作文一:《每天多一份努力》800字
每天多一份努力
陈鹏
1. 公式“1.01365 = 37.8,0.99365 = 0.03” 我的理解是每天多努力0.01, 365天后,你的成就将是别人的37.8倍;如果每天懒惰一点点(1-0.01=0.99),经过365天,你就几乎一无所有。 两者之差是37.77,前者是后者的1260倍。哪怕是极小的进步,只要坚持不懈,终究会由量变到质变。正所谓“积硅步以致千里,积怠情以致深渊”。
2. 公式“1.02365 = 1377.4,0.98365 = 0.0006”,每天比1.01再多做0.01,经过365天,可以收获增长1350倍的成绩。每天比0.99再懒惰0.01,再过365天后,工作成绩消耗殆尽。这说明,只多了一点怠惰,亏空了千份成就;再多一点点努力,成就几何倍增。
其实还有一组公式:如“1.013×0.992 < 1.01”,1.013就像是三天打鱼,0.992相当于两天晒网,两者的累积是1.0098,小于1.01。如果你努力三天,然后再懈怠两天,得到的结果是1.0098,还不如一天努力、四天守成(把工作100%完成)取得的成绩(1.01)大。这说明,“三天打鱼、两天晒网”的结果就是进进退退,无法取得持续的进步。
那么,在我们工作中,0.01到底是什么呢?它是我们抵达工作岗位时提前的1分钟,是我们创新时再多一次的尝试,是我们维护客户时再细致一些的服务,是我们生产中更精益求精
的质量,是我们执行工作时再多一点的坚持??人生的路程,每天多努力一点点,积少成多,就会带来巨大的飞跃;每天退步一点点,习以为常,就会与人相差甚远。
创立“世界知名三七品牌”,又何尝不是如此?我们团队中的每个人,如果能强化“比对手再好一点点”的思想,围绕目标做好三件事:一是把目标定的比自己的能力高一点,做自己现在还没有做到的事;二是把目标定的比对手高一点,做别人现在还没有做到的事;三是把目标定的比行业的要求高一点,做行业现在还没有要求的事,工作上努力走在行业前列。这样,因为“多一份努力”,我们就会“得千份收成”,无论外部形势好坏,无论遭遇冬天还是春天,我们都能掌握住自己的命运,实现战略目标。
作文二:《多一份细心,就多一份自信》2200字
【摘 要】在培智班语文教学上,老师需要多一份关心、多一份细心、多一份耐心。孩子的内心是脆弱的,他们在课堂上也需要老师的关爱,这样他们才会在语文课堂上显得更加活跃。同样,老师为了让孩子能够将学习注意力转移到课堂上来,那么就需要采取适合孩子个性的教学方式,让学生能够在课堂上感受到一丝快乐。 【关键词】培智教育;小学语文;导入设计;教学策略 关于培智班语文教学,老师应该怎样来进行教学呢?现在笔者将以上海卢湾培智生活语文第九册第15课的《传统节日》为例,然后展示笔者的教学方式。 《传统节日》这篇文章的主要内容就是写中国传统节日,但是由于老师所面对的学生比较特殊,他们在学习的时候和一般的学生有一些差别,所以,老师在教学的时候也会更加注重其中的教学方法,所以,本文将以培智班的学生学习特点为根据,然后展示一节完整的课堂。 一、创设情景,引入课题 情景教学在很多语文课堂上都出现过,利用情景教学的方式引入课堂,可以让学生更加直观地了解课堂内容,而且还能将学生的注意力转移到课堂中来。所以,在课堂导入部分,老师可以创设一定的情景,利用情景来吸引学生的目光,然后引入课题。 关于中国的传统节日,很多人都是非常清楚的,但是当传统节日进入课堂后,老师又应该向学生介绍呢?所以,此时老师就需要创设情景,在上课的时候,老师利用展示图片的方式来引导学生,其中图片上分别为扫墓、粽子、月饼,当老师将这些图片展示给学生看以后,就可以适当地向学生提问,如:“这三张图片上分别是什么?你们在什么节日时才会去扫墓、吃粽子、吃月饼呢?”等等问题,面对这些问题,孩子们也会非常轻松地答上来,那么当学生都能跟着老师的思路回答问题时,此时老师就可以慢慢地引入课堂,然后引导学生正式学习课文。 