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【奔跑作文】作业帮
奔跑是的，让自己奔跑起来，心中突然是一片开明.突然明白了，奔跑，似乎为何意.记上一次的体育测试，一直勉强跑到及格线的自己，竟然会跑到了优秀这个成绩，真的怎么都不敢相信，这是事实，看着成绩单上突破的及格线，我笑了起来，这是我自己的成绩呢，离自己一直想要超越的人，只距离了七秒.无数次奔跑在这里，似乎全都淡化成了这一秒，八百米的距离，突然发现，只要跑下来就可以了呀.体育课解散后，一直将自己倒在了单杠上，倒到心里有了恐惧感的时候，才坐起来，深呼一口气，然后跳了下来，跑向了操场.看着操场的时候，突然想哭，但是掉不下泪来.如果想哭，就跑步吧，让泪水变成汗水蒸发掉.这是谁说的，早就已经忘记了，我只知道，现在的自己是想哭的，所以只好让自己奔跑起来.让自己奔跑起来，成了多少人的信条，干一切事情，都是为了让自己奔跑，不过，目的地不同罢了，有的人跑向的是成功，有的人跑想的是失败.我在操场上跑跑停停，透支了太多体力的自己，跑得已经不是很快.……其实，在这里，每个人都是会奔跑的.我郑重地在自己面前划了一道粗粗的起跑线.每个人不都是从起点开始的吗？我看着周围的“选手”摩拳擦掌，是的，我们都有的是青春，难怪，在杰克.伦敦的《热爱生命》一书中，写到，“胜利总是属于年轻人的.”年长的人有的是经验，我们有的是青春，我们新生，站在同一条起跑线前.怪不得在每个是椭圆形的操场上，每个人都要距离约等于3.77米的距离，是为了尽可能使每个人跑的路程是一样的.但是在人生的赛场上，没有这中分别，那是一条直的跑道，裁判对每个人都是偏心的，让他们可以自己选择赛道，但是每个人都要在同一条起点出发，没有终点，只有起点，即使有终点，也没有裁判等你.在这里，只得将一切都抛在脑后，任凭风声过耳，却不可以换场休息.唯一能做的，我不就是让自己奔跑起来，挥洒汗水，换取未来.让自己奔跑起来，是吗？我大喊，远处传来了回声：让自己奔跑起来……对的，让自己奔跑起来，向成功的方向奔跑，如何？
求奔跑作文600字
以奔跑为话题的作文 奔跑人生 宿舍到餐厅，从教室到图书馆，从超市到邮局。
往来人海之间，踏出一片红尘。
因而，人无法摆脱红尘的缠绕。
每天都在来回奔跑。
寻找。
猪八戒为爱在轮回中穿梭，因而，经历了千世的情劫。
我在奔跑，是为了什么？是为了一展潇洒或风度？可是，背负着一个家族荣辱的我，奔跑时候像鸵鸟。
三步一倒。
有时有意或无意的摇一下翅膀，便是对摔倒的诠释。
也许为了飞得更高，可一根无形的线牵着疲惫的身躯，是前进的动力也是阻力。
稍有不慎。
或是粉身碎骨，或是随风而行。
我在奔跑，一声奔跑，为梦想奔跑。
能够奔跑，让我欣喜，至少，我还没有死去，还有人的感觉。
我感觉到身体在燃烧，感觉到一切都不重要。
沿途的花枝招展，百媚千红，芸芸众生。
都只是无意擦过耳际的风而已。
人生，一开始的选择也就是生与死。
当身体在奔跑时，让各个机器零件不堪重负而发出抗议时。
这时会想，矛盾是人生苦恼。
一路奔跑而上，风过耳畔，太阳在呤叹，望着太阳，我知道，生命的延续是永不停息的追求。
为了追求选择奔跑。
让风清醒我疲惫而又“充实”的大脑。
在奔跑中，我知道我是谁？在为谁？该为谁？有一个干净清纯的大脑。
我喜欢，把我自己的脚掌深深印在黄土里，渗透进大地的心脏。
回着自己的脚步。
曾经越过黑夜的哨岗，披上一身星光月光，树影琢磨着我的理想。
十年来，不曾放弃过自己的目标。
太阳说：“你应该收获了很多吧！”。
可是，谁又想到就是一个奔跑。
可是，跑的越快，摔得机率也越高，跌的也越惨。
每次在听别人谈论他们自己的成就时，不时都在羡慕哪位伟人。
