烦死个人了
手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。手机作为一种现代化的通讯工具，由于它的方便快捷，越来越受到人们的青睐，随着“手机一族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身了。
2依赖困扰
随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。高科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。
手机没带在身边就心烦意乱，无法认真工作；一段时间手机铃声不响，就会下意识地看一下铃声设置是否正确；经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响，脾气也变得暴躁起来……随着手机在中国的普及，特别是年轻人手机拥有率的提高，越来越多的中国年轻人开始被“手机依赖症”困扰。
缺乏自信易得“手机依赖症”
手机依赖症
在北京某房地产公司做市场推介的唐辉最近被“手机依赖症”[1] 深深地困扰着。因为工作关系，他的手机使用频率非常高，手机铃声总响个不停，有老板交代事情的，有客户联系业务的。“手机电池本来能用3天，可我每天得换一次，不断打进打出的电话让我感觉生活很充实。”他说。最近业务减少，唐辉的电话明显安静了，他突然感到不适应，整天坐立不安，在别人的手机铃声响起时，他会条件反射地拿起自己的手机。
心理学专家、西北师范大学教育科学院副院长杨玲教授认为，唐辉的表现是典型的“手机依赖症”，是一种心理疾病。她解释说，有些人由于工作需要或其他原因，在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分。在来电数量突然减少或手机丢失情况下，这些人通常会出现上述反应。
“手机依赖症”大多在一些性格比较孤僻、缺乏自信的人群中出现。这些人有的希望通过手机与外界保持联系，使自己不被社会遗忘；有的希望通过手机在同事和上司面前维持高效率工作的形象。“手机依赖症”还表现在沟通多通过手机进行。比如明明几步路就可以走到的地方，却只想打手机解决问题；等人的时候不断地打手机问对方走到了哪里。
关键要让患者找到生活重心
杨玲说，各种心理疾病的出现与人的社会生活方式有着很大关系。解决“手机依赖症”的关键在于让患者找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上，应该适当参加有益身心的活动，如郊游、健身、看书等。“手机依赖症”严重者应及时接受心理医生疏导，避免更多地影响工作和生活。
随着移动通信技术的发展，手机已经成为人们普遍使用的通讯工具。据有关部门统计，目前全球有6亿多人使用手机，中国有近1.6亿人拥有手机，是世界上拥有手机人数最多的国家[
人们越来越依赖手机写一篇300字作文
手机是一种通讯工具，能方便人与人之间的交流，手机俨然已成为一个当红的新信息载体，在某些方面的优越性甚至已经超过了报纸等其他的载体，一跃成为地位显赫的第四媒体。
现在越来越多的人已经将手机作为一个随身必备的物品。
据新华网的统计数据显示，截至2008年8月底，全国手机用户超过5.15亿，而大学生在其中占了相当大份额。
当手机成为大学生的一种必备品时，我不否认，手机作为新时代的新信息载体确实给人们带来了信息通讯史上的变革，但也不同程度的给当代大学生带来了很大的负面影响。
手写上网方便快捷的同时，让不少大学生网游到凌晨三四点钟，接着第2天继续旷课沉溺在网络的世界里，导致落下大量功课，考试不及格；攀比之风下，大学生这个无收入的纯消费群体比拼高消费，高价格的手机服务，在手机消费日益成为一种时尚的今天，大学生俨然成 了一股不可小觑的力量；还有现在所说的大学生拇指一族，即用短信形式进行联络的巨大群体。
因为短信的价廉，快捷，简短，互动性和隐蔽性强等特点，让不少大学生把发短信当成了一种习惯，更有甚者就是一种生活依赖。
“短信文化”本该说是一种信息时代的进步表现，因为他不仅为我们带来了一种新功能的福音，还为相继产生的图文信息，手机上网功能的开发以及现在智能手机，3G手机的功能延伸起到了一定的铺垫作用。
但是，不能忽视的是，随着短信在大学生中的满溢，这种文化的泛滥也成了老师家长的“头疼病”，因为这种文化在有形无形中对当代大学生的健康成长开始滋长成一种不利因素。
平时明知没有短信或来电，会时不时的翻出手机看一下；手机一不在身边，就心烦意乱；当一段时间手机不响，会感到不适应；手机无法拨通，或收不到信号时，焦虑不安。
出现上述种种状况的大学生不在少数！而恰恰是这种“拇指”文化促成了大学生对手机的依赖心理！应该说，手机在学生群中的大范围兴起是时代的进步，但是当手机给当代大学生造成众多负面影响的同时，我们相关的教育工作者是否应该采取些措施，避免大学生使用手机带来的消极影响呢！...
