我叫邢依姗
作文一：《初中体育考试》3100字
附件１：
体育考试各项目操作方法
１００米跑
１、测试目的
测试学生速度、灵敏、协调素质及神经系统灵活性的发展水平。
２、场地器材
１００米直线跑道若干条～地面平坦～地质不限～跑道线要清楚。发令旗一面～口哨一个～秒表若干块。秒表使用前应用标准秒表校正～每分钟误差不得超过０．２秒。标准秒表选定～以中央台标准时间为准～每小时误差不超过？０．３秒。
３、测试方法
受试者至少两人一组测试。站立起跑～受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时。受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位～精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进１进位～如１０．１１秒读成１０．２秒记录之。
４、注意事项
，１，受试者测试应穿运动鞋或平底布鞋～赤足亦可。不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
，２，发现有抢跑者～要当即召回重跑。
，３，遇风时一律顺风跑。
立 定 跳 远
１、测试目的
测试学生下肢肌肉力量及身体协调能力的发展水平。
２、场地器材
在沙坑，沙面与地面平齐，或土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于３０厘米。起跳地面要平坦～不得有坑凹。
３、测试方法
受试者两脚自然分开站立～站在起跳线后～脚尖不得踩线，用线绳做起跳线，。两脚原地同时起跳～不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每人试跳二次～记录其中成绩最好一次。以厘米为单位～不计小数。
４、注意事项
，１，发现犯规时～此次成绩无效。
，２，可以赤足～不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。
２
俯卧撑臂屈伸（男）
１、测试目的
测试学生上肢肌肉力量。
２、场地器材
地面平整或地面上放置薄体操垫。
３、测试方法
从蹲撑开始～直臂支撑与肩同宽。两腿后伸～全身挺直～
然后两臂昼弯曲～使肘部高于背～两臂同时用力推起～成直臂
直撑作为一次。
４、注意事项
练习时特别注意屈臂充分～不能塌腰弓身或伸臂不直。
仰卧起坐（女）
１、测试目的
测试腹肌耐力
２、场地器材
垫子若干块，或代用品，～并铺放平坦。
３、测试方法
受测者全身仰卧于垫上～两腿稍分开～屈膝呈９０度角左右～
３
两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节～以便固定下肢。受试者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时～记录１分钟内完成次数。１分钟到时～受测者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数～精确到个位。
４、注意事项
，１，如发现受测者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时～该次不计数。
，２，测试过程中～观测人员应向受测者报数。
，３，受测者双脚必须放于垫上。
４
附件２：
江西省初中毕业生升学体育考试男生项目评分表
１００米跑 俯卧撑 立定跳远 成绩 分数 成绩（个） 分数 成绩（米） 分数 １４〃 ７ ２５ ７ ２．３５ ７ １４〃５ ６．５ ２２ ６ ２．３０ ６．５ １５〃 ６ １９ ５ ２．２５ ６ １５〃５ ５．５ １５ ４ ２．２０ ５．５ １６〃 ５ １２ ３ ２．１５ ５ １６〃５ ４．５ ９ ２ ２．１０ ４．５ １７〃 ４ ６ １ ２．０５ ４ １７〃５ ３．５ ３ ０．５ ２．００ ３．５ １８〃 ３ １．９５ ３ １８〃５ ２．５ １．９０ ２．５ １９〃 ２ １．８５ ２ １９〃５ １．５ １．８０ １．５ ２０〃 １ １．７５ １ ２０〃５ ０．５ １．７０ ０．５
５
附件３：
江西省初中毕业生升学体育考试女生项目评分表
１００米跑 一分钟仰卧起座 立定跳远
成绩 分数 成绩（个） 分数 成绩（米） 分数
１５〃５ ７ ４２ ７ ２．００ ７
１６〃 ６．５ ３８ ６ １．９５ ６．５
１６〃５ ６ ３４ ５ １．９０ ６
１７〃 ５．５ ２７ ４ １．８５ ５．５
１７〃５ ５ ２２ ３ １．８０ ５
１８〃 ４．５ １７ ２．５ １．７５ ４．５
１８〃５ ４ １２ ２ １．７０ ４
１９〃 ３．５ ７ １．５ １．６５ ３．５
１９〃５ ３ ４ １ １．６０ ３
２０〃 ２．５ ２ ０．５ １．５５ ２．５
２０〃５ ２ １．５０ ２
２１〃 １．５ １．４５ １．５
２１〃５ １ １．４０ １
２２〃 ０．５ １．３５ ０．５
柅园，梦圆
笔者：李星照 年龄：１７周岁 毕业学校：江西省抚州市第一中学 录取学校：清华大学，２０１０届，
６
流水带走了十二载的寒窗苦读，花香浸染了两日的考场挥墨，鸟鸣唱响了七月的金榜题名。风雨之后，我颇有幸触及清华大学的倩影，然而，我的母校抚州一中，我就要离你远去，金柅园的虫鸣鸟叫，也只有绕我耳梁了。三年回眸，人与事述说不尽。
高一：生活在多彩中丰富，学习在快乐中前进
军歌嘹亮的军训为快乐的高一埋下伏笔。初进教室，一个个陌生的面容滋生了我的紧张感，可之后，语文老师的渊博，数学老师的和蔼，英语老师的开朗，物理老师的慈祥，化学老师的热情和体育老师的英俊瞬间涤荡走了我的紧张。“扶摇羊角，弦歌临汝，金柅独秀，银杏相依。”在明亮的多媒体教室中，在参天大树的阴影下，在老师们的殷切教导里，我和同学们快乐成长着：球场上身姿矫健，操场上奔飞如燕，考场上成竹在胸??出身农村，我们那本来就较差的英语成绩一年下来，不自不觉提高了一大截，其他科目成绩也在年级前列，喜哉～
高二：凡而不烦的生活， 紧又锦的学习
高一成为过去式，高二已是现在式。当一年要完成两年课程时，你感觉如何，紧也。的确，高二的我们天天陷在紧张的学习中，一天的学习时间将近６小时（除上课），所以许多人睡不好，课上时常打盹，课间活动时间也成了睡眠时间。然付出总有回报，我们花费如此多的时间学习，迎来的自然是学习上的节节高了。前程依然锦绣啊～学习累，本生活也当烦，可我们非也。会运动者照样运动，学校为调节学生学习积极性开办了一场篮球赛。赛事无比火热，每个班都是倾巢出动，这就是我校学生团结意识之强和热爱运动之烈的体现。平时，同学们也经常小聚，彼此打气，鼓劲重新学习。学校在节假日也会分发给宿舍学生水果等物品，我们十分感激。
高三：大海不再风平浪静，生命之帆在苦苦远航
７
经历高三的学生能成长一大截。高三的现在式比高二的要复杂许多：一张接一张的练习卷，一周接一周的考试，一次接一次的挫折??无情的考试失败打击每个人到麻木。道路满是荆棘与坑洼，幸好，老师如此勤奋：课间来视察学生学习状况已成班主任黄老师的习惯，老早就到校是数学刘老师的工件特点，批改作业到凌晨为蔡英语老师的家常便饭??学校常让我们参加全省地市各种联考为磨高考一剑，我们不负所望，剑越磨越锋利，高考考场，许多人梦圆金柅园，为我校增辉，为中华崛起。
“勤学严谨，求实奋进。”每当想起这百年校训，我们都会油然而生一股拼劲。啊，抚州一中，你是才乡学子的灵地，你是春风化雨的佳境，这里群星灿烂，这里人才辈出，这里学子梦圆。
听校歌声音，我快要耳鸣；
览校内风景，我快要失明；
思校园母亲，我快要动情。
二〇一〇年七月十二日
８
作文二：《作文《体育考试》》300字
体育考试
又是一个阳光明媚的星期三，上午有一节体育课，我们今天要在体育课上立定跳远考试。
