有么子话你就港赛
作文一：《活到老学到老的晋平公》800字
活到老学到老的晋平公
晋平公作为一位国君，政绩不平，学问也不错。在他７０岁的时候，他依然还希望多读点书，多长点知识，总觉得自己所掌握的知识实在是太有限了。可是７０岁的人再去学习，困难是很多的，晋平公对自己的想法总还是不自信，于是他去询问他的一位贤明的臣子师旷。 师旷是一位双目失明的老人，他博学多智，虽眼睛看不见，但心里亮堂着呢。晋平公问师旷说：＆ｌｄｑｕｏ；你看，我已经７０岁了，年纪的确老了，可是我还很希望再读些书，长些学问，又总是没有信心，总觉得是否太晚了呢？＆ｒｄｑｕｏ； 师旷回答说：＆ｌｄｑｕｏ；您说太晚了，那为什么不把蜡烛点起来呢？＆ｒｄｑｕｏ； 晋平公不明白师旷在说什么，便说：＆ｌｄｑｕｏ；我在跟你说正经话，你跟我瞎扯什么？哪有做臣子的随便戏弄国君的呢？＆ｒｄｑｕｏ； 师旷一听，乐了，连忙说：＆ｌｄｑｕｏ；大王，您误会了，我这个双目失明的臣子，怎么敢随便戏弄大王呢？我也是在认真地跟您谈学习的事呢。＆ｒｄｑｕｏ； 晋平公说：＆ｌｄｑｕｏ；此话怎么讲？＆ｒｄｑｕｏ； 师旷回答说：＆ｌｄｑｕｏ；我听说，人在少年时代好学，就如同获得了早晨温暖的阳光一样，那太阳越照越亮，时间也久长。人在壮年的时候好学，就好比获得了中午明亮的阳光一样，虽然中午的太阳已走了一半了，可它的力量很强、时间也还有许多。人到老年的时候好学，虽然已日暮，没有了阳光，可他还可以借助蜡烛啊，蜡烛的光亮虽然不怎么明亮，可是只要获得了这点烛光，尽管有限，也总比在黑暗中摸索要好多了吧。＆ｒｄｑｕｏ； 晋平公恍然大悟，高兴地说：＆ｌｄｑｕｏ；你说得太好了，的确如此！我有信心了。＆ｒｄｑｕｏ； 诚然，不爱学习，即使大白天睁着眼，也只能两眼一抹黑；只有经常学习，不论年少年长，学问越多心里越亮堂，才不至于盲目处事、糊涂做人。
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作文二：《大脑:活到老学到老的奥秘》3100字
活到老学到老不仅是一种生活态度，而且被越来越多的研究证明是一种维护大脑学习和记忆机能的重要方式。过去的一些研究已经证明，尽管随着年龄的增长记忆力会衰退，但是，通过学习和运动，成年人不仅会保持较好的记忆力，而且认知能力也会提高。因为，通过学习和运动，成年人的大脑细胞有了更新和生长，而且大脑执行特殊任务的功能部位也在扩大，这也为预防老年性痴呆指明了方向。
音乐家和出租车司机的大脑
人的大脑皮质在完成各种工作和任务时有不同的分工，因此，具有不同专业技能的人在大脑结构和形状上具有不同的特点。这既是认知的特点，也是记忆的基础。
人们都知道，音乐家的大脑对声音特别敏锐，能迅速了解不同声音的音高和特质。音乐家的这种与一般人有区别的鉴赏音乐的本领与大脑的听觉区有关。解剖发现，音乐家大脑的颞平面（听觉区的组成部分）比一般人的大。
人类的听觉中枢主要位于大脑的颞上回、颓横回和颞平面，这些部位共同称为听觉区。但是，在欣赏音乐时，除了听觉区要发挥主要作用外，也需要大脑皮质联合区（额叶皮质的大部，顶、枕和颞叶皮质的其他部分）共同发挥作用。音乐或声音在进入耳朵后１００毫秒内，脑干、丘脑、初级听觉区、次级听觉区和皮质联合区会共同作用来辨识声音的音高、音色与音量。但是，在１００～２００毫秒后，声音信号会进入大脑音乐回路的听觉区，由右侧颞上回处理旋律，由颞平面处理音程，由情感中枢顶叶激发从音乐产生的情绪。
但是，音乐家的大脑在处理音乐时，掌管语言的左侧听觉区与掌管理性思考的额页也会参与进来。对音高非常敏感的音乐家的左侧颞平面与掌控左右脑协调的胼胝体都比普通人发达。这是音乐家大脑的特别之处。
研究也发现，出租车司机的大脑也有特别之处，由于他们要记忆很多道路、行走方向、路标、交通管制情况和街道地名与地址，他们大脑的海马体部分比普通人的大。早在２０００年，英国伦敦大学学院的埃莉诺?马奎尔等人就发现，伦敦的出租车司机从白金汉宫到大本钟（威斯敏斯特宫报时钟）只要５分钟就能赶到，原因是他们对道路的记忆非常清晰，知道怎么抄近路和避免拥堵。他们大脑中与导航相关的海马体要比一般人的大，而且，最有经验的出租车司机的大脑的这一部分体积是最大的。
马奎尔等人通过电视游戏《逃亡》对１６０名３２岁～５２岁的伦敦出租车司机和１５０名普通人的大脑进行了测试。在这个游戏中，出租车司机使用模拟仿真电视游戏机对伦敦街道导航，这时，研究人员通过功能性核磁共振成像技术对其进行脑部扫描。当出租车司机首次对前方行进路线思考的时候，他们的海马体最为活跃。而当出租车司机遇到路障、发现熟识地标、观赏沿途景色或是考虑顾客的想法时，他们大脑中其他区域的活动有了显著的增加。此外，马奎尔等人还对一名因大脑海马体严重受损而失忆的出租车司机做了研究，结果证明这名司机只可以对主要街道进行导航，而对蜿蜒复杂和次要的街道则无法辨认方向。
大脑的可塑性
对于音乐家大脑的颞平面比较大以及他们特殊的鉴赏音乐和创作音乐作品的能力，相当多的研究大员认为是天生和后天因素结合而形成的，即先天的音乐基础和后天的训练共同铸就的。而后天的训练帮助音乐家的颞平面变大实际上就是增加了这一区域的神经元数量，从而让听觉神经活动更加强化。这是后天活动增强大脑特殊能力的证明。
研究人员发现，音乐家左侧颞平面Ｎ－乙酰天冬氨酸（ＮＡＡ）浓度明显比未经过音乐训练者高。而Ｎ－乙酰天冬氨酸是神经元的标记物，它的浓度升高表明局部神经元密度增加。相反，Ｎ－乙酰天冬氨酸减少，则意味着神经元数量较少和神经功能障碍。这也说明，长期的专业音乐训练可导致专门管理听觉和音乐鉴识的神经细胞的显著增多。因此，大脑中的这个区域通过训练不仅体积增大，也意睐着它的功能在增强。这就是音乐家明显比一般人更善于鉴赏音乐和从事音乐创作的生物学原因。
那么，出租车司机的特别的记忆力和形成这种记忆力的基础――较大的海马体――是如何形成的呢？
为了弄清这个问题，马查尔等人又进行了一项相关的后续研究。这个研究是，让出租车司机和对照组参与一项对２万多条街道和地方进行导航与记忆的训练，并通过对这些参与者训练结果的比较，来探明人们是否是经过训练才形成了大脑中更大的海马体，抑或是有些人的海马体天生就比其他人大。
受试者分为两个组，一组是具有出租车从业资格的出租司机，共７９人；第二组是没有取得出租车从业资格的人和普通司机，共３１人。马奎尔等人对这两组人群进彳亍训练，并在训练之前、训练之中以及结束后对他们的大脑进行扫描，以及对他们进行记忆测试。具体任务是，要求这些人记忆２５０００条街道和２００００个路标。