作文 《手机影响了我》
随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。
高科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。
手机没带在身边就心烦意乱，无法认真工作；一段时间手机铃声不响，就会下意识地看一下铃声设置是否正确；经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响，脾气也变得暴躁起来……随着手机在中国的普及，特别是年轻人手机拥有率的提高，越来越多的中国年轻人开始被“手机依赖症”困扰。
缺乏自信易得“手机依赖症”手机依赖症在北京某房地产公司做市场推介的唐辉最近被“手机依赖症”[1] 深深地困扰着。
因为工作关系，他的手机使用频率非常高，手机铃声总响个不停，有老板交代事情的，有客户联系业务的。
“手机电池本来能用3天，可我每天得换一次，不断打进打出的电话让我感觉生活很充实。
”他说。
最近业务减少，唐辉的电话明显安静了，他突然感到不适应，整天坐立不安，在别人的手机铃声响起时，他会条件反射地拿起自己的手机。
心理学专家、西北师范大学教育科学院副院长杨玲教授认为，唐辉的表现是典型的“手机依赖症”，是一种心理疾病。
她解释说，有些人由于工作需要或其他原因，在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分。
在来电数量突然减少或手机丢失情况下，这些人通常会出现上述反应。
“手机依赖症”大多在一些性格比较孤僻、缺乏自信的人群中出现。
这些人有的希望通过手机与外界保持联系，使自己不被社会遗忘；有的希望通过手机在同事和上司面前维持高效率工作的形象。
“手机依赖症”还表现在沟通多通过手机进行。
比如明明几步路就可以走到的地方，却只想打手机解决问题；等人的时候不断地打手机问对方走到了哪里。
关键要让患者找到生活重心杨玲说，各种心理疾病的出现与人的社会生活方式有着很大关系。
解决“手机依赖症”的关键在于让患者找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上，应该适当参加有益身心的活动，如郊游、健身、看书等。
“手机依赖症”严重者应及时接受心理医生疏导，避免更多地影响工作和生活。
随着移动通信技术的发展，手机已经成为人们普遍使用的通讯工具。
据有关部门统计，目前全球有6亿多人使用手机，中国有近1.6亿人拥有手机，是世界上拥有手机人数最多的国家[
议论文 小议手机依赖症
玩手机还是被手机玩，这是个问题 “世界上最远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机。
”这个网络上流传很广的抱怨，正是很多人真实生活的写照，“手机依赖症”已经成为社会“流行病”。
智联招聘曾发布过一份针对28个主要城市年轻人进行的手机指数调研。
结果显示，这些年轻人在很大程度上被手机“控制”，近八成患上了手机依赖症。
高达79.40%的人晚上睡觉不关机，排在手机依赖症表现的首位；其次是在没事儿的时候喜欢用手机打发时间，比例为78.86%;60.39%的人明确表示手机减少了与身边人的当面沟通；68.56%的人坦言自己醒来后除了睁眼就是摸手机；63.59%的人睡觉前玩手机，且经常影响睡眠，甚至有15.98%的人表示走路时也经常用手机。
自然，如此被手机绑架必然会对人们的生活造成影响。
除了我们能感受到的，长时间低头玩手机后会造成颈椎、腰椎的损伤，引起关节酸痛、麻木、肿胀等，更重要的则是人们的心态与生活方式。
“如果手机没电了，会觉得没意思了，手里没有玩儿的工具了。
” 有网友如是说。
餐厅里、公车上、校园里，到处都是“低头族”。
当越来越多的年轻人沉迷于自己的手机世界里乐不思蜀，则必然会逐渐把自己封闭起来，和现实世界隔断了联系，等到需要处理现实中的问题时，人就会无所适从。
