什么是身心灵整体健康？

所以我们实在没有必要畏惧肉身的死亡。当然我们也不需要特别因此而厌恶肉身，因为这样想也是不清净的心。所以健康的心是第一要务，不怕死，也不怕有病的活着，行善不求回报，以免污染了这念心。这就是我们该有的生命态度，也是求永久而完整的健康的方法。注：本文选自潘定凯文章《未来的医学与古文明医学的交会》究竟什么是真正的健康呢？如果要得到究竟的健康，就必需明白健康是要由灵性、心理、身体三者共同下手才能得到。也就是身心灵整体健康。这就首先必须要明白我们的身体是由1、过去生的所作所为与过往的习气2、今生的父母的精血3、今生的所作所为：今生的心理状态与今生的运动饮食这些共同的因素所决定的。现代医学认为肉身完全是来自父母的精子卵子结合，不考虑目前科学仪器尚无法测出的部分。孩子一切的体质、性情、才华、能力都只好用遗传来解释，于是完全无法解释子女与父母的体质或性情才华能力完全不同的情形，更无法解释命运不同的情形。而古人早就知道：“天之在我者德也，地之在我者气也，德流气薄而生者也。故生之来谓之精，两精相抟谓之神，随神往来者谓之魂，并精出入者谓之魄。所以任物者谓之心——”《灵枢本神第八》。也就是人需要由天地之气，也就是地球这个磁场与环境，配合父母精血而生，但是真正能操作一切的其实是“心”。我们过去生的所作所为，让我们的神识会进入某一对特定父母的胎中，我们自己过去带来的心念习气，会造成一个特别的生命磁场，吸引相应的磁场物质配合母体的营养物质成为我们最初的肉体。出了母胎之后，父母的教育会造成我们的心念习气的变化而改变原有的磁场，这个新的心念磁场，又配合世间的饮食，继续成长新的肉体。尔后自我的教育与生活经验，继续不断在改变或维持这个生命磁场，仍然继续配合着我们的饮食，成长新的肉体。身心灵整体健康的“身”是指身体（body），是我们眼睛可以见到的肉体。“心”指的是心识（mind），能思考的、有情绪的这个心识。“灵”通常说是“灵性”（spirit）。以中文而言应该说这个“灵性”指的就是“真心本性”。我们可以看到身心灵整体健康中，只有“身”是看得到的，其它两项“心”、“灵”都是肉眼不可见的。什么是真心本性呢？这个东西就是中国禅宗的六祖惠能说的“自性”。他在开悟时说“何期自性本自清净。何期自性本不生灭。何期自性本自具足。何期自性本无动摇。何期自性能生万法。”也就是我们的本性是清净、一尘不染、不会生病，却又可以生出一切的，这样就称为“真空妙有”。但是这个本性被我们覆盖住了，所以产生了宇宙万物和一大堆的问题。究竟如何从清净演变至今日的呢？根据《楞严经》上所说，这是我们的本性在一种本来清净、真正空明的状态中，妄动了一下，自以为应该不是如此，应该要有一个“觉”的境界或“明”的境界。一旦认为有了个外在的“明”可以追求，就觉得本来的真正空明的状态是“暗”的了。就把这本来灵明了知的真空，变成了现代物理中的物理空间，也就是冥顽不灵的“顽空”了。于是有了“明”“暗”的相对境界，也有了“空”“有”的相对境界，也就是有“阴”“阳”相对的境界了，这可以说就是中国神话所说的盘古开天辟地了。再执着这种境界为实有，于是就会执着要见到、感知到这些相对的境界，就又生出眼、耳、鼻、舌、身、意以便执着这种境界。执着了，就有“我“了，记得了这个我，在这有“阴阳”相对所以也有“生灭”相对的境界中，就有了“我”的生灭，也就是轮回。再执着要喜欢与自己相同的，讨厌与自己的相异的，于是分出了不同的物种，再因为贪心而吞食异己，或是因为讨厌而想清除异己造成互相残杀，就有了角色互相替换、偿还相杀业报的轮回，就这样轮回到今天这种地步了。不过因为是阴阳互相流动的境界，所以造恶久了，众生就明白造恶会令日子不好过，又开始行善，行善久了，日子太好过，又开始造恶。这就是轮回的原理，只不过是阴阳的交替。我们的本性原来是“真空妙有”，“真空妙有”是没有任何形象的。妄动之下，认为应该有“明”或有“觉”的状态才对。执着有“觉”“明”，就有了“能明”“所明”这种相对的境界，于是将原有的“真空妙有”变成相对于“明”的“晦暗”的“顽空”。