作文一：《学会享受(800字)作文》4100字

精选作文　：学会享受　（８００字　）　作文

我们都应该保持一份乐观的心态，　去享受这世界上的一切。　题记　明媚的　阳光，撒向大地，尽管已经入了秋，可还是一副生机勃勃的景象。柔和而清爽的风，掠过草　地，　绿草微微摇曳。　笔直的育英大道依旧还在那里，　不曾改变。　改变了的是道两旁的银杏树，　从原来的的青翠欲滴已经开始微微泛了黄色，张熟了的银杏果也落在了周边的草地上，有时　候还会看到一些老师或园丁拿着袋子去拾。可在我们眼中，它们虽外表肥嘟嘟的，很美味的　样子，却仿佛定时炸弹，总躲得远远的。因为它们拥有着一种独特的气味，被我们称为臭臭　果　柔柔的风也吹进了教师，为正在拼搏，努力奋斗的学生们带来了一丝清凉。　天有　不测风云，有时会下起小雨，不愿打伞，享受雨滴落在脸颊上的时刻，凉凉的。有时下起倾　盆大雨，　站在窗外，　雨水肆意的泼洒在身上，　来个透心凉冲洒去一切的不愉悦后，　又心飞扬。　雨水也敲击在窗户上，　啪嗒啪嗒，　很是清脆。　我享受，　享受大自然带给我们的这些。　音　乐的旋律，如流水，流过我的心。北归的大雁带着歌者对家乡的思念，丁香花带着歌手对爱　情的眷恋。优美的钢琴曲，让我幻想出一片奇妙的世界，浑厚的交响乐，那雄伟的声音，那　数多乐器混杂在一起，而却井井有条的声音，让我倍受震撼。　带上耳机，听着音乐，放　松一下心情，去感受歌曲里所饱含的感情。心情不好时，嚎上两嗓子，让那些忧郁，随着这　嘹亮的声音，远走高飞。　我享受，享受音乐带给我们的一切。　早晨醒来，桌子上可　口的早餐；伤心时同桌塞过来的纸巾，和朋友们安慰的话语；惹到父母生气，哥哥的同流合　污，都是让我感动与珍惜的。　我享受，享受身边的人带给我的爱。　世界是美好的，　虽不会处处和自己心意，但只要保持乐观的心态去看待一切，其实，也并没有那么得糟。世　界那么得美好，我们应该学会去享受一切，享受生活，享受并珍惜身边的每一个人。那样，　我们的生活才会更加美好，不是么？河南河南宏力学校初中部初二　：杨可心

篇一：以“享受”为话题作文

享受乐趣

把音符拼成优美的　旋律是音乐家的乐趣，把烂泥变成花瓶是艺术家的乐趣，把茶水倒掉解读茶叶渣的形状是占　卜师的乐趣，遨游于书海便是我的乐趣。我享受着读书的乐趣，更品味着特殊的感受。

我眼中划过，　更　深刻地印在我的脑海中。我享受着读书的乐趣，享受着非同一般的精神享受。我品着保尔〃　柯察金的坚强，孙悟空的勇敢，巾帼英雄的荡气回肠??我享受着读书的乐趣，这都感谢我　的父亲——他为我挑选书，　？　读书破万卷，下笔如有神　？　，我的作文水平也提高了不少。　我对世间万物总是　好奇的，为了满足我的好奇心，现在的我，会自己选书去了解世界的奥秘。父亲已不再为我　选书，而是和我一起，分享书中展示的神奇的大千世界。空闲时，捧一杯香茗，与父亲一起　读书，　并发表自己独特的见解。　我享受着读书的乐趣，　更享受着与父亲一起读书的每分每秒。　书一直陪伴着我，　跟　随的便是父亲的影子，我享受着读书的乐趣。读书破万卷，对我来说，读再多的书，也不如　读懂一本叫父爱的书。与其说我享受着读书的乐趣，倒不如说我享受着浓浓的父爱。

读书　享受　快乐　成功

高尔基曾说：？　书是　人类进步的阶梯。　？　在人一生中，　书像一盏明灯，　照耀着人生的道路，　书还像一位无声的老师，　教给我无穷的课外知识。

我喜欢读书，　读书对　我是一种享受。我从三岁开始自己读书，读书对我来说是一种有字的空气。以前为了读书，　把书掉进水盆里，为了读书晚上可以　１２点不睡，为了读书，

可以泡在图书　馆整整一天??为了买一本好书，也经常在书店内逛两三个小时??总之，我觉得读书是一　种享受。

读书是一种快乐，　当　你打开百科全书、解开一个个难题、就会有解开下一个难题的冲动，当你打开一篇优美的散　文集，里面的情节会让你如痴如醉，仿佛坠入了情节当中，当你打开一本厚厚的科学幻想小　说，会被里面的精彩刺激的情节吸引，随着主人公一会高兴，一会紧张，直到结束??　读书还要博而精，　精　而不博会孤陋寡闻，博而不精会生疏专业，所以读书要博而精。

总之，　读书就是成就　未来，读书就是快乐，让我们大家共同读书，一起学习吧！

？暴风雨　？　来得更猛　烈些

——享受初三

？时间过的真快！　？　这是

珠的主题歌，　当　世间不在中考的时候，当数学，英语全部免谈　．．．　．．．背后面暗暗叫烦。可惜现实就是现实，　竟争不可避免，　只有让我们化　？　考试　？　为一次次自己对自己的　？　挑战　？　，　尽力而为。　因为它必须　？　享受　？　，　可能有些不由己，　可能会至于减负的理解，　可能就是　数学法则中的那一条　？　减负　？－－－－负负真正吧！

如今是知识爆炸的　社会，　中国不缺的就是人。　如何　能够在处三学到更多的知识来应付竞争呢？那就给自己一个　学习的理由，　让自己　？　享受　？　学习，　这样才不至于感到处三学习生活的烦闷，　紧张，　从容应付。　竞争是无情的，　学习　是必须的，但生活是五彩的，初三以来我们受到了更多的家长，老师的关注，更加了解同学　团结一致。每天老师含辛如苦地教诲，每日父母苦口婆心的叮嘱，让我们犹为感激，这种生　活难道不值得　？　享受　？　吗？　初三无论严酷，　还是紧张压迫，　这场暴风雨的考验很为险阻，　它给予我们向上向前的动力，我们何不顺水推舟　－－－－？　享受　？　初三呢？让我初三奔腾，迈出新　的步伐，让初三的暴风雨来得更猛烈些吧　！享受现在，享受理想奋斗。

成功——你享受了　吗

欧阳自远曾说过：？　成功是每个人都要经历的，可是只

有享受成功才　是真正的成功。　？　对了，　成功你享受了吗？　要学会享受成功。　你每一次考的好成绩，　你办了　一件好事，你解开了一道数学题??这些都是成功。要学会把握这些成功，记住你成功的经　历，享受真正的成功。

１．痛苦

周汝昌曾说过：？　成　功是从痛苦中提炼出来的。　？　要享受成功，　首先要学会享受痛苦。　一切痛苦之中都孕育着成功。　现在的学习就是一个享受痛苦的过程，痛苦的身后往往跟随着成功。只有在享受痛苦的过程　中，　才能学会享受成功。　失恋的痛苦曾催生了歌德的千古力作　《少年维特之烦恼》　，　更使　玛丽　？　居里告别故乡，　远走他国，　奋发攻读，　最终成才。　他们的成功都是在痛苦中提炼出来的。　可见，　我们要把痛苦　转化为被我们享受的成功。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２　．成功

莫扎特曾说过：？　成　功固然是好的，　但享受成功更加重要。　？　在我们为自己的成功喜悦的时候，　我们更应该吸取成　功的经验，充满自信和活力，为迎接下一个成功而做好准备。　世界上每时每刻都存在着　成功，但是能真正享受成功的人又有几个呢？享受成功才是真正的成功。在我们成功时，更　应吸取经验和教训，充满自信与活力，大胆的、勇敢的去享受成功。

一个会享受成功的　人才是一个真正成功的人。　？　成功在于

下页篇二：学会享受安静

学会享受安静

浩口三小　许东屹

老师们都知道，　到了　周五，孩子们都有些躁动。现在的学校生活节奏快，课程安排丰富，就连大课间也非常紧张　——孩子们要做广播体操、眼保健操。每次上

乐。　”我想，以　后要有固定的时间让孩子们学会安静，体验静下来做事其实也是一件很享受的事，教孩子们　享受安静的同时，不也是对自己的一种升华吗？

这个例子让我想到　生活中很多教师，　他们常常不能静下心来，　遇事总是不能　“先礼后兵”　，　这样的情绪如果带到　课堂上，　肯定会传染给学生，　久而久之，　学生们就会和老师一样变得急躁，　总是静不下心来。　如果老师带着一颗安静的心进课堂，再把这种情绪用适当的方式传递给学生，就会出现上述　案例中的情况，师生一起享受安静带来的快乐。

所以我相信，　一个安　静的教师肯定能教出一群安静的学生来，这是中小学教师职业规范当中很重要的一点，我也　希望越来越多的教师能够成为一个“安静”的老师。

篇三：学会享受痛苦

学会享受痛苦　小嘉

一般人都说享受快　乐、幸福的生活，有没有想过，痛苦也是一种享受？

痛苦，是在人失意、　受到打击时的感觉，但如果生活中没有痛苦的感觉，幸福也就感受不到。就像糖吃多了，再　吃就不甜了；香味闻多了，再闻也不觉得香了。痛苦和幸福的关系是并存的，只有痛苦的映

衬才能更幸福。痛苦如果一定要有，为何不把忍受痛苦改成享受痛苦呢？

享受痛苦是强者的　选择，是一种积极的人生态度。痛苦，能让人从一蹶不振，颓废的泥潭里拉出，就像干燥和　狂风能让小树把根扎得更深更稳。　强者之所以能成为强者，　就是因为根比别人的更深，　更稳，　更能懂得享受痛苦。他们深深地知道，痛苦能使自己更坚强，痛苦将孕育着一种新的幸福的　诞生！

痛苦，　使强者从痛中　吸取教训，　从苦中酝酿幸福，　他们不会只有一味的伤感，　不会只有一味的浸泡在痛苦河流中。　人的一生总是总结经验和教训的一个成长过程，我们每个人如果能学会享受痛苦，那么生活　将是另一种生活，人生将是新的开始。只有懂得享受痛苦的乐趣，你才能真正品尝到人生的　幸福，因为痛苦是收获的前奏，享受痛苦，像品味一杯香茶，研读一本好书。

学会享受痛苦吧，　热　爱生活的人们。

篇四：学会享受生活　【　２．１３】学会享受生活

来到大连联合心理　咨询的人群中，患抑郁心理的人很多，为什么呢？那就是他们不知道如何享受生活。

只有懂得生活的人，　才能领略到腊梅顶风寒霜，那诱人的清香意味悠长；只有懂得关爱的人，才能感受到生命的　美丽，　那快乐的心情幸福激荡；　只有经过不懈努力的人，　才深深知道幸福来之不易。　每　个人的内心，都是一个世界。在那个世界里，我们自己是无可争议的国王，守护好自己的领　地，不要让他受到太多外在的侵扰。这是应当具备的一种态度。快乐永远只属于那种能够自　得其乐的人，因为获取快乐的外在条件十分脆弱而且极不稳定，我们能够坚守的只有自己的　内心。

一个精神充实、　身心　健康、和谐幸福的人，必定是会享受生活的人。人人都应该学会享受生活。

大连联合心理咨询　师毛伟华　２０１３年　２月　１３日　１１：３４：０８

相关内容：【　２，５】　你　到底在追求什么·

【　２，７】什么是温和　而坚定

作文二：《学会享受(800字)作文》12800字

学会享受（８００字）作文

精选作文：学会享受（８００字）作文

我们都应该保持一份乐观的心态～去享受这世界上的一切。

＆ｍｄａｓｈ；＆ｍｄａｓｈ；题记

明媚的阳光～撒向大地～尽管已经入了秋～可还是一副生机勃勃的景象。柔和而清爽的风～掠过草地～绿草微微摇曳。笔直的育英大道依旧还在那里～不曾改变。改变了的是道两旁的银杏树～从原来的的青翠欲滴已经开始微微泛了黄色～张熟了的银杏果也落在了周边的草地上～有时候还会看到一些老师或园丁拿着袋子去拾。可在我们眼中～它们虽外表肥嘟嘟的～很美味的样子～却仿佛定时炸弹～总躲得远远的。因为它们拥有着一种独特的气味～被我们称为＆ｌｄｑｕｏ；臭臭果＆ｒｄｑｕｏ；

柔柔的风也吹进了教师～为正在拼搏～努力奋斗的学生们带来了一丝清凉。

天有不测风云～有时会下起小雨～不愿打伞～享受雨滴落在脸颊上的时刻～凉凉的。有时下起倾盆大雨～站在窗外～雨水肆意的泼洒在身上～来个＆ｌｄｑｕｏ；透心凉＆ｒｄｑｕｏ；冲洒去一切的不愉悦后～又＆ｌｄｑｕｏ；心飞扬＆ｒｄｑｕｏ；。雨水也敲

击在窗户上～＆ｌｄｑｕｏ；啪嗒啪嗒＆ｒｄｑｕｏ；～很是清脆。

我享受～享受大自然带给我们的这些。

音乐的旋律～如流水～流过我的心。北归的大雁带着歌者对家乡的思念～丁香花带着歌手对爱情的眷恋。优美的钢琴曲～让我幻想出一片奇妙的世界～浑厚的交响乐～那雄伟的声音～那数多乐器混杂在一起～而却井井有条的声音～让我倍受震撼。

带上耳机～听着音乐～放松一下心情～去感受歌曲里所饱含的感情。心情不好时～嚎上两嗓子～让那些忧郁～随着这嘹亮的声音～远走高飞。

我享受～享受音乐带给我们的一切。

早晨醒来～桌子上可口的早餐，伤心时同桌塞过来的纸巾～和朋友们安慰的话语，惹到父母生气～哥哥的＆ｌｄｑｕｏ；同流合污＆ｒｄｑｕｏ；～都是让我感动与珍惜的。

我享受～享受身边的人带给我的爱。

世界是美好的～虽不会处处和自己心意～但只要保持乐观的心态去看待一切～其实～也并没有那么得糟。世界那么得美好～我们应该学会去享受一切～享受生活～享受并珍惜身边的每一个人。那样～我们的生活才会更加美好～不是么，

＆ｎｂｓｐ；＆ｎｂｓｐ；＆ｎｂｓｐ；＆ｎｂｓｐ；河南河南宏力学校初中部初二：杨可心

篇一：以“享受”为话题作文

享受乐趣

把音符拼成优美的旋律是音乐家的乐趣～把烂泥变成花瓶是艺术家的乐趣～把茶水倒掉解读茶叶渣的形状是占卜师的乐趣～遨游于书海便是我的乐趣。我享受着读书的乐趣～更品味着特殊的感受。

我眼中划过～更深刻地印在我的脑海中。我享受着读书的乐趣～享受着非同一般的精神享受。我品着保尔，柯察金的坚强～孙悟空的勇敢～巾帼英雄的荡气回肠……我享受着读书的乐趣～这都感谢我的父亲——他为我挑选书～？读书破万卷～下笔如有神？～我的作文水平也提高了不少。

我对世间万物总是好奇的～为了满足我的好奇心～现在的我～会自己选书去了解世界的奥秘。父亲已不再为我选书～而是和我一起～分享书中展示的神奇的大千世界。空闲时～捧一杯香茗～与父亲一起读书～并发表自己独特的见解。我享受着读书的乐趣～更享受着与父亲一起读书的每分每秒。

书一直陪伴着我～跟随的便是父亲的影子～我享受着读书的乐趣。读书破万卷～对我来说～读再多的书～也不如读懂一本叫父爱的书。与其说我享受着读书的乐趣～倒不如说我享受着浓浓的父爱。

读书　　享受　　快乐　　成功

高尔基曾说：？书是人类进步的阶梯。？在人一生中～书像一盏明灯～照耀着人生的道路～书还像一位无声的老师～教给我无穷的课外知识。

我喜欢读书～读书对我是一种享受。我从三岁开始自己读书～读书对我来说是一种有字的空气。以前为了读书～把书掉进水盆里～为了读书晚上可以１２点不睡～为了读书～

可以泡在图书馆整整一天……为了买一本好书～也经常在书店内逛两三个小时……总之～我觉得读书是一种享受。

读书是一种快乐～当你打开百科全书、解开一个个难题、就会有解开下一个难题的冲动～当你打开一篇优美的散文集～

里面的情节会让你如痴如醉～仿佛坠入了情节当中～当你打开一本厚厚的科学幻想小说～会被里面的精彩刺激的情节吸引～随着主人公一会高兴～一会紧张～直到结束……

读书还要博而精～精而不博会孤陋寡闻～博而不精会生疏专业～所以读书要博而精。

总之～读书就是成就未来～读书就是快乐～让我们大家共同读书～一起学习吧：

？暴风雨？来得更猛烈些

——享受初三

？时间过的真快：？这是

珠的主题歌～当世间不在中考的时候～当数学～英语全部免谈．．．　．．．背后面暗暗叫烦。可惜现实就是现实～竟争不可避免～只有让我们化？考试？为一次次自己对自己的？挑战？～尽力而为。因为它必须？享受？～可能有些不由己～可能会至于减负的理解～可能就是　数学法则中的那一条？减负？－－－－负负真正吧：

如今是知识爆炸的社会～中国不缺的就是人。如何　能够在处三学到更多的知识来应付竞争呢，那就给自己一个学习的理由～让自己？享受？学习～这样才不至于感到处三学习生活的烦闷～紧张～从容应付。

竞争是无情的～学习是必须的～但生活是五彩的～初三以来我们受到了更多的家长～老师的关注～更加了解同学团结一致。每天老师含辛如苦地教诲～每日父母苦口婆心的叮嘱～让我们犹为感激～这种生活难道不值得？享受？吗，