这实际上是人的社会能力的一种退化，而这些能力上的消退，最终会影响到我们正常的工作和生活。
那么，当下的我们到底是玩手机还是被手机玩，这是一个问题 2. 现在的人，过着一种手机人生。
早上登录微博，写下一天计划；上午浏览网页，了解国内外大事；下午手机电视，掌上图书，充实头脑，放松心情；晚上吃饭，拍照上传，发条说说，与全世界说晚安。
如果只看手机上网页的记录，这是忙碌而又充实的一天，这是一个懂得生活的人。
但是，将时空转到现实，你会发现，这个人的一天其实无聊又乏味。
他唯一做的事，只是手拿手机，低头不语，这便是我们在地铁上、饭店里、电梯中常常见到的“低头族”。
他们都是被手机绑架了的人。
被手机绑架，大多数人不但不奋起反抗，反而还乐在其中，尽享当“人质”的乐趣。
“手机中的世界可比现实社会要精彩，即使被绑架也是幸福的。
”有些人这样说。
的确，手机中的页面比现实中的白纸黑字更丰富多彩，手机中的游戏也比现实中平淡无奇的生活更让人振奋，连手机中的人都比现实中的人要志同道合，亲切得多。
但是，手机终究是一个冷冰冰的机器而已。
当你按下关机键，抬起双眼，你会发现，现实中你的人生是如此苍白，而这一切，都源于你对虚拟世界的沉迷，对现实世界的冷漠。
你对世界冷漠，世界便会对你冷漠。
当你封闭了内心，选择了逃避，躲进了虚伪安逸的世界，你便失去了一切真实的美好，失去了为未来拼搏的奋斗精神，失去了与朋友相互关怀的温情，失去了旅途上的一路风景。
被手机“绑架”了的人生，将会一无所有。
有些人面对手机的“绑架”奋起反抗，反而把手机关进“监狱”。
每逢亲友聚会，便将手机统统扔进笼子里，规定谁都不准再碰它。
这样有趣的“关手机监狱”行为，将人们从手机的控制下解救出来了。
但也有不少手机还未“刑满释放”便“越狱”。
要防止手机“越狱”，首先还要我们自己先“越狱”，打破重重心墙，冲破人心的牢笼，真正敞开心扉，面对我们身边的人和事。
认真工作学习，才会发现原来其中还有这么多乐趣；留心观察生活，才会发现原来风景就在我们身边；敞开心扉，才会发现原来知己就在眼前。
别让手机“绑架”了你的生活。
下次起床，别先顾着发微博，先欣赏一下美丽的日出；下次聊天，先别顾着登微信，先看一下身边有没有有趣的人；下次聚会，先别顾着晒照片，先看一下想念许久的容颜。
挣脱手机的“绑架”，让你的人生属于你。
“我有手机依赖”大学生心理论文
摘 要：目前智能手机成为人们获得信息的主要渠道，有价廉、快捷、丰富、互动性和隐秘性强等特点，深受大学生喜欢，但是大学生对智能手机的过度依赖，严重影响了他们的生理和心理的发展。
一、手机依赖症的概念及表现“手机依赖症”是依赖症的一种表现，是个体形成的一种对手机的心理渴求和心理依赖。
具体表现为：总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
经常下意识地找手机，不时拿出手机看看，经常害怕手机自动关机，晚上睡觉也开着手机，当手机连不上网络或收不到讯号时，会产生焦虑和无力感等。
二、手机依赖症对大学生的行为影响在一项对沈阳某工科高校的大学生使用手机情况的问卷调查中，有94.3%的大学生使用智能手机，其中三星、HTC、Sony、中兴、小米等中端平价型手机占了80%，苹果手机代表的高端机型占了15%。
智能手机的使用成为大学生日常学习、生活、工作的重要组成部分。
1.智能手机成为日常消费的重要项目。
据调查大学生每月用于手机话费支出不等，35.8%的学生在50 -100元，21.9%的学生在100元以上，如果一名大学生每月的生活费为1000元，用于话费的支出比例在10%左右。
智能手机的更新速度极快，15%的大学生为了匹配最新的手机应用程序或追求靓丽的手机外观，追风购买高端智能手机，例如苹果、三星note等；还有18%的大学生会每年更换一部手机。