也就是物理的“空间”，或说是黑暗的宇宙太空。执着于要见到“明”“暗”的境界，于是生出“能见”的眼根与“所见”的明暗。一切有形的世界都是在“能”“所”相待之下生出来的。但是因为这一切，它原本是空的，所以回归为空乃是这宇宙的本性。因此恶一定要有善来抵销，或者说恶业一定要有报应来抵销，乃是这宇宙的基本原理。所以古人说“纵使百千劫，所造业不亡，因缘会遇时，果报还自受”。可是众生在生死交替之间，忘了自己过去生所造的恶因，所以在今生收成恶果时，就怨天尤人或是畏惧恐怖，认为是恶运。收成善果，就认为是好运。其实善恶运都是自己所造的。既然知道是自己所造，有病就不需要再畏惧了，也就是如果我们现在的健康状况是得了一种大家认为的绝症，也无须恐惧，应该先确定自己是否做到了以下的几点。灵性健康：要忏悔过去的恶业，不再造恶，积极的从事善业，心念上要放空，像忏悔愒中说的“往昔所造诸恶业，皆由无始贪瞋痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。罪从心起将心忏，心若灭时罪亦亡，心灭罪亡两俱空，是则名为真忏悔。” 也就是真正的忏悔是要回归我们刚才说的真空的境界。这是说我们要忏悔过去的恶业，但重点是要将造业的心灭掉，这些罪才有可能销亡。但这还不够，要将以上这“将造业的心灭掉”“罪会销亡”这二种心念都将它空掉，知道它们都是幻化的，这才是真的忏悔。曾经见到有书上说癌症要吃鳗鱼，吃鳗鱼是可以得到鳗鱼强悍的生命力，但是杀其它生命求自己健康，又为自己的将来种下了很不好的灵性上的恶因，这就是不明白灵性的健康是身体健康的根本，今生的癌症已经是在收成过去的恶因所得的恶果了，又还继续种恶因，实在是很可怜的一种想法。心理健康：情绪要健康，情绪不健康阻碍气血循环，病就不容易好。情绪不好通常是心理抓着过去的伤痕不放，不能原谅自己或别人。其实我们仔细想一想，就可以知道这样实在很傻。因为过去发生的事，其实只能存在你的记忆中，可以说是虚幻的。可是大部份人都一再的把这种记忆拿出来在心中演练，等于一再的伤害自己，也等于惩罚自己。其实我们不记得过去生所作所为，就是一种避免惩罚自己的方法。只要是过去的事，其实都像是看过的一场电影，明明是假的电影，但是许多人却硬要当真。就是这种坚持造成了世间所有的痛苦与争战。所以佛才会在成道时说“奇哉，一切众生，皆有如来智慧德相，但以妄想执着，不能证得。”这是说佛在成道觉得很奇怪，一切众生明明都本来就是如来，但却又偏偏让“妄想”与“执着”占据自己，所以无法证得如来的境地。所以放弃执着于负面的情绪，常养对别人、对自己慈悲的心，就是在渐渐走入离苦得乐的境地。身体健康：吃的健康，就是不要吃不新鲜或精制或过度烹调的食品，要健康素食。要运动，古人陶侃身为将军，在太平时每日搬砖锻炼身体，可以说是现代健身房的始祖。这是很聪明的，因为维持身体血气正常的运行，运动乃是必需的。运动会“促进消化”与“排除毒素”，这两项乃是健康的必要因素。如果身心灵整体健康该做的都做了，那就可以放心的活下去，因为明朝的袁了凡先生现身说法的《了凡四训》一书中已经明白的告诉大家，行善必得善果，寿命及福德皆会增长。如果走了，也是一定有好的将来，只会愈来愈好，不会愈来愈糟了。因为当你的心念接近清净无染，将来能够黏附在这心念上的肉身也一定是接近清净无染的了。而且中国人说“生死有命，富贵在天”，这并不是安慰之语。我们可见到佛经上所有的“天界”生命都是比人间好的，而斯坦纳博士也说过“痛苦与哀伤在天界是外在之物……你会旁观痛楚…这就是一种福气”。老子也说过“吾之所以有大患者，为吾有身”也就是以老子的智慧，他明白有肉身的生命其实是一种灾难、一种疾病。所以我们实在没有必要畏惧肉身的死亡。当然我们也不需要特别因此而厌恶肉身，因为这样想也是不清净的心。所以健康的心是第一要务，不怕死，也不怕有病的活着，行善不求回报，以免污染了这念心。这就是我们该有的生命态度，也是求永久而完整的健康的方法。注：本文选自潘定凯文章《未来的医学与古文明医学的交会》.