初三无论严酷～还是紧张压迫～这场暴风雨的考验很为险阻～它给予我们向上向前的动力～我们何不顺水推舟－－－－？享受？初三呢，让我初三奔腾～迈出新的步伐～让初三的暴风雨来得更猛烈些吧　：享受现在～享受理想奋斗。

成功——你享受了吗

欧阳自远曾说过：？成功是每个人都要经历的～可是只

有享受成功才是真正的成功。？对了～成功你享受了吗，　　要

学会享受成功。你每一次考的好成绩～你办了一件好事～你解开了一道数学题……这些都是成功。要学会把握这些成功～记住你成功的经历～享受真正的成功。

１（痛苦

周汝昌曾说过：？成功是从痛苦中提炼出来的。？要享受成功～首先要学会享受痛苦。一切痛苦之中都孕育着成功。现在的学习就是一个享受痛苦的过程～痛苦的身后往往跟随着成功。只有在享受痛苦的过程中～才能学会享受成功。

失恋的痛苦曾催生了歌德的千古力作《少年维特之烦恼》～更使玛丽？居里告别故乡～远走他国～奋发攻读～最终成才。他们的成功都是在痛苦中提炼出来的。

可见～我们要把痛苦转化为被我们享受的成功。

２　（成功

莫扎特曾说过：？成功固然是好的～但享受成功更加重要。？在我们为自己的成功喜悦的时候～我们更应该吸取成功的经验～充满自信和活力～为迎接下一个成功而做好准备。

世界上每时每刻都存在着成功～但是能真正享受成功的人又有几个呢，享受成功才是真正的成功。在我们成功时～更应吸取经验和教训～充满自信与活力～大胆的、勇敢的去享受成功。

一个会享受成功的人才是一个真正成功的人。？成功在于

下页篇二：学会享受安静

学会享受安静

浩口三小　许东屹

老师们都知道～到了周五～孩子们都有些躁动。现在的学校生活节奏快～课程安排丰富～就连大课间也非常紧张——孩子们要做广播体操、眼保健操。每次上

乐。”我想～以后要有固定的时间让孩子们学会安静～体验静下来做事其实也是一件很享受的事～教孩子们享受安静的

同时～不也是对自己的一种升华吗，

这个例子让我想到生活中很多教师～他们常常不能静下心来～遇事总是不能“先礼后兵”～这样的情绪如果带到课堂上～肯定会传染给学生～久而久之～学生们就会和老师一样变得急躁～总是静不下心来。如果老师带着一颗安静的心进课堂～再把这种情绪用适当的方式传递给学生～就会出现上述案例中的情况～师生一起享受安静带来的快乐。

所以我相信～一个安静的教师肯定能教出一群安静的学生来～这是中小学教师职业规范当中很重要的一点～我也希望越来越多的教师能够成为一个“安静”的老师。

篇三：学会享受痛苦

学会享受痛苦

小嘉

一般人都说享受快乐、幸福的生活～有没有想过～痛苦也是

一种享受，

痛苦～是在人失意、受到打击时的感觉～但如果生活中没有痛苦的感觉～幸福也就感受不到。就像糖吃多了～再吃就不甜了，香味闻多了～再闻也不觉得香了。痛苦和幸福的关系是并存的～只有痛苦的映衬才能更幸福。痛苦如果一定要有～为何不把忍受痛苦改成享受痛苦呢，

享受痛苦是强者的选择～是一种积极的人生态度。痛苦～能让人从一蹶不振～颓废的泥潭里拉出～就像干燥和狂风能让小树把根扎得更深更稳。强者之所以能成为强者～就是因为根比别人的更深～更稳～更能懂得享受痛苦。他们深深地知道～痛苦能使自己更坚强～痛苦将孕育着一种新的幸福的诞生：

痛苦～使强者从痛中吸取教训～从苦中酝酿幸福～他们不会只有一味的伤感～不会只有一味的浸泡在痛苦河流中。人的一生总是总结经验和教训的一个成长过程～我们每个人如果能学会享受痛苦～那么生活将是另一种生活～人生将是新的开始。只有懂得享受痛苦的乐趣～你才能真正品尝到人生的幸福～因为痛苦是收获的前奏～享受痛苦～像品味一杯香茶～研读一本好书。

学会享受痛苦吧～热爱生活的人们。

篇四：学会享受生活

【２．１３】学会享受生活

来到大连联合心理咨询的人群中～患抑郁心理的人很多～为什么呢，那就是他们不知道如何享受生活。

只有懂得生活的人～才能领略到腊梅顶风寒霜～那诱人的清香意味悠长，只有懂得关爱的人～才能感受到生命的美丽～那快乐的心情幸福激荡，只有经过不懈努力的人～才深深知道幸福来之不易。

每个人的内心～都是一个世界。在那个世界里～我们自己是无可争议的国王～守护好自己的领地～不要让他受到太多外在的侵扰。这是应当具备的一种态度。快乐永远只属于那种能够自得其乐的人～因为获取快乐的外在条件十分

脆弱而且极不稳定～我们能够坚守的只有自己的内心。

一个精神充实、身心健康、和谐幸福的人～必定是会享受生

活的人。人人都应该学会享受生活。

大连联合心理咨询师毛伟华２０１３年２月１３日１１：３４：０８

相关内容：【２，５】你到底在追求什么〃

【２，７】什么是温和而坚定

荐落花（３００字）作文　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　荐三、聂丫丫篇（１１００字）作文　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　荐谜之城（３５０字）作文　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　荐有时～我也想做只逆流而上的鱼（１６００字）作文

荐假如世界上没有了摩擦（６００字）作文

作文三：《九年级学生作文：学会享受喧嚣》500字

彭文奕哒哒的脚步声在走廊间回荡，合唱团半夜才回学校，这时候候我还没睡着，只闻　声脚步声、风声、溅起的水花声、似有若无的笑闹声在空中酝酿出一首协奏曲；恍忽间又感　觉自己回到了七、八年级，那时候九年级下课后发出的声音也是如此。起初，七年级时只觉　得这喧嚣恼人的紧。每每渐入梦乡，九年级的几声怪叫呲得一下划过耳畔，让人一下子打了　个激灵，再想入睡就难了。烦闷的心就如同一个牢笼，乱烘烘的杂声像滚烫的蒸汽在不大的　心室中氤氲。因此，我总是在床上翻来覆去，在心里不断咒骂扰人清梦的学长们；每次都带　着抱怨模模糊糊地睡着了，到头来，夜成了带刺的花朵，扎的我生疼。现在我们自己上了九　年级，睡眠时间变少了，睡不着的夜竟也由于没了这喧嚣更长了。今天，和着点点雨声，回　廊上又奏起哒哒的脚步声，居然生出几分怀念来。实在，早在八年级时就已对这类喧闹产生　了依靠，许是习惯成自然吧，时间久了，少了这噪声倒开始睡不着了。那段时间，经过学校　整顿，夜晚安静了，我的夜却变长了我只得直勾勾地盯着天花板，不知道做甚么好。心里静　的发慌，像是丢了幼时妈妈夜里的哼唱；一遍一遍数羊，羊都泛滥成灾了，心却没地方搁。　后来每每碰到喧闹的夜晚，　我都能沉沉地睡去。　没有咒骂、　抱怨，　由于像喧嚣这类只能减小　而不能回避的事物，与其自己憋闷还不如尝试享受。

作文四：《学会享受音乐作文 .doc》4700字

学会享受音乐作文

［学会享受音乐作文］你喜欢听音乐吗，我知道肯定谁都喜欢听音乐，学会享受音乐作文。但是你能享受音乐里面的意境吗，我想我们大家不一定都做得到。除非是音乐家，但是只要我们细细地去品味一首音乐，我们就可以做到～

我最喜欢听一些外国的古典音乐，比如说：巴哈的《爱的协奏曲》、柴可夫斯基的《四个小天鹅》和《天鹅湖序曲》、《少女的祈祷》、还有莫扎特的《小步舞曲》和贝多芬的《月光奏鸣曲》等等一些著名音乐家的乐曲，我觉得这些乐曲可以让人想像得出它们到底描绘的是一幅怎样的画面，还可以让人在音乐中学会像公主一样有教养。有的人肯定会惊奇地问我：“为什么你不喜欢听流行音乐呢，”我没有说我不喜欢听流行音乐，我只是偶尔听听一些可以在脑海中想出美丽的画面的流行音乐。

就说我最喜欢听那首音乐：何炯的《栀子花开》。何炯是北京一所大学的英语教师，这首歌的歌词表面上是写栀子花开后的美丽与可爱，其实它隐蔽的意思是时间过得如流水一样快，不久何炯的学生即将大学毕业，大家之间的情谊非常深厚，不愿意离开学校、老师还有自己最好的朋友，可是终有一天自己将会走向社会独自去开创一番大事业，歌词中的“栀子花开”其实是在告诉同学们，花谢了可总有一天还会再开，人也是一样，虽说现在离别了，但是等你自己开创了一番事业又可以回母校探望老师，还可以搞一次同学聚会，到时候大家又可以相见，所以不要在乎一时的离别，小学三年级作文《学会享受音乐作文》（）　　　　　　学会享受音乐作文２　　第２篇　学会拒绝作文１１００字

〖预览〗很多时候的人啊，就是太慈悲了。甚至可以说是愚善了，很多时候，我们需要学着迁就。迁就，包容一些人的行为，让大家的生活都能过得很好，有时候小小的让步，并不能让我们的生活变糟糕或者什么样的。我一直认为，很多时候需要用善意对待别人，　别人也才会用善意对待你。　　我从小就是这样想的，可随着我的年龄的慢慢增长，我发现很多时候也不是我以前想的如此简单了。这个世界上的人心，真的太复杂了，不是那么容易理解了。更有很多人，把你的善意当做软弱可欺，越发得寸进尺，后来我才渐渐懂得了，我们往往也要学会拒绝。同意和迁就是我们需要学会的，可拒接有时候我们也要去学会。有时候，有人会问，不是要用善意去面对每一个人吗，可你错了，因为不是所有人都值得我们去用善意对待的。有些人甚至会因为我们的善意对待，而越发得寸进尺，提出的要求也越来越多，让我们的底线也会越来越低。做什么事情都是同意的人，　往往最后失去了在别人眼中的尊严和底线。很

多时候吧，该摆的架子还是要摆一下的，总不能让别人一直小瞧了自己吧。如果那个人从一开始就并没有对你抱有善意，那么你也何必对他抱有善意呢，尊重都是相互的，你总是默默付出，别人都忽视了你的好，谁还会在意你的好多一分还是少一分呢，　　学会拒绝，有时候也能给我们的生活中减少不少的麻烦。很多时候，不必要的事情你自己做不到的事情，别人也强求你去做??学会享受音乐作文３　　第３篇　学会改变自己作文１４００字

〖预览〗有时候，我们的生活也总会教会我们一些道理，很多时候曾经稚嫩的我们不懂得不理解的道理，到一定的时间段，自然而然的也就会浮现在我们的生活中，总会懂得，只不过是时间问题。可人呐，到底都是渴望自己比别人懂得多一点。可大人们说了的时候，我们小孩子也不一定听得进去，很多时候吧，只有自己经历的，吃过了亏摔过了跟头的事情我们才能真正的牢牢的记在心底。原因很简单，因为这就是人。　　我有一个表姐，她比我大上了七八岁，如今已经成家了，说真的，我四五年前看到的她长得并不是多么好看的吧，说些不怕别人记恨的话，还有些微胖，实在是不理解，她为什么如今变化的那么大。她如今那可是一水的漂亮，五官算不上多么精致，只是拼凑在一起，却有种独特的清秀优雅的感觉了，她的身材高挑，至于以前为什么别人都看出来呢，因为她实在是有些胖啦，把她的好基因产生的身高，活生生给压了下去，如今她的体重唰唰唰的下去了，身高的优势自然也显现出来了。小蛮腰盈盈一握，凹凸有致，皮肤也好了很多，再也见不到当初那个和我一起野的小丫头的身影了。说真的，再见到她的时候，我甚至都没有反应过来，因为她的变化实在太大了。一见到她我就立马扑上去问：“若俪姐，你现在好漂亮啊，你怎么搞的啊，”她如今的气质也和往常差别很大了，怎么说呢，因为是上过了大学本科的缘故吧，如今的她身上有一种自然的很干净的书香气，优雅??学会享受音乐作文４　　第４篇　学会改变作文

〖预览〗美国空军战斗机失误频繁是因为平均值系统和操作员之间的矛盾，制造商改变设计后，这个问题便得以解决。由此可见，我们应当学会改变。改变让我们内心得以平静，找到最真实的自己。著名音乐人高晓松因醉驾入狱，服刑期间，他听雨声创作《大武生》主题曲《如梦令》，写诗集《纪传体》，看《大英百科全书》，点评中国达人秀影响比赛结果这半年来，他的心灵得以洗涤，灵魂得以沉淀。正因为这样，他在出狱后变得谦逊、冷静、宠辱不惊。改变可以让我们变得快乐。一位老婆婆有两个女儿，一个女儿靠卖伞为生，一个女儿靠卖鞋为生。天气晴朗时，老婆婆担心女儿伞卖不出去；下雨时，她担心女儿鞋卖不出去，于是每天都在

担忧自己的女儿。后来，有人功她换一种方式想想，告诉她天气晴朗时，她的女儿能够卖鞋，下雨了女儿能够卖伞，于是她改变了自己的想法，变得快乐了。改变让我们不怕困难，勇往直前。想起了聪慧的李清照，她的前半生沉浮宫海，后半生却颠沛流离，命运的改变并没有让她倒下，反而激励了她创作出千古流传的佳作。永远不会忘记那个女子，当报他倚门回首，嗅得青梅香，获得了勇气，因而在下一扇门开启之后，以更美好的姿态展现给世人。改变使我们获得益友。孔子曰：与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。??学会享受音乐作文５　　第５篇　学会倾听作文精选

〖预览〗学会倾听作文精选　　你知道学会倾听作文有哪些吗　？你对于学会倾听作文有什么了解呢，下面是小编收集整理的关于学会倾听作文的相关信息和资料，希望可以帮助到大家。　　学会倾听作文８００字（篇１）　　自从上了初中以后，我就酷爱数学，特别是遇上了数学老师：冯老师。我觉得数学老师的教学方法很特殊，他的宗旨可能是：既然花了时间去做，为什么不做到最好，得确，他教过的学生有的还是获得全国数学竞赛一等奖呢～我也想成为其中之一。　　就因为这样，我很喜欢做数学，无论有什么关于数学的。我都喜欢，不，是酷爱才对。记得有一天，我遇到一条数学题不会做，那条题我想了大概有一个月吧，但还想不通，问同学也不会做，于是我就去问冯老师。当我问了老师时，他与指点了我，我立刻想通了，他叫我以后这样简单的问题不要问他。随着就跟我说；你现在刚刚踏入这个大门，看见了里面的路怎样走，但还需要加深，自已课外要做习题，将你买的两本练习书做完，要全面地去想，数学靠的理解??说着说着，就问我哪里的，记得这个问题冯老师已经问过我ｎ次了，但我还是回答了：古劳新星。冯老师又接着说：到外面的世界看看吧～首先要从现在开始努力学习，要有钻研精神，不要浪费每一分钟，每一秒。比如说，当你在校道上走，或者躺在床上未能入睡时，你就想：今天老师讲了什么，脑海里就像放电影一样将今天的内容再想一次，那你就??学会享受音乐作文６　　第６篇　《教师五重境界》读后感：学会破框，促进成长

〖预览〗看了《教师的五重境界》，万玮老师针对教学实际写出了自己的所感所悟。看完此书，我对其中破框思维深为认同。　文中写到：一位年轻的年轻班主任被班里的一名问题学生弄得头疼不已，心生怨恨，向万玮老师倾诉他是如何倒霉，因为这名学生不停闯祸，他已经被主任和校长点名批评多次。万玮老师开导他：你难道不觉得这个孩子是上天派来磨炼你的吗，你一直有志向成为一名

优秀的班主任，这是太好的机会～　万老师就是用了破框思维，所谓破框思维就是打破既有的旧观念模式，换种角度看问题的思维方式。　人的思维是有局限的。这种局限无处不在，生活的磨砺在我们的头脑中设置了无数的框，我们看不到那些边界，也走不出去，时间长了，以为真实的世界就是自己看到的一隅。我们的头脑看待事物，就像照相机拍照片一样，在聚焦的同时，也有了取景框。我们只看到框里的景象，而忽略了框外的物体。而破框思维就是要打破这些陈旧的迂腐的观点，用积极的观点看待生活和工作，那么生活中的烦恼困扰会大大减少，所追求的成功快乐也会更易获得。　作为一名教师，我们所遇到的学生千差万别。学生作为成长中的人，他们身上也有自己的优点和缺点。就像我们班的马刘帅同学，玩心很重，上课小动作不断，干扰同学学习，一直令任课老师头疼。还经常迟到，且爱在课堂上捣乱。有一段时间上课不讲话了，原来是趴在桌子上睡觉了。面对这样的??学会享受音乐作文７　　第７篇　《学会生存——教育世界的今天与明天》读后感

