作文一:《幸福比成功更重要》2100字
幸福比成功更重要
著 译 者:老旧 编著
上架时间:出版日期:2011-3-1 2011-3-7
出 版 社:中国纺织出版 社
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第一章 感悟幸福:幸福是一种心境
幸福的味道需要用心感知
我们要学会体验幸福。也要不断创造幸福。幸福就会天天陪伴在你的左右。但幸福不能依赖外在的环境获得。而要靠自己的内心去感知。学会感知幸福,你就不会再挑剔生活。
幸福是什么?幸福是一种感觉、一种追求、一种生活方式和态度,甚至是一种智慧和能力。
幸福会隐身,无心的人总是看不见它,总是觉得它离自己很遥远。只有懂得细细去体会、感知的人,才会时刻都体会到幸福的味道。
有一位女教师这样描述自己的幸福:
“我幸福,因为我有一个温暖的集体。刚参加工作时,我深感来自各方的压力。由于经验不足,教学上诸多地方对自己不满意。但同科的老教师会给予我很多方面的指导,校长也给我鼓励和一些指导性的建议。后来我没有让领导失望,成功送走了一届毕业班。我觉得身后有这么有胆识的校长和德高望重的教师队伍做我的后盾,我很幸运也很幸福。”
“我幸福,因为我的付出得到了学生的肯定,当我看到一张张贺卡上的寄语:“老师:一年半了,相信您和以前一样充满活力、一样健康、一样幸福。“我们一直深深地爱着您。真的好想您。学生的一句句祝福,都让?感到很幸福。”
“我幸福,因为我能得到家人的理解和支持。教师工作很忙很累,但丈夫总是能够理解我的加班,儿子也理解我把一半的爱放到我的学生身上。能得到家人的支持,我的工作才得以顺利发展,有这样的家庭我感到很幸福。”
……
第一章 感悟幸福:幸福是一种心境
幸福的味道需要用心感知
我们要学会体验幸福。也要不断创造幸福。幸福就会天天陪伴在你的左右。但幸福不能依赖外在的环境获得。而要靠自己的内心去感知。学会感知幸福,你就不会再挑剔生活。
幸福是什么?幸福是一种感觉、一种追求、一种生活方式和态度,甚至是一种智慧和能力。
幸福会隐身,无心的人总是看不见它,总是觉得它离自己很遥远。只有懂得细细去体会、感知的人,才会时刻都体会到幸福的味道。
有一位女教师这样描述自己的幸福:
“我幸福,因为我有一个温暖的集体。刚参加工作时,我深感来自各方的压力。由于经验不足,教学上诸多地方对自己不满意。但同科的老教师会给予我很多方面的指导,校长也给我鼓励和一些指导性的建议。后来我没有让领导失望,成功送走了一届毕业班。我觉得身后有这么有胆识的校长和德高望重的教师队伍
做我的后盾,我很幸运也很幸福。”
“我幸福,因为我的付出得到了学生的肯定,当我看到一张张贺卡上的寄语:“老师:一年半了,相信您
和以前一样充满活力、一样健康、一样幸福。“我们一直深深地爱着您。真的好想您。学生的一句句祝福,
都让?感到很幸福。”
“我幸福,因为我能得到家人的理解和支持。教师工作很忙很累,但丈夫总是能够理解我的加班,儿子
也理解我把一半的爱放到我的学生身上。能得到家人的支持,我的工作才得以顺利发展,有这样的家庭我
感到很幸福。”
……
书籍目录:
第一章 感悟幸福:幸福是一种心境
幸福的味道需要用心感知
豁达是人生幸福的最高境界
获得幸福的人凡事往好处想
让遗忘带给你幸福的阳光
坦然让你体会成功的幸福
走出樊篱走向幸福
学会接纳自己
没有人可以剥夺你幸福的权利
握好自己的“幸福钥匙”
让昨天的悲伤和烦忧止步
抛开对自己的自责
学会旁自己,你就会得到更多爱
一颗宁静心,从容面对人生
你期望幸福,便会得到幸福显示全部信息 第一章 感悟幸福:幸福是一种心境
幸福的味道需要用心感知
豁达是人生幸福的最高境界
获得幸福的人凡事往好处想
让遗忘带给你幸福的阳光
坦然让你体会成功的幸福
走出樊篱走向幸福
学会接纳自己
没有人可以剥夺你幸福的权利
握好自己的“幸福钥匙”
让昨天的悲伤和烦忧止步
抛开对自己的自责
学会旁自己,你就会得到更多爱
一颗宁静心,从容面对人生
你期望幸福,便会得到幸福
战胜自己的心理弱点
第二章 心灵密码:幸福与成功没有绝对关系
幸福自在心中
每个人的幸福观不尽相同
不要用幸福来换取他人羡慕的眼光
找到自己的成功之路才能收获幸福
要成功就要有正确的自我评价
学会把握幸福和财富之间的平衡点
学会经营幸福与成功
幸福的关键在于能否正确地实现自我
“成功”与“幸福”既简单又复杂
第三章 洞悉实质:成功只是表现,幸福才是目的
其实幸福并不遥远
培养感受幸福的能力
幸福不是获得多,而是计较得少
成功并不是生活的唯一目的
抓牢你身边的幸福并感受它
要幸福地去完成事情
幸福人生的几个“要素”
盘点你身边储蓄了多少幸福
幸福孕育在奋斗的体验中
幸福的原动力来源于对生命意义的追求
幸福在于找到属于自己的生存方式 第四章 贵在适度:幸福不能被贪欲所奴役
放下过多的欲望
……
第五章 注重根本:正确地在幸福与财富间行走 第六章 云卷云舒:少一分失落,多一分从容 第七章 善于寻找:感觉往左,幸福往右 第八章 境界超越:成长比成功重要,过程比结果重要
参考文献
作文二:《幸福比成功更重要》29400字
幸福比成功?更重要
——如何做一个?积极乐观的?人
大家上午好?,我们今天不?讲心理疾病?问题,我们今天主?要讲讲幸福?感的问题。我有两个研?究方向,一个是儿童?的学习困难?,我在东城办?了一个培训?中心,专门校正小?学生的学习?问题,注意力障碍?问题。我昨天两个?博士毕业,一个研究阅?读障碍,一个研究注?意力障碍。今天咱不讲?这个问题。今天我来的?任务是讲一?讲积极心理?学,所以我另一?个研究方向?就是研究一?个人怎么样?活得更好、更幸福、更有效,怎么样摆脱?多余的心理?困扰。我觉得正常?的心理困扰?人人都有,说实在的压?力大家都有?,但是有一些?人由于性格?的问题,就会导致过?多的压力,就是这个压?力是多余的?,所以今天讲?讲多余的压?力的问题。
一、人怎么样活?得更好、更幸福、更有效
我觉得中国?这个现代社?会迅速进入?了一个职业?倦怠期,就是压力的?社会,各行各业压?力都非常大?。咱们可能觉?得压力大,但是我觉得?80后压力?更大,像我们的博?士、硕士,有一个单位?要一个人,博士就投了?六七十份简?历,争一个名额?,压力非常大?。现在大家工?作起来也不?像过去了,我刚毕业的?时候,我89年博?士毕业,北师大心理?学,那时候一点?压力没有,到那里之后?讲讲课,一点压力都?没有。现在就有要?求了,现在要求你?发国内文章?还不行,你得发国际?文章,还有课题的?经费的要求?,每一年大家?竞争获奖。你跟周围的?人形成这种?横着比的关?系,有的时候还?有排名,所以现在人?压力都非常?大,自杀率也大?。像大学里面?,去年我在浙?江大学讲学?,一个朋友咨?询中心主任?被撤掉了,他们说浙江?大学去年有?10名同学?跳楼,就是浙大一?年就10个?跳楼的,情况非常严?重。像北京大学?每年也有不?少跳楼的,大家知道跳?楼有模仿效?应,像北大一半?失恋的从第?一楼跳,考试不及格?的从第二个?楼跳舞,抑郁症一般?从第三楼跳?,有一次考试?不及格的跳?错楼了,从失恋的楼?跳下来了,受到众多学?子的嘲笑,说怪不得这?小子考试不?及格呢,跳楼连数字?都找不准。大家知道富?士康连着1?3跳。
这个社会是?一样的,都有压力,各行各业都?有压力,小学生压力?也不小,你说退休没?压力了,退休压力更?大,退休收入减?少、体力下降,压力仍然很?大,
所以总体来?说人的一生?就是有痛苦?有苦难的,但是很多人?是正常的,有个别人心?理就不太健?康,所以我觉得?还是性格很?重要,所以今天首?先讲一讲为?什么有一些?人承受着过?多的压力,每一天都不?高兴。
性格又叫人?格,是由遗传和?早期环境决?定的,是非常稳定?的,而且遗传比?我们想象的?要重要。你像最近心?理学家就发?现了抠门的?基因了,抠门就是基?因,很难改。最近我们学?院搬楼,搬到13层?,这边是我们?学院,那边是数学?学院。数学学院有?一个书记,一个老同志?,没事就关灯?,白天晚上都?把走廊的灯?都关了,有病。他一关灯,他们那边人?少,我们这边研?究生得做实?验啊,研究生一出?来走廊全是?黑的,后来我们院?长忍无可忍?终于跟他说?了,说以后你们?白天就别关?了,晚上临走的?时候关就行?了,他就跟欧也?妮葛朗台是?一样的,他就有这个?基因,很难改,他就觉得这?样快乐。
最近生理学?家也发现了?幸福感的基?因,幸福感的基?因叫5HT?T,决定了血清?素的回收系?统,血清素是制?造多巴胺的?原料,多巴胺是大?脑的兴奋系?统,抑郁症的人?就是血清素?少,血清素不合?成这个人就?要自杀,所以在座的?有一些人父?母都特别快?乐,他两个基因?都长,所以5HT?T两个基因?都长,这个人就特?别快乐,每天没事就?乐。像我们家门?口有个扫马?路的,每天戴着口?罩唱《青藏高原》,边扫边唱可?高兴了。像愚公也是?一个乐观主?义者,没什么事,想移山了。我跟我儿子?讲愚公的故?事,他说愚公有?毛病,他搬家不就?行了吗,他把儿子孙?子都搭上了?,我说你不懂?,人家多巴胺?比较多,做事比较多?,像时传祥、王进喜我觉?得都多巴胺?特别多。研究表明,给老鼠注射?多巴胺,老鼠做什么?事都快乐,人家从甲地?搬到乙地,再从乙地搬?到甲地,搬石头就特?别快乐,因为多巴胺?多,没办法。所以在座的?有一些人没?办法,每天就是唱?唱小歌、喝喝小酒,特别高兴,爹妈就有那?种素质。在座的有些?人就不行,有些人爹妈?都不快乐,给的两个基?因都短,这种人虽然?是个领导,也不错,大家看来很?顺,娶个媳妇也?不错,家庭条件也?很好,儿子学习也?好,但是就是快?乐不起来,每天一进家?就拉拉个脸?,因为他在生?活中看到的?都是不好的?一面。
所以幸福感?又叫主观幸?福感,就跟婚姻一?样,你像婚姻就?说不清楚。咱们说大学?同学郎才女?貌多般配啊?,人家离婚了?,一看这俩人?,条件太差,根本不般
配?,俩人还白头?偕老,所以这个东?西确确实实?就是一种非?常稳定的东?西。我虽然这么?说,但是不是说?性格就不能?改了,如果说性格?不改那我就?不敢讲课了?,性格可以改?,但是它不那?么容易,得微调。像酒量似的?,酒量只能从?3两练到4?两,但是从3两?练不到6两?。酒量也是遗?传的,因为身体中?有一种酶能?分解酒精,所以大家听?了我的课之?后会在自己?的基础上幸?福,但是你不能?跟王小二比?,因为人家天?生就特别快?乐,就像汽车档?位一样,一档跟五档?不是一回事?。
1、不健康性格?的两种类型?——外倾型障碍?与内倾型障?碍
今天我先讲?一讲什么叫?不好的性格?,不好的性格?或者不健康?的性格。不健康的性?格分为两大?类:
第一类人叫?外倾型障碍?,外倾型障碍?的人长得比?较壮,肌肉发达,比较胖,外倾型障碍?的人后脑比?较发达,这种人后脑?是BAS系?统,主要是兴奋?的系统,所以这种人?占主导性动?机就是追求?快乐,这种人是一?个幸福感比?较强的人,是乐观的人?,但是过了,这种人就是?追求快乐,哪儿有快乐?往哪儿去,他一般犯病?的时候只妨?碍别人不妨?碍自己,他的人生格?言是走别人?的路让别人?无路可走,这种人一般?逼急眼了杀?人不自杀,所以这种人?你跟他搞对?象你要把他?给甩了他就?杀你,因为他觉得?宁可我负天?下不让天下?负我,曹操就属于?这种人,马加爵,政法大学杀?教授的人都?是属于这种?人。这种人特别?狠,这种人小时?候的时候不?怕输,像玩牌是一?个最好的心?理测试,像这种人连?输十把脸不?变色心不跳?,继续玩,说换个位置?继续玩,对输不敏感?,对赢特别敏?感,所以这种一?般爱赌,什么事都赌?,咱们打赌啊?,这种人爱买?彩票、爱玩麻将、爱打牌,这种人有时?候很幸福,但是让周围?的人不幸福?。这种人容易?得的心理疾?病是反社会?逆反品行障?碍,这是后脑,这种人最大?的危险是进?少管所,比较冲动。
第二种类型?的人就是重?点要讲的人?,叫内倾型障?碍,这种人长得?比较瘦,戴个眼镜,智商比较高?,前额叶特别?发达,他是BIS?系统,就是行为抑?制系统比较?发达,我就属于这?种人,前额叶特别?发达,这种人占主?导性动机是?害怕失败,这种人什么?事都往坏了?想,焦虑,犯病的时候?只妨碍自己?不妨碍别人?,逼急眼了自?杀不杀人。第一种人逼?急眼了杀人?不自杀,这种人给他?十个胆他也?不杀人,胆
小。这种人的人?生格言是走?自己的路让?别人说吧,不自信。这种人比较?痛苦,这种人一般?得的心理疾?病是焦虑症?、抑郁症、强迫症、恐惧症。像强迫症个?别同志就有?,老觉得门没?锁好,还有就是总?爱洗手,我爱人就轻?微强迫,我一洗完澡?地上弄上水?她就生气,我说那水是?正常的,一会儿就干?了,她就不行,她做什么事?就特别认真?,我俩性格就?不合,不是一个性?格。什么叫幸福?感,幸福感就是?对自己特别?满意,一会儿再讲?这个问题。洁癖比较典?型,这种人最大?的危险是进?精神病院。你们觉得进?监狱好还是?进精神病好?,都不好。相对来说哪?个人的心态?比较好,还是进监狱?的,进监狱的人?不痛苦,神经质的人?痛苦。这确确实实?跟遗传有关?系,我觉得咱们?有时候从自?己的角度看?问题,有时候心理?健康的话,你必须得把?自己放远一?点看,你从家族进?化来看,你就发现这?个家族,你爷爷的爷?爷就这样了?,你比如说神?经质的人,他的爷爷的?爷爷,他这个家族?就是食草动?物,就是害怕落?后。
你看咱们在?座的有个别?同志,只要一输了?就特别特别?痛苦,对损失特别?敏感。我觉得这个?就是胆小,就是基因里?面有食草动?物的特点,大家知道食?草动物最主?要的动机是?防止被杀,如果你被杀?了什么都没?意义了,所以他就不?能落后。你看不能落?后体现在两?个古老的动?机,第一个是后?边得有一个?人。你像考试你?考90分,你发现其他?人也考90?分,你就特别不?高兴,如果发现其?他人都考1?分或者0分?都特别高兴?,因为你跑多?快没意义,你后边落下?一些人才有?意义,痛苦之源过?了,但是很多人?过了,总觉得必须?得落很多人?才有安全感?,所以一落后?就特别特别?痛苦,就害怕输,一害怕一竞?选什么优秀?干部,那个紧张啊?,恨不得投自?己一票,然后又不好?意思,很纠结,这种人就是?害怕落后。有些人就不?,投票嘛,能当当不能?当拉倒。第二是害怕?群体的排斥?。我觉得人类?一个古老的?动机就是防?止大家排斥?他,如果大家排?斥他,他就孤独,他就死了,但是在现代?社会中这古?老的动机就?表现为害怕?大家说他不?好,只要大家说?他不好他就?特别在意,这是古老的?动机,所以这种人?特别累,又怕落后又?怕别人说你?不好,又挺好强,特别纠结。第一种人就?属于食肉型?动物,他的祖先就?属于见到猎?物特别兴奋?,他对被杀不?敏感,但是对食物?特别敏感,所以见到猎?物就特别特?别兴奋。所以你看这?两种人不一?样,第一种属于?藏獒型,第二种属于?兔子型。在座的属于?第一种类型?的请举手,第二种人请?举手,看来第二种?人比较多。
