漫步在雨中63175441
作文一：《作文指导教案--他真不简单》2400字
八年级语文?作文指导课?教案：《，，真不简?单》 一、教学目标
１、指导学生抓?住题眼，多角度立意?；
２、指导学生选?择材料，展现人物个?性；
３、了解记叙文?中写人的基?本方法；
、指导学生刻?画人物，把人物写的?生动鲜活。 ４
二、 教学 重难点
教学重点：了解记叙文?中写人的基?本方法；
教学难点：感悟如何在?记叙文中写?出人物的思?想感情、性格特征和?品质特性；
领会如何通?过对人物的?刻画来表达?文章中心。
三、教学方法：引导、合作、自主练习 。
四、课时安排：一课时
五、教具：多媒体教学?
六、教学过程：
（一）、故事导入，进入情景
讲述２０１?３感动中国?十大人物之?一孟佩杰恪?守孝道的平?凡女孩的感?人故事。（幻灯片出示?洪战辉相关?事迹和图片?）
请学生谈谈?个人感受。（感动、了不起、不简单等等?）
引入课题————，，，真不?简单（横线只能填?他、她、它）
请以此为题?写一篇作文?，除诗歌外，文体不限，不少于６０?０字。
（二）、浅谈感受，亲身体验
本文是半命?题作文，但横线内容?已作限定，只要确定写?人还是动物?。文章的关键?字眼是“不简单”，要扣此来选?择材料，多角度立意?，展现人物或?动物的个性?，体现其不简?单。选材要把握?三个原则：源于生活真?实；独具个人特?色；加强详略处?理。
同桌互说，畅谈写作心?得。
总结： 谁曾经让你?的心灵怦然?一动， 谁曾经让你?的泪水盈满?眼眶，我们可以从?哪里去找写?作素材呢？
（三）、抓住题眼，立意选材
１、何谓立意，
人们常说“文以意为主?”、“文以载道”，这一“意”或“道”就是文章中?心。立意就是确?立文章的中?心思想。这是写好文?章的关键。凡是好文章?，无一不是在?立意上下功?夫的。因为文章的?中心思想，就如文章的?灵魂，它统领全文?，贯穿首尾。
学生抓题眼?“不简单”谈本文可以?表现的几个?主题。教师强调立?意要真、新。
２、何谓选材，
选材，就是选择典?型材料，来表现中心?。
文章是通过?材料来立意?的，材料要为中?心服务。如果所选材?料不能表现?中心，也就是立意?不正确，不管它如何?精彩，写成的文章?最终只能是?一篇各种材?料的大杂烩?。
社会中确实?有一些不简?单的人，跟同学们一?起分享。（幻灯片展示?）
（１）、找社会中的?典型材料
？邰丽华
真情语录：千手观音是?非常善良的?一个菩萨，她伸出一千?只手去帮助?世界上所有?有困难的人?们。同样，我们就是因?为得到全社?会给予我们?的关爱，因此我们也?会伸出一千?双手去感谢?所有给予我?们帮助的人?。
“感动中国”颁奖词：从不幸的谷?底到艺术的?高峰，也许你的生?命本身就是?一次绝美的?舞蹈，于无声处，展现生命的?蓬勃，在手擘间勾?勒人性的高?洁，一个朴素的?女子为我们?呈现华丽的?奇迹，心灵的震撼?不需要语言?，你在我们眼?中最美。
？非洲动物世?界的感人故?事
那是没有文?明人居住的?非洲野生动?物天堂，动物们像人?一样自己经?营自己的家?园，自己建立自?己在动物社?会的各种关?系，自己安排自?己的生活方?式和内容，没有人类来?干扰它
来捕杀它们?，它们顺天地?自然之道，过着像人类?向往的桃花?源里的生活?：平们的?社会秩序，
安、和谐、自由、快乐。 比如有福共?享的蜜蜂熊?和蜜蜂鸟。
（２）、写身边的感?动材料
？、讨论回答：身边的哪些?人让你觉得?不简单呢， 在生活中能?够引起我们?心灵一点点?的震颤的事?情都可以作?为感动的材?料。
？、述说身边的?人和事 （让人肃然起?敬的、潸然泪下的???）
此情此景是?否触动你心?底的那份情?愫，把你的所思?所感尽情地?吐露出来吧?～
语文就是生?活，作文同样也?是如此，当我们关注?社会、生活的同时?，有时聆听一?下大自然的?声音，我们会发现?其中也有着?许多写作的?素材。
通过以上分?析，我们明白了?写作中怎样?找材料，
１、写典型事件? ２、从身边细小?的事情去挖?掘
（四）刻画人物 学会描写
本文是第三?人称，不能做心理?描写，可做外貌、语言、动作和神态?描写。
１、外貌描写（出示一组人?物图片段人?物外貌描写?，学生猜写的?是谁。）明确写外貌?要抓住特征?，观察生活，语言生动（运用修辞），描写准确。
２、语言描写（出示孔乙己?、别里科夫、曹操语言，让学生判断?个性。）明确写语言?要符合人物?身份、个性，抓典型化语?言。
３、动作描写 出示《鲁提辖拳打?镇关西》中对鲁智深?的动作描写?，明确动作描?写要显示人?物个性，符合生活真?实。
４、神态描写 出示初一课?文《王几何》神态描写片?段，明确写神态?要注意细微?变化，反映人物思?想感情。
选好材料后?，要对之前选?定人物和事?件作描写，组合运用多?种人物描写?手确定主题，
法，把人物放在?特定环境中?来刻画，突出个性，突出“不简单”。
（五）、作文
请《，，真不简?单》以为题写一?篇作文。
注意：？立意自定。？文体自选。？不少于６０?０字。？根据提纲先?打草稿，修改，再工整的抄?在作文薄上?。
（六）、教师小结：
今天，这节课要强?调三点内容?：
１、立意不仅是?一个技巧的?方面的问题?，更与一个人?的人品有关?。“文如其人”。好人才能做?出好文章，做一个好人?，才能立出正?确的意。我们每个同?学要加强自?身修养，做一名好学?生。
２、选择好材料?，生动描写。要求我们要?拥有一双慧?眼，敏锐地观察?生活，这样，你才会发现?生活中的美?，才能挖掘新?颖的题材；我们要有一?颗敏感的心?，这样才能体?会真情，写出真情。否则，你就只能闭?门造车，凭空臆造，写成的文章?也只会是矫?揉造作，无病呻吟之?作。所以，请同学们热?爱生活，关注生活吧?。
作文二：《作文指导教案--------他真不简单》2000字
八年级语文作文指导课教案：《＿＿真不简单》
一、教学目标
１、指导学生抓住题眼，多角度立意；
２、指导学生选择材料，展现人物个性；
３、了解记叙文中写人的基本方法；
４、指导学生刻画人物，把人物写的生动鲜活。
二、 教学 重难点
教学重点：了解记叙文中写人的基本方法；
教学难点：感悟如何在记叙文中写出人物的思想感情、性格特征和品质特性；
领会如何通过对人物的刻画来表达文章中心。
三、教学方法：引导、合作、自主练习 。
四、课时安排：一课时
五、教具：多媒体教学
六、教学过程：
（一）、故事导入，进入情景
讲述２０１３感动中国十大人物之一孟佩杰恪守孝道的平凡女孩的感人故事。（幻灯片出示洪战辉相关事迹和图片）
请学生谈谈个人感受。（感动、了不起、不简单等等）
引入课题————＿＿＿真不简单（横线只能填他、她、它）
请以此为题写一篇作文，除诗歌外，文体不限，不少于６００字。
（二）、浅谈感受，亲身体验
本文是半命题作文，但横线内容已作限定，只要确定写人还是动物。文章的关键字眼是“不简单”，要扣此来选择材料，多角度立意，展现人物或动物的个性，体现其不简单。选材要把握三个原则：源于生活真实；独具个人特色；加强详略处理。
同桌互说，畅谈写作心得。
总结： 谁曾经让你的心灵怦然一动， 谁曾经让你的泪水盈满眼眶，我们可以从哪里去找写作素材呢？
（三）、抓住题眼，立意选材
１、何谓立意？
人们常说“文以意为主”、“文以载道”，这一“意”或“道”就是文章中心。立意就是确立文章的中心思想。这是写好文章的关键。凡是好文章，无一不是在立意上下功夫的。因为文章的中心思想，就如文章的灵魂，它统领全文，贯穿首尾。
学生抓题眼“不简单”谈本文可以表现的几个主题。教师强调立意要真、新。
２、何谓选材？
选材，就是选择典型材料，来表现中心。
文章是通过材料来立意的，材料要为中心服务。如果所选材料不能表现中心，也就是立意不正确，不管它如何精彩，写成的文章最终只能是一篇各种材料的大杂烩。
社会中确实有一些不简单的人，跟同学们一起分享。（幻灯片展示）
（１）、找社会中的典型材料
①邰丽华
真情语录：千手观音是非常善良的一个菩萨，她伸出一千只手去帮助世界上所有有困难的人们。同样，我们就是因为得到全社会给予我们的关爱，因此我们也会伸出一千双手去感谢所有给予我们帮助的人。
“感动中国”颁奖词：从不幸的谷底到艺术的高峰，也许你的生命本身就是一次绝美的舞蹈，于无声处，展现生命的蓬勃，在手擘间勾勒人性的高洁，一个朴素的女子为我们呈现华丽的奇迹，心灵的震撼不需要语言，你在我们眼中最美。
②非洲动物世界的感人故事
那是没有文明人居住的非洲野生动物天堂，动物们像人一样自己经营自己的家园，自己建立自己在动物社会的各种关系，自己安排自己的生活方式和内容，没有人类来干扰它们的社会秩序，来捕杀它们，它们顺天地自然之道，过着像人类向往的桃花源里的生活：平安、和谐、自由、快乐。 比如有福共享的蜜蜂熊和蜜蜂鸟。
