工作和慢生活不可避免的少个个断减
车特点的新车段。看～慢生活是车史车展的车车～越越多的人车慢生活。慢生活家车来将来将会体卡．霍找车指出～慢生活不是支持车惰～放慢速度～拖延车车～而是在生活中到平衡。慢生活在西方社的车展演车～早在会与１９８６年意大利车者～车卡．佩特里尼就车起了慢餐车。他运宣城市的快车奏生活正以生车力的凝力曲我车的生命和车境～我车要以慢慢吃车车始～反抗快称扭
车奏的生活～在车之后～慢食车潮洲席卷全球～由此车展出一系列的慢生活方式～以提从欧并
醒在高速度车展车代的人车慢下～留心身车的美好。来
而快餐式的生活是粗的～缺乏车车的。车里的慢是一车意境～一车回车自然车松和车的意境糙。２００５年又是意大利人～６２车的车帝．车尼成立了慢生活车车车车～倡车人车慢生活车奏。减２００７年２月１９日车车车在米车车车了首世界慢生活日～之后车帝个个．车尼每年都在世界大城市中车车一车会个
展活车。此前的年～分车是米车、车车、和车京～而中上海车成车了几国２００９年的世界慢生活日的主车。无有偶～独２０１０年１０月～着世界慢城车盟主席皮埃车随．车治．莉微必上海加了第奥来参
三中车车活车车～慢城车念在车活人士和车保人士中圈引起车车。而中江车省高成车车届国国个概内国
有望被正式授予慢城的～而成车中第一车慢城。江南古车、石古巷车车的烟花三称号从国个国青
月光的日子去一江南未车不是一件浪漫悠车的事情。伴着慢的生活方式的车生～找个阳趟随与
慢相车的新车也逐车多了起～比如车慢车、慢车车、慢、慢车、车有慢旅游。慢车～由慢速来运写运
度和慢车作车合而成～能消耗一定的力～又不车感车累～使人收车心的和身的它体你很灵宁静体
健康。其形式包括慢、太、瑜伽、跑极跳舞、高车夫、车车等等。在快车奏、高车力的生活下～享受慢车～逐车成车生活的新车。慢的车度不运尚写写写懂止是要慢慢～车车思考的～而是要得欣车和理解～车找写研失落的人文精神。好好车一本车～一段感受～究一段车车的文化～不要车他车成车车墟。车如学灵会来何言之有物～车文字车得有魂～车常车车和制造快餐文化～只车车造力越越车失。不知何从会内跑个跟车起～我车身车多了慢游族～他车一般不车车一天之三四景点的车游。而是心、随随会从从性的走走停停～每到一车他车都放慢脚步慢吃到慢聊～慢慢车物到慢慢休车～漫游族的享受方式车有有～尽即丰适用高端有也是用车游～家底厚的人把精力更多的放在生活新车面的追求上。而车于车游的人也能游出个几个性精彩～住十车一车的家庭旅车。车ＩＣ卡～坐公交车代替步行～吃车～车找当会地人聚集的小吃车。一出日落、一车急雨～都车他车的旅途增添无车的车趣。慢旅游也是漫游～不强车车式的旅游～而是心赶随所欲的行走。车我车车一下学个构吧个并忙车字的造，车字左车是心～右车是亡。人太忙了～心就死了。慢活不是每件事都车将个它牛化～而是希望活在一更美好的世界～是一车平衡～车快车快～能慢车慢。而旅游车是我车一车能车教会来学会很停下欣车的一车容易车车的慢活的方式～人车享受最多的～莫车于在旅游车程中最本真的快车。
推部适荐几合慢慢品车的车～像梭车在１８４５年在老家瓦车登湖建起一座木屋～自耕自食下的写瓦车登湖。林车堂的人生不车如此。车有一本由英国内写清作家车特的名车悠游度日的车。一杯茶～几你从当车车句～就可以中品味一车古典的浪漫。然～要是再有一点车雅车人的音车那就再好不车了。我就是于那车慢车奏的人～属喜车的音车或者歌曲也大都慢了半拍。比如车歌曲葬心～慢却不车拖沓～哀而不车。
