搞笑Gifs8
作文一：《初中身心健康的手抄报》1300字
初中身心健康的手抄报
导语：没有一个朋友能够比得上健康～没有一个敌人能够比得上疾病～以下小编为大家介绍初中身心健康的手抄报文章～欢迎大家阅读参考！
初中身心健康的手抄报 每天有个好心情～不要想那些不开心的事情～烦恼的事情也要尽量忘记。其实每天打扰我们的就是我们的心情～因此我们要学会放松～保持一个积极向上的状态～每天都有一个好的心情～心境也会大不相同的哦。
对待事情要有一个乐观的心态～我们应该将事情尽量往好处的想～不要一遇到什么不好的事情就悲观而消沉。仔细想一下～事情反正都是那样了～你再怎么悲伤也没有办法拯救～还不如以一颗积极乐观的心态面对它～或许说不定有了转机呢。总之有一颗乐观的心是一个人身心健康的重要表现。
有坚持锻炼的精神和毅力～现在的人们不是只要心里健康就行了。一个人重要的还包括身体的健康～拥有一个健康的身体是每个人的想法。所以我们应该坚持锻炼～比如跑跑步～骑自行车远行～去健身房或者打打篮球～踢踢足球等球类运动。有了壮实健康的身体～心里也会感到轻松的。
１ ／ ３
无论在工作还是生活中～只要我们能够完成好当天的任务～不管是家务还是工作什么的。不要给自己太多的压力和紧迫感～比如在公司的工作明天可以完成～而且也不是很重要～我们就可以等到明天再做～不必要非要今天通宵的完成～那样给自己的压力就太大了。保持身心健康就要认真对待自己的工作和生活。
还有一点就是要学会放下～这个说的有点笼统～意思就是心胸能够开阔一些。比如说自己的心理有一个结始终打不开～或者是某一件事情太难了不知道该怎么去做了～这是我们应该学会另一种心态去面对。那就是学会去试着放下一些东西～也许那件事情真的不是自己能够应对的～那么暂且将其放下吧～没有什么事情是大不了的。给自己一个学会放下的机会～这样心里也许会更好过些。
从长远来看～为了保持健康～应该调整你的饮食。
每天你有无数的机会给自己的身补充各种营养～从而实现对身体的预防性维护。按照美国农业部提供的食物“金字塔”指南～我们应该坚持低脂肪饮食～多吃水果蔬菜～以减少肥胖、心脏疾病和癌症的风险。
总之～运动可以让你延缓衰老～尽享年轻。而且你不必参加健身俱乐部获得这些好处。
一周大多天数中～每天坚持以轻快的步伐坚持走３０到６０分钟～可以提高你的心率～使你的关键保持灵活。
２ ／ ３
需要更多的动力吗，研究表明～运动除了能降低血压高、心脏疾病和某些类型的癌症的风险～而且能够降低抑郁症的发病率。
总而言之～幸福感会使你脑内产生内啡肽～这种化学物质会使感觉良好～并能够减轻压力～和潜在的身体和精神疾病。
最后～如果你确诊为一种慢性疾病～你应该尽量保持乐观～这样的身体功能才能尽可能长久的维持正常。
如果你患上关节炎～可以采取游泳的锻炼方式。如果你患上糖尿病～应该学习如何正确管理你的病情。
在大多数情况下～自己就可以使自己感觉更好。学会调节自己的生活～保持健康的身体～ 这些都会让你感觉更好。
３ ／ ３
作文二：《远离网络游戏，促进身心健康电脑手抄报比赛方案》700字
远离网络游戏，促进身心健康电脑手抄
报比赛方案
目前流行的网络游戏对青少年有很大的吸引力，但一些不健康的网络游戏对青少年身心的负面影响非常大。网络成瘾青少年学生最为直接的危害是耽误了正常的学习，尤其是网络游戏，会导致学生不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，甚至逃课、辍学等。网络游戏对青少年身心健康的危害已成为一个社会问题。针对上述情况，桂城教育组在各中小学开展了远离网络游戏，促进身心健康主题教育活动。学校结合上级工作任务及我校实际，开展远离网络游戏，促进身心健康为主题的电脑手抄报比赛。具体要求如下：
一、主题：
远离网络游戏，促进身心健康
二、制作要求：
１、纸张：Ａ３纸
２、字体：根据自己设计的版面而定
三、制作方法：
可参照初一《信息技术》Ｐ６２页第四单元《电子版报的制作》或咨询电脑老师。
四、参赛方法：
１、以班为单位参赛，每班上交两份报纸参与学校的评奖。参赛者可以是个人，也可以几个人合作制作一份。
２、作品上交时间：４月２８日（星期六）
五、评奖方法：
１、设置一等奖３名，二等奖１０名，三等奖：２０名。获一等奖的３份作品将代表南海实验中学参加桂城街道的比赛（４月３０日上送）。
２、按时按量上交作品的班级将在四月份星级班评比中加２分。
３、获奖者的班级将在四月份的星期班评比里中加分，一等奖：３分，二等奖：２分，三等奖：１分。
注：请各位电脑爱好者不要错过这次展示才华的机会，为班争光～
实验中学团委
本文标题：远离网络游戏，促进身心健康电脑手抄报比赛方案
作文三：《远离网络游戏促进身心健康电子手抄报》1000字
远离网络游戏促进身心健康电子手抄报
网络－－一朵带刺的玫瑰 网络这种新鲜的事物确实带给人们许多好处，首先，快捷，网上的新闻一般比报纸和电视上的快，而且包含的内容相当之多，我们可以听音乐，看影视， 随心所欲的查找资料， 学习 ，了解世界的经济、 文化、 政、体育、 文艺、 旅游等，包罗万象，无所不有。只要你轻轻一点，想要的一切都会呈现在你的眼前。 然而，网络是一把双刃剑，它在给人类带来高科技的便利和崭新生活方式的同时，他也有不好的一方面，有些人沉迷于网络游戏不能自拔，如，今年２月，湖北一名１６岁少年沉迷网络游戏，竟半夜持刀砍伤母亲，抢走８０００元钱，３月，湖南沅江一名１４岁少年因网络游戏入魔产生幻觉，从４楼跌落身亡。…… 对于网络，我们要利用其好处，发展自身，远离，打击它的不好的一面，虽然，这条路还很长，但我相信网络的明天一定很美好， 文 明 公 约 要善于网上学习，不浏览不良信息。 要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人。 要增强自护意识，不随意约会网友。 要维护网络安全，不破坏网络秩序。 要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。 自信是孩子远离网络游戏的钥匙 “游戏软件大国日本７０％％以上网络游戏者是七十岁以上的
老人，而我国大陆每年约有１００万到１５０万中学生因游戏自毁前程。”１０月１日，被称为当代“李燕杰”的北京着名教育家肖宇赫向南京上万名中学生和家长面授机宜，要孩子远离网吧，就要给他们多一点自信。 游戏是孩子的天性，玩网络游戏被绝大多数中小学生尤其是男孩子们所喜爱。肖宇赫分析，网络游戏让人着魔的一个重要原因是设计者抓住了人的心理。几乎所有游戏软件都有很多“关底”，如今有的游戏已有５６０多道，而玩者总能闯过。一旦过关，就会得到“输血”、“加冕”等各种奖励，孩子们从中得到一种现实生活中不易得到的满足，找回了自信，体验了胜利的喜悦。曾有一位朋友向他求助，孩子玩游戏已六亲不认了。他和孩子简单聊了聊后，就带到了北京最大的网吧，结果孩子一落座就是两个小时，饿了，肖宇赫递上汉堡，渴了，马上有可乐。结果又是两小时过去了，孩子有点不好意思说，再闯几道关就走。又是近两个小时后，面对始终在身边默默等待的肖宇赫，孩子终于“良心发现”了，最后发誓再也不进网吧了。肖宇赫说，他使孩子获得了心理上的满足，对这样的孩子一定要讲究策略方法。
推荐专题，绿色上网
作文四：《教师身心健康》5400字
教师身心健康，一个被人遗忘的角落！
杭州市天杭实验学校 赵迎梅
摘要：长期以来，人们的关注焦点都集中在学生这里，而对于教育的另一个重要的主体—教师的心理问题却无人问津，本文作者从教师的身心健康现状，形成的原因，由此产生的问题以及解决办法四个方面阐述了教师的身心健康是不容忽视的，而且度教育也是至关重要的
关键词：教师 身心健康
一、健康的定义
长期以来，人们有一种传统的健康观，认为健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。所以在对人群进行健康测量时，只限于找出其中的病人，所使用的也都是消极的健康指标，如死亡率、患病率等。其实在躯体疾病与真正的健康之间，还存在着一个没有疾病但并非健康的状况。实际上，健康是一个积极的概念，在健康与不健康之间，并不存在一个截然的分界线。它应该是一个连续的系统，包括健康、亚健康、亚临床状态和病理状态。而病理状态则是连续的系统中一个消极的状态，其范围要比健康状况窄得多。半个世纪以前，世界卫生组织对健康的定义为：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会三方面的完满状态。
