間单
作文一：《运动与健康主题班会》2800字
小组培训
主题：我运动、我健康、我快乐
班级： 姓 名： 备课时间：２０１４年?１０月１３?日
主备人： 审核人： 上课时间：２０１４年? 月 日
自研展示（６０分钟）
１（通过活动增?加学生参加?体育锻炼的?意识及了解?体育锻炼的?重要性。 ２（通过活动，培养学生体?育锻炼的兴?趣，从活动中感?受亲身参与?体验乐趣。
定向自研？合作探究？展示质疑？达标检测
导学 内容？学法？时间 随堂笔记及?展示单元 流程
板快一： 单元一、体育运动有哪些重要性?
我们祖国是一个有着悠?久历史?、灿烂文明?，
的?大国。 中华民族是一个勤劳?、勇敢、智慧、
开放的民族?。 在上千年的历史长河中?，?中华体
育精神哺育中华??儿女。 体育精神就像一颗璀璨?
?的明珠，光照人间。 体育竞技是中国通向世?界?
的重要渠?道。 体育竞技能展现我国强?大的体育?
实?力。 体育运动就在我们的身??边。“教育里没
有了体育?，教育就不完全?。”中国奥林匹克运?
动的先?驱张伯苓曾这样告诫我?们?。目前，阳光单元二、体育运动的迫切性与我?们实?
体育运动正在全国?中小学校蓬?勃发展?，数以亿际生活有哪些的密??切关系， 定向计的青少年纷纷?走向操场?、走进大自然、?走到 自研
阳光下?，在喜爱的体育项目中强??身健体。 ?２５ 分 板块二： 钟
每天锻炼一小时?，健康工作五十年?，幸福生
活一?辈子。 只有上上下下树立体育?运动的精神?
?才能赢来更，多关爱与更??多的信任。 我们应当
从小做起?，自觉参加体育锻炼的活??动。 一个有单元三： 运动会我将?这样做：
自信的人?，面容上有光彩?，行动上有坚持?，生
命中才有?拼搏。 体育运动可以给人带来??健康的
体魄?。 体育运动可以给人带来??快乐、吉祥。
板块三：
运动是幸福的?，但带给我们的快乐是无??穷
的。 最近，我们学校又要召开运动?会了?，你能
积极参加运动会吗?，?对于一年一?度的运动会，?
我运动、我健康、我快乐～
小组培训
你是怎么理?解的，
板块四： 单元四、谈谈本次活动你的收获?
同学们，未来属于我们的?，我们站在新世? ?
纪的起跑线上?，让我们一起行动?，参与体育运?
动中去吧～ 同学们，只有一个身体健康的人?，?
才有拼搏、奋发上进的精神?，才能真正成为社?
会的接?班人。 我们坚信，运动会给我们带来美?
好?的明天～
最后，预祝大家在运动会中取?得优异成绩??～
１、两人小对子? 等级评定：
对子间相互检查自研成?果?，用红笔评定等级?，
对子交流自学时遇到的??问题。 合作２、小组探究
探究小组长主持组内的互动?以及重点交??流。 ?１５
内容：（１）解决小对子不能解决的??问题。 分 （２）小组长搜集本小组内不?能解决的问??题
钟 ３、质疑解疑
４、小组共同体 ?
围绕展示任?务，参照展示方?案，优化展示形式?，
分派展示任?务，进行组内展?示预演。
１、 按照板块顺序?，各组内同学应尽可能多??
展示的结合自己的实际经验?达成共识?，营造质疑
浓厚的讨论氛围?，以多种形式展示板块??４０内?容
分 ２、 其他小组点?评、补充、拓展 钟
３、 教师总结
我运动、我健康、我快乐～
作文二：《运动与健康主题班会》700字
运动与健康主题班会
芦南初中 ３０４
一、活动目的：
通过“运动与健康”主题班会，使学生学习了解体育活动的有关知识，理解体育锻炼的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。引导学生参与并坚持体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。为一个健康的体魄奠定扎实的基础。
二、活动目标：
１、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
２、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。
３、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
三、活动准备：
发动学生从各种渠道收集体育锻炼的各种资料。四、活动步骤：
１、主持人宣布主题班会活动开始
２、演讲：《体育锻炼是为什么》
３、讲故事：《**畅游长江》
四、活动过程：
（一）导入
同学们：体育正在向我们走来，这是提倡中小学生参加体育锻炼的日子。体育运动是那样富有激情、富有挑战、富有拼搏精神，几百年来，体育运动精神播撒在中华子孙的血液中，成为我们生活中不可缺少的重要组成部分。像刘翔、王楠、姚明……等等体育名将的名字在我们心中回荡，他们是我们的骄傲，是我们的榜样。今天，我们这里举行——我与阳光体育主题班队活动，希望大家把坚持体育锻炼精神放在心中，落实到实践中去，从小做起，从自身做起。掌声有请主持人。
（二）活动过程
１、请欣赏《体育锻炼是为什么》。
２、请听《**畅游长江》的故事。
３、请同学们畅谈运动的好处（对个人、社会、国家）。
４、小组交流正确健康的体育锻炼方法。
５、学生谈自身如何运动。
６、让我们强身健体
（１）学会做眼保健操
（２）大家一起做新广播体操
（３）体育课
７、学生谈收获。
（三）班主任提要求
班主任：同学们，大家好！今天在《坚持体育锻炼》主题活动中，我和大家都感受到了体育运动的快乐与活力。我深信，你们会有一个健康的体魄，会有朝气蓬勃的精神，都能成为我们社会的接班人。
作文三：《运动与健康主题班会》6000字
篇一：我运动我健康我快乐 （主题班会）
我运动，我健康，我快乐
二４班主题班会
一、活动目标：
１（通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
２（让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
３（通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
二、活动重点：
充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。
三、活动过程
１、宣布活动开始
（刘）：尊敬的老师 （黄）：亲爱的同学们 （郑）：大家 （齐）下午好～ （刘）：**爷爷说：发展体育运动，增强人民体质。
（郑）：伏尔泰说：生命在于运动。
１
（黄）：我爸爸说，运动是天然良药。嘘，我爸爸可是医生哦。
（刘）：可见运动是多么的重要～
（郑）：是的，让我们运动起来，健康将属于你，属于我
（黄）：如何运动才是最有效的呢，让我们一起走近今天的主题班会： 合：我运动，我健康，我快乐。
２、了解运动的基本常识
（刘）：灵玥，你知道什么时候锻炼是最好的吗，
（黄）：傍晚（下午３点到７点）锻炼效果比较好。
（刘）：是的，早上运动，对心血管不好。
（郑）：晚上运动，不宜剧烈，睡眠不好。
（刘）：同学们，你们知道运动有什么好处，（让同学们自由举手回答） （刘）：同学们说的真棒～我运动，吃得香，睡得好。
（郑）：我运动，身体壮，长得高。
（黄）：我运动，心气顺，脾气小。
（合）：我运动，思维快、学习好。
（郑）：运动的好处真多呀。
（黄）：那不运动又怎么样呢，
（刘）：不运动，常生病，脾气大。
（郑）：不运动，长得矮，力气小。
（黄）：不运动，思维慢，学习差。
２
（郑）：那又有哪些运动方式呢，
（刘）：我知道的有羽毛球，自行车，跳绳，跑步等，
（郑）：还有一种运动叫做瑜伽，它不仅能修身养性还能锻炼身体，接下来请欣
赏由灵玥和灵玥妈妈为大家带来的亲子瑜伽吧。
（瑜伽表演）
（刘）：哇，原来瑜伽可以做的这么优美啊，真好看。
３、介绍运动项目
（黄）：接下来我们来了解一下几个运动项目吧～
（郑）：乒乓球起源于英国，因为球打在球拍上有“乒乓”声响而称乒乓球。乒乓球运动是我国最普及、最广泛的球类运动项目，是中国国球。
（刘）：篮球始于１８９１年，是由美国体育老师，从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。
（黄）跳绳是一项简单易学、全身性的游戏项目。跳绳在我国有一千年历史，在民间广泛流传，适合不同年龄阶段的人，也是我们孩子们最热爱的运动之一哦。 （刘）：说到这儿，我觉得舞蹈、唱歌也是一种好运动。
（郑）：是呀，舞蹈还有“艺术长跑”之美称呢。
（黄）：接下来请欣赏由邹颖洁同学为我们带来的拉丁舞吧。
３
（拉丁舞表演）
（郑）：拉丁舞真热情啊，大家说跳的好不好，让我们再用热烈的掌声送给爱运动的邹颖洁吧。
（黄）：我想我们班还有很多同学喜欢运动吧，接下里就是大家的展示时间啦。
４、体育项目比赛
（刘）：体育项目比赛规则：
（１）女生：跳绳比赛（２人一组）共３组（６０秒一组）。按个数多少取前３名
（２）男生：拍球比赛（３个一组）共２组（３０秒一组）。按个数多少取前３名
比赛，颁奖
（黄）：你看同学们运动起来多开心多快乐呀，让我们多运动，多健康，跟着曹添翼同学扭起来吧。
曹添翼《健康歌》
９、宣布结束
（郑）：亲爱的同学们～让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志～
（黄）：让运动——成为我们终生的兴趣爱好～
（刘）：让健康——成为我们全面发展的不懈追求～
（郑）：让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符～
