野丫头的幸福
作文一：《水的好处》4700字
大家晚上好阿我是今晚的一样课的主持人，我叫陈江东。非常开心啦和大家在我们的招商一群里面见面。今天我们就来说说关于水的重要性。那么今天呢我们的一样老师呢是我们的中文就老师。国家高级公共营养师她也是我们带来健康。带康商学院的首届高等营养与医学的研究生。它的主要专攻的是营养学方面而且非常擅长于五谷杂粮的饮食搭配。慢性调理以及婴幼儿的保健知识。那么让我们以热烈的掌声欢迎我们的朱老师给我们带来今天晚上的题目。水的重要性。
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：３２：１２
大家好。我是带来健康营养师朱文君。首先我很感谢大家抽出与家人团聚的时间来我们带来健康平台。与我们分享今天的内容喝水的重要性。
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：３３：１１
一听到这个话题，也许有人就会说了，喝水有什么好说的？我在家天天喝水。其实天天喝水，未必会喝水。中国有句俗话说，人不可人可以一日不吃饭，但不可一日不喝水。万物生长靠太阳雨露滋润禾苗长。生命需要阳光，也需要雨露，可建水对于我们人类有多么的重要。
９：３５：１６
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：３５：１６
随着我们生活水平的不断提高，各种一。误区让我们中国人的慢性病和各类癌症是昨年的上升，并且都出现年轻化。水在我们生活中是必不可少的。在良好品质的生活中，我们不只局限于喝水。而且是要追求怎么喝才是最健康最科学的？在接下来的时间里我和大家分享一下不同人群如何正确喝水，以及喝水的重要性。 ９：３６：２５
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：３６：２５
首先我们来关注一下这个无阻数据。两千毫升，是指一个人每天从体内平均排出的水量或失去水分的脸。应使一个人每天应该至少要喝两千毫升的水。这是一天的保健量也是喝水量的底线。还应该根据气候环境以及自身状况进行调整。比如现在炎热的夏天干燥的环境出汗的运动和有利尿作用的饮料时。就要注意多补充点水分了。
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：３７：１６
这种籍贯是的喝水方法是不可取的，对老年人心脏很不利。不仅会稀释胃液，妨碍消化会加重心脏肾脏的负担。
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：３７：５６
四百五十毫升。晨起空腹喝四百五十毫升的温开水很重要。人体经过一夜的睡眠体内的水分丢失了很多。血液粘稠度增高，血容量减少血流速度减慢。新陈代谢产生的废物毒素滞留体内不容易排出。在这种状态下开始一天的活动，对身体是
很不利的。甚至有些老年人会诱发心肌梗死和脑初中。
９：３８：４７
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：３８：４７
二十一分钟。四只水从口中河路到水分进入我们身体每个细胞的时间，需要二十一分钟。二十五度。水的活性与水的温度有关。二十五度左右的温水水的活性是最好的。也是我们身体细胞对水利用最佳的一个温度。所以我们平时就提倡喝温凉白开水，对有利于人体的健康。
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：４０：３７
八杯水是指一天应该定时的喝八杯水晨起空腹喝一大杯水。三餐饭前半小时各喝一杯。上午十点左右一杯下午三四点左右一杯晚上八九点一杯。睡前半小时再喝一杯温开水。一个人每天的饮水量多少与年龄运动量健康状况都有很密切的联系。 ９：４１：３８
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：４１：３８
那我们应该在什么时候喝水呢？应该是在喝水的关键时刻喝水，黄金时段喝水。比如早上。早上起床的时候空腹喝两杯温开水。早上起床到九点，这个时间段发生心脑血管意外占百分之六十以上。因为清晨血液粘稠度比较高，容易形成血栓。早晨空腹喝水，可以稍微快一点和清晨的第一杯尽量在短时间内喝完。清晨刷牙后的这一杯水，会使血液得到稀释血液黏稠度下降。血流畅通细胞组织得到水的补充，有利于预防心脑血管疾病的发生。而且废物毒素，可以顺畅地排出。
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：４２：２５
是休息了一晚的胃活动起来，促进肠道的蠕动。有利于胃液分泌和一天进食的消化吸收。第一杯水，最好是温开水，当然也可以是柠檬水蜂蜜水。但是要记住不能喝盐水。盐水会使人的血压升高，尤其是对高血压患者只是觉得要避免掉的。
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：４３：１０
我们现在很多人都知道饭前要喝水，但有人会说喝水了就吃不下饭了。其实我们提倡饭前半小时喝一百毫升的温开水。这样的有利于消化液的分泌和食物的消化吸收。帮助营养屋在体内运送和白细胞数用。提高人的注意力是大脑保持活力。造血系统运转正常，预防心脏和脑部的血管堵塞。
９：５４：４９
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：５４：４９
睡前半小时喝一百毫升左右的温开水也很重要。因为晚上十点或十一点左右睡觉的人。到凌晨三四点或四五点钟时血液的粘稠度是最高的，尤其是中老年人。他们的心绞痛，心肌梗死闹钟等疾病很容易在这个时间段发生甚至会出现猝死。睡前喝一杯水可以降低血液的粘稠度降低心血管疾病的发生。有心肾功能不好的人睡前喝少量的水。泌尿系统感染者睡前一杯水，有利于控制血糖。预防血液粘稠
度增高和血栓形成。预防心脑血管疾病患者发生意外，而且睡前一杯水有利于防止尿路结石。
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：５６：０３
泡澡前也要喝水。我们现在很多人喜欢在睡觉前泡泡澡说这样是活血出点汗很好很舒服。但是长时间的泡澡容易导致人体缺水，血液粘稠度升高。尤其是老年人就有容易发生这种心肌梗死。所以大家一定要在泡澡前后都要喝六百至七百毫升左右的水。可以弥补洗澡过程中，因出汗导致的一些心脑血管可能发生的意外。而且喜欢喝点酒的小伙伴们呢，酒后千万不能泡澡，因为此时的血液粘稠度是最高的。
９：５７：０７
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：５７：０７
运动前后的喝水运动前后究竟如何喝水。不少人其实对运动前后喝水的问题，相当的纠结。有人认为运动前喝水不利于运动过程中的发挥。也有人认为运动后马上喝水，容易造成猝死或其他的身体问题。那么运动前后究竟该如何喝水呢。运动前脸小什字一小时喝大约五百毫升的白开水。给运动前补充水分，可以提高我们机体的热调节能力。鉴定运动中的心率。当口渴时才去喝水，需要四十八小时才能补充上停业丢失点亮。运动后要少量多饮温开水。
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：５８：０４
中老年人的喝水呢也有他们各自的特点。比如说老年人对失水的口渴反应降低了。老年人了最容易发生体内慢性缺水。所以不能等着喝水，而且是一主动的喝水喝足够的水。千万不要超过两小时不喝水。对于低血糖的人可以适量的加点糖，高血压患者不能喝盐水。要养成主动喝水的良好习惯。不要感到口渴时，再想到去喝水。每天多是适量或多次少量的河水。每次一百五十字两百毫升左右，每日喝水量最好能达到一千两百毫升。不要一次性大量喝水。有的人喜欢猛喝暴饮一次性喝个够。
不在电脑前？没关系，ＱＱ 手机版让你随时随地接收消息！立刻安装
浙江兆泰环境科技周姐 ２０１６／７／１ ９：５９：０７
