一梦一轮回丶
作文一：《防煤气手抄报》17100字
防煤气手抄报１煤气热水器或煤气、燃煤、燃油设备等不应放置在家人居住的房间或通风不良处
２经常保持室内良好通风，尤其是冬天，雨天气压低时应更注意
３注意热水器煤气等正确使用方法及保养，并随时注意，是否呈免燃烧状态
４煤气具有连续未燃点燃，应。稍等片刻，让已流的煤出的煤气散发再点火
５注意检查连接煤气的橡皮管是否松脱，老化、破裂、虫咬，开关是否又异常
防煤气手抄报防煤气手抄报内容范文一：今夜 星光熠熠撒满了长城
长城作证 我们在眺望远方
请“未来”登上长城吧 ——
一起收获中国少年永无止境的“梦想”
请“梦想”从世博园出发吧——
共同聆听少年中国 通达“未来”的书声朗朗——
《两地合》
１
少年智则中国智
少年强则中国强
我的梦是中国梦
中国的梦是我们的梦
中国梦是家国梦。每个中国人的梦想都与国家民族的梦想联系在一起。“国之梦”联系着千千万万的“家之梦”。在全面建设小康社会、实现中华民族伟大复兴的今天，实现个人梦想与实现国家梦想相互交融。对每个中国人而言，民族复兴的“中国梦”由１３亿中国人的个体梦想汇聚、升华而成，蕴含着１３亿中国人改变自身命运的希望，凝聚着１３亿中国人对美好生活的向往；对国家而言，每个人梦想的生长，都必须深深植根于“中国梦”的土壤，在实现“中国梦”的过程中，每个中国人才有做梦的基础和圆梦的希望。
实现中国梦需要机会。梦想的实现既需要主观条件，也需要客观条件。所谓客观条件就是梦想的实现机会。每个人都是社会人，梦想的实现离不开社会环境。作为国家，要用法治保障社会公平正义，为每个个体提供实现梦想的土壤，使机会不受出身差异和财富多寡的影响，保证人人
都有做梦的自由，人人都有圆梦的机会。作为个体，要守法尽责，忠于职守，敢于担当，为社会注入更多的正能量。只有这样，才能使每个人为实现自己梦想的努力拥有广阔空间，才能使活在我们伟大祖国和伟大时代的中国人民，共同
２
享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。
实现中国梦要靠１３亿中国人的不懈奋斗。梦想与现实之间，是一条漫长的奋斗征程。在实现梦想的路上，是１３亿中国人不懈追梦的身影。空谈误国，实干兴邦。每一个具体而真实的中国梦的实现，最终都要靠１３亿中国人脚踏实地地干出来。只有在不断的努力中，才能抵达梦想的新高度；离开奋斗和创造，梦想永远只能是遥不可及的“空中楼阁”。梦在前方，路在脚下。要实现“中国梦”，每个人必须从我做起，从现在做起，少空谈、少抱怨，重实干、重奋斗，为中国梦的实现贡献自己的一份力量。
中国梦是民族的梦，也是每个中国人的梦，归根到底是人民的梦。梦想开始的地方，也是奇迹开始的地方。正如**主席所指出的：“有梦想，有机会，有奋斗，一切美好的东西都能够创造出来。”只要１３亿中国人心往一处想，劲往一处使，就一定能用１３亿人的智慧和力量汇聚起不可战胜的磅礴力量，推动“中国梦”早日实现。
中国梦要靠有梦想的人来实现。梦想是目标，是希望，也是前进的力量。有梦想就有追求，有追求就有奋斗。无论现实与梦想之间有多大的距离，只要坚持走在实现梦想的路上，就会有无尽的力量。中国梦是中华民族的梦，也是每个中国人的梦。对民族而言，梦想可以凝聚力量，改变历史；
３
对每个个人而言，梦想可以超越现实，创造生命奇迹。每一个中国人都应该有理想有追求，都应该有自己的梦想，并将自己的梦想与中华民族复兴的“中国梦”结合在一起，在实现“中国梦”的过程中成就自己的梦想。
梦想，伴随着我们每一个人。
人生因梦想而高飞，人性因梦想而伟大。从小给自己一个梦想，一个人生的远大的目标，从而让梦想带着自己在人生辽阔的天空自由地飞翔。梦想就是生命的一双无形的翅膀，惟有梦想的力量才能激励和激发我们的生命，摆脱平庸和低俗，克服人性的弱点，走向优秀和杰出。
有梦想的人是幸福的，有梦想的人生是充满希望的。愿每一个孩子在他们的童年都能够拥有自己的梦想，无论这个梦想是什么，这个梦想有多大。
梦想是美丽的，它是心底最美的期望，所以美梦成真也成了我们长久以来的信仰。
梦想是阳光的，它使人们由浮躁走向踏实，由彷徨走向坚定，并走向成功。
梦想是有力量的，它是人生前行的动力之源；高远的梦想可以激发一个人生命中所有的潜能。
上帝没有给我们翅膀，却给了我们一颗会飞的心，一个会梦想的大脑。于是让我们大家都拥有一双“隐形的翅膀”。
中国梦我的梦手抄报内容仅供大家参考，祝大家心想事成！
４
中国梦我的梦手抄报资料（一）
少年智则中国智
少年强则中国强
我的梦是中国梦
中国的梦是我们的梦
中国梦我的梦手抄报资料（二）
我的梦 在长城上生长
这梦想的长城 正在延伸祖先的荣光
长城的脚下 是五千年文明的土壤
长城的天界 是一个名叫“未来”的地方
今夜 当世博园的灯光相逢长城的目光
我们要在这里 集合起所有属于未来的梦想
也请关注它 也许哪一天 就能触发出新世界曙光
相信自己 同学们 长城就是我们的榜样
再壮观的形象 也是一块一块的砖石铺就辉煌
再挺拔的身姿 也同样经历过电闪雷击风吹雨狂
不放弃不彷徨 让梦想伴随我们成长比长城还要长
今夜 星光熠熠撒满了长城
长城作证 我们在眺望远方
请“未来”登上长城吧 ——
一起收获中国少年永无止境的“梦想” 请“梦想”从世博园出发吧——
５
共同聆听少年中国 通达“未来”的书声朗朗—— 中国梦我的梦手抄报资料（三）
当浦江的浪花摇落满天繁星
点亮我身后中国馆敞开的门窗
我在流光溢彩的世博园里
为你迎来新学年第一课的开讲
今年的主题与往年不一样
曾经遥远的世界走近了你我身旁
百年前流经长江的一个梦想
已经在地球的课桌上 翻开了崭新的篇章 下一个百年 我的梦 中国梦花开何方 来吧 同学们 请打开心中最美丽的翅膀 这一刻 让我们一起飞向——
“
ＧＣｂｓ５２７ｑ１５Ｄｂ原文地址：今夜 星光熠熠撒满了长城
长城作证 我们在眺望远方
请“未来”登上长城吧 ——
一起收获中国少年永无止境的“梦想”
请“梦想”从世博园出发吧——
共同聆听少年中国 通达“未来”的书声朗朗——
《两地合》
少年智则中国智
少年强则中国强
６
我的梦是中国梦
中国的梦是我们的梦
中国梦是家国梦。每个中国人的梦想都与国家民族的梦想联系在一起。“国之梦”联系着千千万万的“家之梦”。在全面建设小康社会、实现中华民族伟大复兴的今天，实现个人梦想与实现国家梦想相互交融。对每个中国人而言，民族复兴的“中国梦”由１３亿中国人的个体梦想汇聚、升华而成，蕴含着１３亿中国人改变自身命运的希望，凝聚着１３亿中国人对美好生活的向往；对国家而言，每个人梦想的生长，都必须深深植根于“中国梦”的土壤，在实现“中国梦”的过程中，每个中国人才有做梦的基础和圆梦的希望。
实现中国梦需要机会。梦想的实现既需要主观条件，也需要客观条件。所谓客观条件就是梦想的实现机会。每个人都是社会人，梦想的实现离不开社会环境。作为国家，要用法治保障社会公平正义，为每个个体提供实现梦想的土壤，使机会不受出身差异和财富多寡的影响，保证人人
都有做梦的自由，人人都有圆梦的机会。作为个体，要守法尽责，忠于职守，敢于担当，为社会注入更多的正能量。只有这样，才能使每个人为实现自己梦想的努力拥有广阔空间，才能使活在我们伟大祖国和伟大时代的中国人民，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。
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实现中国梦要靠１３亿中国人的不懈奋斗。梦想与现实之间，是一条漫长的奋斗征程。在实现梦想的路上，是１３亿中国人不懈追梦的身影。空谈误国，实干兴邦。每一个具体而真实的中国梦的实现，最终都要靠１３亿中国人脚踏实地地干出来。只有在不断的努力中，才能抵达梦想的新高度；离开奋斗和创造，梦想永远只能是遥不可及的“空中楼阁”。梦在前方，路在脚下。要实现“中国梦”，每个人必须从我做起，从现在做起，少空谈、少抱怨，重实干、重奋斗，为中国梦的实现贡献自己的一份力量。
中国梦是民族的梦，也是每个中国人的梦，归根到底是人民的梦。梦想开始的地方，也是奇迹开始的地方。正如**主席所指出的：“有梦想，有机会，有奋斗，一切美好的东西都能够创造出来。”只要１３亿中国人心往一处想，劲往一处使，就一定能用１３亿人的智慧和力量汇聚起不可战胜的磅礴力量，推动“中国梦”早日实现。
中国梦要靠有梦想的人来实现。梦想是目标，是希望，也是前进的力量。有梦想就有追求，有追求就有奋斗。无论现实与梦想之间有多大的距离，只要坚持走在实现梦想的路上，就会有无尽的力量。中国梦是中华民族的梦，也是每个中国人的梦。对民族而言，梦想可以凝聚力量，改变历史；对每个个人而言，梦想可以超越现实，创造生命奇迹。每一个中国人都应该有理想有追求，都应该有自己的梦想，并将
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自己的梦想与中华民族复兴的“中国梦”结合在一起，在实现“中国梦”的过程中成就自己的梦想。
梦想，伴随着我们每一个人。
人生因梦想而高飞，人性因梦想而伟大。从小给自己一个梦想，一个人生的远大的目标，从而让梦想带着自己在人生辽阔的天空自由地飞翔。梦想就是生命的一双无形的翅膀，惟有梦想的力量才能激励和激发我们的生命，摆脱平庸和低俗，克服人性的弱点，走向优秀和杰出。
有梦想的人是幸福的，有梦想的人生是充满希望的。愿每一个孩子在他们的童年都能够拥有自己的梦想，无论这个梦想是什么，这个梦想有多大。