二、当前中小学教师的身心健康状况
教师本人和教师的工作对象是人不是机器，教师的工作性质不是机械性的重复，而是个性和创造性极强的工作。教师创造性的开展工作需要旺盛的体力、良好心态。然而当前中小学教师的身心健康状况却令人忧虑。
有资料显示，目前我国正常人群心理障碍的比例在２０％左右。然而，据国家中小学生心理健康教育课题组前不久对辽宁省内１６８所城乡中小学的２２９２名教师所进行的检测结果，却表明中小学教师心理障碍发生率竟高达５０％！广州市天河区在最近举行的一次心理保健讲座上，用心理健康测试量表（ＳＣＬ－９０）对在场教师进行测试，结果显示：近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。调查还显示，３１．５１％的教师有轻度心理障碍，１２．３７％的教师有中度心理障碍，２１％的教师已构成心理疾病，６９％的教师感到压力大，嫉妒情绪、焦虑情绪的出现也比较高。调查发现，教师的心理问题症状主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。 杭州市教科所去年上半年对市区３０所学校的近２０００名教师进行的心理健康状况调查表明，有１３％的教师存在心理问题，７６％的教师感到职业压力很大。其中男教师的压力大于女教师，毕业班的教师和班主任压力大于非毕业班和非班主任教师。另外，每天的超时工作，职业压力，还导致许多教师处于亚健康状态。
三、教师身心健康问题发生的成因
教师的身心健康问题的成因是多方面的，有社会的原因，也有学校内部管理的原因和教师自身的原因。仅从学校内部管理的角度审视，原因大致有以下几点：
１、过分的强调竞争，带来人际关系紧张
国家中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的ＳＣＬ－９０心理健康量表，由心理学专业人士对教师实行检测。检测表明，６９％的被检测教师自卑心态严重，另外，嫉妒情绪明显、焦虑水平偏高等也是较突出的问题。
２、量化考核过细，导致教师疲于应付
３、评价体系的不科学，挫伤教师的积极性
４、不合理的物质激励，导致教师心理失衡
教师的心理问题，某种意义上来说，也是主观与客观、理想与现实、个人与社会之间发生摩擦、碰撞和冲突的必然结果。现在教师工作投入与收入不成比例，是导致心理失衡的主要原因。
三尺讲台，女教师不再是凤毛麟角，她们撑起了教书育人的半边天。据全国妇联今年８月发表的《事实与数据》显示：我国各级学校女教师数量逐年增加。的确，在我们这个具有尊师传统的国度，作为一名人民教师是光荣的。教师依然是一种崇高的、充满爱心的、受人尊重的职业。社会愈进步，教育愈显重要。无数个光环映衬出教师身上所背负着家庭和社会更多的希望和责任，她们也由此要付出更多的努力。２００２年９月，一份《广东省高校教师健康状况及影响因素调查分析报告》引起了各方关注。该项报告表明，广东高校教师健康状况堪忧，其健康状态比率分别是：健康占１０．４０％，亚健康占６９．１８％，疾病状态占２０．４２％。广东高校教师平均寿命比全国人均寿命低１０岁，而女教工的重度亚健康发生率高于男教工。 究其原因，这和传统社会要求女性成为一个好女儿、好儿媳、好妻子、好母亲，社会环境却要求女教师要承担与男教师同样的教学和科研任务不无关系。其结果导致女教师要从时间与精力上付出成倍的努力与辛劳，甚至要以牺牲一定的休息和娱乐为代价，这直接影响到她们的身心健康。北京师范大学心理健康与教育研究所博士王成全则认为，“长期以来，我们的社会对‘教师’这个概念的理解还是有问题的，我们强调的是奉献、责任，可是比较而言，忽视了教师作为一个平凡人的需要、获得，对他们的关爱是不够的。”他还指出：“教师这一职业普遍存在的待遇偏低、工作繁重、社会地位得不到应有的认可等都是造成教师心理问题多的主要原因。” 从调查数据来看，教师的强迫症状、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高，具体表现为一些教师有时无法控制自己的想法、与人交往不自在、容易猜疑等。从性别来看，女教师的焦虑倾向高于男教师，而男教师的职业稳定性低于女教师；从年龄来看，中老年教师的强迫症状和躯体化倾向比较明显，而青年教师的心理问题主要表现在人际敏感、偏执等方面。
四、教师的心理压力所带来的问题
其一，社会对教师的期望是为人师表，教师常常不得不掩盖自己的喜怒哀乐；教师职业的神圣感和教师实际社会地位的失落之间产生的反差也容易让老师难以避免内心深处的角色冲突。其二，升学率、学生按考分排队、实行淘汰的聘任制、教师的职称评定、对教师的奖惩条例等，使教师难以轻松应对。社会对好学校的要求是只能进不能退，普通中学升学率提不上来不被社会认可，这些都给教师带来很大压力。其三，素质教育对教师的要求越来越高，厦门是教改试验区，教师更要不断学习提高，同时还要避免烦躁、沮丧、厌烦等情绪流露。一位小学教师抱怨说，教材、教法不停地变，我们简直没法跟上！其四，随着社会的进步，学生获取信息渠道的多样化，教师的权威性受到挑战。学生对师道尊严的轻视，往往又导致教学管理的难度加大。另外，家庭生活不顺心、身体和生理上的变化都可能导致一个优秀的教师出现教育行为失常。
五、英语教师心理亚健康对日常教学以及学生的影响以及解决办法
（一）教师良好的心理状态有利于学生积极的情感态度，自信心以及创造性的培养。 首先，情感化――凸现英语教学的亲和。积极的学习情感和主动的学习精神的养成比学习方法、技巧的掌握具有更深刻的意义，对人一生的发展有更持久的影响。在基础教育阶段，英语教学不仅要培养学生的语言能力，还要在教学中渗透情感教育，使学生在心志发展的同时，在情感上也逐渐成熟起来。同时，语言学习在很大程度上依赖于师生之间相互支持的人际关系，课堂上情感问题直接关系到学习的效果。教育心理学表明，学生容易受外界的刺激。教师的不当的批评，会使部分学生存在严重的消极情绪，影响他们身心的健康发展，阻碍他们学习活动的正常进行。例如：我班里有个叫高若桀的学生，每次叫他模仿带有［ｆ］这个音的单词时，他的发音总是不到位，我很生气的对他说：“你的耳朵是不是有问题，老师已经示范了好几遍了，只有你一个人还不会读。”那个小男孩当时就红着脸低下了头，好像犯了一个天大的错误似的。接下来的几个星期里，我很少看到他举手，我一看他，他就低下头。后来，他的班主任告诉我这个学生的舌头比别人要短。当时一股愧疚感涌上了心头，我如果当时事先了解学生的情况，就不会对一个孩子说出这样的话来了。通过这件事，我得到一个教训：当你在批评一个学生之前，不能光
看表面的现象，立刻就给出结论，尤其是对那些学习上中下的学生，千万不要带着有色眼镜，先入为主的给他们下定论。
因此，作为一名小学英语教师应作到以下几点：⑴互相理解，互相尊重。⑵自戒自律，真诚坦见。教师要注意正确调节情感，当教师在日常生活中遇到不顺心的事，应该将不良情绪深埋心底，自我解脱，始终给学生以亲切感：面对自己的失误，教师要真诚坦率，要敢于向学生道歉并予以纠正。⑶爱生如子，体贴入微。
其次，创新教育对英语教师的呼唤。“创新是一个民族的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。”创新教育需要英语教师的宽容。没有自主性就不可能有创造性，创造性不是命令出来的，培养创造性需要的是宽松的氛围和宽容的态度。没有宽容，无法培养学生的批判精神和发散性思维。在经过几年的教学工作之后，每个教师都有自己的一套教学模式，时间一长，教学上往往被自己的这一模式给框住，并且很难有新的突破。这在日常的教师备课中更为明显。很多教师几年的备课内容千篇一律，今年的抄去年的。他们忽视了时代在变，学生也在变，老的教学模式已经不在适应新的需求。对于学生提出的新问题，他们则采取逃避，否定或者遏止的方法，结果造成了孩子的思维方式变成了复制型的。记得有一次期末测试卷有这么一到题，要求学生将单词补充完整，当时有个学生就问我：“赵老师，我们是不是一定要填我们学过的单词？”我就回答说“只要是符合要求的任何一个单词你都可以填，如果是我们没有学过的，你填对的话，还可以加分。”虽然这只是一件很小的事，但却激发了这个学生记忆单词的积极性。