合：同学们，让我们用运动实现自己的梦想吧～
４
四、班主任寄语
“教育里没有了体育，教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前，阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展，数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在喜爱的体育项目中强身健体。阳光体育运动“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，
唤醒了青少年心中对体育的梦想、对运动的热爱。预祝大家在阳光体育运动比赛中获得优异的成绩。
篇二：《我运动，我健康，我快乐》主题班会
《我运动，我健康，我快乐》主题班会
班会时间：１１月２９日
班级：３０３班
活动地点：３０３教室
一、活动目的：
通过”我运动，我健康，我快乐”主题班会，使学生学习了解体育活动的有关知识，理解体育锻炼的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。引导学生参与并坚持体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。为一个健康的体魄奠定扎实的基础。
二、活动目标：
１、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻
５
炼的重要性。
２、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。
３、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
三、活动准备：
１、发动学生从各种渠道收集体育锻炼的各种资料。
２、各队选出四名队员参加“体育锻炼”知识竞赛，并准备竞赛题目。
四、活动步骤：
１、主持人宣布主题班会活动开始
２、演讲：《体育锻炼是为什么》（参考有关文献组合）
３、讲故事：《**畅游长江》
４、舞蹈：《幸福拍手歌》
５、小品：《不坚持参加体育锻炼会怎样》（学生自由组合自编、自导、自演的小品）
６、讨论：学生发表对小品中的现象的看法
７、列举中国近代体育名将，树立参加体育锻炼的意识
８、学生代表总结发言
９、请大家合唱：《健康歌》
五、活动过程：
（一）队列仪式
１、各小组清点人数，汇报给班长。
６
２、班长长汇报给班主任。
３、班长长讲话：
同学们：体育正在向我们走来，这是提倡学生参加体育锻炼的日子。体育运动是那样富有激情、富有挑战、富有拼搏精神，几百年来，体育运动精神播撒在中华子孙的血液中，成为我们生活中不可缺少的重要组成部分。像刘翔、王楠、姚明……等等体育名将的名字在我们心中回荡，他们是我们的骄傲，是我们的榜样。今天，我们这里举行——我运动我快乐主题班会活动，希望大家把坚持体育锻炼精神放在心中，落实到实践中去，从小做起，从自身做起。掌声有请主持人。
（二）活动过程
主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。 主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。 男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。 女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。
男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。
女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。
合：体育运动就在我们的身边。３０３班主题班会——我运动，我健康，我快乐，现在开始～请欣赏（ ）同学的演讲《体育锻炼是为什么》。
７
男：谢谢（） 同学给我们带来的精彩演讲。
女：是的，２００８年北京奥运会的成功举办，迎来的是中国与全球竞争的第二个春天。
男：只有上上下下树立体育运动的精神，才能赢来国际关爱与国际的信任。
女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼活动。
合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。
男：坚持体育运动可以给人带来健康的体魄。
女：坚持体育运动可以给人带来快乐、吉祥。
男：请听（）同学给我们讲《**畅游长江》的故事。 女：关于坚持体育锻炼的故事很多，但带给我们的故事都富有很大的魅力。
男：现代的体育名将也数不胜数，他们给我们的带来的是自信。 女：让我们大家一起来，做一个坚持体育锻炼的人。请欣赏舞蹈《幸福拍手歌》。
男：舞蹈是优美的，但它给我们的思考是深远的。
女：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。
男：同学们，残运会想必大家都知道，一个残疾的人，他还知道坚持锻炼，坚持站起来，他们付出的比我们不知要多多少。可他们却做到了，而我们呢……，
女：下面让我们来欣赏小品《不坚持参加体育锻炼会怎
８
样》。
男：多么感人的小品啊～接下來请听诗朗诵－－－－阳光不锈，
大家掌声欢迎。
《阳光不锈》
（男同学）黎明前黑暗的苍穹
繁星点点
普罗米修斯将体育的圣火点燃
随着一道霞光
运动的火焰升腾在奥林匹亚山
（女同学）今日的健儿们
英姿勃发
志存高远
精神饱满的将目光凝聚在终点线
（合） 努力吧
拼搏吧
奋斗吧
女神将献上胜利的橄榄枝编成的花环。
运动之歌 风对我耳语：“运动是我这样的轻盈岁月～”
（女） （合）
雨对我耳语：“运动是我这样的淋漓尽致～”
雷对我耳语：“运动是我这样的铿锵有力～”
电对我耳语：“运动是我这样的亮丽透明～”
９
（合）运动吧～在运动中接受风雨的洗礼，在运动中感受雷电的闪光
阳光不锈
秋阳普照大地，那攒动的人群
在呐喊声与歌声中意气风发
那奔跑的身影
融入秋日的阳光
阳光不锈
青春的阳光在悄悄地流淌
流淌在那鼓声里
流淌在那奔跑的脚步里
篇三：《我运动，我健康，我快乐》主题班会
我运动，我健康，我快乐
一、 授课班级：五年级（６）班
二、 授课人：陈伙莹
三、 授课时间：２０１４年１１月１２日
四、 教学目的
１、通过《我运动，我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。
２、向同学们普及奥林匹克运动会及精神，让同学们知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集体感，学会和伙伴们合作。
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五、教学重点
认识各种运动种类，更了解体育的概况，介绍奥林匹克的历史。教育学生热爱运动，为中华奋起而读书，为强健体魄而运动。
六、教学难点
１（简单述说适合小学生的运动种类概况，为同学们挑选适合他们的运动；
２（让学生回忆自己最喜欢运动经历，和同学们互通有无，分享运动的乐趣。
七、教学准备
多媒体影像资料，照片，课件。
八、教学过程
（一）导入
（１）提问，同学们知道体育运动的种类，说说我们身边体育活动
游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。
（２）猜谜语
ａ、双手赞成 体育项目 谜底：举重 ｂ、说话口气 体育
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项目谜底：柔道 ｃ、跃进跃进再跃进 体育项目 谜底：三级跳远 ｄ、农林牧副渔兴旺 体育项目 谜底：五项全能 ｅ、叫马，不会跑， 体育用品 谜底：木马
ｆ、叫球，不能打， 体育用品 谜底：铅球 ｇ、叫铃，摇不响， 体育用品 谜底：哑铃 ｈ、叫饼，吃不下。 体育用品 谜底：铁饼
ｉ、一个白娃娃，两人跟它耍。 跑到谁跟前，照头打一下。 羽毛球
（３）说说你的印象最深的运动经历
同学们分享自己喜欢哪种运动并说说理由。周末喜欢的休闲运动、校运会的比赛等等。
（４） 大家都有自己喜欢的运动项目，大家知道运动的好处吗，
Ａ、改善体形：健身最基本的作用就是改变体形。
Ｂ、有益健康：健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。
Ｃ、延缓衰老：通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。
Ｄ、精力充沛：有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。 Ｅ、充满自信：最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你
１２
经历健身的锻炼之后，你会感到自己会有一种力量，一种自信，几乎可以让拥有你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。
