呐夜我比刀郎还冲动
作文一：《生命的五种恩赐》1300字
文／马克·吐温
１．在生命的黎明时分，一位仁慈的仙女带着她的篮子跑来，说：“这些都是礼物。挑一样吧，把其余的留下。小心些。作出明智的抉择，哦，要作出明智的抉择哪！因为，这些礼物当中只有一样是宝贵的。”礼物有五种：名望，爱情，财富，欢乐，死亡。少年人迫不及待地说：“无须考虑了。”他挑了欢乐。他踏进社会，寻欢作乐，沉湎其中。可是，每一次欢乐到头来都是短暂、沮丧、虚妄的。它们在行将消逝时都嘲笑他。最后，他说：“这些年我都白过了。假如我能重新挑选，我一定会作明智的抉择。”
２
仙女出现了，说：“还剩四样礼物。再挑一次吧。哦，记住——光阴似箭。这些礼物当中只有一样是宝贵的。”这个男人沉思良久，然后挑选了爱情。他没有觉察到仙女的眼里涌出了泪花。好多好多年以后，这个男人坐在一间空屋里守着一口棺材。他喃喃自忖道：“她们一个个抛下我走了。如今，她——最亲密的，最后一个——躺在这儿了。一阵阵孤寂朝我袭来。为了那个滑头商人—爱情——卖给我的每小时欢娱，我付出了一个小时的悲伤。我从心底里诅咒它呀。”
３
“重新挑吧。”仙女道，“岁月无疑把你教聪明了。还剩三样礼物。记住——他们当中只有一样是有价值的，小心选择。”这个男人沉吟良久，然后挑了名望。仙女叹了口气，扬长而去。好些年过去后，仙女又回来了。她站在那个在暮色中独坐冥想的男人身后。她明白他的心思：“我名扬全球，有口皆碑。对我来说，虽有一时之喜，但毕竟转瞬即逝！接踵而来的是忌妒，诽谤，中伤，嫉恨，迫害。然后便是嘲笑，这是收场的开端。一切的末了，则是怜悯。它是名望的葬礼。哦，出名的辛酸和悲伤啊！声名卓著时遭人唾骂，声名狼藉时受人轻蔑和怜悯。”
４
“再挑吧。”这是仙女的声音，“还剩两样礼物。别绝望。从一开始起，便只有一样东西是宝贵的。它还在这儿呢。”“财富——即是权力！我真瞎了眼呀！”那个男人道，“现在，生命终于变得有价值了。我要挥金如土，大肆炫耀。那些惯于嘲笑和蔑视的人将匍匐在我的脚前的污泥中。我要用他们的忌妒来喂饱我饥饿的心魂。我要享受一切奢华，一切快乐，以及精神上的一切陶醉和肉体上的一切满足。这个肉体人们都视为珍宝。我要买，买！尊重，崇敬——一个庸碌的人间商场所能提供的人生种种虚荣享受。我已经失去了许多时间，在这之前，都作了糊涂的选择。那时我懵然无知，尽挑那些貌似最好的东西。”短暂的三年过去了。一天，那个男人坐在一间简陋的顶楼里瑟瑟直抖。他憔悴，苍白，双眼凹陷，衣衫褴褛。他一边咬嚼一块干面包皮，一边嘀咕道：“为了那种种卑劣的事端和镀金的谎言，我要诅咒人间的一切礼物，以及一切徒有虚名的东西！它们不是礼物，只是些暂借的东西罢了。欢乐，爱情，名望，财富，都只是些暂时的伪装。它们永恒的真相是——痛苦，悲伤，羞辱，贫穷。仙女说得对。她的礼物之中只有一样是宝贵的，只有一样是有价值的。现在我知道，这些东西跟那无价之宝相比是多么可怜卑贱啊！好珍贵、甜蜜、仁厚的礼物呀！沉浸在无梦的永久酣睡之中，折磨肉体的痛苦和咬啮心灵的羞辱、悲伤，便一了百了。给我吧！我倦了，我要安息。”
５
仙女来了，又带来了四样礼物，独缺死亡。她说：“我把它给了一个母亲的爱儿——一个小孩子。他虽懵然无知，却信任我，求我代他挑选。你没要求我替你选择啊。”“哦，我真惨啊！那么留给我的是什么呢？”“你只配遭受垂垂暮年的反复无常的侮辱。”
作文二：《生命的恩赐》1600字
摘自《生命的恩赐》洪权整理
防病治病有“神汤”——摘自日本立石和博士著的《蔬菜强健法》一书。 蔬菜汤的制作：蔬菜汤是由红、白、黄、绿、黑五种不同颜色的蔬菜组合而成，营养丰富，有２００多种营养素，一般人只要连续喝六天，就会感觉手脚灵活，身体轻松，精神爽快，头脑冷静，若持续饮用三个月至一年，将使许多疾病得到改善，例如对失眠、入睡困难、高血压、高血脂、高胆固醇、心脏病、胰脏病（炎）、妇女病、乳腺炎、前列腺肿大、动脉硬化、关节退化、痴呆症、掉头发、痔疮、频尿、倦怠感、手脚冰冷症、脑梗塞、胃溃疡、十二指肠溃疡、心肌梗塞、肌肤干燥、便秘、脚气（用汤汁泡脚）、青春痘（用汤敷脸）、白发、过敏、气喘、癌症的预防、癌症术后恢复等等，尿酸（痛风）患者，只需喝菜汤，一日饮用６００毫升，光是如此就有不少人痊愈。
一、蔬菜汤的制手方法（一）基本材料（两日量）
１、白萝卜、中型的１／４根（大约３两）
２、白萝卜叶１／４丛（３两）
３、胡萝卜，中型的１／４根（大约２两）
４、牛蒡根大型的１／４根（干品约０．５－１两）
、干香菇大型的１枚或小型的３－５枚 ５
（二）方法
１、萝卜洗净要连皮切大块，萝卜叶要浸水二小时才能使用，以免农药残毒； ２、放蔬菜三倍量的水（约２０００～２５００ｍｌ），用不锈钢锅或玻璃烧锅，大火煮至沸腾后，再用小火煮一小时即可；
３、喝不完的蔬菜汤需放入冰箱中冷藏两天内喝完。
（三）注意事项
１、煮好以前不可掀开锅盖；
２、煮好时浮在水面上的泡沫不可除去；
３、蔬菜汤熬煮时不可加入其它草药或调味料，干香菇以太阳晒干为好； ４、饮用蔬菜汤，如果还要饮糙米茶，需间隔１５分钟以上，如果服用中药需间隔一小时以上，如果服西药需间隔二小时以上；
５、熬煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或玻璃烧锅，盛汤也是如此；
６、把菜汤替代茶水来饮；
７、三个月为一个疗程。
三、糙米茶与蔬菜汤都是日本立石博士发明的，有些病的治疗应配合糙米茶，因此也把糙米茶的制作方法加以介绍。
（一）基本材料：１、糙米１８０克；２、水１５００毫升；
（二）制作方法
１、把糙米放在未沾油的锅中，炒到黄渴色，倒在其它容器内；
２、锅内放水１５００ｍｌ，烧开后放入炒过的糙米，水滾开后，改用小火煮２０分钟后，过滤糙米取茶水饮用（小火煮时应打开锅盖）；
３、剰下的糙米渣加白米煮粥吃，营养美味能改善便秘。
（三）注意事项：
糙米茶不要与蛋白质饮品混在一起喝。
良性“反应”——走向健康的讯号
（一）“好转反应”的时间因人而异，有些人时间长而密集；有些人感觉不集中；有些人
虚弱，反应强烈，不用害怕，也不必中断。
