太阳渡河而来
今天阳光明媚，万里无云，学校要举行一年一度的武术操比赛。“台上三分钟，台下十年功。”我们为了比赛已经练了好久，正等着大显身手呢！
比赛开始了，操场上弥漫着浓重的“火药味”。首先出场的是四年级，他们胸有成竹，神采奕奕，动作做得很到位。不一会儿，就轮到我们五年级了。我们穿着崭新的校服，戴着鲜艳的红领巾，排着秩序井然的队伍，迈着矫健的步伐，像临上战场的士兵一样，雄赳赳气昂昂地走进赛场。看着评委们严肃的表情，我紧张极了，手心里全是汗，心怦怦直跳，像揣着一只小兔子。这时，音乐响起来了，我们每个人都打起了十二分精神，把动作做得刚劲有力，手齐刷刷地举起，齐刷刷地放下。我在心里默默地想：我可千万不能做错，给班级拖后腿。渐渐地，我进入了状态，做得越来越熟练。随着音乐的结束，我们顺利地做完操，踏着整齐有力的步伐有序地退场了。
几天后，武术操比赛的名次终于公布了，我们班荣获五年级组第一名。听到这喜人的消息，我们个个喜笑颜开。
通过这次比赛，我明白了团结就是力量的道理。正所谓“人心齐，泰山移”，只要我们互相配合，彼此团结，一切困难都能迎刃而解。
简评：小作者善于刻画心理，全文写得紧张、生动，比喻形象，描写细腻。
场景描写的作文比如武术操比赛或升旗仪式
转眼间一个学期就要过去，初一上学期已近尾声。
有许多事我已淡忘，但有一件事，像刻在坚硬的石头上铭记在心：那就是12月8日的武术操比赛。
为了这次比赛，我们班利用一切可以利用的时间，几乎天天在操场上练习。
我们班的同学们都有一个心愿，誓夺第一。
比赛开始了，当我们雄赳赳气昂昂地入场时，我能感觉到，每个参赛的同学都有些紧张，我稍微向左斜了斜眼，发现左边这位同学的额头上竟然有细密的小汗珠！而我自己，手像是刚洗过一样湿漉漉的。
到喊口号时，说也奇怪，像要赶走紧张似的，参赛的同学都大声喊----或许用呐喊来说更好。
那整齐响亮的口号把我吓了一跳。
不会吧！这么响！接下来就是齐步走--原地踏步--左转--成体操队形散开--领操员出列--做操。
我是领操员，自然少不了紧张不安的心情。
音乐响起，我努力、拼命去做好动作，使劲往下压，步子下得特别大。
但我的思绪是丝毫不在这里。
我专注地盯着裁判，一拳一动都不放过。
而裁判倒是悠闲自在，倚在椅子上眯着眼看我们表演---也许是阳光太强烈了吧。
我在这里背对着都能感受到，视网膜上一片金雾朦胧。
赛完下场，我一下子“瘫”在凳子上，心里只有一个念头：一定是一等奖！发奖时刻到了：“十一班一等奖。
”顿时，全班沸腾欢呼，我和大家一起欢呼雀跃。
...
武术.健身操600字作文
近几天，我校将轰轰烈烈地举办一次大型武术健身操比赛，以此来考验我们上体育课时做操是否认真。
这下可糟了！平时上体育课时，我总是把做操当作是白费劲儿的运动，每当老师检查时，我就马马虎虎混过去即可。
但是，这次却不是那么容易了，把守关卡的是“名将”—校长，看来，我要想施展浑水摸鱼之计来蒙哄过关简直比偷天换日还要难之也！因为比赛期限一天天逼近，所以我不得不将“计”就“计”。
今天，就是健身操比赛开始的日子了。
随着广播里校长那庄重严肃的开场白，比赛开始了。
首先登场的是四七班，他们那训练有素的队伍、整齐的动作和嘹亮的口号，无不让人拍手叫好，啧啧称奇。
接下来是四五班，他们恰恰相反，滑稽的队形、笨拙生硬的动作和比蚊子叫还小的声音，使班长羞红了脸，老师气歪了嘴，我们笑弯了腰。
整个赛场叽叽喳喳的，老师们也无可奈何，任凭我们嬉戏。
很快，就轮到我们四四班表演了。
我们排成了四列纵队，信心满满地走上了赛场，俨然如同一支威风凛凛的军队。
做操时，大家都沉着冷静，尽自己最大的努力做好，想为班级争光。
我也拿出了我的看家本领十分卖力地表现了自己最好的一面。
终于，不负众望，我们铿锵有力的步伐、响彻云霄的口号，赢得了场下阵阵喝彩。
我们对望着同学挂满了晶莹汗珠的脸，禁不住露出了无比幸福的笑容。
比赛结束后，我仍沉浸于今天收获的快乐之中。
我在想：“这次比赛使我受益匪浅，它不仅仅让我们锻炼了肌肉、活动了身体，最重要的还是使我变得拥有了战胜自我沉着冷静的应事能力和坚韧不拔的意志品质。
” ...