然后心理学?家就用老鼠?做实验,就证明了这?两种类型的?存在,这两种类型?确实存在。心理学家让?老鼠饿了好?几天,然后放出来?,放出来之后?就吃东西,给它一个食?盆就吃东西?,可是刚一接?触食物就拿?电棍电它,电得特别疼?特别麻,但是不被电?死。你们猜猜老鼠还吃不吃??食物了,这时候就发?现老鼠分两?个类型,第一个类型?就是无论怎?么电都吃,第二种老鼠?被电了之后?对疼就特别?敏感,被电了之后?就不吃了,但是饿,又接近食盒?,还没等挨电?呢就又回来?了,回来又接近?食盒,特别纠结,不久就免疫?力下降,就纷纷去世?了。心理学家解剖了两组老??鼠的大脑,就发现第一?组老鼠大脑?后脑的神经?特别多,前脑控制神?经不多,第二种老鼠?前脑控制的?神经特别多?,就是没什么?事反省自己?,老鼠就分两?各类型。其实老鼠跟?人的基因只?相差百分之?一,所以老鼠的实验很典型??的证明,人类这种古?老的适应分?这两个类型?。所以大家要?了解自我,人和人的脑?是不一样的?。
第二种类型?的人是我们?今天重点要?讲的,因为它影响?我们的幸福?感,所以我重点?讲第二个类?型,第二种类型?叫神经质性?格或神经性?人格。性格和人格?在我们心理?学家看来差?不多。我去年出版?了一本书叫《神经质人格??----人类心理痛?苦的密码》。下面我来介?绍一下什么?是神经质人?格,神经质人格?就是对痛苦?有优先反应?,打针的时候?特别怕疼。我们心理学?家发现,慢性疼痛包?括真正的疼?痛,大家从生理?学上来说是?一模一样的?,就是你打针?疼我打针也?疼,但是主观感觉不一?样。你像我爱人?打针就不怕?疼,因为她属于?乐观主义者?,我一打针就?特别害怕疼?,我现在稍微?好一点了,原来我都不?敢看,看到自己抽?出来血就特?别害怕,现在慢慢的?老打,每年都体检?,就好一点。我原来认为?她就那品种?,她就疼就不?敏感,我觉得她不?疼,她神经构造?跟我不一样?。最近我发现?,心理学家惊?人的发现,她的神经构?造跟我的神?经构造是一?模一样的,只不过她是?乐观主义者?,所以她对痛?苦的感受跟?我的感受是?不一样的,就是我是放?大了这个感?受,她是没放大这个感?受,所以慢性疼?痛跟疾病的?严重性没有?任何关系,就是跟你的?心态有关系?。
2、神经质性格?人的特点
因此,神经质的人?第一个特点?是正面的愉?快的体验特?别少,道德愉快体?验感特别少?,什么意思呢?,就是这种人?做了正确的?事,做了道德的?事,没有发自内?心的满意感?和满足感,比如说捐款?,捐款之后他?不是特别高?兴,他捐款之后?就特
别痛苦?,晚上就睡不?着觉,一激动怎么?捐那么多钱?,这么多钱给?我儿子买好?吃的能买多?少,联想翩翩,他控制不了?自己,他越控制越?控制不住,越控制越想?,所以这种人?天生的就对?损失特别敏?感,捐了钱就特?别不高兴。像雷锋就不?是这种人,雷锋捐钱之?后就特别高?兴,因为雷锋是?有道德原则?的人,雷锋是一个?高尚的人,一个纯洁的?人,一个脱离了?低级趣味的?人,一个有益于?人民的人,所以他也捐?钱。那你说神经?质的人捐钱?之后痛苦,为什么还捐?钱呢,主要的原因?就是爱面子?,他不捐觉得?丢人,捐了丢利,他没原则,他的原则就?是自我保护?,大家知道生?活中不可能?不损失,生活中有失?必有得,你选择这个?夫人就放弃?了那个机会?,你选择了干?这行就意味?着你不能得?那行的好处?。像大学老师?有自由,那你就得容?忍枯燥得看?书,你像我当公?务员,我忙我有权?力,但是你就得?牺牲很多的?时间和压力?。神经质的人?再比如说考?第一了,刚高兴一会?儿马上焦虑?了,这次考第一?了,下次考第二?怎么办,当领导了,当上了之后?又焦虑了,我都当领导?了,万一过两年?考核不合格?,被人弄掉怎?么办,就往坏了想?,所以神经质?的人往坏的?方面想是天?才大师,毫不费劲,所以他这个?脑一想到坏?的就觉得世?界都是不好?的,他就觉得仿?佛是真的一?样,因为大脑是?一个最大的?骗子。
第二个特点?,神经质的人?犯错之后过?于自责,对损失、落后过于敏?感,而且他对模?糊的事情愿?意往坏了想?。严顺开演过?一个小品,上班的时候?给别人买鸡?蛋,买鸡蛋自己?吃了一个,然后就给人?家的鸡蛋数?一数,一数少了一?个,心里咯噔一?下,大家会怎么?看我的人品?,我给人家买?鸡蛋,少了一个我?还吃一个,大家一定会?认为我给贪?污了,于是我就把?自己的鸡蛋?拿出来给补?上了,补上之后更?痛苦,我给你买鸡?蛋就不错了?,还搭一个,拿回来更痛?苦,拿回来是名?义受损,放进去是利?益受损,所以人生一?个最大的纠?结就是利益?和名誉的纠?结。严顺开一会?儿出门了,看到朋友的?衣服被刮掉?了,刚想捡起来?,又往坏了想?,万一他认为?是我碰掉的?呢,那就不捡了?,不捡又纠结?了,万一衣服刮?跑了怎么办?,一点小事就?这样,生活中神经?质性格的人?在特别小的?事情上就纠?结。比如说买衣?服,刚想买红的?,觉得黑的,刚想买黑的?觉得红的,这会一咬牙?两个都买了?,更痛苦了,没钱了。上次我办公?室来了个家?长,他教授说你?有书吗,我说有啊,他说哪儿有?,我说隔壁办?公室就有卖?的,他想了想,他说西单图?书大厦有没?有,我说不知道?,可能有可能?没有,我说隔壁就?有卖的,也不贵10?多块钱一本?,他说海淀图?书城
有没有?,我说可能有?可能没有,我也不知道?,后来我跟他?聊熟了,他说,刘教授,我就是你说?的那种神经?质性格的人?,你一说隔壁?有我就想买?,我刚想买我?想不行,西单图书大?厦我有卡,7折,可是我刚想?万一打车去?西单图书大?厦卖没了我?还得回来,就想买了得?了,可是刚想买?又焦虑了,我有海淀图?书城的卡,7.5折,可是我又想?万一我打车?去卖没了呢?,还得回来。所以你看这点事就优柔??寡断,神经质的人?优柔寡断,包括点菜的?时候都非常?紧张,请客点菜,点贵了吧,没钱了,心疼了,点便宜了,丢人,所以一点菜?就冒汗、哆嗦。你说怎么解?决神经质性?格呢,赵本山的小?品就解决了?这个问题,奥德赛的智?慧,折中,给服务员一?百块钱,一点啥没有?,又省钱又保?存了面子,那是有智慧?的。所以大家要?看到自己的?纠结,纠结的人就?是没有原则?,没有身体的?感觉,其实有时候?我们就是凭?身体的感觉?,你买房子,一看这个房?子好,我不买它就?不行,一想就买了?,神经质的人?没有身体的?感觉,总在那儿算计,一看觉得房??子好,就又怕贷款?,等两天,政府说能降?,过两天涨5?0块钱,那我再等,政府说能降?,过两天又涨?了1000?块钱,最后买不起?房子了,所以有好多?神经质性格?的人优柔寡?断,花钱特别痛?苦,然后就没买?到房子,乐观的人一?冲动一咬牙?买了就赚了?,所以生活中?还是简单比?较好。
第三,神经质性格?的人不能享?受无功利行?为的快乐。这种人矛盾?,既想要结果?又不想付出?,所以他们不?能手段目的?化。什么意思呢?,比如说学外?语,学外语既是?手段又是目?的,学外语本身?也是快乐的?,也能跟外国?人交流,但是神经质?性格的人由?于没有安全?感,所以他把学?外语当成竞?争的手段,他学外语的?唯一目的就?是考试要考?好,考过班长王?小二,所以考试之?后就觉得竞?争排名完事?了,但是王小二?是乐观的人?,考完试仍然?看书,他没有强烈?的功利主义?,能吃苦,你看很多人?踏踏实实能?吃苦,神经质的人?对痛苦特别?敏感,所以平时不用功,考试前?两天?使劲背,考试之后不?背了,就是对痛苦?太敏感了,这个神经特?别不好。所以以后大?家找对象,从骨子里还?是应该找乐?观的人比较?好,但是有这个?问题,乐观的人有?时候跟悲观?的人不和,有冲突,所以这个心?理学家觉得?这个是矛盾?,所以从进化?上来讲应该?找乐观的人?,但是从婚姻?内部来讲还?是应该找相?似的,研究表明相?似特别重要?,所以我就觉?得现在有一?个难题,你们觉得神?经质的人到?底找对象是?找一个乐观?的人还是找?一个悲观的?人,胆小的找胆?大的还是找?胆小的,找胆大的肯?定打架,从下一代来?说肯定有好?处,所以这个问?题我也解答?不了,我也
纠结。比如说有一?个老太太,退休了,心理学家问?她,你退休之后?干吗,她说我养狗?,养狗的人一?般心态比较?好,因为养狗的?人就是付出?得多得到的?少,就是图个乐?,没有什么功?利性。研究表明,养狗的人比?不养狗的人?血压低15?%,老太太说养?狗不行,还得伺候,没有什么收?益,说栽花吧,她说也没有?什么收益,她说种菜,谈到种菜老?太太眼睛放?亮了,她说我要退?休了我在阳?台上种菜,俗话说一份?耕耘一份收?获,我要种萝卜?、种辣椒,一份耕耘一?份收获,这是神经质?性格的人的?格言。还有一寸光?阴一寸金、寸金难买寸?光阴,也是神经质?人的格言,就是太紧张?了,总是把人生?当成成功的?手段,总是觉得人?生要成功,也不敢休息?,这种人一般?都是有病的?,就是过于追?求、过于好强,过于好强又?不吃苦,爱走捷径,所以精神病?院的人一般?都特别好强?。上次我带研?究生到精神?病院实习,有一个精神?病人出来了?。
他说:“来了,”
我说:“来了。”
他说:“问你个事。”
我说:“你问呗。”
他说:“最近小胡怎?么样,”
我说:“小胡是谁,”
他说:“小胡你都不?知道,”
他说:“**啊~”
我说:“你认识他啊?,”
他说:“我跟他小时?候一起长大?,我最近有病?住院了,你告诉他我?下个礼拜出?院请他吃饭?,别忘了啊~”
他还说:“我没病,让我出去吧?。”
我一看这样?还没病呢,他有幻觉,他觉得我和?**小学?是同学,你别瞧不起?我,这是病态。西方有一句?谚语说得特?别好,疯子说我就?是林肯,神经质的人?说我希望自?己成为林肯?,心理健康的?人说我就是?我,我是我自己?。所以我觉得?人类把好多?东西都外化?了,争强好胜。
前两天我去?植物园看花?,我看牡丹花?开牡丹的,郁金香开郁?金香的,边上还有小?花,非常小,人家开自己?的,人家就觉得?百花争艳,争奇斗艳,我觉得都是?人类瞎忽悠?的,就是人类自?己在那儿争?的,其实人家根?本没争,自己开自己?的,小花也不自?卑,大花也不骄?傲,就是咱觉得?人家争奇斗?艳,斗什么啊,人家不斗.就是人类在?那儿瞎比,比较是痛苦?之源,所以以后你?们过好自己?就行了,别跟别人比?。如果你控制?不了非得比?,那就教你一?个比,一三五跟比?自己差的人?比,二四六跟比?自己强的人?比,星期天就不?要比了,因为星期天?上帝规定人?类休息。大家以后得?做那些无功?利的事,就是享受生?活。
3、如何战胜神?经质性格,
要想战胜神?经质性格,第一条大家?要提高愉快?感,道德愉快感?,就是做了正?确的事一定?要多停留一?会儿,多欣赏自己?,自恋一点,这种人有利?于心理健康?,不要做得好?了觉得还不?够好。对你儿子也?是,不要说考了?第二还不够?,你得考第一?,考了第一也?不行,还有全年级?的第一呢,那不行,那是培养神?经质性格。我最欣赏的?是二人转的?台词,潘长江有个?小品,他说我整宿?整宿睡不着?觉,我就寻思再?寻思,我咋就那有?才呢,我这个人优?点很少,缺点特别多?,我就有一条?优点就是才?貌双全。所以以后大?家要感觉良?好,生活中多增?加点感觉良?好,没事找点事?,生活中本来?就没有什么?乐趣,要多找乐趣?,所以大家要?学会去找它?,没事找事,找什么事,找乐趣的事?。跟儿子聊天?也是,别老聊不高?兴的事,聊幽默的事?,这样家庭就?幸福了。
第二条,大家不要怕?犯错误。我觉得现在?咱们好多公?务员,在座的各位?,领导也是,把责任都推?给你了,基层的最累?,就让你不犯?错误。大家都害怕?犯错误,其实有时候?你这个错误?是避免不了?的,智者千虑必?有一失,生活中有些?时候控制不?了很多事物?,不要认为你?能控制,尽量做好就?行了,但是不能说?我一点错
误?不能犯,所以大家还?是要把工作?做得更精彩?一点,有点创造性?,不要因为怕?犯错误而每?天心情不好?,总是想得太?多了。所以还是有?这样一句话?,赵本山说得?比较好,犯了错误再?改,改完了再犯?,犯完了再改?,改完再犯,没犯错误的?人还没出生?呢。所以大家不?要认为工作?的唯一目标?就是杜绝错?误,工作更多的?还是要尽量?防止错误,同时尽量把?工作做得更?加精彩,更有特色,平衡的模式?比较好。
第三,大家要学会?手段目的化?。就是热爱自?己的工作,不要把工作?当做手段,而是把工作?当作目的,欣赏自己的?工作,重过程。我们系有一?个退休老师?,心态特别好?。返聘了,返聘后给他?一个小屋,他那屋也没?有窗户,因为返聘嘛?,就给他弄了?一个没窗户?的屋子,跟监狱差不?多,但是他特别?乐观,我那天一进?他屋,我发现他屋?里摆了几盆?花,他说,刘教授你看?这个花到我?这儿还开呢?,我说没有阳?光怎么还开?呢,他说日光灯?就够了。他就把工作?当做享受,大家觉得他?这个人非常?好。印第安人就?是比较会享?受生活,人家工作也?不是为了纯?粹的那么累?,有一天他在?市场上卖草?帽,美国商人就?买了一个草?帽,说5块钱,过一个礼拜?美国商人又?回来了,说那个草帽?我准备定做?200个,因为你做得?很好,很畅销,大爷便宜点?吧,老头想了想?说便宜点吧?,给你一个最?低价,他说多少钱?,他说20美?元一个,他说怎么越?来越贵了,美国商人迷?惑了,买这么多应?该批发价啊?,印第安人笑?了笑,他说小伙子?你不明白吗?,我要给你做?一个草帽我?是望着雪山?晒着太阳,我是享受,现在你要让?我做200?个草帽,我得没日没?夜的干活,我得加班熬?夜,我痛苦,所得你得赔?偿我精神损?失费,所以印第安?人认为幸福?比挣钱更重?要。咱们丽江纳?西族老太太?也不错,人家开个茶?馆,天天望着玉?龙雪山,抽着烟跟客?人聊天,无所谓,自己家里的?房子,美国记者连?看7天,临走的那天?跟老太太说?,你们中国人?这么穷就对?了,说你们也不?好好照顾生?意,也不好好打?广告,也不照顾客?人,一辈子也没?什么发展了?,也就这样了?.老太太笑了?笑,他说小伙子?,我们早晚要?奔向大限,就是极乐世?界的意思,只不过你脚?步快一点,我脚步慢一?点而已。给美国记者?脸都气歪了?,就说纳西族?、印第安人就?有一种古朴?的生活智慧?,就觉得生活?就是生活,不是那么快?,也不是说人?家没追求,人家就觉得?生命就应该?这样,不要认为的?控制很多东?西,所以他们特?别快乐,长寿。现在人就总?觉得人能控?制,我要控制我?自己。上次我跟一?个研究生聊?天,他说刘教授?你不能再跟?我聊了,列宁说浪费?一个人的时?间就是谋杀?他的生命,我得考研去?了,
我说你别那?么紧张,别那么紧张?,太紧张考研?考不好,结果果然没?考好,一紧张该想?起来的没想?起来,失常发挥。我觉得有些?时间就是用?来浪费的,大家不要急?功近利。
**就有?神经质性格?,**老纠?结。重庆谈判把?老毛请去了?,一听说老毛?抗战期间发?展了这么多?地盘,这么多军队?,这么多人民?,气得要死,就说明天把?老毛抓起来?公审,然后又想苏?联人不答应?怎么办,说苏联人不?答应没关系?,苏联人顶多?占了东三省?不放,刚想抓又害?怕了,说万一美国?人不答应怎?么办,他说美国是?保护统一战?线的,老毛这种搞?阴谋分裂的?人抓,刚想抓又害?怕了,万一军阀认?为我言而无?信中国乱了?怎么办,想到这儿害?怕了,就把老毛放?了,那个机会千?载难逢,**优柔?寡断。我觉得我们?了解了神经?质性格之后?,我们就会看?到,其实我们工?作中的很多?的压力,很多的不高?兴,不好的心情?,负面情绪都?是自己不好?的先天的素?质或者是小?时候的经历?、父母影响导?致的,我们要调节?它,要战胜它,怎么战胜它?呢,下面我就来?介绍一下通?过提高幸福?感来战胜压?力。
二、怎么样摆脱?多余的心理?困扰
