妳的訫只屬於我
作文一：《作文 两百米赛跑 .doc》4100字
作文 两百米赛跑
［作文 两百米赛跑］ 为了庆祝祖国妈妈的生日，学校举行了运动会，作文 两百米赛跑，小学二年级作文《作文 两百米赛跑》（．．）。我是一名运动员，参加了两百米赛跑，我非常紧张。
比赛开始了，发令枪一响，运动员像风一样地向前冲去，我跑到半路上，脚非常地酸，也非常口渴，心脏怦怦怦地直跳，好像要跳出来似的，两旁的以观众又跳又喊：加油，加油～我听了，非常激动，我用全身力气向前冲去，终于到达了终点。
虽然我没有得到第一名，但是妈妈告诉我：只要尽了力，就是光荣～
作文 两百米赛跑２ 第２篇 高中作文《红楼梦》读后感１０００字３篇
〖预览〗发布时间：２０１７－０４－０１ １、《红楼梦》读后感１０００字 侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁？这黛玉低吟着的悲凉试句一直被古往今来的独孤人士吟唱至今，这句诗出自曹雪芹的手笔，似乎也暗示着《红楼梦》这部小说的悲凉结局和它之中蕴涵着的封建社会独有的苍凉和无奈。 记得很小的时候就开始读《红楼梦》了，怀着一种压抑的心情，小时候素来不爱读书，那印象中大观园的繁杂与喧闹似乎就是儿时对《红楼梦》的理解。宝玉的轻浮，黛玉的忧郁，宝钗的大方，刘姥姥的和善，凤姐的小家子气，其他人物各自的轻佻，刻薄，总之，这本书只是记录了晚中清时一户人家的兴衰史，当时，我是这么理解的。 可再仔细品读之后，随着见解的丰富，这本书在我心中，不仅只意味着一个纯粹的俗气的故事，它开始有了更深远的寓意，那故事背后所揭示的那些不为人知的悲伤与凄惨，也让我领略到了曹雪芹这个怀才不遇的文学者的深刻思想和反叛观念。 宝玉曾说：女人是水做的，男人是泥做的，前者在婚前纯洁，而在婚后受泥土玷污，自然也浑浊了。宝玉为何有此感？这也不正暗示着曹雪芹对当时社会重用男才，而置女子不顾的现象觉得无比反感与愤愤不平么？黛玉为何生性郁郁寡欢，喜散却不喜聚？ 因为作者正是借这个凄惨美人儿所表达自己内心所受到的凌辱和对封建社??作文 两百米赛跑３ 第３篇 越长大越孤单作文１２００字
〖预览〗以前常常会听到比自己大的人们说“人啊，越长大越孤单”，那时候的我还太小，不明白为什么人会越长大越孤单。人慢慢长大，能力越来越强，能到达的地方不是就越来越多了吗，那么结交的朋友不是也应该越来越多吗，怎么还会越长大越孤单呢， 但是，现在长大了，真真切切地感受到了这一句话的含义。 儿时，街头巷口的孩子们总是聚在一起玩，有好吃的互相分享，有好
玩的总是一起玩，孩子们的纯真眼里，似乎所有小伙伴都是最好最好的朋友，执着地认为这些小伙伴都是自己永远的好朋友，可以在一起一辈子。 上了学，爸爸妈妈便不能再让你像以前那样到处去疯玩了，你和原来的小伙伴们渐渐失去了联系，甚至有时在街上看见了也不能一眼就认出来，或许觉得有些奇怪便也没有打招呼。 再长大一些，你已经是高年级的孩子了，对校门口附近总是三五个聚在一起趴在地上玩游戏的孩子们不屑一顾，却忘了自己以前也曾经是这样的啊。你的心里有了其他的东西，对一切都很好奇，新奇的东西渐渐围绕在你的周围，你似乎忘记了自己的朋友在慢慢减少。只是偶尔会想起吧，然后十分感伤，却很无奈。 中学，你认识了许多很好的朋友，每天一起上下学，一起打打闹闹，手牵着手去上厕所，悄咪咪地聊着只属于你们的话题，那些时光多么美好啊。转眼时间很快就过去了，你是初三的孩子了，为了能上实验班，几乎每天埋在题海里，压力的确很大。另外??作文 两百米赛跑４ 第４篇 小学老师作文培训心得体会例文
〖预览〗发布时间：２０１７－０３－３１小学生作文最苦恼的是没有内容写。究其原因，并不是生活中无内容，主要是由于小学生观察能力差，不善于通过观察获取或积累作文素材。本次作文指导主要告诉我们学生生活中哪些可以作为素材外，还注意把写作同他们的生活结合起来，把写作训练和集体活动统一起来，每次作文都有意创设情境，让他们眼见为实，先看后写。闫老师先是带领学生们在课堂上模仿动物叫声，让孩子们亲身感受声音，引导孩子们观察交流，然后才让孩子们动手写自己看到的，听到的，看到的。这就很好的解决了孩子们写什么的问题。２、赏评是最好的教法赏评是最好的教法，学生是最好的老师，本节课介绍了自己是如何利用赏评来帮助学生写好作文的。在让学生说的过程中学生自己评议，对好的给与鼓励，是啊，哪个孩子不愿意得到老师的赏评呢？赏评更能提高孩子作文的积极性，不要总盯着孩子的那一点点儿毛病，我们更要看到孩子们的进步，一有进步就赞赏他，这样，学生会越来越好。３、课堂气氛活跃让孩子不再害怕作文写作课课堂气氛很重要，作文课就要活跃，让学生畅所欲言，能说敢说，说多了既锻炼了表达能力又能提高写作水平。听完本次作文课，我觉得自己也有很多不足，作??作文 两百米赛跑５ 第５篇 关于献爱心的作文献爱心
〖预览〗关于献爱心的作文（一）：敬老院献爱心 史天一 今年的重阳节，我和妈妈跟随义工协会，到敬老院看望那里的孤独老人。 路上，我问妈妈：“妈妈，敬老院里的老人都是没有儿女的老人吗，” “不是，”妈妈说，“敬老院的老人有好几种，有的是有儿女但儿女在外地工作，要很长时间才回来一次；有的是儿
女觉得父母不好养，恩将仇报，把父母丢在那里的；还有一种就是像你说的没有儿女的。以后你会不会把妈妈送到敬老院呢，”妈妈反问我。我没有回答。 到了敬老院，我发现，有些老人在健身，有些在跳广场舞，有些在画画，有些在给花草浇水??本以为这里会是相当冷清，事实却和我想象得有较大出入。 过了一会儿，爷爷奶奶们都来到院子里有阳光的地方排排坐，一边晒太阳，一边等我们来剪指甲。妈妈给一位奶奶剪，我给一位爷爷剪。起初我有点害羞，也担心他会不信任我。可是和老爷爷说起话来，他那和蔼可亲的语气，给了我好几分勇气。他说，他眼睛花了，看不清，经常不小心就把手指头剪破了。我感觉到他是那么需要我，就更加体贴细致地给他修剪了。 然后我们又去厨房包饺子给爷爷奶奶们吃。我把肉放到饺子皮里，揉成一个团，觉得不怎么像饺子，就把它改造了一下，又拿起一个皮，捏成一条线，粘在饺子的两边，就变成了一个提包。很快饺子就煮好了，我们把饺子送到爷爷奶奶的房中。看着他们吃着热气腾腾的饺子，脸上??作文 两百米赛跑６ 第６篇 初中５００字读后感暑假作文：读《幸福是什么》有感
〖预览〗发布时间：２０１７－０３－２９初中５００字读后感暑假作文：读《幸福是什么》有感有人认为有钱就是幸福，有人认为玩好、吃好就是幸福到底什么是真正的幸福呢？读过《幸福是什么》一文后我才找到了答案。以前，当我看到社会上一些名流吃山珍海味，穿正宗名牌，有权有势便认为这就是幸福，常常羡慕不已。而把那些总为别人着想，不顾自己名利的人当成傻瓜。比如清洁工，自己一身脏，却换来万家洁。可当我们走过他们身边时，连忙捂住鼻子，迅速躲开。可到今天我才明白，他们和童话中善良的人一样，靠诚实的劳动获得报酬，做着对人民有益的事。他们是幸福的。马克思有句名言：能使别人幸福的人，他自己本身也是幸福的。我作为一名中国少先队员，现在，一定要好好学习，掌握为人民服务的本领，将来一定做出对人民有意义的贡献，在劳动中寻找幸福。以上就是第一为你推荐的初中５００字读后感暑假作文，祝大家阅读愉快！??作文 两百米赛跑７ 第７篇 读后感作文：高中生开学第一天读后感２００字
〖预览〗发布时间：２０１７－０３－２９读后感作文：２０１７高中生开学第一天读后感２００字最美老师她有着临危不惧、舍己救人的高尚情操，她有着爱岗敬业、教书育人的崇高职业精神。最美教师的义举正是对爱岗敬业、忠于职守的崇高品质和心系学生、爱生如子的高尚师德的最好诠释，在她身上印证了平凡中的非凡，普通中的崇高，为社会各行各业树立了榜样。看完《开学第一天》，聆听完最
美教师的故事，我心里也想衷心的对每一位老师说一声；老师，您们辛苦了，祝你们每天笑口常开。身边美好的事处处存在，只是我们缺乏对美的认识和理解。你喜欢这篇２０１７高中生开学第一天读后感２００字？如果你喜欢，来看看吧！查看更多：小学开学第一天读后感高二年级开学第一天读后感７００字范文高中生读后感：中学生２０１７开学第一天读后感２００字２０１７年初一年级爱的教育开学第一天读后感４００字２０１７小学生爱的教育开学第一天读后感３００字精选开学第一天 美就在身边读后感读书心得：中学生２０１５开学第一天读后感１００字中学生２０１５爱的教育开学第一天读后感２００字精选２０１５高中生开学第一天读后感３００字范文读后感作文：２０１５高中生爱的教育开学第一天读后感４００字２０１５年高一年级开学第一天读后感５００字高二年级爱的教育开学第一天读??作文 两百米赛跑８ 第８篇 西游记读后感作文５００字