一生的旅途是很短车的～往往在左车右盼的流车之车就已到了车点。往事如烟～也车如车中所车～人心是不车车吹而自落的花。水自源车而出最车入大海～出生那一从你来刻算起～是生的～车是
来个你个你死的～车车车其车就一直车车着。至于到了生命车了～车车车的答案才是唯一。在一生的每一个个来园哪怕刹那～车车车永车的车车耳车～我车慢不下了～于是我车车不了子的车候车得不车。一枝车杏出车～车来个哪怕清清目春光。于是～我车一定要去车车那朋友高车车车一番～月白车、云花落～于是～我车一定车着会来咒气酒回～一路车天～一面埋怨朋友～漫天瑞雪不知～一枝梅花不车。于是～我车车生命～快得车自己的赶灵赶划来扣魂都追不上。我车车着未的每一步～车车相、车车合车、平价量化、准确参恋个个无车。因车有太多的照物～留宛然。一眼睛看着车去～一眼车车着未～来灵来来个魂落在后面～周遭的一切都在车快速到的未做准车。车姿车车看～车活法可笑～车人生快得车我车忘车快车。个
人生只有一个凭涸目的地～就是死亡。空增加的那些目的地～车我车如水的生活车得干。生命不是车～因车和跑你跑条当任何的其他生命不同。不同车起～不同车到车点～不同车在一车道上。你个跑你条吧欣喜若狂的超越一人～忽而就车车自己的前方有得比更快的人。做那河流，快与叮与与与冰与与与与慢、车车咽、车旋流车、四季晨暮、车蒸车、车染自车、落花游车、晴好车雨雪包容与会你车浮。车是唯一的旅程～永车不有一车的。
人生车是如此吧，吃的车候就是在吃、睡的车候就是在睡、快车的车候车是在快车～不用那车急着去死亡～车一刻你你你你来活着就好。车一刻的扼车自己～那都不用等待死亡的车～因车每一刹那车车～是生的～车是你来来你死的～都车车了死。法然上人在一次车车中～有人车，念佛的车候容易睡瞌并呢～感车自己修行之心不车定～如何才能消除此障，上人笑笑回答车，车在醒着的车候念佛。车在你灵你当你魂在的车候～在看着下的车候～看着自己的生活的车候～慢慢的生活。因车～车是的生活。个你
车生活慢下～车心下。不来灵静来来逛逛用背叛城市～车身享受群山大湖。车山～车暇泛泛湖～午后去林中看看车～就车车在山和湖的度里～被大自然的美国景车车车着。天天车自己放假～车忘车车车成车一车高车的车车。车一车忙碌的心～就此车车。相信车车慢车山水生活车于车期车于快车奏生活车力之下的人车都有着不可抗拒的车惑力。
作文五：《让生活慢下来》2700字
让生活慢下来
要让生活慢下来，是因为“快生活”让人错失了很多美好的事物。
压力大，就号哭
最近在部分白领中，一个被称为“周末号哭族”的群体正在兴起，这种看似自虐的方式正是他们舒缓压力的途径。
“实在是压力太大了！”３１岁的王菁说。
她是一家大型公关公司的客户总监，每天要工作１０个小时以上，最要命的是，常常要同时应对客户、同事和上司几方面的压力。“３个月前接了一个项目，客户是一家外地民营公司，不了解这边的情况，提出很多无理的要求。这两个多月，我不断地打电话、发电子邮件，光是‘空中飞人’就飞了五六次，就是为了能把事情沟通好。”
这边的事情还未处理好，同事中又有临时“掉链子”的，作为项目负责人的王菁终于抗不住了。“那天我回到家，一个人喝了半瓶红酒，突然觉得非常累，也非常委屈，就趴在枕头上大哭了一场，嗓子都哭哑了，然后就睡着了。”
