打响新年第一炮
作文一：《卫生与健康作文》9500字
卫生与健康作文
篇一：谈谈卫生与健康
谈谈卫生与健康
我说话的命题的谈谈卫生与健康。
如今物质文明和精神文明共同进步的今天，人们的物质生活水平提高了，不再为吃饱穿暖发愁了，健康这个话题越来越受到人们的广泛关注。良好的物质生活配合健康的身体才能让生活更加丰富多彩，健康与卫生又是息息相关，不可分割的。卫生是健康的保证，要健康就离不开讲卫生。那我就先来说说饮食卫生与健康的关系吧。
首先，卫生与健康，两者是相互关系。一个人的健康状况如何，看看他的卫生习惯就可以了，有了好的卫生习惯，人的健康就会多一层保障，反之，一个人平常根本就不注意卫生，我想他的健康状况也不会太好。俗话说：“病从口入”，从幼儿园开始，老师就教导我们要讲卫生，要求我们从小就养成良好的卫生习惯，比如说衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后要洗手，睡前要漱口，不随地吐痰等等。这些指导一直影响着我们。我想，对２００３年的“非典”都记忆犹新。制造“非典”的祸害在哪：“非典”为何随意传播，面对着一个又一个生命的离去，面对着谈“非”色变的紧张氛围，我们不得不开始思，开始检讨我们的卫生习惯。
人类爱吃、贪吃、不管天上飞的，水里游的，地上跑的，我们都能把它变成餐桌上的美味佳肴。殊不知这些“美味佳肴”中，隐藏着我们肉眼看不见病毒和细菌～禽流感的爆发，广州的
福寿螺事件等，这些事件发生，给我们人类敲响了警钟：该是人类反省的时候了～俗话说：“病从口入”。这话一点不假，很多病毒是由食物进入人体的，吃东西时不注意选择或不讲究卫生，健康就容易受到侵犯。
其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后漱口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。达到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人的健康角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生，其实也是在保护我们个人的身体健康良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事，随着科技的发展，一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，也有些黑心商人为了谋利益，为蔬菜水果注射激素，而这些是极不利于我们的健康的，所以我们食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗。所以我们的健康也有赖于商人们的道德和国家法律的保护。所以讲卫生不是搞形式，而是要却实地从生活细节做起，而且要形成生活习惯。为了身心健康，让我们一起来注意卫生吧。
篇二：中考作文热门话题十三、卫生与健康
话题十三、卫生与健康
１．（２０１１？乐山中考）
据世界卫生组织（ＷＨＯ）统计，每年有２００万人死
于吸烟，６０万人死于二手烟。为此，我国规定，从２０１１
年５月１ 日起，严禁在公共场所吸烟。请你结合图片和下
面所给要点，以“Ｓａｙｉｎｇ Ｎｏ ｔｏ Ｓｍｏｋｉｎｇ”为题，谈谈吸烟的
危害。
１． 吸烟有害；
２． 吸烟导致咳嗽、肺癌等疾病；
３． 吸烟影响青少年成长；
４． 二手烟同样有害；
５． 你的态度：面对别人吸烟、给烟怎么办。
注意：
１． 词数：８０词左右；标题和开头已给出，不计入总词数。
２． 应覆盖所有要点；可适当增加细节，使行文连贯。
３． 参考词汇：ｌｕｎｇ ｃａｎｃｅｒ肺癌； ｓｅｃｏｎｄｈａｎｄ ｓｍｏｋｅ二手烟
Ｓａｙｉｎｇ Ｎｏ ｔｏ Ｓｍｏｋｉｎｇ
Ａｃｃｏｒｄｉｎｇ ｔｏ ｔｈｅ ＷＨＯ，２ ｍｉｌｌｉｏｎ ｐｅｏｐｌｅ ｄｉｅｄ ｆｒｏｍ ｓｍｏｋｉｎｇ ａｎｄ ６００ ｔｈｏｕｓａｎｄ ｆｒｏｍ ｓｅｃｏｎｄｈａｎｄ ｓｍｏｋｅ ｅｖｅｒｙ ｙｅａｒ． Ｓｏ ｓｍｏｋｉｎｇ ｉｓ
ｂａｎｎｅｄ ｉｎ Ｃｈｉｎａ ｉｎ ａｌｌ ｐｕｂｌｉｃ ｐｌａｃｅｓ ｂｏｔｈ ｉｎｓｉｄｅ ａｎｄ ｏｕｔｓｉｄｅ ｆｒｏｍ
Ｍａｙ １ ，２０１１．
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【参考范文】
Ｓａｙｉｎｇ Ｎｏ ｔｏ Ｓｍｏｋｉｎｇ
Ａｃｃｏｒｄｉｎｇ ｔｏ ｔｈｅ ＷＨＯ，２ ｍｉｌｌｉｏｎ ｐｅｏｐｌｅ ｄｉｅｄ ｆｒｏｍ ｓｍｏｋｉｎｇ ａｎｄ ６００ ｔｈｏｕｓａｎｄ ｆｒｏｍ ｓｅｃｏｎｄｈａｎｄ ｓｍｏｋｅ ｅｖｅｒｙ ｙｅａｒ． Ｓｏ ｓｍｏｋｉｎｇ ｉｓ ｂａｎｎｅｄ ｉｎ Ｃｈｉｎａ ｉｎ ａｌｌ ｐｕｂｌｉｃ ｐｌａｃｅｓ ｂｏｔｈ ｉｎｓｉｄｅ ａｎｄ ｏｕｔｓｉｄｅ ｆｒｏｍ Ｍａｙ １，２０１１．
Ａｓ ｉｓ ｓｈｏｗｎ ｉｎ ｔｈｅ ｐｉｃｔｕｒｅ， ｓｍｏｋｉｎｇ ｉｓ ｂａｄ ｆｏｒ ｐｅｏｐｌｅ’ｓ ｈｅａｌｔｈ． Ｉｔ
ｍａｙ ｃａｕｓｅ ｍａｎｙ ｄｉｓｅａｓｅｓ，
ｓｕｃｈ ａｓ ｃｏｕｇｈ， ｌｕｎｇ ｃａｎｃｅｒ ａｎｄ ｓｏ ｏｎ． Ｓｍｏｋｉｎｇ ｉｓ ｅｓｐｅｃｉａｌｌｙ ｈａｒｍｆｕｌ ｔｏ ｕｓ ｔｅｅｎａｇｅｒｓ ｂｅｃａｕｓｅ ｏｕｒ ｂｏｄｉｅｓ ａｒｅ ｓｔｉｌｌ ｇｒｏｗｉｎｇ． Ｓｅｃｏｎｄｈａｎｄ ｓｍｏｋｅ ｄｏｅｓ ｈａｒｍ ｔｏ ｕｓ ａｓ ｗｅｌｌ． Ｓｏ ｗｅ ｍｕｓｔ ｄｏ ｓｏｍｅｔｈｉｎｇ ｔｏ ｋｅｅｐ ａｗａｙ ｆｒｏｍ ｓｍｏｋｉｎｇ． Ｉｆ ｓｏｍｅｏｎｅ ｏｆｆｅｒｓ ｕｓ ａ ｃｉｇａｒｅｔｔｅ， ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｒｅｆｕｓｅ ｉｔ． Ａｎｄ ｉｆ ａｎｙｏｎｅ ｓｍｏｋｅｓ ｎｅａｒｂｙ， ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｔｒｙ ｔｏ ｓｔｏｐ ｈｉｍ． Ｆｒｏｍ ｎｏｗ ｏｎ， ｅｖｅｒｙｏｎｅ ｓｈｏｕｌｄ ｆｏｌｌｏｗ ｔｈｅ ｌａｗ ａｎｄ ｓａｙ ｎｏ ｔｏ ｓｍｏｋｉｎｇ．
２．（２０１１？永州中考）
每个人都有不同的生活习惯，养成良好的生活习惯会使我们拥
有健康的体魄。良好的生活习惯有哪些呢，例如：每天按时起床
和睡觉；饭前洗手；多吃水果和蔬菜，不吃垃圾食品；多参加体
育锻炼；不乱扔垃圾和随地吐痰；不要在马路上玩耍，过马路注
意交通安全等。 根据以下提示，以“Ｈｏｗ ｔｏ Ｄｅｖｅｌｏｐ Ｇｏｏｄ Ｌｉｖｉｎｇ
Ｈａｂｉｔｓ”为题写一篇英语短文。
要求：意思连贯、表达准确，词数６０～８０。
