你们的名字有我的吊吗啊
参考网址： http://www.zuowenku.net/157140.shtml 惜水、爱水、节水，从我做起 “水是生命之源，我们要保护每一滴水。”这句话说得没错，如果没有了水，地球就会干裂;如果没有了水，我们人类就可能渴死;如果没有了水，就没有了我们这个美丽的世界。我们要爱惜每一滴水，爱惜地球母亲每一滴眼泪。 我校有好多同学，一下课，就跑到水龙头跟前，把水龙头打开，然后就拿水泼别人。走的时候也不把水龙头关上，就飞快地跑掉，让水白白浪费。 我曾经也干过这样一件“傻”事。 每个礼拜，我和姐姐都要玩水，我们把水龙头打开，水表里的红色三角就转起来了。水龙头开得越大，红三角转的速度越快，付的水费也就越多。 一天，我和姐姐又要玩水了，姐姐一打开水龙头，水表里的红三角又转起来了。姐姐看了，自言自语道：“要是水流出来，水表不走那该有多好啊!”这句话正巧被在旁的我听见了，我想了想，就说：“姐姐，我们只要把水龙头开得小一点，水表就不会走了。”“真的吗?”姐姐惊讶的问。“不信你自己试试看。”姐姐试了试，果然，和我说的一样。姐姐又高兴又惊奇地问：“谁告诉你的?”“谁也没有告诉我。”“昨天，我洗完脸，没有把水龙头关紧。水一滴一滴地流出来，可水表一点也没走。”我神秘地对她说。“好，好，好!那我们快积水。”可是她一想，便皱起眉头，姐姐说：“这样太慢了!”“不要紧，我们只要从早上开始一直积到中午，不是就有许多水了?”她立刻迎上去说：“这叫积少成多。”说完，我俩发出低微的会心的笑声。 这个“秘密”终于被爸爸发现了。 我们争先恐后的把这个“秘密”告诉爸爸，以为爸爸会表扬我们。谁知道，爸爸语重心长地对我们说：“你们知道你们在干什么吗?这是偷水!”“啊?我和姐姐呆住了。我们都成了小偷了，这么严重呀!爸爸又说：“如果人人都像你们一样，谁给国家交水费呀!你们不是偷了国家的水吗?再说，浪费水也是不应该的!”听了爸爸这番发人深思的话，我和姐姐的脸“唰”地一下子红了。过了一会儿，我忽然昂起头，指着那盆水说：“爸爸，我们把这盆水交公吧!”“这倒不必了，以后可不能再这样做了。”爸爸严肃地对我们说。我们响亮的回答：“是!” 同学们，如果你们也是这样的话，就请赶快改正吧! 水是生命之源，惜水、爱水、节水，从我做起!
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关于写水的作文题目
参考网址： http://www.zuowenku.net/157140.shtml 惜水、爱水、节水，从我做起 “水是生命之源，我们要保护每一滴水。
”这句话说得没错，如果没有了水，地球就会干裂；如果没有了水，我们人类就可能渴死；如果没有了水，就没有了我们这个美丽的世界。
我们要爱惜每一滴水，爱惜地球母亲每一滴眼泪。
我校有好多同学，一下课，就跑到水龙头跟前，把水龙头打开，然后就拿水泼别人。
走的时候也不把水龙头关上，就飞快地跑掉，让水白白浪费。
我曾经也干过这样一件“傻”事。
每个礼拜，我和姐姐都要玩水，我们把水龙头打开，水表里的红色三角就转起来了。
水龙头开得越大，红三角转的速度越快，付的水费也就越多。
一天，我和姐姐又要玩水了，姐姐一打开水龙头，水表里的红三角又转起来了。
姐姐看了，自言自语道：“要是水流出来，水表不走那该有多好啊！”这句话正巧被在旁的我听见了，我想了想，就说：“姐姐，我们只要把水龙头开得小一点，水表就不会走了。
”“真的吗？”姐姐惊讶的问。
“不信你自己试试看。
”姐姐试了试，果然，和我说的一样。