我在感慨。
他们就不知成就高的人最大的成就不是创造的成果，而是在不断奔跑。
日以夜继。
挡住路上的诱惑；忍住一路艰辛；抵住立在高处刺骨的寒冷；受住了满身心的伤痛。
哎！是奔跑成就了人还是人成就是奔跑。
面对现实，就会面对悲伤，面对这个大千世界很多毫无灵魂的行尸走肉。
花天酒地，霓虹彩灯，一朝快乐，今生腐朽。
有些人是不愿奔跑的。
在原地画上一个圆圈，筑起一个牢笼，最后在原地给自己制造一个坠落深渊。
我想，这些人能够选择的只有两个方向：向前，向下。
向前也许还有出头之日，向后最终在地狱。
一个声音在呼喊。
从光明中而来。
“休息的人啊！下落的人啊！该起来了，画地为牢的生活，难怪就这么容易忍受。
”然后，人世间就有一大堆挽救灵魂的事迹。
另一个声音在等待，从地狱里而出。
“奔跑的人啊！该休息了！走马观花的日子，真的好受吗？这里有百花齐放，金宫玉殿翠床，鸳鸯红颜双对出。
”因而，人世间又有了许多一大堆停止奔跑而选择堕落的人。
也许，金钱美女无罪，但也会让人贪污受贿。
我在奔跑，一路奔跑，为梦想奔跑。
沿途的花枝招展，百媚千红，芸芸众生。
都只是无意擦过耳际的风。
感觉什么都不重要——只有我在奔跑。
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以奔跑为话题的作文 奔跑人生 宿舍到餐厅，从教室到图书馆，从超市到邮局。
往来人海之间，踏出一片红尘。
因而，人无法摆脱红尘的缠绕。
每天都在来回奔跑。
寻找。
猪八戒为爱在轮回中穿梭，因而，经历了千世的情劫。
我在奔跑，是为了什么？是为了一展潇洒或风度？可是，背负着一个家族荣辱的我，奔跑时候像鸵鸟。
三步一倒。
有时有意或无意的摇一下翅膀，便是对摔倒的诠释。
也许为了飞得更高，可一根无形的线牵着疲惫的身躯，是前进的动力也是阻力。
稍有不慎。
或是粉身碎骨，或是随风而行。
我在奔跑，一声奔跑，为梦想奔跑。
能够奔跑，让我欣喜，至少，我还没有死去，还有人的感觉。
我感觉到身体在燃烧，感觉到一切都不重要。
沿途的花枝招展，百媚千红，芸芸众生。
都只是无意擦过耳际的风而已。
人生，一开始的选择也就是生与死。
当身体在奔跑时，让各个机器零件不堪重负而发出抗议时。
这时会想，矛盾是人生苦恼。
一路奔跑而上，风过耳畔，太阳在呤叹，望着太阳，我知道，生命的延续是永不停息的追求。
为了追求选择奔跑。
让风清醒我疲惫而又“充实”的大脑。
在奔跑中，我知道我是谁？在为谁？该为谁？有一个干净清纯的大脑。
我喜欢，把我自己的脚掌深深印在黄土里，渗透进大地的心脏。
回着自己的脚步。
曾经越过黑夜的哨岗，披上一身星光月光，树影琢磨着我的理想。
十年来，不曾放弃过自己的目标。
太阳说：“你应该收获了很多吧！”。
可是，谁又想到就是一个奔跑。
可是，跑的越快，摔得机率也越高，跌的也越惨。
每次在听别人谈论他们自己的成就时，不时都在羡慕哪位伟人。
我在感慨。
他们就不知成就高的人最大的成就不是创造的成果，而是在不断奔跑。
日以夜继。
挡住路上的诱惑；忍住一路艰辛；抵住立在高处刺骨的寒冷；受住了满身心的伤痛。
哎！是奔跑成就了人还是人成就是奔跑。
面对现实，就会面对悲伤，面对这个大千世界很多毫无灵魂的行尸走肉。
花天酒地，霓虹彩灯，一朝快乐，今生腐朽。
有些人是不愿奔跑的。
在原地画上一个圆圈，筑起一个牢笼，最后在原地给自己制造一个坠落深渊。
我想，这些人能够选择的只有两个方向：向前，向下。
向前也许还有出头之日，向后最终在地狱。
一个声音在呼喊。
从光明中而来。
“休息的人啊！下落的人啊！该起来了，画地为牢的生活，难怪就这么容易忍受。
”然后，人世间就有一大堆挽救灵魂的事迹。