32.8%的大学生经常用手机下单购物、支付电话费、买火车票等。
2.智能手机成为打发时间的娱乐品。
大学生每天使用智能手机在网的时间达5小时以上的有41.4%，这些学生用手机上网聊天、关注微信朋友圈、淘宝购物，偶尔关注最新的时事新闻；除了在课余时间上网，上课时间大学生也会随手掏出手机上网，不管什么课都会玩手机的同学占10%左右；五成学生会在觉得“没有什么用”的课堂上使用手机，而大学生心中的“没有什么用”的课一般是考查课或思政课。
3.智能手机成为工作及社交的重要工具据调查大学生使用频率最高的应用软件是：QQ 52.86%；微信 37.62%；游戏6.2% 。
大部分学生干部通过QQ或微信群聊软件获得工作信息，使工作速度大大提升；同时大学生喜欢通过人人或微博软件联系高中或初中的同学，展示自己的最新状态。
数据显示，一旦没带手机，19%的学生觉得坐立不安，内心空虚，48.1%的学生觉得无聊。
4.智能手机成为影响身体健康的杀手锏一般来说每天23:00之前大学生就会结束一天的学习工作入睡，而高达60%的学生晚上睡觉不关机，78.1%的学生在睡前阅读小说、打游戏、聊天等等。
实验证明，睡前使用1小时的彩屏手机会减少人们生成褪黑激素总数大概22%，让人始终处于浅睡眠；手机的辐射会对脑电波造成影响，造成休息不好、多梦、智力下降；长期低头看手机，导致大学生产生颈椎劳损；频繁发送短信息会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
三、手机依赖症对大学生的心理影响目前大学生有手机依赖症症状的达到了90%，其中多数学生为中度和轻度依赖，严重依赖的占15%左右。
“手机依赖症”不仅带给大学生生理的危害，更严重的是心理上的影响。
1.从众和攀比心理社会心理学家认为，从众行为是个体在群体的压力下寻求解除自身与群体之间的冲突，增强安全感的手段。
所以在现实生活中不少人喜欢采取从众行为，以求得心理上的平衡，减少心理冲突。
大学生因为别人使用智能手机带来了生活的便捷和丰富资源，也希望自己购买智能手机；甚至不少经济困难的大学生也从众购买智能手机，智能手机变成了一种身份和身价的象征。
大学生在微信朋友圈中特别喜欢展示自己的生活状态，比如说自拍照、好吃的、好玩的、新买的衣服，这些信息的传递无形中，又助长了攀比心理。
2.焦虑不安过度关注手机会让人处于应激状态。
外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。
即使是在休息时间，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里，其实这样做并不能得到真正的休息。
调查数据显示，“如果您出门时没有携带手机，你会有以下哪种感觉？”，19%的大学生觉得坐立不安，内心空虚，48.1%的学生觉得有点无聊；46.7%的学生觉得“别人的手机响起时经常以为是自己的手机响”；65.8%的学生“当手机没有信号时，会感觉烦躁甚至愤怒”，62.4%的学生“手机必须随身携带，哪怕去卫生间也要带着”。
这些心理现象显示了智能手机的使用加重了大学生日益紧张焦虑的心理状况。
3.丧失注意力手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力障碍”的心理问题”。
经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显着下降，思维不断被打断，这大大削减了大学生思考的能力，让大学生的思维变得更难以深入复杂的层面。
4.社交障碍QQ、微信、人人等沟通方式一定程度上降低了人与人正面交际的紧张感与焦虑感，深受大学生喜欢，但是过多地依赖手机QQ、微信交流，反而产生了“现实生活中与人交往时会感到紧张、害怕”的社交障碍表现。
大学生觉得自己认识很多人，但在上千人的通讯录里却找不到一个...
