爱上你是我的错
今年暑假妈妈总唠叨着一件事，就是要求我一定要学会游泳，因为这是人求生的本领。而且把重任交给了爸爸。说真的，我是名副其实的“旱鸭子”，学了几年游泳都学不会，我已经泄气了，甚至于放弃了，心想：学游泳这么难，我还是当一辈子“旱鸭子”吧！但“王命难违”，况且有父亲大人挂帅出战，我唯有硬着头皮准备应战。
一个星期六的下午，爸爸带着我来到游泳场。我们先做好准备运动，“扑通”一声下了水，对水发起了征战，以往我总是乱游一通，不知怎的，身体想被磁铁附住了，总是往下沉，害得我喝了几口凉水，呛得我差点透不过气来。这次没那么惨了，虽然游得起来，但那姿势也太狼狈了，只见头浮了起来了，身体却往下沉；见身体浮起来，头却沉下去了，总没办法像爸爸游得那么轻松自如。这时爸爸游了过来微笑着对我说：“什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功，不管你用什么办法，只要使自己浮起来就行了，所谓‘办法总比困难多’就是这个道理。”我似懂非懂地点了点头。于是，我把自己游泳的心得体会整理了一遍，尽力使自己的手和脚动作协调好、配合好。一遍、两遍、三遍……。
经过几天的努力，我终于觉得自己游得非常好，速度越来越快，轻松自如，在水中做什么动作都行。“我学会游泳喽！”我高兴地呼喊着，爸爸在一旁露出满意的微笑。
通过这件事，我感触很大，认识到关爱就是鼓励，关爱就是微笑，关爱就是良言……。我从爸爸的对我关爱的话中明白了一个道理：办法总比困难多。
同学们，让我们一起在知识的海洋中，奋勇击水，没有战胜不了的困难！
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写游泳的感受的作文
1.我学会了游泳太阳炙烤着大地，蝉儿在树上“吱！吱！”地叫个不停，在家里我们也热得满头大汗，无奈之下，爸爸带着我和妈妈去河里游泳降温。
来到河边，哗！河里真热闹啊！有的在跳水，有的孩子在水里嬉戏，还有的在岸上休息……我迫不及待地换上游泳衣，带上游泳圈，扑进了水里。
哇！好凉快呀！看见爸爸在水里像一条鱼自由自在的游来游去，我好羡慕啊。
爸爸也看出了我的心思，笑着对我说“你把游泳圈扔了，自己学着游吧。
”于是，我变把游泳圈扔在了岸边，一头扎进了水里。
“哎哟！”刚下水，我就连呛了几口水，赶紧爬到岸边去了。
爸爸看见我在岸边畏缩害怕的样子，笑着对我说：“学习游泳不仅要有勇气，更要先掌握游泳的方法，来！别怕，我教你！”说完，爸爸便摆出一副教练的姿势，在水里用手扶着我的身子，让我用手向后划水，同时用脚向后用力蹬，手脚同时合拢同时张开。
一开始，我胆子小，动作也不协调，又生怕掉进水里，我一边学，爸爸就在一边不停的鼓励，我慢慢的放松了，动作也协调了，就这样反复的练习，我慢慢的可以向前面游了，爸爸鼓励我说：“不要害怕，坚持就是胜利，你一定能行！”听了这番话，我更加有信心了，完全把害怕放在脑后，用尽全力前进。
在爸爸的保护下，我渐渐的游到了对岸，虽然很累，但我心里却是美滋滋的。
休息了一会，爸爸对我说：“我们现在要游回去，你自己游，有信心吗？”我看着爸爸鼓励的目光点了点头，然后下到水里，按照刚才的动作，放松自己，鼓足勇气。
努力的向前游去……啊！我终于游到了岸边，我激动的对着爸爸说：“我学会了！我会游泳了！”我和爸爸都开心的笑了。
2.关于游泳的作文记得在去年暑假里，我和爸爸一起去游泳馆游泳。
由于我前几年游过1公里的记录，所以爸爸在这里给我定了一个更高的目标暑期结束时游2公里。
7月份期间，我就天天不停地练习。
到8月份才开始能游1公里以上，一开始几次我游到1公里时就不行了，当时，我认为要游到2公里几乎是不可能的了。
爸爸就对我说：“只要有坚持不懈的意志，总有一天会成功的。
”暑假快要结束时，也是我最后一次来游泳馆游泳。
当天，我给自己定下了目标：“拿下2公里！”一开始游得还挺顺利的，但游到1千300米时有些力不从心了，游到1千700米时感觉全身乏力。
这时听到爸爸说：“加油，就剩300米了！马上胜利了！”我感到心里突然涌起了一阵热浪，似乎有许多力量涌上全身，我便使出全身力气在游泳池里奋力拼搏。