女性朋友也有喝水的特点。都说女人是水做的。对于每个爱美的女性来说，掌握好喝水的技巧不但能美容也能很好的减肥。哈哈！很多成年女性都很容易便秘。其实便秘的原因有很多其实也很简单。一是体内宿便没有水分，二是肠道等器官排泄能力太弱。如果是体内宿便没有水分，就需要查询病因通过多饮水来缓解。睡前喝水有助于美容，因为我们的皮肤修复主要是在晚上。皮肤是不断的更新再生的。脸上的皮肤二十七天就要换一张皮，我们女同志，如果注意一下就会发现。有时候晚上睡觉不好，第二天的皮肤马上就变得不一样了，是不是？
周姐 ２０１６／７／１ １０：００：０４
所以晚上睡觉半小时前喝水对皮肤修复和再生最主要的一个促进剂。适当补充水分，有利于皮肤的保养。而且我们大家都知道女性的美跟激素是有些有关系的。雌激素也是在晚上分泌最多而产生激素的过程中也少不了水的参与。所以睡前喝水，渴死雌激素更好地生存。一有人说一杯水笔一张面膜更重要。
１０：０１：３０
周姐 ２０１６／７／１ １０：０１：３０
接下来我说一下儿童喝水的特点。孩子是我们的希望，如果问家长对孩子最大的希望是什么？几乎所有的家长都会把健康放在第一位，但很多家长对孩子的健康。要求只是停留在孩子少生病或不生病长。由于儿童正处于生长发育的重要时刻。运动量也大，代谢比较旺盛，所以对水分的需求就比较大。作为家长就应该在这方面给孩子注意点，给他们及时的补充水分。
周姐 ２０１６／７／１ １０：０２：４０
现在都是独生子女，对孩子都很溺爱。很多家长也习惯购买各种果汁汽水棒冰，或者其他饮料给孩子喝。久而久之孩子也习惯用各种饮料来代替白开水。大家尽量让孩子少喝或不喝饮料。大家去超市购买饮料的时候只要看一下配料表就会发现。里面含有大量的糖分电解质。防腐剂等十几种甚至几十种添加剂。而且百分之九十九的饮料中都含有一种化学成分。甜味素。这是一个很可怕的现象。因为这些喝下去之后会长时间的停留在胃部对胃部产生不良的刺激。而且会加重肾脏的负担。
周姐 ２０１６／７／１ １０：０３：１３
长期喝饮料也容易导致孩子的肥胖或其他疾病。婴儿在孩子口渴的时候，我们应该习惯性的给他们白开水。尽量减少孩子喝饮料的次数。
１０：０４：１３
周姐 ２０１６／７／１ １０：０４：１３
有些父母会说我家的孩子不爱喝白开水就喜欢喝甜水和饮料。其实无知的爱就是害。家长为了孩子的健康应该多学点营养知识，让孩子从小习惯清淡饮食。少给孩子喝甜饮料，用正确的方式告诉孩子喝饮料的坏处，喝白开水的好处。想我的孩子八岁了，从来不喝饮料，从未吃过棒冰。因为我们自己以身作则，喝白开水不喝饮料。每次出去玩都会各自带一个保温水壶。那孩子谁时都有白开水和经常提醒孩子喝水补充水分。
周姐 ２０１６／７／１ １０：０５：２１
近几年喝茶喝咖啡的人说明显增加。工作压力大，社交聚餐都会泡一杯咖啡。咖啡和茶都含有咖啡因，有提神利尿减肥的作用，都是很好的健康饮品。这个在以后的课程中的都会涉及到喝茶和喝咖啡的好处。但是如果一天只喝咖啡和茶。就容易导致身体缺水。所以喝完咖啡或茶之后呢要喝杯白开水，这才是最科学的方
法。
１０：０８：０９
周姐 ２０１６／７／１ １０：０８：０９
也有很多女性为了减肥不仅结识梁水也不敢多喝一点说我是喝水都会胖的体质。其实这是一个错误的想法，正相反饮水不足是减肥的大忌。如果饮水不足，很有可能变得更加肥胖。造成各种脏器功能的下降肌肉弹性减退。体内毒素增加肌肉和关节疼痛等疾病。因为胖的人比瘦的人脂肪多水分少。也就是说肥胖的人缺水百分之十五至百分之二十。
周姐 ２０１６／７／１ １０：０９：００
减肥者在控制食物热量的同时，应补充足够的水有助于脂肪的分解。促进新陈代谢的加快。可以更多地消耗脂肪达到减肥的效果。
周姐 ２０１６／７／１ １０：０９：４３
但要注意的是，一次饮水过多或喝的过快对身体不利。肾脏来不及见多余的水排出体外。体内积存的水分便会稀释血液。造成低血压会加重心肾的负担，影响机体的各种机能。尤其对患有心脏病，高血压肾病和水肿的人伤害是很大的。 １０：１０：５５
周姐 ２０１６／７／１ １０：１０：５５
谁与我们的健康是息息相关的？希望大家不要忽视了喝水的重要性。在现代社会中对大多数人来说，买饮料或是拿呗！大杯的这种拿铁咖啡似乎比到呗简单纯净的水来的容易。只是健康毕竟是一生中最重要的一项资产，你的健康是全家人最大的希望。更何况不需要花大价钱就能获得这么多的好处。用正确的喝水方式取代其他饮料一点都不为过吧？希望我们的健康生活从养成正确喝水的良好生活方式开始。养成良好的喝水习惯。我的分享到此结束，希望能给大家带去帮助，谢谢大家。
作文二：《红豆水的好处》900字
紅豆水的好處
經痛、水腫、便祕，上述症狀對於女性上班族來說，幾乎是排名前 ３名的「老毛病」，近 期許多水果、蔬菜等都被推薦能解經痛、消水腫或改善便祕的情況，其中，紅豆水因為能幫 助女性消除水腫，更廣受女性歡迎。台灣癌症基金會營養師賴怡君也分享，紅豆本身就有多 種營養素，如：膳食纖維、維他命Ｂ群、鐵質、皂苷素、鉀離子等，都是解決各種女性老 「症 頭」的養分。
為什麼紅豆可以改善總是令女性痛恨至極的多項毛病？以下為 ５種原因：
１）紅豆富含鉀離子、皂苷素／鉀離子與皂苷素皆能利尿去濕，而鉀離子與鈉離子會互相拮 抗 ， 因此紅豆水裡的鉀離子能將體內多餘的鈉離子 「擠出體外」 ， 進而達到消除水腫的效果。
２）鉀離子能舒緩血壓／現代上班族三餐幾乎外食，時常攝取過多的鈉，容易使血壓升高， 而紅豆水中所含的鉀離子，能幫助身體把多餘的鈉排出，使得血壓能獲得舒緩。
３）調解身體機能／紅豆有豐富的維他命Ｂ群，能幫助調整身體機能，改善上班族長久以來 的疲勞感。
４） 紅豆有豐富的膳食纖維／紅豆裡有豐富膳食纖維 ， 能夠促進腸胃蠕動 ， 減少便秘的發生。
５）紅豆為溫補食材／經痛時多吃溫補的食材，能夠促進血液循環，減少子宮收縮的機會， 進一步讓經痛症狀緩解。而紅豆本身就屬於較為溫補的食材，且富含鐵質，能有助減少經痛 機會 ； 賴怡君營養師也建議 ， 其實有經痛困擾的女性不只可以喝紅豆水 ， 紅豆更可以吃下肚， 若搭配紫米當作正餐來吃，舒緩效果會更加乘。
研究：每日適量攝取鉀 降低中風風險
綜觀紅豆水的各種好處，就屬於「消水腫」最受女性青睞，探究能消水腫的原因，無非是內 涵豐富的鉀離子，有利於排除身體多餘的水分。此外，鉀離子因與鈉離子互相排斥，若攝取 定量的鉀，血壓控制也能獲得幫助。根據一份紐約愛因斯坦醫學院最新的研究指出，女性每 日攝取一定分量以上的鉀離子，能控制血壓，降低未來罹患中風的風險。
然而，有些民眾會認為，鉀離子攝取過多，會不會對身體有負擔？成人一天的鉀建議攝取量 是 ３，５００毫克，以紅豆來看，每日大約要攝取超過 １．２公斤才會超量。除了末期慢性疾病患 者，或是長期不明原因而水腫的女性，需要控制鉀攝取量外，平日可透過各種深色蔬菜補充 鉀離子，如：花椰菜、地瓜葉、空心菜等，以及飲用紅豆水，對於健康都有加分的效果！
作文三：《弱碱性水的好处》2200字
一、弱碱性水的好处
普通的水一般ＰＨ性为中性（ＰＨ＝７）， 先把它进行过滤了，所以首先它是不受污染的水。但更重要的是，弱碱性水是属于碱性食物，可以改变我们不健康的酸性体质。
当血液的ＰＨ值呈弱碱性时，称为碱性体质，这时身体是充满活力的、健康的、免疫力强的。但碱性体质的人只占１０％左右，大多数人的血液都呈弱酸性，称酸性体质，而我们平时的饮食结构，基本上是以酸性食物为主，
这样便让身体越来越呈酸性，酸性体质使细胞机能变差，新陈代谢缓慢，器官功能减弱，因此容易得各种各样的疾病。这便是为什么我们吃得越好，身体越差的原因。
区分食物的酸、碱性是根据这种食物在体内最终的代谢物来划分，因此，酸性食物包括：米、面、肉类、海鲜、蛋、饮料、糖、烟、酒（葡萄酒除外，它是碱性食物）；碱性食物包括：水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带等，当然，如果我们把最重要的水变成弱碱性水，那么我们的饮食结构将得到更大的变化，我们不可能不去摄入酸性食物，而改变酸性体质的办法便是，饮用弱碱性水！普通的水和油脂是不相容的，但是弱碱性水小分子团水可以溶解油脂，当然，它可以帮我们清除掉血液和身体里的多余脂肪。