在开始训练之前，具有从业资格的出租车司机的大脑与那些没有取得从业资格的司机和普通司机的大脑并没有差别。但是，经过３～４年的训练后，有从业资格的出租车司机中有３９人的大脑灰质中后海马体部分体积增大，但是，没有取得从业资格的司机和普通司机的大脑海马区自始至终都一样大，没有变化。
研究人员认为，出租车司机的大脑比别人具有更大的可塑性。这实际上提出了一个问题，一些人的大脑的特殊性是后天塑造的，但是，前提是他们具有某种遗传素质。这就如同音乐家与普通人大脑的差异一样。
终生学习抗御痴呆
出租车司机大脑的海马体在导航中起着至关重要的作用，这似乎与卫星导航系统有着异曲同工之妙。这也说明，尽管地图、指南针和经纬线等都是人类的导航工具，但是，在人的大脑中有一种心理导航图，主要是靠学习而获得。
由于伦敦的出租车司机需要在成千上万蜿蜒曲折的街道中寻找最佳行进路线，以便尽快到达目的地，他们的大脑形成了精确而有效的导航体系，并且在不断的经验积累中日渐强大。这就是他们大脑中海马体比普通人大数倍的原因。
然而，海马体不只是与记忆有关，也与学习有关，因为任何学习都涉及记忆。海马体是记忆形成的主要场所，在记忆过程中，海马体充当转换站。当大脑皮质中的神经元接收到各种感官或知觉信息时，它们会把信息传递给海马体。如果海马体有反应，神经元就会开始形成持久的网络，从而形成记忆；但如果海马体没有反应，那么脑部接收到的信息就会自动消失。这也是人的认知的基础。
研究也发现，海马体内部及邻近大脑区域有三种神经细胞，它们与记忆和学习都有关系。这三种细胞是，位置细胞（Ｄｌａｃｅ ｃｅｌｌ）、头朝向细胞（ｈｅａｄ ｄｉｒｅｃｔｉｏｎ ｃｅｌ］）和格子细胞（ｇｒｉｄ ｃｅｌｌ），这三种细胞组成了大脑中的导航体系。人的大脑中有成千上万的位置细胞，分布在众多细小的角落。位置细胞接收各种来源的空间信息后，可对这些信息进行加工处理，在海马体内形成认知地图，或加强联合皮质内细胞集群的突触联系，以形成对空间位置的永久记忆。
头朝向细胞是一种头朝向依赖性神经元，它如同指南针一般，可以告诉人面对的是哪一条路，而且头朝向细胞受环境、方向、暗示等因素的影响，是指导生物运动的重要神经元。挪威科技大学的爱德华?奠塞尔研究团队于２００５年发现的格子细胞则可以通过类似经纬线的网格模型告知人们已经行进了多远。
通过学习和训练，出租车司机大脑中的这三种细胞增多，不仅使海马体的体积增大，也增强了出租车司机的记忆力。这如同音乐活动增加了音乐家颞平面的神经细胞，从而不仅使这一区域扩大，并增强了音乐家的音乐鉴赏和音乐创作能力一样。
这些研究也对大脑的学习和健康提供了一种线索，对于正常入，可以通过终生学习来刺激大脑神经细胞生长，并保持大脑的敏锐性、记忆力和学习能力，从而防止痴呆。对于大脑受损的人，也可以通过学习来修复他们的大脑，恢复记忆力和认知功能。
【责任编辑】张田勘
作文三：《活到老学到老的事例》2900字
师旷是我国古代著名的音乐家。一天，师旷正为晋平公演奏，忽然听到晋平公叹气说：“有很多东西我还不知道，可我现在已７０多岁，再想学也太迟了吧！” 师旷笑着答道：“那您就赶紧点蜡烛啊。” 晋平公有些不高兴：“你这话什么意思？求知与点蜡烛有什么关系？答非所问！你不是故意在戏弄我吧？” 师旷赶紧解释：“我怎敢戏弄大王您啊！只是我听人说，年少时学习，就像走在朝阳下；壮年时学习，犹如在正午的阳光下行走；老年时学习，那便是在夜间点起蜡烛小心前行。烛光虽然微弱，比不上阳光，但总比摸黑强吧。”晋平公听了，点头称是。
人生感悟：活到老学到老 知无涯，生有涯，活到老学到老。 自诞生之日起，学习就成为整个人类及其每一个个体的一项基本活动。从幼年、少年、青年、中年直至老年，学习将伴随人的整个生活历程并影响人一生的发展。古人说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”没有止境地学习，是每一个向上者必要的。人要想不断地进步，就得活到老学到老。在学习上不能有厌足之心。 之所以提出终身学习的观点，因为人类几千年积累下来的知识文化，岂是只用短短几十年的一生能学得完的呢？故先贤庄子曾说：“吾生也有涯而知也无涯。”何况现代社会的知识寿命大为缩短，个人用十几年所学习的知识，会很快过时。如果不再学习更新，马上就进入所谓的“知识半衰期”。据统计，当今世界９０％的知识是近三十年产生的，知识半衰期只有五至七年。而且，人的能力就像电池一样，会随着时间和使用而逐渐流失。因此，人们的知识需要不断“加油”、“充电”。 当今时代，世界在飞速发展，知识更新的速度日益加快，人们要适应变化的世界，就必须努力做到活到老、学到老，要有终身学习的态度。以老人为例，也得学会如何使用洗衣机、微波炉甚至是电脑，不然享受不了科技带来的乐趣与便捷。终身学习这方面，鲁迅先生是榜样，先生在临死前一个小时还在写文章呢！还有华人首富李嘉诚，他每天晚上看书学习，这个好习惯已坚持了几十年。更有甚者认为，只是“活到老，学到老”还远远不够，比尔？盖茨就讲过一句话：在２１世纪，人们比的不是学习，而是学习的速度。在现今的企业环境里，没有打不破的铁饭碗。你的工作在今天可能不可或缺，可是这并不意味着明天这个职位仍然有存在的必要，所以我们必须用不断学习来防患于未然。 世间有“知足者常乐”一说。而且，大多数人都承认，知足常乐是一种美德。的确，这是一种美德。但是，一切事物都有其存在的环境，知足常乐的道理也是如此。在物质生活上，知足者常乐。如果不知足，就永远不会有幸福。而在事业上，在学习上，总是知足就会裹足不前。所以，在学习上，要知道精进才行。未来社会的竞争，必将会从今天的人才竞争转向学习能力的竞争。我们每个人，都应该树立终身学习的全新理念，并做到在学习中工作，在工作中学习。真正实现自我完善、自我超越。
５８岁阿姨冲刺高考 诠释“活到老 学到老”
“一晃３年就过去了，刚上高中的时候总觉得日子过得慢，可一眨眼，高考就到眼前了……”在天津塘沽一中校门口，看着来来往往的“同学”几乎都是她的孙辈，５８岁的仝正国不由得感慨万分。作为今年本市８万余名高考考生中的普通一员，仝阿姨即将在６月７日走进考场。昨日，记者来到塘沽一中，在仝阿姨中午短暂的休息时间里，和她谈起了最后的冲刺生活。
