作文一:《健康宣传-黑板报-高血压》300字
? 在我们的周围,每死亡 10 个人,就有超过 4 个人是直接或间接死于高血压;而如果通过合理的治 疗和预防,这些意外死亡事件绝大多数是可以避免的。 ? 测量血压是目前我们能够最容易获得的健康监测手段,建议凡是年龄超过 35 岁的人,至少每半年 监测一次血压。 ? 在卫生院及其下属的各个卫生所室,任何时候都会无条件为我们提供血压测量服务。 ? 如果你的血压监测结果经常超过 140/90 毫米汞柱,说明你很有可能已经得了高血压。 ? 如果你已经被确诊为原发性高血压病,请一定遵照医嘱合理的使用降压药,并注意必要体育锻炼 和饮食禁忌。 ? 更多关于高血压的问题, 你可以到离你最近的的卫生所室找乡村医生咨询, 或者致电 0878-6382056 垂询。
作文二:《高血压健康教育黑板报》1600字
高血压健康教育黑板报
高血压病是一组以不同时间、不同地点,分别三次测量收缩压?140mmHg,舒张压?90mmHg为特征,伴有头晕头疼等症状的慢性非传染性疾病,是严重危害人民生命健康的常见病,可影响心脏、大脑等多个器官功能。下面是小编为您带来的是高血压健康教育黑板报,希望对您有所帮助。
随着社会生产力的不断发展,科学技术的日益发达,人民生活水平日益提高,生活模式的现代化,生活和工作的节奏不断加快和社会的老龄化等社会因素,无论是发达国家,还是发展中国家,高血压病的发病率正在逐步增加。根据世界卫生组织有关资料表明,全球高血压病人已经超过6亿人。是继肿瘤之后的第二位严重危害人类健康的慢性非传染性疾病。高血压病在所有国家中已经成为一个危害人类健康的严重的公共性问题。在我们服务的社区共有居民2515户,人口6557人,60岁以老年人1191人,高血压病人111人,患病率为7。87%,居疾病谱的首位。冈此,在我们工作的社区卫生服务中心,制定和实施高血压病防治计划,逐步做到高血压病的三级预防,已经是社区卫生工作的首要问题。
高血压病的三级预防的主要内容
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一级预防是预防高血压病的发生。二级预防是对已患有高血压病的患者进行系统的有计划的全面的治疗,预防其病情加重或发生相关的心脑血管疾病。早期正规治疗高血压,减低高血压并发症的危险因素。三级预防是对重症患者的抢救及康复治疗。对重度高血压患者,进行抢救,有效预防并发症,同时进行康复治疗,提高患者的生活质量。因此在社区卫生工作中,对居民及患者进行高血压病的健康教育,强化自我保健知识,使居民逐步掌握预防为主,防治结合的健康知识,对维护人民身体健康具有重要意义。
高血压病是一组以不同时间、不同地点,分别三次测量收缩压?140mmHg,舒张压?90mmHg为特征,伴有头晕头疼等症状的慢性非传染性疾病,是严重危害人民生命健康的常见病,可影响心脏、大脑等多个器官功能。高血压病通过改变饮食结构,适当体育锻炼,减轻体重,降低血脂,放松心情,保证良好情绪等得到很好的防治,对已经发病的患者,通过合理治疗可以有效控制血压,很好地预防并发症的发生等,提高患者的生存质量医学|整理搜集。因此,无论对医务人员还是社区居民,甚至是高血压病患者而言,正确合理的防治是一项长期工作。开展高血压病健康教育,是居民及患者获取高血压病防与治的基本知识,使得患者配合治疗的一种途径,也是其它一切治疗的基础。
使患者与家属及社区居民掌握高血压病防治的基本常
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识,更好地配合社会健康教育工作的开展。
对于患高血压的病人,使其发挥主观能动性,保证长期正规合理的治疗,取得满意的治疗效果。
避免发生高血压病急性合并症。因此要定期监测血压、血脂,调整用药种类及药量。
使家属掌握在特殊情况下的处理措施。如高血压脑出血发生时,不要随便搬动病人,应拨打120急救电话,并使患头偏向一侧,头部用冰水擦拭或冰敷等。以防止脑部更多出血及呕吐物呛着病人,使患者窒息死亡。
高血压病人教育的对象一般人群,主要对他们宣传当前高血压病惊人的发病率,死亡率以及高血压病的危害性及严重性,以及可防治性,突出宣传高血压病的发病因素,如肥胖、高盐饮食等。