注意：短文的题目、开头和结尾已给出，不计入总词数。
参考词汇：ｂｅｆｏｒｅ ｍｅａｌｓ（饭前）；ｊｕｎｋ ｆｏｏｄ（垃圾食品）；
ｒｕｂｂｉｓｈ（垃圾）；ｓｐｉｔ（吐痰）；ｅｘｅｒｃｉｓｅ（锻炼）；ｃｒｏｓｓ ｔｈｅ ｒｏａｄ（过
马路）；ｔｒａｆｆｉｃ ｌｉｇｈｔｓ（交通灯）。
Ｈｏｗ ｔｏ Ｄｅｖｅｌｏｐ Ｇｏｏｄ Ｌｉｖｉｎｇ Ｈａｂｉｔｓ
Ｅｖｅｒｙｏｎｅ ｈａｓ ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｌｉｖｉｎｇ ｈａｂｉｔｓ． Ｇｏｏｄ ｈａｂｉｔｓ ｃａｎ ｍａｋｅ ｕｓ ｋｅｅｐ
ｈｅａｌｔｈｙ． Ａｓ ｔｅｅｎａｇｅｒｓ， ｗｈａｔ ｓｈｏｕｌｄ ｗｅ ｄｏ？
Ｉｎ ｍｙ
ｏｐｉｎｉｏｎ，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（转自：ｗＷｗ．ｂｄＦｑｙ． 千 叶帆 文摘：卫生与健康作
文）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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【参考范文】
Ｈｏｗ ｔｏ Ｄｅｖｅｌｏｐ Ｇｏｏｄ Ｌｉｖｉｎｇ Ｈａｂｉｔｓ
Ｅｖｅｒｙｏｎｅ ｈａｓ ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｌｉｖｉｎｇ ｈａｂｉｔｓ． Ｇｏｏｄ ｈａｂｉｔｓ ｃａｎ ｍａｋｅ ｕｓ ｋｅｅｐ ｈｅａｌｔｈｙ． Ａｓ ｔｅｅｎａｇｅｒｓ， ｗｈａｔ ｓｈｏｕｌｄ ｗｅ ｄｏ？
Ｉｎ ｍｙ ｏｐｉｎｉｏｎ， ｅｖｅｒｙｏｎｅ ｓｈｏｕｌｄ ｇｅｔ ｕｐ ａｎｄ ｓｌｅｅｐ ｏｎ ｔｉｍｅ ｅｖｅｒｙ ｄａｙ． Ｄｏｎ’ｔ ｐｌａｙ ｏｒ ｗａｔｃｈ ＴＶ ａｌｌ ｎｉｇｈｔ． Ｔｈａｔ ｉｓ ｂａｄ ｆｏｒ ｏｕｒ ｈｅａｌｔｈ ａｎｄ ａｆｆｅｃｔｓ ｏｕｒ ｗｏｒｋ． Ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｅａｔ ｍｏｒｅ ｖｅｇｅｔａｂｌｅｓ ａｎｄ ｆｒｕｉｔ， ａｎｄ ｅａｔ ｌｅｓｓ ｍｅａｔ． Ｉ ａｄｖｉｓｅ ｅｖｅｒｙｂｏｄｙ ｔｏ ｔａｋｅ ｍｏｒｅ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｅｘｅｒｃｉｓｅ． Ｄｏｎ’ｔ
ｅａｔ ｊｕｎｋ ｆｏｏｄ， ｆｏｒ ｅｘａｍｐｌｅ，
ｉｎｓｔａｎｔ ｎｏｏｄｌｅｓ． Ｄｏｎ’ｔ ｌｉｔｔｅｒ ａｎｄ ｓｐｉｔ． Ｄｏｎ’ｔ ｐｌａｙ ｏｎ ｔｈｅ ｒｏａｄ．
Ｒｅｍｅｍｂｅｒ ｔｏ ｏｂｅｙ ｔｈｅ ｔｒａｆｆｉｃ ｒｕｌｅｓ． Ｎｏ ｊａｙｗａｌｋｉｎｇ． Ｉｎ ａ ｗｏｒｄ， ｉｆ ｗｅ ｗａｎｔ ｔｏ ｋｅｅｐ ｈｅａｌｔｈｙ ａｎｄ ｈａｐｐｙ， ｗｅ ｍｕｓｔ ｄｅｖｅｌｏｐ ｇｏｏｄ ｌｉｖｉｎｇ ｈａｂｉｔｓ．
３．（２０１１？黄石中考）
假如你叫刘畅，你的朋友小明因为沉溺于电脑游戏，成绩日益
下降。作为小明的朋友， 你很担心，并决定给他写一封ｅ－ｍａｉｌ ，
帮助他改掉这个坏习惯，从而好好学习。
要点提示：１． 说明玩电脑游戏的利弊。
２． 建议小明在课余时间多参加有意义的活动。
３． 你对小明的期望。
要求：１． 词数：８０词左右（开头与结尾已给出，不计入总词数。）
２． 文中不能出现真实姓名、校名等信息。
３． 文中必须包括提示中的要点，并可适当发挥。
参考词汇：ｂｅ ａｄｄｉｃｔｅｄ ｔｏ 沉溺于？？
Ｄｅａｒ Ｘｉａｏ Ｍｉｎｇ，
Ｈｏｗ ａｒｅ ｙｏｕ ｄｏｉｎｇ ｒｅｃｅｎｔｌｙ？
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Ｌｉｕ Ｃｈａｎｇ
【参考范文】
Ｄｅａｒ Ｘｉａｏ Ｍｉｎｇ，
Ｈｏｗ ａｒｅ ｙｏｕ ｄｏｉｎｇ ｒｅｃｅｎｔｌｙ？ Ｗｅ ｔａｋｅ ｐｒｉｄｅ ｉｎ ｔｈａｔ ｙｏｕ ａｒｅ ｇｏｏｄ ａｔ ｐｌａｙｉｎｇ ｐｕｔｅｒ ｇａｍｅｓ． Ｃｏｍｐｕｔｅｒｓ ａｒｅ ｍｏｒｅ ａｎｄ ｍｏｒｅ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｉｎ ｏｕｒ ｌｉｖｅｓ． Ｐｌａｙｉｎｇ ｇａｍｅｓ ｏｎ ｔｈｅｍ ｃａｎ ｈｅｌｐ ｕｓ ｋｎｏｗ ｍｏｒｅ ａｂｏｕｔ ｐｕｔｅｒｓ， ｗｈｉｃｈ ｉｓ ｖｅｒｙ ｕｓｅｆｕｌ ｆｏｒ ｏｕｒ ｆｕｔｕｒｅ ｌｉｆｅ． Ｂｕｔ ｉｆ ｙｏｕ ａｒｅ ａｄｄｉｃｔｅｄ ｔｏ ｉｔ， ｉｔ’ｌｌ ｂｅ ｑｕｉｔｅ ｈａｒｍｆｕｌ ｔｏ ｙｏｕ． Ｉｔ ｉｓ ｎｏｔ ｏｎｌｙ ｂａｄ ｆｏｒ
ｙｏｕｒ ｈｅａｌｔｈ ｂｕｔ ａｌｓｏ ｈａｓ ａ ｂａｄ ｉｎｆｌｕｅｎｃｅ ｏｎ ｙｏｕｒ ｓｔｕｄｙ ｉｆ ｙｏｕ ｓｐｅｎｄ
ｔｏｏ ｍｕｃｈ ｔｉｍｅ ｐｌａｙｉｎｇ ｔｈｅｍ．
Ｎｅｘｔ ｙｏｕ ｓｈｏｕｌｄ ｔａｋｅ ａｎ ａｃｔｉｖｅ ｐａｒｔ ｉｎ ａｌｌ ｋｉｎｄｓ ｏｆ ａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ ｉｎ ｙｏｕｒ
ｆｒｅｅ ｔｉｍｅ． Ｗｅ ａｌｌ ｋｎｏｗ ｙｏｕ ａｒｅ ａ ｃｕｔｅ ｂｏｙ， ｙｏｕ ｗｉｌｌ ｄｏ ｂｅｔｔｅｒ ｉｎ ｙｏｕｒ
ｓｔｕｄｙ ｉｆ ｙｏｕ ｓｐｅｎｄ ｌｅｓｓ ｔｉｍｅ ｐｌａｙｉｎｇ ｐｕｔｅｒ ｇａｍｅｓ．
Ｙｏｕｒｓ，
Ｌｉｕ Ｃｈａｎｇ
４．（２０１１？长沙中考）
近年来，中小学生健康问题日益引起人们的关注。请你用英语
就该问题谈谈你的看法。 要求：（１）内容包括 ？列举中小学生
面临的健康问题。
？请谈谈怎样才能保持健康。
（２）词数：６０～８０词。
（３）短文中不得出现你的真实姓名、学校名和地名。
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【参考范文】
Ｅｖｅｒｙ ｏｎｅ ｗａｎｔｓ ｔｏ ｋｅｅｐ ｈｅａｌｔｈｙ ｔｏｄａｙ， ｅｓｐｅｃｉａｌｌｙ ｏｕｒ ｓｔｕｄｅｎｔｓ． Ｂｕｔ ｗｅ ｄｏｎ’ｔ ｐａｙ ａｔｔｅｎｔｉｏｎ ｔｏ ｏｕｒ ｈｅａｌｔｈ． Ｓｏｍｅ ｏｆ ｔｈｅｍ ｇｏ ｔｏ ｓｃｈｏｏｌ ｗｉｔｈｏｕｔ ｂｒｅａｋｆａｓｔ ｉｎ ｔｈｅ ｍｏｒｎｉｎｇ． Ｓｏｍｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｐｌａｙ ｐｕｔｅｒ ｇａｍｅｓ ｏｒ ｗａｔｃｈ ＴＶ ａｌｌ ｎｉｇｈｔ， ｅｓｐｅｃｉａｌｌｙ ａｔ ｔｈｅ ｗｅｅｋｅｎｄ． Ｍａｎｙ ｂｏｙｓ ｔｈｉｎｋ ｉｔ ｉｓ ｃｏｏｌ ｔｏ ｄｒｉｎｋ ｏｒ ｓｍｏｋｅ．