〖预览〗发布时间：２０１７－０３－２９ 篇一：西游记读后感作文５００字 寒假我读了＆ｌｔ；西游记＆ｇｔ；这本书，书里讲了师徒四人去西天取经的故事。（）这个故事精彩绝伦，我忍不住看了一边又一遍。 故事里的唐三藏是一个善良的人，每当孙悟空打妖精变的人的时候，他都会念紧箍咒让孙悟空痛的满地打滚。故事里的孙悟空是一个急性子，但他在灵台方寸山里的斜月三星洞里学本领的时候他不急不燥地学了六七年，又认真苦练了三年，在这三年里他学会了七十二般变化和一个跟头就可以翻十万八千里的筋斗云，猪八戒和沙悟净都比不过他的本领。故事里的猪八戒是天上的天蓬元帅，因为在一次蟠桃大会上喝醉了酒，去广寒宫调戏了嫦娥，才被打入凡间投胎。观音菩萨叫他等取经人，好将功赎罪。故事里的白龙马是西海龙王的儿子，因为放火烧了凌霄宝殿的明珠而犯了死罪，幸亏菩萨在玉帝面前讨了一个人情，让他在这里专等唐僧的到来，好给他个坐骑，以便将功赎罪。故事里的沙悟净是天上的卷帘大将，因为在蟠桃会上失手打破玻璃盏，被玉帝扁下凡间，变成了妖怪，当年菩萨曾劝化他保护唐僧去西天取经。 故事讲的很好，我们要学习唐僧的善良，孙悟空的好学，猪八戒的乐观精神及沙和尚的吃苦耐劳精神。 篇二：西游记读后感作文５００字 今年我读了＆ｌｔ；西游记＆ｇｔ；，这是一部神话故事，讲述了唐僧师徒四人去西天取?? 〔作文 两百米赛跑〕
作文二：《有关百米赛跑的作文评语》7300字
龙源期刊网 ．
写好作文评语 提高作文水平
作者：危才波
来源：《新课程？小学》２０１３年第０７期
摘 要：作文教学是语文教学的重要内容，如何写好评语，对于提高学生作文水平有着密切的关系，作文评语常见的形式有眉批式、总批式。应该从学生作文的各个方面做出中肯的评价，应该尊重学生，多鼓励，具有启发性、针对性、实效性，要具体简洁、准确鲜明、合乎规范。
关键词：评语；形式；内容
对学生的作文进行批改，是作文教学的重要组成部分。写好作文评语是指导学生写好作文的重要途径。本文就评语的常见形式和主要内容、评语写法、应该注意的问题谈谈粗浅的看法。
一、作文评语的常见形式和主要内容
一般来说，评语的常见形式有以下几种：
１．眉批式
就是针对作文局部的优缺点及时地加以提示，明确指出某一词、某一句、某一段的优劣。写这类评语重在具体指导，
１
以引起作者注意。
２．总批式
总批是眉批的概括和总结，具有综合性，是针对整篇文章所写的评语，比较全面地概括文章的优劣，指出今后努力的方向，解决全局性和总体性的问题。写这类评语应尽力做到一分为二，肯定长处，指出缺点，说明修改方法。既评文章的写作方法、语言技巧，又评文章的思想内容。在全面评价文章的基础上有的放矢，突出一两个重点，忌面面俱到，不疼不痒。
二、如何写作文评语
作文评语的写法一般要从学生习作的立意、选材、内容、构思、语言以及书写上做出中肯的评价。主要看作文的中心有没有离题，是否按照题目要求来写。选材是否围绕中心、是否真实，符合生活实际，是否新鲜有趣。层次段落是否清楚，过渡是否自然，开头和结尾是否照应。记叙文有没有把事情讲清楚、写完整。写景文有没有把参观游览顺序写清楚。详略是否得当，重要的人和事情详细写，不重要的地方简单写。语句是否通顺、准确，病句多少，有没有运用比喻、排比、拟人、夸张等手法。有没有运用成语、俗语、谚语、名人名言、诗歌等优美词句，标点符号运用是否恰当，书写字体是否工整，错别字多少，卷面是否整洁干净等。
篇二：作文评语浅析
２
作文评语浅析
长期以来，语文界只注重对作文批改方法的探讨，对作文评语则不仅重视不够，而且有排斥的倾向。我们不可否认，语文教师在日常教学中最痛苦的事莫过于批改作文了，教师辛辛苦苦的写批语，学生就能提高写作能力了吗，不尽然。在这里，我们要讲究作文批语的艺术性，教师必须重视并写好作文评语。作文批语不仅要找出错字病句，而且还要让学生明确自己作文的优点和不足，帮助学生逐渐提高写作水平。
一、 评语要有针对性
翻开学生的作文本，教师的评语基本都是“中心明确、条理清晰、内容丰富、字迹工整”等正确的套话。千人一面，千篇一律，学生看了只会一头雾水，不得要领。学生很看重教师对自己的态度、对自己的评价，可就这么几句干巴巴的话，完全起不到应有的启发点拨的作用，它能给学生多少切实的指导呢，
作文评语要有针对性，是说教师应针对学生的习作，紧扣新课程标准的作文要求，有的放矢地中肯的写评语，少说废话，套话。这就要求教师要根据作文训练的要求，具体问题具体分析，切忌“脸谱化”、“公式化”、“八股化”，不要把新课标中有关写作的条条框框硬套在学生的作文中，这样学生往往抓不住要领，无从下手。
３
为使学生真正从教师的评语中受益，就要因文而异。对于写作比较好的学生，批语重在思维方法和写作技巧上加以点拨，对他们则提出更高的要求；而对作文相对较差的学生则主要采取褒多贬少，重在鼓励的办法，不断消除学生的为难心理和自卑情绪，激发他们的写作热情，努力挖掘他们身上的闪光点，引导他们该如何作文。
二、 评语要有启发性
叶圣陶先生曾提出：“教师改文，业至辛勤，苟学生弗晓其故，即功夫同于虚掷。”叶老的话是值得我们深思的。我们有的语文教师精批细改，着力指出作文中的不足，费力不少，但学生不领你的情，下次作文还是“一如既往”，虚心接受，坚决不改。那么如何才能使功夫不“同于虚掷”，真正使学生做到“晓其故”呢，
首先，教师在发现学生作文中的缺点时，不要一一替学生去改正。要启发他们自己修改，不直接点明，而是曲意道破，借助批语的点拨启发去认识、辨明、纠正，诱导他们对于一些作文的技巧问题，去做比较深入的思考，提高分析和解决问题的能力。因此，一条评语若仅仅指出了习作的得失，让学生知道了文章是好还是不好，这是不够的。更重要的是，让学生从评语中受到启发，从而产生思索的冲动和再创作的欲望，这才是一条真正有作用、有价值的评语。这样才能充分发挥作文评语的指导作用。比如一位学生写《春》，作者
４
运用一般化的语言来叙述，把充满诗意的场面写得很平淡。我在批语中启发道：“以诗人画更精彩，
篇三：作文评语
作文评语
１、 批评式：例如：“此文语言不流畅，书写不认真，缺少生动形象的描写，是一篇不成功的作文。”如此评语，对于那些写作不认真的学生，可适当采用一下，但不可常用，否则会挫伤学生的进取心。
２、 表扬式：“本篇作文选材新颖，构思精巧，动用了对比、反衬等多种写作手法，人物刻画细致形象，读后让人久久难忘，是一篇上乘的佳作？？”这样的评语，适于那些写作功底深厚的学生，老师衷肯的评价，会让他们的作文更有高度与深度。
３、激励式：学生的写作水平是不均衡的，有的作文只是局部或个别句子、词语精彩，那么老师在写评语的时候，就要抓住学生的这些闪光点，来激发他们的写作兴趣。“文中的两个比喻句很美妙，独特，读后有身临其境的感觉，我很喜欢，希望以后还能享受到，老师相信你不会让我失望的。”虽然寥寥数语，但这样激励所起的作用是不可估量的。
４、劝勉式：作文是学生抒发心灵的芳草地，他们的喜怒哀乐尽显其中，因此教师在写评语的时候，更要关注学生的思想动态，把他们引到积极向上的轨道。“人可以用精神的
５
高度让自己远离物质的贫困，在别人享受美食的时候，你可以沉浸在精神食粮的摄取中，它将给你带来无穷的乐趣，让你在宽度与深度上超越他们～”我想，这样几句话带有劝勉式的话语，足可以使那些因贫困带来烦恼的学生感到释然。
５、 反问式：教师有时可以根据学生的作文特点，提出一些带有深度的问题，让学生自己去思考、解答，在不断反思中提高写作水平。例如：你认为哪些地方描写最精彩，为什么，；文中有哪些深刻的体悟，；你使用了哪些写作技巧，；你最不满意之处是什么，？？
６、 暗示式：“很喜欢你这篇作文，风趣、幽默之中不乏哲理，文笔流畅如行云流水，如果书写再漂亮些，不就更锦上添花了吗，”如此表扬之中的含蓄批评，更会触动学生的心灵，引起他们的重视。
７、 研讨式：针对写作上的某些问题，教师可采用商量式的口气，和学生共同探讨、改进。例如：“如果引用一首和本文有关的诗开头，你感觉如何，”“叙述的事件，采用插叙的方法是不是更引人入胜，”“结尾的语言如果再精炼含蓄且富有哲理，更会让人回味无穷，你认为呢，？？”
篇四：作文评语集锦
一、学会欣赏
从孩子们专注的表情和动作看出，他们学得比任何一次都要认真，可能是因为小老师的高帽子，也可能是初次尝试的
６
新鲜感，还可能是身边同伴的习作吸引了他们，大家都认真地学习着，细细地品尝着，也许从来没有这样用心来学习，更不会这样欣赏语言。看看孩子们的点评，就知道他们学会了什么：？你的想象真丰富，而且用了比喻、拟人的写法，多好呀～？？这儿的动作描写得真好，动词用得很确切。？
二、增进友谊
？你的作文进步真大，我想你一定会更出色的，加油呀～？？你的字写得真棒，作文也写得不错，我应该向你学习，祝你更上一层楼～？
三、促进反思
？中心还欠突出，成语用得多一点就更好了。？？这里还可以更具体一点。？看到这样的评语，仿佛看到了自己的身影。
四、增加梯度
学生改完了作文，我总会去美美地欣赏，再来几笔画龙点睛，感觉真的挺妙～学生作文：？我把结打住，又按照原来的方法飞了起来。放了一会儿，我觉得没有意思就回家了？学生点评：？没意思？吗，放风筝很有趣的呀，怎么会这样写呢，师点评：对呀，你把整篇文章都否定了，小傻瓜～
五、润物无声
？你的错别字比较多，有时连标点符号都不加。如果每次都这样，还能做到语句通顺，意思连贯吗，要做到这几点哟～？
