6得一皀
神话中的凤凰有一双美丽的翅膀，它们可以凭借着那双翅膀在天空中自由、自在地飞舞；呀呀学语的孩童有一双想像的翅膀，还未步入社会的他们对周围的生活幻想着； 天使有一双白色的羽毛翅膀，他们象征着安宁、和平与温馨。 我渴望有一我的身体作文300字
爱护身体的作文800个字
世界上最宝贵的是生命，生命对于每个人来说只有一次.作为一名小学生，我想告诉大家：安全事故的发生带给我们的是伤痛，带给家长的是担忧，带给学校老师的是一份责任.因此，我们应该珍惜生命，热爱生命.今天借此机会，我向同学们提几点有关安全方面的建议： 首先，要增强安全意识，把“安全”二字常记心中，走路、骑车、玩耍时，隐患随时伴在我们身边，要时时想到有可能会出现的伤害，树立自我保护意识，增强自我保护能力. 其次，要自觉遵守交通规则，自觉遵守学校纪律，虚心听取老师的教诲.放学回家，步行到各巷口路段时，要保持清醒的头脑，不要在路上嬉戏打闹，要密切注意车辆行驶的情况，预防交通事故的发生. 第三、同学们在穿越马路时，要多一份谦让和等待，绝对不能贪一时之快乱穿马路，要看清楚来往车辆，在绝对安全的情况下过马路.被接送的同学要告诉家长把车停在学校给各班指定的地点，不要挤在门口或随意停车而影响同学们出行.乘坐摩托车、自行车、三轮车的同学，要坐稳、抓紧，要提醒家长注意安全. 第四、同学们在教室里、走廊上、操场上不要相互追逐打闹，特别要注意开向走廊上的窗户及墙角转弯等地方，防止撞伤、碰伤.上下楼梯时，不要拥挤，不要互相推撞，不要跳跃台阶，防止跌伤、踏伤，造成人身伤害事故. 第五、希望同学们爱护身体，讲究卫生，保持健康，千万不要在校门口小摊贩那里购买本身就具有制癌物的不洁食品. 同学们，我们是祖国的未来和希望，建设新世纪法治、文明、和谐的中国，重任落在我们肩上.我们要敲响交通安全的警钟，永远铭记血的教训，学习交通全知识，遵守交通规则，提高交通安全意识，做到高高兴兴上学，平平安安回家.让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花，充满阳光.
加强身体锻炼作文800
我，长得浓眉大眼，虽然鼻子有些塌，但也算是一个帅小伙可是，这美中不足的就是有些胖，别人给我起了很多外号，这些外号常常在我脑海里回荡，是我下定决心要减肥。
爸爸为了让我锻炼身体，和我每天早晨跑步。
上个星期六，爸爸约我跑太保山，我二话没说就答应了。
刚刚七点钟，爸爸就叫我起床。
过了五六分钟，我揉了揉蒙眬的眼睛，伸了伸懒腰，打了打哈欠，从床上翻了起来。
我们穿好运动服，才走出家门，爸爸就和我跑了起来。
跑了还不到500米，我就上气不接下气。
慢慢的，我和爸爸的距离相差得越来越大，可当我想起同学嘲笑我的画面时，我又加快了速度。
跑到山脚，我已经是大汗淋漓了。
我刚要一屁股坐下，爸爸拉住了我，说：“快起来，坚持就是胜利！”我极不情愿地站起来，连忙追上了爸爸。
爬山的时候，我真觉得是度秒如年呀！我突然想起红军万里长征，我应该学学红军那种藐视一切困难的精神。
啊！终于爬上山顶了，我也早已筋疲力尽了。
“可以休息了吧！爸爸。
”我迫切地问。
“不行！”爸爸说，“趁热打铁，走起来。
”哎，只好跟在爸爸身后慢慢地走了。
现在我才明白，爸爸平时让我锻炼身体是为我好，如果平时不锻炼，一时想减肥是不可能的。
而我，却找种种借口...我，长得浓眉大眼，虽然鼻子有些塌，但也算是一个帅小伙可是，这美中不足的就是有些胖，别人给我起了很多外号，这些外号常常在我脑海里回荡，是我下定决心要减肥。
爸爸为了让我锻炼身体，和我每天早晨跑步。
上个星期六，爸爸约我跑太保山，我二话没说就答应了。
刚刚七点钟，爸爸就叫我起床。
过了五六分钟，我揉了揉蒙眬的眼睛，伸了伸懒腰，打了打哈欠，从床上翻了起来。
我们穿好运动服，才走出家门，爸爸就和我跑了起来。
跑了还不到500米，我就上气不接下气。
慢慢的，我和爸爸的距离相差得越来越大，可当我想起同学嘲笑我的画面时，我又加快了速度。
跑到山脚，我已经是大汗淋漓了。
我刚要一屁股坐下，爸爸拉住了我，说：“快起来，坚持就是胜利！”我极不情愿地站起来，连忙追上了爸爸。