你永远是我的依赖作文
戋戋微物，只望你我，能相亲相爱，珍惜彼此。
——题记又是一个无聊的课间，她缩在座位里，习惯地拿出手机，在手中把玩着，忽然，一条信息挤了进来，是母亲发的，她愣了一下，正准备打开，可手停在半空中久久不肯按下去，思绪也飞到别处去了。
“我回来了！”她大声地喊道。
“快点过来吃饭吧！”母亲拖着疲惫的身躯，从厨房里端出一样样菜，她望了一下，全是她爱吃的。
“今天出成绩了吧？”母亲不停地往她碗里夹菜。
她低着头，并不说话，数着碗里的饭粒，一颗一颗地往嘴里扔。
“瞧你这样子，又考差啦？是不？你也不学学人家小欣，每次考试都考高分，可你……”妈妈忍不住在一旁数落了她一顿。
她皱了皱眉头，筷子往桌上重重地一敲，冷冷地说：“我下午还有课，我先上学去了。
”她头也不回地走了，耳边却残留着母亲苦苦的呼喊声……她叹了口气，重新把手机放回原处，但她手机里的那条信息，却无人问津……忽然，老师急匆匆地跑进教室，敲了敲她的课桌，红着眼眶，轻轻地说：“菲儿，你妈妈在校门口给你送饭，站了没多久，就晕倒了，现在已经送去医院了，你去看看她吧？”她点了点头，朝医院的方向奔去，在风中，她摔倒了一次，两次，三次……却无力再次站起，她望着天空，无奈地坐在地上，手也被摔出几道伤痕，却紧紧握住手机，“女儿，我在校门口，拿了饭给你，你快点出来吧！”这条信息，不停地在她脑海里回放，“为什么，为什么，我不早点出去啊！”她懊悔地拍着自己的脑袋，并默默地在心中祈祷，“妈妈，我会听话，不会再任性，不会再跟你吵架，不会再让你担心了，只要你没事。
”站在门口，她徘徊者，却始终没有勇气走进病房，她躲在门缝里望着母亲，一滴滴泪珠悄然滑落，在脸上印出一道道淡淡的痕迹。
似乎是心有灵犀，母亲不经意的抬头，却瞥到躲在门缝后的她，“女儿，你来了。
”母亲十分惊喜，眼里闪过一丝喜悦的光芒。
“嗯！”她拖着脚步，慢慢地走进去，母亲半倚靠在床上，正看着什么东西，她跑过去，抱住母亲，“妈，对不起。
”母亲摸了摸她的头发，说：“乖，菲儿，不哭。
”她擦了擦眼泪，站了起来，“看你没吃饭，本想给你送饭，可是不知怎么，竟然晕倒了。
”母亲强力地挤出一个微笑，伸手摸了摸那个红色饭盒，“饭还没凉，你快吃吧！”母亲微笑着看着她。
“嗯！妈妈做的饭菜最好吃了。
”她打开饭盒，大口大口地吃起来。
曾经，她并不明白母亲在冬天为自己送饭，究竟是为了什么，顿时，她豁然开朗，原来，送饭这一小小的动作，却是母亲表现爱的一种方式啊！此时，几滴泪珠从眼眸里落在地上，化作几缕轻烟，消失在无边的天际……月伴残影，花开花落，物是人非，而你永远是我的依赖……—后记
手机的利与弊作文
《手机的利与弊》 例文： 上世纪八十年代，手机开始使用，但只有有钱人家才有手机，到了九十年代，手机开始普及但却很笨重，随着时代的快速发展，人们的通讯工具日益增加，手机变得小巧了，功能也增加了很多，不管男女老少几乎人手一台，成为了我们日常必不可少的物品。
然而手机却有利有弊。
在我们的日常生活中，首先，手机可以让我们随时随地和家人联系，这不仅在我们外出时可以使父母放心，也可以在我们遇到危险时及时求助；其次，手机可以便于朋友交流，能够增进友谊，在我们学习遇到困难时，还可以与同学讨论；再次，手机小巧方便携带，我们可以看到有价值的拍下来并及时与朋友进行分享；然后，手机中还有闹钟功能，我们不必再使用笨重的闹钟，不管在哪里手机里的闹钟都可以提醒我们，这个时间给做什么事情了。
最后，我们还可在手机上浏览信息，及时知道面面俱到的最新消息。
手机固然便利，然而也有弊端。
首先，健康是大家共同关心的问题手机对人类的健康有着一定的影响。
睡觉时，很多人把手机放枕边，手机的辐射会对人类的中枢神经系统造成机能性 障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。
很多人经常熄灯后玩手机，手机的强光，会是黄斑部病变，轻者眼睛干涩，重者失明。
其次，现在很多人得了“手机依赖症”，这严重耽误学习和工作。