（二）利用蔬菜汤健身去病过程中，在一段时间内有人会出现皮肤痒或体内暂时性异常现象，这属于正常排毒反应现象，这些现象就是“好转反应”，所谓好转反应，往往是将体内的疾病或毒素逼出体外，促使身体尽快恢复暂短过程，“好转反应”与恶化很容易区别：运用自然疗法（用蔬菜汤）过程中的“好转反应”，出现一段时间就会停止，而且这段时间不会有疲倦的现象，人的体力、精神都不错；如果是恶化，就全身疲倦不堪，心情沮丧，持续莫名不舒服。“好转反应”与药品治疗的副作用也不同，副作用是我们为了治疗某器官疾病，治疗一段时间该器官得到了改善，但另外器官系统却被药物伤害了；“好转反应”绝大部分是身体早就有的问题，依先后次序反应出来，被抑制愈久的症状“好转反应”愈重愈慢。
（三）喝蔬菜汤后反应在身体的现象：
１、脸、手、脚会痒，２、有严重湿疹的人，汤量要慢慢增加（少量多次）；长时间服药的人也如此。３、有头部外伤、脑血管障碍的人，二～三天内会感到头痛，但不必担心，一段时间后会好转。４、眼科方面，部分人会出现眼睛模糊或眼睛周围搔痒，持续饮用三月后视力会变好；５、肺、有肺结核或肺癌的人，用蜂蜜与萝卜做的饮料喝四十八小时以上（一日五～六次）再慢慢喝蔬菜汤。６、妇科病人初喝时会暂时腰酸，白带增多；７、高血压喝２个月左右血压会降低，所以第二个月起减量服用，大概四个月后可停药，请同时
、长期饮用就不易得病，而且会变得年青有活力。 注意大小便的畅通。８
作文三：《生命的五种恩赐》2600字
《生命的五种恩赐》
两课时
１、理解课文的主题思想，从中获取人生启示。
２、分析此文的写作特点，深入了解作者生平。
【重点难点】
１、寓言体小说的文体特征和写作技巧。
２、全文主题思想的把握。
讲 授
Ⅰ、重点字词注音
①沉湎（ｍｉ ǎｎ ）②匍匐（ｐ ú ｆú）③褴褛（ｌ áｎ ｌǚ）④咬啮（ｎｉ è）⑤侮（ｗ ǔ）辱 Ⅱ、常用成语释义（含参考答案）。 ①光阴似箭：比喻时间流逝迅速。 ②有口皆碑：形容受到众人的一致颂扬。
③声名狼藉：形容人的名誉很坏。
④挥金如土：挥霍钱财，象泥土一样。
⑤一了百了：谓主要的事情一了结，其余的事情也就可以了结了 练习一二
第一课时
【教学过程】
１、导入
马克·吐温有着“幽默大师”之称，请同学们回忆一下，大家曾经学习过他揭露美国大选黑幕的哪篇讽刺小说？（教师提示：《竞选州长》）马克·吐温小说的幽默与诙谐我们已经领略过了，今天我们再来学习他的一篇优美而悲凉的寓言体小说——《生命的五种恩赐》。
２、检查预习情况
３、分析课文结构
Ⅰ、教师：消灭了字词障碍，请同学们快速通读课文，课文故事情节不算复杂，大家读完后想一想文章的结构层次和思想内容。（６分钟以内）
Ⅱ、教师：文章有五节，可以自然而然分为五大部分，这应该是没有疑议的。
第一部分：选择欢乐，年华虚度；第二部分：选择爱情，丧妻之痛；
第三部分：选择名望，声誉扫地；第四部分：选择财富，家徒四壁；
第五部分：垂暮之年，求死不得。
教师：这是老师对课文每一部分的大意归纳，还有没有同学对此有更好的概括？请举手提出。（学生发言）
４、小组讨论环节
①将预习时写在讲义上的问题放在一起进行讨论。
②文中仙女带来了五件东西——名望、爱情、财富、快乐和死亡，请同学们想一想，作者对它们分别给予了什么样的感情？这里有什么社会寓意？假如由你们来选择，你们会选择哪一件？
Ⅲ、形式：前后四人为一小组，出现不足四人的情况老师可参与其中与该组学生一起讨论。
教师：大家都讨论得差不多了吗？下面请几位同学就你们所提问题以及幻灯片上显示的问题发表自己的见解。注意，要用自己的语言叙述。（学生发言）
教师：同学们说的都非常好。一个人的想法或许是幼稚的，甚至是可笑的，但是大家的回答碰撞在一起就能产生思想的火花。文章大量采用“象征”手法，使得表意隐晦而含蓄，给读者留下一个无尽回味的余地，这是值得我们中学生写作文时借鉴的。好，以下摘录一些网上读者对这篇文章的评论，大家不妨先看一看，然后谈谈自己的想法，赞成、反对、保留自己意见都可以。
①这个马克·吐温真是很厉害的现实主义讽刺家！每一措施中都有弊端，唯一死亡干净。但是，社会上的人谁愿意选择它呢？人啊，难道没有利欲熏心的吗？
②值得深思，人往往只有经历了一切才能体会到酸甜苦辣。
③看了好几遍，很值得深思，人生活在世界上必须要面对这一切，不是逃避，只不过不要将这些看的太重，过好自己的每一天，珍惜生活，珍惜生命！
④马克·吐温的东西，极富哲理又极有意义。我们如果知道生命的意义如此，我们还会怎样？值得深思！
⑤人的欲望如果在一定的范围内，在正确有需求下，也许会带来幸福和快乐，但是超出这个范围，可能就会是不一样的结果。可是，人到底怎么样生活，
怎么对待自己的欲望呢？不同人的欲望又怎么样？我们无法去分析，也许，只能在时间的长河中不断地提高自己的心境。
⑥文章给了我们深刻的人生启迪． 坚强的人生总有不朽的东西做其后盾， 比如：书籍、音乐、精神信仰、理想目标等等。人是要有点精神的，世界名著就能给人们带来精神力量，感谢朋友给大家送来了精神食粮。
⑦很有哲理性，欢乐、爱情、财富、名望都是过眼烟云，生老病死是自然现象，不虚度每一天尚可！
第二课时
５、分析文体特征以及它对中学生写作的启示
①、寓言——文学体裁的一种。含有讽喻或明显教训意义的故事。它的结构简短。主人公可以是人，可以是动物，也可以是无生物。多用借喻手法，使富有教训意义的主题或深刻的道理在简单的故事中体现。
②、小说——以刻画人物为中心，通过完整的故事情节和具体的环境描写来反映社会生活的一种文学体裁。小说有三个要素：人物、故事情节、环境（自然环境和社会环境）。小说反映社会生活的主要手段是塑造人物形象。小说中的人物，我们称为典型人物；这个人物是作者根据现实生活创作出来的，他不同于真人真事，＼＇杂取种种，合成一个＼＇，通过这样典型的人物形象反映生活，更集中、更有普遍的代表性。小说塑造人物的手段可以是概括介绍，可以是具体的描写，可以写人物的外貌，也可以刻画人物的心理活动；既可以人物的行动对话，也可以适当插入作者的议论；既可以正面起笔，也可以侧面烘托。小说主要是通过故事情节来展现人物性格、表现中心的。故事来源于生活，但它通过整理、提炼和安排，就比现时生活中发生的真事更集中，更完整，更具有代表性。小说的环境描写和人物的塑造与中心思想有极其重要的关系。在环境描写中，社会环境是重点，它揭示了种种复杂的社会关系，如人物的身份、地位、成长的历史背景等等。自然环境包括人物活动的地点、