因此，英语教师在日常教学中应当少提倡统一的学习方法，以免抹杀了学生的思维个性；少做一些只有标准答案的练习，提倡学生进行批判性、发散性的思维。允许怀疑标准答案。允许“胡思乱想”，允许“出圈”，允许犯错误??多一点允许，多一点宽容，学生肯定会那出一点创造成果来的。
最后，教师是学生自信心的引路人。学生的自信心的建立离不开教师感情的投入。一位伟大的教育家说过：“真正的教育是心心相印的活动。”教师只有真心实意地关心学生，充分尊重和信任学生，与学生交朋友，从而缩短了师生之间的心理距离，并用极大的耐心、宽容心和同情心满腔热情地积极引导他们，不歧视、不排斥他们，注意避免影响学生心理健康的不良行为的产生。当学生体会到老师的关怀和爱护时，就会产生一种“滴水之恩当涌泉相报”的心理，从而乐学。我在上英语可课时，往往采取分层教学，对不同水平的学生提出不同的要求，使每个学生在课堂上都有所收获。例如：在对话教学时，对后进生只要求掌握本课的重点句型，对中等生要求他们正确流利的朗读课文，对于尖子生则要求他们能表演对话。
这使后进生也能经常尝到成功的乐趣，从而找回学习的自信心。
（二）教师良好的心理状态有助于激发学生学习英语的积极性。
小学英语教学是学生学习英语的起始阶段，其主要任务是培养学生学习英语的兴趣，激发学生自觉的探求知识的欲望。轻松愉快的学习氛围能使学生以愉快的心境学习，还能活跃学生的思维，发挥其潜力、潜能，使其处于最佳学习状态。作为教师一定要充分看到学生的这一点，在课堂上与学生处于平等的地位，对每个学生充满爱心，哪怕是很微小的进步，都要给予充分的肯定。真诚地和他们讨论问题，关心帮助他们，注意倾听他们的声音，即使回答错了，老师也应微笑着，千万不要疾言厉色的批评他们，从而伤害到他们的自尊心，特别是那些后进生。俗话说的好：“好孩子是夸出来的”。老师的关爱是学生学习兴趣的催化剂。“亲其师，才能信其道”，学生只有感觉到与你的距离很短，愿意与你亲近，才能乐于学习你所教的知识。对于这一点我深信不疑。若一名教师始终摆着师道尊严的架子，只会拉大你于学生的距离，课堂上的确很安静，这只是学生对教师的畏惧而已，但他们究竟听了多少呢？无人知晓。若学生喜欢你，只要你一进教室，他们就会安静下来，因为学生喜欢你，进而喜欢你的课。
（三）教师良好的心理状态使教师能公正、有效的对每个学生进行评价。
小学英语教学中比较侧重于形成性评价，作为一名优秀的教师应该建立一个公平的评价
体系，多一些横向比较，少一点纵向比较。在实际操作过程中，要体现“两个特性”： 首先，激励性。德国教育家第斯多惠说过：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、呼唤和鼓舞。在英语教学中，教师应该关注学生的点滴进步。在我的班上，不管是谁，只要取得进步，哪怕是很微小的，我都会予以表扬，奖给他一颗红五角心，并对他说：“你比以前进步了，要继续努力，老师相信你能行。”学生的学习积极性在不知不觉中提高了。如果老师认为这个学生很差，老是说他不如谁，你看同一个老师教的，谁比你好。这会打击学生的学习自信心，他会认为反正我是最差的，再努力老师也不会喜欢我的。最后变的讨厌这门学科。所以教师应该用缩小镜看待学生的不足，用放大镜看待他们的每一次进步。只有积极的评价可以满足学生自尊的需要，使他们的个性潜能得到充分的挖掘和展现。
其次，针对性。班级里的每个学生的具体情况不同，各有各的特长。因此，评价的形式也应该多种多样。在期末测试时，我让学生根据自己的实际情况选择考试的内容。对不同的学生采取了不同的评分标准。从而避免学生畏惧考试的情况出现，真正体现了客观和公正。如果教师死板的规定考试的形式，你必须考什么，很容易挫伤学生的学习积极性，这种脱离实际的评价体系极易使学生产生抵触情绪，不利于学生进一步学习。 人们常说什么样的老师就会教出什么样的学生，学生是教师的影子。可见，教师对于一个人的成长起着至关重要的作用。老师的一言一行都会影响到学生，因此教师的心理健康与否直接关系到学生的心理健康。
参考文献：
１、《教师心理健康研究》 ２００３．７ 方方 人民教育出版社
２、《教师心理问题》 王以仁译 中国轻工业出版社
作文五：《保持身心健康》2500字
主题班会
保持身心健康
你也许对“心理健康”这个词感到生疏或只是曾经听说过。人们在日常生活中，经常谈论和使用“身体健康”这个词语，而很少说“心理健康”；长期以来人们只注意到生理上存在着健康问题，而忽视了心理上同样也存在着健康问题。
比如说，在日常生活里，许多人都体验过在学习、家庭、人际交往等方面的许多心理问题，这些问题如若处理不当，就会造成人们心理矛盾、情绪紧张、忧愁苦闷等等。如果人们对这些来自身体内部与外部的刺激适应能力很差，那么，这些刺激便会成为恶性刺激，损害身心健康，并可导致心理上的失常，甚至会引起心理疾病。
其实，人的健康应包括身体健康和心理健康。联合国卫生组织把健康定义为：健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。因为人是生理与心理的统一体，身与心的健康是相互影响、交互作用着的。
你知道吗？人的心理在接受来自身体内部和外部世界的种种刺激后，会发生微妙的变化。这犹如天气一样，有阴也有晴，有风也有雨；有时雷雨大作，有时风雪交加，这是十分正常的现象。如果一个人的心理状态犹如一潭死水，一点也不动荡，反倒不正常了。但是强烈或快速的心理活动又会给人带来明显的影响。在我们相识的人中，不乏有这样的例子：某个人能正常地学习、生活和娱乐，在感到身体有些不适后去看病，被检查出了癌症，在诊治过程中，身体急剧垮掉了，以后很快衰竭，不久就死去。这是由于心理恐惧、过度忧郁和对癌症过分夸大其辞的宣传造成的。心理上的自绝，产生全身性生理紊乱，降低了对疾病的抵抗力，加速了病情恶化的过程。
由此可见，不正常的心理状态，对人的健康和疾病都会产生不利作用，造成严重的后果。因此，我们应该了解什么是对健康有利的
心理状态，什么是对健康不利的心理状态。我们要保持良好的心理状态，才能在学习和生活中健康顺利地成长。那么青少年朋友们应如何保持心理健康呢？
◆要有正视现实的勇气
面对竞争激烈的社会，遭受失败与挫折是难免的，你应该勇敢地去面对它。心理健康的学生对周围事物有清醒的、客观的认识，能够在班级生活中与老师、同学保持良好的人际关系。他们既有高于现实的理想，又不沉迷于幻想。对于我们中学生来说，在生活和学习上遇到各种问题、矛盾和困难时，应面对现实，采取切实可行的办法进行处理，而不应采取掩饰、回避的消极态度。在排除了心理障碍，甩掉精神包袱之后，愉快、满意和自信的心情将会伴随你。对问题的看待应客观、全面，不主观、不偏执。在适应自然环境与社会环境的变化时，也要以积极的态度去对待它，根据客观的要求主动调整自己的言行，尊重客观现实的发展规律，发挥主观能动性，正确地认识世界。要不断地学习，增长智慧，培养情趣。同时，也要劳逸结合，善于在闲暇的时间里，尽情享受生活的乐趣。
◆让自己的心理行为与自己的年龄相称
人的心理和行为是随着年龄的增长而发展变化的。不同年龄的人，其心理和行为尽管有所不同，但都表现出一定的连续性和阶段性相统一的年龄特征。行为一方面要符合社会群体要求，另一方面要与自己的年龄、角色相称。如果一个中学生经常像年迈的老人一样，孤僻、少言寡语、萎靡不振，或者如幼儿般稚气可笑、喜怒无常，那他的心理就可能不正常。
◆悦纳自己，自尊自爱
作为青年，应具有自我反省的能力，能正确地评价自己，了解自己的优点和缺点。对于自己的一切包括那些无法改变的缺陷，应泰然处之，而不要怨天尤人。有的同学把自己的抱负定得过高，根本无法
实现，以致终日郁郁寡欢；有的同学做事要求十全十美，这往往会因为小小偏差而止步不前。若把目标和要求定在自己的能力范围之内，不仅易于实现，而且可享受到成功的喜悦，心情也容易舒畅。对人应采取谦而不卑、自尊自爱的态度，既要有所为，又要有所不为。正确面对现实，抵抗外界的诱惑力，保持轻松愉悦的心情，这将对你的学习、身体都是有利的。
◆情绪控制与发泄要适度