？哎，怎么老是丢掉标点符号呢，这可是很重要的，老师
７
说过，小标点大作用。你的错别字也很多，以后要注意哦，不要成为一个小马虎。不过，你的作文中有很多的好词好句，成语特多，真让人羡慕，继续努力吧～？
写作的初衷本来就是锻炼学生的思维，提高他们的写话能力。学生在欣赏的同时，学会了评价，还？情不自禁？地写了这样一大段，不正是一次非常好的训练吗，这样的意外，难道不会让老师？正中下怀？吗，
优秀作文批改评语
１、 批评式：例如：？此文语言不流畅，书写不认真，缺少生动形象的描写，是一篇不成功的作文。？如此评语，对于那些写作不认真的学生，可适当采用一下，但不可常用，否则会挫伤学生的进取心。
２、 表扬式：？本篇作文选材新颖，构思精巧，动用了对比、反衬等多种写作手法，人物刻画细致形象，读后让人久久难忘，是一篇上乘的佳作……？这样的评语，适于那些写作功底深厚的学生，老师衷肯的评价，会让他们的作文更有高度与深度。
３、 激励式：学生的写作水平是不均衡的，有的作文只是局部或个别句子、词语精彩，那么老师在写评语的时候，就要抓住学生的这些闪光点，来激发他们的写作兴趣。？文中的两个比喻句很美妙，独特，读后有身临其境的感觉，我很喜欢，希望以后还能享受到，老师相信你不会让我失望的。？
８
虽然寥寥数语，但这样激励所起的作用是不可估量的。
４、 劝勉式：作文是学生抒发心灵的芳草地，他们的喜怒哀乐尽显其中，因此教师在写评语的时候，更要关注学生的思想动态，把他们引到积极向上的轨道。？人可以用精神的高度让自己远离物质的贫困，在别人享受美食的时候，你可以沉浸在精神食粮的摄取中，它将给你带来无穷的乐趣，让你在宽度与深度上超越他们～？我想，这样几句话带有劝勉式的话语，足可以使那些因贫困带来烦恼的学生感到释然。
５、 反问式：教师有时可以根据学生的作文特点，提出一些带有深度的问题，让学生自己去思考、解答，在不断反思中提高写作水平。例如：你认为哪些地方描写最精彩，为什么，；文中有哪些深刻的体悟，；你使用了哪些写作技巧，；你最不满意之处是什么，……
６、 暗示式：？很喜欢你这篇作文，风趣、幽默之中不乏哲理，文笔流畅如行云流水，如果书写再漂亮些，不就更锦上添花了吗，？如此表扬之中的含蓄批评，更会触动学生的心灵，引起他们的重视。
７、 研讨式：针对写作上的某些问题，教师可采用商量式的口气，和学生共同探讨、改进。例如：？如果引用一首和本文有关的诗开头，你感觉如何，？？叙述的事件，采用插叙的方法是不是更引人入胜，？？结尾的语言如果再精炼含蓄且富有哲理，更会让人回味无穷，你认为呢，……？
９
精彩作文批改评语集锦
１．小姑娘，别忘了？学海无涯乐作舟，书山有路趣为径？～ 人生的路还长着呢，如果未达目的就已疲惫不堪，那北大、清华的门开着，少了一个你，多遗憾呀～
２．好笔力，好见地，读史有眼，立论有识，小子可造其竭力用功勉成大器。？？前程远大未可限量，十二岁小儿可嘉可贺，又一篇佳作问世了～能作此语，莫谓祖国无人也。
３．细致的内心活动描写，巧妙的前后照应，证明你已经掌握了一定的写作技巧。从你的这篇文章，我仿佛看到了２１世纪的巴金～？
４．你感情上的痛苦我很理解，值得欣慰的是，你是一个坚强的孩子，是个懂事的孩子，因为你写出了这样一篇令人感动的佳作。我为有你这样的学生而高兴，只要把握住今天，你的未来一定会是美好而幸福的。
５．一只不起眼的丑小鸭，飞进了我的丛林，我怜爱她的自卑和娇弱，我欣赏她的诚实和坦率，我更珍爱并抚慰她洒满露珠的羽翼。你信吗，这样一只丑小鸭，真的会成为茂密丛林中的一只骄傲洁白的天鹅。
６．自然界有许多小精灵，只要你仔细观察它，它就会给你丰富的联想和有益的启迪。有人观察蜜蜂，赞美它无私的奉献精神；有人观察蚂蚁，佩服它勤劳的品格；而你观察小螃蟹，喜欢它的倔强。看，这些小精灵可真给了我们不少启迪，
１０
真像你说的一样，螃蟹横走可爱，人要横走就烦人了。这是你发现的道理，大人也得佩服。
７．字是人的脸，这次作文书写有明显进步，你的脸上也光彩多了。不过，你一向讨厌的错别字老跟着你，给你的作文蒙上了一层阴影。我为你开一剂良方：不会写的字问字典，写完作文后，请教老师或同学（来自：ＷＷｗ．Ｚａｉｄｉａｎ．Ｃｏｍ 在点网：有关百米赛跑的作文评语），你愿意试一试吗，
８张明曾经和你处在同一起跑线上，可现在，人家连续三次作文得优，而你１２个错别字，１５个病句，够悲惨了～你呀，你呀～不是没本事，而是没志气
９．我替那些大人对你说声？对不起？。不知道这真诚的歉意是不是能慰平你那被扭曲了的心灵。我能想象你在等车时的焦急；被车撇下时的痛苦；挤在车内的窘迫。我也能理解你由此产生的怨恨。但我也要坦率地告诉你，老师也是这样挤大的，老师还要告诉你，正如你以后会成长为一个潇洒的小伙子一样，我们这个社会一定会美好起来的，因为太阳下有阴影，但是更多的是阳光。
１０．家本应该是温馨的、欢乐的，然而你现在的处境有些‘恶劣’。对此老师很同情，但你要正视现实：一方面，恶劣的环境能磨练自己的意志，相信你会成功的；另一方面，我们要想办法改变一下环境，可以大胆地去做姨夫的思想工作，劝他们少玩或不玩，这虽然有些不太好，但’凡事在于一试’，
１１
让我们一起努力吧～
１１．李健同学，你敢于在作文中坦露自己真实的思想，对此，老师很是敬佩，但作文中的观点是错误的、片面的。尽管××同学有着这样那样的缺点，但这绝不是他的全部。我们要学会全面地、正确地认识周围事物（包括人）。其实××同学也有不少闪光点，比如他跑步很快，劳动很卖力等等。我们应该看到这些，并且尽自己的全力帮助他。‘人之初，性本善’，只要我们真诚帮助他，他定会转变，成为一名好学生的，你说是吗，？
１２．××同学，你知道吗，老师为你的进步感到好高兴啊～希望你再接再厉，并把著名作家奥斯托洛夫斯基的一句名言推荐给你，‘人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一个人要不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值’。
１３．？明白晓畅，文采飞扬，这种老到的语言功夫是众多考生无法望其项背的？，
１４．如果没有异想天开，童年也就不会色彩斑斓了。换一个角度体会一下指挥别人的威风，换一种活法体验一下辛苦和艰苦的滋味，不仅是一种乐事，还是一件好事。文中‘司令’和‘小兵’的语言和动作既是‘兵’的，又是‘孩子气’的，两个孩子那副煞有介事、俨然真为司令真为兵的神气劲儿，令人忍俊不禁，由不得赞叹作者描写的活泼？。
１５．第一次独自做饭，免不了要手忙脚乱。按照做饭的先后
１２
顺序，作者依次写了淘米、煲饭、炒菜的全过程。因为经验不足，就要格外细心；越细心，就越慌神儿。好在小作者挺机灵，关键时刻能急中生智，转危为安。作者抓住了‘第一次’做饭的特点，文字不多；却写得小有波澜。别看小作者做饭时手忙脚乱，文章可写得步骤清楚。？
１６．周智莹小朋友真幸运，她能有个‘月亮娃娃’。她太喜爱这个娃娃了，所以对它观察得很细致。她是按这样的顺序来观察并描写的：蓝天？星星？月亮？小男孩和小女孩？可爱的小花猫。写一个静物比较容易，要把静物写得生动而又具体就不那么容易了。周智莹小朋友恰恰做到了这一点：她不仅写了这个静物各部分的颜色、大孝样子，还写出了小男孩和小女孩的服饰和姿态，最后还写出了自己的联想，字里行间流露出对爸爸送给自己的这份礼物的喜爱之情。
１７．沈思同学在给姑妈的这封信里，记叙了家里发生的一件大事——爷爷给她找了位新奶奶。她明知道这应该是件喜事，可是自己却‘怎么也高兴不起来’，原因是她太爱自己的亲奶奶了。沈思同学，你不是也很敬爱爷爷吗，你不是也希望爷爷晚年幸福快乐吗，那么请你在心里给新奶奶留个位置，像爱亲奶奶那样去爱新奶奶吧～全信感情真挚，语言流畅得体，格式正确无误。初学写信的同学能把信写得这样好，是很不错的。？
１８．你秋游时观察得真仔细～你眼中的景美像一幅画～如果
１３
把你当时的愉快心情写上，那该多好
１９．你给爸妈炒的菜真好，有机会让老师一饱口福吗，
２０．你的文章如春雷般唤醒沉睡的大地，为新的一天增添新绿……？
２１．？老师曾经对你说过，只要你用心去做一件事，你一定成功。不是吗，现在你已经能写出一手好字，原来文静胆小的你也敢于在课堂上发言，为你的进步老师感到高兴。今后，发扬讲礼貌、爱劳动的优点，学习上，继续努力，认真书写，那么你会取得更好的成绩的，相信你会做到的～？
２２．？当你把自己的？杰作？——一幅美丽的画交给老师欣赏的时候，老师真为你感到骄傲，你妈妈的心情一定跟老师一样激动吧～这幅画是你花了许多心血才创作完成的，对吗，告诉你，学习就像画画一样，只要我们肯下功夫，收获会更大。？
２３．？你把拔河比赛中的？长绳？比作？拿不定主意的孩子？，太贴切了～比赛虽然失败了，但你的作文却写得非常成功～如果作文结尾把自己失望的心情变成短短的几句启示，就更好了～