“100米、50米、到了！”爸爸喊道。
“耶！成功了！”我欢呼起来。
虽然我筋疲力尽，但我还是感到有用不完的力气。
鼓励如同夏日里的一缕凉风，给人带来清凉；鼓励又如同严寒里一把火，给人无限的温暖与信念。
作文游泳六不要的体会
暑假生活 伴随着暑假的来临，夏天的屏障拉开了！ 夏天的清晨是美丽的。
当东方的天际还未清晰时，跑到阳台，吸一口清新的空气，会使人感到心旷神怡。
等到太阳初起，拿出一本书，一盘磁带，尽情阅读，尽情播放，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的怪叫声，只有微微的晨风在你耳边低吟，没人回去打扰，做什么事都回觉得舒心惬意。
过了一会儿，远处传来汽车的喇叭声和人们的欢笑声，一天的生活开始了...夏天是多雨的。
瞧，一阵呼啸着，卷着地上的碎物，向我们逼近。
天色突然暗了下来，紧接着，雨啪啪的下了起来。
雨中的树叶被风吹着，被雨打着，呜呜地撕叫着；雨中的人们，打着伞，在雨里急速的行走，顽皮的小孩在路上嬉戏，他们在雨中玩着，跳着，唱着，任雨点儿打在他们身上，他们是那样的天真，无忧无虑，...何乐而不为呢，一道闪亮的光刺进我的眼里，海面掀起一簇簇微波，会使人感到心旷神怡。
驱车到了海滩，沐浴着姣好的阳光。
过了一会儿，望着蓝天白云。
雨过天晴，再浮上水面，打开电脑，几只渔船随风荡漾，牛郎织女的佳话，一声沉闷的雷声打断了我的思绪，没有汽车喇叭的怪叫声，做什么事都回觉得舒心惬意！ 夏天的清晨是美丽的，吸一口清新的空气，吃一顿海鲜大餐，他们是那样的天真，窗外的星星在向你眨眼，雨啪啪的下了起来，玩得是那样的快乐，够鲜，走向海边。
雨中的树叶被风吹着，一道艳丽的彩虹悄悄地挂上了天空。
突然间，别辜负了这片好时光，远处传来汽车的喇叭声和人们的欢笑声。
晚餐时间到了。
远远的，呜呜地撕叫着，一天的生活开始了...夏天是多雨的，展现在眼前一片海天相接的景观，在附近找一家小酒店，跟朋友聊一聊，使你想起蟐蛾奔月的故事，没人回去打扰，好棒。
雇上一只竹排，为夏日抹上了一片新的色彩，阳光...享受着大自然给予的温暖，在雨里急速的行走，仿佛在两座高楼上架起的虹桥，皎洁的月亮在云层里穿梭。
哦。
当东方的天际还未清晰时，是否该出去活动活动了；或是打开钢琴盖，顽皮的小孩在路上嬉戏，把自己带入另一个意境，哇，跳着，尽情地游上百米！夏日有个奇妙的夜晚，尽情阅读，此刻。
窗外的雨声越发大了，开心。
天色突然暗了下来，上网看看新闻，被雨打着，拿出一本书，浪尖像千万个舌头舔着你的小脚，放上几首喜爱的歌曲，撑向海中央，拿起钢笔！ 夜幕降临，紧接着，向我们逼近，打着伞，踩在沙滩上，波涛泛起一闪一闪的红光，一切一切都已不存在，耳边没有喧嚣的吵闹声，为学生们的暑假增添了几分生机，红红的夕阳正一点一点的落入大海，跑到阳台。
等到太阳初起，尽情播放，浪花争吵着向你靠近！ 天色渐暗。
我知道，天，一头扎入水中。
瞧，我轻轻的闭上了眼睛，明天迎接我的是一片灿烂的曙光，临上几幅字，弹上几曲优美的名曲，连树儿也乐得动起来；雨中的人们，与火辣的太阳争艳，一盘磁带，唱着。
光着脚丫，打开音箱，欣赏着这场美好的争斗，只有微微的晨风在你耳边低吟，任雨点儿打在他们身上，他们在雨中玩着，包绕着你的只有海水，一阵呼啸着，卷着地上的碎物暑假生活 伴随着暑假的来临，夏天的屏障拉开了，竟有点与世隔绝的感觉，无忧无虑
学游泳作文400字写出感受和体会
展开全部人生有许多第一次，可每一次的感受都不同，在这些第一次中，使我仍然记忆犹新的，是第一次去游泳，当时的景象现在还牢牢地刻在我的脑海里。
那时九岁时，爸爸让我学习游泳，尽管心里有一千个一万个不愿意，但还是要服从命令听从指挥。
当天下午，我磨磨蹭蹭的跟着爸爸来到游泳馆，买了一件颜色艳丽的泳衣，接着就进了游泳馆。
在游泳馆里，许多比我小的小朋友，也来学习游泳。
我的教练姓张，是一个高大强壮的老师。
开始，张教练教我们浮起来的方法，不停的练，练了大概半个小时，张教练又把我们一个一个地推下水，让我们在水里扑腾。