继今年寒假采访仝阿姨之后，再次见面她依然笑容灿烂。仝阿姨把烫了的头发扎成两个小辫，还化了淡淡的妆，浑身透着一股精气神儿，完全看不出高三考生的疲倦。仝阿姨表示，她目前的生活和所有冲刺高考的考生一样：一天到晚紧张地学习，无数次大大小小的模拟考试，一摞摞的试卷。“这半年，我又胖了。你想想，天天吃饱了饭就坐在那儿学习，能不胖吗？”问到最近几次模拟考的成绩，仝阿姨说：“上次４２０多分，这次没考好，３７０多分，主要是学习时间分配得不合理。”谈到最让自己发愁的英语，仝阿姨笑着说：“人家从小学开始学了十几年的英语，我一个５０多岁的老太太３年就全学会了？想想这些，心里也就平衡了。我的文综成绩还不错，平时基本上都能考到２００多分，总分在班里也没进过倒数１０名。”
现在仝阿姨仍然是早晨６点起床，晚上１２点或者凌晨一两点睡觉。“我不会熬夜熬得太晚，那样白天就会困，学习效率也就不高了。”仝阿姨还说，常年从事海运工作的老伴儿特意回家来照顾自己的生活，这让仝阿姨的高考冲刺生活苦中有乐。
３年前为了实现大学梦，仝阿姨在人们“５０多岁还要上高中，简直是天方夜谭”的质疑声中走进了母校———塘沽一中。转眼３年时间过去了，本该退休在家安享晚年的仝阿姨每天披星戴月，和一群十几岁的“同学”一起刻苦学习。高中３年，仝阿姨从没在晚上１２点之前睡过觉，以前爱看的电视节目都不看了，甚至连小孙女来找她玩儿她都嫌“烦”。仝阿姨的高考目标是上本科，本市和外地的高校都可以。至于高考以后的事情，她暂时还没想那么多。
班主任：仝阿姨正常发挥能上本科
塘沽一中的刘争誉老师是仝正国的班主任。谈到仝阿姨的学习情况，刘老师表示，如果发挥正常，上本科线应该问题不大。现在影响她成绩的主要是外语，１５０分的题她基本上只能拿到４０或５０多分，如果她的外语能达到７０分上下，或者其他科目发挥较好的话，她还是有希望上二本线的。“别看仝阿姨年纪大，可她的学习劲头却丝毫不减，现在她是班里同学们的学习榜样。”
老伴儿：希望她上大学离家近点儿
仝阿姨的老伴儿慈先生是位海员，常年在外。为了照顾仝阿姨参加高考，慈先生特意在４月１１日就赶回天津，当起了全职的“家庭妇男”。慈先生表示，因为她岁数大身体又不太好，所以自己并不太支持老伴儿参加高考，但看到她的认真劲儿，不支持又于心不忍。慈先生称，仝阿姨能考上大学更好，考不上也没什么，“我希望她能在本地上大学。她身体不好，离家近点儿还能有个照应，但还要看她自己的选择，我尊重她。”慈先生笑着说。
当一个人上了年纪，退了休，没有了繁重的工作，有的是大把的休闲时光，你还想做什么？锻炼身体，买菜做饭，照看儿孙，和老朋友聊天……大部分人都会选择这样的晚年生活。然而，５８岁的仝正国阿姨却将于６月７日走进高考考场，向她的大学梦进发。
仝阿姨从上小学起就是一个优等生，但遗憾的是，在那个特殊的年代，因为出身问题，她不能读高中考大学。１９７７年恢复高考，仝阿姨卡在报考年龄的最后一年，可儿子那时只有３岁，从事海运工作的丈夫又常年出门在外，她不得不放弃这个机会。１９８５年成人高考恢复，仝阿姨一举考上两所成人高校。当高考不再限制年龄的规定颁布后，仝阿姨心中的那个大学梦又开始在心里萌芽，让她为之魂牵梦系。
３年前，她终于走进了母校塘沽一中的校门，成了一名高一新生。“５０多岁还要上高中，简直是天方夜谭。”当时，不少人都抱着这样的看法，甚至有人在等着看她的笑话。然而，仝阿姨却始终不放弃自己的理想。３年来，她以超常的勇气和惊人的毅力，每天和十几岁的孩子们一起上课、学习，一天只睡几个小时，风雨无阻，除了看病从来不耽误功课。
“年龄从来不是我考虑的问题。”她的这种精神，感染了她身边的同学，感染了起初并不支持她的老伴和孩子们，也感染了所有知道她的人。
中国有句老话，叫“活到老，学到老”，仝阿姨恰好用自己的行动诠释了这句老话。
作文四：《学到老，活到老》1300字
（２０１１－０９－１９）
当代社会处于知识经济时代，谁能以最快的方式掌握最多的有益知识，谁就能更好地掌控命运，享有更加美好的生活。而资讯科技及产品则是让现代人获取知识的主要手段。
资讯科技对人类社会的影响可以说是越来越明显。人们生活中的一切事物，无不与资讯科技息息相关。且不说科研、经济、教育等重要领域，即使是在娱乐消闲的方面，甚至是人们赖以交流信息、沟通感情的社交领域，也离不开资讯科技的影子，尤其是在推特、面簿等社交网站问世之后。
可以毫不夸张地说，在当代社会，人们若无法掌握资讯科技，特别是与人们日常生活关系密切的资信产品，例如电脑、手机等等的使用方法，或没有能力拥有相关产品，就不能有效地掌握到生活所需的知识，进而会影响到他们的学习质量、求职能力、工作表现、收入水平等等。长此下去，这些人不仅会被时代所淘汰，甚至很难适应现代化的生活方式。相反的，那些有能力拥有资信产品，且具备使用这些产品的知识的人，在各方面的竞争都会处于优势。双方的距离将会越拉越大，进而造成严重的社会分化。这就是所谓的“信息鸿沟”（Ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ Ｄｉｖｉｄｅ）或“数字鸿沟”（Ｄｉｇｉｔａｌ Ｄｉｖｉｄｅ）。
在我国，由于教育发达，加上电脑、手机等资讯科技产品的覆盖率也很高，无论是在籍学生还是职场人士，都具备掌握资讯科技，至少是使用资信产品的资源和能力，有的人甚至同时拥有多种产品，如桌上电脑、膝上电脑、平板电脑、智能手机等等。换言之，我国基本不存在连欧美等发达国家都深感忧虑的“信息鸿沟”或“数字鸿沟”问题。
不过，与在学的青少年和在职的成年人相比，在我国人口中占有相当比例，而且会随着人口的逐渐老龄化而不断增加的年长者，在这方面显然处于劣势。扣去那些因教育水平不高而不具备学习能力的不说，有相当多接受过良好教育的年长者，因为成长时期处在资讯科技相对不发达的时代，所以才不太懂得使用电脑、智能手机之类的资信产品。对于这一部分年长者，只要接受适当的培训，也能迎头赶乘资讯时代的列车。
有鉴于此，新加坡资讯通信发展管理局于２００７年１１月推出了“银发族资信计划”，成立了“银发族资讯中心”，为５０岁以上的年长者提供培训，让他们学习如何使用电脑、如何上网、如何操作基本的电脑程序等，以便融入资讯科技时代的崭新生活方式，同时缩短他们与年轻人之间的“数字鸿沟”。作为配套措施，资信局还推出了“银发族资信电脑奖励计划”，规定只要在中心上满至少３０个小时课程的５０岁以上年长者，就能获得１００元的购买电脑津贴。