Ｉｔ ｉｓ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｆｏｒ ｕｓ ｔｏ ｈａｖｅ ｇｏｏｄ ｈａｂｉｔｓ． Ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｅａｔ ｂｒｅａｋｆａｓｔ ｅｖｅｒｙ ｍｏｒｎｉｎｇ． Ｗｅ ｃａｎ ｗａｔｃｈ ＴＶ ｏｒ ｐｌａｙ ｐｕｔｅｒ ｇａｍｅｓ ｆｏｒ ａ ｓｈｏｒｔ ｔｉｍｅ， ｔｈｅｎ ｈａｖｅ ａ ｒｅｓｔ． Ｗｅ ｃａｎ ａｌｓｏ ｔａｋｅ ｐａｒｔ ｉｎ ｓｏｍｅ ｃｌｕｂｓ． Ｉ ｔｈｉｎｋ ｉｔ ｉｓ ｎｅｃｅｓｓａｒｙ ｆｏｒ ｕｓ ｔｏ ｋｅｅｐ ｈｅａｌｔｈｙ．
５．（２０１１？宜宾中考）
健康一直是人们关注的问题，我校要举行以“关爱健康”为题
的主题班会，请根据以下内容谈谈你的看法。
（１）保持健康的重要性；
（２）保持健康的方法：多吃水果蔬菜；每天锻炼一小时；早睡早
起；勤洗手；
（３）自己的看法（至少一条）。
注意：１．文中不能出现校名和自己的姓名；２． 内容可适当扩展；
３． 词数为６０～８０词；
４． 文章开头和结尾已给出，但不计入总词数。
Ｂｏｙｓ ａｎｄ ｇｉｒｌｓ，
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Ｔｈａｎｋ ｙｏｕ．
【参考范文】
Ｂｏｙｓ ａｎｄ ｇｉｒｌｓ，
Ｉｔ ｉｓ ｖｅｒｙ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｆｏｒ ｕｓ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｔｏ ｋｅｅｐ ｈｅａｌｔｈｙ． Ｔｈｅｒｅ ａｒｅ ｍａｎｙ ｗａｙｓ ｔｏ ｂｅ ｈｅａｌｔｈｙ． Ｗｅ’ｄ ｂｅｔｔｅｒ ｅａｔ ｍｏｒｅ ｆｒｕｉｔ ａｎｄ
ｖｅｇｅｔａｂｌｅｓ． Ｔａｋｅ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｆｏｒ ａｔ ｌｅａｓｔ ｏｎｅ ｈｏｕｒ ｅｖｅｒｙ ｄａｙ． Ｗｅ ｎｅｅｄ ｅｎｏｕｇｈ ｓｌｅｅｐ ａｎｄ ｒｅｓｔ ｓｏ ｉｔ ｉｓ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｔｏ ｇｏ ｔｏ ｂｅｄ ｅａｒｌｙ ａｎｄ ｇｅｔ ｕｐ ｅａｒｌｙ． Ｂｅｓｉｄｅｓ， ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｗａｓｈ ｏｕｒ ｈａｎｄｓ ａｓ ｏｆｔｅｎ ａｓ ｐｏｓｓｉｂｌｅ． Ｉｎ ｍｙ ｏｐｉｎｉｏｎ， ｗｅ ｍｕｓｔｎ’ｔ ｓｍｏｋｅ ｏｒ ｄｒｉｎｋ ｗｉｎｅ．Ｔｈｅｙ ａｒｅ ｂａｄ ｆｏｒ ｏｕｒ ｈｅａｌｔｈ．
Ｔｈａｎｋ ｙｏｕ．
６．（２０１１？淄博中考）
保持健康的体魄，拥有健康的生活方式对于我们每个人来说都
是重要的。
请以“Ｈｏｗ ｔｏ ｋｅｅｐ ｆｉｔ”为题，从健康饮食、体育锻炼和养成良
好的生活习惯等方面，写一篇１００词左右的短文。要求内容全面，
表达正确、流畅。
Ｈｏｗ ｔｏ ｋｅｅｐ ｆｉｔ
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【参考范文】
Ｈｏｗ ｔｏ ｋｅｅｐ ｆｉｔ
Ａｓ ｗｅ ｋｎｏｗ， ｉｔ ｉｓ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｆｏｒ ｕｓ ｔｏ ｋｅｅｐ ｈｅａｌｔｈｙ ａｎｄ ｈａｖｅ ａ ｈｅａｌｔｈｙ ｌｉｆｅ． Ｈｏｗ ｔｏ ｋｅｅｐ ｆｉｔ？ Ｆｉｒｓｔ， ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｅａｔ ｈｅａｌｔｈｙ ｆｏｏｄ， ｓｕｃｈ ａｓ ａｐｐｌｅｓ， ｖｅｇｅｔａｂｌｅｓ ａｎｄ ｓｏ ｏｎ． Ｗｅ ｍｕｓｔｎ’ｔ ｅａｔ ｊｕｎｋ ｆｏｏｄ， ｗｈｉｃｈ ｉｓ
ｂａｄ ｆｏｒ ｏｕｒ ｈｅａｌｔｈ． Ｓｅｃｏｎｄ， ｔｏ ｄｏ ｓｐｏｒｔｓ ｉｓ ｎｅｃｅｓｓａｒｙ ｆｏｒ ｕｓ． Ｗｅ ｃａｎ ｒｕｎ ａｎｄ ｐｌａｙ ｂａｌｌ ｇａｍｅｓ． Ｌａｓｔ， ｉｔ ｉｓ ｕｓｅｆｕｌ ｆｏｒ ｕｓ ｔｏ ｈａｖｅ ａ ｇｏｏｄ ｌｉｖｉｎｇ ｈａｂｉｔ． Ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｇｏ ｔｏ ｂｅｄ ｅａｒｌｙ ａｎｄ ｇｅｔ ｕｐ ｅａｒｌｙ． Ｗｅ ｍｕｓｔ ｗａｓｈ ｏｕｒ ｈａｎｄｓ ｂｅｆｏｒｅ ｍｅａｌｓ． Ｗｈａｔ’ｓ ｍｏｒｅ， ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｂｒｕｓｈ ｏｕｒ ｔｅｅｔｈ
ｔｗｉｃｅ ａ ｄａｙ．
７．（２０１０？十堰中考）
一份调查报告显示，现在有相当一部分中学生很少甚至从来不吃早餐（调查情况见表一），这一现象表明许多中学生在生活中不注意保持身体健康。请根据表一和表二提供的信息，写
篇三：谈谈卫生与健康
谈谈卫生与健康
丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活，而健康与卫生息息相关，卫生是健康的前提，要想健康地生活，就必须讲究卫生。健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。卫生与健康是相互联系、息息相关的。一个人的健康状况如何，从他的卫生习惯就可以很轻易地看出来了。平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，？ａ ｈｒｅｆ＝“：／／．ｂｄｆｑｙ．／ｌｕｏ／” ｔａｒｇｅｔ＝“＿ｂｌａｎｋ” ｃｌａｓｓ＝“ｋｅｙｌｉｎｋ”＞路 诨幌矗 谙丛瑁 诩糁讣祝环骨氨愫笠 词郑痪 ，蛏ɑ肪澄郎 皇实辈渭犹逵 土叮 銮可硖迕庖吡Α，粗 绻 桓鋈似匠， 揪筒蛔？馕郎 蚁胨 慕】底纯鲆膊换岷玫侥睦锶ァ，褚允澄 欤 呈巧 畈豢扇鄙俚囊蛩于，诔远 魇币欢ㄒ ？馕郎 ，谖颐堑娜粘， 钪校 ，，？窒妇
允澄镏卸臼录 ，颐且 安桓刹痪唬 粤嗣徊 钡？ａ
ｈｒｅｆ＝“：／／．ｂｄｆｑｙ．／ｃｕｏｗｕｏ／” ｔａｒｇｅｔ＝“＿ｂｌａｎｋ” ｃｌａｓｓ＝“ｋｅｙｌｉｎｋ”＞错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧～”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。