老师把我们全部召集到跑道边，讲了规则，让我们一个一个排好队考试。我看他们都非常轻松，那肯定很容易。事实却不是这样，我前面的同学都跳完了，轮到我了。我忽然紧张了起来，我尽量安慰自己：没关系，跳出去，不用管跳得怎么样。我安慰完自己，便奋力一跳。我回头一看，１米７７，我及格了。但我的目标是满分，我就第二次去跳。有了第一次的经验，我第二次更上一层楼，１米８０，满分！跳完后，我心想可以休息一会儿了，没想到周心平告诉了我一个天大的坏消息——王昪不及格。王昪伤心极了，做为副班长的我，怎么可以袖手旁观呢？我和周心平帮王昪画好及格的线，让王昪跳。我们纠正了王昪的动作，王昪已经跳得好多了。后来，他去老师那里考试，一考，及格。王昪终于及格了，体育课也下课了。
助人为乐可真高兴啊！
作文三：《体育考试作文》1700字
体育考试作文
同学们想要以体育考试为题写一篇作文，那么应该如何写作文的内容更好呢，下面是小编分享给大家的体育考试作文，希望对大家有帮助。
体育考试作文【１】 今天是期末体育加试的日子，我感到双腿在微微颤抖，手心溢出一层细密的汗珠。老师已经在收准考证了，紧张的我不甘心地再次向四周张望。 “爸妈竟然没有来，”我感到很气恼。
看着周围的家长比孩子更紧张的神情，看着周围考生幸福地向父母递出的眼神，我倔强地咬紧了嘴唇，像一个勇士，抵御着喉头的一次次发紧和鼻尖的一阵阵发酸，暗暗地告诉自己，没有爸妈在身边，自己也可以做得很好。
随着那面小旗的又一次舞动，我站在了起跑线上。尽管我把拳头握得紧紧的，但还是无法抑制自己胸腔里那极有节奏的怦怦的心跳。忽然，我感觉背后有道暧洋洋的目光，惊喜地回头，却没有在喧嚣的人群中搜寻到那一高一矮的身影。（作文大全 ）一丝失望从心头掠过，但我坚信，那里一定有爸妈的目光，没错，即使他们不在身边，也一定会用那样的目光注视自己、鼓励自己。每次失利时，妈妈都会拥我入怀，安慰我说， “没关系，我知道你已经尽力了，下次你会做得更好，我们会一直陪着你。”每次成功时，爸爸总会竖起
１ ／ ４
大拇指，鼓励着我， “你看，努力了总会有回报的，”
随着老师手中的小旗高高地扬起，我像一只发现了猎物的猎豹，猛地冲出起跑线。我一路遥遥领先，因为我始终感觉背后有道暧洋洋的目光，追随着我的脚步。
我有点委屈，但更加自豪。想起每天早上妈妈让我起来晨练，想起爸爸“软禁”了我的自行车让我每天跑步回家……我攥紧拳头，没有减速虽然离终点线只差一步了。８秒３，此时的我已冲出终点四五米开外。
８秒３，满分，我大口地喘着气，用食指抵住发酸的鼻子，在同学们羡慕的目光中向出口走去。
蓦地，人群中挤出一高一矮两个熟悉的身影，带着阳光般的笑容。
爸，妈，此刻，我已不再是骄傲的勇士，倒像受了委屈的孩子，扑进妈妈的怀里，哭得肆无忌惮，还蛮不讲理地挥着拳头，砸向妈妈的背和爸爸的肩， “为什么你们不早点来，为什么不来给女儿加油，”
爸妈看着我，相视一笑，轻轻地抚摸着我的头。
哭够了，我挣脱妈妈的怀抱，脸上洋溢着自豪的笑容，第一次发现自己比妈妈高了半头，已经长大了。
下次一定不会这样了，我要用坚强的臂膀，将娇小的妈妈和高大的爸爸一起拥人怀抱。
体育考试作文【２】 上周上了七天的课，本来压力
２ ／ ４
就很大，自从听说了还要在最后一天体育考试的消息，全班同学的心情便躁了起来。
说到这个体育考试呀，确实是比较苦，尤其是跑１０００和８００，简直就像要人命一样，每次跑完，连想都不愿想在跑步过程中的感受。
对于我来说，体育考试就像文化课考试一样，平时练习的认不认真、下不下力，在考试成绩中就能看的一清二楚。当然，大家最近也明显感觉到了彭老师对于我们体育的锻炼要求增加了，这说明我们还需要再进行体育锻炼，成绩并不是很好，并且通过上次体育考试的成绩来看，我们班的体育是最不好的，这也是给我们的一个警告。
在做了４８个小时的的心理战斗后，体育考试终于到来了，全级部同学心里都是十五个吊桶打水七上八下。因为体育考试比较特殊，你自己估计不出自己的成绩，哪怕你自己的身体素质得到了大幅度的提升，你自己还不知道，但考试成绩一出来自己高兴的直跳。
一共测三项，分别是跳远、躯位前伸和跑１０００米首先是测跳远。当叫到我名字的那一瞬间，我心中所想的就是发挥正常水平，于是我鼓足干劲，奋力一跃，回头一看竟令我大吃一惊，我自己都不敢相信我跳米。顿时，我感觉到全身热血沸腾了起来，第二跳我又跳了个米，这时，我已经欣喜若狂了，
３ ／ ４
其次是躯位前伸。这个是三项里面最简单的一项，所以还是尽快尽好的结束战斗吧，我得了满分１５分。
最后，就是１０００米了。这次１０００米，我经过跳远的激励后，很疯癫的就跑完了，累还是真累，但感觉比上次跑更轻松了，一听成绩才知道我比上次提高了９秒，我认为我还有再进步的空间。
体育考试，并不是让你去拼命，想要考满分，在于平时一点一滴的练习，现在不好好练，到了中考的时候，后悔莫及呀，
４ ／ ４
作文四：《初中体育考试试题》5500字
初中体育理论测试试卷（学生卷）
一、填空题（每空１分，共计３０分）
１、篮球场地标准：长 ，宽 ，篮筐距离地面高度 。
２、以时间计算成绩的体育项目是 ，以 和 计算成绩的跳跃、投掷项目叫 。
３、２００８年奥运会是第 届奥运会，在 举行，其吉祥物为五个“福娃”，具体名字为 、 、 、 、 。
４、第一位中国籍世界跨栏冠军是 ，其最好成绩为 。
５、现役ＮＢＡ的中国球员是 ， 。
６、评价一个人的健康状况要从 、 和 等三方面去评价。 ７、４００ｍ及４００ｍ以下项目（包括接力的第一棒），必须采用 起跑，并使用 。 ８、在篮球比赛中，应把 、 等行为判为违例（例举两个）。 ９、决定投掷项目远度的因素为出手的 、 、 。
１０、耐久跑中的途中跑，要求 的节奏与 节奏相配合。
二、判断题（每题１分，共计１０分）
１、运动员可赤脚，也可单脚或双脚穿鞋参加比赛。 （ ） ２、世界上有的体育家称田径是“运动之父”。 （ ） ３、一场篮球比赛，同一球员３次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。 （ ） ４、人们称跳水运动是“空中芭蕾”，像金童起舞，凌空揽月；似玉女下凡，飘然戏水。（ ）
５、篮球场上长边的界线叫底线。 （ ）
６、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。 （ ） ７、在欣赏体育竞技比赛时，人们俗话常说：“内行看门道，外行看热闹”。 （ ） ８、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。（ ）
９、在田径场跑步的方向为逆时针。 （ ） １０、“生命在于运动”是以为着凡是运动都有助于人们生命健康。 （ ） 三、单项选择题（每题２分，共计２０分）
１、饭后至少休息 时间以上方可运动 （ ）
Ａ、１０分钟 Ｂ、２０分钟 Ｃ、３０分钟
２、被中国人称为国球的是 （ ） Ａ、乒乓球 Ｂ、篮球 Ｃ、羽毛球
３、如果想加强柔软度，最好的训练时机是 （ ）
Ａ、热身前 Ｂ、热身后 Ｃ、睡觉前
４、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康 （ ）
Ａ、不吃早餐 Ｂ、多做有氧运动 Ｃ、只吃肉不吃饭 ５、北京２００８年奥运会的主题口号是 （ ） Ａ．绿色奥运人文奥运科技奥运 Ｂ．同一个世界，同一个梦 Ｃ． 更高、更强、更快 ６、２００８北京奥运会开幕日是哪一天 （ ） Ａ．２００８年８月６日 Ｂ．２００８年８月８日 Ｃ． ２００８年８月１８日 ７、篮球队至多有１２名球员，则球员的号码是 （ ）
Ａ．１—１２号 Ｂ．４—１５号 Ｃ． ３—１４号
８、我国第一为奥运会金牌得主是 （ ）
Ａ．许海峰 Ｂ．王义夫 Ｃ． 刘翔
９、“极点”现象主要出现的运动项目是 （ ） Ａ．短跑 Ｂ． 马拉松 Ｃ． 中长跑
１０、在足球比赛中，队员阻挡犯规判罚 （ ） Ａ、直接任意球 Ｂ、间接任意球 Ｃ、点球
四、名词解释（每题２分，共计１０分）
１、健康：健康是指没有疾病和不虚弱，而且在身体、心理和社会适应各方面都完美的
状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态，才算真正的健康。 ２、身高：人保持直立，从头顶点至地面的垂距。