梦想是美丽的，它是心底最美的期望，所以美梦成真也成了我们长久以来的信仰。
梦想是阳光的，它使人们由浮躁走向踏实，由彷徨走向坚定，并走向成功。
梦想是有力量的，它是人生前行的动力之源；高远的梦想可以激发一个人生命中所有的潜能。
上帝没有给我们翅膀，却给了我们一颗会飞的心，一个会梦想的大脑。于是让我们大家都拥有一双“隐形的翅膀”。
中国梦我的梦手抄报内容仅供大家参考，祝大家心想事成！
中国梦我的梦手抄报资料（一）
少年智则中国智
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少年强则中国强
我的梦是中国梦
中国的梦是我们的梦
中国梦我的梦手抄报资料（二）
我的梦 在长城上生长
这梦想的长城 正在延伸祖先的荣光
长城的脚下 是五千年文明的土壤
长城的天界 是一个名叫“未来”的地方
今夜 当世博园的灯光相逢长城的目光
我们要在这里 集合起所有属于未来的梦想
也请关注它 也许哪一天 就能触发出新世界曙光
相信自己 同学们 长城就是我们的榜样
再壮观的形象 也是一块一块的砖石铺就辉煌
再挺拔的身姿 也同样经历过电闪雷击风吹雨狂
不放弃不彷徨 让梦想伴随我们成长比长城还要长
今夜 星光熠熠撒满了长城
长城作证 我们在眺望远方
请“未来”登上长城吧 ——
一起收获中国少年永无止境的“梦想” 请“梦想”从世博园出发吧——
共同聆听少年中国 通达“未来”的书声朗朗—— 中国梦我的梦手抄报资料（三）
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当浦江的浪花摇落满天繁星
点亮我身后中国馆敞开的门窗
我在流光溢彩的世博园里
为你迎来新学年第一课的开讲
今年的主题与往年不一样
曾经遥远的世界走近了你我身旁
百年前流经长江的一个梦想
已经在地球的课桌上 翻开了崭新的篇章 下一个百年 我的梦 中国梦花开何方 来吧 同学们 请打开心中最美丽的翅膀 这一刻 让我们一起飞向——
“
ＧＣｂｓ５２７ｑ１５Ｄｂ
范文二：元日
朝代：宋代
作者：王安石
爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。
千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。
春节是中国最富有特色的传统节日。它标志农历旧的一年结束。
新的一年已经开始。人们将告别寒冷单调的冬季，迎接生机盎然的春天。
春节原名“元旦”，隋代杜台卿在《五烛宝典》中说：“正月
１１
为端月，其一日为元日，亦云正朝，亦云元朔。”“元”的本意为“头”，后引申为“开始”，因为这一天是一年的头一天，春季的头一天，正月的头一天，所以称为“三元”；因为这一天还是岁之朝，月之朝，日之朝，所以又称“三朝”；又因为它是第一个朔日，所以又称“元朔”。宋吴自牧在《梦梁录》中解释：“正月朔日，谓之元旦”。
《说文解字》中对“旦”字的解释为“从日见一上，一，地也。”表示太阳刚刚从地平线上升起，就是早晨的意思。因为它分别表示一年的第一个早晨，正月的第一个早晨，所以称“元旦”和“正旦”。
除上述称谓外，春节还称“开年”、“开岁”、“芳岁”、“华岁”等，在诸多称谓中以称“元旦”最普遍，时间最长久。
因各朝代历法不同，元旦所在的季节也不同。中国古代的历法是阴阳合历，需同时考虑到太阳和月亮的位置，故确定元旦时，需首先确定它在某个季节，然后再选定与这个季节相近的朔月作为元旦。由于一岁与１２个阴历并行不相等，相差约１１天，故每隔３年需设置一个闰月来调整季节。中国上古的天文学家曾想出一个简便的方法来判断月序与季节的关系，这就是以傍晚时斗柄的指向定月序，称之为十二月建。从北方起向东转，将地面划分为１２个方位，傍晚时斗柄所指的方位，就月的月建，其子月、丑月、寅月分别相当于十一、十二、正月。
１２
中国是个古老的多民族国家。不同的历史时期的不同的民族都曾经根据自己的文化传统和风俗习惯确定过自
己的元旦，即改为“正朔”，改正月初一的时间。颛顼帝和夏代都以孟春正月为元，即使用建寅的夏历，以农历正月初一为元旦；商代使用殷历，殷历建丑，以农历十二月初一为元旦；周代使用周历，周历建成子，以农历十一月初一为元旦；秦代使用秦历，秦历建亥，以农历初一为元旦；西汉前期仍然使用秦历，汉武帝太初元年（公元１０４年）改用司马迁、洛下闳创制的太初历，又重新使用建寅的夏历，以农历正月初一为元旦。以后除王莽和魏明帝一度改用建丑的殷历，唐武后和肃宗时改用建子的周历外，各朝代均使用夏历至清朝末年。
“春节”这一词，在不同的历史时期，还有不同的特指。汉朝时，人们把二十四节气的第一个立春称“春节”。南北朝时，人们把整个春季叫“春节”。
辛亥革命胜利后，南京临时政府为了“顺农时”和“便于统计”，规定在民间使用夏历，在政府机关、厂矿、学校和团体中实行公历，以公历的元月一日为元旦。但一般人称公历元月一日为“阳历年”，仍把农历正月一日初一称“元旦”。
１９４９年９月２７日，中国人民政治协商会议第一届全体会议通过使用
世界上通用的公历纪元，把公历即阳历的元月一日定为元
１３
旦，为新年；因为农历正月初一通常都在立春前后，因而把农历正月初一定为“春
节”。
春节一般指除夕和正月初一。但在民间，传统意义上的春节是
指从腊月初八的腊祭或腊月二十三的祭灶，一直到正月十五，其中以
除夕和正月初一为高潮。
在春节这一传统节日期间，我国的汉族和大
多数少数民族都有要举行各种活动以示庆祝。这些活动均以祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容。活动丰富多
彩，带有浓郁的民族特色。
范文三：安全教育国旗下的讲话稿
老师们、同学们：
。
大家上午好～今天我讲话的题目是“安全教育”
对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。这些安全事故涉及到食物中毒、体育运动损伤、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害等方面。有
１４
关专家认为通过教育和预防，８０％的中小学生意外伤害事故是可以避免的。
在这里向全校同学提出如下要求：
一、树立自我安全意识
我们要有高度的安全意识、文明意识，要时时想安全，事事讲安全，树立自我安全意识，让安全走进我们的生活，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。
二、提高个人思想素质
团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成口头禅，极不文明。我们应做到不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明的学生。
三、关注课间安全
同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。在雨天，楼梯会很滑请，同学们在行走时务必轻脚慢步。大家课间要注意文明休息，不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道；不在教学楼内打球、跳绳、踢毽子。
四、遵守交通规则和交通秩序
上学、回家做到文明行走，不骑车带人；不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆；不得两人成排，三人成行，要靠公路右行。
１５
老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园～
让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园～ 谢谢～
范文四：安全教育国旗下的讲话稿
老师们、同学们：
。
大家上午好～今天我讲话的题目是“安全教育”
对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。这些安全事故涉及到食物中毒、体育运动损伤、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害等方面。有关专家认为通过教育和预防，８０％的中小学生意外伤害事故是可以避免的。
在这里向全校同学提出如下要求：
一、树立自我安全意识
我们要有高度的安全意识、文明意识，要时时想安全，事事讲安全，树立自我安全意识，让安全走进我们的生活，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。
二、提高个人思想素质
团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。
１６
严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成口头禅，极不文明。我们应做到不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明的学生。
三、关注课间安全
同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。在雨天，楼梯会很滑请，同学们在行走时务必轻脚慢步。大家课间要注意文明休息，不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道；不在教学楼内打球、跳绳、踢毽子。