时间、季节、气候以及景物等等。自然环境描写对表达人物的心情、渲染气氛都有不少的作用。
【课堂小结】
教师：课已近尾声，我们最后简单总结一下。马克·吐温的作品滑稽中含有讽刺，逗趣中含有针砭，评论时政，锋芒毕露，他对战后美国社会的批评包括政治腐败、种族歧视、教育制度、宗教生活等方面，这些批评都是善意的、温和的。１９世纪８０年代以后，他对美国民主制的认识深化，后期发展到悲观失望，这时他的作品主调是表现对“人类”的悲观失望。这一思想在《生命的五种恩赐》中也得以体现。《生命的五种恩赐》是一篇具有敏锐观察和高度概括力的作品，作者以仙女之口对人类发出怜悯的苦笑，使我们不得不惶恐地反省自己的思想。全篇整个基调是调侃式的，流露出一种悲观和嘲讽的情绪。故事中的男主角饱受种种人生磨难，其中渗透着马克·吐温对于人生的求索和反思。小说是作者晚年的作品，表达的正是作者在历经人间万象后的感慨：所谓的“恩赐”往往就是人生道路上的种种诱惑，选择不慎则一失足成千古恨；死是所有人的最终归宿，死后才不会有人世的忧愁。这对于我们过一个无悔的人生极具启发意义。好了，这节课就上到这儿，请同学们利用课余时间完成作业，我们找时间讲评。
【课后作业】
１、文章最后仙女为什么把“死亡”给了“一个母亲的爱儿——一个小孩子”？作者这样写有什么用意？尝试着续写这个故事，力求风格、思想与原文一致。（以练习簿形式上交，老师批阅后当中评点。）
２、检索更多带有寓言体小说特点的作品阅读，并揣摩其写作套路。
作文四：《打印生命的恩赐》13200字
生 命 的 恩 赐
蔬菜汤是由?红、白、黄、绿、黑五种不同?颜色的蔬菜?组合而成，营养丰富，有２００多?种营养素，一般人只要?连续喝六天?，就会感觉手?脚灵活，身体轻松，精神爽快，头脑冷静。若持续饮用?三个月至一?年，将使许许多?多的疾病得?到改善，例如对失眠?、入睡困难、高血压、高胆固醇、心脏病、肾脏病、胰脏病（炎）、妇女病、乳腺炎、前列腺肿大?、动脉硬化、关节退化、细胞老化、痴呆症、掉头发、痔疮、尿频、倦怠感、手脚冰冷症?、脑梗塞、胃溃疡、十二指肠溃?疡、心肌梗塞、肌肤干燥、便秘、脚气（用汤汁泡脚?）、青春豆（用汤敷脸）、白发、过敏、气喘、癌症的预防?、癌症术后恢?复等。
一、 蔬菜汤的制?作方法
（一） 基本材料（两日量）：
１、白萝卜，中型的１／４根（大约３两）；
２、白萝卜叶，１／４丛（３两）；
３、胡萝卜，中型的１／４（２两）；
４、牛蒡根，大型的１／４，小型的１／２根（干品约０．５两）； ５、干香茹，大型的１枚?或小型３－５枚。
（二）方法：
１、萝卜洗净，要连皮切大?块，萝卜叶要浸?水二小时才?能使用，以免农药残?毒；
２、放蔬菜三倍?量的水（约２０００?－２５００毫?升），用不锈钢锅?或玻璃烧锅?，大火煮至沸?腾后，再以小火煮?一小时即可?；
３、喝不完的蔬?菜汤需放入?冰箱内冷藏?，两天喝完。
（三）注意事项：
１、煮好以前不?可掀开锅盖?；
２、熬煮时浮在?汤水上的泡?沫不可以去?除；
３、蔬菜汤熬煮?时不可加入?其它草药或?调味料，干香茹以太?阳晒干的为?好；
４、饮用蔬菜汤?，如果还要饮?糙米茶，需间隔１５?分钟以上，如果服中药?需间隔１小?时以上，如果服西药?需间隔２小?时以上； ５、熬煮蔬菜汤?必须使用不?锈钢锅或玻?璃烧锅，盛汤也如此?； ６、把菜汤替代?茶水来喝。
二、糙米茶与蔬?菜汤都是日?本立石和博?士发明的，有些病的治?疗应配合糙?米茶，因此也把糙?米茶的制作?方法加以简?介。 （一）基本材料：
１、糙米１８０?克；
２、水１５００?毫升；
（二）制作方法：
１、把糙米放在?未沾油的锅?中，炒至黄褐色?，倒在其他容?器内； ２、锅内放水１?５００毫升?，烧开后放入?炒过的糙米?，水滚开后，改用小火煮?２０分钟后?，过滤糙米渣?取茶水饮用?（小火煮时应?打开锅盖）； ３、剩下的糙米?渣可加白米?煮粥吃，营养美味，能改善便秘?。
（三）注意事项：
糙米茶不要?与蛋白质饮?品混在一起?喝。
良性“反应”——走向健康的?讯号
（１）蔬菜汤治病?可出现“好转反应”。“好转反应”的时间因人?而异，有些人时间?长而密集；有些人感觉?不集中；有些人虚弱?，反映强烈。无论反映强?弱，请不要害怕?，也不必中断?。
（２）利用蔬菜汤?疗法（自然疗法）帮助人们健?身祛病过程?中，有部分人在?一段时间内?，会出现皮肤?痒或体内暂?时性的异常?现象，这属于正常?的排毒反应?现象，不用紧张，其实这些现?象就是“好转反映”。所谓好转反?应，往往是将隐?藏体内的疾?病或毒素逼?出体外，促使身体尽?快恢复健康?的暂短过程?。“好转反应”与“恶化”很容易区别?：运用自然疗?法过程中的?“好转反应”，出现一段时?间就会停止?，而且这段时?间不会有疲?倦的现象，人的体力、精神都不错?；如果是恶化?，就会全身疲?倦不堪、心情沮丧、持续莫名不?舒服。“好转反应”与药品治疗?的副作用也?不同，副作用是我?们为了治疗?某器官疾病?，如肺脏，一段时间可?能肺部改善?了，但另外器官?系统（如肝、肾）却被药物伤?害了；“好转反应”绝大部分是?身体早就有?问题，依先后的次?序反应出来?，被抑制愈久?的症状，“好转反应”愈重愈慢。
（３）喝了蔬菜汤?后反应在身?体的现象：
１、脸、手脚会痒，属于正常的?排毒反应；
２、长时间服药?的人，尤其是症状?特别严重又?有湿疹的人?，汤量要慢
慢?增加（少量多次）；
３、有头部外伤?、脑血管障碍?的人，二天到三天?内会感到头?痛，但不必担心?，一段时间后?会好转；
４、眼科方面，部分人会出?现眼睛模糊?或是眼睛周?围瘙痒，持续饮用三?个月后视力?会变好；
５、肺，有肺结核或?肺癌的人，用蜂蜜与萝?卜做的止咳?饮料，喝四十八小?时以上（一日五至六?次），以后再慢慢?的喝蔬菜汤?； ６、妇科，妇科病人初?喝蔬菜汤时?，会有短暂性?的腰酸现象?，白带会偶而?增多；
７、高血压，喝蔬菜汤约?二个月左右?血压就会降?低，所以降低血?压药应自第?二个月起减?量服用，大概四个月?后就可以把?药停止，请同时注意?大小便的畅?通；
８、长期饮用就?不容易得病?，而且会变得?年轻有活力?。
“蔬菜汤强健?法”有惊人效果?