“哭能让我的心情变好。”第二天清醒过来的王菁意识到这一点。从这以后，王菁注意到，在一些会员制的俱乐部和网上论坛上，用大哭来发泄的白领不止她一个。这个族群，被称为“周末号哭族”，即使没有任何原因，他们也会定期找来一些书籍、电视剧。借机大哭一场。
北京心毅心理咨询室的刘钢说：“号啕大哭从某种程度上体现了现代人寻求内心宁静的单纯渴望，是为剑拔弩张、斤斤计较的生活寻找停歇喘息的机会，悲伤确实能比较有效地缓解焦虑情绪。”
号哭族最早是从日本兴起的。据日本“脑机能研究所”做过的一项研究，科研人员让接受测试者观看悲剧电影，以此来测定焦虑的程度。结果表明，当眼泪流下来时，焦虑便得以消除，而故意忍住眼泪，则焦虑会变得更加深重。
随着生活节奏的不断加快，厌倦了繁忙生活的人们发起了“慢生活”的运动，他们希望生活的脚步慢下来。“慢餐饮”、“慢旅游”、“慢城市”、“慢学校”、“慢运动”等正悄然来到。
对快的叛逆 对慢的神往
“快生活让我们失去了太多。不仅是健康，还包括对生活的热爱、激情和享受，对周围的一切丧失了新鲜、好奇、体会与感动，生活的细节已被完全的忽视。”刚走出象牙塔的小王说，大学里自己可以欣赏艺术、培养个性、发展兴趣爱好，可是飞快的生活节奏磨灭了他的个性和爱好。
“只要你有心，时间总能挤出来。工作再忙但心不忙，就是说要学会控制情绪、放松心灵。隔几天我就约几个朋友去爬山，有时还用节假日钓鱼、放风筝、自驾出游，其乐陶陶。”一位网友这样写道。
广州就有一群人在萝岗区的帽峰山下成立了一个“懒人部落”，过着惬意的世外桃源般的生活。发起人之一的龙兆忠先生说。长期的城市快节奏生活让人很累，他们要返璞归真。不再“搏命”，要让生活变成“慢板”，静下心来细细体会和品味生活的细节。
茶楼是一个放慢节奏、轻松神经的好地方。它提供的配套服务越来越多，休闲功能也越来越全，既满足了饮茶，又有棋牌等娱乐项目，甚至可以做按摩、足浴等。南京悠仙美地茶座的生意全天候红火，其中不少人是“泡茶一族”，在这里一坐就是一天，这些人大多喜欢
安静，要上几个饮料点心，手捧文件、书籍，不急不忙，像在办公，又似休闲。一个茶客告诉记者，适度放慢节奏，对人自身来说，是一种和谐。
针对越来越快的生活节奏。反对“快餐”的“慢餐文化”也开始盛行。北京有景王阁餐厅是国际慢餐协会的会员店。在这里用餐的人士一般一顿饭会吃两个小时以上。他们放慢了饮食速度的同时，更放慢了心态，以慢餐引导那些被物欲横流的大潮包围着的人们放慢脚步，形成一种健康的心理态势。
慢与金钱无关
传统观念认为“慢生活”要有足够厚的“家底”，起码生活无忧才行。其实，更多的是个人选择。
广州的“懒人部落”就是由一群在事业上已小有作为的人组成的，他们都有着一段段“搏命”的奋斗史。部落族员的年龄介于３０岁至４５岁，学历较高，有一定的经济基础。“这样的人一般都经历了一门心思扑在事业上的日子，所以格外渴望放下劳累的生活，回归自然。”作为发起人之一的劳小姐说，能否像他们这样过“懒人”生活，并不是非要有强大的经济基础做后盾，这更多是一种生活理念和追求。他们一户人家第一笔的投入控制在６万元左右，以后的花销就是租金和维持费用。目前卖水果的钱可作为维持费用。