〖预览〗慢慢看完《学会生存》这本书，心中久久不能平静。这本书被誉为当代教育思想发展里程碑的著作，是２０世纪７０年代，面对着科学技术革命与社会经济发展新形势向教育提出的挑战，国际教育发展委员会的专家们编写的一份报告。学会学习、学会生活、学会做事、学会生存，这是报告中提出的教育的四个支柱，其核心是学会生存。学会生存是由国际教育委员会主席埃德加．富称谨倡导。他认为：唯有全面的终身教育才能够培养完善的人，人们再不能刻苦地一劳永逸地获取知识了，而需要终身学习如何去建立一个不断演进的知识体系学会生存。　书中指出：教育的使命就是使人学会生存。要把着眼点从教育转向学习，从外部的教转向内在的学，借以充分发掘每个人的所有潜力和才能，以适应未来、创造未来，于是终身学习成为人促进自身发展和社会发展的一种必然选择。作为终身教育重要组成部分的学校教育，从小培养学生终身学习的观念和浓厚的学习兴趣，掌握科学的学习方法，形成自主创新性学习的能力，是实施素质教育的灵魂，是未来人才的基本素质。　学会生存是当前各国教育所面临的重要任务。传统的教育方式、教育手段、教育内容、教育目的是不能适应未来社会的要求、科技发展的挑战、社会公害的威胁，要求教育以学会生存教育为重点，把教育当作一个长期??学会享受音乐作文８　　第８篇　我学会了感恩作文

〖预览〗这是昨天拿回来的试卷上的一篇作文，好自已说感觉写的还不错，让我留下来，便打印下来了。感恩的心，感谢有你，让我一生，让我有勇气做我自已感恩，也许在众多人眼里只是一句

简简单单的一句谢谢，但在我眼里，却不一样。小时候我并不懂感恩是什么，以为只是道一句谢谢就可以了。所以，每当妈妈给我买了新书或者是新玩具时，都会抱着妈妈，仰起充满笑意的小脸，大喊：谢谢妈咪。引得旁边的路人都回头看我们一眼。望着妈妈充判若两人笑意的脸庞，那时的我认为这是感恩的最高境界。再大一点，妈妈就开始天天跟我讲要学会感恩，要学会报答父母。报答，我笑了，紧紧抱住妈妈：妈咪，我长大后给你买好车开，买好房子住。我知道妈妈此刻肯定很幸福，因为尽管我没有看她的脸庞，但我也能感到她打心底的笑意。那时的我认为这才是感恩的最高境界。可是等我真正长大了才发现，之前的所做所为并不是真正的感恩，感恩不是一句话就可以概括出来的，也不是一件贵重的物品可以表现出来的。那么感恩是什么呢，我问大权，它抖抖叶子，不理我；我问石头，它一动不动，也不理我；我问小溪，它唱着歌儿继续前进，还是不理我。直到有一天我去同学家玩，同学把我放在了房间里就??　　〔学会享受音乐作文〕

作文五：《命题ioh作文在享受的时代学会感受》20500字

！！

命题作文：在享受的时代学会感受　　　０７年深一模

如果说，“享受”是指人的物质、肉体方面的体验，那么，“感受”更多的是指人的精神、心灵方面的体验。在我们这个提倡消费、崇奉享受的时代，其实，我们还要更多地呵护我们的心灵空间、精神家园，简单地说，就是在享受的时代我们要学会感受。

为什么，

因为物欲横流已严重冲击了我们的心灵空间、精神家园。诗的国度已写不出类似“采菊东篱下，悠然见南山”、“人闲桂花落，夜静春山空”、“鱼下碧潭当镜跃，鸟还青嶂拂屏飞”的诗句了，诗的国度已没有多少人写诗读诗了，已没有多少人切近诗情画意了。我们口腹之欲能够得到多角度、全方位的满足，这是我们时代的幸事和进步，然而，我们对呦呦鹿鸣、啁啾鸟鸣，对江上清风、山间明月，对门前花开花谢、天上云卷云舒，全然没有了感受、体味的习惯与能力了，难道不是的我们悲哀和退化，

英国的一个权威教育调查机构经过长期的调查发现，近年来，少年儿童的智力水平呈下降趋势。其原因是他们诸如观察蚯蚓拱泥、蚂蚁爬树、种子发芽、秧苗拔节的机会少了，在大自然中感受、感知、感悟的时间和空间减少和变窄了。引人深思，发人深省。

那么，怎样才叫做学会感受呢，一般说来，可从下面三个方面着手。

一是要有休闲的生活习惯。“采菊东篱下，悠然见南山”，“独坐幽篁里，弹琴复长啸”，“孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”之类富于诗性感性的境界，离开了休闲，离开了休闲状态下的工作，工作状态下的休闲，恐怕早就灰飞烟灭了。

二是要贴近大自然。都市生活的繁华喧闹、灯红酒绿，很容易麻木人的感觉器官，这时，我们不妨走出闹市，走向大自然。林下的小花，山间的清泉，雨后的云雾，清新的空气，会使我们心旷神远，感官敏锐。行到水穷处，坐看云起时，不止是一种生存的状态，更是一种生活的智慧。

三是两手都要硬。在穷得只剩下钱的人那里，也许他是个物质享受方面的富翁，但他可能是个精神境界方面的乞丐。如何同时搞好“物质文明”建设和“精神文明”建设，两手都要硬，其实也是“在享受的时代学会感受”的命题之中的应有之义。

写出“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”的林逋，远离世俗的享受，以梅为妻，以鹤为子，过着率性、诗性、感性的生活，应该是精神领域、心灵空间的卓异俊拔者。但我以为他感受着，同样享受着，他把他的诗意的浪漫的感受作为他生命历程中最高端的享受。他是如此，陶渊明、王维、徐霞客也是如此。但我辈凡夫

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俗子要学他们真还不易呢～　　　　　　　　　　　２００７．０２．２８

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！！

《　初识ｆｌａｓｈ与动画》教学设计

广州市广东华侨中学　　　　陈丽宾

一、　教学内容分析

１、本节的主要内容及在本章中的地位

本节课是学习动画制作的第一节课，学生有着浓厚的兴趣但又有点“神秘”　感。由于绝大部分学生是第一次接触ｆｌａｓｈ，因此，本节课重点是介绍帧的概念、

！！

动画原理。通过对逐帧动画的修改来熟悉Ｆｌａｓｈ界面，掌握常用操作，深刻理解动画原理，为后续深入学习打下良好的基础。

２、教学重点、难点：

重点：理解帧的概念、动画原理，掌握ｆｌａｓｈ基本操作

难点：理解帧的概念、动画原理

二、　教学对象分析

在学习ｆｌａｓｈ前，学生已学过ｗｉｎｄｏｗｓ、ｏｆｆｉｃｅ等，对计算机的基本操作有了一定的感性认识，对进一步学习ｆｌａｓｈ动画制作有一定的操作基础。由于动画直观生动，能够点燃学生学习动画的热情，为教师提供良的教学环境，所以，本节课学生应该有兴趣学，也能学好。

三、　教学目标

１．知识与技能

？熟悉ｆｌａｓｈ　ｍｘ　２００４的界面

？掌握对图片的导入、缩放、旋转操作

？理解帧的含义、动画原理

？基本能进行帧频的改变，帧的复制等操作

２．过程与方法

通过对导入的系列图片所形成的逐帧动画进行播放和逐帧修改，理解帧的含义、关键帧的概念、动画的原理，了解传统动画的制作方法。

３．情感态度价值观

调动学生学习动画制作的积极性

四、　教学策略

对导入的系列图片所形成的逐帧动画进行剖析，理解帧的含义、动画原理，在此基础上逐帧修改，制作不同效果的逐帧动画，在操作过程中熟悉ｆｌａｓｈ界面，掌握Ｆｌａｓｈ基本操作，通过播放及对播放参数的修改，进一步加深理解动画原理，了解传统的逐帧动画制作，为下节课制作关键帧动画埋下伏笔。

五、　教学媒体选择

带大屏幕的多媒体教学网络课室。

六、　教学过程

１、教学内容的组织与呈现方式

？演示－讲解：动画原理

！！

？演示－操作：熟悉ｆｌａｓｈ基本操作，完成“导入小鸟飞翔的序列图片，修改各帧，使小鸟可以随意飞翔”任务

？演示－练习：进行帧的复制和翻转，修改各帖的旋转度等，完成“通过复制帧、翻转帧、改变飞行方向等，使小鸟能飞回原位。”任务

？启发－探究：多个对象的动画制作－－－层的操作，完成“不同小鸟或其它动物同时运动”任务

？小结－思考：什么是关键帧，逐帧动画，传统动画的优缺点，

２、教学过程

设计意图　教学环节　教师教学　学生活动

演示与讲解

介绍数字图像类型，用ｆｌａｓｈ制作的了解图片的两１（引入　判断与联想　图像属于矢量图。适量图体积小，放大不种类型

失真，更适于在因特网上传播。

３（　演示与讲解：介绍ｆｌａｓｈ界面，如时熟悉ｆｌａｓｈ界启动后了解　启动ｆｌａｓｈ　间轴、舞台、属性面板等。　面

演示并剖析：小鸟．ｆｌａ

１（导入小鸟系列图片（ｊｐｇ），形成逐帧动

画　理解帧的含２（　　比较与理解　义、关键帧、逐帧动画　２（时间轴上每一小格就是一帧，含有图逐帧动画

片的帧就是关键帧，连续关键帧形成的动

画就是逐帧动画。

演示与讲解：动画原理

１（动画播放：小鸟在原地飞翔　４（　跟随操作，并进行播理解动画原２（动画原理：人的视觉残留原理　动画原理　放或影片测试　理、帧频　３（帧频：修改帧频后再播放，观察小鸟

飞翔的速度，理解帧频的含义。

掌握对象的“位置、掌握对象“位演示与观察：改变帧与动画效果　旋转度／大小”　改变５（　１（　修改各帧小鸟位置　置、旋转度／方法，制作小鸟可以２（　修改某帧小鸟的飞行方向　帧的修改　大小”改变方随意飞翔的动画效３（　修改某帧小鸟的大小　法　果（完成基本任务）

演示：逐帧动画的制作

１（　将前八帧复制粘贴至第九帧处　制作逐帧动画，动画６（＊　２（　选中刚复制的后八帧并进行帧翻转　效果：使小鸟由远飞了解帧复制与３（　播放，观察效果，找出不足之处　帧的复制到近（大），又由近帧翻转操作　４（　修改后八帧小鸟的方向及大小，使小与翻转　飞回到远方（小）

鸟由远飞到近（大），又由近飞回到远（完成提高任务）

方（小）

！！

设问：如何增加一动作对象，　完成不同小鸟（或其１（增加一图层（操作演示）　它动物）同时运动的＊图层的理解７（＊　层　２（在图层２的第一帧导入另外一组动画效果（拓展任与运用　图片，仿照图层１的操作，完成第二务）　个对象的动作（启发学生）

１（对帧、关键帧、逐帧动画、动画

原理的理解　掌握改变对象８（　归纳总结　位置、大小、２（改变对象位置、大小、方向的操小结　作方法　方向等操作。

３（思考：传统动画制作的优缺点，

七、　教学评价设计

本节课将按梯度（由简到繁）设置三个任务：

？基本任务：导入小鸟飞翔的序列图片，修改各帧，使小鸟可以随意飞翔。

（约６０分）

？提高任务：通过复制帧、翻转帧、改变飞行方向等，使小鸟能飞回原位。

（约８０分）

？拓展任务：不同小鸟（或其它动物）同时运动（约１００分）

学生只需挑选一个任务进行提交即可，如只交提高任务，教师当堂打分或存盘后打分。巡堂时发现有特色作品即用大屏幕演示，并加以表扬鼓励。

八、　教学反思

上完本节课后，感觉学生对动画制作有了浓厚的兴趣，特别是通过对逐帧动画的各种操作，学生基本上都能理解帧、关键帧、逐帧动画、动画原理，掌握ｆｌａｓｈ基本操作，如逐帧改变小鸟位置、大小、方向的操作，为后续的关键帧动画制作打下了良好的基础。

大部分学生可以根据“操作指南．ｄｏｃ”进行学习，完成不同层次的教学任务，９５％的学生能完成基本任务，８０％的学生能完成提高任务，３６％的学生能完成拓展任务，达到了预期的教学目标，取得了比较满意的教学效果。

附学生《操作指南》：

第一节　　动画原理（初识ｆｌａｓｈ）

一、本节课目标

１．　熟悉ｆｌａｓｈ　ｍｘ　２００４的界面

２．　掌握对图片的导入、缩放、旋转操作

３．　理解帧、关键帧、逐帧动画的含义、动画原理

４．　学会对帧频的改变，帧的复制、翻转操作

５．　初步学会对层进行简单的操作

！！

二、学习资源

１（教师用ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ“动画原理．ｐｐｔ”

２（教师提供小鸟等动物图片素材、动画实例（欣赏）

３（实例欣赏：“文字显示．ｆｌａ”、　“人物旋转．ｆｌａ”

三、本节课任务

１（基本任务：导入小鸟飞翔的序列图片，修改各帧，使小鸟可以随意飞翔。（６０分）

２．　提高任务：通过复制帧、翻转帧、改变飞行方向等，使小鸟飞回原位。（８０分）

３．　拓展任务：导入不同小鸟（或其它动物）同时运动（１００分）

挑选一个任务进行提交（可以只给提高任务），当场给分或存盘后打分。

四、操作步骤（　　参看教材Ｐ８１～Ｐ８４）

１（导入小鸟系列图片（ｊｐｇ），形成逐帧动画

２（时间轴上每一小格就是一帧，含有图片的帧就是关键帧，连续关键帧形成的动画就是逐帧动画。

３（动画播放：小鸟在原地飞翔

４（动画原理：人的视觉残留原理

５（修改帧频后再播放，观察小鸟飞翔的速度，理解帧频的含义。

６（修改各帧小鸟位置、方向、大小，使小鸟可以随意飞翔。（基本任务）

７（将前八帧复制粘贴至第九帧处，选中刚复制的后八帧并进行帧翻转，播放，观察效果，找出不足之处

８（修改后八帧小鸟的方向及大小，使小鸟由远飞到近（大），又由近飞回到远方（小）

五、思考与探究：

１（老师同时提供了ｂｍｐ、　ｊｐｇ、　ｇｉｆ三种图片格式，你是如何认识这几种图片的，

２（播放动画“文字显示．ｆｌａ”、　“人物旋转．ｆｌａ”，能否总结传统动画（逐帧动画）的

优缺点，

３（拓展任务：实现同一层多个对象运动，有无先后顺序，如果多个对象要同时运动

应如何处理，

课件制作中插入Ｆｌａｓｈ动画的方法

在日常教学中用，，，，，，，，，，、，，，，，，，，，，能制作十分精美的课件，但由于使用了大量图片、声音、动画，所以文件比较大，课件制作中最占空间的是声音和动画。对于动画，，，，，，是很好的动画制作软件，并且文件体积很小，占用空间比较少，而且，，，，，动画效果很好。如果在课件中加入一些，，，，，动画，一方面可以减小课件的体积，另一方面为课件增色很多，下面谈谈如何插入，，，，，动画。

，、　，，，，，，，，，，　，（，课件中插入，，，，，动画

在，，，，，，，，，，　，（，中插入，，，，，动画，常用的有两种方法：

方法一，利用，；，，，，，控件插入，，，，，动画

，）首先在流程中插入，；，，，，，控件。在菜单中选择“，，，，，，”　（插入），

！！

选取“，，，，，，，”（控制），选定“，；，，，，，”（控件），单击它。

，）弹出“，，，，；，　，；，，，，，　，，，，，，，”对话框，在对话框中，拖动“，，，，，，，　，，，；，，，，，，，”列表框的滚动条，找到“，，，；，，，，，　，，，，，　，，，，；，”选项。

，）单击“，，”按钮，弹出“，；，，，，，　，，，，，，，　，，，，，，，，，，”对话框。

，）单击“，，，，，，”（自定义）按钮，弹出“，，，，，，，，，，　属性”对话框。在“，，，，，　，，，”（影片地址）后面的文本框中输入要播放的　，，，，，动画文件名（文件后缀名为（，，，）和路径。选定“，，，，”复选框，否则将只显示一幅静止的图片；选定“，，，，”复选框，重复循环播放，，，，，动画，否则只播放一次。点击“应用”、“确定”回到“，；，，，，，　，，，，，，，　，，，，，，，，，，”对话框，再点击“，，”。此时流程上会出现一个，；，，，，，控件的图标。

，）单击工具栏中的“控制面板”按钮，在弹出的控制面板中先单击运行按钮，在展示窗口中运行程序，再单击暂停按钮，暂停程序运行，出现，，，，，动画窗口，然后拖动窗口四周的句柄，就可以调整，，，，，动画窗口的大小和位置了。

方法二，利用链接的方法插入，，，，，动画

，）在菜单中选择“，，，，，，”　（插入），选取“，，，，，”（媒体）中的“，，，，，　，，，，，（（（”，打开对话框。

，）单击“，，，，，，，”（浏览）按钮，在“，，，，　，，，；，，，，，　，，，，，　，，，，，”对话框中选择，，，，，动画文件（后缀为（，，，）单击“，，，，”（打开）按钮，单击“，，”即可，此时流程上会出现一个，；，，，，，控件的图标。

，）调整，，，，，动画窗口的大小和位置的方法同方法一中的第五步骤。

，、，，，，，，，，，，　，，，，课件中插入，，，，，动画

在，，，，，，，，，，中插入，，，，，动画，常用的也有两种方法：

方法一，利用，；，，，，，控件插入，，，，，动画

在，，，，，，，，，，　，，，，中使用，，，，，动画，首先要求系统安装，，，，，　　，；，，，，，控件。打开，，，，，，，，，，　，，，，工作界面，在“视图”菜单中选取“工具栏”内的“控件工具箱”，打开“控件工具箱”面板。在“控件工具箱”面板中选“其他控件”，用鼠标左键单击该按钮，打开系统安装的控件清单，从中选择“，，，；，，，，，　，，，，，　，，，，；，”。此时光标变成十字形，用鼠标在需要插入动画的地方拖动出一个方框（方框的大小表示演示窗口的大小），在所拖出的区域中，点击鼠标右键，选择“属性”。在打开的“属性”窗口中，选择“，，，，，”，在其后输入，，，，，动画（，，，的完整的路径和文件名，使用“幻灯片放映”命令，就可以看到，，，，，动画的演示效果。