一、蔬菜汤对如?下病例都有?保健治疗效?果（以下为原著?原文）失眠、入睡困难、胃溃疡、十二指肠溃?疡、高血压、高血脂、高胆固醇、癌症的预防?、癌症术后恢?复、糖尿病、肝病、过敏、气喘、便秘、脑中风、脑梗塞、动脉硬化、肌肤干燥、斑点、皱纹、青春痘（用汤敷脸）、女性痛经、手脚冰凉、脚气（用汤汁泡脚?）等。 二、有关各种疾?病治愈所需?日数及般情?况。
１、癌细胞的活?动，可在３天之?间停止，若要恢复机?能，大约需要３?个月的时间?；
２、胰脏癌在开?始出现黄疸?后，隔天就可回?去工作，但完全恢复?需要１个月?；
３、胃、十二指肠溃?疡，息肉从３－１０日之间?就能变好，则以后的机?能恢复需一?个月；
４、肝脏即使恶?化成肝硬化?，仅需要３－１０个月，即可好转，癌的情况也?在同样的时?间内就可变?好；
５、高血压与轻?微的膝关节?炎，均以１个月?的时间就能?变好； ６、眼科的白内?障需要４个?月才能正常?；所有眼科的?疾病从１个?月到１年的?时间都能变?好；
７、其他如失眠?症、肩酸痛、疲劳等，１０－２０日就能?见效果； ８、老人性的皮?肤紫斑，经过３－１０个月，就能恢复美?丽的肌质； ９、特异性皮质?炎症依症状?而定，大约需４个?月到一年以?上； １０、毛发、指甲成长速?度为平时的?３倍，不论任何年?龄皆如此； １１、神经痛、风湿症、重度的膝关?节炎需６个?月到１年的?时间好转； １２、癫痫发作的?复原需１－６个月之间?就能大幅改?善；
１３、脑血栓需２?个月以上，步行与语言?障碍需２个?月至１年左?右，几乎都能改?善；脑软化、脑肿瘤的机?能恢复则需?２－３个月； １４、心脏病、心律不整约?需２０日的?时间，动脉血管及?其他约１个?月；因心脏病与?高血压而服?用类固醇系?药物者，慢慢的以一?个月到两个?月的时间为?基准来停用?药物，突然停止会?造成休克。 １５、乳癌、子宫癌、大肠癌、直肠癌９９?％息肉的人不?须手术，只要持续饮?用蔬菜汤６?００毫升３?个月以上的?时间，那么即使肿?瘤有拳头大?小
也会消失?。
１６、使磨损的关?节骨髂能恢?复正常；
１７、人体的一切?骨骼能恢复?再生
１８、防止老化现?象，恢复青春，重现活力；
１９、能完全治愈?难治的白内?障；
２０、能治愈爆性?、急性白血病?。
２１、有些人在饮?用菜汤时会?出现脚水肿?的现象，在此情况下?，请到附近的?医院检查尿?中的成分浓?度，有些人在尿?中检查不出?成分，此时请服用?医院给的药?，直到水肿消?失为止。水肿消失后?停止服用药?物。另外，服用药物时?请不要饮用?菜汤；
２２、有时喝菜汤?会导致肩或?腰、膝、肘、胸部等的局?部疼痛，此时请停喝?菜汤一个月?左右，这是与年龄?无关的“成长现象”，甚至于六十?——七十岁的人?也常呈现此?现象，也有人因此?而长高十公?分。 以上就是一?般患者的治?愈日数。因患者的体?质不同而有?各人差异，但要使健康?的细胞完全?再生，最少需要六?个月。
（１）除了晚期癌?症及糖尿病?患者以外，都不必勉强?服用糙米茶?，只须服用菜?汤即可。不过患肝脏?病者最好是?并用糙米茶?（只须饮用三?——五个月）；
（２）有肾脏病的?人请照本书?的强健法实?行一个疗程?； （３）进行洗肾（透析）的人，早晚各饮１?０毫升菜汤?，到尿能顺利?排除时，再增加尿的?１／３量的菜汤?；
（４）尿酸（痛风）患者只需喝?菜汤，一日饮用６?００毫升，光是如此
就?有不少人痊?愈，但强烈发作?时请停止两?周，改吃医院的?药，两周后停药?，开始再喝菜?汤；
（５）抗癌剂、中药、维生素、健康食品是?以二——三个月的时?间为基准，慢慢停用；
（６）有关过敏性?、肥厚性、鼻蓄脓、花粉症等鼻?炎，症状发作时?一日一次从?鼻腔朝喉部?方向灌入菜?汤，但不能每日?实行； （７）精神科、神经科、神经痛、风湿诸病以?及胶原病患?者，请一日喝菜?汤６００毫?升左右；
（８）类固醇、荷尔蒙剂以?二、三个月的时?间为基准，慢慢停用； （９）高血压、肾脏的药物?以一个月的?时间为基准?，慢慢停用； （１０）癫痫药以三?个月的时间?为基准，慢慢停止使?用； （１１）请避免点滴?治疗，因其容易损?坏心脏、肝脏；
（１２）不喜欢菜汤?的气味者，可加入蜂蜜?；
（１３）六个月至一?年间，必顺接受一?次尿与血液?的检查； （１４）除有腹痛或?其他出血、痉挛、高烧等特别?的症状之外?，避免服用Ｘ?光造影剂进?行检查；
（１５）妇产科（子官）之定期检诊?和前述（１４）相同；
（１６）乳癌、子宫癌、大肠癌、直肠癌９９?％息肉的人不?须手术，只要持续饮?用菜汤６０?０毫升三个?月以上的时?间，那么即使肿?瘤有拳头大?小也会消失?。
常见问题咨?询
一，喝蔬菜菜汤?有助于哪些?疾病的改善?，
失眠、入睡困难、胃溃疡、十二指肠溃?疡、高血压、高血脂、高胆固醇、癌症的预防?、癌症术后恢?复、糖尿病、肝病、过敏、气喘、便秘、脑中风、脑梗塞、动脉硬化、肌肤干燥、斑点、皱纹、青春痘（用汤敷脸）、女性痛经、手脚冰冷、脚气、（用汤汁泡脚?）等。
二、糙米茶有助?于哪些疾病?的改善，
糖尿病、高血压、高血脂、褐斑皮肤、青春痘、肿瘤、湿疹、过敏性皮肤?炎、便秘痔疮、肩胛酸痛、腰痛、关节炎、风湿病、高胆固醇、女性痛经不?顺、性功能减退?、狐臭、脚气病、屁臭及大小?便臭、多汗症、浮肿等。
三，种蔬菜汤营?养价值的分?析
和蔬菜汤的?功能
这五种蔬菜?，在《中华食疗大?观》、《常见病的果?蔬汁调理》、《食疗药用蕈?菌》、《神奇的食物?》、《神奇的癌症?防治法》、《绿色食品与?防癌》、《抗癌中药》、癌症的非药?物防治》、《抗癌食品事?典》、《实用中草药?大全》、《中草药图谱?与调剂》等书中，分别对它们?的成份、药理、功能分别有?分析与评价?，给人印象是?：强强组合。现分别介绍?如下：
１、解毒功能超?强的白萝卜?