我觉得直接?干掉消极的?情绪体验很?难,消极情绪体?验有个特点?,你越干掉越?干不掉,你刀砍不行?,中国有句话?叫抽刀断水?水更流,举杯浇愁愁?更愁。比如说你被?人甩了,你就劝自己?别想这事了?,他没那么好?,想了半天越?想越觉得他?好,控制不住。有一个男生?说,刘教授我知?道强扭的瓜?不甜,因为结婚之?后有孩子再?把我甩了更?痛苦,说完了就又?哭了,说觉得不行?,还是她最好?。那怎么战胜?它呢,其实这个男?孩没必要战?胜自己的痛?苦,他被甩的痛苦很正常,他需要接纳??这种痛苦,然后去重新?开始生活再?找一个,再找一个就?好了。就是他要开?始生活,不能每天战?胜痛苦什么?都不干了,就是要恢复?生活的勇气?,到底想要什?么,人生目标是?什么,要把积极的?部分恢复起?来,所以我们来?讲讲幸福。
首先,我们看看幸?福的定义。幸福不等于?快乐,幸福包含快?乐,快乐是跟正?向刺激有关?系的感受和?体验,就是快乐是?低级的,被动的,快乐是被动?的。比如说有人?给我们按摩?我们就快乐?,有刺激我们?就快乐,我发现有刺?激的人就不?一样。我刚买了一?个按摩椅,我发现有一?个毛病,我一坐上按?摩椅就看不?了电视
了,因为一按就?闭上眼睛了?,这个刺激,像抽烟喝酒?,你看我一般开始,昨天晚?上答?辩我就累了?,但是喝酒之?后不自觉的?就眼睛放亮?了,因为酒精让?你兴奋了,快乐的东西?包括抽烟喝?酒都有这种?快乐,所以快乐是?比较低级的?。
中国人古代?对幸福的定?义,中国人怎么?理解的呢,第一个就是?快乐,就叫久旱逢?甘露,第二是他乡?遇故人,第三是洞房?花烛夜,第四是金榜?题名时。我觉得中国?人的四大幸?福是很有道?理的,你们想自己?过去最幸福?的是什么时?候,上次讲课的?时候我说你?最幸福的是?什么时候,她说是我结?婚那一天。我最幸福的?那天是我考?大学那一天?,我离开农村?了,我下乡了,77的,《雪花那个飘?》就是讲我们?那个年代,我觉得离开?农村那一瞬?间,我觉得挺好?的,我觉得人生?开始了新的?一页。但是总体来说快乐幸福??比较少,我不知道你?们什么感觉?,你们觉得回?忆往事的时?候幸福多还?是痛苦多,幸福多,那你太幸福?了。伟大的诗人?和作家歌德?说,他说一生中?真正快乐的?时间只有两?天。我觉得我回?忆往事快乐?的事情特别?少,我基本上不?好的事情回?忆起来特别?多。在座有一个女学员说幸??福的回忆多?,那我觉得她?特别的幸福?。
快乐是被动?的,幸福不一样?,幸福是一种?主动的,幸福是什么?呢,幸福指的是?你对自己特?别满意,满意感。所以中国古?代叫知足者?常乐,其实知足就?很重要,但是问题是?很多人不知?足,幸福是满意?感,你们对自己?满意吗,一般幸福感?就这么一道?题,10分是非?常满意,1分是非常?不满意,你们给自己?打分吧,多少分,10分也不?好,10分就属?于躁狂了,太满意了,这属于风险?管理不足了?,有时候就有?攻击性了。10分就相?当于这两天?出事的人,就是法国的?那个财团的?总裁,世界银行的?那个人,那个小子就?太乐观了,总觉得谁都?能搞定,结果搞定一?个爱滋病患?者,高晓松也是?一样。5分稍微低?了点,5分一般需?要看心理医?生了,7、8分比较好?。其实安全感?很重要,研究发现,如果一个国?家有战争,比如利比亚?,一有战争人?民幸福指数?马上下降,只要没有战?争基本上都?是7、8分,贫穷没事,像西藏、云南,特别穷的地?方幸福感不?低,但是不能打?仗,打仗就不行?了,所以和平很?重要。
如果你觉得?挺满意,那没准是你?今天挺满意?,因为今天天?气也不错,早上又捡到?钱包了。我再这么问?就比较好了?,这是哲学家?尼采的一个?思想实验。尼采
有躁狂?症,他每一天都?很高兴,但是后来抑?郁,后来自杀了?,但是尼采这?人思想非常?深刻,他是非常厉?害的一个人?,他说有一天?我死了,我来到阴曹?地府,有一个魔鬼?见到我,说尼采先生?,你愿不愿意?再活一遍,尼采说我愿?意,然后魔鬼就?说好吧,我可以有力?量让你再活?一遍,但是你得跟?我达成一个?协议,就是有一个?条件,什么条件呢?,你必须保证?我再活一遍?的时候每一?个呼吸每一?个眼神遇到?的每一个经?历都跟过去?的一生一模?一样,你愿意不愿?意,尼采说我愿?意,我毫不犹豫?的说我再活?一遍跟过去?的一模一样?,我感觉非常?幸福非常满?意。就是尼采的?满意度是百?分之百,所以他觉得?一点一点不?变都可以。那我再问再?在的各位,如果再活一?遍,你还选择自?己现在的配?偶吗,好多人就不?选了,我也思考这?个问题,换不换呢,我估计我可?能还得换,但是我换是?换,但是我非常?理性,我觉得我家?那位有很多?优点,但是可能跟我的性格还??是不符,我还是要找?一个跟我性?格反差不是?太大,但是现在不?换也行,我接受。所以你们也?得看着办,就怕你不换?,你还想换,一见到夫人?,一吵架就休?了你,然后不行动?,如果不能行?动就好好过?,要不然你就?不容忍,别在那儿磨?磨唧唧,天天吵架还?不离婚,生活质量太?差。其实研究表?明还是找相?似的比较好?,不要找反差?太大的。这是一个思?想实验,我觉得挺好?的。
第二,幸福是一种?积极乐观的?人生信念。我觉得幸福?还是一种你?的这种人生?观比较积极?、乐观,这样的人比?较幸福。幸福还是指?你做事了,不是说没做?事觉得自己?那么有才呢?,是说你把世?情做得特别?好。比如说领导?让你参加论?文大赛,你害怕了,你怕争不过?,你说我不去?我不去,这就不幸福?了。因为你拒绝?了之后,别人去了,别人拿奖回?来了,你更焦虑了?。因为你有不?在位的焦虑?,你暂时避免?了这个准备?稿件的痛苦?和演讲的煎?熬,但是你更焦?虑,因为你觉得?根本就没有?这个机会,而且是你主?动放弃,这叫不在位?焦虑。所以人生总?是有焦虑,你去了有焦?虑,不去了暂时?焦虑小了,但是以后你?更焦虑,因为你觉得?你逃避了,所以你不逃?避更好,不逃避特别?焦虑,然后要去做?,做完了很紧?张,结果演讲比?赛你还得了?一个二等奖?,回来就对自?己特别满意?。所以幸福是?带着痛苦做?事情,最后做好了?做成功了,对自己很满?意,没有逃避就?幸福了。所以幸福不?是没有痛苦?,幸福是你实?现了人生重?要的需求,所以你一定?要想到人生?的重要的需?求是什么,是把自己的?潜能实现出?来,不是防止被?杀,去避免紧张?。如果生活中?一点都
不紧?张,你也觉得没?啥意思,所以生活要?有紧张,还有就是不?确定。很多人觉得?自己生活不?确定,明天考试了?就害怕,不确定就是?一种幸福,都安排好了?,一点自由都?没有了,所以人生就?是无常的,就是变化的?。所以苦难没?有关系,我觉得带着?痛苦做事情?,这样你就幸?福,所以幸福实?际上就是你?把这个事情?做了,实现自己重?要的需求。所以大家想?想,如果咱们死?的那天给自?己做了一个?墓志铭,评价自己一?生,好多人觉得?自己一生中?主要的精力?放在如何避?免痛苦上了?,一有痛苦就?斗,就逃避,可能最后一?事无成;另外一个人?说主要的目?标都放在实?现自己重要?的需求,追求自己目?标,追求了自己?的想要的事?情,虽然我很痛?苦,但是我主要?精力放在实?现自己的愿?望上了,而没有去跟?痛苦做斗争?了,那不就好了?吗,所以以后大?家一定要无?条件的接纳?痛苦,任何一个痛?苦产生都是?幸福、遗传和基因?和很多条件?形成的,不要像鸵鸟?一样,一有痛苦就?埋在那儿。所以领导批?评你,你不要低头?,就瞪着他,你不要逃避?,然后该承认?承认。高晓松我特?别佩服他,他性格特别?好,他现在承认?自己的错误?,出来该干啥?干啥,其实没什么?大事,所以大家以?后要接纳痛?苦。我觉得我就?不行,我要高晓松?我就不行,我就会得抑?郁症,我就自杀,因为打击太?大,但是高晓松?遗传素质特?别好,他妈是高干?,所以我挺佩?服他的,能苦中作乐?,能接纳。
成功是不是?就幸福了呢?,我觉得中国?现在社会最?大的问题就?是成功学。成功学让我?们追求结果?,不重过程。追求结果没?有道德原则?,所以大家都?追求成果。以唐俊这种?人类的渣滓?为首的人说?了一句:“我的成功可?以复制”。唐俊这个人?我不多说,唐俊这种人?的价值观是?社会的垃圾?,这种人就不?能上台演讲?。他说我的成?功可以复制?,然后去买文?凭,他就是骗子?,他说我骗了?所有的人就?是成功,这是什么逻?辑,没有是非。我觉得现在?这种人居然?还能在社会?上受到吹捧?,我觉得就是?误导。其实我们心?理学研究发?现,成功跟幸福?没有什么太?大关系,成功不等于?幸福,因为影响成?功和影响幸?福的因素是?不一样的,影响幸福感?的主要是遗?传、生活满意度?、人际关系,所以幸福不?幸福跟你成?功没有关系?。
我跟你们讲?一个故事,我生活中真?实的故事,就讲这个人?性,有很多平凡?的人心理素?质特别好。我原来住在?师大,我家门口有?一个修自行?车的,我原来老骑?自行车上班?,那是一个安?徽师傅,我跟他聊天?,我就看他越?来越瘦,脸蜡黄。然
后那天有?一个中年老?师跟他聊肝?病,我没事就插?了一句,我说肝炎没?事,我哥就是丙?肝,好几十年了?。他听完以后?没理我,我觉得他挺?冷漠的,每次多给他?钱也不要,每次聊也不?怎么理我。最后一次见?他,我那天车灯?又歪了,我说师傅帮?我撬一下,他也挺忙的?,他说你自己撬吧,我就撬吧,我没撬过来??,我说你帮我?撬吧,他犹豫了一?下,然后就撬过?来了,然后锤锤腰?。这是我最后?一次见他。下次修车就?一个中年男?人在那儿了?,我说原来那?个师傅呢,哪儿去了,他说那个师?傅没了,我当时脑袋?一片空白,他说他是我?哥哥,他鼻炎癌晚?期,他轻描淡写?的说了一句?说他可是个?很坚强的人?。他说他哥哥?得了鼻炎癌?,也没钱治,然后就在那?儿修车,修到最后一?刻,还给我弄了?一下,那时候他身?体已经布满?了癌细胞,我就觉得这?种人比我厉?害。我要得癌症?早就觉得要?吓死了,但是这个人?还在勇敢的?在那儿修车?,他就特别值?得我们学习?。他就是实事?求是,就是特别好?,反正也没钱?,能修多少钱?就修多少钱?,不给别人和?社会增加负?担,所以影响幸?福的是遗传?、生活满意度?和人际关系?、心理素质,心理素质很?重要,有时候心理?素质不是我?们能控制的?。
第二个,影响成功的?主要因素是?什么呢,
一个就是家?庭背景。英国有一个?统计,名人家里出?名人,因为家里有?背景,所以在中国?,你看**?、**、毛新宇等等?,这些人都能?成功,就是因为家?庭背景比较?好,在座的为什?么当不了太?大的官呢,家庭背景不?一样。大家也不用?自责。
第二是专业?技能。陈景润为什?么能成功啊?,智商高。爱因斯坦为?什么能成功?,智商高。我为什么能?当教授呢,智商高。
运气,还有运气。成功取决于?运气,前两年炒房?炒股都可以?。
还有动机,因此世界上?就有四种人?,爹妈给他一?个幸福的脑?,他恰好又成?功了,他成功着并?幸福着。比如说美国?的一个亿万?富翁,60岁开始?遨游太空,在俄罗斯花?2000万?当宇航员。王石,前几年20?01年以后?开始到西藏?登雪山,现在已经先?后两次登上?了珠穆朗玛?峰,王石就特别?幸福,他思考人生?的哲理,写了几本书?,叫《灵魂的台阶?》,我正在阅读?呢,写得不错。
第二种人,爹妈给他一?个抑郁症的?脑,他恰好又成?功了,他会成功着?并自杀着,在左上限。比如说张国?荣成功着并?自杀着,三毛成功着?并自杀着,成功自杀的?人多了,像北师大有?一个博士生?导师自杀了?,原来是本科?生自杀了,后来研究生?自杀了,后来研究生?导师开始自?杀了。我们北师大?也是,跳楼有模仿?效应,本科生一般?从宿舍楼跳?,研究生一般?都从科技楼?跳,老师一般都?从主楼跳,所以我以后?跳楼得从主?楼跳。如果你们有?17个亿的?财产你会怎?么样,不得抽过去?,老高兴了,心脏受不了?。但是我想告?诉大家,中国有一位?真实的故事?,就是有一个?人拥有17?亿资产就跳?楼自杀了,这就是著名?企业家魏东?,涌金集团的?老总,他有4个上?市公司,有17亿人?民币,跳楼自杀了?,抑郁症,所以成功并?不等于幸福?。因为你觉得?他幸福,不一定,研究表明,福布斯排行?榜的前三十?位,索罗斯、罗杰斯、比尔盖茨,他们每一天?幸福的时间?是72%,咱们在座的?人是多少呢?,是60%,平均下来是?60%,就说明他们?跟咱们不一?样,他们比咱们?稍微幸福一?点。如果不算前?三十魏,把福布斯全?部统计了就?跟咱们正常?人没有任何?差别。在中国有一?个调查,发现企业家?的幸福感还?不如老百姓?,尤其是小老?板,一早上起来?就欠人家房?租、欠员工的钱?,也不容易,所以也不要?认为老板轻?松。
第三种人,爹妈给一个?幸福的脑,他恰好又下?岗了,他下岗着并?幸福着。人家玩麻将?,一把玩一毛?钱的,不消费了,吃饭吃豆芽?菜、花生米,喝酒喝劣质?二锅头,每天晚上去?公园跳舞去?,免费的。
第四种人,爹妈给一个?幸福的脑,他恰好又下?岗了,在左下限,下岗着并自?杀着。所以人的脑?是非常重要?的,心理素质也?非常重要。
美国心理学?家提出一个?幸福的公式?,他认为幸福?=遗传+环境+可控制的变?量。首先,幸福感受遗?传影响,多大呢,一半,幸福感有一?半是遗传决?定的。因此呢,心理学家发?现了一个著?名的现象,就是对幸福?跟痛苦的适?应现象。有一个中年?妇女罗斯太?太,生活在芝加?哥,18岁的时?候开始得抑?郁症,19岁的时?候结婚生孩?子,也没上大学,因为得抑郁??症上不了大?学,后来他的丈?夫酗酒也不?工作,领低保,所以家里非?常的贫困,罗斯太太只?好做洗衣工?为生,但是罗斯太?太有一个好?习惯,就是无关家?里怎么拮据?,她每个礼拜?都花5美元?买一种彩票?。有一年她非?常幸运中了?一个大奖,2200万?美元,相当于1亿?多人民币,罗斯太太非?常
高兴,有钱了,她就买了一?个大别墅,带32个房?间,把两个孩子?送到纽约最?昂贵的私立?学校。然后心理学?家就关注他?,罗斯太太会?不会高兴下?去,永远就那么?幸福了呢,大家猜猜,罗斯太太高?兴的时间持?续了多长时?间就开始适?应了呢,6个月,6个月就适?应了,6个月之前?特别快乐,但是6个月?以后幸福感?就开始下降?了,因为新的烦?恼又来了,还得雇保安?,还得捐款,还等打扫卫?生间。所以,还是本身的?素质特别重?要,因此,好事坏事只?能影响一阵?,如果你现在?不高兴了,你觉得你还?没结婚呢,那你结婚了?会不会高兴?呢,会啊,多长时间,6个月。咱们住大房?子也是,刚搬新家特?别高兴,但是6个月?以后就不觉?得好了,觉得又嫌小?了,所以就是6?个月效应。
人们对痛苦?也能适应。有一个中年?人乐观积极?幽默,有一天他出?车祸了,手术台上醒?来之后医生?告诉他一个?悲惨的消息?,说您下半辈?子恐怕得坐?轮椅了,因为你高位?截瘫。这个人知道?这个消息会?不会痛不欲?生呢,会吗,他会说没关?
