作文一:《经典的小学生除四害讲卫生手抄报》600字
经典的小学生除四害讲卫生手抄报
同学们,我们从小懂得讲卫生,讲文明。大家都知道我们生活中最常见的四害是:老鼠,苍蝇、蚊子和蟑螂。这些小家伙可是很调皮很麻烦呢,总是给人们带来麻烦。所以我们一定要想法设法来消灭他们。
老鼠、苍蝇、蚊子,很容易传播病毒,所以灭掉他们的工作是很重要的。
在灭蚊上,除了清除各种容器积水外,还将加强内河管理和疏通河道,清除水面和岸边的垃圾,这样可以减少蚊子繁殖生存的场地。
在消灭苍蝇的方法上,也要求我们对果皮箱、垃圾房的及时清理。比如城市的每一个细小的角落。有集贸市场,小区的垃圾
场,学校的厕所附近,等等,要加强管理,及时处理垃圾。还要定时打药消毒。较大规模的饭店和超市等,也要经常进行卫生清扫和消毒处理。
老鼠可是无处不入得害虫了。我们虽然喜欢动画片米老鼠,但是生活中的小老鼠可是这样的。它传播疾病,偷吃家里的食物,咬坏家里的东西。比如我的家里就经常出现老鼠的影子。只要出现,我妈妈就是这样来消灭它的。一是使用捕鼠器抓老鼠。二是适当使用老鼠药,让老鼠吃了死掉。三是晚上关好门窗和检查家里门外的漏洞,免得老鼠从空隙里钻进家里。
其实只要大家讲究卫生,这蚊子苍蝇蟑螂和老鼠就一定会无处可逃,不会危害人类的健康的。
作文二:《讲卫生讲文明手抄报》500字
乱扔垃圾是另一种恶习,除了影响公共卫生 ,还造成苍蝇、蚊虫孳生,危害百姓健康。
讲卫生不仅是一种好习惯,更是一种文明行为。一个人长蓬头垢面,依着不整,出如大街,步行闹市, 不仅是不讲卫生,而且是一种不文明的行为,不礼貌的表现。
同时还存在安全隐患,试想如果住在楼上的 人往下随意扔垃圾,如果是西瓜皮还好说, 只是弄脏了行人,如果是重物那就会发生生 命危险了,这种案例也曾经发生过。有这种 不良习惯的人图的是自己的方便,却给别人 和社会制造麻烦,这是自私自利的行为,是 令人生厌和不受欢迎的。
第一步:掌心相对,手指并拢相互揉搓;
第二步:洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓;
不准随地吐痰,不等于让你把痰不吐出 来而往肚内咽下去,有了痰,我们必须 吐在痰盂内,现在各城市的公共卫生设 施多设有痰盂,或者吐在卫生纸内丢入 垃圾箱,这样环卫部门就会作终末灭毒 处理,就可以减少因为痰的原因而污染 环境,污染空气。
第三步:洗掌侧指缝 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓; 第四步:洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行; 第五步:洗指背 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
第六步:洗指尖 弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
第七步:洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
作文三:《讲卫生防疾病手抄报》900字
家高持有平良患解越中集目已防到佳长小学生卫生小知识 自均利,好病,大。中前经的的手须接传免身衡的对的作就,接在北成。呼段知1、饭前便后要洗手;随时随地勤洗手。 染疫的饮。于生为忽一种没京功在吸。种
病接2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣。 抗食同传活代略些率有市消人道值疫 的种痛,时染习价了人越接发灭类传得苗3、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水; 最是能注经病惯。疫由低种生了历染庆是 好预力意常和可苗于,过的天史病幸预4、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品; 方防。劳锻非以接对发疫传花上是的防 5、早晚刷牙,食后漱口; 法逸炼传提种疾病苗染等,疫是传
结身染高,病的的病传利苗,染6、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。 合体病健最缺可人,染用可上病
,,都康后乏能群主病疫以面的7、要注意读写卫生,注意用眼卫生。 最提保是水以了就要,苗预提
洗 手 知 识 行暖抗病用消患人尽情运动 一。病发法毒者卫 预防呼吸道传染病要特别注意手的清洁和消毒。 学校有一个运动场,运动场是由塑胶做成的,有红色的跑道和绿色的 体春生易药消隔讲定能病和。接生 的育力活率感内物毒触离。究季 空地。下课时, 运动场上到处是欢声笑语。同学们有的笑,有的叫,有的传遇到以下10种情况需要洗手:1、饭前饭后;2、便前便后;3、吃锻运。必。人服预防,预卫 气染跑,有的跳. 打乒乓的,你推我挡.打篮球的,你争我夺。夏天,穿着花裙子炼动须群药防疫以防生候药之前;4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;5、做完扫除病。要规接办。。免。。 多的女同学,像蝴蝶似的在操场上翩翩起舞。身着短衫短裤的男同学,像小药利应讲预有律种法受工作之后;6、接触钱币之后;7、接触别人之后;8、在室外玩耍粘染了变鸟似的你跑我追,汗流浃背。知了也在树上不停“知了,知了!”地叫着,似物用该究规,疫。到防 ,以预药禁公脏东西之后;9、户外运动、作业、购物之后;10、抱孩子之前。尤其是律苗传方乎也和同学们分享着快乐…… 注增防物止共,,染法 意 接触过传染物品的,更要经过消毒反复洗。 每强降时进与卫。 防天机低疫行生传 一般情况下,应照此办法重复两到三遍。触摸过传染物品的手,至寒要体传有定染和
进保的染外期个病少应照此办法搓冲五六遍。
作文四:《【精品】讲卫生重预防手抄报内容》6900字
重预防现介绍五种抗寒防病的方法:一、常喝白开水冬天气候干燥,人体极易缺水。常饮白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。二、常喝姜枣汤用大枣 10 枚、生姜 5 片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾患的作用。三、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力,起到预防疾病之目的。四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防鼻炎;睡前剥几瓣桔子吃,能化痰止咳。将薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒,以其作枕芯,会使人头脑清新,愉快入眠,也能防治感冒。预防疾病,春季饮食调养七方法现在正是早春时节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤害脾胃,所以春季应该适当多吃些甜味食物,少吃酸味食物。“春困”使人身体疲乏,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对恢复精力,消除春困很有好处。春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素 C,具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜,富含维生素 A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭。胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品,因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作,宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。又是一年春天,暖花开,阳光足,到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天,是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里,偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大医院的门诊部内往往人满为患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发,有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出,春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意健康保养,很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余,也要抓紧关心一下自己的身体。上呼吸道感染不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染,俗称“伤风”,普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。季节原因:风和日丽的季节,群体活动会增多,大家交叉感染的机会也就增多了,以及生活环境对身体的不利,如室内装修不合格等。自我预防:?多吃水果:食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。?补充维生素 C 和维生素 E:它们有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。?体育锻炼:适度运