（二）、最佳的锻炼时间，答：傍晚（下午３点到７点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午６：００；心脏跳动和血压的调节在下午５：００到６：００之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午５：００到７：００之间最敏感。
（三）我是运动知识小行家
体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。
１， １００米跑裁判口令为（Ａ）
Ａ各就各位——跑Ｂ预备—跑Ｃ各就各位—预备—跑
２，以下属于长跑的项目是（Ａ）
Ａ．８００米Ｂ２００米 Ｃ． ４００米 Ｄ．１５００米及以上
３，北京奥运会的主题口号是＿＿＿＿Ｃ＿＿．
Ａ．绿色奥运 科技奥运 人文奥运Ｂ．新北京 新奥运
Ｃ．同一个世界 同一个梦想Ｄ．和平 友谊 发展
４，在雅典奥运会上获得男子１１０米栏冠军的“亚洲飞龙”是（Ｃ）
１３
Ａ． 巴尔特Ｂ 姚明 Ｃ刘翔 Ｄ．姚夏
５，奥运会几年举行一次， （Ａ）
Ａ．每４年举行一次 Ｂ每５年举行一次
Ｃ．每６年举行一次 Ｄ．每８年举行一次
６，姚明的身高是多少米，（Ａ）
Ａ． ２．２９米Ｂ ２．３９米 Ｃ． ２．２６米 Ｄ．３．２６米
７，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是，（Ｄ）
Ａ． 天蓝、黑、黄、绿、红五色 Ｂ天蓝、黑、绿、黄、红五色
Ｃ．黄、黑、天蓝、绿、红五色 Ｄ． 天蓝、黄、黑、绿、红五色
８、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是，年。（ Ａ ）
Ａ １９５２Ｂ １９５６
９、奥林匹克的精神是什么，
Ａ更高更快更强Ｂ相互理解、友谊、团结和公平竞争
（四）体育锻炼好处的格言有哪些，
Ａ饭后百步走，活到九十九。——谚语
Ｂ， 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
Ｃ， 运动是一切生命的源泉。——达？芬奇
Ｄ， 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
六、总结
１４
“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩～
１５
作文四：《运动与健康作文》3300字
运动与健康作文一：运动与健康（３４３字）
生命在于运动。是的，我运动，我健康；我运动，我快乐。生命不息，运动不止。由于爱运动，我拥有健康的体魄；由于爱运动，我享受生活的精彩。
运动，能让你有一颗有效率、活泼而富有弹性的心脏；运动，能让你的心脏、肺脏以及身体的肌肉得到强化；运动，可以提高机体的免疫力；运动，还能使你的四肢灵活、关节柔软、走路轻松、改善血压、排除毒素。运动，可以调节人体的紧张情绪、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增进友谊、提高敏捷性、集中注意力、磨练意志，更重要的能使你在心理上感觉年轻，更加乐观向上，还能让你有效地保持健康、匀称、苗条的身材！
怎么样，朋友们？听我这么一说，您是否已经跃跃欲试了？那就与我一起来运动吧！运动、健康、快乐、澎！恰！恰！
拥有一颗年轻美丽、乐观向上的心，拥有一个健康匀称的身材，相信你也会！
运动与健康作文二：我运动 我健康（５８４字）
生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此，我爱运动。
风和日丽的日子，正是运动的大好时光。可以释放我们运动的热情。我们可以在篮球场上尽情地飞奔。运球，传球，投篮。享受篮球带给我们的乐趣；还可以在草地上踢球，过人，射门。领略足球的魅力；还可以在操场的跑道上飞奔，运动使人快乐，更让人情绪高昂。
“砰！砰！砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。
一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。
刚开始，他们谁也不让谁。到了中场，比分才逐渐拉开，那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人６分。这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。看起来，很着急。他不时地将球打出线外。眼看比分差距越来越大。那穿红色队服的人拍了他的肩膀说：“加油，你一定会成功，我相信你。”我很佩服那名穿红色队服的人。在一场比赛面前，他坚信“友谊第一”。可我呢？在我看来，比赛只有输赢。
双方队员调整好了心态。穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的鼓励下，一次次把比分追了回来。可惜上课铃打了，我没有看完全程比赛。不过，我想：在他们看来，输赢并不重要，重要的是运动和比赛的快乐，更重要的是那份兄弟情。
因为运动，收获了很多感动与真情；因为运动我有健康体魄；因为运动。我才会快乐！我运动！我快乐！
运动与健康作文三：在运动中追求健康与快乐（９２３字）
２００６年９月的一天下午，发令员短暂的发令声使我紧张而又冷静：“各就位－－－预备－－－”“砰”的一声，伴着发令枪的响声，我疯一般的向前冲去。因为我没有爆发力，一卡式被落在了后面，但我经过一番超越和调整，终于在一瞬间第一个把左脚踏上了第二个弯到与直线的交汇点，超过了所有的运动员。我顾不上再向后看他们离我多远，只是奔跑，奔跑，再奔跑。大脑里一片空白。最后不知道什麽时候，不知道什麽情形，我终于到达了终点。我的眼前模模糊糊，已经站不稳，同学们连忙扶住我，当时我还不知道自己排了第几名不知过了多长时间，我终于醒了过来，这时候听见了回荡赛场的声音：下面公布‘小男小女’，男子组２５００米长跑总决赛成绩：第一名：实验小学０１１１号……”我是第一名！我是第一名！这个声音不知在我心中回荡了多少次。我在农安最盛大的一次运动会上取得了绝无仅有的长跑成绩，并创下了新的纪录，只觉得从心里往外快活……肯德基，麦当劳……一切都被第一名冲击的无影无踪。
因为这次空前的佳绩，在相当长的一段时间里，无论走在哪都能得到别人的敬慕，大街上人们看着我小声议论；学校里同学们的称赞声不断在耳边回旋；在家里父母的骄傲自豪溢于言表，这些现象让我在快乐自豪中又陷入沉思。
在学校里值日拔草，我都比其他同学干的快．干得好。他们只把几棵草，我能把一把。他们还没扫完地，我已经做完值日了。回家路上，看见不少孩子家长领着孩子在诊所里排队打针买药，可自打我记事以来，很少有这样的经历。是不是因为运动，增强了我的抵抗力？是不是坚持运动和养成的运动习惯，让我在劳动中出色，在比赛种脱颖而出？
沉思，把我的记忆之页翻回了童年的画册。还在幼儿园背诗学琴的时候，２０００年我国申奥成功。坐在电视机前的爸爸抚摸着我的头，激动地说：“中国的体育事业终于上了一个新的台阶，儿子，咱们可不能落伍啊！将来无论做神么都要有个好身体，明天开始，和我一起去晨练！”当时我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早领我出去玩了，心里甜滋滋的。打这时起，我就坚持去晨跑了。
因为运动，我得到了健康和意想不到的奖赏，称赞与羡慕——快乐，如果有人问我：“你为什麽热爱运动？”我会毫不犹豫地回答：“运动给了我健康，给了我享受不完的快乐！
运动与健康作文四：我运动 我健康 我快乐（６５７字）
因为我运动，所以我健康；因为我运动，所以我快乐！每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。
刚放寒假的时候，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么“肚子大，腿儿粗”……我简直是再也听不下去了，再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥，加强锻炼，让我的胖肚子瘦回去，说运动就运动。
第一天，吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒风吹过我的脸上，让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九，夏练三伏。”对呀！想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后，那叫一个累呀！
回到楼上，还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧，没想到妈妈开口说：“接着来吧，打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳，出拳要准。”这是武术拳动作要领，你们想知道我练的如何，那就看看我的照片，怎么样还凑活吧。
武术拳练过之后，刚想休息一会儿，妈妈又开口说：“趁热打铁，再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作，把爸爸逗乐了说：“为了咱们俩的肚子能得到改变，互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点，爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限，实在是起不来为止。