另一个声音在等待，从地狱里而出。
“奔跑的人啊！该休息了！走马观花的日子，真的好受吗？这里有百花齐放，金宫玉殿翠床，鸳鸯红颜双对出。
”因而，人世间又有了许多一大堆停止奔跑而选择堕落的人。
也许，金钱美女无罪，但也会让人贪污受贿。
我在奔跑，一路奔跑，为梦想奔跑。
沿途的花枝招展，百媚千红，芸芸众生。
都只是无意擦过耳际的风。
感觉什么都不重要——只有我在奔跑。
奔跑作文
站在那笔直的跑道上， 我知道这一战是必然的。
风在我耳边怒吼， 我迈着坚定地步伐， 冲向代表胜利的地方。
在漫漫人生路上奔跑， 无论路途有多遥远、艰辛，也毅然向前。
就算跌倒了，也要爬起来； 就算受伤了，含着泪也要奔跑。
因为我坚信，胜利就在前方， 我总有一天会结束崎岖长路， 总会到达梦寐以求的终点。
但何时，我面前出现了分岔路口， 我犹豫了。
但何时，路边的恶魔向我伸出了魔爪， 我迷失了。
但何时，我离终点远了， 我停下了。
就在此时， 我人生路上的工程师把我唤醒了， 带领我从深渊里走了出来。
我继续向前奔跑， 但已没有了从前迷惘， 只有对未来的期待。
奔跑 话题 写作文
爸爸，我知道您工作很忙，但我真的希望您能多在家一段时间！ 奔 跑 父亲因工作关系，长期出差在外地，我们父女俩在一起的时间很少，每次他回来，最爱做的一件事就是送我去上学。
那个星期六上午，我要参加时政竞赛的区复赛，比赛地点在一个我从未去过的中学，老师已将乘车路线告诉我，车站就在我家附近，那天，父亲陪我去，为了赶时间，在去往车站的路上，我显得很着急，父亲的走路速度跟不上我（当时我以最快的速度走，在同龄人中，我的走路速度也较快）。
离车站大概还有十米路时，我看见一辆我们要乘的车开走了，虽然我嘴上没说，但我心里却很恼怒，嫌父亲走的慢，要是我自己走，准能赶上这辆车，我想。
去往目的地的车有好几种。
一会儿，我们便赶上了另一辆车，车上还时不时地问父亲时间……在听着早已不耐烦的售票员的拉客吆喝声中，我们终于下了 。
带队老师等在车站，见我来了，非常高兴，人似乎到得差不多了，只剩下最后一位同学还未来。
我笑着跟父亲告别。
之后，部分同学就往学校去了，路上一位同学对我说：“同学，你到得真准时，刚好八点半。
”我笑了笑。
星期一早晨，我早早起来，准备进入新一天紧张的学习生活，前一天的晚上，我已于父亲说定，第二天，我自己去学校就行了。
小学一年级的我就可以独自一人去需要过一条大马路的学校上学，现在都已初中二年级了，根本不需要有人陪同。
早上，就在我要离开家时，我突然听到：“志远，等等我”。
是父亲再喊。
“见过我的眼镜了吗？志远，我找不着我的眼镜了！”“我没有看见啊，爸爸，会不会在书房里？”“没有，我找过了。
”“那我就不知道了，算了吧爸爸，您不用陪我去学校，我自己去就行了。
”我说道，终于，因为这个重要原因父亲答应让我自己去。
我穿过了小区前的一条马路，正当我没目的性地向小区一望时，我看见一个黑色的身影迅速移动着，是父亲！他迅速穿过马路，跑了过来，我一看，父亲居然没戴眼镜，我惊奇地说：“爸爸，您怎么没戴眼镜？”父亲笑着说：“我暂时找不到了，我想，不花点时间，没那么容易找到，于是我赶紧下来了，快走吧！别耽误了。
”听到这儿，我不禁鼻子一酸…… 爸爸，我知道您工作很忙，但我真的希望您能多在家一段时间！
奔跑作文800字初三作文
阳光如一只只调皮的精灵，在空中翩翩起舞。
它用那光辉与温暖，为人间带来一丝丝舒适与祥和。
一支长长的队伍在操场上挥汗如雨地跑着，他们早已大汗淋漓，却依然坚持驰骋在跑道上，追寻自己心中的梦想。
我也加入到他们的行列，即使筋疲力尽，也永不放弃，因为有爱支持我向前勇敢地冲。