姐姐又高兴又惊奇地问：“谁告诉你的？”“谁也没有告诉我。
”“昨天，我洗完脸，没有把水龙头关紧。
水一滴一滴地流出来，可水表一点也没走。
”我神秘地对她说。
“好，好，好！那我们快积水。
”可是她一想，便皱起眉头，姐姐说：“这样太慢了！”“不要紧，我们只要从早上开始一直积到中午，不是就有许多水了？”她立刻迎上去说：“这叫积少成多。
”说完，我俩发出低微的会心的笑声。
这个“秘密”终于被爸爸发现了。
我们争先恐后的把这个“秘密”告诉爸爸，以为爸爸会表扬我们。
谁知道，爸爸语重心长地对我们说：“你们知道你们在干什么吗？这是偷水！”“啊？我和姐姐呆住了。
我们都成了小偷了，这么严重呀！爸爸又说：“如果人人都像你们一样，谁给国家交水费呀！你们不是偷了国家的水吗？再说，浪费水也是不应该的！”听了爸爸这番发人深思的话，我和姐姐的脸“唰”地一下子红了。
过了一会儿，我忽然昂起头，指着那盆水说：“爸爸，我们把这盆水交公吧！”“这倒不必了，以后可不能再这样做了。
”爸爸严肃地对我们说。
我们响亮的回答：“是！” 同学们，如果你们也是这样的话，就请赶快改正吧！ 水是生命之源，惜水、爱水、节水，从我做起！更多作文查询请详阅： http://www.zuowenku.net
节约用水的作文题目
节约用水国家水利部副部长鄂竟平在刚刚结束的全国节约用水工作会议上指出，由于人口的持续增长，到2030年中国人均水资源占有量将从现在的不足两千两百立方米降至一千七百至一千九百立方米，需要用水量接近水资源可开发利用量，缺水问题将更加突出。
中国是一个严重干旱、缺水严重的国家。
淡水资源总量为二十九万亿立方米，占全球水资源的百分之六，仅次于巴西、俄罗斯和加拿大，居世界第四位，但人均不足两千两百立方米，仅为世界平均水平的四分之一、美国的五分之一，是全球十三个人均水资源最匮乏的国家之一。
全球现有十二亿人面临中度到高度缺水的压力，八十个国家水源不足，二十亿人的饮水得不到保证。
中国属于缺水大国之一，人均淡水资源为世界人均量的四分之一，居世界第一百零九位，属于全世界十三个严重缺水国家之一。
全国六百多个城市中有一半以上城市分别有不同程度缺水，其中严重缺水的有一百一十一个。
全国城市缺水总量为六十亿立方米
作文题目珍爱水资源四百字
水是生命之本，任何生物都离不开水。
许多人都觉得地球上的水还很多，多用一些没关系，这样的想法就大错特错了。
如果全世界人都这样想，必将加速地球上水资源的枯竭，而且地球上大多是海水，淡水只占极小的一部分，所以我们要节约用水珍惜资源。
虽然世界上已有许多人呼吁我们要节约用水，并行动起来。
但是浪费水的问题依然十分普遍。
就拿我们身边的小事来说：在卫生间里空无一人而水龙头却哗哗流个不停的事已屡见不鲜，我们有的人平时不节约用水，用完的水就倒掉了，再用时就继续接，浪费了许多水。
更有甚者，有些小朋友接了水就用“尖叫”饮料瓶挤着玩，那么清澈的水资源在几秒钟就化为乌有了，难道他们不知道我们没有了水会怎样吗？对于这些浪费水的现象，我们要注意并改正。
平时在用水时水不要开太大，用完水要拧紧水龙头，还要制止别人浪费水的问题。
我们要互相监督，珍惜水资源！让我们的地球更加美好！
关于我爱水资源作文题目
水是生命之源，生命之本，人类的健康离不开水。
人可以几天不进食，但不可以几天不喝水。
而现在，全球有20亿人口正处于严重缺水状况！！水的危机，已经向人类敲响了警钟！ 中国的水资源虽然比较丰富，但是大部分水都是海水，而海水是咸的，是不能直接饮用的；再加上大部分淡水都分布在寒冷的南、北两极和终年积雪的高山上，这样淡水资源就所剩无几了。