再次，现在学生们都有手机，档次各不相同，这极容易造成心里不平衡，引起攀比之风，给父母造成经济负担。
最后，手机是贵重物品，这不仅给不法分子带来了偷窃的机会，还有可能引起一些不良学生偷盗的现象。
严重影响了校园治安。
手机有利有弊，但只要我们合理的使用手机，扬长避短，发挥它应有的多用，造福我们的学习、工作、生活。
我们应管理好自己的生活，作为一名中学生，我们应从我做起，对于合理使用，并用它传播正能量 利 ： 1、手机是一种重要的交流工具，能够与亲人朋友随时随地沟通，得到彼此的信息，增加情感度 。
2、手机在一定程度上能保障学生的安全，在遇到危机情况（如遇到火灾、危急病人、偷窃抢劫、交通事故等）时可以与相关部门联系得到帮助。
3、手机可以记录下老师、同学的电话，这样在遇到学习或生活问题时能够得到他人的帮助，同时手机的短信功能能够让学生说出一些不好意思亲口说的话，增加交流度。
4、手机的娱乐功能，能够缓解学生学习压力，达到劳逸结合的效果，提高学生学习效率 5、手机能够看新闻，增长学生的见识，了解国家时事。
弊 ： 1、当今手机换代较快，且作为电子产品容易损坏，然而学生是没有个人收入来源的群体，购买、维修、更换手机必然增加家庭支出负担。
2、手机会引起学生之间的互相攀比，影响校园风气，分散学生。
3、对大脑的伤害很大，辐射是手机给身体带来的第一大危害，短时间的玩手机可能对身体的危害不是很大。
待机时手机的辐射最小，电话拨出但未接通时辐射是最大的，是待机的3倍左右，强大的辐射微波可以穿过颅骨对大脑进行伤害，造成 神经衰弱、头痛、记忆力减退、恶心。
4、对心脏也有很大的危害，经常的把手机放在胸前、或者是躺着玩手机对心脏和内分泌都会有一些影响，心脏功能不全的尽量不要长时间玩手机，对内分泌的影响就是会导致女性的月经失调。
5、对颈椎的危害，经常低头看手机就会引起颈椎的不适，脖子僵硬，活动受限。
作文可以围绕这些方面展开阐述。
怎样缓解对手机的依赖？
由于工作性质的转变而对手机产生依赖的女性，实际上是由于部分固定交际对象的突然消失而带来的交流欲望的中断。
这类人可以在生活中重建自己的交际圈，利用闲暇时间参加一些联谊活动，定时和几个固定好友小聚谈天来排解抑郁的情绪，使自己尽快适应新的环境。
如果是对手机习惯性依赖的人，则应多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。
如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如听音乐、散步、郊游、健身等。
如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。
作文 可恶的手机
[作文 可恶的手机] 今天，因为一点小事而把手机拿上去教室，作文 可恶的手机。
于是，毫无例外的，我把自己的两节自习课外加下午放学后的一个多钟头的时间都贡献给了它。
浪费了我的极其宝贵的三个钟头的时间。
感觉有一股无穷大的内疚感从四面八方向我汹涌袭来，不同方向的内疚感的冲击形成了一个大漩涡，而我站在了漩涡的中心，只觉头昏脑涨。
此时，我看到的满满的都是迷茫，愧疚，懊悔，无奈。
你看，手机多么可恶。
对一名成绩超级烂却还抱着冲击重点大学分数线的高三学生来说，时间何其宝贵，我心知肚明。
但是，无数人的无数实践证明，习惯是一种力量，而且这种力量喜好于偏爱于坏的方面。
越是坏的习惯，其中所蕴含的对人具有杀伤力的力量越大。
我知道我不应该也不能再次像过去的七百多个日日夜夜一样，两手捧着手机，指尖在小小的精致键盘上无情无义地敲击我的青春岁月，两眼空洞无神地盯着屏幕，看着其被我一点点地消磨殆尽却依然无动于衷。
但是，要抵制手机的诱惑实在不是一件那么容易的事，为此我曾多次下过决心写过决书却无法用行动来坚持落实下去。
我不曾承认我是懦夫，但是在此件事情上我却是输得一败涂地，并且每每都是青筋突出，眼睛充血，怒发冲冠的不甘地接受现实。