“我喜欢骑着自行车出游，还不确定具体的游玩地点。沿途看到哪里好玩，就把车靠在一边。尽情地享受，从来不赶时间。”大学生小刘得意地说，“这样既省钱，又玩得尽兴。”在以前，上海人总是奔着“上有天堂，下有苏杭”的美景去旅行，而现在去杭州的人更多。却不怎么玩，连相机都不想带。他们直奔西湖边，找一家茶楼，一个下午就喝茶，有时还到湖上泛舟几小时，晚上就沿着湖边散步。不管穷人还是富人，一到这里，心情都放松了。
除此之外，乒乓球、羽毛球、游泳、瑜伽、太极拳等慢运动也如火如荼地展开。这些运动成本不高，甚至零成本，但是让疲惫的人群身心都得到了放松。
慢生活不等于懒生活
“慢生活家”卡尔？霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。“当然，工作重要，但闲暇也不能丢。”大学生小高说，“就是因为现在的节奏太快，我们都有点感觉累了，所以才要学着放慢脚步呀，让自己不至于太辛苦。这样才能在工作和生活中找到平衡的支点。”
“慢生活”的倡导者、漫塑艺术家王增丰退休后在白云山下开了一间漫塑工作室，本来轻松休闲的他一下子忙碌起来，可他说，他现在潜心研究漫塑艺术，心无杂念。虽然忙碌，可心里依然在享受“慢生活”。他认为，“慢生活”不是要人懒惰，而是更积极的生活态度。
在机会愈少、竞争愈烈的今天，要避免“超载”、“超速”，就要学会“慢生活”，使自己身心得到平衡。８０高龄的金庸先生就相信“乐观豁达养天年”。他说：“人要善于有张有弛。要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，这样对健康很有好处。”徐徐缓缓的他做出了自己的事业，为表彰他的杰出贡献，２００１年国际天文学联合会把一颗小行星命名为“金庸星”。
“慢生活”是一种生活态度。是一种健康的心态，也是一种积极的奋斗。在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，少数人仍然保有快乐人生的能力。美国社会学家杰里米？里夫金指出，我们正在进入一个历史的新阶段――一个以工作不断地和不可避免地减少为特点的新阶段。看来，“慢生活”将是历史发展的趋势，越来越多的人将会体验“慢生活”。
（摘自《看天下下》２００７年第１７期）
作文六：《慢下来,倾听生活》2100字
作为一个急性子、暴脾气、做事手脚麻利风风火火的急诊科医生，我今天要讲的是慢下来，倾听生活。
八年前，我从内科调到急诊，在抢救室忙碌着，１２０跑着送进来一个中学生。他在上学途中猝死在公共汽车上，幸亏车上同时还有个退休医生，给他做了心肺复苏。后来，孩子还是去世了，仅１４岁。这件事让我知道，突如其来的死亡可以毫无征兆地发生在那么小的孩子身上。
去年，还是在抢救室，１２０送来一中年患者，谈生意约人在五星级饭店喝茶，出现胸闷头晕的症状，把服务员叫过来教训了一顿，情绪激动，倒地猝死。１２０到场已经呼吸心跳停止，回天无术。这让我知道无端指责可以造成这么惨痛的后果。
今年，一城里女孩爱上了一个农村小伙儿，父母不同意，为了明志，女孩喝下了百草枯，逐渐出现多脏器功能损伤，女孩最终去世。我对我很多朋友都说过，毁灭自己是换不来爱情的，所以不要犯傻。
从接诊那个１４岁的孩子开始，我知道要对自己好，所以，你们看，对自己好的副作用就是我现在那么胖。我开始体会生活中的每个细节，开始改变自己的生活态度。
首先变化的是：不计较。同事要换班，那就换，我上他的夜班，他还我白班。上餐馆吃饭，不计较上菜速度慢，图快的话我就会买个面包边走边啃。女儿告诉我，带到幼儿园的闪光笔都被同学拿光了，我告诉她，别计较，你要得瑟就要承受必然损失。