作文二：《卫生与健康作文》2100字
卫生与健康作文
引导语，本篇卫生与健康的作文由小编为需要健康作文素材的朋友精心收集整理，仅供参考。内容如下，
，一，卫生与健康作文
当今社会，健康这个话题越来越受到人们的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之道。健康是每天正常生活的必要条件，而卫生是保证健康的前提。为了保证我们的健康，做好以下几方面。
首先，我们要注意饮食卫生。民以食为天，食是生活中不可缺少的一部分。但也有病从口入这一说法，
大家应该还记得当年广州的福寿螺事件吧，所以我们在吃东西时一定要注意卫生。在路边、大街上、小巷中，那些小摊小贩们卖的油炸的油饼、臭豆腐之类的食品，可千万不能去买，那些摊贩们都没有营业许可证，他们的食品根本没有卫生保障，那些油被重复使用，里面有许多的有毒的物质，人们吃了很容易生病或者食物中毒。另外，饮食要讲究合理搭配，多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体健康大有好处。
第二，注意个人卫生和习惯，以保障自己的身体健康。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤洗衣服，阳光充足的时候要晒一下被子，平时要勤洗澡，勤剪指甲，饭前要洗手，饭后要漱口，经常要打扫房间，这些讲究卫生的行为习惯能使人们有效地抵御病毒侵害。同
时要适当地参加体育锻炼，增强身体免疫力。
第三，注意公共场所的卫生。卫生与健康是紧密相连的。公共场所的卫生更为重要，在公共场所不讲卫生，不但影响自己的健康，而且还会影响到别人的健康。例如，随地吐痰就会使病毒传播到空气之中，从而将疾病传播给他人，从而危及别人的身体健康。还有在公共场所抽烟，原本抽烟就有害个人的健康，而公共场所抽烟更影响了他人的健康。据说，二手烟对健康的影响是很大的。
为了拥有个健康的好身体，让我们该变不好的生活方式，养成良好的卫生习惯。
，二，卫生与健康作文
健康是人的第一财富，只有健康才能生活愉快，而讲卫生是健康的前提条件。
简单讲一下“卫生”和“健康”是什么意思。卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能健康。
人们总是生病了很难受，才会想到身体健康是多么幸福，而身体健康离不开良好的卫生习惯。良好的生活习惯是从平时积累而来的。比如，勤洗澡，勤剪指甲，勤换洗衣服，饭前便后要洗手，要保持良好的环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛，否则容易使细菌进入眼睛中，导致视力下降。这些老师都和我们讲过，但关键是我们要时刻提醒自己，持之以恒。
吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是，在吃东西时注意
卫生也很关键，因为往往病从口入。现在大街上都摆了很多卖油炸的小摊小贩，路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净，食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车，灰尘容易沾到那些油炸的东西上，那吃下去能健康吗，平时吃水果，要注意一定要洗干净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药，吃下去身体肯定会有影响。你想想，这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了，你这样吃下去能没病吗，
生命在于运动，身体健康不仅需要讲卫生，还需要适当运动。适当运动能使免疫系统得到增强，各种烦恼还能在运动中被忘却。每天你要保持快乐的一种心情，生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃饭睡觉也同样有利于身体健康。
人的一生是短暂的，与其痛苦的度过不如快乐健康的度过，为了自己和他人的健康，请自觉讲卫生。
，三，卫生与健康作文
卫生与健康是紧密相连的，讲卫生是我们拥有健康的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然会影响人们的身体健康。因此，注意饮食卫生是非常必要的。
尤其是最近听说一则新闻，（．）说长春一女子因为长时间持麻辣烫和米线致死。听完，我着实吓了一跳。因为我平常我也爱吃麻辣烫和米线这些东西。除了麻辣烫和米线，在路边和大街小巷上，那些小摊小贩的摊子上，经常卖的一些油饼、臭豆腐之类的食品，我们也最好不要去买。谁知道他们这些东西是用什么做的，卫不卫生呢。吃
了容易生病的。
有人会说，吃多了东西也就健康了。这话说的可不恰当，咱们可不能全信哦。健康并不在于吃多少东西，而是合理饮食，还要常坐运动，多喝水，每天按时吃饭，早睡早起，这样才能做到健康。
为了有个健康的好身体，在平时我们就要养成良好的卫生习惯。首先，我们要从自身做起。良好的卫生习惯表现在一点一滴的生活小事上。比如，要保持个人的清洁卫生，要勤换洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后要洗手，还有，要经常打扫宿舍卫生，保持宿舍的空气流通，毕竟宿舍是我们在学校的家，我们需要的是一个干净整洁卫生的居住环境。另外，我们还要适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。其次，我们还要从大处着眼。我们要保证我们的社会环境卫生，做好绿化工作，搞好环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
［卫生与健康作文］
作文三：《卫生与健康作文(1)》600字
卫生与健康
说到健康，也许有人就会说了：“能吃能睡不就是健康了嘛！”你们错了，其实身体的健康表现在很多方面，而且还得保持卫生，讲究科学。如能做到以下几点，你就一定会健康。
第一点，首先，就是要让食物卫生。水果和蔬菜在吃之前，一定要彻底洗净并用清水浸泡，可以去除农药残留。而且吃饭的餐具要进行消毒，菜刀也要在切完菜后，及时清洗，以免滋生细菌。还有饭前饭后一定要养成洗手的好习惯！
第二点，千万不能随便在路边摊买吃的、喝的，因为路边摊卫生条件差，而且飞扬的尘土也会污染食物，食用后会给我们的身体造成危害。
第三点，也是最重要的一点，要学会健康的生活习惯和生活方式。人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯、健康的生活方式密切相关。