四、遵守交通规则和交通秩序
上学、回家做到文明行走，不骑车带人；不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆；不得两人成排，三人成行，要靠公路右行。
老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园～让我们
在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园～
谢谢～
范文五：１．
（１）：文明礼仪是我们步入学堂后老师就叫道我们的，文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
我国教育家陶行知先生有一句名言：“千教万教教人求真，
１７
千学万学学做真人。”说的就是教师首先要教育学生要做一个真诚的人，而学生的学习也应该首先学做人，学做文明之人，学做社会中人，只有这样，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”。文明是一种修养，是一种受人敬重并被大家广泛推崇的行为。文明是在路上看到长辈时有礼貌的问好；文明是不小心撞到别人时的一声对不起；文明是看到有老弱病残伸出一双帮助的手；文明是自觉的将垃圾放入垃圾箱的举动……
（２）：夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
作为一个人，对父母要尊敬，对子女要慈爱，对穷亲戚要慷慨，对一切人要有礼貌。——罗素
凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气。——爱默生 不傲才以骄人，不以宠而作威。——诸葛亮
（３）：喜欢读书，并把它吃下去，是我阅读的特点。总是如饥似渴，总是贪得无厌，类似于肥肥的书虫，以不同于贪吃的饕餮。读书之于我，正如吃饭穿衣一般必不可少，因而也从不将读书看作是一件厌严的事，以致总是不求甚解，自得其乐，不细吞慢嚼，却啃食不辍。
（４）：一本书就像一艘船，书把我们带到无限的海洋世界。书籍使人们成为宇宙的主人。读书，我思我站，思想造就成
１８
功，思想从书中来，重复的读书中种着思想的果实。读书是学习、工作、生活的方式；读书是生活的必修课；读书是书籍成为生活的指南，是承载生活之重的砝码。让读书成为创造新生活的
方式，让读书成为我们最猛的姿态。”校长每次开会都教育我们年轻教师要多读书，给自己充电，在书籍中充实自己我意识到读书的重要性，要有广博的知识，单靠课堂学习是远远不够的，每天读３０页，虽然不能衡量现在的知识水平，但是我清楚地知道在日常的学习生活中，我已经养成了良好的阅读习惯。
（５）： 与书籍为友，与文明同行。这是大家呼吁多读书的一个常用口号，这个口号虽然普遍，却总被一些人置之不理，把书籍和文明抛到脑后，而有一些人则把书籍当做自己的朋友，与文明共同前进。中华大地是有着五千年文化的文明古国，把书籍当做自己的朋友，与文明同行，便从那时就开始了。莎士比亚说过：“生活里没有了书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”书籍是疲惫中的龙井茶，软弱无力的你，只要喝几口就会神清气爽，精神大振；书籍是烦恼中的一曲古筝，意志消沉的你只要优雅的旋律一飘荡，你的眼前立即是一片青翠；书籍是饭桌上的一顿佳肴，是水饺冒出的饭香，是浓汤飘荡的气息，是凉面溢出的清凉。
１９
２．
（１）：
理解意思：我们读书是为了获得新的知识，而不是为了“饱眼福”这就像我们吃东西一样。吃了很多食物，胃里却没有消化吸收，这样只会对身体有害。曾经有一位学者说过“我读书的方法总是以‘定量’为主，不切实际的贪多，即不能理解又不能记忆要理解，必须记忆基本的东西．所以读书要恰当不能超之过急．”回忆读书法：所谓回忆读书法是指在无书的情况下回忆、体味自己曾经读过的书。著名作家巴金先生在这方面便有猛吃独到的见解，他曾在《读书》杂志上撰文说道：“我第二次住院冶疗，每天午睡不到一小时就下床坐在沙发上等护士同志两点来量体温。我坐在那里一动不动，但并没有打瞌睡。我的脑子不肯休息，他在回忆我过去读过的一些书，一些作品，好像在我的记忆力完全衷退之前，保留下一点美好的东西。”这种读书法就是回忆读
书法的最好的例子。
（２）：一日为师，终身为父
教师的春风，日日沐我心
教师是人类灵魂的工程师
古之圣王，未有不尊师者也
鹤发银丝映日月，丹心热血沃新花
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干
２０
老师就像蜡烛，燃烧自己，照亮别人
三尺讲台，三寸舌，三寸笔，三千桃李
十年树木，十载风，十载雨，十万栋梁
三人行必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之
（３）：ｆａｉｌｕｒｅ ｉｓ ｔｈｅ ｍｏｔｈｅｒ ｏｆ ｓｕｃｃｅｓｓ
失败乃成功之母
Ａｌｌ ｇｌｏｒｙ ａｎｄ ｐｒｉｄｅ ｉｎ ｔｈｅ ｗｏｒｌｄ ａｒｅ ｆｒｏｍ ｍｏｔｈｅｒ 世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲
Ａｓ ｔｏ ｌｅａｒｎ． Ｓｔｕｄｅｎｔ
务学不如务求师
Ｓａｉｎｔ ｉｍｐｅｒｍａｎｅｎｃｅ
圣人无常师
ｆｏｒ ｌｉｆｅｌｏｎｇ ｆｏｒ ｈｉｓ ｆａｔｈｅｒ
一日为师，终身为父
Ｔｏ ｌｅａｒｎ ｍｏ ｏｎ ｔｅａｃｈｅｒ
为学莫重于尊师
Ｔｈｅ ｋｉｎｇ ｈａｄ ｎｏ ｒｅｓｐｅｃｔ， ｓｔ
教师是人类的灵魂工程师
（４）：春色满园关不住，一枝红杏出墙来——叶绍翁 采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜——罗隐
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟 ——颜真卿 读书破万卷，下笔如有神——杜甫
２１
忽如一夜春风来，千树万树梨花开——岑参
千里之行，始于足下——老子
范文六：“关于国防的手抄报内容和资料”下载方法：在图片上面点击右键，选择“图片另存为”即可。国防在我心手抄报国防在我心手抄报资料国防的意义１、国防的主体：国家。２、国防的目的：捍卫国家主权、统一、维护国家的安全、保卫国家的领土完整。３、国防的手段：根据《中华人民共和国国防法》的规定，我国的国防手段包括军事活动以及与军事有关的政治、经济、外交、科技、教育等方面的活动。
国防的重要性国无防不立，民无防不安。作为一个国家、一个民族，最重要的无非两件大事。
一个是发展问题，一个是安全问题。国防是人类社会发展与安全需要的产物。它是关系到国家和民族生死存亡的根本大计。它还是以经济和科技为主的综合实力的竞争。作用：？国家安全保障。
？国家独立自主的前提。
？国家繁荣发展的重要条件。“关于国防的手抄报内容和资料”下载方法：在图片上面点击右键，选择“图片另存为”即可。国防在我心手抄报国防在我心手抄报资料国防的意义１、国防的主体：国家。２、国防的目的：捍卫国家主权、统一、维护国家的安全、保卫国家的领土完整。３、国防的手段：根据《中华人民共和国国防法》的规定，我国的国防手段包
２２
括军事活动以及与军事有关的政治、经济、外交、科技、教育等方面的活动。
国防的重要性国无防不立，民无防不安。作为一个国家、一个民族，最重要的无非两件大事。
一个是发展问题，一个是安全问题。国防是人类社会发展与安全需要的产物。它是关系到国家和民族生死存亡的根本大计。它还是以经济和科技为主的综合实力的竞争。作用：？国家安全保障。
？国家独立自主的前提。
？国家繁荣发展的重要条件。
范文七：消防安全手抄报内容
消防安全
１．室内装修装饰不宜采用易燃可燃材料。
２．身上着火，可就地打滚，或用厚重衣物覆盖压灭火苗。
３．消火栓关系公共安全，切勿损坏、圈占或埋压。
４．切勿携带易燃易爆物品进入公共场所、乘坐公共交通工具。
５．任何人发现危及公共消防安全的行为，都可向公安消防部门或值勤公安人员举报。
６．进入公共场所要注意观察消防标志，记住疏散方向。
７．大火封门无法逃生时，可用浸湿的被褥、衣物等堵塞门缝、泼水降温，呼救待援。
２３
８．火灾袭来时要迅速疏散逃生，不要贪恋财物。
９．生活用火要特别小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。
１０．父母、师长要教育儿童养成不玩火的好习惯。任何单位不得组织未成年人扑救火灾。
１１．电器线路破旧老化要及时修理更换。
１２．电路保险丝（片）熔断，切勿用铜线铁线代替。
１３．在任何情况下都要保持疏散通道畅通。
１４．发现火灾速打报警电话 ｌ１９，消防队救火不收费。
１５．必须穿过浓烟逃生时，应尽量用浸湿的衣物被裹身体，捂住口鼻，贴近地面。
干粉灭火器使用方法
１、灭火后防止复燃
２、拔下保险销，对准火焰根部压下压把喷射；
３、使用前，先把灭火器摇动数次，使瓶内干粉松散；
４、在灭火过程中，应始终保持直立状态，不得横卧或颠倒使用；
逃生自救常识
１、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
２、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
