我的一次改变照片中滑雪的我像小鸟一样展翅欲飞，可谁知道这潇洒的背后有着多少故事呢？一次我去亚太观光，欣赏了一场滑雪表演。看到表演者一个个优美、矫健的身姿，再看看比赛时一个个“横扫千军”的气势，我暗暗下定决心：我一定要学会滑雪！“雪板放正，雪棍握紧，膝盖向前顶，背要弯……”我和同学们认真地听着，做着，很快就掌握了全部要领。终于到了“实战”环节，我和同学们都摩拳擦掌，准备一较高低。比赛开始了，一路上我遥遥领先，可没想到半路杀出个“程咬金”把我撞了个底朝天。我准备爬起来继续滑，可怎么也爬不起来，身体开始顺着坡道慢慢向下滑动。教练过来了，救星一样拽了我一把，什么话也没说，转身就走。我还没站稳，“啪”一声，又摔了一跤。这么一摔，也把我对滑雪的热情摔了个粉碎。这时，一个酷酷的大哥哥向我滑来。仔细一看，正是那天表演滑雪并成功夺冠的运动员。“小弟弟，你以为你摔得很惨？比比吗？”说着，他掀开他额前的长发，一道长长的伤痕露了出来。我顿时感到很惭愧，想想他那天滑雪时优美、矫健的身姿，看看他的付出，再看看我现在遇到的所谓的“困难”，我的脸上泛起了红晕，真是自愧不如。我觉得自己像《家春秋》里那个逃避困难的大少爷。“奉劝你一句话:摔倒其实并不可怕，可怕的是你摔倒之后爬不起来！”我重新鼓起勇气，努力追赶前方的“大部队”。重要，我在最后一刻赶上了同学们。虽然这次比赛我并没有夺得第一，但从那以后，只要是我想要放弃时，我就会想起那句话，并鼓起勇气，奋斗到底；只要是我遇挫失败时，我就会想起那句话，并继续努力，东山再起。这句话也和这个故事一起在我脑海里永存：摔倒其实并不可怕，可怕的是你摔倒之后爬不起来！

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　　今天的我，一个阳光，开朗，活泼的男孩，却不知道我还有一个影子——一个烦恼，内向，不爱说话的男生，这便是我的影子。
那年，不知从何起，奇怪，我变得特别不爱说话，在家里我很少与父母沟通，更别提在学校里了。当时的学习成绩还算是不错吧！自从我变成这样，几乎没有同学来向我请教问题了，此后，我一直过着独来独往的生活。
课上也不举手回答问题，课下也不与同学交流合作。这样，不仅同学，老师对我改变了看法，就连家里人也对我改变了看法。好像我的思想被某种东西束缚着一样，从那以后， 我由一个世界突然到了另一个世界。我变了。
直到那一次，早晨，我正在上学的路上，天气说变就变，刮起了大风，紧接着就是磅礴大雨从天而降。我没有带雨具，又没有什么防备，因为我根本就不知道今天会下雨呀！过往的行人都在雨地里穿梭，只有我一个人还在雨地里“散步”第一次尝试到淋雨的滋味确实不好受呀！
时间一分一秒的流逝，可距学校还有一段路，雨仍然在下，突然我头顶上好像有一个东西撑在上面，我向上一看是一把蓝色带着印花的雨伞，我再转头向后看，原来是我的同学，他想我微微一笑说：在快走吧！我也向他回复了一个微笑，而那个微笑笑的有些可怕，不自在。
一路上，他和我边走边聊，他向送了好几个甜蜜的微笑说;"朋友，不要闷闷不乐，把心放宽敞些！多和朋友交谈不是挺好得吗？你为什么要自我封闭呢？不知不觉我们走到了学校。
课上，老师让我们探讨问题，后面的 同学敲了敲我的后背说：“在快讨论吧！”我们讨论的很激烈，一会气，一会笑，没多久我们就把这道题目讨论出来了。我们很高兴。
通过这次活动，通过这次微笑，我明白了合作的重要性。几个甜甜的微笑让我明白了生活要乐观，要开朗。
微笑改变了我，我改变了自己。