作文一：《吸烟对身体的危害》2200字

吸烟对身体的危害（一）

焦油，头号杀手；尼古丁，二号杀手

以往人们都认为烟碱，也就是俗称的尼古丁，是卷烟中对人体危害最大的物质，其实不然。

焦油是卷烟在缺氧条件下不完全燃烧形成的产物，它是一种承载了卷烟中绝大多数有害物质的混合物。在吸烟过程中，随着烟流经呼吸道进入肺部，９０％的焦油会附着在肺部，对肺部造成危害，诱发肺癌。除此之外，焦油还会加速人体血管硬化。它对人体的危害是尼古丁远不能及的。因此，国际上把每支烟中焦油含量定为卷烟安全性的重要指标之一。为了降低烟焦油对人体的危害，国家烟草局几次下调卷烟盒标焦油最高限量。

尼古丁对人体神经有刺激作用，能使人获得生理上的满足。尼古丁被吸入人体后会使血管收缩、心跳加速、血压升高、呼吸加快，容易诱发高血压、中风等心脑血管疾病，但是人体自身有一定的解毒能力，尼古丁在人体内也易分解排泄，只要不是频繁吸烟，尼古丁通常不会在人体内累积，造成危害。虽然尼古丁危害性不及焦油，但其成瘾性促使其成为焦油最得力的帮凶。

减少焦油危害，每支烟少吸几口

既然焦油量决定了卷烟对人体危害的大小，那么吸低焦油量的香烟（焦油量低于８ｍｇ／支）是不是对身体的危害小一些呢？理论上讲是这

样，但生活中几乎所有人都采取的是不正确的吸烟方式，额外增加了焦油的吸入量。你还得了解一些吸烟的常识。

１．盒标焦油量是机器测出来的数值，跟人吸烟的方式、频率有很大出入，实际上人在吸烟的时候，每支烟所吸入的焦油量几乎达到盒标的３倍，所以即使你吸的是低焦油量的烟，也不代表你受到的危害小。烟民们不可放松警惕，认为换了低焦油烟就可肆无忌惮地吸。

２．除了过滤嘴，香烟烟体也能起到一定的过滤作用。也就是说，一支烟越往后吸，焦油吸入的量就越多。健康的吸烟方式是每支烟只抽１／３，剩下的就不要再吸了。当然，对于很多烟民来说，这种方式太“奢侈”，但为了你的健康着想，宁可多吸一支，也要少吸几口。

３．吸掐灭再点燃的烟，会让你吸入掐灭后形成的炭化烟，炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，而再次点燃也需要增大吸食力度，会把更多的有害物质带入体内。有这种习惯的朋友要改一改了。　　　最后，尽管这是最常见也最无效的口号，但还是要提醒大家：吸烟有害健康。

吸烟对身体的危害（二）

一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

在３０和４９岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

二、吸烟对脑部的损害

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低脑部的血液循环，使之氧气及血液供应下降，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

三、吸烟对口腔的损害

吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约２／３的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从３７°Ｃ增加到４２°Ｃ，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。

四、吸烟对肺部的损害

吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则并导致其运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。９０％的总死亡率是由吸烟所导致。初期病征不会被察觉，直至癌性细胞蔓延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入的空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

五、吸烟对胃部的损害

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令其食欲减退。

六、吸烟对全身骨骼的损害

尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达５０％。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

七、吸烟对肝脏的损害

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

八、吸烟对肠的损害

吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。

九、二手烟的危害

抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影响包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。