３、体重：裸体或穿着已知重量的工作衣秤量得到的身体重量。
４、体能：运动员身体素质水平的总称。
５、步长：是指跑时两脚着地点间的距离。
五、简答题（每题５分，共计１５分）
１、奥运会五环颜色的排序是什么，五环中五种颜色的代表含义是什么， ２、中学生广播体操连预备节共十节，请写出每一节的名称，
初中体育理论测试试卷（学生卷）答案
一、填空题
１、２８ｍ ， １５ｍ ， ３．０５ｍ ２、径赛 ， 高度 ， 远度 ， 田赛
３、２９ ， 北京 ， 贝贝 ， 晶晶 ， 欢欢 ， 迎迎 ， 妮妮
４、刘翔 ， １２”８８ ５、姚明 ， 易建联
６、身体 ， 心理 ， 社会适应 ７、蹲踞式 ， 起跑器
８、带球走 ， 二次运球 ９、速度 ， 力量 ， 角度
１０、跑 ， 呼吸
二、判断题
１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ １０ ？ × × ？ × ？ ？ × ？ ×
三、单项选择题
１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ １０
Ｃ Ａ Ｂ Ｂ Ａ Ｂ Ｂ Ａ Ｃ Ｂ
五、简答题
１、 答：奥运五环的颜色排序为：蓝、黄、黑、绿、红。
五种颜色代表五大洲，其中蓝色指欧洲，黄色指亚洲，黑色指非洲，绿色指大洋洲，
红色指美洲。
２、答：（１）预备节 （２）第一节：伸展能动
（３）第二节：四肢运动 （４）第三节：肩部运动
（５）第四节：扩胸运动 （６）第五节：踢腿运动
（７）第六节：体转运动 （８）第七节：全身运动
（９）第八节：跑跳运动 （１０）第九节：整理运动
３、答：参考：（１）名称（２）动作要领（３）有几个八拍，每一拍的动作图示（４）图
示正确（５）上一个八拍结束和下一个八拍的开始是否能连贯（６）编操是否合理 初中学生体育理论考试试卷
一、选择题（下列各题只有一个最佳选项，请将该选项前的字母填写在相应的括号内。 １３题，每题２分，共２６分）
１、国际标准田径赛场地一圈为多少米，（ ）
Ａ、４００ｍ Ｂ、２５０ｍ Ｃ、２００ｍ Ｄ、１８０ｍ
２、不属于体育锻炼对健康的作用的是（ ）
Ａ、增进身体健康 Ｂ、提高心理健康水平 Ｃ、增强社会适应能力 Ｄ、保持精神饮满 ３、中国的国球是（ ）
Ａ、足球 Ｂ、篮球 Ｃ、乒乓球 Ｄ、水球
４、初三体育中考实心球的完整名称是（ ）
Ａ、前抛实心球 Ｂ、正面双手前掷实心球 Ｃ、后抛实心球 Ｄ、上步双手前掷实心球
５、奥运会源自（ ），每四年举办一次。
Ａ、中国 Ｂ、美国 Ｃ、法国 Ｄ、雅典
６、不属于足球运动角色的是（ ）
Ａ、前锋 Ｂ、中锋 Ｃ、前卫 Ｄ、后卫
７、一天中锻炼的最佳时间为（ ）
Ａ、早饭后 Ｂ、起床后 Ｃ、下午 Ｄ、晚上
８、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（ ）。
９、你认为摔倒时最常做的方法是（ ），从而减少受伤。
Ａ、滚翻 Ｂ、手撑地 Ｃ、俯卧撑 Ｄ、坐在地上 １０、如果某位同学不小心崴（ｗａｉ）了脚，最简洁科学的处理方法是（ ）
Ａ、马上送医院 Ｂ、马上热敷 Ｃ、冷敷 Ｄ、不理它 １１、正规足球比赛，每队上场（ ）人。
Ａ、３ Ｂ、５ Ｃ、８ Ｄ、１１
１２、“极点”现象主要出现的运动项目是 （ ）
Ａ、短跑 Ｂ、马拉松 Ｃ、篮球 Ｄ、８００米或１０００米 １３、正式比赛中，短跑采用（ ）姿势起跑。
Ａ、站立式 Ｂ、半蹲式 Ｃ、蹲踞式 Ｄ、随便
二、填空题：（５题，每空２分，共２０分）
１、田径比赛中径赛是以（时间）来计算成绩，田赛是以 （距离）来计算成绩。 ２、学校平常开展的体育活动有：（课间操，体育课，课外活动）三种。 ３、标准篮球场长２８米，宽 １５ 米；排球场长 １８ 米，宽９ 米。 ４、现在国家执行《中学生体质健康标准》来检查学生的身体情况。一般测试的项目有：
身高、体重 、肺活量、（８００米（女）／１０００米（男））立定跳远、掷实心球五类。其中前
三项是必测项，后三项为选测项。
５、２００８奥运会将于８月８日在中国北京举行，主题是：“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”。
三、名词解释：（４分）
体育（与健康）课程：体育（与健康）课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体全面发展人才必不可少的重要途径
三、判断题：（１０题，每题２分，共２０分）（请在题后括号中对的“？”、错的打“×”）
１、反应快的同学一定跑步快。（错 ）
２、正式跳远比赛取三次中最好成绩为最后成绩。（错 ）
３、街舞是有氧健身操。（ 对 ）
４、在运动或锻炼中一定不需要和同伴合作。（ 错 ）
５、体育与健康新课程标准规定：初中体育课为每周２节。（ 错 ）
６、最有效的减肥方法：控制饮食、增加体育锻炼、行为方式调整和药物治疗。（ 对）
７、排球换发球时，位置轮换是逆时针方向。（错 ）
８、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生
病或者体质健壮。（ 对 ）
９、运动中，不小心摔倒造成骨折，应紧急固定患处，送医院救治。（对 ）
１０、游泳的姿势有蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳。（ 对 ）
六、简答题：（３题，共２５分）
１、提高跳跃能力的方法有哪些，请举例：最少五种。（５分）
提高跳跃能力的方法有：跳台价，跳垫子，纵跳，助跑摸高，台阶跳，蛙跑，立定跳远，助跳踏跳，
七、论述题：（８分）
运动后注意事项有哪些，（最少四个方面，并举例。）
运动后注意事项：不能立即休息（可做放松活动如慢走等）；不可马上洗浴（如冲冷水澡）；运动后不宜补充纯水（最好补充点盐类的温开水）；运动后应及时穿上衣服；运动后降温不宜过快（不能立刻喝冰冻的冷饮、吃降温的东西， 不能立即进空调房间，不应暴饮止渴等）
初中学生体育理论考试试卷（参考答案）
一、选择题（１５题，每小题１分，共１５分）
题号：１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ １０ １１ １２ １３ １４ １５
答案：Ａ Ｄ Ｃ Ｂ Ｄ Ｂ Ｂ Ａ Ｄ Ｄ Ａ Ｃ Ｄ Ｄ Ｃ
５、北京。
五、连线题（共５分。） （每对一个得１分）
Ａ增进心肺功能方法 ａ 多做伸展练习
Ｂ提高快速跑能力方法 ｂ 跳绳、跑步、游泳
Ｃ提高臂力方法 ｃ 躲闪跑、乒乓球
Ｄ促进柔韧性发展方法 ｄ ５０米跑、原地快速高抬腿跑
Ｅ提高灵活性的方法 ｅ 引体向上、俯卧撑
作文五：《初中体育考试项目》500字
（三）统一考试项目
１．耐力项目：长跑（男生１０００米、女生８００米）、游泳（男生２００米、女生２００米）。
２．定量项目：５０米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（２５米）、篮球、排球。
３．定性项目：垫上运动、杠上运动（单杠或双杠）、支撑跳跃（山羊分腿腾越或横箱分腿腾越）。
（四）统一考试成绩评定标准
根据本市初中《体育与健身课程标准》要求和《国家学生体质健康标准》的评分标准，结合本市初中学生体质现状的总体水平，考试成绩评定标准统一采用由市教委制定的２０１０年初中毕业升学体育考试项目成绩评价标准与要求（见附件３、４）。
（五）考试成绩记载
体育考试按照日常考核分值和统一考试分值，合计评定考生体育考试成绩，并计入学生毕业升学考试总分。考生日常体育考核成绩由学校予以评定后，及时告知考生本人，并以班级为单位汇总成绩信息，由班主任和任课体育教师签字确认，经校长审核签字并加盖学校公章。成绩信息汇总应一式两份，其中一份由学校自存，另一份报送区县教育行政部门备案审核（同时应报送按区县规定的统一格式制成的电子信息版）。考生统一考试成绩应当场宣告，并由考生本人办理签字确认手续；以学校为单位汇总成绩信息，经测试负责人和体育考试领导小组负责人签字确认后，报送区县教育行政部门审核备案。