四年下来，这项计划在年长者之中获得不错的反应，效果也很好。在这个基础上，资信局今年再接再厉，宣布在培训内容里增设智能手机课程，把“银发族资讯中心”的数量从原来的９家增加到１２家，同时把１００元津贴范围扩大到ｉＰａｄ之类的平板电脑。显而易见，这些都是根据资讯科技发展而做出的跟进调整。
在日新月异的资讯科技时代，年长者接受这些方面的培训是完全有必要的。我国在步入老龄化社会的同时，平均寿命也在逐年提高，加上生育率不断下降，今后我国的经济活动、社会活动等等，对年长人口的依赖也会越来越大。只要健康允许，相信会有更多年长者在退休后选择重新受聘，或自己创业，而这一切活动都离不开资讯科技及资信产品。具备这个方面的能力和资源的年长者，就有更大的优势，也才能享有更加优质的晚年生活，因为知识经济时代是一个学到老，才能活到老的时代。
作文五：《活到老，学到老》900字
人活在世界上总要有属于自己活着的方式，我喜欢用学习的方式去不断完善自己……
每个人活在这个世界，生命都是平等的，我们不会因为身份的特殊而让上天特别开恩，任何人生命的最后结果都同样，都是走向死亡，所以，做人在活着时要多学习，多努力做好身边的每件事，人要懂得珍惜！要拥有一颗平常心。
说实话，一个人活在世界上的时间并不是很长，有许多事情往往我们还没有去计划或者去了解，时间就匆匆过去了……
真的！我们平常往往知道时间在流逝，却不知道青春也在流逝，当我们有一种沧桑感的时候，似乎时间成了过去，许多事情都成了过去，都成了最遗憾的事情……
就拿现在的我来说吧，当初没有好好珍惜学习时间，所以错过了考大学的机会，这是我人生最大的遗憾，因此每次听到“大学生”这三个字，我总是不免一翻感叹，感叹自己失去考大学的机会。
人不知道为什么总是在最感触的时候才愿意去想许多事情，然后才又明白许多做人的道理，不过，如果可以，我真希望天下的年轻人最好是在青春年少时懂得珍惜学习的时光吧！
都说一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，此话是不无道理。所以希望我的后辈们好好的努力吧！人总是要不断向前看的，有上进的心的人才会有美好的前途，有成功才会有掌声和鲜花！
世界每天都在变，而好的成功机会都是留给有准备的人，也许今天你的努力真的会换来明天的成就，所以做人先给自己一份信心，然后才去计划人生的一切，先从小事情做起，就像起大楼那样要下好根基，一步一步有计划进行……
记得我曾经给自己定下过二十六个小计划，并且用笔把这些计划记录下来，我称它为“我的二十六个梦”，现在，这些梦我基本已经全部实现了，包括计划买房子，也实现了，这中间当然付出了我许多的汗水和努力，但是我觉得很开心！我认为我的付出是值的！最少我实现了自己不少的梦想。
当然，我现在还在努力！而且我不会停止努力，不管如何，人都是要为自己努力一辈子的，我一直都在紧记一句话，那就是：“活到老，学到老！
学是没有止境的！学习可以让人有一种平静的心态，而且把学到的文化知识用到生活中去是件得益的好事情，不管我们处在什么样的年龄，我们真的应该坚持学习，在学习中规划自己的未来，规划自己美好的人生！
也就是一定要：活到老，学到老！
作文六：《活到老,学到老 》2200字
天命之年闻一喜，自考攻关创奇迹。熬得寒暑三冬夏，始获折桂上天梯。
小胜微绩犹可喜，手不释卷再磨砺。人生处处皆考场，青松不老水流西。
做梦也不曾想到，一个５６岁、仅上过小学六年级的女人通过整整五年的自考，居然成功拿到南昌大学汉语言文学的专科毕业证和本科毕业证，论文答辩也获得了还不错的７５分，这会不会是天方夜谭？不，这一切都是无可否定的事实，因为那个在退休之后才开始艰难自考并喜圆大学梦的人便是肖瑶。
手捧着两本红彤彤的毕业证和江西省自考征文一等奖的获奖证书，肖瑶的脑海里不由得又在回放那一个个艰难而精彩的求学和自考镜头??
兴许是遗传了父亲的勤奋好学吧，打小肖瑶的学习成绩就冒尖，数学比赛每每获奖，作文更是经常上墙报、当范文，所以养父母一直就把她当作是自己的心肝宝贝。可一场历史的变故却让她刚上初中就戛然而止地中断了读书生涯。
那时有一种埋怨叫生不逢时，可不能改变世界，咱还不能改变自己？没有学上不是你的错，可不读书学习那才是真正自己对不起自己呢，于是肖瑶便有了一条自己独特的求学之道。 有一天，正上班呢，同事小刘报告了一个好消息：“肖瑶，工会职工夜校又开始报名了，三年可以拿毕业证的那种。”“真的吗？那我们一块儿去！”听到这个喜讯，肖瑶甭提有多高兴了，是啊，自己就可怜兮兮的有个小学毕业证，到哪都拿不出手的那种。
可三岁的儿子怎么办？丈夫在家还好说，可他却经常出差啊！开弓哪有回头箭？肖瑶也管不了那许多了，所以每天一下班她总是急急忙忙的接人、做饭、吃饭，然后背着儿子就往职工夜校赶，还好，儿子从小就不喜欢说话，所以上课也不大碍事，只要给他弄好吃、好玩的就成。
有一次，肖瑶正带着儿子去上夜校呢，可走着走着，突然一邻居的孩子叫了声儿子的名字，儿子猛一抬头，身子一斜便掉进了马路边的排水沟，那真叫一个悬哪，只要再往前一步就是个尖尖朝上的水泥板，可真吓出了她一身的冷汗：“儿子，不哭，你是个勇敢的好孩子！”肖瑶一边安慰着哇哇大哭的儿子，一边趴在地上伸下手去这才把儿子使劲地拽了上来，还好并无大碍，就头上磕出了一个包。这个意外，肖瑶一直都不敢说，她就生怕丈夫知道了会阻止她上夜校。
好在天道酬勤，经过三年的夜校学习后，肖瑶不但拿到了初中毕业证，而且就学了一个学期的英语，后来借助字典她竟敢翻译人家自考同学的演讲稿，当然这是后话了。在夜校学习的同时，她还忙中偷闲地去了文化馆的写作讲习班和摄影班听课。当讲习班结束时，她却绞尽脑汁地写出了一篇小说习作《爱的潜流》。弄得文化馆长都忍不住表扬她：“肖瑶啊，就你划得来，既带了孩子，又当了作家，真是让人佩服啊！”
然而，尝到了读书甜头的肖瑶却并不满足于初中毕业，没多久，她在副食品公司看到了一个文件，说是工人都要争取达到高中文化水平，于是肖瑶借着这股东风，又投入到了一边自考高中，一边参加山西刊授大学的汉语言文学专业的学习热潮中去。
当这个已到而立之年的人手捧着墨绿色的刊大学生证时，肖瑶心情激动得久久不能平静，想不到自己这个当年的七年级学生又有了上大学地机会啊！由于是中途插班，待肖瑶收到刊大寄发的课本时，一学年已经过去了一多半，时间紧迫，刻不容缓！
于是，她如饥似渴地一头扎了进去，就像一匹极度饥饿的野牛，突然发见了鲜嫩的水草一般，展现在面前的是一片知识的开阔地，这些从未接触过的全新知识使她一下子打开了眼界、开阔了视野，简直恨不得一分钟能当一小时用，一下子就把自己读成个名副其实的大学生??