３、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入
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室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。
４、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
８、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
６、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。
７、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。
８、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
灭火常识
１、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
２、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。
３、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
４、发现火灾迅速拨打火警电话１１９。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。
防火常识
１、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全
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出口的畅通。
２、教育孩子不玩火，不玩弄电气设备。
３、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。
４、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。
５、不能随意倾倒液化气残液。
６、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。
７、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。
８、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。
消防安全手抄报内容
火灾逃生自救十法
一要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
二要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。
三要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。
四要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯
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等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
五要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。
六为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。
七要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。
八为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。
九利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向简头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。
十要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。
范文八：关于消防手抄报内容
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消防安全知识
火警电话是１１９，报警时应讲清：起火的具体地址，火势，什么物质燃烧等等； 消防栓周围十米内严禁堆物，十五米内不准停车。
消防工作的方针是：预防为主，防消结合。
防止烟气中毒最简便的方法是：用湿毛巾捂住口和鼻；
浓烟下采用低姿势撤离，因为烟较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。
烟头属于明火源，极易引起火灾。
小学生消防安全知识
１、
基本要求：小学生不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种；二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火；三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。
２、火灾的处理办法
家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。
房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。
纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、
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酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。
若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。
小学生怎样防止火灾发生
１、点燃的蜡烛、蚊香应放在专用的架台上，不能靠近窗帘、蚊帐等可燃物品。
２、到床底、阁楼处找东西时，不要用油灯、蜡烛、打火机等明火照明。
３、中小学生不要随身携带火柴、打火机等火种。
４、不能乱拉、乱拉电线，随意拆卸电器，用完电器要及时拔掉插销。
５、发现燃气泄漏时，要关紧阀门，打开门窗，不可触动电器开关和使用明火。
６、阳台上、楼道内不能烧纸片，燃放烟花爆竹。
７、吸烟危害健康，学生不要吸烟，躲藏起来吸烟更危险。
８、使用电灯时，灯泡不要接触或靠近可燃物。
关于消防手抄报内容
一、 燃烧的概念：燃烧时可燃物与氧化剂作用发生的剧烈的发光放热的化学反应，通常伴有火焰、发光和发烟的现象。
二、 燃烧的三要素
１、可燃物 ２、助燃物 ３、着火源
三、 防火的基本措施
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１、控制可燃物 ２、隔绝助燃物 ３、消除着火源 ４、防止火势蔓延
四、 灭火的基本方法
１、冷却法 ２、窒息法 ３、隔离法 ４、化学抑制法
酒店常见的火灾原因：１顾客吸烟以及乱丢烟头引起火灾 ２、厨房用火不慎及易燃物（油、煤气等）过多 ３、电器使用不当 ４、酒精炉使用不当
宿舍常见的火灾原因：１．乱接电源；２．乱扔烟头；３．躺在床上吸烟；４．在蚊帐内点蜡烛看书
５．焚烧杂物；６．存放易燃易爆物品；７．使用电炉等电热设备；８．擅自使用酒精炉等可能引发火灾的器具；９．人走灯不关。１０．台灯靠近枕头和被褥。
五、 灭火器的使用方法
１、左手托住灭火器底部，右手拿住压把，拿出灭火器；２、奔赴火灾现场；３、拔掉安全销；
４、左手握灭火器喷头并对准火焰底部，右手按下压把喷射。
六、 灭火时应注意以下几点
１、正确判断风向、站在顺风位置喷射 ２、如果火势较大，应组织多人扑救 ３、火被扑灭后，仍要提高警惕，防止死灰复燃，直到确信不会再燃烧才能离开
七、 消防方针：预防为主，防消结合
八、 扑救火灾的一般原则：
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１、 报警早、损失少 ２、边报警、边扑救 ３、先控制、后救火
４、先救人、后救物 ５、防中毒、防窒息 ６、听指挥、莫惊慌
十、遇上严重火灾怎么办，
１、保持镇静。
２、呼唤附近的同事援助。
３、报警；通知消防中心１１９，报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。
４、关闭火场附近的电器总闸。
５、正确使用灭火器灭火。
６、要指示出方向，迅速组织人员疏散和自己逃生，千万不可乘坐电梯。
十一、逃生注意事项：
１、 要镇静，采取措施自救
２、 或初起时要报警，设法疏散物资
３、 离开房间时带上一条湿毛巾，开门时先开一条小缝观察，离开后要关门
４、 过浓烟区要弯腰或爬行前进
５、 用牙膏涂在暴露在外的皮肤上，防火熏烫
６、 不要乘坐电梯