当轮到我时，看着那一池水，我便产生了恐惧感，仿佛那水里有许多让人毛骨悚然的东西，心跳加速，手脚不停的颤抖。
“哎呀”进了水后，我的手脚连续划动，闭着眼睛使劲挣扎，鼻子呛了好几口水，也不敢去揉，只管划水，第一次觉得自己好无助，划了好几分钟，我才会在水里保持冷静。
这一天真累，可了中去有着喜，因为我学会了游泳，第一次学游泳真苦真累，但这个第一次会永远记载在我的心里。
第一次学游泳，让我变得勇敢，不怕苦不怕累，我记住了这个第一次。
...
学游泳后的感受 作文怎么写？
展开全部 1.今天，我第一次去学游泳，我带着无比喜悦的心情进了游泳馆，游泳池里已经有了许多人，有的已经游得很好了，在水中自由自在地变换着各种姿势，我羡慕地边走边看，一不小心脚滑了一下，“扑通”我跌入了水中，还好水不深，我立马站稳，水刚到我脖子呢，我那颗悬着的心终于放了下来。
游泳池里的水并不象我想像的那么冰冷，而是温温的。
教练先教我们怎么憋气，我第一次把头沉进水里时呛了我一口水，眼泪都呛出来了真难受啊！第一次不成功我就试第二次，我把双唇紧闭，鼻子深深地吸了一口气，把头沉入水中，我还把眼睛睁开看了看，水蓝蓝的，清清的。
过一会儿我把头抬起来，教练夸奖我说：“你成功了。
”我感到非常自豪。
教练又教了我们在水中如何保持平衡，大家都学得很认真，很快就掌握了许多基本方法。
但我想：难的一定在后面吧，我要加油啊！我要学好游泳，长大去大海探索海洋里的奥秘。
2. 去年暑假，爸爸妈妈要让我去学游泳，我也只能随从，而那次学游泳让我记忆犹新。
我喜欢游泳，但以前全是三角猫功夫，真下水了，还游不到十米。
第一天，见过教练，绕游泳池先跑三、四圈，做了一些预备动作，我一直耐着性子，终于可以下水了，我本想下大游泳池，教练一叫，我只能转身向小游泳池走去，第一天的主要课程是练习屏气，头往水中一入，双手扶住游泳池边，我凭借学过笛子，能长时间的不呼吸，稳得冠军，马上被换到大游泳池去了，第一天我能屏气20余秒了。
第二天，第三天的练习打水，第四天，第五天，第六天把自由泳的精粹都学会了。
一星期一次的测试来了。
测试分三步，第一步是屏息的长度，第二步是横向游（约25米）第三步是竖的游（约40米）。
第一关我过的比较顺利，第二关是25米游，有分道标记，共8个，我纵身一下水，以前我一跃能过二个标记，那天只跃一个多，接着就感觉很不对劲，第一口气只在第四个标记，就换了一口气……眼看只有二个标记了，可自己却有一些吃力了，节奏明显慢慢，手上好像有了铅块一般重，脚也开始打不动水了，换气也越来越多了，只有3米了，加油。
我心里默默喊着，忍牙一咬，终于碰到了壁，第二关勉强通过，只有最后一关，那有难呀，可是不用跳水，直接下水在的壁上用脚瞪一下就可以了，吸取了第二关的教训，没有一点心急。
相对来讲，十分成功。
第一次学游泳的感受是：只要有毅力，万事可成功。
3.来自http://www.64foot.com/ZuoWen/5672.html几年暑假刚开始，我就报名参加了体育公园组织的游泳培训班。
刚来到体育公园时，看着满满一池子的水，我心里有一种说不出的害怕。
老师说：“学游泳首先要学会屏气。
屏气时，手紧紧地抓着池边，先深深地吸一口气，屏住呼吸，接着把头埋入水中，然后伸展四肢，身体就会慢慢地浮在水面上。
”我硬着头皮，按照老师说的方法试了试，果然，身体浮了出来。
虽然呛了几口水，但我对自己有了信心，对游泳产生了兴趣。
这次以后，我的恐惧感完全消失了。
我不断地从老师那儿学到新的东西：自由泳、蛙泳、仰泳的姿势、换气的方法。
可是，有时一个看似简单的动作往往要学好几天，让人感到有些乏味，真想第二天不去学了。
但老师说，要想真正学会游泳，必须慢慢体会每个动作的要领，真正地掌握游泳的基本动作，只有动作对了，才能游得快，游得好。
经过12天不断的练习，我终于学会了游泳。
通过这件事情，我明白了一个道理：不管做什么事情，首先要培养自己的兴趣，有了兴趣还要有恒心和毅力，再加上正确的方法，这样就一定会成功。
【在深水池游泳的感受】作业帮