随着社会生活的复杂化，人与人的关系、物质与精神的关系也日益复杂和多样。情绪因素对于协调人与物、人与人的关系，具有很重要的心理作用。在生活中，如果碰到了伤心哀痛又不能挽回的事，许多人都主张“大哭一场”，这样就可以痛痛快快地将心中的郁闷发泄出来。同时，你还应学会控制自己的情绪，因为你的情绪是你自己的体验，社会和你周围的人没有随你的情绪来确定各自的行为方式的义务。从保健心理的角度说，不论情绪的发泄与控制都要适度。
◆营造一种良好的人际关系
人是社会的一员，每个人无时无刻不在与他人交往相处，如果脱离了社会和人群，你将无法正常地生活下去。所以在与人交往时，应接受并悦纳他人，乐于与人交往，使人际关系协调和谐。与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如嫉妒、畏惧、敌视等），这样在社会生活中就会有较强的适应能力和较充足的安全感。
◆做一个人格健全的人
一个心理健康的人，行为应具有目的性，并受理智支配，而且他的认识活动与情绪反应、性格特征等心理各个方面应该是和谐统一的。要想成为一个心理健康的人，你就应树立正确的人生观，形成高尚的理想和远大的抱负。要有坚强的意志，去为实现你的远大目标而不懈地努力。让自己的认识与行为相一致，不会因为私欲而背信弃义，也不
会因为一时的困难和挫折而自暴自弃。学会自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目标都受完整的人格所制约。
◆让自己具有自强不息、独立自主的品格
要保持心理健康，应具有乐观、积极、进取的精神，热爱并自觉专注于自己的工作、学习，在学习和工作中能充分地和建设性地发挥自己的智慧和能力，尽自己的努力去争取获得最大成就。对事物你应有独立、自主的观点，不要盲从他人。应对自己的生活负责，不要过分依赖他人求得安全和需要的满足。盲从或依赖他人，随后在遭遇困难和挫折时，将责任推卸于社会、父母、他人，或归于命运的不济、童年的不幸等，那样反而会使个人陷入无穷的烦恼和怨恨之中。
◆培养广泛的生活情趣
美学大师朱光潜认为，一个人的情趣愈丰富，生活也愈美满，人生的艺术化就是人生的情趣化。在现实生活中，我们发现，多读、多听、多看的确可以激发人的智慧活动，充实人的内心世界，排除烦恼郁闷，保持乐观愉快的心境。
以上几条供大家参考，其实心理健康的维护主要依靠自己，心理疾患的治疗除需要有心理医生的指导外，自己的信心和毅力是不可以缺少的。
作文六：《身心健康证明》200字
身心健康证明
志 ， 性 别 民 族 ， 身 份 证 号 码：。 年 月参加工作。目前身心健康，能胜 任学校的教育教学工作。特此证明。
单位：
（公章）
聘用合同证明
志 ， 性 别 民 族 ， 身 份 证 号 码：。 月参加工作。现为我校在聘教 师，聘期自 年 月 日至 年
。特此证明。
聘用单位：
（公章）
师德考核证明
志 ， 性 别 民 族 ， 身 份 证 号 码：。 年 月参加工作。
年度师德考核为 。特此证明。
单位：
（公章）
年度考核证明
志 ， 性 别 民 族 ， 身 份 证 号 码：。
年度考核为 。特此证明。
单位：
（公章）
试用期满考核证明
志 ， 性 别 民 族 ， 身 份 证 号 码：。
单位：
（公章）
作文七：《身心健康之道》12000字
为健康培养良好生活习惯
一个人没有病的时候，体会不到健康的重要，一旦身体有了病痛， 特别是日夜遭受病痛的折磨， 发现健康于我们有多么重要。 去健康， 才 失 别 说 照 顾 家 庭 、照 料 孩 子 ，连 自 己 都 不 能 照 顾 自 己 。可 当 我 们 拥 有 健 康 时，却未必能够爱惜身体，珍惜健康。 众 所 周 知 ，不 良 的 心 态 与 生 活 习 惯 ，会 破 坏 我 们 的 健 康 。比 如 通 宵 上 网 ，白 天 睡 觉 ，日 夜 颠 倒 ；又 或 应 酬 聚 会 ，暴 饮 暴 食 ，饮 食 无 度 ；或 是 口 出 恶 言 ，行 为 乖 僻 ，纵 情 声 色 ；又 或 是 情 绪 压 抑 、多 疑 、悲 观 、暴 躁 等 等 。不 良 的 生 活 习 惯 与 不 好 的 心 态 影 响 着 身 心 ，倘 若 不 能 修 正 ，日 积月累，必然会对健康造成损害。 健 康 ，不 仅 关 系 着 个 人 一 生 的 幸 福 ，也 关 系 着 一 个 家 庭 的 幸 福 。为 人 子 女 ，若 不 能 照 顾 好 自 己 ，又 怎 么 可 能 照 顾 长 辈 ？ 有 些 年 轻 人 ，虽 然 只 有 二 三 十 岁 ，身 体 素 质 却 比 父 母 还 差 ，常 常 生 病 ，需 父 母 照 料 。又 有 因 长 期 饮 酒 、熬 夜 、纵 情 声 色 ，得 了 严 重 的 疾 病 ，四 十 多 岁 时 身 体 已 经 差到不行，自顾不暇，哪有能力照顾父母、家庭？ 失 去 健 康 ，常 与 医 药 为 伴 ，生 活 顿 时 变 得 苦 不 堪 言 。然 而 ，健 康 真 有 那 么 难 得 吗 ？ 也 曾 听 说 ，一 位 乡 下 的 老 农 ，到 九 十 多 岁 高 龄 时 ，还 能 挑 着 担 子 走 山 路 ，身 子 骨 还 很 硬 朗 ，没 有 因 为 年 老 而 丧 失 健 康 。这 位 老 农 ，过 着 日 出 而 作 ，日 落 而 息 的 简 单 生 活 ，心 地 善 良 ，为 人 朴 实 ，每 天 都 活 得 健 康 而 快 乐 。可 见 ，能 有 良 好 的 生 活 习 惯 ，保 有 良 好 心 境 ，健 康 长寿并不遥远。 或 许 ，有 人 会 觉 得 ，于 玩 乐 中 丧 失 健 康 不 可 取 ，但 年 轻 人 就 得 奋 斗 ， 就 要 拼 。不 去 竞 争 ，不 搞 关 系 ，就 没 有 前 途 ，就 不 能 得 到 自 己 想 拥 有 的 财富地位。想要得到，就要有所牺牲，所以喝酒应酬势不可免。然而， 选择了牺牲健康，于我们一生真有益处吗？
在 一 篇 报 道 中 看 过 ，一 位 女 士 酒 量 很 好 ，男 士 都 不 及 。很 多 订 单 因 她 的 酒 量 被 订 下 ，于 是 公 司 的 领 导 很 赏 识 她 ，以 高 薪 来 聘 请 她 ，工 作 的 主要内容就是应酬陪酒。经常的饮酒、晚归，她的身体不多久就垮了。 一次酒桌上，她当场晕倒在地，被送到医院急救，差点儿丧命。 由于她常去应酬，没时间带孩子，回家又晚。到家后一身的酒气， 又 吐 得 稀 里 哗 啦 ，还 需
丈 夫 来 收 拾 。丈 夫 屡 次 劝 她 ，她 因 高 薪 而 舍 不 得 放 弃 这 份 工 作 。最 后 ，丈 夫 忍 无 可 忍 ，坚 决 与 她 离 婚 。一 时 的 利 益 ，最 后 却 搞 得 自 己 身 体 垮 了 ，家 庭 也 破 碎 了 ，赚 来 再 多 的 钱 ，能 换 回 原 来 的 幸福与健康吗？ 反 之 ，不 学 会 喝 酒 交 际 ，就 不 能 赚 到 钱 ，就 不 能 有 发 展 吗 ？ 事 实 并 非 如 此 。另 一 位 朋 友 生 意 做 得 很 好 ，但 他 在 生 意 场 上 却 不 需 与 人 饮 酒 应 酬 。按 他 自 己 的 话 说 ，真 正 要 做 生 意 的 人 ，不 会 因 为 你 会 不 会 喝 酒 ，会 不会应酬，才与你做生意，他们更在意于你的信誉与服务质量。因此， 他 坚 持 以 自 己 踏 实 的 作 风 ，实 在 地 做 人 ，真 诚 为 客 户 服 务 。虽 然 开 始 时 生 意 一 般 ，但 时 间 一 久 ，所 交 的 朋 友 越 来 越 多 ，门 路 也 越 来 越 广 。他 的 真 诚 厚 道 ，感 动 了 许 多 与 之 交 往 的 朋 友 ，受 过 服 务 的 客 户 们 ，感 到 有 保 障 ，更 希 望 与 之 合 作 。生 意 在 他 的 踏 实 肯 干 下 ，日 渐 红 火 起 来 。虽 然 每 天 的 工 作 很 繁 忙 ，但 他 的 身 体 还 很 好 ，与 妻 子 相 处 也 很 融 洽 ，家 庭 气 氛 和 睦 。他 并 没 有 因 为 生 意 ，染 上 不 好 的 习 气 ，也 没 有 因 为 生 意 ，失 去 健 康与家庭。反之，在他的真诚厚道下，生意来找他，健康也跟随他。 当我们的眼光能够看得长远，不被眼前一时的利益或喜好所迷惑， 坚 持 正 确 的 做 人 态 度 ，坚 持 良 好 的 生 活 作 风 ，风 雨 与 挫 折 过 后 ，就 会 出 现 人 生 美 丽 的 彩 虹 。幸 福 与 健 康 ，也 会 因 为 我 们 的 珍 惜 ，更 长 久 地 相 伴 左右。 如 果 说 ，我 们 患 有 先 天 疾 病 ，那 是 无 法 逃 避 的 现 实 。可 如 果 我 们 生 下 来 是 健 康 的 ，我 们 却 在 不 正 常 的 生 活 规 律 中 将 健 康 埋 葬 ，责 任 又 在 谁 呢？