作文二：《吸烟对身体的危害》500字

吸烟会产生一氧化碳，并被吸入体内，而一氧化碳吸收后与血红蛋白结合，其结合力远比氧气与血红蛋白的结合力强，这样，就

会使机体组织缺氧。机体在低氧状态下通过增加心搏量和增加红细

胞数量进行代偿，使血粘稠度增加，从而增加心脏负担，并增加形

成动脉粥样硬化和冠心病的可能性。此外，与一氧化碳一起吸入的

其它有害气体如氰化氢、氨、氧化氢等都具有毒性，可使支气管平

滑肌收缩导致支气管狭窄，粘液分泌物膜增厚导致慢性阻塞性肺气

肿。

烟草内的焦油含有酚、酯族烃、多环芳香烃、吲哚、吡啶等非

挥发性物质和一些放射性元素，其中许多化合物具有致癌性，有些

能增强致癌物质的作用。烟头部位燃烧产生的焦油中芳香族氨类物

质，含量更高，不仅对吸烟者本人，而且对周围的被动吸烟者构成

威胁。

烟草中的烟碱，即人们通常说的尼古丁，对健康有着直接的影响，可使心率增快、血管收缩，血压升高，心律失常，自由脂肪酸

的动员和消耗增加等。对血管的长期刺激作用，可加速血小板凝聚，

促进血栓形成。烟碱与一氧化碳的协同作用，可加速心血管功能和

结构的损害，提高冠心病的发病率。烟碱可破坏肺泡功能，还可使

上呼吸道出血。此外，烟碱在心理依赖和躯体依赖中有较重要的作

用。

研究表明，侧流烟即纸烟燃烧时由烟头冒出的烟比主流烟（抽烟时进入口中的烟雾）有害成分更多，因此，被动吸烟也会患与吸

烟有关的各种各样的疾病。

作文三：《吸烟对身体的危害》500字

吸烟对身体的危害

吸烟，是社会上的男人的最爱，但他们没有觉悟到：吸烟意味着生命的短暂、身体的危害。一些特别喜欢吸烟的男人生病了　也不会放弃吸烟，难道那些特别喜欢吸烟的男人就不能放弃吸烟吗，

其实，没那么简单，要想让他们放弃吸烟，必须有药方。药方，社会上是有放弃吸烟的药方，但是，太少了，在普通药店里根本没那么容易买到。社会上应吸烟而死去的人就有六万余人，难道就要这样发展下去吗，

是的，也有一些男人不吸烟，但是是少数的，身边的男人没几个嘴里没有一根烟的。戒烟，对他们来说特别特别的难，我记得一本书上说：一根烟可以毒死一个蚊子，才　０％那么多烟就可以毒死一头牛，　０％那么多烟就可以毒死一个人。

一盒烟的焦油量大概就有　ｍｇ，尼古丁量大概有　０ｍｇ，烟碱烟量大概就有　、　，一氧化碳量大概就有　ｍｇ，香烟量就大概有　ｍｇ，烟那么毒，那些特别爱吸烟的人为什么还要吸烟呢，

应该是他们不知道吧，但是烟盒子上已经标出来烟有多毒了，但他们还要吸烟，这是为什么呢，我想，应该是他们太爱吸烟了，放弃吸烟都不行。

那么，请您转告您的家人：烟很毒，吸烟就意味着您生命的短暂，请不要吸烟。如果还是不行的话，您可以使用各种手段来阻止您身边吸烟的人。

请您记住吸烟对身体的巨大危害，谢谢……

作文四：《吸烟对身体的危害》1800字

上海增高长高　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４００６－１８３－１２０

吸烟对身体的危害

——上海增高长高

我们都知道，吸烟有害身体健康。但一些资料表明，我国多数正处于生长发育期的青少年由于种种原因染上抽烟的恶习。而青少年正处于生长发育的关键时期，抽烟会带来更大的危害，甚至引起智力低下和身材矮小。人体的增高是多方面的，青少年最好戒掉抽烟的恶习，养成良好的生活习惯，使机体处于了良好的生长状态，保证身高的不断增长。

烟草中主要含有尼古丁类物质，主要侵害人体的神经系统。虽然尼古丁能引起大脑欣快感，能振奋精神、缓解疲劳等，但脑神经系统往往受到抑制和伤害，导致神经和肌肉敏感度和精确度降低。另外，抽烟时，烟雾中含有大量的一氧化碳，与血红蛋白结合，会失去血红蛋白的携氧能力，这样脑部血管的血氧浓度下降，就会受到危害，使思维变得迟钝、记忆机能下降。

所以，家长们一定要注意别让自己的孩子吸烟，及早的戒掉抽烟的恶习。另外，孩子身材矮小，出现生长缓慢、生长暂停等现象，家长千万不能有“现在不长以后总会要长的”等待思想，误了孩子；处于生长发育关键期的孩子，最好一年检测１－２次骨龄，以便及时发现问题。如果是过了身体发育的黄金时期，那就太可惜了。

孩子的身高除了受饮食、运动等主观方面的因素影响外，外部环境也对其身体发育有着很大影响。一个好的生活环境有助于孩子增高，温馨幸福安静的环境能够帮助孩子在生理和心理上又朝着健康的方向发展。