拔掉,想自杀。但是系,我愿意坐轮?椅,不会。他会痛苦一?段时间,他把药罐子?
他会永?远这样抑郁?绝望吗,不会的,大家再猜猜?,他这种绝望?的心情持续?了多久呢,3个月,3个月以后?就适应了。坐在轮椅上?又能跟护士?打情骂俏,又能欣赏蓝?天白云,又把女朋友?招过来了。当然这也有?个体差异的?,你想想如果?罗斯太太坐?轮椅肯定就?自杀了,但是正常人?适应就3个?月,所以以后大?家遇到了烦?恼,千万不要着?急,不要说马上?就有好心情?,这要有一个?过程,相信时间,时间能化解?很多东西,化解很多恩?怨。比如说离婚?了不要过于?抑郁,离婚抑郁肯?定正常,但是过一阵?就好了,3个月以后?就好了,面包会有的?,牛奶也会有?的,再找一个,旧的不去新?的不来。像地震灾区?,我们老去地?震灾区,就会发现地?震灾区年底?了那边人就?缓过来了,年底地震灾?区形成了结?婚高峰。我一看有道?理,你死老婆他?死老公,正好腾地儿?了嘛,然后两个人?就结婚了,后来又形成?了生孩子的?高峰,就是生活还?要继续,就是人们都?能适应。
但是有些事?物不容易适?应,极端的东西?不容易适应?,手放到15?度的温水里?开始觉得冷?,过一阵适应?了,如果放在1?度的冷水里?时间越长越?痛苦,娶的媳妇稍?丑一点过两?天适应了,但是如果奇?丑无比就很?难适应了。还有变动的?事物不容易?适应,比如说空调?的噪音容易?适应,卡拉OK的?噪音不容易?适应。家远,你住在
燕郊?到这儿来上?班不容易适?应,但是你在这?里住一个三?室一厅的,但是金融危?机还不起房?贷了,搬到一个两?室一厅的,开始不适应?后来适应了?,因为上班近?,不来回折腾?。还有旅行比?较幸福,买房子不一?定幸福,买房子不如?旅游幸福,但是很多人?愿意买房子?。还有精神的?事物不容易?适应,比如说容貌?容易适应,但是性格很?难适应。
影响幸福的?第二个因素?就是环境。环境影响幸?福感达到2?5%,首先是财富?跟幸福感。有钱人幸福?还是没钱人?幸福呢,研究发现金?钱跟幸福的?关系不像人?们想象的那?么大,人们对幸福?的估计是不?准的,好多人认为?我有了50?0万、1000万?就幸福了。大家知道大?兴的李雷有?了900万?把父母都杀?了,因为他父母?比较专制,钱不让他支?配,他觉得不公?正。像望京有很?多拆迁户给?几百万之后?就吸毒了,最后把家产?给败了,还不如原来?普普通通的?幸福。我们看金钱?和幸福的关?系,就是购买力?,日本人购买?力是87,幸福指数6?.53。日本人不幸?福,因为日本是?一个岛国,没有安全感?,神经质特别?多。尼日利亚就?比较幸福,因为尼日利?亚人虽然很?穷,但是他们有?安全感,特别快乐,尼日利亚足?球队踢得特?别潇洒,不像中国,中国足球队?就特别功利?主义,容易紧张,临门一脚就?射偏了,射之前想到?了这一
,脚进?去得了几万?奖金,尼日利亚人?把足球当做?享受。你再看印度?人购买力是?5幸福指数6?.7,穷并快乐着?。中国人购买?力是9,幸福指数7?.29。我申明一下?这个调查是?2003年?做的,2003年?是这个状态?,中国人是不?错的,相当不错,为什么呢,因为那个时?候房价还没?涨起来,2003年?三环以内也?就8000?块钱,现在得4万?多,但是收入没?有那么高。去年年底又?做了一个全?世界150?个国家的幸?福指数大排?名,你们猜猜中国人排到多??少,第125,幸福感下降?了,因为房价上?来了。世界上最幸?福的国家是?北欧的一些?国家,丹麦、瑞典、美国、加拿大,2003年?到现在第一?方队不变,去年调查还?是这些国家?最幸福。我觉得美国?人挺幸福的?,因为中国人?攒钱借给美?国人,美国人就花?,再造武器,要钱不还你?。中国人为什?么幸福呢,我估计可能?跟中国人性?格有关。据说日本、德国人、中国人同时?遇到了从来?没见过的新?品种,陌生的鱼,德国人第一?反应是什么?纲、什么目、什么类,德国人擅长?抽象思维,他分不出类?就痛苦了,郁闷了;日本人见到?这条鱼第一?反应是温水?养还是冷水?养,怎么能赚钱?,怕它死了赚?不了钱,更紧张了;中国人见到?这条鱼眼睛?就放亮,是红烧还是?水煮还是麻?辣,所以好吃的?民族肯定是?快乐的
民族?。我觉得中国?人相对来说?少数民族更?幸福,你看少数民?族的歌都特?别快乐的,新疆的舞蹈?特别快乐,内蒙古都是?特别快乐的?,就汉族的像《二泉映月》,就比?
较悲哀?,像新疆什么?“带着你的嫁?妆,还有你的妹?妹,一起嫁给我?吧”,特别快乐。咱们汉族人?还是要向少?数民族学习?,青海人、西藏人都特?别幸福。
影响幸福感?的第二个环?境方面的因?素就是年龄?、时间。你们猜猜年?龄大的人幸?福还是年轻?人更幸福呢?,我们很多时?候认为年轻?时候幸福,其实不是这?样的。研究表明年?龄大的人幸?福,幸福感是一?个U字型,小的时候特?别幸福,因为小时候?傻,缺心眼,都特别幸福?,到青春期痛?苦感开始增?加,青春期后期?人类一生痛?苦达到顶峰?,青春期后期?就开始好了?,所以从我们?念书来说,博士是最痛?苦的,博士毕业之?后就幸福,30岁比2?0岁幸福,40岁比3?0岁幸福,50岁比4?0岁幸福。我就觉得我?年轻的时候?特别不幸福?,我年轻的时?候痛苦特别?多。我记得我上?大学的时候?体检,一量血压就?高,紧张啊,怕过不了,现在血压比?那时候还低?,我觉得就是?太在乎功利?了,像于连似的?,太想成功了?。我现在就好?得了,现在就觉得?很多事情都?磨炼了,就好多了。从自己跟自?己比来说,还是中老年?人比较幸福?,但是我估计?过了75、80可能也?不行,因为那时候?身体衰老害?怕死亡了,70还行,还能动弹,我觉得最好?还是健康长?寿,长寿不是目?的,有很多人6?0多岁就得?脑血栓了,然后又活了?20多年躺?在床上,这也没什么?意义,还是应该健?康的长寿,因为80多?岁还能动弹?就比较好。我爱人就特?别幸福,她妈就特别?乐观幸福,她妈都92?了,现在还爬6?楼呢,特别幸福,特别快乐。她有一次心?梗,医生说你有?过心梗吗,她说从来没?有感觉到过?,她这心梗都?能乐观的给?弄过去。所以我给你?们讲乐观,乐观的人就?是能战胜心?脏病,因为很多人?心脏一不好?就紧张,然后心脏就?停止跳动了?,所以还是年?龄,年龄太小的?人不会太幸?福。我觉得还是?父母在比较?好,如果父母不?在了你就焦?虑了,你想下一个?恐怕该轮到?我了,所以还是父?母在比较好?。
第三个因素?就是婚姻。你觉得结婚?的幸福还是?单身的幸福?,研究发现幸?福的30%的人里面绝?大部分都是?结婚的,不幸福的3?0%的里绝大部?分都是没结?婚的,所以结论是?结婚的比不?结婚的更幸?福,所以快乐单?身汉是不对?的。高学历人幸?福还是低学?历的人幸福?,研究表明学?历跟幸福没?有任何关系?。男人幸福还?是女人幸
福?,这事还真挺?复杂,研究表明幸?福感跟性别?没有任何关?系,但是也有研究发现?中女?人在幸福和?痛苦中的敏?感性更高。总体来说抑?郁症患者女?的是男的3?倍左右,为什么呢,心理学家这?样解释,男人脑和女?人脑遇到挫?折时是不一?样的,女人脑遇到?困难的时候?就降低报复?,调节情绪,找朋友聊天?,放弃算了,结果就抑郁?症了。男人脑遇到?问题就直接?解决问题,他想把问题?解决了,他想怎么千?方百计把问?题解决了,所以就不抑?郁了,马加爵遇到?问题就直接?解决问题,让别人抑郁?他不抑郁。所以以后女?同志一定要?增强攻击性?。还有社交,朋友多的人?幸福还是朋?友少的人幸?福,这个特别明?确,就是朋友多?的人更幸福?,所以他乡遇?故人是特别?幸福的,所以一下班?好多人等着?你请你吃饭?请你喝酒,酒肉朋友特?别多,这种人特别?幸福。有信仰的人?幸福还是没?信仰的人幸?福,这也特别明?确,有信仰的人?比没信仰的?人更幸福。还有气候影?响幸福吗,海南岛人幸?福还是黑龙?江人幸福,研究发现气?候跟幸福没?有任何关系?,气候不影响?幸福。但是社会比?较影响幸福?,如果你涨工?资了,大家都涨了?,你就不幸福?了;如果就你涨?了,别人都不涨?了,你就幸福。住房影响幸?福吗,影响,但是这个特?别复杂,研究表明,住140的?比120的?的幸福,住160的?比140的?稍微幸福一?点,但是当住房?面积超过1?60的时候?,幸福感跟住?房面积就没?有任何关系?了,就意味着你?住160跟?住250是?一样的,你住500?平米跟住1?60是一样?的,你家住一个?大楼还害怕?呢,所以住房1?60差不多?,90还不够?呢,给廉租房定?的是50平?米,我觉得太小?了。所以幸福是?受环境影响?的。
我们再继续?介绍更重要?的内容。幸福感的第?三个影响因?素就是你能?控制的一些?心理变量。你能控制的?呢,也占到25?%,但是非常重?要,因为它是你?唯一能掌握?的。
第一个我们?就讲一讲指?向过去的幸?福。我们生活中?很多痛苦都?不是现实生?活中引起的?,都是过去的?记忆闯入我?们思维,使我们产生?想的痛苦。我觉得人类?没有思想该?多好啊,所以很多痛?苦都是记忆?的痛苦,开开车呢,走走路呢,晚上睡觉呢?,经常回忆的?都是过去不?好的经验,或者是谁比?你强了,你又怎么怎?么着了,其实都是过?去的,都不是对你?现实有直接?影响的,不是说你明?天怎么怎么?样了,都是你昨天?前天聚会了?,听说大学同?学比你强了?,人家买别墅?了,你就不高
兴?了,你就觉得人?家混得多好?,你看我,或者听说某?某人又怎么?怎么着了,都是这些联?想比较,所以我觉得?我们首先要?看到这个思?维本身对过?去记忆和想?法的东西,我们要看到?想法不等于?事实。你像人家别?墅了,是,你的房子没?有别人好,那也不是你?不好啊,这个东西很?难说,你说你不好?吗,那不一定,他买别墅了?,没准过两天?又得癌症了?呢,你像我们大?学的党支部?书记,他是我们班?最富的,他搞房地产?的,他说他50?岁退休,没到50岁?之前几个月?胃癌,一切开晚期?,就缝上了,你就等着吧?,几个月就死?了。所以这个东?西很难说,我总觉得生?命是不能比?的,外界事物可?能比,这个汽车比?那个汽车性?能好,这个可以比?,但是你不能?比我和别人?,这个比较马?上就用错了?,但是人类会?经常这么比?,一个是跟别?人比,就是别人跟?你真比不了?,你们两个生?命不一样。就是两朵花?似的,小花是小花?,大花是大花?。
第二你不能?把自己和理?想的自我比?,我总觉得这?个不行,你总165?,你总觉得我?170该多?好,每天都觉得?自己165?太矮,因为你就是?你,你痛苦的情?绪也不能干?掉,你痛苦的情?绪也是你爹?妈给你的,你不能把它?干掉,只能接纳它?,该干啥干啥?,别一痛苦就?干掉痛苦。我们人类很?容易这样,很容易跟人?比,很容易想把?自己弄得更?好,甚至有时候?想把自己的?儿子弄得更?好,其实你儿子?也弄不了太?好,他也就是上?北航的料,那你要上清?华北大,那肯定行不?了,因为够不着?,那你必须让?他上清华北?大那就给他?太大压力了?。因为智商也?是有差别了?,如果他是上?清华北大的?料,不用想也上?。包括学习,像我儿子不?爱学习,我觉得他遗?传的东西就?是我爱人的?素质,我上中学的?时候特别用?功,但是现在我?也接纳了,他的志向是?不想当博士?,就想到企业?银行,就是企业型?的,他爱交朋友?,人家不想搞?事业,也不想搞学?问,所以你弄不?了他。你瞧不起行?吗,那不行。你看有些孩?子就不是,人家小的时?候就争第一?,家长也没教?,家长还说呢?别争第一,没事,但是看别人?第一他就痛?苦,然后就用功?,早晨写日记?明天我一定?干掉他,特别用功,他就那品种?,这种人虽然?学习好,但是不一定?将来就怎么?样,将来没准得?抑郁症,太好强了也?不好,所以这个东?西不能控制?,很多东西要?接受。
如何调节可?控的心理变?量,
过去的东西?就过去了,不要控制,要随缘,所以第一条?要学会遗忘?。好多事情已?经发生了,它肯定会在?我们记忆当?中,因为人的神?经是加法不?是减法,如果一个神?经能删除就?太棒了,但是神经的?一个特点是?删除不了。你看我要告?诉你,你只要记住?“鸭鸭”这两个字,哪天测试就?能得一百万?美金,假如我是比?尔盖茨,我就悬赏你?,你就记住了?,其实是开玩?笑的。人家就不给?了,说这是一个?游戏,但是你就发?现这个“鸭鸭”永远记住了?。神经就是加?法,删除不了,你越删除“鸭鸭”就越有。你像让你们?想牛奶这个?字,白色的很好?喝,想完之后,你现在的任?务是让你不?想牛奶,你发现你越?不想它越出?现,所以神经是?加法不是减?法,所以我们的?神经当中就?塞了很多很?多偶然的没?有意义的一?些记忆。
比如说你爸?爸小时候踹?你一脚,你就记住了?,老师说你们?将来一事无?成,你就记住了?。记住之后,这个东西经?常会出现,遇到事情你?就想,老师说过我?是大笨蛋,看到家长有?一个家长踹?孩子,你就想到小?时候我爸踹?我,就能联想到?,
。研究表明不?遗忘的人心?理就不健康?。心理学家研?究老鼠,所以这时候?要学会遗忘?
