必有卧槽
今天，我吃过午饭，想到自己答应同学要去他们那儿玩。我放下饭碗就跑出家门到他们那儿去了。
我到了那儿，看见一位同学在玩抽砣螺。我看见他玩得非常高兴，竟然连我来到都没有感觉，就想给他一个惊吓。我悄悄走到他的背后，重重地在他的背上一拍，谁知道他吓了一大跳。他转过头来一看是我，他那六神无主的样子才算安定下来。他说：“你干嘛拍我，吓了我一大跳。”“我来找你玩！昨天不是说好的！这儿还有其他的人吗？找他们一起玩才有趣！”“当然有，我去找。”说完，他就转身走了。
果然，过了不多久，他带了三个人回来。我们商量了一会儿，决定去小金星幼儿园那边玩。
来到幼儿园，我们征得了看门的老大爷的同意，就走到里面去玩了。在里面，我们又商量了一下，觉得还是玩摔跤比赛好。于是，我们分了一下小组。我、何瑶和一个四年级的学生为一组；一个六年级学生和一个一年级学生为另外一组。比赛开始了。我们像战士一样冲向对方。我们组的一个四年级的学生去对付那个一年级的学生。我和何瑶挑战六年级的学生。那个一年级的学生的确非常厉害，但他毕竟小了一点，最终被四年级的学生打败了，成为我们的俘虏。我们和六年级的学生战成平手。那个四年级的学生赶来帮助我们。我们三个人一起打那个六年级的学生。俗话说得好“猛虎敌不过众猴”，他终于被我们打败了。
我们这一个小组一遍又一遍地欢呼。
这时，我看到时间不早，补课的时间快到了，只得向他们告别跑回家去了。结果，唉，又迟到了！看来，妈妈又要批评我了！没有办法，谁叫我野！
摔跤实战教学比赛两百字作文
今天，我吃过午饭，想到自己答应同学要去他们那儿玩。
我放下饭碗就跑出家门到他们那儿去了。
我到了那儿，看见一位同学在玩抽砣螺。
我看见他玩得非常高兴，竟然连我来到都没有感觉，就想给他一个惊吓。
我悄悄走到他的背后，重重地在他的背上一拍，谁知道他吓了一大跳。
他转过头来一看是我，他那六神无主的样子才算安定下来。
他说：“你干嘛拍我，吓了我一大跳。
”“我来找你玩！昨天不是说好的！这儿还有其他的人吗？找他们一起玩才有趣！”“当然有，我去找。
”说完，他就转身走了。
果然，过了不多久，他带了三个人回来。
我们商量了一会儿，决定去小金星幼儿园那边玩。
来到幼儿园，我们征得了看门的老大爷的同意，就走到里面去玩了。
在里面，我们又商量了一下，觉得还是玩摔跤比赛好。
于是，我们分了一下小组。
我、何瑶和一个四年级的学生为一组；一个六年级学生和一个一年级学生为另外一组。
比赛开始了。
我们像战士一样冲向对方。
我们组的一个四年级的学生去对付那个一年级的学生。
我和何瑶挑战六年级的学生。
那个一年级的学生的确非常厉害，但他毕竟小了一点，最终被四年级的学生打败了，成为我们的俘虏。
我们和六年级的学生战成平手。
那个四年级的学生赶来帮助我们。
我们三个人一起打那个六年级的学生。
俗话说得好“猛虎敌不过众猴”，他终于被我们打败了。
我们这一个小组一遍又一遍地欢呼。
这时，我看到时间不早，补课的时间快到了，只得向他们告别跑回家去了。
结果，唉，又迟到了！看来，妈妈又要批评我了！没有办法，谁叫我野！
摔跤比赛总结怎么写快乐
今天下午，我的那节体育课，让校园充满了欢声笑语，我们笑的最开心了。
一上课，老师很久才来，大家都等不及了，却听委员说：“老师准备给大家一个惊喜。
”大家忙问：“什么惊喜？”委员回答：“呵呵，这个吧，保密。
” 过了五分钟，同学们的惊喜创造人终于来啦，大家都争着问：“今天有什么惊喜啊！”“今天的惊喜有趣吗？”“什么时候给我们看啊？”……大家问了个不停。