方法二，利用链接的方法插入，，，，，动画

可用超级链接的方法，具体的步骤是：打开，，，，，，，，，，　，，，，工作界面，选择“插入”菜单中的对象，打开“插入对象”对话框；在对话框中，选择“由文件创建”，输入，，，，，动画（，，，文件的完整路径和文件名，按“确定”按钮退出；在幻灯片视图上，右击，，，，，图标，在弹出的快捷菜单上，选择“动作设置”命令，在“动作设置”对话框中，选择“单击鼠标”选项卡中的“对象动作”单选框，在此单选框中选择“激活内容”，单击确定即可。使用“幻灯片放映”命令，就可以看到，，，，，动画的演示效果。

，、，，，，，，，，，，，课件中插入，，，，，动画

！！

在，，，，，，，，，，，中，直接单击“，，，，；，”工具栏上的，，，，，控件图标就可以插入，，，文件了。

２００４，２００５学年度上学期

高中学生学科素质训练

高三语文同步测试（３）—标点练习

１（下列句子中，标点符合使用正确的一项是　　　（　　　　）

Ａ（教师认真地教，学生认真地学；教师爱护学生，学生尊敬老师，师生关系非常融洽。

Ｂ（叶老说：“教是为了达到不教”。

Ｃ（朴实的语言展现出他舍弃一切，献身革命的精神。

Ｄ（像叶老师说的“教是为了达到不教”。

２（下列句子中标点符号的使用，正确的一句是　　　（　　　　）

Ａ（人和动物不同，人的注意具有随意性质。即可以通过语言来调节注意。

Ｂ（据说，在一千万只昆虫中才能发现一只这样的变异品种，自然是“物以稀为贵。”

Ｃ（她觉得今天晚上的路灯格外地亮，亮得耀眼；空气中也仿佛有种醇美的甜味。

Ｄ（你是参加电子计算机培训班的呢，还是参加美容美发培训班的呢，　３（下列句子中的标点符号，使用正确的一项是　　　（　　　　）

Ａ（《神曲》精深博大，包罗万象，内容涉及诸多知识、神话、宗教和文化典故等比比皆

是。

Ｂ（一次又一次的研究表明，金钱的占有量不是幸福与否的标准，而且从来也不是。

Ｃ（为方便群众“五一”乘车，日内将开辟红庙至动物园、前门、东大桥、丰台、北太

平庄至颐和园、香山至卧佛寺六条游览路线。

Ｄ（桥砖是深褐色的，表明它的历史的长久；但都完美无缺，令人太息于古代工程的坚

美。

４（下列句子中，标点符号使用正确的一项是　　　（　　　　）

Ａ（电视以自己强大的冲击力，推出了众多的引人注目的明星——歌星、舞星、体坛健

将等等。

Ｂ（院长担任审判长的回避，由审判委员会决定，其他人员的回避，由审判长决定。

Ｃ（１１岁时，他给白城子一家地主老张家放牛；１３岁，用他自己的话：“官升了一级”，

给老张家放马了。

Ｄ（如果由于与中国贸易，他们能得到更大的好处——经验证明实际是这样的，那么，

在任何情况下，他们绝不会参与制裁行动。

５（下列各句中标点符号使用全部正确的一项是　　　（　　　　）

Ａ（那美丽的故事还说每年“七夕”，（农历七月初七）成群喜鹊飞上银河搭桥，牛郎、

织才能在鹊桥相会。

！！

Ｂ（我国现在使用公国，为了适应农村习惯的需要，在某种场合也同时使用“农历”。（也

称夏历）

Ｃ（她的身体实在太可怕了，放工的时候，厂门口的“抄身婆”（抄查女工身体的女人）

也不愿意用手去接触她的身体。

Ｄ（中国猿人（全名为“中国猿人北京种”，或简称“北京人”。）在我国的发现，是对

古人类学的一个重大贡献。

６（下列句子中，标点符号使用正确的一项是　　　（　　　　）　Ａ（古人对于写文章有两个基本要求，叫做“有物有序”。“有物”就是有内容，“有序”

就是要有条理。

Ｂ（上级领导对我们提出了三项要求：一是学习三个代表，提高觉悟；二是坚持改革创

新，走可持续发展之路；三是关心员工的思想和生活，确保内部的安定团结。　Ｃ（张华考上了北京大学，在化学系学习；李萍进了中等技术学校，读机械制造专业；

我在百货公司当售货员；我们都有光明的前途。

Ｄ（蝉的幼虫初次出现于地面，需要寻求适当的地点——矮树、篱笆、野草、灌木枝等，

蜕掉身上的皮。

７（下列句子的标点符号，使用正确的一项是　　　（　　　　）　Ａ（我国古人早已认识到：“人性善恶可变”，关键在教育。

Ｂ（“哎～”陈红忽然拍着巴掌说：“有了，有了～”

Ｃ（上哪儿找钥匙呀，你，

Ｄ（这次试验是否正确，是值得论证的。

８（标点符号使用不正确的一句是　　　（　　　　）　Ａ（原子弹、氢弹的爆炸，人造卫星的发射、回收，标志着我们科技发展达到新的水平。　Ｂ（电视推出了众多的明星——歌星、舞星、体坛明星、政坛风云人物??等等。　Ｃ（大哥来信说，近来故乡农村出现“三多”现象，小企业多了，使用家用电器的多了，

骑摩托车的多了。

Ｄ（“唉～”老吴叹道，“中国这么大，人这么多，要找这个不愿留名的好心人，那不是

大海捞针吗，”

９（下列句子中标点符号的使用，正确的一句是　　　（　　　　）　Ａ（“豆寇年华”是指女孩子十三、四岁，不能用于十五、六岁的小伙子。　Ｂ（我不知道进行这种报道的记者和编辑的主观意图是什么，是为了取得轰动效应，扩

大报刊的销路呢，还是确信有这种事，

Ｃ（《邹忌讽齐王纳谏》选自《战国策、齐策》，编者刘向（约前７７——前６），本名更

生，字子政，西汉沛人（现在江苏沛县）

Ｄ（然而作《易经》的人却比较的聪明，他说：“上古结绳而治，后世圣人易之以书契。”

他不说仓颉，只说“后世圣人”，不说他造，只说“换掉”，真是谨慎得很。

１０（破折号用法与其他三句不同的一句是　　　（　　　　）　Ａ（人们应该赞扬你的母亲——伟大的祖国～

Ｂ（只有两条板凳——其实，即使有更多的板凳，这屋子也不能同时容纳三十个人吃粥。　Ｃ（水生拍打着水，去追赶一个在水波上滚动的东西——是一盒用精致纸盒装着的饼干。　Ｄ（这些光都不是为我燃着的，可是连我也分到了它们的一点点恩泽——一点光、一点热。

１１（指出下列句子中感汉号用得不当的一项　　　（　　　　）　Ａ（“父亲，祝福我啊～”

！！

Ｂ（这是多么平静的一个原野～

Ｃ（“你看住金子～??拿来放在我面前～”

Ｄ（我哪里比得上他呀～

１２（从下列句子中找出与例句引号用法相同的一句　　（　　　　）　例句：好个国民党政府的“友邦人士”～是些什么东西～

Ａ（每月一千八百万的军费，四百万的政费，作什么用呀，“军政当局”呀～　Ｂ（敌人看来是强大的，但是决定历史命运的不是秦皇汉武，唐宗宋祖，而是人民自己，

是当代“风流人物”～

Ｃ（因为他姓孔，别人便从红纸上的“上大人孔乙己”这些半懂不懂的话里，替他取下

一个绰号，叫孔乙己。

Ｄ（当他带着他的师跨进“天下第一关”时，他也是这样走着的。

１３（下列四组句子中，标点全部正确的一项是　　　（　　　　）

？在老通宝背后，也是一大片森林，矮矮的，静穆的。　Ａ（

？语言通顺，标点正确，没有错别字的文章，才符合要求。

？我们可以参加活动吗，张老师，　Ｂ（

？多美啊～祖国的春天。

？她又不染一些儿尘滓，宛然一块温润的碧玉，只清清的一色——但你却看不透她。　Ｃ（

？类人猿、类猿人、古人、今人??。如果生物真会进化，人性就不能永久不变。

？老通宝死也想不明白为什么陈老爷家的败落会牵动到他家，　Ｄ（

？我问他：“你为什么参加红军，”“第一，为了救中国，第二，为了救自己。”

１４（下列标点使用正确的一项是　　　（　　　　）　Ａ（笔直站立的超人，上镜后怎么会变成叱咤风云的飞天侠呢，这全依赖魔术般的摄影

特技：音像合成手段。

Ｂ（打破吉尼斯纪录，谈何容易。何况纪录创造者是成年人，而小贝妮当时只是个年龄

不足十三岁，身高刚到一点五米的小孩。

Ｃ（林锦屏、郭凤女、李池湘、苏春梅这四位“翠莲”，也各有特色。“初遇诉情”委婉

深沉，“柴房自叹”声情并茂，“书房相会”唱做细腻，无一不教人难忘。　Ｄ（十八岁究竟意味着什么，送别幼稚走向成熟，已有了独立的人格。拥有法律赋予公

民的权利，将履行公民的义务。必须有自己的追求和理想。

２００４，２００５学年度上学期

高中学生学科素质训练

高三语文同步测试（３）—标点练习

１（下列句子中，标点符合使用正确的一项是　　　（　　　　）　Ａ（教师认真地教，学生认真地学；教师爱护学生，学生尊敬老师，师生关系非常融洽。

！！

Ｂ（叶老说：“教是为了达到不教”。

Ｃ（朴实的语言展现出他舍弃一切，献身革命的精神。

Ｄ（像叶老师说的“教是为了达到不教”。

２（下列句子中标点符号的使用，正确的一句是　　　（　　　　）

Ａ（人和动物不同，人的注意具有随意性质。即可以通过语言来调节注意。

Ｂ（据说，在一千万只昆虫中才能发现一只这样的变异品种，自然是“物以稀为贵。”

Ｃ（她觉得今天晚上的路灯格外地亮，亮得耀眼；空气中也仿佛有种醇美的甜味。

Ｄ（你是参加电子计算机培训班的呢，还是参加美容美发培训班的呢，　３（下列句子中的标点符号，使用正确的一项是　　　（　　　　）

Ａ（《神曲》精深博大，包罗万象，内容涉及诸多知识、神话、宗教和文化典故等比比皆

是。

Ｂ（一次又一次的研究表明，金钱的占有量不是幸福与否的标准，而且从来也不是。

Ｃ（为方便群众“五一”乘车，日内将开辟红庙至动物园、前门、东大桥、丰台、北太

平庄至颐和园、香山至卧佛寺六条游览路线。

Ｄ（桥砖是深褐色的，表明它的历史的长久；但都完美无缺，令人太息于古代工程的坚

美。

４（下列句子中，标点符号使用正确的一项是　　　（　　　　）

Ａ（电视以自己强大的冲击力，推出了众多的引人注目的明星——歌星、舞星、体坛健

将等等。

Ｂ（院长担任审判长的回避，由审判委员会决定，其他人员的回避，由审判长决定。

Ｃ（１１岁时，他给白城子一家地主老张家放牛；１３岁，用他自己的话：“官升了一级”，

给老张家放马了。

Ｄ（如果由于与中国贸易，他们能得到更大的好处——经验证明实际是这样的，那么，

在任何情况下，他们绝不会参与制裁行动。

５（下列各句中标点符号使用全部正确的一项是　　　（　　　　）

Ａ（那美丽的故事还说每年“七夕”，（农历七月初七）成群喜鹊飞上银河搭桥，牛郎、

织才能在鹊桥相会。

Ｂ（我国现在使用公国，为了适应农村习惯的需要，在某种场合也同时使用“农历”。（也

称夏历）

Ｃ（她的身体实在太可怕了，放工的时候，厂门口的“抄身婆”（抄查女工身体的女人）

也不愿意用手去接触她的身体。

Ｄ（中国猿人（全名为“中国猿人北京种”，或简称“北京人”。）在我国的发现，是对

古人类学的一个重大贡献。

６（下列句子中，标点符号使用正确的一项是　　　（　　　　）

Ａ（古人对于写文章有两个基本要求，叫做“有物有序”。“有物”就是有内容，“有序”

就是要有条理。

Ｂ（上级领导对我们提出了三项要求：一是学习三个代表，提高觉悟；二是坚持改革创

新，走可持续发展之路；三是关心员工的思想和生活，确保内部的安定团结。

Ｃ（张华考上了北京大学，在化学系学习；李萍进了中等技术学校，读机械制造专业；

我在百货公司当售货员；我们都有光明的前途。

！！

Ｄ（蝉的幼虫初次出现于地面，需要寻求适当的地点——矮树、篱笆、野草、灌木枝等，

蜕掉身上的皮。

７（下列句子的标点符号，使用正确的一项是　　　（　　　　）　Ａ（我国古人早已认识到：“人性善恶可变”，关键在教育。

Ｂ（“哎～”陈红忽然拍着巴掌说：“有了，有了～”

Ｃ（上哪儿找钥匙呀，你，

Ｄ（这次试验是否正确，是值得论证的。

８（标点符号使用不正确的一句是　　　（　　　　）　Ａ（原子弹、氢弹的爆炸，人造卫星的发射、回收，标志着我们科技发展达到新的水平。　Ｂ（电视推出了众多的明星——歌星、舞星、体坛明星、政坛风云人物??等等。　Ｃ（大哥来信说，近来故乡农村出现“三多”现象，小企业多了，使用家用电器的多了，

骑摩托车的多了。

Ｄ（“唉～”老吴叹道，“中国这么大，人这么多，要找这个不愿留名的好心人，那不是

大海捞针吗，”

９（下列句子中标点符号的使用，正确的一句是　　　（　　　　）　Ａ（“豆寇年华”是指女孩子十三、四岁，不能用于十五、六岁的小伙子。　Ｂ（我不知道进行这种报道的记者和编辑的主观意图是什么，是为了取得轰动效应，扩

大报刊的销路呢，还是确信有这种事，

Ｃ（《邹忌讽齐王纳谏》选自《战国策、齐策》，编者刘向（约前７７——前６），本名更

生，字子政，西汉沛人（现在江苏沛县）

Ｄ（然而作《易经》的人却比较的聪明，他说：“上古结绳而治，后世圣人易之以书契。”

他不说仓颉，只说“后世圣人”，不说他造，只说“换掉”，真是谨慎得很。　１０（破折号用法与其他三句不同的一句是　　　（　　　　）　Ａ（人们应该赞扬你的母亲——伟大的祖国～

Ｂ（只有两条板凳——其实，即使有更多的板凳，这屋子也不能同时容纳三十个人吃粥。　Ｃ（水生拍打着水，去追赶一个在水波上滚动的东西——是一盒用精致纸盒装着的饼干。　Ｄ（这些光都不是为我燃着的，可是连我也分到了它们的一点点恩泽——一点光、一点热。　１１（指出下列句子中感汉号用得不当的一项　　　（　　　　）　Ａ（“父亲，祝福我啊～”

Ｂ（这是多么平静的一个原野～

Ｃ（“你看住金子～??拿来放在我面前～”

Ｄ（我哪里比得上他呀～

１２（从下列句子中找出与例句引号用法相同的一句　　（　　　　）　例句：好个国民党政府的“友邦人士”～是些什么东西～

Ａ（每月一千八百万的军费，四百万的政费，作什么用呀，“军政当局”呀～　Ｂ（敌人看来是强大的，但是决定历史命运的不是秦皇汉武，唐宗宋祖，而是人民自己，

是当代“风流人物”～

Ｃ（因为他姓孔，别人便从红纸上的“上大人孔乙己”这些半懂不懂的话里，替他取下

一个绰号，叫孔乙己。

Ｄ（当他带着他的师跨进“天下第一关”时，他也是这样走着的。

１３（下列四组句子中，标点全部正确的一项是　　　（　　　　）　Ａ（

！！

？在老通宝背后，也是一大片森林，矮矮的，静穆的。

？语言通顺，标点正确，没有错别字的文章，才符合要求。

？我们可以参加活动吗，张老师，　Ｂ（

？多美啊～祖国的春天。

？她又不染一些儿尘滓，宛然一块温润的碧玉，只清清的一色——但你却看不透她。　Ｃ（

？类人猿、类猿人、古人、今人??。如果生物真会进化，人性就不能永久不变。

？老通宝死也想不明白为什么陈老爷家的败落会牵动到他家，　Ｄ（

？我问他：“你为什么参加红军，”“第一，为了救中国，第二，为了救自己。”　１４（下列标点使用正确的一项是　　　（　　　　）

Ａ（笔直站立的超人，上镜后怎么会变成叱咤风云的飞天侠呢，这全依赖魔术般的摄影

特技：音像合成手段。

Ｂ（打破吉尼斯纪录，谈何容易。何况纪录创造者是成年人，而小贝妮当时只是个年龄

不足十三岁，身高刚到一点五米的小孩。

Ｃ（林锦屏、郭凤女、李池湘、苏春梅这四位“翠莲”，也各有特色。“初遇诉情”委婉

深沉，“柴房自叹”声情并茂，“书房相会”唱做细腻，无一不教人难忘。

Ｄ（十八岁究竟意味着什么，送别幼稚走向成熟，已有了独立的人格。拥有法律赋予公

民的权利，将履行公民的义务。必须有自己的追求和理想。

指平常的人，平庸的人。有时相对“仙人”而言，指人世间的人。另为美国作家菲利普？罗斯的小说《凡人》，《凡人》书名来自一部十五世纪寓言剧，该剧为早期英语戏剧的经典作品，作者佚名，其主题为死亡对生者的召唤。