（２）、写身边的感动材料
①、讨论回答：身边的哪些人让你觉得不简单呢？ 在生活中能够引起我们心灵一点点的震颤的事情都可以作为感动的材料。
②、述说身边的人和事 （让人肃然起敬的、潸然泪下的??）
此情此景是否触动你心底的那份情愫？把你的所思所感尽情地吐露出来吧！
语文就是生活，作文同样也是如此，当我们关注社会、生活的同时，有时聆听一下大自然的声音，我们会发现其中也有着许多写作的素材。
通过以上分析，我们明白了写作中怎样找材料？
１、写典型事件 ２、从身边细小的事情去挖掘
（四）刻画人物 学会描写
本文是第三人称，不能做心理描写，可做外貌、语言、动作和神态描写。
１、外貌描写（出示一组人物图片段人物外貌描写，学生猜写的是谁。）明确写外貌要抓住特征，观察生活，语言生动（运用修辞），描写准确。
２、语言描写（出示孔乙己、别里科夫、曹操语言，让学生判断个性。）明确写语言要符合人物身份、个性，抓典型化语言。
３、动作描写 出示《鲁提辖拳打镇关西》中对鲁智深的动作描写，明确动作描写要显示人物个性，符合生活真实。
４、神态描写 出示初一课文《王几何》神态描写片段，明确写神态要注意细微变化，反映人物思想感情。
确定主题，选好材料后，要对之前选定人物和事件作描写，组合运用多种人物描写手法，把人物放在特定环境中来刻画，突出个性，突出“不简单”。
（五）、作文
请《＿＿真不简单》以为题写一篇作文。
注意：①立意自定。②文体自选。③不少于６００字。④根据提纲先打草稿，修改，再工整的抄在作文薄上。
（六）、教师小结：
今天，这节课要强调三点内容：
１、立意不仅是一个技巧的方面的问题，更与一个人的人品有关。“文如其人”。好人才能做出好文章，做一个好人，才能立出正确的意。我们每个同学要加强自身修养，做一名好学生。
２、选择好材料，生动描写。要求我们要拥有一双慧眼，敏锐地观察生活，这样，你才会发现生活中的美，才能挖掘新颖的题材；我们要有一颗敏感的心，这样才能体会真情，写出真情。否则，你就只能闭门造车，凭空臆造，写成的文章也只会是矫揉造作，无病呻吟之作。所以，请同学们热爱生活，关注生活吧。
作文三：《中学生作文：真不简单》1400字
文 章来源
莲山 课件 ｗ ｗ
ｗ．５ Ｙ ｋ Ｊ．ＣＯｍ 中学生作文：真不简单
有的人，崇尚享乐之路，骄奢淫逸；有的人，向往悠闲之路，梅妻鹤子；有的人，钟情平凡之路，平平庸庸。而你，抛开了世俗之路，去体验戎马杀敌的悲壮，感受万民煎熬的苦痛，彰显自己气吞万里如虎的志向，另辟了一条辉煌之路。
凄风，苦雨，天昏，地暗。南宋灰飞烟灭，留下一段凄楚悲凉的梦。梦里依稀，一代爱国诗人辛弃疾执剑走边关，执笔抒豪情。“醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。”你，真不简单。
年少时的你，胸怀壮志。朝廷的腐败，金兵的入侵，百姓的痛苦激发了你的报国之心。你参了军，以初生牛犊不怕虎的意气，保家卫国。你，一介文人，一个境界很高的文人，却用自己柔弱的肩膀搭起了救国救民的大任。想当年，你率义军、抵金寇、保国土，征战于崇山峻岭间，与万千热血男儿一起将青春挥洒于刀光剑影中。动乱时期，刀笔相随，一
１
字一词均是兵勇。可惜，你手中的笔能绘出千古美文，却不能力挽朝廷于狂澜之中，使之免于战火，免于崩烈。
“易水潇潇西风冷，满座衣冠似雪。正壮士，悲歌未彻。”沙场征战，你勇往直前；前路漫漫，你一笑而过。因为你决心走一条忠君报国之路。
“斜阳正在，烟雨断肠处。”抗金归来，你进入了仕途。你鞠躬尽瘁，欲将满腔热血洒朝廷。你刚正不阿，不肯向官场的黑暗妥协，一股正气冲霄汗。或许你的光芒刺痛了他们黑暗的眼睛，或许你的脚步惊醒了他们繁华的美梦，你遭到了排挤。
在这个崇尚享乐的年代，人们对你的期望本是吟花弄月，卖弄诗文罢了，而你却偏要背道而驰，不甘沦落。你将满腔报国之心化成笔下灵动的字符，昭示着自己会挽雕弓如满月，西北望，射天狼的泱泱大气。
无奈，除却无奈还是无奈。你不愿学晋代的张翰，贪恋家乡鲈鱼美就选择归隐；更鄙夷三国时的许汜，专为个人打算而不管国家大事；而你一心想着何日方能铲除顽敌，恢复中原，建功立业。然而，岁月流逝，恢复中原之梦终究成空，空余下文人的一腔遗憾。
老骥伏枥，壮心不已。你六十岁高龄时，得到了起用。当时朝廷正准备北伐，你为此竭尽全力，并告诫统治者审慎从事，不可草率用兵。但你的忠心遭到了猜忌冷落。你看到郁
２
孤台下清江水，中间多少行人泪。
“青山遮不住，毕竟东流去。江晚正愁余，山深闻鹧鸪。”或许你在这个世间留下的，是无穷无尽的苦闷。
你眷恋你所眷恋的一切，你憎恨你所憎恨的一切，你选择你所要选择的，你摒弃你想摒弃的。正如你的笔端，除了豪迈奔放以外，更多了一份沉郁悲壮。腐败颓废的朝廷，千疮百孔的疆土，水深火热的民众，凝结成你心中恒久的忧伤与凄楚，沉郁与悲凉。一腔报国良愿最终只能化为铿锵文字，响彻历史长空。
你感到一种无限的悲凉。你的梦似水，在流淌，你的心思在天涯飘荡，思绪无常。“清愁不断，问何人会解连环。”一个字：愁～愁得无以言说。
细细想来，眼看着万里江山化为焦土，这忧国忧民的优美诗词自是字字含“愁”。历史，如洪涛滚滚而来，转瞬之间又滚滚东去。岁月碾走的只是往日尘烟，留下的却是词人永恒的精魂——豪放悲壮之间，千百年来，回响不绝。
“楚天千里清秋，水随天去秋无际。遥岑远目，献愁供恨，玉簪螺髻。落日楼头，断鸿声里，江南游子，把关钩看了，栏杆拍遍，无人会，登临意。”
在天朗气清的兰亭，仰视宇宙；在人杰地灵的滕王阁，登高作赋；辛弃疾，你躲开了世俗的眼光，选择了一条与众不同的路，从而使自己的名字由一个符号变作了永远。你，真
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不简单～
文 章来源
莲山 课件 ｗ ｗ
ｗ．５ Ｙ ｋ Ｊ．ＣＯｍ
４
作文四：《他真不简单100字作文》15700字
八年级语文作文指导课教案：《他真不简单》
一、教学目标
１、指导学生多角度立意。
２、指导学生进行选材。
３、培养良好的写作习惯。
二、教学重点、难点：练习写作列提纲。
三、教学方法：引导、合作、自主练习 。
四、课时安排：一课时
五、教具：多媒体教学
六、教学过程：
（一）、故事导入，进入情景
由湖南洪战辉照顾妹妹整整１２年的感人事迹（幻灯片出示洪战辉相关事迹和图片） 请学生谈谈个人感受。（感动、了不起、伟大等等）
引入课题————他真不简单
请以“他真不简单”为题写一篇作文，除诗歌外，文体不限，不少于６００字。
（二）、浅谈感受，亲身体验
在现代社会生活中，人是感性的动物，让我们打开记忆的
１
闸门，想一想：最让你觉得不简单的人是谁？（可以是人或事，情或景，可以是伟人壮举，也可以是平凡小事，可以是你看到的、听到的，也可以是你亲身经历的等等）
同桌互说
总结： 谁曾经让你的心灵怦然一动， 谁曾经让你的泪水盈满眼眶，我们可以从哪里去找写作素材呢？
（三）、图片展示，引起共鸣
社会中确实有一些不简单的人，跟同学们一起分享。（幻灯片展示）
１、找社会中的典型材料
？王顺友
用一个人的长征传邮万里，用２０年的跋涉飞雪传心，“以苦为乐，苦中作乐”。
？邰丽华
真情语录：千手观音是非常善良的一个菩萨，她伸出一千只手去帮助世界上所有有困难的人们。同样，我们就是因为得到全社会给予我们的关爱，因此我们也会伸出一千双手去感谢所有给予我们帮助的人。
“感动中国”颁奖词：从不幸的谷底到艺术的高峰，也许你的生命本身就是一次绝美的舞蹈，于无声处，展现生命的蓬勃，在手擘间勾勒人性的高洁，一个朴素的女子为我们呈现华丽的奇迹，心灵的震撼不需要语言，你在我们眼中最美。
２
２、写身边的感动材料
？、讨论回答：身边的哪些人让你觉得不简单呢，（在平凡的岗位上工作的人）
在生活中能够引起我们心灵一点点的震颤的事情都可以作为感动的材料。
？、述说身边的人和事
此情此景是否触动你心底的那份情愫，把你的所思所感尽情地吐露出来吧～
语文就是生活，作文同样也是如此，当我们关注社会、生活的同时，有时聆听一下大自然的声音，我们会发现其中也有着许多写作的素材。
通过以上分析，我们明白了写作中怎样找材料，
１、写典型事件 ２、从身边细小的事情去挖掘
（四）、欣赏范文
幻灯片展示范文
点评范文（可以从标题、开头、结尾、内容、语言等方面点评。）
学生点评：
１、以破折号引出副标题，紧扣“他真不简单”话题。但主标题不够贴近内容。
２、内容上联系实际，真实可信，确属走近生活，有感而发。