二、读课文,基础积累 学习语文课文,是需要不断地朗读才能慢慢地领会其中的意思,而针对培智班的学生来说,老师更需要花一些时间来让学生读课文,而且课文中也有很多需要积累的基础知识,所以老师就可以让学生在读课文的过程中来解决一些小知识点,这样接下来的课堂才会更加容易。 关于读课文,老师可以分为几个步骤,其具体步骤如下: 1.观看图片,朗读课文 在学生朗读课文的时候,首先可以将三张分别代表扫墓、赏月、划龙舟的图片展示给学生看,然后再让学生看着图片大声齐读两遍“扫墓、赏月、划龙舟”,而且当学生在齐读的时候,老师可以让学生尽量大声点。当学生齐读完后,老师可以给学生讲讲这三张图代表的意义,接下来,老师再次让学生大声齐读三遍“扫墓、赏月、划龙舟”。 通过以上的方式来引导学生齐读课文,可以让学生的学习积极性马上提高,而且这样可以让学生在朗读课文的过程中找到自己的不足,然后在老师的引导下学习课文。 2.默读课文,学习生字 在前一个步骤中,老师让学生大声朗读了课文,那么,在接下来的时间里,老师则需要让你学生默读课文。由于每个学生对知识的掌握程度不同,他们对文章的理解方式也不同,而安排学生默读正好可以检验学生的学习能力,同时也能让学生按照自己的方式进行学习。 比如,在学生默读课文的时候,老师可以鼓励学生自学,让他们将课文中不认识的生字词用笔划下来,然后让同学之间进行比赛,看谁划的生字词最多。同样,当学生默读完课文后,老师可以让同桌的同学进行讨论,然后将课文中的生字词按照读音、笔画、部首、结构等方式总结出来,如“船,字音chuan,笔画11画、部首舟、结构左右结构”,当老师正式教大家认字的时候,学生才会有着明确的思路去学习,这样更加有利于学生的学习。 3.课文分解,明确课文内容 学习一篇课文,其课文内容是必须了解的,针对培智班的学生,他们在一定程度上学习完相关的基础知识后,那么他们在学习课文的时候就不会感到特别困难了,所以,在接下来的课堂时间里,老师则需要花更多的时间来讲解课文,让学生在老师的引导下了解更多的中国传统节日。 比如,当讲解到“清明节,我们到烈士陵园扫墓”这一句时,老师就可以利用多媒体展示“烈士陵园”的图片,然后老师再问学生:“到了烈士陵园,该干什么?”当学生听到老师的问题后,也许会在第一时间回答上,那么,当学生回答完问题后,老师就可以让学生大声齐读一遍“清明节,我们到烈士陵园扫墓”。接下来,老师就可以向学生介绍节日的背景,如:“以前,有很多解放军战士为中国的解放而牺牲,现在,我们为了纪念他们就修建了烈士陵园,每年清明节,我们都会到烈士陵园去扫墓,以此来缅怀他们。同样,我们也会在清明节到亲人的坟前去缅怀自己的亲人。”,当老师介绍完背景后,最后,老师同样可以向学生提问,如:“你们去扫过墓吗?谁能告诉老师你们是怎样扫墓的?”,老师利用提问的方式就可以将学生带入课堂,让他们积极地回答问题。 关于这篇文章,有很多需要老师讲解的地方,那么老师都可以利用以上的方式来给学生传递知识,这样学生才会更加有兴趣去接受知识。 总结 针对培智班的学生,老师需要更多的耐心,只要能够让学生爱上语文课堂,那么老师的教学就会成功一半。所以,只要老师有一份关爱学生的心,那么学生也会有一颗学习的心,只要老师能够在课堂上坚持下去,那么学生就一定会爱上语文。 【参考文献】 [1]王晓泳.小学语文教学运用默会知识的实践研究[D].杭州师范大学,2012年 [2]李晨.小学语文课程综合性内涵的研究[D].杭州师范大学,2013年
作文三:《给孩子多一份赏识孩子会多一份自信》2000字
摘要: 自信是相信自己的愿望一定能实现的一种心理状态,同时又是对自己能力的自我肯定。在当今科学技术日新月异,充满挑战、竞争的社会里,自信心强的人,能充满自信心迎难而上,面对各种挑战、竞争并且能克服种种困难、压力,想方设法获得成功,从而成为生活中的强者;而缺乏自信的人害怕失败,则会退缩,甚至放弃,易成为生活中的弱者。
关键词: 赏识 自信 公正的态度 发展的目光 宽广的胸襟
孩子清亮的眸子里,常常会充满着对老师的崇拜,他们对老师是那么尊敬和依赖,老师说什么,他们就信什么。那么,我们教师又该以怎样的心态对待每一个孩子呢?