小学生武术健身操旭日东升场面描写作文350到450字左右
经过大半月的训练，再加上半学期学习，终到了这个紧张的时刻，这虽然是仅仅半天，但对于我们来说，似乎比哪天都更重要。
下午，似乎一切都早了，老师来得早，同学们也来早了，我也早了点离去那甜美的梦乡，就连那“迎战”的美妙歌声，也早响了很多，仿佛谁在把生命的时钟调快了。
一听到音乐，我们立刻作出很大的反应：有的皱着眉头，有的兴奋得蹦来跳去，有的激动得不知怎么好……在老师的带领下，我们将椅子抬下了操场。
在指定的位置坐了好一会儿，比赛终于开始了。
首先，是由陈校长作赛前讲话，由于麦克风出了点问题，因此话音很小，隐隐听到主要是鼓励我们，祝福我们，也祝愿比赛圆满成功。
接着，是由六年级的同学先比赛，不久，就到了五年级一班和二班上场了，我们怀着紧张的心情到场后，我的心便“咚！咚！”地响。
到我们上场了，我紧张得满面发红发热。
由于我在每次做武术操时都做错，所以今次我就边做边想下一节怎样做，就顾不了自己站位置，因此我就走了出指定位置。
完后，我还是很担心，我们在每一届的体操比赛都输给了三班，不知这次成绩如何呢？最后，到了颁奖的时刻，此时太阳已经偏西。
正宣布五年级获奖班级时，我们都侧耳倾听，宣布到二等奖时，怪事出现了，本规定是两班两班来比赛的，那怎么一班和二班都是第二名呢？还会是……我们得了等一名，破了前所未有的“纪录”。
我心中的石头终于掉下来了。
这次比赛真有意思。
...
四年级作文《快乐健身节》
作文：快乐的健身节 1 盼望着，盼望着，我校第六届健身节在同学们响彻云霄的欢笑声中，终于揭开了她那彩虹般绚烂的面纱！ 瞧，人山人海的操场上顿时沸腾起来了！我们这些祖国的花朵，身着整洁的校服，犹如千万只烂漫的和平鸽，在嘹亮的运动员进行曲中，展翅翱翔于彩旗飞扬、欢声雷动的大操场。
最令我激动的时刻来到了！我们四年级组全体学生将展示我们勤学苦练的成果——足球操。
足球操，这可是我们高桥镇小学自创的哦！比赛即将开始，只见运动小健将们一个个如下山的猛虎、出海的蛟龙，摩拳擦掌，精神抖擞，两眼放射 出必胜的光芒。
球操音乐响起，比赛开始了！我们双手持球，先是小试牛刀，整齐划一地使了一招“伸展运动”；接着是配合默契的“抛球守门”；然后跳起来，“脚弓”“划圆”、“踢球”。
更出彩的还有“抬腿顶球”“双脚护球”等独门秘技，一招一式都是那么有板有眼，仿佛一个个专业的足球运动员。
同学们越使越带劲，“双脚踏球”如行云流水。
“拉球转身”更令人眼花缭乱。
最后，比赛在“整理运动”的乐曲声中漂亮谢幕。
经过大家的齐心协力，我们四（2）班获得了团体第二名。
虽然有些遗憾，但毕竟只是稍稍落后于更专业的足球班——四（1）班。
因此，同学们仍然个个喜笑颜开，欢呼着，跳跃着，分享着胜利的喜悦。
操类比赛结束，游戏类比赛紧接着如火如荼地进行。
操场上，大家生龙活虎，人人争先恐后。
而观众席中则有的因高兴而有节奏地拍着手；有的冲着赛场高兴地叫喊着“加油，加油”；还有的小调皮索性手舞足蹈起来！一时间欢声雷动，呐喊声摇山撼岳，震耳欲聋…… 我健身，所以我快乐！ 2 今年4月28日这天，一学期一次的高桥镇小学健身节，在同学们的欢声笑语声中，又一次拉开了帷幕。
此次的第六届健身节，不仅有传统的球操、武术操、滚铁环、拔河比赛，还增加了一些足球游戏。
随着比赛的开始，操场上顿时沸腾起来！ 到了下午，最考验一个团队是否齐心协力的比赛项目——拔河比赛开始了。
我有幸被老师选中，参加了此次比赛。
经过紧张激烈的初赛、复赛，我们四（2）班接连淘汰了四（5）班和四（1）班，进入了最后的决赛。