２４．你是一个多么重情的孩子啊！你多么善于感悟生活中的情，尽管你对作文有些胆怯，但你却把握了作文的真谛——我笔写我情。只要写出自己的真情，老师一定非常喜欢你的。
２５．你是一个聪慧敏感的孩子，你也曾有一个快乐的家庭，
１４
你也爱你的家，可是当你的家庭出现不愉快的事后，你就不爱它了吗？用你的聪慧，用你的爱去召唤家庭的和睦幸福吧！
２６．在你的笔下，秋天是多么美啊！老师从你的作文中看到了那高远而深蓝的天空，看到了金黄的稻田、南飞的北雁和那飘零的黄叶，这一切，无不让我感受
１５
作文三：《百米赛跑的作文怎么写》5900字
百米赛跑的作文怎么写
篇一：校运会作文６００字
篇一：校运会作文６００字 上个月，秋风 乍乍，偶尔吹来几阵寒风，我 校举行了一场精彩的校运会。 那天，天气有点转凉，但还是阻挡不了同学 们对校运会的热情，比赛开始了，跑步运动员像利箭般在操场中飞奔，跳高运动员跨过了一次比一次高的栏杆，垒球运动员双手紧抓住垒球，把垒球抛了出去，垒球像插了翅膀一样飞得老远，跳远运动员身体一跃，跳进了软绵绵的沙池里，还有？ 最精彩的就是女子跳高了，只见我们班的小丽精神抖数的站在栏杆前，向我们点了点头，好像说：“放心吧～我一定会取得金牌，为班争光的～”比赛开始了，小丽跃跃欲试，头上不停地流着剔透的汗珠，我们见了，立刻为小丽加油打气，小丽见了，紧张的精神消失了，对我们笑了笑，然后，她迅速地向栏杆冲去，我们紧张地数着：４米、３米、２米、１米？就在到半数的时候，只见小丽用力一跳，仿佛像一只身轻如燕的小鸟 ，她身体向后弯曲，左脚抬起，右脚放下，优美 的跳姿像一只翩翩起舞的蝴蝶 ，深深吸引了评委的眼球，小丽用力一摆，平稳地着地了，栏杆一动也不动，台下发出了雷鸣般的掌声，小丽高兴 得一蹦三尺高。 更精彩的还有男子４Ｘ１００接力赛了，比赛一开始，小罗就像闪电 般飞跑着，他牙关紧咬，越跑越快，台下发出了一阵欢呼声，小罗
把棒子交给小荣，小荣像一只饥饿的猎豹，拼命地追捕他的猎物，小荣离终点 越来越近，接下来是我们班的“王牌”小叶了，小叶接过棒子，像一只脱疆的野马在草原上飞驰，５米、４米、３米、２米、１米～小叶冲线了，台下爆发出一阵欢呼声和掌声，一个高潮接着一个高潮，小叶微微地笑了笑。 运动会 结束后，最激动的时候到了“五（５）班第一 名、五（４）班第二名、五（３）班第三名、、、”同学们听了，高兴地欢呼起来。 啊～虽然这次运动会我们只得了第三名，但没有关系，关键是志在参与，虽然这次我没有参与运动会，但我会坚持 练身体，努力 学习 ，争取下一次参加运动会，为班争光～正所谓台上一分钟，台下十年功，凡事也要努力才有收获 ，绝对不会贪图利益，不劳而获的～ 篇二：校运会作文６００字 这个星期要举行运动会了，又是我一展风采的时候了，可我就是怕四（二）班的黄优娴。 星期四下午，我和千慧紧张地来到检录处，准备参加１００米预赛。我被安排在黄优娴那一组，千慧在另一组。其实我就是怕枪声，怕晚了一步。“各就各位，预备。”我在心里数着三、二、一。“啪”。冲啊，我跑，我跑，我再跑。到终点了，我是第二名，第一名肯定是黄优娴。不过，这还只是预赛，等会还要决赛。 现在艰难的比赛来了。我和思懿要代表全班去参加８００米。家长和别班的老师看了我，都说：“吴老师，你们班难道都没人了吗，让这么瘦的孩子去参加８００米比赛。”吴老师听了只是笑笑，说：“听说里面有个高手，叫潘成佳其。 ８００米是抢跑道的，选最里面距离最短的跑道。”吴老
师告诉我们了秘绝，我的心终于放下来了。比赛开始了，“各就各位，预备，啪。”最里面的跑道，一定要最里面的跑道，唉呀，怎么全挤最里面的跑道呀。第一圈、第二圈的时候我跑在第四，思懿跑在第三。第三圈的时候，大家就跑的没那么快了。我暂时跑在第二，潘成佳其第一。我快要跑不动了，最后半圈的时候，四（２）班的一位同学 跑在了我的前面。吴老师叫我超过她，在最后６０米的时候，我发挥了短跑的实力，拼命冲了过去，为班级 争夺了保贵的第二名。老师们都被我的努力冲刺吓了一跳。 要跑一百米决赛了，我和千慧都进入了决赛。“各就各位，预备，啪。”我和千慧一起向前冲，到终点了，黄优娴第一，千慧第二，因为刚跑完８００米，所以只跑了个第三名。可以回家了，今天要早点休息，明天还要跑４＊１００米接力棒呢，我可是第四棒，更要养足精神星期五上午，我们就要跑４＊１００米接力棒了，好紧张啊～为了不让我紧张，连平时最忙的老爸都来看我比赛了。好了，开始了。“各就各位，预备，啪。”我先看到了哲唯拿着接力棒飞快地跑了过来，把棒子给了跑第二棒的温雅，温雅急忙跑给第三棒的千慧，千慧接了棒子就飞快地向我这边跑来。我开始助跑，接到棒子就拼命地向终点跑去，还好，暂时我跑在第一。快到终点了，就最后两秒了，意想不到的事情发生了，我摔倒了，真疼，而且金牌没了，集体的荣誉没了。又是黄优娴班第一名。我一下子就哭了出来。同学们都关心的问我有没有关系，要不要去医务室。吴老师也来
安慰我，对我说：“没关系的天鉴，反正还有五、六年级时的运动会，再说了，我们已经知道我们的实力了。” 这次运动会，虽然没拿到金牌，但我为班级尽了自己最大的努力了。友谊第一，比赛第二嘛～ 篇三：校运会作文６００字 “努力～坚持～”加油助
威声此起彼伏，操场上举行了一年一度的校运会，各班的拉拉队忙着为自己班的运动员加油。 校运会有许多项目，六十米，一百米，跳高，跳远，二百米等，其中令我记忆深刻的是女子四百米赛跑。 站在起跑线上，我神情紧张，心中如十五个吊桶——七上八下。看到其他选手，都有恃无恐地站在起跑线上，我心中更加害怕了，她们都好像胸有成竹，说明她们赢定了，我还要和她们比下去吗，输定了。我立刻像霜打的茄子——焉了，就在这时，拉拉队的声音传入了我的耳朵里，“加油～加油～”虽然声音不大，却给了我莫大的鼓舞。我深吸了一口气，朝同学们点了点头，准备出发。我一定要拿第一～ “怦”比赛开始了～我用尽全力去跑，可其他的选手却慢慢地跑，我有些疑惑：为什么她们跑那么慢，其中有什么奥妙吗，我突然记起来：老师说过：“第一圈要慢慢跑，保留一点实力，第二圈才全力冲刺。如果第一圈跑得快，第二圈便会没有力气，会被人追上。”我恍然大悟，也把脚步放慢了下来，趁机调整一下速度，等跑完第一圈时，我再发力。“嗖”一位运动员超越了我，心中打好的小算盘被打乱了：被她追过去了，我要拿第一，必须保持第一名的位置，我要抢回来。另一个念头也冒了出来：不能抢，如果现在超越她，那么第二圈就会没力的，没
力了，可能连第三名都没有，不能抢。于是，我咽了咽口水，继续放慢脚步。 第一圈跑完了～我立即仰着头，鼓起腮子，双臂有节奏地摆动，以最快的速度冲刺，我的心情像雷电交加：我肯定是第最后。看看前面的选手差我多远吧。我把头向后前看，在这一瞬间，我超过了一位同学。我奋起直追，我们两人并驾齐驱、不分上下，一场龙争虎斗就开始了～“黄珊珊，加油～加油～”拉拉队大声鼓励我。仿佛有一股力量注入了我的身体里，我又稍微领先了一些，可那位选手如离弦的箭一样，脚底下如踩着风，一口气甩开了我十几米，我心里很害怕：她怎么跑得这么快，我要追上她～可她实在跑得太快了，我咬紧牙关，脸绷得紧紧的，想超越她，可力不从心，当我气喘吁吁地冲到终点时，已经是第四名了。 运动会还在进行着，选手们的竞争很激烈，拉拉队们扯开喉咙为运动员们加油，操场上久久不能平静。 在校运会上，我没名次，同时，我也更加深刻地理解了“爱拼才会赢”这句话。 篇四：校运会作文６００字 “努力～坚持～”加油助威声此起彼伏，操场上举行了一年一度的校运会，各班的拉拉队忙着为自己班的运动员加油。 校运会有许多项目，六十米，一百米，跳高，跳远，二百米等，其中令我记忆深刻的是女子四百米赛跑。 站在起跑线上，我神情紧张，心中如十五个吊桶——七上八下。看到其他选手，都有恃无恐地站在起跑线上，我心中更加害怕了，她们都好像胸有成竹，说明她们赢定了，我还要和她们比下去吗，输定了。我立刻像霜打的茄子——焉了，就在这时，拉拉队的声音传入了
我的耳朵里，“加油～加油～”虽然声音不大，却给了我莫大的鼓舞。我深吸了一口气，朝同学们点了点头，准备出发。我一定要拿第一～ “怦”比赛开始了～我用尽全力去跑，可其他的选手却慢慢地跑，我有些疑惑：为什么她们跑那么慢，其中有什么奥妙吗，我突然记起来：老师说过：“第一圈要慢慢跑，保留一点实力，第二圈才全力冲刺。如果第一圈跑得快，第二圈便会没有力气，会被人追上。”我恍然大悟，也把脚步放慢了下来，趁机调整一下速度，等跑完第一圈时，我再发力。“嗖”一位运动员超越了我，心中打好的小算盘被打乱了：被她追过去了，我要拿第一，必须保持第一名的位置，我要抢回来。另一个念头也冒了出来：不能抢，如果现在超越她，那么第二圈就会没力的，没力了，可能连第三名都没有，不能抢。于是，我咽了咽口水，继续放慢脚步。 第一圈跑完了～我立即仰着头，鼓起腮子，双臂有节奏地摆动，以最快的速度冲刺，我的心情像雷电交加：我肯定是第最后。看看前面的选手差我多远吧。我把头向后前看，在这一瞬间，我超过了一位同学。我奋起直追，我们两人并驾齐驱、不分上下，一场龙争虎斗就开始了～“黄珊珊，加油～加油～”拉拉队大声鼓励我。