作文六：《初中体育考试说明》3500字
开县中小学教师新教材教法考试
初中体育考试说明
一、考试范围：
１． 《初中体育新课程标准》实验稿。
２． 人教版体育七－－九年级教材教法。
３． 人民教育出版社初中体育七－－九年级教材的学科知识。
二、考试形式：闭卷笔答（开卷按县教委文件相关规定要求）
三、考试用时：１２０分钟，满分１００分。
四、试卷结构：
１． 内容结构：
（１）学科知识占６０％：考查教师的专业知识结构。
（２）教材教法占３０％：考查教师根据《课标》要求，处理教材、运用
教法的能力和水平。
（３）课程标准占１０％：考查初中体育教师学习和理解《课标》的程度。
２． 题型结构：①名词解释１０％②填空２０％③判断２０％④简答３０％⑤应用题２０％
３． 难度系数：０．７５
五、考试内容及要求：
（一）课程标准部分
１、理解并掌握体育与健康课程性质、课程价值、课程基本理念、课程标准的设计思路
２、正确认识和把握体育与健康课程的课程目标。体育运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域在水平四的领域目标、水平目标、学生达到该水平能力的具体内容以及三维健康观。
３、掌握并制定体育与健康教师教学方案的制定，教学方法的改革。
４、掌握课程评价中的教学评价、方式、方法。
５、了解课程资源的开发与利用中的人力资源的开发、体育设施资源的开发、课程内容资源的开发、课外与校外体育资源的开发、自然资源的开发、体育信息资源的开发
（二）教材部分
１． 身体健康
（１）人体与运动
了解骨骼、关节和肌肉是如何使人体运动的
（２）体育与身体形态
①了解自已的身体形态
②了解体育锻炼对身体形态的影响
③了解在形体练习中应注意的事项
（３）体育与机能发展
①了解自已的身体机能
②了解体育锻炼对身体机能的影响
③了解在发展身体机能中的注意事项
（４）发展体能
①理解体能的含义和组成
②了解自已的体能
③选择适宜的锻炼方法来发展体能
（５）营养、体育锻炼与控制体重
①了解有关营养的基础知识
②知道正常体重的判断标准
③知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用
２．积极自学地参与身体锻炼
（１）体育锻炼重在参与
①理解参加体育锻炼的意义
②树立自觉积极参加体育活动的意识
③了解自已参与体育活动的状况
④根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动
（２）科学锻炼的基本原则
①理解科学健身的重要性
②掌握科学健身的基本原则
③树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼
（３）合理安排运动负荷与休息
①理解合理安排运动负荷的意义
②运动与休息的关系
③自觉养成合理安排运动负荷、在运动后休息的良好习惯
（４）学会运动负荷的自我监测
①了解脉搏和运动的关系
②掌握简单判断运动负荷的知识
③学会简单检测运动负荷的方法
３．体育与心理健康
（１）心理健康与身体健康的关系
①树立正确的健康观
②了解身心健康的关系
③了解体育运动对身心健康的影响
（２）青春期心理健康
①了解青春期心理
②了解青春期易产生的心理问题
③了解调节心理问题的途径
（３）调节情绪
①了解什么是情绪
②学会几种调节情绪的方法
（４）培养意志品质
①了解意志的含义和良好的意志品质表现
②在体育运动中培养优良的意志品质
４．体育与社会适应
（１）体育锻炼和社会适应
①知道参加体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用
②理解体育锻炼中的不同角色，并在体育活动中发挥其作用
（２）获取体育和健康知识的基本途经与方法
①理解掌握体育与健康知识的意义
②了解获取体育与健康知识的主要途径和方法
（３）崇尚公平竞争的体育精神
①理解体育比赛的价值和公平竞争的意义
②树立正确的竞争意识
③理解制定规则的意义，树立自觉遵守规则的意识
④识别体育比赛中的不道德现象，自觉弘扬体育道德
５． 田径
（１）跑（ａ 以发展速度和快速跑能力为主的练习（反应启动练习；
跑、负重跑、接力跑、障碍跑、５０米或１００米全程跑） ｂ以发展耐久跑能力为主的各种耐久跑的练习）
①了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法
②发展快跑能力和有氧耐力
③培养坚强意志，体验跑的乐趣
（２）跳跃 （ａ 各种发展跳跃能力的练习ｂ 跨越式跳高ｃ 蹲距式跳远） ①了解跳跃的基础知识，发展跳跃能力
②掌握跳高、跳远的基本技术
③培养勇敢和克服困难的意志品质
（３）投掷（ａ 各种投掷练习和游戏ｂ 原地或助跑投掷垒球，小木棒或橡皮管等ｃ 各种掷、推、抛实心球
①学习发展投掷能力的基本方法
②发展上、下肢和腰背力量，使身体更健壮、更健康、更自信
６． 体操（ａ 基本体操ｂ 技巧ｃ 支撑跳跃ｄ 单杠ｅ 双杠ｆ 体操技能在生活中的应用
①发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感知、定向能力
②掌握一两套技巧或器械体操动作技能
③培养练习体操的兴趣，提高注意力，自控力，自信心
④培养同学间团结合作，互相的品质；提高安全意识以及社会适应能力
７．球类
（１）足球（基础知识；足球游戏和基本技术学练方法；教学比赛方法和简单战术介绍）
①掌握足球的基础知识，学会几项基本技术和战术并能够在游戏和比赛中运用
②发展奔跑能力，提高身体的协调和灵活性
（２）篮球（篮球运动的发展趋势；基础知识；基本技术学练方法；基本战术学练方法；教学比赛方法）
①提高和发展身体的灵敏性、协调性和综合能力
②能用配的语言解释一般的犯规和违例行为并能在篮球比赛中遵守比赛规则
③掌握关键的投篮与罚球时调节心理状态的方向和能力
④基本掌握教材列举的主要技战术
⑤在比赛中能充分发挥自已的能力，与同学协调配合
（３）排球（基本知识；排球学练方法及游戏；基本战术及游戏教学比赛）
①了解排球无能无力的基本知识
②了解并初步掌握教材列举的几项主要技术、战术
③通过参加排球无能无力，培养学习兴趣，发展力量、柔韧等身体素质
④在练习和比赛中改善人际关系，接着合作意识，并学会尊重对手
８．武术（ａ 健身拳（由１２个动作组成）ｂ 健身短棍（由１２个动作组成）ｃ 攻防训ｄ 学法）
①了解武术键身，防身等方面的知识
②学会并较熟练地掌握一两个武术套路
③学练中磨炼意志品质，陶治情操 ，培养民族自尊意识
９． 健美操和舞蹈（ａ 健美操及学法提示（共１０个动作组合）ｂ 舞蹈及学法提示）
①培养健美的体态，形成健美的体形
②发展健康、活泼、开朗、自我表现等心理素质
③提高兴趣和欣赏能力
１０．游泳（ａ 熟悉水性ｂ 为出行做好准备ｃ 活动中与同伴试一试从地图上确定自已的位置ｄ 在集中的活动中掌握野外生活技能）
①了解水的特性，体会水中活动的方法，培养对游泳的兴趣与爱好
②在初步掌握蛙泳基本技术的基础上，发展水中无能无力的能力，促进身体全面发展
③培养勇敢顽强，吃苦耐劳和团结互助的精神，勇于挑战自我的勇气及稳定的心理素质
（三）教材教法
１．熟练掌握教材内容，能运用适当的教法引领指导学生学习
２． 正确理解体育教学活动是教师主导，学生主体的双边教学活动。３． 能根据初中学生的年龄特征和认知特点组织教学。
４． 教学中注重培养学生的应用知识和实践能力。重视引导学生自主、合作、探索性学习，养成终身体育意识。
５． 学会写教学设计，或者对某些教学案例能进行分析。
６． 注重对学生学习过程的评价：评价学生参与体育活动的程度、自主、合作团结协作的品质。
六、题型示例
一、名词解释
１、健康：
２、体能：
二、填空题
１、人体内所需要的主要营养素有 、 、 、 、 、 、 。
２、技能形成提高的进程，一般包括 、 、 三个阶段。
３、跨越式跳高的四个技术环节为 、 、 、 。