俗话说：春种一粒粟、秋收万颗子。当日历翻到了肖瑶人生的第３６个台阶时，通过四年的中文刊授和自学考试后，她终于拿到了市教育部门统一颁发的高中毕业证书，同时山西刊授大学的本科结业证也飞到了肖瑶的手中。直到这时她才长长地舒了一口气。
谁知就在这一年，肖瑶却被无情的下岗了。一个靠工资吃饭的人，突然间变得一无所有，变得只剩下了自我，那不就跟天塌下来一般？不过好在还有书、还有那天生的倔强。
于是肖瑶便重新安排了自己的生活：看看书、种种花、上邮局看看报，通过看报又迷上了集邮，而有工可打的日子就兴奋异常的上新华书店去饱餐一顿，这小日子貌似也过得马马虎虎。可好景不长，忽一日丈夫也冷不丁下岗了，那可真是雪上又加霜啊！
年后丈夫的老同学们在肖瑶家聚会，酒足饭饱之后大家七嘴八舌的聊起了下岗：“肖瑶啊，你的文章写得不错，何不写封信给新来的县委书记啊，据说这新书记不但很关心下岗职工，好像还特别爱才。”“是啊是啊，老同学又是烈士子弟，正好可以借题发挥一下！”还真是一语惊醒梦中人，就这样，在书记的亲切关怀下，４６岁的肖瑶竟被破格安排进了文化馆工作。 要说文化馆这地方可是业务性极强的所在，而肖瑶的位置又是文学创作员，混这一行的得有个闪闪发亮的招牌菜方能吃香不是？比如ｎ 极作家，于是她就开始了一场不自量力的评职称之旅，省级以上的获奖作品她已经是大大地超过，论文也已经足够了标准，可有一样：缺文凭！就这一条，就让她的三极作家变成了黄粱美梦，而且更要命的是一切都来不及假如，她就冷不丁要退休了??
然而，生活并不相信眼泪，追求之路更没有休止符、终点站。“孤村落日残霞”是秋天；“古道西风瘦马”是秋天；“霜叶红于二月花”也是秋天；“最是橙黄橘绿时”更是秋天。肖瑶便暗暗发誓：我绝不能消沉、绝不能放弃。我要寻找、寻找我生命的绿色；我得创造，创造出我生命的春天！
也就在这年年底吧，两位同事正在办公室商量着要去报名参加自考的事，恰巧被采访归来的肖瑶无意中听到：“哎，你们什么时候去报名啊，算上我一份！”“哈，你就别开玩笑了，马上你都退休了还找那份罪受？”望着同事们诧异的眼光，她哈哈一笑，算是作了回答。
作文七：《活到老学到老》1000字
这两天摔伤好了一点，能够看一些书。在儿子的书架上有一套《中国人应知的国学常识》（Ｔｈｅ Ｋｎｏｗｌｅｄｇｅ ｏｆ Ｃｈｉｎｅｓｅ），是从台湾买过来的。这本书没有什么敏感问题，而且是中华书局编著的，不过用的是繁体字，不知道为什么要拿到台湾出版。
这一套书有若干本，我从其中一本获得了不少长期以来没有搞清楚的知识，心情很愉快。
“洗马”。这是古代一种官职。这里的“洗”，以前在词典和课本上获知，要读ｘｉǎｎ，而不是ｘǐ。曾经选入高中教材的《陈情表》中有“除臣洗马”的句子。也知道“洗马”也叫“太子洗马”，即太子的侍从官。但其余的则不知其详。现在知道，“洗”通“先”（“洗”是“先”的通假字），所谓“先马”就是在太子马前驰驱的意思。当然这里还有一个问题，就是“洗”在这里为什么读第三声而不是第一声。但这是一个很次要的问题了。
“田猎”。田猎就是打猎，狩猎。以前只以为“田”是“畋”的通假字，其实“田”是“畋”的本字。中国古代由狩猎社会进入农耕社会以后，为了保护农作物不受野生动物侵害，经常进行大规模的围猎活动，这种围猎最初是在保护农田的名义下进行的，所以被叫做“田猎”。后来才写作“畋猎”。原高中教材有《庄暴见孟子》，课文有“今王田猎于此”，当时是把“田”作为“畋”的通假字。
“胡床”亦称“交床”、“交椅”、“绳床”，是古时一种可以折叠的轻便坐具，类似于现在的小马扎。这是一个概念的问题，我们从中还可以认识到，中国人的坐姿所发生的变化。胡床原为古代游牧民族（马上民族）的用具，后来传到中原，成为中原人由席地而坐到椅坐的过渡阶段。书中还推论出李白的“床前明月光”的“床”指的就是胡床，“如果是睡在室内的床上，且不说古代的窗户小且不能透光，就是抬头和低头的动作也讲不通”。以前我在讲《孔雀东南飞》中“媒人下床去”时，提到李白这句诗中的“床”，当时我的讲法是，这个“床”指的是坐卧两用之具，类似于今天的“竹床”。现在看来，释“床”为胡床似更合理。
“督邮”。以前知道它是汉代各郡的重要属吏，代表太守督察县乡，是一种位轻权重、狐假虎威的狗腿子一类的官吏。这一官职为人广为所知，是因为在《三国演义》中被张飞狠狠揍了一顿，在陶渊明的故事中也扮演了代表朝廷的反面角色。但为什么叫做“督邮”并未深究。现在知道督邮有一项本职工作就是“督送邮书”。
有些知识是一些并无多大用处的“死知识”，不能创造社会财富，但知道了比不知道好，能给人带来“有所收获”的喜悦。
作文八：《活到老学到老》1100字
活到老学到老
师旷和晋平公的对话，突出“人的一生都需要学习”的主题。从少年、壮年到老年，虽然每个阶段学习的效果不同，但是学习是始终不能放弃的事业。这是每个向上者的需要。作为一名合格的教师，终身学习无疑是教师自身素质提高的必要保证，更是能胜任教学任务的前提条件。
陶行知先生在《教师自己主动进修》中指出：“有些人一做了教师，便专门教人，而忘了自己也是一个永久不会毕业的学生。因此很容易停止长进，甚至于未老先衰。只有好学，才是终身进步之保险，也是长青不老之保证。”现在提倡教师应“终身学习”，要经常性的“充电”，不断提升自己的素质。