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７、 在窗边呼救
８、 自制救生绳索，不到万不得已不要跳楼
总的来说：大火扑来，脱离火境是上策。但是，首先需要的是镇静。要明确自己所在的楼层，观察分析周围的火情。明确楼梯和楼门的位置和走向。千万不要盲目开窗开门，不要盲目乱跑、跳楼。
在冲过着火地带过程中，如果火势尚不太猛，可以穿上浸湿的不易燃烧的衣服或裹上浸湿的毯子，地面上如有火焰，可以穿上雨鞋。要迅速果断，不要吸气，以免被浓烟薰呛窒息，有条件的可以用毛巾捂住口鼻。如果楼梯已被隔断，可以用绳索系在窗棂或其它固定物上，顺绳慢慢下滑，要浸湿绳子，选择没有火的方向，防止在下滑的过程中绳子被烧断。如建筑物上有铸铁水管的，也可以沿着水管下楼，但要注意下面的铸铁管道是否已被火焰烘烤，以免因管道烫手而坠楼身亡。
关于消防手抄报内容
遭遇火海教你”十招”避险
火灾致人伤亡的两个主要方面：一是浓烟毒气窒息，二是火焰的烧伤和强大的热辐射。只要能避开或降低这两种危害，就可以保护自身安全，减轻伤害。因此，多掌握一些火场自救的要诀，困境中也许就能获得第二次生命。
１．火灾自救，时刻留意逃生路
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每个人对自己工作、学习或居住的建筑物的结构及逃生路径要做到有所了解，要熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。这样，火灾发生时，就不会走投无路了。当你处于陌生的环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。
２．扑灭小火，惠及他人利自身
当发生火灾时，如果火势不大，且尚未对人造成很大威胁时，应充分利用周围的消防器材，如灭火器、消防栓等设施将小火控制、扑灭。千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，或置他人于不顾而只顾自己“开溜”，或置小火于不顾而酿成大灾。
３．突遇火灾，保持镇静速撤离
突然面对浓烟和烈火，一定要保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。只有沉着镇静，才能想出好办法。
４．尽快脱离险境，珍惜生命莫恋财
在火场中，生命贵于金钱。身处险境，逃生为重，必须争分夺秒，切记不可贪财。
５．迅速撤离，匍匐前进莫站立
在撤离火灾现场时，当浓烟滚滚、视线不清、呛得你喘不过气来时，不要站立行走，应该迅速地爬在地面上或蹲着，以便寻找逃生之路。
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６．善用通道，莫入电梯走绝路
发生火灾时，除可以利用楼梯等安全出口外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天窗等攀到周围的安全地点，或沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼。
７．烟火围困，避险固守要得法
当逃生通道被切断且短时间内无人救援时，可采取寻找或创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗，然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守待援。
８．跳楼有术，保命力求不损身
火灾时有不少人选择跳楼逃生。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。
９．火及己身，就地打滚莫惊跑
火场上当自己的衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。
１０．身处险境，自救莫忘救他人
任何人发现火灾，都应尽快拨打“１１９”电话呼救，及时向消防队报火警
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范文九：消防安全手抄报内容
２０１０－１２－１９ １８：４４
最佳答案
火灾逃生自救十法
一要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
二要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。
三要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。
四要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
五要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。
六为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。
七要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、
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软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。
八为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。
九利用标志（原文来自：ｗＷＷ．ＤｘＦ５． 东 星资源网：防煤气手抄报）引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向简头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。
十要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。
范文十：禁毒防艾
我们看过很多关于禁毒防艾的记录片。毒品和艾滋病已成为一个我们人人熟知的词汇，“毒品”，一个可怕的名词，只要一不小心就会落入它的魔掌。多少鲜活的生命，被它妖艳的外表所诱惑，从此踏上了一条不归路。这是一条充满了精神和肉体的痛苦；而艾滋病的传播和流行不仅严重影响我们的身体健康，对国家和社会也造成了严重的危害。艾滋病的全称为“获得性免疫缺陷综合症”，当人体处于正常状态时，体内免疫系统可以有效抵抗各种病毒的袭击。一旦艾滋病病
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毒侵入人体体内，这种良好的防御体系便会土崩瓦解，各种病毒乘机通过血液、破损伤口长驱直入。通俗地讲，艾滋病病毒是通过破坏人的免疫系统和机体抵抗能力，而给人以致命的打击。虽然全世界众多医学研究人员付出了巨大的努力，但至今尚未研制出根治艾滋病的特效药物，也没有可用于预防的有效疫苗。目前，病死率几乎高达１００％的艾滋病已被我国列入乙类法定传染病，并被列
为国境
卫生监测传染病之一。故此我们把其称为“超级绝症”。
这二者又有什么联系呢，吸毒者喜欢肌肉或皮下静脉注射毒品，而这些注射毒品用的针头往往存有艾滋病毒，这便成为了艾滋病传播的一个重要途径：血液传播～吸毒必定让人感染艾滋病，艾滋病必定让人家破人亡～
作为一名小学生，也作为社会这个大家庭中的一员，我们有义务、有能力做好禁毒防艾工作，坚决做到远离毒品，不吸烟，不喝酒，养成良好的生活习惯；在学校协助老师、同学宣传禁毒防艾知识，共撑起我们美好的明天。
“禁毒防艾，远离毒品，关爱未来”，这不仅仅是一句简单的口号，更像是一口警钟。时时刻刻在我们的耳边响起。提醒我们那些五颜六色药丸后的隐患，帮助我们重新认识自己的生命。同学们，愿这些文字永远在我们心中回荡，把毒品永远杜绝在我们真善美的大门外，为我们的梦想而努力学
３７
习～
四五班 刘丁宜
防煤气手抄报冬季防火，防交通事故，防煤气中毒．．．
ｂａｎｂａｏ．ｃｈａｚｉｄｉａｎ． 宽９８７ｘ４７７高
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作文二：《防溺水手抄报》1100字
防溺水儿歌
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
溺水后如何自救， 私自游泳很危险，不去深水很重要。
我防溺水有高招，游前热身第二招。 （一）不会游泳者的自救
伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。 （１）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。（２）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。 此时就能进行呼吸。（３）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。（４）切记：千 赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。 万不能将手上举或拼命挣扎，这样反而容易使人下沉。 防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。 （二）会游泳者的自救 安全二字记心中，远离危险身体好 （１）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。（２）自己将身体抱成一团，浮上水 面。（３）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然