第四点，养成良好的卫生习惯，比如：要保持个人卫生。衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；经常打扫居家环境卫生；关键一点，要时刻提醒自己，长久保持良好的卫生习惯，不能懈怠。
第五点，除了吃之外，我们还应经常进行体育运动，增强身体的免疫力，保持健康的体魄。
第六点，平时要注意卫生、健康的进行饮食。不暴饮暴食，不挑食，合理搭配饮食，多吃蔬菜、粗粮，多喝洁净的白开水，少喝冷
饮和各种饮料。
第七点，另外还要注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠和休息时间。
总之，健康是多方面的，体现在我们在日常生活中的一些不被注意的细节上，往往会被我们忽略和忘记，从而给疾病的入侵造成可乘之机，我们要在日常生活中注意科学合理的安排好我们的生活，讲究卫生，创造快乐，保持健康，让我们的生活永远幸福快乐！
作文四：《作文：饮食健康与卫生》500字
同学们好！今天我演讲的主题是人们如何的饮食最健康，还有讲卫生。
饮食的健康与卫生可是与一个人的身体状况息息相关的哟。只要稍微一不小个，那无孔不入，无处不在的细菌或病毒便乘机入侵了，那时可就要打针吃药啰。
虽说一些可肠杆菌等难免会有，但是可怕的细菌一旦进入，就不好了，可以勤洗手，梳头。
同时也要多吃一些富含维生素ａ或维生素ｄ的食物，它能让你免受暂时性夜盲症的打扰，如胡萝卜等；维生素ｂ２同样也不可缺席，一旦维生素ｂ２缺乏，人们会得口腔炎，同样觉得眼睛干燥；维生素ｃ缺乏，也许你就就不动长跑了，因为缺少它，你会脚经骨没有。青菜、豆芽菜等蔬菜都富含维生素ｂ２与维生素ｃ，如果得了以上症状，建议食用这些富含维生素的蔬菜。
头发的保养也是讲卫生哟。别看头发细到稍微到数不清，貌不惊人。可是作用可大了：它不仅可以减少人体头部热量的过分散发，还可以在烈日下保护头部不被太阳晒得灼伤了。可以用上文提出的勤梳头，来去除脏物。或者用洗发水像洗头时一样涂在头发上，用流动的温水轻轻按摩头发。用梳子梳头还可以起到按摩穴位的作用。
现在希望大家不仅要讲究饮食的健康，还要养成讲究卫生的习惯。谢谢大家，我的演讲到此结束。
作文五：《卫生与健康的作文》2000字
卫生与健康的作文（一）
当今社会，健康这个话题越来越受到人们的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之道。健康是每天正常生活的必要条件，而卫生是保证健康的前提。为了保证我们的健康，做好以下几方面。
首先，我们要注意饮食卫生。民以食为天，食是生活中不可缺少的一部分。但也有病从口入这一说法，
大家应该还记得当年广州的福寿螺事件吧，所以我们在吃东西时一定要注意卫生。在路边、大街上、小巷中，那些小摊小贩们卖的油炸的油饼、臭豆腐之类的食品，可千万不能去买，那些摊贩们都没有营业许可证，他们的食品根本没有卫生保障，那些油被重复使用，里面有许多的有毒的物质，人们吃了很容易生病或者食物中毒。另外，饮食要讲究合理搭配，多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体健康大有好处。
第二，注意个人卫生和习惯，以保障自己的身体健康。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤洗衣服，阳光充足的时候要晒一下被子，平时要勤洗澡，勤剪指甲；饭前要洗手，饭后要漱口；经常要打扫房间；这些讲究卫生的行为习惯能使人们有效地抵御病毒侵害。同时要适当地参加体育锻炼，增强身体免疫力。
第三，注意公共场所的卫生。卫生与健康是紧密相连的。公共场所的卫生更为重要，在公共场所不讲卫生，不但影响自己的健康，而且还会影响到别人的健康。例如，随地吐痰就会使病毒传播到空气之中，从而将疾病传播给他人，从而危及别人的身体健康。还有在公共场所抽烟，原本抽烟就有害个人的健康，而公共场所抽烟更影响了他人的健康。据说，二手烟对健康的影响是很大的。
为了拥有个健康的好身体，让我们该变不好的生活方式，养成良好的卫生习惯。
卫生与健康的作文（二）
健康是人的第一财富，只有健康才能生活愉快，而讲卫生是健康的前提条件。
简单讲一下“卫生”和“健康”是什么意思。卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能健康。
人们总是生病了很难受，才会想到身体健康是多么幸福，而身体健康离不开良好的卫生习惯。良好的生活习惯是从平时积累而来的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤换洗衣服；饭前便后要洗手；要保持良好的环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛，否则容易使细菌进入眼睛中，导致视力下降。这些老师都和我们讲过，但关键是我们要时刻提醒自己，持之以恒。
吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是，在吃东西时注意卫生也很关键，因为往往病从口入。现在大街上都摆了很多卖油炸的小摊小贩，路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净，食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车，灰尘容易沾到那些油炸的东西上，那吃下去能健康吗？平时吃水果，要注意一定要洗干净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药，吃下去身体肯定会有影响。你想想，这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了，你这样吃下去能没病吗？
生命在于运动，身体健康不仅需要讲卫生，还需要适当运动。适当运动能使免疫系统得到增强，各种烦恼还能在运动中被忘却。每天你要保持快乐的一种心情，生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃饭睡觉也同样有利于身体健康。
人的一生是短暂的，与其痛苦的度过不如快乐健康的度过，为了自己和他人的健康，请自觉讲卫生。
卫生与健康的作文（三）
卫生与健康是紧密相连的，讲卫生是我们拥有健康的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然会影响人们的身体健康。因此，注意饮食卫生是非常必要的。
尤其是最近听说一则新闻，（ｍ．ｌｚ１３．）说长春一女子因为长时间持麻辣烫和米线致死。听完，我着实吓了一跳。因为我平常我也爱吃麻辣烫和米线这些东西。除了麻辣烫和米线，在路边和大街小巷上，那些小摊小贩的摊子上，经常卖的一些油饼、臭豆腐之类的食品，我们也最好不要去买。谁知道他们这些东西是用什么做的，卫不卫生呢。吃了容易生病的。