从前的我，是极其厌恶跑步的，因为身体虚弱，常常跑得不到一半就会放弃。
因此，每逢体育课，我都会怀着忐忑的心情上课，一提起跑步，我就会直冒冷汗。
又是一节体育课，同学们陆陆续续地下楼了，而我依然呆呆地坐在座位上，恨不得想让时间冻结。
可惜我做不到，只得呆在原位盼望下课的铃声马上打响。
时间一分一秒地在我的等待中消逝了，体育课也已上了一半。
他们应该跑完了吧！我欣喜万分，哼着小曲跑到了操场。
谁知恰巧闯进了体育老师犀利的视线中，我吓了一跳，惊恐地望着她，我们的视线交集在了一起，摩擦出了强烈的火花。
“你怎么来那么晚？”老师两只眼睛瞪得又大又圆，头发简直快要竖起来了，样子明显是生气了。
我大气不敢出一声，只得在心中呢喃着“对不起”。
“哦，你身子弱，老师不怪你。
但你越不锻炼，越不会有好身体呀！跑步不仅身体壮，还能让你意志强，快加入到他们的行列吧！”老师的声音突然变得温和许多，笑着望着惊恐的我。
我连忙插进同学们的队列中，与他们并列奔跑。
我的脑海中浮现出老师那和善的微笑，那微笑，充满了宽容，在我的心中定格成了永恒的画面。
以后的每堂体育课，我都积极地跑在最前头，并用出自己的力气全力以赴地弥补我之前的散漫。
有几次，我在跑步时，突然没有了劲儿，老师便在跑道边为我边助跑边加油，陪我一圈又一圈地奔跑在跑道上，老师已近五十岁了，丝丝白发在风中飘动。
“加油！加油！往前冲，不放弃。
”我的耳畔时时回响着这句话，脚下不觉注入了力量。
仿佛看到了老师如阳光般无私的爱心，这一声声的鼓励，化作了一股股清泉，汇集成海洋般的力量。
我用尽一切力气往前冲，迎着太阳的方向，投进阳光的怀抱。
今日已过了几年，我早已从一名稚嫩的小学生长成一个中学生，羽翼已丰满，目标已坚定。
面对生活中的挫折，我从不气馁，始终坚强，努力地奔向黎明的前方。
沐浴爱的阳光，挥洒汗水，播种希望，因为有老师的声音一直响在我的耳畔。
“向前冲，不放弃！”奔跑在阳光下的少年，一路奔跑，一路珍藏……...
求一篇作文,以奔跑为话题~~~
这篇你参考参考，不行再说哦~~~~ 奔 跑 人 生人生是一场漫漫旅途。
有时我们只是静静地坐着，看乡间夕阳；有时我们慢慢地走着，享自在风光。
而当远处的地线——那心中永恒的渴望在召呼我们时，那便是我们奔跑的时候了。
奔跑人生，共同体验人生百味。
奔跑人生，我们体验一种艰辛。
真实的长跑需要身体的良好状态，而人生的长跑则需要心灵的坚韧不屈。
毕竟，人生的跑道不会是铺满玫瑰的花径，而是充满艰难险阻的沙土之道。
我们要忍受脚板的疼痛，呼吸的困难，外界的纷扰，还有心灵里，那隐隐约约的放弃之念。
太多的艰辛，让无数人失去了心中的渴望和方向，人生变成了安适的散步。
而那些坚韧不屈的灵魂，则继续在生命旅途奔跑着。
奔跑人生，我们体验一种畅快。
当远处的地平线最终屈服于你我不懈的步伐时，当遥远的彼岸最终踩在你我的脚下时，我们体验到的，是一种发自心灵深处的最透彻的满足。
不要太多的言语，不要在意彼岸的伟大抑或平凡，只要静静去享受，这惟一属于自己的奔跑人生。
而即使我们最终到不了自己的理想之境，别着急，终究会有一个人，顺着走过的路，奔向远方。
当我们经历了这漫长的奔跑人生，无论艰辛、畅快、满足，都已幻化成心中最美好的记忆。
而奔跑，便是人生最美丽的主题。
系紧你的鞋带，不要犹豫，让我们一起奔跑，去体验这多彩的人生！经历过最初似乎无止境的艰辛，我们挺了过来，身体已经适应了奔跑的感受，心灵不再有激烈的困惑——远方的目的地一点点在接近，而人也有了一种属于奔跑的快感，这是体验人生点滴过程的快感。
不再理会外界的纷扰，我们只专注于自己的每一点进步，每一刻成长，轻盈的风成了我们最好的伴侣。