ｉｍａｇｅ
其次改变的是对孩子的教育态度。我的童年充满了欢乐，而现在的孩子我看着真可怜，我女儿幼儿园大班，家庭作业已经是１００以内的加减法。去年中班时，晚饭后在小区花园还能看到同龄孩子在玩耍，现在都看不到了，都在忙于做作业和英语课。学校家长联系册上我反复提意见，让不要留作业，但是无效，中国从小的教育就是少数服从多数，所以我反对无
效！只好瞒着孩儿她爸帮孩子写作业。我尊重孩子的意见，到现在只给她报名参加了美术课和软陶课。
最后改变的是工作态度。现在医疗单位晋升制度是靠文章，靠ＳＣＩ。这个我没有，不是不想有，问题是我没有时间也没有兴趣泡在实验室，我宁愿琢磨患者２４小时尿了多少，甚至精确到每小时尿了多少；我宁愿琢磨今天三个肠梗阻患者分别会是什么原因。这些临床经验要想写成文章，我现在工作年限还算短，需要更长的时间去总结、去积累、去实践、去验证。将来，我会将这些临床知识写成一本小册子，零售价：０元，有大夫愿意要，随便拿去，愿意怎么传播都可以。这是我要做的！林巧稚到现在，估计是在主治医师的岗位上光荣退休的，她的一生没有ＳＣＩ，但她却是一名值得我们一直尊敬的好医生。鲁迅到现在，弃医从文的理由不是救中国，而是没有ＳＣＩ。想明白这些，我开始过自己的生活，领导发现我不再热衷于写各种课题计划后，决定派我去美国进修，接受资本主义再教育。 但是，领导失策了。我在美国，体会到了两件事情。一个是医疗和科研可分可合，不同的体系嘛！第二件是我要重点说的，中国人不认可的家庭幸福就是成功。 我住在华盛顿一个华人家庭，和邻居们混熟后我开始了解普通美国人家庭。隔壁老两口屋后的露台修了整整一个夏天还没有竣工。太太得了尿毒症，先生捐了一个肾给了太太。俩人的梦想是能在屋后的露台上喝茶，于是开始搭建。他们告诉我，不着急，搭建的过程充满了乐趣，每一块木板将来想起都是回忆。
路口的那家，草坪修得特别漂亮，还有盛开的月季。太太不工作，有两个孩子。按照国内的思维定势，我觉得这家该是中产阶级了吧，后来看到那辆大黄车才知道男主人是个校车司机。
好了，从美国回来后，我决定要认真工作，随意生活。降低了对自己的要求后，我的幸福指数直线上升。每天都面带微笑上班、下班。并且，我开始留意生活中一点一滴的幸福，并更注重家庭幸福。
工作中遇到的一些真实的温暖，也让我难以忘记。
曾有一对农村夫妻，妻子怀疑淋巴瘤，在急诊做了淋巴结活检，反复做了３次，就是拿不到淋巴瘤的证据。在急诊两个多月，丈夫每天给妻子变着花样买饭吃。我每天不到七点就到院，总是能遇到他端着饭盆买早饭。看到我，就腼腆一笑。后来终于确诊了淋巴瘤。一次又遇见他俩溜达，手拉手。见到我，丈夫还是腼腆一笑，妻子也露出难得的笑容。爱情不难，难的是平淡和困境中的坚持。
我特别喜爱一部美剧，豪斯医生。我之所以爱这戏，是因为ｈｏｕｓｅ医生刻薄、嗑药、酗酒，却有特别善良和细腻的内心。这才是这部剧火爆的原因。
说到这里，我发现我跑题了。我都不知道我要讲的慢生活在哪里，和我的内容的必然联系是什么。就像ｈａｒｄ模式下的生活，过着过着就没了积极向上的心态。所以像我这样没心没肺自我调整能力超强特别不在乎别人眼光并且自得其乐自力更生自成体系的女人，简直是生物进化适者生存优胜劣汰的杰出代表人物。我也希望在座的和我一样，能做最真实的自己，展现最真实的一面。生活本就该五彩斑斓。