在家庭教育中，家长教育不当，使孩子精神压抑，会阻碍孩子的生长发育。也就是说，孩子长时间精神处于紧张状态，就会引起人体内分泌失调，从而导致孩子长不高。

孩子有一个愉快的心情，那么就会促使大脑分泌更多的生长激素，这样就有助于孩子的增高，同样，如果孩子心情好，那么就能保证睡眠的质量，从而促进生长激素的发生，使得孩子增高。

另外，孩子身材矮小、生长缓慢，要么是营养不均衡，生长元素缺乏；要么是受食物、环境因素等的影响，早发育骨龄偏大。每个孩子的生长障碍各有不同，要帮助孩子快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析孩子的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和孩子的积极配合下，才能让孩子科学成长。对每个孩子都有效的“灵丹妙药”是不存在的，未找到原因就盲目选购增高产品的做法是极不科学的。

上海市宝山区　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　站得高，看得远

上海增高长高　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４００６－１８３－１２０

多晒太阳有助健康，这是大家都知道的，尤其在冬天，阳光就显得更加“美好”。阳光有利于增高，特别是冬季、春季的阳光。想要科学的增高，首先要学会科学地晒太阳：每天让孩子晒半小时太阳那是白种人的标准，对我们黄种人不够，应该每天晒１，２小时，黑种人需要时间更长些。因为皮肤色素越多，紫外线光合作用产生维生素Ｄ的越少，紫外线减少６０％，紫外线透过双层紫外线仅为室外的２％。戴着帽子、手套和口罩晒太阳，也不科学。

孩子晒太阳应尽可能地暴露皮肤接受紫外线的照射，冬天应抓住中午时间。特别是早上的阳光，有利于维生素Ｄ的吸收。　科学研究也证明，日照时间长有助于儿童的生长发育。阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线能杀灭皮肤和空气中的细菌，加速体内维生素Ｄ３的合成，改善血液中钙磷代谢，促进儿童长高，并能预防贫血和佝偻病。　另外，孩子身材矮小、生长缓慢，要么是营养不均衡，生长元素缺乏；要么是受食物、环境因素等的影响，早发育骨龄偏大。每个孩子的生长障碍各有不同，要帮助孩子快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析孩子的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和孩子的积极配合下，才能让孩子科学成长。对每个孩子都有效的“灵丹妙药”是不存在的，未找到原因就盲目选购增高产品的做法是极不科学的。

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作文五：《吸烟对身体的危害》1400字

吸烟对身体的危害

现今社会很多人都有了吸烟的习惯，有的是意识到了吸烟的害处戒不掉，但是有的却是没有意识到吸烟会对身体带来多大的坏处，所以我在此写下此文提醒大家。

一．是怎样养成吸烟的习惯的。

在日常生活中有太多的无赖，当然吸烟也算是其中的一种，人们不得不在日常生活中打好人际关系，当然了吸烟就被拿来当作其中的一种解决方式，从而久而久之就养成了吸烟的习惯了。当然还有另外一种就是我们的学生了，他们纯粹的就是为了博得异性的喜爱，在他们心里以为吸烟的样子会很帅气，当然了也不排除会有这样认为的女孩子，但是不是每个女孩都会那么认为的，但是当意识到的时候已经来不及了，那时候已经养成了吸烟的习惯了。

二．吸烟的害处。

１、香烟燃烧时产生多种化合物，其中大多数对人有害，尼古汀、焦油、一氧化碳　最毒。

２、过滤嘴不可能滤掉有毒物质，所以，不存在“安全的”、“没有危害”的香烟。

３、尼古汀有剧毒。２０支香烟中的尼古汀能毒死一头牛。吸烟时，尼古汀随烟雾吐出，因此，吸烟者一般不会出现急性中毒反应。但连

续大量吸烟也会危及生命，长期吸烟，损害健康。

４、尼古汀使人上瘾。

尼古汀使人的大脑短暂兴奋，产生欣快感（同海洛因等毒品作用相同），然后，立即进入麻痹状态，吸烟越久，这种兴奋持续时间越短，一旦不吸烟，就会头晕目眩。为解除这种不适状态，重新获得欣快感，人就得继续吸烟，从而对香烟产生了依赖，这就是上瘾。有了烟瘾，难以戒烟，使香烟成了长期危害人体健康的“伴侣”。

５、焦油是强致癌物。它随烟雾进入人的呼吸道，不仅可沉积在手指、口腔、牙齿，还会沉积在气管和肺脏，引起肺癌、口腔癌、喉癌、鼻咽癌、食道癌等等。

★吸烟引发多种疾病：

１、鼻、咽、喉、口腔、气管、支气管、肺组织炎症，甚至发生癌变；

２、心率加快，血压升高，血液粘稠，血管堵塞，促使高血压、心脏病发生；

３、容易发生胃溃疡、十二指肠溃疡；

４、促使肺癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、肝癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌等多种癌症发生；