想想古往今来那些伟大的奔跑者吧：司马迁、李白、凡高、尼来、格瓦拉……外界的一切早已不能羁绊他们的脚步，他们沉浸在内心的美妙体验，在人生旅途中划出了一条美丽的轨迹。
奔跑人生，我们体验一种满足。
奔跑。
作文
《奔跑》只有奔跑的人生，才能创造出生命中最有奇妙的风景。
——题记。
春秋不知道轮流了多少回，江山也不晓更改了多少次，可是无论在我们的生活中、学习中及社会中，每时每刻都有无数的人在奔跑，因为他们在生命中奔跑而创造初生命中最奇妙的风景。
——为升中而奔跑。
我还是一名初三的学生，站在一条人生的起跑线上，我却感到一股无形般的压力沉摧在我心，这时，这股无形般的压力却让我“怦然心动”，一名初3的学子，不应为我们的人生而奔跑吗？。
。
从此，我开始站在这一条起跑线上开始不段的为升中而奔跑。
这时，也并不再像我所像的“黑云压城城欲摧”而是“甲光向日金鳞开”。
每一次的失败，每一次的错误，每一次的较均，都学会了总结，从而站在起跑线上为它而奔跑，当每次的失败与成功，都会另我想到了“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”也许失败只是那刹间。
而站在升中的起跑线上，我们更应在这起跑线上为它奔跑。
——为金钱而奔跑君子爱财，何罪之有？时间上，有谁不喜欢钱财呢？当我还是一名孩子。
更是一名消费者，我对金钱已经拥有了非一般的了解。
我想很喜欢金钱，因为金钱的确可以解决许多的问题。
今天的奔跑，为明天的梦想，在家中，妈妈都是给我3元的早餐钱吃早餐，3元我认为多也不多。
少也不少。
每天我吃的只用1元，剩下的2元就放到了储存柜里了，日积月累，1年365天，十年几千百天，那时候，钱也成为我的奴隶了，何不而为乐？，家庭中，我需要钱，我需要钱为爷爷奶奶爸爸妈妈的生活，社会中，我需要钱，为社会中有需要的人给与帮助，我需要钱，为西南灾区的同胞们捐款，学习中，给需要钱……。
都需要。
但生活中，我不求过于奢侈的富贵，更不需要90后过于时尚的装扮，生活中，简单朴素的是我最喜爱的形象。
但，现在的金钱，不是社会给与我们的吗？更不是父母的劳动给与我们的吗？金钱的奔跑，为父母的劳苦，为社会的贡献。
我要努力，创造初奇迹，但并不是那些作奸犯科的事情，正当的为金钱而奔跑，需要金钱成为我的奴隶，又何不而为乐？——为生存而奔跑还记得汶川大地震吗？还记得最近的玉树的地震吗？也许每个人的人生并不肯能是很完美的，但只有存在的价值，就会觉得很快乐。
当回忆着汶川和玉树地震的被灾害遇难的人民，我的欣却感到一丝的心凉。
其实人生的价值不在于长短，而在于对社会的贡献。
人不一定要在万千喝彩中才能找到生存的意义，从中国的地震之后，我对生存也有了很大的认识，这段生存的意义，让我学会了在人生中为生存而奔跑。
站在生命的起跑线上，也许有许多东西都是依不称心的，但我相信只要敢于为人的生存而奔跑，那一定会很有意义的。
作为一个新世纪的中学生，难道不应该为这些而奔跑吗？其实每一条起跑线上都是一种机会，敢于在起跑线上奔跑的人，不言而喻，你却总会创造出一道人生中最亮丽的风景线。
因为有了奔跑，所以凡事都能创造出种种的奇迹。
——后记。
求一份以奔跑为题的作文600字
人生是一场漫漫旅途。
有时我们只是静静地坐着，看乡间夕阳 ；有时我们慢慢地走着，享自在风光。
而当远处的地平线——那心中永恒的渴望在召呼我们时，那便是我们奔跑的时候了。
奔跑人生，共同体验人生百味。
奔跑人生，我们体验一种艰辛。
真实的长跑需要身体的良好状态，而人生的长跑则需要心灵的坚韧不屈。
毕竟，人生的跑道不会是铺满玫瑰的花径，而是充满艰难险阻的沙土之道。
我们要忍受脚板的疼痛，呼吸的困难，外界的纷扰，还有心灵里，那隐隐约约的放弃之念。