４、三维健康总目标是 、 、 。
５、五个领域目标是 、 、 、 、 。 ６、２０１２年奥运会将在 国 举行。
７、体育教学实施方案包括 、 、 、 等教学计划。
８、水平四发展体能的侧重点为 、 和 能力。
三、判断题
１、终身教育思想和素质教育思想是两种完全不同的独立的教育思想体系（ ）
２、在观测一堂体育课的密度和运动量大小时，应选定班内水平高、中等和较差的学生各一名进行观测。 （ ）
３、体育课结构的几个部分是根据人体生理和活动的变化规律确定的。（ ）
４、台阶试验指数值越小，则反应人体心血管系统的机能水平越高；反之
亦然。（ ）
５、水平四中跳跃教材内容为跨越式跳高和蹲距式跳远。（ ）
６、蓝球运动发展的趋势为比赛进攻的速度越来越快；争夺高度越来越高；队员技术越来越全面；投蓝越来越准。（ ）
四、简答题
１、体育与健康课程的性质是什么？
２、我国关于学校体育管理的法规有哪些？
３、调节情绪的方法有哪些？
４、八个队参加单循环比赛，共比赛的总场数和轮次数是多少？
五、应用题
请根据水平四“发展有氧耐力”的学习目标设计一套教学方案。
开县教师进修学校 李海滨
二Ｏ 一一年三月
作文七：《初中体育考试试题》2300字
Ａ 后锋 Ｂ 后卫 Ｃ 前卫 九年级体育理论考试试题
２５、体育课上老师总是先让学生做充分的准备活动，目的是（ ）
年级： 班级： 姓名： 分数： Ａ充分活动各关节，避免受伤 Ｂ提高学生上课的兴趣 Ｃ让学生安静一下。 一、选择题 、立定跳远测试中，甲同学左脚跟位于１．５５米处，右脚跟位于１．５８米处。他的成绩是： ２６
１、 奥林匹克运动有一句著名的格言（） Ａ 、 １．５５米 Ｂ 、 １．５８米
Ａ、 更高，更快，更强 Ｂ、更快，更高，更远 Ｃ 、更快，更强，更好 ２７、人体缺钙会引起什么疾病，（Ｂ ）
２、 短跑是指（） Ａ、贫血、Ｂ骨质疏松 Ｃ、大脖子
Ａ ４００和４００米以下 Ｂ ８００和１５００米 Ｃ ２００和２００米以下 ２８、在处理人际关系方面，下列不可取的是（Ｃ） ３、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（ ）试跳失败，即被取消比赛资格。 Ａ 两次 Ｂ 三次 Ｃ 六次 Ａ、加强思想道德修养，保持心理平衡；Ｂ、培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性；Ｃ、对自己看不惯或４、目前乒乓球每局比赛采取（ ）分赛制。 者没用处的人，不予理睬。
Ａ ２１分 Ｂ １５分 Ｃ １１分 ２９、马拉松赛跑的距离是（Ｂ ）
５、排球比赛中，发球后每队可接触球（）次。 Ａ、３０００米 Ｂ 、４２１９５米 Ｃ、５０００米
Ａ 两次 Ｂ 三次 Ｃ 四次 ３０、我校进行级部拔河比赛，一个级部有八个班，如果进行单淘汰比赛，共有几场比赛，（ ） ６、排球比赛每局比赛某队满（）分并比对方至少多得２分为胜一局。 Ａ、５ Ｂ、６ Ｃ、７
Ａ １５分 Ｂ ２１分 Ｃ ２５分 二、判断题
７、足球比赛每方上场（ ）人，其中须有１名守门员。 １、运动系统的重量约占人体重量的８０％。 （ ）
Ａ ９人 Ｂ １０人 Ｃ １１人 ２、初中生心率随着年龄的递增而逐步减少。 （ ） ８、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是（ ） ３、我们体育课本上说的健康就是指身强体壮。 （ ） Ａ、篮球 Ｂ、排球 Ｃ、足球 Ｄ、拳击 ４、足球比赛全场用时９０分钟 （ ） ９、“体育运动之母”是指（ ）。 Ａ 篮球 Ｂ 足球 Ｃ 田径 ５、单手投篮持球应该全手掌接触球。 （ ） １０、篮球比赛中，队员犯规（ ）次必须自动退出比赛。 ６、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。 （ ） Ａ ４次 Ｂ ５次 Ｃ ７次 ７、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。 （ ） １１、篮球比赛中，罚球投中得（ ）。 ８、排球比赛中，取得发球权后按顺时针轮换一个位置。 （ ） Ａ １分 Ｂ ２分 Ｃ ３分 ９、体育运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官的功能。（ ）
１２、篮球比赛中每队上场队员５人，分为前锋、中锋和（ ）。 １０、，，，，年雅典奥运会，，，米栏冠军得主是中国选手刘翔。 （ ）
１１、女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右（ ）
１２、中学生选择体育锻炼项目时应该分别对待（ ）
１３、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。（ ）
１４、耐力跑时出现极点的正确处理方法是站立不动 。 （ ）
１５、上体育课时做准备活动太浪费时间，可以直接进行大负荷运动。 （ ）
三、填空题
１、人体运动系统是由＿ ＿＿＿＿＿、＿ ＿＿＿、肌肉 组成。
２、在中、长距离跑时，跑一段路程后会出现呼吸困难，肌肉酸痛动作迟缓，情绪低落的状况，以致产生不愿跑下去的念头，这是一种正常的生理现象，这种状态叫做“＿＿＿＿ ＿＿＿＿”。
３、田径运动分为田赛、＿ ＿＿、公路赛跑、竞走和越野跑。
４、八个篮球队参加单淘汰赛，共有＿＿＿＿＿场比赛。
５、蹲距式跳远技术是由 助跑、 、 腾空 、 这四部分组成。
６、在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后，因重心不稳，臀部向后移动，一下子坐在了沙坑内，请问这名运动员的成绩应从他的 测量。
７、健康三要素是指： 、 和社会适应能力良好
８、人体由四大部分组成：头、颈、 、
９、原地踏步走的口令下达后，先抬 腿
１０、短跑起跑的口令是： 、预备、
四、简答题
马拉松赛跑是为纪念谁而设立的，当时历史情况是怎样的，
答：为了纪念裴里匹底斯而设立的。公元前４９０年，波斯远征军入侵希腊，在马拉松这个地方布阵的消息传到雅典后，雅典就派出一名叫裴里匹底斯的信使前往斯巴达求援。这位信使用３５小时走完了雅典到斯巴达的１５０公里路程。但是，斯巴达人回答的却是：月圆之后才能出兵。这需要等１０天左右。至此，雅典人不得不靠自己孤军奋战。结果反而以少胜多，打败了波斯人。这位名叫裴里匹底斯的信使，带着胜利的喜悦，从马拉松跑到雅典城中央广场（跑距为４２．１９５公里），向雅典公民高喊：＂我们胜利了，庆贺吧～＂随即倒地身亡。＂马拉松＂就是为纪念这件事而设立的
作文八：《初中体育考试总结》1500字
初中体育考试总结
初中体育考试总结
各乡镇初级中学、民寄校：
２０１０年梁河县中考体育考试工作已圆满结束，现将此项工作总结印发给你们。请认真总结分析，查找存在问题，争取中考文化考试取得更好成绩。
一、 基本情况
２０１０年全县参加初中毕业体育报名考试１４７２人，其中男生７０５ 人，女生 ７６７人。因临时伤并残疾或免修体育课免试１４人，缓考１６人，申请单项免考 １０人，获得满分（５０分）８４３人，比去年增加５２人，占报考人数的５７．２７％。根据云教体〔２００７〕１８号《云南省教育厅关于印发云南省初中毕业生升学体育考试的实施意见的通知》精神，男生１０００米、女生８００米为全省必考项目，占２０分。在此基础上，由考生根据自身特长，在男／女生座位体前屈、男／女立定跳远、男／女生蓝排球、男／女生一分钟跳绳考试项目中选择三项作为个人考试项目，每项１０分。
二、主要做法
（一） 认真做好考前准备工作。２０１０年我县中考体育考试宣传、布置、强化训练在前，做到了过程与结果并重。
（二） 成立考试领导小组，精心选派监考测试人员并加于培训。设置考点，督促考点做好测试准备工作。
（三） 认真履行监考职责，在紧张的九天考试中，监考人员认真履职，尽心尽责，完成了繁重的测试任务。本次考试实行半封闭考试，考风端正、考纪严肃，监考人员对考生既关心爱护，又严格要求，按章办事，在整个考试工作中做到公平、公正、公开，使考生发挥出了最佳成绩。