仿佛有一股力量注入了我的身体里，我又稍微领先了一些，可那位选手如离弦的箭一样，脚底下如踩着风，一口气甩开了我十几米，我心里很害怕：她怎么跑得这么快，我要追上她～可她实在跑得太快了，我咬紧牙关，脸绷得紧紧的，想超越她，可力不从心，当我气喘吁吁地冲到终点时，已经是第四名了。 运动会还在
进行着，选手们的竞争很激烈，拉拉队们扯开喉咙为运动员们加
油，操场上久久不能平静。 在校运会上，我没名次，同时，我也
更加深刻地理解了“爱拼才会赢”这句话。
篇二：作文
五年级
姓名：陈德淦
班级：五年级（一）班学校：尤溪县实验小学作 文 集
目 录
１、春节????????????第３页
２、离别????????????第４页
３、不忘国耻 振兴中华?????第５页
４、记得一次表演????????第６页
５、有趣的父子?????????第７页
６、母爱似海??????????第８页
７、捉虫???????????第９－１０页
８、运动会 ?????????第１１－１２页
９、成长的快乐?????????第１３页
１０、“快乐”的假日 ?????第１４－１５页
１１、地震的启示 ????????第１６页
１２、快乐的综合实践活动???第１７－１８页
１３、音箱 ???????????第１９页
１４、二十年后的故乡 ??????第２０页
１５、故乡的美
景 ????????第２１页
１６、中秋节 ??????????第２２页
１７、读书的故事 ????????第２３页
１８、我的新班级 ????????第２４页
春 节
随着噼噼啪啪的爆竹声响起，我们中国的传统节日——春节来临了。
“包饺子啰～包饺子啰～”妈妈提着面皮叫道。“好”我应声答道。 说干就干，我合拿起面皮，抓了一把馅儿，包了起来。但对于我这个马虎的人来说，包好饺子简直是个天方夜谭。
果不其然，只见我包的饺子有的破开了肚皮，有的露出了馅儿；有的像泄了气的皮球，空空的；还有的像乞丐似的，脏兮兮的??．。妈妈包的就跟我的截然不同了，有的衣冠楚楚，像一位绅士；有的像一个个士兵，整齐地排列着；还有的像亭亭玉立的少女，不胖不瘦??．。后来妈妈教了我，我才慢慢地学会了。
包完饺子，最期待的就是吃饺子了。终于，一盘披着白大衣的饺子出锅了，顿时香气浓浓，我不禁口水直流。夹起一个饺子，咬上一口，就忍不住想再来一个。爸爸也来了，我们一家子你争我抢。不一会儿，盘子空空如也，真是其乐无穷啊～
这天晚上，我们还分压岁钱，去拜年，贴对联??．。
不知不觉一天悄然离去，我依依不舍的躺上床，睡去了??．。
离 别
在人的一生中，有朋友中的离别，有亲人里的离别；还有??．。但最难忘的还是乡村里的好朋友的离别。
盼星星盼月亮，终于盼到了回归的时候，我和这位好朋友女团聚了。
我和他形影不离，快乐地度过了一天又一天。早上我们来到了从前玩乐的地方——“沙山”嬉戏；下午，我们又一次游览乡村的风景名胜；晚上，我们坐在沙发上看电视、聊天，好不快乐。 不知不觉，几天过去了，不期待的离别也悄然来临了。
“什么，要回去了～”我被妈妈突如其来打的电话给怔位。要知道，这几天是多么快乐的啊～无奈之下，只好告别。 “啊～不待了吗”他斩钉截铁的说。
“对，但我也舍不得你，不知道什么时候能再见面。”我缓缓低下头，想起了几天的玩笑嬉戏，想起了那点点滴滴??．。
“记得来玩啊”他拿起手表看了看，说：“有班车要到了，坐那班车回家吧，再见～”然后挥挥手，目送我离开。
我的眼泪像失去了控制似的，不由自主地夺眶而出。
回到家里，天空顿时乌云密布，下起了倾盆大雨，就像天河决了口似的，仿佛老天爷也为这场离别伤心流泪。
离别，虽然那么的无情，但是离别，可以让你更加珍惜朋友、亲人。因为亲人给你带来了欢乐，你永远忘不了。
不忘国耻 振兴中华
在中国的历史长河中，既有阳光明媚，辉煌灿烂的历史，也有风雨交加，乌云密布的历史。
我们的国家是一个文明古国，有着举世闻名的四大发明；有着独特的汉字；有着历代的名人书画、奇珍异宝??．但是国穷民弱，我们的国家常常被人欺负。
你瞧，南京大屠杀、数十万人倒在血泊中，整个南京城回荡着痛苦的哀号。
这是怎么回事呢，原来是日军闯进了南京，烧、杀、抢??．还把路上的人当靶子打。顿时，血流成河，惨不忍睹。害死了多少鲜活的生命，使多少人家破人亡啊～
新中国成立以后，便变得国富民强。在农村里，道路披上了水泥做的衣服，在城市里，人们都把家用电器请上了家门；在国家里，一支支火箭升上了天空；在南海上，中国制造出了第一条航空母舰??．所有人都为自己的国家强大了而感到自豪。
是啊，历经了屈辱的历史，终于有了辉煌的今天，我们再也不怕他军侵略了——我们的导弹可以从导弹基地直接奔向纽约；我们的军队都配上了最先进的枪支弹药；我们的空军也有着先进的战斗机。 不忘国耻，振兴中华。我长大后一定要做一个对社会有用的人。
篇三：一年级作文
小小运动会
今天的作文课，我们了解了知了这种小动物，还学了和它相关
的一个成语——金蝉脱壳。
第二节课是体验课，我们开了一个小小的运动会。同学们兴冲冲的下楼，来到操场上。老师划了两条白线，作为起点和终点。宋新展站到白线前，摆动双臂，双腿弯曲，脸上挂着微笑。他抬腿一条，哇～跳的真远。开始百米赛跑了，老师用大大的声音喊：“开始～”同学们们瞪大眼睛，咬紧牙，努力向前跑。只见李浩源跑的真快，像飞毛腿一样。
运动会结束开了，同学们一个个满头大汗，但我们开心极了
作文四：《记一次百米赛跑 600字700字》700字
记一次百米赛跑 作文 ６００字７００字 作文 作文网
记一次百米赛跑
我永远忘不了那次精彩纷呈的百米赛跑？？？？？？
——题记
那次的百米赛跑真是太精彩了，至今我还记忆犹新。
那是一个烈日炎炎的夏天，学校正在举行一年一度的运动会。
我参加的是百米赛跑，说实话，如果没有班主任老师的鼓励，我
是无论如何也没有勇气参加这次的百米赛跑，因为我非常了解自
己的实力。但是在班主任老师的一再劝说下，我终于鼓起勇气走
向了赛场。
百米赛跑马上就要开始了，操场上一群生龙活虎的选手们正在
做着准备活动，大家都摩拳擦掌、跃跃欲试？？？？？？只听“砰”的一声枪响，选手们像离弦的箭一样冲出起跑线，飞快地跑向终点线。接下来轮到我了，我的心都提到嗓子眼了。我知道，我现在最缺的就是自信。此时此刻，我努力使自己的心平静下来，并做好了准备活动。一切就绪，只听裁判员一声枪响， 我和选手们以电一般的速度冲出了起跑线。“加油，加油～”同学们的呐喊声一浪高过一浪。听到同学们的加油声，我热血沸腾，使出吃奶的劲儿，奋力向前冲，一口气冲过了终点线。我气喘吁吁地蹲在地上，上气不接下气，这时我听到了观众席上传来了欢呼声：李俊康，第一名，好样的～真是想不到，我居然跑了个小组第一名。
百米赛跑结束了，我跑了个年级第三名——季军，还不错。后来班主任老师对我取得的成绩表示祝贺，并在全班同学的面前表扬了我，我心里美滋滋的。
经过这次百米赛跑，我深刻的明白了一个道理：无论做任何事情，自信和决心是最重要的。我暗下决心，我以后一定坚持锻炼跑步，争取下一年的运动会拿一个百米赛跑的冠军。
记一次百米赛跑 微笑掩盖了落寞 ７００字
作文五：《百米赛跑的秘密作文 .doc》3700字
百米赛跑的秘密作文
［百米赛跑的秘密作文］２００５年，被称为＂风之子＂的牙买加名将鲍威尔打破了男子百迷赛跑世界记录，成绩是９．７７秒．这一成绩比２００２年的美国选手蒙哥马利在巴黎创造的９．７８秒只快了０．０１秒，后来回放录象的时候发现鲍威尔的起跑方式与众不同，这才使我们发现起跑也很重要． 百米赛跑的秘密作文１００字小学生作文（中国大学网）
百米赛跑的秘密作文２ 第２篇 龟兔赛跑读后感２００字
〖预览〗龟兔赛跑读后感２００字（一） 妈妈给我讲了个故事，故事的名字叫《龟兔赛跑》。 兔子和乌龟赛跑，兔子嘲笑乌龟爬的慢，乌龟说，总有一天他会赢。兔子说，我们现在就开始比赛。乌龟拼命的爬，兔子认为比赛太轻松了，他先打了个盹，自以为是的说很快就能追上乌龟。乌龟一刻不停的爬行，当兔子醒来的时候乌龟已经到达终点了。妈妈说这个故事说明：人不能骄傲。 我告诉妈妈，我不要做一只骄傲的兔子，我要做一个努力，不放弃的学生。 龟兔赛跑读后感２００字（二） 星期天，我读了一篇＆ｌｔ；龟兔赛跑＆ｇｔ；的故事。故事的大意是：兔子高傲自大让它输了比赛，而乌龟的谦虚和不懈的努力却让它反败为胜。 这篇故事让我懂得了不应该像兔子一样，高傲自大。我们应该学习小乌龟谦虚和对事情不懈努力的精神。我们曾经学过两个成语是：？尺有所短？、？寸有所长？。这两个成语告诉我们，每个人都有自己的优点和缺点，我们应该吸取别人的优点来弥补自己的缺点。 我们要做一个谦虚和做事情不懈努力的人，这样我们的学习才能更优秀。 龟兔赛跑读后感２００字（三） 今天，我读了一篇文章，名叫＆ｌｔ；龟兔赛跑＆ｇｔ；。 ＆ｌｔ；龟兔赛跑 ＆ｇｔ；主要讲的是：森林里乌龟和兔子赛跑，大家都觉得不可思议，认为乌龟肯定输。比赛开始了，兔子像离弦的箭一样跑了出去，兔子说：？乌龟跑的真慢，我睡觉……百米赛跑的秘密作文３ 第３篇 龟兔赛跑作文：最后的赢家