决赛的对手是四（3）班。
我班10男10女二十名队员胸有成竹、大摇大摆地走上“战场”。
我们牢记老师赛前指导我们的动作要领，手牢牢抓着麻绳，脚靠着脚，个个身子向后倾并紧靠绳子。
随着“嘘——”的一声哨响，加油声、欢呼声响成一片，那左右移动的红标牵动着大家的心。
队员们使出全身的力气，拼命把绳子往后拉，眼看红标只离我们一步之遥了。
对方见形势不妙，使出九牛二虎之力又把红标拉了回去。
双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己班加油助威，有时还恨不得跑上去帮他们一把。
比赛进行到白热化阶段，同学们的心都悬了起来。
场上队员更是汗流浃背、快没力气了，他们有的脸涨得通红；有的肌肉紧绷，青筋都冒了出来。
我方拉拉队的加油声一浪高过一浪，使场上队员振作了起来，个个精神抖擞、信心百倍。
此时，对方队员早已不堪一击，我方队员发现这一情况。
迅速一鼓作气，使出吃奶的力气，一下子把麻绳一下子拉了过来。
1:0，我班胜了第一局。
接着，我们再接再厉，毫不松懈，又胜了第二局。
“嘘—— ”随着结束的哨声吹响。
“我们赢了！”“我们赢了！”同学们高兴得一蹦三尺高。
有几名女生早已激动得紧紧拥抱在一起，她们顾不上磨破的手掌，尽情地欢呼着胜利。
时间过得很快，给我们带来无限快乐的健身节结束了。
通过这次健身节，我感受到了健身的魅力，也感受到了齐心协力的伟大力量。
我期待着下一次的“大聚会”！
运动会中最难忘的镜头作文
运动会的三镜头通道一完小第二届体育节开幕了，我在学生运动会的两天之中捕捉到了许多美好的镜头。
现在让我从中挑出几个镜头出来“晒晒”吧！镜头一：开幕式的精彩表演开幕式中的三个节目可真叫人难忘呀！蕴含中国古典文化精华的武术操，洒脱奔放的拉丁操，令人眼花缭乱的篮球铁环舞。
每一个节目都令人回味；每一个动作都令人称赞；每一个表情都令人欣赏。
其中武术操位列我的欣赏名单首榜。
在同学们的表演下、刻画下，武术变得那样美丽。
每一个动作——推、拉、压、收、提······都被她们做得那么细致。
虽少了几分力度，但多了一份柔美；虽少了几分庄重，但多了一份童趣；虽少了几分气魄，但多了一份和谐。
镜头二：100米铁环赛我的心跳出嗓子眼的前一秒，裁判员宣布比赛开始。
我拿起自认为很圆，很好使的铁环朝地上轻轻一扔，铁环便在我的掌控之中乖乖地向前行进。
但是猛然一看前方才知我已被落在最后。
顿时，我什么都不管了，奋力向前方拼搏，向前冲刺。
同学们的加油声一响而过，就连风姑娘为我的打气也是那么微弱。
现在，我似乎已经达到忘我的境界——眼睛看的只有前方；脑袋想的只有前方；心里盼的只有前方；身体朝的只有前方。
前方，有同学的欢呼；前方，有老师的微笑；前方，有胜利的曙光；前方，有我的向往。
在我冲向终点的那一刹，我觉得我胜利了，不论是第一还是最后，我都胜利了。
不知是为什么，我特别轻松、高兴。
在同学告诉我，我得了第二名时，我依然高兴着。
虽然不是希望拿到的名次，但是我尽力了，我不愧对自己。
一切机会只属于有准备的人！镜头三：跳高比赛郑茹开始起跑，接着飞身一跃，在空中划过一道优美的弧线。
尔后，重重摔在了海绵垫上。
“耶”郑茹双手并举成“V”字型向我们走来。
我们相拥着，欢呼着，为第一庆贺着。
这一美好瞬间被我用大脑照相机记录下来。
郑茹在最后一次机会中为我们班赢得第一。
大家都向郑茹祝贺。
在一片笑声中，我们走向下一个赛场，迎接下一个挑战。
在这次运动会中，我又不小的收获，这些又充实了我的人生背囊。
背着这些新的收获，我继续在人生道路上走着，但也许会少摔几跤哦！...