体育老师把大家都转移到操场中间去，说：“今天的惊喜是摔跤比赛，大家愿不愿意参加？”我们争着回答：“愿意，愿意！” 老师说：“你们就先跟我摔吧！” 大个子朱锦杰第一出马，他拼尽所有力气，想把老师绊倒，谁知老师不费吹灰之力，朱锦杰就被摔了个四脚朝天。
大家都问他：“平常欺负我们挺行，今天怎么就被斩于马下？”这时候，高圣智、徐凯宁、高昆鹏出马，准备替朱锦杰报仇。
其实啊，他们比朱锦杰还紧张，他们三个围着体育老师乱打，哪像摔跤，可是朱老师一闪，突然高昆鹏被绊倒在地，高圣智大声说：“我们要夹击老师！”老师也不怕，一手将高圣智推倒在地，一手把徐凯宁的脚拽住，徐凯宁成了打滚冠军，被老师拽着。
我和张文康、王瑞豪、曹天宇、王朝阳、胡玉涵先后冲上前去，老师一把推倒曹天宇。
胡玉涵不服气，猛的冲上去，老师一闪，他就摔倒在地。
王瑞豪刚上去，就被老师抱住扔在地上，也败下阵来。
王朝阳更不行，刚上去还没出手，就被老师给弄爬下了。
该我上了，我跑过去，一脚刚想踢过去，就被老师抓住，我是动弹不得，老师一松开，我就摔了个四脚朝天。
今天的摔跤的比赛真开心，老师为我们增添快乐，增添更多的美好时光。
...
摔跤以后作文字数不现
今天下午，我的那节体育课，让校园充满了欢声笑语，我们笑的最开心了。
一上课，老师很久才来，大家都等不及了，却听委员说：“老师准备给大家一个惊喜。
”大家忙问：“什么惊喜？”委员回答：“呵呵，这个吧，保密。
”过了五分钟，同学们的惊喜创造人终于来啦，大家都争着问：“今天有什么惊喜啊！”“今天的惊喜有趣吗？”“什么时候给我们看啊？”……大家问了个不停。
体育老师把大家都转移到操场中间去，说：“今天的惊喜是摔跤比赛，大家愿不愿意参加？”我们争着回答：“愿意，愿意！”老师说：“你们就先跟我摔吧！”大个子朱锦杰第一出马，他拼尽所有力气，想把老师绊倒，谁知老师不费吹灰之力，朱锦杰就被摔了个四脚朝天。
大家都问他：“平常欺负我们挺行，今天怎么就被斩于马下？”这时候，高圣智、徐凯宁、高昆鹏出马，准备替朱锦杰报仇。
其实啊，他们比朱锦杰还紧张，他们三个围着体育老师乱打，哪像摔跤，可是朱老师一闪，突然高昆鹏被绊倒在地，高圣智大声说：“我们要夹击老师！”老师也不怕，一手将高圣智推倒在地，一手把徐凯宁的脚拽住，徐凯宁成了打滚冠军，被老师拽着。
我和张文康、王瑞豪、曹天宇、王朝阳、胡玉涵先后冲上前去，老师一把推倒曹天宇。
胡玉涵不服气，猛的冲上去，老师一闪，他就摔倒在地。
王瑞豪刚上去，就被老师抱住扔在地上，也败下阵来。
王朝阳更不行，刚上去还没出手，就被老师给弄爬下了。
该我上了，我跑过去，一脚刚想踢过去，就被老师抓住，我是动弹不得，老师一松开，我就摔了个四脚朝天。
今天的摔跤的比赛真开心，老师为我们增添快乐，增添更多的美好时光。
摔跤吧爸爸作文怎么写
在印度的一个小村庄里，有一个叫玛哈维亚的人，他是一个摔跤能手，曾经拿过好多的奖牌。
但是，因为家庭情况，他不得不放弃了自己心爱的摔跤。
他的妻子怀孕了，他把为国家争夺到一枚金牌的希望寄托给了孩子，让孩子帮他完成自己伟大的理想。
命运捉弄了他，让他一连生了四个女。
他十分失望，整天阴沉着脸。
有一次，几个男孩儿前来挑衅她的两个大女儿，两个女儿气得满脸通红，掂起拳头就打。
把那两个男孩儿打得鼻青脸肿。
爸爸回家，看到家里有好几个人，原来是今天早上被他们两个女儿打的那两个男孩子和他们的妈妈。