目录

名词解释　词目读音

基本解释

详细解释

小说《凡人》　书籍信息

书籍简介

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作者简介

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展开　编辑本段名词解释

词目读音

【词目】：凡人　：　　　【拼音】：ｆáｎ　ｒéｎ

基本解释

１．　［ｏｒｄｉｎａｒｙ　ｐｅｒｓｏｎ］？平常的人；平庸的人　　　２．　［ｍｏｒｔａｌ］？俗人。凡人的麻烦永无终止

详细解释

１、平常人；一般人。　　　２、平常的人：，琐事。？指尘世的人（区别于‘神仙　’）。　　　３、指人世间的人。对“仙人”而言。　　　《儒林外史》第一回：“将相神仙也要凡人做。”　　　４、指众人；一般人。　　　《汉书？疏广传》：“自有旧田庐，令子孙勤力其中，足以共衣食，与凡人齐。”　　　《书？君陈》：“凡人未见圣，若不克见；既见圣，亦不克由圣。”《后汉书？梁鸿传》：“每归，妻为具食，不敢於　鸿　前仰视，举案齐眉。　伯通　察而异之，曰：‘彼佣能使其妻敬之如此，非凡人也。’”　唐　韩愈　《伯夷颂》：“今世之所谓士者，一凡人誉之，

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则自以为有馀：一凡人沮之，则自以为不足。彼独非圣人，而自是如此。”　金　王若虚　《五经辨惑》：“操纵无常，阖开不测，此　孔子　所以异于凡人者，而不知圣人正不如是也。”　丁玲　《过年》：“只觉得舅舅仍然很尊严，很大，高不可及，只呼吸都象表示出与凡人不一样的权威。”　２．　指人世间的人，对仙人或神而言。　唐　顾况　《千松岭》诗：“问渠何旨意，恐落凡人耳。”　元　尚仲贤　《柳毅传书》第三折：“小生凡人，得遇天仙，岂无眷恋之意，只为母亲年老，无人侍养，因此辞了这亲事，也是出於不得已耳～”《二十年目睹之怪现状》第六一回：“幸得　吕洞宾　知道了，也摇身一变，变了个凡人模样，把那斩黄龙的飞剑取出来，吹了一口仙气，变了一把剃刀，走来代他剃乾净了。”　朱光潜　《文艺心理学》第二章二：“　希腊　雕刻家造神像时，还是以凡人为模型。”　？超人与凡人的最大区别　超人就是超过凡人的意思｀｀　超人比凡人厉害｀｀　超人会飞而凡人不会飞｀｀　超人内裤穿外面，凡人内裤穿里面｀｀　超人无敌｀凡人还是凡人｀｀　超人受世界瞩目｀｀凡人还是像凡人｀｀　凡人努力之后成功了就是超人｀忍人之所不能忍｀拥有超越凡人的毅力｀信念｀决心｀｀超人与凡人的最大区别　　　５、在部分的西方游戏中，凡人指具有神格的生物，与之相对的，则是具有神格的神，目前这一准则通用于大部分的西方游戏，譬如ＤＮＤ系列，魔兽世界，魔兽争霸三部曲等。

编辑本段小说《凡人》

书籍信息

书籍《凡人》封面

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作者：菲利普？罗斯　　　译者：彭伦　　　ＩＳＢＮ：９７８７０２００７５２１８　　　页数：１４８　　　定价：，１６．００　　　出版社：人民文学出版社　　　出版年：２００９年７月

书籍简介

《凡人》是一个关于失去与悔憾、疾病与死亡的故事，讲述一个男人终其一生与死亡的抗争。坦率、深沉，又具有普遍意义。　　　从童年的夏季在海边初次见证死亡，到精力旺盛的成年时代事业上的成功、几次婚姻家庭的聚散，再到步入老年看着同代人日渐凋零、自己屡遭病变。这就是罗斯笔下“凡人”的一生。　　　他是纽约一家广告公司的创意总监，事业有成。前两次失败婚姻留给他的，是两个仇视他的儿子，一个挚爱他的女儿，他有一个随时照顾他的好哥哥，其健康的体魄甚至令他妒忌。当然，还有三个被他所伤害的、孤独的女人。　　　《凡人》书名来自一部十五世纪寓言剧，该剧为早期英语戏剧的经典作品，作者佚名，其主题为死亡对生者的召唤。　作者简介

菲利普？罗斯　　　一九九七年，菲利普？罗斯凭《美国牧歌》获得普利策奖。一九九八年，他荣获白宫颁发的美国国家艺术奖章，并于二〇〇二年获得美国艺术与人文学院最高奖——小说金奖，之前获奖者包括约翰？多斯？帕索斯、威廉？福克纳、索尔？贝娄等。他曾分别两度获得美国国家图书奖、美国笔会／福克纳奖和美国书评协会奖。　　　二〇〇五年，《反美阴谋》一书荣获二〇〇三至二〇〇四年度美国历史学家协会奖，被该协会誉为“一部反映美国主题的历史

！！

小说杰作”，并被《纽约时报－书评周刊》、《旧金山纪事报》、《波士顿环球报》、《芝加哥太阳时报》、《洛杉矶时报－书评周刊》、《华盛顿邮报－书评世界》、《时代》周刊、《新闻周刊》等许多报刊评选为年度好书。在英国，《反美阴谋》荣获Ｗ．Ｈ．史密斯年度好书奖，菲利普？罗斯是该奖设立四十六年来第一位两度获奖的作家。　　　二〇〇五年，罗斯成为第三位在世时被收入“美国文库”出版作品全集的美国作家。这套八卷本文集计划于二〇一三年出齐。　动力（动力）　　　拼音：ｄòｎｇ　ｌì

ㄉㄨㄙˋ　ㄌㄧˋ　　　基本解释　　　１．　［ｍｏｔｉｖｅ　ｐｏｗｅｒ；ｐｏｗｅｒ］？使机械作功的各种作用力，如水力、风力、电力、畜力、热力以及原子能等。　　　２．　［ｍｏｔｉｖｅ　ｆｏｒｃｅ；ｉｍｐｅｔｕｓ］？比喻推动工作、事业等前进和发展的力量，泛指事物运动和发展的推动力量。　　　？梁启超　《变法通议？论不变法之害》：“盖自　法　皇　拿破仑　倡祸以后，　欧洲　忽生动力，因以更新。”　　　？**　《论联合政府》二：“人民，只有人民，才是创造世界历史的动力。”

编辑本段详细解释

１．　　　使机械作功的各种作用力，如水力、风力、电力、热力以及原子能等。　　　２．　　　泛指事物运动和发展的推动力量。　　　梁启超《变法通议？论不变法之害》：“盖自　法　皇　拿破仑倡祸以后，　欧洲忽生动力，因以更新。”　**《论联合政府》二：“人民，只有人民，才是是创造世界历史的动力。　　　。”

编辑本段动力原理

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是指管理必须有强大的动力，而且要正确运用动力，才能使管理持续而有效地进行。在现代管理中可将动力分为三大类：　　　１．物质动力。不仅是物质刺激，更重要的是经济效果。经济效果是检查管理实践的标准。将物质利益与管理活动结果结合就能大大提高经济效果。　　　２．精神动力。它既包括信抑、精神刺激，也包括日常思想工作。精神动力不仅可以补偿物质动力的缺陷，而且本身就有巨大的威力，在特定情况下，它也可以成为决定性动力。　　　３．信息动力。对一个国家、一个企业和个人来讲，如果没有对外界的信息交流，就不能有前进的动力。

编辑本段基本解释

动力是使车辆移动的根本条件，车辆拥有强劲的动力，你就可以在绿灯亮起后第一个冲出，以最短的时间达到你想要的速度，并且可以在车内感受到强烈的推背感。驾驶动力更强的车辆，你在超车时会拥有更强的自信心，并可以在最段的时间内完成超车动作，减少危险的发生。当在高速公路上巡游时，动力充沛的车辆可以使你更加轻松地达到别人不可能达到的速度，以最短的时间到达目的地，因此人们都希望自己的车拥有更强的动力性能。

编辑本段参数

我们以影响车辆动力性能的９项参数为依据，进行运算、比较，全面准确地反映车辆的动力性能。下面是这些参数的简单的解释以及它们对动力性能的影响。　　　功率：功率大小是发动机动力输出的最直接反映，功率的大小影响到车辆可以达到的最高时速高低。

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最大扭矩：与功率相同，是衡量发动机动力输出的参数。扭矩大小影响者车辆的加速以及爬破性能的好坏。　　　０－１００ｋｍ／ｈ加速时间：车辆的动力越强劲，就能在更短最短时间之内达到驾驶者想要的速度。　　　最高车速：车辆运行就需要克服一系列阻力，随着速度地提高空气阻力将成为阻止车辆前进最大的敌人，要想达到更高的速度就需要有更大的动力来驱动车辆。　　　比功率：是发动机功率与车身重量的比值，数值越大说明车辆的动力性能越强。同样重量的两辆车，功率越大，动力性能越强。相反地，同等功率的车，重量越轻，动力性能越强。　　　驱动方式：在车辆加速的过程中，重心会向后移动。使前轮的附着力减小后轮的附着力增加。而驱动车辆前进的动力完全来自于车轮与地面的摩擦力。所以相比起来后轮驱动的车辆可以获得更大的摩擦力驱动车辆前进，而前轮驱动的车辆由于驱动轮附着力减小，因此摩擦力也会减小，影响加速性能。当然，四轮驱动的车辆可以在加速时四个轮胎都可以驱动车辆前进，因此比较占优势。　　　挡位数：挡位数越多，就可以越平均地分配发动机的动力，使加速过程更加持续平稳，对加速时间和中途加速都有比较大的影响。比如一般轿车都使用５速变速箱，大多数跑车都是６速变速箱，而少数跑车以及赛车则使用７速变速箱。　　　电子限速：一些汽车由于安全方面的考虑将最高时速进行了限制，比如德国的奔驰、宝马以及奥迪的高档轿车以及跑车都将最高车速限定在２５０ｋｍ／ｈ，如果取消限制后还有一定的潜力，所以它们的最高时速数值并不能真实反映其动力性能好坏，而这种潜力还表现在中途的加速能力上。所以，我们认为最高时

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速相同的两辆车，有电子限速的那个动力性能更强。　　　变速器形式：由于设计结构以及工作原理的不同，自动变速箱的动力消耗以及传动效率比较低。因此，在其他条件相同的前提下，手动变速箱的车辆在加速性能以及最高时速都要比自动变速箱的车更高。　编辑本段动力机械

使机械作功的各种作用力，如水力、风力、电力、畜力等。动力机械按其将自然界中不同能量转变为机械能的方式可以分为风力机械、水力机械和热力发动机３大类。　　利用风力进行发电　风力机械

有风帆、风车（风力机）、风磨等。２０世纪出现直接应用风力的发电装置，但受到自然风区分布的限制。一般认为风速应大于　４米／秒才有利用价值。据估计，地球上蕴有风能约达１０吉瓦，已经利用的不及百分之一，故风能大有开发的前景。

水力机械

有水车、水磨、水轮机等。２０世纪以来，利用水轮机发电的水电站日益增多，因为水电站具有运行费用低、无污染、取用不竭等优点。但是兴建水库、水坝，初始投资较大、建设时间较长，而且对生态平衡、地质力态平衡也有影响。中国水能蕴藏量约为　６８０兆瓦，居世界之首，很有开发和利用的余地。

热力发动机

热力发动机包括蒸汽机、汽轮机、内燃机（汽油机、柴油机、煤气机等）、热气机、燃气轮机、喷气式发动机等。在工业、农业、交

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通、采矿、兵工等部门，内燃机的应用最为广泛。船舶、机车、汽车、拖拉机、物料搬运机械、土方机械、坦克、排灌机械、摩托车、电影放映机、航空模型、小型发电装置无不以内燃机为动力。　　　？汽油机：以汽油为燃料，采用电点火，转速一般在３０００，６０００转／分，甚至高达每分万转。功率由几百瓦至几百千瓦。在农林方面广泛用作采茶机、割草机、机锄、喷药机、割灌机、机锯等的动力；在交通方面用作摩托车、汽车、小艇的动力。此外，用于通信和电影放映机的小型发电机组，采矿用凿岩机、建筑用打夯机等，无不以小型汽油机作动力。早期的飞机曾以大型汽油机为动力，后已基本上为涡轮机，特别是喷气式发动机所取代。汽油机的排放物对人类环境的污染毒害十分严重。　　　？柴油机：以柴油为燃料，利用压缩热自燃，转速一般在百余转至五、六千转每分，功率由几千瓦至数万千瓦。广泛用作汽车、拖拉机、坦克、船舶、军舰、机车、发电机组、物料搬运机械、土方机械等的动力。６０年代以来，由于世界性的石油危机，以及柴油机具有较高的热效率，柴油机的应用范围也日益扩大。一些过去采用汽油机的领域，如小轿车、轻型卡车等采用柴油机作动力的日渐增多。　　　？煤气机：以煤气、天然气和其他可燃气体为燃料，有采用电点火的，也有采用喷入少量柴油压燃引火的。由于气体燃料来源的限制，加上煤气机本身体积大、携带困难等原因，它的应用远不及汽油机、柴油机广泛。煤气机大多应用于固定式动力装置，但也有将气体燃料装囊，或液化装瓶以用于运输车辆的，但因使用不便，未能推广。　　　？蒸汽机：把蒸汽中的热能转化为机械能的热力装置。由

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于效率过低，除在少数国家仍用于机车外，已基本被淘汰。　　　？汽轮机：广泛用于大型发电机组和大型船舶的动力装置。　　　？热气机：或称斯特林发动机。以空气、氢和氦等作为工质、按回热闭式热力循环进行周期性的压缩和膨胀而作功的热力发动机。热气机是外燃机，可以采用多种燃料，同时还具有噪声低、振动小和排污较少等优点。主要缺点是散热器大、密封困难和成本较高。仍处于研制阶段，尚未推广应用。　　　？燃气轮机：以燃料燃烧产生的燃气直接推动涡轮作功的装置。转速可高达数万转每分，效率也较高。燃气轮机分为开式循环和闭式循环两种，多用作发电机组、船舶、机车和飞机的动力。　　　？喷气式发动机：利用燃料燃烧气体排出过程中所产生的反作用力作功的热力发动机，主要用于航空和航天方面。喷气式发动机可以分为两大类，即空气喷气式发动机和火箭喷气式发动机。从外界吸入空气作为工质、以空气中所含的氧作为氧化剂的喷气式发动机称为空气喷气式发动机。它又可分为无压气机空气喷气式发动机和有压气机空气喷气式发动机两种。现代航空上采用最广的燃气轮喷气式发动机就属于后一种。燃料和氧化剂都由发动机或飞行器本身随带的喷气式发动机称为火箭喷气式发动机，或简称火箭发动机。按其所用燃料分固体燃料火箭发动机和液体燃料火箭发动机两种，它们主要用作兵器和航天飞机的动力。

编辑本段动力管理

管理必须有强大的动力，而且要正确运用动力，才能使管理持续而有效地进行。在现代管理中可将动力分为三大类：　　　１．物质动

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力。不仅是物质刺激，更重要的是经济效果。经济效果是检查管理实践的标准。将物质利益与管理活动结果结合就能大大提高经济效果。　　　２．精神动力。它既包括信抑、精神刺激，也包括日常思想工作。精神动力不仅可以补偿物质动力的缺陷，而且本身就有巨大的威力，在特定情况下，它也可以成为决定性动力。　　　３．信息动力。对一个国家、一个企业和个人来讲，如果没有对外界的信息交流，就不能有前进的动力。　　　动力即一切力量的来源。主要分为机械类和管理类。１．使机械作功的各种作用力，如水力风力、电力等。　２．比喻推动工作、事业等前进和发展的力量。例句：人民，只有人民，才是创造世界历史的。　　　区分开动力表示的这两层含义，我们把管理类上的，更准确地说是人的精神层面的动力另外定义为行动力，顾名思义就是目标或结果有多大的吸引力促使行为个体来实施行动。　　　为了更好的理解行动力这个新概念，我们把抽象的东西量化来，在行动力的基础上引申出行动力指数的概念。行动力指数是衡量组织和个人达成目标的行动能力的重要指标，是对人生蓝图制定能力，年度、月度和周目标进行分解能力以及每日任务的执行能力进行综合评价后得出的分值。把原本抽象无形的东西，通过自我的评分给形式化，能更好的指导我们的工作学习。　　　明确了行动力指数，我们就能直观的去定义行动力以及动力。

核心提示：在生活中，长相平凡的我们总是羡慕那些“白富美”，觉得那是女人的骄傲，魔鬼身材天使样貌。而长得逊色的我们总会自卑，样子不好身材不好。但是，上帝给你关了一扇门，必然会为你开启一

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扇窗。有研究表明，女性８大部位越丑越健康，现在小编和大家一起来看看为我们健康自豪的８大部位吧。

在生活中，我们会质疑上帝为什么那么不公平，把所有好的一切都给了“白富美”，而长相平凡的我们只能其貌不扬，在人群中都会被淹没。其实，上帝是公平的，有研究表明，丑也是一种健康，身体有些部位越丑表示我们的身体越健康。

１、乳房小——脊柱更挺拔

研究发现，乳房越大，尤其是Ｄ罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。

２、屁股大——心脑血管好

多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。而且大屁股的人患糖尿病的风险也很低。

３、耳朵大——老了不失聪

生物医学指出，人的外耳越大，耳道获得的声音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。

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４、长痣多——老得慢

身上痣多不仅难看，而且会使患皮肤癌风险增加１０倍。但另一方面，研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻６－７岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率也比较低。

５、平足——腿部受伤少

最新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，２０％足弓高的人受伤危险比平足者高６倍。

６、鼻子大——不易得感冒

研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率越小，其抵御有害病菌的能力也更强，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。

７、大腿粗——心脏好

国外一项为期１２年、涉及３０００名男子的研究显示，大腿周长６０厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。

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春季万物复苏，这个季节里的一切都是一个新的开始，所以春季蔬菜也是最新鲜的。都说春季宜吃比较清淡的食物，那在春季应该吃哪些好吃又有营养的菜呢，