高危人群是重点,对有高血压家族史的人群,更应该很好地教育他们,充分掌握高血压病的防治常识,教会他们自己监测血压或一定要定期到卫生服务中心监测血压。饮食上注意少盐多醋,少糖多果,戒烟限酒,少食或不食动物性脂肪,饮食以高蛋白、低热量、多纤维为主。加强有氧运动,每天最少做有氧运动两次以上,每次超过30分钟,很好地控制体重,减少心脑肾负担。同时还应多食用一些保健食品,如洋葱、大蒜、木耳、芹菜、萝卜、海带等食品。
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作文三:《高血压健康宣传黑板报》1300字
高血压健康宣传黑板报
导语,高血压患者的健康教育主要是指针对高血压患者个体存在的危险因素,指导患者采取相应的非药物干预措施,包括改善生活方式,消除不利于心理和身体健康的行为和习惯,达到控制高血压以及减少其他心脑血管疾病的发病危险。下面是由小编为你整理的高血压健康宣传黑板报,欢迎大家阅读。
,1,高血压患者合理膳食健康教育
?减少钠盐,世界卫生组织建议每人每日食盐量不超过6克。通俗地讲就是一斤盐一个人可食用3个月左右。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料,少食各种咸菜及盐腌食品。
?减少膳食脂肪,补充适量优质蛋白质,建议改善动物性食物结构,减少含脂肪高的猪肉,增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。总脂肪<总热量的30%,饱和脂肪<10%,蛋白质占总热量15%左右,动物蛋白占总蛋白质20%。肉类50,100克,鱼虾类50克,蛋类每周3,4个,奶类每日250克,每日食油20,25克,少吃糖类和甜食。 ?注意补充钾和钙,膳食中应增加含钾多、含钙高的食物,如绿叶菜、鲜奶、豆类制品等。
?多吃蔬菜和水果,增加蔬菜和水果摄入。新鲜蔬菜每日400,500克,水果100克。
?限制饮酒,提倡高血压患者应戒酒,因为饮酒可降低降压药物的药效。建议男性如果饮酒,每日饮酒的酒精量应少于20,30
克,约合40度白酒1两,,女性则应少于10,15克,约合40度白酒半两,,孕妇不宜饮酒。
,2,高血压患者体力活动健康教育
高血压患者应保持适当的体力活动。运动包括有氧、伸展及增强肌力练习三类,具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、游泳、气功及跳舞等。运动强度须因人而异,按科学锻炼的要求,运动强度可以心率作为指标,运动适宜心率可用运动时最大心率为180或170减去平时心率,或采用最大心率的60%,85%作为运动适宜心率。运动频度一般每周3,5次,每次持续20,60分钟即可,也可根据运动者身体状况和所选择的运动种类以及气候条件等而定。如运动后自我感觉良好,且保持理想体重,则表明运动量和运动方式合适。
,3,高血压患者控烟的健康教育
香烟中的尼古丁可使血压升高、降低服药的顺应性并增加降压药物的剂量,因此,对有吸烟嗜好的高血压患者,社区,镇、村,医师应劝其戒烟。戒烟方法可参照青岛市控制吸烟健康教育处方。
,4,高血压有精神压力者的健康教育
对有精神压力和心理不平衡的高血压患者,改变他们的精神面貌需做长期细致的工作,包括需要家属与社区医师做耐心劝导,提倡选择适合个体的体育、绘画等文化活动,增加社交机会,在社团活
动中倾诉心中的困惑,得到同龄人的劝导和理解,促使其减轻精神压力,保持平衡心理,提高应激能力。
应根据健康处方的内容和要求详细询问患者的基本情况,确定健康处方的个体方案。例如,当判断患者超重,BMI指数大于24时,应对其进行控制饮食和加强运动的生活方式指导。一方面强调减少总热量的摄入,强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入,另一方面则需增加体育锻炼如跑步、太极拳、健美操等。在减重过程中还需积极控制其它危险因素,如饮酒的超重者需戒酒等。
[高血压健康宣传黑板报]
作文四:《高一黑板报》700字
一、每天保证7小时睡眠
晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。