五年级冬季运动会的作文600
冬季运动会作文 好像知道我们怕冷似的，暧暧的阳光照得人心里发热，这个冬天依然不冷。
在这温和的天气里，我校举行了一年一度的冬季运动会。
我有幸参加了100米短跑，赛前仓促的准备、临赛前的紧张、奋力的奔跑、同学们的呐喊都给我留下了深刻的印象。
当初班上确定参加短跑名单时，是没有我的，因为我班的大个张是一等一的好手，曾经两次破了校记录，是大家公认的冠军材料。
可是，在临赛前几天的一次训练中，大个张不慎扭伤了脚。
这可是个不幸的消息，眼看到手的冠军丢了，大家心里都很难受，没办法，只好让我这个二愣子冒名顶替了。
短跑可不是我的强项，由于没在这方面作充分的训练，我的心里也没底，能拿回来这本属于我们班的冠军吗？我几次站在学校运动场上，默默地注视着静静的跑道，无数次的问自己，无数次企求这条熟悉的跑道给我带来好运。
在热闹的开幕式后，运动会正式开始了，运动场上呐喊声、助威声、欢呼声此起彼伏。
在800米跑道旁边，也已经有同学在作赛前准备了，足足还有半个小时呢？看来他们也不轻松。
班上的同学们抬来了两箱饮料，每个运动员一瓶，我一口气喝了个底朝天，好友林淘又偷偷的塞给我一瓶，小声说：“拿稳了，好好跑”，我紧紧的捏着饮料瓶，没敢喝。
广播中通知短跑运动员作好准备，比赛马上就要开始了。
我慢慢的走到跑道边，其他班的同学似乎在做准备运动了，我将饮料瓶递给林淘，脱去外衣，慢慢做起准备运动来。
“各就各位……”我蹲下了身子，双手按在了起跑线上！ “预备——”我只觉得肌肉已经绷紧，力量都集中到右腿上。
“跑！”伴随着右脚的一蹬，巨大的反冲力把我推了出去。
脑海里一片空白，什么也听不到，什么也看不见，只知道两腿不停翻动着。
奇怪，怎么没有人为我鼓劲助威吗？同学们都到哪儿去了呢？ 跑道上用白灰划的线向我身后奔去，心脏似乎受不了这样大的压力，呼吸好像也非常困难。
“哇——”“呀——”呐喊声响了起来。
几个身影从身旁晃过，我知道他们是去迎接胜利的凯旋者。
双手叉在腰上，弓着身子，吐着粗气，我怎么能是这样的动作，是失望、难受，还是沮丧，“我尽力了，可是——”我心里想着。
一双有力的大手拍到了我的背上，我抬起头，张老师用那慈祥的目光看着我，好像在说：“小伙子，你真行”。
同学们在我身边围了一圈，林淘把饮料又递了过来，我拧开瓶盖，又来了个底朝天。
成绩很快公布了，林淘扶我回去休息，他告诉我，比赛前我将饮料瓶拿给他的时候，上面全是汗。
写冬季运动会作文400字
作文 冬季运动会今天下午，学校举行了一次热闹非凡的冬季运动会，同学们个个都兴奋不已。
第一个比赛项目是做广播体操，我在队列中吓得连大气都不敢出，生怕哪个地方做错了，被老师批评，心里像十五个吊桶打水——七上八下。
第二个比赛项目是跳短绳， 同学们尽力地跳着，有的同学把牙齿咬得紧紧的，把脸蛋涨得像大红苹果，手中的短绳飞快地动着，划成了一个个圆弧；有的悠闲地跳着，动作十分慢，我心里为他们捏了一把汗；而我也不甘示弱，也加快了舞绳的步伐，奋起直追，也获得了一百零一分的好成绩。
那时，我心里真有一丝说不出的快乐！ 最后一个比赛项目是跳长绳，我们班因为一个人的速度慢了，而乱成了一锅粥，没有得到理想的成绩，但是我们不会气馁，相信“失败是成功之母”。
这次运动会真有意思。
作文 冬季运动会盼星星，盼月亮，终于盼来了冬季运动会。
激烈的比赛开始了，首先是踢毽子比赛，教练一声哨响，同学们便争先恐后踢。