二、为什么要喝碱性水？
正常人血液的ＰＨ值在７．３５～７．４５之间，为碱性体质者，但这部分人只占１０％左右，更多人的体液ＰＨ在７．３５以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿疼，到医院检查又查不出来什么毛病，如不注意改善，继续发展就会引发疾病。要想改变身体的这种亚健康状况，仅仅靠改变食物和吃药是远远不够的。由于人体７５％是由水组成的，科学家发现，有７５％的疾病，尤其是一些疑难杂症与引用不健康与水有关系。怎样防治这些疾病的发生，我们可以用引用弱碱性水来改善体质。前苏联有一位学者迪尔夫克利兹曾经说过：人体摄取融化的新鲜雪水，能够自由的通过食道壁，进入人体各器官内，促进身体的整体健康，具有恢复年轻的作用。这位学者所说的“融化的雪水”就是拥有类似活性水的弱碱性水。尿酸是造成肩痛、腰痛与痛风的元凶，很多人都为这种疼痛所苦。以普通的自来水来讲，平均每１００毫克当中只能溶解１１．７毫克的尿酸；但是弱碱性水平均能溶解２１．３毫克的尿酸，约为前者的２倍。所以说，持续引用弱碱性活性水的人，能够有效地排泄在体内造成不良影响地尿酸，使人从疼痛地困扰中解脱出来。一般人都认为痛风是难以治愈地疾病，但就日本饮用水专家林秀光博士的经验而言，人只要持续引用弱碱性活性水半个月到一个月，血液中的尿酸值数据就会明显下降。
三、 弱碱性水对女性的好处
人体是酸性体质，酸性体质让人们未老先衰，皮肤松弛，皱纹增加，记忆力减退，补充一些依峰碱性水的摄入就可以保持酸碱平衡，碱性的食物对身体有很多好处的，对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润，用于洗澡洗脸可减少皱纹，增加弹性，光泽亮丽。现在女性爱吃水果、蔬菜，因为这些物质在体内自然代谢形成碱性物质。实际上，弱碱性水比蔬菜、水果是更好的＂中和剂＂，水中天然矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收，起到维护体液平衡、防便秘、对皮肤健美的作用。
四、如何获得弱碱性水？
当然最简单并且现在看上去唯一的办法是参与日本韩国的做法：添置小分子团、弱碱性水净水器。这样直接打开水龙头，便可喝到健康的弱碱性水，也可用于美容，它是各种护肤品争相研制的弱碱性。
水是生命中最重要的物质、人体是由水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素六大营养素组成，其中水占了人体的７０％～８０％，从这个意义上讲，可以说人是水做的。人体内的一切化学变化都是水介质中进行的，食物的消化吸收、营养的输送、血液的循环、废
物的排泄、体温的调节，每一个生理活动都离不开水。人体的新陈代谢、系统平衡都必须依赖水，没有水就没有生命。围绕在人体细胞四周的水，即使只减少２％，却能导致人体内的能量因而降低２０％。没有食物，人可以存活几周，但没有水，生命仅能维持几天。
水的健康和人体的健康息息相关，要想拥有健康生活，必先让占到人体７０％～８０％的水充满健康活力。“水质决定体质”，“好水＝健康”保证健康水的足量摄入，不但可以有效排除你体内的有害废物，而且还可以从根本上增强人体的免疫力功能，辅助患者早日康复。健康水是最廉价、最有效、最安全的弱碱性水。对人体调节多余的体液有很好的作用。
有很多人因喝弱碱性水而解决了便秘的问题，为了探究这到底是心里现象还是化学现象或者医学事实，韩国汉城大学医学内科教授崔博士于１９８９年９月２１日在水与健康及疾病演讲会民表了实验结果对患者有便秘一年以上的１５位患者男性１０人女性５人所进行的临床实验，结果显示定期喝弱碱性水的１２位患者，男性８人女性４人在１到２周内每天至少就有一次通便，崔博士的结论是：便秘患者喝弱碱性水的前后有明显的差别，并且所有人的症状都得到缓解，患者的自觉症状也有了明显的好转，大肠为了顺利通便要在大肠壁分泌润滑剂，由于大肠过于酸性便得血液循环不顺畅，润滑剂的分秘不足而造成便秘。
小分子团弱碱性水的净水器过滤出的水的特点，其主要成份为纯天然、高活性、弱碱性。含有多种微量元素，在人体体液中产生高效的水合作用，可快速进入人体器官及细胞组织内部，代谢和排除人体体液中长期积累的酸性废弃物和毒素，调节和改善人体体液酸碱平衡，迅速使人体体液恢复到健康状态。是世界公认的最理想的水。 －－－整理人：健康型净水器品牌代理商姜永华（联系电话：１３９５３６０９９８７）。
作文四：《蒲公英水洗脸的好处》900字
蒲公英是我们都非常熟悉的一种植物，蒲公英不但含有丰富的营养而且还可以起到很好的药用功效，我们可以采用蒲公英来起到清热解毒和利尿等功效，蒲公英还可以起到治疗胃炎和肝炎等好处。此外我们还可以采用蒲公英水来洗脸，用蒲公英水洗脸可以起到很好的祛痘作用，一起看看下文关于蒲公英水洗脸好处的详细介绍。
［蒲公英水洗脸的好处］精彩内容，尽在百度攻略：ｓ：／／ｇｌ．ｂａｉｄｕ．
生蒲公英富含维生素Ａ、维生素Ｃ及钾，也含有铁、钙、维生素Ｂ２、维生素Ｂ１、镁、维生素Ｂ６、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每６０克生蒲公英叶含水分８６％，蛋白质１．６克，碳水化合物５．３克，热量约有１０８．８千焦。
蒲公英有清热解毒的作用，针对内热引起的痤疮，甚至伴发局部红肿的痘痘有一定的作用。大家可以将２０克～３０克蒲公英加适量水，用砂锅煎煮２次，直至约剩１００毫升药水，用纱布蘸药水后敷在脸上，每天两三次，每次敷１０～１５分钟。还可以考虑再加一点金银花、白花蛇舌草等。通过喝蒲公英水，或者用蒲公英水洗脸可缓解症状，但最好先请中医师辨证后选用。
不过，如果是内热重，经常长痘的人群，还需要同时祛热、生津润燥，单用蒲公英水洗脸的效果就不好。如果是由螨虫引发的痘痘，同时伴有细菌感染，或是痰湿体质引发的痘痘，表现为结节、囊肿、疤痕，且有大便溏稀者，不建议使用蒲公英，最好在医生的指导下积极治疗，同时要健脾胃，多吃些山药、苡仁等食物。 精彩内容，尽在百度攻略：ｓ：／／ｇｌ．ｂａｉｄｕ．
最后还要提醒大家，用草药洗脸大多不能治本，如果发现有皮肤疾病，应当及时就诊，在医生的指导下使用相应的药物。还需要注意，过敏体质者最好不要用此方法，以免出现过敏症状。
在上面的文章里面我们介绍了什么是蒲公英，我们知道蒲公英是常见的一种植物，蒲公英有很好的药用功效，用蒲公英水来洗脸可以起到很好的祛痘功效，上文为我们详细介绍了蒲公英水洗脸的好处，相信大家都了解了吧。
作文五：《小分子水的好处》9000字
小分子团水的发现与利用
水的分子团即水的分子束，
有大有小，
科学家早就发现了。
但发现小分子团水对增进人体健康、 阻止疾病的产生、
延长寿命的重大作用，则是近年的事。
１９９１
年，获诺贝尔医学讲的德国科学家 Ｄｒ．Ｅｒｗｉｎｅｈｅｒ
发现了人的细胞膜上存在着直径
２
纳米，能让水和离子化
营养物质一同进入细胞的通道，叫做亲水通道，或离子通道。
２０００
年美国科学家彼得
？
阿格雷成功的拍摄了世界
上第一张细胞膜亲水通道高清晰度立体照片，因此获得了
２００３
年诺贝尔化学奖。因一张照片而获得诺贝尔化学 奖，是因为这张照片揭示了人类细胞因水的交流受阻而过早衰老的原因。
我们平时喝的水，大部分是大分子团水。新鲜自来水及纯净水的分子团直径平均为
２．６ｎｍ
（纳米。
１００
万纳米等
于
１
毫米），长期存放的水为
６
纳米，大部分不能通过直径只有
２
纳米的亲水通道进入细胞内，只能透过肠壁进 入血管，被肾过滤后排出体外。
人喝的水不仅仅要小于
２
纳米，因为它要吸附带正电荷的离子性营养一起进入细胞。钙离子的直径为 ０．６
纳米，
钠离子的直径为
０．４
纳米。人体产生热量是在细胞内线粒体中进行的，水必须将燃烧物单糖及氧带进线粒体内， 李复兴教授研究证明：营养不在于吃进了多少，也不在于吸收了多少，关键在于在细胞内 “沉积”了多少，因为所有生命活动都是在细胞内进行的。水还得将反应后产生的废物二氧化碳带出来，酸性的二氧化碳在细胞内滞留过久，会腐蚀细胞，使细胞的功能降低或者丧失。