３、三个片段看似毫无关联，实质上都紧扣中心话题。
３
４、开头用诗人和我富有哲理性的语言引入话题，结尾画龙点睛式的总结。使全文浑然天成。
（五）、列提纲
我们心中都已有想写的材料，请大家列提纲。（师巡回指导，列出写作提纲。）
列提纲要求：
１、确定标题及中心思想，初步体现条理性和层次感。
２、学习小组里相互间讨论，修改各成员写作提纲，老师巡回辅导。
３、具体列出：标题、开头、选取的主要素材、结尾。
写作指导
要想写好这篇文章，就需要从材料出发，充分调动生活积累，此外在充分领会“不简单”的内涵基础上，还要从全新的角度，选择一个新视角，去抒写真情。生活中处处涌动着不简单的人和事，只有善于用心捕捉，就能找到写作的切入点。
内容上，我们即可以写伟人的壮举，也可以写凡人小事；还可以写造化奇观，鬼斧神工。但切记，所写的这些都必须是令你感动的，能与读者用心书写、交流的。要让读者感动，让生活感动，让世界感动。
写法上，既可以抒情，也可以议论。但组织起来的材料作为文章主体框架必须都是抒情、议论的基础，否则，所抒之情，所议之理，皆会成为无源之水，无本之木，这就起不到感染读者的
４
作用，反而会让读者望而生厌。无论采取何种表达方式，都必须要把握住情感的基调，以真情感人，以深邃的思想感人。
总之，只要文章内容能恰当地围绕话题，阐发“感动”的深层内涵，表现积极的价值取向，就都符合要求。
（六）、提纲展示
学生讲写作思路。
（七）、作文
请以《他真不简单》为题写一篇作文。
注意：？立意自定。？文体自选。？不少于６００字。？根据提纲先打草稿，修改，再工整的抄在作文薄上。
（八）、总结
我们生活在高速发展的社会里，只要大家用心生活，用心作文，就不怕没有好文章，没有好生活。最后，送大家一句话“学会感动，是生活所需要的。一个容易被感动又能使别人感动的人是幸福的。我们没有理由不做这样的人。”
篇二：作文指导教案－－－－－－－－他真不简单
八年级语文作文指导课教案：《，，真不简单》
一、教学目标
１、指导学生抓住题眼，多角度立意；
２、指导学生选择材料，展现人物个性；
３、了解记叙文中写人的基本方法；
４、指导学生刻画人物，把人物写的生动鲜活。
５
二、 教学 重难点
教学重点：了解记叙文中写人的基本方法；
教学难点：感悟如何在记叙文中写出人物的思想感情、性格特征和品质特性；
领会如何通过对人物的刻画来表达文章中心。
三、教学方法：引导、合作、自主练习 。
四、课时安排：一课时
五、教具：多媒体教学
六、教学过程：
（一）、故事导入，进入情景
讲述２０１３感动中国十大人物之一孟佩杰恪守孝道的平凡女孩的感人故事。（幻灯片出示洪战辉相关事迹和图片）
请学生谈谈个人感受。（感动、了不起、不简单等等）
引入课题————，，，真不简单（横线只能填他、她、它）
请以此为题写一篇作文，除诗歌外，文体不限，不少于６００字。
（二）、浅谈感受，亲身体验
本文是半命题作文，但横线内容已作限定，只要确定写人还是动物。文章的关键字眼是“不简单”，要扣此来选择材料，多角度立意，展现人物或动物的个性，体现其不简单。选材要把握三个原则：源于生活真实；独具个人特色；加强详略
６
处理。
同桌互说，畅谈写作心得。
总结： 谁曾经让你的心灵怦然一动， 谁曾经让你的泪水盈满眼眶，我们可以从哪里去找写作素材呢？
（三）、抓住题眼，立意选材
１、何谓立意，
人们常说“文以意为主”、“文以载道”，这一“意”或“道”就是文章中心。立意就是确立文章的中心思想。这是写好文章的关键。凡是好文章，无一不是在立意上下功夫的。因为文章的中心思想，就如文章的灵魂，它统领全文，贯穿首尾。
学生抓题眼“不简单”谈本文可以表现的几个主题。教师强调立意要真、新。
２、何谓选材，
选材，就是选择典型材料，来表现中心。
文章是通过材料来立意的，材料要为中心服务。如果所选材料不能表现中心，也就是立意不正确，不管它如何精彩，写成的文章最终只能是一篇各种材料的大杂烩。
社会中确实有一些不简单的人，跟同学们一起分享。（幻灯片展示）
（１）、找社会中的典型材料
？邰丽华
真情语录：千手观音是非常善良的一个菩萨，她伸出一千
７
只手去帮助世界上所有有困难的人们。同样，我们就是因为得到全社会给予我们的关爱，因此我们也会伸出一千双手去感谢所有给予我们帮助的人。
“感动中国”颁奖词：从不幸的谷底到艺术的高峰，也许你的生命本身就是一次绝美的舞蹈，于无声处，展现生命的蓬勃，在手擘间勾勒人性的高洁，一个朴素的女子为我们呈现华丽的奇迹，心灵的震撼不需要语言，你在我们眼中最美。
？非洲动物世界的感人故事
那是没有文明人居住的非洲野生动物天堂，动物们像人一样自己经营自己的家园，自己建立自己在动物社会的各种关系，自己安排自己的生活方式和内容，没有人类来干扰它们的社会秩序，来捕杀它们，它们顺天地自然之道，过着像人类向往的桃花源里的生活：平安、和谐、自由、快乐。 比如有福共享的蜜蜂熊和蜜蜂鸟。
（２）、写身边的感动材料
？、讨论回答：身边的哪些人让你觉得不简单呢， 在生活中能够引起我们心灵一点点的震颤的事情都可以作为感动的材料。
？、述说身边的人和事 （让人肃然起敬的、潸然泪下的？？）
此情此景是否触动你心底的那份情愫，把你的所思所感尽情地吐露出来吧～
语文就是生活，作文同样也是如此，当我们关注社会、生
８
活的同时，有时聆听一下大自然的声音，我们会发现其中也有着许多写作的素材。
通过以上分析，我们明白了写作中怎样找材料，
１、写典型事件 ２、从身边细小的事情去挖掘
（四）刻画人物 学会描写
本文是第三人称，不能做心理描写，可做外貌、语言、动作和神态描写。
１、外貌描写（出示一组人物图片段人物外貌描写，学生猜写的是谁。）明确写外貌要抓住特征，观察生活，语言生动（运用修辞），描写准确。
２、语言描写（出示孔乙己、别里科夫、曹操语言，让学生判断个性。）明确写语言要符合人物身份、个性，抓典型化语言。
３、动作描写 出示《鲁提辖拳打镇关西》中对鲁智深的动作描写，明确动作描写要显示人物个性，符合生活真实。
４、神态描写出示初一课文《王几何》神态描写片段，明确写神态要注意细微变化，反映人物思想感情。
确定主题，选好材料后，要对之前选定人物和事件作描写，组合运用多种人物描写手法，把人物放在特定环境中来刻画，突出个性，突出“不简单”。
（五）、作文
请《，，真不简单》以为题写一篇作文。
９
注意：？立意自定。？文体自选。？不少于６００字。？根据提纲先打草稿，修改，再工整的抄在作文薄上。
（六）、教师小结：
今天，这节课要强调三点内容：
１、立意不仅是一个技巧的方面的问题，更与一个人的人品有关。“文如其人”。好人才能做出好文章，做一个好人，才能立出正确的意。我们每个同学要加强自身修养，做一名好学生。
２、选择好材料，生动描写。要求我们要拥有一双慧眼，敏锐地观察生活，这样，你才会发现生活中的美，才能挖掘新颖的题材；我们要有一颗敏感的心，这样才能体会真情，写出真情。否则，你就只能闭门造车，凭空臆造，写成的文章也只会是矫揉造作，无病呻吟之作。所以，请同学们热爱生活，关注生活吧。
篇三：有那么一个人（１００字）作文
精选作文：有那么一个人（１００字）作文 天，已被夜色吞没； 擦身而去， 你看不见不代表我不存在。 风，吹乱心跳的节拍， 茫茫的海， 晴天我就藏在云端； 雨天醉入蓝色伤感， 或在你四周徘徊。 等待一道阳光射进来， 辉映出我的姿态～ ｂｅｂｙ，ｄｏｎ＆ａｍｐ；ｌｓｑｕｏ；ｔｇｏ＆ａｍｐ；四川绵阳游仙区游仙区仙海市中心校初一：范飞
篇一：有那么一个人６００字作文
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有那么一个人６００字作文
小编导语： 有那么一个人，他健忘，有一次他赴约去后操场玩，走着走着，他发现了一个似乎装的满满的包，想占小便宜和好奇心驱使他去看看里面是谁落下的宝贝。他特别喜欢看书，还有一次十分可笑的经历呢。你们想知道他是谁吗，偷偷告诉你们，这个人就是我呀。更多关于写人的作文尽在巨人作文网。
有那么一个人，他白白的、胖胖的、不用说，是小胖子一个呢。他的性格比较沉稳；他比较小气，如果你请了他就别想让他回请你；他还很健忘；可他也有好的一面：喜爱读书、想象；还喜欢？？如果你想深入了解他，别急，听我细细道来？？
他健忘，有一次他赴约去后操场玩，走着走着，他发现了一个似乎装的满满的包，想占小便宜和好奇心驱使他去看看里面是谁落下的宝贝。他左看看、右看看，没人，他暗喜，装作若无其事的样子走过去，左翻翻、右找找，而结果让他大失所望。他只好扫兴地回家了。不好了，他怎么连要出去玩的事都忘了呢。看来以后必须要有一个备忘录，不然不知道以后还要忘多少事。