就这样，我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了，腿细了，个子也长高了。同时我还总结到了：只要真诚的对待运动，就会体会到“我运动，我健康，我快乐！”
运动与健康作文五：我运动，我健康，我快乐（７１９字）
刚上学，就听见我们班的几个同学在大声嚷嚷，原来，前几天举行的足球赛一组都输了。一组不服气，他们与二组打赌说一组肯定会赢。于是我们决定今天放学后在花园的空地上集合。我也是１组的一份子之一。
到了下午，大家一放学就来到空地上，用几个书包围成两个简易的足球门。准备比赛。这场比赛引来了许多的观众，１组的守门员身后，站着１组队长的弟弟，他眯着眼，好像很期待这场足球赛。旁边的小狗趴在地上，吐着舌头，好像也要观看这场足球赛，但它似乎并不感兴趣，躺在地上呼呼大睡起来。像是对足球赛的不满。可是队员们并不在乎这些，一个个精神抖擞，满是兴奋的情绪。
球赛开始了，裁判员一声令下，把球跑到了起来。一组的一个队员马上跑了过去，用脚钩住了球。正准备把球传给下一个人的时候，二组的队长一个铲球带走了球。队长不愧是队长，不一会就带着球跑到了我们对的球门边上，他一个大力射球，球飞到了守门员的身旁。守门员立即跳到半空中，可惜没有拦住球。求从他的身旁飞走了。现在比分是一比零，我们落后了一分。接下来又开局了，对方一下带到了球，相传给别人，但是却踢歪了，正好传到了我的脚下。我赶紧带着球跑到对方球框附近，但是突然对方一个人想阻止我，我想都没想，一脚踢了出去。可惜被对方守门员拦住了。就在这时，球传到了我们队长叫下，他飞快地跑着，离球门还有很原时，他大叫一声，一脚踢出了求。对方守门员像是无法以身体挡住这个球了，就躲到一边。“耶！球进了！”我们欢呼着，这时裁判宣布比赛结束。我们虽然一比一平局。但是总比原来好。
我们还要再次一决高下。虽然各个满头大汗，但心里却非常高兴。因为运动是人必不可少的。坚持运动是最重要的。运动使人健康，快乐。让我们一起来运动吧！我运动！我健康！我快乐！
作文五：《运动与健康作文》2600字
运动与健康作文（一）
生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此，我爱运动。
风和日丽的日子，正是运动的大好时光。可以释放我们运动的热情。我们可以在篮球场上尽情地飞奔。运球，传球，投篮。享受篮球带给我们的乐趣；还可以在草地上踢球，过人，射门。领略足球的魅力；还可以在操场的跑道上飞奔，运动使人快乐，更让人情绪高昂。
“砰！砰！砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。
一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。
刚开始，他们谁也不让谁。到了中场，比分才逐渐拉开，那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人６分。这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。看起来，很着急。他不时地将球打出线外。眼看比分差距越来越大。那穿红色队服的人拍了他的肩膀说：“加油，你一定会成功，我相信你。”我很佩服那名穿红色队服的人。在一场比赛面前，他坚信“友谊第一”。可我呢？在我看来，比赛只有输赢。
双方队员调整好了心态。穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的鼓励下，一次次把比分追了回来。可惜上课铃打了，我没有看完全程比赛。不过，我想：在他们看来，输赢并不重要，重要的是运动和比赛的快乐，更重要的是那份兄弟情。
因为运动，收获了很多感动与真情；因为运动我有健康体魄；因为运动。我才会快乐！我运动！我快乐！
运动与健康作文（二）
美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而又精彩的校第２０届运动会。
健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。**曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”众所周知，**从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，**都积极参加，认真锻炼。解放后，**曾先１３次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。
如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了，体育节的宗旨是：人人参与，班班展示。在运动过程中，我们有了向上的动力。凸显了班级建设与年级建设的凝聚力，激发了我们阳光运动的积极性，增强了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时，也获得了成功的体验。
运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动；运动，使生命辉煌。
“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！祝愿校２０届运动会能够顺利的举行！
运动与健康作文（三）
我运动，我健康；因为我运动，所以我快乐！每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。
刚放寒假的时候，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么“肚子大，腿儿粗”……我简直是再也听不下去了，再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥，加强锻炼，让我的胖肚子瘦回去，说运动就运动。
第一天，吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒风吹过我的脸上，让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九，夏练三伏。”对呀！想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后，（ｍ．ｌｚ１３．）那叫一个累呀！
回到楼上，还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧，没想到妈妈开口说：“接着来吧，打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳，出拳要准。”这是武术拳动作要领，你们想知道我练的如何，那就看看我的照片，怎么样还凑活吧。
武术拳练过之后，刚想休息一会儿，妈妈又开口说：“趁热打铁，再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作，把爸爸逗乐了说：“为了咱们俩的肚子能得到改变，互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点，爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限，实在是起不来为止。
就这样，我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了，腿细了，个子也长高了。同时我还总结到了：只要真诚的对待运动，就会体会到“我运动，我健康，我快乐！”
＊ 运动会作文７００字
＊ 运动会有感作文
＊ 运动会的一瞬间作文
作文六：《运动与健康的英语作文》2000字
运动与健康的英语作文
第一篇
Ｆｏｒ ｔｈｏｕｓａｎｄｓ ｏｆ ｙｅａｒｓ， ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ ｈａｓ ｂｅｅｎ ａｓｓｏｃｉａｔｅｄ ｗｉｔｈ ｈｅａｌｔｈ． Ｔｏｄａｙ， ｓｃｉｅｎｃｅ ｈａｓ ｃｏｎｆｉｒｍｅｄ ｔｈｅ ｌｉｎｋ， ｗｉｔｈ ｏｖｅｒｗｈｅｌｍｉｎｇ ｅｖｉｄｅｎｃｅ ｔｈａｔ ｐｅｏｐｌｅ ｗｈｏ ｌｅａｄ ａｃｔｉｖｅ ｌｉｆｅｓｔｙｌｅｓ ａｒｅ ｌｅｓｓ ｌｉｋｅｌｙ ｔｏ ｄｉｅ ｅａｒｌｙ， ｏｒ ｔｏ ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅ ｍａｊｏｒ ｉｌｌｎｅｓｓｅｓ ｓｕｃｈ ａｓ ｈｅａｒｔ ｄｉｓｅａｓｅ， ｄｉａｂｅｔｅｓ ａｎｄ ｃｏｌｏｎ ｃａｎｃｅｒ．
Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｂｅｎｅｆｉｔｓ ｅｖｅｒｙ ｐａｒｔ ｏｆ ｔｈｅ ｂｏｄｙ， ｉｎｃｌｕｄｉｎｇ ｔｈｅ ｍｉｎｄ． Ｅｘｅｒｃｉｓｉｎｇ ｃａｕｓｅｓ ｔｈｅ ｂｏｄｙ ｔｏ ｐｒｏｄｕｃｅ ｅｎｄｏｒｐｈｉｎｓ， ｃｈｅｍｉｃａｌｓ ｔｈａｔ ｌｅａｄ ａ ｐｅｒｓｏｎ ｔｏ ｆｅｅｌ ｐｅａｃｅｆｕｌ ａｎｄ ｈａｐｐｙ． Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｃａｎ ｈｅｌｐ ｓｏｍｅ ｐｅｏｐｌｅ ｓｌｅｅｐ ｂｅｔｔｅｒ． Ｉｔ ｃａｎ ａｌｓｏ ｈｅｌｐ ｗｉｔｈ ｍｅｎｔａｌ ｈｅａｌｔｈ ｉｓｓｕｅｓ ｓｕｃｈ ａｓ ｍｉｌｄ ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ ａｎｄ ｓｅｌｆ－ｅｓｔｅｅｍ． Ｐｌｕｓ， ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｃａｎ ｇｉｖｅ ｐｅｏｐｌｅ ａ ｒｅａｌ ｓｅｎｓｅ ｏｆ ａｃｐｌｉｓｈｍｅｎｔ ａｎｄ ｐｒｉｄｅ ａｔ ｈａｖｉｎｇ ａｃｈｉｅｖｅｄ ａ ｃｅｒｔａｉｎ ｇｏａｌ － ｌｉｋｅ ｂｅａｔｉｎｇ ａｎ ｏｌｄ ｔｉｍｅ ｉｎ ｔｈｅ １００－ｍｅｔｅｒ ｄａｓｈ．
Ｅｘｅｒｃｉｓｉｎｇ ｃａｎ ｈｅｌｐ ｙｏｕ ｌｏｏｋ ｂｅｔｔｅｒ， ｔｏｏ． Ｐｅｏｐｌｅ ｗｈｏ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｂｕｒｎ ｃａｌｏｒｉｅｓ ａｎｄ ｌｏｏｋ ｍｏｒｅ ｔｏｎｅｄ ｔｈａｎ ｔｈｏｓｅ ｗｈｏ ｄｏｎｔ． Ｉｎ ｆａｃｔ， ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｉｓ ｏｎｅ ｏｆ ｔｈｅ ｍｏｓｔ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｐａｒｔｓ ｏｆ ｋｅｅｐｉｎｇ ｙｏｕｒ ｂｏｄｙ ａｔ ａ ｈｅａｌｔｈｙ ｗｅｉｇｈｔ． Ｗｈｅｎ ｙｏｕ ｅｘｅｒｃｉｓｅ， ｙｏｕ ｂｕｒｎ ｆｏｏｄ ｃａｌｏｒｉｅｓ ａｓ ｆｕｅｌ． Ｉｆ ａ ｐｅｒｓｏｎ ｅａｔｓ ｍｏｒｅ ｃａｌｏｒｉｅｓ ｔｈａｎ ｈｅ ｏｒ ｓｈｅ ｂｕｒｎｓ， ｔｈｅ ｂｏｄｙ ｓｔｏｒｅｓ ｔｈｅｍ ａｗａｙ ａｓ ｆａｔ． Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｃａｎ ｈｅｌｐ ｂｕｒｎ ｔｈｅｓｅ ｓｔｏｒｅｄ ｃａｌｏｒｉｅｓ．
Ｆｉｎａｌｌｙ， ｅｘｅｒｃｉｓｉｎｇ ｔｏ ｍａｉｎｔａｉｎ ａ ｈｅａｌｔｈｙ ｗｅｉｇｈｔ ａｌｓｏ ｄｅｃｒｅａｓｅｓ ａ ｐｅｒｓｏｎｓ ｒｉｓｋ ｏｆ ｄｅｖｅｌｏｐｉｎｇ ｃｅｒｔａｉｎ ｄｉｓｅａｓｅｓ， ｉｎｃｌｕｄｉｎｇ ｔｙｐｅ ２ ｄｉａｂｅｔｅｓ ａｎｄ ｈｉｇｈ ｂｌｏｏｄ ｐｒｅｓｓｕｒｅ．
第二篇
Ｔａｋｉｎｇ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｉｓ Ｇｏｏｄ Ｆｏｒ Ｏｕｒ Ｈｅａｌｔｈ
「运动对我们的健康有益」
Ｔａｋｉｎｇ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｉｓ ｇｏｏｄ ｆｏｒ ｏｕｒ ｈｅａｌｔｈ。 Ａｌｌ ｗｏｒｋ ａｎｄ ｎｏ ｐｌａｙ ｍａｋｅｓ
Ｊａｃｋ ａ ｄｕｌｌ ｂｏｙ。 Ｂｙ ｔａｋｉｎｇ ｅｘｅｒｃｉｓｅ， ｗｅ ｃａｎ ｒｅｌａｘ ｏｕｒ ｂｏｄｙ ａｎｄ ｍｉｎｄ。
Ａｔ ｔｈｅ ｓａｍｅ ｔｉｍｅ， ｗｅ ｃａｎ ｈａｒｄｅｎ ｏｕｒ ｍｕｓｃｌｅ ａｎｄ ｈａｖｅ ａ ｇｏｏｄ ｆｉｇｕｒｅ。 Ｉｆ
ｗｅ ｄｏｎ＆ｌｓｑｕｏ；ｔ ｔａｋｅ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｆｏｒ ａ ｌｏｎｇ ｔｉｍｅ， ｗｅ ｍａｙ ｅａｓｉｌｙ ｆａｌｌ ｓｉｃｋ。
Ｉ ｅｎｊｏｙ ｓｅｖｅｒａｌ ｏｕｔｄｏｏｒ ｓｐｏｒｔｓ。 Ｓｗｉｍｍｉｎｇ ｉｎ ｔｈｅ ｓｅａ ｉｓ ｍｙ ｆａｖｏｒｉｔｅ。
Ｂｅｃａｕｓｅ ｔｈｅｒｅ ａｒｅ ｔｏｏ ｍａｎｙ ｐｅｏｐｌｅ ｉｎ ａ ｓｗｉｍｍｉｎｇ ｐｏｏｌ ａｎｄ ｔｈｅ ｗａｔｅｒ ｉｓ ａｌｗａｙｓ ｄｉｒｔｙ， Ｉ ｐｒｅｆｅｒ ｔｏ ｓｗｉｍ ｉｎ ｔｈｅ ｓｅａ。
１
Ｐｌａｙｉｎｇ ｂａｄｍｉｎｔｏｎ ｉｓ ａｌｓｏ ｆｕｎ。 Ｉ ｃａｎ ａｌｗａｙｓ ｆｉｎｄ ａ ｐｌａｃｅ ｉｎ ｔｈｅ ｐａｒｋ ｆｏｒ ｐｌａｙｉｎｇ ｂａｄｍｉｎｔｏｎ。 Ｂｅｓｉｄｅｓ， Ｉ ｅｎｊｏｙ ｊｏｇｇｉｎｇ ｉｎ ｔｈｅ ｍｏｒｎｉｎｇ。
Ｓｏｍｅｔｉｍｅｓ， Ｉ ｊｏｇ ｗｉｔｈ ｍｙ ｐａｒｅｎｔｓ ｉｎ ｔｈｅ ｐａｒｋ。
２
作文七：《牛奶与健康主题的作文.doc》6000字
牛奶的自述
学校：第一小学 班级：六（４）班 姓名：李指导老师：赵
大家好～我是香香甜甜、超有小孩儿缘的牛奶，每天早晨，我都会在餐桌旁等候小主人的到来。当她一打开瓶盖，我那浓浓的奶香就会直冲到她的鼻子里去。她常常迫不及待地，将我一饮而尽，看着小主人伸出小舌头贪婪地将嘴边剩余的一点点奶汁舔干净，我就十分开心，因为我从小主人的动作中看出了她对我的情有独钟。随后，我也没闲着，经过小主人的食道、胃，在她的身体里流淌，最终被分解成各种可以被小主人吸收的养分，使小主人的身体更健康，精力更充沛。
我在大家的生活中是不可缺少的因为我含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。我还可以可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 而且酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。
除了这些我还有许多营养价值如： 每１００克牛奶中，含有脂肪３．１克、蛋白质２．９克、乳糖４．５克、矿物质０．７克、生理水８８克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置；牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪；牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。组成人体蛋白质的氨基酸有 ２０种，其中有８种是人体本身不能合成的，它们称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白，牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。牛奶中蛋白质的消化率可达１００％，而豆类所含的蛋白质消化率仅为８０％。
怎么样我的用处多吧，除了这些我还可以帮助小主人消除疲劳呢～而且我的家族很庞大呢～不仅有酸奶、奶酪、奶粉，工人叔叔还给我添加了果汁、花生等，使我有了不同的口味。每次小主人在超市里望着琳琅满目我和我的家族成员，总会情不自禁地买一大堆放在冰箱里。假如你也喜欢我，就到超市里来找我吧～
请给你的健康喝杯牛奶
学校：第一小学 班级：六（４）班 姓名：周 指导老师：赵
牛奶中的营养成分很多，可以充分补充儿童体内的营养，从而使身体强壮，让孩子在快乐中茁壮成长。
牛奶的味道很浓香，但不是很甜，大部分孩子都不喜欢喝牛奶，牛奶中没有饮料中的那些花花绿绿的汽水，汽水中不但没有营养，里面的添加剂更是不计其数，虽然肉眼看不到，喝得久了，自然会出现身体不良状况。
我生活在一个幸福的家庭中，我感受着家人无微不至的爱。
一天早晨，我洗刷完就准备吃早餐，可当我看到餐桌上摆了一碗纯牛奶时，我不高兴了，牛奶可是我最不喜欢喝的，喝了没有味道。我悄悄地端起牛奶，想趁机倒了时，一个声音闪过，我把旁边的勺子摔倒了地上，一个急促的脚步声向我走来，我害怕的竟有些不知所措了，心如焚烧，我顿时呆住了，妈妈走了过来，看见我端着牛奶在厨房的水池边站立着，我把牛奶放到桌子上。
“妈妈，我不想喝牛奶了 ，我想早晨还是喝点果汁，这样才适合我的胃口。”我说着便用手擦去了头上的汗。
妈妈走到我身边，她手上拿了一杯水和食品色素调和剂，把那东西挤进了水中，那水的颜色变幻美丽，妈妈用筷子把水协均，又在另一个杯子倒满了牛奶，妈妈让我分别尝了一口，我原本以为有颜色的水中会好喝，可是当我喝了一口后那牛奶的香浓味盖过了那杯有颜色的水中，妈妈又在有颜色的水中加了糖，这时才变得好喝，一杯水
一杯热牛奶
学校：一校 班级：六（４）班
姓名：荣 指导老师：赵
一个晚上，外面寂静无声。我静静地坐在课桌上。看着那一叠作业默默摇头。
我听着钟声响了提声，已经１２点了，我的作业才写完。可明天就要考试了。我又拿出书来一遍又一遍的看，一遍又一遍的背。
这时妈妈进来了，关心地问我怎么还没睡觉。我说了一句马上就睡觉了，在看一会儿就睡。妈妈叹了一声出去了。我一会儿想睡觉一会儿想读书，所以我只好想睡觉时掐自己一下，就清醒。这时妈妈正好进来了，给我端了一大杯热牛奶，这时我心里不知道为什么这么暖。妈妈笑着说了一声：‘‘喝吧，加油！’’我恩了一声开心的拿起杯子一口气喝完了。我喝完之后有开心的复习，明天的考试我一定会好好考。为了这一杯热牛奶我一定会考好。
早上，我高兴的去上学了。我坐在自己的座位上，胸有成竹的等待着老师的到来。一杯热牛奶让我充满了信心，只有充满爱的东西就能克服困难。
纯牛奶般的爱
学校：第一小学 班级：六（４）班 姓名：高 指导老师：赵