专家研究认为：人逐年老化直至病亡的过程，是对细胞供水不足，致使细胞液逐渐酸性化、细胞缺乏营养（不是
人体缺乏营养），而衰亡夭折的过程。人类要想健康长寿不生病，无疾而终，只要设法让多量的ＰＨ７．３５以上的弱碱性水自由出入细胞，就可以做到，问题就这么简单～只要做到这一条，复杂的医疗方法、成千上万种的药物，都是多余的。
人若能像小麦、玉米、大豆等植物那样正常成熟而死亡，不是病死的，可以活到 １５０岁左右。现在的人９９％以上都是病死的，属于非正常死亡，其直接原因与水有着直接的关系。人体生病首先是细胞先得病，细胞得病源与细胞液是酸性的有着无可厚非的关系。细胞液必须维持在ｐＨ７．３５－７．４５之间的弱碱性范围内，低于此值细胞就会发生病变甚至衰亡（见高中化学第二册第６１页）。细胞内的二氧化碳可使细胞液呈酸性，细胞液的ｐＨ７ｍｇ／Ｌ）；
？
水分子团小
；
？
水的营养生理功能 （
溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力、洗净力
）
良好；
？
氧化还原电位要低（不得超过
２００～２００ｍＶ 以下，具有保健作用）。
从目前调查情况来看，大多数人平常喝的水，仍然是大分子团的水，不管是纯净水，还是蒸
馏水，都是大分子团
的水，这种水参与体内生物化学反应差，脂质代谢差。还有青少年最喜欢喝的酸性饮料，更
不能长期饮用。国外
学者实验结果证实，人体内大约含
１０
加仑的弱碱性的水，喝一杯酸性饮料体液的
ｐＨ
值降到
４．６
，如果没有体内
的调节机制将给身体带来严重后果。
二、
健康水的保健治疗作用
人的体液，
是由一定比例的水和溶解于其中的多种元素和电解质所共同组成。 小分子团水渗透力强，
容易进出细
胞，常年饮用有利于健康和长寿。大分子团水因渗透力差，难以进入细胞，营养送不进去，
代谢废物堆积过多而
丧失功能。
有学者对一个慢性病患者喝小分子团水前后的血液细胞的变化观察。 充分说明小分子团水对改善细胞代谢的重要
作用。谈到此，有的人会感到茫然，大多数人一生喝得都是大分子团水，不是也都健康的生
活吗，这又助于太阳
的恩惠。大家知道太阳光是由七色光组成的，红光外面的光线叫红外线，其中波长在
２．５
微米以上的又称为远红
外线，占太阳总量的
８０％
以上。人体皮肤含
７０％
的水，水是远红外线的良好吸收体，接受远红外线的照射以后， 皮肤中大分子团水的氢键刚好能在
４～１４
微米远红外区域的光子能量之内形成共振，把体内缔合大分子团水的长 链切断，引起群组的缩小化，部分大分子团水形成小分子团水。
许多疾病的发生是与细胞内外水不平衡， 特别是与细胞内脱水密切相关的。
例如糖尿病，
实质上也是一种体液与
水平衡的问题。
每分子胰岛素需要
４４０
个水分子参与胰岛素的三维螺旋构象，
一旦脱水，
胰岛素蛋白质就会丧失
原有的立体结构和调节血糖的生物功能，产生糖尿病。
美国雷德蒙
?
费朗西斯在《选择健康》一书中指出：世界上并无成千上万种疾病，只有一种疾病，那就是
细胞代
谢时出了问题。
“
任何一个人只要很好照顾好你身体的每一个细胞，疾病就和你无缘。
”“
会选择水的人，水对人
的健康十分有利，不会选择则会对身体产生很大的伤害。
健康水的保健治疗作用：
（一）
促进营养吸引
营养不足不只是摄入、
消化和吸收的不足，
更主要的是在细胞里供细胞代谢所用的营养不足。 而小分子团水能大
大提高营养在体内的
“
储存
”
。可以说，好水能使食物中有限营养在体内充分吸收。
水在人的营养平衡中是第一位的。
现在很多人为了健康长寿常年补充一些营养补品， 而忽视了水质的改善，
从某
种意义上说，没有抓住补充营养的关键，要正确认识水健康。
（二）
清除体内氧自由基
氧自由基是氧化反应的副产物，
是氧化反应中氧分子丧失了配对电子中的一个所形成的不稳定结构， 对周围各种
组织细胞具有损害性。人体任何组织都可以成为体内氧自由基的攻击目标。攻击了自身的蛋
白导致蛋白质诱变，
攻击了脂肪组织导致了脂肪的氧化。攻击细胞的 ＤＮＡ
，破坏遗传密码，导致一系列生理活动异常。若氧自由基 与血液中的低密度脂蛋白制造过氧化脂质附着于血管壁， 就会引起动脉硬化；
附着于眼球晶状体内就会引发白内
障；
附着于皮肤上就是老年斑。所以，氧自由基是造成机体老化、高血压、动脉硬化、癌症、酸
性体质及慢性
病的元凶。
氧化反应贯穿于人体整个新陈代谢中，
只要有代谢活动，
人体就产生氧自由基。
除了体内氧化反应产生氧自由基
之外，我们还经常把外界产生的氧自由基引入体内，例如吸烟产生大量氧自由基，还有太阳
辐射、环境污染等等
均能产生氧自由基。
氧自由基时时刻刻在威胁着人体健康，
所幸的是每个人体内都有一支庞大的 “
抗氧自由基军团
”
，
如体内的过氧化
氢酶、辅酶
Ｑ１０
，谷胱甘肽过氧化氢酶、超氧化物岐化酶等。并且人体还可以从食物中摄入抗氧化剂
——
多种维
生素和矿物质等。
小分子团水具有良好的还原氧自由基作用，
而抑制自由基对人体组织的攻击。 电位较低的小分子团水能有效清除 氧自由基，抑制体内氧化作用。
（三）
改变酸性体质
人的酸性体质是万病之源， 这是人类所共知的。
有人将
１００
名癌症患者抽血检查，
结果全部患者血液都呈酸性也 也就是酸性体质。人体的健康与否是由人体的血液的酸碱比例来控制的。如人体内的淋巴细
胞欲消灭癌细胞时，
体质必须是
“
碱性
”
才可以。糖尿病病人当体质由偏酸性向弱碱性每提升
０．１％
，胰岛素的活性则提高
３０％～３５％
。
也可以说，人由健康到疾病，由年轻到衰老实际上是一个酸性化过程。在人体中，水分约占
７０％
，其中
５０％
是
细胞外液。镁主要存在于细胞内液，而钙主要存在于细胞外液中，当细胞老化时，镁便往外
液渗透，因此，在癌
症、高血压、糖尿病、神经病和风湿病等慢性疾病患者的血清中，以及肝硬化患者的腹水中
都含有大量的镁。如
果体液经常保持弱碱性，镁就不会外渗。
酸性过多还会引起骨质疏松症；
酸性盐堆积在关节或器官内导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等；
酸性废
弃物堆积，使毛细血管被堵，血液循环不畅，导致糖尿病、肾炎及各种癌症；
胃肠道酸性过多引起便秘、慢性
腹泻及烧心、反酸、胃溃疡等。
为了调整人体内的酸碱平衡，
使体液和血液维持弱碱性，
仅用碱性食物调整是不够的，
必须解决水的酸性化问题，
才能从根本调整人体酸碱平衡问题。
小分子团水都是弱碱性水，
研究发现大分子团的自来水经磁化变成小分子团的水之后， 向碱性方向提升
０．４％～１％
。
水是进入人体最多的物质，酸性体质的人只要每天大量喝弱碱性小分子团水 １０～１５
天之后体液就会向弱碱性转
化，
长期饮用弱碱性小分子团水可维持血液和体液的弱碱性水平， 溶解和降低胆固醇在动脉血管壁的沉积，
减少
动脉硬化的发生；溶解积累在体内的尿酸结晶，对防治关节炎和痛风大有好处，弱碱性体液可以消除疲劳，降低
血黏度，排出体内毒素，改善情绪，利于健康。
（四）
能激活体内多种酶
酶是一种特殊的蛋白质，是人生理生化过程中不可缺少的催化剂。生物体中的酶同化学催化剂相比上有专一性、
高效性，温和性三大特点，专一性是指一种生物酶只能对一种底物起催化作用，产生一定的产物，而一般催化剂
往往在好几种化学反应中起作用；
高效性是指它的催化效率远远高于一般催化剂，
可高达
１０００
万倍到
１０
万亿倍，
所以用酶来催化时，一秒钟完成的工作一般催化剂要一年，几年甚至几万年才能完成；温和性是指用酶催化时，
反应可在常温压下进行，
一般化学催化剂则要在高温压下进行。
酶和人体的关系就是灯泡和电流的关系，
唯有通
电后灯泡才会亮。没有酶，各种营养素无法利用，不可能存在任何生命形式。
每一种酶在体内都有一种其他酶所不能替代的特殊作用。
酶通常分为两大类：
消化酶和代谢酶。
消化酶由胃肠道
分泌，能分解食物，使营养物质进入血液满足各种生命活动所需。消化酶主要有三种：即淀粉酶、蛋白酶和脂肪