每１００克?白萝卜中含?有蛋白质０?．９克，脂肪０．１克，糖４．０克，膳食纤维０?．６克，能量８４千?焦（２０千卡），水分９３．９克，钾１７３毫?克，钠６１．８毫克，钙３６毫克?，以及磷、硼、铁、锰和维生素?Ｃ、Ｂ１、
Ｂ２、Ｄ等。
白萝卜可用?于治疗食积?不消、脘腹胀痛、呕吐反酸、便秘、咳嗽痰多、哮喘、支气管炎、肺病、声哑失音、口舌生疮、头痛、手足冻疮、还可醒酒、利尿。白萝卜所含?的杀菌素对?白喉、脑膜炎、感冒等细菌?和病毒有较?强的杀灭和?抑制作用。
白萝卜含有?很多的淀粉?酶，对胃部粘膜?的修复具有?很好的促进?作用，能够防止胃?酸过多、胃炎、及胃溃疡，同时能够增?强消化机能?；其抗氧化及?抑制细胞老?化的效果也?非常明显，能防止骨质?疏松；还有很好的?防癌抗癌作?用和很强的?解毒功能。
２、营养价值惊?人的萝卜叶?
萝卜叶含有?很多ｂ胡萝?卜素，每１００克?萝卜叶中维?生素Ａ含量?是同量绿菜?花的三倍以?上；钙的含量是?同量菠菜的?四倍；维生素Ｃ的?含量是同量?柠檬的十倍?以上；维生素Ｂ１?比同量豆豉?多６０％；维生素Ｂ２?则是同量牛?肉的二倍。从以上数据?可以看出萝?卜叶的营养?价值是惊人?的。
３、营养＋抗癌金字塔?顶上的“红宝石”——胡萝卜
含有维生素?Ｃ、Ｂ１、Ｂ２，维生素Ａ的?含量更是所?有食物之冠?，每１００克?胡萝卜中还?含有蛋白质?１．０克，脂肪０．２克，糖７．７克，粗纤维１．１克，能量１５５?千焦，水分８９．２克，钾１９０毫?克，钠７１．４毫克，钙３２毫克?，镁１４毫克?，铁１．０毫克，钠７１．４毫克，钙３２毫克?，镁１４毫克?，铁１．０毫克，锰２７毫克?，锌０．２３毫克，铜０．０８毫克，磷２７毫克?，胡萝卜素６?．７５毫克，维生素Ｂ２?０．４１毫克，胡萝卜素含?量极
为丰富?的胡萝卜（比一般蔬菜?高３０倍）可用于防止?夜盲症、干眼病、高热毒炽、胸膈满闷、百日咳、便秘、头皮痒和多?屑症，还可防治癌?症、高血压、心脏病、肾病。胡萝卜含有?的木质素则?有提高机体?免疫力的功?能。胡萝卜还含?有一种与组?成泛酸有关?的物质，具有改善血?管功能，增加冠状动?脉的血流量?，降低血脂及?胆固醇，具有降压、增强血管弹?性等功能，更含有降低?血糖的成分?，是糖尿病患?者的良药。胡萝卜所含?的叶酸也有?抗癌的作用?，每天吃定量?的胡萝卜，可以大大降?低癌症的发?病率，胡萝卜有坚?固牙齿和补?充骨骼钙质?的功效。《抗癌食品事?典》把具有抗癌?作用的食品?（果菜）排成一金字?塔形，胡萝卜位居?塔顶，论营养，谈防病，讲抗癌，胡萝卜堪称?金字塔顶上?的“红宝石”。
４、广谱抗癌的?“核武器”、“蘑菇皇后”——香菇
每１００克?干香菇中含?有蛋白质２?０．２克，脂肪１．２克，糖３０．１克，粗纤维３１?．６克，钾４６４克?，钠１１．２毫克，钙８３毫克?，镁１４７毫?克，铁２５．３毫克，锌８．５７毫克，铜１．０３毫克，磷２５８毫?克，硒６．４２毫克，胡萝卜素２?０微克，尼克酸２０?．５毫克，维生素Ｂ１?０．１９毫克，Ｂ２１．２６毫克，维生素Ｃ５?毫克，维生素Ｅ０?．６６毫克，维生素Ｄ原?（麦角甾醇）２６０毫克?。
香菇具有高?蛋白、高葡萄糖、高纤维、低脂肪、高钾低钠、高纤维素、高微量元素?的特点，营养丰富而?全面，因超过所有?蘑菇而被誉?为“蘑菇皇后”。
香菇可用于?防治脾胃虚?弱、食欲不振、少气乏力等?症状，可防
治脾胃?虚弱、食欲不振、少气乏力等?症状，可防治佝偻?病、骨质疏松症?。科学家已从?香菇中提取?出Ｂ－１．４葡萄糖聚?糖、香菇多糖等?很强的抗癌?物质和提高?免疫机能的?物质，日本研究香?菇的专家认?为，香菇可成为?战胜癌症的?“核武器”。香菇中的核?糖酸能够刺?激人体产生?干扰素的诱?导物，达到抑制病?毒增殖的作?用。香菇中的双?二硫化合物?能抗十一种?真菌，效果超过制?微菌素，矫正人体酶?缺乏症，香菇含有四?十多种酶。
５、坚忍不拔，顽强拼搏的?牛蒡（根）
牛蒡的根、叶、子均可入药?，功能略有差?别。这里的“牛蒡”指的是根部?，形状细长的?胡萝卜（６０厘米左?右），皮厚，色褐。牛蒡原为野?生，盛产于河北?、江苏、浙江等地。每１００克?牛蒡中含有?蛋白质４．７克，脂肪０．８克，糖３克，能量１６０?千焦（３８千卡），粗纤维２．４克，钙２４２毫?克，磷６１毫克?，铁７．６毫克，胡萝卜素３?．９毫克，维生素Ｃ２?５毫克。《抗癌中药》指出，牛蒡全身均?有抗菌作用?，根种主要活?性物质为牛?蒡多糖、牛蒡酸等，可与其他抗?癌中药组方?多种。所有根菜类?蔬菜中，植物纤维含?量最多的是?牛蒡（水溶纤维和?不水溶纤维?各占一半），可以是乳酸?菌更活泼，高度发挥改?善便秘的功?效。木质素是牛?蒡所含的最?多植物纤维?的一种，它具有十分?突出的抗菌?作用。《中草药图谱?与调剂》说明，“牛蒡根内服?可增强新陈?代谢，促进血液循?环，利大便》。”
以上五种蔬?菜营养精华?产生相乘、相合、相生的化学?作用，正好可以修?补人体的被?破坏的体细?胞。体细胞一旦?有了正常的?活力，各种
文明病?便逐渐消失?，身体也变得?更年轻。
神奇五行汤?