〖预览〗龟兔赛跑作文：最后的赢家 江苏省溧水高级中学初一（２）班 彭玉 龟兔赛跑了那么多年，也该有个最后的赢家了吧～ 一听说人们要选出最后的赢家，乌龟家族与兔子家族便立刻商议起来。 当年那只乌龟的孙子——小小龟首先发言：我觉得，我应该担任这次的运动员～大家都不作声。小小龟确实厉害，从小就拿了乌龟家族赛跑的第一名，打败了跑步速度一直在榜首的龟翔． 可是，我们龟家族再怎么努力，都不可能超越兔子。只要兔子不睡觉，我们就不可能赢。我这里有一个办法，不知大家是否愿听，小小龟故作神秘地说。 什么，什么，大家都围了过来，下意识地彼此蹭蹭身子，像地下党接头似的。 我们在兔子的跑道上挖两个陷阱，不就能赢了，小小龟不无得意地说。 这
可不行，卧在病榻上当年的老龟发话了，我们做龟的要有志气，不能因为怕输就做这种事，不能在兔儿爷面前装龟孙子。我们龟家族，咳咳，堂堂正正的宗旨难道你们忘了， 爷爷，你那是老一套了。现在公鸡都能下蛋了，我们挖个陷阱算什么，～ 龟爷爷毕竟老了，便闭上了嘴。 奶奶，奶奶，我要去和小小龟一决高下～迷你兔抱着当年那只兔子，晃着撒娇。 好，好，就让你去～你可千万不能大意啊～奶奶语重心长。 你相信，我一定会一雪前耻，一马平川，一心一意……迷你兔激动极了，但随即又突然冷静起来，听说那乌龟的孙子小小龟十分狡猾。万一……百米赛跑的秘密作文４ 第４篇 以时间为话题的作文：与时间赛跑５００字
〖预览〗以时间为话题的作文：与时间赛跑一分钟有多长，长，还是短？今天，老师用一个小游戏让我懂得了时间真是一条神奇的小蝌蚪，有时，你想抓也抓不住；又是你想留也没法留。和往常不同，２教室显得异常安静。推开门一看，一群犹如冰雕似的学生们，就像被钉在原位一般，动也不动。忽然，孙杭涵和任政帆咚的一下趴在桌子上。孙杭涵大喊：这样站着太累了，才１０秒钟呀～看见他们的举动，我不禁颤抖了一下，心中狂笑不止。随即便咬紧牙根，抿死了嘴巴，避免刚才的一幕在我身上发生。张缤予的手和身子不断抖动，像有电棒在电击她的身体。我的心也渐渐平静下来：加油，加油，快平静下来，度过这枯燥乏味的一分钟。１０、９、８、７、６我的耳畔旁又响起那熟悉的声音。终于结．．束了，大家欢呼雀跃。我不得不由衷地发出一声感叹：一分钟可真漫长呀～另一个困难又来接棒了：一分钟抄课文。张烨满怀信心地说：这太简单了，难不倒我。我稍有些忧心忡忡，复杂的想法涌现于心头：一分钟才６０秒，能抄几个字呀，这一篇课文有多长啊，王老师是在耍我们吧。虽然心中很担心，口头上却不由自主……百米赛跑的秘密作文５ 第５篇 读《龟兔赛跑》有感作文
〖预览〗读《龟兔赛跑》有感 曾有一本书，它给我的童年增添色彩；曾有一本书，被我视为掌上明珠；曾有一本书，它给予我启迪与智慧。这一本书，就是普普通通的故事书《龟兔赛跑》。 《龟兔赛跑》的故事是这样的：一只兔子和一只乌龟赛跑，兔子跑的快，却在中途睡了一觉，认为乌龟追不上它，而乌龟却一步一步扎扎实实地爬向终点。因为骄傲自大目中无人，兔子输给了乌龟。一篇短短的童话，却道明了一个世间真理：骄傲使人落后，谦虚使人进步。一个人，如果想要取得成绩，就一定不能像兔子一样，天资充厚却因骄傲自大而失败；乌龟天性较慢，却扎扎实实一步一个脚印的前进，没有骄傲，只有坚持，那么像乌龟一样的人一定能走进成功的殿堂。曾经，我也想像兔子一样停滞前进的步伐，心中总认为
别人不如我，从不向学习比我好的同学看齐，总是说：ｘｘｘ还没我学的好呢～可《龟兔赛跑》却让我改变学习目标，像乌龟一样扎扎实实的学习，口头禅也变成了：ｘｘｘ比我考的还好呢～目标从后进生转向了优等生，学习成绩也从亘古不变的七十来分提高到八九十分。这时，我才深刻的感悟到骄傲自大为我带来的危害有多大。人世间，不知有多少＆ｌｄｑ……百米赛跑的秘密作文６ 第６篇 读《和时间赛跑》有感作文
〖预览〗前几天，我们学习了《和时间赛跑》的课文。通过读课文，我了解到了小作者是多么珍惜时间呀。他有时和太阳赛跑，有时和西北风比赛，甚至一个暑假的作业十天就做完了，再把哥哥五年级的作业拿来做。说到这儿，我想起了自己。我把很多的时间用在玩上了，只用一点点时间去学习。读了《和时间赛跑》后，我很后悔。我没有珍惜时间，而是浪费时间。同学们，让我们珍惜时间吧。金钱买不到光阴，金钱买不到日月，金钱更买不到时间。你的今天过去了，明天再也不能回到今天了；今天的太阳没了，明天再也不会有今天同样的太阳了。你听说过这样一句话吗，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。这里面的意思不正是让我们珍惜而不要浪费时间吗。相信我，珍惜时间是最棒的。指导教师：张俊杰简评：有思想，有认识。望按所说的去努力。……百米赛跑的秘密作文７ 第７篇 读《伊索寓言—龟兔赛跑》有感作文
〖预览〗《龟兔赛跑》一个耳熟能详的故事，但又有谁能认真去体会其中的含义呢，在这个星期一，我又细细回味了这个故事。？？？？？？？？？？？这个故事讲的是一只小白兔看见乌龟缓慢的动作，不禁骄傲起来，想要与乌龟来一次赛跑。骄傲的小白兔并不把与乌龟的这场比赛放在眼里，而把这场比赛当作消遣，好好奚落乌龟一番。小白兔在比赛时睡着了，乌龟坚持不懈，始终如一的勤奋努力，终于超过小白兔，抵达终
点。？？？？？？？？？？这个故事的寓意是只有坚持不懈，始终如一的勤奋努力，才能抵达胜利的终点。？？？？？？？？？？从这个故事我想到了一滴水是很软弱的。但只要朝着一个方向不段地滴落下去，最终能把坚硬的石头击穿。这正如一位伟大的人物说过的那样：在科学道路上是没有平坦道路可走的，只有在崎岖山路攀登不畏劳苦的人，才有希望达到光辉的顶
点。？？？？？？？？？在学习求知的漫长岁月中，人的智力有高有低；但只要持之以恒，一步一个脚印地走下去，就一定能够取得优异的成绩，成为有用之才。相反，那些具……百米赛跑的秘密作文８ 第８篇 龟兔赛跑新编作文
〖预览〗自从第一次龟兔赛跑以后，兔子输了，它就很不服
气，心想：我是出了名地飞毛腿，怎能败在乌龟地名下呢～春天来了，乌龟和兔子决定再来一次比赛（比赛规则是：从山坡上跑到山脚下地大树下，谁先到达树下，谁就赢（动物们听了这个消息，高兴地不得了（过了几天，比赛正式开始了（枪声一响，兔子像一只利箭一样冲了出去，而乌龟还在后面慢慢地爬呢～兔子有点骄傲，渐渐地跑慢了（一路上，鸟语花香，景色秀丽宜人（有块农田里面种着让人看了垂涎欲滴地萝卜（兔子实在忍不住了，心想：我不如摘个萝卜解解渴（于是，它就摘了个萝卜在农田里吃了起来（乌龟渐渐地跑快了，看到兔子休息，乌龟很想休息不过它想：想要赢兔子是必须付出代价地。兔子在农田里吃萝卜吃得痛快极了，把比赛这事忘地九霄云外去了。乌龟还有２０米就到终点了。几分钟后兔子才想起比赛这事。它马上向终点奔去～乌龟回头一看，兔子要追上自己了，就急中生智，四肢和头缩到壳里，准备滚到树下，乌龟一边滚兔子一边追乌龟，终于把乌龟追上了。兔子和乌龟并列第一，这个结果使动物们万万没有想到，动物们连忙把花环戴在乌龟和兔子地身上，乌龟和兔子高兴得说不出话来了。指导教师：蒋晓华…… 〔百米赛跑的秘密作文〕
作文六：《致二百米赛跑》1400字
致二百米赛跑
二百米，有一个人生的起点。二百米，有一个人生的弯道。二百米，有一段人生的冲刺。二百米，有一个辉煌的胜利。二百米，只一瞬间，却成就一段永恒的胜利！二百米，只弯过一个转折，却折出多少汗水！冲向你那辉煌的胜利吧！跨过那一瞬，转过那一弯。胜利在向你招手！
（五年二班来稿）
祝贺大会胜利召开
十月的阳光 十月的朝霞 一个灿烂明媚的十月 一个丰收吉祥的十月 欢歌笑语 彩旗飘飘 运动会开幕了
内心的喜悦无法用语言来表达 千万个美丽的词汇也无法描述 昔日的努力要在今天得到考验 来吧！
让今天的成功谱写新的未来
（五年二班来稿）
赞裁判员
您是运动场上正义的化身， 您是比赛场中公证的使者， 您手中挥动的令旗，
为比赛增添一道亮丽的风景线！ 我们为你高歌， 我们为你欢唱，
我们衷心地道一声：“辛苦了，敬爱的裁判。”
运动员之歌
我知道，该来一定会来的。 你只要，全身心准备好。 梦想在前方我们向前奔跑， 生命中谁都要有个目标。 谁在风中，风中燃烧。 谁在雨中，雨中舞蹈。 梦想前方，就在今朝。 让世界把我们知道！
（五年二班来稿）（五年二班来稿）
赛场上的旋律
你听那激烈奔跑的脚步声， 震撼大地。
你听那欢呼加油的呐喊声， 催人奋进。 赛场上的旋律， 如旋风般急速， 如号角般激扬， 如激流般奔腾不息。 创新！突破！超越！
永远是赛场上最激动人心的旋律。
致运动会
秋季气爽彩旗飘， 运动健儿逞英豪。 千呼万喊齐加油， 场上场下都骄傲。 今日练出好身体， 志为四化立功劳。 德智体美齐发展，
祖国明日更美好。
（五年二班来稿）
（五年二班来稿）
掌声响起来
这里需要激情， 这里需要呐喊， 这里同样需要掌声。
当你乘胜而归， 我们为你鼓掌，为你祝贺， 当你失败而来， 我们同样为你鼓掌，为你骄傲。 当掌声再一次想起的时候， 你已经站在了起跑线上， 朋友，向前冲！ 我们在为你鼓掌。