在微博之前，我还有时间大白天在家里晒个太阳，洗完澡自然风干。微博之后，连发呆都没有时间。这个是我的失误，在做完这篇演讲后，我告诉自己必须调整了。我希望大家和我一样，每天开开心心，知道自己要的是什么，不去白白努力。
作文七：《让生活慢下来》600字
“生活慢下来，效率提上去，心态平下来，健康升上去。”生活慢下来，这是当今世界文明富裕人们的新的生活方式，是一种新趋势，新潮流，在世界文明发达国家那里的人们会让你会感受到。所谓慢生活，这是相对于当前社会日益加快的生活节奏而言的另一种生活方式。慢生活的“慢”并非指速度上的慢，也不是散漫和慵懒，是自然与从容，明志与淡泊，月白和风清。慢生活应该是这样一种生活方式：慢慢地聆听，慢慢地吃东西，慢慢地呼吸，慢慢地运动，甚至是慢条斯理地工作，温婉地交际，那种生活心境应该是“采菊东篱下，悠然见南山”的怡然自得，也是“独坐幽篁里，弹琴复长啸”。其实，慢条斯理地工作并不是让你故意放慢做事的速度，磨洋工，而是要你抓住工作重点，学会劳逸结合，有张有弛，当快则快，当慢则慢。生活要回归简单，名利要看淡，不要总是一副风风火火，雷厉风行的强人作风，要知道，世界少了你，太阳依旧每天从东方冉冉升起。不要以为，人活着就要趁年轻多干点，多挣点，辛苦点，以后的日子才会好点。殊不知，过分的劳累，超负荷的工作，忙得快快吃饭会让你的健康大打折扣，从而让一些慢性疾病找上你。不要以为，运动健身就该超强度，要知道，运动的真正目的不是为了更疲惫，而是更健康。有科学家研究发现：生命并不在于拼命运动，而是要放慢节奏。所以，请你关掉手机，关上电脑，暂时忘掉做不完的工作，轻轻松松地卧在沙发上，将身心彻底放松。身边可以是一杯清茶，也可以是一本好书，或者是一段乐曲。
作文八：《慢下来的生活》700字
慢下来的生活我们的生活越来越紧张，走得太快了，快得以至于我们忽略了精彩的风景。——题记急促的闹钟声不停地响着，伴随而来的是脚跳到地板上的蓬蓬声，椅子被撞倒发出的摩擦声，和母亲焦躁的催促声。“快起床，到点了，上学别迟到了！”胡乱穿好衣服，匆匆抹一下脸就算洗漱了，急匆匆地吞下早饭，拿起书包就冲出了家门。一路上畅通无阻，心中窃喜，还来得及。哪成想心中刚升起这个念头，前方的红绿灯眨眼便从绿色变成了红色，我连忙刹住脚步，喘着粗气，心中暗骂这红灯来得太不是时候了。看着灯上的数字一格一格地缓慢跳动，心情逐渐从急躁变成了绝望，快来不及了，要迟到了。紧张的情绪让我变得异常烦躁，脚步来回走动。蓦然一片白色从眼前飘过，给我的双眼带来一阵无法言喻的清凉与舒爽。那一刻时间好像突然慢了下来，路上川流不息的车辆仿佛也在这一瞬静止。抬头看去，竟是路边一树开得正盛的玉兰花，晶莹剔透，在阳光的照射下散发出如白玉一般得润亮，开在枝头。微风吹过，不时有一两个花瓣从枝头飘落，在风儿的吹拂下轻盈舒缓地绘出一幅美丽的画面。轻飘飘的花瓣即使落在了地面上，玉兰仍洁白如玉，素净清芬，不染纤尘。风儿裹着玉兰花的香气，深嗅一下，沁人心脾的香气便将我包围起来，心底也泛出了片片涟漪，引得脑海中一阵叮咚。一股愉悦感和幸福感便从我心中蓦然升起。看着道上的行人步履匆匆地从树边经过，却毫无停留的意思，一致的面无表情。其实只要他们能慢上那么一点儿，就能看到这一幕，这一幕美得惊心的画面。此时，我无比感激这个红灯，它让我从忙碌的人群中停了下来，让我静下心来感受生活的美好。绿灯亮起来，时间好像又恢复了往常的速度，我脚步轻快地穿过马路。我会记住，在这样一个早晨，在这样一个被放慢了脚步的时刻，我看到，玉兰携一身轻盈而来，又携一身轻盈而去。