人们对养生?的关注，对健康的需?求常常将眼?光投入在昂?贵的补品上?，这样耗了财?而收效不能?尽人意，其实物美低?廉的蔬菜才?是我们真正?的所需。
超强解毒功?能的——白萝卜：有丰富的维?生素和矿物?质，所含的杀菌?素对某些细?菌病毒有较?强的杀灭和?抑制作用，所含淀粉酶?有助消化机?能的改善，其抗氧化和?抑制细胞老?化的效果也?非常明显，能防止骨质?疏松，有很强的解?毒功能。
营养价值惊?人的——白萝卜叶：白萝卜叶的?营养价值更?为惊人，其维生素Ａ?含量是同量?绿菜花的三?倍以上；钙的含量是?菠菜的四倍?；维生素Ｃ是?柠檬的十倍?以上。我们弃之实?在可惜呀～为防止农药?的残留，使用前在水?中浸泡两个?小时。我国北方白?萝卜９月开?始上市，大量收割在?１０月中旬?到１１月中?旬，此间将白萝?卜叶在阴凉?处风干，以备冬季使?用，从９月到来?年４－５月。
大自然的红?宝石——胡萝卜：胡萝卜所以?被称为大自?然的红宝石?，它含有丰富?的胡萝卜素?，是有效的防?癌物质，它所含的维?生素Ａ是所?有食物之冠?，可维护眼和?皮肤的健康?，其木质素有?十分突出的?抗菌作用，其含的叶酸?有抗癌作用?。胡萝卜能增?加冠状动脉?血流，可降低血脂?、促进肾上腺?素代谢平衡?，因此可用于?防治高血压?、冠心病、肾病等。还有降糖成?分，常吃有益于?糖尿病的恢?复。
坚韧不拨、顽强拼搏的?—牛蒡：盛产于日本?（原产于中国?）俗
称东洋参?，在日本是家?家户户的日?常蔬菜。含有丰富的?维生素和矿?物质，其胡萝卜素?的含量比胡?萝卜还高１?５０倍，蛋白质、钙和植物纤?维的含量为?根类食物之?首。植物纤维有?助于清除体?内垃圾，被誉为“大自然的最?佳清血剂”，木质素是牛?蒡所含最多?的植物纤维?的一种，具有很强的?抗菌作用。牛蒡含有一?种广效的抗?癌物质—牛蒡酚，还含有特殊?的养分—菊糖（适合糖尿病?人用），还含有一种可促?进性荷?尔蒙分泌的?精氨酸，有助于人体?筋骨发达，增强体力及?状阳。
防治癌症的?核武器—黑色干香菇?：有丰富的维?生素和矿物?质，如磷、钾、镁、酮、锌、磺的含量在?五种蔬菜中?居首位，它含的核糖?酸能增强人?体抗病、抗肿瘤能力?，它所含的香?菇多糖是调?节人体免疫?细胞的促进?剂，香菇中的双?二硫化合物?能抗肿瘤能?力，并含有４０?多种酶，可矫正体内?酶的缺乏。
该汤符合中?医学所说的?五行调和对?应身体五脏?六腑的医理?，是健康的基?本法。蔬菜健身法?男女老幼皆?宜，长期使用无?任何副作用?。 作法：１／４根白萝卜?，１／４丛白萝卜?叶，１／２根胡萝卜?，２０克干牛?蒡，干香茹一枚?。以上材料洗?净切成大块?，放不锈钢锅?或玻璃锅里?，以菜量三倍?的水，大火烧开，微火烧一小?时，装入玻璃器?皿即可，二天内喝完?。（煮好前不可?掀锅盖，浮在汤上的?泡沫不可除?，也不要泥入?其他食物）
蔬菜汤喝到?体内，会产生三种?以上的生物?化学作用，而产生不可?思议的神奇?力量。能把体内有?毒酸排除，可使老化的?细胞年轻，酸化细胞正?常，使病变组织?恢复健康，使免疫力提?高。这种汤适合?：高血
压、心绞痛、Ｃ型肝炎、肝脏、肾脏病患者?和胃溃疡病?、糖尿病、脑血栓、心律不齐、老人瘫、风湿性关节?炎、失眠者等人?群饮用蔬菜?汤而康复，菜汤如此神?奇才风行日?本，被称为“二十一世纪?神奇蔬菜汤?”。
介绍糙米茶?
糙米茶是天?然食疗养生?保健珍品，含有四十种?以上的复合?维生素和矿?物质，提供给人７?０％的基本营养?素，增强消化系?统的吸收功?能，降低血脂和?胆固醇，预防高血压?等，常吃可保健?康。 糙米茶能促?进三通
人若要身体?健康，新陈代谢的?功能一定要?通畅，保谓三通，也就是血液?通，小便通和大?便通，每天饮用糙?米茶，吃糙米饭就?能达到三通?的功效～
１、能使血液畅?通，糙米茶清血?作用及分解?胆固醇作用?，能让血液在?血管里面流?通更顺畅，可预防高血?压与脑中风?，血液如果畅?通供给体细?胞的养分充?足，自然全身器?官就会健康?，增强免疫能?力达到预防?疾病的效果?。
２、能使小便畅?通，糙米茶是最?天然的利尿?剂，每天饮用糙?米有促进新?陈代谢的功?能，排除体内过?剩的养分及?毒素，更有帮助胰?腺分泌胰岛?素功能，能降低血糖?，是糖尿病患?者的最佳饮?料，有很多糖尿?病患者，每天饮用糙?米茶就能将?血糖控制的?很好。
３、能使大便畅?通，糙米茶含有?最丰富的天?然植物纤维?，每天吃糙米?茶剩下的糙?米渣或糙米?饭，就能吃下丰?富的纤维素?，从而能排出?肠
内宿便，预防肠炎，大肠癌，直肠癌及结?肠癌。
４、每１００毫升（半杯）的糙米茶所??含有的维生?素Ｅ，是牛奶的１?５倍，等同于１３?个鸡蛋维生?素Ｅ的含量?，维生素Ｅ具?有使皮肤细?胞恢复年轻?及调节内分?泌的功能，被医药界视?为“返老还童”的法宝。 糙米茶方便?包使用方法?