也就停止。（４）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。（５）
如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
游泳安全要点 如何预防游泳时下肢抽筋 １．下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； １、游泳前一定要做好暖身运动。
２．下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； ２、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 ３．若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； ３、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 ４．下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； ４、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，５．不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。 而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
６．跳水前一定要确保此处水深至少有３米，并且水下没有杂草、
岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全； 愿大家珍惜生
７．在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或
体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是命，远离溺水～ 否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
作文三：《防溺水手抄报》800字
防溺水手抄报：防溺水安全儿歌 防溺水，有高招，个人安全要记牢。
小学生，上下学，交通小队要排好。
听指挥，别乱跑，平安回家父母笑 ；
防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。
水激流，不打闹，掉进激流会要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。
洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道行，才安全，雨过天晴家家安。 下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。 大小相帮助人乐，平平安安把家还。 说安全，道安全，安全工作重泰山。 老师同学齐参与，校内校外享平安。 抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材， 六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。 交通安全警示语
１、 心灵少一丝麻痹，安全就多一道护栏； 思想多一份警惕，生活就少一出悲剧。 ２、安全是琴弦，常拉只为奏和谐， 事故是警钟，多敲才能创平安。
３、车来人往两相让，山重水复一片天。
４、文明行车千里共婵娟，遵纪守法万家得团圆。
５、出门在外，自珍自爱；人在旅途，平安是福。
６、不追不跑不打闹，平平安安到学校。
７、文明礼让展现你的素质，平安出行保障您的安全。
８、不比快只求稳，平安回家才是本。
９、人人关心交通安全，路路小心伴您平安。
１０、共守交通法规，同享一片安宁。
逃生常识
１、火灾袭来时要迅速逃生 ， 不要贪恋财物。
２、 家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法 ， 熟悉几条逃 生路线。
３、受到火势威胁时 ， 要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全 出口方向冲出去。
４、 炉灶附近不放置可燃物品 ， 炉灰安全熄灭后再倾倒 ， 草垛要远离 房屋。穿过浓烟逃生时 ， 要尽量使身体贴近地面 ， 并用湿毛巾捂住 口鼻。
５、 身上着火 ， 千万不要奔跑 ， 可就地打滚或用厚重的衣物来压灭火 苗。
６、遇火灾不可乘坐电梯 ， 要向安全出口方向逃生。
作文四：《防中暑手抄报》4800字
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防中暑手抄报
在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。
一、中暑的几种临床表现
１、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 这种中暑短时间休息即可恢复。
２、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
３、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。
１ ／ １０
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二、中暑的预防
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
１、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
２、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
３、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
４、合理饮水。每日饮水３升至６升，以含氯化钠０．３％－０．５％为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
三、出现中暑症状的处理
１、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。
２、补充水及电介质。
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３、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。
４、重度中暑病人除以上３点处理外，应立即转送医院救治。
防暑降温十不宜
炎热的夏季，人们会因气温高、湿度大、体内的水分难以蒸发而感到炎热难耐，因此，很多人想尽一切办法贪凉，或通宵达旦地开着空调、风扇，或不停地吃着冷食，还有人夜卧廊下吹过堂风，结果导致疾病上身。贪凉虽能获一时之快，但会导致疾病上身，因此在炎热的夏季必须注意以下十不宜：
一不宜：冰箱内混放生熟食
近年来，一种与电冰箱密切相关的耶尔赞氏菌肠炎的发病率正逐年上升，且患者发病前几乎都进食过冷藏食品，医学上称之为＂电冰箱肠炎＂。低温冷冻虽然抑制和杀灭大多数病菌，并可使食物保鲜和延长保存时间，但耶尔赞氏菌的生
３ ／ １０
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物学特性是在低温环境中生长活跃，而且在０？以下仍能滋生繁殖，并污染食物，若经常食用未经加热处理的冷藏食品，就可能发生＂电冰箱肠炎＂。主要症状有腹部隐痛，恶心呕吐，厌油纳差、乏力身困，严重者还会出现畏寒、发热，甚至导致中毒性肠麻痹。
因此，使用电冰箱冷藏食品应注意生食与熟食不能混放，以免交叉感染。吃剩的菜最好热一热，待凉后再存入冰箱；熟食品最好放在加盖的容器内；熟食经冰箱贮藏应加热后方能食用；冰箱内的食品应先储先用，定期清理；注意清洗冰箱内部，保持清洁卫生；冰箱内食品贮藏量不宜过多，堆放要留有空隙，以便冷气对流畅通。
二不宜：空调大开冷风吹
空调为人们提供了舒适的环境，然而这毕竟不是自然状态。空调机能使空气频繁流动和振动，其结果就像噪声一样，会损害人们的神经功能。另外，室内空气循环使用，反复过滤后，空气中负离子显著减少而阳离子过多，不仅影响空气的清洁度，同时也会影响人体正常的生理活动。久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至会降低人体的抗感染能
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力，这就是＂空调病＂。因低温最易引起妇女的自律神经系乱，故妇女特别容易患空调病。