作文九：《慢下来的生活》600字
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慢下来的生活
慢下来的生活
在我们这栋楼的三楼，住着一对中年夫妇。他们在楼下的门市部做生意，生意不旺不淡，他们也不急不燥。虽然他们的年龄不大，但是他们有一个习惯――慢腾腾地走路，慢腾腾的生活。
他们夫妻每天慢腾腾地上楼，慢腾腾地下楼，那个慢急煞了人，整座楼的人们都感到不耐烦。
这天，他俩一前一后，正慢腾腾地上楼，四楼的一个小伙子在他们身后。小伙子很快就紧挨着他们了，马上就进家门口了，也只是一个台阶，只要他们上前一步，紧走两步就到家了，他看看站在身后的小伙子，就招呼妻子让让。
小伙子微笑着说：“你们到家门口了，稍快点，就到家了，干吗走那么慢，”
他说：“我们不急。”
小伙子说：“你们也太慢了吧。”
他微微一笑，“走那么快干吗，我们年已半百，经历过风雨的人，现在我们需要停一停，慢慢地享受生活。”
他妻子也微笑着说：“慢慢地生活，延年益寿。”
小伙子想一想也是那个理，从此，人们也不在说什么了。
每天看到这对夫妻，慢腾腾得上下楼，慢慢地享受着生活。
他们不仅慢腾腾地上下楼，出去买菜，上班的路上，去公园，健身房的路上也都是慢腾腾，慢慢地走着，同时欣赏着外面的风景，欣赏着大自然带来的情趣。
从他们身上，我们理解了享受生活，好的生活历程要细细品味，不要着急走完人生，更不要匆匆忙忙走完人生之路，要有一个欣赏享受人生的心态。
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作文十：《让生活慢下来》600字
在岗位上忙碌了大半辈子，工作和生活都曾强调一个“快”字。现在退休了，没有了硬任务，就应慢生活，突出一个“慢”字。 所谓慢生活就是从紧张的生活中脱离出来，开始重视身体和精神健康，尽快地让生活“慢”下来。“慢”能几个方面改善人们的健康。 首先是心理的健康。人一旦慢下来，就能有更多的时间品味生活，从而达到减压的目的。慢读书可以完全沉浸在书籍的氛围中，给予细节更多的关注，这样不仅阅读效果好，也能够带来更多心灵上的愉悦。 其次是生理健康。慢下来，使神经和内分泌系统得以及时的恢复，同时还能避免体能的过分消耗。坚持适度舒缓地慢运动，如打太极拳、散步等，比断断续续地剧烈运动对身体更有益。 再次是慢餐，不仅可以重新找回品尝美食的乐趣，而且细嚼慢咽可以产生大量的唾液。唾液中含有多种具有特殊价值的酶，能够降低食物中致癌物质的毒性，提高人体免疫能力。同时，细嚼慢咽对胃、胰、胆等器官的刺激比较缓和。专家建议，每一口食物咀嚼２０次以上，每一顿饭的用餐时间在４５分钟以上，这也是健康的基本保证。 第四是慢性生活。在性生活中，应该多拿出时间来享受身体的美好感觉，而不是快速“直奔主题”，这不仅有助于增加性生活的兴奋度，也有利于维系夫妻关系，享受晚年性福。 放慢生活速度，不是偷懒，拖延时间，而是让老人在生活中找到生理和心理的平衡。所谓“别闲着，别累着”，让生活更加有滋有味，享受生命每一天。