爸爸问清楚了是怎么回事，把他们几个打发走之后。
他的心里就想出了一个主意：要不让我的两个大女儿试试摔跤？于是，两个女儿就开始了艰苦难熬的训练。
许多邻居和朋友都劝他，不要让女儿练摔跤了。
可是，他坚定自己的意见。
让大女儿去参加各种各样的比赛，结果大女儿不负爸爸的期望，利用娴熟的摔跤技巧赢了村里的好多好多男摔跤手，获得了好多奖牌。
大女儿进入了国家队，教练让她忘掉以前所有的摔跤方法，使大女儿在国际摔跤比赛中表现的不怎么样。
于是，爸爸就进入国家队，帮他训练。
他要去参加奥运会啦，他通过自己强壮的身体，娴熟的技巧，赢过了好多好多摔跤能手。
成功的进入了决赛。
到最后20多秒，他离对手还相差五分。
这是一种完全不可能再扭转的局面啦。
他突然想起了爸爸说过的一句话：“我只能教你逃生的技巧，我不能一直帮着你。
”就在这时，奇迹发生了！他冲到对手身后，用尽自己全身的力气把对手从空中颠了起来，划过一个弧线形，把对手扔到了胡线外。
终于，他靠着这个技巧已经得了世界冠军。
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论文总篇 一等奖论文 自由式摔跤连贯技术动作的训练 益阳市体校 廖海燕 一、摘要 摔跤是两个人直接对抗的运动项目，是短时间时间内和对方比速度、比力量、比耐力和比灵敏，而这些素质在自由式摔跤中缺一不可，现代摔跤的特点是时间短、节奏快，所以要求运动员必须具备良好的全面素质和较高水平的连接技术动作，才能在比赛中取得好成绩。
二、关键词：摔跤训练 三、前言： 近年来，我国自由式摔跤技术水平不断提高，在重大的国际比赛中我国选手得了一些较好的成绩。
但是，同先进水平的国家相比还有较大的差距，其原因是多方面的，但主要差距是技术上，特别是技术方面，“技术单调、动作不连贯”、“方法不完整、控制不严，站立接跪的使用方法不好”等问题自从国际摔联提出的“快速主动，勇猛顽强、全面连贯”，是现代摔跤的发展方面。
其中是 “全面连贯”则是技术发展的趋势，是技术训练工作的重要原则，我国恰恰在这方面存在较大的差距。
因此我国自由式摔跤技术的连贯性问题进行严格训练，争取和先进水平国家缩小差距，甚至超过他们，为摔跤事业打下良好基础。
四、讲究方法： （一）训练经验总结 （二）资料阅读 （三）综合归纳 五、结果与分析： （一）连贯技术的形式 连接使用两个或两个以上方法取得效果的技术动作就是连贯技术，以下几种形式。
1 、站立方法得分按跪撑方法也得分或绝对胜利，在两个人对抗中进攻者抱握有利把位，突然使用方法把对方摔倒得分：紧接有进入跪撑再连续使用动作得分直将对方控制在桥上到双肩着地。
2、一个站立方法未得分——按另一个站立方法得分，如站立时进攻者先控制对方的胳臂使用后倒背，对方反抗时，突然换把做抱腿动作得分。
3、跪撑时进攻未得分，接着使用另一个动作得分。
如在跪撑中止方运动员先做拉臂翻未得分，对方反抗时突然骑缠前冲得分。
4、站立方法得分后跪撑方法也得分，如站立时进进攻者抱腿转移得分，紧接着做抱腰滚桥得分。
以上四种情况是连贯技术的基本形式。
（二）形成连贯技术的两个基本要求 1 、连贯投术建立在基本技术正确，全面熟练的基础上。
自由式摔跤的基本技术是多种多样的，包括站立转移和跪撑，单个的动作形式较多，运动员至少熟练掌握10—15个以上动作，再以这些方法为基础进行相互连贯或以其中的技术为主配合其它动作，进行连接。