不 良 的 生 活 习 惯 需 改 正 ，不 好 的 心 态 也 需 修 正 。身 心 是 一 体 的 。当 内 心 有 计 较 、妒 忌 、不 平 、怨 恨 ，就 像 汽 车 的 尾 汽 ，天 天 在 冒 黑 烟 ，怎 么 会 不 污 染 自 己 ？ 通 过 日 本 江 本 胜 博 士 的 水 结 晶 试 验 ，我 们 看 到 ，在 善 的 、美 好 的 言 语 下 ，水 的 结 晶 是 很 美 丽 的 ，但 在 恶 毒 冰 冷 的 言 语 下 ，水 的 结 晶 就 很 丑 ，甚 至 无 法 结 晶 。试 想 ，当 每 天 在 抱 怨 不 平 中 生 活 ，会 给 身体发出多少不良的信息，那岂不是天天都在破坏健康？ 曾 经 读 到 一 本 书《 感 谢 老 天 ，我 得 了 癌 症 》，讲 述 了 一 位 罹 患 直 肠 癌的医生，如何走出
彷徨与恐惧，悟出与癌共存之道，自创自然疗法， 帮助更多癌症病人走出死亡幽谷的故事。作者之所以感恩自己得了癌 症 ，是 因 为 如 果 不 是 得 了 癌 症 ，还 不 懂 得 要 重 视 自 己 的 身 体 ，不 知 道 要 改 变 原 来 不 健 康 的 生 活 方 式 。当 病 痛 出 现 时 ，正 是 在 提 醒 我 们 ，我 们 忽 视 自 己 的 身 体 ，轻 视 自 己 的 心 态 太 久 了 ，是 当 要 改 变 我 们 的 作 息 、生 活 规 律 ，是 当 改 变 我 们 的 心 境 的 时 候 了 ！一 旦 失 去 健 康 ，我 们 就 什 么 也 没 有了。 为 了 更 加 美 好 的 明 天 ，为 了 能 与 家 人 更 幸 福 地 生 活 ，为 更 好 地 做 好 工 作 ，更 快 乐 地 生 活 ，我 们 需 要 抛 弃 原 有 的 不 良 习 惯 ，培 养 一 颗 真 诚 善 良 的 爱 心 ，使 我 们 的 身 心 都 朝 向 健 康 的 方 向 转 变 。能 如 此 ，健 康 怎 么 会 舍我们而去，生活又怎么会不更幸福美满？ 改 变 不 良 的 生 活 习 惯 ，刻 不 容 缓 。养 成 早 睡 早 起 ，饮 食 有 度 ，锻 炼 身体的好习惯，来保护我们原有的健康。每日再以一颗真诚的感恩心， 感 恩 拥 有 的 一 切 ，也 以 乐 观 豁 达 的 心 态 去 面 对 生 活 ，在 良 好 的 生 活 习 惯 与心境下，健康，会更好地把握在我们自己手中！
内心深处的爱 一位印度教徒，步行前往喜马拉雅山的圣庙去朝圣。路途非常遥远，山路 非常难行，空气非常稀薄，他虽然携带很少的行李，但沿途走来，还是显得举步 维艰，气喘如牛。他走走停停，不断向前遥望，希望目的地赶快出现在眼前。
就在他上方，他看到一个小女孩，年纪不会超过十岁，背着一个胖嘟嘟的 小孩，也缓慢地向前移动。她喘气得很厉害，也一直在流汗，可是她的双手还是 紧紧呵护着背上的小孩。 印度教徒经过小女孩的身边时，很同情地对小女孩说：“我的孩子，你一 定很疲倦，你背的那么重！” 小女孩听了很不高兴地说： “你背的是一个重量，但我背的不是一个重量， 他是我弟弟。” 没有错，在磅秤上，不管是弟弟或包袱，都没有差别，都会显示出实际的 重量，但就心而言，那小女孩说得一点没错，她背的是弟弟，不是一个重量，包 袱才是一个重量。 她对她的弟弟是出自内心深处的爱。 爱没有重量，爱不是负担，而是一种喜悦的关怀与无求的付出。
梦中的母亲 蒋谱成
昨晚又梦见了母亲，母亲始终定格在晨曦中的村口，穿着青色的衣服，立 在温温和和的阳光下， 湿湿润润的空气弥漫在我们的周围， 阳光照在母亲的头上， 母亲两鬓上的白发显得格外的透亮，我正想对母亲说点什么，但就是说不出来， 却从梦中
惊醒。 这样的梦已经梦过好几次了，我究竟想对母亲说什么呢？
我读初中、高中都在县城，县城离我家有 ６０ 来里路。那几年间，每次去学 校，母亲都迎着早晨的阳光，把我送出很远，常常边走边与我说些鼓励我努力读 书、好好做人的话。母亲没文化，但她能辩是非，识好坏，有些话我至今还记得 清清楚楚，如“人要忠心，人要空心”， “没有吃不了的苦，总有过得去的河”。 当我在外工作后，回家的次数少了，每次回去，母亲高兴的好似过节，总有说不 完的话。当要离家回单位时，母亲流露出依依惜别之情，但仍旧早早地起床，为 我准备行囊，惟恐误了我的行程。 记得 １９８０ 年，我回家看望母亲，那时家离汽车站较远，要到小镇才能坐汽 车。 母亲又迎着早晨的阳光， 边嘱咐我在外边注意这， 注意那， 边扯扯我的衣服， 就这样前前后后缓缓地走着，当时我也许还年轻，并未感到这就是母亲的一片爱 心的倾诉。当我坚持要母亲不要送时，母亲就立在早晨的阳光下，就如昨晚上的 梦，我看到她两鬓的白发，突然感到母亲确实老了，母亲为我们劳累，为我们操 心，为我们而苍老，而当她需要我们的时候，我们又一个个地离开她而远行…… 我的心有股热热的暖流涌出来，真想一把抱住母亲，大声地对她说：“母亲！我 感谢您，我爱您。”但我只呆呆地站在那里，什么也没有做，什么也没有说。母 亲见我呆立不动，就说：“走吧，快去赶车，到单位了就给家里写信。”走了很 远，再回头看母亲，母亲又立在一个稍高的土堆上，还在那里目送我远行。 我在梦中想对母亲说的就是：“我感谢您，我爱您。”我感谢母亲给我生 命，抚养我成人，我爱母亲，但这话她在世时一直未能当面对她说。世上有许多 事，特别是爱，父母之爱，子女之爱，夫妻之爱，亲情之爱，我们心里知道该怎 么做，怎么说，但就是不去做，不去说，往往就留下遗憾。爱是需要表达，需要 行动的，只有相互沟通，才能相互理解，相互深爱。 美国的小布什在一次演说中说：“母亲，人人都爱她，我也爱她。在我们 成长的过程中，她给了我们爱和许许多多的忠告，而我们却给她添了白发。”母 亲是无国界的，是相通的，完美的，至高无上的，无私的，是一条永远流淌的河。 但我们在温暖的河水里往往感觉不到，当母亲离去了，属于你的那条河不在了， 我们才深深感到母爱的重要和母爱无边。
因此，我们要对所有那些爸爸妈妈都还活着的人们说：趁他们还健在时， 去感谢他们，去爱他们，说出你想说的话。这是因为，明天或许就晚了，到那时 你想说也没法
说，使你感到永远的遗憾、沉重和痛苦。 我希望今夜再梦见我的母亲，我一定要大声地向她说出我以前想说而没说 出的话。
司马光教子俭朴
——读《训俭示康》
「俭朴」是中华民族的优良传统。我国历史上众多有识之士在生活上都十分注意 自身的俭朴，也非常重视对后代的「俭朴」教育。这种身教言传之精神，成为后人正 身教子的楷模。 北宋杰出的史学家司马光，字君实，陕州夏县（今属山西）涑水乡人，世称涑水 先生。宋仁宗宝元二年进士，官至左仆射兼门下侍郎。后赠太师、温国公、谥文正。 他著述宏丰，所主持编著的《资治通鉴》是我国一部很有价值的历史著作。他生活俭 朴，为人稳重踏实，更把俭朴作为教子成才的主要内容。 司马光一生，流传有许多动人的故事。据历史记载，司马光十分注意教育孩子力 戒奢侈，谨身节用。他在《答刘蒙书》中说自己「视地而后敢行，顿足而后敢立」。 为了完成《资治通鉴》这部巨著，他不但找来范祖禹、刘恕、刘敛当助手，还要儿子 司马康参加这项工作。当他看到儿子读书用指甲抓书页时，非常生气，认真地传授了 他爱护书籍的经验与方法：读书前，先要把书桌擦干净，垫上桌布；读书时，要坐得 端端正正；翻书页时，要先用右手拇指的侧面把书页的边缘托起，再用食指轻轻盖住 以揭开一页。他还教诫儿子说：做生意的人要多积蓄一些本钱，读书人就应该好好爱 护书籍。 在生活方面，司马光节俭纯朴，「平生衣取蔽寒，食取充腹」，但却「不敢服垢 弊以矫俗于名」。他常常教育儿子说，食丰而生奢，阔盛而生侈。为了使儿子认识崇 尚俭朴的重要，他以家书的体裁写了《训俭示康》。 他在文中说道，古人以俭约为美德，今人因为俭约而遭到讥笑，实在是要不得的。 他又说，近几年来，风俗颓弊，讲排场，摆阔气，当差的走卒穿的衣服和士人差不多， 下地的农夫也脚上穿着丝鞋。为了酬宾会友「常数日营聚」，大操大办。他对这种奢 靡的风俗感到痛心，为此而慨叹道：「居位者虽不能禁，忍助之乎！」 随后，司马光赞扬了宋真宗、仁宗时的李沆、鲁宗道和张文节等官员的俭约作风， 并援引张文节的话说：「由俭入奢易，由奢入俭难。」告诫儿子这句至理名言是「大贤 之深谋远虑，岂庸人所及哉」。接着，他又援引春秋时鲁国大夫御孙说的话：「俭，德 之共也；侈，恶之大也。」接着，他对道德和俭约的关系作了辩证而详尽的解释。他
