作文一：《主题我最喜欢的运动项目 - 徵文活动》5100字

中年級　徵文活動

主題：我最喜歡的運動項目

三甲　王羿凱

在許多的運動中，我最喜歡的運動是游泳。今年暑假，媽媽幫我報名游泳課，第一次上課，我喝了不少水，心裡實在很害怕，但經過媽媽的鼓勵及教練的用心指導，慢慢的克服心理障礙，我終於學會游泳了。

你知道我為什麼喜歡游泳嗎，每當我看見魚缸裡的魚兒在水中游來游去，那種悠閒自在的感覺，實在令人羨慕。所以，我就告訴媽媽，我想學游泳。

上游泳課前，教練會叫我們先做暖身運動，避免受到傷害，在學習過程中，我覺得最困難的是蛙式中的蛙腳及划手的協調，最期待的是下課後的遊戲。我最喜歡「翻船遊戲」，大家坐在一塊浮板上，教練想盡辦法讓我們從浮板上跌進水裡，大家運用所學的游泳方式，抓住浮板，那種感覺真是有趣。

游泳不但可以使身體健康，而且，在炎熱的夏天裡，泡在冰涼的水裡是很舒服的，我希望明年夏天還能上游泳課，下次我一定要把蛙式學會，像魚兒悠遊的在水中游來游去。

三甲　沈和謙

現代人吃得好，營養充足，但缺少了運動，所以常常感覺體力不足。我也因為缺少運動，常感冒生病，因此，媽媽常提醒我，除了多吃蔬果外，還要多運動。平時我最喜歡騎腳踏車、打籃球、打桌球、搖呼拉圈……等，其中，我最喜歡的運動是打桌球。

一年級時，看到同學參加桌球活動，讓我興致勃勃也想參加。在教練的指導下，我從基本的推球開始練習，過程很辛苦，好幾次因不斷的遇到挫折，而想打退堂鼓。但是，在教練、老師的鼓勵下，我ㄧ一的克服了，現在我可以和同學一對一的對打了，桌球成為我生活中重要的運動項目。

一星期中，我會打兩次桌球，雖然常汗流浹背，但我樂在其中。運動後，不但精神百倍，更有活力，身體也更健康了，我不再是個藥罐子。

平時除了攝取均衡的飲食外，更要多運動，才能保有健康的身體。我在學習桌球的過程中，體會到「有努力，一定有收穫的道理。」我熱愛桌球，它是我生活中的好伙伴。

三甲　陳宥臻

我最喜歡的運動是打羽毛球，羽球可以兩人或四人一起玩，比賽時，如果一方把球打落在另一方的地上，就獲得分數。

記得以前還沒打過羽球時，看到別人玩起來好像很輕鬆，雙方你來我往的，真是好玩又有趣。直到自己親身去體驗，才發現原來打羽毛球，也必須具備相當的體力，要眼明手快，更要有聰明的智慧和判斷能力，才能「知己知彼，百戰百勝」。我啊，就是缺少這些訓練，所以，每次和媽媽玩起來，都輸得好慘，不過，偶爾會在媽媽手下留情之下，小贏一兩次，真是感恩啦，

現在的我，打羽毛球的技術已有些許的進步了。如果能常常練習，不怕困難，一定會越來越好，而且，我覺得打羽球讓我的手臂力氣變大，體力加倍，真是一項好的運動。

我希望能在課餘時間，選擇一些適合自己的運動，來鍛鍊身體，為自己的健康加分。

三乙　陳佩璇

運動項目有很多種—打球、跑步、游泳……等，其中我最喜歡的運動項目就是游泳，為什麼，因為游泳不但能鍛鍊身體，而且在水中的感覺，就好像一隻快樂的魚兒，自由自在的在水中游來游去，悠遊

其中，讓人忘掉所有的煩惱。

今年暑假，媽媽讓我去學游泳，想當初，我還是個旱鴨子，一下水我就很害怕，只能趴在游泳池畔，羨慕的看著別人，後來慢慢克服了困難，越游越快，進步了很多，現在也能算是水中的一條蛟龍，也讓我漸漸的愛上游泳這項運動。