[在深水池游泳的感受]在深水池游泳的感受正文：在深水池游泳的感受在深水池游泳的感受广元市实验小学 三年级八班 王顾宇 7月31日晴星期一这个暑假我对游泳产生了浓厚的兴趣，在深水池游泳的感受.前段时间，我跟二姨夫去游泳，我已经学会了蛙泳、自由泳、在水上翻跟头等.但我始终想不用游泳圈去深水池游一游.今天，我终于如愿以偿了，因为爸爸要带我去游泳并且同意带我到深水池去，小学三年级作文《在深水池游泳的感受》.英语课一下，我连忙和爸爸一起到了南河体育场的游泳池.到了水边，当看到那么深的水时，我有些犹豫了，是下水还是不下呢？爸爸看出了我的心思，他鼓励我说：“不用怕，万事都是开头难，你要勇敢的迈出第一步.”我看了看他，怀着十分紧张的心情下水了，我屏住呼吸，小心翼翼的游，生怕“牺牲”了，我游了一会儿，觉得并不是那么可怕.慢慢的，我熟悉了深水的环境，像小鱼儿一样在水中自由自在的游来游去.岸上的叔叔阿姨们都夸我游的好.我喜欢游泳，游泳让我快乐，让我无比的自豪！ （投稿：wangguyu 于 2006-9-26 11:27:16 编审： xsw）
要写关于游泳的感想,400字以上,跪求啊 ~~
展开全部今天是一个赤日炎炎似火烧的夏日，是游泳培训班上课的第一天，我怀着欣喜若狂的心情来到的游泳池，开始了我今天的游泳课程。
我换上泳衣，戴上游泳帽和眼镜，迅速奔向游泳池，立刻被那美丽的场景吸引住了：一池波光粼粼的清水湛蓝而明澈，水面上丝绸般的波纹与星星点点的水泡更像活泼、调皮的孩子在嬉戏玩耍；人们在泳池中像如鱼得水般畅快地游泳，还自由自在地变化着各式各样的泳姿，真是热闹非凡啊！ 兴高采烈的我迫不及待地跳下泳池，冰凉的池水无处不在地包围了我，那水的浮力与阻力更是让我不由自主地感觉到一丝忐忑不安。
这时，教练下水了。
随着响亮的哨声，我打起了十二分精神。
开始上课了，教练教我憋气。
我学着他范的动作，先深深地一口吸气，然后迅速将头钻入水中。
我很害怕，怕水灌进了鼻子和耳朵；还害怕人会下沉；还害怕会喝好多口水。
害怕使我紧张起来，紧张使我起憋不久了。
于是，我练习憋气。
第一次：6秒；第二次：8秒；第三次：17秒；第四次：21秒；第五次：22秒。
我一次比一次进步了，心里真高兴！ 后来教练教我漂浮，就是双手双腿都并拢，全身都要放松。
头看着池底，这样身体自然而然久会浮起来了。
我对水有恐惧感，身体不放松，这样很容易下沉的。
于是我拿来浮板，心里想：有浮板我就不怕了。
果然，我抓着浮板就能很轻松地浮起来了。
之后，我又想试着不抓着浮板是否能漂浮呢？我心里又有恐惧感了，于是我站在水中自我鼓励：你一定能行的！果然，我不用浮板也能漂浮了。
教练见我基本功已经扎实了，于是就教我打腿。
我学着教练示范的动作，伸直胳膊，用脚沿着池壁使劲一蹬冲了出去，再把头猛地扎进水中憋气，使绷直的双腿快速地拍打水面，溅起一朵朵晶莹、雪白的水花，身体便立马轻盈地浮在了水面上，并且迅速地前进着。
不一会儿，我感到胸闷气短，就在水中蹬一下双脚，头立即露出了水面。
这时，虽然鼻子、耳朵都火辣辣地疼着，呼吸也不通畅，但是我回头看见自己已经游过半个泳池的距离，心中不禁十分喜悦，真是“功夫不负有心人”啊！ 再后来，我又陆续学会了手部动作和换气以及潜水。
我以后再也不怕水了 通过学游泳，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
如果凡是都是现想着“不行”，那你永远都不会成功；如果凡是都是现想着“行”，那你会事半功倍！
夏季防溺水心得作文800字左右
展开全部 范文两篇，仅供参考。
防溺水心得 俗话说水火无情。
刚进入夏季，大中小学学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。
防溺水安全重于泰山。
溺水事件的频发也值得我们深思。
纵观第一次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大中小学学生对防溺水知识的缺泛。