说：「言有德者皆由俭来也。夫俭则寡欲。君子寡欲则不役于物，可以直道而行；小 人寡欲则能谨身节用，远罪丰家。」反之，「侈则多欲
。君子多欲则贪慕富贵，枉道 速祸；小人多欲则多求妄用，败家丧身。」 司马光为了教育儿子警惕奢侈的祸害，常常详细列举史事以为借鉴。他对儿子说 过：西晋时何曾「日食万钱，至孙以骄溢倾家」，石祟「以奢糜夸人，卒以此死东市」。 近世寇准生活豪侈冠于一时，「子孙习其家风，今多穷困」。 《训俭示康》这篇文章，写得有理有据，真切动人。司马康读时，忍不住流下了 眼泪。此后，他一生始终把父亲的这篇家训，当作做人的镜子，用来鞭策自己。 一个人对待物质生活的态度，直接关系到他事业的成功与失败。由于司马光教子 有方，儿子司马康从小就懂得了俭朴的重要性，并以俭朴自律。他历任校书郎、著作 郎兼任侍讲，以博古通今、为人廉洁和生活俭朴而称誉于世。
——摘自《杰出是培养出来的》 本文略加删改
训 俭 示 康
司马光 吾本寒家，世以清白相承。吾性不喜华靡，自为乳儿，长者加以金银华美之服， 辄羞赧弃去之。二十忝科名，闻喜宴独不戴花。同年曰：「君赐不可违也。」乃簪一花。 平生衣取蔽寒，食取充腹；亦不敢服垢弊以矫俗干名，但顺吾性而已。 众人皆以奢靡为荣，吾心独以俭素为美。人皆嗤吾固陋，吾不以为病。应之曰： 孔子称「与其不逊也，宁固」；又曰「以约失之者鲜矣」；又曰「士志于道，而耻恶衣 恶食者，未足与议也」。古人以俭为美德，今人乃以俭相诟病。嘻，异哉！ 近岁风俗尤为侈靡，走卒类士服，农夫蹑丝履。吾记天圣中，先公为群牧判官， 客至，未尝不置酒，或三行、五行，多不过七行。酒沽于市，果止于梨、栗、枣、柿 之类；肴止于脯、醢、菜羹，器用瓷漆。当时士大夫家皆然，人不相非也。会数而礼 勤，物薄而情厚。近日士大夫家，酒非内法，果、肴非远方珍异，食非多品，器皿非满 案，不敢会宾友。常数日营聚，然后敢发书。苟或不然，人争非之，以为鄙吝。故不 随俗靡者盖鲜矣。嗟乎！风俗颓弊如是，居位者虽不能禁，忍助之乎！ 又闻昔李文靖公为相，治居第于封丘门内，厅事前仅容旋马，或言其太隘。公笑 曰：「居第当传子孙，此为宰相厅事诚隘，为太祝、奉礼厅事已宽矣。」参政鲁公为 谏官，真宗遣使急召之，得于酒家。既入，问其所来，以实对。上曰：「卿为清望官， 奈何饮于酒肆？」对曰：「臣家贫，客至无器皿、肴、果，故就酒家觞之。」上以其 无隐，益重之。张文节为相，自奉养如为河阳掌书记时，所亲或规之曰：「公今受俸 不少，而自奉若此。公虽自信清约，外人颇有公孙布被之讥。公宜少从众。」公叹曰： 「吾今日之俸，虽举家锦衣
玉食，何患不能？顾人之常情，由俭入奢易，由奢入俭难。 吾今日之俸岂能常有？身岂能常存？一旦异于今日，家人习奢已久，不能顿俭，必致 失所。岂若吾居位、去位、身在、身亡，常如一日乎？」呜呼！大贤之深谋远虑，岂 庸人所及哉！ 御孙曰：「俭，德之共也；侈，恶之大也。」共，同也；言有德者皆由俭来也。 夫俭则寡欲：君子寡欲，则不役于物，可以直道而行；小人寡欲，则能谨身节用，远 罪丰家。故曰：「俭，德之共也。」侈则多欲：君子多欲则贪慕富贵，枉道速祸；小 人多欲则多求妄用，败家丧身；是以居官必贿，居乡必盗。故曰：「侈，恶之大也。」
昔正考父饘粥以餬口；孟僖子知其后必有达人。季文子相三君，妾不衣帛，马不 食粟，君子以为忠。管仲镂簋朱紘山粢藻棁，孔子鄙其小器。公叔文子享卫灵公，史 鰌知其及祸；及戍，果以富得罪出亡。何曾日食万钱，至孙以骄溢倾家。石崇以奢靡 夸人，卒以此死东市。近世寇莱公豪侈冠一时，然以功业大，人莫之非，子孙习其家 风，今多穷困。 其余以俭立名，以侈自败者多矣，不可遍数，聊举数人以训汝。汝非徒身当服行， 当以训汝子孙，使知前辈之风俗云。
失意时要懂得心宽
人生偶有失意，在所难免，一向得意容易让人忘形；为失败哀怨，对现实 不满也是无用之举，一切当以心宽化解之。 俗话说：「不如意事常八九。」如此人生岂不让人伤心透了？否。有句话 你是知道的，叫「好事多磨」。我们应该有这个信念：失意是一种磨炼的过程， 心即使在冰冻三尺之下也不会凉的。有瑞雪兆丰年之说，雪愈大，年愈丰。 「比海更宽的是天空，比天空更大的是人的心灵。」生活不论如何磨人， 如何将你压缩在一个四方的小盒子里，但思维的空间是不受限制的，心灵的视野 没有藩篱，无比宽广，任你驰骋。来去自如，生命的迷人之处就在这里！ 站得高，你就看得远。红橙黄绿青蓝紫，七彩人生，各色不同；酸甜苦辣 咸，五种味道，各有所好；喜怒哀乐悲恐惊，七种情感，品之不尽。没有一帆风 顺的人生。如果一生无挫折，未免太单调、太无趣、太乏味。没有失败的尴尬和 忍辱哪来成功的喜悦？也许你就是忍受不了人情的冷暖和失败的打击，抱头哀 叹，早已说过「不如意事常八九」，你自己还会遇到，那就当它是横亘于面前的 一块石头吧。摆正它，蹬上去！也许视野会更开阔、心胸会更豁达呢！ 人很善良，常常把宽容给了陌路，把温柔给了爱人，却忘了给自己留一点。 有一句话很有用，叫「没什么」。对别人总要说许多「没什么」，或出于礼貌， 或出
于善良， 或出于故作潇洒， 或出于无可奈何； 或是真不在意， 或是别有用心。 不管出于什么，谁让生活有那么多不尽人意之处？如果你要劝解自己，也要学着 这么说。缺少阳光的日子很忧郁，你要学会说「没什么」，失去朋友的生活很寂 寞，你要学会说「没什么」。自己已经很累了，需要一种真诚的谅解，说句「没 什么」，对你自己，对自己疲惫的心灵。这么说着，并不是让你放纵所有的过错， 只是渴求自拔；也不是决意忘怀所有的遗憾，只是拒绝沉溺。自己劝慰自己才管 用。
人有同情心，见别人伤心——除了敌人和仇家——自己也不会快乐，总要 上前劝一劝。 劝告是出于善心， 言语也很有哲理， 然而听的人未必都能听得进去， 听进去了也未必照此行事，因为剧痛使人麻木。有位女作家说：「我不劝任何人 任何事。解铃还需系铃人，自己心上的疙瘩只有自己亲自动手方可解开，朋友的 话，善良人的话都只是催化剂。自己才是起决定作用的因素。」 总之，失意在所难免，权且把心放宽。 ——选自《学会选择懂得放弃》吴晶编著
处世之道
随着社会的快速发展，人们所处的人事环境、物质环境也急速在变化中，面 对这复杂多变的环境，我们不禁要喟叹，现在不仅做事难，做人更难。
一个颇负盛誉的企业名人，在一次内部培训会上传授了他从业十余年的成功秘诀时说 道：“事业成功与否，关键在于如何处世做人。” 的确，处世之道，就是为人之道，今天我们要能立足于社会，就得先从如何做人开始。 明白怎样做人，才能与人和睦相处，待人接物才能通达合理，这确实是一门高深的学问，值 得我们终身学习。 打开处世之道的第一把钥匙：“与人共事，礼让为先” 在充满竞争的今天，您认为提出“礼让”是落伍了吗？请先真心考虑下面的问题： １．谁喜欢常常处于竞争冲突的高压状态？ ２．谁喜欢“包贮险心”的同事或朋友？ ３．谁喜欢“尔虞我诈”的人际交往？
病态的人际交往，使许多现代人身心疲惫，苦不堪言。在人际交往中形成良性的 互动和信义友善关系，是我们人人所希求的。既然人心同此向往，只要有人迈出真诚改 善的一步，定会有人相感而动，在您身边聚集一群互利、互助的同事、朋友。
首先我们应该拿稳“礼让”这第一把钥匙
“礼让”化解诤讼之结，传为美谈的实例：
１．六尺巷的来历 六尺巷的来历 清代康熙、 雍正年间， 桐城的张廷玉在京城做官。 家人在桐城建相府时与邻居发生争执， 彼此为三尺宅基地互不相让，官司打到县衙里。张家总管连忙送信给张廷玉，盼望他给县令 写信通融。张廷玉见家书