预防空调病，可在室内配备负离子发生器，以弥补空调机的不足；装有空调机的房间，在不是太热和太冷的天气里，最好不要使用它；使用时间不宜过长，更不宜通宵开着空调机睡觉；室内温度不要调得过低或过高，以免与外界气温相差过大；房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。
三不宜：电风扇直吹人体
电风扇使人凉爽，但如果经常开电风扇，会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这就是＂风扇病＂。
预防风扇病，关键在于科学使用风扇，首先，使用的时间不可过长，以３０分钟到１个小时为宜；并且转速不要太快；其次，电风扇不宜直吹人体，也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇的位置，或人体变换一下方位，以免局部受凉过久；再次，不要开着电风扇睡觉，气温过高时也只能摇头微风，并用定时控制；大量出汗时，不要静坐猛吹。
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此外，年老体弱，小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，尽量不用电风扇。
四不宜：凉水冲脚图凉快
在夏日热浪袭人之时，一些穿轻便凉鞋、拖鞋的人，喜欢用凉水冲洗双脚，冲完后全身自觉凉快许多，殊不知经常这样做，是有损于健康的。
医学研究证实，人的脚都是血管分支的最远端末梢部位；脚的脂肪层较薄，保温性差；脚底皮肤温度是全身温度最低的部位，极易受凉。若夏天经常用凉水冲脚，使脚进一步受凉遇寒，然后通过血管传导而引起周身一系列的复杂病理反应，最终导致各种疾病。此外，因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发肢端小动脉痉挛、红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。
五不宜：贪食冰冻西瓜
夏天炎热，人们爱将西瓜切开放进冰箱内冰冻后食用。
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但食用长时间冰冻后的西瓜，对人体健康是有影响的。因为切开的西瓜冷藏后，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收。食用时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。儿童消化机能较差，食用冰冻西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。
六不宜：新生儿用＂蜡烛包＂
中国的传统习惯，对新生儿过分讲究保暖，有的地区夏天穿的也是长袖衣衫加包被，还不肯开窗通风。新生儿新陈代谢旺盛，尤其是在夏季，天气炎热干燥，新生儿通过皮肤蒸发、呼吸和排泄，水分丧失很多，因此对水的需要量也特别大。通常新生儿体内含水量要占体重的８０％，失去较多的水分以后，机体正常生理活动受到障碍，体温就会突然升高到３９－４０摄氏度。此时新生儿表现皮肤发红、口唇干燥、哭闹不安，来重的两眼呆滞，面色晦暗。
在高温季节，要切实安排好降温错施，如窗口或阳台装竹帘子遮蔽强烈阳光，注意开窗和打开电风扇等。风扇要向天花板或地面吹，避免阵风直接吹在婴儿身上。有条件的可在室内放置冰块降温。新生儿衣服要适宜，夏天不必用＂蜡
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烛包＂；勤洗澡，勤喂水，预防发生脱水热。
发现新生儿无病痛的突然高热时，可先松开衣服，用酒精加等量水擦揩颈部、腋下、腹股沟和四肢，并喂以温开水或５％糖水。一般２４小时内能够退热，如果热不退，或退热后情况不见好转，有其它反常现象，需立刻去医院诊治。
七不宜：大汗淋漓后洗冷水澡
夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡，因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加，皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息１小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。
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八不宜：果汁饮料送服药物
盛夏酷暑，汗流浃背，人们自然要喝一些果汁饮料，用以消暑解渴、防暑降温。但许多人也许并不知道，果汁饮料对某些药物的效果会产生一些微妙的影响，有的甚至会产生不良反应，危及人体健康。果汁富含果酸，果酸主要成份为维生素ｃ和柠檬酸等，可导致许多药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内的吸收，以致使药效下降。红霉素、氯霉素等抗生素及磺胺类抗菌药，遇到酸性液体，容易迅速分解，不仅降低药效，而且还会产生有害中间体，从而增加毒性。
九不宜：女性经期过于贪凉
面对炎热，人们总想尽一切办法降温散热。不过女性经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如痛经、经期延长，月经不调等。为此，专家提醒夏季尤其要做到经期保健。不要贪吃冷饮，否则不仅会引起胃肠道因冷刺激而导致的痉挛，而且会引发或加重痛经。不要洗冷水浴，经期时势人体抵抗力较低，冷刺激易引起伤风、感冒、腰背酸痛、月经失调、阴道炎等症状。
十不宜：带病游泳
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游泳是许多人夏日消暑的热门活动，然而游泳并非对每个人都适合。严重高血压患者，用药后血压仍在２３．４／１４．３千帕以上，自觉症状较重，有发生脑血管意外的可能；近期内有过心绞痛发作，稍运动就感到胸部不适的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者；精神病人及癫痫病人等。这些人绝对禁止下水游泳，以防在水中发生意外。
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作文五：《防溺水手抄报》400字
关于开展２０１３年文海实验学校中小学生防溺水安全
教育主题手抄报评比活动的通知
四、评比细则：
１、每份手抄报由学习小组合作完成制作。
２、每份手抄报～请用Ａ３纸，长４２厘米～宽２９厘米，制作， 每份报纸上下页边距２厘米～左右页边距１．５厘米～版面布局合理。
３、手抄报必须包含报头、插图和文字等三部分。
４、文稿紧扣主题～内容精炼～有创造性～选材巧妙，报头新颖、贴切、有创意。
５、在作品背面左上角注明学校、班级和作者。
五、评分标准：
１、版面设计新颖、合理、插图美观。
２、书写工整、字迹清析、美观、规范。
３、内容充实、可读性强～契合本学校防溺水安全教育内容～体现学习成果。
４、整体效果好。
５、图文一律为学生手笔。
六、奖项设置：
中学组一等奖５幅、二等奖１０幅、三等奖２０幅，
六年级组一等奖２幅、二等奖４幅、三等奖８幅。
七、其他事项：
１、各班的小报作品于６月１３日之前，端午假期返校第一天，报送德育处～优秀作品奖选送参加开发区比赛。
作文六：《防溺水手抄报》1300字
１１１一林红叶一霜染，一场秋雨一地寒。一栏落霞一处忧，一卷诗情一夕游。
一渡飞瀑半山下，一行白鹤越峰翔。一竿怅惘一蓑远，一船离愁一帆行。
一梦十年一回首，一丝垂纶一苇轻。一枕乡思黄花瘦，一雁独行一弓惊。
常１、不小心从池边、岸边落入水中 见２、在水中滑倒后，站立不起 溺３、游泳技术不佳，在水中遇到碰撞水 等意外中惊慌失措、动作忙乱 原 ４、突然呛水，不会调整呼吸 因 ５、过于逞强 ６、冒险潜水 如何防止溺水事件的发生， ７、被溺水者紧抱不放的游泳者 （１）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水８、嬉水时，被人按压 情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。 １０、游泳场所设施不良造成的危 （２）必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。 害 （３）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋 者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
（４）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不防溺水安全三字经 要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳。 防溺水、六不准～牢遵守、定安稳。看小河、多秀美～
（５）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、私下水、危险随。水泥岸、直且立～力不支、无处栖。