第一组的老?鼠走迷宫走?特别好,一学就会,第二组老鼠?怎么学也学?不会。心理学家把?两组老鼠挑?出来放在笼?子里面通上?电,电它们,你们猜猜哪?组老鼠表现?得更好,第二组。第一组被电?了之后不吃?不喝,伤自尊了,老想啥时候?再电我,太疼了,太麻了,结果焦虑,免疫力下降?就病死了;第二组老鼠?电了之后表?现比较好,照吃照喝照?玩,能够适应环?境。心理学家就?纳闷了,同样都是做?老鼠,做老鼠的差?距怎么那么?大呢,研究表明跟?记忆力有关?系,第一组老鼠?记忆力特别?好,走迷宫学得?快,但是被电后?,痛苦也记住?了,第二组老鼠?记不住迷宫?也记不住电?击,电完了啥滋?味,忘了。所以你看简?单的人都是?能够学会遗?忘。你看我爱人?就是特别容?易遗忘,她学习不好?,但是她忘了?,她心理健康?,我一般遇到?什么事就爱?记住,所以我心理?就不健康,所以我要向?她学习,我觉得我在?她身上学到?了很多积极?的品质,学会了遗忘?。
第二,学会宽容。为什么你不?遗忘呢,就是你不宽?容,你较劲。宽容指两个?方面,一个是对他?人宽容,一个是对自?己宽容。宽容有一个?前提就是要?做出牺牲,**说得?对,唯有牺牲多?壮志,敢叫日月新?天。舍得舍得,舍不得,你不舍就得?不了,但是神经质?的人根本不?能舍,让他舍太痛?苦了,到手的东西?不能吐
出来?,结果耽误了?很多事。宽容,首先对自己?宽容,就是遇到了?失败一定要?对自己宽容?。高晓松对自?己就比较宽?容。上次我碰到?一个老师,他说我最近?这几年就没?幸福过,他说事情发生在三年前??,大约在冬季?,我跟我们单?位一个女老?师吵架,他是我们单?位是著名的?泼妇,人高马大,口齿伶俐,我吵不过她?,我就说了一?句难听的话?,他就指着我?的鼻子说,你再说一遍?我抽你。我刚想说我?再说一遍咋?地,又想她真抽?我怎么办,于是我就脸?红了,低着头就走?了,同事们看见?就笑话我,回家之后受?刺激,心理反刍,“你再说一遍?我抽你,你再说一遍?我抽你??”这个声音此?起彼伏,他说好多年?了,本来把这个?事忘了,但是只要在?办公室里,在饭堂里看?到这个老师?就想到这个?镜头,耳朵边就想?起“我抽你、我抽你??”的镜头,你说这个老?师该怎么办?,我说你抽他?,他不干,我说当时给?你十个胆你?敢不敢抽他?,不敢,打不过她。骂也骂不过?她,他说骂不过?。我说那好办?了,那你说大姐?,我服了。不就完了吗?,很简单,**说打?得赢就打,打不赢就跑?,敌进我退,敌疲我打,就这么点事?。所以动物界?都有这个规?则,像两个狗打?架,输的狗四脚?朝天,把脖子漏出?来,意思是大哥?,我服了,咬我吧,胜利的狗也?不咬,转几圈,那意思是我?赢了,但是第二天?一见面又闻?来闻去。狗就没有自?尊,你输了打不?过就别讲自?尊了,神经质的人?打不过还想?,要示弱,承认失败,生活中有些?人就是比你?强,比你强也并?不意味着你?生命就没价?值了,咱小花也开?嘛,所以也得接?纳。狼狗都是,输的就把脖?子漏出来让?他咬,但是赢的也?不咬,所以要学会?宽容。
其次要学会?宽容他人。我觉得像药?家鑫、高晓松就是?要宽容一点?。在座的同意?立即判药家?鑫死刑的请?举手,请判死缓的?举手。我觉得药家?鑫也不是坏?人,没有坏人。你们主张判?死刑的,我建议你们?有机会到死?刑的现场看?一看死刑犯?人,你去了之后?马上就改变?了,就是一个人?再恶也不应?该判他死刑?,而且死刑的?人都是想赎?罪的,都说死了之?后把遗体捐?献了,其实还是很?残酷的,所以呢,我觉得药家?鑫胆小怕事?,而且多疑、好强,又没处理过?这种事,很不冷静,拿刀子给人?捅死了,怕赔不起,他是胆小的?人,他不是罪恶?滔天的人,他平时就是?特别拘谨、父母特别强?势的人,所以他没事?带把刀是害?怕别人伤害?他,而且药家鑫?从来没有犯?罪前科,平时总是优?秀学生、三好生,是一个胆小?的人。所以我觉得?还是应该不?判死刑。但是咱们缺?少宽容精神?,咱们现在一?看到什么人?犯罪了,大家有一种?
弄死他的狂?欢,弄死高晓松?,弄死药家鑫?,在底下看热?闹,我觉得就是?咱们没有宽?容之心,咱们自己平?时冷漠,看到别人受?苦了就把仇?恨都发到对?象身上,其实这样不?好,还是宽容一?点比较好。像美国人有?一个人就比?较宽容,有一个赵承?熙杀了32?个大学生,但是美国在?悼念死者的?时候点了3?3个人,说宽容赵承?熙,上帝说要宽?容一切的人?,要以善治爆?。像马加爵的?父母到受害?家家里道歉?,受害者家长?不接受道歉?,把他推出去?了,我觉得还是?应该接受道?歉。所以我觉得?还是应该向?人家学习,就是有宗教?、有道德。我跟老外聊?天,老外说我们?不上道德课?,我说你们道?德怎么形成?的,他就嘲笑我?,他说我们不?会上道德课?,我们的道德?课是在教堂?里、家庭里、社会上形成?的,是模仿。像美国人有?3亿人口,老百姓手里?有5亿只枪?,美国很多州?没有死刑,杀100个?人还是终身?监禁,美国凶杀案?比中国多,但是中国人?假设12亿?人口有15?亿枪,在美国任意?一个超市都?能买到子弹?,然后咱们中?国任意一个?超市都能买?到子弹,然后咱们有?15亿支枪?,然后咱们又?没有死刑,你觉得中国?社会会乱成?什么样,美国人为什?么发枪,老百姓有枪?,他有枪不是?为了防止盗?窃犯的,也不是防止?被抢劫的,他的一个前?提是假如警?察犯法了你?会怎么样,因为警察手?里有枪,警察如果不?公正怎么办?、政府不公正?怎么办,政府侵犯你?财产怎么办?,他的枪不是?为了对付盗?窃犯,是对付政府?警察的,所以中国要?拆迁户有枪?就跟你干了?,所以还是改?革制度,要宽容。
第三要学会?感恩。感恩实际上?也是一个宗?教道德的问?题,感恩涉及到?价值增量,就是处于纯?粹对你的利?他的考虑,而不是功利?的角度对你?好你才感恩?。所以父母对?我们好,给我们找工?作我们不感?恩,因为他怕啃?老,父母如果一?直爱你,然后从你角?度着想,做了很多事?情你才感恩?呢,所以感恩有?一个价值增?量。像雷锋就是?感恩,雷锋有报恩?情结,因为党对雷锋特别好,给雷锋价值??增量,雷锋什么地?位都没有,党不是为了?和雷锋交换?,党就是觉得?你太苦了,应该对你好?点,不是跟你交?换,又农转非,又当兵,又当汽车兵?,又评先进,雷锋觉得党?的恩情报不?完,所以他说唱?支山歌给党?听,我把党来比?母亲,我把**?比父亲。他觉得把有?限的生命投?入到为人民?服务当中,他觉得欠党?太多,党对我太够?意思了,我怎么才能?弥补,所以一休息?马上有犯罪?感,一休息就扫?地,一下雨了,拿着伞到沈?阳南站,一定要为人?民服务。我们小时候?就是这样。觉得党的恩?情抱不完,
所以现在缺?少的是感恩?精神,所以感恩宽?容都是人际?关系的润滑?剂。现在中国人?际关系比较?紧张,尤其陌生人?的人际关系?,所以还是得?学会感恩。
第四,大家要学会?适当的回忆?美好经验。有选择的把?自己的经验?往美好的事?情上引导,多想好事,多回忆一些?好的事情,好的心情,这样我们就?更加幸福了?。大家可以记?好心情日记?,每一天都记?三件你遇到?的心仪的事?情,像今天有什?么好事,听了我的课?,记下来。好心情需要?练习,坏心情不练?就是本能。那天有一个?人跟我说,他学了佛教?之后就把邪?念压制住,上衣兜里装?了一把红豆?,右边装了一?把绿豆,每产生一个?坏想法,就把红豆拿?出来扔掉,每产生一个?好想法,我就把绿豆?拿出来放到?裤兜里,我看看每天?好想法多少?,坏想法多少?,一开始红豆?一把都不够?用,绿豆基本不?用,全是坏想法?,后来经过修?炼后,两年以后红?豆一点点减?少了,两年以后基?本上红豆不?用,绿豆一把不?够用,每天都是好?想法,可以变得更?快乐,所以大家要?学会回忆美?好经验。
三、指向未来的?积极,乐观
最后一个问?题,我们介绍一?下指向未来?的积极,乐观。每个人都生?活在未来的?世界里,心理不健康?的人要么生?活在过去,要么对未来?悲观恐惧,就是不生活?在当下。所以我觉得?我们要生活?在当下,其实想想当?下没那么多?焦虑的,所以对未来?我们要乐观?。乐观是什么?意思呢?乐观指的是?未来好事多?于坏事的信?念。乐观就是关?于一种本能?的东西。我为什么乐?观?我觉得没理?由,他就是这么?想的,他一有感觉?他就觉得世?界挺好,他总有好的?感觉,佛教里叫慈?悲心,总觉得世界?挺好,所以释迦牟?尼考学生,好多人都没?有毕业只有?一个人毕业?了,这个人是他?的大弟子。他就考他什?么是禅,那个人也不?吱声,就微笑,发自内心慧?心的微笑,释伽牟尼说?就你毕业了?,你理解了禅?了。禅就是笑,就是发自内?心的对生命?的微笑,因为人只能?活三万多天?,每一天都应?该热爱生命?,这样的心情?比较好。研究表明,没事的时候?大家还都没?什么问题,乐观和悲观?的人在平时?的意识当中?测不出来,因为平时的?意识中人都?是乐观的,没事的时候?大家都能乐?观。比如说我问?大家一个问?题,你认为你的?智商比周围?50%的平均人高?的,举手。你认为你的?智商比周围?50%的平均人低?的,举手。你认为你的?长相比周围?50%的人高的,举手。你认为你的?长相比周围?50%的人磕碜的?,举手。研究表明7?5%的大学生认?为自己的
长?相和智商比?50%的人高,说明没事的?时候大家都?愿意夸张自?己的好处。再比如,你认为你能?活多大岁数?,但是中国人?的平均寿命?是76。再比如如果?你得癌症了?,你估计自己?能活4、5年,这就夸张了?,这是人本能?的乐观,这不算数。
乐观和悲观?在遇到挫折?的时候就见?分晓了。如果是一个?悲观主义者?,到监狱里不?想活了,乐观主义者?就能接纳这?件事,他也痛苦,但是还能够?控制自己。所以,乐观者第一?个是遇到了?挫折之后能?够坚持,不撞南墙不?回头。在座的有一?些人遇到挫?折能够东山?再起,在这方面我?最佩服的人?是**。我觉得邓小?平就是特别?能容忍挫折?,他的性格特?别好,非常健康,而且你看他?打麻将什么?的,有业余爱好?,心理健康的?人都有业余?爱好,心理不健康?的人就一心?一意扑到事?业上,一般先进工?作者都是缺?乏爱的。老邓被打倒?之后还是经?常跟老毛联?系,那意思是我?是忠于你的?,好几次打倒?都能起来,是一个乐观?主义者。另外乐观的?人重过程,乐观的人干?一行爱一行?,乐观的人生?活在当下,你们要高兴?的时候你就?发现你才不?想过去呢,你就生活在?当下。所以,乐观主义者?把注意力放?在如何行动?上,而不是放在?如何提高自?我上。你像我爱人?就不像我这?样好强,她总是做事?,每天擦地、做饭、洗衣服,特别快乐,唱个小歌,看个电视,我就说电视?有什么看的?,她就看得哈?哈大笑,没心没肺,高兴。我就觉得还?要再提高,我虽然是博?导了,我还要再提?高,人家就不想?,我觉得我还?不够好。你们就觉得?我俩这样的?人,谁收入高,我收入高。谁幸福呢,她幸福。就是我这种?人就是害怕?失败,你像我买东?西也是,研究表明我?这种买东西?也是比来比?去,我买东西可?费劲了。我到新街口?再到西单,然后买完上?网看看亏没?亏。她就属于比?较简单的人?,其实她那样?有时候也不?好,太过了也不?好,最好是把我?俩这种中和?下,该乐观乐观?,该悲观悲观?,这样比较好?。这是两个大?学生的新学?期计划,右边是一个?乐观主义者?的,左边是悲观?主义者的。乐观主义者?从来不想自?我,他注意力全?放在做事情?上,悲观主义者?老想我好不?好,所以研究发?现悲观者和?乐观者回忆?往事的时候?,乐观主义者?能回忆得特?别细。乐观主义爱?玩,悲观主义者?老是追求名?利,乐观主义者?把名利看得?很淡,总觉得幸福?最重要,他就是那么?样。我也不是说?不会玩儿,我就觉得有?时候浪费事?情,打麻将有什?么意思,成功多好啊?,就这品种,我觉得我人?生苦海无边?,爹妈给你决?定的,但是我现在?好多了,我现在就比?原来好多了?,我现在觉得?我一生当中?最幸福的就?是现在学了?这个积极心?理学,调节心情之?后好了
多,现在也会养?个花,听听音乐什?么的,我觉得对我?的事业更有?帮助。现在我学得?会浪费时间?,我觉得有些?时间就是用?来浪费的,我现在就是?学会比较放?松,生活在当下?,大家要向我?学习啊。
最后一个问?题就讲讲,乐观主义者?、悲观主义者?遇到打击后?本能反应是?什么,第一个不一?样是乐观主?义者遇到失?败就认为是?暂时的。像我77年?考大学,没考上,就认为永远?考不上了,同学就说你?78年就考?上了,78年就剩?你了,你们就最优?秀,果然78年?我考特别高?的分,这都是对的?,所以乐观主?义者认为失?败是暂时的?,下次就更好?了,以后评职称?、职务你认为?是暂时的,明年就上来?了,因为我在领?导面前挂号?明年就上了?,如果两年都?没上,那第三年就?应该照顾了?,再评不上,那我岁数大?了,领导就得照?顾照顾,果然第四年?就上了,退休了更好?啊,可以不工作?了,失败是个别?的。悲观主义者?往往认为失?败是普遍的?。如果学习没?好就认为一?切都不好,乐观主义者?考试不好就?往小了说,比如说数学?没考好,他说那我仅?仅是几何不?好,代数好,如果整个考?得不好,那就说我长?得还好,如果长得不?好,那我说家庭?好,如果家庭也?不好,那我说我还?年轻。悲观主义者?失败了就说?自己不够好?,乐观主义者?失败了说别?人,考试不及格?赖同学,就是说别人?超常发挥,说老师出题?偏了,以后工作出?错了,适当的外部?因素,不要老过于?自责,你说有时候?着火了,着火了其实?也不怨你,那是偶然的?,自己再去防?着火那没准?也着火,只是控制着?火概率小点?,就是适当的?,遇到了失败?是外部因,遇到了成功?是内部因,遇到成功觉?得自己能力?不错,挺好的,我厉害,失败了怪别?人,不怪我。
最后再介绍?一个,也不能太乐?观,就是弹性的?乐观。乐观主义者?有两大缺陷?,第一风险管?理不足,第二攻击性?比较强。像我爱人特?别乐观,但她攻击性?强,就攻击我,家里什么东?西找不到了?就怪我,我什么东西?找不到了就?怪自己,她就怪别人?。第二个风险?管理不足,对坏事想得?比较少,有时候就太?大意了,所以我们要?弹性的乐观?。弹性乐观就?是比较一下?损失和收益?,该乐观乐观?,该悲观悲观?,如果某一个?行为一旦损?失特别大,那还是悲观?一点好,比如说酒后?驾驶就悲观?一点好,因为酒后驾?驶损失太大?了,尤其是新法?之后,你打个车1?0块钱,20块钱,就是50块?钱也没有什?么损失,酒后不要开?车,开车不喝酒?。再比如体检?,体检