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关于心理健康的500字作文

进入新世纪以来，心理健康教育越来越受到各方面的关注，实施心理健康教育不仅是教育本质的体现，而且正在逐渐成为教育发展的必然趋势。

作为一名小学高年级班主任，以前又担任过语文教学，我常常想：如何对学生进行心理方面的教育？如何在“以德育人”的同时“以心育人”？既然班主任是心理健康教育的骨干、是进行心理健康教育的重要载体，那么能否将二者有机结合，起到事半功倍的作用呢？带着这样的问题我做了如下一些探索：一、将心理健康教育与作文教学相结合想法的提出心理健康教育方式的第三个层次是在学科教学、各项教育活动、班主任工作中渗透心理健康教育，利用隐性课程对学生的心理施加积极影响。

同时，《小学语文新课程标准》中也指出：“小学生作文就是练习把自己亲身经历的事情或自己看到的，听到的，想到的内容用恰当的语言文字表达出来。

”苏霍姆林斯基说“教学效果很大程度上取决于学生的内在心理状态如何，情绪高昂，则效果倍增；情绪低落，则效果微小。

只有靠学生内在情感动力，才能推动知识的掌握和智力的发展。

”小学生作文源于他们自己看到的，听到的，想到的或亲身经历的人或事。

小学生把自己的所见、所闻、所思，所感用自己的话说出来，无需太多的加工润色，更无需这样或那样的删改，这就是在他眼中的事情的本来面目。

从他们的作文中，我们可以清楚地知道他们在想些什么，他们对一些事情的具体看法。

由此我想到把作文教学与对学生的心理健康教育联系起来，是可以起到教、育两不误的作用的。

二、将心理健康教育与作文教学相结合想法的实践这一实践的宗旨就是“将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合”教、育共长。

生活是作文的本源，离开了生活，作文便失去了源头和生命力。

小学生学习写作文，主要以生活为基础。

写作文的过程既是培养、提高学生文字表达能力的过程，又是陶冶、丰富学生情感的教育过程。

学生的情感是作文的内在动力，而作文又是其情感的记录。

因此，抓住这一切入点，将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合；把对整体学生的心理教育与个别学生的心理教育相结合。

在实施过程中，我注意抓住学生中出现的一些带有普遍性的问题，利用作文的形式对学生进行心理教育，力求把教学要求转化为学生的内在需要。

如在一次家长会中，有些家长反映学生受不了委屈，因为一点小事便弄得大哭小闹不止。

这个问题引起了我的重视，于是我布置了作文《当我受了委屈的时候》。

在作文中，有的孩子写道：“当我受委屈的时候，我会非常生气，有时候我会哭，有时候会静静的坐着不理睬他们，自已做自己的事，有时，我会打架，有时会骂人，还有时会摔东西。

”一看就知道这个孩子的处理方式具有极大的普遍性。

还有的孩子写道：“会和好朋友说一说，让她们说谁的对，如果是我的错，我会向那个人说声对不起，让她原谅我，以后我们还是好朋友。

”很显然这样的做法具有很强的理智性，且有一定的推广价值。

对于这样的作文，教师就不能一味的按原有的方式进行批改了，而是需要加进更多的人性化色彩。

如我给第一例学生的评语是：“你和我受委屈时的反映很像，而且这种方式确实可以充分的发泄一下，但这很不好，是吗？我常想，其实可以想出更好的办法：或解释，或走开，或不去想，都可以，对吗？”类似的评语，可以指导学生的行为，使他们知道再发生类似的情况时，怎样可以做得更好些。

在《我要做个好学生》这篇作文中，有学生这样写道：“小时候，我的学习成绩在我们班里中上等，我真想超过学习成绩一直比我好的同学，我就每天都刻苦努力学习，终于超过了比我学习成绩好的同学。