１．春笋

笋有“蔬中第一珍”的美誉，春笋味道清淡鲜嫩，民间也有“无笋不成席”之说。春笋可“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。

春笋营养丰富，水分充足、含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，吃笋有帮助消化、防止便秘等功能。春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多纤维素的营养美食。

春食鲜笋炒、烧、煮、煨、炖均可，素有“荤素百搭”的盛誉，春笋可荤可素，可汤可菜，做法不同，风味各异，皆成佳肴。

小贴士：春笋虽然营养价值高，但春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量食用后，很难消化，容易对胃肠造成负担，尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人更不可大量食用。

！！

患有尿道结石、肾结石、严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等疾病的患者都不宜多吃笋。

２．春饼

春饼除口味好以外，可搭配的食物种类齐全，营养搭配也合理，老北京吃春饼时，习惯配上一小碗米粥，即养胃，又安神，干、稀搭配也有了，实在是妙

３．春韭（韭菜）

春季的韭菜菜质柔嫩味香辛，也有很好的温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效；韭菜含有丰富的钙和铁元素，这两种元素分别对于骨骼、牙齿的形成和预防缺铁性贫血有很大意义。韭菜含有丰富的粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、维生素Ｂ１、Ｂ２、维生素Ｃ等营养成分，韭菜的含水量高，热量较低，含有较多的纤素维，能增进胃肠蠕动，有效地预防习惯性便秘和肠癌。韭菜含有挥发性精油，及含硫化合物，具有一定杀菌消炎的作用，有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定的疗效。

根据中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以补肝为先，而韭菜正是温补肝肾之物。韭菜能温补肝肾，温中行

！！

气、散血解毒、还有保暖、健胃的功效。出春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差。

４．春荠（荠菜）

“时绕麦田求野菜”这里的野菜就包括荠菜，荠菜遍布全世界，是一种人们喜爱的可食用野菜，初春采其嫩苗作野菜食用，清香可口。

荠菜历来是药食同源的佳蔬，荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。常吃荠菜可利肝气，能够名目，吃荠菜对脾气暴躁、血压增高的高血压患者有好处；有凉血止血的作用荠菜能唤起人的食欲，消化积食瘀滞。荠菜所含营养素平衡，并含丰富的维生素Ｃ　和胡萝卜素，春吃荠菜有助于增强机体免疫功能，降低血压、健胃消食。

荠菜食用方法很多，可拌、可炒，还可用来做馅或做汤，荠菜馅馄饨是老人、儿童不错的选择。

５．春鲫（鲫鱼）

春季食鲫鱼既鲜嫩又不肥腻，是一年当中吃鲫鱼的最好季节。

鲫鱼营养价值高，蛋白质含量丰富且质量高，容易被人体消化吸收，鲫鱼是慢病患者良好的蛋白质来源；鲫鱼含有少

！！

量的脂肪，多由多不饱和脂肪酸组成，如ＥＰＡ　和ＤＨＡ组成，是人体必需脂肪酸，具有重要的生理作用；鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高，鲫鱼配豆腐让补钙做的更好。

祖国医学认为：鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。鲫鱼对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。春季多吃鲫鱼，即可补充营养，又可增强抗病能力。

鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳；过油煎炸机遇的保健功效会降低很多。

６．香椿

香椿发的嫩芽可做成各种菜肴，春季香椿新枝嫩叶口感最好，香椿不仅香味浓郁营养丰富，而且有较高的药用价值。中医认为：香椿味苦，性寒，有清热解毒、利湿、利尿、健胃理气的功效；香椿独特的味道，还有醒脾开胃、增加食欲的作用。

香椿有两类，一是紫香椿，幼芽绛红色，香味浓郁，品质佳；二是绿香椿，香味稍淡，品质稍次，无论如何两类香椿

！！

都属菜中佳品。香椿不宜生食，即使凉拌食前也应用开水烫

一下。

作文六：《[优秀作文]生于平凡便学会享受匆忙》500字

熟透的樱桃还回味在嘴角不知何时杨梅替代了它，

一池的睡莲还在梦中盛开不知何时彼岸花艳过它，

引用这人曾经虚度的年轻，

负隅顽抗的抒写喜怒哀乐，

悯默纷扰中走失在人海的过往，

向往着那片宁静而祥和的净土，

无法与世无争便时常稀里糊涂，

平复着遇光而晴遇暗则阴不可理喻的心绪，

没了与这世界为敌也不肯委屈成全的勇气，

时间会眷恋自我反省居安思危的人吗？

认命是嘲笑我的方式这没什么大不了，

就让我死在不断修善的路上，

那儿如春般满是活着的希望，

不曾奢望能够成为哥哥一样散发温暖光芒的人，

至少在他身旁能够看清自己幼稚而落后的模样，

距离小时候最近的一转身忽然发现白发褪色着青春，

旧时球场边捡球稚嫩的声音如今早已变得低沉嘶哑，

憔悴在夜色风冷中瑟瑟发抖的人黎明己近，

抛开欲望是非功过喜笑颜欢面对半生苦难，

释怀着那深陷在明争暗斗中无法自拔的人，

痴迷权势而不知这更是种难以推卸的责任，

舍弃尽毁繁华边缘的落魄，

岁月未曾怜悯世人的不甘，

世人伴着它逝去归为尘土，

生于平凡便学着享受匆忙。

作文七：《命题作文在享受的时代学会感受》1000字

１１１

命题作文：在享受的时代学会感受　　　０７年深一模

如果说，“享受”是指人的物质、肉体方面的体验，那么，“感受”更多的是指人的精神、心灵方面的体验。在我们这个提倡消费、崇奉享受的时代，其实，我们还要更多地呵护我们的心灵空间、精神家园，简单地说，就是在享受的时代我们要学会感受。

为什么，

因为物欲横流已严重冲击了我们的心灵空间、精神家园。诗的国度已写不出类似“采菊东篱下，悠然见南山”、“人闲桂花落，夜静春山空”、“鱼下碧潭当镜跃，鸟还青嶂拂屏飞”的诗句了，诗的国度已没有多少人写诗读诗了，已没有多少人切近诗情画意了。我们口腹之欲能够得到多角度、全方位的满足，这是我们时代的幸事和进步，然而，我们对呦呦鹿鸣、啁啾鸟鸣，对江上清风、山间明月，对门前花开花谢、天上云卷云舒，全然没有了感受、体味的习惯与能力了，难道不是的我们悲哀和退化，

英国的一个权威教育调查机构经过长期的调查发现，近年来，少年儿童的智力水平呈下降趋势。其原因是他们诸如观察蚯蚓拱泥、蚂蚁爬树、种子发芽、秧苗拔节的机会少了，在大自然中感受、感知、感悟的时间和空间减少和变窄了。引人深思，发人深省。

那么，怎样才叫做学会感受呢，一般说来，可从下面三个方面着手。

一是要有休闲的生活习惯。“采菊东篱下，悠然见南山”，“独坐幽篁里，弹琴复长啸”，“孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”之类富于诗性感性的境界，离开了休闲，离开了休闲状态下的工作，工作状态下的休闲，恐怕早就灰飞烟灭了。

二是要贴近大自然。都市生活的繁华喧闹、灯红酒绿，很容易麻木人的感觉器官，这时，我们不妨走出闹市，走向大自然。林下的小花，山间的清泉，雨后的云雾，清新的空气，会使我们心旷神远，感官敏锐。行到水穷处，坐看云起时，不止是一种生存的状态，更是一种生活的智慧。

三是两手都要硬。在穷得只剩下钱的人那里，也许他是个物质享受方面的富翁，但他可能是个精神境界方面的乞丐。如何同时搞好“物质文明”建设和“精神文明”建设，两手都要硬，其实也是“在享受的时代学会感受”的命题之中的应有之义。

写出“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”的林逋，远离世俗的享受，以梅为妻，以鹤为子，过着率性、诗性、感性的生活，应该是精神领域、心灵空间的卓异俊拔者。但我以为他感受着，同样享受着，他把他的诗意的浪漫的感受作为他生命历程中最高端的享受。他是如此，陶渊明、王维、徐霞客也是如此。但我辈凡夫俗子要学他们真还不易呢～　　　　　　　　　　　２００７．０２．２８　１１１

作文八：《[学会享受孤独]人要学会享受孤独》14500字

［学会享受孤独］人要学会享受孤独　篇一　：　人要学会享受孤独

人要学会享受孤独，享受孤独带给自己的那份内心的平静与和谐。

人大都喜欢喧嚣，可喧嚣过后会更加孤独；人大都喜欢借酒浇愁，可酒后会更愁。我们惧怕寂寞和空虚，所以我们想方设法找到一些排遣它们的方法，一味追求刺激，追求快感，追求短暂的激情。可这是无法达到目的的，只会使事情变得更加糟糕。唯一可以做的就是学会孤独，学会独处，试着在夜深人静的时候认真倾听自己内心深处的真实的声音，这个世界没有救世主，唯一可依靠的除了自己没有别人。

孤独魅力无穷，没有人能打扰到你。没有知己不可怕，无法和心爱的人长厮相守不可怕，贫穷也不可怕，孤独可以治愈这所有的一切。

终于理解沉默是金的真谛了。。。。。。

欲望太多，废话太多，会伤及到自己的精气神，使自己元气大伤。对于一些事情更加坦然一些，站的高方能看得远，内心平静如水，远离大喜大悲，没有什么可以左右你的情绪，没有什么可以丝毫影响到你的状态，从此以后，你变得更加从容，更加淡定。

爱惜身体，注重饮食，加强锻炼，你的身体变得更加硬朗，你

的精神将无坚不摧～

没有什么是无法忍受的，人生本来就是充满种种遗憾与痛苦，能够主宰自己的唯有自己。

篇二　：　学会独处　享受孤独

学会独处　享受孤独

０７５１００　河北省张家口市宣化区教师进修学校　　霍　庆

一位著名的西方哲学家认为：凡是有所成就的人都需要练习出一种忍受单调生活的能力。即忍受孤独的能力，品味孤独的能力。因为安静的生活是许多伟大人物的特征。一切伟大的成就也是在远离狂热的娱乐，通过专注与历久不懈的艰难工作而取得的。

复旦大学陈果老师也建议人们要学会“享受孤独”。她认为：“但凡真正的禅者、冥想者都是孤独的人。但孤独不等于寂寞。孤独是一种自成世界的独处，是一种完整的状态，它没有缺失的遗憾。”

西汉刘安在其《淮南子？主术训》也曾云：“是故非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这一名言深得诸葛亮认可，并将其引入《诫子书》。这一千古名句时刻提醒我们：只有平稳静谧心态，不为杂念所左右，独处静思反省，才有可能实现远大的目标。

教师朋友要想成就自己，同样需要学会独处，享受孤独。给自己一个自由放松、放空的空间，在独处中慢慢地品味生活，在孤独中细细地反思人生。工作和生活中如果大家都忙忙碌碌，也如肖川教授所言：就会忙的没了方向，如此则很可能会迷失自己。优秀的教师往往有自己的主见，其实就是有独立的意识和能力。一个人不能独处时，

我们很难相信他能给人带来有益的帮助。，）

教师是学习的指导者，首先应该是一个不断学习的人。学习需要宁静的心境，需要沉稳的品质，需要从容平和的态度。“只有书香能致远”，阅读是教师学习的主要方式。美国作家戴维？福斯特？华莱士认为“阅读要求你孤独地坐在一个安静的房间里。”教师只有学会独处，享受孤独，才能静心阅读，遨游书海，丰润生命底色。

教师还应该是一位思考者。巴尔扎克说过：“一个能思考的人，才是一个力量无边的人。”教育名家李镇西也曾对教师思考作过精妙阐述：“对一个教师来说，推动其教育事业发展的应该有两个轮子，一个叫做情感，一个叫做思考。教育情感使他热爱孩子，忘我地工作，并从中体验到奉献的自豪；教育思考使他明确自己的教育方向，科学而理性地设计、实施自己的教育，同时，不断地总结、提炼、升华自己的教育实践。”思考应该成为教师的一种追求、一种素质，更应该成为一种境界。教师的思考应该是深度思考，而思考者的血管里往往需要流淌孤独的血液。

学会独处，做自己思想的主人，才能真正地为自己追求人生价值，而不是为了迎合他人而工作，才能更多地享受工作带来的独特的愉快体验；学会独处，坚持强烈的自律意识，才能增强学习的主动性，真正地为自己去学习，去不断强大自己的内心，去积极尝试改变自己，而不奢求改变他人；学会独处，具有独特的思维能力，才能和许多高尚的人对话和交流，才能让自己进入另一种生活，之后从另一种生活中走出来，体验一种甜美的、满足的感觉。

学会独处，言不苟合，行不苟容，不被周边的人和事所干扰，才能避免人云亦云，不知所措，才能别有见地，坚守自己独特的思考和思想，保持教师的尊严。

学会独处，谋虑深远，让自己的思想来指导行动，才能想在事前做在事前，才能不为事所累，做生命的主人。

学会独处，坚守纪律，才能平心静气地沿着自己认定的道路前行，才能执着于每一件事，集小功而大成，才能做成事，才能自己成就自己。

学会独处，静心反思，才能真正摒弃批评、报怨和借口，以反求诸己的人生态度对待人生，在知错改错中成长自己。

学会独处，韬光养晦，才能拒绝浮躁与盲目，才能让未来管理现在，编织和规划自己的幸福人生，在脚踏实地中铺就人生成功之路。

学会独处，宁神静气，特立独行，才能避免恐惧和焦灼，才能心境沉着、专心致志，才能厚积薄发、有所作为。

学会独处，人涉昂否，才有机会和自己的灵魂进行交流，才能理清自己的思绪，避免在浮华中迷失自己。

学会独处，让自己拥有一份宁静，才能另辟蹊径，主动寻求另外一种充实的生活。

学生独处，真正地远离孤寂和无聊，才能提高心理免疫力，享受孤独带给自己的独特心理体验。

独处属于真正的思想和精神富有而又自由的人。独处更多的是独处者能够主动意识到自身的不足，进而努力去提升自己，所以是关

爱自己的表现。喜欢独处的人，自律意识很强，往往更能够成为时间的主人，协调好工作、学习和文体娱乐的关系，过一种有规律的生活。他们习惯于通过独处来适当放松自己，但绝不会无度地放纵自己。所以，独处不是离群索居，而是一种特有的休闲方式。独处的人并不寂寞，反而更容易成为众人关注的焦点，学习的榜样，请教的良师。

雅斯贝尔斯在《什么是教育》中说：“教育须有信仰，没有信仰不成其为教育，而只是教学而已。有信仰才会去追求，才会做一个有思想的教育人。”教师只有学会独处，享受孤独，才能真正沉淀出属于自己的教育思想和教育风格，成为有思想的教育者。“坐冷板凳，做真学问”，让我们一起孤独的静起来，坐下来，潜进去，坚守教书育人的思想灵魂，去培养文化的巨人。

邮发代号３８－９０７，刊号：ＩＳＳＮ１００３－４３９０；ＣＮ４２－１０３３／Ｇ４

篇三　：　怎么学会享受孤独，

［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，

不是享受，而是心理上经常性出现的那种很真实的孤独感。下面就看看小编为您搜集整理的参考答案吧。　　　　网友Ｍｅｎｇｆａｎ对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

如果已经感觉到了孤独，就没有办法了吧。

独处，是可以的。

比如，认认真真地为自己涂上新买的指甲油，

开着音乐，为自己认认真真地做一次可乐鸡翅和番茄蛋汤做晚餐，

认认真真地做一期无可挑剔的翻译，

认认真真地写一次知乎回答，

认认真真地收拾房间、整理衣柜，把化妆品摆放整齐，

认认真真地看完一章英文版教科书，

认认真真地计划下一次去普罗旺斯的旅行，订机票和旅馆，

认认真真地发呆，认认真真地赖床，认认真真地做白日美梦，

认认真真地看别人写的知乎回答，认认真真地点赞，认认真真地收藏

我说孤独没有办法去，

因为孤独本身就与享受这件事没有什么交集，

如果硬拉扯出，这不就是那啥啥就是矫情嘛

但是独处时的孤独感是可以避免的，

我现在一个人留学，其实大部分时间都是独处的，

我以前认为一个人做事很可耻，觉得那是因为我不够惹人爱，惹人爱的孩子一天到晚都有人陪，

但后来我发现不是这样，

人都是独处的时间居多，

为什么我做每件事都要等别人来陪我，

等别人陪我逛街，陪我看电影，陪我泡图书馆，陪我旅行，一直在等别人发现我，

可这些事我自己也可以做啊

我的经验是，唯有这件事可以避免孤独。

把手头的每一件事都用心地去做，狠狠地死抠做到最完美，

本身这个过程就在享受着独处了，

是件很性感的事。

找人陪会不会避免孤独感，

我觉得不一定，

其实有时候一直有人陪，陪着的时候反而会反向寻找自我的空间，

而且一旦那人不再了，又会不适应木愣愣地重新回归孤独，

所以外向求助不能真正解决问题，

其实我们都有过这样的经历，

即使有很多朋友相伴，也许在聚餐，也许是卡拉ＯＫ，你还是会有孤独感，

因为我认为有些社交行为也许是面子上必要的，但不一定是心灵上需要的。

如果要享受，先学会认认真真地独立完成一件事，

然后是第二件，然后第三件、第四件。。。第Ｎ件，

直到不会再有焦虑感，

因为你一直都有很地活。

————————————————

时隔差不多一年回来再看这段答案，得了这么多赞，这么多人留言说受益匪浅，我很开心。

其实这一年我因为独处收获了太多，一个是成绩不错申请到了美国名额极少的交流；另一个是我越来越独处得游刃有余，开始学琴健身，留学的日子过得很开心。即使没有小圈子式的交友习惯，我也明白，ｓｏｃｉａｌ对我来说，不是必须的，仅仅是调节剂。我不会浪费时间在和无趣的人闲扯上。一万小时的理论不定会让你成名，但在某个领域获得自豪的成就是绝对值得赴汤蹈火的。