首先,要以公正的态度欣赏每一个孩子。这就是我们所说的教育要面向全体,要用平等的眼光看待每一个孩子。
孩子们都渴望得到老师的关注与赞美,教师的一次点头、一个微笑、一句表扬就如同一场知时节的好雨,赋予幼苗向上的信心和生长的力量。如果教师把欣赏的目光、成功的机会只投向个别孩子的身上,那么时间一长,作为“陪衬品”的其他孩子的自尊心和自信心必然会受到重创,对老师对班级的情感也会随之淡化。因此,这就要我们教师以要公正的态度对待每一个孩子,给每个孩子以发展的机会。我班阳阳小朋友,是中班时插进来的。才来时,东西拿哪儿就乱放哪儿,喜欢乱扔废纸,但他在活动课时,积极开动小脑筋,还有号召力。他爸爸也和我交流过,说孩子的习惯不太好。于是我让他从卫生小组长开始做起。每天负责检查班上的卫生情况和整理图书。开始时,我常带着他一起检查和整理,他第一次负责做这个卫生小组长时,我还在班上给他发了一朵小红花,夸他真能干,是老师的小助手。后来渐渐他自己就能全面负责好,还带领我班小朋友一起做这份他喜爱的“工作”。我这样做不仅增强了阳阳的自我管理的“内驱力”,还充分施展了他的才干。我在小朋友面前表扬阳阳,并让大家一起向他学习时,他那得意的样子可爱极了。后来我让大家轮流做卫生小组长,每个孩子都充满了信心和期待。班上的卫生情况当然很好。
其次,要以发展的目光欣赏孩子。这就是《幼儿园教育指导纲要》中所提出的发展性原则,它要求我们教师要以发展孩子的眼光看待每一个孩子,要看到他们身上的闪光点。比如,我们班的韦中华小朋友,刚入园时,说话一快就出现口吃的现象,小朋友们就笑他。于是我就鼓励他大胆说话,让他在小朋友面前朗诵他熟悉的儿歌,还夸他的声音特别好听。他还不止一次问我:“老师,我的声音真的好听吗?”我的回答当然是肯定的。在以后的日子里就表现出我的鼓励给他莫大的信心。如今他在班上故事讲得相当好。我班上每周末有一个“小小故事会”,给幼儿一个表现自己的舞台。讲过后,然后大家评出本周的“故事大王”,韦中华可就是其中之一。
再次,要以宽广的胸襟欣赏孩子。这就是我们所说的要宽待孩子的过错,允许幼儿尝试错误、允许幼儿宣泄情绪、允许幼儿说说自己的不同意见。
有时候事情往往就是这样,教师的宽容态度和欣赏的微笑远比严肃的批评教育更有用。它能使孩子得到反思和自省,在“自我教育”的过程中逐步完善自己。为了进一步提高幼儿的多项能力,培养幼儿自信心,还要合理利用家长资源。根据本班实际情况充分利用家长资源,深入挖掘家庭的教育资源,做到家园同步,教育一致,以期收到最佳效果。在《幼儿园教育指导纲要(试行)》的组织与实施中明确指出:“家庭是幼儿园重要的合作伙伴。应本着尊重平等合作的原则,争取家长的理解、支持和主动参与,并积极支持、帮助家长提高教育能力。”
“每一个孩子都是天才”,他们的身上都有着难能可贵的闪光点,只要我们用欣赏的眼光看待每一个孩子,我们就会发现他们的可爱之处。家长的眼光是敏锐的,利用家庭资源去捕捉孩子的闪光点,并多方位、多角度地去赏识孩子,这样就会更加有效地让每一个孩子主动地去寻找在集体生活圈中本应属于自己的位置!