充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注
玩的时候痛快玩,学的时候认真学。学习之
余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心
地投入,手脑并用。
三、坚持体育锻炼
身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体,再
大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也
不可忽视放松锻炼。
四、学习要主动
只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐
趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。
学习过程中遇到不懂的问题,要向人请教,一点一滴地积累,才能进步。
五、保持愉快的心情,和同学融洽相处
每天有个好心情,做事干净利落,学习积极
投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结
合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能
提高学习效率。
六、注意整理
学习过程中,把各科课本、作业和资料有规
律地放在一起。待用时,一看便知在哪。
七、学会复习
对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做
好复习,知识越多也就越不好复习,记忆遗忘的
速度会很快。对不易掌握的知识,要想完全掌握
就一定要理解和不厌其烦的复习。
一、学习的根本规律——思路清晰
1、简单学习——侧重知识点的学习——理解、记忆、练习;
2、系统学习——归纳总结——骨架、整理、充实。
二、如何使用根本规律学习
1、难题:知识点多、知识跨度广;
2、解题过程:建立各知识点之间联系的过程; 3、不会解题:断点;探索思路,找出规律; 4、系统学习:心中有一盘整体的棋。
三、如何进行系统学习
1、画出完整的知识结构图,建立知识骨架; 2、把这个图中的知识点和具体学习内容联系起来,为骨架填充血肉;
3、找出各部分纵横方向之间的联系。 4、将这个相互联系的知识系统整体移植到大脑中,反复思考,经常复习。
作文五:《黑板报主题》400字
黑板报主题可结合月主题, 或结合 特色中队 自定主题, 建议一学 期至少出两期和特色中队有关的板报。 特色中队板报请拍好照片 保存好,期末特色中队汇报可以用。
月主题如下:
二月:亲情月
三月:感恩月 好习惯:自己的事情自己做。一二年级:我会 自己系红领巾、整书包。三四年级:我会自己穿衣服、系鞋带。 五六年级:我会自己铺床、洗衣服。
四月:环保月 好习惯:环保卫生我来护——爱护花草,不踩 踏;保护环境,不乱扔;垃圾分类,我行动。
一二年级:开展有关垃圾分类宣传;三四年级:创意垃圾分类箱 我设计;五六年级:校园环境我维护
五月:科技月 好习惯:我爱发明创造——勤于思考、勇于探 索、 乐于实践。 一二年级:了解有关科学家、 科学发明的小故事; 三四年级:根据书本的知识,进行小实验;
五六年级:进行简单的小发明、小创造。
六月:艺术月 好习惯:大胆自信地秀出特长
说一说有关艺术家的励志小故事 ; 秀一秀音乐、 绘画、 书法等方 面的才艺
作文六:《黑板报资料》1200字
一、预防禽流感
1、 保持良好的个人卫生习惯是预防本病的关键:保持室内空气流通, 尽量少去空气不流通
场所; 注意个人卫生, 打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。保持室内清洁, 使用可清洗的地垫, 避免使用难以清理的地毯, 保持地面、天花板、家具及墙壁清洁, 确保排水道通畅; 保持室内空气流通, 应每天开窗换气两次, 每次至少10分钟, 或使用抽气扇保持空气流通; 尽量少去空气不流通的场所。特别是上下班坐公交的时候, 公交上的人多, 而且空气也不流通, 所以回家之后一定要清洁自己的手、脸!