而且分布不均，东多西少，南多北少，缺水的地方很多。
小时候我想，自来水龙头里的水不是一直流个不停吗？爸爸妈妈常常给我讲哪些地方最近又闹干旱了，不要说种庄稼，就是人喝的水都难以保证。
我总觉得不可想象，水不是地球上最多的东西吗？大江、大河、大湖、大海不是有那么多吗？怎么会缺水呢！ 后来，我慢慢长大，也慢慢弄明白：水是地球上所有生命的源泉。
地球上的总水量为18万亿亿升。
这个数量似乎能满足全球人口对水资源的需求，但实际情况并不令人乐观。
现存水储备的99%是不宜人类利用的海水和极地冰，其余1%还大都在800米以下的地层，人们生存所依赖的河流湖泊的水仅占总量的 0.01%。
世界上已有18个国家的人均可再生水资源拥有量不到1000立方米。
据世界资源研究所的一项报告表明，世界上有34亿人口平均每年只能得到 50升水，这标志着人类正面临着淡水短缺的危机。
这一严峻形势并没有引起人们足够的重视，人们赖以生存的河流、湖泊正面临着越来越多污染的威胁。
只有杜绝污染物进入河流湖泊，或者减少其数量，河流湖泊中原有的污染物才会随水流走、稀释，逐渐减少。
因此，防治河流湖泊污染的最根本的方法就是控制污染源。
我们知道，河流湖泊污染来源是工业废水和城乡生活污水。
国家制定了一系列保护水资源的法律法规，对废水排放等各方面，都作了严格的限制和规定。
如果我们不珍惜水资源的话，将来地球上流下的最后一滴水是自己的眼泪。
关于保护水资源的作文标题
水的联想，我想起了“宽容”。
水，“以自己的清洁洗净他人的污浊”——古今中外，以宽容的心感动他人的，助其步入正途的事例仿若天上繁星，无法数尽。
而我印象最深刻的，是在一本杂志上看到的故事。
文中主人公小男孩因家境贫困，因而动了坏脑筋，来到了一座观察已久的房子里。
正当他旁若无人地抚摸着一把小提琴的时候，房子的主人出现了。
但房子的主人却宽容地为小男孩找了个出现在房子内的借口——找主人的外甥，而此刻，主人的身分为管家。
小男孩很快就离开了，带着房屋主人允许的小提琴。
当然，在小男孩离开这间房子之前，他也发现了“管家”的真实身分。
多年以后，维也纳乃至整个欧洲，崛起了一位小提琴大师——这位大师，也就是当年险些误入歧途的小男孩。
是什么改变了小男孩的命运？是的，就是“宽容”。
是那位房屋主人的宽容，适时地拯救了迷途小羔羊，为欧洲的灿烂文化再创一位明日之星。
是那位房屋主人的宽容，包涵了小男孩的错误，为其指引一道人生路途中的明灯。
我敢说，没有了宽容，也就不会有今天这位小提琴大师！ 水的联想，我想到了“宽容”。
水，“有容清纳浊的宽大度量”。
——环顾四周，这类似的例子更是多不胜数。
小至妈妈有宽容的心，引导做错事的小孩纠正错误，让其在宽容中健康成长。
大至祖国妈妈以宽容的心，宽恕日本的滔天罪行，让两国关系良发展（即使日本方面仍是不知悔改）。
谁能说，没有了宽容，我们仍能快乐地成长呢？ 正如荀子所说的“论人之善，忘人之过”，张九龄所说的“记人之长，忘人之短”。
“宽容”需要的，正是水那“以自己的清洁洗净他人的污浊”的执着，水那“有容清纳浊的宽大度量”的胸襟。
水的联想——“宽容”的精神与胸怀。
关于“水”的话题作文 600字
假如以“水”为话题作文你怎么多向运思？黑龙江中考作文题是这样的：以“水”为话题进行作文。
假如你是黑龙江省的考生你怎么思考、构思、运思呢？ 我给你提几点建议： 一、联系教材运思。
即从教材中“收搜”与“话题”有关的词句，以此来激活自己的写作思路。