（四） 加强领导，认真抓好安全工作。此次考试由于领导重视，测试成员工作积极、职责明确、纪律严明，实行一把手负总责，加强安全教育，搞高了安全防范意识。在整个考试工作中没有出现任何意外事故。
（五） 积极探索，努力改进报名考试措施。全面实行了网上报名，考试结束后，让每一位考生知道自己的每项成绩，进一步增强了工作透明度，充分展示了招生考试“阳光工程”。
三、经验交流
为更好地服务学校，考试结束后，县招办及时组织召开了体育考试工作总结会，会上来自全县各乡镇的体育监考教师，对此次体育考试及各校体育工作开展情况进行了交流总结，大家各抒己见，建言献策，并搭成以下共识。
（一）体育考试不是目的，而是增强初中生健康体质的有效手段，更是学校切实开好体育课，提高体育教师教学技能的有力导向。 （二）山坝区学生体质、教学条件与环境虽有不同，但学生成绩的好坏主要还是取决于平时学校的重视与训练，应做到过程与结果并重。 （三）考前做一次规模的模拟训练与帮助考生选好考试项目是提高成绩的有效途径。
（四）体育教师在平时的教育教学过程中，应加强学生的养成教育，着力杜绝部分学生无组织、无纪律等不良现象发生。
成绩下发后请各校认真核对，若有错误请在５天内及时向县招考办反映。
梁河县招生考试办公室
二０一０年四月一日
附：
梁河县２０１０年各校中考体育成绩
学校名称考生人数最高分最低分总分平均分及格率
九保中学７８５０３０３６２７４６．５０１００％ 河西中学１５３５０１８．５７０８６．５４６．３２９６．７３％ 杞木寨分校３８５０２６．５１６７２．５４４．０１９７．３７％ 平山中学１５７５０４０７７８１．５４９．５６１００％ 小厂中学１１６５０３０５６８５４９．０１１００％ 大厂中学８６５０３０４０８８４７．５３１００％ 县民寄校２０７５０２３１００１１４８．３６９９．５２％ 曩宋中学２５０５０２８．５１２０１２．５４８．０５９９．６０％
芒东中学２０９５０１９９５０７４５．４９９６．６５％ 勐养中学１７２５０１６７９６８４６．３３９７．６７％ 社会考生６５０３０２７２．５４５．４２１００％ 合 计１４７２ ６９７１１．５４７．３６９８．７１。
作文九：《初中体育考试方案》7700字
初中体育考试方案
篇一：初中毕业升学体育考试方案（２９０３字）
为进一步推进素质教育，全面推进阳光体育运动，促进学生加强体育锻炼，不断提高身体素质和运动水平，根据国家、省、市有关体育中考规定，制定本方案。
一、考试时间
２０ＸＸ年４月１９－２０日，缓试考生考试时间为：５月６日。如果有特殊情况不能正常进行考试，考试时间另行安排。
二、考生报名
考生在参加文化考试的学校报名参加体育考试。
三、项目和分值
初中毕业升学体育成绩共４０分，其中平时体育成绩１５分，统一考试成绩２５分。
１、平时体育成绩：初一至初三每学年各５分。由学生每学年体育课成绩和每年《国家学生体质健康标准》测试成绩构成。
２０ＸＸ年的毕业生体育中考，平时体育成绩，将由初二和初三２个学年平时体育成绩和每年１０－１２月《国家学生体质健康标准》测试成绩（可延长到３月１０日）构成（初二占５分，初三占１０分）。
各学校于２０ＸＸ年３月２０日前，将各年级学生的平时体育成绩报各区教育局基教科。
２、统一考试成绩：由一个必考项目和２个选考项目共３个项目组成。必考项目：男生１０００ｍ跑、女生８００ｍ跑；选考项目一个为体能类项目，一个为技能类项目，由考生分别选择。必考项目满分１０分，选考项目中体能类项目满分８分、技能类项目满分７分。
体能类项目：掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳。
技能类项目：篮球运球、排球垫球、足球运球。
四、评分标准
见附件２。
五、实施办法
（一）考试组织
统一考试部分由区教育局组织实施。学生初中三年的平时成绩评定由该生所在的学校组织实施。
同一考生的各项考试要在同一个半天内完成。
（二）考点设置
泰州市第三高级中学（原刁铺中学）。
（三）考试项目操作方法
１、１０００米、８００米跑
在３００米以上标准塑胶田径场跑道上进行，发令枪２支、发令旗１面、口哨２只，秒表若干块（每道三表），使用前应进行校正。有条件的地区可使用电子计时。
１０－２０人一组，考生每人跑一次，站立式起跑，但不得穿钉鞋或皮鞋、塑料凉鞋，不得使用起跑器或挖穴，二次起跑犯规，该项考试无成绩。开、停表计取成绩均按田径规则中有关要求进行，并当场公布纪录成绩。
考生在考试中不得有陪跑和接受场外指导，如因他人犯规而影响成绩者，须经考点主考同意，在当日进行一次性补考，因自身原因影响成绩者不得补考。
２、掷实心球
实心球重量为２公斤，在投掷区长度２０米以上的平整场地进行，场地一端划一条直线作为起掷线。
考生在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，身体稍后仰，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能（越）踩线，身体任何部分也不能触及起掷线前的地面。考生每人掷三次，记录其中最好一次的成绩，以米为单位，保留两位小数。丈量起掷线后沿至球第一次着地点后沿之间的垂直距离。
３、立定跳远
在沙坑或塑胶场地（也可在土质松软的平地）上进行；起跳板（或起跳地面）与沙面（地面）呈水平面，起跳板（起跳地面）平整，不得有坑凹；考生两脚平行站在起跳线后，脚尖不得踩线，双脚原地同时起跳，丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。
两脚同时起跳前，如有垫步或两脚不同步起跳、踩碰起跳线，则判该次起跳失败；考生每人跳三次，记录其中最好的一次成绩，以米为单位，保留两位小数。
４、一分钟跳绳
考生将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳（开表计时），动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，监考人员报数并记录考生在规定１分钟时间内的跳绳次数。考生每人只考一次。
考试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
５、篮球运球
考试场地长２０米，宽７米，起点线前５米设置两列标志杆，标志杆距左右边线３米。各标志杆距杆３米，共５排杆，全长２０米，并列的两杆间隔１米。测试器材包括秒表（使用前应进行校正，要求同５０米跑）、发令哨、３０米卷尺、标志杆１０根（杆高１。２米以上），篮球若干个。考试用球为符合国家标准的篮球。
考生在起点线后持球站立，听到出发口令后，单手运球依次过杆，发令员发令后开表计时，考生与球均返回起终点线时停表。
考试中考生篮球脱手后，如球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。
考试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。
考生每人可测试两次，记录其中最好的一次成绩。以秒为单位记录成绩，保留一位小数，小数点后第２位数按非零进１原则进位。
６、排球垫球
在坚实、平坦的场地或排球场上进行，考试区域单个考生在直径为３米的圆内，考试用球为排球比赛的硬质排球。
考生在规定的区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为考试结束，按次计数（单位为次）。考生每次垫球球的最低点应超过头顶，考生可测试两次，记录其中一次最好的成绩。
采用传球等其它方式触球、考试区域外触球、垫球高度不足等现象均只作为调整，不计次数。
７、足球运球
在坚实、平坦的场地或足球场上进行，考试区域长３０米、宽１０
米，起点线至第一杆距离为５米，各杆间距５米，共设５根标志杆，标杆距两侧边线各５米。考试用球为比赛足球。