动可以使血液中白细胞介素增多,进而增强免疫细胞的活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的。?充足睡眠:人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。过敏性皮炎春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节,麻烦可能出现在皮肤上,尤以脸部较常见。春天风大,空气中浮尘很多,飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子,很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干,而且用完护肤品后,皮肤会呈现干燥红肿现象。季节原因:因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,皮肤在自我改变。这个时期,皮肤非常敏感,如果不注重防护和保养,就会患上皮炎,女性的皮肤更易过敏。造成过敏的原因很多,其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。而且,季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定,过敏症状随之出现。自我预防:?蒸脸:将沸水倒入大口碗,把脸置于其上约 15 分钟,或更简单,仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴,都有助于治疗过敏性皮炎。?用酸奶做面膜:酸奶中含有大量的乳酸,它们可以发挥剥离性面膜的功效,作用温和,不会刺激皮肤,每日使用,会使肌肤柔嫩、细腻。?减少搔痒:喝冰糖银耳汤,对皮肤有良好的滋养效用。?加强皮肤的养护,远离过敏原,尤其是本身是过敏体质的人,更要加以注意。?限制多脂多糖饮食,忌饮酒,多食蔬菜和水果。皮肤病春季,患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病,主要是水痘、风疹等;颜面再发性皮炎俗称春季皮炎,多见于 18,40 岁的女性,主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状,有的表现为红斑、丘疹和鳞屑,经一周而减退。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。此外,由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。季节原因:南方地区春季气温比北方高,且比较潮湿,故容易真菌感染,如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”。自我预防:?通风设备:要保证居室和办公环境的通风,少去或不去人多群聚的地方,多喝水,多休息。?保持身体干燥:预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生,如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干,远离湿热环境。?饮食:少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物,鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。?皮肤的清洁:避免蚊虫叮咬,尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。关节炎等旧病气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。与气温变化有关的旧病,如关节炎、哮喘病等,在季节变化无常的时节自然会复发。季节原因:受气候影响的疾病,因为平时温度调节机制就比健康人差很多,更何况像早春这样气温时高时低,时风时雨的季节,病人在此期间对气象要素的变化适应性差,抵抗力弱,极易引起复发或使病情加重或恶化。自我预防:?脚步保暖:应重视关节及脚部保暖。如果受寒,应及时用热水泡脚,以增加关节血液循环。?携带药物:为了避免旧病的突然发作,要把日常服用药物备好。?食补:适当的食一些进补食品增强身体抵抗力,如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒,可祛风通络、化湿止痛。春困每天早晨一上班,只见办公区内女同事、男同事哈欠连天,一个二个都说没睡醒,提不起精神,浑身懒洋洋的。这是很多人的一种状态,这种现象叫做春困。由于季节变化明显,早晨环境又宜人酣睡,大多数人都说睡不醒,出现“春困”。季节原因:由于冬春两季的气候变化大,人的身体需要有一个适应调整的过程。人
们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。自我预防:?8 小时睡眠:一般情况下,每天睡眠 8 小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。?春茶味正香:多喝些清淡的香茶也能醒脑助神,减轻春困。?增加人与人之间的来往:与朋友一起说说笑话,谈谈趣闻,会有很好的解困效果。?冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等,也是良好的解困佳品。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草,同时增加点劳作解除春困倦意。?慢跑:慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧,促使大脑清醒。春天应防“流脑”“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称,不但小年龄段的儿童易得此病,就是大年龄段孩子的得病人数也高于往年,这是一个值得家长注意的问题。“流脑”是一种经呼吸道感染和传播,由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。它可使患儿出现高热、头疼、精神减退,甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状,少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。“流脑”一般好发于小年龄段儿童,因幼儿自身抵抗力差,容易患病;大年龄段儿童中,如果是机体免疫功能有缺陷(或比较低下),家长也应当警惕。儿童受到感染后,一般会出现发热、咽疼等症状,随后身上就出现为数不等的斑点,有针尖大小的,也有绿豆、黄豆大小的,这些斑点融合成片状,形成出血点、出血斑、淤斑。随着皮疹的出现,孩子的精神头越来越差。所以当孩子发烧时,父母应当密切注意其皮肤,一旦孩子在发烧的同时又出现皮疹,家长就应该带孩子及时就医,做到及早发现、对症治疗,不要自行处理,随意给孩子吃药。一旦孩子的班上有同学、小朋友得病,家长可以预防性地给孩子服一些青霉素类药物或复方新诺明。如何预防“流脑”,首先,由于春天是传染病多发的季节,气候冷暖不定,要注意增减衣服;尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的场所去;其次,要保持居住环境的空气清洁和流通;还要坚持锻炼身体,合理饮食,平时多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。而最重要的一点就是:按时预防接种流脑疫苗。流行性腮腺炎概述流行性腮腺炎相当于中医学所称的“痄腮”,俗称“蛤蟆瘟”,中医学认为,它是由风热时毒引起的急性传染病。临床以发热、耳下疼痛为特征。一年四季均可发生,春季易于流行。任何年龄均可发病,但以 5-9 岁小儿发病率最高。一般预后良好,少数儿童由于病情严重,可见昏迷、抽搐变证。青春期后,患本病虽不多见,但感染后,往往出现兼证,男性易并发睾丸肿痛,女性易并发少腹疼痛。现代医学认为,流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病,其特征为腮腺非化脓性肿胀及疼痛,并有波及全身各种组织的倾向,大多有发热及轻度不适,常见并发症为不同程度的脑膜脑炎。小儿流脑的应急方法流行性脑脊髓膜炎简称“流脑”,这是春季常见的一种急性呼吸道传染病,是由脑膜炎双球菌引起的。无论大人小孩都可以得这种病,但是,以 15 岁以下的儿童最为多见。得了流脑以后,有哪些表现呢轻的发烧、头痛、全身不舒服、咽红、咽痛,经过几小时或 1—2 天后,皮肤和口腔粘膜、眼结膜有出血点等败血症的表现;出血点小的如针尖大,粉红色,大的成片状出血斑,这是由于细菌栓塞毛细血管,毛细血管破裂后血流外溢皮下引起的。严重的流脑还会有颈项强直、喷射状呕吐、甚至昏迷抽筋。暴发性流脑病情发展很快,常在 24 小时内发生休克,表现为面色苍白,口唇青紫,皮肤发花,血压下降,危及生命。幼
小婴儿常表现为睡眠不安,突然尖叫,两眼凝视欢踔脸榻睢,馐庇霸缢鸵皆呵谰取,话憷此担髂缘恼锒喜?焕选,髂允窃跹镜哪匾鹆髂缘哪阅ぱ姿蚓,,纳诮】等说谋茄什浚庵秩嗣挥屑膊??矗颐浅扑摺,辈?嘶虼呖人浴?蚺缣绲氖焙颍【退孀欧赡?嫉娇掌校芪У娜撕粑
姆赡艿酱荆绻桓腥镜娜说挚沽θ酰突岱?。??俺,星狈冢话?1—5 天。因此,切断传染源是预防“流脑”的关键。脑膜炎双球菌在一般环境中很容易死亡,利用冷、热、干燥、阳光和普通毒剂的作用都可以将其杀灭。冬春季节应勤换衣被,经常开窗通风,在“流脑”流行期,不要带孩子去公共场所玩耍,更不要带孩子到发病的小孩家去串门,外出要带口罩,这些都是切实可行的措施。此外,每年进行一次预防接种,注射吸附流脑菌苗。幼儿园、学校等孩子比较集中的地方,可以用 0(3,的呋喃西林或 2—3,的黄链素溶液滴鼻、喷喉,每天 2 次,连用 3 天。中草药用藿香、佩兰、板蓝根、蒲公英各 9 克煎服,都有一定的预防作用。一旦发现流脑病人要立即隔离治疗。初春时节防肺炎初春时节,乍暖还寒。美国的法朗克博士建议,高龄老人一定要注意防止细菌侵入肺部而导致肺炎的发生。预防的途径有三个方面:一是饭后和睡前要刷牙,这样做可以减少口腔中存在的细菌量,以防细菌以此为基地兴风作浪。其次,老人应尽量采取侧位卧,这样可以防止张口呼吸,堵住口腔细菌长驱进入肺部的通道。此外,还可以服用一些免疫刺激剂,以增强老人肌体的抗病能力。另外,人到老年,新陈代谢和体温调节功能都会下降,虽患肺炎而没有高烧。这是亲属特别要关注的,防止“大意失荆州”,而错过治疗的机会。 讲卫生 (1).谈谈卫生与健康其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知 道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。说到健康,也许有人会说: ”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才 “吃多了东西也就健康了吧~ 能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去 揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁 卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。 ( 2).食品卫生 (1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯: (2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。食道或胃的疾病。 (3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中,有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用,直至饱嗝连声,酩酊大醉,殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食,超过了脾胃正常消化的食量,首先是产生饱胀满闷的感觉,容易产生消化不良;其次是长期大量摄入高蛋白食物时,会使血氨大增,而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织,毒害中枢神经,轻者成天昏沉迷惘,重则就是暴食后猝死。科