他胆小又贪玩。说实话，他从小就怕高，而有一次要爬墙，他真的想挑战一下自己。“嘿吆、嘿吆，慢慢爬，总会成功的。”他自言自语说。他用了很长时间终于爬上了一米
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多高的墙上，他得意地笑了。这时他才想起回家晚了，小聪明使他心生一计：回家就说什么什么事，所以才回来晚的，真的佩服自己太有才了；
他特别喜欢看书，还有一次十分可笑的经历呢。那天，正好在他看书时家里没有醋了，妈妈让他去买，他应了一声没动，篇二：有这么一个人作文８００字
有这么一个人作文８００字
有这么一个人，在我伤心的时候陪我聊天；有这么一个人，在我骄傲的时候给我提醒；有这么一个人，在我失落的时候陪我散心；有这么一个人，在我开心的时候在一边看着我微笑？他说，我是他的希望，是他的爱。
这个人是我的父亲。在别人眼里他平凡无奇，在我眼里，他诠释着最伟大的爱。
小时候，我总爱钻到他的怀里，他给我念妈妈寄来的信。我常因为想念她而哭，他是个不善言辞的男人，他搂紧我，他的泪砸在我的头顶，那么烫。我不懂，他眼里的疼，是因为我。
小时候，他喜欢用胡子碴扎我的脸，逗得我直笑。我记得，我常挺着胸脯说长大要嫁给我老爸。他便一脸的宠溺，
他说：“傻丫头，这么小，懂什么呀，”我便不服的撇嘴。
再大一些，他便带我去河边摸鱼捉虾，做个小网子抓蚂蚱，晚上抓知了。他工作忙，他舍去自己少的可怜的休息日陪我
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玩耍，用他的话说，“丫头就这么一个童年，要让她开心些。”我常在小伙伴面前说，他是世界上最好的爸爸。
他在努力做一个优秀的父亲。但随着我逐渐长大，我不愿把心里的小秘密跟他分享；我不愿再和他去河边摸鱼捉虾；我不愿在钻进他怀里；不愿他用胡子碴扎我的脸？他说：“丫头长大了，丫头长大了。”我分明看见他眼里空落落的疼。他依旧给我最好的爱，只是，他不再牵我的手过马路；他不再亲亲我的脸再让我去学校；他不再抓知了猴回来炒？。他会抓紧我的袖子，小心看好没有车才放心让我过马路；他会一直站在原地，看我走远才放心的离开；他会买好多好多的知了猴回来做，他会说这些没有抓来的好吃？。
他在镜子前梳头发，没一会就慌张的叫我，他说，“丫头，你老爸老了，你看看，白了这么多～”我盯着那些白发，白得那么彻底，刺疼了我的眼。我怕啊，我怕他老了，怕他离开我了。我看着他眼角的皱纹，我总忍不住给他捋一捋，只是不管我多么用力，我一松手，又成了原来的样子。你看啊，我长成了一个人人夸奖的漂亮姑娘，可是他老了，妈妈总摸着她鬓角的白发，叫他“老头儿”。 我总想写一篇文章来描述我亲爱的父亲，可是我写不出华丽的辞藻，做不出夸张的比喻。他的爱太普通，也太特别了；他的爱太伟大，也太朴实。
有这么一个人，他毫不吝啬给你全部的爱；有这么一个
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人，他一直对我怀抱希望；有这么一个人，他常站在身后给我鼓励；有这么一个人，他用他最质朴的言行给我世上最好的爱。 老爸，有些爱，可以持续一生。
有这么一个人作文７００字
有这么一个人，他是谁我先不告你，等你看完了这篇作文你就知道了。
他小个子，长着一头不太黑的头发；一双亮晶晶的眼睛；一个中等的大小的鼻子ａｎｄ一张超超超超（以下省略９９９９个超）能说的嘴，他妈老说他的嘴是机ｑｉāｎｇ，一“突突突”起来就没完。这张嘴可没少给他带来麻烦：别人话没说完，他就“突突突”起来；大厅里，人家都在安安静静地看电影，他又“突突突”，跟本班说完跟外班说，跟男生本班说完跟女生说，甚至还跟老师说？？。连老班都无能为力，只好动用“班级大法”
英语不能说差，那可只能说是相当的差。上９０的次数几率比０。０００００（以下省略９９９９个０）１％的几率还小。这全归“功”于上课不认真听讲。但经过“没事张”的帮助与指导，他正在一步一步地向９０分逼近。
但他也并不是一个书呆子，兴趣挺广。
有这么一个人作文３００字
有这么一个人，她活
泼可爱。有这么一个人，她淘气但很聪明。虽然，她有时
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候总是发脾气。但，她还蛮不错的。 有这么一个人，她有一双水灵灵的大眼睛，高鼻梁下有一张樱桃小嘴，一笑就露出了两排洁白的牙齿。她总是把衣服穿的整整齐齐，干干净净，找不出一丝毛病。
有这么一个人，她有一个幸福美满的家庭，帅气的爸爸，美丽的妈妈。
在学校她是普普通通的小学生，今年已经１２岁了，性格像个假小子似的，在班里，和大家能玩到一起去。 你想知道她是谁么，她就是孟泰小学五年三班的——张鑫宇同学。这就是我，嘻嘻哈哈的我。
有这么一个人作文５００字
有这么一个人，我对她熟悉得不能再熟悉。
她有时淑女得不能再淑女；有时又泼辣得不能再泼辣；有时乖得不能再乖，有时又淘气得不能再淘气；有时很冷静，有时很冲动；有时很稳重，有时又很善变？？总而言之，别人很难摸透她心中在想些什么（除高人——她老妈以外），村上的伙半都说她有点“神经质”。 她一身“健康肤色”，胖乎乎的，乌黑的头发，小小的眼睛，塌塌的鼻梁。她老妈常对她说，要注意看书的姿势，万一要是变近视眼了，眼镜都不能戴——没搁架的地方呀。她希望自己也能像阿瑟。柯南道尔笔下的歇洛克。福尔摩斯一样侦破无数稀奇古怪的案子。因此，她特别迷恋侦探小说。别看她是一个女孩，可对于男
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生玩的什么战斗陀螺、遥控赛车、手ｑｉāｎｇ、坦克？？她也一介高手。她有着男孩的梦想：她想学武，想做侦探，想当兵，想做宇航员？？
她不爱穿裙子，她爱酷酷的感觉：一条白色的中裤，一双高筒的皮靴，一件短袖，加上
一件黑色的风衣和一副墨镜，酷毙了～她干什么事情都很投入。一次，她正在看《西游记》她老妈喊了她一声，她没听见，老妈大声喊，她还没听见。后来，她老妈火了，揪住了她的耳朵。她大叫“妖怪”，还顺手打了她老妈一下，把老妈惹火了。她是属猴的，有猴子的幽默性格。在班里，同学们都称她为“搞笑星”。再不好笑的笑话，只要到她嘴里，都是有声有色。班里有了她，笑声连绵不断，都说她是周星驰的“入室弟子”。
有着男孩性格和有点“神经质”的女孩是谁呢，她就是我——吾依晴。
有这么一个人作文４００字
在我们家里，有这么一个人：他，有点高傲，有点帅气，有点调皮，有点快乐有点淘气？？他，有点帅气。看，短短的头发齐刷刷的往上翘，显得有点高傲。那双李逵似的浓浓的眉毛下嵌着一双仿佛会说话的大眼睛。美中不足的小鼻子上长着几个粉红的小豆豆，可这并不影响他的心情，整天快乐的像个活神仙～还有那神奇的小脸蛋蕴藏着许多丰富的表
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情：伤心时，眼睛里涌满了泪水，嘴巴撅起甚至能挂上一把小油壶；快乐时，扮扮鬼脸，哈哈大笑。 他在家里可是个调皮鬼，瞧，这次又闯祸了：这天，外婆正在炒菜，突然，电话铃响了，于是外婆便去接电话了，而他呢，却像老鼠般鬼鬼祟祟地蹿进了厨房，把一大勺盐放了进去，搅拌了几下，就脚踩西瓜
皮——溜之大吉了。炒完菜后，爸爸尝了一口，不禁说道：“呀～怎么这么咸～快把舌头咸坏了～”而他却在一旁偷偷的笑？？
在学校里，他十分淘气。上课时，那些玩具呀，画画本呀，音乐书呀，水彩笔呀？？这些没用的东西都出现在了书桌上，而语文书和数学书却一本书也没有见着；下课时，他总喜欢和同学们打打闹闹，比如说：玩陀螺啦，玩游戏啦，唱歌啦？？
呵呵，说了这么久，你们想知道这个人是谁吗，如果你肯替我保守秘密的话，我就悄悄地告诉你，这个人就是我～
篇三：有没有那么一个人
有没有那么一个人
有没有那么一个人，为你点手首歌为你写真，为你忧伤，有没有那么一个人为你停留，为你感动，有没有那么也个人，说上一句话为你担心，为你问候，
有没有那么一个人依然想着你如今高中毕业，好友不在身边，有没有那么一个人随时为你开机，等你的消息，即使
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你如今离乡，
有没有那么一个人如今，你远在外地，远离原来的同学，他会询问你的状况，有没有那么一个人看似对你冷眼相待，其实对你充满关心和在乎，有没有那么一个人眼神中充满冷漠，却内心对你挂满火热，
有没有那么一个人，对你谈吐只是为了应付，不想让你太天真，有没有那么一个人，其实真的一点都不在乎你，却仍要假装心里有你，有没有那么一个人，即使你一无所有，她（他）都会陪着你，