要悲观?一点,肺上长了个?小点,那你一定要?检查一下,还有很多人?说身体很好?不体检,35岁以后?每年都要体?检,一般厉害的?人每年体检?两次,做对比,这是要悲观?一点。但是有时候?要乐观一点?,有时候领导?让我们代表?单位参加演?讲,参加竞赛,这个时候要?乐观一点,一旦失败没?有损失,一旦成功了?在领导面前?收获非常大?。再比如说今?天晚上我们?搞一个舞会?,男同志约女?同志跳舞,这个时候就?要乐观一点?,因为她要拒?绝我,我没有什么?损失,她要答应我?,那我收获多大,那?就主动一?点,乐观一点。再比如说找?对象,头10个没?谈成,第11个要?不要见,要见,乐观一点,因为拒绝我?没什么,要成了收获?多大。所以有时候?该乐观乐观?,该悲观悲观?。有一些演员?把小品中的?乐观带到生?活中,结果过于乐?观就容易猝?死,像洛桑、牛振华酒后?驾驶撞死了?,高秀敏演出?完了心脏病?也不好好休?息,太乐观,还打麻将,结果猝死了?,为什么猝死?,就是因为不?知道弹性乐?观这个概念?,为什么不知?道这个概念?呢,就是因为没?听过我的课?。曾经得出深?刻的结论是?什么呢,就是没听过?我的课的人?容易猝死,逃课嘛,逃课的人容?易猝死,概率比较高?。
当阳光撒满?心灵,黑暗就会消?散。我觉得人都?有两个脑,一个脑是积?极的脑,另一个脑是?快乐的脑,幸福的脑。在进化当中?,消极的脑进?化时间更加?悠久,积极的脑进?化的时间更?短,尤其是积极?的脑只是在?现代富裕社?会才有资格?积极,乐观在万恶?的旧社会是?一个贬义词?。阿Q在旧社?会是鲁迅讽?刺的对象,在现实社会?就是一个乐?观主义者,他能苦中作?乐、他幸福、他健康,所以我们要?学会用积极?的脑来工作?,用积极的脑?来参与家庭?生活,每一天多看?到儿子的优?点,多多欣赏夫?人的优点,我虽然说她?有很多缺点?,但是我也接?纳她很多东?西,同时对自己?也是,看到自己的?优点优势,也不能天天?看自己的缺?点,用积极的脑多参与生活??,对自己对他?人对待这个?世界,这样的话,我们就能从?我不好你不?好世界不好?的悲观境界?中变成我好?你好世界好?的积极的世?界,这样我们就?能够高高兴?兴快快乐乐?的过好每一?天。所以我还是?用最后这样?一句话结束?我们的讲座?,就是幸福和?积极心理是?可以学习到?的,但是需要不?断的练习。
好,我的讲座到?这儿,谢谢大家~
作文三:《幸福比成功更重要》500字
于丹:幸福比成功更重要(摘抄)
平安是福 2008年02月23日 12:51 阅读(3) 评论(0) 分类:个人日记 权限: 公开
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于丹说,女性只有一种角色是不完美的。一个成功的女性要有自己的事业,没有职业的女性不够自立坚强。而一个女性在家庭中还要承担起女儿、妻子、母亲等各种角色,她要能带给她的家人温暖和快乐。一个成功的女性还要有自己独立的社交圈,有自己的朋友,可以倾诉心声聚会玩闹。这三种定位都是基于社会角色而言,对于于丹来说,最 重要的是自我的定位。一个成功的女性,对自己的位置应有着清醒的认识,可以在自己的精神生活中得到满足。
一个女人应该是个好女儿、好妻子、好母亲……如果这些角色都享受了,那就是遍享天伦之乐了。孩子:一个女人的最大收获.这个幸福的女人因为女儿的诞生得到了升华,她视之为“一个女人的最大收获。”
“每个人对待家庭都有承担和付出的义务,但得到更多的是收获和享受。一个仅在事业上获得成功的女人是苍凉的。对女人来讲,幸福比成功更重要。”“一个女人应该是个好女儿、好妻子、好母亲……如果这些角色都享受了,那就是遍享天伦之乐了。”于丹说自己一样都不缺,她的家庭生活是其乐融融的,她爱自己的家庭。
作文四:《幸福比成功更重要》2900字
2009年01月13日 08:32:58 来源:政工研究动态
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幸福是一种存在方式,一种我们希望它延续不断,或我们愿意在它之中长久生存下去的存在方式。财富与成功都不会令人永保幸福。
□ 文 / 张景臣 刘翔平 康雪
幸福是很多人口口相传的话题。可究竟什么是幸福?一份好工作,有房有车,成为某个领域的专
家,有着花不完的钱……这样就会幸福吗?要想知道是否幸福,首先要明白幸福对一个人意味着什么。
◎幸福感的核心:满意程度
幸福,是一个充满困惑、充满神秘的千古难题。古今中外,差不多每个思想家都论述过幸福。但是,关于幸福的每个问题,从幸福的定义、结构、类型到其规律,却一直扑朔迷离,没有定论。康德曾为之感叹:“幸福的概念如此模糊,以致虽然人人都想得到它,但是,却谁也不能对自己所决意追求或选择的东西,说的清楚、条理一贯。”为此,康德只好无奈而富有韧性地将幸福定义为:“幸福”乃是尘世间一个有的存在者一生中所遇到事情都称心合意的那种状况。波兰哲学家亚当·沙夫在《马克思主义与个人》一书中,集中讨论了幸福理论,但他认为不可能给幸福下任何定义,否则就是痴人说梦。
尽管如此,仍然没有阻挡人们对幸福的追求和探究。现代学者对幸福感下了一个粗略的定义:在生活质量这个层面上的幸福感,主要是指人们根据自己的价值标准和主观偏好对于自身生活状态做出的满意程度方面的评价。可以这样认为,幸福感是一种高度的或极其强烈的生活满意状态。
一个幸福的人会决心克服一切艰难险阻,在各种困难的环境下充分发挥自己最大的功能,为高尚的目标奋斗,就算遇到艰难,也是幸福的。可以说幸福是人生永恒的成就。幸福取决于一个人能力的发挥而不取决于一个人需要的满足。
◎金钱能买来幸福吗?
幸福的一个误区,就是有钱就会幸福。这个想法有他可取的一面,的确有一定的经济基础才会幸福。但是幸福和金钱并不是一个简单的正相关,而是存在复杂的关系。赛利格曼等心理学家从各个国家抽取了1000人的样本进行主观幸福感的调查,发现人的幸福感与购买力的关系不大。总体上说国民经济总产值与幸福感正相关,人均收入越多,人们越幸福。但是,当人均总产值超过8000美元的时候,幸福感受与经济的相关就不存在了。日本人幸福感与中国、巴西相差不多,而它的收入水平却很高,说明日本人对生活的要求更高,收入与幸福有时不成正比。
根据赛利格曼的观点,财富只是缺少时才对幸福有较大影响,一个特别贫穷的人不会感受到幸福,可当财富增加到一定水平后,财富与幸福的相关就小多了。那么贫穷会不会影响幸福感呢?调查表明,最贫穷的人幸福感并不是特别差,他们的幸福感与中等收入的人只是稍微低一些。贫穷不必然使人精神上痛苦,贫穷更是一种社会病,是由就业、教育和经济发展不平衡导致的,与心理不健康关系不大。
你如何看待金钱比金钱本身更能影响你的幸福感。尽管金钱是快乐与自我实现的重要源泉,但财富和幸福感相关并不高,进一步研究显示,过度的财富与物质欲望会降低幸福感。最近的研究发现经济成功与幸福感没有内在的联系,过度迷恋经济成功者会导致低的幸福感,经济成功欲望高于对友好关系,社会感觉,自我接受的需要,会有很多负面效应。之所以经济成功目标不利于心理健康的解释是,由于财富集中于瞬间的、肤浅的外在目标的满足而不是内在目标,他们可能忽视和放弃内在潜能的实现与整合,反而这些恰恰才是支持着人格成长与幸福感的主要因素。
◎幸福感公式
著名心理学家塞利格曼提出了一个关于幸福的公式:总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量
这里说的总幸福指数是指令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉,主要包括你对你的现实生活的总体满意度和你对自己的生命的质量的评价,是指你对自己生存状态的全面肯定。比如,一般来说你认为你自己感到“非常幸福”,这实际上是说与其他人相比,你感觉非常幸福。这个总体幸福取决于三个因素:一是一个人先天的遗传素质,二是环境事件,三是你能控制的心理力量。
1、幸福与先天遗传素质。幸福是单单受后天环境的影响,还有先天的遗传因素在其作用。一些人具有抑郁倾向,对生活中消极性和阴暗面却十分敏感,易被不好事情所感染。甚至遇到好事也不能使他们快乐。
此外,人性对好运气和成功具有心理适应性。当好事发生后,人们会很快地适应它,并认为这个好事是合理的,没有什么值得珍惜的。比如,没有钱时,你认为有钱和富有是多么令人幸福的事情;可当你有了钱后,你不仅不会长期觉得幸福,反而会激发了更多的欲望,希望有更多的钱。事业成功也是一样,如果你事业成功,你会为自己定下一个更高的目标,希望做更具有挑战性的事情。你并不会长期地驻足于幸福,而是具有了更高的雄心。所以财富与成功都不会令人永保幸福。不到三个月,无论是被解雇还是升迁这样的重大事件对人的幸福的影响就会减弱。
2、幸福与环境。经济收入,只能在一定程度上影响人们的幸福感,人均月收入从800到8000是一个递增的曲线,但是当超过8000之后,收入就和幸福没有任何相关了,甚至还有一定程度的负相关。
婚姻与幸福。根据美国对于35000人的调查,结婚的人中有42%的人认为生活非常幸福,而没结婚的、离异的和配偶去世的人中,认为生活非常幸福的比率只有24%。在个人主义文化中,同居但没正式结婚的人觉得很幸福,而集体主义文化中的人没有这种感觉。但是要注意的是,如果你的婚姻并不幸福,那么你的幸福感就会低于没有结婚的人或者已经离婚的人。总体上可以说,在婚的人比非在婚的人更加幸福。
社会交往与幸福。塞利格曼的研究发现这样一个现象:10%最幸福的人虽然形形色色,但是他们的一个共同特点是具有丰富的社交生活,他们区别于一般人和不幸福的人的一个标志是愿意与他人分享生活,而不是独处。这一点与婚姻有点关联,一个喜欢与他人在一起的人,愿意结婚。而一个愿意独处的人不倾向于结婚。可以说一个幸福的人是一个爱交往的人,具有丰富的社交生活。
信仰与幸福。有信仰的人比没有信仰的人更加幸福和快乐,自杀的人和得抑郁症的人也较少。这是因为几乎所有信仰都宣扬爱人、容恕和行善,反对酗酒、纵欲,强调内心的宁静。具有信仰的人更加坚强,身体更好,更为长寿,也更愿意与别人相处。
3、幸福与乐观。乐观的人与悲观的人看到世界的方式不同。乐观的人和悲观的人都戴着各自的有色眼镜来看待事物。悲观的人的特征是对于坏事情和坏消息极为敏感,对坏事情和坏消息有偏爱。而乐观的人刚好相反,他们对好事和好消息有偏见,对好事和好消息十分敏感,他们倾向于夸大好事和好消息的作用,经常盯着生活中的好事,不仅如此,他们遇到厄运时,会认为现在的失败是暂时的,每个失败都有它的原因,不是自己的错,可能是环境、坏运气或其他人为因素带来的后果。
在倡导建立和谐社会的今天,我们不仅应当关心GDP的增长,还要关心幸福感的培养。心理幸福往往比收入增加更加重要,我们要努力让人们在分享经济快速发展的好处的同时,提高生活满意度,让人们全面理解和评价自己的生活,重新领悟生命的意义。 (作者单位:北京师范大学心理学院,辽宁师范大学心理学系)
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作文五:《幸福比成功更重要》1200字
2012年6月11日,湖南电视台经视频道《钟山说事》栏目播出了一档关于高考的节目。在节目中,主持人钟山慷慨激昂地质疑高考的重要性,提出了高考中存在的地方保护主义以及北大不及香港高校等尖锐问题。这条题为《高考天问》的视频被网友疯狂转发,强烈地叩击着人们本就因高考而高度敏感的神经。
高考,又一次被推上了风口浪尖。
2012,那些让我们为之辛酸的闹剧或不堪回首的悲剧,还是在高考学子的身上一再上演:
“再见,再也不见!”随着阵阵吼叫声,被撕碎的书本残片漫天飞舞,这是发生在河南省信阳市潢川中学分校区的一幕。高三学子在临近高考时,以这样的方式“欢度”2012毕业撕书节。
6月9日16时30分,高考已结束,乌鲁木齐市西山西街南一巷雅山新天地小区,19岁的高三女生小芳因感觉高考不理想,从5楼阳台上一跃而下……
2012,那些站在考场外苦苦等候的家长们,也制造着一个又一个或离奇、或悲壮的现实故事:
为了让孩子在高考期间拥有好的休息环境而毒死整个池子的青蛙;
为了孩子的听力考试而组成人墙拦车堵路;
为了女儿的高考,母亲隐瞒了父亲去世的消息达两个月之久;
为了替因迟到不能进考场的儿子求情,母亲向监考教师下跪求情;
……
为了让书本彻底走开,他们以“撕扯”的方式表达着对曾经形影不离的书本那种复杂的情感;为了让痛苦彻底走开,他们以最残酷的方式表达着对高考的惧怕、憎恨与绝望;为了让那些对孩子的担忧得以安放,他们选择了平时绝对不齿的种种无奈的艰难选择。
我不知道,当他们撕碎那些教科书时,是不是也一起撕碎了一颗颗被高考伤害的心;我更是无从得知,让生命以一种一跃而下的方式结束,是不是真的就能够清算所有的艰辛、坚持、苦痛与压抑。诚如节目主持人钟山在节目中的质问:“我不知道一个考试有多么重要,能让家长为除蛙声不惜毒死一池青蛙的性命;我不知道一个考试有多么重要,能让父母强颜欢笑,隐瞒亲人去世的死讯;我不知道一个考试有多么重要,能够让母亲不顾个人的尊严,甚至不惜给监考老师下跪……”但我知道,他们,他们的父母们,都一定是被高考裹在了痛苦的漩涡之中,为之所累,不得解脱。
高考,本该是孩子一生中最美丽的一次绽放。而父母则应是这次绽放最幸福的欣赏者。但不幸的是,因为太多功利的附着,孩子背负了太多的沉重和苦难,家长平添了太多的担忧与不安。
在中国,高考作为一场有着特殊意义的考试,年年被人们议论、谴责、声讨甚至是诅咒,但是这一迄今为止“最为公平”的人才选拔方式,却又不得不年年考,年年存在。站在公正的立场上来说,既然高考制度能够顽强地延续至今,就一定有它存在的理由;既然高考这种方式年年带给人们那么多痛苦和不安,就一定有其不甚合理的地方。所以,在我看来,理性地对待高考、分析高考、理解高考、完善高考,一定比那些毫无意义的争论更有价值,也更值得我们去做。
或许,有一天,当我们不再只是关心孩子飞得高不高,不再只紧盯名牌大学的金字招牌,这些悲剧就不会重演,那些闹剧也就不再有存在的理由。
毕竟,幸福比成功更重要。
责任编辑 徐向阳
作文六:《孩子幸福比成功更重要》1100字
孩子幸福比成功更重要
杜敏转载
一直以来,很多家长都希望自己的孩子成功。很多时候,他们往往把孩子的成功放在第一位,却忽略孩子的幸福。实际上,成功并不是人生目的,成功只是实现幸福一种手段,幸福才是人生目的。很多家长都把关系颠倒过来,所以往往不管孩子是否幸福,只求孩子是否成功。
事实上,很多家长都是把孩子的成功放在第一位,幸福放在第二位。这种价值取向的存在,有的家长就把某种成功标准来衡量孩子,从而想尽一切方法让孩子达到这个标准。因为有了成功标准的误区,他们就忽略孩子自身情况,不断孩子施压,甚至把孩子逼到绝境。有的孩子从小时开始,就在父母这个大山压住而喘不过气。
有的家长,从胎儿起就进行各种规划。孩子刚出生不仅,家长就给他各种教育上的训练。他们把孩子整个人生都规划好了,甚至每个步骤都非常具体。孩子几岁时,家长就给他安排各种课程训练。有一些孩子,并没有快乐的童年,而是有各种任务要完成。
其实,家长这样对孩子的成功训练,对孩子伤害是非常大。虽然孩子很多方面都比不上大人,但是并不意味着就可以剥夺他的选择权。从成功角度来看,没有真正的自由,就不可能会成功。成功需要自由的土壤,所以剥夺孩子的自由,就不会成功。任何的成功都是建立在幸福基础上,否则就没有意义的。有的人,表面看起来很成功,很多人都羡慕他,但是他不一定幸福。
美国的《独立宣言》开头的名句是:“人人生而平等,都有生命、自由和追求幸福的权利。”如果家长认可这句话,那么就更不应该剥夺孩子追求幸福的权利。要知道,人生并不是为了成功而成功,而是为了幸福而成功。要是没有幸福,一切的成功都是没有意义。