我认为学习要放在第一位，我要做一个好学生。

”她是这样写的，也确实是这样做的，这篇作文也使我找到了她为什么一直对班里的事情漠不关心的原因。

于是我在评语中写道：你说的非常不错，其实，我觉得你不仅要认真学习，更应投入到集体当中，这样你才会有更大的收获，有更多的快乐！此后我有意识的在班级生活中安排一些公益性的事让她做，逐渐改变了她狭隘的学习观。

还有一名学生的作文更令人吃惊：“做一名好学生，不但要学习好，更要在老师和同学以及别的领导眼里留一个好印象。

”我一直对这名学生的印象不错，但我没有想到的是，这个孩子的内心竟有着如此”成人化”的想法。

于是我在评语中语重心肠的写道：“做一名好学生的标准很多，其实最终一点就是你的健康成长，你明白吗？” 通过这种方式，在提高学生作文水平的同时，有效的发现、纠正了一些学生的观点，帮助他们认识自己，提高他们对生活的适应能力，养成他们良好的生活习惯和正确的学习态度，培养他们健康、向上、乐学、合群、自信、自主、开拓、创新的健康人格。

学习写作文和提高认识能力是相辅相成的，高年级学生掌握了足够的字和词汇，视野逐渐扩大，能主动地观察周围的变化，能表达出自己的情感和见解，对于生活中可喜、可悲、可爱、可憎的人和事都有着自己的理解方式。

教学，归根结底是为了学生的学习。

学是内因，教是外因...

心理健康的作文题目

秋游的快乐这个星期六，我们班放弃了上电脑课的时间，拿去秋游。

在那两个星期前，我们早就做好准备了，我们只要一不安静，老师就会说：谁在不安静我就叫曾雪野把他（她）的名字记在黑板上！不许他（她）去秋游，张老师一，教师里刹时变的，就连在班上的“调皮捣蛋鬼”都不闹了，好不容易啊，三年去一次，谁不想去啊？让我们期待以久的星期六终于到了，我本来还准备吓大家一大眺！七点半就到，水知道，我早上一起来，忍不住的跑去玩电脑，玩到八点才停，我看了看表，实在玩不了了，要不是就迟到了，我马上关掉电脑，用最快的速度刷牙洗脸，然后又换衣服，吃了点东西就出发了！去的路上，我们走到一半的时候，我又看看表，发现只有八分钟就到了，我心里有点急了，老是在想：到底能不能赶上，赶不上可就做不了秋游作业了，结果，我的计划说七点半到，变成了，真后悔，计划不成功。

上车了，车要在出发的时候，我看见的同学都兴奋的不得了。

车子开了，我听见数学张老师说自己必须准备一个节目，惨了，我哪有什么节目啊，唱歌不敢，跳舞不会，还有什么啊，这时，主意来了，张老师叫我出个，我，说：什么山不能爬？什么东西放在地下找不到？什么东西怎么吃都吃不饱，一下，三个节目，我就不用这么想了，完成任务了！在路上，我们碰上了塞车，没办法，等吧，终于不塞了，我们马上前进，等我们到了，我们到了大门口，那时候有点小雨，我们都纷纷下了车，这时候，有一个同学的家长说，不能下车！如果下车要走进植物园还有很远，我们正跑上车的时候，下起了倾盆大雨，有的家长被淋成了“落汤鸡”。

我们进了植物园，到了2号，因为来过植物园的同学都说直走，我们走错，到了顶上，我们无路可走，只好下车，自己往回走，就在这时，那个家长又来通知，说：你们这样走就是走一天两天都走不完，我们听了，立即掉方向往回走，做了我们租的车，回到刚刚那个拐弯的地方，走了正确的方向，我们又下了车，准备走路，那家长又来说：不行！每个景点距离很远，走几天都看不完植物园，我们听了，赶紧上车。

我们看了很多植物区，比如区、区区等，我们还去了博物馆呢！那里的阿姨给我们发了张考卷，说：要是谁能把全部题答对！就可以获得一份礼物，我尽力的在填，不过到了后面，我的心思不在这了，而是跑去玩有个游戏，就是称称你多重，然后点点和你比重的动物，看看你比它重还是它比你重，我还玩了其他游戏，看了会儿电影，我们该走了，就坐上大巴，往学校走，我们在车上的时候，我奶奶说：我们在前面路口下，可是司机叔叔说不行，我们只好到了学校在倒回来，真麻烦！不过也很快乐！这一天让我难忘！今天，秋高气爽，，正是去秋游的好日子。