2、 发现传染病及时报告是每个市民应尽的职责和义务。发现疫情时, 应尽量避免与禽类接
触; 公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。
3、 如果所在区域已发现疫情应尽量避免与禽类接触, 避免接触染病的禽类, 如鸡、鸭; 避免
与禽流感患者接触; 对鸡肉等食物应彻底煮熟, 避免食用活的或未经煮熟的鸡鸭, 特别是煎鸡蛋一定要煎透, 避免蛋黄不熟。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟, 加工、保存食物时要注意生、熟分开; 养成良好的卫生习惯, 搞好厨房卫生, 不生食禽肉和内脏, 解剖活(死) 家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
4、 及时而彻底的疫区环境消毒:禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂, 热及紫外线均
敏感,56℃加热30分钟,60℃加热10分钟,70℃加热数分钟, 阳光直射40-48小时以及使用常用消毒药均可使该病毒灭活。
5、 在疫区的人员要戴口罩、经常洗手; 不要用没洗过的手接触自己的眼睛、鼻子、嘴巴;
6、 防治人感染高致病性禽流感关键要做到“四早”, 指对疾病要早发现、早报告、早隔离、
早治疗:
二、学雷锋 新时代我们学习雷锋,我认为应该把握这五个方面:
一是要学习弘扬雷锋热爱党、热爱祖国、热爱社会主义的崇高理想和坚定信念。雷锋精神的第一位,是对党、对国家、对社会主义的热爱。这个理想和信念激励我们全党全社会自觉地把个人的追求和奋斗同党的事业、国家的命运、民族的前途联系起来,为祖国的繁荣发展贡献自己的智慧和力量。
二是要学习弘扬雷锋服务人民、助人为乐的奉献精神。雷锋是以服务人民为最大幸福,以帮助他人为最大快乐,这是雷锋精神的一个典型的标识,也是我们今天仍然要弘扬的一个崇高品德。
三是要学习弘扬雷锋干一行爱一行、专一行精一行的敬业精神。雷锋生前做过多种岗位,但是干一行他热爱一行、干一行他精通一行,这一点
在今天这样一个时代仍然是需要的,仍然需要像雷锋那样立足本职、忠于职守、兢兢业业、精益求精。
四是要学习雷锋锐意进取、自强不息的创新精神。雷锋总是把工作作为一种无穷的动力,要钻进去、要吃透它,而且还不断地提升自己、不断地通过学习丰富自己。这种刻苦学习、锲而不舍、锐意进取的精神仍然在我们今天这个社会中受到大家的推崇。
五是要学习弘扬雷锋艰苦奋斗、勤俭节约的创业精神。过去叫做艰苦朴素不忘本,今天尽管我们国家发展了,人民的生活普遍改善了,但是勤俭节约、艰苦奋斗这种在雷锋身上所体现的作风我们今天仍然需要,要本着这种精神来从事今天崇高的中国特色社会主义事业。
作文七:《五月黑板报》300字
主题:珍爱生命 预防溺水
一、预防溺水的措施:
1、应在成人带领下游泳,学会游泳;
2、不要独自在河边、山塘边玩耍;
3、不去非游泳区游泳;
4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;
5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。
二、防灾减灾
基本要求:小学生不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火,禁止在易燃易爆物品处用火;三是燃放鞭炮要远离柴草等易燃品,更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场,小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。
三、世界读书日:
3-4年级: 必读:1、活了一万次的猫(绘本)或森林大熊(绘本)2、几米作品--森林畅游或月亮不见了 3、夏洛的网(美怀特著,任溶溶译,上海译文出版社)4、时代广场的蟋蟀(美乔治塞尔登)5、长袜子皮皮(瑞典林格伦)6、爱的教育(意大利 亚米契斯著)7、犟龟(德米切尔恩德)
作文八:《黑板报图片》3300字
小学生食品安全知识
一、学生购买食品应注意哪些问题
1、到正规商店里购买,不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。 2、购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉度较好的品牌。
3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。 4、食品是否适合自己食用。
5、不盲目随从广告,广告的宣传并不代表科学,是商家利益的体现。 二、学生应注意哪些饮食卫生习惯?
1、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于少年儿童的健康; 2、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播;
3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒; 4、选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期;
5、尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒; 6、不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片、生荸荠; 7、不吃无卫生保障的街头食品;
8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。 三、学生吃甜食多多益善吗?