有人会说；吃多了东西也就健康了。这话说的可不恰当，咱们可不能全信哦。健康并不在于吃多少东西，而是合理饮食，还要常坐运动，多喝水，每天按时吃饭，早睡早起，这样才能做到健康。
为了有个健康的好身体，在平时我们就要养成良好的卫生习惯。首先，我们要从自身做起。良好的卫生习惯表现在一点一滴的生活小事上。比如，要保持个人的清洁卫生，要勤换洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；还有，要经常打扫宿舍卫生，保持宿舍的空气流通；毕竟宿舍是我们在学校的家，我们需要的是一个干净整洁卫生的居住环境。另外，我们还要适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。其次，我们还要从大处着眼。我们要保证我们的社会环境卫生，做好绿化工作，搞好环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
＊ 创建卫生城市作文
＊ 打扫卫生作文５００字
＊ 打扫社区卫生作文
作文六：《[优秀作文]卫生与健康》600字
健康是人的第一财富，只有健康才能生活愉快，而讲卫生是健康的前提条件。
简单讲一下“卫生”和“健康”是什么意思。卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能健康。
人们总是生病了很难受，才会想到身体健康是多么幸福，而身体健康离不开良好的卫生习惯。良好的生活习惯是从平时积累而来的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤换洗衣服；饭前便后要洗手；要保持良好的环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛，否则容易使细菌进入眼睛中，导致视力下降。这些老师都和我们讲过，但关键是我们要时刻提醒自己，持之以恒。
吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是，在吃东西时注意卫生也很关键，因为往往病从口入。现在大街上都摆了很多卖油炸的小摊小贩，路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净，食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车，灰尘容易沾到那些油炸的东西上，那吃下去能健康吗？平时吃水果，要注意一定要洗干净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药，吃下去身体肯定会有影响。你想想，这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了，你这样吃下去能没病吗？
生命在于运动，身体健康不仅需要讲卫生，还需要适当运动。适当运动能使免疫系统得到增强，各种烦恼还能在运动中被忘却。每天你要保持快乐的一种心情，生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃饭睡觉也同样有利于身体健康。
人的一生是短暂的，与其痛苦的度过不如快乐健康的度过，为了自己和他人的健康，请自觉讲卫生。
作文七：《卫生与健康的作文200字》1600字
卫生与健康的作文２００字
卫生与健康的作文２００字
卫生与健康＂ 篇一：流感来了 国康宁
我自从得了流感这种传染病，我以后注意我们应该多运动多喝汤喝水。我就不注意这几点，就染上了流感。
昨天我没有的流感，健健康康的一点事情都没有。可是，不知道昨天被哪一个人给传染上了流感，或是自己不注意染上的。我还是觉得自己没有注意喝汤和喝水，所以我就染上了这种病。我的嗓子发了炎。每次嗓子一痒痒我就咳嗽，并且想停也停不下来。得了这种病症，我晚上说不睡不着觉。病症还在我的个个方面影响了我，我真后悔当初没有多喝汤喝多喝水。可是，现在已经成这样了。如果我还想回复原来的健康，只能多喝水多喝汤。我以后还要多运动，多出点汗。让自己身上的病菌都除掉，我知道这是自己没注意的原因。我以后一定第注意，不能再这样了。
篇二：健康最重要 傅奕博
今天早上刷牙的时候，刷着刷着，突然感觉肚子和胃有点疼，很想吐，我赶紧叫妈妈，告诉她我想吐。妈妈立刻给我拿盆子，可是想吐吐不出来，难受极了～我浑身没有一点儿力气，一屁股坐在地上，妈妈扶着我走到床边了，让我在床上躺一会儿。爸爸看着我难受痛苦的样子，说：今天就在家休息，免得在学校出问题。妈妈上班前叮嘱我：今天不能吃零食，也不能吃包子、水果和奶，只能吃白面条、咸菜、馒头和稀饭。
今天真是痛苦的一天，喝了一天稀饭，我都烦了。晚上妈妈回来，我迫不及待地问妈妈：能不能吃包子，妈妈说：不能，坚持一下，我对妈妈说：看见肉我都眼馋了，都流口水了。生病不好受，应该好好保重身体。
篇三：刷牙 张凌杰
昨天老师告诉我们今天医生要帮我们修补六龄牙，要我们把牙齿
刷干净，方便医生观察和疗效。
所以中午我们在校就餐的同学吃好午饭就争先恐后地跑进卫生间去刷牙了。在那里，我看见了我的同学袁江桥，我就对他说；我们一起刷吧，把饭菜残渣都刷掉，这样就不会影响下午的修补了。说完，我们就开始刷起来了。可是，等我刷好好一会了，我看见袁江桥他还在刷，我就问他；你怎么还没好啊，我早就刷好了，他却含着泡沫说：我已经刷第３次了。刚好一位老师过来听见了，笑着对我们说：在同一时间了，刷牙次数多不是件好事，反而会把牙齿表面的保护层给损坏，其实早晚各刷一次是最好的，今天是特殊情况多刷一次就够了。
这时，我才恍然大悟，原来刷牙的次数不正确，也会损害牙齿的，感谢这次六铃牙修补活动，感谢袁江桥的多次刷牙，更感谢老师的讲解。以后我一定会早晚按时刷牙，让我的牙齿健康洁白。
篇四：自制冰激凌 萧棋庭
我很喜欢吃冰激凌，妈妈说：我们自己做冰激凌吧，又健康又卫生。
于是，妈妈买来了搅蛋器。大家可能会想，搅蛋器和做冰激凌有什么关系呢，其实搅蛋器是帮助搅伴东西用的，而且可以搅得飞快。除了这个工具，还需要４个生鸡蛋、５００ｍｌ牛奶、１００克白糖和蛋黄分离器。先把生鸡蛋打碎倒在蛋黄分离器上，分离器上有几个大孔，可以让蛋清漏掉，因为我们不需要蛋清。接着把白糖和蛋黄用搅蛋器打成乳白色。我帮妈妈把牛奶倒进锅里用小火煮，等牛奶有小泡泡了就要眼疾手快地把火关掉，然后慢慢倒进蛋液中。我一边倒妈妈一边用搅蛋器搅拌，不然蛋液就会变成蛋花汤的。最后，再放一点点香草粉。然后，就把做好的放进冰箱里，再定时拿出来搅一搅，放到第二天就大功告成了～
拿出来尝一口，甜甜的，真像哈根达斯的香草冰激凌呀～
自己做的冰激凌真是又健康又卫生有美味啊～