有没有那么一个人，即使她不喜欢你，你却依然钟情，有没有那么一个人，即使你不在乎他，他却对你依依不舍，有没有那么一个人，见你明天将要远去，对你送上“注意安全”，
有没有那么一个人，见你不开心时，就丢掉手上工作时，他会比你更加不开心，有没有那么一个人，自己的事忙完后，他会傻傻地等着你，有没有那么一个人，时常在你耳边唠叨，证明他在乎你，
有没有那么一个人，不自然的就问你吃饭了没，因为他关心你，有没有那么一个人，习惯性的站在门外等你出来，等你下课，有没有那么一个人，看到下雨自然地想到你是否带了雨伞，
有没有那么一个人，时常问你的同事或同学关于你的状
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况，做到心细如泥，有没有那么一个人，时常为你的目光而停留，解读你内心的酸甜苦辣，有没有那么一个人，时常关心你的生活琐事，即使是小到
有无鞋袜，
有没有那么一个人，经常提起你，却说跟他没关系，有没有那么一个人，对你嘴上不说，手里不提，脚上不跺，其实心里有你，有没有那么一个人，在你失败时安慰你，成功时祝贺你，
有没有那么一个人，时常独自莫名的回到曾经留有微笑的湖畔，山川。
有没有那么一个人，此时正在体会我的日志内涵，为我深思，有没有那么一个人？？
篇四：作文－这样一个人
这样一个人
在我上了初一后，才意味着真正的成长，而一直有这样一个人，陪伴着我们学习，成长。她个子虽不高，但体态匀称，落落大方；她，虽大大咧咧，但工作时一丝不苟；她虽有点脾气，但总让人“恨”不起来（因为那是为了我们）；她，那夹杂着家乡口音的不标准的弶农话，却闪耀着她灵动的思维和幽默。
要是哪天，她不在我们身边，我敢说“我不适应”。即使她又是会因为一些琐事（尽管我不是故意的）而骂我两句。
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要是哪天听不到她回荡在教室里的爽朗的笑，抑或看不到她在教室里指指点点，我敢说“我不适应”。
天呐～我是不是疯了～我们什么时候对她如此依恋，“依恋”也许太肉麻，但有些话就是不方便当面说，这就需要写下来，这就是文字，这就是表达，这就是这样一个人——丁老师，陪伴我们学习三年，成长三年的语文老师兼班主任。
回想初识她是在六年级，由于全老师的介绍，那时对她是期待和佩服；到了初一，我们成为了直属师生关系，多了份自豪，学习得很是愉快；到了初二，尽管有些小插曲，还是共同度过了美好的一年；直到如今，转眼三年已过，我们已经是初三的学生了 ，也没有几个月和丁老师在一起了，倒多出了一份不舍和怀念，怀念那旧时光里的美好。她辛苦劳作了三年，就快到了收成的时节了。我得用“丰收的成绩”来报答她的三年努力，让她也为我是她的学生而自豪，同时，也为这三年划上一个圆满的句号。这样，多年之后，回想至此，那该是多美啊～
这就是我在早晨聆听国旗下的讲话时想到的，就是我在她因吕老师说“把手插在口袋里的人将一事无成”时赶紧把手从口袋里拿出干巴巴地笑时想到的。因为我想到了，所以我要把它写下来，因为我写下来了，所以我要做到。
篇四：失去简单，放下很难（１００字）作文
精选作文：失去简单，放下很难（１００字）作文
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你是否在为某人的话语独自伤心难过， 你是否伏在窗边回忆着那些幸福时
光， 你是否埋怨自己当初的决定， 你是否自己一人默默借酒浇愁， 爱情，就是
这样， 失去，只是一瞬， 而放下，却很难。 我们不需要谁的照顾， 自己同
样可以活出精彩。 坚强地站起来， 一遍遍告诉自己， 我要蜕变。初一：ｓｈｅｎｇ＿ｅａｓｙ
篇一：作文讲评 放下
２０１２
【作文回顾】 年一
模作文“（不）放下”讲评
２４（阅读下面的材料，
根据要求作文。（６０分）
梭罗说：“一个人越
是有许多事情能够放得下，他就越是富有。”生活中，有人认为，放下是一种智慧，是一种境
界；也有人认为，不放下是一种坚守，是一种精神。
请以“放下”或“不
放下”为标题，联系生活体验与认识，写一篇文章，自选文体，不少于８００个字。
［审题指导］
２１
一审标题——解决
写什么
１．本义
？放下是把握着）
提着或负载着的物件从高处放到低处；？搁臵，停止进行。
２．
引申义
把占据心灵的某种
东西移出。
３．价值取向
放下？放弃？抛弃、
砸碎、挣脱、突破等
放下放下的同时亦
隐含着什么是不该放弃的；不放下的同时亦隐含着什么是
必须放下的，如此方可更好的诠释
为什么要放下或不放下。
放下、不放下可以是
一种价值的取舍（得与失），比如放下个人的名利，不放
下对事业的追求；放下眼前的荣耀，
不放下对正义的执着？？
也可以是一种策略
上的选择（先与后），比如对于国家的发展来说，ｇｄｐ很
２２
重要，可持续发展更重要，为了可持
续发展，就应先放下对ｇｄｐ的偏面追求。对于学生个体的发展来说，体育、音乐、美术、奥
数、英语等都很重要，在一定的时间内要想真正有所收获，就必须选择最有利于自身发展的，
其它则必须放下？？
放下与不放下的对
象选择：可以是实的：财富、权力、名利？？也可以是虚的：思想观念（成见？？）、情感（喜
怒哀乐？？）？？
４．角度选择
“放下”与“不放下”
必须二选一。文题与内容必须保持一致。选择其一可以涉及另一方，但主次须分明，忌倒臵。
比如选择写“放下”，可以涉及“不放下”，但必须以“放下”为重心，不能是定题为“放下”，
而文章的主要内容却是写了“不放下”。
”
生活中，有人认为也有人认为【分析】
同学们在写作时，可
以从梭罗的话中思考“‘放下’与‘富有’间的逻辑联系，也可以从两种不同的人的看法中任
２３
选一立意角度或思考“放下”与“不放下”的辩证关系？？所写内容必须在“放下”或“不
放下”的标题指引下行文。
三审要求
“要求”中明确考生
要结合自己的体验与感悟，无论是“体验”还是“感悟”，都要与自选的文体相符。
四确定立意：
正面立意：该放
下什么，比如利益、荣耀、财富？？不该放下什么，比如尊严、正义、良知、诚信？？
反面立意：面对形形
色色的诱惑，把本不该放下的东西放下了，比如贪官放下正义、奸商放下了诚信、知识分子
放下了尊严、普通人放下了良知？？该放下的却没有放下，比如对名利的热衷、对权力的迷
恋、对金钱的贪婪、对眼前既得利益的不舍？？
［作文情况分析］
（一）存在问题
１（审题出现错误或
偏差，对关键词的内涵和外延把握不准确。
如，“放下生命”，“放下职业操守”，“阿ｑ因事业失败而
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放下自己，自暴自弃”，
“南丁格尔放下优越的生活”等，此处的语义已完全等同于“放弃”了。
不少同学不能准确
理解“放下”的含义和引申义。“放下”意指“放在一边或暂时搁臵”或“从较高位臵降到较
低位臵”。实际生活中更多地是运用其引申义，如放下尊严、放下偏见、放下傲慢、放下冷漠
等。另外，“放下”强调的是“搁臵”多余涵是“舍弃”；搭配的对象一般是相对于主流价值
观的对象。
放下，作为一个动作，
它很容易。但真正的放下是心灵的释放、舒展，是对一件事的不再固执。放下，决不等于放
弃，不等于忘记，是最深层次的释怀。——罗紫颖
在我看来，这里的放
下不是指放弃，而是指对一些过去的阴霾或者对自己不恰当判断而产生欲望执念的释怀。佛
家中讲到“放下屠刀，立地成佛。”这是一种顿悟，即对过去的贪欲杀望的释怀放下而从此真
正悟得大道。——廖华卿
放下是指对一些劳
２５
神费心的外物不必太执着，以换的一份心灵的平静与闲适，得到心灵的财富。——罗奕菲
２（全文没有明晰的
论证思路，而是一味堆砌事例。
议论文是为了证明
某种观点的，应该要按着一定的逻辑顺序来证明这个观点。
并列式思路：
（１）不放下应承担
的责任，是因为不同的时期，不同的社会地位赋予每个人不可推卸的责任；
不放下诚信的品质，
是因为“人无信而不立”，作为一个人最基本的道德素养便是讲诚信；
不放下善心，是因为
“人之初，性本善”，一个小小的善举，能给他人传递温暖——林婉欣
（２）面对现实，不
放下梦想，这是可贵的执着；
面对诱惑，不放下尊
严感、良知，这是正义的号召；
面对倦意，不放下责
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任，这是有担当的表现。——王媛婧
（３）放下功名利禄，
不失为一种急流勇退、审时度势的智慧；
放下心中的懦弱，不