后，复诗一首寄回： 千里求书为道墙， 让他三尺有何妨， 长城万里今犹在， 谁见当年秦始皇？ 总管接信后，深深领会张廷玉和睦礼让、豁达明理的胸襟，立即让出三尺地。邻居看见 张家退让三尺，也随即后退三尺，两家不仅化解了诤讼，还为过往行人留下了一条六尺宽的 通行巷道，大大地方便了邻里乡亲。
在兄弟分家、 同事朋友财务往来时， 更要礼让， 因为是以德礼让， 可以消弭许多纷争。 如能常常这样做，你就在社会上建立了公信力，人们乐于找你共事，也就是事业发展的机会 就多；你需要别人帮助办事时，也会有很多人拥护协助。可见：
礼让是自利利他的相处之道，是真正的双赢啊！更何况谚语常说：“量大福大”，以宽 大的胸怀、礼让于对方，往往是后福无穷。而这种例子，在周遭仔细观察有太多、太多了。 朋友们，我们不妨从己身做起，来验证“量大福大”的道理。 能真正懂得礼让的人，人生道路越走越宽…越广…
２．郭子仪的启示 郭子仪的启示
在中国历史上，郭子仪对于心术不正的小人来见他，纵然他的地位很卑微（郭子仪那时 已封王），他一定见，而且一定坐得很端庄，穿上礼服来接见。有很多人觉得奇怪，就问他： “许多达官贵人来见你，你都很随便，为什么这些小职员来见你，你这样严肃？” 郭子仪回
答道：“这些人心术不正又很聪明，还很会巴结，不能得罪，万一他将来做了大官，得了志， 我们得罪他，他怀恨在心会报复。” 他的话后来果然应验， 擅长于巴结的这些人， 很容易讨得主子的欢心， 凡是得罪他的人， 在他得志的时候都不会有好结果，有仇必报。郭子仪一生能够平平安安度过，他有他的一套 学问见识。 在中国古人身上，有许多很值得我们学习的地方。
窦燕山教子有方
宋代学者王应麟编写的蒙学教材《三字经》说：「窦燕山，有义方。教五子，名 俱扬。」窦燕山教子成才的事迹，不仅在当时被人们景仰，而且传颂至今，家喻户晓。 窦燕山，本名窦禹钧，是五代时期人。他家住蓟州渔阳，也就是现在天津市的蓟 县。过去，渔阳属古代的燕国，地处燕山一带，因此后人称他为窦燕山。 窦燕山生有五个儿子，在他的教育培养下，都考中进士，成为国家栋梁。长子窦 仪，授翰林学士，任礼部尚书；次子窦俨，授翰林学士，任礼部侍郎；三子窦侃，任 左补阙；四子窦偁，任左谏议大夫，官至参知政事；五子窦僖，任起居郎。窦家五子， 被称为「窦氏五龙」。 窦燕山将五个儿子都培养成才，他的义风家法，成为人们争相效仿的榜样。侍郎 冯道赋诗一首称赞道：「燕山窦十郎，教子
以义方。灵椿一株老，仙桂五枝芳。」 窦燕山家庭如此美满，令人赞叹。但他年轻时并不明白道理，虽然家境富裕，他 不懂得接济穷人，广行善事，到了三十岁还没有儿子。正当他愁眉不展之时，忽然有 一天晚上，做了一个梦，梦见已故的祖父和父亲聚在一起，教训他说：「禹钧，你要 赶紧回心向善！因为你今生的命运不好，不仅没有儿子，而且寿命也很短促。孩子， 努力多做救人济世的善事，或许可以改变你的命运。」窦燕山从梦中醒来，吓得出了 一身冷汗。他把祖父和父亲的叮咛，一一铭记在心，立志从此改过行善，大积阴德。 窦家有一个仆人，盗用了主人的钱。后来，这个仆人担心被人发觉后受罚，就写 了一张债券，系在十二三岁的女儿胳膊上，债券上写着：「永卖此女，偿所负钱。」 从此仆人远逃他乡。 窦燕山知道这件事之后，看到小女孩身上缚着的债券，心里很哀伤，很可怜这个 孤苦无依的孩子。他马上焚毁债券，收养了仆人的女儿，并嘱咐妻子：「好好抚养这 个女孩，等她长大了，给她找个好人家的子弟嫁过去。」女孩成年以后，窦燕山替她 备了嫁妆，为她选了一位非常贤德的夫君。 那位仆人听到了这件事，非常感动，就从外地回来，到窦燕山家里，哭着忏悔自 己以前的过错。窦燕山不仅没追究往事，还劝他浪子回头，重新做人。仆人全家感恩 不尽，不知道该如何报答。于是，他们把窦燕山的画像挂在堂前，早晚供养，以表达
知恩图报的心愿。 有一年的正月十五晚上，窦燕山到延庆寺佛前进香，忽然在后殿的台阶旁边，拾 到一个钱袋，里面装了二百两银子、三十两黄金，他想，这一定是别人遗失的。金银 的数额很大，他不敢在寺内久留，赶快拿着钱袋回家了。 第二天清晨，窦燕山早早来到寺庙，在那里守候失主。不一会儿，见一个人远远 地痛哭流涕而来。窦燕山问他为何痛哭，那个人实情相告：「父亲犯罪，将要被发配 到荒僻的边疆充军，为了给父亲赎罪，我恳求哀告所有的亲戚，好不容易借来了钱， 都装在一个袋里，须臾不敢离身。谁知，昨天晚上和一个朋友喝酒，喝醉以后头昏脑 涨，不知怎么回事，钱袋竟然丢了。没有钱，我怎么给父亲赎罪啊，这辈子恐怕再也 见不到父亲了。」说着，他悔恨交加，号啕大哭起来。 听他这么说，窦燕山知道此人就是失主，经过验证，钱数相符，窦燕山把他带回 家，不仅把失物还给他，还安慰他不要着急，并且赠给他一些财物。那个人欢天喜地 道谢而去。 窦燕山一生做了很多好事。例如，亲友中有丧事无钱买棺者，他出钱买棺葬殓； 有家贫子女无法婚嫁者
，他出资助其婚嫁。对于贫困得无法生活的人，他借钱给他们， 使他们有做生意的资本，因此各地的穷人，由他帮助而得以维持生活的，不可胜数。 他为了要救苦济人，所以自己的生活很俭朴，丝毫不肯浪费，每年衡量一岁的收 入，除了供给家庭的必要生活费用外，都作救苦济急之用。他还建立书院四十间，聚 书数千卷，礼聘品学兼优的老师，教育青年，对于无钱而有志求学的贫苦子弟，不管 认不认识，只要来书院学习，他都代缴学费和生活费。就这样，窦燕山建的书院先后 造就了很多品学兼优的人才。 有一天，窦燕山又做了一个梦。梦见祖父和父亲对他说：「你多年以来，做了不 少善事，上天因为你阴德很大，给你延寿三十六年，并且赐给你五个贵子，将来都很 显达，能够光宗耀祖。你寿终之后，可以升天作真人。」说完，又嘱咐他：「因果报 应的道理，确实不虚。行善造恶的报应，或见于现世，或报应在来世，或影响子孙。 天网恢恢，疏而不漏，绝对没有疑问啊。」 从此以后，窦燕山更加努力地修身积德，后来果然生了五个儿子。他以身作则，
治家非常严格，窦氏家规上说：「家庭之礼，俨如君臣；内外之礼，俨如宫禁。男不 乱入，女不乱出；男务耕读，女勤织纺，和睦雍熙，孝顺满门。」严格的家教培养出 孩子杰出的品德和才能，窦家五子都荣登了进士，被称为「五子登科」。从此以后， 「五子登科」成为天下父母对儿女的殷殷期望。 后来，窦燕山官至谏议大夫，享寿八十二岁，临终前预知时至，他沐浴更衣，向 亲友告别，谈笑而卒，令人羡慕。 窦燕山通过努力行善，不仅改变自己无子短寿的命运为「长寿、富贵、康宁、好 德、善终」，而且使后代子孙昌盛显达，由此可见「因果报应，丝毫不爽」，善恶祸 福在一念之间，每个人的命运掌握在自己的手中。 宋朝的范文正公，曾将窦燕山的事迹记录下来，训示子孙，范公自己也身体力行， 倡办义学，购置义田，因而后代非常昌盛发达。而范公为了使窦公的事迹流传天下， 好善好德之人都能看到，特意详细记录，并嘱咐子孙广为传播，其拳拳爱人之心，跃 然可见。 司马温公在家训中也说：「积金以遗子孙，子孙未必能守；积书以遗子孙，子孙 未必能读；不如积阴德于冥冥之中，以为子孙长久之计。」真可谓是英雄所见略同。 窦燕山教子有方的故事，蕴含着深远的哲理和人生智慧。祈望每一位贤明的父母， 能由此体悟出家庭教育的真谛。
作文八：《身心健康》300字
身心健康，身心一致
每个人，都要保持身心的健康，做事也要做到身心一致。 要做到身心健康，必定抑制住自己的不良嗜好。就如——吃喝 嫖赌吸。就拿吸毒来说，不但损坏心身健康，而且还会倾家荡产。 身体接万物， 如果不控制住不良嗜好， 经不起诱惑， 必然会影响 身心健康。
做任何事， 要做到心身一致。 如果， 人总是好吃懒做， 爱贪便宜， 心中还在抱怨，抱怨得到的报酬少，那也便日久生病。
如果脑子里， 总想做一番大事， 身子却久久不行动， 坐立不安， 心中总是思前顾后， 越想越复杂， 身子也越来越懒惰， 那么就会变累。 久而久之，就成了心病。
只有，全心全意投入学习，工作，也就是身心一致做事。从做 事当中， 寻找乐趣， 就会越做越投入， 身心便得到放松， 身体然会好， 越做越精神。
作文九：《谈身心健康》2400字
谈身心健康
医务科 赵军福
只有身心健康的人，才能全心全力从事社会生活、工作、学习，去奋斗、
进取。身心健康，是成为一个有益于社会的人的基本条件。
这里的“身”，指身体。身体健康，要靠日常的饮食起居，一日三餐，营养均衡，不暴饮暴食，不酗酒、抽烟，每天早睡早起，不居无定所，做一个生活有规律、有节制的人。