秋游五一中心小学三年级的学生排着整齐的队伍去秋游。

我们来到了，一进去，就看见两旁耸立着松树和，它们排列得很整齐，就象一样，欢迎我们的到来。

我们一到那里，一位热情地请我们来到一块空旷的到草坪上，那里是气象观察站，首先告诉我们，这个气象站建立于1954年，到现在已有五十年的历史了；然后，又告诉我们，风向仪是用来指示风向的……那位伯伯给我们还介绍了很多仪器的功能和作用，从中我学到了很多课本上无法学到的知识，并且明白了天气预报是怎样从这里发送出去的。

后来，老师叫我们排着整齐的队伍来到了芝山公园，我和同学们一同进去，看见早已经有好多小朋友在那里玩耍了，并且，公园里还有很多漂亮的花草和树木，那些都是我们在家里无法见到的植物，从中我似乎领悟到了大自然的美丽和生机。

最后，我们怀着的心情离开了，今天我的收获……我更寄希望明年的秋游快点到来。

秋游这次秋游是我经历中最有趣的一天了，这里有的、温暖的沙，有绿茵茵的草坪、高大的…… 早晨，我高高兴兴地坐着爸爸的自行车来到学校，心里别提有多激动了，我猜测着沙滩和湖水的样子，仿佛已经看到美丽的湖水与沙滩。

到了学校，我脸上总挂着笑容，因为我太兴奋了，好不容易等来了这一天呢！目的地坐车十五分钟就到了。

一下车，我就看见一块十分大的铁牌子耸立在我面前，上面写着几个大字：。

走进去，就踏上了一眼望不到边的沙滩，柔软极了，坐上去，就像坐在棉花堆里一样，舒服得不知怎样形容；躺上去，仰望蓝天，顿时感觉心胸开朗，眼睛也清凉了许多。

这时，老师让我们排队坐气艇在湖面上游玩。

“还可以在湖面坐气艇？真棒！”我乐滋滋的想，恨不得跑过去把老师抱着亲一顿。

终于轮到我们了，我和其他8个女生一起上了气艇，大家嘻嘻哈哈的，一边拽粗向前划，一边：谈生活、谈乐器、谈感受……湖水溅在我们身上，冰凉冰凉，使人神清气爽。

一上岸，我们班就要和三班举行一场激动人心的拔河比赛啦！等都准备好了后，老师一声令下，我们一起用尽全身力气，拼命地往回拔，想快点把对方拔赢，可就在我们时，对方一用劲，我们全都摔倒在地，输了，比赛完后，我们带着一肚子的愤怒和委屈离开了比赛场地。

我脱下了袜子，和一起走下湖水，只感觉清清爽爽，像换了个人似的，把一切疲劳和烦恼全都冲掉了。

过...

关于心理健康的作文1500字左右

1、了解自我、悦纳自我。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非份期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

一个心理不健康的人则缺乏自识之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自卑；总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做得完美无缺，于是就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将会面临的心理危机。

2、接受他人，善与人处。

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性作用。

他能为他人所理解。

为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能在与挚友间相聚之时共欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。

在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉妒、敌视等），因而在社会生活中是较强的适应能力和较充足的安全感。

一个心理不健康的人，总是自别于集体，与周围的环境和人们格格不入。

3、热爱生活，乐于工作和学习。

心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。

他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。

他能把工作中积累的各种有用的信息，知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能够克服各种困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

4、心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。

对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。

他对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理，心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱怨自己＂生不逢时＂，或者责备社会环境对自己不公而怨天忧人，因而无法适应现实环境。

5、能协调与控制情绪，心境良好。

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。

他能适当地表达和控制自己的情绪，喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许范围内满足自己的各种需求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

6、人格和谐完整。

心理健康的人、其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，人格在人的整体的精神面貌中能够完整、协调、和谐地表现出来。