失为一种面对缺憾、面对人生的勇气；
放下世俗眼光的困
扰，不失为一种面对困境、面对挫折的从容和潇洒。
（４）在我们被世人
的刺伤害时，放下手中报复的利剑与心中的怨恨吧，此时我们才能真正地让伤口愈合，不让仇
恨成为永远的前进负担；
当我们在一条路上
一次又一次跌倒，被一丛又一丛荆棘刺得体无完肤时，就放下这一条路吧；
当我们拼命挽留，寄
托了深沉爱意的东西还是在我们眼前一点点被风吹散时，就放下它们吧。
层进式思路：张瑾瑜
我们要放下的是什
么，由“放下”的意思来看，我们放下的是自己原本就负担着的事物，如追逐名利的欲望、
无法割舍的感情。
２７
为什么我们要放下，
放下不是简单地放弃一切，而是重新启程，以便拾起新的感情、愿望，奔向新的目标。
我们要学会放下不
必要的负担、放下旧有的事物，那么我们就应当学会改变自己。（怎样放下）
３．在具体行文中，出
现偷换概念的问题，用相关概念替换“放下”或“不放下”。
放下虚伪。虚伪
就是不真。你对他人不真诚，如何敢奢望他人以真心来对待你呢，人之所以称之为人，是因
为其丰富的情感与思想，如果人活了一辈子了，却从没有真心实意地对待过一个人，岂不是
虚度这一生，别总让自己活在客套话中，放下虚伪吧～有时真实的情怀比华丽的辞藻更能打
动人。
在许多情况下，坚守
不一定会达到我们的目的，但放弃一定会失败。做事如此，做人也如此。许多研究发现都是
在数十年的坚持中得来的。比如法拉
【简评】
本文对题意理解准
２８
确，将“放下”分为“被动”、“主动”和“从不抓紧”三个境界，由浅入深，逐层论述。文
章内容丰富，水蛭、商界精英、禅宗故事等诸多材料运用恰当，显示出作者丰厚的知识储备。
文章思路严谨而不呆板，见解深刻而又独到，体现出作者富有个性的思考。虽然语言上略有
欠缺，不够流畅，仓央嘉措的例子分析稍嫌空洞，但仍不失为一篇难得的考场佳作。
评分：２４＋２３＋１０＝５７
分
２号文
放 下
有人说：真正的智者，
敢于辞让整个天下。是怎样的胸襟和气度让他面对天下纷繁万家都举重若轻，在心中放下名
利，放下浮华，放下凡夫俗子割舍不下的羁绊，合心于淡，乘物以游心，
放下，不是一次轻率
的舍弃，更非戏谑的逃避。恰恰相反，它是一次生命的负重。放下的是熙熙攘攘的身外之物，
而在心灵之深处，“放下”二字让人懂得何为生命的本初重量。（道理讲述）
２９
与天地精神共往来
的庄子，无疑参透了“放下”二子真正的玄机。他拒绝了楚相的高位，要过“生将曳尾于涂
中”的生活。妻子故去，他鼓盆而歌，歌的是“查其始而本无生”的朴素真理。名誉的煊赫，
生死的大劫都缚不住这颗无所拘囿、不甘就范的心魄呀～我想，庄子是懂得放下的，他穿越
了名利生死妄加于他的桎梏，当他以一袭白衣、衣袂飘飘地向逍遥走去时，身外的所谓重量
已伤不得他分毫，他的豁达豪迈足以穿越世间一切坎坷，实现自我生命的圆满成全。（事例分
析）
我折服于这“放下”
的魄力和气度，这便是古人辞让天下的力量，留一份寂寞的空间给生命，让生命终可以开阔，
让心灵终得到游历的长空。“放下”赋予了生命更充盈饱满的空间，让人感悟生命本初的质地，
原始的欢欣。（道理讲述）
然而（自然承接上段
内容）生命当中可有那些无法逾越的障碍，可有那些戕人心魄，足以摧毁任何希望的苦难，
这或许无法让人轻易地超拔于其上，当生命本身成为自我
３０
的累赘，人该如何“放下”如影随
形的痛苦与不堪，
史铁生会给我们一
个珍贵的答案。他所承受的那些难以想象的苦痛，我无意再重复提及。但我无数次地在这些
从容温暖的话语中获得笃念。他说：这就是你不能从中单单拿掉苦难的整个世界。死是一件
不必急于求成的事，死亡，是一个必将会降临的节日。
我悲恸于他的遭遇，
而深深敬重于他对不幸的宽恕，对悲剧的放下。在他的文字中，我读不到丝毫的颓唐与戾气，
读不到他对世界的尖刻与敌意。只有一个宽厚的智者放下苦难，拥抱生命的赞歌。
只有真正对不幸的
“放下”，人类才能在爱与幸福的路途上迎候解放。若紧紧怀揣着命运的不公，那生命只得沉
沦在无边的黑暗际遇之中。
“放下”一词的厚重，
我们将会用漫长的生命去体味。愿我们有勇气“放下”并有能力“放下”，执此一念，我们的
生命将会是一个盛大而永恒的节日。
【简评】
３１
文章起笔即境界阔
大，气势恢弘，“智者敢于辞让整个天下”，名利、浮华、羁绊等皆为可以放下之物。接下来
将“实现自我生命的圆满”作为立论的根本，准确深刻。选取事例典型，以“庄子”为例论
证放下之后的豪迈穿越，以“史铁生”为例进
一步诠释智者对生命的讴歌，颇有哲辩思维。语言精练，文辞较优美。但论证过程稍欠严密，
“史铁生”的例子分析不够准确。内容有点单薄。
评分：２３＋２４＋９＝５６
放 下
２０１２年一模作文《（不）放下》讲评
放下是一种智慧。放
下更多的事务，才能更专注于一件事，让你心无旁骛，不至于被花花世界姹紫嫣红迷乱了眼。
马云曾有一句话：市场就像一群野兔，一会儿追这只，一会儿追那只，终究一无所获；ｃｅｏ
的职责是对太多数机会说“不”。正是因为懂得放下追逐市场上数不胜数的机会的欲望，马云
才能够带领团队专注于在线交易平台的开拓并成为龙头企业。正是因为勇于放下过去的一切
成就，马云才得以白手起家创办“阿里巴巴”。放下是智者
３２
的锦囊，紧抓着一切不松手的人终
究只会因愚昧和贪婪失去一切，懂得放下的人才懂得再次拿起。放下让人积聚更多的力量，
专注地，心无杂念地径直奔向成功。
放下更是一种境界。
梭罗说：“一个人越是有许多事情能够放得下，他就越是富有。”这里的“富有”，更多地体现
在精神上的富足。懂得放下的人，才是人生真正的达者。不懂得放下的人，终究只能在自我
的泥沼里越陷越深。海子永远看不见春暖花开的大海，顾城黑色的眼睛里永远失去了光明，
三毛想站成一棵树却终究在个人的悲欢中消逝了生命。不懂放下自我的执念，他们终于只能
在不堪重负中选择了结束生命，成为文学界永远的痛。反观欧阳修，昔日“庙堂之高”忽被
贬至“江湖之远”的滁州，内心失落凄苦不言自明。然而他却懂得放下名利场的角逐，放下
丝竹之乐的纸醉金迷，放下迁客骚人普遍的郁愤凄然。放下给了他达观的心境，使他能够尽
享山水之乐、滁人之乐。这种超然的境界使他能够抵达人生的另一高峰，成为人生真正的“侠
篇五：八年级作文指导教案－－－－－－－－他不简单
３３
－－－－－－－不简单作文指导课教案
一、教学目标
１、指导学生多角度立意。
２、指导学生进行选材。
二、教学重点、难点：列写作提纲。
三、教学方法：教师引导、学生合作、自主练习 。
四、课时安排：２课时
五、教具：多媒体教学
六、教学过程：
（一）、故事导入，进入情景
由中国孝心少年邵帅为母捐献骨髓、照顾患病母亲的事迹导入。（观看视频了解事迹） 请学生谈谈个人感受。
引入课题————他不简单
请以“他真不简单”为题写一篇作文，除诗歌外，文体不限，不少于６００字。
（二）、浅谈感受，亲身体验
在现代社会生活中，人是感性的动物，让我们打开记忆的闸门，想一想：最让你觉得不简单的人是谁？（可以是伟人壮举，也可以是平凡小事，可以是你看到的、听到的，也可以是你亲身经历的等等）
四人一组交流
（三）、图片展示，引起共鸣
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社会中确实有一些不简单的人，跟同学们一起分享。（幻灯片展示）
１、找社会中的典型材料
２０１３中国最美孝心少年事迹
２０１３感动中国人物事迹
２、找身边的典型材料
？、讨论回答：身边的哪些人让你觉得不简单呢，（在平凡的岗位上工作的人）
在生活中能够引起我们心灵一点点的震颤的事情都可以作为感动的材料。
？、述说身边的人和事
语文就是生活，作文同样也是如此，只要我们关注社会、关注生活，我们会发现其中也有着许多写作的素材。
通过以上分析，我们明白了写作中怎样找材料，
１、写典型事件 ２、从身边细小的事情去挖掘
（四）、欣赏范文
幻灯片展示范文
点评范文（可以从标题、开头、结尾、内容、语言等方面点评。）
（五）、列提纲
我们心中都已有想写的材料，请大家列提纲。（师巡回指导，列出写作提纲。）
３５
列提纲要求：
１、确定标题及中心思想，初步体现条理性和层次感。
２、学习小组里相互间讨论，修改各成员写作提纲，老师巡回辅导。
３、具体列出：标题、开头、选取的主要素材、结尾。
（六）、提纲展示
学生讲写作思路。
（七）、作文
请以《他不简单》为题写一篇作文。
注意：？立意自定。？文体自选。？不少于６００字。？根据提纲先打草稿，修改，再工整的抄在作文薄上。
（八）、总结
我们生活在创建和谐社会的大环境中，只要我们用心生活，用心感悟，就不怕没用好素材，就不怕没有好文章。