这里的“心”，指心灵。心灵健康，要靠性情、修养、处世态度等方面
的培养。性情，有人说是天生，其实，也并非如此，什么样的环境造就什么样的人，天生温和与天生暴戾，都会随所处的环境而变，这要看你如何自处，看你在日常生活中，要养成什么样的性格习惯；修养是一个人的文化素质的外在体现，如果你满腹经纶，那么你自然温文尔雅，举止大方；处世态度，是一个人心灵健康的又一表现，心灵健康的人，是乐观、向上、自强不息的，不悲观厌世，不愤世嫉俗，而是脚踏实地、稳健前行，这个世界，会因这样的人而精彩。
如果“身”指物质，那么“心”则指精神，依马克思唯物辩证法而论，
物质第一位，决定精神，精神第二位，反作用于物质，二者相互依存，相辅相成，不可或缺。
没有健康的身体作后盾，心灵也就失去了其存在的依托。试想一个人
整天病痛折磨，精神又怎会百分百集中于自己的理想和目标，又怎会投注自
己百分百的热情。精神也会影响身体，如果你精神委靡、悲观，你自然不会
爱惜关注自己的身体，俗语说“七分精神三分病”，精神不好，人的抵抗力
为降低，疾病会乘虚而入，健康也就无法保证。
所以，我们要身体和心灵的双重健康，以百分百的体力与精力，去创
造自己未来，实现自己的理想。
作为特殊职业的劳教工作人民警察 ，担负着维护社会安定团结 ，预防
和减少社会犯罪的使命 ，肩负着对劳教人员的教育、感化、挽救的重任。由
于干警长期在艰苦、偏僻的环境下 ，在管教、“四防”等强大工作压力下 ，
难免产生负性心理反应 ，但如果不加以开导、帮助、支持、鼓励 ，不仅影响
干警的学习、工作和生活 ，还将影响其身心健康。
一、负性心理反应 ：
１、一些干警由于没有充分的思想准备 ，对劳教工作缺乏深层次的了解
和正确的认识 ，导致适应不了角色的转变 ，一旦在工作、生活中遇到不顺
心、不适意 ，就情绪低落 ，心灰意冷 ，牢骚满腹。
２、干警长年累月战斗在第一线 ，工作时间长、压力大、环境差 ，由于
干警长期超负荷工作 ，休息得不到保证 ，照顾不了家庭 ，使干警得不到家
人的理解、支持 ，甚至使家庭产生矛盾 ，出现裂痕。由于干警长期处在高压、
枯燥的工作环境下 ，深感身心疲惫 ，产生了厌战情绪和侥幸、不安的心理 ，
甚至对自己的前途、人生价值产生怀疑 ，在受到挫折、遇到困难时 ，不能正
确对待 ，勇敢面对 ，产生害怕、恐惧感。
３、由于劳教单位大多地处偏僻、闭塞、落后的地区 ，物质文化生活匮乏 ，干警在恋爱、婚姻、子女就业等方面存在许多困难 ，忧心忡忡。
４、由于干警长期与一群心理和行为本身就不健康的人打交道 ，干警的情绪、性格、心情难免受到不良影响 ，干警的心理健康状态难免遭到破坏 ，造成有的干警在认识思维上刻板 ，性格古板 ，缺乏灵活性 ；情绪上不稳定 ，脾气暴躁 ，遇事易激动 ；意志上自制力差 ，自我调节能力不强 ，挫折耐受力降低 ，人际关系欠佳。
二、对策 ：
１、加强学习 ，发展多方面的知识结构 ，提高自身修养。坚持锻炼自己的思维能力、判断能力、分析能力 ，开阔眼界 ，提高自身修养。要树立健康的积极的人生观、价值观、世界观 ，还要学习心理学相关知识及操作技能 ，能够懂得有关心理卫生的科普常识 ，能够对心理知识、心理问题、心理疾病、心理咨询等有所了解。
２、在日常工作和生活中学会一些自我维护心理健康的方法。首先 ，要认识自己。要对自己充满信心 ，自己进行正确估价 ，使其发挥最大潜力 ，不要随意说“我不行” ，要树立“只要努力 ，没有战胜不了的困难”的信心。其次 ，面对现实 ，适应环境。在现实生活中 ，要发挥自己最大的能力去改造环境 ，去适应环境 ，即使在遇到困难、压力和挫折时 ，也不要惧怕 ，要勇敢面对 ，学会自我放松、自我控制、自我调适的能力。再次 ，保持和谐的人际
关系。与同事间、上下级间 ，应以大局为重 ，要严以律己 ，宽以待人 ；与朋友交往 ，要用信任、喜悦和豁达的情绪和态度去对待人 ，要以诚相待 ，互敬互助 ；在家庭中要营造一个温馨的轻松的民主的气氛 ，尽量把烦恼和痛苦减低到最小限度 ，不要将工作带回家 ，留点时间给家人 ，与他们多交流多沟通 ，要取得他们的关心、理解支持。再次 ，要学会放松 ，调节自己。一是合理安排休闲时间 ，劳逸结合 ，或郊游、或聚会、或访友 ，既可增添生活的情趣 ，还可陶冶情操。二是参加一些适合自己的体育锻炼 ，增强体质 ，提高素质。三是合理膳食 ，比如多吃含维生素Ｃ的蔬菜 ，蛋类、鱼类和豆类食品。以达到消除疲劳 ，调节情绪 ，身心健康的目的。
３、关心干警的个人生活 ，替他们排忧解难。
作为领导不要以政治思想工作代替心理健康教育工作 ，首先 ，要为广大干警营造一个宽松的工作环境 ，创造一个有休息调节的机会 ，使他们有更多属于自己的时空 ，松弛紧张疲惫的身心。其次 ，作为领导要善于体察干警的心理 ，及时发现在干警中出现的心理障碍 ，心理挫折等情况 ，及时给予帮助和开导 ，或请专家到场所开展有关心理健康教育方面的讲座或作心理咨询 ，指导、教育、调整干警在学习、工作、生活等方面存在的心理问题。再次 ，要不断改善和健全干警的生活、娱乐设施 ，开展形式多样、内容丰富的文体活动 ，既可陶冶情操 ，调动积极性 ，又可加强自我调节 ，自我学习。
总之 ，作为劳教工作人民警察 ，除了具有坚定的理想信念、正确的政治方向、较高的文化素质外 ，还必须具备健康的心理 ，较高的心理素质。只有身心都健康了 ，才能更好地以高昂的斗志、充沛的精力 ，全身心地投入到
工作中去 ；才能使劳教工作人民警察队伍充满生机与活力 ，有凝聚力和战斗力 ；才能使我们的劳教事业欣欣向荣 ，蓬勃发展。
作文十：《呵护身心健康》1100字
呵护身心健康，共架友谊桥梁—外国语学院开展“邀您爱我”心理健康活动
本网讯（外国语学院 文／王青 唐雪琪 胡婷）金秋十月，秋高气爽。为提高外院新生身心素质，增进学生友谊，增强同学们的集体荣誉感与归属感，１０月２５日前后，外国语学院在２０１４级新生中开展了“邀您爱我”（“１０２５”的谐音）心理健康教育系列活动。
跨专业联谊，尽育学子友情。各班围绕“邀您爱我”为主题，如火如荼地开展了心理健康活动。其中日语班和英师１班别出心裁，共同举办了“邀您爱我”日英联谊会。会上，日英两专业同学积极展示各自才艺，观赏心理短片，一起坐游戏，亲密相处，相互鼓励，活动现场气氛十分融洽，联谊会在两班同学合唱《朋友》声中画上圆满句号。
温馨心理讲座，尽敞学子心扉。各个班级的心理健康委员面对１０·２５活动都组织准备了行了特色活动，各班同学们也踊跃参与，积极展示。英语师范２班心理委员进行了关于“恋爱”话题的专题讲座，讲座同时与同学互动，大家都在谈笑中正视了恋爱问题，收获良多。俄语班，英语非师范班级的同学们也开展了风格独具的活动，让同学们在温馨的活动中了解到心理健康的知识，重视心理健康。
趣味运动会，尽展学子风采。２６日下午，外院新生们开展了以班级为单位的趣味运动会。会上第一项，各班轮流展示各自的方阵队，班旗，班歌。其中，英师１班新颖独特的摆出“１”字方阵；英师２班机智灵活地变换“２”字队形；英非师范班则巧妙地组成爱心状??精彩展示过后，各班进行了拔河比赛，三人两足比赛，自行车慢速比赛等活动，赛场上同学们尽情挥洒汗水，拼命呐喊，场面好不热闹。随后，各班又举行了内部趣味小活动，如英师１班的踩气球游戏，俄语班的跳大绳游戏，英非师范班的老鹰抓小鸡游戏等。会场上那一朵朵绽放的笑脸展示了同学极大地热情与信心！
经典喜剧电影，尽绽学子笑脸。２６日晚，外院２０９０２０８教室放映了喜剧电影《憨豆先生》。放映期间，会场秩序井然，同学们也会时不时因片中笑点爆发出一阵阵笑声。影片给同学们带来欢乐，也让大家渐渐悟出只有拥有积极心态的人才能收获更多的成功与快乐！
在此次的“邀您爱我”系列活动中，同学们在提高身心健康的基
础上收获了友谊，亲近了彼此，展示了风采，增强了班级荣誉感与自身归属感。我们坚信：年华正少，青春正好，圆梦路上，我们将以良好的身心状态扬帆远航！
时间：２０１４－１０－２９ ｜ 添加：赵鹏 ｜ 预审：汪贻洋 ｜ 审核：詹剑锋 ｜ 点击：４６２Ｃｏｐｙｒｉｇｈｔ 安徽师范大学党委宣传部（新闻中心） Ａｌｌ Ｒｉｇｈｔｓ Ｒｅｓｅｒｖｅｄ
地址：安徽省芜湖市九华南路安徽师范大学花津校区党委宣传部（新闻中心） 邮编：２４１００３
转载请注明出处作文大全网 » 初中身心健康的手抄报