一个真正对孩子负责的家长,就不应该剥夺孩子的幸福。每个人来到这个世界,都有权利选择自己的生活方式。当然,家长有义务帮助孩子实现幸福,但是没有权力剥夺孩子的幸福。有的家长看到人家的孩子考上北大等名校,所以在感情上也逼自己的孩子考名校。每个人都有虚荣心,这都是可以理解。毕竟,家长也是一个普通人,产生虚荣心是很正常。但是作为家长,不能因为自己的虚荣,从而剥夺孩子的幸福去实现。
本来成功也是多元化的,但是有的家长把成功标准定义过于狭义。比如,孩子考试成绩全班第一名就是成功,甚至考第二名都是失败的。要是这样的标准,
全班只有一个人是成功,其他人都是失败。从社会角度来看,成功是有一个客观标准,但是对于个人来说,却是主观的。所谓的成功,并非一定考试全班第一,或者考上名校才是成功。
这个社会上,我们心中的“成功人士”并不是每个人都可以做到。我们可以不做成功的人,但是可以做一个幸福的人。对于孩子来说,幸福比成功更重要。因此,只有孩子快乐成长基础上,家长才可以帮助孩子做一个成功的人。
作文七:《于丹:幸福比成功更重要》3400字
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来源:世纪心理沙龙 时间:2007.07.16 13:33 浏览: 11
有一个富翁得了重病,已经无药可救,而唯一的独生子此刻又远在异乡。他知道 自己死期将近,但又害怕贪婪的仆人侵占财产,便立下了一份令人不解的遗嘱:“我的 儿子仅可从财产中先选择一项,其余的皆送给我的仆人。” 富翁死后,仆人便欢欢喜喜地拿着遗嘱去寻找主人的儿子。 富翁的儿子看完了遗嘱,想了一想,就对仆人说:“我决定选择一样,就是你。” 这聪明儿子立刻得到了父亲所有的财产。 “射人先射马,擒贼先擒王”,把握住得胜的关键则会收到事半功倍的效果,处理 射人先射马,擒贼先擒王 , 握住得胜的关键则会收到事半功倍的效果, 射人先射马 危机的关键在于破解病因的源头。在从事任何事情之前,先想一想事情的原委,你可 危机的关键在于破解病因的源头。在从事任何事情之前,先想一想事情的原委, 以更加地轻省。 以更加地轻省。 提了粽子的绳头可以拎起一长串的粽子。 于丹: 于丹:幸福比成功更重要
来源:《中国学生健康报》 时间:2007-07-02 浏览: 511 查看评论
其实,每个孩子都是掉到地上的天使。他们来到地上是因为翅膀断了,在他们还没有 忘记天空的时候,他们一直在寻找为他们缝补翅膀的人。老师:最得意的称谓 这么多身份,究竟哪一个是身兼数职的于丹最看重的呢? “首先,我是个大学老师, 我的第一要务是讲课!” 于丹如是说。 就是现在,这么繁忙的于丹,也是从来都不会误课的。比如有一回,下了课,直接到 机场,已买好各个航班的机票,赶上哪班就哪班,到了目的地,立刻化妆,进会场主持会 议,第二天凌晨赶回北京,早晨 8 点照旧站在北师大的讲台上。 于丹在课堂上最多的是对话、交流,而不是说教。上课的地点很随意,可以是咖啡馆, 可以是茶艺馆,甚至可以是在家里。学生们怎么坐都行,可以任意反驳她,还可以吃零食。 不过“放松”归“放松”,若学习不出效果来,于丹也会“黑脸”的。一位学生面带羞涩 地说起, 她自己就曾因没好好准备发言, 被训过一次, 差点哭了。 摸熟了于老师的“脾气”, 学生们总结出于老师的授课特点是这样子的——“该严厉时特别严厉, 该温和时就特别温 和”。 曾经有一个女学生送给于丹一幅十字绣,上面绣着一个优雅的女人,弯着腰拿着一根
针,下面是一个脏兮兮的小孩,举着胳膊,女人抓着小孩的胳膊。起初于丹并没看懂这副 绣品表现的是怎样一种意思,后来发现背面竟夹着一张女孩的字条,上面写着:“其实, 每个孩子都是掉到地上的天使。他们来到地上是因为翅膀断了,在他们还没有忘记天空的 时候, 他们一直在寻找为他们缝补翅膀的人。 于老师, 在我的世界里, 这个人, 就是您。 ” 提起这段感人的小故事,于丹很是动情地说道:“作为一个老师,面对着这些孩子们 的青涩、莽撞、唐突,就是要做到可以包容他们,能够用真心爱他们,能够鼓励他们,帮 他们缝起翅膀,重新记起天空。这是我觉得迄今为止对老师这个角色最好的解释。” 一个女人应该是个好女儿、好妻子、好母亲??如果这些角色都享受了,那就是遍享 天伦之乐了。孩子:一个女人的最大收获 在 《百家讲坛》 “一炮走红”后, 对于丹所有的疑问慢慢聚焦到“生活中她是什么样” 上,甚至有不少媒体会问她“你和丈夫也是这么说话的吗?”“在家也讲《论语》吗?” 等等。 “每个人对待家庭都有承担和付出的义务,但得到更多的是收获和享受。一个仅在事 业上获得成功的女人是苍凉的。对女人来讲,幸福比成功更重要。”“一个女人应该是个 好女儿、好妻子、好母亲??如果这些角色都享受了,那就是遍享天伦之乐了。”于丹说 自己一样都不缺,她的家庭生活是其乐融融的,她爱自己的家庭。 去过于丹家的人第一感觉会以为自己走错了。一个五彩缤纷的世界,比幼儿园还幼儿 园。从沙发到地板,从摆设到饰品,都充满了童趣童真,甚至把偌大的儿童游戏气垫都 “搬”来了。于丹 39 岁怀孕,40 岁生女,这个幸福的女人因为女儿的诞生得到了升华, 她视之为“一个女人的最大收获。”
那年,学生们常常见到于丹挺着大肚子来上课,每天 精神抖擞,“不把这当成受罪,是乐趣”。直到生产的前一天,她还在上课,剖宫产完了 22 天后又开始上课了。 女儿苗苗一岁多了,于丹能陪她的时间很少,“没带过一天,没陪她睡过一天觉”。 但是女儿还是跟她最亲。带苗苗的阿姨经常问:“苗苗,阿姨喜欢谁?”“苗苗。”“那 苗苗呢?”苗苗不假思索:“妈妈!”于丹是女儿最好的玩伴,一回家,就像炮弹似地冲 到苗苗面前,俩人抱在一起摸爬滚打,把家里折腾得跟“狗窝”一样,全家人都说:看着 点儿,当心碰着。不过,于丹决不让女儿像自己一样从小学古文了,“我会给她讲些道理, 其他时间就让她痛痛快快地去玩吧。” 听到了亚明的歌,就觉得有动于心,然后竟“一发不可收拾”。打了“飞的”去了趟 香港,到酒吧静静听了一夜的歌又飞回北京,颇有些“雪夜访戴,兴尽而返”的味道。情 趣:让生活丰富多彩 于丹的好玩是出了名的, “反正跟正经事不靠谱的, 我都特别热衷, 且爱到骨子里”。 她好古玩,通晓各种窑变;爱昆曲,从小就唱,能唱出许多折子戏,并且唱得很好;迷恋 西方爵士乐,家里的牒片多极了,对各个调性的爵士乐非常熟悉;喜欢足球,属于铁杆球 迷,20 年如一日地力挺德国队,从贝肯鲍尔执教、鲁梅尼格当队长、克林斯曼和马特乌斯
一起在国家青年队踢球,看到克林斯曼现在都当教练了;痴迷拍照,当生活记录,每次出 去郊游,不管是和老师还是学生,她在一群人之中的 pose 总是最惹眼的,笑容也是最灿 烂的。不久前《名仕》让她这辈子第一次像一个地主家的小老婆一样套上了旗袍,让她觉 得特别新鲜有趣,于是很是配合。 面对于丹,你没法不喜欢她,她是一个对世界保持天真好奇的人,跟她说话和相处会 让你觉得十分轻松快乐。她随身总是带着音乐 CD,和旅途中的人一起分享她喜欢的音乐。 于丹还有一次“追星” 的经历。有一次,车上放的是香港歌手亚明的牒——许多粤 语老歌被亚明的爵士风格演绎出来别有一番滋味。听到了亚明的歌,她觉得有动于心,然 后竟“一发不可收拾”。于是,发动自己的关系找到亚明演唱的酒吧,打了“飞的”去了 趟香港,到酒吧静静听了一夜的歌又飞回北京,颇有些“雪夜访戴,兴尽而返”的味道。 说起这件事,于丹满脸流露出的得意神情真是可爱,还兴奋地说,“我有许多特别的 CD, 下次带出来和你们一起听!”面对这个时候的于丹,任你怎样也联想不到她那个“百家讲 坛”主讲人的身份了。 如果画一个同心圈,于丹首先是一个快乐幸福、有清醒价值判断、活力健康的女人; 外围是她的亲人和她的职业,最后最大的圈子,是她对社会对时代对民族的担当,她知道 自己的使命。女性:只有一种角色不完美 于丹成名了,被视为成功女性的典范,她在百家讲坛众多的演讲人中以一种突出的女 性定位受到了许多人的关注。在接受采访时,于丹没有正面回答自己是如何成功的,她只 是与大家分享了自己所认为的成功女性的四种角色:职业角色、家庭角色、社交角色和自 我定位。 于丹说,女性只有一种角色是不完美的。一个成功的女性要有自己的事业,没有职业 的女性不够自立坚强。而一个女性在家庭中还要承担起女儿、妻子、母亲等各种角色,她 要能带给她的家人温暖和快乐。 一个成功的女性还要有自己独立的社交圈, 有自己的朋友, 可以倾诉心声聚会玩闹。这三种定位都是基于社会角色而言,对于于丹来说,最重要的是 自我的定位。一个成功的女性,对自己的位置应有着清醒的认识,可以在自己的精神生活 中得到满足。 除了事业之外, 她常常关注的是“我是不是跟家里人呆在一起少了”“最近是不是锻 炼少了”“是不是疏远朋友了”,一旦意识到这些,哪怕一天什么不干,她也会去陪陪家 人、练练瑜伽、会会朋友。“看起来好像少干了很多正事,但是我知道不能‘损不足而奉 有余’。” 如果画一个同心圈,于丹首先是一个快乐幸福、有清醒价值判断、活力健康的女人; 外围是她的亲人,这些人因她的存在而快乐幸福;第三个圈是她的朋友和她的职业,个性 的她让大家都欢欣;最后最大的圈子,是她对社会对时代对民族的担当,她知道自己的使 命。
作文八:《成长比成功更重要作文》2000字
成长比成功更重要作文
成长比成功更重要作文(一)
每个学生都渴望知道自己该如何走向成功,每个家长都希望自己的孩子成才,每个老师都盼望自己的学生取得喜人的成绩,这些都是成功,但是,成功并不等于成长,成功是你的目标,成长是你达到目标的道路。
成功需要用我们的辛酸和汗水来换取,为了成功,我们要经历失败和>挫折,经历艰辛和磨难,为了成功,我们要学会坚强,学会努力,学会勇敢,也要学会抛弃胆怯、懦弱,这才懂得成长。
听老师讲过一个>故事,有一个两岁的小女孩,在他正需要关爱保护的时候,父亲却因病无奈地丢下她与世长辞,从此他与母亲相依为命,艰苦度日,吃的是最差的,基本能维持温饱,穿的是有补丁的衣服,假期中还要打工挣钱交学费,但女孩并不气馁,不自卑,而是昂起头,勇敢地迎接一个又一个的挑战,终于战胜了重重困难,以优异的成绩,自信的态度迎来了翘首以待的高考,可事情多难,她却又意外地病倒了,但是,具有顽强的毅力坚强的信念使她毫不犹豫地走上了考场,最终如愿以偿地考上了大学,一切顺利,又上了博士,“宝剑锋自磨砺出,梅花香自苦寒来。”,当她终于成为全球微软公司的副总裁时,她却说,如果不是幼时的坎坷艰辛,让我懂得了坚强,我不会成功。
成长总是比成功更重要,只有不断地经历挫折经历磨难,才能更加锻炼自己,磨砺意志,充实自己,使自己能够更加坚强地面对生活的风暴,促使更有能力实现自己的梦想。当我们真正地学会坚强,镇静地面对生活的麻烦事时,我们就>长大了,我们就会走向成功。
成长比成功更重要作文(二)
泪水是成功的雨露,泪水并不苦涩,反而甜滋滋的。它滋润着我的心灵,荡漾着我的心胸。澎湃着我的热情。在泪水中我选择勇敢和坚强。
两岁时,张亚勤失去了父亲,他的几个亲戚住在不同的城市,为了锻炼自己独立的生活能力,小小的年纪的他在几个城市之间独来独往。临近高考,他突然患病,母亲劝他放弃,张亚勤不听:“我就是试试,即使是失败也是一次练习;要是不争取,那就一定不会成功!”结果他如愿考上中国科技大学少年班,然后硕士、博士??最终成为微软公司全球副总裁,世界电子工程领域最杰出的科学家之一。
回首走过的岁月,张亚勤自豪的说:“在我看来,成长比成功更重要,在成长的过程中,我获得了独立、执着、坚强、自信??没有那一段成长经历,便没有我今天的一切。”
在以前,听到这样一个故事:
一个小朋友刚考上初中就去住校,一开始对这里的环境感到很好奇,做什麽事情都那麽认真,把宿舍打扫的干干净净,地板完全可以当镜子照,起初的日子真的很惬意,因为离家的感觉真的很好。没过多久,我们便感觉累了,那飞翔的翅膀,千方百计想停下来歇歇。那天晚上,有人说学校的生活多苦呀,要是在家就自由了;有人说衣服老洗不干净,还要值日多烦呀;有人说妈妈做的菜才香呢,好想吃妈妈做的菜啊。
后来许多人决定不住校了你也可以投稿,他们要感受父母亲切的关怀,到父母身边撒娇去了。可是他却选择了继续住校,因为他要接受锻炼,要在生活的磨练中接受挑战。最后他凭着丰富的成长经历,获得了巨大的成就。
这样的事例不胜枚举,无数的事例证明了成长比成功更重要的人生哲理。
成长比成功更重要作文(三)
成长如同一杯咖啡,芳香扑鼻,可有时带有一些苦味,但更多的是细细品味后的甜味,而我的成长似一缸酒,需要用更多的时间去酝酿,让他变得又香又浓,带给别人无限香醇。我的成长故事是有滋有味的。
不信,你来读这个发生在昨天的故事。早晨妈妈掀被子的时候,一个不小心,把脖子给扭了,动都动不了,只能打电话向倪校长请假。我一边交代妈妈自己当心点,有事打爸爸电话,一边跟着爸爸上学去。
傍晚到家后,我就像热锅上的蚂蚁——团团转,急忙跑进妈妈的房间里,着急地问道:“妈,你怎么样了?”妈妈慢慢张开眼睛,轻声说道:“哦!儿子,你回来了!妈妈现在好些了,但脖子还是不能转。”听完,我就更着急了:脖子啊!你快好啊!我求你啦!“你出去吧,做会儿作业。让妈睡儿。”“妈,你不饿吗?”“我不太想吃。”我便出去做作业了。
我做完作业后,想想要做什么。当看到桌上的小笼包时,心想:这是妈妈的晚餐。对了!老妈还没吃饭呢??还没想玩,我便不管三七二十一,把小笼包放在微波炉里热了下,拿着筷子跑进房间。
“妈!起来吃饭吧。小笼包,热腾腾的。”我望着妈妈笑着说道。我把碗放在桌上,走到妈妈身旁,托着妈妈的背,让她起来。我把小笼包放在妈妈腿上,又拿了件棉袄披在她背上。妈妈拿起筷子,吃了起来。“一个??两??个。”我心里数着。妈妈才吃完第二个时,就把碗给我了。我急忙说:“妈,多吃点。有八个呢!你才吃了两个。”妈妈用她微弱的声音说道:“不用了,妈妈饱了。”不一会儿,妈妈又笑眯眯地说道:“啊!儿子长大了,照顾妈妈比爸爸还好!”“妈。您不要夸奖我,这是我应该做的。”妈妈虽然很疼,但是笑得更欢了。
我会照顾妈妈了,我又成长了一步,离我真正长大又近了一步。我一定会慢慢地成长,好好地成长。听妈妈说过:“成长比成功来的更重要。”
作文成长比成功更重要分享给同学们,希望同学们也可以好好地思考一下这个问题。对于大家而言,到底是成功还是成长更重要。
作文九:《话题作文:成长比成功更重要》2100字
成长比成功更重要两岁时,张亚勤失去了父亲。他的几个亲戚住在不同城市,为了锻炼自己的独立生活能力,小小年纪的他在几个城市之间独来独往;临近高考,他突然患病,母亲劝他放弃,张亚勤不听:“我就是想试试,即使失败也是一次练习;要是不争取,那就一定不会成功!”结果他如愿考进了中国科大少年班。然后,硕士,博士……最终成为微软公司全球副总裁、世界电子工程领域最杰出的科学家之一。回首走过的岁月,张亚勤自豪地说:“在我看来,成长比成功更重要。在成长的过程中,我获得了独立、执著、坚强、自信……没有那一段成长的经历,便没有我今天的一切!”