太多的艰辛，让无数人失去了心中的渴望和方向，人生变成了安适的散步。
而那些坚韧不屈的灵魂，则继续在生命旅途奔跑着。
奔跑人生，我们体验一种畅快。
当远处的地平线最终屈服于你我不懈的步伐时，当遥远的彼岸最终踩在你我的脚下时，我们体验到的，是一种发自心灵深处的最透彻的满足。
不要太多的言语，不要在意彼岸的伟大抑或平凡，只要静静去享受，这惟一属于自己的奔跑人生。
而即使我们最终到不了自己的理想之境，别着急，终究会有一个人，顺着走过的路，奔向远方。
当我们经历了这漫长的奔跑人生，无论艰辛、畅快、满足，都已幻化成心中最美好的记忆。
而奔跑，便是人生最美丽的主题。
系紧你的鞋带，不要犹豫，让我们一起奔跑，去体验这多彩的人生！ 经历过最初似乎无止境的艰辛，我们挺了过来，身体已经适应了奔跑的感受，心灵不再有激烈的困惑——远方的目的地一点点在接近，而人也有了一种属于奔跑的快感，这是体验人生点滴过程的快感。
不再理会外界的纷扰，我们只专注于自己的每一点进步，每一刻成长，轻盈的风成了我们最好的伴侣。
想想古往今来那些伟大的奔跑者吧：司马迁、李白、凡高、尼来、格瓦拉……外界的一切早已不能羁绊他们的脚步，他们沉浸在内心的美妙体验，在人生旅途中划出了一条美丽的轨迹。
奔跑人生，我们体验一种满足。
有关跑步的作文！
冬天气温低，特别在北方，既寒冷又多风，一天之内气候多变，室内外温差很大，要求身体能迅速适应。
经常坚持冬季跑步的人，体温调节机能得到改善，御寒能力强，对冷空气适应快，不易着凉感冒。
四肢末端和皮肤暴露部位的抗冻能力也随着锻炼而加强，可免得冻疮，而平时不注意锻炼的人，抗寒能力差，不能适应气候的变化，就很容易伤风感冒。
冬季人体新陈代谢和血液循环相对缓慢，加之一般都紧闭门窗，长期呆在室内，空气污浊，接触阳光又少，为各种病菌的侵袭创造了条件。
经常在室外跑步，可以多接触阳光，阳光中的紫外线不仅能杀菌，而且能使体内的一种麦角固醉变成维生素丁，从而促进骨骼的发育，加强肌肉和神经系统的功能，所以，冬天尤其需要到室外，到阳光下去跑步。
此外，跑步锻炼还能使人体发生一系列生理变化：心脏加速工作，搏动迅速而有力，血管舒张，血流通畅，可预防高血压，静脉曲张，手脚麻木，痔疮等症；神经系统调节功能加强，反应迅速准确，协调；同时内分泌活动增多，新陈代谢旺盛，消化系统的功能加强。
总之，跑步使身体素质得到提高。
冬天练长跑贵在坚持。
平时积极参加跑步的人到冬天更要继续坚持下去，平时缺乏锻炼的人，不妨到入冬后就开始活动，这样活动下去就会有成效的。
跑步可能是很多健身爱好者喜欢的运动项目，在冬季进行晨跑更是一项很刺激很有成就感的事情，然而由于室外气温较低，跑步又会产生大量热量，怎样着装便显得很重要了。
如果穿得过厚，不仅跑步很吃力，而且跑一段时间后出的汗会浸湿衣服，停下来后凉衣服贴在身上容易造成感冒。
如果穿得太薄，暴露在外的皮肤就容易被冻伤，而且韧带和关节会由于寒冷而容易受伤。
在冬季进行晨跑时，可以分层穿衣，随身携带帽子和手套。
运动长裤和T恤是必备的；还应该穿一件外套，等身体发热后可以脱掉捆在腰间；秋衣秋裤则根据气温高低决定是否穿上。
身体运动一段时间后就会温热起来，然而手部和头部暴露在外，手部术于身体末梢，并且基本不参与跑步运动，而头部受凉会让身体损失一半的热量，需要特别注意保暖。
因此应该准备一顶能护住耳朵的帽子和一双单手套，这会让你几乎感觉不到寒冷，而且可以随时摘下来塞进口袋里。
冬季跑步，还应该特别注意热身运动。
它能够使肌肉温软而不易受伤，使关节更灵活，使血液流动加快，使心肺机能和神经系统做好运动准备。
一般可以简单活动腰部、膝关节和踝关节，然后快走或慢跑5分钟