酶。
唾液、
胰液和肠液含有淀粉酶，
可以分解碳水化合物，
切一块土豆和地瓜用舌头舔一下，
舔过部分马上变红，
这是唾液中淀粉酶对淀粉发生了作用。不同的酶分解不同的糖，如乳糖酶分解乳糖，麦芽糖
酶分解麦芽糖，蔗糖
酶分解甜菜和甘蔗糖。蛋白酶存在于胃液、胰液和肠液中，帮助分解蛋白质，脂肪酶，通常
储存在胃液、胰液及
含脂肪的食物中，可以帮助机体消化脂肪。
代谢酶是能催化细胞内各种生化反应的酶。 机体的所有器官、
组织和细胞的能量都是由代谢酶来转运的。 代谢酶
在血液以及具有特殊功能的器官和组织中储存， 机体的每一套组织都含有自己的一套代谢酶。 超氧化物歧化酶及
其辅酶
——
过氧化氢酶是重要代谢酶。
超氧化酶是一种很强的抗氧化物质， 通过抵抗一种普通存在的自由基
——
超氧因子而起到保护细胞的作用。过氧化氢酶能分解过氧化氢（一种代谢废物），并产生氧
气供机体所用。
有些酶在体内的多少与遗传有关。
如酒精分解酶多的人，
喝白酒几斤而不醉，
因为白酒在他身体内很快被酶分解
成水，
而这种酶少的或根本没有的人就滴酒不敢沾， 往往一口白酒就能醉倒，
西方国家居民体内乳糖分解酶很多， 喝大量牛奶消化吸收都很好；
我国多数人很少，
部分人体内缺少这种酶，
喝上一袋便承受不了，
医学上称之为
“
乳
糖不耐症
”
，这些人喝牛奶可以从小剂量喝起，或喝酸牛奶（酸奶中乳酸菌对牛奶中乳糖已进行分解），
久之，
体内的乳糖分解酶多了，症状就没有了。
许多植物用动物类食物中都含有酶，杏、菠萝、香蕉和芒果中含酶量都很高，从菠萝中提取
的菠萝酶，属蛋白分
解酶。许多含脂肪的食物也提供脂肪酶，分解脂肪。
作文六：《喝弱碱性水的好处》4300字
喝弱碱性水的好处
弱碱性水的作用 现代社会中，有些人经常会出现诸如身倦怠、胸前不适、肥胖及口臭等现象。对有这些症状的人，日本的保健医师提示及劝告 “ 应该尽快地与水进行 ‘ 深交 ＇” 。因为水是人体的润滑油，它能使关节、脏器及组织细胞减少相互间的摩擦，保持 “ 和睦相处 ” 的状态。人体在通过水来吸收各种各样营养物质的同时，亦借助它来排泄运送代谢物。故明智地给机体补充水分，营造出身体内正确的水流方向，是维持健康的一大良方。
（一）确保供水是减肥之本喝水能减肥。
奈良院长为你出的好主意，他指出倘使给空腹注入水分的话，能够适当地稀释一下增高食欲的胃酸。用天热能的水分来预先满足一下胃，可有效地抑制和避免快速进餐，而导致多食的弊端。另外，奈良院长还告诫女孩子们：一定要少吃零食、少吃甜食，因为吃零食往往是在轻松的气氛中进行的，所以无意中会无节制地过量摄入。除控制饮食之外，还需 “ 燃烧 ＇ 体内的脂肪，这仍需水来积极参与。水可以协助体内脂肪的 “ 燃烧 ” ，亦可提高机体的基础代谢。机体内一旦水分不足的状态持续存在的话，可因能量消耗降低，促成了肥胖的发生。最近，日本德岛大学的学者研究出了一项新成果，他们发现乌龙茶能让基础代谢率增加，喝入一杯乌龙茶，可散发挥体内一定的热量，它相当于做 １０ 分种左右的有氧操所耗去的能量。
（二）缓减心脏压力，防止生活习惯病的发生。
如果机体内长期缺乏镁离子的话，容易引起心脏病及中风。这一事实最早被科学家证实的是从研究饮水开始的。据调查统计表明美国（加拿大及英国等地的水质硬度较高，故患心血管疾病等死亡率较低，相反，一些水质硬度低的区域，心脏病的死亡率较高。水的硬度与碱性度几乎是相同的，磁性度通常是通过计算水中的钙和镁的总量而得出的。据说溶解在水中的镁对抑制心脏病的发生作用非凡，所以我们应尽量从水中及食品里摄取大量的镁离子。
（三）水对口臭的治疗。
人体内的水分是随着年龄的增加而逐渐减少的。一般 ２５ 岁的入，其体细胞中水分含有率是 ４２ ，，而到了 ７５ 岁时，可降到 ３５ ，。细胞内的水分减少，可影响机体内的新陈代谢，使代谢废物难以外排。另外，一旦体内水分供给不足的话，泌尿系统的排尿活动遭受抑制，无处去的尿液只能从内脏 “ 溜出来 ” ，大量地通过呼吸系统，将代谢终产物分子从口中呼出，这就形成了口臭。日本的医师们认为：口臭的原委是体内少水所致，故中老年朋友不仅要勤刷牙或清洗假牙，还要养成多饮水的良好习惯，每天保持唱人 １２００ 毫升左右的水为妥。 年龄增长了，肾功能亦会相对低下，由于机体内的水分减少，故造成了溶入尿液中的代谢产物也跟着减少了。为了增进健康，就必须将体内的代谢物及时排出去，这就需要每天多喝水，即便口不渴亦要饮水，要入为地增加去厕所的频度；这样可以从根本上改变口臭现象的发生。
（四）水可防止熟睡中的死亡。
睡前饮一杯水，可以预防易发生在凌晨的心绞痛和心肌梗塞。这一点已经得到了医学上的证实。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引发的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，放血液的粘稠度就变得高了。但是，如果在上庆之前喝上一杯水的话，就可缓解机体脱水的状况。这一点日本的三田市民医院的内科部长前田延光曾做过一个对照实验睡前喝水者与不喝水者的血粘稠度显然不同。前 田 医师于凌晨对二级人进行血液值的测定所知：前者由于预先喝 ７５００ 毫升水，故比后者的血粘稠度要低 ０．８ 。然而，迄今仍有不少人认为，睡前饮水，夜间易起床上厕所，实在太烦。对此医生们提醒大家 “ 睡前务必要饮水，怕麻烦是对自己生命的不负责。水分是健康的保护神，特别是患有心血管疾病的入就更要坚持这么做。另外，只是排出尿液还不够，为了补充丧失的水分，还应该补喝一杯水。 ”
（五）在浴缸中泡身体。
日本的鹿儿岛大学医学系的田中信行教授认为 “ 水对人体太重要了，获取它的途径不仅仅是将它喝入，将身体泡在浴缸内，亦可让水发挥出它的护身等疗效。 ” 田中 教授曾进行过一项测试，当热水泡到了身体的肩膀处，全身受水之压可达 ７５０ 公斤 。这一压力比静脉压力要高，故有助于将体内的代谢废物排出。另外，洗冷水浴可给机体带来清新的轻松感觉。相反，用热水洗澡，能缓解紧张情绪，有效消除疲劳的 “ 动力 ” ，促进周身的血液循环，使机体的新陈代谢活动更完善。
不管是喝水；还是用冷热水洗澡，水分都能产生增进健康的神效，使我们青春永驻。
弱碱性水对人体的作用
据医学专家所称，健康人的血液呈弱碱性（血液中的 ＰＨ 值在 ７．３５ ， ７．４５ 之间），人体也以弱碱性较佳。目前有 ８５％ 的人群属于亚健康，而亚健康的体质就属于酸性体质。如果体质偏向于酸性，则各种机能会减弱，废物不易排出，新陈代谢趋缓，肾脏和肝脏的负担日益加重，结果易导致各种慢性疾病的发生。相对而言，弱碱性体质的人容易排出体内废物，新陈代谢也活跃，可以减轻内脏负担而不易生病，即使生病，也较快痊愈。弱碱性体质的人大多食欲好，睡眠好，充满青春活力，俗话说：素食能长寿，就是这个道理。
中国人的膳食结构易造成人体为偏酸性体质，酸性食品过多的饮食生活，会导致钙不足，钙不足是万病之源。因此，人体健康最重要的就是首先改善饮食习惯，而常饮久盛活化水可以中和体内过多的酸毒，有利于毒素的排出和营养的吸收。 支除酸性废物的碱性水
水是生命的源泉，它是有两个氢原子和一个氧原子组成的，那么碱性水是什么呢？碱性水就是指比一般水含更高的氧份的水，因此，喝碱性水就是吸收比一般水吸
收更多的氧，碱性水的奥秘就在于此，碱性被吸收到体内后可中和累积在体内的酸性废物，这样可使废物中和而溶于血液，然后通小便或汗自然排出体外，这就是为什么碱性水被公认效改善成人病的主要原因，成人病是由于未排出体外的酸性废物累积在体内而形成的，器官四周的细胞被杀死而形成的，过多酸性废物所造成的．成人病可分成三个组别，第一种现象是体内的弱碱性矿物质转换成弱酸盐或盐酸物质而导致骨骼疏松症，第二种现象是强酸或固态化酸性盐导致器官发炎，所引起的疾病，与胆固醇、肾结石、痛风等，第三种现象是由于盐酸堵塞微血管不顺畅，体内各器官不能得到足够的血液，而导致糖尿病，肾病、高血压和多种癌症。