每個人都有自己喜歡的運動項目，不管是哪一種，只要是有益身心，能強健體魄，都是非常好的。在運動的時候，也要注意自己的安全，不要互相追逐、推擠，否則很容易發生危險，保護自己也是為別人好。在運動的同時，安全是不可忽視的，所以，自己要注意自己的安全，不要讓自己受傷喔，

三丙　柯宜汶

我最喜歡的運動項目是跑步，它是很好的健身運動，由於動作很激烈，所以可讓全身的筋骨動起來。

跑步要靠腳力來達到運動的效果，活動的場地要在寬廣的地方，例如：操場、公園、空地等等，才是最佳的地點。

我認為跑步的好處多多，最重要的是可以鍛鍊身體、肌肉，讓身體變得很強壯，而且流汗還可促進體內的新陳代謝，大口呼吸，可以增加肺活量，對正在發育的我們，有很大的幫助。它所帶來的好處，真的數也數不清啊，

當你在跑步時，要注意安全，才能跑出健康的身體。跑步前，一定要做暖身操，以免抽筋，讓自己吃了苦頭，除此之外，不可以穿著不適合的鞋子及衣服跑步，遵守以上的規則，我們就可以享受跑步的樂趣了，進而成為一隻跳躍的羚羊。

我們一定要有運動家的精神，不可以半途而廢，要持之以恆，保持良好的運動習慣，不要想到才去做運動。

易經說：「天行健，君子以自強不息。」意思是說，要堅持，不可輕言放棄。為人處事是如此，運動也是如此。我不但每天做運動，也要帶著爮爮、媽媽全家人一起去運動，為了有健康的身體，大家趕緊動起來吧，

三丙　陳宛昕

我喜歡的運動項目很多，例如，騎腳踏車、游泳，有時做完功課，也會在我家門前的院子跳繩、搖呼拉圈、打球，其中，我最喜歡的項目就是游泳，因為游泳可以讓身體更健康，而且減少生病的機會。

二年級暑假時，媽媽帶我去參加游泳訓練班，剛開始學游泳時，因為我很怕水，所以連水下閉氣都不會。俗語說：「萬事起頭難。」真是一點也沒錯。經過教練細心指導後，我終於學會了蛙式和自由式。雖然我覺得自由式比較難，但爮爮說：「有志者，事竟成。」只要立志努力，一定會成功。

經過了兩個月的練習，我已經可以和爮爮比賽五十公尺。每當我游得比爮爮快時，我就會很開心。雖然自己的速度無法和泳訓班的同學比，但我還是很高興，我學會了游泳。

各位同學，游泳雖然是一項很好的運動，但還是要特別注意水上安全，做好暖身運動，才不會讓愛你的家人擔心喔，

四甲　蘇淯湘

每個人都有自己喜歡的運動，有人喜歡騎腳踏車，有人喜歡打羽毛球……等，都十分有益身心。其中，我最喜歡的運動是游泳。因為游泳可以鍛鍊身體，更能增加肺活量。所以，我最喜歡的運動是游泳。

剛開始，我是一隻怕水的「旱鴨子」，第一次下水心裡非常緊張，而且每次都會被水嗆到，經過幾次嚴格、辛苦的練習，每天度日如年，辛苦總會有代價的。學會游泳之後，我能在水中悠遊，享受游泳

的樂趣，也可以自救、救人，真是一舉兩得。

俗話說：「吃得苦中苦，方為人上人。」這句話很有道理，一有空或是放假，我一定會請媽媽帶我到游泳池練習，希望將來成為數一數二、舉世聞名的選手，可以出國比賽拿金牌，為國爭光。