华罗庚生于江苏金坛县，父亲以开杂货铺为生。他从小爱动脑筋，初中毕业后，曾入上海中华职业学校就读，但因家境不好拿不出学费而中途退学，在父亲的杂货店里当店员，故一生只有初中毕业文凭。失学以后他开始顽强自学，每天达１０个小时以上，由于刻苦自学，终于在数学上初露锋芒，引起清华大学数学系主任熊庆来先生的高度重视，经过他的推荐，于１９３１年任清华大学数学系助理，辅助管理图书、公文、打字等。从１９３１年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，在国外杂志上发表论文。华罗庚的勤奋好学感动了美国著名数学家维纳，推荐他去剑桥学习深造，后来成为世界著名的数学家。
从幼年、少年、青年、中年直至老年，学习将伴随人的整个生活历程病影响人一生的发展。古人说： “书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”没有止境的学习，是每一个向上者所必要的。人要想不断的进步，就要活到老学到老，在学习上不能有厌烦之心。自人类诞生之日起，学习就成为整个人类及每一个个体的一项基本活动，之所以提出终身学习的观点，是因为人类几千年积累下来的知识文化，只用几十年是学不完的，故先贤庄子曾说：“吾生也有涯而知也无涯。”何况现代社会的知识寿命大为缩短，个人用几十年所学习的知识，会很快过时。如果不再学习更新，马上就进入所谓的“知识半衰期”。
“生有涯知无涯，活到老学到老。”在这个竞争的社会中，我们不仅要学习实践知识，还要不断充实理论知识。因为知识也在日新月异，旧的知识会不适应这个社会快速前进的车轮。如果你不努力去学习，就会被社会淘汰，特别是作为一名教师。人们常说：“要想给学生一杯水，自己必须有一桶水。”教师要学为人先，与时俱进，生命不息，学习不止，做适应时代要求的学习型教师。
故事中师旷在劝诫晋平公学习的同时，也是在启示我们当代的教师，要不断学习，将有限的生命投入到无限的学习中去。因为教学需要输入新鲜血液，只有将社会上、国际上最新、最热的知识不断地传授给学生，才能真正帮助学生应对这个飞速变化的社会。
作文九：《活到老,学到老》1100字
活到老，学到老
“活到老，学到老”是中国常用的一句谚语，表达出一种“生命不止，学习不止”的学习进取精神，是一种乐观的激励。
人生苦短，区区几十年。可是，人类社会已经有数千年的历史，地球上的人类已经掌握的知识更是日新月异！我们人类在漫长的发展过程中积累了大量的精神财富，既是精通某一方面，也需要长时间的学习。何况自诞生之日起，学习就成为整个人类及其每一个个体的一项基本活动。从幼年、少年、青年、中年直到老年，学习将伴随人的整个生活历程并影响人的一生的发展。古人说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”没有止境地学习，是每一个向上者必要的。人要想不断的进步，就得活到老，学到老。
从自身来讲，学习也是对精神的充实，在学的过程中，我们会思考，在思考的过程中，人性会得到升华。在我们短暂的一生中，需要突显自己的价值。年轻时，学是为了理想，为了安定；中年时，学是为了补充，补充空洞的心灵；老年时，学则是一种意境，慢慢品味，自乐其中。一个人就是一辈子学习，能够掌握的知识也是少得可怜，何况多数还是陈旧的知识。如今社会，要求我们与时俱进。那么，就必须活到老学到老。
孔子说过，“朝闻道，夕死可矣。”这是一个中国古老的教育家对待学习的态度。学习既是人的本能也是做人的瑰宝。人之初，性本善，性相近，习相远。人之所以有差异，多数是因学习的原因，人后天的知识成果皆是学习的结果。
比尔盖茨也就讲过一句话：在２１世纪，人们比的不是学习，而是学习的速度。在现在的社会环境里，没有打不破的铁饭碗。你的工作在今天可能不可或缺，可是这并不意味着明天这个职位仍然有存在的必要，所以我们必须用不断学习来防范于未然。
我来到商院已有四余年，在育人的过程中，我发现，学生的学习更多的带着功利性的目的，是为了获得更高的分数，赢得更好的生活。其实这也无可厚非。现在的社会，充满了竞争和挑战，一个人如果不学习，即使想生活得好，也会很难了。所以我觉得“活到老，学到老”应该转换一下顺序——“学到老，活到老”因为我们的“活”不仅仅是“柴米油盐酱醋茶”，也有“琴棋书画歌舞花”；这个“学习”，也不限于书本上的知识，社会经验、生活经验，在学的过程中，我们会思考，在思考的过程中，人性会得到升华。学习使我们的人生更有意义。 有几句话是这么说的，不要以为，几本书就是世界的尽头，不要以为，几场争论就是哲学家的辩论，不要以为，我就是永远的自我，一切的行走，只是为了永远的行走。所以，活到老学到老，不仅是一句平凡的话，更是是做人的大意境。
最后，我盼望自己可以带出一批批更为优秀的学生！在未来的教学生涯中，我企望自己能学到更多让教学更高效、让师生更和谐、让人生更美好的东西。
作文十：《活到老学到老》4400字
活到老学到老：６种技巧让你有效率地学
Ｓｅｅｋ ｋｎｏｗｌｅｄｇｅ ｆｒｏｍ ｔｈｅ ｃｒａｄｌｅ ｔｏ ｔｈｅ ｇｒａｖｅ． Ｉｔ ｉｓ ｗｉｔｈｏｕｔ ｄｏｕｂｔ ｔｈａｔ ｗｅ ａｌｌ ｈａｖｅ ｔｏ ， ａｎｄ ｍａｎｙ ｏｆ ｕｓ ｎｅｖｅｒ ｓｔｏｐ． Ｈｏｗｅｖｅｒ， ｔｈｅｒｅ ａｒｅ ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｓ ｔｈａｔ ａｒｅ ｐｉｖｏｔａｌ ｔｏ ｋｎｏｗ ｉｎ ｏｒｄｅｒ ｔｏ ｅｆｆｅｃｔｉｖｅｌｙ ａｎｄ ｐｒｏｐｅｒｌｙ． Ｔｈｅｓｅ ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｓ ｃｏｕｌｄ ｂｅ ｔｈｅ ｄｅｃｉｄｉｎｇ ｆａｃｔｏｒ ａｓ ｔｏ ｗｈｅｔｈｅｒ ｗｅ ｐａｓｓ ｏｒ ｆａｉｌ． Ｔｈｅｓｅ ６ ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｓ ｔｏ ｅｆｆｅｃｔｉｖｅｌｙ ａｒｅ ｅｘｔｒｅｍｅｌｙ ｐｒａｃｔｉｃａｌ ａｎｄ ｗｉｌｌ ａｉｄ ｙｏｕ ｉｎ ｙｏｕｒ ｓｔｕｄｉｅｓ．