癌症：是最具代表性的成人病，癌细胞不像一般的细胞酸性废物累积而死亡，反而为了在酸性环境中生存，而引起基因突变。并继续蔓延而形成．对癌细胞的产生有两种说法：一是德国生化学者沃比的缺氧理论，另一个是日本爱哈氏的酸性体质理论．沃比博士的理论指出，在健康的细胞里除去氧份，可使该细胞变成癌细胞，他因为以实验证明了该论点而荣获诺贝尔奖，爱哈氏的学说则提及呈弱碱性的健康细胞在累积酸性废物的附近通常会死亡．但是有不惜转变染色体而在酸性环境生存的细胞，就是癌的开始，即使动手术割掉所有的癌细胞，癌症会再度产生的原因就在于此，酸性环境依旧存在，不想死亡的细胞也依然存在，因此不想得癌症也难，预防癌症的秘诀是要改变染色体，使得在酸性环境顺利死亡，以及常喝碱性水以防止酸性废物的积累．
糖尿病
酸性废物累积在胰脏会引起糖尿病，因为它导致胰脏的机能下降，难以产生必要的胰岛素，糖尿病的根本原因是酸性废物累积在胰脏里并阻止它的活动，无法充分发挥其功能，不能产生适当的胰岛素，普通人在四十多岁以后会产生糖尿病症状，如果一个人在二十多岁前没有糖尿病，那么二十岁前和四十岁后的身体到底有何差异呢？差别在于四十岁比二十岁的胰脏里废物多很多，如果年轻以碱性水不断的清洗废物，糖尿病是可以预防的．
高血压
高血压是常见的疾病，此病症的起因有两个，一是物理性的因素，造成毛细血管堵塞，动脉管内累积了废物使得血管变窄而出现的症状，为了通过变窄的血管供应必要的血液，血压自然就高得不得了，另外是化学性的原因，由于血液是固态酸性废物而缺氧，因此需要更多的血液，高血压是因为酸性废物随着血管游走堆积在血管壁使得血管变窄，或堵塞毛细血管而产生，为了要供应更多的血液，血压自然升高，血压不规律的患者就原于这一类型．
低血压
低血压是因为心肌里的钙离子被酸性废物夺去，使得心脏的活动受到障碍而产生的成人病，低血压患者如果不间断的喝碱性水，碱性水的钙离子会直接被心脏使用，或者解放被体内的酸性盐所夺去的钙离子使病情因钙离子的活动而恢复正常．
肾脏病和肾结石
肾脏病是因为排尿困难而使身体浮肿的成人病，肾脏的作用是剔除血液的废物，如果酸性废物累积在肾脏使它的功能下降，大部分废物就会在血液游走而产生的现象就是血压高，为了生存细胞应持续制造废物并排出细胞外，再由血液带走废物或排出体外，但是血液太过于酸性化，反而使血液留住废物，从而产生疾病，另外因肾脏里的弱酸盐固化太多碱则会把钙存放在骨骼，骨骼是磷和钙的结合物，有了造血的磷和钙骨骼就会粗状而健康，如果体内酸性过多就会从骨骼 里一点一点的取出钙，从健康的骨骼取出３０－４０％的钙，即使照射Ｘ光线也不会显现出来，随着年龄的增长、变矮、弯腰的原因就是因为骨骼 缺钙，为了控制体内的酸性化尤其是因为酸性废物聚集在关节处而产生的剧痛和红肿现象或称之为痛风，如果喝了碱性水即使痛风发作也不会那么痛，以后也不会再发作了，患者喝碱性水能使用权疼痛逐渐消失，那是回为碱性水被优先使用而产生的现象。 慢性便秘
有很多人因喝碱性水而解决了便秘的问题，为了探究这到底是心里现象还是化学现象或者医学事实，韩国汉城大学医学内科教授崔博士于１９８９年９月２１日在水与健康及疾病演讲会民表了实验结果对患者有便秘一年以上的１５位患者男性１０人女性５人所进行的临床实验，结果显示定期喝碱性水的１２位患者，男性８人女性４人在１到２周内每项天至少就有一次通便，崔博士的结论是：便秘患者喝碱性水的前后有明显的差别，并且所有人的症状都得到缓解，患者的自觉症状也有了明显的好转，大肠为了顺利通便要在大肠壁分泌润滑剂，由于大肠过于酸性便得血液循环不顺畅，润滑剂的分秘不足而造成便秘。
压力和头痛
当我们受到压力体内的酸性会增加，压力有因肉体运动而引起的物理压力与精神疲劳而引起的化学压力，物理压力可透过充分的休息而解除，但是精神压力却不能，实事上继续施加的压力对我们的身体更加危险。
宿醉
宿醉是指喝酒后，，强酸性酒精在肝脏里没有被分解，而在血液里游走引起口渴和头痛现象，这时喝下溶有充分碱性的矿泉水，不但可以中和血液的酸性，并可以使肝脏的活动活泼起来，喝醉后的第二天，头脑清醒并且肠胃舒服，这不是因为碱性水能解除酒精，而是它能反因喝酒而酸性化的体质转化为碱性，因此，现代人最大的敌人成人病原因就是酸性废物 的累积。
作文七：《弱碱性水的好处》800字
弱碱性水的好处
——为什么要喝碱性水？
为什么要喝碱性水？
正常人血液的ＰＨ值在７．３５～７．４５之间，为碱性体质者，但这部分人只占１０％左右，更多人的体液ＰＨ在７．３５以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿疼，到医院检查又查不出来什么毛病，如不注意改善，继续发展就会引发疾病。要想改变身体的这种亚健康状况，仅仅靠改变食物和吃药是远远不够的。由于人体７０％是由水组成的，科学家发现，有７０％的疾病，尤其是一些疑难杂症与引用不健康的水有关系。怎样防治这些疾病的发生，我们可以用引用弱碱性水来改善体质。前苏联有一位学者迪尔夫克利兹曾经说过：人体摄取融化的新鲜雪水，能够通过食道壁，进入人体各器官内，促进身体的整体健康，具有恢复年轻的作用。这位学者所说的“融化的雪水”就是拥有类似活性水的弱碱性水。尿酸是造成肩痛、腰痛与痛风的元凶，很多人都为这种疼痛所苦。以普通的自来水来讲，平均每１００毫克当中只能溶解１１．７毫克的尿酸；但是弱碱性水平均能溶解２１．３毫克的尿酸，约为前者的２倍。所以说，持续引用弱碱性活性水的人，能够有效地排泄在体内造成不良影响地尿酸，使人从疼痛地困扰中解脱出来。一般人都认为痛风是难以治愈地疾病，但就日本饮用水专家林秀光博士的经验而言，人只要持续引用弱碱性活性水半个月到一个月，血液中的尿酸值数据就会明显下降。
碱性水对女性的好处
人体是酸性体质，酸性体质让人们未老先衰，皮肤松弛，皱纹增加，记忆力减退，补充一些弱碱性水的摄入就可以保持酸碱平衡。，碱性的食物对身体有很多好处的，对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润，用于洗澡洗脸可减少皱纹，增加弹性，光泽亮丽。现在女性爱吃水果、蔬菜，因为这些物质在体内自然代谢形成碱性物质。实际上，弱碱性水比蔬菜、水果是更好的＂中和剂＂，水中天然矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收，起到维护体液平衡、防便秘、对皮肤健美的作用。
作文八：《各种水的饮用好处》2100字
矿泉水、纯净水、太空水、蒸馏水、富氧水，还有各式各样各种口味的饮料，令人眼花缭乱，无从选择。不过，凡事都有优缺点，你可以按需要选择，让健康ＵＰ 起来。 点击进入下一页＞＞
神奇 喝这些水让女人速变美
纯净水
纯净水是以符合生活饮用水水质标准的水为原料，通过离子交换法、蒸馏法等适当的加工方法进行处理，不含任何添加物而可直接饮用的水。
纯净水的优点体现在以下几个方面：溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的功效； 能消除人体消化系统中的油腻，消除血管上的血脂，降低胆固醇； 服药时饮用纯净水有助药物充分溶解、吸收，从而提高疗效，又可使药的残余物及时排出，可滋润皮肤，有利美容，可延缓乙醇的吸收，有解酒作用。
用纯净水泡茶，不会有茶垢； 用纯净水煮汤、做饭，其味道是自来水无法相比的； 用纯净水盥洗可促进新陈代谢，熨衣服、烧开水更不会有结垢的困扰。
纯净水是经过分离过滤的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童和老人身体中钙的需要量３０％来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了； 另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，低很多。长期饮用纯净水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。
电解水
电解水