学的饮食是早餐食好,中午食饱,晚餐食少,切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备,给人们日常生活带来不少万便,但冰箱并非保险箱。一般来说,冰箱冷冻室的温度是零下 15,18?,常温室则只有 2,8?,低温对大部分致病菌有抑制作用,但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的细菌,冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开,熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病,危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理,食物要多样清淡,粗粮细粮要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时,为了图方便省事,炒菜后不及时清洗炒菜锅,又接着炒下一道菜,或者错误地认为,炒菜锅天天使用,无需清洗,其实这样做对健康是十分有害的,特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时,会形成含有致癌物质的锅垢,经常食入微量的致癌物质,会在体内蓄积留下隐患。因此,炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅,千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外,经常多次使用的熟油,高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质,所以,经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素 c, 而维生素 c 又不能在体内储藏 (3). 健康卫生知识----传染病预防篇 一、呼吸道传染病 1、什么叫呼吸道传染病,呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。 『本文由第一范文网 .DiYiFanWen. 』 整理,版权归原作者、原出处所有。 4)关注耳健康据第二次全国残疾人抽样调查显示,我国现有听力残疾人 2004 万、言语残疾人 127 万。现在儿童耳聋和遗传因素的关系越来越密切,预防先天性耳聋的基本知识至关重要,新生儿的普查和筛选也非常必要。专家指出,如果有先天性耳聋,应该针对原因进行早期的干预治疗,同时还要了解后天性耳聋的原因。儿童的听力发育有一个逐渐成长的阶段,如果没有达到相应指标就应该到医院进行检查,确定是否有听力方面的障碍或是受一些疾病影响,避免 因治疗不及时错过最佳时机。
作文五:《讲卫生重预防手抄报内容》6900字
重预防
现介绍五种抗寒防病的方法:
一、常喝白开水冬天气候干燥,人体极易缺水。常饮白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾患的作用。
三、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力,起到预防疾病之目的。
四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防鼻炎;睡前剥几瓣桔子吃,能化痰止咳。将薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒,以其作枕芯,会使人头脑清新,愉快入眠,也能防治感冒。
预防疾病,春季饮食调养七方法
现在正是早春时节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。
春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。
中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤害脾胃,所以春季应该适当多吃些甜味食物,少吃酸味食物。
“春困”使人身体疲乏,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对恢复精力,消除春困很有好处。
春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭。
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品,因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作,宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。
又是一年春天,暖花开,阳光足,到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天,是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里,偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大医院的门诊部内往往人满为患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发,有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出,春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意健康保养,很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余,也要抓紧关心一下自己的身体。
上呼吸道感染
不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染,俗称“伤风”,普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。
季节原因:
风和日丽的季节,群体活动会增多,大家交叉感染的机会也就增多了,以及生活环境对身体的不利,如室内装修不合格等。 自我预防:
①多吃水果:食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
②补充维生素C和维生素E:它们有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。
③体育锻炼:适度运动可以使血液中白细胞介素增多,进而增强免疫细胞的活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的。
④充足睡眠:人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
过敏性皮炎
春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节,麻烦可能出现在皮肤上,尤以脸部较常见。春天风大,空气中浮尘很多,飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子,很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干,而且用完护肤品后,皮肤会呈现干燥红肿现象。 季节原因:
因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,皮肤在自我改变。这个时期,皮肤非常敏感,如果不注重防护和保养,就会患上皮炎,女性的皮肤更易过敏。造成过敏的原因很多,其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。而且,季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定,过敏症状随之出现。
自我预防:
①蒸脸:将沸水倒入大口碗,把脸置于其上约15分钟,或更简单,仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴,都有助于治疗过敏性皮炎。
②用酸奶做面膜:酸奶中含有大量的乳酸,它们可以发挥剥离性面膜的功效,作用温和,不会刺激皮肤,每日使用,会使肌肤柔嫩、细腻。
③减少搔痒:喝冰糖银耳汤,对皮肤有良好的滋养效用。
④加强皮肤的养护,远离过敏原,尤其是本身是过敏体质的人,更要加以注意。
⑤限制多脂多糖饮食,忌饮酒,多食蔬菜和水果。
皮肤病
春季,患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病,主要是水痘、风疹等;颜面再发性皮炎俗称春季皮炎,多见于18~40岁的女性,主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状,有的表现为红斑、丘疹和鳞屑,经一周而减退。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。此外,由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。
季节原因:
南方地区春季气温比北方高,且比较潮湿,故容易真菌感染,如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”。
自我预防:
①通风设备:要保证居室和办公环境的通风,少去或不去人多群聚的地方,多喝水,多休息。
②保持身体干燥:预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生,如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干,远离湿热环境。 ③饮食:少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物,鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。
④皮肤的清洁:避免蚊虫叮咬,尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。
关节炎等旧病
气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。与气温变化有关的旧病,如关节炎、哮喘病等,在季节变化无常的时节自然会复发。