夏日饮品中富含糖分,孩子多吃后易患皮肤炎症和多种疾病。在夏日过多摄取糖分,还会产生大量酸性物质,从而打破血液正常的酸碱平衡,使孩子变成酸性体质的人。有医学资料表明,70%的疾病发生在酸性体质的人身上,这无疑使孩子成了疾病“温韩国瘦身一号床”。除了上述影响,许多饮料中还缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪,喝得过多,将影响孩子吃正餐,造成营养不良,所以喝饮料每天最好不超过100毫升。
四、使学生聪明的营养食物有哪些
1、多吃鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉 2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑 3、每天吃富含维生素C 的水果如橘子、苹果 4、每天吃豆类或豆制品 5、每周吃蘑菇1—2次
6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜
多吃牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类。 五、个人怎样预防食物中毒? 1、饭前便后要洗手;
2、煮熟后放置2小时以上的食品,重新加热到70℃以上再食用; 3、瓜果洗净并去除外皮后才食用;
4、不购食来路不明和超过保质期的食品; 5、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品(尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品); 6、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品;
7、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品。 六、夏季孩子食用哪些蔬菜最适宜
瓜类蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是饮用水所无法替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。
“杀菌”蔬菜夏季是疾病尤其是肠道传染病多发季节,这时多吃些“杀菌”蔬菜,可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、香葱、蒜苗等。 七、饮用牛奶应注意哪些?
1、不宜空腹饮。不少人喜欢将牛奶煮沸后,放凉饮用,视同一般的饮料、果汁,这样虽然方便了,但空腹饮奶使牛奶在肠胃中停留的时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成分的全面吸收。饮牛奶时要吃点点心,如面包。饼干之类,以利延长其在消化系统内停留的时间。关于肾病饮食健康知识
2、不宜饮冰牛奶。将牛奶冷藏或加冰块饮用,虽然口感爽,但冰牛奶对肠胃的刺激,易致发腹泻。
3、不宜温藏。有人喜欢图省事,将牛奶早上煮好后,装入保温瓶中存放,想喝时再倒出来饮用。殊不知,牛奶这种营养丰富的饮料,在温度适宜的环境中,极易滋生细菌,导致牛奶腐败变质。
4、不宜久煮。有人将牛奶煮沸时间过长,其实这样不好。因为煮牛奶一般要放白糖,煮时过长,奶的赖氨酸与白糖在高温下产生果糖基赖氨酸,而这是一种难以被人体消化吸收的物质。
5、不宜饮结块奶。牛奶中若出现块状或絮状性物质,即不宜再饮用,因为这样的牛奶已变质。 八、如何分清食品保质期和保存期?
所谓保质期(最佳食用期、最短适用日期)是指标签指明的贮存条件下,保持品质的期限。超过此期限,在一定时间内食健康有效的减肥药品依然可以食用。
保存期(推荐最后食用日期)是指在标签指明的贮存条件下,预计的终止食用日期,超过此期限,产品不宜再食用。
九、如何正确选购饮料?
首先、要看清标签标注、QS 标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全,配料中配料成分是否符合该类饮料的标准。
其次、要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时,要尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。 第三、选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分,适合青少年和儿童饮用,但不能长期喝或一次性大量饮用。
十、为什么说有些手部不良的习惯动作具有潜在危险性?
我们双手有很多的小动作是不自觉而又经常重复的。如擦鼻子、抓弄头发、挠胡子、触摸口部、抓痒,这些动作若与做饮料和食品连在一起,有相互污染的风险。历史上曾发生过由于这些动作导致疾病流行的事件。我们在制作食品时应避免这些小动作,若发觉有这些动作应立即洗手,不要怕麻烦。集体食堂、宾馆、饭店等尤其如此,养成良好的卫生习惯,是防止疾病流行,确保吃的卫生的重要环节之一。 十一、为什么应避免用手去直接接触熟食和其他随时可吃的食物?
手上有大量的细菌,尽管在接触食品前进行了洗后,但不可能全部洗掉。熟食和其他随时可吃的食物大多不再加热处理,一旦污染了细菌,细菌会随这些食物进入人体,引起食物中毒。如果这一定要用手处理食物,应该戴手套(如果食物是已包好或需要再煮的可不用戴手套)。戴手套要注意以下要求:1、当手套破损了,被污染了或因任何理由脱下来后,这些手套一律应弃掉。2、在处理生和熟食之间要更换手套。3、手套要经常更换(至少每小时一次)。4、用过后的手套不能再用。 十二、为什么说剩菜应彻底加热后才能食用?