５、使人皮肤干燥、松弛，脸上皱纹增多，面色灰暗，加快衰老。　—吸烟危害下一代吗？———答：是的：

１、降低精子活动能力，容易发生不育；

２、影响妇女月经周期，引发不孕症；

３、孕妇吸烟，容易发生流产、早产和其他并发症，造成胎儿畸形或其他先天性疾病，导致婴儿体重较轻，身体虚弱，智力发育滞后等等。

—被动吸烟危害健康。

不吸烟的人若吸入空气中的香烟烟雾，同样容易引发各种疾病和肺癌。妻子长期与烟民丈夫一起生活，其肺癌发病率高出２．４倍，寿命缩短４年～１０年。其子女健康状况较差………

三．如何戒烟

１；如何戒烟

ａ，戒烟从现在开始，完全戒烟或减少吸烟次数的法有，通常３～４个月就可以成功。

ｂ，丢掉所有的香烟，打火机，火柴和灰缸。

ｃ，避免参与往常习惯吸烟的活动场所。

ｄ，餐后喝水，吃水果或者散步，摆脱饭后一支烟的想法。　ｅ，烟瘾来时要立即做生呼吸活动，或者咀嚼无糖的口香糖，避免用零食代替香烟，否者或引起血糖升高，身体过胖。

ｆ坚决拒绝香烟的额诱惑，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

２；如何度过戒烟的前五天

ａ，两餐之间和６～８杯水，促使尼古丁排出体外。

ｂ，每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可以立即淋浴。

ｃ，戒烟的五日当中要充分休息，生活要有规律。　ｄ，饭后到户外散步，做生呼吸１５－３０分钟。

ｅ，不可喝刺激性饮料，改喝牛奶，新鲜果汁和谷类等。　ｆ，要尽量避免吃家禽类食物，油炸食物，糖果和甜点。　ｇ，可以多吃维生素ｂ群，能安定神经除掉尼古丁。

学院；　　　　　　　　　　　食品工程学院

专业；

姓名；

学号；

食品加工一班　　　　崔静　２０１０３００１０１０４

作文六：《吸烟对身体的巨大危害》500字

吸烟，是社会上的男人的最爱，但他们没有觉悟到：吸烟意味着生命的短暂、身体的危害。一些特别喜欢吸烟的男人生病了　也不会放弃吸烟，难道那些特别喜欢吸烟的男人就不能放弃吸烟吗？

其实，没那么简单，要想让他们放弃吸烟，必须有药方。药方，社会上是有放弃吸烟的药方，但是，太少了，在普通药店里根本没那么容易买到。社会上应吸烟而死去的人就有六万余人，难道就要这样发展下去吗？

是的，也有一些男人不吸烟，但是是少数的，身边的男人没几个嘴里没有一根烟的。戒烟，对他们来说特别特别的难，我记得一本书上说：一根烟可以毒死一个蚊子，才４０％那么多烟就可以毒死一头牛，８０％那么多烟就可以毒死一个人。

一盒烟的焦油量大概就有１３ｍｇ，尼古丁量大概有２０ｍｇ，烟碱烟量大概就有１、２，一氧化碳量大概就有１４ｍｇ，香烟量就大概有４８ｍｇ，烟那么毒，那些特别爱吸烟的人为什么还要吸烟呢？

应该是他们不知道吧，但是烟盒子上已经标出来烟有多毒了，但他们还要吸烟，这是为什么呢？我想，应该是他们太爱吸烟了，放弃吸烟都不行。

那么，请您转告您的家人：烟很毒，吸烟就意味着您生命的短暂，请不要吸烟。如果还是不行的话，您可以使用各种手段来阻止您身边吸烟的人。

请您记住吸烟对身体的巨大危害，谢谢……

作文七：《吸烟对身体的十大危害》1800字

吸烟对身体的十大危害

一　吸烟导致血栓，引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

在３０和４９岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

二　吸烟对脑部的损害

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

三　吸烟对口腔的损害

吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约２／３的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从３７？Ｃ增加到４２？Ｃ，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。

四　吸烟对肺部的损害

吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发—————————————————————————————————————————————————————

生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。９０％

的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

五　吸烟对胃部的损害

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

六　吸烟对全身骨骼的损害

尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达５０％。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