电解水是在水电解时，刻意阻止离子进行交换，使水的酸碱值改变，如此便产生了所谓酸性水或碱性水。有人认为，喝下电解的酸性水或碱性水，就可以调节人体的酸碱值，其实是错误的，因为人体会自动维持酸碱平衡，而食物并不会改变血液中的酸碱浓度，喝水，当然也是一样。
健康提示：电解水能不能清除自由基呢？ 虽然水在电解过程中，其中的自由基可能被破坏，但是自由基在一般的饮水中，原本就存在不多，并不需如此大费周章来制造没有自由基的水。此外，若说藉由喝电解水，就足以清除体内新陈代谢过程所产生的一切自由基，更值得商榷。因为真正要阻止自由基伤害正常细胞，靠的是体内抗氧化酵素，以及维生素在细胞间发挥作用； 虽然曾有实验发现，若将电解水注入试管内的血液里，自由基确有灭少现象，但是，试管实验的结果，是否能够同样发挥到人体内，则目前尚缺乏科学上的证据。
５１００Ｍ 天然冰川矿泉水
５１００Ｍ 天然冰川矿泉水
健康提示：５１００Ｍ 天然冰川矿泉水的原生态的水源地和水质指标全部符合国家天然矿泉水的各项指标，其中三项重要元素锂、锶、偏硅酸均达到并优于国家天然矿泉水标准。冰川矿泉水有增加皮肤弹性、促进血液循环、镇定情绪、壮骨、排毒、防癌等作用。每天喝
１．５升这样的健康水即可满足人体对微量元素的需求。矿泉水亦称“矿水”。它是指从地下深处涌出或由人工开采出且未受污染的，来自深部循环、具有某些特殊理化特性，并因而有益于人体健康、可供饮用或医疗用的地下水。饮用矿泉水以天然含有适量浓度的某种特定成分的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体为特征，可供直接饮用，也可用作配制饮料的水基。医疗矿泉水则含有一定浓度的某种特定成分的溶解态矿物质、气体或放射性元素，或者水温 事都有优缺点，你可以按需要选择，让健康ＵＰ 起来。
矿物质水
矿物质水
矿物质水简称矿化水，是经反渗透处理制取纯净水后，再经矿化机按一定比例添加人体所需的各种微量元素的低矿化度的饮用水，也有人称它为“仿矿泉水”。因为矿物质水是在纯净水的基础上添加人工矿化液而成的。它往往只会选择其中少数几种矿物质进行添加，比如有的矿物质水中只添加了钾和镁两种矿物质。这样单调的矿物质种类和含量远远达不到饮用水的“均衡状态”，自然也难以起到真正的协同作用，甚至有可能造成其他营养元素的流失（镁过多时，钙等会流失； 钾过多时，铁等会流失） 。
健康提示： 因人的身体条件不同，所需微量元素种类和数量也不同，所以矿泉水的微量元素和离子并非对人人都有益。具体来说，老年人机体老化，易缺钙，可选用硬度较高和延缓机体衰老的矿泉水类型。适宜饮用重碳酸钙型矿泉水、重碳酸钙镁型矿泉水，偏硅酸、锶矿泉水及含氡矿泉水等。少年儿童正处于生长发育阶段，易缺钙、锌，可选用硬度高的矿泉水，如重碳酸钙型矿泉水、重碳酸钙镁型矿泉水，偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、碘矿泉水等。孕妇应多饮有助于胎儿的发育和母体健康的重碳酸钙镁型矿泉水，偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等。
健康提示：营养专家提醒，矿物质水是在纯净水的基础上人工添加矿物质，这种人工矿物质水的ｐＨ 值多数呈酸性，并不能让水恢复弱碱性的健康态。
现代医学证明：人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。正常人血液ｐＨ（酸碱度） 应在７．３５—７．４５左右。水也一样，原始天然的好水大都呈弱碱性，含有钾、钙、钠、镁和偏
硅酸等各种对人体有益的天然矿物质，能与人体所需相吻合。但是对矿物质水的测试发现，它的ｐＨ 值在６．０以下，甚至比纯净水还酸。
水的酸碱度是由水中所含的离子决定的，纯净水去掉了所有矿物质阳离子，所以都偏酸性。而目前矿物质水的生产工艺是在纯净水中人工添加含氯化钾、硫酸镁的酸性矿化液，这些酸性的人工矿化液在水中分解，产生大量氯离子和硫酸根离子，反而使它的酸度更低。加上这种人工分解的钾和镁离子性质并不稳定，因而无法像水中的天然矿物质那样被人体细胞有效吸收。
作文九：《【精品】弱碱水的好处》1200字
页眉：专业好文档为您整理～谢谢使用～请双击清除页眉页脚～～～～更多精彩内容请关注本站～～～～～～～～～～～
水是生命之源，对我们身体的所有功能都具有重要作用。人体的７０％是由水组成，水滋润着我们几十万亿的细胞，它对我们身体发生的９０％以上的生物过程和化学过程而言都是必须的。没有水，血液不能动，氧气和营养不能被运输，废物不能去除，并且大部分器官和身体活动都不起作用。在越来越重视生活质量的今天，您是否知道，饮水不科学也会严重地影响健康～不要做水盲，科学饮水，关注生命～
”，想要提高生快节奏的生活，导致人们没有时间关注健康饮水的问题，大部分人成为了“水盲命的质量，扫除“水盲”刻不容缓。
为了提高大众对科学饮水的认识，应从人体环境的酸碱性入手。健康人的体液应该是呈弱碱性的，ｐＨ值在７．３５－７．４５之间才能保持正常的生理功能和物质代谢，此时人体细胞最强壮，最有活力，携氧能力最强，人体处于健康的机体环境。但随着人们不良的生活和饮食习惯、运动不足、压力过大及环境的污染，使人体原来的弱碱性体液逐渐变成弱酸性，导致细胞的活力下降，携氧能力减弱，人体逐渐出现亚健康，甚至产生疾病症状，使人体成为不健康的酸性体质。拥有这种体质的人，新陈代谢减缓，代谢废物不易排出，内脏负担加重，身体机能减弱，老化加快，易疲倦，易得病。
当酸性物质累积过多，我们的身体不堪重负，就会导致疾病产生，如便秘、过度肥胖、消化不良、皮肤病、内分泌失调等，严重时，还可能患上高血压、心脏病、肝病。总体上，酸性体质让人们未老先衰，皮肤松弛，皱纹增加，记忆力减退，还会影响儿童的智力发育。有医学研究表明，人类所患疾病７０％与酸性体质有关。
想健康长寿，就应该避免酸性体质的产生，除了日常饮食上的注意，喝弱碱水可谓是一种改善酸性体质最简便、最直接且最有效的方法，通过饮用弱碱性水来平衡体内的酸碱度。弱碱水，ＰＨ值７．３，其酸碱性非常接近健康人的体液（包括血液），水中含有的碱性离子，能够快速、直接地被人体吸收，中和体内产生的酸性物质，调节体液的酸碱度，扫除由酸性体质带来的种种健康障碍。同时促进人体新陈代谢，帮助营养物质进行体内运输、消化、吸收，把代谢废物排出体外，有效地避免酸性体质的产生，提高免疫力，对身体健康大有好处。 世界卫生组织（ＷＨＯ）提出的优质
专业好文档为您整理～谢谢使用～请双击清除页眉页脚～～～～～～～～～～～～～～～
页眉：专业好文档为您整理～谢谢使用～请双击清除页眉页脚～～～～更多精彩内容请关注本站～～～～～～～～～～～ 饮用水６条标准，其一就是———“ＰＨ值呈弱碱性，能中和人体内多余酸素”。因此，人们也把“弱碱水”称为“健康水”。
我国最新的《生活饮用水卫生标准》已于２００７年７月１日实施，明确规定生活饮用水的ｐＨ范围，ｐＨ值成为了生活饮用水的水质指标之一。喝弱碱水，已成为新时代的健康新标准，为了您和您家人的健康，从现在开始，了解饮用水常识，科学饮水，喝弱碱水～
专业好文档为您整理～谢谢使用～请双击清除页眉页脚～～～～～～～～～～～～～～～
作文十：《弱碱性水的好处》3600字
弱碱性水的好处！！！
普通的水一般ＰＨ性为中性（ＰＨ＝７），根据电气分解原理，电解制水机把水分离成氧化水和还原水，分别是酸性水（ＰＨ７）。因此，碱性水不是简单的加入了碱性物质的水。
电解水机把它分解之前就先把它进行过滤了，所以首先它是不受污染的水。但更重要的是，碱性水是属于碱性食物，可以改变我们不健康的酸性体质。
当血液的ＰＨ值呈弱碱性时，称为碱性体质，这时身体是充满活力的、健康的、免疫力强的。但碱性体质的人只占１０％左右，大多数人的血液都呈弱酸性，称酸性体质，而我们平时的饮食结构，基本上是以酸性食物为主，
这样便让身体越来越呈酸性，酸性体质使细胞机能变差，新陈代谢缓慢，器官功能减弱，因此容易得各种各样的疾病。这便是为什么我们吃得越好，身体越差的原因。