单个动作正确指的是“时机，握抱把位，支撑点，着力点，用力方向结束时的姿势是否正确”，只有这些五一节解决好了，才能发挥单个技术的效力，从而提高连贯技术的效力。
例如：抱腿转移动作得分，直到桥上控制对手的整个过程中，首先抱腿动作要正确，。
熟练是最重要的。
因此基本动作的千百次反复练习是连贯技术成功的基本前提，动作的连贯性形成正确的动力定型，并且逐渐达到自动化，这样在直接对抗中才会产生良好的效果。
2、良好的身体素质是连贯技术的物质基本 摔跤是两个人直接对抗的运动项目，是在短时间内和对方比速度、比力量、比耐力和比灵敏。
这些素质在自由式摔跤中中缺一不可。
现代摔跤的特点是时间短、节奏快、技术动作要连贯，所以要求运动员必须具备良好的全面素质。
摔跤运动项目是克服活的阻力，两个人对抗中进攻者根据对方的移动变化来确定自己的进攻能力，要求运动员具备良好的灵敏素质，才能发挥好技术动作，适应比赛场上的千变万化复杂局面。
（三）连贯技术的训练方法 1 、真假结合 技术训练课中必须遵循由易到难和由简单到复杂的训练规律。
在对抗中连贯技术动作从开始到结束的整个过程是很复杂的，首先从容易动作开始训练，然后再掌握动作，真假动作的结合主要是以假动作为真动作创造条件和机会，但是做假动作时仍然是认真的，有的假动作就变成真动作。
如：两个人对抗中，进攻者先抱左腿，对方撤左腿进攻真抱右腿，这个动作主要前面做的假动作为后面真动作创造有利机会；再如：跪撑姿势中上方运动员先做反抱大腿，对方重心外移防守时按着使用缠腿动作前冲得分，如果对方来不及防守时，可以直接做反抱大腿得分。
因此在平时训练时，要有意识的安排一些真假结合的动作方法，这对提高连贯技术是有实用价值的。
2、结合个人技术特点 每个人的身体素质和掌握技术的基础都不同，一个连贯技术的练习和掌握过程要结合本人绝招动作，在平时训练要在运动员的技术特点基础上加强动作的连贯性，才能使动作充实有所发展。
例如：某队运动员，他有一个抱小腿转移动作，在比赛中，他的这个动作得分最多，这是他的站立绝招动作之一。
但是这个动作把对方摔倒后只能得一分，也没有紧接连续跪撑动作，就让他在站立摔倒后接跪撑技术动作为主要任务。
在原有的基础上加强连贯技术，提高运动成绩。
3、站立技术与跪撑技术密切联系 摔跤比赛中两个人对抗大多数是从站立开始到跪撑的，整个过程可以使用方法得分，从站立摔倒到跪撑时应该连续使用技术动作，如中间停顿一段时间就效缉棱光谷叱咐癸栓含兢果不好。
因此，平时训练必须强调站立强调站立的结果是跪撑技术的开始来要求运动员，在这方面很多运动员解决不好。
所以动作...
“蚂蚁与大象比本领”作文
蚂蚁与大象 森林里的动物摔跤比赛即将开始了，参加比赛的动物有大象、蚂蚁、小马、小狗。
经过组委会的讨论，第一场比赛由大象对抗蚂蚁，小猴当裁判，大象知道这个消息，心里暗暗地想：“组委会也真是的，怎么让小小蚂蚁来和摔跤，他哪是我的对手。
”于是骄傲的大象对蚂蚁说：“你这只蚂蚁力气这么小，你能摔得倒我吗？”蚂蚁谦虚地说：“试试看。
”大象轻蔑地说：“别试了，让你试十次，都不会摔得倒我的，干脆比赛的时候，我站在比赛场上，任你摔吧！，摔倒我，你就是冠军。
”蚂蚁半信半疑地说：“说话算数？”大象坚定地说：“当然算数！”“嘀……”哨声一响，拉开了比赛的序幕，大象一动不动地站在比赛场上，蚂蚁不紧不慢地爬到了大象的脚上，动物观众看了，纷纷议论：“蚂蚁真是自不量力，怎么敢和大象比摔跤？”蚂蚁听了不予理睬，慢慢地爬到大象的耳朵里。