七　吸烟对肝脏的损害

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

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八　吸烟对肠的损害

吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病，肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。

九　吸烟对生殖系统的损害

吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人欲望变弱，又由于吸烟能使血管收缩，痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟影响活力，使畸形增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明，健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。

十　二手烟的危害

抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼，鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽，气喘，痰多，损坏肺部功能和减缓肺部发育。

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作文八：《吸烟对身体的危害-教案》1200字

第十三课时：吸烟对身体的危害

一、教学目标　知识与技能：

１、通过观察吸烟者的肺和正常人的肺，了解香烟对人体是有着极大危害的。　２、通过小鼠实验，了解二手烟对于每一个人身体健康有着极大的危害。　过程与方法：

通过吸烟模拟装置实验，明确滤嘴是不能去除香烟中的焦油的，仍然对身体有着极大的危害。　情感态度与价值观：

通过学生自己总结，再一次加深吸烟危害性的认识，明确吸烟有害健康的意识。

二、教学重点和难点　重点：吸烟对人体的危害。　难点：香烟中焦油对人体的危害。

三、教学准备：

吸烟模拟装置、广口瓶、小白鼠、香烟、洗耳球

四、教学流程：

五、流程说明：

六、训练与评价

一、基础型习题

１、“二手烟”主要是指　　　　　　　　　　　　　　　　　烟雾和　　　　　　　　　　　　　　　　　烟雾的俗称。　（答案：吸烟的人呼出、香烟本身燃烧）

从这种渠道查找关于空气污染及对人类产生影响的资料，回答第２、３题。　２、以下哪些是空气污染导致的不良后果？?????????????（　　　　）　①呼吸系统疾病；　　②全球平均温度上升；　　③酸雨。

Ａ、①和②　　　　　　　　Ｂ、①和③　　　　　　　　Ｃ、②和③　　　　　　　　Ｄ、全部都是　（答案：Ｄ）　３、香烟中哪些物质会使人上瘾？?????????????????（　　　　）

Ａ、焦油　　　　　　　Ｂ、尼古丁　　　　　　　　Ｃ、二氧化碳　　　　　　　　Ｄ、一氧化碳　（答案：Ｂ）　二、拓展习题

４、家长吸烟会导致少年儿童被动吸烟。儿童将烟雾中的有害物质（如：烟焦油、尼古丁、一氧化碳等）吸入体内，且吸入体内的物质很难排出。如果妇女在怀孕期吸烟，她所生的孩子在学龄期会出现一些心理和生理功能上的障碍，小孩入学后，阅读和运算能力比其他孩子差。如果父母亲均吸烟，他们的子女出生时身高比平均矮０．４５－０．９１ｃｍ，且有５０％的婴儿需治疗肺炎或支气管炎。　现在请你回答以下问题：

（１）香烟烟雾中的有害物质主要是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。（只要写出二种）　（答案：尼古丁、一氧化碳等。）

（２）如果父母亲吸烟，会对其子女身心健康有什么影响？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。　（答案：合理给分，如：怀孕妇女吸烟会导致婴儿体重过轻，被动吸烟者罹患肺癌和其它呼吸系统疾病的概率增大，被动吸烟的幼儿智力发育程度较缓慢等。）　（３）请你为今年的“世界禁烟日”提出一条宣传口号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。　（答案：合理给分。）

５、分小组组织调查吸烟与不吸烟的人群健康状况，并作吸烟有害健康的主题报告。（提示：①调查样本至少需３０人以上；②吸烟的人和不吸烟的人有没有患病？患病的种类？③走访有关部门或调查有关人群；④分析收集数据、交流小组调查结果、提出合理建议。）

评价：

评价：优、良、中、差

作文九：《吸烟对身体各大器官的危害》2000字

吸烟对人体各大器官的危害

授课人：朱欣秋

吸烟被世界卫生组织（ＷＨＯ）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有２０００余人死于吸烟，预计到２０５０年将增至８０００人。在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占　４５％　，肺癌占　１５％　，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占　４０％　。如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在３５至６９岁期间。

世界卫生组织研究发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过２０支的烟民，已处于深度吸烟中毒状态：咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭??