考生站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆。考生和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，考生与球均到达终点线时停表。考生每人可测试两次，记录其中一次最好的成绩。以秒为单位记录成绩，保留一位小数，小数点后第二位数非“０”时进１。
出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等，均属犯规行为，取消当次成绩。
六、对伤、病、残及其它特殊情况考生的处理办法
１、不能正常参加学校的体育课、体育活动，确实丧失全部考试项目运动能力的残疾学生，可申请全部免试，体育考试成绩按满分计入毕业升学总分。
２、确实丧失某些运动能力而不能参加某一类项目考试的残疾学生，可申请免试某一类项目，其成绩按该类项目的满分计入总分。
３、因其它原因不能参加体育考试的学生，也可申请免试必考和选考项目的全部或部分。申请免试全部项目的学生，体育统一考试成绩按６０％计分；申请免试某一类项目的学生，该类项目的成绩按６０％计分。
４、因暂时伤病及其它特殊因素暂不能参加体育考试的学生，可申请缓试。
５、申请免试的学生须在３月上旬，由本人填写《高港区初中毕业升学体育考试免（缓）试申请表》（式样见附件３），并提供相关证件（原件），向学校提出书面申请，经学校审查并在校园内公示一周后，报所在地教育局批准并公布。
申请免试的残疾学生，须向学校递交《中华人民共和国残疾人证》原件及复印件和残联的证明，经学校审核后，报区教育局批准并公布。
申请免试的其它学生应向学校提出书面申请和县级以上医院的诊断证明及病历，经学校审查并进行公示后，报所在地教育局批准并公布。
６、申请缓试的学生须提前一个星期（特殊情况外），填写《高港区初中毕业升学体育考试免（缓）试申请表》（式样见附件），经
学校审核后报各市（区）教育局审批。
７、休学的学生必须参加当年的体育考试。
篇二：初中毕业生体育学业水平考试组考方案（８０２字）
为了加强领导，切实做好毕业生升学体育考试工作，根据上级文件精神，特制定本组考方案：
一、领导小组：
组长：何阳生
副组长：刘国讲、冯绍生
成员：邱光如、唐渊、邹金初、黄富勇、唐代水、祝传足
二、考试时间：（具体见局通知）
三、考试组织：中心学校统一组织，考试精神办
四、考试项目：
？５０ｍ（田径场）
？一分钟跳绳（中操场）
？掷实心球（内操场）
五、考点：设集兵镇中学
六、工作小组：
１、组长：刘国讲
２、考务：肖春林
３、安全保卫：成培革、唐代水、祝传足
４、后勤：唐渊
５、领队：冯绍生、全体初三班主任
６、联络：祝亮、樊德生
７、场地器材：唐锋、朱华甩
七、免试
因伤残或伤病而丧失运动能力或不能、不宜参加剧烈运动的学生，由学生本人填写《衡阳市初中不也升学体育免考申请表》，所在学校签署意见加盖公章，并经具有资质的伤残等级鉴定机构或本地二级以上（含二级）医疗机构证明，报市、县教育行政部门审批同意，可免予考试。经批准免考的残疾学生按满分的８０％计入升学成绩，伤病学生按满分的６０％计入升学成绩，同事将伤残或伤病证明和审批材料放入该生升学档案。
八、体育优胜者加分
凡在初中阶段参加市、县教育行政部门组织的各项体育竞赛中取
前六名的学生，可在体育考试成绩中加１０分；取得前六的学生，可在体育考试成绩中加５分。加分项目不累计，只取一项最高成绩加分。并不得超过满分。
九、具体要求：
１、中学要切实加强对升学体育考试工作的领导，教育考生沉着、冷静，考出最好水平。保证考试质量和考试期间的安全。
２、严肃考纪考风，监考工作人员要严格执行评分标准，严禁利用监考之便为考生作弊或发现舞弊现象隐瞒不报，所有考生一律凭准考证参考，如有冒名顶替或代考，该生该科成绩记０分。
３、切实抓好安全工作：
中学校长、班主任要亲自领队，以及对学生身体不适应应急处理，组织学生按时参加考试。必须做好考试场地、饮食、饮水，以及考生身体出现不良状况处置等安全工作，确保不出任何安全事故。
篇三：陕西省初中毕业生升学体育考试工作方案（２４３８字）
为贯彻落实国务院办公厅《转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔２０ＸＸ〕５３号），牢固树立“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育和深化学校体育改革，有效提高学生体质健康水平，特制定陕西省初中毕业生升学体育考试（以下简称“体育考试”）工作方案。
一、指导思想与原则
全面贯彻党的教育方针，大力实施素质教育，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，着力培养学生的体育爱好、运动兴趣和技能特长，使每个学生学会至少两项终身受益的体育锻炼项目，养成良好体育锻炼习惯和健康生活方式。
体育考试应与学校体育课程教学相结合，与实施《国家学生体质健康标准》测试相结合，坚持“公平、公正、公开”的原则，全面反映学生体质健康和掌握运动技能情况。
二、考试内容
体育考试采取过程管理评价与目标效果测试相结合的方法，即平时考核和统一考试两部分综合评定。
（一）平时考核。
平时考核由体育课考核和《国家学生体质健康标准》（２０ＸＸ年修订版）测试组成。
（二）统一考试。
考试项目：
项目１：１０００米跑（男）、８００米跑（女）、游泳２００米（学生自选一项）
项目２：立定跳远、５０米跑（学生自选一项）
项目３：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球（学生自选一项）
项目４：篮球技能、排球技能、足球技能（学生自选一项）
三、计分办法
体育考试成绩总分为５０分，记入初中毕业学业考试总分。其中，平时考核成绩占１５分（体育课成绩９分，《国家学生体质健康标准》测试成绩６分）；统一考试成绩占３５分。
体育考试成绩计算公式为：
体育考试成绩，平时考核成绩，统一考试成绩
（一）平时考核计分办法。
１（平时考核每学年５分，三年满分为１５分。其中，体育课成绩每学年３分，三年满分为９分；《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年２分，三年满分为６分。平时考核由学校负责组织实施。
２（体育课成绩遵循《九年义务教育体育与健康课程标准》评分标准，采用Ａ等（优秀）为１００—９０分，Ｂ等（良好）为８９—７５
分，Ｃ等（及格）为７４—６０分，Ｄ等（不及格）为５９分以下四个等级的方法评定。
３（《国家学生体质健康标准》测试须在每年９－１０月份进行，由学校根据学生每年《国家学生体质健康标准》测试成绩，按照《国家学生体质健康标准》评分标准具体量化。
４（平时考核成绩计算公式为：
平时考核成绩＝体育课成绩＋《国家学生体质健康标准》测试成绩
体育课成绩＝（３年体育课成绩相加）×３％
《国家学生体质健康标准》测试成绩＝（３年测试成绩相加）×２％
（二）统一考试计分办法。
１（统一考试只限毕业生升学时进行一次，在九年级第二学期进行。考试工作由市教育行政部门统一组织，县（区）教育行政部门具体负责组织实施，考试内容及分值按照《陕西省初中毕业生升学体育统一考试内容及分值表》（附件１）执行。考试方法参照《陕西省初中毕业生升学体育考试方法说明》（附件２）规定测试方法及操作要求进行。
２（统一考试计分方法按照《陕西省初中毕业生升学体育统一考试内容及成绩转化标准》（附件３）查询各单项得分。
３（统一考试成绩计算公式为：
统一考试总分（满分３５分）＝〔项目１（满分１００分）＋项目２（满分１００分）＋项目３（满分１００分）＋项目４（满分１００分）〕？４×３５％
（三）统一考试免试。
符合下列条件之一的学生，可免于参加统一考试，其统一考试成绩按３５分计入初中毕业生升学体育考试成绩：
１（初中阶段在县（区）级教育行政部门举办的运动会和单项比