纯纯的牛奶就像妈妈对我般浓浓的爱一样。 牛奶从小就伴着我成长，就像我的守护神一样，让我有一个强健的体魄。我有一个强健的体魄都是因为我的妈妈，每天早上都让我喝一杯牛奶。其实这也是妈妈对我的爱，这爱就像纯纯的牛奶。
提起牛奶，我就会想起一件发生在三年前的事情。事情是这样的那天早上。我起床后，像往常一样叫着爸爸妈妈。结果没有人应声，我走到爸妈的卧室看见床上有一张纸条，上面写着：
爸爸妈妈今天要出去，饭在餐桌上，中午饭在冰箱里，中午饿了，把饭热一热再吃。
最爱你的妈妈
我走到餐桌前，看到餐桌上摆了一碗饭和一杯牛奶。我狼吞虎咽的吃了起来，吃完后，我喝完了那杯牛奶。就写作业去了。
到了中午，我走到冰箱面前，打开一看，一杯牛奶和中午摆在一起，牛奶杯子上还贴着一张纸条，上面写着：不要忘了喝我。
直到现在，我都忘不了那件事，正是这一杯杯浓浓的牛奶，让我体会到了妈妈对我浓浓的爱， 我才有今天强健的体魄，才会有精力更好的学习。
健康．牛奶．爱
学校：一校 班级：六（４）班 姓名：李 指导老师：赵
牛奶有益健康是人所周知的常识。但是，怎样喝牛奶，喝什么样的牛奶更营养，更健康
呢，
牛奶是一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥作用，喝多了不利于消化。一个人一天最好喝３杯奶，分别于早、中、晚饭后饮用。
我们也在天天喝着牛奶，这每天喝的牛奶使我快快乐乐的茁壮成长。同时也代表着 父母对自己身体健康的关心。
如果在睡前喝上一杯牛奶，会睡得更快，更安稳。因为，在牛奶中含有一种乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有调节大脑神经、改善睡眠的作用。喝上一杯温热的牛奶，伴随幽幽奶香进入梦想，那是何等的享受啊。
牛奶中含有许多的钙。钙是一种人类必须的营养素，牛奶及奶制品含量不仅丰富，同时比较容易通过膳食途径供给人体所需。
纯纯的奶，浓浓的情。每天早上妈妈早早的起床，为 我准备丰盛的早餐。吃完饭后妈妈总会给我盛上一杯牛奶让我喝上去上课。
其实天天喝奶是个好习惯，因为这样才能给人体补充足够的钙，因为，只通过一日三餐来 补充钙，是远远不够的。这一杯纯纯的牛奶，不全是奶，里面也蕴含着父母对我们的爱
每天放学回家，我就到书房去写作业。有时题想不出来。每当妈妈看到我着急的样子，就过来鼓励我说 “孩子没关系，先让大脑休息一下，补充一些营养再写。我相信，我的女儿一定会做出这题的”。说着妈妈就端来了一杯热腾腾的牛奶，说“来喝杯牛奶。牛奶是补充大脑最好营养品”。我端着这杯蕴含这母爱的牛奶喝了下去。喝完，过了一会儿我感到大脑忽然清醒了，得到了营养的补充，难题也迎刃而解。
就这样。我天天喝着一杯杯充满母爱的牛奶，它使我的身体越来越健康，也越来越懂得父母的爱。这纯纯的牛奶使我更懂得感恩了，我也渐渐的喜欢上了喝牛奶。
选购牛奶时，要掌握“三看”原则：安全可靠看品牌，新鲜程度看日期，营养价值看成分。一般大众最好选购经过巴式低温消毒的牛奶或酸牛奶，这样的奶，既能杀灭有害微生物，又能尽可能的保持更多的营养，新鲜程度好，价格便宜，老少皆宜。
牛奶，是青少年儿童、成年人以及老年人都喜欢的东西。因为，牛奶不仅能提供优质的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而且富含天然乳钙，钙磷，有利于消化和吸收，是国际社会公认的最优钙源。看来呀，要想身体棒，还真得多喝奶。爸妈的一句关心，一句问候，一次鼓励全融入到了这一杯杯牛奶里。我喝的也全是父母的爱，这样这一杯杯牛奶也更有价值了，营养更高了．．．．．．
健康？牛奶？爱
学校：一小 班级：六（４）班 姓名：郭指导老师：赵
每当我从睡梦中醒来，早晨吃早饭时，有一杯香醇的牛奶等着我。每当我学习累了，有一杯香甜的牛奶送到手边。每当我晚上睡觉前，也有一杯可口的牛奶在桌上放着。这一杯杯牛奶，不是普通的牛奶，因为每杯牛奶都充满妈妈的爱，正是因为这些牛奶，我才健康的成长，正是因为这一滴滴牛奶，我才能感到了母爱的伟大。
从我记事起，牛奶就伴随着我成长，我从小就听妈妈反复的说着一句话：“多喝牛奶，长的高，身体好。”正是因为妈妈的话，妈妈的叮嘱，我才喝了这么久的牛奶，因为这是妈妈对我的爱。
我喝牛奶喝了好几年，无论春夏秋冬，妈妈总是要出去给我打牛奶，有时打牛奶还要走好远。有的时候，我心疼妈妈，不想让她顶着风雪给我打牛奶，就说：“我不喝了，天天喝都喝烦了。”其实我是不想让妈妈太累，可是妈妈就总说：“多喝点，喝了身体好。”我也就只好点头。有一次冬天，妈妈为了给我买牛奶，走了好远，等妈妈回到家，手和脸都冻僵了，我心里一震，感动的流下了眼泪，真正体会到了母爱的伟大。
现在，我每次端起一杯牛奶，都会想起妈妈那次被冻僵的双手，想起那伟大的母爱，无私的母爱。正是因为一杯杯牛奶，我才有了今天健康的身体。
健康？牛奶？爱
学校：一小 班级：六（４）班 姓名：蒋 指导老师：赵
早上起来，一杯热乎乎的牛奶，装满了爸爸妈妈的爱，为了我的健康，他们早早起床做饭，煮好热热的牛奶。喝完这杯牛奶，觉得格外香甜、爽口，觉得牛奶原来这么好喝。
上学的路上，装满爱的牛奶为我增添了活力，让我拥有愉快的好心情。进入教室，跟同学们说声早上好。今天要考试，可我一点也不紧张，喝了那杯充满爱的牛奶，使我的记忆力不知不觉地提高了，所有的题在我眼中都是那么地简单。回到家中，妈妈忙着做饭不知妈妈今天做的什么好吃的，不过在我眼中，世界第一的厨师也没有妈妈做的饭好吃，因为饭里也充满了爱。
在下午的成绩宣布中，听到我的好成绩时，我不禁想起了爸爸妈妈，如果不是他们每天早上的一杯牛奶让我健康成长，就不会有我今天的好成绩。
同学们，你们喜欢喝牛奶吗，我相信每一个人的父母都是一样爱你们的。希望喜欢喝牛奶的同学要记住：珍惜每天早上爸爸妈妈为你煮的那杯香甜的牛奶，因为，爸爸妈妈在煮牛奶的时候，放了一种特殊的“调味品”：那就是爱！
牛奶 ＊ 健康 ＊ 爱
学校：县一小 班级：六（４）班 姓名：吴 指导老师：赵 从我开始上一年级，妈妈就开始给我买牛奶喝，一般都是一箱一箱的买。每天早上都喝着妈妈给我买的牛奶。别看这一小小的牛奶，里面包含着妈妈对我的爱，正是“纯纯的奶，浓浓的爱。”
刚开始，妈妈给我买纯牛奶时并不是特别高兴，因为我并不喜欢喝纯牛奶，我比较喜欢和草莓味的牛奶。每天早晨妈妈都逼我喝这浓浓的奶，我每次都喝一半，吐一半。有一天早晨，我喝了一点点，不想喝了。于是，我就骗妈妈说：“我一会在路上喝。”但还是被在阳台目送我上学的妈妈发现了。那时我在路上边唱歌边走着，心里得意洋洋地想着：“太好了，今天终于不用喝那让人呕吐的牛奶了，也许明天也能这样了。”下午回家时，妈妈语重心长地说：“宝贝，妈妈每天让你喝牛奶是为你好啊～”我说：“这么难喝的牛奶，怎么可能是对我好呢，”妈妈说：“这你可不知道了，牛奶对幼儿的发育，成长都有很大的帮助，对你的睡眠也有好处。”听了妈妈的这番话，我恍然大悟。在以后每天早晨，我再不浪费牛奶了，因为渐渐明白，这妞那里有妈妈对我的爱。
牛奶是一个好东西，要好好利用，千万不要去和那些带有“色素 ”的牛奶，因为那些牛奶对你身体并没有帮助。每天要记得喝一杯喔～牛奶的营养价值很高，千万不要浪费。
牛奶般的爱
学校：第一小学 班级：六（４）班 姓名：雄 指导老师：赵
小时候，在我快乐的时候，妈妈会给我一杯牛奶，在我忧伤的好时候，妈妈也会给我一杯
牛奶，就是这种牛奶般的爱让我的生活响起“牛奶曲”。
在我该上幼儿园时，一次老师生病了，没有来幼儿园，我就很担心没有牛奶怎么办，这时，园长进来说，今天，你们的营养午餐由我来负责，于是园长就给我们做了一些饭，我们都吃不下，园长给我们每人倒了一满牛奶，这杯牛奶很好喝，滋润了我们的心田，肚子暖呼呼的，很舒服。
在我上小学时，我也离不开我喜欢喝的牛奶，每次去上学前，妈妈都会在我的杯子里装一满杯牛奶，这种牛奶般的爱，已在我的心中种下了美好的回忆，每次上体育课时，我都会喝上几杯牛奶，喝完力大如牛，精神百倍，这有一点夸张，但是牛奶会让人骨骼发育的快，个子长得很高。
牛奶这般爱，母亲的爱，我会记住一辈子的。
牛奶伴我成长
学校：第一小学 班级：六（４）班 姓名：黄 指导老师：赵
在我小的时候，总有一杯浓浓的牛奶在伴随着我的成长，从上学前班的时候那杯浓浓的牛奶就在陪伴着我。每天早上起来时一杯牛奶摆在我的面前， 我整个人的心情都变得非常的舒畅，那杯牛奶一直陪伴我到我的小学。而那杯浓浓的牛奶代表着妈妈对我的爱和关心以及我的健康。在我的记忆力里我和牛奶已经有七年了，我还是想喝下去，因为妈妈告诉我说：“牛奶里有蛋白质、钾、碘、锌、卵磷脂和钙？？？？？？”早晚喝一杯有助于身心健康。所以我的妈妈在我小的时候让我早晚喝一杯牛奶。我上学的时候，妈妈再给我煮牛奶放在我的杯子里，那牛奶装满了妈妈对我的爱。到了晚上我在攻克难题的时候一杯热腾腾的牛奶就被我的妈妈端上来了，喝了以后什么题都迎刃而解了。
考试的时候喝上一杯充满妈妈爱的牛奶，就不怕困难，勇往直前了；伤心的时候喝上一口充满妈妈爱的牛奶，伤心也会变得开心起来；痛苦的时候喝上一口充满妈妈爱的牛奶什么痛苦就都不怕了；高兴的时候跟朋友分享充满妈妈爱的牛奶也会非常开心。妈妈煮的牛奶是安慰我的药、是解决我痛苦的药、是全天下最美味最香的牛奶。在我的生活中，我已离不开牛奶了。妈妈的爱会一直伴我到老。牛奶保证了我的健康更充满了妈妈对我的爱。我喜欢牛奶更喜欢为我煮牛奶的妈妈。
牛奶与健康会伴随着我的成长，还有妈妈的爱。我对为我煮牛奶的妈妈说一声：“在我心中，您煮的牛奶就像对我的爱一直伴随着我健康快乐成长。