爬山的时候，我真觉得是度秒如年呀！我突然想起红军万里长征，我应该学学红军那种藐视一切困难的精神。
啊！终于爬上山顶了，我也早已筋疲力尽了。
“可以休息了吧！爸爸。
”我迫切地问。
“不行！”爸爸说，“趁热打铁，走起来。
”哎，只好跟在爸爸身后慢慢地走了。
现在我才明白，爸爸平时让我锻炼身体是为我好，如果平时不锻炼，一时想减肥是不可能的。
而我，却找种种借口不锻炼身体。
不过，我也总结出了一句话，“锻炼在于平时”。
健康身体作文300字
世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。
也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。
所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。
四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。
就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则： 1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3.善于休息，睡眠好。
4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。
10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
========================== 亚健康是指处与健康和疾病两者之间的一种状态，即机体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉，是人从健康到疾病的中间阶段。
调查人员将人体的精力充沛、处是乐观、睡眠良好、适应能力强、能力抗一般性疾病等10个标准和“亚健康的浑身乏力、容易疲劳、失眠多梦、头昏头痛等34中表现印发给被调查对象。
结果显示，除患病人员外，仅有19.6%的受访者表示无“亚健康”征兆。
在52.7%的自认为健康的人中，按照标准衡量，完全健康的比例仅占17.37%；另有73.31%的人处于不同程度的亚健康状态。
医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为“第二状态”。
亚健康的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息质量不高、注意力不易集中、适应能力减退、精神状态欠佳、甚至不能正常生活和工作。
在心理上的具体表现为：情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。
亚健康状态是现代社会普遍存在的社会问题。
人们如果长期处在高度紧张的工作学习环境中，常会感到压力很大，觉得无法承受，这种状态久了，会使人意志消沉，产生无聊感，因此，必须掌握调试的方法。
首先，必须学会科学的休息和调控情绪，这可以使人从容不迫的处理在工作、学习和人际关系中遇到的各种问题，同时要敢于正视自己，用积极的态度和有效的行动去面对客观现实。
如在保证充足睡眠的前提下，独自静思，做一次“精神旅游”，与自己的内心进行交谈；或找一个可信赖的朋友倾诉内心的疲乏与烦躁，在友人帮助下分析、接受现实、要用于调整工作和生活方式，张弛有度。
人之所以感到疲劳，是情绪是我们的身体紧张，因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。
其次，积极参与体育锻炼和娱乐活动。
这是提高和放松情绪的良药。
可以制定一个锻炼计划，或慢跑，或骑车，或体操等等，通过躯体运动来转移疲劳。
另外，还可以在闲暇时投身于自己感兴趣的爱好当中，如听音乐、聊天、旅游及收藏，和朋友去看场电影等等，以此为寄托而忘却疲劳。
在饮食上也以应注意调配，宜食清淡。
节日的膳食多油腻，多食后，会增加体内的疲劳感。
因此应尽量选择含脂肪低的食品。