各种剩菜应尽早放入冰箱冷藏,再食用时应彻底加热,这是消除微生物小学生健康教育知识的最好办法,剩菜在贮存时微生物也许已经生长繁殖,因为适宜的贮存仅能减慢微生物的生长,并不能杀灭它们。所以剩菜应尽量当餐食用。彻底加热是指食品所有部位的温度至少达到70℃以上。通常情况下,这样可保证食品卫生质量。但是新鲜蔬菜最好不隔夜、隔餐食用。各种叶菜类尤其如此,如白菜中含有大量的硝酸盐,吃剩的白菜经过一夜后,由于细菌的作用,无毒的硝酸盐会转化为剧毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐可使人体血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等中毒症状,亚硝盐还是一种致癌物质。 十三、世界卫生组织倡导的食品安全制备10条原则是什么?
4、注重熟食品的贮存;
5、经贮存的熟食品,食用前要彻底加热; 6、防止生食品污染熟食品; 7、反复洗手;
8、注意保持厨房用具表面清洁;
9、防止昆虫、鼠类和其它动物污染食品; 10、使用洁净水。 饮食安全常识
日常生活中要注意饮食卫生,否则就会传染疾病,危害健康,“病从口入”这句话讲的就是这个道理,要注意:
1.养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。
2.生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。
3.不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。
4.不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。
5.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。
6.不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。 应急事件处理
上下楼梯,安全第一;不要追逐,不可拥挤。
打闹玩耍,危险游戏;生命可贵,倍加珍惜。
通过走道,不可拥挤;上操下操,特别注意。
不追不闹,不急不躁;靠右慢行
作文九:《办黑板报》500字
办黑板报 今天, 我组织办的黑板报终于和大家见面了。 我接到这个任务后, 十分兴奋。 我 积极地开始在网上查找关于新学期黑板报的资料。看见许许多多好的资料,看见后我都想打 印下来,可是打多了也是浪费。 来到学校,我首先找了我们班上画画比较好的同学:李沙、 吴璇、 宗诗雨, 后来, 她们还找了朱钦雨来帮忙。 写字, 我去找了魏靖阳、 魏红瑶、 张馨月。 他们都积极踊跃的参加了制作黑板报。 今天中午在大家同心协力的帮助下终于完成了黑板报。 李沙和吴璇两个,又画画又写字,但是她们毫无怨言,写字的同学魏靖阳、魏红瑶、张馨月 也是这样,做事一丝不苟,宗诗雨和朱钦雨为我们黑板报的装饰做出了很大的贡献 &&正是这 些同学放弃了自己的休息时间踊跃参加办板报,才使我们的教室更加了美,也为我们同学提 供了课本上学不到的知识, 在此我要深深地感谢她们! 我还要感谢的是晏老师, 是她一直监 督我们,给我们提出了许许多多好的建议。还有就是要感谢那些虽然没参与其中,但是默默 支持的同学。正是同学们的同心协力和老师的监督鼓励,我们2010年第一期板报才可以 露出庐山真面目! 这期黑板报是我组织办的第一期, 希望大家能给我提建议和意见, 我会积 极采纳,相信下一期会办的更好,更希望大家能积极踊跃地参加制作黑板报!
作文十:《黑板报检查》700字
安河小学班级黑板报检查评分表
时间: 年 月 日 检查人:
文字段项目 排版合理 插图合理 内容丰富 主 题 合计 正确 年级
一年级(1)
一年级(2)
二年级(1)
二年级(2)
三年级(1)
三年级(2)
四年级(1)
四年级(2)
五年级(1)
五年级(2)
六年级(1)
六年级(1)
1、内容:(2分)要求:植树和安全方面的内容,缺一项扣0.5分。
2、布局:(2分)要求:编排得当;版面整洁,酌情扣0.1—0.5分。
3、文字:(2分)要求:文字工整清晰,字距行距适当,酌情扣,0.1----0.5分。
评分 4、刊头:(2分)要求:标题,色彩与文章色彩有别。酌情扣0.1—0.5分。
5、插图:(2分)
要求:插图大小和位置合理,能反映和突出主题,起到画龙点睛的作用。不标准
能过于繁杂导致喧宾夺主。酌情扣0.1,0.5分。
6、创意:(2分)要求:形式新颖,有创意。酌情扣1,3分。
注:黑板报满分为10分,最低分为7分,未办完则为最低分7分,检查时未办则为0分。
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