在家长的眼里自己的孩子永远是最美丽、最聪明的。在家长会上,我要求每位家长找出自己孩子的优点,回家告诉自己的孩子。“找找我孩子的优点”这一活动既满足了家长的心理需求,又满足了孩子的生长点,是每一个关心孩子成长的人都应该关注的。
孩子渴望得到他人的赞扬、认可。特别是得到最亲近的人(父母),在他的心目中最有权威的人(老师)的表扬。在赞扬中,别人对自己的喜爱,使得他心理得到满足,从而使自己产生自豪感,使自己变得更自信。这种积极的自我意识只有在关爱与宽松的精神环境中才能成功获得。
孩子有了自信心,就会在不知不觉中提高学习的积极性。主动性是幼儿心理发展的重要前提,是形成个体心理发展差异的重要因素之一,学习主动性强的幼儿有如下的表现与发展:对周围环境及事物能产生积极的反应,有强烈的好奇心和探究欲望,在活动中能坚持不懈,因此能主动获得知识,发展社会适应性,这对他们未来自觉学习知识,创造性地解决问题和改造世界都会产生长远的影响。
作文四:《自信手抄报简单又漂亮》1300字
自信手抄报简单又漂亮
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一、什么是自信,
自信心是心态的核心,它几乎贯穿于心态的各个方面。在学习和工作中,当你受到挫折、感到悲观失望时,自信心会使你重新燃起斗志;当你感到孤独、焦躁时,自信心使你平静下来;当你感到成功的喜悦后,自信心使你更加振奋!因此,自信心是成功的首要心理素质,没有自信的人往往一事无成。
二、关于自信的名言,
自信,是个人对自己所做各种准备的感性评估。
自信能促进成功。
相信自己行,是一种信念。
自信是人对自身力量的一种确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。
自信不能停留在想象上。要成为自信者,就要像自信者一样去行动。 我们在生活中自信地讲了话,自信地做了事,我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境, 我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。
广义地讲,自信本身就是一种积极性,自信就是在自我评价上的积极态度。
狭义地讲,自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极,是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。
自信是发自内心的自我肯定与相信。
自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。
只有自己相信自己,他人才会相信你。
关于自信的名人名言
自信是对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。把许多“我能行”的经历归结起来就是自信。
1、 一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。——苏格拉
2、 一个人除非自己有信心,否则不能带给别人信心;已经信服的人,方能使人信服。——麦修阿诺德
3、 一个人面对正当之事物,从正当的时机,而且在这种相应条件下感到自信,他就是一个勇敢的人。——亚里士多德
4、 一个生意人不想破产,好比一个将军永远不预备吃败仗,只自得半个商人。——巴尔扎克
5、 一百个满怀信心和决心的人,要比一万个谨小慎微的和可敬的可尊重的人强得多。——辛克莱
6、 不可能这个字,只在愚人的字典中找得到。——拿破仑
7、 不管我们踩什么样的高跷,没有自己的脚是不行的。——布莱希特
8、 产生信念是要付出很高的代价的。——本琼森
9、 人多不足以依赖,要生存只有靠自己。——拿破仑
10、 人必须有自信,这是成功的秘密。——卓别林
11、 人必须要有耐心,特别是要有信心。——居里夫人
12、 人有了坚定的信念才是不可战胜的。——贝蒂
13、 人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。——托卡莱尔
14、 人生成功的秘诀是当好机会来临时,立刻抓住它。——狄斯累利
15、 人的强烈愿望一旦产生,就很快会转变成信念。——爱扬格
[自信手抄报简单又漂亮]
作文五:《每天多一份水果,体重就减轻》300字
2015-11-04 09:18生命时报字号:TT
美国《公共科学图书馆·医学》杂志刊登一项研究发现虽然多吃水果、蔬菜有利于减肥,但不同的种类,减肥效果不同。