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作文五：《关于诚信的作文：他真不简单》900字
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ｗ．５ Ｙ ｋ Ｊ．ｃＯＭ 关于诚信的作文：他真不简单
古人云：“人而无信，不知其可也。”诚信，是人间最美好的情感。
有些人，他们的信仰便是诚信。他们的行为准则便是“诚信”二字。所以，我们才能听到那些感人至深的故事：才有了那业主将垫资买的中奖彩票归还给买方；才有了出租车司机将顾客落下的钱包还于失主；才有了弟弟为死去的哥哥发放未来得及发放的工人的工资……这样的故事，不胫而走，万家传颂。
我深信，每个人都不希望别人欺瞒自己，每个人都渴望从别人那里得到诚信。所以，请施人以诚信，你将收获别人给你的诚信。请让诚信之雨滋润你我的心田。
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三国时期，诸葛亮辅佐刘备并受托孤之重任，正如《出师表》所言：“追先帝之遗诏，臣不胜受恩感激，今当远离，临表涕零，不知所言。”一心为汉，七出祁山，耗尽毕生心血，留下千古美名。什么是诚信，诸葛亮就是诚信。诚实守信，能够履行承诺而取得他人信任。诚信也是道德的根本，是一种非常宝贵的素质。诚信是春风，吹散那片渐渐漫延的阴霾；诚信是春雨，洗尽那片片叶子上的颗颗尘埃；诚信是暖流，终将吹进人们的心田。
一个人如果失去了诚信，周围谁还愿意再次去相信他，一个企业若是失去了诚信，谁还愿意再去买他们的产品，想必“三鹿”事件你我还记忆犹新，难道这不是一次沉重而又惨痛的教训么，
我很难想象失去诚信的人将会怎样。欺骗，设计圈套，陷害……我已不敢继续想下去。没有了诚信，我们的生活必将充满黑暗与阴森的寒风，而脚下，便是星罗棋布着的陷阱，一不小心，我们便会落入圈套之中，轻则受伤，重则丢了身家性命。这样的生活怎能不令人憎恶与惧怕，
然而我依然坚信，我们每个人心里都埋有一颗诚信的种子，请为它浇水，施肥，并且将自己的心扉敞开，让它尽情享受这阳光雨露的滋养。春天里的它，定会发芽；夏天里的它，定会开出美丽的花；而秋天的它，则会结出丰硕甜美的果实～
诚信是最美的情感，诚信滋润了我的心田；请让诚信的春
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风，拂尽你我心头的那些尘埃。
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作文六：《写做饭的经历作文：做饭真不简单》900字
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山课件 ｗ ｗｗ．５ Ｙ Ｋ ｊ．Ｃｏ Ｍ 写做饭的经历作文：做饭真不简单
简单，我长这么大，总觉得什么事情都简单，因为我想做的东西都很容易，所以我的字典里就没有不简单，也许是我的视野太狭窄吧。
每天早上，中午，晚上我吃的都是妈妈做好的饭，在旁边看着妈妈做饭好像也挺简单的，就是把准备好的食材放入锅中翻炒或蒸煮，然后加入适量的盐，味精等等调味品，稍等片刻，一锅美味佳肴就完成了。正是这样，才觉得做饭其实好简单，但从没亲自尝试过做饭。
一次星期天，我想学做饭，就跑去菜市场买了一条鱼和一
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些煮鱼要用的香菜等等，准备学煮鱼和煮饭。到家，我先开始处理鱼，家人要帮我，我没让。我洗好了香菜，处理好了鱼，准备开始烹饪鱼。
我先开火，倒油，然后不知怎么回事油‘‘砰砰’’直跳，原来是因为锅里一开始有少量的水的原因，导致油和水碰撞，才会发出‘‘砰砰’’的响声。家人在旁边监督着我。油烧热了，放鱼到锅里，吓了我一跳，那鱼还在锅中翻滚，生命力太顽强了，我赶忙用锅盖盖住锅，躲得远远的。
过了一会儿，鱼彻底没力气了，他已经筋疲力尽了，不再挣扎了。
妈妈叫我倒点水进去，让鱼煮一会儿，我心里想：“终于可以消停一会儿了～”第一次，我觉得做一件事可以这么难。与煮的差不多熟了，家人叫我放调味料，我又开始犹豫了，放一点是多少呢，放多了会咸，放少了又不好吃，关键时候还是轮不着我啊～最后还是家人把握的分量。不过，有一点，最后起锅时，香菜是我放的。
接下来，妈妈教我煮饭，我便问‘‘要放多少米合适呢，’’妈妈说‘‘一大碗就可以了。’’我便放了一大碗米，洗了３次。最后，我又被难住了，放多少水合适呢，噢，原来放的水只要比米高出大约２至３厘米就可以煮成米饭了。
自从这次尝试做饭之后，我知道其实还有很多事情是不简单的，只是从前你从未尝试过，一直只是以为简单而已，三
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百六十行，其中的任何一行想做到最好都是难事，烹饪其实是门艺术，只有欣赏它的人，享受它的人，才会把它做好。
对我而言，做饭真不简单～我一定要做好它～
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作文七：《真不简单》1300字
真不簡單
有一個人去應徵工作，隨手將走廊上的紙屑撿起
來，放進了垃圾桶，被路過的口試官看到了，因此他得到了這份工作 。 原來獲得賞識很簡單，養成好習慣就可以了。
有個小弟在腳踏車店當學徒，有人送來一部故障的腳踏車，小弟除 了將車修好，還把車子整理的漂亮如新，其他學徒笑他多此一舉，後 來雇主將腳踏車領回去的第二天，小弟被挖角到那位雇主的公司上班 。 原來出人頭地很簡單，吃點虧就可以了。
有個小孩對母親說：「媽媽你今天好漂亮。」母親回答：「為什麼 。」小孩說：「因為媽媽今天都沒有生氣。」 原來要擁有漂亮很簡 單，只要不生氣就可以了。
有個牧場主人，叫他孩子每天在牧場上辛勤的工作，朋友對他說： 「你不需要讓孩子如此辛苦，農作物一樣會長得很好的。」牧場主人 回答說：「我不是在培養農作物，我是在培養我的孩子。」原來培養 孩子很簡單，讓他吃點苦頭就可以了。
有一個網球教練對學生說：「如果一個網球掉進草堆裏，應該如何 找？」有人答：「從草堆中心線開始找。」有人答：「從草堆的最凹 處開始找。」有人答：「從草最長的地方開始找。」教練宣布正確答 案：「按部就班的從草地的一頭，搜尋到草地的另一頭。」 原來尋 找成功的方法很簡單，從一數到十不要跳過就可以了。
有一家商店經常燈火通明，有人問：「你們店裡到底是用什麼牌子 的燈管？那麼耐用。」店家回答說：「我們的燈管也常常壞，祇是我 們壞了就換而已。」 原來保持明亮的方法很簡單，只要常常更換就 可以了。
住在田邊的青蛙對住在路邊的青蛙說：「你這裡太危險，搬來跟我 住吧！」路邊的青蛙說：「我已經習慣了，懶得搬了。」幾天後，田 邊的青蛙去探望路邊的青蛙，卻發現他已被車子壓死，暴屍在馬路上 。 原來掌握命運的方法很簡單，遠離懶惰就可以了。
有一隻小雞破殼而出的時候，剛好有隻烏龜經過，從此以後小雞就 背著蛋殼過一生。 原來脫離沉重的負荷很簡單，放棄固執成見就可 以了。
有幾個小孩很想當天使，上帝給他們一人一個燭臺，叫他們要保持 光亮，結果一天兩天過去了，上帝都沒來，所有小孩已不在擦拭那燭 臺，有一天上帝突然造訪，每個人的燭臺都蒙上厚厚的灰塵，只有一 個小孩大家都叫他笨小孩，因為上帝沒來，他也每天都擦拭，結果這 個笨小孩成了天使。 原來當天使很簡單，只要實實在在去做就可以 了。
有隻小豬，向神請求做祂的門徒，神欣然答應，剛好有一頭小牛由 泥沼裡爬出來，渾身都是泥濘，神對小豬說：「去幫他洗洗身子吧！ 」小豬訝異的答道：「我是神的門徒，怎麼能去侍候那髒兮兮的小牛 呢！」神說：「你不去侍候別人，別人怎會知道，你是我的門徒呢！ 」 原來要變成神很簡單，只要真心付出就可以了。
有一支掏金隊伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有 一人快樂的走著，別人問：「你為何如此愜意？」他笑著：「因為我 帶的東西最少。」 原來快樂很簡單，擁有少一點就可以了。
人生的光彩在哪裡？早上醒來，光彩在臉上，充滿笑容的迎接未來 。到了中午，光彩在腰上，挺直腰桿的活在當下。到了晚上，光彩在 腳上，腳踏實地的做好自己。原來人生也很簡單，只要能懂得「珍惜 、知足、感恩」你就擁有了生命的光彩。
作文八：《真不简单》600字
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。是啊，学习是一件困难的事，并非简单。