对那些已进入或即将进入慢性疾病状态的人群，应采用中医条理的方式，可在医生指导下，根据个人的体质状况，适当选用一些调节免疫功能或强化体质的中成药制剂或保健食品。
心理压力产生时，如果不做调试与疏导，就会产生不良反应。
因此，当你感到烦躁、郁闷、紧张时，不妨采取正当的宣泄法、运动法、旅游法、倾诉法等进行疏导。
写自己身体一部分的作文600 急急急！！
晚上，小明做了个噩梦，突然醒来，这时，他听见了自己身体部位的争吵。
首先发言的是鼻子，他说：“兄弟们，身体部位中数我最重要。
如果没有我，小明就不知道花、草、食物什么味，连呼吸都困难。
再说了，每次小明睡觉时，都让我加夜班，整天我都在工作，累死我了。
”“呸！”眼睛不服气了，说：“你不就是个破鼻子吗？我眼睛才是最重要的身体部位呢！如果没有我，小明连世界上所有的东西都不知道什么样，一出生就双目失明！”“双目失明就双目失明吧，总比没命好。
”嘴巴在身体部位中算知识分子，说起话来头头是道，“如果没有我嘴巴，小明根本没办法说话，没办法和任何人交流，是个哑巴，多么痛苦啊！”耳朵听了他们的话，反驳他们说：“你们呀，就是死心眼儿。
如果我们少了一个，小明就成了残疾人。
我们每个身体部位都是非常非常重要的，缺一不可。
而你们却在这儿这个说我最重要，那个说我最重要，简直想不到自己的短处。
这不是明摆着看不起别人吗？”那些发言的身体部位都惭愧地低下了头。
小明听了耳朵的话，才放心了。
不珍惜自己身体的人 作文
窗外的闲云踱步，指尖的韶华流沙。
时光荏苒，岁月如梭，千百年来的人们凭栏惦秋，倚楼空忧，杨花拂不去哀怨，春江亦卷不走悲愁。
乱世纷扰的年代，钢筋水泥的街头，我们都忘了要好好珍惜自己。
珍惜自己，珍惜快乐。
泰戈尔说，你知道，你爱惜，花儿努力地开；你不知，你厌恶，花儿努力地开。
我们每一天都有两种选择，快乐幸福地活，浑浑噩噩地过，真正的幸福就是自己觉得幸福。
一位贫寒的母亲，靠经营自家的几席菜地维持着与女儿的生活，可岁月的艰辛并没有抹去女人的笑容，她喜欢把坏掉的黄瓜切成薄薄的片，敷在脸上，说可以减少皱纹。
生活就像一面镜子，你对着她微笑，它就不会对你难堪。
幸福就像是一个线头，只要你肯发现它的存在并惊喜地拽起而不是剪断，它就会沿着你的快乐停不下来。
我们要努力做一个细心的人，随手关掉身后的门，关掉身后不愉快的过往，每一步都走向一片明媚的花海。
珍惜自己，珍惜梦想。
乌云密布的浪尖上，天空是海燕的梦想；浩瀚无垠的夜色里，繁星是拿破仑的梦想；光鲜亮丽的舞台上，追光灯是杨丽萍的梦想；万马齐喑的赛道上，超越是刘翔的梦想。
梦想是一朵阳光，开在我们每个人的心头上。
如一位哲人所说，一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没了梦想，那他穷定了。
何宇轩是个不幸的男孩，因为他出生刚三个月就被诊断为先天性视网膜发育不全，但他却对音乐有着与生俱来的天赋，在音乐的世界里他看到了灿灿的光，小小的他有着大大的梦想，他说，他长大要当一名优秀的钢琴家。
没有什么可以阻止梦想，像每一株小草都期待着探出岩缝，每一只蛹都期待着破茧成蝶，每一只蝉，都用四年的磨砺等待一季的嘹亮。
歌里唱，星并不远，梦并不远，只要踮起脚尖。
即使翅膀断了，心，也要飞翔。
珍惜自己，珍惜生命。
生于1993年，一出生就在病床上度过的程浩曾被断言活不过五岁，但他还是坚持到了2013年，给自己挑了20岁的生日礼物。
他于2013年8月21日下午1点去世。
他说，真正牛逼的，不是那些可以随口夸耀的事迹，而是那些在困境中依然保持微笑的人。
生命是一棵树，阳光下那层叠斑驳的翠绿是它最动人的美好。
能来到世上不容易，能好好地活在世上更是天赐。
上帝从来都是公平的，凹凸崎岖的，是我们自己的心。
高贵的生命从来不卑微，像司马迁，像海伦凯勒，像史铁生，一个被病痛折磨了一生的生命，一个爱文学胜过生命的倔强的灵魂，即便生不如死，依然笔耕不辍。
真正卑微的，是那些从来都不懂得珍惜的人，他们不知道，这个世界很美好，他们更不知道，没有了他们的世界一样美好。
我们的生命就该像蜡烛一样，直到成为灰烬的前一秒都亮着，哪怕再微弱的光。
只要活着，就好好的，就算为了自己。