特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。
防患于未燃。
防溺水安全重在一个防字，重在提高大中小学生的防溺水安全意识，提升大中小学学生的防溺水技能。
学校应加强防溺水安全知识宣传和教育，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，以个案示人，让广大大中小学学生对防溺水有一种直观和形象的认识，从而牢记在脑，铭记在心。
同时要定期不定期地组织开展防溺水安全演练，模拟涨水场景，让学生身临其境，通过现场指导，教会学生防溺水的基本技能和救生要点。
当然，防溺水安全不是一个部门就能解决的问题，应该建立起学校、家庭、社会三位一体防溺水机制。
积极政府应发挥其职能作用，加大对湖、泊、河、塘、坝安全警示标志的设置，实现全覆盖，并加大巡查力度，做到全天候。
学校应发挥防溺水安全的主体作用，提高学生的防涨水安全的意识和技能。
家庭是学生生活休息的另一个主要场所，学生除在校学生外，很多业余时间都在家渡过，而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。
究其原因是家长的监管不到位，等到事情发生，后悔晚已。
家长应承担起自己的职责，加强对自己子女的监管，时时教育和提醒他们远离水患。
疏大于堵。
目前由于溺水事件的频发，让学生家长谈水色变，禁止游泳于是乎也就成了共识。
禁止游泳不亚于堵源截流。
正确的方式应该是疏导，要教会孩子学会游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成为旱鸭子和称砣，从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。
溺水猛于虎。
但当我们面对频发的溺水事件时，我们不应该只扼腕叹息，而应该积极行动起来，共同构建起一道防溺水安全的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水事件不再重演…… 小学生防溺水安全教育心得体会 游泳，是广大青少年爱好的体育锻炼项目之一。
然而，不做好预备、缺少安全防范意识，碰到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，避免溺水事故的发生，必须做到以下几点： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳。
以便相互照顾。
假如集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状态，平时四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中假如忽然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惶恐，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼唤同伴救助。
7、在游泳中碰到溺水事故时，现场急救迫在眉睫，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻梗塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动＂倒水＂动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
防溺水心得体会10000字作文
俗话说水火无情。
刚进入夏季，大中小学学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。
防溺水安全重于泰山。
溺水事件的频发也值得我们深思。
纵观第一次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大中小学学生对防溺水知识的缺泛。