记得有一次，数学老师在黑板上出了一道非常难的奥数题，我当时一看蒙了，这题怎么这么难啊！全班同学“嘘”了一声。老师让我们赶紧动起手来，谁先写好她就奖励给谁一个礼物。
我赶紧动起手来。“不行，换个思路，不对，计算错了”。哎！写了半天，依然没算出来。谁知，我们班长—周琪浩，第一个举起手来，大声的说：“老师，老师，我算出来了！”老师高兴的说：“好，先看看其他同学做的怎么样了。”
我继续在哪里算着，满头大汗。一分钟，两分钟，三分钟……终还是未能解出来，心里一整失落。老师讲了一下这道题目，我终于明白错在哪了：思路没错，计算没错，写的太复杂，把自己给绕进去了。看来学习数学不仅要头脑好，还要思路清晰。学习不是一件简单的事啊！
还记得有一次，我们全班举行一次作文比赛，对于我来说，天不怕，地不怕，就怕写作文。因为我作文写的从来的从来都是流水账。
开始比赛了，全班寂静无声，一根针掉下来都能听见。而我却在那里想的满头大汗，开头要怎么才能写好？内容要怎么写的精彩纷呈？结尾要怎么写的生动？这一个个问题像电影一样呈现在我的脑海里。我也不管三七二十一了，拿起笔就写。
快要收作文了。我还有好几行没些呢。我开始疯狂的写起来，不管字好不好，不管内容写的美不美，在千钧一发之际写好了。
作文发下来的时候，上面写了“字不认真，内容不够生动”。看来写作文不仅要字迹认真，内容生动，还要条理清晰。写作文真是一件难事啊！
“饭可一日不吃，觉可一日不睡，书不可以一日不读”。虽然学习很困难，但只要用心去享受它的乐趣，一定会有所成绩。
姓名：刘苏函
射阳县实验中学初一（３）班
作文九：《古诗教学真不简单》1700字
古诗教学真不简单
宋君老师的公开课《送孟浩然之广陵》足实让我们领略到了她独特的风采。诙谐幽默的教学语言、抑扬顿挫的激情吟诵?让每一个学生都全神投入，让每一位听课教师倾心聆听。不简单！
一、诗意的生发，不简单
第一，宋老师从“诗中有画”入手，让学生自由读诗，读着读着，你的眼前出现了一幅怎样的画面呢？然后让学生自由交流，学生读出的画面有关注全诗的，也有其中的特写镜头，“烟花三月”、“古人惜别”、“孤帆远影”、“长江东去”等??那都是对诗歌意象的初步感悟。
第二，抓住“烟花三月”这个词语，体会李白的左右为难（矛盾的心情）。老师的问题是：他们是什么时候喝酒话别的？此时正值——（生）烟花三月。为什么不说鲜花三月而是烟花三月呢？你眼前是怎样的三月啊？学生看到的，是鲜花盛开的三月，是百花盛开、绿树葱茏的三月，是鸟语花香的三月，也有学生说是悲伤的三月，可能是因为想到了这三月的景再美，可没有好友在身边，这美景却令他黯然神伤。
“烟花三月”是学生感悟的难点之一，如果单纯按照书上的注释，学生的理解也只是表象。但宋老师这么一问，使得学生对这个词语的理解更为多元，把对它的理解、感悟变成了一个教学亮点，不但
拓展了学生想象的空间，还训练了语言，促使学生调动自己的语言积累并之得以活化。
在这个教学片段中，可以看出，教师引导学生感悟古诗，不仅仅停留在诗句字面意思的理解上，而着重于引导学生展开充分的想象，通过想象去体味诗句背后的意境和情感。在想象中，学生似乎看到了李白和孟浩然在一起的情景，感悟到李白送别孟浩然的画面，体味到李白那颗充满向往与祝福的心。
第三，感悟李白的不舍，抓住的意象是“孤帆”和滚滚东流的长江水。看到“孤帆”，你有什么疑问？不消说，此时大家的心里都有一个共同的问题：在偌大一个江面上，怎么会只有一只小船呢？因为他眼里只有朋友的船，其他的都视而不见；因为朋友走了，他心里很孤独，所以过尽千帆眼不见。此时此刻，诗人所看到的，只有那──孤帆远影碧空尽；只有那载着他好朋友远去的──孤帆远影碧空尽；只有那把他的那颗心、那个眼神牵得远远的──孤帆远影碧空尽。学生身在课堂，却在想象中思接千载，视通万里。
语文，就是让每一个汉字，每一个词语得以继续传承，继续发扬，对语文所承载的民族文化，我们应生出一种敬重、一种亲近、一种珍爱、一种惊叹。宋老师就这样在２８个字的古诗里做尽了文章。
二、意境的营造，不简单
诗意的生发就产生了情感，情感的表达转化为一个个意象的描述，创造出一幅幅有意蕴的画面，浑然天成，这就有了诗的意境。《送孟浩然之广陵》以绚丽斑驳的烟花春色和浩瀚无边的长江为背景，极尽渲染之能事，友人孑然远逝的怅然，诗人伫立目送的身影。一个“孤”字给人一种孤单、孤独的意象，一个“尽”字给人以无尽的惆怅。
第一，借助意象，延伸诗意。诗，是简单的语言承载了丰厚的语言。在教学中，宋老师努力为学生创设一个个情境，将意象的理解和延伸开展得淋漓尽致，不但借助意象理解诗意，延伸了诗人的心境，而且将作者的情感转化成学生的情感，使学生从旁观者的角色转为当事人的角色。这就让学生进入诗人的内心世界，去体会诗人的情感。
课堂中有这样的一个情景：船走远了，孟浩然也已经看不见了，按说李白也该回去了，可是他走了吗？此时我们仿佛看见了什么？怅然立在江边的李白，可能会想些什么呢？学生的回答非常精彩：“今日一别，何时再见？”“祝愿好朋友一路顺利”“愿他在扬州生活得好”“回忆以往两人欢乐的场景”??这就像那滚滚的长江水，江水永远流不断，象征着李白与孟浩然两人的难舍之情也是说不尽道不完的。人虽分离——情谊还在。让学生明了“长江水”既是写实的，又是象征的，象征着思念，象征着惆怅，象征着别情离伤。
第二，拓展比较送别诗。
教材只不过是知识上的一个“点”，而由这个“点”辐射到“面”则需要一过程，一个媒介。这一方面，宋老师做得可真是游刃有余、水到渠成。《送孟浩然之广陵》这是一首送别诗。古人写送别的诗相当多，宋老师抓住了这一挈机，开展了“收集、吟诵送别古诗”为主题的拓展教学，而且形式相当生动，非常适合时宜，以独特的形式积累、运用相关送别的诗句，
纵观整堂课，由于宋老师比较注意朗读指导，因此学生的朗读有了提升。但感觉还不够，如果把朗读与生发诗意、营造诗境整合得更密切些，诗歌的韵味就会更浓郁了。
（何家小学：管云）
作文十：《【WuChiMin ：番薯真不简单】》900字
【番薯真不简单】
适量吃番薯可为身体带来多种营养。（图／档案照）
建议以番薯作早餐时，有的人露出一副不可思议的样子：＂番薯是薯类，吃薯类会致胖，不是吗？＂在互联网上，关于薯类造成肥胖的文章数不胜数。事实是，一杯番薯含有大约１８０卡路里，适量吃非但不致胖，还为身体带来多种营养。
学生营养早餐最重要
有的学生不吃早餐，有的虽然有吃早餐，但是每天所吃的多是高油脂和高糖分的食物。低年级孩子的早餐多数由家长准备，家长要趁这个好时机教孩子认识吃早餐的重要性，同时也提供孩子健康的食物选择，那么孩子将来才懂得选择营养早餐。千万别因贪图方便而为孩子准备甜甜圈、香肠面包、肉丝面包、蛋糕等营养价值比较低的食物。
跟高脂肪和高糖分的食物比较，番薯是一个极佳早餐选择。它能为孩子提供大量维生素Ａ和Ｃ。黄色和橙色的番薯含有丰富抗氧化物质如：胡萝卜素（ｂｅｔａ－ｃａｒｏｔｅｎｅ）。紫色的番薯也有大量抗氧化物质如：花青素（ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎｓ）。这些天然的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，从而保护人体健康。
重要的是，准备番薯的过程相当简单。只要把番薯洗干净，直接放到锅里蒸，就可以做其他的家事，这对忙碌的家长而言既省时又方便。 最重要，番薯味道好，孩子也吃得饱。家里有烤箱的话，直接放进烤箱里烤熟来吃，也是简单的方法。
上班族的点心
经常出外用餐的上班族，多半摄取过多的肉类与不足的蔬果。这意味着膳食纤维的摄取不足。
一杯番薯有接近７克的膳食纤维，作为上班族的健康＂零食＂最适合不过。要是点心时间愿意舍弃不健康的小吃（如：咖哩角、薯条、饼干、蛋糕等）而选择番薯（如：番薯龙眼汤），除了提供饱足感，更能促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘的发生。
糖尿病患无需避开番薯
有的糖尿病患问：＂医生说糖尿病患要少吃饭。番薯那么甜，怎么能吃？＂实际上，糖尿病患若懂得计算每日饮食所摄取的食物的碳水化合物含量，并把每餐所吃的碳水化合物总量控制在恰当、合理和固定的份量，那么他们根本无需＂害怕＂吃番薯。
半杯煮熟的番薯跟两汤匙米饭一样，含有１５克碳水化合物。如果懂得做代换的话，糖尿病患自然能享受经济实惠又营养丰富的番薯。
＊＊＊＊＊ 欢迎光临感谢欣赏，小丝祝您欣赏愉快天天幸福快乐 ＊＊＊＊＊＊
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