季节原因:
受气候影响的疾病,因为平时温度调节机制就比健康人差很多,更何况像早春这样气温时高时低,时风时雨的季节,病人在此期间对气象要素的变化适应性差,抵抗力弱,极易引起复发或使病情加重或恶化。
自我预防:
①脚步保暖:应重视关节及脚部保暖。如果受寒,应及时用热水泡脚,以增加关节血液循环。
②携带药物:为了避免旧病的突然发作,要把日常服用药物备好。
③食补:适当的食一些进补食品增强身体抵抗力,如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒,可祛风通络、化湿止痛。
春困
每天早晨一上班,只见办公区内女同事、男同事哈欠连天,一个二个都说没睡醒,提不起精神,浑身懒洋洋的。这是很多人的一种状态,这种现象叫做春困。由于季节变化明显,早晨环境又宜人酣睡,大多数人都说睡不醒,出现“春困”。
季节原因:
由于冬春两季的气候变化大,人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。
自我预防:
①8小时睡眠:一般情况下,每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。
②春茶味正香:多喝些清淡的香茶也能醒脑助神,减轻春困。
③增加人与人之间的来往:与朋友一起说说笑话,谈谈趣闻,会有很好的解困效果。
④冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等,也是良好的解困佳品。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草,同时增加点劳作解除春困倦意。
⑤慢跑:慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧,促使大脑清醒。
春天应防“流脑”
“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称,不但小年龄段的儿童易得此病,就是大年龄段孩子的得病人数也高于往年,这是一个值得家长注意的问题。“流脑”是一种经呼吸道感染和传播,由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。它可使患儿出现高热、头疼、精神减退,甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状,少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。
“流脑”一般好发于小年龄段儿童,因幼儿自身抵抗力差,容易患病;大年龄段儿童中,如果是机体免疫功能有缺陷(或比较低下),家长也应当警惕。儿童受到感染后,一般会出现发热、咽疼等症状,随后身上就出现为数不等的斑点,有针尖大小的,也有绿豆、黄豆大小的,这些斑点融合成片状,形成出血点、出血斑、淤斑。随着皮疹的出现,孩子的精神头越来越差。所以当孩子发烧时,父母
应当密切注意其皮肤,一旦孩子在发烧的同时又出现皮疹,家长就应该带孩子及时就医,做到及早发现、对症治疗,不要自行处理,随意给孩子吃药。一旦孩子的班上有同学、小朋友得病,家长可以预防性地给孩子服一些青霉素类药物或复方新诺明。
如何预防“流脑”?首先,由于春天是传染病多发的季节,气候冷暖不定,要注意增减衣服;尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的场所去;其次,要保持居住环境的空气清洁和流通;还要坚持锻炼身体,合理饮食,平时多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。而最重要的一点就是:按时预防接种流脑疫苗。
流行性腮腺炎概述
流行性腮腺炎相当于中医学所称的“痄腮”,俗称“蛤蟆瘟”,中医学认为,它是由风热时毒引起的急性传染病。临床以发热、耳下疼痛为特征。一年四季均可发生,春季易于流行。任何年龄均可发病,但以5-9岁小儿发病率最高。一般预后良好,少数儿童由于病情严重,可见昏迷、抽搐变证。青春期后,患本病虽不多见,但感染后,往往出现兼证,男性易并发睾丸肿痛,女性易并发少腹疼痛。
现代医学认为,流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病,其特征为腮腺非化脓性肿胀及疼痛,并有波及全身各种组织的倾向,大多有发热及轻度不适,常见并发症为不同程度的脑膜脑炎。
小儿流脑的应急方法
流行性脑脊髓膜炎简称“流脑”,这是春季常见的一种急性呼吸道传染病,是由脑膜炎双球菌引起的。无论大人小孩都可以得这种病,但是,以15岁以下的儿童最为多见。
得了流脑以后,有哪些表现呢?轻的发烧、头痛、全身不舒服、咽红、咽痛,经过几小时或1—2天后,皮肤和口腔粘膜、眼结膜有出血点等败血症的表现;出血点小的如针尖大,粉红色,大的成片状出血斑,这是由于细菌栓塞毛细血管,毛细血管破裂后血流外溢皮下引起的。严重的流脑还会有颈项强直、喷射状呕吐、甚至昏迷抽筋。暴发性流脑病情发展很快,常在24小时内发生休克,表现为面色苍白,口唇青紫,皮肤发花,血压下降,危及生命。幼小婴儿常表现为睡眠不安,突然尖叫,两眼凝视不动,甚至抽筋。这时应及早送医院抢救。一般来说,流脑的诊断并不困难。
流脑是怎样传染的呢?引起流脑的脑膜炎双球菌,常常寄生在健康人的鼻咽部,这种人没有疾病症状,我们称他为带菌者。当病人或带菌者咳嗽、打喷嚏的时候,病菌就随着飞沫散布到空气中,周围的人呼吸带菌的飞沫,受到传染,如果被感染的人抵抗力弱,就会发病,发病前常有潜伏期,一般1—5天。因此,切断传染源是预防“流脑”的关键。
脑膜炎双球菌在一般环境中很容易死亡,利用冷、热、干燥、阳光和普通毒剂的作用都可以将其杀灭。冬春季节应勤换衣被,经常开窗通风,在“流脑”流行期,不要带孩子去公共场所玩耍,更不要带孩子到发病的小孩家去串门,外出要带口罩,这些都是切实可行的措施。此外,每年进行一次预防接种,注射吸附流脑菌苗。幼儿园、学校等孩子比较集中的地方,可以用0.3%的呋喃西林或2—3%的黄链素溶液滴鼻、喷喉,每天2次,连用3天。中草药用藿香、佩兰、板蓝根、蒲公英各9克煎服,都有一定的预防作用。一旦发现流脑病人要立即隔离治疗。
初春时节防肺炎
初春时节,乍暖还寒。美国的法朗克博士建议,高龄老人一定要注意防止细菌侵入肺部而导致肺炎的发生。预防的途径有三个方面:
一是饭后和睡前要刷牙,这样做可以减少口腔中存在的细菌量,以防细菌以此为基地兴风作浪。
其次,老人应尽量采取侧位卧,这样可以防止张口呼吸,堵住口腔细菌长驱进入肺部的通道。
此外,还可以服用一些免疫刺激剂,以增强老人肌体的抗病能力。
另外,人到老年,新陈代谢和体温调节功能都会下降,虽患肺炎而没有高烧。这是亲属特别要关注的,防止“大意失荆州”,而错过治疗的机会。
讲卫生
(1).谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知
道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。
说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才
能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去
揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。
为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁
卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。
( 2).食品卫生
吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:(1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。(2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中,有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用,直至饱嗝连声,酩酊大醉,殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食,超过了脾胃正常消化的食量,首先是产生饱胀满闷的感觉,容易产生消化不良;其次是长期大量摄入高蛋白食物时,会使血氨大增,而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织,毒害中枢神经,轻者成天昏沉迷惘,重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好,中午食饱,晚餐食少,切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备,给人们日常生活带来不少万便,但冰箱并非保险箱。一般来说,冰箱冷冻室的温度是零下15~18℃,常温室则只有2~8℃,低温对大部分致病菌有抑制作用,但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的细菌,冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开,熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病,危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理,食物要多样清淡,粗粮细粮要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时,为了图方便省事,炒菜后不及时清洗炒菜锅,又接着炒下一道菜,或者错误地认为,炒菜锅天天使用,无需清洗,其实这样做对健康是十分有害的,特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时,会形成含有致癌物质的锅垢,经常食入微量的致癌物质,会在体内蓄积留下隐患。因此,炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅,千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外,经常多次使用的熟油,高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质,所以,经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c,
而维生素c又不能在体内储藏
(3). 健康卫生知识----传染病预防篇
一、呼吸道传染病
1、什么叫呼吸道传染病?
呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。 『本文由第一范文网.DiYiFanWen.
整理,版权归原作者、原出处所有。』
4)关注耳健康
据第二次全国残疾人抽样调查显示,我国现有听力残疾人2004万、言语残疾人127万。现在儿童耳聋和遗传因素的关系越来越密切,预防先天性耳聋的基本知识至关重要,新生儿的普查和筛选也非常必要。专家指出,如果有先天性耳聋,应该针对原因进行早期的干预治疗,同时还要了解后天性耳聋的
原因。儿童的听力发育有一个逐渐成长的阶段,如果没有达到相应指标就应该到医院进行检查,确定是否有听力方面的障碍或是受一些疾病影响,避免
因治疗不及时错过最佳时机。
作文六:《讲卫生小报手抄报word模版》300字
入,而一旦生病就必然影响人的身体健康,所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁,蔬菜水果要清洗干净,餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节,往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品,所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗,使用菜板时要先切蔬菜类,再切禽肉类,做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生,小到家庭,首先做好个人的卫生,养成良好的卫生习惯,做到饭前洗手,饭后潄口,勤洗澡,勤换衣,做好个人家庭的卫生清洁,保持居住空间的空气流通
清新。大到整个社会环境,做好绿化,做环境保护,从每个人健康的角度来
讲,这也是不容忽视的问题,所以保护环
境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
青草绿地你我他,咱们同住是一家。
讲文明懂礼貌
卫生标语
作文七:《美丽的手抄报-美丽的手抄报》3400字
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美丽的手抄报-美丽的手抄报 红领巾心向党手抄报:我的美丽我的梦 每一个人都有自己的梦想。有的人想当一名科学家,发明一些新颖的东西来造福人类;有的人想当医术高明的医生,为人们看病,救死扶伤;有的人想当一名画家,画出许多优秀的作品,展现祖国的风采;还有的人想当??而我,想当一名优秀的老师,培育出许多出色的“花朵”。
我,是一个平凡又普通的女孩,对于这个梦想,需要付出很多的努力和心血。但是我不会轻言放弃的,会朝着这个目标努力地前进。
老师,是多么崇高的职业!有人说,老师是人类灵魂的工程师;有人说,老师是辛勤的园丁;有人说,老师是燃烧自己的生命来点亮我们的蜡烛;还有人说,老师是一盏明灯,照耀了我们未来的道路;还有人说,老师是??因此,我心中涌起了一股热浪。此时此刻,我下定决心要做一名老师。
这个职业很高尚,令人尊敬。在大人眼里,老师是教书育人的,是神圣的。而在学生眼里,老师是凶神恶煞的,很讨人厌。
我要做一个既和蔼可亲,又有“高效率”的老师。“高效率”就是指把学生教育得好,让他们成为对社会有用的人。老师为什么会整天对我们凶巴巴的呢?这是因为学生做了一些令老师不开心的事情,在大人们的眼里,老师的严厉是对
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孩子的好;而在学生的眼里,老师是坏的,是凶的。而我不是,我觉得老师凶,是为了教导学生,让他们知道自己的错误,老师是为了我们好啊!我的内心里,一直充满着我对老师的感激和赞美之情。我现在要做一个好学生,好好学习,不辜负老师们对我的期望!
想要做一名老师,必须要有以下四点要求:
第一点,要在道德品格方面有所提高。我要做一个有道德的人,我每天都会向老师们说:老师早上好!放学时,我会向老师们说:老师再见!我们在生活中也要多多注意。在学校里,要尊敬老师,和同学们和睦相处、互相帮助。现在,我更加不能说脏话、打架骂人了。而且看到不文明的行为,我会及时阻止。
第二点,要好好学习,多看看课外书,拓展自己的知识面。我一到放假阶段,就会到图书馆借许多书来,每次拎回家都是重重的一大包,里面有十来多本名著,一到家,手就很酸很酸的。妈妈说过,不能一直看课外的书,同时也要好好学习。我把妈妈的话牢牢记在心里了,每节课都要认真听讲,积极举手回答问题,课后要把作业按时完成,得到优秀。在考试的时候,要认真读题,不可以马虎,作文尽量写得多一些,用上一些优美的语句。
第三点,注意卫生,讲究干净。老师要注意自己的形象,不能邋邋遢遢的,这样会影响自己的形象。每天都要穿得整
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整齐齐,干干净净的。走路时要抬头挺胸,千万不可以趿拉着鞋子走路。
第四点,要锻炼身体,增强体质。当了老师以后,每天都要给学生批作业,上课,督促孩子们的作业。工作量很大,做起来也比较吃力。必须要锻炼身体,不可以整天都坐在办公室里批作业,这样可能会的疲劳病的。我当了老师后,会在孩子们上课的时候或者是孩子们活动的时候,去操场上走走,适当的可以穿上运动鞋,在操场上跑一圈。
我会比以前更加努力,会朝着这个目标努力前进,希望我可以完成这个愿望!