医学证实，每支烟燃烧时释放出４０００多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等６９种致癌物。这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病；

下面我们一起了解一下吸烟对人体各大器官的危害～

吸烟导致血栓，引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

在３０和４９岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的５倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

吸烟对脑部的损害

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吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

吸烟对口腔的损害

吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约　２／３的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从　３７？Ｃ增加到　４２？Ｃ，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。

吸烟对肺部的损害

吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。９０％的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

吸烟对胃部的损害

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

吸烟对全身骨骼的损害

尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，

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亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达５０％。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

吸烟对肝脏的损害

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

吸烟对肠道的损害

吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的分量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。

吸烟对生殖系统的损害

吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟影响精子活力，使畸形精子增多，如想要一个聪明、健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟３到６个月。

二手烟的危害

抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有４０种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟

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者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影响包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。

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作文十：《吸烟喝酒对身体的危害》1300字

吸烟喝酒对身体的危害

教材

烟草最早产于南美洲～１６００年前后传入我国～２０世纪开始盛行。近１０年来～我国香烟产量持续上升～目前～烟草的产量和销售量均居世界首位。据中国吸烟与健康协会调查～我国有吸烟者　３．２亿～占世界吸烟者总数的　１／４。而且低龄化严重～不少中小学生也染上了烟瘾。这是一个非常值得忧虑的问题。

吸烟的危害很多～吸烟产生的烟雾中有近２０００种有害物质～如尼古丁、氰氢酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、砷、铜、铅等～还有４０多种致癌物～如苯并芘、朕苯胺及煤焦油等。它们随吸烟者吞咽烟雾时进入体内～对机体产生危害。其中尼古丁在烟雾及其浓缩物烟油中含量最多且毒性最大～成人吸入５０ｍｇ即可致死。许多资料表明～吸烟者的总死亡率比不吸烟者高３０，，８０，。同时发现～开始吸烟的年龄越小～受害程度也越大～死亡率也越高。

吸烟可引起的疾病很多：

１（吸烟可引起心血管疾病～它加剧主动脉和冠状动脉硬化～最后出现冠心病。香烟中的一氧化碳进入血液～立即和血红蛋白结合～降低输氧功能。每天抽一盒烟～相当失血２００ｍｌ。　　２（吸烟引起肺癌。国内外资料表明～吸烟者比不吸烟者肺癌发病率大１５，３０倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的发病率都比不吸烟者高几倍。

３（吸烟还能引起其他疾病～吸烟者的支气管炎、消化道溃疡的发病率也比一般人高２，３倍。吸烟还使精神受害～引起注意力分散～并导致神经衰弱、早衰。

４（吸烟对婴幼儿的影响比成人严重。研究表明～母亲吸烟～生的孩子智力迟钝和病态及畸形的较多，尼古丁通过血液渗入胎体～使婴儿患肝癌。吸烟还污染环境～殃及周围的人。吸烟者的近亲、密友的癌发病率比不吸烟者的高３，４倍。　　鉴于吸烟的危害如此之大～世界卫生组织决定在３３个国家内大力开展群众性的戒烟活动。这是保护人类健康的一个十分有益的活动。世界卫生组织推测～到２０００年～吸烟者比率将下降２０，。　　青少年正处在生长发育阶段～内脏器官尚未发育完全～神经系统脆弱～对各种有害物质比成人敏感～所以吸烟对青少年的危害比成人严重。吸烟青少年患癌症的比例大于成年人，以后还会引起冠心病、肺气肿等多种疾病。青少年吸烟还会损伤大脑使智力发展受影响。有人以为过滤嘴可以滤掉有害成分。据测试～过滤嘴仅能滤掉烟油２０，～由于一氧化碳不能滤出～故危害更大。　　教案

吸烟喝酒对身体的危害

教学内容：吸烟喝酒对身体的危害

教学目标　：

１　、向学生介绍吸烟对自己、对别人身体健康　的危害

２　、喝酒对儿童少年的生长发育的危害。教育学生从小就养成不吸烟、不喝酒的良好习惯。

教学难点：香烟中有哪些有害物质～对身体有那些危害，

教学重点：使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害五、

教学用具：　人体肺部器官模型

教学过程：

１、吸烟与喝酒是一种不良嗜好～烟与酒都含有对身体有害的物质。

２、　香烟中含有哪些有害物质呢，

３、吸烟不仅危害自身健康～而且还会污染人的生活环境。

４、饮酒过量或饮用高浓度的烈性酒～对身体则是有害的。

５、效果考查：在下次课之前进行提问学生～吸烟喝酒对身体有那些危害，统计学生中吸烟、喝酒的人数～并对这些学生进行批评教育。

６、讨论：我班同学中有没有抽烟喝酒的现象，

教学小结：，略，

反思

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