生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。
珍惜自己，在孤独的时候一个人坚强，在黑暗的时候唱着勇敢的歌，骄傲嘹亮，在跌倒的时候含着泪微笑，在痛苦的时候告诉自己说我很好。
珍惜自己，祝福自己，疼爱自己。
先学会爱自己，再去爱别人。
一个人如果连自己都不爱，又怎么会真心真意的去爱别人呢？好好地，珍惜自己，爱自己。
访问锻炼身体的作文
今天，我对（三七）班班长——魏艺灵同学进行一次访问： 张：你好！ 魏：你好！ 张：我是天华学校（三七）班的小记者——张印，请问，你平时玩过什么游戏呀？ 魏：我呀，玩过老鹰捉小鸡、老狼老狼几点钟、拍手游戏、踩脚游戏和跳橡皮筋，记一次访问作文. 张：啊！这么多的游戏！请问你最喜欢玩的游戏是哪一种？ 魏：我最喜欢玩的游戏是踩脚游戏. 张：那么，你为什么最喜欢玩踩脚游戏呢？ 魏：因为这种游戏既能提高个人的反应能力，又能锻炼身体，还能在游戏中获得快乐，真是一举三得呀！所以我就最喜欢玩踩脚游戏了. 张：既然如此，那你能教教我们怎么玩好吗？ 魏：当然可以！首先是两人面对面的站着，再伸出一只脚，用手开始发石头、剪刀、布来定胜负，小学二年级作文《记一次访问作文》.赢者可向前跳一步，输者要避开，如果踩到了对方的脚，那么被踩的人就要受到一定的惩罚.比如说：刮鼻子、打一下手掌、摸摸头等. 张：听了你的介绍，这的确是一个既刺激又好玩的游戏，有时间，我们一起玩儿玩儿好吗？ 魏：没问题！ 张：非常感谢！你能在百忙之中抽出时间来接受我的访问，再见！ 魏：再见！ 记一次访问作文400字小学生作文（/）
锻炼身体好的作文
爸爸经常对我说，身体就象一部机器，要想使它运转正常，就要经常维护它调理它。
要勇于摔打它，锤炼它，这样才能使它变得硬朗；要劳逸结合，节奏得当，这样身体才能运转顺畅。
爸爸为什么要对我说这些呢？因为我这部“机器”运转的不怎么样，时常闹故障，隔三差五不是头疼就是脑热；三天两头不是打针就是吃药。
为此爸爸没少数落我，还不怀好意地给我起了个外号，说我是“药罐”。
哎！生病真难受，吃不香睡不好，精神差，家人怕。
每当有病在家不能去学校的时候，我就会担心，害怕错过新课程跟不上学习进度；我还会感到孤独，身边一个同学也没有，总觉得形单影只，有种被遗弃的感觉。
于是我就会看课程表，想想同学们现在在干什么，猜猜谁会怎么样……没有好身体什么都干不了。
有时爸爸想带我去放风筝，看我有病只得取消；有时妈妈想带我去动物园，因为有病只能推掉；有时我想看看动画片，也被妈妈劝阻关掉；有时我想翻翻故事书，爸爸却劝我安心睡觉……哎呀呀！真让我急死了，我的病怎么老不好？最让我心烦的是，饭吃不下不说还得吃一大堆花花绿绿的药。
每当这时，我就常常想起爸爸平时总爱在餐桌上唠叨的那句话：不吃饭，就吃药！是呀，我真得好好检讨一下自己，每次面对爸爸妈妈精心为我准备的饭菜时，我非但提不起胃口，还养成了挑三拣四的坏毛病。
以至于身体不能获得全面营养，长此以往身体怎么能健康呢？我还有点懒，平时不怎么爱参加健身运动，一有空儿就爱玩电脑，而且一坐就是很长时间，如此一来，身体怎么能健壮呢？记得老师给我们说过一句话：身体就像数字100，好身体就是1，如果缺了这个1，就意味着任何事情对于你来说都是空谈。
现在回想起来确实感同身受。
身体上的病痛作文八百字
在讲桌一角，放着一个不起眼的小盒子，里面整齐的排列着又瘦又小的粉笔。
虽然它小而瘦小，但它无私奉献的精神却是我永远的学习榜样。
粉笔小小的，一身洁白的外衣，它从不装饰自己。
无论在什么时候它都是那么的纯洁，那么的朴实无华。
小小的粉笔用处可大哩！上课时，它是老师最好的助手。
“刷......刷......”粉笔在黑板上移动着，书写着，渐渐缩短了自己的身躯，却拓展了我们的知识之路。
那一行行清晰的字迹变成了以为导游者，带领我们在知识的海洋里遨游。
看，黑板上的子渐渐增多，可小小的粉笔却变小了，慢慢的消失了，它的生命就是如此的短暂，而它带给我们的却是知识的甘露。
这是一种精神，一种默默无闻的精神。
它更像一种高尚的人——默默耕耘、辛勤栽培着祖国花朵的教师。