運動的種類很多，也是一種很好的休閒。每個人都要有適量的運動，才能保持身體健康，也才不容易生病。

四甲　周建銘

當每一個人在做自己最喜歡的運動時，你們心中會不會浮現一種很愉快的感覺呢，我最喜歡的運動，只要用到一顆球、一根棒子，就可以玩了。你們大概都知道是什麼了吧，沒錯，就是棒球。

問我為什麼喜歡打棒球，我的理由十分簡單，因為打棒球不但可以幫助自己的眼睛看清楚速度非常快的東西，還可以增進自己和好朋友之間的友情呢，

有一次，我帶著別人送的棒球用具出去練習，我想起了外婆教我身體要轉、棒子要拿好……等各項技巧，我把這些技巧都記在心裡，練了好幾遍，終於皇天不負苦心人，「ㄎㄧㄤ，」我終於打出去了，球飛得好高，好遠哦，我終於學會了，

有一次，大家聚在一起打棒球，我也一起加入。一開始，我打不到半顆球。可是，當我靜下心來認真打時，我竟然打出了一顆全壘打，後來，靠著其他成員的幫忙，我們這一隊終於反敗為勝了呢，

打棒球不但讓我和弟弟之間的親情加深了，我的身體也比較不容易生病。現在，我越來越喜歡打棒球了，

四甲　柯文傑

運動的種類很多，例如：跑步、騎腳踏車、溜冰、打球、跳舞……等，琳瑯滿目，這些運動都是對身心有益的。雖然我有氣喘，不能做太激烈的運動，可是我還是有喜歡的運動，這項運動不但對氣喘有幫助，而且，當你溺水時，也可以靠著它自救，對心肺功能有很大的幫助。這項運動就是「游泳」。游泳除了可以自救、救人外，還可以「減肥」，真是「一舉數得」。

今年我利用暑假期間，去萬家富游泳池學游泳。要學會游泳之前，一定要先會打水、換氣、划手。打水時，腳一定要伸直。換氣時，動作要快。划手時，手要伸直、動作快，只要這三項學會了，要學會游泳就輕鬆多了。我一開始也是游得亂七八糟，常常嗆到，可是，只要有決心、耐心、信心，就一定可以成功的。

我們上遊泳課時，教練常常讓我們比賽，看誰的速度比較快，或者，有沒有進步。我印象最深刻的一次比賽，竟然得了第三名，真是興奮萬分。其實，我可以得到第二名，因為游到一半時，換氣太慢了，所以嗆到了。雖然有點可惜，但我還是輸得心甘情願，有句話說「勝不驕，敗不餒。」這就是運動家的精神。

四乙　蘇冠睿

我最喜歡的運動是—桌球，因為可以認識很多朋友，還有，那顆球不管用球拍輕撞，或大力拍，都可以打出不一樣的球，我習慣發球時，把球拍拿得很斜，這招是對付馥銘最有效的必勝絕招呢，

通常，我會在早自修、作業完成後，或上體育課時打桌球。

我覺得最有趣的是，當馥銘發球時，把球拋上去，掉下來，準備拍球時，居然—揮棒落空。有時候，我也會像他一樣打不到球，不過，只要努力就不會再揮棒落空了，

令我最難過的是，我和諭謙比賽時，他把球打過來，歪打正著，命中我的眼睛，所以我就輸了，真

是可惜。所以，打桌球時，還要注意安全，不要太用力，也不要把球拍甩出去。

雖然有時費了九牛二虎之力，才打贏對手，累得氣喘如牛、汗流浹背，但是，最重要的還是大家要同心協力，勝不驕、敗不餒，希望大家也能常做運動，每天都精力充沛，

四丙　蕭桂彰

從小我就喜歡跑跑跳跳，一有空閒也不例外。我喜歡的運動有：騎腳踏車、打球、爬竿、賽跑等，其中，賽跑更是我的最愛。賽跑的好處是：放鬆心情、紓解壓力、增強耐力、身心舒暢，所以，跑步是很好的休閒活動。