人一生都在求知。毫无疑问，所有人都必须学习，有些人甚至终生孜孜不倦。但是，正确有效地学习是有技巧的，而这些技巧或许就能决定成败。下面就列出６个有效学习的实用技巧，希望能对你有所帮助。
Ｎｏｔｅ Ｍａｋｉｎｇ
记笔记
Ｉｎ ｏｒｄｅｒ ｔｏ ｓｔｕｄｙ， ａ ｐｅｒｓｏｎ ｉｓ ｒｅｑｕｉｒｅｄ ｔｏ ｕｎｄｅｒｓｔａｎｄ ｗｈａｔ ｈｅ ｏｒ ｓｈｅ ｉｓ ｌｅａｒｎｉｎｇ． Ａ ｇｒｅａｔ ｗａｙ ｏｆ ｕｎｄｅｒｓｔａｎｄｉｎｇ／ｌｅａｒｎｉｎｇ ｉｓ ｂｙ ｍａｋｉｎｇ ｎｏｔｅｓ ｏｆ ｔｈｅ ｃｏｎｔｅｎｔ ｙｏｕ ａｒｅ ｒｅａｄｉｎｇ． Ｎｏｔｅ ｍａｋｉｎｇ ｐｒｉｓｅｓ ｏｆ ｌｉｎｅａｒ ｎｏｔｅｓ， ｄｉａｇｒａｍｓ， ｃｈａｒｔｓ， ａｎｄ ｓｏ ｆｏｒｔｈ． Ｔｈｅ ｋｅｙ ｔｏ ａｎｙ ｎｏｔｅ ｍａｋｉｎｇ ｉｓ ｔｈａｔ ｙｏｕ ｍａｋｅ ｐｏｉｎｔｓ ｏｆ ｔｈｅ ｗｏｒｋ ｙｏｕ ｕｎｄｅｒｓｔａｎｄ ａｎｄ ｎｏｔ ｓｉｍｐｌｙ ｒｅｗｒｉｔｉｎｇ ｅｖｅｒｙｔｈｉｎｇ ｙｏｕ ｒｅａｄ． Ａｎ ｅｘｃｅｐｔｉｏｎａｌ ｎｏｔｅ ｍａｋｉｎｇ ｓｔｙｌｅ ｉｓ ｕｓｉｎｇ ｓｕｍｍａｒｉｅｓ． Ｓｕｍｍａｒｉｅｓ ａｒｅ ａ ｗｒｉｔｔｅｎ ｒｅｃｏｒｄ ｏｆ ａｌｌ ｔｈｅ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｐｏｉｎｔｓ ｉｎ ａ ｓｈｏｒｔ ａｎｄ ｃｏｎｃｉｓｅ ｖｅｒｓｉｏｎ． Ｔｈｅｙ’ｒｅ ｅｘｃｅｌｌｅｎｔ ｆｏｒ ｕｓｉｎｇ ｗｈｅｎ ａｎ ｅｘａｍ ｉｓ ｆａｓｔ ａｐｐｒｏａｃｈｉｎｇ．
既然是学习，就该明白学的是什么，而记录阅读笔记就是理解或学习的好方法。笔记可以有划线、示意图、表格等等。记笔记的关键在于突出重点，而不是简单地抄写所有内容。另外一种方法就是摘要，即用一段话简明扼要地概述要点，对付考试很管用。
Ｐｒａｃｔｉｃｅ
练习
Ｓｔｕｄｙｉｎｇ ｉｓ ｍｅａｎｔ ｔｏ ｅｎａｂｌｅ ｙｏｕ ｔｏ ａｐｐｌｙ ｙｏｕｒ ｌｅａｒｎｅｄ ｋｎｏｗｌｅｄｇｅ ｔｏ ｒｅａｌ ｌｉｆｅ ｓｉｔｕａｔｉｏｎｓ． Ｉｆ ｙｏｕ’ｒｅ ｉｎ ｔｈｅ ａｃｃｏｕｎｔｉｎｇ ｆｉｅｌｄ， ｔｈｅ ｂｅｓｔ ｗａｙ ｔｏ ｓｔｕｄｙ ｉｓ ｂｙ ｐｒａｃｔｉｃｉｎｇ ｗｉｔｈ
ｅｘａｍｐｌｅｓ ａｎｄ ｑｕｅｓｔｉｏｎｓ． Ａｎｓｗｅｒｉｎｇ ｑｕｅｓｔｉｏｎｓ ａｎｄ ｐａｓｔ ｙｅａｒ ｅｘａｍ ｐａｐｅｒｓ ｅｑｕｉｐｓ ｙｏｕ ｗｉｔｈ ｋｎｏｗｌｅｄｇｅ ｏｎ ｗｈａｔ ｔｏ ｅｘｐｅｃｔ ｆｒｏｍ ａｎ ｅｘａｍ． Ｉｔ’ｓ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｔｈａｔ ｙｏｕ ｈａｖｅ ａｌｌ ｔｈｅ ｎｅｃｅｓｓａｒｙ ｔｏｏｌｓ ａｔ ｙｏｕｒ ｄｉｓｐｏｓａｌ， ｓｕｃｈ ａｓ ａ ｃａｌｃｕｌａｔｏｒ ｓｏ ｙｏｕ ｄｏｎ’ｔ ｗａｓｔｅ ｔｉｍｅ ｏｎ ｓｉｍｐｌｅ ｅｑｕａｔｉｏｎｓ． 学习的最终目的还是让你能在现实生活环境中实际应用。如果你是会计专业，最好的办法就是通过例子和问题进行练习，而练习以往的考试习题有助于准备接下来的考试。当然，计算器等必备工具也很重要，避免时间浪费在简单方程上。 Ｓｔｕｄｙ Ｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ ａｎｄ Ｒｏｏｍ ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ
熟悉环境和室内气温
Ｏｆｔｅｎ ｅｎｏｕｇｈ， ｗｅ ｓｔｕｄｙ ｉｎ ａ ｐｌａｃｅ ｔｈａｔ ｗｅ ｆｅｅｌ ｆｏｒｔａｂｌｅ ｉｎ， ｂｕｔ ｔｈｉｓ ｈａｓ ｂｏｔｈ ｐｒｏｓ ａｎｄ ｃｏｎｓ． Ｍａｋｅ ｓｕｒｅ ｔｈａｔ ｔｈｅ ｒｏｏｍ ｙｏｕ’ｒｅ ｓｔｕｄｙｉｎｇ ｉｎ ｉｓ ｎｏｔ ｔｏｏ ｃｏｌｄ ｏｒ ｔｏｏ ｗａｒｍ． Ａ ｃｏｌｄ ｒｏｏｍ ｗｉｌｌ ｍａｋｅ ｙｏｕ ｆｅｅｌ ｕｎｅａｓｙ ｗｈｅｒｅａｓ ａｎ ｏｖｅｒｌｙ ｗａｒｍ ｒｏｏｍ ｗｉｌｌ ｍａｋｅ ｙｏｕ ｆｅｅｌ ｌｅｔｈａｒｇｉｃ ａｎｄ ｌａｚｙ． Ｂｅ ｓｕｒｅ ｔｏ ｈａｖｅ ａ ｐｒｏｐｅｒ ｖｅｎｔｉｌａｔｉｏｎ ｓｙｓｔｅｍ ｏｒ ｓｉｍｐｌｙ ｏｐｅｎ ｕｐ ａ ｗｉｎｄｏｗ． Ｃｈｏｏｓｅ ａ ｒｏｏｍ／ｐｌａｃｅ ｔｈａｔ ｙｏｕ’ｒｅ ｗｅｌｌ ａｃｃｕｓｔｏｍｅｄ ｔｏ， ａ ｐｌａｃｅ ｙｏｕ ｆｅｅｌ ｆｏｒｔａｂｌｅ ｉｎ ｗｉｔｈ ｇｏｏｄ ｌｉｇｈｔｉｎｇ．
通常我们喜欢在舒适的环境中学习，但这也有利弊。确保学习的房间不要太冷或太温暖。太冷会不舒服，太温暖又会让人懒散得昏昏欲睡。确保房间有通风系统，要么就把窗子打开。选择在光亮适宜、让你感到舒适的地方学习。