此次研究由美国哈佛大学公共卫生学院及附属布莱姆妇科医院研究员莫妮卡·伯托亚博士主持,结果表明,水果、非淀粉类蔬菜摄入越多,体重超标风险越低。非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜、西兰花、茄子和芹菜等蔬菜。具体来说,研究员在去除了参试者自我报告的吸烟状况和身体运动等其他因素之后仍发现,每天多吃一份水果(相当于一个拳头大小体积),体重可降低0.24公斤(约半斤),每天多吃一份蔬菜可使体重降低0.11公斤。然而,含淀粉蔬菜则会导致体重增加,比如,每天多吃一份豌豆会导致体重增加0.51公斤,每天多吃一份玉米会导致体重增加0.93公斤。▲ (生命时报特约记者 梦 韩)
作文六:《多一份自信 少一点遗憾》400字
多一份自信 少一点遗憾
八(1)陈思立
“有了自信,你就成功了一半”这句话说的没错,如果你相信自己,在悄然间你会获得许多珍贵的东西,反之,如果你不相信自己,在不知不觉中你会造成很多遗憾,丢掉自己的最宝贵的东西,甚至丢掉成功的机会。
星级评价进入课堂已经很久了,看到许多同学拿到小星星后的喜悦的表情,我真是羡慕又苦恼,我苦恼自己为什么没有得到,在这两三个星期里,风究竟干了什么!
我开始观察班上获星最多的谭文、陈志杰等人,结果,我终于明在他们身上发现了这个问题的答案。那就是胆大和自信,他们有问题答案的时候,就积极的举手。
其实,每次回答问题时,我不是不知道问题的答案,而是因为我没有自信,生怕自己的答案是错误的,当我想要回答时,机会早已被别人抢去。
后来,我开始相信自己,当我举手时,老师用满怀期待的眼神点我回答,没想到,就算我回答错误,老师还是满怀鼓励的让我坐下,再思考思考。这一切,让我不再犹豫,自信让我不再害怕,终于,我获得了第一颗星。我想,只要我一直保持着自信心,更多的成功将接踵而来。
我一定会记住:多一分自信,就会少点遗憾。
作文七:《树立自信心手抄报内容资料》1300字
树立自信心手抄报内容资料
树立自信心手抄报内容资料
树立自信心手抄报内容资料
自信,就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的,自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上,因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说,自信意味着已成功了一半。 然而遗憾的是,缺乏自信的人仍随处可见。研究显示,人们之所以缺乏自信,有的甚至自卑,原因很多,但有一点可以肯定:这完全是后天形成的,与先天无关。因此,可以这么说,是人们自己把自己搞得没了自信,从而影响了自己的成功与前途。还是那句话:最大的敌人是你自己。 那么,该如何科学、有效地培养自己的自信心呢?现提出如下合理化建议,供你参考: 第一,经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条,经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做自信的蔓延效应。这一效应对提升自己的自信效果很好,有利于提高从事这项活动的成功率。 第二,多与自信的人接触和来往。近朱者赤,近墨者黑。你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。 第三、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:我能行!、我很棒!、我能做得更好!等等。你重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。 第四、树立自信的外部形象。一个人,保持整洁、得体的仪表,有利于增强自己的自信心。举止洒脱,行为端方,助人为乐,目不斜视,就会有发自内心的自信。同时,加强锻炼,保
持健美的体形,对增强自信也很有帮助。 第五、保持一定的自豪感。一个人,谦虚是必要的,但不可过度。过分贬低自己,对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气,但不可无傲骨。要相信自己,充满对自己的自豪感。 第六、学会微笑。微笑会增加幸福感,进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑,自信从中而来,几乎立竿见影。 第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中,要经常抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断求得进步。