同学们可联系《社戏》中“归航偷豆”、《如梦令》中“争渡”的野趣；可联系《听潮》中的海水、《满井游记》中的井水、《小石潭记》中潭水、《观潮》中的潮水，来绘其形。
由此可见，教材可以作为打开“话题”的一把金钥匙。
二、联系积累运思。
即从同学们摘抄的精段美文、积累的词汇以及格言警句中去获得写作的灵感。
同学们可由“水”想到“流水不腐，户枢不蠹”、“高山流水”“水滴石穿”、“百川归大海”、“人往高处走，水往低处流”、“青山遮不住，毕竟东流去”、“一个人不能两次踏入同一条河流”、“为有源头活水来”等，同学们可以此立论或申发开去，便可顺手拈来，涉笔成趣。
三、联系生活运思。
即把“话题”与现实生活挂钩，从生活中直接获取作文素材。
同学们由“水”可以想到：“南水北调”，可见水之有用；“三峡工程”，可见水之有利；“水乃万物之源”，可见水之重要；“保护母亲河”，可见水之污染严重；生活如海洋—既有风平浪静又有波澜壮阔；人生似长河——九曲盘旋而始终向前等等，可由此写成多种文体的文章。
四、从正面到反面运思。
即从“话题”正面与反面去联想，以此来点燃创作的火花。
同学们可由“水”想到死水与活水；水能载舟，也能覆舟；水既能造福于人类，也能危害于人类；水的污染与水的治理；节约用水与浪费用水等等。
同学们可以此叙写自我的切身体验或发表自我独到的见解。
五、从现象到本质运思。
即从“话题”的表象发掘其深刻的本质，由此打开写作的思路。
同学们可由“水滴石穿”想到做任何事要持之以恒；由“一滴水与大海”的关系想到“个人与集体”的关系；由“治水要善疏”联想到“治人要善导”等等，这样就可以拓宽自我写作的思路。
生命源泉的流程（高二年16班 许 颖）我是江水，我激荡着滚滚东流，放眼望去，你看不见我的尽头。
我是生命之源——岸上的树木需要我，这里的鱼儿依赖着我，至于人们——更是时刻也离不开我。
农民耕种需要引用我灌溉农田，林主植树需要我滋润助长。
人们生活，我是不可成缺的日用品，工厂生产，我是其发电动力......世界上，你们到处可见我的身影，我正为一切生灵的生存默默地付出着，付出着，我是无私的、无悔的。
然而......岸上，保护我的树林被砍伐了；生活中，人们排出的污水直呛我的喉咙；生产中，工业废水无情地注入，使我头晕目眩......如此这般，我遭受风沙无情的摧残，忍受污水废水残酷的毒蚀......我在缩小，不再激荡，不再奔腾，只能缓缓流淌着。
我成了小溪，我已然无力维持我过去雄伟的姿态。
但我仍不屈服，仍就不尽地流驶，仍为无数生者的存在尽我绵薄的力能。
农者们是会用我灌溉农田，林主不疑我润枝的能力，生活生产，依旧离不开我......过往惧怕我的小孩，而今居然愿在我旁边嬉笑打闹，这是＂因祸得福＂吧？我想是该知足的——依旧是默默的，无私的，无悔的付出。
但是......成为小溪的我，始终逃脱不了人们无尽的折磨。
沙尘、污水、废水。
变本加厉的，更有许多过客送给我许多礼物——果皮、饭盒、可乐瓶......我还能流淌吗？我的前路受着无限的阻碍。
我成了一滩死水。
农者、林者等，他们还会多看我一眼吗？不能，不留一丝眷顾。
默默的，无私的，无悔的付出？不能了，我已经失去了我引以为豪的能力。
我应该责怪的，可是会是谁呢？我所应该责骂的居然是我一味为之付出的人们——可笑至极，或许我连责骂的能力也丧失了。
最后......我是一滴——不，已不是水，那是眼泪，是江水的泪，是小溪的泪，也是死水的泪。
然而，不久它更会成为所有生灵的泪。
生命的源泉是水，水没了，生命何处可寻？那么，请保护生命之源。
如果要写保护水资源的作文,题目取什么比较好呢？要求有新意,能扣...