特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。
防患于未燃。
防溺水安全重在一个防字，重在提高大中小学生的防溺水安全意识，提升大中小学学生的防溺水技能。
学校应加强防溺水安全知识宣传和教育，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，以个案示人，让广大大中小学学生对防溺水有一种直观和形象的认识，从而牢记在脑，铭记在心。
同时要定期不定期地组织开展防溺水安全演练，模拟涨水场景，让学生身临其境，通过现场指导，教会学生防溺水的基本技能和救生要点。
当然，防溺水安全不是一个部门就能解决的问题，应该建立起学校、家庭、社会三位一体防溺水机制。
积极政府应发挥其职能作用，加大对湖、泊、河、塘、坝安全警示标志的设置，实现全覆盖，并加大巡查力度，做到全天候。
学校应发挥防溺水安全的主体作用，提高学生的防涨水安全的意识和技能。
家庭是学生生活休息的另一个主要场所，学生除在校学生外，很多业余时间都在家渡过，而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。
究其原因是家长的监管不到位，等到事情发生，后悔晚已。
家长应承担起自己的职责，加强对自己子女的监管，时时教育和提醒他们远离水患。
疏大于堵。
目前由于溺水事件的频发，让学生家长谈水色变，禁止游泳于是乎也就成了共识。
禁止游泳不亚于堵源截流。
正确的方式应该是疏导，要教会孩子学会游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成为旱鸭子和称砣，从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。
溺水猛于虎。
但当我们面对频发的溺水事件时，我们不应该只扼腕叹息，而应该积极行动起来，共同构建起一道防溺水安全的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水事件不再重演……小学生防溺水安全教育心得体会游泳，是广大青少年爱好的体育锻炼项目之一。
然而，不做好预备、缺少安全防范意识，碰到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，避免溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳。
以便相互照顾。
假如集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状态，平时四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中假如忽然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惶恐，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼唤同伴救助。
7、在游泳中碰到溺水事故时，现场急救迫在眉睫，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻梗塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动＂倒水＂动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
关于游泳的体会
展开全部 我学游泳的一点体会在不会游泳以前，我固执地认为成年人、尤其年龄超过30岁以后，学会游泳几乎是不可能的，像认定了某种身体缺陷一样，游泳我早已不奢望了。
可是，自从陪儿子学游泳以后，游泳意外地成为我最近以来最大的收获。
现在，我可以说基本上学会了游泳，虽然距离熟练还有许多差距。
我在前一篇文章中写过我决定学游泳的过程，题目是《学会低头》。
回头来看，“低头”确实重要，这是因为头部是人身体各部位最重的，头入水之后，身体才有可能成直线并与水面保持平行，行话叫“漂瓜”（不知道是否是这两个字）。