心不服，口不服，却又无可奈何。
想起在某杂志上看过一篇名为《手机狗》的讽刺文章，文中对人们日益依赖手机的现象作出了极具深度的犀利批评。
当时直叹作者世外高人，对现实生活能够保持着一定的距离，从而能够看清其优劣，写出如此让人脍炙人口的文章。
可是如今细想后发觉，其实不然。
作者本身或许就是其笔下的一只手机狗，只是某日突然梦中惊想，被内疚感所充斥整个肉身整个灵魂，于是其为了寻找出口以便重见光明，就根据社会现象外加自己的真实现象写下这样的一篇文章，高中三年级作文《作文 可恶的手机》。
当然，我现在也是这样的心态，所以我只好承认我也是一只手机狗。
你看，手机多么可恶。
有时候我在想，如果没有了手机，我们是否依然能够像没有发明手机出来的时代一样正常地生活下去？这个问题是无解的。
至少在未来的一百年内是无解的。
毕竟手机不会在某一瞬间就全部消失。
即使效仿林则徐的虎门硝烟来一场全球销机，那也依然是不彻底的。
在你销机的同时，全球各地的手机营业店也都正在在如火如荼地销机。
不过，人家是销售手机罢了。
于是，手机只会是无穷无尽。
手机的创始者最初只是为了通音，继他之后的又一聪明者又为其添加了通信，再后者则更具创新意识和创新能力的为其添加了网络功能。
于是，手机与手机之间就形成了一张张网，天罗地网，而我们普普通通的人类则成了网中之鱼。
当然，也会有着不少的漏网之鱼，可惜我不在其中。
于是，不得不承认，我又成了一条手机鱼。
你看，手机多么可恶。
我是高一才开始拥有一部属于自己的可以上网聊天逛网站的手机。
但是如今随处可见的却是那些初中生甚至小学生捧着个手机像捧着全世界一样，小心翼翼津津有味地用两只小手矫健如飞地按着，乐此不疲，简直是达到了一种机不离手、机不可失的超高境界。
我不禁感叹，还是社会主义好呀，如今人们生活富裕了，家长舍得为小孩子乱花钱了，而小孩子也懂得玩手机享受生活乐趣了。
要是我出生再迟多十几年，说不定在上幼儿园时就在脖子上挂着个登着QQ的手机，随时随地就找个地方坐下来享受手机乐趣了呢。
哎，可恶的手机呀，我到底该以何种心态来面对你呢？或许，是时候开始我的戒机生涯了。
广东廉江中学高三：廖启友
手机给学生带来危害为题目的作文800字
如果手机对您来说是必不可少的通讯工具，那高中生、初中生、乃至小学生，整日拿着手机又有什么用呢？专家提醒青少年用手机危害很大。
据日本共同社报道，日本内阁府12月16日发表的“信息化社会与青少年的意识调查”显示，日本初中生每天使用手机1小时以上，高中生则是在两小时以上，甚至小学生每天也会用将近半小时的手机。
30%的中学生每天收发短信20个来回以上，而10%的中学生每天收发50个来回以上。
虽然这种现象由来已久，但这是第一次以大规模调查的形式，证实学生中的确普遍存在“手机依赖症”。
虽说影响学习和生活，但家长们却决不同意学校禁止使用手机。
近几年来，由于社会秩安混乱，家长们只得通过手机随时和孩子保持联系。
大多数小学生用的手机，都是有GPS卫星定位功能的，家长能够掌握小孩的大概位置。
而对于孩子而言，由于手机已经成为现代人重要的联络工具，如果自己没有手机，就意味着可能被拦在朋友圈之外。
这样一来，本来没打算给孩子买手机的家长，也只好乖乖掏钱，以防自己的孩子“落单”。
日本教育专家筱原惠子却认为，除了能满足那点小小的虚荣心，手机对孩子来说真是弊大于利。
第一，许多孩子上课时偷偷发短信，该睡觉时躲在被窝里打电话，影响正常学习和休息，更会损害视力。
第二，电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。
第三、手机行骗屡禁不止，上当者不乏这些无知的孩子，让没有判断力的孩子接触过多信息，反而容易给他们带来危险。
第四，手机更新换代速度飞快，容易让孩子贪慕虚荣、盲目攀比。
所以，虽然学校规定孩子在上课期间必须关掉手机，但在其他时候，到底有没有必要让孩子用手机，教育学家的观点还是很一致——能不用尽量不用。
你大概修改一下就出来了...