这样,你就会提高成功率,也会得到更多的赞扬声,肯定能增强自信。3lian. 第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士,成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时,比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料,会让你知道你其实是具备成功的条件的,成功也是完全来得及的,这样有助于提升你的自信心。 第九、做好充分准备。从事某项活动前,如果能做好充分的准备,那么,在从事这项活动时,必然较为自信,从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功,必会反过来又能增强整体自信心。 第十、给自己确定恰当的目标。目标太低,太容易实现了,不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高,不易达到,反而对自信心有所破坏。恰当的目标是:用力跳起来刚能碰到。
作文八:《心理健康手抄报:儿童自信的培养》1200字
小学儿童自信的培养
(一)树立正确的观念
这里首先强调的是教师的观念,应该坚信儿童的自信是可以培养的。在这种观念的驱使下,教育者就会以不同的方式方法使儿童树立正确的观念,使儿童意识到自信对自己的学习有多重要,对自己一生的影响有多重要。其次,要深信每一个正常的儿童都是聪明的,他们有着甚至比成人更强的适应性学习能力,所以,不论做什么事,首先都要相信他们能做好,并经常鼓励他们。
(二)给予适当的评价
儿童在学习时出现的不理解、不熟悉、不巩固完全是正常现象,千万不能因他们的学习不能在短时间内见效而贬低他们的学习热情。对儿童各方面的缺陷和不足万万不可当面批评,说他们“笨”、“忘得快”、“不爱学习”、“反应慢”等。批评儿童无疑是对他们自信的最大打击。儿童的好坏也决不可通过排列名次来互相比较,更不能用一个儿童的弱点与别的儿童的优点相比,这是教育之大忌。批评和惩罚容易使学生产生消极自卑心态,降低教育效果;而表扬与鼓励则会使学生产生积极的情绪体验,增强教育效果。
(三)大胆地放手
教师和家长若是处于高高在上的姿态,便总认为孩子们不行,从而使他们失去了许多锻炼机会。而孩子们又往往特别崇拜大人,信任大人,所以成人认为不行的事情,他们便认可。这样一来,无形中就使得孩子们失去了自信。从家长到教师,都应该坚决摈弃“听话、听教的孩子就是好孩子”、“不乱说乱动就是好孩子”等错误观念,应该相信孩子,支持他们大胆去干。放开手,让孩子有更多的机会去体验,去发展,以增强他们的自信。
(四)注意教育的民主
要尊重儿童,真正把儿童当朋友去对待,既平等、严格而又亲切,能培养儿童快乐、上进的积极品质,特别是自信。研究发现,虽然我们在爱孩子上远远超出西方国家,但在尊重孩子、相信孩子的独立能力上却比不上西方国家。我们民族受几千年封建家长制的影响,不尊重子女是通病,忽视子女独立人格的塑造,形成当前这些独生子女共有的能力不强、依赖性强、不自信的缺点。针对这一点,要从根本上改变传统的教育教养方式,遇事多让孩子独立去解决,而不是包办代替,让他们在独立完成、动脑动手中体验自己的能力,从而增加他们的自信。
苏联教育家苏霍姆林斯基有这样一句话:“教育的核心,就其本质来说,就在于让儿童始终体验到自己的尊严感、自信感,如果儿童自己不求上进,不知自勉,任何教育就都不能在他们的身上培养出好的品质来。”
(五)引导儿童克服自卑心理
自卑心理,有时也称自卑感,指的是一种对自己的能力及某些心理品质的评价偏低,而产生的不如别人的一种自我意识。一般来讲,自卑心理的产生常常是和别人比较的结果,也就是说,没有横向参照和攀比的对象,一般不会产生自卑,做一件谁都没有做过的事,即使失败,也不会产生自卑。自卑的直接原因常常是在做同一件事时,别人能做好,而自己做不好,并因此受到别人的负面评价,如受到嘲笑、挖苦,久而久之,产生自己不如他人的心理。
作文九:《树立自信心手抄报内容资料》1300字
自信,就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的,自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上,因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说,自信意味着已成功了一半。