当然，要漂浮在水面上，除过埋头，还需要腿脚绷直。
“埋头”加“绷腿”是我的体会，我也就是这样平时第一次和水面保持平行。
“扎猛子”许多人都会，但是不会游泳的人通常要紧闭眼睛、捏住鼻子、憋气才能“扎猛子”，这样在水下的感觉往往是漆黑一团，耳朵轰鸣，不由得不紧张，甚至惧怕。
我的经验是，买一副游泳镜——俗话说“眼睛是心灵的窗户”——只要看得清楚，你就一定能把握自己。
至于绷腿动作，我认为那的确需要一点勇气，有心理障碍的人，应该坚信水的浮力一定可以把你托平在水面。
只要身高超过水深，这样的勇气不可能有任何生命危险。
学会漂浮之后，在水里移动就变的容易了，即使你不知道动作规范，凭乱蹬狍爬也能移动几米。
但陷阱也就在这里，凭着憋气在水里游移是危险的，当你终于憋不住的时候，最本能的反映是露头呼吸，这样就最容易喝恶水、呛鼻，如果万一水深站不起来，那距离溺水就不远了。
我亲眼见过几个中学生，比谁憋一口气游的更远，幸好是游泳池，若在江河湖叉，危险是不言而喻的。
我也是凭憋气游过几天，感觉就一条：憋不住气的时候是身体最最虚弱的时候，当危险来临的时候，你已经因为憋气而耗尽了力气。
当然，生活中因为憋不住气而发火，而暴躁，甚至走上极端，那是一种坚强还是一种虚弱呢？这固然要看情境和性质，但憋不住气是质变的开始，这是肯定的。
因此，不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能叫做憋气。
呼吸，才是游泳的根本。
游泳的真正难度也体现在呼吸或着换气。
初学换气不妨先从埋头、抬头，抬头、埋头开始，熟悉之后练习用抬头吸气，埋头呼气。
一般是先原地练，再在游动中练。
开始学的时候，我习惯用憋住的一口气狠游一段，在憋不住的时候再开始呼吸，事实证明，这是错误的。
比较省力的呼吸是一开始就按照一种节奏进行呼吸，不要因为刚下水体力足就减少节奏，也不要因为体力消耗而加快节奏。
平稳，均匀是游泳呼吸的要诀。
如果不是因为比赛，保持平稳、均匀的呼吸不仅对心肺功能大有改善，而且是长距离游泳的必须。
关于泳姿，有的教练主张从蛙泳开始，有的则主张从爬泳（自由泳）学起。
我的体会是，自由泳更容易掌握，但是由于要侧身换气，对初学者又会陷入憋气游泳的窘境，不利于培养良好的游泳习惯。
相反，蛙泳对熟悉水性，奠定游泳基础大有好处，这是因为，蛙泳需要手和腿的紧密配合，抬头换气，埋头呼气，也比较容易养成有节奏的呼吸，而蛙泳的蹬腿动作又是踩水技术的基础，学会蛙泳，对进一步提高泳技奠定了扎实的基本功。
在所有泳姿中，蛙泳也是人类最古老的一种游泳技术，它的和谐和全身运动的特点，也使蛙泳成为最实用，最适合长途奔袭的泳姿。
在水中，怎样用力是一门科学。
初学者往往越使劲越不得要领，甚至越使劲反而游的越慢。
一位热衷健身，又是游泳高手的同行告诉我说，保持身体的平衡，尤其是保持笔直端正的泳姿是十分重要的。
有一些小伙子，很有力气，我看见他们自由泳双臂劈水的动作非常有力，但是越用力，屁股扭的幅度越大，速度也不见得就快。
相反，那些有经验的泳员，总是保持笔直的身姿，手臂的劈水动作不紧不慢，每个动作的完成注重完整到位，所以看上去沉稳而扎实。
在书法学习中，有“运笔”之说，所谓运笔是指笔触的到位和动作的到位，如果动作做不出来，字的笔画就显得单薄。
游泳的用力跟书法线条质量的形成有相通处，是整个身体的运动，不是手腕或者胳膊局部使劲。
蛙泳中，有些女同志习惯双手划拉水，或者在水中做优雅的展臂动作，结果是华而不实。
好的用力始于胸肌，然后由肩肘带动大臂，大臂带动小臂，手是基本不动的，这样发力，耐久力好，力量之源也深厚一些。
自由泳也是这样，胸部和双肩是发力点，身体在水中相形成一条直线，侧呼吸不是强行扭头，而是由肩膀运动带动头部运动，在这个过程中，能感到身体轴心像漂浮在水里的一跟木头一样，左右微微滚动，臂膀就是浆撸，身体因此前行。
仰泳中，身体的轴心则是围绕手臂和打水交替转动，轴心应该在胯骨周围。
蝶泳的身体轴心在腹部，腹部像支点一样，正确掌握之后，可以撬动身体俯仰。