赛获得个人、团体项目前三名学生；初中阶段在市级教育行政部门举办的运动会和单项比赛获得个人、团体项目前六名学生；初中阶段在省级教育行政部门（含省学生体育协会）举办的运动会和单项比赛获得个人、团体项目前八名学生；初中阶段在教育部（含教育部学生体育协会）举办的运动会和单项比赛获得个人、团体项目前十二名学生。
２（统一考试免试资格比赛项目为：田径、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球、排球、足球、击剑、武术、健美操、啦啦操。
３（申请免试程序：学校将申请免试的学生名单连同取得比赛成绩须在校内公示５日，公示无异议后，将符合免试条件学生名单连同运动会和单项比赛通知文件、秩序册、成绩册及《陕西省初中毕业生升学体育统一考试学生免试资格审核表》（附件４）报县（区）初中毕业生升学体育考试主管部门审核。县（区）主管部门审核后，将审核通过的学生名单（姓名、性别、学校、班级、参加赛事、获得成绩、名次）面向社会予以公示５日，公示无异议后方可确认。
４（对因残疾、伤病免修体育课和无法参加体育考试的学生，由各市（区）结合实际情况制定具体的免考和考评、计分办法。
四、组织管理
初中毕业生升学体育考试工作在省教育厅统一领导下，由各市（区）教育行政部门依据本方案制定相应的实施细则并报省教育厅备案。
（一）学校要建立学生平时体育考核档案，档案内容包括：学校体育课考试成绩登记表；班级学生体育课成绩统计表；《国家学生体质健康标准》测试成绩登记表。对学生平时体育考核档案要指定专人妥善保管。学生平时体育考核档案加盖学校公章后，连同
当年本校应届初中毕业生平时体育课考核成绩汇总表上报主管教育行政部门存档，教育行政部门要严格审核该校的体育课考核成绩是否符合有关规定。
（二）体育考试工作要公开、公正、透明、准确。学校全年的体育课考核成绩和《国家学生体质健康标准》测试成绩要在班级张榜公示；教育行政部门组织的统一考试成绩应现场公布。
（三）统一考试的场地应封闭考场，器材应符合国家规定的标准。考前必须对场地器材的安全性和准确性进行检验。每个项目的测试必须做好安全预案，确保考生的安全。
（四）市、县（区）教育行政部门要设立体育考试咨询站和监督电话，并在考试现场设立总监考，及时准确地解答考生及其家长提出的问题，正确引导考生参加体育考试，监督检查考试过程。考生对考试工作中出现的各类违规违纪、徇私舞弊、弄虚作假等
行为，有权直接向区县或教育行政部门反映，一经查实，按有关
规定严肃处理。
作文十：《初中体育考试试卷》2800字
永康学区２０１１年两考一评测试卷（初中体育）
学校＿＿＿＿＿＿＿＿姓名＿＿＿＿＿＿＿＿考号 得分＿＿＿＿＿＿＿
一、填空：（每空１分 共４０分）
１、体育与健康课程是一门以 练习为主要手段、以增进中小学生 为主要目的的必修课程。
２、《体育与健康》课程的指导思想是： 。
３、体育新课程标准重视学生的 与教师的 的关系，强 调 的课程理念。
４、传统的体育教学所采用的教学方法是： 。《体育与健康》课程所倡导的与之相对应的教学方法是： 。
５、标准篮球场长 米、宽 米、场中圈直径 米；排球场长 米、宽 米、进攻线距中线 米；足球点球点距球门 米。 ６、《体育与健康》课程的五个领域指的是 、 、 、 、 。
７、新课程强调要转变学生的学习方式，《体育与健康》课程所倡导的三种学习方式指： 、 、 。 ８、决定投掷项目远度的三个因素为出手的 。 ９、起跑的姿势有 和 。
１０、行进间跳远的四个技术环节是 、 、 、 。 １１、《体育与健康》课程标准将中小学的学习划分为六级水平，其中水平一是指 、水平二是指 、水平三是
１
指 、水平四是指 。
１２、《学生体质建康标准》的必测项目有 。 １３、 是健康教育发展的新阶段。
１４、体育锻炼应遵循 的原则。 １５、速度素质包括 、 、 。 二、单项选择题（每空 １分 共２０分） １、运动系统包括（ ）
Ａ、腿、胳膊 Ｂ、关节和肌肉 Ｃ、骨、关节和肌肉 Ｄ、大脑、神经系统
２、《全民健身计划纲要》是（ ）由国务院正式颁布的。 Ａ、１９９３、４ Ｂ、２０００、９ Ｃ、１９９５、６ Ｄ、 １９９９、６ ３、田径运动会竞赛规程的作用是（ ）
Ａ、大会工作的依据 Ｂ、竞赛工作的依据 Ｃ、各单位参加比赛的依据
４、在田径比赛中，遇到计时员计取的成绩和终点裁判员判定的名次不一致，一般以 （ ）
Ａ、计时员计取的成绩为准 Ｂ、计时长计取的成绩为准 Ｃ、终点裁判员的判定为准
５、五个队参加单循环比赛，其比赛轮数是（ ） Ａ、５ Ｂ、６ Ｃ、１０ ６、跑的速度是由（ ）决定的。
Ａ、摆臂和腾空 Ｂ呼吸和步幅 Ｃ、摆臂和步频 Ｄ、步长和步频 ７、执行学校体育工作计划的主要负责人是（ ）
Ａ、校长 Ｂ、体育教研组长 Ｃ、体育教师 ８、学校体育管理的依据是（ ）
Ａ我国的教育方针 Ｂ《体育法》 Ｃ学校体育工作条例 ９、《国家学生体质健康标准》的评价指标是：（ ）
Ａ、心理、生理、素质 Ｂ、形态、机能、素质 Ｃ、身高、体重、肺活量
１０、决定短跑成绩的主要因素是：（ ）
Ａ、冲刺与撞线 Ｂ、起跑后的加速跑 Ｃ、起跑 Ｄ、途中跑 １１、走和跑的区别在于（ ） Ａ、跑的速度快，走的速度慢
Ｂ、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 ｃ、跑的步副大，走的步幅小
Ｄ、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空
１２、在双杠的支撑摆动动作中，应以（ ）为轴摆动 Ａ、手 Ｂ、肩 ｃ、髋 Ｄ、腰
１３、排球比赛场上６名队员分前后排站立，获得发球权的队，６名队员必须按（ ）方向轮转一个位置。
Ａ、逆时针 Ｂ、顺时针 Ｃ、任意 １４、马拉松跑全程为（ ），属超长距离跑项目。
Ａ、４１．１９５千米 Ｂ、４２．１９５千米 Ｃ、４３．１９５千米 Ｄ、４４．１９５千米
１５、奥林匹克精神是 （ ）
Ａ、更快、更高、更强 Ｂ、互相了解、友谊、团结和公平竞争
２
Ｃ、团结、友谊、进步 Ｄ、重要的不是取胜，而是参加 １６、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距 离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（ ）
Ａ、一大、二小、三高 Ｂ、一大、二大、三高 Ｃ、一小、二大、三快 Ｄ、一小、二小、三快 １７、在有１３个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ ）场就可决出 冠军。
Ａ、１０ Ｂ、１１ Ｃ、 １２ Ｄ、１３ １８、单杠支撑后回环的动作难点是：（ ）
Ａ、倒肩压臂腹贴杠 Ｂ、倒肩压臂腹离杠 Ｃ、倒肩压臂抬头支撑 １９、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（ ）
Ａ、立即热敷按摩 Ｂ、立即冷敷按摩 Ｃ、立即冷敷，２４小时后热敷 ２０、国家规定，在校学生每天必须保证体育锻炼（ ）小时 Ａ、３小时 Ｂ、２小时 Ｃ、１小时 Ｄ、１．５小时 三、简答题：（共３５分）
１、《体育与健康》课程标准的基本理念是什么？（９分）
２、体育锻炼应遵循哪些原则？（９分）
３、《体育与健康》教材力图建立新的课程体系，请分别阐述新体系包括的一个中心，两个板块，三个方面的具体内容？（９分）
４、请编排５个队参加篮球单循环比赛各轮次竞赛程序表？（８分）
（２５分）
１、要保证学生体育课中的安全，除了必要的规章制度和应有的教师的爱心与责任心还是不够的，还须有一定的专业知识和安全保护技能。凭你的教学经验，当学生在运动中发生运动性昏厥时临场一般有哪些处理方法？出现运动性昏厥的原因是什么？请予以简述。（８分）
３
２、学校每年度均要举行一次以田径为主要项目的运动会，现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容。（８分）
３、编写“障碍跑”的教学设计（９分）
要求：教学内容设计、教学目标设计、教师指导设计、学生活动设计、
教学组织设计、教学过程。
四、论述题