然而遗憾的是,缺乏自信的人仍随处可见。研究显示,人们之所以缺乏自信,有的甚至自卑,原因很多,但有一点可以肯定:这完全是后天形成的,与先天无关。因此,可以这么说,是人们自己把自己搞得没了自信,从而影响了自己的成功与前途。还是那句话:最大的敌人是你自己。
那么,该如何科学、有效地培养自己的自信心呢?现提出如下合理化建议,供你参考:
第一,经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条,经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好,有利于提高从事这项活动的成功率。
第二,多与自信的人接触和来往。“近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人,保持整洁、得体的仪表,有利于增强自己的自信心。举止洒脱,行为端方,助人为乐,目不斜视,就会有发自内心的自信。同时,加强锻炼,保持健美的体形,对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人,谦虚是必要的,但不可过度。过分贬低自己,对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气,但不可无傲骨。要相信自己,充满对自己的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感,进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑,自信从中而来,几乎立竿见影。
第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中,要经常抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断求得进步。这样,你就会提高成功率,也会得到更多的赞扬声,肯定能增强自信。
第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士,成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时,比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料,会让你知道你其实是具备成功的条件的,成功也是完全来得及的,这样有助于提升你的自信心。
第九、做好充分准备。从事某项活动前,如果能做好充分的准备,那么,在从事这项活动时,必然较为自信,从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功,必会反过来又能增强整体自信心。
第十、给自己确定恰当的目标。目标太低,太容易实现了,不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高,不易达到,反而对自信心有所破坏。恰当的目标是:用力跳起来刚能碰到。
真诚地祝贺你越来越自信,越来越成功!
作文十:《自信自强手_快乐成长手抄报ok》600字
云二 鲍 台年 (星 小)妤 学班
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自 强
信 小
自 故
快
乐
成
长
勇
者
自
强
自信自强是一种良好的品质, 一种 可贵的精神。生活中难免有艰辛坎坷, 智 者 自 信 但是不管环境多么恶劣, 哪怕只有一滴 问题来啦 水,一粒土,也要顽强的坚持,根深深 地扎下, 执着追寻阳光, 像树一样成长,☆自信是什么? 自信是发自内心的自 实现自己最高的理想。 作为一名小学生从现在开始就应 我肯定与相信。 该明确自己的理想, 清楚的知道长大后 ☆自强是什么? 要成为怎样的人。 并且从现在开始从日 自强意味着 自力更 常的一点一滴做起, 做到自己的事情自 生、奋发图强;意味着在 己做不依赖父母和其他人。 自觉的学习 困难面前知难而进,顽强 更多的生活技能和技巧, 为将来实现自 拼搏。 己的理想积累更多的知识财富。
爱迪生出身低微、生活贫 困,他的“ 学历” 是一生只上过 3 个月的小学,老师因为总被他古 怪的问题问得张口结舌,竟然当 他母亲的面说他是个傻瓜、将来 不会有什么出息。 爱迪生虽未受 过良好的学校教育,但凭个人奋 斗和非凡才智,自信,自强,自立 获得巨大成功。他自学成才,以 坚韧不拔的毅力、罕有的热情和 精力从千 万次的 失败中 站了起 来,克服了数不清的困难,成为 美国发明家、企业家。他发明自 动电报帮电机,留声机;实验并改 进了电灯(白炽灯)和电话。在 他的一生中, 平均每 15 天就有一 项新发明, 他因此而被誉为“ 发明 大王”。