（五年二班来稿）
艳阳下的歌
朝阳的金色洗亮了跑道， 青春的旋律谱成了这首歌， 充满激情的心是这首歌的音符， 花季的少年火热的心， 永远的真诚不变的心， 你的身影是跑道上的风景， 矫健的步伐迈出你的自信，
听，我们都在为你喝彩， “加油”，不能表达我们的激动。 飞吧！胜利在向你微笑。 青春的旋律永远回荡在耳畔。
（五年二班来稿）
致１００米运动员
运动场上有你们的步伐， 那是辛苦汗水的抒发， 你就像天边的云端， 有彩霞的绚丽色彩。 奔驰的骏马， 为你们祝福，
致运动会
秋季气爽彩旗飘，千呼万喊齐加油，今日练出好身体，德智体美齐发展，
飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。 为你们喝彩
（五年二班来稿）运动健儿逞英豪。 场上场下都骄傲。 志为四化立功劳。 祖国明日更美好。
（五年二班来稿）
致运动员
你是跑道上划过的流星， 燃烧自己，洒下光辉，
也许你并没有看到成功像你挥手， 但你已奋斗拼搏过，
相信自己， 力量就在心中。 风雨中洒脱你的激情， 阳光下释放你的希冀， 没有你过去的过去，
只有把握现在， 没有你明天的明天，只有眼前的路。 逝去的已经逝去， 要明白，今天的才是真正的你， 用你的真实，你的所有， 挥洒出心中的希望。
（五年二班来稿）
作文七：《一百米赛跑》1400字
Ｌｅｓｓｏｎ ８５
１（Ｒｅａｄ ａｎｄ ｌｅａｒｎ
Ｌａｓｔ ｗｅｅｋ Ｎｏ．１４ Ｍｉｄｄｌｅ Ｓｃｈｏｏｌ ｈｅｌｄ ａ ｓｐｏｒｔｓ ｍｅｅｔｉｎｇ ｏｎ ｔｈｅ ｐｌａｙｇｒｏｕｎｄ．
Ｔｈｅ １００－ｍｅｔｒｅ ｒａｃｅ，ｔｈｅ １００ ｍｅｔｒｅｓ ｒａｃｅ 一百米赛跑
Ｈａｎ Ｍｅｉ ｒａｎ ｆａｓｔ．
Ｌｕｃｙ ｒａｎ ｆａｓｔｅｒ ｔｈａｎ Ｈａｎ Ｍｅｉ．
Ｂｕｔ Ｌｉｌｙ ｒａｎ ｆａｓｔｅｓｔ ｏｆ ａｌｌ．
Ｗｈｏ ｗａｓ ｆｉｒｓｔ？ Ｗｈｏ ｗａｓ ｓｅｃｏｎｄ？
Ｗｈｏ ｗａｓ ｔｈｉｒｄ？ Ｓｏ ｗｈｏ ｗｏｎ ｔｈｅ ｒａｃｅ？
Ｔｈｅ ｈｉｇｈ ｊｕｍｐ 跳高
Ｌｉｎ Ｔａｏ ｄｉｄ ｑｕｉｔｅ ｗｅｌｌ，
ｂｕｔ Ｂｉｌｌ ｄｉｄ ｂｅｔｔｅｒ ｔｈａｎ Ｌｉｎ Ｔａｏ ．
Ｚｈａｎｇ Ｊｕｎ ｄｉｄ ｂｅｓｔ ｏｆ ａｌｌ． Ｗｈｏ ｗａｓ ｓｅｃｏｎｄ？
Ｗｈｏ ｗａｓ ｔｈｉｒｄ，
Ｗｈｏ ｊｕｍｐｅｄ ｈｉｇｈｅｓｔ，
Ｗｈｏ ｗｏｎ？
Ｔｈｅ ｌｏｎｇ ｊｕｍｐ 跳远
Ｈｕｉｆａｎｇ ｊｕｍｐｅｄ ｑｕｉｔｅ ｆａｒ， ｂｕｔ Ａｎｎ ｊｕｍｐｅｄ ｆａｒｔｈｅｒ． Ｌｉｕ Ｍｅｉ ｊｕｍｐｅｄ ｆａｒｔｈｅｓｔ ｏｆ ａｌｌ． Ｄｉｄ Ｈｕｉｆａｎｇ ｊｕｍｐ ｆａｒｔｈｅｒ ｔｈａｎ Ａｎｎ？ Ｗｈｏ ｊｕｍｐｅｄ ｆａｒｔｈｅｓｔ ｏｆ ａｌｌ？
２ Ｒｅａｄ ａｎｄ ａｃｔ
Ａ： Ｗｈｉｃｈ ｓｐｏｒｔ ａｒｅ ｙｏｕ ｉｎ ｔｏｄａｙ？ Ｂ： Ｉ’ｍ ｎｏｔ ｄｏｉｎｇ ａｎｙｔｈｉｎｇ ｂｅｃａｕｓｅ Ｉ ｆｅｌｌ ａｎｄ ｈｕｒｔ ｍｙ ｎｅｃｋ ｌａｓｔ ｗｅｅｋ．
Ａ Ｂａｄ ｌｕｃｋ！ Ｈｏｗ ａｒｅ ｙｏｕ ｎｏｗ？ Ｂ： Ｍｕｃｈ ｂｅｔｔｅｒ． Ｔｈａｎｋｓ ｆｏｒ ａｓｋｉｎｇ．
笔记：
１．ｈｏｌｄ ａ ｓｐｏｒｔｓ ｍｅｅｔｉｎｇ ＝ ｈａｖｅ ａ ｓｐｏｒｔｓ ｍｅｅｔｉｎｇ 举行运动会
２．ｏｎ／ｉｎ ｔｈｅ ｐｌａｙｇｒｏｕｎｄ． 在操场上
３． ｔｈｅ １００－ｍｅｔｒｅ ｒａｃｅ ＝ ｔｈｅ １００ ｍｅｔｒｅｓ ｒａｃｅ 一百米赛跑
Ａ ｔｅｎ－ｙｅａｒ－ｏｌｄ ｂｏｙ ＝ ａ ｔｅｎ ｙｅａｒｓ ｏｌｄ ｂｏｙ 一个１０岁男孩 ４．？ｈｉｇｈ 修饰山岳及与地面不接触的人或物。 如，Ｔｈｅ ｍｏｕｎｔａｉｎｓ ａｒｅ ｖｅｒｙ ｈｉｇｈ ｔｈｅｒｅ． Ｔｏｍ ｉｓ ｈｉｇｈ ｕｐ ｉｎ ｔｈｅ ｔｒｅｅ．
？Ｔａｌｌ 指人、动物、树等从地面到顶点的高度。 如，Ｔｈｅｒｅ ｉｓ ａ ｔａｌｌ ｔｒｅｅ ｎｅａｒ ｔｈｅ ｈｏｕｓｅ． Ｔｏｍ ｉｓ ｔａｌｌ． ５．ｄｏ ｗｅｌｌ做得好
ｄｏ ｗｅｌｌ ｉｎ ＝ ｂｅ ｇｏｏｄ ａｔ／ｉｎ 在某方面做得好
ｄｏ ｂａｄｌｙ ｉｎ ＝ｂｅ ｗｅａｋ ａｔ／ｉｎ＝ｂｅ ｐｏｏｒ ａｔ／ｉｎ 在某方面做得不好
６． ｂｅ ｉｎ 参加，从事于 Ｉ ａｍ ｉｎ Ｐｌａｙｉｎｇ ｂａｓｋｅｔｂａｌｌ ｔｈｅｓｅ ｄａｙｓ．
ｔａｋｅ ａｎ ａｃｔｉｖｅ ｐａｒｔ ｉｎ 积极参加
ｔａｋｅ ｐａｒｔ ｉｎ 参加（某具体活动）
ｊｏｉｎ 参加（某组织）如，Ｈｅ ｊｏｉｎｅｄ ｔｈｅ ａｒｍ ｌａｓｔ ｙｅａｒ． ７．Ｂａｄ ｌｕｃｋ． 真倒霉。
Ｇｏｏｄ ｌｕｃｋ。好运气。
作文八：《百米赛跑的技巧》2500字
短跑用最是的快速度跑完定的距离规。比项赛目１有００米２、０米０４００米，、年还少６０米。短跑有是人运体器官和内动器官脏大量在氧缺条的件下成完最强大度的作工属于，极强限度的运动。跑短能效有发地展速度素质，此，因它是田径动的基运项目础，且而在他运其动目项训的练也中有占要重地位。 的
跑短技是一术不可个分割完整的，体为了便分析，于可把它为分起跑和起后的加跑跑速途中跑、终点及三跑分部。
■如提何短高跑速
度速
度很然显是响影短成跑的绩一重要个素因以。９～０９５的强％进行度０２～６０ｍ跑，每跑组～５次４每，次息休３～６分，钟进行２～组，３将这助有于高你的提速。同度时，变改短的跑跑起姿，势采站取式、转身式立和行进起间跑这也有，助提高于你速度的上。面种提这高速度训的，应练在量质好良的，平即、干坦燥、度适中硬道面的上行进温暖。的气将天有于提高这种利练的效率。冷天气不训于利这种练，但在完成适当的训备准动活后也以进可行。
发展步
：频最时期佳１——１１３。侧岁于重高肌肉提快的速缩收度，速加强神对经统系的兴奋与制抑程过的活灵训练，提高肉肌速收缩快力与肌量的肉松能力放
。训
手段练［１］高： 速大幅度动摆腿前摆后联系动，要在快求摆速中完动成合的理叠技术，摆动折大腿小腿叠折越得，半径紧小越，速摆快越。
２［加快脚掌］着地度速习练，要求尽可能地缩短空时间。腾
［］快３速臂 摆腿摆练，要习求腿臂动 协调作进行。
发
步长展步：能力的长小主大决定于跑时要的后蹬量力，后 角度，摆蹬动量力，动摆度速以及髋，关的灵节活性。着重等展大腿发伸肌，的肌屈力的量和关髋的节灵性活。
方法：
负换腿重跳负重大，步走，重跑，负负重台跳，跑台阶，大阶度的幅跨跳（要步摆求腿积动极压和小腿下由前后积向极着），地跳蛙单足，等跳习练提高，跑时后蹬的能力与此。同时采，取高抬腿跑，橡皮条高抬拉“腿轮车”跑收，跳等训腹手段，提高摆练动度速，且采取其它一些训并方法练和训练段手加，强关节髋的活性灵肌肉的和展性伸训练
。
发展绝对速
：必须度注步重长步和的频佳组合最及跑的技术动作各，节环的间时空间的节奏。也
训练
方法（：）２０—１０米４进行快跑间习。练（２４）＊５—２０５米接力跑，加跑速，追跑练赶习（。３）坡下跑练。（习）顺４风练跑。（５）习种短各落的段变速练跑习
（１行时）间３０跑６—０米，—３４Ｘ２—３组。
次
（２）距短接离跑２力人５Ｘ０米或人４Ｘ０米，５３—次Ｘ４—２３。组
（）３让离追赶距６跑—０１００米３，—５次Ｘ３。组
４（短）离组距合（跑０米２＋０米４＋６米０＋０米＋８０１
０米）Ｘ２３—。或组３（０＋米６０米＋００１米６０＋＋３米米０）２Ｘ—组３。
（５
顺风跑或）坡跑３下０—６米０３—４次Ｘ２，—３组。
６）短距（离变速１跑００—１５０（米３米０跑＋快０米２惯跑＋性０３米跑＋快２０米惯跑性，）次３２Ｘ—组３。
（
７）带胶牵跑（引３０６—米，４０—次５２—Ｘ３组
。
（８）反复跑３—００６，米—４次Ｘ２５３组— 。
展反应速度发和动作度的速练训法
方
１各
球种运类动；１）（双推手滚→球着接跑起赶滚追球的动练 习（２双手）向前抛出上→球着接跑追出赶接并住的球练
习
２各种戏性游质的应反练； 习
３发或听令信（口号、掌令等）声蹬的跑起的器习练；半蹲踞式 姿势，听枪到迅速向声上跳并触起高物。及
４
最速度的摆快臂习，练持时间５～续０～２０１秒
５；高最率的频各形种高抬式腿跑，续时间５持１～０秒；
６最快频率的小步跑半、高腿抬跑距，离０～４０米３
７快速后蹬；跑完成距离５０～１，００（米时计、步计； ）
快８跨步速跑，成距离５０完～０１０（米时、计步计； ）
快９单足跑速，成距离３０～６完０米（计时、步计。）
１０直立 势开姿，逐始各渐倾前斜着接快跑出速。
１１
在 ２３—度的跑道斜，快速上成完坡或上坡下加跑速习，练离距０—４５０
米
提几点建： 议
首，比先前《从今天赛到前赛三》天吃或少吃含糖不食物到赛前三天开始多，吃高塘食，比物当天吃饭八成饱赛，好要化，消比前赛０ －－４０３钟分可饮２以０Ｍ０葡萄糖水Ｌ度浓４０。另外％三片吃维素生。Ｃ不吃要克巧力。