对初学者来说，水是阻力，是压力。
对学会游泳的人来说，水是浮力，有推动力。
学游泳应该是一个把阻力和压力转变为浮力和推动力的过程吧。
体育课心得体会 作文1000字
要想提高体育锻炼能力.必须提高体育课教学质量： 一是体育方法贵在少而精； 二是体育锻炼贵在持之以恒。
只要这样学生才能在掌握一、两种体育技术的基础上，学会体育锻炼的方法，并在坚持锻炼的过程中磨练意志品质，增强体质，提高健康水平。
真正养成锻炼的意识和习惯； 然而，学生中总是有一些人平时就不喜欢体育运动.身体素质较弱，体育基础较差。
他们的体育课成绩不高。
达标率和课外活动及早练的出勤率较低，其中也有部分学习成绩好的学生。
针对这部分学生的实际情况，该如何才能调动他们的积极性，提高他们的锻炼自觉性呢？ 第一、提高学生对体育的认识。
平时要重视在本校学生中或报刊上积累和寻找有用的实例。
利用体育室内课向学生灌输：“生命在于运动，运动可以增强体质和开发智力”的知识。
健康的身体是攀登科学高峰的物质基础，是成才的支柱，是人生成功之本。
**同志在《体育之研究》中就曾说过：“德智皆合于体，无体则无德智也！”提高了学生对体育的认识，从而引导学生产生求知欲而自觉锻炼的兴趣。
学生学习较紧张，针对他们的思想实际，有针对性地提出合理安排锻炼时间和如何选择项目的建议，并利用（体育室内课介绍：《肺活量与寿命》，《体力年龄测试法》《自我检恻运动量大小》《怎样使身体长得更结实》《怎样知道锻炼效果》等等同学们渴望知道的有关知识。
使他们认识到体育课里也有许多科学知识和道理，由此产生了要在运动中验证和应用这些理论的欲望。
从而对体育课及课外锻炼表现出了从未有过的热情。
尽管目前的体育场地和设施还不尽人意，同学们照样活跃在操场上。
思想认识的提高是至关重要的，往往可以达到事半功倍的效果。
第二、实施课课炼.以增强学生的体质。
上体育课离不开跑、跳、投等田径运动项目学生在往感到简单枯燥，不感兴趣。
目前小学生在力量、耐力跑方面的素质又普遍较差。
如何处理好这个矛盾呢？可行的做法是精心备好每节课中“课课练”的教材内容，让学生感到每节课都有新鲜感。
教材内容的新颖、多变和形式各异调动了学生的锻炼积极性。
这样做当老师的会感到很费脑筋，但效果是很好的。
验证了教育心理学中的一段话：“在学习活动中，积极的情感体验。
成功的喜悦，求知的满足，浓厚的兴趣，都是对学生学习的一种积极的强化。
”有些学生怕跑步，我们就在课前动员时运多用古希腊的格言：“如果你想健壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”来启发和激励同学们。
鼓励他们：“挖掘自身潜力”和“战胜自我”的勇气。
第三、注重表扬与鼓励。
这两年来，我在所任班级中都实施了课堂常规、上课质量评分等有具体内容的班际评比竞赛办法。
而且成功地组织了各种单项比赛及校运会。
目的都是培养学生热爱集体；加强组织性、纪律性，对学生中涌现出来的好人好事，我都积极收集，仔细积累。
然后在合适的场合下及时给予表扬，使学生知道老师对他们的点滴进步都很关心，从而受到极大鼓舞。
我的体会是：教师对待学生一定要“动之以情，晓之以理，导之以行.”不但要从严要求，严得适当，严得适度；严中有爱。
更重要的是要关心，爱护和尊重学生，教育方法切勿简单粗暴，体育老师尤其需要加强这方面的修养和职业道德。
《全民健身计划纲要》的推行重点在青少年。
这已成为共识。
一个人是否热爱体育，能否把锻炼身体作为生活的必要部分，在很大程度上取决于青少年时期在学校接受的教育。
所以，作为一个体育工作者，实在是任重道远。
虽然，当前的学校体育，无论场地器材，教学质量，运动水平，都比过去大大地跨进了一步。
但抓体育重尖子轻群体，重技术而轻培养习惯，以至学生睡懒觉的比晨练的多，青少年锻炼身体的积极极性和自觉性不如中老年人。
“豆芽菜加近视眼”以及 ...
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