思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与社会的步调合拍，也能与集体融为一体。

7、智力正常。

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。

一个人智力低下的话，也不能算心理健康。

8、心理行为符合年龄特征。

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄独特的心理行为模式。

心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。

如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

一般而言我们可参照上述标准检视自己的心理健康状况。

严格意义上的心理健康则要求助于临床心理学家的测查与诊断，不能随意给自己和他人胡乱下结论。

写一篇关于心理健康的作文

做一个心理健康的人健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。

心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

那么，什么是心理健康？——个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。

生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

现在人们对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

做一个心理健康的人，要自信。

玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。

一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。

一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会欣赏。

人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

做一个心理健康的人，要安心。

围棋多占一格就胜，缺一格就败。

胜败是根据一定的条件决定的。

如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。

“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。

我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。

努力乃是我们人生的本来面目。

如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。

安心并我们的目的，安心而努力才是目的。

不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！

心理健康的作文50字

有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。

才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。

贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的教室里，用塑料布蒙盖着窗户、门框，遮风档雨。

用石块当凳子，坐在用木板搭起的课桌旁，津津有味地听老师讲课，努力学习的时候，他们的脸上都泛着幸幅的微笑。

有老师传授知识，他们能学到知识，他们感到了幸福。

因为他们的心理很健康：青少年时期学习是第一重要。

所以他们如饥似渴地学习着，吸收着知识的养分，他们快乐着，他们觉得幸福。

同学们，你有何感想？你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差别？我们教室宽敞明亮，设施齐备，老师辛勤地教诲着我们。

我们是否每位同学都在努力地学习？我们在学习中会遇到疑难，在生活中会遇到同学之间的友谊向题，师生关系的处理问题。

我们每个人是否都能正确对待？都能正确处理？我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑！问题是我们每个人都要有一个健康的心理。

人的一生都会遇到各种困难，都会经受各种挫折，这是不可避免的。

我们只有认真面对，勇敢地接受挑战，在困境中求发展，求提高。

当我们克服了一个又一个的困难，战胜了一次又一次地挑战，向困难挑战其实是向自己挑战，能一鼓作气通过考验，人生就从突破和创新中获得无限的意义，我们就会有成就感，就会感到快乐。

幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。

当你心满意足时，当你感到快乐时，就是幸福。

以心灵健康为话题的议论文

中学生的心理做为一个中学生，应该是快乐.高兴的，可我却不是这样的，我觉的自己很孤独，感觉生活是那么的枯燥无味。

我一直认为没人能理解我的心，的确是的，没有一个人可以了解我。

我总觉得自己不如别人，我知道这是自卑的心理，可我无法摆脱这种沉重的心理压力。

所有人多会认为我一个孩子回有什么呢？单他们都错了，其实孩子们的心里的事是最多的，我们天真无邪的心灵是不能受到任何伤害和打击的。

我就是就是千万个中最不幸的一个，就让我好好发泄一下自己的内心吧！从小我就是一个人，没有兄弟姐妹，见到别人都有兄弟姐妹，我就回觉的自己好孤独呀！爸爸妈妈都很疼爱我，但他们总不管我心理想些什么，要干什么。

因此我总是一个人待着，我没有伙伴.朋友，漫漫我就养成了很孤僻的性格，不愿和别人说话，不愿和别人一起玩耍，以后我便都是一个人独来独往。

我的心理有什么事也从来不和任何人说，就连爸妈也很少说话，我自己也总觉得缺少点什么，可我怎么也不知道自己缺少点什么。

知道今天我才渐渐明白自己去少的是人与人之间的交往，我努力去适应找会自己的缺点，但效过都不是很好。

初中生活确实让我改变了不少，我和许多同学交往，由于我长时间的孤僻，和同学相处总不是很好。

但毕竟我有了人际关系，可我有缺少亲人之间交流。

家长们从来都不懂我的心，从来都不会明白我的心理想些什么，从来都不会知道我需要什么，从来不了解我想干什么，从来都不关心我的心理，从来不去从我的心底去想想我的感受，从来都不会从心理方面来开导我.教育我。

关于心理健康的作文140字

一个人有了健康的心理，那么他始终都会正确看待事务和恰当的处理事务。

因此我们要注重培养自己的心理，要有一个阳光心态，积极向上、宽容、谦让、虚心、对己严格、助人为乐等良好心态，遇到事情一定要保持冷静，心态平衡，全面分析，认真解决。

祝福你