２认真做、运动好的准前活备。动田径运动容易造很肌成、肉关节和韧带损伤，其下尤受伤肢的机会更。多防止唯的办一法赛前是准备的活动。准备动活越分充不容越易伤受。可在慢跑的础上对基肩节关、肘关节、腰肌背、腿膝踝肉节关部位等行进动活，强肌化肉韧的力带，量提高机体灵敏的性和调性协，而防从止伤受就，可提运高动成绩 。
４运、动或比前，赛生应学注保持良好的意眠睡和体的积蓄力，前应赛制过多的控饮和饮食水更不，得酒。
饮
５
运、或动赛比，后应做好放松活，动尽快恢复以体力和肉的肌量。其方法力对身是体各部分行放进性的松动、抖打拍双人，作互合按相摩。等
６。 全身发等时热脱外才，衣跑长结后应束立即上披外衣以，伤风防冒感。跑长所穿的时鞋袜应柔和脚，软
基
础知识答：精
１０
米短０时，双跑脚抬高，特别要是脚跟，这样有于助高跑步速度提减少和力体消耗。
步子的迈大要呼吸，顺序两呼为吸，而且一跑步时要速匀前行这，样能减小体力。也
跑步 ，不时一能快慢，一这样很会耗体消的力，速用度时，须均必衡，重要最是要的记忘我，自越超我自要向，
前冲还，顽强要的程冲刺毅全。力
如
果的真能全程冲不，那么刺２５０米可以先要前自己的用速中到最后１５０，左米右凭，己自技能和的力冲刺，就能跑的毅好。很
果是如跑短一，定有要爆力发，直笔刺。
冲
然既样这是要靠自还己，说的我是一些只皮知毛 识最，终还要是自靠。 己
然，当还要靠毅力，毅力是重要很，真心的愿您祝成！功
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝
展知识拓答：
精
１０米０跑时短要，特注意别吸的节奏，呼有节富地呼吸奏将会，运使更加轻松和协动，调有更利创造出于的运动好成。绩如期周的跑步性动运，跑长宜采２至４用个步一吸气单２至４、单步个呼一的方法气行进习练；短跑常用采“憋气”断与性急促续吸相呼结合即，“憋每气２”至２１个单（步或多更）后，作次１一秒内完以的急成的深呼吸。
促
作文九：《百米赛跑歇后语》1600字
百米赛跑歇后语
时间或许是上苍送给人类最公平的东西，每个人所拥有的时间都是一样的。但在同样的时间内，每个人达到的生命高度都不一样，关键在于是否懂得珍惜。小编这样认为，你觉得呢？
百米赛跑——分秒必争
【释 义】 一分一秒也一定要争取。形容抓紧时间。
【出 处】《晋书？陶侃传》：“常语人曰：‘大禹圣者，乃惜寸阴，至于众人，当惜分阴。’”
【关于珍惜时间的歇后语】
八月十五过端阳——晚了；迟了
城墙上点烽火——告急
船到江心才补漏——晚了；迟了
船开才买票——错过时机
大年三十看皇历——没期啦；没日子啦
长跑比赛——争分夺秒
日渴了才打井——来不及了
瞎子走路－－－－－－不分日夜
【珍惜时间的名言】
一马当先、万马奔腾……关于马的词语有很多，但是你们知道
关于马的歇后语吗？留学网小编已经帮您整理好了，快来看看吧！
花有重开时，人无再少年。
珍宝丢失了还可以找到，时间丢失了永远找不到。
时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水。
守财奴说金钱就是命根，勤奋者说时间就是生命。
时间如流水，半点不等人。
不怕慢，只怕站，老牛也能爬上山。
清晨不起早，误一天的事；幼年不勤学，误一生的事。
花开初放在春天，人的风华在少年。
光阴好比河中水，只能流去不流回。
一日无二晨，时过不再临。
懒汉可以不撕日历，但不能留住时间。
要珍惜时间，别相信命运。
不爱护花瓣看不到花木的美丽。
不珍惜时间得不到生命的价值。
凡事若能按时做，一日能顶三天用。
学问在于点滴勤，吾辈更应惜秒阴。
一年的工作看春天，一天的工作看早晨。
一心学习与工作，时间永远不嫌多。
一点一滴汇成大海，一分一秒组成人生。
勤学的人，总是检查自己对时间抓得不紧；懒惰的人，总是埋怨
时间过得太慢。
自来水是压出来的，时间是挤出来的。
贪睡的猫一定抓不到老鼠，浪费时间的人不会有收获。
永远珍惜时间的人才能得到财富。
宁抢今天一秒，不等明天一分。
懒牛屎尿多，懒人明天多。
时间是最好的老师。
见缝插针，寸阴必争。
时间是一条金河，莫让它在指间流过。
丢掉黄金能够找，失去光阴无处寻。
【珍惜光阴的名人名言】
听君一席话，胜读十年书光景不待人，须叟发成丝。 ——李白
抛弃时间的人，时间也抛弃他。 ——莎士比亚
对方辩友的思想有些过于狭隘了吧，只看到社会的黑暗一面，为什么总躲在黑暗的角落里去看世界呢｀，对方辩友未免有些过于悲观了吧。
盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。 ——陶渊明
时间就象海绵里的水一样，只要你愿意挤，总还是有的。 ——鲁迅
你热爱生命吗？那就别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。 ——富兰克林
时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更好的成绩来。 ——华罗庚
逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻；古云“此日足可惜”，吾辈更应惜秒阴。 ——**
狗吃粽子 ———— 不会解；解不开扣儿；不解；解不开；解不了那个扣；其食不解；其实不解；无法解；难解；顾不上解要要；不解腰儿；不改；没改；没解；顾小得解腰腰；解不清；没得解；没得改；终归解不开扣
我以为世间最可宝贵的就是“今”，最易丧失的也是“今”。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。 ——李大钊
作文十：《百米赛跑经验技巧》1000字
百米赛跑经验技巧
博克图小学 赵海鑫
方法和步骤
保持良好的心态。
１００米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情
绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成
平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。
１． ２
做好充分的热身工作。
比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。特别是像１００米这样更加激烈的比赛，如果不充分热身，比赛时就很容易出现腿抽筋等症状，到时只能仰天长叹了。因此赛前练练高抬腿、做做热身操等是很有必要的。
２． ３
掌握好起跑技巧。
１００米跑的关键是起跑，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。起跑时，反应一定要快，从听到发令枪响到大脑再到脚一定要配合好，必须要全神贯注。还要摆正起跑姿势，起跑一般有蹲式和站式，大型比赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的
踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到各就位－－预备的声音响起时，身子拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。当发令枪或哨声响起，后脚立马蹬离踏板，注意要直直的蹬，不能往高抬脚，会减慢起跑速度。与此同时手臂迅速摆动起来向前冲出去。特别注意不要抢跑，抢跑两次就会被取消参赛资格。
３． ４
保持良好的爆发力。
１００米短跑爆发力是非常重要的，它直接关系到你起跑的快慢和加速冲刺。爆发力与个人身体素质成正比，因此在国际顶级１００米比赛上，短跑名将们个个都有很强的身体素质。除了身体素质，我们还可以靠平时的刻苦锻炼来提高自身的爆发
力，主要是练习腿部的力量和敏捷度。比较常用的练习方法有绑腿跑，即用铁砂袋等物品绑在腿上练习起跑等。
４． ５
跑时注意节奏。
１００米跑的过程中，节奏很重要。一定要按照自己平时训练的节奏跑，不能忽快忽慢，不要受旁边的选手影响。手臂要快速有力协调的摆动，与腿部节奏相协调，手臂不能左右乱摆，应该一前一后的摆动。
加速跑时调整好步伐。
跑１００米时，特别是加速阶段要调整好步伐，步幅大小要一致。步幅小的，手臂摆动幅度也小同时频率要加大。步幅大的，跨出的距离大，手臂摆动幅度也大，同时频率会降低。这两种步伐都各有优劣，应该根据自己的实际情况选择。像短跑名将博尔特，由于身高臂长，跑１００米时总是跨大步，甩开胳膊跑，虽然步伐频率低但同样跑的很快。
掌握好呼吸。
短跑时，合理进行呼吸很关键。奔跑时呼吸要均匀，不要过猛的吸气或吐气，否则容易造成岔气。特别是在加速阶段，要稳住呼吸。
５． ８
完成最后的冲刺。
１００米短跑冲刺是至关重要的，在冲刺时，一定要全力加快步伐，在临近终点快要撞线时头和上身要向前倾。
转载请注明出处作文大全网 » 作文两百米赛跑.doc