并在里面爬来爬去，大象痒得扇动耳朵，可蚂蚁还是不出来，大象坐在地上，央求：“蚂蚁兄弟，你快出来！你快出来，我认输了，我认输了，你是冠军。
”蚂蚁听了，立刻从大象的耳朵里爬出来，高兴地说：“我是冠军啦！”动物观众看了说：“小小的蚂蚁可真聪明呀，他靠着智慧赢了庞大的大象。
”从那以后，大象再也不敢轻视小动物，和他们友爱相处。
摔跤吧爸爸作文怎么写
在印度的一个小村庄里，有一个叫玛哈维亚的人，他是一个摔跤能手，曾经拿过好多的奖牌。
但是，因为家庭情况，他不得不放弃了自己心爱的摔跤。
他的妻子怀孕了，他把为国家争夺到一枚金牌的希望寄托给了孩子，让孩子帮他完成自己伟大的理想。
命运捉弄了他，让他一连生了四个女。
他十分失望，整天阴沉着脸。
有一次，几个男孩儿前来挑衅她的两个大女儿，两个女儿气得满脸通红，掂起拳头就打。
把那两个男孩儿打得鼻青脸肿。
爸爸回家，看到家里有好几个人，原来是今天早上被他们两个女儿打的那两个男孩子和他们的妈妈。
爸爸问清楚了是怎么回事，把他们几个打发走之后。
他的心里就想出了一个主意：要不让我的两个大女儿试试摔跤？于是，两个女儿就开始了艰苦难熬的训练。
许多邻居和朋友都劝他，不要让女儿练摔跤了。
可是，他坚定自己的意见。
让大女儿去参加各种各样的比赛，结果大女儿不负爸爸的期望，利用娴熟的摔跤技巧赢了村里的好多好多男摔跤手，获得了好多奖牌。
大女儿进入了国家队，教练让她忘掉以前所有的摔跤方法，使大女儿在国际摔跤比赛中表现的不怎么样。
于是，爸爸就进入国家队，帮他训练。
他要去参加奥运会啦，他通过自己强壮的身体，娴熟的技巧，赢过了好多好多摔跤能手。
成功的进入了决赛。
到最后20多秒，他离对手还相差五分。
这是一种完全不可能再扭转的局面啦。
他突然想起了爸爸说过的一句话：“我只能教你逃生的技巧，我不能一直帮着你。
”就在这时，奇迹发生了！他冲到对手身后，用尽自己全身的力气把对手从空中颠了起来，划过一个弧线形，把对手扔到了胡线外。
终于，他靠着这个技巧已经得了世界冠军。
...
身边成功的人作文
森林里的动物摔跤比赛即将开始了，参加比赛的动物有大象、蚂蚁、小马、小狗.经过组委会的讨论，第一场比赛由大象对抗蚂蚁，小猴当裁判，大象知道这个消息，心里暗暗地想：“组委会也真是的，怎么让小小蚂蚁来和摔跤，他哪是我的对手.”于是骄傲的大象对蚂蚁说：“你这只蚂蚁力气这么小，你能摔得倒我吗？”蚂蚁谦虚地说：“试试看.”大象轻蔑地说：“别试了，让你试十次，都不会摔得倒我的，干脆比赛的时候，我站在比赛场上，任你摔吧！，摔倒我，你就是冠军.”蚂蚁半信半疑地说：“说话算数？”大象坚定地说：“当然算数！”“嘀……”哨声一响，拉开了比赛的序幕，大象一动不动地站在比赛场上，蚂蚁不紧不慢地爬到了大象的脚上，动物观众看了，纷纷议论：“蚂蚁真是自不量力，怎么敢和大象比摔跤？”蚂蚁听了不予理睬，慢慢地爬到大象的耳朵里.并在里面爬来爬去，大象痒得扇动耳朵，可蚂蚁还是不出来，大象坐在地上，央求：“蚂蚁兄弟，你快出来！你快出来，我认输了，我认输了，你是冠军.”蚂蚁听了，立刻从大象的耳朵里爬出来，高兴地说：“我是冠军啦！”动物观众看了说：“小小的蚂蚁可真聪明呀，他靠着智慧赢了庞大的
一路欢歌作文要800字现在就要
一路欢歌“哦，赶山去喽！”同学们像刚出笼的小鸟一样欢呼着向后山跑去。
一路上，大家谈笑“疯”生，小鸟惊呆了，小兔吓跑了，连忙碌的小蜜蜂也被迫撤离阵地。