请以“成长比成功更重要”为话题,写一篇文章,题目自拟。
要求:(1)除诗歌外,其它体裁不限。
(2)不少于600字,不出现真实校名、人名。
(3)书写工整规范。
思路点拨:?回眸人生点滴瞬间,我们体会过很多成长的历程:这里有成长中的辛酸,成长中的苦辣,成长中的快乐,成长中的欣慰。成长的过程是奋斗的过程,成长的过程是拼搏的过程,成长的过程是反思的过程,成长的过程是逐步走向成功的过程。我们其实都是在成长中走向成功。
“成长比成功更重要”这个作文话题,有比较大的开放性,有利于同学们张扬个性,书写真实的心灵感悟和内心的情感世界。同学们可以打开自己的积累仓库,寻找身边典型的写作素材,丰富思维空间。大家在生活中都有关于成长方面的体会,也都有成功的感受,写作时会有真情实感的。这个命题切近学生丰富多彩的生活发展区域,便于学生很快激发起思维的灵感,激活自己旺盛的生活热情,写出自己的深切感受,也便于与读者达成共识,形成共鸣。
1.主题要积极向上。写自己或他人对成长过程的感悟,要写自己对成长过程的深刻认识和体会,给读者以积极向上的启迪,在励志和做人等方面给人深刻的思考和回味。注意不要写消极方面的材料,以免产生负面效应,防止冲淡主题。
2.重点要突出明确。注意要选择自己最擅长的文体写作。写记叙文,要围绕为什么或怎么样来写,可以记叙一件感人肺腑的事情,既可以写自己,也可以写他人,既可以作宏观方面的粗线条的勾勒,更可以作细致具体的描写;写散文,可以让“成长”成为构思文章的线索,串联整个文章的写作材料;写议论文,要围绕“成长比成功更重要”来提炼论点,论点必须明确有力,见解明了,论据必须新鲜典型,有说服力,能围绕中心论点展开论证。
3.运用好写作技巧。选择了好的素材,选择有利于发挥的文体,题目要新颖生动,有吸引力,在斟酌题目上下功夫;开头要新奇有趣,抢人眼球;要综合运用多种表达方式表情达意;可根据文章的需要恰当地选用修辞手法,增强文章地表达效果;要注意遣词造句的生动优美,增强文章的语言感染力;可多使用文学语言,使文章有品位而耐看。
【示范作文】??????? 花开花落???我成长了
时光匆匆,人的生命在浩瀚的历史长河中只不过是一个毫不起眼的一瞬,但这白驹过隙的弹指一瞬,又经过了多少花开花落、斗转星移呀?
经过小学六年的艰苦努力,我如愿以偿,考上了心目中理想的中学。花开花落,我兴高采烈,来到梦想的校园,我被这所现代化的文明学校所吸引了。这里环境幽雅,教学秩序井然,校园管理上乘,真是远近闻名。于是我决定住校。因为住校对我来说使一件非常令人向往的故事。因为我可以听不到父亲的鼾声,听不到母亲的令人厌烦的唠叨声。这里的一切都那么自由,一切都那么令人向往,真是“天高任鸟飞,海阔凭鱼跃”嘛!校园成了我们生活的天堂。
一开始,我对这里的环境感到很好奇,做什么事情都那么认真,我们每天把宿舍打扫得干干净净,完全可以当镜子照。起初的日子很惬意,因为离家的感觉真的很好。没过多久,我们便感觉累了,那飞翔的翅膀千方百计想寻求歇歇。那天晚上,我们在宿舍里谈论了起来。有人说学校的生活多苦呀,要是在家可就自由了;有人说我那衣服老洗不干净,还要值日,多烦呀。又人说妈妈做的菜才香呢,好想吃妈妈亲手做的菜。说完,她竟然哭起来。后来,宿舍的生活老师来了,她亲切地教导我们,帮我们分忧解难。于是我们想家的念头才渐渐平息下来。当然,我们其实还使在对家的日益思念中度过了许多时光。
后来,有许多同学决定不住校了,他们要感受父母亲亲切的关怀,到父母身边去撒娇去了,我却选择了继续住校,因为我要继续接受锻炼,我要在生活的磨练中接受挑战。我暗下决心:这点困难算得了什么,我一定会很坚强的,一定会自强不息地生活下去,独立执着地走下去,不会因为小小的困难而退缩,因为我是生活的强者。
在初中三年的学习生涯中,我凭借丰富的成长的经历,获得了巨大的成功,我感到快乐,感到开心,我认为成长比成功更快乐,因为拥有快乐的成长的过程比取得成功更加精彩,我也幻想取得更大的成功。
点评:?本文通过自己选择住校的生活经历,运用生动细腻的描写方法,表现自己对人生的独特感悟,启迪人们关注成长的过程比关注成功更重要,当我们关注了成长的过程后,我们离成功也就不远了。
住校的生活的确要艰苦些,这不免引起对家的回忆和向往,但这个艰苦的人生经历,又是我们成长过程中的厚厚的沉甸甸的资本,是我们成长过程中的宝贵的财富。文章重在些写自己的点滴感悟,写自己的人生体会,叙述描写抒情等多种表达方式巧妙结合在一起,浑然一体,足见作者娴熟的写作功底和淳熟的语言技巧。
作文十:《成长比成功更重要作文》2400字
成长比成功更重要作文(一)
蚕的作茧自缚,成就了它飞蛾的梦想,于是才有了飞蛾扑火的故事;种子将自己深埋于土,成就了它开枝散叶的志向,于是便有了花开如海的传奇;荆棘鸟真诚努力,成就了它的信念,于是才有了冲向荆棘的勇敢佳话;他们的成长孕育了成功。 成长像幼苗,成功像果实,丑小鸭成为白天而得蜕变印证了这一事实,丑小鸭经过自身的不断努力飞上蓝天。我们每个人的成功都是经过自身不断努力形成的,是不可能一蹴而就,是由量变到质变的过程,所以要去寻找成长,是去追寻自己心里最真切的声音,为自己寻得一个机会,然后让自己奋力拼搏,直到成功,然后为自己的成功做到加法,让自己成功在这个崇拜成功的年代里,成为登上事业顶峰的凤毛麟角。 成长像剪刀,成功像小树。成长是一个不断自我完善的过程,而成功恰恰是追求完美的过程。杨澜从无名小辈到文化名人是不断自我完善追求完美的结果,在他心里时刻谨记着给成功做到加法,所以才有了阳光卫视,这只能说明你应该学会让自己成长,成长是一个久远的过程,也许会有弯路,但你要坚定信念,让自己内心保持愉悦奋进的状态,也许你成功了但每一个成功的开始仅仅意味着下一个成长的开始,也许你会担心失去成功,但是当在你成功的时候,他就已经消失了,他只会促使你迈出奋进的步伐,迈向更大的成功,恰似一棵树在有限期内可无限生长一样,成长虽缓慢,却充满自信。 成长像海水,成功像浮云。灵动的云不知飘向何方浮云,但海水还会继续蒸发,成为那灵动的云。施瓦辛格是健美先生,我们还可以说他是火辣的男星,我们更可以说他是美国加利福尼亚州州长,他总是愿从一个成功的山头爬下,然后奋力奔向另一个山头,他懂的为自己改善身边的环境,让自己有新鲜感,而不是有极不安全的感觉,选择离开也许是因为恐惧,因为自己觉得命运不在自己掌中,所以要站稳脚跟,别沉迷于鲜花和掌声中,去寻找成长。 岁月蹉跎了成长,孕育了成功。成长是基石,成功是彼岸,所以成长比成功更重要。
成长比成功更重要作文(二)
我不知道这些年流了多少泪水,有激动的喜悦的,有伤心断肠的“涕泪满衣裳”。泪水并不苦涩,反而甜滋滋的。她滋润着我的心灵,涤荡着我的心胸,澎湃着我的热情。在泪水中,我选择勇敢和坚强,在泪水中,我渐渐成长,在泪水中,我走向成功。
小学六年级时,同学们全力以赴地进行复习小升初的复习准备工作,大家埋头苦干,不少人挑灯夜战,盼望着能在省数学竞赛中获奖,直升梦寐以求的文通中学强化班。
我也不例外。经过层层筛选,我凭借自强劲的实力,拿到了预赛入场券。面对着来之不易的机会,我欣喜若狂,满以为自己能走上星光大道,能稳操胜券,我沉浸在胜利的喜悦中。在接下来的一系列针对决赛的强化性的复习训练中,我迷失了方向。别人听得津津有味,老师讲得神采飞扬,我却根本听不进去。我骄傲了。参加培训时,我完全充当配角,我降低了对自己的要求,浪费了宝贵的时间。我这才感到害怕。后来尽管我尽力去学,但离决赛的时间越来越近了,我那颗悬着的心更加忐忑不安。我只好安慰自己:与其唉声叹气,不如放手一搏,拼吧!
当我迷迷糊糊地考走出考场时,心情沮丧极了。结果不出所料,我失败了。妈妈那句句牢骚似针尖一般刺人。父亲那严厉的目光仿佛能穿透我的胸膛。我的精神防线彻底崩溃了,我泪如潮涌。我真后悔了,我不能再浪费时间了,我必须发奋努力,自强不息。我情不自禁地哼唱起郑智化的歌曲《水手》:“他说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕至少我们还有梦,他说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要问为什么……”
于是我天天用功,向课堂45分钟要质量,多向老师请教,多向同学请教。我这只小鸟在泪水中长大了,我更加懂得珍惜时间,我要拼搏,我要奋斗,我要进取……
奇迹出现了!我以优异的成绩考上了文通中学强化班,我的努力终于有了回报。这次的成功并没有让我忘了昨日的伤痛,那次的泪水让我铭记在心,它永远激励着我前进,成为我的成长史上光辉灿烂的一笔。
泪水,让你履历更加丰富,使你更加坚强。勇敢的品尝泪水,用心去体会,你会发现它并不苦涩。善待泪水,善待成长过程中的挫折,你会发现这也是让人难忘的的财富,是你迈向成功的阶梯。
成长比成功更重要作文(三)
轻轻春雨飞落,幽幽秋风秋叶,在青春年少的日子里,花开花落,我们经历着成功的喜悦,挫折的苦痛,每一步都记载着成长的印记,每一天都在成长中收获……
耀眼的阳光照向我们的脸颊,正如我们炽热的心迎接着体育考试——这一时刻的到来。
第一项是跳远,看着有的同学轻松一跃就拿了满分,我也有了些信心。便鼓足勇气,使尽全身力气,向前一跳,可是却出现了失误,只有一米半多的成绩。第二次我尽力地避免着上次的失误,向上跳,可是双腿又变得不听话,突然酸痛,所以成绩还是不尽人意。第三次依然如此。一次次的失利,让我不禁紧张起来,(m.lz13.)不停的活动着双腿,听着自己怦怦的心跳,想象着令人害怕的结局,一时间,竟不知接下来的考试该如何面对,心里因为失误懊悔极了。
仰卧起坐之后便是800米长跑,这不是我的强项,可是我知道自己必须尽全力去争取。一圈跑下来,双腿像绑了沙袋般的沉重,口也渴得说不出话来,在快要精疲力尽时,我看到了前方的终点,三年的积蓄在瞬间释放,心里的担心与害怕被抛在脑后,不顾一切的向前冲去……时间在那一秒定格,我终于到达了终点,虽然仅仅是第8名, 但也没有多大的遗憾。因为尽力了,便不觉得可惜。
那晚,远望天空的点点星光,夜凉如水,心中忽然划过一丝感触,一瞬间自己好像长大了好多,懂得了好多:原来失败并不悲凉,有时我们想要得到的不是成功,只是成长路上为梦想拼搏的力量和那颗追逐未来的充满希望的炽热的心。尽力了,奋斗了,经历了那段刻骨铭心的岁月,即使没有成功又有什么可遗憾的呢?
其实,很多时候,成长比成功更重要。
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