你看他们轻轻一扔，毽子便上下飞舞起来，五颜六色，有红的、白的、蓝的……你再 看那个同学，一不留神，把毽子踢得老高，轻轻用腿一勾，便回来了，得意洋洋。
你再看这个同学，胸有成竹的跳着，一点也不分心，跳的时候双手还一摆一摆的呢。
最后是跳跳绳比赛，同学们紧紧地握着绳把，把大地打的“叭叭叭”作响，与观众雷鸣般的掌声配在一起，最适合不过作曲了。
轮到我了，我满怀信心的走到自己的位置，甩动着跳绳，因为我面对的是老师，所以心里咚咚的跳个不停。
最后我跳了112个。
突然，一位同学的跳绳断了，我们急得像热锅上的蚂蚁——团团转，我心里也像十五个吊桶打水——七上八下，幸好其他同学给递上了跳绳。
在运动会上，大家八仙过海——各显神通！这真是一次有趣的跳绳比赛呀！作文 冬季运动会星期五的上午，阳光灿烂，天空万里无云，我穿着美丽的衣服，高高兴兴地来到校园，把椅子抬到了操场，准备迎接学校一年一度的运动会。
我看见五年级和六年级的哥哥姐姐们已经坐的整整齐齐的了，他们还写了一些牌子，有“六.班必胜”啊那些。
这次比赛有接力赛.打羽毛球.打保龄球.跳长绳.投篮和踢毽子。
我们三年级参加的项目是接力赛.打保龄球和羽毛球。
随着一声长长的哨声，比赛终于拉开了帷幕。
首先上场的是高年级的哥哥姐姐们，比赛的是激烈的跳长绳；紧跟着就是我们三年级的打保龄球比赛了。
在比赛之前，我的心一直怦怦直跳，好久都静不下来啊！我正在想：“我们班一定要得到第一名啊！”老师就把参赛的运动员叫了出来。
只见操场上有五十个饮料瓶，当作是保龄球，还画了一条线，裁判叫我们不能超过去。
过了一会儿，轮到我们班了。
我们蹲下来，做好了姿势，裁判员一声大喊：“预备，开始！”我们看准了目标，使劲的投过去，球象离弦之箭一样飞了过去。
裁判员宣布：“第一次打中了十二个。
”我们就跑过去把球捡过来。
打完了，裁判再次宣布：“第二次打中了九个。
”后来，老师和裁判宣布：“三。
三班荣获保龄球比赛的第一名”顿时，场上响起了雷鸣般的掌声与喝彩。
我作为三年级三班的一员而感到骄傲和自豪。
我们班还参加了接力赛和打羽毛球的比赛，但是，都没有得奖，我们感到有一点点遗憾。
活动结束了，我们高高兴兴的把椅子抬会了教室。
我一直在想：“下次，我们班一定要争取多拿点冠军。
作文 冬季运动会今天，我来到少年宫。
老师突然宣布一个振奋人心的消息——今天开冬季运动会。
教室里顿时一片沸腾，同学们像小鸟一样涌出教室，到操场上参加活动。
运动会开始了，按照要求，每班选出二十名同学参加拔河比赛，我们很快选了二十名身强力壮的同学，被选中了的同学，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，有的解下围巾，有的摘下帽子，有的干脆脱下棉衣。
比赛快开始了，他们全部叉开双腿，紧紧地握住绳子。
他们的脸绷地紧紧的，嘴合得严严的，全神贯注地听着裁判员的号令。
“嘟——”裁判员一声令下，同学们立即用尽吃奶的力气向后拔，各队的指挥员用力地挥动着小红旗，旁边的观众边拍掌边使劲呐喊：“加油！加油！”在一阵阵的欢呼声中，我谢信心倍增，全身好像有使不完的劲儿。
我身子向后倾，脚后跟蹬地，憋足了气，拼命向后拉，我们班的“大力士”虞镭和徐鑫科，一个站在最前面，一个站在最后面，红着脸，也拼命往后拉。
看样子，他俩能顶好几个人的力气呢！终于，红领巾毫不犹豫地跨过了我们班的底线。