Ｄｉｓｔｒａｃｔｉｏｎｓ ａｎｄ Ｉｎｔｅｒｒｕｐｔｉｏｎｓ
撇开分心和干扰
Ｙｏｕ ｍａｙ ｎｅｅｄ ｔｏ ｄｅｃｉｐｈｅｒ ｂｅｔｗｅｅｎ ａ ｄｉｓｔｒａｃｔｉｏｎ ａｎｄ ａｎ ｉｎｔｅｒｒｕｐｔｉｏｎ． Ａ ｄｉｓｔｒａｃｔｉｏｎ ｉｓ ｓｏｍｅｔｈｉｎｇ ｌｉｋｅ ｙｏｕｒ ｐｕｔｅｒ ｏｒ Ｆａｃｅｂｏｏｋ ｗｈｅｒｅａｓ ａｎ ｉｎｔｅｒｒｕｐｔｉｏｎ ｉｓ ｓｏｍｅｔｈｉｎｇ ｌｉｋｅ ａ ｐｈｏｎｅ ｒｉｎｇｉｎｇ ｏｒ ａ ｎｏｉｓｙ ｐｅｒｓｏｎ． Ｋｅｅｐ ａｌｌ ｄｉｓｔｒａｃｔｉｏｎｓ ａｗａｙ ｆｒｏｍ ｙｏｕｒｓｅｌｆ ｗｈｉｌｅ ｙｏｕ’ｒｅ ｓｔｕｄｙｉｎｇ， ａｎｄ ｃｈｏｏｓｅ ａ ｔｉｍｅ ｗｈｅｎ ｙｏｕ’ｒｅ ａｌｏｎｅ ｏｒ ｉｔ’ｓ ｑｕｉｅｔ ｅｎｏｕｇｈ ｆｏｒ ｙｏｕ ｔｏ ｓｔｕｄｙ． Ｉｔ ｔａｋｅｓ ａ ｌｏｔ ｏｆ ｃｏｎｃｅｎｔｒａｔｉｏｎ ｔｏ ｓｔｕｄｙ ｐｒｏｐｅｒｌｙ， ａｎｄ ｔｈｅｒｅ’ｓ ｎｏ ｇｕａｒａｎｔｅｅ ｔｈａｔ ｙｏｕ ｃａｎ ｆｏｃｕｓ ａｇａｉｎ ｏｎｃｅ ｙｏｕｒ ｔｒａｉｎ ｏｆ ｔｈｏｕｇｈｔ ｉｓ ｄｉｓｔｕｒｂｅｄ．
分心和干扰有所不同。电脑或Ｆａｃｅｂｏｏｋ可能引起分心，而电话或他人的噪音则属于干扰。学习时请远离让你分心的事物，一定要保证注意力集中，否则一旦分心就很难再次专心了。
Ｇｏａｌ Ｓｅｔｔｉｎｇ
设定目标
Ｉｎ ｏｒｄｅｒ ｔｏ ｍａｋｅ ｐｒｏｇｒｅｓｓ ｗｉｔｈ ｙｏｕｒ ｓｔｕｄｉｅｓ， ｉｔ’ｓ ｇｒｅａｔ ｉｆ ｙｏｕ ｓｅｔ ｍｉｎｉ ｇｏａｌｓ ｏｒ ｏｂｊｅｃｔｉｖｅｓ ｆｏｒ ｙｏｕｒｓｅｌｆ． Ｓｅｔ ｏｕｔ ａｎ ａｌｌｏｃａｔｅｄ ａｍｏｕｎｔ ｏｆ ｗｏｒｋ ｙｏｕ ｗａｎｔ ｔｏ ｐｌｅｔｅ ｆｏｒ ａ ｄａｙ ａｎｄ ｍａｋｅ ｓｕｒｅ ｙｏｕ ｄｏ ｉｔ． Ｅｖｅｒｙ ｔｉｍｅ ｙｏｕ ａｃｐｌｉｓｈ ａ ｍｉｎｉ ｇｏａｌ， ｒｅｗａｒｄ ｙｏｕｒｓｅｌｆ ｗｉｔｈ ｓｏｍｅ ｆｒｅｅ ｔｉｍｅ． Ｔｈｉｓ ｗｉｌｌ ａｓｓｕｒｅ ｔｈａｔ ｙｏｕ’ｒｅ ｐｒｏｐｅｒｌｙ ｍｏｔｉｖａｔｅｄ ａｎｄ ｃｅｒｔａｉｎｌｙ ｗｏｎ’ｔ ｓｕｆｆｅｒ ｆｒｏｍ ａ ｂｕｒｎ ｏｕｔ ｆｒｏｍ ｏｖｅｒ－ｓｔｕｄｙｉｎｇ．
要想取得进步，就该为自己设定一些小目标。定下一天需要完成的学习量，然后尽力做好。每次完成一个小目标，就奖励自己稍微休息一下。这样你既充满动力，又不会因为过度学习而感到身心疲惫。
Ｓｌｅｅｐ， Ｄｉｅｔ ａｎｄ Ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔｓ
保证睡眠、饮食和补充营养
Ｔｏ ｅｎｄ ｔｈｉｓ ｐｏｓｔ， Ｉ’ｄ ｌｉｋｅ ｔｏ ｅｍｐｈａｓｉｚｅ ｔｈａｔ ａ ｈｅａｌｔｈｙ ｒｏｕｔｉｎｅ ｉｓ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｔｏ ｙｏｕｒ ｓｕｃｃｅｓｓ ｗｉｔｈ ｓｔｕｄｙｉｎｇ． Ｙｏｕｒ ｂｏｄｙ ｎｅｅｄｓ ｔｏ ｂｒａｃｅ ｉｔｓｅｌｆ ｆｏｒ ｉｎｔｅｎｓｅ ｓｔｕｄｙｉｎｇ， ｗｈｉｃｈ ｉｓ ｗｈｙ ｙｏｕ ｓｈｏｕｌｄ ｇｅｔ ａｔ ｌｅａｓｔ ７ ｈｏｕｒｓ ｏｆ ｓｌｅｅｐ， ｋｅｅｐｉｎｇ ｉｎ ｍｉｎｄ ｔｈａｔ ｔｈｅ ｔｉｍｅ ｙｏｕ ｇｅｔ ｔｏ ｂｅｄ ｂｅｆｏｒｅ １２ ｃｏｕｎｔｓ ｔｈｅ ｍｏｓｔ． Ｈａｖｅ ａ ｐｒｏｐｅｒ ｄｉｅｔ， ｉｎｃｌｕｄｉｎｇ ｎｏｔ ｌｉｖｉｎｇ ｏｆｆ ｅｎｅｒｇｙ ｄｒｉｎｋｓ ｏｒ ｔａｋｅｏｕｔ． Ａ ｐｒｏｐｅｒ ｄｉｅｔ ｃｏｎｓｉｓｔｓ ｏｆ ３ ｔｏ ５ ｍｅａｌｓ ａ ｄａｙ ｗｉｔｈ ａｖｅｒａｇｅ ｐｏｒｔｉｏｎｓ ａｎｄ ｆｏｏｄ ｔｈａｔ ｉｓ ｌｅａｎ ａｎｄ ｃｌｅａｎ． Ｉｎ ｏｒｄｅｒ ｔｏ ｋｅｅｐ ｕｐ ｙｏｕｒ ｓｔｒｅｎｇｔｈ ａｎｄ ｍｅｎｔａｌ ｖｉｔａｌｉｔｙ， ｙｏｕ ｃｏｕｌｄ ｔｒｙ ｏｕｔ ａ ｍｕｌｔｉ－ｖｉｔａｍｉｎ， ｐｒｏｖｉｄｅｄ ｔｈａｔ ｙｏｕ ｃｈｅｃｋ ｗｉｔｈ ｙｏｕｒ ＧＰ ｆｉｒｓｔ． Ｔｈｅ ｇｒｅａｔｅｓｔ ｏｂｓｔａｃｌｅ ｔｏ ｆａｃｅ ｉｓ ｈａｖｉｎｇ ａ ｂａｌａｎｃｅｄ ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ， ａｓ ｓｔｕｄｙｉｎｇ ｉｓ ｖｅｒｙ ｔｉｍｅ ａｎｄ ｅｎｅｒｇｙ ｃｏｎｓｕｍｉｎｇ， ｗｈｉｃｈ ｉｓ ｗｈｙ ａｎ ｏｖｅｒａｌｌ ｈｅａｌｔｈｙ ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ ｉｓ ｈｉｇｈｌｙ ｒｅｍｅｎｄｅｄ． 最后我要强调的是，健康作息对有效学习至关重要。当你集中学习时，身体也会不自觉地进入紧张状态，所以，必须保证至少有７小时的睡眠，尽量确保１２：００之前上床。健康的饮食不能有耗能饮料或外卖，而应每天摄入３－５餐的精细健康食物。同时，为了保证身心精力充沛，你还可以服用多种维生素，当然前提是医生认为这没什么问题。最难做到的就是平衡的生活方式，毕竟学习非常需要时间和精力，养成健康的生活方式因此也就显得尤为重要。
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