篇五：健康小护士 张斯瑜
苹果是一年四季都有的水果，也是我最喜欢吃的水果。当我还是
婴儿时，爸爸妈妈把苹果榨成果汁，用奶瓶喂我。
当我可以吃辅食的时候，他们把苹果碾成果泥，用勺子喂我。渐渐地，我喜欢上了苹果。我在电视上看到苹果有丰富的维生素Ｃ，矿物质和果胶，可以提供身体跟大脑所需的水分和营养。它看上去像小女孩害羞的红脸蛋，闻一下，浓浓的清香扑鼻而来，削去果皮，就能看到黄白色的果肉，轻轻咬一口，真是又脆又甜。从小它就帮我促进消化，保持牙齿的健康，苹果是我的健康小护士，我最喜欢它了。
作文八：《环境卫生与健康的作文》2100字
环境卫生与健康的作文
“爱护环境卫生，从我做起”是我们每个人坚守的诺言。以下是环境卫生与健康的作文，欢迎阅读。
第一篇，环境卫生与健康的作文
在我们日常生活中，生活环境是十分重要的。但在日常生活中人们在保护环境上并不十分重视。
比如说我们的周边环境。在我们区后面的草坪中，开着许多花朵。但在草坪中，却也有人扔垃圾，堆废纸。夏天，有许多蚊蝇在那里飞来飞去，不但影响了小区形象，还污染了环境。对社会，对我们的身体健康都很不利，还破坏了地球。
为了能让我们的环境优美，不受到伤害。有许多老人来打扫大街，绿化草坪。他们每天早出完归，为了祖国的绿化环境不惜一切代价。但那些不爱护环境的人偏偏还要去破坏，我们一定要为不爱护环境的人做好思想工作，让他们早一日改掉恶习。
在我们上学的路上，也有许队多同学乱丢废弃物。比如说，有的同学把小吃袋扔在校门口外，还有的同学把叠好的纸飞机随意乱扔，甚至顺着墙扔进学校。他们的这些行为不但一次又一地影响着学校，还给每天早晨做值日的同学带来了很大的麻烦。
在校会上，老师一次又一次叮嘱、说服，但有些同学并不听劝，而是继续破坏环境，缩短地球的寿命。
有一次，学校组织我们２—６年级同学到采俸公园的草坪上
捡白色垃圾。在出发之前，我心里想，平常到采风公园玩的时候，觉得那里比较干净。今天去捡白色垃圾，应该很少，捡起来一定很轻松吧。
但当我走道那里，低头一看的时候，却把我惊呆了。地上有许多垃圾。废纸、烟头、塑料袋等。这些到处都是，一块绿色的草坪，在游人的破坏下成了一片环境污染地，这是多么严重的环境问题。
面对这块草坪，使我们精神奋发，努力去消除那些垃圾。经过我们１００分钟的劳动，草坪终于恢复到了最初的美丽，名花齐葩争芳斗艳。
第二篇，环境卫生与健康的作文
校园如鲜花，散发着醉人的芬芳，散发着爱的气息；校园如雨露，哺育了我们，培养了我们；校园如梦境，那样的美好，那样的温馨。我爱这个花园似的校园。
“美化校园，绿化校园”。我们的校园变绿了，变美了。一朵朵鲜花，一棵棵小树，一块块草坪，一个个花圃，我们的校园增添了生机，焕然一新。
“空气清新，环境整洁，楼房林立，绿树环抱“，谁不希望在这样一个清洁、卫生、美丽的校园里健康成长学习呢？但是种种原因，我们的校园环境正逐渐被一些同学的不良行为所破坏。如今在我们美丽的校园中，出现了一些不文明的现象，有些同学随意乱扔的果皮纸屑、塑料瓶、瓜子壳等。每当淘气的风把这些垃圾抓起，东奔西跑，像个撒欢儿的孩子，我们只能束手无策，看着它们在校园“翩翩起舞”，
甚至有的同学在雪白的墙壁上和课桌上乱涂乱刻乱画、乱吐口痰等等．所有这一切，都跟我们美丽的校园极不相称．看到这些现象大家的感受会怎样呢？在这里学习生活能使大家开心吗？
为了让我们拥有绿树成荫、环境整洁、草地如茵的美丽校园，请大家快快行动起来吧！用自己的双手去保护校园环境的优美。通过广播、黑板报、演讲赛、知识竞赛、开展主题班会等形式，大力宣传保护校园环境的重要性、必要性，形成“实小是我家，美丽靠大家”的好氛围；养成人人从自己做起，从身边的小事做起。俗话说，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”养成不乱丢垃圾，不乱吐口痰，不乱涂乱画，不肆意践踏草坪，动一动手，弯一弯腰等等好习惯。亲爱的同学们！让我们携起手来，共同努力，给我们自己创造一个优美整洁的学习生活环境吧！！难道这样不好吗？
我深信，校园是美丽的，是亲切的，是我们学习成长的地方，我们爱校园，热爱校园的一草一木，让我们共同努力来保护校园的环境吧！
第三篇，环境卫生与健康的作文
老师们！同学们！大家好！今天我发言的题目是《保护环境卫生，共建美好家园》。
我们共同生活地球上，地球的环境靠大家来保护。头上是蓝莹莹的天，脚下是绿油油的地，那高在雄壮秀丽的山，那潺潺流动的水清澈见底，那挺拔碧绿的树，那鲜艳美丽的花，地球赐与人类如此美丽的环境，我们会觉得生活在这里很舒适、快乐，然而有些人不但
不保护环境，还破坏环境，这是多么可耻的行为。
现住宜昌正在创国家卫生城市，目前全湖北省没有一个国家级卫生城，然而西部不发达地区都有国家级卫生城市。宜昌省副级城市，世界级三峡大坝和葛州坝两大电站坐落宜昌，应是金色三峡，银色大坝，绿色宜昌。是山美水美。
去年下半年开展“三城联创”活动，应该从我做起。现在大街上随处可见乱扔垃圾，随地吐痰，乱涂乱画乱贴。清洁工们撕下垃圾广告，那些人又偷偷贴上去，还有人用油漆在墙上乱写，被称为街头“牛皮癣”。这些脏乱差现象及待治理。
国家三令五早地指导要防污减排，保护空气和环境。现在汽车越来越多，尾气排放越来越严重。还有工厂，排放污水，污染环境和水质，直接危害农作物，生物的生存。
以上这些破坏环境的所作所为，值得反思，环境受到破坏，对人类又有什么好处呢？老师们，同学们，要加强对环保的认识，提高自身文明素质，积极加入“三城联创”活动，必须从我做起，从小事做起，做一个文明小市民，携手共建美好家园！
［环境卫生与健康的作文］
作文九：《小学生卫生与健康作文》700字
关于卫生与健康作文
对于我们中小学生来说必须要有一个健康的身体，只有有了健康的身体，才能去认真的学习。怎样才能拥有一个健康的身体呢？首先，一定要讲究卫生。例如： １． 不喝生水 ２． 不随地吐痰 ３． 不乱抛乱扔 ４． 不吃不洁的食物 ５． 勤剪手指甲 ６． 勤洗头理发 ７． 勤洗澡换衣 ８． 勤刷牙漱口等等这些例子。如果我们因为不讲究卫生而造成不良后果，到最后，后悔的还是自己。下面有一个小故事，希望能给大家一些帮助。
星期天，鹏鹏和刚刚一起去书店买书。书店里面有许多他们喜欢的漫画书、故事书，他们俩一边看一边挑。他们俩十分投入，忘记了时间。直到感到肚子饿，才想起该回家吃饭了，可是，他们又舍不得那些书。刚刚提议：要不我们先回家吃完饭再回来？鹏鹏不同意，说：这样太浪费时间啦！两人想不出办法，突然，鹏鹏看到书店对面有间街头小吃店，便提议去吃小吃，刚刚也赞成。他们俩吃完小吃后，又匆忙的跑回书店看书。晚饭前，他们都回家了，可是，回到家后，鹏鹏的肚子非常疼，他腹泻了。而正在此时，他的好朋友刚刚也在忍受着同样的痛苦。这就是吃不洁的食物的下场。另外，我们还要注意食物与食物之间的相克，例如：鳝鱼和菠菜不能同食。