記得有一次，爮爮買了一件紫色運動衫，上面印滿運動員跳躍奔跑的圖案，深深吸引了我，這些運動員生氣蓬勃，令我十分羨慕。從此，我也開始喜歡賽跑。每當下課時，我盡情的在操場上跳躍奔跑，直到上課，我又急急忙忙跑回教室，我跑得氣喘如牛，上氣不接下氣。有時假日，我也會練習跑步，心情不好時，跑了一兩圈就想放棄，但是，如果想在比賽時拿到好成績，平常就要多練習。經過不斷的努力，我不再手腳發軟，我的速度也進步許多。想到賽跑對身體有益，又可增加抵抗力，我就精神百倍，這就是長期努力的成果。

我希望我的家人、朋友能陪我嘗試各種不同的活動，不然，我們每天坐在教室上課，沒有適度的運動，容易悶壞身體，運動可使身體健康，每個人都應該適度的運動，才會有健康的身體。

四丙　柯美蓉

「讀書不忘運動，運動不忘讀書。」在所有的運動中，我最喜歡的是躲避球。

打從小學二年級開始，我就對它發生濃厚的興趣，由於平常勤奮練習，每當我跟姊姊比賽時，都有良好的成績表現呢，躲避球對身體有很多益處，因為玩躲避球一定要在戶外的廣場上，和陽光接觸的機會很多，能使我們充分享受陽光，擁有健康的膚色。

另外，它還可以鍛鍊我們的手臂。例如，攻球時，手臂一定要用很大的力氣，玩久了，手臂肌肉自然會發達起來。同時也可以訓練我們動作的敏捷，對方的球來襲時，必須眼明手快，動作伶俐。有時向左閃，有時往下伏，有時往上跳，這些動作都是愈快愈好，否則的話，一定會被球打中的。

這種運動對身體健康、腦力思考都有很大的幫助，所以，這是我最喜歡的運動。

四丙　劉宏祥

在我們的日常生活中，有許多對我們人體身心有益的運動，例如：游泳、跑步、跳高、拔河、打太極拳……等的運動項目，其中我最感到興趣的運動項目是游泳。

因為游泳不但能調劑身心，還可以促進身體健康、使心靈舒暢，也可以鍛鍊自己的耐力，讓自己更健康、更強壯、更有耐力，真是一舉數得啊，有一次，要比賽游泳的時候，我看見一群大哥哥、大姊姊們在游泳池裡的樣子，真是令人讚嘆不已，看見他們精神飽滿、活力十足、很厲害的樣子，真是令我非常的羨慕。從那天起，我就想跟大哥哥、大姊姊們打成一片。於是，每天放學一回到家裡，就趕快去寫我的學校功課，寫完就去游泳。經過長期的特訓，終於可以和大哥哥、大姊姊們同組比賽了，就算游十趟也不覺得累。

運動不但可以使身體健康，而且能令人充滿活力、精神飽滿、朝氣蓬勃。所以，我建議各位，休閒的時候不妨多運動，但是也不能運動過度哦，

作文二：《《《我最喜欢的运动我最喜欢的运动》》500字

范文：　　　　　《我最喜欢的运动》我最喜欢的运动》

运动可以保持身体健康，一个经常运动的人，不但头脑清醒，精神奕奕，而且动作敏捷，手脚灵活。运动的种类很多，我最喜欢的运动是打乒乓。

每个星期二晚上，爸爸都会带我和哥哥一起到体育中心打乒乓球。那里有几张乒乓球桌，我们租用了其中的一张。

起初，我不会打。后来，在爸爸耐心地

教导下，我慢慢学会了开球和接球。再过了一些时候，我又进一步学会了推挡、削球和扣球。从此，我越打越好，有时连哥哥也不是我的对手。

上四年级的时候，我开始参加学校的乒

乓球课外活动。到了五年级，由于我的技术有了进步，老师把我编入校队，让我参加校外举行的分组乒乓球赛。我在乙组的单打赛中得了第三名。虽然无法夺得冠军，但也总　ｂｂｂｂｇｇｇｇ　

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