区分食物的酸、碱性是根据这种食物在体内最终的代谢物来划分，因此，酸性食物包括：米、面、肉类、海鲜、蛋、饮料、糖、烟、酒（葡萄酒除外，它是碱性食物）；碱性食物包括：水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带等，当然，如果我们把最重要的水变成碱性水，那么我们的饮食结构将得到更大的变化，我们不可能不去摄入酸性食物，而改变酸性体质的办法便是，饮用碱性水！普通的水和油脂是不相容的，但经过电解的碱性水可以溶解油脂，当然，它可以帮我们清除掉血液和身体里的多余脂肪。
为什么要喝碱性水？
正常人血液的ＰＨ值在７．３５～７．４５之间，为碱性体质者，但这部分人只占１０％左右，更多人的体液ＰＨ在７．３５以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿疼，到医院检查又查不出来什么毛病，如不注意改善，继续发展就会引发疾病。
要想改变身体的这种亚健康状况，仅仅靠改变食物和吃药是远远不够的。由于人体７０％是由水组成的，科学家发现，有７０％的疾病，尤其是一些疑难杂症与引用不健康的水有关系。怎样防治这些疾病的发生，我们可以用引用弱碱性水来改善体质。前苏联有一位学者迪尔夫克利兹曾经说过：人体摄取融化的新鲜雪水，能够自由的通过食道壁，进入人体各器官内，促进身体的整体健康，具有恢复年轻的作用。这位学者所说的“融化的雪水”就是拥有类似活性水的弱碱性水。尿酸是造成肩痛、腰痛与痛风的元凶，很多人都为这种疼痛所苦。以普通的自来水来讲，平均每１００毫克当中只能溶解１１．７毫克的尿酸；但是弱碱性水平均能溶解２１．３毫克的尿酸，约为前者的２倍。所以说，持续引用弱碱性活性水的人，能够有效地排泄在体内造成不良影响地尿酸，使人从疼痛地困扰中解脱出来。一般人都认为痛风是难以治愈地疾病，但就日本饮用水专家林秀光博士的经验而言，人只要持续引用弱碱性活性水半个月到一个月，血液中的尿酸值数据就会明显下降。
碱性水对女性的好处
人体是酸性体质，酸性体质让人们未老先衰，皮肤松弛，皱纹增加，记忆力减退，补充一些依峰碱性水的摄入就可以保持酸碱平衡。，碱性的食物对身体有很多好处的，对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润，用于洗澡洗脸可减少皱纹，增加弹性，光泽亮丽。现在女性爱吃水果、蔬菜，因为这些物质在体内自然代谢形成碱性物质。实际上，依峰碱性水比蔬菜、水果是更好的
如何获得碱性水？
当然最简单并且现在看上去唯一的办法是参与日本韩国的做法：添置一台电解制水机。这样直接打开水龙头，便可喝到健康的碱性水，另外，它分解出来的另一种弱酸性水，正好用于美容，它刚好是各种护肤品争相研制的弱酸性。不过，一般不要选择日本韩国的电解水机，虽然三洋或者东芝的产品看上去更漂亮，但由于各个国家水质不同，电解制
水机的结构也会不完全一样，所以，最好还是选择纯天然的水质，这样会对人体有很好的帮助的。所以在我过西部边陲帕米尔高原的冰川之水。
依峰碱性浓缩液：源自百万年帕米尔冰川生命水之精华是现在人远离疾病维护健康的最佳选择水是生命中最重要的物质、人体是由水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素六大营养素组成，其中水占了人体的７０％～８０％，从这个意义上讲，可以说人是水做的。人体内的一切化学变化都是水介质中进行的，食物的消化吸收、营养的输送、血液的循环、废物的排泄、体温的调节，每一个生理活动都离不开水。人体的新陈代谢、系统平衡都必须依赖水，没有水就没有生命。围绕在人体细胞四周的水，即使只减少２％，却能导致人体内的能量因而降低２０％。没有食物，人可以存活几周，但没有水，生命仅能维持几天。
水的健康和人体的健康息息相关，要想拥有健康生活，必先让占到人体７０％～８０％的水充满健康活力。“水质决定体质”，“好水＝健康”保证健康水的足量摄入，不但可以有效排除你体内的有害废物，而且还可以从根本上增强人体的免疫力功能，辅助患者早日康复。健康水是最廉价、最有效、最安全的碱性水。对人体调节多余的体液有很好的作用。 有很多人因喝碱性水而解决了便秘的问题，为了探究这到底是心里现象还是化学现象或者医学事实，韩国汉城大学医学内科教授崔博士于１９８９年９月２１日在水与健康及疾病演讲会民表了实验结果对患者有便秘一年以上的１５位患者男性１０人女性５人所进行的临床实验，结果显示定期喝碱性水的１２位患者，男性８人女性４人在１到２周内每天至少就有一次通便，崔博士的结论是：便秘患者喝碱性水的前后有明显的差别，并且所有人的症状都得到缓解，患者的自觉症状也有了明显的好转，大肠为了顺利通便要在大肠壁分泌润滑剂，由于大肠过于酸性便得血液循环不顺畅，润滑剂的分秘不足而造成便秘。
好水的６大标准
世界卫生组织（ＷＨＯ）根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析，提出优质饮用水的６条标准是：
１．水中不含细菌、杂质、有机物、重金属等，是无公害的水；
２．水中含有适当比例的矿物质及微量元素，且呈离子状态存在，适合人吸收；
３．ＰＨ值呈弱碱性，能中和人体内多余酸素；
４．小分子集团水，渗透力强，溶解性好；
５．负电位，能消除人体内多余自由基；
６．含有适量的氧（５ｍｇ／Ｌ左右）。
弱碱性水特点：
①渗透力强、改善人体微循环，促进新陈代谢。
②高含氧量，活化细胞，增强免疫力。
③溶解力强，易于吸收，加速体内毒素排泄。
④最接近人体细胞水，具有保健功能。
水是生命之源，对我们身体的所有功能都具有重要作用。人体的７０％是由水组成，水滋润着我们几十万亿的细胞，它对我们身体发生的９０％以上的生物过程和化学过程而言都是必须的。没有水，血液不能流动，氧气和营养不能被运输，废物不能去除，并且大部分器官和身体活动都不起作用。
在越来越重视生活质量的今天，您是否知道，饮水不科学也会严重地影响健康！不要做水盲，科学饮水，关注生命！
快节奏的生活，导致人们没有时间关注健康饮水的问题，大部分人成为了“水盲”，想要提高生命的质量，扫除“水盲”刻不容缓。
为了提高大众对科学饮水的认识，应从人体环境的酸碱性入手。健康人的体液应该是呈弱碱性的，ｐＨ值在７．３５－７．４５之间才能保持正常的生理功能和物质代谢，此时人体细胞最强壮，最有活力，携氧能力最强，人体处于健康的机体环境。但随着人们不良的生活和饮食习惯、运动不足、压力过大及环境的污染，使人体原来的弱碱性体液逐渐变成弱酸性，导致细胞的活力下降，携氧能力减弱，人体逐渐出现亚健康，甚至产生疾病症状，使人体成为不健康的酸性体质。拥有这种体质的人，新陈代谢减缓，代谢废物不易排出，内脏负担加重，身体机能减弱，老化加快，易疲倦，易得病。
当酸性物质累积过多，我们的身体不堪重负，就会导致疾病产生，如便秘、过度肥胖、消化不良、皮肤病、内分泌失调等，严重时，还可能患上高血压、心脏病、肝病。总体上，酸性体质让人们未老先衰，皮肤松弛，皱纹增加，记忆力减退，还会影响儿童的智力发育。有医学研究表明，人类所患疾病７０％与酸性体质有关。
想健康长寿，就应该避免酸性体质的产生，除了日常饮食上的注意，喝弱碱水可谓是一种改善酸性体质最简便、最直接且最有效的方法，通过饮用弱碱性水来平衡体内的酸碱度。弱碱水，ＰＨ值７．５，其酸碱性非常接近健康人的体液（包括血液），水中含有的碱性离子，能够快速、直接地被人体吸收，中和体内产生的酸性物质，调节体液的酸碱度，扫除由酸性体质带来的种种健康障碍。同时促进人体新陈代谢，帮助营养物质进行体内运输、消化、吸收，把代谢废物排出体外，有效地避免酸性体质的产生，提高免疫力，对身体健康大有好处。
世界卫生组织（ＷＨＯ）提出的优质饮用水６条标准，其一就是——“ＰＨ值呈弱碱性，能中和人体内多余酸素”。因此，人们也把“弱碱水”称为“健康水”。 我国最新的《生活饮用水卫生标准》已于２００７年７月１日实施，明确规定生活饮用水的ｐＨ范围，ｐＨ值成为了生活饮用水的水质指标之一。喝弱碱水，已成为新时代的健康新标准，为了您和您家人的健康，从现在开始，了解饮用水常识，科学饮水，喝弱碱水！