我们的老师一心扑在教育事业上，洒下了多少汗水，耗费了多少心血，又为祖国培育了多少有用之才。
他们呕心沥血，从春到秋，冲满头青丝到两鬓飞雪，从无半句怨言，任学生踏着自己的肩头登上成功之路。
这不正像粉笔那种无私的精神吗？ 我赞美粉笔，更赞美具有粉笔精神的人！粉笔（作文） “唰……唰……”，粉笔在黑板上擦短了她那洁白如玉的身躯却铺长了同学们眼前的知识之路。
“唰……唰……”粉笔在黑板上磨擦着，书写着，洁白洁白的粉未缓缓的飘落着，她的身躯虽然变的越来越短。
却为同学们展开了一个无比广阔的知识天地，那一行行清晰绢秀的字迹变成了一位导游者，带领着我们一同在知识的海洋里邀游，扬起理想的风帆，带领着我们一同在知识的果园中徜徉，摘取秋天的硕果，品尝着它的甘美果汁，那果汁滋润着我们求知若渴的心田…… 擦黑板时，粉笔毫无怨言地站在旁边，任板擦儿轻轻地擦向黑板，擦去她用身体写下的那一行行字迹，无数细细的粉未儿徐徐飘落下来，像簌簌的玉屑，像纷纷的雪花……但我想这更像一种精神，一种默默奉献的精神；更像一个高尚的人，这就是默默耕耘，辛勤培育祖国花朵的教师们。
她们一心扑在神圣的教育事业上，度过了多少个黑暗的夜晚批改作业，洒下了多少滴汗水，耗费了多少心血？又培育了祖国多少美丽的花朵，奉献出多少青春呀！她们呕心沥血，从春到秋，从满头黑发到两鬓飞雪，拿着微薄的工资，却从无半句怨言，让学生踏着自己的肩头登上成功的宝座，接受鲜花，掌声和奖杯，却从不居功自傲，这不正像那粉笔无私奉献的精神吗？ 我赞美粉笔，更赞美具有粉笔精神的人，因为她们不计较名利，个人利益，只知默默耕耘，无私奉献 每次走进充满未来气息的教室，一副喧闹的情景映入我的眼帘。
一群女生在阳光下窃窃私语地讨论着，偶尔发出几声明朗的笑声；教室里的“书呆子”还是如此认真地为大脑输送滔滔文学。
但在教室里，那一份冲破几分安静的喧闹在调皮的男生中顿时爆发！可是借助他们爆发的的工具就是那不起眼的粉笔头。
虽然它的名字还是粉笔，可它去不再拥有修长，见着男生扔了一地的粉笔头，那一块踩在脚下的粉笔头，心里一种难过的感触油然而发，我一声不响回到了座位，朝那一地无人理睬的粉笔头望了一眼，不禁叹着气，摇了摇头…… 随着铃声的响起，一节课开始了……我看着老师挑选修长的白粉笔，在黑板上长篇大论地挥洒不出几下，又一只小粉笔头诞生了。
我也知道，又一只粉笔头要毁于一掷了。
我深深地发现，我们真的忽视太多的“小”了，因为小而不再留恋，因为小而离生活远去，因为小而被人们淡忘。
一颗小种子，它被人们不经意地抛弃，但它却能冲破坚硬的外客，冲破硬土的阻挡，向阳光伸展出希望的嫩芽。
“野火烧不尽，春风吹又生”。
我不仅想起一首久违的歌曲《野百合也有春天》。
那一次，我读懂了粉笔的生命。
它象明星一样，因为年龄的老化而不再象星星般璀璨，象花儿一样，因为时间的老化而不再美丽直至飘落。
但，明星不有精美的作品和可爱的形象留下，花儿不一样芬芳，美丽动人，即使它只是昙花一现，但还是有人秉烛夜观。
那么！粉笔头不一样也曾在黑板上留下它的身躯，只是它老了，它小了。
可浓缩是精华呀？！ 粉笔用默默无闻的精神，借助着老师的手，传递着文学知识、数学的解析、英语的语法、科学的无限奥秘和社会的道德认识。
它！不愧是学涯中的朋友——粉笔 一支渺小的粉笔头也有着奇妙的未来，它天天在散发着精髓，奉献着它短暂的一生，直至他老却。
老师是一位辛勤的园丁，用阳光雨露栽培学生茁壮成长，但我突然遐想到，突然深深地感触到，粉笔好象是小蚯蚓，它为我们疏松泥土，使文学得到更好的传送，难道我们不应该去拥有他，热爱他，赞美他？ 应该！真的应该啊！ 粉笔的生命，我终于读懂了你……
高中作文《身体健康须心灵更健康》
身体健康是指肉体的健康，心灵健康是指心理健康和精神健康。
只有做到，身心健康才是真正的，完全的健康。
懂得身体健康，这是心灵健康的标志之一，心灵健康，……。
才能观注和重注身体健康，去落实一系列健康措施，所以，心灵健康对身体健康有主导作用。
因此可以说心灵不健康的身体健康是不真实的、最少是不完备的，身体健康需心灵更健康。
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