题目：《别让那片蓝色消失无痕》、《地球的泪》、《静静的世界》等 范文 我们共同的生命 在一个美丽的时代里，曾经有这样的一片美丽的水库，鱼儿欢快地游动，有的跃出水面；有的在水底快乐的游来游去。
海鸥也在海面上空自由自在地飞翔，一年四季，都是这样美丽的情景。
可是好景不长，在这个世界上，出现了一个奇怪的动物，那就是——人类。
他们成了世界的霸主，在世界各地逍遥法外，他们开始污染水资源。
一个美丽的早晨，正当动物们快乐地跳着，唱着，飞着的时候，一声巨响把所有的动物吓了一跳，他们抬头向岸边望去，他们看见了人，人们用推土机把岸边的所有的树木推翻了，然后开始建房子了，过了几个月，他们建好了一个工厂，这更不得了，工厂里的人们把工厂里的废水昼夜不停地排入到了水里，使得那里的水受到了污染，鱼儿的生命因此受到了威胁，不断地死亡，一天比天少。
诺干年后，可想而之，这里情景是怎样的。
这里发生了翻天覆地的变化，由于那里的工厂不断地向水库排放废水，那里的管理部门又不重视保护水资源的重要性，所以那里的水被工厂污染地黑漆漆的，你走进它，便有一股呛鼻的气味让你咳嗽，这里所有的鱼儿就更不用说了，它们一个接一个地悲惨地死去，在水面上翻着鱼肚皮，漂浮着，看的去，你会觉得恶心。
但是，你不会觉得这里的人类更恶心吗？是他们让这里的美景消失的。
这个故事，一切的后果都是人类自己造成的。
的确，他们确时是不想保护水资源，因为他们为的是自己的利益。
世界上只有百分之0.16的淡水资源，但是，有许多淡水资源很难饮用，剩余的淡水资源又有许多受到了污染。
我想告诉人们：人类，水是生命的资源，水是生命的根本，没有水，等于没有生命，人类，不要为了自己的利益，而污染水资源，保护水资源吧！人类！ 老师，同学，叔叔阿姨们，大家好，我叫邱文彬，来自那大中心学校。
今天，我演讲的题目是《珍惜资源，节约用水，从你我做起。
》 我们的地球是一个蓝色的水球，为水所覆盖；但其中大部分是咸水，无法直接饮用，我们真正能够利用的淡水并不多。
有人比喻说，在地球这个大水缸里，可以用的水只有一汤勺。
目前，世界上有半数以上的国家约15亿人口面临淡水不足，其中29个国家的4.5亿人口完全生活在缺水状态中。
“水贵如油”这四个字是个比喻，但在世界上很多地方，却成了无可辩驳的现实。
早在1977年联合国就召开水会议，向全世界发出严正警告：水不久将成为一个深刻的社会危机，继石油危机之后的下一个危机便是水。
把水看成取之不尽、用之不竭的时代已经过去，把水当成宝贵资源的时代已经到来。
我国人均占有量仅居世界第84位，是世界上13个贫水国之一。
我国有300个城市缺水，近50个城市严重缺水，18个沿海城市中14个缺水。
中国也正面临着一场严重的水危机，并且有不少地方出现过水荒。
请听听这些数字：1988年夏天，武汉市居民强行开启50个消防栓，取水使用。
1989年，曾有“八水绕长安”之誉的西安市，断水面积达27平方公里，根据相关部分的水资源报告，水资源相对丰富的云南省昆明市地下水水位正在以年均水位降幅0.11米~0.31米的速度下降。
这一个个可怕的事实，这一个个惊人的数字，难道还不能引起我们的重视吗？ 可是在我们身边，却还存在着各种浪费资源的现象，有一次我们学校的几个大哥哥，打开了供同学们洗手用的水龙头，用水打水仗，水龙头的水正哗哗地往下流，看到这，我赶紧上前把水龙头关上，可是，几个哥哥都一把把我推开，说：“关你什么事，走开！”。
据我的观察，在我们的生活中也发生类似的现象：大白天，办公室的灯开着；在较为凉快的秋天，空调、风扇在转着；公用水龙头的水也时常滴着。
这些现象什么时候才能消失呢？难道要等到水资源缺乏、枯竭的时候我们才回过头来谈节约吗？ “节约用水”并不是限制人用水，更不是不让用水。
其实，节约水是让人合理地用水，高效率地用水。
节约用水并不影响我们的生活质量。
人人有珍惜资源、纠正他人浪费水之义务。
那种认为“只要我交了水费，就可以随意挥霍，浪费水是我自己的事，别人管不着”的观点是错误的，那种认为“水只有7角钱，很便宜，多用一点无关紧要”的观点更是有害的。
节约用水是每个公民的责任。
我国《水法》指出，水资源属于国家所有，即全民所有。
世界各国也都规定，水是公共财产。
因此，人人都应当具有公水意识。
电资源也是十分珍贵的，凝聚着许多人的辛勤劳动。
人人都应爱护水，节约用水，反对污染水，浪费水。
“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。
”勤俭持家，勤俭立校，这是一种公德，也是一种美德。
同学们，叔叔阿姨们让我们行动起来吧，让我们珍惜资源，为共建一个节约型社会而努力。
谈到节水我们先要了解水是什么。