今年年底准备申请Ｙａｌｅ和Ｃｏｌｕｍｂｉａ的ＭＡ，请让独处的日子更长些，好让我实现梦的路更精彩。

明年更新。

也祝你的生活多彩。

－－－－－－－－－－－－－－－

更新：被哥大收了，谢谢各位～

网友蒙面大侠对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答

复：

刘瑜曾经写过一篇文章，

叫做一个人要像一个队伍一样。

大概意思，是这样

你需要学会的是

适应孤独

就像适应一种残疾一样

其实，孤独也就是因为知音难觅

很难找到像自己一样兴趣的人

这是我觉得最经典的一句话了，

送给你共勉，

“人生若有知己相伴固然妙不可言，

但那可遇不可求，

真的，也许即不可遇又不可求，

可求的只有你自己，

你要俯下身去，

朝着幽暗深处的自己伸出手去。”

网友蒙面大侠对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答

复：

孤独是你的必修课

独自在外留学第三年。也是我目前最低谷，最孤独的时候。偶然看到卢思浩的这篇文章，心里舒畅许多。鸡汤虽然没什么太多营养，但还是可以给许多在寒冬中的朋友一些温暖。

正文：

人都是孤独的，

孤独不可怕，

可怕的是惧怕孤独。

想要摘星星的孩子，

孤独是我们的必修课，

我不怕自己努力了不优秀，

我只怕比我优秀的人比我更努力。

生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。——莫泊桑

１．

看高木直子的《一个人住第五年》的时候还在国内，那时觉得那样的生活根本不可能发生在我身上，连吃饭都要人陪着的我无法忍受一

个人吃饭的感觉。所以后来，有很长的一段时间里我都没能适应一个人吃饭，一个人旅行，现在想想其实也没什么，这个世界运转速度那么快，没有人会在意你是不是一个人。以至于后来一个朋友问我是不是也得了社交恐惧症，我笑笑，其实不是，只是自己慢慢地变得懒了，懒得去经营一份感情，至于朋友，有那么几个就足够了，有些人天天在一起，也不见得是朋友。

好像这样久了，倒是会忘记开始遇到的困难，渐渐地变成自己生活的旁观者，看着生活平静地流淌。都说人是慢慢成长的，其实不是，人是瞬间长大的，就像是突然间沉淀一般，突然不会谈恋爱了或者说不想谈恋爱了，一个人生活单一却也不会觉得无聊，即便很多时候还是会迷茫却也不会觉得烦躁了。

去年的今天我在不一样的城市，背着不一样的书包，留着不一样的发型，走着不一样的路，想着不一样的事情，有着不一样的心思，爱着不一样的人。谁说改变需要十年呢。

２．

身边的牛人倒是不少，像是神抵一样的存在，我也只是羡慕想着反正自己也不会变成那样的人，直到有一天一个学长跟我聊起来，才知道原来他也有看不进去书的时候也有写论文写到想撞墙的时候，我们都忘了他们是用怎么样的一个代价才换取来了这样的一个人生。他

说，如果你想要去实现梦想，孤独是你的必修课。如果不能沉下心来，就没有办法去实现它，因为那绝对不是一件容易的事情，孤独能让你更坚强，你必须找到自己的生活节奏。

有一个朋友喜欢每天喝一点酒，看一部电影然后准时睡觉；住在旁边的英国人神出鬼没有的时候早上才睡有的时候天刚黑就睡了；隔壁楼的一个男生每天天不亮就起来跑步，往往那个时候我才刚打算睡。

最近迷上一个人到处走，算不上旅行只是周围的城市走一遭，倒也不会花上太多时间准备，提起包就走了。我不会带上相机只是有兴致了拿出手机拍一拍，音乐倒是我走到哪里都不能丢的东西，只有音乐，能让看似漫长的等待变成曼妙的旅程，似乎自己跟整个世界都没有关系，只想当一片没有名字的云，徜徉在不知道名字的风景里。

正如上面说的，曾经无法想象一个人吃饭的感觉，同样的，我也不会去想象一个人去坐公交车是什么样的感觉。谁知道没过多久我就习惯了一个人坐车去学校，我离学校比较远所以每次上车的时候还没有多少人，坐最后的几排。有的时候看着窗外发呆，什么都想却又不知道自己在想什么。

我们都会找到自己的生活节奏，然后沉溺其中无法自拔。

３．

很长一段时间里我都没有去书店，觉得那种“每个星期读一本书”对于我来讲是太遥远的东西。直到有一天我陪朋友去书店，他是一个买书就不会停的人，我也就跟着买了几本。

回到家里看微博人人又觉得心里空拉拉的，索性就拿起书来看，也是在那一天我才发现，其实每个星期看一本书没那么难，那天我一下子把书看完，才觉得这样子的生活是充实的。

要么读书，要么旅行，身体和灵魂，必须有一个在路上。

我告诉自己现实容不得你拖延，拖延只会让我变得更焦虑而已，所以刚开始的时候我规定自己每天提早ｓｈａｎｇ床半小时，看上几十页书，很快就变成习惯了。有的时候我不得不感叹如果真的去做一件事情的话，那么这件事情没有那么难。当你真的想要做一件事情的时候，整个世界都会来协助你，就是这种感觉。

一个骑过川藏线的朋友说，只要出发，就能到达，你不出发，就哪里也去不了。如果你不能沉下心来，就什么也做不到。出发永远是最有意义的事，去做就是了。一本书买了不看只是几张纸，公开课下了不看也只是一堆数据，不去看就没有任何意义，反而徒增焦虑，行动力才是最关键的。

４．

你也许也是这样，当你渴望找个人交谈的时候，你们却没有谈什么．于是发现有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而有些事情即使告诉了别人，你也会马上后悔。那么最好的办法就是静下来，真正能平静自己的只有自己。

没有人能免得了孤独，与其逃避它不如面对它。孤独并不是一件那么糟糕的事情，与嘈杂相比，一个人生活倒显得自得地多，倒也可以变成一种享受。或许至少需要那么一段时间，几年或几个月，一个人生活，不然怎么能找到自己的节奏知道自己想要什么。这是属于你自己的东西，是你的一部分，你听音乐时，坐地铁时，一个人走在马路上时，它就会流淌出来，让我觉得这个世界似乎在以另外一种形式存在着，我能够清晰地听到自己。

我们都生活在一个不那么如意的世界，当乌云密布我们就摇曳，但阳光总有一天会到来，等阳光照到你的时候，记得开出自己的花就行了，那个你与生俱来的梦想。有的时候梦想很远，有的时候梦想很近，但它总会实现的。我想一个人最好的样子就是平静一点，哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一个又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一次又一次别离。

即便世界与我为敌，只要心还透明，就能折射希望。

你有关的人太多，所以还不如做一个你想要做的人，人生都太短暂，去疯去爱去孤单一场，真正能平静自己的只有自己。人都是孤独的，孤独不可怕，可怕的是惧怕孤独。想要摘星星的孩子，孤独是我们的必修课，我不怕自己努力了不优秀，我只怕比我优秀的人比我更努力。

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另外附带一篇楼下有人提到的刘瑜的一篇文章，写的也很好。想必看这个问题的人都跟我一样在孤独中，所以不妨多看一篇吧。记得点赞？？？？？？？　这样我和你就算有一点沟通，少一点孤独。

一个人要像一支队伍。

刘瑜

前两天有个网友给我写信，问我如何克服寂寞。

她跟我刚来美国的时候一样，英文不够好，朋友少，一个人等着天亮，一个人等着天黑。“每天学校、家、图书馆、ｇｙｍ，几点一线”。

我说我没什么好招，因为我从来就没有克服过这个问题。这些年来我学会的，就是适应它。“适应孤独，就像适应一种残疾”。

我觉得，快乐是可遇不可求的，但是充实是可求而不可遇的。

快乐这件事，有很多“不以主观意志为转移”的因素。基因、经历、你恰好碰上的人。但是充实，是可以自力更生的。罗素说他生活的三大动力是对知识的追求、对爱的渴望、对苦难不可遏制的怜悯。你看，这三项里面，除了第二项，其他两项都是可以“强求”的，都具有耕耘收获的对称性。

我的快乐很少，当然我也不痛苦。主要是生活稀薄，事件密度非常低。就说昨天一天我都干了什么吧：

１０点，起床，收拾收拾，把一本书看了一大半的明史的书看完。

１点，出门，找个ｃｏｆｆｅｅ　ｓｈｏｐ，从里面随便买点东西当午饭，然后坐那改一篇论文。。

７点，回家，动手做了点饭吃，看了一个来小时的电视，回ｅｍａｉｌ若干。

１０点，看了一张ｄｖｄ，韩国电影“春夏秋冬春”。

１２点，读关于冷战的书两章。

２点，跟蚊米通电话，上网溜达，准备睡觉。

这基本是我典型的一天：一个人。书，电脑，ｄｖｄ。一个人。

一个星期平均会去学校听两次讲座。一周工作日平均跟朋友吃午饭一次，周末吃晚饭一次。

多么稀薄的生活啊，谁跟我接近了都有高原反应。

我这人其实一点也不孤僻。生活中认识我的人都知道，我是多么平易近人开朗活泼。有时候，我就是懒，懒得经营一个关系。还有一些时候，就是爱自由，觉得任何一种关系都会束缚自己。当然最主要的，还是知音难觅。我老觉得自己跟大多数人交往，总是只能拿出自己的一个子集。我很难找到和自己一样一望无际的人。

有时候也着急。不仅仅是因为错过了亲友之间的饭局、谈笑、温情，不仅仅因为一个文学女青年对故事、冲突、枝繁叶茂的生活有天然的向往，也因为一个人思想的先锋性总是通过碰撞来保持的。我担心，我老这样一个人呆着，会不会越来越傻，

好像的确是越来越傻。

但另一些时候，我又惊诧于自己的生命力。在这样缺乏沟通、交流、刺激、辩论、玩笑、聊天、绯闻、传闻、小道消息、八卦、ｍｓｎ……的生活里，没有任何“圈子”，多年来仅仅凭着自己跟自己对话，我竟然保持了创造力和战斗力，竟然写小说政论论文饱博客而且写得如此饱满热情，我刘瑜又是何等顽强的一株向日葵。

年少的时候，我觉得孤单是很酷的一件事。长大以后，我觉得孤单是很凄凉的一件事。现在，我觉得孤单不是一件事。

有时候，人所需要的是真正的绝望。

真正的绝望跟痛苦、跟悲伤、跟惨痛都没有什么关系，真正的绝望让人心平气和。你意识到你不能依靠别人，任何人，得到快乐、充实、救赎。那么，你面对自己，把这种意识贯彻到一言一行当中。

它还不是气馁，不是得过且过，不是“平平淡淡从从容容才是真”这样的狗屁歌词，它只是“命运的归命运，自己的归自己”这样一种实事求是的态度。

那天偶然想起我过去几年写的这三个小说，《孤独得象一颗星球》《那么，爱呢》《烟花》，吃惊地发现，这里面其实有一个轨迹，从忧伤到怨恨，然后再到绝望。

绝望，就意味着自由。

以前一个朋友写过一首诗，名字叫“一个人要象一支队伍”。我想象**中的顾准、狱中的杨小凯、在文学圈之外写作的王小波，就是这样的人。怀才不遇，逆水行舟，一个人就象一支队伍，不气馁，有召唤，爱自由。

现在看来，我也只能面对内心招兵买马了，一个人成为一支队伍。人家一个人象一个军，我象一个营，一个连还不行吗，

当然我的队伍没有他们的那么坚定，肯定有逃兵，经常嚷嚷着要休息，但是，我还在招兵买马呢，还前进呢，还边走边唱南泥湾呢。

我想自己终究是幸运的，不仅仅因为那些外在的所得，而且因为上帝给我的顽强和禀赋。它告诉我ａｎ　ｕｎｅｘａｍｉｎｅｄ　ｌｉｆｅ　ｉｓ　ｎｏｔ　ｗｏｒｔｈ　ｌｉｖｉｎｇ，教我用虚无、骄傲、愤世嫉俗超越那种浑浑噩噩随波逐流的生活，然后教我用是非感、责任心来超越那点虚无、骄傲、愤世嫉俗。

当罗素说知识、爱、同情心是他生活的动力时，我觉得这个风流成性的老不死简直就是我的亲哥。

因为这幸运，我原谅上帝给我的一切挫折、孤单，原谅他给我的敏感、抑郁和神经质，原谅他让Ｘ不喜欢我，让我不喜欢Ｙ，让那么多人长得比我美，让那么多烂书卖得比我的好，甚至原谅他让我长到１０５斤，因为他把世界上最美好的品质给了我：不气馁，有召唤，爱自由。

咦，怎么说到这儿了呢，本来是想谈谈自己克服寂寞的经验的，结果活活写成了一篇自我吹捧的范文，就当是本营长写给士兵们的战斗动员书吧，分析当前的形势和我们的任务。

网友张小野对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

独自在家，给自己下一碗面，吃完面一抹嘴：”这面不错，老板，再来一碗～”

“诶，好嘞，”

竟然没觉得有什么不对。

一个人笑了好久。

网友灵吾玄志对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的寂寞。

网友贵祥对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

好吧，我将一个博客上文章《孤独的价值》发来，供你参考。

文　周国平

和别人混在一起时，我向往孤独。孤独时，我又向往看到我的同类。

但解除孤独毕竟只能靠相爱相知的人，其余的人扰乱了孤独，反而使人更感孤独，犹如一种官能，因为受到刺激而更加意识到自己的存在。

孤独和喧嚣都难以忍受。如果一定要忍受，我宁愿选择孤独。

孤独中有大快乐，沟通中也有大快乐，两种都属于灵魂。一颗灵魂发现、欣赏、享受自己所拥有的财富，这是孤独的快乐。如果这财富也被另一颗灵魂发现了，便有了沟通的快乐。所以，前提是灵魂的富有。

对于灵魂空虚之辈，不足以言这两种快乐。

心灵的孤独与性格的孤僻是两回事。孤独是因为内容独特而不能交流，孤僻却无独特的内容，只是因为性格的疾病而使交流发生障碍。

孤僻属于弱者，孤独属于强者。两者都不合群，但前者是因为惧怕受到伤害，后者是因为精神上的超群卓绝。

越是丰盈的灵魂，往往越能敏锐地意识到残缺，有越强烈的孤独感，在内在丰盈的衬照下，方见出人生的缺憾。反之，不谙孤独也许正意味着内在的贫乏。

孤独与创造，孰为因，孰为果，也许是互为因果。一个疏于交往的

人会更多地关注自己的内心世界，一个人专注于创造也会导致人际关系的疏远。

孤独之为人生的重要体验，不仅是因为唯有在孤独中，人才能与自己的灵魂相遇，而且是因为唯有在孤独中，人的灵魂才能与上帝、与神秘、与宇宙的无限之谜相遇。

正如托尔斯泰所说，在交往中，人面对的是部分和人群，而在独处时，人面对的是整体和万物之源的体验，便是一种广义的宗教体验。

今日的许多教徒其实并没有真正的宗教体验。一个确凿的证据是，他们不是在孤独中，而必须是在寺庙和教堂里，在一种实质上市公众场合的仪式中方能领会一点宗教的感觉。然而，这种所谓的宗教感，与始祖们在孤独中感悟的境界已经风马牛不相及了。

真正的宗教体验把人超拔出俗世琐事，倘若一个人一生中从来没有过类似的体验，他的精神视野就未免狭隘。尤其是对于一个思想家俩说，这肯定是一种精神上的缺陷。

无聊、寂寞、孤独是三种不同的心境。

无聊是把自我消散于他人之中的欲望，它寻求的是消遣。

寂寞是自我与他人共在的欲望，它寻求的是普通的人间温暖。

孤独是把他人接纳到自我之中的欲望，它寻求的是理解。

无聊者自厌，寂寞者自怜，孤独者自足。无聊是喜剧性的，孤独是悲剧性的，寂寞是中性的。无聊属于生物性的人，寂寞属于社会性的人，孤独属于形而上的人。

学会孤独，学会与自己交谈，听自己说话——就这样去学会深刻。

当然前提是：如果孤独是可以学会的话。

孤独者必不合时宜。然而，一切都可以成为时髦，包括孤独。

网友Ｓｏｐｈｉａ对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

题主为了不让大家误解，特地指出，是“孤独感”，不是“独处”。既然这样，就先看看，什么是孤独感。

理解“孤独”这个概念，常常要拿它和“寂寞”一起比较。之前看过很多关于这两个概念比较的文字，我觉得解释得最精辟的莫属蒋勋《孤独六讲》里的这样一段话：

孤独和寂寞不一样。寂寞会发慌，孤独则是饱满的，是庄子说的“独与天地精神往来”，是确定生命与宇宙间的对话，已经到了最完美的状态。这个“独”，李白也用过，在《月下独酌》里，他说，“花间一壶酒，独酌无相亲，举杯邀明月，对影成三人。”这是一种很自豪的孤独，他不需要有人陪他喝酒，唯有孤独才是圆满的，又好比你面对汪洋大海或是登山到了顶峰，会产生一种“振衣千仞岗，濯足万里流”的感觉，没有任何事情会打扰，那是一种很圆满的状态。

所以我说孤独时一种福气，怕孤独的人就会寂寞，愈是不想处于孤独的状态，愈是去触碰人然后放弃，反而会错失两千年来你寻寻觅觅的另一半。有时候我会站在忠孝东路边，看着人来人往，觉得城市比沙漠还要荒凉，每个人都靠得那么近，但完全不知彼此的心事，与孤独处在一种完全对立的位置，那是寂寞。

仔细琢磨这段话，“孤独”这个词，本身就蕴含着“圆满、完美”的涵义，不管是庄子的“独与天地精神往来”，还是李白的《月下独酌》，都丝毫感受不到任何空虚寂寞冷，处处透着如“世人皆醉我独醒”般的自信风采。既然这样，为什么不享受孤独，