心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 黑淤泥、藏水底～如陷入、难逃离。大河流、轮船行～
（６）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可水流急、波涛滚～漩涡多、暗流行～被卷入、活不成。
用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，不会游、远离水～同学邀、立拒绝。会游泳、莫逞能～
同时呼叫同伴救助。 下水前、想亲人。学救助、提技能～遵规章、享太平。
溺水后应如何自救，
１．不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深
吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
２．水中抽筋自救法： 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
（１）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位
采取不同方法进行自救。（２）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，辗转异地一衫泪，曾记当年一伞轻。西子湖畔一相逢，断桥一诺金山漫。 用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用
中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。 （３）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 （４）
两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、
内关穴、外关穴。
１１１一林红叶一霜染，一场秋雨一地寒。一栏落霞一处忧，一卷诗情一夕游。
一渡飞瀑半山下，一行白鹤越峰翔。一竿怅惘一蓑远，一船离愁一帆行。
一梦十年一回首，一丝垂纶一苇轻。一枕乡思黄花瘦，一雁独行一弓惊。
辗转异地一衫泪，曾记当年一伞轻。西子湖畔一相逢，断桥一诺金山漫。
作文七：《防溺水手抄报》1700字
防溺水安全知识小常识
炎炎夏即将经到来， 凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。学校本着＂以人为本＂精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，是禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的；除非有父母亲的亲自陪同并经学校同意～那么游泳应注意什么呢，我们汇集了有关知识。请同学们耐心地读下去一定会有收获的。
一、如何防溺水
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
１、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
２、必须要有组织并在老师或家长等熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
３、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
４、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
５、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
６、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
７、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动＂倒水＂动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
二、溺水自救方法
１、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
２、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
３、身体下沉时，可将手掌向下压；
４、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、现场急救方法
１、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
２、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹１６，２０次）进行，直至恢复呼吸为止。
３、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下４厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟６０，８０次）进行，直到心跳恢复为止。
福清玉融中学政教处
作文八：《防近视手抄报》300字
缓解近视８目法 一．炼目：
就是用近视恢复眼镜来增强晶体的回弹力度，增强睫状肌的伸缩功能，促使眼球向原正常视力方向发展。
二、养目：
即营养养目，由于我们现在吃的主粮大米都是精白米，含有丰富的维生素和微量元素的米芽都被加工到糠里了。
三、运目：
即运转眼球，自然站于窗前２－３ 复交替７－１４次，。
所谓假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生了器质性改变就形成了真性近视。判断真假近视眼需要做散瞳验光。如果散瞳后裸眼视力能够达到１．０，那就是“假性近视”，在短期内能治愈。如果散瞳后裸眼视力低于０．８，就是“真性近视”了。真性近视眼一旦形成不可逆转。这种器质性改变除了手术外，任何方法不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治愈的原因。
作文九：《暑假防溺水手抄报图片》1000字
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暑假防溺水手抄报图片 防溺水知识
一、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
二、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了
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溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；
溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
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若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做１４－２０次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
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作文十：《珍惜生命防溺水手抄报》2800字
珍惜生命防溺水手抄报
的小编为您整理了珍惜生命防溺水手抄报，下面就跟的小编一起来看看珍惜生命防溺水手抄报的相关知识
珍惜生命防溺水手抄报
珍惜生命手抄报内容：如何防止溺水事故？
（１）不要独自一人外出游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳，不在上下学途中到江河、湖泊、池塘戏水玩耍，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
（２）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加
游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
（３）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
（４）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
（５）在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动＆ｑｕｏｔ；倒水＆ｑｕｏｔ；动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口
或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
结语：以上就是的小编为您整理的珍惜生命防溺水手抄报，相信大家看完之后对于珍惜生命防溺水手抄报的知识也是有了一些的了解，大家看完之后一定要记住哦～