生活垃圾也是人类在日常生活中不可避免的废弃物。这些废弃物中有许多对人体有危害的物质或是有害的微生物，如：致病菌、病毒菌；或是有机污染物，如：氯化烃、碳氧化合物气体等致癌物、促致癌物；或是无机污染物，如汞、镉、铅、砷、锌、铬等；或是物理性污染物，如放射性污染；或是其他污染物，如：寄生虫、害虫、臭气等等。这些污染物污染着土壤、空气与水体，并通过许多种渠道危害人体健康。所以，我们要将垃圾正确分类。
我想：我作为一个少先队员，我也有义务和责任向同学们说明卫生的重要性。我们小学生一定要讲究卫生，拥有一个健康的身体。
作文十：《卫生与健康作文800字 》1300字
卫生与健康作文８００字
卫生与健康作文８００字卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类粱，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健懊康身体的大前提。其次是我们生活环境的痉卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，宴养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭 后口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的契卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新召。大到整个社会环境，做好绿化，做环境劣保护，从每个人健康的角度来讲，这也是，不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实陉也是在保护着我们个人的身体健康。
其，实卫生是处处都必须注意的，在路边、大黢街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上叹，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，逾你可千万不能去买，谁知道他们这些东西为是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成褂腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手汊，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许垣有
人会说：“吃多了东西也就健康了吧！檩”其实健康并不在于多吃东西，你还要常喘运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉绳等等，这样才能做到健康。在报纸上看到 过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样倏对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连氤的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时钳连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触涧过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不俑要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会？跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视潭力下降。为了有个健康的好身体，平时我苇们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习瀹惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴镡的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生梓，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭憧前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当 参加体育锻炼，增强身体免疫力。
人都 是在生病的时候，才知道健康的重要性，郏体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢突，跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良走好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表谂现为一点一滴的生活小事。比如：要保持い个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，锈勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环毪境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免 疫力。我想，这些理论上的知识在我们读钮初中的时候，老师家长们曾经教育过我们茧的。关
键是我们得时刻提醒自己。养成一蕲个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处裣处都必须注意的，你看，现在在路边、大，街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上蠡，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，锨你可千万不能去买，且不说他们这些东西测是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫定生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病坨。
说到健康，也许有人会说：“吃多了嗵东西也就健康了吧！”其实健康并不在于纽多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天然定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到恕健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、塬多补充维生素，这样对身体大有好处。