享受孤独，可以是心无旁骛地专注与一件事，外面的纷纷扰扰，与我无关；

享受孤独，也可以是那份坚定与自信，走自己的路，外人再怎么不理解不认可，流言蜚语也不会将信念吞噬。

以上。

网友蒙面大侠对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

弹吉他

听音乐

看书

做饭

码字

看电影

写日记

练书法

挨饿

思考

你会习惯并喜欢的～

网友何竟宁对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

首先要明确你所说心理上的孤独感。

一个人的感觉最直接的来自于心理，那么孤独感是直接的心理感受，同样作为心理感受的享受就不能和孤独感叠加。

两种心理状态无法叠加。

而且享受是通过外部环境反应到心理，也就是说享受什么，这个“什么”应该是外在性的东西，而非内在性的孤独感。

也就是如果你的问题是怎么享受独处才是合理的。

网友蒙面大侠对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

一个人要是感冒了　说要享受感冒　别人一定认为他是精神病　但怎么就冒出来这么多人偏要享受孤独呢，　还逼格很高的样子

网友夏振强对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

专注的做自己最喜欢的事　而没人打扰　这么好的机会　放过不是可惜

网友殷小石对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

同意题主的描述，很多鸡汤只是教大家怎么享受一个人生活，享受独处，但是孤独感是没法享受的，正如题主说的这种心理上的感觉，这个感觉本身就是痛苦的，消耗的，与享受格格不入的，没有人真正享受给他带来痛苦的东西，除非快感会在痛过之后伴随而来，所以面对这种孤独感受，能做的只是等，熬，等它过去。当然，像鸡汤们学习正能量，避免产生这种心理反应也是办法。

网友小车子对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

就在昨天，我突然意识到自己在过去整整五年里，一直在为所有关系的维持所束缚。

我在１０年进入大学以后，有了一些想法，突然醒悟了自己以前的所作所为是多么任性狂妄，从心底开始认为自己在与人的关系上有着严重的障碍。因为几乎每一个我曾经的好友都会和我爆发一场战争最后变成陌路人。

也许是出于这样的心理，我在潜意识里一直在渴望一种归属感和中心感。希望自己能有一堆电视里演的好到穿一条裤子的闺蜜而被人妒忌，希望自己因为成熟因为漂亮或是家境好能成为众人的焦点。希望自己能圆滑世故，和每个人自来熟然后朋友遍天下。

事实上我几乎没有一个闺蜜，大学以前的好朋友全跟我闹掰过，大

学也没有培养出多少真心朋友。　事实上我一点也不成熟，我从小到大的路都是父母千辛万苦铺好的。我也不漂亮，人家看着我精心打扮的脸，憋死也只能说出一句：你长得蛮可爱的。我的家境也随着我看到的越来越大的世界，而在我心里越来越清楚。我甚至在网上买一件２００块的大衣都要斟酌再三，每天一毛一毛计量着自己的支出。　我也一点都不自来熟。我的性格内向又自负，根本不愿在谈话中把我以外的人当成中心，我充其量就能跟人扯扯嘴皮，连我自己都惊讶我那些没有内容的幽默是从哪里学来的。

昨天在办公室的厕所里，我有种悲哀感。我觉得裤子太紧了，所以到厕所扯一扯裤子。我突然想起我其实不爱穿这么紧的裤子。我买这条裤子，只是因为我想穿的很日系，因为我看到好多女生都这么穿。这条裤子的布料没有弹性，是那种直筒裤，但是很紧，蹲都蹲不下去。我一直喜欢穿宽松的牛仔裤，或是很休闲的卡其裤，或是运动裤。那些裤子会显得我的腿很粗，很短，显得我很土，没有风格。　可是我喜欢。

我觉得，自己一直在做莫名其妙的事情。　我熬无数个夜去看各种影视，刷各种微博，学各种流行语，为了跟上别人的话题。　我天天逛淘宝，花着父母的辛苦钱买各种便宜货来尝试风格　。我和人聊天的时候搜肠刮肚引出各种话题，还喜欢用审视的眼光评判他人。　我无时无刻不拿着手机，刷知乎，刷豆瓣，刷淘宝，在追寻一种模糊不

清的“更好的生活”。

我是不是在逃避孤独感？

我从来就不肯承认但其实我好孤独，我却不肯直面问题本身。我花尽自己的每分每秒，都在寻求一个关系，希望能有一种关系让我看上去有人爱，不孤独。

但是我突然觉得，没必要了。

这又要说到前阵子的另一个“突然感到”。

我这两个月一直在找房子，上礼拜我找到一个特别合适的。在经过一个月的“到处找人陪我看房，拖延症发每个周末只想睡晕过去，看到好房因为嫌价格高而错过了结果被父母严厉批评”等等，在找到这个房子的时候，我有种“我能”的感觉。

是的，就是“我能”加上“我承认了自己在逃避孤独，我渴望关系”两个突然的想法，我对孤独有了新的认识。

我想，人之所以一直思考“如何摆脱孤独感”“如何适应孤独感”“如何学会享受孤独”这类的问题。　是因为我们首先不自信，你的生活还被

很多并非你真心追求的事情所占有。因为你踏入了你并非真心喜欢却又急切想要适应的情境里。　其次，我们没有承认，我们真的很孤独。孤独本身确实让人难受，可孤独以外呢？　孤独并非孤独，它只是一种没有依靠，缺乏关系，没有重心的生活状态。　我想这是我们在逃避的，也是我们之所以痛苦的原因。

用真心去开始一段关系。别再担心你是一个孤独的人，把你的精力都花在你自己身上，而非虚无缥缈的关系。

相信自己可以，去营造你自己的生活。

网友若至对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

无聊者自厌，寂寞者自怜，孤独者自足。

孤独是人的宿命，它基于这样一个事实：我们每个人都是这世界上一个旋生旋灭的偶然存在，从无中来，又要回到无中去，没有任何人任何事情能够改变我们的这个命运。

也是在这一过程中，孤独者便会寻找另一个孤独，渐使爱成为了永无止境的寻求。

人在世上总需要一个伴。至于精神上的幸福，这只能靠你自己，永远如此。只要你心中的那个美好的天地完好无损，那块新大陆常新，就没有人能夺走你的幸福。

孤独既是一种痛苦，也是一种享受。

网友蒙面大侠对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答

复：

孤独的时候，我会玩接话游戏。听歌时歌手唱一句，我接一句话。譬如莫文蔚的“如果没有你”，她唱“ｈｅｙ我真的很想你“，我啜泣地接”我知道，亲爱的“；”但是有如果还是要爱你“，我情深款款地接”谢谢你的爱，如果有如果，我将如何报答“。还有，饥渴的时候可以听Ｂｏｙｚ　２　ｍｅｎ的”Ｉ’ｌｌ　ｍａｋｅ　ｌｏｖｅ　ｔｏ　ｙｏｕ”，他唱”Ｉ’ｌｌ　ｍａｋｅ　ｌｏｖｅ　ｔｏ　ｙｏｕ，　ｌｉｋｅ　ｙｏｕ

ｗａｎｔ　ｍｅ　ｔｏ”，你可以挑逗地接“Ｏｈ，ｙｅａｈ，　ｂａｂｙ．　Ｉ’ｍ　ｔｈｉｒｓｔｙ　ａｓ　ｈｅｌｌ”；他唱“Ｉ‘ｌｌ　ｎｏｔ　ｌｅｔ　ｇｏ　ｔｉｌｌ　ｙｏｕ　ｔｅｌｌ　ｍｅ　ｔｏ”，你可以小鸟依人般接”Ｄｏｎ’ｔ　ｌｅｔ　ｍｅ　ｇｏ，

ｄｅａｒ．　Ｉ　ｗａｎｔ　ｙｏｕ　ｔｏ　ｓｔａｙ．”　此法可升级为接电视剧和电影的台词，譬如０５版的”Ｐｒｉｄｅ　ａｎｄ　Ｐｒｅｊｕｄｉｃｅ”中最经典的雨中吵架场景，扮完Ｍｒ．　Ｄａｒｃｙ扮Ｍｓ．　Ｅｌｉｚａｂｅｔｈ，扮完Ｍｓ．　Ｅｌｉｚａｂｅｔｈ就一人串两角。这是我如何享受孤独的方式。望受用。

网友张贺对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

观察～

观察你的孤独，观察的你的寂寞，就这么看着

网友张戈对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

你那个感觉叫“寂寞”更准确。

孤独是一种感受自我，跟自我对话的状态。

我们平时的坐立不安都是因为害怕孤独而产生的寂寞造成的。

本质讲我们都是孤独的——一个人就是一个独立的个体。

从自己感兴趣的点入手，学会了解自己，才能真的消除这种感觉。

网友王艳对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

听佛经或找一个让自己心可以安静的事情去做，一切为心造

网友Ｉｖｙ　Ｆａｎｇ对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

记得初中时有一次老师给了个半命题作文，追求＿＿＿。　而我所写的是追求孤独，也许是因为天性，本身较孤僻，不会主动去交朋友，　可是我很喜欢一个人的状态，那时一整个寒假和暑假几乎可以不出门，除了偶尔妈妈让出去买酱油什么的。　呆家里忙着写寒暑假作业，看小说，做手工，画画临摹，没有人打扰，也不喜欢人打扰。　长大后的自己依然孤僻，上班之余的时间，依然会自己找事情充实自己，运动，看书，音乐，电影，学护肤知识，学做菜。现在的自己越发安静，越来越喜欢看书，越来越喜欢独自思考问题，想念喜欢的人独自发笑，写日记，也觉得充实。

网友浮生未半对［学会享受孤独］怎么学会享受孤独，给出的答复：

某夜独赏月，左右无人，忽觉寂寥，倏尔有所悟：　天上月照天下人，皎皎明月天下人共赏之，何来独赏之说。

作文九：《学会享受生活(1)》1600字

人生苦短，生老病死，自然规律，谁能躲过？如果你有幸能活到八十岁，那老天就够偏爱你了，可是，这八十年又有多长时间？把它按十年一段来分，只有八段，八个十年，一个十年在人们眼中是一闪而过，而这八个十年也只是闪八下啊，没有多少天。所以我想这人啊，一定要善待自己，好好享受生活。这样的话，在临终之前，即便是处于昏迷之中，大脑深处也会呈现一种满足，你会含笑而去，我想你的亲人也不会有什么遗憾。就拿处于通常被认为是最苦的这人生的第三个十年的人们来说吧。这个阶段的人们一般来说都已成家，有着自己的一份工作。为了生活，他们确实得付出许多。上有父母需要照顾，下有孩子需要培养，家务不做不行，工作还想干得更出色，复杂的人际关系不得不去处理……结果搞得几乎没有属于自己的时间和空间。也许，有的人还没有意识到这一点，只是觉得累，可你不觉得他们是因为繁忙的工作生活把自己给忽略了吗？当步入下一个十年当中，忽然有一天发现镜中的那个人竟是那样的憔悴、没有生气时，你说他们会是怎样的心情？吃惊？后悔？厌烦？说不定会自暴自弃。所以，我得提醒这些人们要趁早觉醒，保持原本属于自己的那份活力，在繁忙的工作生活中偷出一点时间来修饰自己，滋润自己，培养自己，满足自己。如果一周的工作生活让你感觉特别的累，特别的想睡，那你就趁周末休息的时候睡个够，不要想还有衣服没有洗，家具上的灰还没有擦，家中的花草还没赶上修剪，什么都不用想，等睡够了，再来做，那个时候定是精神百倍，效率也绝对高。如果你好些天没有美餐过了，也别心疼口袋里那几个臭钱，破费一下，找一家条件不错的地方，一家人去享受一顿，顺便感受一下那种温馨的气氛，多好。要是想吃自己做的，平时工作繁忙赶不上，那也是选周末，周末的中午，多好的时间，你亲自下厨为家人做，既享受了烹饪过程的美好，又享受了营养美味，肯定还会受到爱人和孩子的表扬。何乐而不为？如果工作让你感到很迷茫，压力很大，你不妨找时间约朋友去爬爬山，淋浴一下大自然的清新、空旷与仁慈，深深的呼吸之后，你定会豁然开朗，重新调整工作思路，再为自己制定一种新的工作方案，以后的你会做得轻松，做得愉快，做得更出色。风吹日晒，无情的岁月会写在你的脸上，不要忘记为自己选择一种合适的护肤品，避免自己的皮肤过多的受损，人不就活一口气、一张脸吗？有脸有面的生活谁不向往？如果你是女人，在家里一定要有心情学着用一些水果汁啊，蔬菜汁啊，花粉啊，蜂蜜啊，奶啊，醋啊，姜啊什么的总之是有益于皮肤的那些东西去调制一种面膜，试着用用，一段时间之后你会感觉很好的，经济实惠，还不怕皮肤过敏。好处多多啊！人不可能没有自己的兴趣、爱好，只是有时候你没有去发现，没有去培养而已。有意识地去做做吧，去享受一下休闲娱乐。听听音乐，优美的音乐会净化你的心灵，拨动你的心弦，带你飞扬，让你懂得什么是美，什么是丑，什么是善，什么是恶，让你忘记自己的年龄，让你忘掉一切烦，拥有一份良好的心态；品一杯清茶，你会远离世俗，享受一份悠闲，一份自在；读读书，看看报，开阔一下你的视野，拓宽一下知识面，让自己更快更容易地接受新鲜事物，紧跟时代潮流不落伍；有空常邀请同事、朋友一起聊聊天，打打牌，或者下下棋呀什么的，互相交流一下思想，你会更容易和别人沟通的，会更好地融入现实社会；经常参加一些体育活动，活动一下自己的筋骨，让自己更健康、更硬朗、更精神，更有信心去面对未来．．．．．．现实生活的美好已经不能满足欲望日趋高涨的人们的需求，如今的网络已经进入人们的生活，有关它的是是非非众说纷纭，喋喋不休。不要犹豫，勇敢地接受它，让自己成为网络世界的一员，网络为每位网民提供了属于自己的一片天地，你可以自由自在地遨游其中，实现　自己的梦想。说不定还会遇上一位现实生活中你想都没想过的知己呢。太多的美好，举不胜举。朋友，请珍惜自己，珍惜现在，让自己去享受，去体会，去品味，内外兼修的结果会塑造你一个全新的自我，你不会再觉得累，你会越活越年轻的。

作文十：《学会享受孤独》1200字

人生很多时候是不尽人意的，失望、颓废、空虚。在迷茫的岁月长河中，人又有多少是春风得意的呢？生活坎坷，岁月蹉跎，在岁月的长河浪尖上，学会享受孤独和寂寞也是人生对自己的一种挑战。

其实孤独和寂寞也是美丽的．当我的生活遇到失意的时候，我会把自己的兴趣转移到我喜欢的事情上来。比如，对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难难以遏制的同情。在这三种感情上是人们一生单纯而又强烈的感情。这些个感情如阵阵巨风吹拂着我们动荡不定的生涯中。有时吹过深沉的海洋，直抵绝望的边境。

其实孤独也是美丽的孤独的是影，实在的是心，孤独的人能在孤独寂寞中完成他的使命。如果一个人．兴趣无比的广泛而又浓烈，而自己又感觉到自己的精力无比的旺盛，那么，你就不必去考虑你已经活了多少年这种纯数字的统计学。更不需要去考虑你那不是很久的未来。

人的一生，会遇到成功，也会遇到失败，有一帆风顺的惬意，也有遭受挫折的沮丧，有不期而至的欣喜，也有排遣不去的惆怅，曲曲折折，是是非非，如何面对，关键是心态问题，适时调整好自己的心态，真正领略到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，也不是一句话的问题。

有人说：孤独和寂寞是一种远离人间的美丽，这样说似乎有一定的道理，人不能过分的沉湎于往事的回忆中去。人不能仅仅生活在回忆中，把心放到未来，放到自己需要做点什么事情上来，这样，你的生活就会永远的有追求，有理想，有兴趣。

有人说：孤独是一种人生旅途上美仑美奂的境界。”的确，孤独常使我们陷入一种冥想的状态。我听说过这样一个故事。有一个人迷失在森林里，饥饿和虚弱让他倒在了一棵大树下，这个时候，他脑海里出现了一些奇妙的幻想，面包。牛奶。他以为这些都是真实的，于是，他走出了森林。获得了重生。同样，在我们身体健康时，也可以不断的类似的：更自然的，更正常的社会里得到鼓舞。

人在思念一种事物或者是人的时候，也是一种美丽。思念是一种幸福的忧伤，是一种甜蜜的惆怅，是一种温馨的痛苦。思念是对昨日悠长的沉湎和对美好未来的向往。

我把生活比作一条长河，河水一开始是细小的，被限制的，然后，热烈的冲过巨石，打着旋涡，滑下瀑布，流入海洋。

人的性格不同，生活中所需要的也不同，可是，一个聪明人必须在不竭之源泉的大自然那里挖掘地窖。

孔子说：德不孤，必有邻。一个人默默的做着自己喜欢的事情，思想着工作的时候，是不寂寞的。就比如一个农夫，在种田，一个学生在看书，那个时候你一定是要离开伙伴，是单独有处的，但那个时候，他们是不寂寞的，因为他们有工作，这个时候，试想，这样的孤独和寂寞是何等的美丽啊。

寂寞，有的时候是有益健康的。一个人静静的呆在一处。放飞盛满梦的风筝，让自己在孤独中摘回一个美丽的青春，在岁月的长河浪尖上，回味着自己的往事，遐想着自己的未来，默默的守望自己那一份情怀，哦，原来孤独也是美丽的。而且很美丽哦。

不要为了寂寞去恋爱。那样会使自己在失恋之后更加孤独和痛苦。

学会自我调节，学会享受孤独，有一颗平静的心，做好你自己．我们的生活就会更加成熟，更加深沉，更加充实。

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