１、冲泡法：使用不锈钢?保温杯加入?５００毫升?的热开水冲?泡约３０分?钟即可饮用?（热开水需９?５度以上）
２、熬煮法：使用不锈钢?锅，加入６００?毫升水，待水开后放?入汤包，改以小火慢?煮１５分钟?，待冷却后过?滤米渣饮用?（煮的过程米?包会涨破）。
３、糙米茶冲好?后，将糙米包取?出食用，方法如下：
１）糙米再加入?些大米煮成?米饭吃，营养美呋。
２）将糙米煮成?米粥喝，也非常好。
４、糙米茶有助?于哪些疾病?的改善，
高血脂 高血压 褐斑皮肤 青春痘 湿疹 过敏性皮肤?炎 便秘痔疮 肩胛酸痛 腰痛关节炎? 风湿病低血?压重返年轻?女性痛经增?强性功能消?除狐臭 脚气病 改善消化功?能 多汗症 浮肿
为什么喝蔬?菜汤一定要?搭配糙米茶?，只喝蔬菜汤?可以吗，
这很重要，因为立石和?博士所研究?的糙米茶能?促进新陈代?谢，血液碱化，帮助调节体?质也就是将?蔬菜汤的营?养成份及氧?气输送给细?胞，调节机能，增强体力，弥补蔬菜汤?营养不足的?地方，所以一定要?二者相辅相?成：若体质较虚?弱或肠胃不?好的人，一天的开始?可
先喝糙米?茶，再喝蔬菜汤?，这样对调节?体质有帮助?。因蔬菜汤及?糙米茶是立?石博士研发?的食疗配方?，二者必须相?辅相成，缺一不可，蔬菜汤的功?能是活化更?新细胞，糙米茶是有?促三通（小便通、大便通、血液通）、除三臭（大、小便、口臭）的效果。可以净化血?液、分解胆固醇?及血糖，把体内的毒?素、废弃物、过剩养分排?出体外，并帮助蔬菜?汤输送养分?，带动氧气给?细胞吸收，改善血液循?环，促进新陈代?谢，营养细胞，淘汰不好的?细胞，达到活化更?新细胞的作?用。
每一种体质?的人都适合?喝蔬菜汤和?糙米茶。
只是体质不?同，喝的顺序不?同，虚寒体质（早上起床会?打喷嚏，过敏）的人建议先?喝糙米茶，再喝蔬菜汤?。若是洗肾或?尿有蛋白者?，不要使用糙?米茶：早上起床会?口干舌燥的?人，是先喝蔬菜?汤，再喝糙米茶?。
每个人的身?体状况不同?，每天所需营?养素也不同?，所以要因人?而异，因为人体细?胞的新陈代?谢时间约：９０－１８０天，因此至少要?喝３－６个月，且遵守一定?的量，才能让全身?细胞活化更?新代谢完整?，帮助调整体?质。
喝糙米茶的?好处在哪，
茶会把人体?的血管增大?，然我们的血?液循环正常?。血液循环加?速，就会有手脚?、头麻的或口?干舌燥、心跳加速、心悸等现象?，就是静态的?运动，就像我们自?己运动那样?，这都是糙米?茶在做淋巴?排毒、分解胆固醇?、血糖、促进血液循?环的现象，这些过程就?会有好
转反?应，喝一个月后?就不会有了?，请一定要遵?守，不要不舒服?就不喝了，可以减量喝?。
牛蒡简介
牛蒡为菊科?植物，属名贵中草?药，早在李时珍?的《本草钢目》中就有记载?；可清除五脏?之毒气，它根深叶茂?，吸收大自然?精华，在日本与中?国人参相媲?美。目前，被世界卫生?组织定为健?康食品之一?，在日本、韩国、美国、西欧等国家?为最佳菜肴?之一。牛蒡的根是?一种营养价?值很高的功?能性食品，新鲜的牛蒡?肉质根，每百克含蛋?白质４．７克，脂肪０．８克，碳水化合物?３．０克，纤维２．４克，胡萝卜素８?９０毫克，维生素Ｂ１?２０．２毫克，维生素Ｃ２?５０毫克，尼克酸１．１０毫克，钙２４０毫?克，磷６１．００毫克，铁７．６毫克，还含有多酚?类物质和多?种微量元素?及碳水化合?物等等。
牛蒡具有散?风热消毒肿?、补肾壮阳、降血压、降血脂、降血糖、抗菌、抗癌、抗肿瘤之功?效。牛蒡性温味?甘美，如经常使用?助身体健康?，可防衰老、美容、健脾、清肺、延年益寿；尤其是对胃?病、胆囊炎、皮肤病更有?显著疗效。
切片、晒干烘炒的?牛蒡根可作?为茶饮料，常喝牛蒡茶?可美容，清肺、止咳化痰、恢复性功能?、明目、祛风湿、止痛痒、脱发患者也?有明显疗效?。如经常饮用?牛蒡茶可增?加血液循环?，抗衰老，有助于记忆?力，延年益寿。
一、使用方法：（１）鲜牛蒡切丝?后立即放入?清水冲洗，然后放入开?水锅中，翻滚几下捞?出，可与白萝卜?丝（叶）、胡萝卜、木耳、香
菇、金针菇等加?入少许盐、麻油（或花生、芝麻酱）一起凉拌食?用。（２）切块（片）与白萝卜、胡萝卜、红薯、土豆加水等?一起烧炖。（３）直接放入锅?内蒸煮或糙?米一起做成?干饭或稀饭?。（４）牛蒡籽效果?更好，参考反面牛?蒡籽（大力子）说明。
牛蒡菜汤
我苦心花了?三十年的研?究，从无副作用?的药草范围?中成功的找?到了密药——蔬菜汤和糙?米茶。这密药对人?不分年龄，能提供健康?的脑、活性化与青?春化的身体?。以目前的医?学观点看，实在无法想?象这密药会?有下列实际?的效果：
１、做到癌的治?疗与预防的?可能性。
２、使磨损过的?关节骨头恢?复正常。
３、使人体全面?的骨骼再次?重生而更强?壮。
４、防止老化现?象，恢复皮肤的?年轻化，实现细胞的?复活。 ５、被认为不可?治疗的白内?障亦能痊愈?。
６、可以治疗原?发性白血病?与急性白血?病。
７、肝病、高血压、心脏病，尤其是脑肿?瘤、脑癌及其他?头部的病症?全部会被治?愈。
糙米茶的效?能
糙米茶是促?进利尿作用?，分解糖尿病?患者的糖和?助长胰岛素?的最佳饮料?，又能除去留?在腹膜的水?，成为比任何?利尿剂更速?有效的特效?药，并持净化血?液与血管的?惊人威力。有给病人喝?蔬菜汤和糙?米茶一天０?．８公斤以上?而二十天全?部恢复正常?例证。
给一般患者?蔬菜汤和糙?米茶一天量?是各０．６公升以上?，患者疼痛时?，丸山疫苗针?同时并用。在癌的治疗?上，脂肪与钙请?勿用。 二、蔬菜汤的做?法：（两日份量）
基本材料 鲜 干
牛蒡根 ３５０克 ５０克
白萝卜 ５００克 ２２克
白萝卜叶 ２５０克 １６．５克
胡萝卜 ２５０克 ３５克
香菇 ４个 ４个
注意：香菇用干香?菇，用前需将香?茹放在太阳?下晒，这样会增加?维生素Ｄ。