“胜利了！胜利了！”同学们尽情地唱啊，跳啊，蹦啊，差不多把嗓子都喊哑了，把手掌都拍麻了，还觉得不能够表达自己心里的欢喜和激动。
我们带着欢悦的心情参加运球上篮的比赛，由于邓皓文高超的技术又为我们赢得了一个冠军。
遗憾的是，正当我们得意洋洋的时候，轻敌了对方，输掉了团体跳绳比赛。
但我们不灰心失望，因为“友谊第一，比赛第二！”然后，我们继续为其他班欢呼，加油助威。
当然也为赢得团体跳绳比赛的五班祝贺。
冬季运动会在热闹的气氛中结束了。
可那人的场面还出现在我的脑海里；同学们的欢呼的声音还萦绕在我的耳际。
四年级元旦学科素质展示作文
我发现大家表现的非常好，因为徐老师说谁表现好回家就没有作业。
然后我们迅速的出完早饭，到操场观看者素质展演。
在校长以及其他人员讲话时活动已经开始了，一年级的小豆豆们背诵了《规范歌》，让我万分惊讶是刚刚开学不到一个月的时间久背诵的这么好，接下来是二 三年纪的《弟子规》然后是四 五年纪的《少年中国说》第一篇章是：一小梦开始的地方。
是文艺表演，有苗族舞蹈、合唱表演……还有调皮又可爱的欣欣。
第二篇：五彩斑斓，教育乐园是阳光体院方阵表演，二年级的《礼仪操》先退场，最后剩下礼仪的人，我们听着音乐跑到自己地方就开始做操，还有三年纪《武术操》，四 五年纪《打花棍》，六年级《军体拳》。
第三篇：放飞梦想，走向辉煌。
我们做了放飞梦想，我看见有些姐姐手里拿着鸽子，我好羡慕呀！最后我们唱《小苹果》欢送客人。
今天，我好开心呀！希望能多多举办这些活动。
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如何弘扬中国武术作文
暑假里妈妈给我报了个学武术的兴趣班，是少林派的。
我的教练是一位头发花白的长者，身穿白色练功服，满脸严肃，让人望而生畏。
老师开始给我们讲学武术的目的，学武术是为了强身健体，要坚持不怕苦，不怕累，要像大禹治水一样持之以恒，像愚公移山一样坚定不移。
刚开始练武术，以为很简单，上课老是开小差，教练讲的话我一句也没听进去，结果教练挨个的检查的时候，看到我做的动作不得要领，拿起棍子直接抽上了我的屁股，我在那里叫“天天不灵，叫地地不响”，之后我再也不敢不认真了。
老师带我们在操场上练习蹲马步、出拳、出掌……我学得很认真。
头上的汗水往下滴，但我依然兴致勃勃，渐渐地我开始喜欢上了武术。
让我记忆犹新的是教练让在三十摄氏度的气温下练习蹲马步。
一分一秒的，灼热的紫外线把我晒得热汗直流，我的泪水在眼睛里打转，但最后我强忍着泪水练习。
教练说：“你们的父母是为了让你们在艰苦的环境中锻炼意志，你们一定要坚持。
”是呀在生活当中，不免要遇到与挫折，只要勇敢的去面对，就会战胜！星期五下午第一节课后，同学们高高兴兴的去了各自的兴趣班。
我报的是武术兴趣班，因为武术是中国的骄傲，学习武术还可以强身健体，陶冶身心。
今天下午，教练教我们武术操。
学习武术可不是一件容易的事，但它又是那么的简单。
这引起了我浓厚的兴趣。
第一个动作：眼神。
做眼神动作时，头要来回摆动，眼睛也要随着转，练好后可以眼观六路，耳听八方。
第二个动作：手部练习。
“一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四、五、六、七、八……”“一，打左拳，二，打右拳，三，推掌，四，勾手。