让学生拥有一本美丽的歌曲手抄本 在教师指导下,适当让学生抄写乐谱,对培养和提高学生的乐谱书写能力和读谱能力是大有益处的。但乐谱抄写,不能随意、无目的的进行,从抄写旋律到抄写歌曲,从四小节旋律到短小的乐段,从每行的无序排列到行间距的规范有序,从无插图到艺术性的版面设计等,都应有计划、有内容、有步骤地开展。乐谱抄写可从任何年级开始,可在课内完成,也可作为课外兴趣作业。至于抄写乐谱的数量可因人因校而异,一般每学期不少于两首,并应注意保存和积累,以作为学生音乐学习的一种成长资料。以简谱抄写为例,具体步骤参考如下:
步骤一:单一乐谱的抄写首次抄写,可不作任何抄写要
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求,让学生自然地抄写一首简单的旋律。在此基础上,再作以下抄写步骤的要求提示,以《小雨沙沙》为例:1、版面设计,如乐谱共有几小节,分几行,每行几小节,并注意左右边距的对齐。2、抄题目、调号、拍号、词曲作者;题目可美术化,字号应比其他内容略大。3、抄旋律,最好按两小节一抄;同时让学生将抄写步骤提示记载下来,以作为下次抄写时的参考。
步骤二:带有记号的抄写凡带有反复跳跃记号、跳音、重音、渐强、渐弱及连线等音乐符号的乐谱,书写时,应在单一乐谱的基础上增加行间距。没有音乐记号的单一乐谱,在转入下一行时应空一行;有音乐记号的则应空出两行,以供添加音乐记号之用。
步骤三:带有歌词的抄写与单一乐谱抄写时一样,教师应边讲解边将抄写步骤提示给学生:1、设计谱面,如排几行,每行分几小节,如果是一段歌词的应空两行,两段歌词的空三行,依此类推。2、依次抄写歌名、调号、拍号、词曲作者。3、抄写乐谱。4、添加音乐记号。5、抄写歌词并校对。
步骤四:带有问题的抄写这时的抄写,教师可结合学生已掌握的音乐知识和读谱知识,先提出相关问题后再来抄写,以达到应用之目的,增加抄写乐谱的附加值。如《这是什么》,抄写时可提出以下问题:你能应用已学过的反复记
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号,将《这是什么》的旋律进行缩编吗,再如《小雨沙沙》,可提出:你能按每行一乐句来抄写这首旋律吗,这可考查学生对旋律的熟悉程度和对乐谱知识的掌握程度。从两小节一抄,进步到能按乐句分行抄写,不能不说是一个乐谱识记和阅读上的飞跃。带着“问题”抄写,可增加乐谱抄写的针对性和音乐学习的有效性,能促进孩子音乐能力的培养。
能提出这种“问题”的歌曲有很多,例女《小红帽》《丰收之歌》《小小摇篮曲》、《冬夜静悄悄》等。另外,还可按乐曲意境让学生进行艺术插图和艺术标题设计等。
让学生抄写乐谱,是将书本知识运用于实践的过程,也是从理性认识向感性认识的一个实践过程。如能保存这些儿时的歌曲手抄本,也许会给孩子们的将来带来美好的回忆。
中国历代音乐故事
李谟偷曲
李谟,长安人。小时候就酷爱吹笛,每遇见别人吹笛,他就仔细地听,用心琢磨。而且他聪明好学,耳朵灵,记忆力又强。才十几岁时,他的笛声就委婉动听,并且有着自己的风格和特色。
有一年,唐明皇在正月十三夜新翻了一支曲子,打算正月十五元宵节的晚上用。到了十五那天,唐明皇很早就微服上街,去看看他的臣民们如何过灯节。走着走着,他忽然听到有人在酒楼上吹他前天才翻出的那首新曲,他非常惊奇地
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想:“曲子是我新写的,怎么还会有人吹呢,”唐明皇命官差去把吹笛的人捉来。稍时,官差把吹笛人捉来,他正是李谟。皇上问他:“你叫什么,你吹的曲子从何而来,~”李谟说:“小民叫李谟,昨晚我在天津桥下赏月,忽听宫中排练这首新曲,我就默默地记了下来。”唐明皇听完李谟的话,高兴地说:“那好吧,就把你收为宫廷的乐人吧。”这样,李谟就进了梨园,成了专职的笛手。
后来,李谟成了名人,诗人张祜还为李谟听曲偷谱这件事写过一首诗:
平时东幸洛阳城,天乐宫中夜彻明。
无奈李谟偷曲谱,酒楼吹笛是新声。
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作文八:《光明手抄报-关于时间的手抄报》4700字
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光明手抄报-关于时间的手抄报
过去时手抄报 表示一般过去式的动词通常用动词的过去式形式来表示,而动词 的过去式是在动词原形的基础上变化的。动词的过去式可分为规则动词和不规则动词。
表示过去某一时刻或某一段时间内所发生的动作或情况,通常一般过去式带有表示动作时间状语的词,词组或从句,如 yesterday, the day before last, last week, two
days ago 等,上下文清楚时可以不带时间状语。 I worked in that factory last year. 去年我在那一家工厂工作。 I t to the Tian Long Mountain yesterday. 昨天我们去了天龙山。
一般过去时态:表示过去某一时间所发生的动作或存在的状态。谓语动词要用一般过去式。
时间标志:yesterday, last week, last month, last
year, two months ago, the day before yesterday,in 1990 (在1990年), in those days 等表示过去的时间状语。
如: I was born in 1990. (我出生在1990年)。
When did you go to the park? 。
I t to the park last week. 在上面的句子中第一句属于be动词的一般过去时态;第二句和第三句属于实义动词的一般过去时态。 自己试着翻译一下:
Dear mom,
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How are you? Every day I had fun with my Monday we t to a ate good Tuesday we t to a sang and wednesday we played Thursday we climbed a took many pictures .Tomorrow Ill be back home!Miss you and dad. Love, John
I had a terrible last summer had to get up early in the I had to do my was boring and a little bit cant stand it. In the afternoon, I had to go to the Childrens Palace to learn English. Later, I had to help my mom clean the bedroom. I never had any fun in the about you? How was your vacation?
翻译:我有一个可怕的暑假。我必须每天早上起床很早。
然后,我必须做我的作业,它很无聊和有点难。我无法忍受
它。在下午,我必须去少年宫学英语。接着,我必须帮助我
的妈妈打扫卧室。在暑假我从来没有快乐。你呢,你的暑假
怎么样, 同学们,试着自己翻译一下:
Did you watch NBA 55h All-Star Game? If you watched it, you wouldnt forget Shaquille ONeals wonderful play.
Shaquille ONeal is in Cleveland Cavaliers now. He was born on March 6th, 1972. He is 2. 16 meters tall. When he was young, he was very strong. His strong hands
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gave him a good start of life. Shaquille liked playing basketball . But when he was a high school student in Grade Two, he wasnt good at basketball yet. Just at that time, he met his good coach, Dale Brown. Then he began his hard practice. In 1992, he joined NBA, playing for Magic Team, then Lakers, and later Miami Heat in xx. He had a great has joined All-Star Game ten times, won NBA Finals MVP three times, and got the gold medals for the USA in the Olympic Games. He was named one of the fifty greatest players in NBA history.