人类很早就知道水、利用水，水无色、无味、无嗅、透明，是自然界中最常见的液体。
古代哲学家们认为，水是万物之源，万物皆复归于水，所以一直把水、火、气、土当作四个基本元素，由它们构成世界上一切物体。
直到1784年英国科学家卡文迪许用实验才证明水不是元素，...
防溺水作文的题目,要有新意有又通俗
溺水急救、急救措施及防止溺水方法 [转自：盱眙县中医院-盱眙县惠民医院，百姓放心医院，满意医院 http://www.xyzyy.cn]夏季人们喜爱游泳，然而准备不充分、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
人淹没于水中，由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞，喉头、气管发生反射性痉挛，引起窒息和缺氧，甚至亡称为溺水。
溺水致原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息亡。
症状为溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。
肢 体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
[转自：盱眙县中医院-盱眙县惠民医院，百姓放心医院，满意医院 http://www.xyzyy.cn]溺水自救的方法： 如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。
正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。
只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。
这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。
呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
溺水急救的方法与溺水急救措施 救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。
或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓。
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使口鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
将溺水者救上岸后，首先判断溺水者意识和生命体征如果均正常可视情况帮助清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，加强护理； 如果意识丧失生命体征存在去除口腔异物包括取下假牙，保持呼吸通畅。
应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道； 如果溺水者呼吸心跳已停止，应立即进行人工呼吸，人工呼吸在最初向溺水者肺内吹气时必须用大力，以便使气体加压进入灌水萎缩的肺内，尽早改善窒息状态。
一般以口对口吹气为最佳。
急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地（每分钟吹16-20次）进行，直至恢复呼吸为止。
同时进行胸外心脏按摩，让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手掌不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟100次）进行，直到心跳恢复为止。
在急救的同时应迅速送往医院救治。
防止溺水方法 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，专家建议： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。
选择安全的游泳场所，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。
2、 须要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护。
3、 要了解自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不要酒后游泳。
5、 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