一到山顶，大家伙儿就疯狂地玩起来了，摸爬滚打，简直是无所不用其极，你看——有的在草坪上打滚，有的在进行激烈的游击战，有的三五个围在一块儿打扑克，有的编花环，还有的“懒”女生索性躺在草坪上晒太阳……“哇，好多小红果子，何不……”“哎哟”，听到这声音，我强忍住笑，忙转过身，冲着我身边的薛巡晴扬扬头：“如何，我说嘛，我的‘定点投球’准错不了。
”的确，那小红果子不偏不倚，正好击中了谭自豪的脑门。
我再也憋不住了，“扑哧”一声笑了出来，身边的几个女生也顾不上淑女形象了，一阵狂笑。
谭自豪发现是我捣的鬼，便奋力发起反击，他快速摘下红果子，狠命扔向我，他的那帮“兄弟”也过来帮忙，“子弹”铺天盖地向我袭来，“红果大战”愈演愈烈，连在一旁观战的刘老师也按捺不住，加入了这场战争。
霎时间，枪林弹雨，杀声震天，真可谓刀光剑影。
最后，也不知道怎么地，刘老师竟成了众矢之的，战争直接演变成了“斗牛”。
“各位观众，各位观众，下面请大家观看精彩刺激的摔跤比赛。
”夏晴手拿话筒，做起了现场解说员。
“这是今年最后一场比赛，两位选手分别是卢文天和杨玲。
他们可都是过五关斩六将，通过重重选拔挑选出来的顶尖高手，到底谁才是年度总冠军呢，请大家拭目以待！”“预备，开始——”只见他们都紧盯着对方，谁也不敢轻举妄动。
这样持续了好几秒，突然，卢文天一个箭步冲过去，哪知杨玲敏捷地往旁边一闪，卢文天摔了个“狗啃泥”，逗得同学们哈哈大笑。
卢文天从地上爬起来，咬牙切齿，怒目圆瞪：“啊——看招！”他直接冲上前来了个“扫堂腿”，哪知杨玲脚下工夫了得，顺势一跳，躲过一劫。
大战几十个回合后，双方都元气大伤。
这时杨玲趁卢文天不备，迅速去勾他的腿，卢文天始料未及，一个趔趄，四仰八叉地倒在地上。
这自然又惹得笑声一片。
“恭喜杨玲获得冠军！”“叽里呱啦叽里！”只见树丛中窜出几个头顶野鸡毛，身披棕子叶，腰挂宝剑的似人非人的怪物。
“啊，野人来了！”大家惊慌失措，纷纷奔走相告。
“收队！”老师一声令下，我们不得不带着几分留恋打道回府，边走边唱“走在乡间的小路上……”我们踏着一路春风，洒下一路欢歌。
介绍我国的一个民族蒙古族作文三百
不仅我们汉族有节日习俗，我们中国的蒙古族也有他们自己独特的节日习俗。
蒙古族的新年也和我们一样，很繁忙，农历正月，大家都会穿新衣，互相拜贺，献哈达、送礼品等，与此同时，你也会收到相应的礼品。
蒙古族的一年一度达慕大会也非常的庄重，这好比是传统的体育比赛大会，多半是在每年七、八月，这个牲畜肥壮，秋高气爽的黄金季节举行的。
人数繁多，可达十多万人，那达慕大会起码要举行7----10天，在会上蒙古族的一些强悍的人会进行摔跤、赛马、射箭。
这三项比赛是蒙古族最为重视的三项比赛。
蒙古族的摔跤具有独特的民族风格，摔跤比赛时，他们也有固定的服装，他们比赛是用淘汰制的方式，决出冠军、亚军、和第三名，分别授予荣誉称号和奖品。
赛马分两种：快马赛和走马赛、射箭则是蒙古族很古老的项目，也分两种：骑射和步射两种。
他们的比赛也很公平，无论是哪一个民族与宗教信仰的人，都可以报名参加比赛，名额不限，想参加就可以参加，不过想要参加比赛，要先背熟规则，蒙古族的比赛和我们一样，也是有规则的，如果犯规了，就要被淘汰。
中国的五十六个民族五十六朵鲜花都有自己独特的节日习俗。
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