作文八：《牛奶与健康主题的作文》5700字
牛奶的自述
学校：第一小学 班级：六（４）班 姓名：李指导老师：赵
大家好！我是香香甜甜、超有小孩儿缘的牛奶，每天早晨，我都会在餐桌旁等候小主人的到来。当她一打开瓶盖，我那浓浓的奶香就会直冲到她的鼻子里去。她常常迫不及待地，将我一饮而尽，看着小主人伸出小舌头贪婪地将嘴边剩余的一点点奶汁舔干净，我就十分开心，因为我从小主人的动作中看出了她对我的情有独钟。随后，我也没闲着，经过小主人的食道、胃，在她的身体里流淌，最终被分解成各种可以被小主人吸收的养分，使小主人的身体更健康，精力更充沛。 我在大家的生活中是不可缺少的因为我含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。我还可以可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 而且酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。
除了这些我还有许多营养价值如： 每１００克牛奶中，含有脂肪３．１克、蛋白质２．９克、乳糖４．５克、矿物质０．７克、生理水８８克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置；牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪；牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。组成人体蛋白质的氨基酸有 ２０种，其中有８种是人体本身不能合成的，它们称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白，牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。牛奶中蛋白质的消化率可达１００％，而豆类所含的蛋白质消化率仅为８０％。
怎么样我的用处多吧，除了这些我还可以帮助小主人消除疲劳呢！而且我的家族很庞大呢！不仅有酸奶、奶酪、奶粉，工人叔叔还给我添加了果汁、花生等，使我有了不同的口味。每次小主人在超市里望着琳琅满目我和我的家族成员，总会情不自禁地买一大堆放在冰箱里。假如你也喜欢我，就到超市里来找我吧！
请给你的健康喝杯牛奶
学校：第一小学 班级：六（４）班 姓名：周 指导老师：赵
牛奶中的营养成分很多，可以充分补充儿童体内的营养，从而使身体强壮，让孩子在快乐中茁壮成长。
牛奶的味道很浓香，但不是很甜，大部分孩子都不喜欢喝牛奶，牛奶中没有饮料中的那些花花绿绿的汽水，汽水中不但没有营养，里面的添加剂更是不计其数，虽然肉眼看不到，喝得久了，自然会出现身体不良状况。
我生活在一个幸福的家庭中，我感受着家人无微不至的爱。 一天早晨，我洗刷完就准备吃早餐，可当我看到餐桌上摆了一碗纯牛奶时，我不高兴了，牛奶可是我最不喜欢喝的，喝了没有味道。我悄悄地端起牛奶，想趁机倒了时，一个声音闪过，我把旁边的勺子摔倒了地上，一个急促的脚步声向我走来，我害怕的竟有些不知所措了，心如焚烧，我顿时呆住了，妈妈走了过来，看见我端着牛奶在厨房的水池边站立着，我把牛奶放到桌子上。
“妈妈，我不想喝牛奶了 ，我想早晨还是喝点果汁，这样才适合我的胃口。”我说着便用手擦去了头上的汗。
妈妈走到我身边，她手上拿了一杯水和食品色素调和剂，把那东西挤进了水中，那水的颜色变幻美丽，妈妈用筷子把水协均，又在另一个杯子倒满了牛奶，妈妈让我分别尝了一口，我原本以为有颜色的水中会好喝，可是当我喝了一口后那牛奶的香浓味盖过了那杯有颜色的水中，妈妈又在有颜色的水中加了糖，这时才变得好喝，一杯水
一杯热牛奶
学校：一校 班级：六（４）班
姓名：荣 指导老师：赵
一个晚上，外面寂静无声。我静静地坐在课桌上。看着那一叠作业默默摇头。
我听着钟声响了提声，已经１２点了，我的作业才
写完。可明天就要考试了。我又拿出书来一遍又一遍的看，一遍又一遍的背。
这时妈妈进来了，关心地问我怎么还没睡觉。我
说了一句马上就睡觉了，在看一会儿就睡。妈妈叹了一声出去了。我一会儿想睡觉一会儿想读书，所以我只好想睡觉时掐自己一下，就清醒。这时妈妈正好进来了，给我端了一大杯热牛奶，这时我心里不知道为什么这么暖。妈妈笑着说了一声：‘‘喝吧，加油！’’我恩了一声开心的拿起杯子一口气喝完了。我喝完之后有开心的复习，明天的考试我一定会好好考。为了这一杯热牛奶我一定会考好。
早上，我高兴的去上学了。我坐在自己的座位上，胸有成竹的等待着老师的到来。一杯热牛奶让我充满了信心，只有充满爱的东西就能克服困难。
纯牛奶般的爱
学校：第一小学 班级：六（４）班 姓名：高 指导老师：赵 纯纯的牛奶就像妈妈对我般浓浓的爱一样。 牛奶从小就伴着我成长，就像我的守护神一样，让我有一个强健的体魄。我有一个强健的体魄都是因为我的妈妈，每天早上都让我喝一杯牛奶。其实这也是妈妈对我的爱，这爱就像纯纯的牛奶。
提起牛奶，我就会想起一件发生在三年前的事情。事情是这样的那天早上。我起床后，像往常一样叫着爸爸妈妈。结果没有人应声，我走到爸妈的卧室看见床上有一张纸条，上面写着：
爸爸妈妈今天要出去，饭在餐桌上，中午饭在冰箱里，中午饿了，把饭热一热再吃。
最爱你的妈妈
我走到餐桌前，看到餐桌上摆了一碗饭和一杯牛奶。我狼吞虎咽的吃了起来，吃完后，我喝完了那杯牛奶。就写作业去了。
到了中午，我走到冰箱面前，打开一看，一杯牛奶和中午摆在一起，牛奶杯子上还贴着一张纸条，上面写着：不要忘了喝我。 直到现在，我都忘不了那件事，正是这一杯杯浓浓的牛奶，让我体会到了妈妈对我浓浓的爱， 我才有今天强健的体魄，才会有精力更好的学习。
健康．牛奶．爱 学校：一校 班级：六（４）班 姓名：李 指导老师：赵 牛奶有益健康是人所周知的常识。但是，怎样喝牛奶，喝什么样的牛奶更营养，更健康呢？
牛奶是一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥作用，喝多了不利于消化。一个人一天最好喝３杯奶，分别于早、中、晚饭后饮用。
我们也在天天喝着牛奶，这每天喝的牛奶使我快快乐乐的茁壮成长。同时也代表着 父母对自己身体健康的关心。
如果在睡前喝上一杯牛奶，会睡得更快，更安稳。因为，在牛奶中含有一种乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有调节大脑神经、改善睡眠的作用。喝上一杯温热的牛奶，伴随幽幽奶香进入梦想，那是何等的享受啊。
牛奶中含有许多的钙。钙是一种人类必须的营养素，牛奶及奶制品含量不仅丰富，同时比较容易通过膳食途径供给人体所需。
纯纯的奶，浓浓的情。每天早上妈妈早早的起床，为 我准备丰盛的早餐。吃完饭后妈妈总会给我盛上一杯牛奶让我喝上去上课。
其实天天喝奶是个好习惯，因为这样才能给人体补充足够的钙，因为，只通过一日三餐来 补充钙，是远远不够的。这一杯纯纯的牛奶，不全是奶，里面也蕴含着父母对我们的爱
每天放学回家，我就到书房去写作业。有时题想不出来。每当妈妈看到我着急的样子，就过来鼓励我说 “孩子没关系，先让大脑休息一下，补充一些营养再写。我相信，我的女儿一定会做出这题的”。说着妈妈就端来了一杯热腾腾的牛奶，说“来喝杯牛奶。牛奶是补充大脑最好营养品”。我端着这杯蕴含这母爱的牛奶喝了下去。喝完，过了一会儿我感到大脑忽然清醒了，得到了营养的补充，难题也迎刃而解。
就这样。我天天喝着一杯杯充满母爱的牛奶，它使我的身体越来越健康，也越来越懂得父母的爱。这纯纯的牛奶使我更懂得感恩了，我也渐渐的喜欢上了喝牛奶。
选购牛奶时，要掌握“三看”原则：安全可靠看品牌，新鲜程度看日期，营养价值看成分。一般大众最好选购经过巴式低温消毒的牛奶或酸牛奶，这样的奶，既能杀灭有害微生物，又能尽可能的保持更多的营养，新鲜程度好，价格便宜，老少皆宜。
牛奶，是青少年儿童、成年人以及老年人都喜欢的东西。因为，牛奶不仅能提供优质的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而且富含天然乳钙，钙磷，有利于消化和吸收，是国际社会公认的最优钙源。看来呀，要想身体棒，还真得多喝奶。爸妈的一句关心，一句问候，一次鼓励全融入到了这一杯杯牛奶里。我喝的也全是父母的爱，这样这一杯杯牛奶也更有价值了，营养更高了．．．．．．
健康·牛奶·爱
学校：一小 班级：六（４）班 姓名：郭指导老师：赵
每当我从睡梦中醒来，早晨吃早饭时，有一杯香醇的牛奶等着我。每当我学习累了，有一杯香甜的牛奶送到手边。每当我晚上睡觉前，也有一杯可口的牛奶在桌上放着。这一杯杯牛奶，不是普通的牛奶，因为每杯牛奶都充满妈妈的爱，正是因为这些牛奶，我才健康的成长，正是因为这一滴滴牛奶，我才能感到了母爱的伟大。
从我记事起，牛奶就伴随着我成长，我从小就听妈妈反复的说着一句话：“多喝牛奶，长的高，身体好。”正是因为妈妈的话，妈妈的叮嘱，我才喝了这么久的牛奶，因为这是妈妈对我的爱。
我喝牛奶喝了好几年，无论春夏秋冬，妈妈总是要出去给我打牛奶，有时打牛奶还要走好远。有的时候，我心疼妈妈，不想让她顶着风雪给我打牛奶，就说：“我不喝了，天天喝都喝烦了。”其实我是不想让妈妈太累，可是妈妈就总说：“多喝点，喝了身体好。”我也就只好点头。有一次冬天，妈妈为了给我买牛奶，走了好远，等妈妈回到家，手和脸都冻僵了，我心里一震，感动的流下了眼泪，真正体会到了母爱的伟大。