”这些复杂的动作让我眼花缭乱，学了上一个动作，忘了下一个动作。
第三个动作：弓步练习。
“一，烂手弓步冲拳，二，收回，三，烂手弓步冲拳，四，收回，五，立掌，六，立掌。
”我们跟着教练的口号声做，但却跟不上教练的步伐。
学武术可真有趣！这几周，体育老师在学校都在教我们武术操。
体育老师经常给我们说：“做这个操的时候要有力度，不要像软麻花一样。
”我们个个都认真的学习，体育老师又说：“必须要练好武术操，因为这是要比赛的。
”同学们一听就更加努力了，不光认真的看老师的动作，还在家里边看视频边练习。
我想：“我一定要好好练，给我们班争光。
”经过这几周的练习，我们前三节已经很熟悉了，现在正在练第四节踢腿运动。
每个八拍的动作各不相同，所以要牢记每个动作在哪个八拍，这样才能做好操。
我每天回家都给爸爸妈妈表演，让爸爸妈妈看看我做操时有没有力度。
爸爸妈妈总是对我说：“表现的很好，很有力度。
”同学们，只要有决心，什么事情都能做好！让我们一起努力吧！今年放暑假放了五十多天，为了让这个暑假过得有意义，我选择了去学中华武术。
昨天，我和爸爸妈妈一起去看了看中华武术，教练的动作有模有样，威风凛凛，而同学们的动作好像花拳绣腿，软绵绵的，但一些大哥哥大姐姐练的好极了！今天，我正式地去学习武术，我们又要压腿，又要跑步，还要抓着脚尖把头往腿上靠……虽然学习这个很累，但是我觉得我一定能行！我们还学了一套少林出击拳，教练做动作的速度很快，而我们做的像一只老兔子似的，一点也没有力气。
教练还教了我们一段话：“壮我体格，强我胆魄，坚我意志，扬我精神，忠义为本，自强不息！”我一定要好好学习武术！
我们的十一生活作文
我们的十一生活今年的国庆节很刺激，也是一个热闹的日子，正是学校一年一度的运动会。
清晨，我高高兴兴的背着书包上学了，到了学校门口一看，我的新里像喝了蜂蜜一样甜，因为每个学生的脸上都露出了甜美的笑容，看到了这一幕我的心里也不由自主地笑了起来，我走进了校园，接着走进了教室；我们等了很久学校才开始开运动会，可是，让我意想不到的是运动会不是在沙尾开，而是在学校开，我的心里有一点不高兴。
随着广播里激昂的义勇军进行曲，运动会紧张的开幕了！我们学校全体师生先把自己带来的东西放在看台上，再下来操场这里做武术操，然后，开始了运动会仪式，最后，听校长的讲话，后来我们又回到了看台。
开始比赛了， 先是六年级的“400米跑步”比赛，我们听到六年级同学的欢呼声和加油声。
我们也忍不住头凑过去看着热闹。
我们老师说全班每人投稿五篇加油稿或打气稿，我像个小记者在收寻着写稿素材，全班同学交上去了两百多篇稿，大家的热情很高！ 我们学校全体师生都为自己的班级打气或加油，大家都玩得高兴，就算输了的队员也是不服气，想再来一次比赛，在比赛中破我们学校纪录的同学有很多。
队员们一个个心怀必胜的决心，在激光枪的射击节奏中顽强努力像离弦的箭冲了出去。
热烈的阳光射击着运动员的脸上，个个运动员坚持着，努力的跑着就算摔倒了也会爬起来接着跑。
有些人在看台高升的队员们加油！队员不管一切，只管向终点猛烈的冲过去，我们班的詹敏敏不仅得了第一名，还破了学校的纪录。
虽然，我们班比赛输了，可是我们也不会轻易放弃，明年一定要赢回来。
在国庆节里举行了一个有意义的运动会，所以，我们过了一个快乐的国庆节。
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