Shaquille ONeal is strong and tall. People call him 爱在龙泉山水间手抄报 爱在龙泉山水间 歌词
女:听说有一把剑 历经千锤百炼
穿越千年依旧散发出威严
男:听说有一种瓷 釉色清如翡翠
就像触摸着你 清纯的容颜
女:我想要这把剑 斩断心头杂念
只想记住你曾许下的诺言
男:我想要这种瓷 写满我的思念
把我们的爱流传世间
女:所以我走千山 跨万水
只为了寻找传说中的龙泉
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男:所以我放下名放下利
只为把爱放再龙泉的山水间
女:所以我走千山 跨万水
只为了生生世世在你身边
男:所以我放下名放下利
合:和你再续一段千古的爱恋
女:我想要这把剑 斩断心头杂念
只想记住你曾许下的诺言
男:我想要这种瓷 写满我的思念
把我们的爱流传世间
女:所以我走千山 跨万水
只为了寻找传说中的龙泉
男:所以我放下名放下利
只为把爱放再龙泉的山水间
女:所以我走千山 跨万水
只为了生生世世在你身边
男:所以我放下名放下利
合:和你再续一段千古的爱恋
男:所以我放下名 放下利
合:和你再续一段千古的爱恋
龙泉宝剑-关于关公刀的传说故事 一、“传说”
传说在当初打造此刀之时,关羽要求工匠一定要打出天
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下无双的利器,于是工匠们日夜不停,加紧工作。直到一个月圆之夜,炉火正旺,大刀形状已成,在炉火中由红变白,又由白变兰~工匠们知道这是宝刀将成的关键时刻,有一点闪失都会前功尽弃,因此全神贯注。这时,正好有一条青龙,从月边飞过。就在这一刹那,从烧的蓝幽幽的宝刀中射出一道电光,直冲向月,把青龙吸入刀中~与此同时,这件绝世的神兵也大功告成~从此,宝刀上也多了个龙形。
龙泉弟窑,哥窑的传说
相传龙泉有章生一、章生二兄弟俩善于制瓷,各主一窑,造型风格与釉色、所制青瓷各有千秋。生一所制之瓷,称为哥窑,生二所制之瓷称为弟窑,弟窑代表浙江清瓷的正色,为我国民窑之巨擎。
弟窑产品特点:白胎厚釉、釉层丰厚、光泽柔和、晶莹滋润、犹如美玉,釉色有月白、豆青、青灰、蟹壳青、灰黄、炒米黄和茶叶末等不同色调,以粉青和梅子青为贵。哥窑产品特点:黑胎厚釉、釉色丰润饱满,青灰淡雅,面显纹片。根据大片和小片的不同规律,号以不同名称,有冰裂纹、蟹爪纹、牛毛纹、流水纹、百圾碎和鱼子纹片,又有“金丝铁线”、“金丝银线”、“紫口铁足金丝线”之美称。
朱琰的《陶说》有诗云:
龙泉兄弟知名久,甄土新裁总后尘;
独有流霞在江上,湖中高隐得诗人。
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朱彝尊的《清曝书亭集?古林哥窑砚铭》写道:
丛台澄泥邺宫瓦,未若哥窑古尔雅;
绿如青波停不泻,以石为之出其下。
1、《夜书所见》叶绍翁
萧萧梧叶送寒声,江上秋风动客情。
知有儿童挑促织,夜深篱落一灯明。
2、《游园不值》叶绍翁
应怜屐齿印苍台,小扣柴扉久不开。
春色满园关不住,一枝红杏出墙来。
光明之旅手抄报:失明一小时 类 别: 手抄报获奖作品 学 校: 义县冷家沟乡龙湾村小学
版
面设计: 王子萧 肖小梅 尺 寸:
482x345 像素 班 级: 二年级(8)班 文字编辑: 王子萧 大 小:
72KB(72816 Bytes) 指导老师: 曾楚锋 美术编辑: 肖小梅 光明之旅手抄报:失明一小时简介:本作品尺寸为482x345像素,由义县冷家沟乡龙湾村小学二年级(8)班王子萧和肖小梅共同制作,手抄报版面设计过程在曾楚锋老师的指导下完成。本站推荐三年级数学手抄报——趣味数学,道德伴我成长手抄报,情系两会手抄报,金苗手抄报版面设计图,环保手抄报_玷污的生
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作文九:《数学手抄报 手抄报的“新生”》1400字
数学手抄报 手抄报的“新生”
手抄报的“新生”手抄报的“新生”前不久??“叮叮叮叮,叮叮叮叮。”下课了,我正准备走出教室,忽然发现黑板下的几张手抄报,第一张像漩涡中的一叶小舟,摇摇欲坠;第二张,像被虫子蛀过的菜叶子一般,裂痕满身;第三张好似没那么坏,但是贴手抄报的几条透明胶却早已“寿终正寝”地躺在地上,身上也有很多裂痕。很明显,这几张手抄报的破坏,都是人为的。我很焦急。我问了一些同学,手抄报为什么会这样,张思影愤愤不平地对我说,她认为这是郭江影干的,我也问她,为什么会这样想,张思影说她不知道,反正是心里的念头。她说,况且郭江影是个妒忌心极强的人。黄焕婷也发话了,她说,她认为是张小璇干的。我十分疑惑,她继续说,是张小璇看到黄焕婷的手抄报比她的好看,所以才弄坏她的手抄报。不过,黄焕婷的手抄报还真是“伤亡惨重”:四个角角有三个角角“荡”在半空中。真是“公说公有理,婆说婆有理~”我都不知道该相信谁了。就这样,手抄报又“飘”了几天。见证奇迹的时候到了。第二天,英语早读。张小璇班长与曹湘婧一起,用讲台柜子里的强力胶把手抄报弄好了。看到这个情景,我高兴极了。虽然手抄报的生命“垂危”了几天,但是毕竟还是弄好了嘛~ 我们的手抄报虽然“生还”了,但是从这件事中,我们同学应该好好反省,那么多天了耶,同学们天天从它们身边走过,但还是对快要坏的手抄报视而不见。从今往后,大家一定要学习张小璇和曹湘婧的好人好事~手抄报的
“新生”相关内容:扫墓作文 扫墓作文(1)扫墓l今天是清明节放假的第一天,爸爸,妈妈带我去祭扫太太的墓。l一大早我就起床了,今天的天气可真棒呀!风和日丽,朵朵白云在天空中飘着,妈妈上街买了一束菊花和纸钱,还有鞭炮,因为现在的人扫墓都带这些东西来祭拜祖先...