现在，我每次端起一杯牛奶，都会想起妈妈那次被冻僵的双手，想起那伟大的母爱，无私的母爱。正是因为一杯杯牛奶，我才有了今天健康的身体。
健康·牛奶·爱
学校：一小 班级：六（４）班 姓名：蒋 指导老师：赵
早上起来，一杯热乎乎的牛奶，装满了爸爸妈妈的爱，为了我的健康，他们早早起床做饭，煮好热热的牛奶。喝完这杯牛奶，觉得格外香甜、爽口，觉得牛奶原来这么好喝。 上学的路上，装满爱的牛奶为我增添了活力，让我拥有愉快的好心情。进入教室，跟同学们说声早上好。今天要考试，可我一点也不紧张，喝了那杯充满爱的牛奶，使我的记忆力不知不觉地提高了，所有的题在我眼中都是那么地简单。回到家中，妈妈忙着做饭不知妈妈今天做的什么好吃的，不过在我眼中，世界第一的厨师也没有妈妈做的饭好吃，因为饭里也充满了爱。
在下午的成绩宣布中，听到我的好成绩时，我不禁想起了爸爸妈妈，如果不是他们每天早上的一杯牛奶让我健康成长，就不会有我今天的好成绩。
同学们，你们喜欢喝牛奶吗？我相信每一个人的父母都是一样爱你们的。希望喜欢喝牛奶的同学要记住：珍惜每天早上爸爸妈妈为你煮的那杯香甜的牛奶，因为，爸爸妈妈在煮牛奶的时候，放了一种特殊的“调味品”：那就是爱！
牛奶 ＊ 健康 ＊ 爱
学校：县一小 班级：六（４）班 姓名：吴 指导老师：赵 从我开始上一年级，妈妈就开始给我买牛奶喝，一般都是一箱一箱的买。每天早上都喝着妈妈给我买的牛奶。别看这一小小的牛奶，里面包含着妈妈对我的爱，正是“纯纯的奶，浓浓的爱。” 刚开始，妈妈给我买纯牛奶时并不是特别高兴，因为我并不喜欢喝纯牛奶，我比较喜欢和草莓味的牛奶。每天早晨妈妈都逼我喝这浓浓的奶，我每次都喝一半，吐一半。有一天早晨，我喝了一点点，不想喝了。于是，我就骗妈妈说：“我一会在路上喝。”但还是被在阳台目送我上学的妈妈发现了。那时我在路上边唱歌边走着，心里得意洋洋地想着：“太好了，今天终于不用喝那让人呕吐的牛奶了，也许明天也能这样了。”下午回家时，妈妈语重心长地说：“宝贝，妈妈每天让你喝牛奶是为你好啊！”我说：“这么难喝的牛奶，怎么可能是对我好呢？”妈妈说：“这你可不知道了，牛奶对幼儿的发育，成长都有很大的帮助，对你的睡眠也有好处。”听了妈妈的这番话，我恍然大悟。在以后每天早晨，我再不浪费牛奶了，因为渐渐明白，这妞那里有妈妈对我的爱。
牛奶是一个好东西，要好好利用，千万不要去和那些带有“色素 ”的牛奶，因为那些牛奶对你身体并没有帮助。每天要记得喝一杯喔！牛奶的营养价值很高，千万不要浪费。
牛奶般的爱
学校：第一小学 班级：六（４）班 姓名：雄 指导老师：赵
小时候，在我快乐的时候，妈妈会给我一杯牛奶，在我忧伤的好时候，妈妈也会给我一杯
牛奶，就是这种牛奶般的爱让我的生活响起“牛奶曲”。 在我该上幼儿园时，一次老师生病了，没有来幼儿园，我就很担心没有牛奶怎么办？这时，园长进来说，今天，你们的营养午餐由我来负责，于是园长就给我们做了一些饭，我们都吃不下，园长给我们每人倒了一满牛奶，这杯牛奶很好喝，滋润了我们的心田，肚子暖呼呼的，很舒服。
在我上小学时，我也离不开我喜欢喝的牛奶，每次去上学前，妈妈都会在我的杯子里装一满杯牛奶，这种牛奶般的爱，已在我的心中种下了美好的回忆，每次上体育课时，我都会喝上几杯牛奶，喝完力大如牛，精神百倍，这有一点夸张，但是牛奶会让人骨骼发育的快，个子长得很高。 牛奶这般爱，母亲的爱，我会记住一辈子的。
牛奶伴我成长
学校：第一小学 班级：六（４）班 姓名：黄 指导老师：赵 在我小的时候，总有一杯浓浓的牛奶在伴随着我的成长，从上学前班的时候那杯浓浓的牛奶就在陪伴着我。每天早上起来时一杯牛奶摆在我的面前， 我整个人的心情都变得非常的舒畅，那杯牛奶一直陪伴我到我的小学。而那杯浓浓的牛奶代表着妈妈对我的爱和关心以及我的健康。在我的记忆力里我和牛奶已经有七年了，我还是想喝下去，因为妈妈告诉我说：“牛奶里有蛋白质、钾、碘、锌、卵磷脂和钙······”早晚喝一杯有助于身心健康。所以我的妈妈在我小的时候让我早晚喝一杯牛奶。我上学的时候，妈妈再给我煮牛奶放在我的杯子里，那牛奶装满了妈妈对我的爱。到了晚上我在攻克难题的时候一杯热腾腾的牛奶就被我的妈妈端上来了，喝了以后什么题都迎刃而解了。
考试的时候喝上一杯充满妈妈爱的牛奶，就不怕困难，勇往直前了；伤心的时候喝上一口充满妈妈爱的牛奶，伤心也会变得开心起来；痛苦的时候喝上一口充满妈妈爱的牛奶什么痛苦就都不怕了；高兴的时候跟朋友分享充满妈妈爱的牛奶也会非常开心。妈妈煮的牛奶是安慰我的药、是解决我痛苦的药、是全天下最美味最香的牛奶。在我的生活中，我已离不开牛奶了。妈妈的爱会一直伴我到老。牛奶保证了我的健康更充满了妈妈对我的爱。我喜欢牛奶更喜欢为我煮牛奶的妈妈。
牛奶与健康会伴随着我的成长，还有妈妈的爱。我对为我煮牛奶的妈妈说一声：“在我心中，您煮的牛奶就像对我的爱一直伴随着我健康快乐成长。
作文九：《运动与健康主题班会设计》700字
我运动，我健康，我快乐主题班会
活动目的：让学生了解运动的有关知识．，引导学生，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！
活动过程：
一、班主任：
生命是张白纸， 自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐！ 班主任：宣布：４０２班“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始。
二、宣传有关体育知识
（１）体育锻炼有哪些好处？
答：首先，可以改善呼吸系统的功能。其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。
（２）体育锻炼好处的格言有哪些？
Ａ铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。
Ｂ 发展体育运动，增强人民体质————**
Ｃ生命在于运动。——伏尔泰
Ｄ 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
（３）那什么时候锻炼是最佳的呢？
三、我参与，我健康
班主任：“我参与，我健康。”在运动会我们应该怎样做？请大家谈谈自己的看法吧！ 班主任：健康的身体是我们学习和生活的有力保障，我们都应投入到日常的锻炼中来，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。同学们，你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢？
四：班主任小结：
金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下练身体。 “每天锻炼１小时，健康工作５０年，幸福生活一辈子”。 来吧，同学们，让我们大声齐呼：“我运动，我健康，我快乐”！ 大家起立唱《健康歌》结束本次主题班会。
作文十：《运动与健康主题班会设计》700字
我运动，我健康，我快乐主题班会
活动时间：２０１２年５月１８日
活动地点：本班教室
参加人员：班主任和全体队员
活动目的：让学生了解运动的有关知识．，引导学生，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！
活动过程：
一、班主任：
生命是张白纸， 自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐！
班主任：宣布：５０４班“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始。
二、宣传有关体育知识
（１）体育锻炼有哪些好处？
答：首先，可以改善呼吸系统的功能。
其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。
再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。
（２）体育锻炼好处的格言有哪些？
Ａ铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。
Ｂ 发展体育运动，增强人民体质————**
Ｃ生命在于运动。——伏尔泰
Ｄ 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
（３）那什么时候锻炼是最佳的呢？
（学生自由发言时间）
二、我参与，我健康
班主任：“我参与，我健康。”在运动会我们应该怎样做？请大家谈谈自己的看法吧！
（学生自由发言时间）
班主任：健康的身体是我们学习和生活的有力保障，我们都应投入到日常的锻炼中来，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。同学们，你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢？
（自由发言时间）
四：班主任小结：
金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下练身体。 “每天锻炼１小时，健康工作５０年，幸福生活一辈子”。 来吧，同学们，让我们大声齐呼：“我运动，我健康，我快乐”！
大家起立唱《健康歌》结束本次主题班会。