我和爸爸摘桑叶 夏天要到了我经过爸爸妈妈的同意买了16条蚕但蚕的叶子吃完了,我就和爸爸一起去寻找桑叶。以前养蚕时记得公园那边有一棵桑树,但是我和爸爸去的时候树太高了,我们够不着,我们又去公园边的森林里去找桑树。
淹水记 今天从早上开始就一直在下雨,雨一直把楼下的车库和道路都给淹了。于是下午我就和妈妈穿上雨靴,拿上扫帚一起出发到楼下去扫水。妈妈在楼下的车库扫水,我就到邻居爷爷家的车库去看看。爷爷家的车库里也全是水,比我们家车库的水还多。
愉快的大课间活动 愉快的大课间活动----浦口区新世纪小学二(1)班钟莉颖叮呤呤,下课铃响了,同学们走出教室来到操场上,高高兴兴地玩起了游戏。同学们来到各自喜欢的运动项目区域开展大课间活动。
足球比赛 今天晚上,我到荣昌广场玩。爸爸给我买了一个飞标,我们就到草地上玩了。我看见好几哥哥姐姐和两个大伯在开一个足球比赛。我问一个大伯:我可以参加吗,大伯大声回答:可以~
炒青菜 今天,妈妈出差了,爸爸想来大秀厨艺,于是就做他最拿手的炒青菜。爸爸一到家,就钻入厨房,开始洗菜。他把青菜扒开,放在水池里,打开水龙头,水哗哗地从水龙头里流了出来,那几棵小青菜在水的冲洗下,看起来更加的青翠欲滴。
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放学时 放学时力学小学三(2)班张钰阳叮叮叮,叮叮叮悦耳的放学铃响了,大家以最快的速度收好书包,迅速将椅子一脚踹进桌底。老师一声令下:排队~
作文十:《成长手抄报-成长的故事手抄报》2500字
成长手抄报|成长的故事手抄报
成长手抄报|成长的故事手抄报
有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路,阿巴格又累又怕,到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币,把一枚硬币埋在草地里,把其余4枚放在阿巴格的手上,说: 人生有5枚金币,童年、少年、青年、中年、老年各有一枚,你现在才用了一枚,就是埋在草地里的那一枚,你不能把5枚都扔在草原里,你要一点点地用,每一次都用出不同来,这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原,你将来也一定要走出草原。世界很大,人活着,就要多走些地方,多看看,不要让你的金币没有用就扔掉。 在父亲的鼓励下,那天阿巴格走出了草原。长大后,阿巴格离开了家乡,成了一名优秀的船长。
秘诀:珍惜生命,就能走出挫折的沼泽地。
? 扫阳光 ?
有兄弟二人,年龄不过四、五岁,由于卧室的窗户整天都是密闭着,他们认为屋内太阴暗,看见外面灿烂的阳光,觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说: 我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。 于是,兄弟两人拿着扫帚和箕,到阳台上去扫阳光。
等到他们把箕搬到房间里的时候,里面的阳光就没有了。这样
一而再再而三地扫了许多次,屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动,问道: 你们在做什么? 他们回答说: 房间太暗了,我们要扫点阳光进来。 妈妈笑道: 只要把窗户打开,阳光自然会进来,何必去扫呢?
秘诀:把封闭的心门敞开,成功的阳光就能驱散失败的阴暗。
? 一只蜘蛛和三个人?
雨后,一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去,由于墙壁潮湿,它爬到一定的高度,就会掉下来,它一次次地向上爬,一次次地又掉下来
第一个人看到了,他叹了一口气,自言自语: 我的一生不正如这只蜘蛛吗?忙忙碌碌而无所得。 于是,他日渐消沉。
第二个人看到了,他说:这只蜘蛛真愚蠢,为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去?我以后可不能像它那样愚蠢。于是,他变得聪明起来。
第三个人看到了,他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是,他变得坚强起来。
秘诀:有成功心态者处处都能发觉成功的力量。
? 自己救自己 ?
某人在屋檐下躲雨,看见观音正撑伞走过。这人说: 观音菩萨,普度一下众生吧,带我一段如何? 观音说: 我在雨里,你在檐下,而檐下无雨,你不需要我度。 这人立刻跳出檐下,站在雨中: 现
在我也在雨中了,该度我了吧? 观音说: 你在雨中,我也在雨中,我不被淋,因为有伞;你被雨淋,因为无伞。所以不是我度自己,而是伞度我。你要想度,不必找我,请自找伞去! 说完便走了。
第二天,这人遇到了难事,便去寺庙里求观音。走进庙里,才发现观音的像前也有一个人在拜,那个人长得和观音一模一样,丝毫不差。
这人问: 你是观音吗?
那人答道: 我正是观音。
这人又问: 那你为何还拜自己?
观音笑道: 我也遇到了难事,但我知道,求人不如求己。
秘诀:成功者自救。
? 让失去变得可爱 ?
一个老人在高速行驶的火车上,不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只,周围的人倍感惋惜,不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说: 这一只鞋无论多么昂贵,对我而言已经没有用了,如果有谁能捡到一双鞋子,说不定他还能穿呢!
秘诀:成功者善于放弃,善于从损失中看到价值。
? 请不要开错窗 ?
一个小女孩趴在窗台上,看窗外的人正埋葬她心爱的小狗,不禁泪流满面,悲恸不已。她的外祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人
托起外孙女的下巴说: 孩子,你开错了窗户。
秘诀:打开失败旁边的窗户,也许你就看到了希望。
? 人生的秘诀 ?
30年前,一个年轻人离开故乡,开始创造自己的前途。他动身的第一站,是去拜访本族的族长,请求指点。老族长正在练字,他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途,就写了3个字:不要怕。然后抬起头来,望着年轻人说: 孩子,人生的秘诀只有6个字,今天先告诉你3个,供你半生受用。
30年后,这个从前的年轻人已是人到中年,有了一些成就,也添了很多伤心事。归程漫漫,到了家乡,他又去拜访那位族长。他到了族长家里,才知道老人家几年前已经去世,家人取出一个密封的信封对他说:
这是族长生前留给你的,他说有一天你会再来。 还乡的游子这才想起来,30年前他在这里听到人生的一半秘诀,拆开信封,里面赫然又是3个大字:不要悔。
秘诀:中年以前不要怕,中年以后不要悔。
? 司机考试 ?
某大公司准备以高薪雇用一名小车司机,经过层层筛选和考试之后,只剩下三名技术最优良的竞争者。主考者问他们: 悬崖边有块金子,你们开着车去拿,觉得能距离悬崖多近而又不至于掉落呢?
二公尺。 第一位说。
半公尺。 第二位很有把握地说。
我会尽量远离悬崖,愈远愈好。 第三位说。
结果这家公司录取了第三位。
秘诀:不要和诱惑较劲,而应离得越远越好。
? 狮子和羚羊的家教 ?
每天,当太阳升起来的时候,非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。
狮子妈妈在教育自己的孩子: 孩子,你必须跑得再快一点,再快一点,你要是跑不过最慢的羚羊,你就会活活地饿死。
在另外一个场地上,羚羊妈妈也在教育自己的孩子: 孩子,你必须跑得再快一点,再快一点,如果你不能比跑得最快的狮子还要快,那你就肯定会被他们吃掉。
秘诀:记住你跑得快,别人跑得更快。
? 相信自己是一只雄鹰?
一个人在高山之巅的鹰巢里,抓到了一只幼鹰,他把幼鹰带回家,养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。
这只鹰渐渐长大,(转载于:.Zw2.cN 爱 作 文 网:成长手抄报|成长的故事手抄报)羽翼丰满了,主人想把它训练成猎鹰,可是由于终日和鸡混在一起,它已经变得和鸡完全一样,根本没有
飞的愿望了。
主人试了各种办法,都毫无效果,最后把它带到山顶上,一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的,直掉下去,慌乱之中它拼命地扑打翅膀,就这样,它终于飞了起来!
秘诀:磨练召唤成功的力量。
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