１、蔬菜洗净后?速切。
２、放蔬菜重量?的三倍水
３、水开后用小?火煮一小时?。
４、汤当茶喝。
５、喝不完的汤?可作清汤或?面汤。
６、花盆内栽草?木快枯萎时?将蔬菜汤浇?在其周围，会恢复元气?。 ７、蔬菜汤煮开?后不要去掉?涩味原汁。
８、并不是菜量?放多，就会好的更?快，请按本方份?量配比。 ９、锅请用不锈?钢制品或耐?热玻璃制品?，汤的保存容?器请用玻璃?瓶。 １０、热天菜汤易?变质可减半?用一日份量?。
四、糙米茶的作?法：
糙米一杯，水八杯，或一碗比八?碗。
１、用无油锅把?糙米翻炒到?黄褐色香味?出来为止，不要爆裂。 ２、同时在另锅?放入八杯水?或八碗水，煮开后放进?炒过的糙米?，马上停火。
３、原封不动放?五分钟，将糙米汤过?滤后当茶喝?。
二次茶的作?法：
同样八杯水?或八碗水，煮开后放入?上述过滤后?的糙米渣子?，随即将火关?小煮约五分?钟，把茶倒出或?用网过滤。一和二次混?合着喝也可?以。
服有注意事?项：
１、饮用量依病?情而定。
２、糙米茶绝对?不要与蛋白?质（牛奶或豆腐?、豆汁）等混合一起?喝。 ３、蔬菜汤和糙?米茶不要同?时喝，因效果会减?半，请务必遵守?，间隔十五分?钟以上即可?。
４、不要小看蔬?菜汤，珐琅、聚四氯乙烯?纤维加工过?的锅请不要?用，聚四氯乙烯?纤维会溶解?的。
５、不要混合其?他草药、植物等，否则会变成?比氯酸更剧?毒。 ６、基本作法以?外的材料绝?对不要放进?去。
７、无论什么病?症，服后体温会?与一般人不?同，一时会下降?一点，感冒的机会?也会减少，更不必担心?发热。
８、肾脏病人请?用另方。
９、喝了蔬菜汤?，酒量会增大?，一周见效，且不会宿酒?。
五、喝了蔬菜汤?后身体上的?各种反应现?象：
１、脸、手脚、全身可能会?出现湿疹，会痒，这时可涂沙?拉油或橄榄?油等。
２、长期服药的?人，尤其症状特?别严重又有?湿疹的人，汤量要少些?，且要慢慢的?喝。
３、头部外伤、脑血管障碍?的人，二到三天内?会头痛，甚至会痛得?如头要破裂?似的剧痛，但不必担心?。
４、眼睛：这方面每个?人都会出现?眼睛模糊不?清或周围会?痒，这不过二、三天而已，之后视力会?更好，戴眼镜的度?数会降低，或试不戴眼?镜看看。
５、肺：过去有肺结?核或肺病毒?痕迹或肺癌?的人，要先服用蜂?蜜与萝卜做?的止咳药四?十八小时以?上（一日五到六?次），然后再慢慢?地喝蔬菜汤?，否则会咳嗽?，一定要遵守?规定。
６、妇科：妇科的病人?，初喝蔬菜汤?时，会暂时有持?续性地腰酸?身重感，白带会偶而?增加。
７、高血压：喝蔬菜汤起?（有用正餐）一个月左右?，血压就会降?低，所以高血压?药在第三十?三天起可以?减量，约再一个月?可停药（自己诊量），如果突然停?药会发生休?克现象了，请同时注意?大小便的通?畅。
８、喝汤要实行?四个月（尽量六个月?），以后在不忘?记的程度实?行，一生就不易?生病，年龄会减轻?（有年轻二十?岁的例子），目前有一男?人七十四岁?恢复雄风，已经一年按?时生理的。
９、糙米茶会帮?助糖尿病患?者的胰岛素?功能，其利尿作用?优而佳。有腹水的人?，或有癌症等?重病的人，与蔬菜汤并?用，会提高效果?。 六、止咳药的作?法：
材料：蜂蜜、带皮的萝卜?。
带皮的萝卜?，按照容器内?的蜂蜜的高?度切成颗粒?（约黄豆大小?），放进蜂蜜内?，大约两个小?时蜂蜜溶解?成水一般，然后将此汁?一大汤匙放?入玻璃杯内?冲开水，一天喝四五?次，约一二天咳?嗽会停止。 七、疗程：
１、癌细胞的活?动，三天就会完?全停止，机能恢复需?一个月。 ２、胰脏癌并黄?疸症，如开始喝汤?，第二天照常?上班也无防?，恢复需一个?月。
３、胃、十二指肠溃?疡、粘膜癌，三到十天见?效，机能恢复需?要一个月。
４、肝脏硬化需?一个月。
５、眼睛：白内障虽要?四个月，但会正常。眼疾都为一?到四个月。 ６、其他不眠症?、鼻塞、疲劳等，十到二十天?。
７、湿疹：四到七个月?。
８、老人性皮肤?死斑：一到三个月?后皮肤变美?。
９、毛发：六到十二个?月会增加五?千到一万根?。
１０、毛发与指甲?会长普通的?三倍，与年龄无关?。
１１、神经痛、风湿痛、严重的膝关?节炎：六到十二个?月。
１２、癫痫发作需?三天，完全机能恢?复要依症状?而定，需一到六个?
月。有很多例子?第四天就没?发作。
１３、脑血栓两次?以上，以致步行、语言障碍：需二到十二?个月，差不多都有?改善。
１４、脑软化、脑肿瘤：需一个月，到恢复需二?到三个月。
１５、心脏病患脉?失常需二十?天，动静脉血管?症及其他约?需一个月。 １６、服用心脏病?与高血压或?固醇类药品?的人，一到二个月?为目标，慢慢把药停?止。急停会造成?休克。
作文五：《生命的恩赐》11900字
生命的恩赐
洪权 整理
时尚花店代售：中日合资糙米茶，五色蔬菜汤（袋装），牛蒡茶，即冲即饮，营
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北京宝芝堂医学研究院
桐庐易医分院编印
蔬菜汤的研发和蔬菜汤热的兴起
１、细胞学博士立石和１９３４年６月１６日生于日本歧县，现任日本预防医化学研究所所长，一生研究人体细胞的秘密。１９７０年前后研究尿疗，自１９９２年，又开始进行预防医化学和“蔬菜汤”推广普及工作，至今仍在继续。
２、立石和博士的父亲和兄长均死于癌症，他自己也罹患胃癌，胃和十二指肠被切除后癌细胞又转移到了肺部。为了不步其父兄后尘而去，他放弃传统的医疗方法，在有限的时间里，着手于自然疗法的研究。他根据“药食同源”理论，收集了１５００种防癌抗癌草药与食品，经一再过滤、筛选，进行各种不同的试验，无数次失败后，终于找到了使用白萝卜、萝卜叶、香菇、胡萝卜及牛蒡熬汤抑制癌细胞的方法，反复试验数百次，结果很理想。此后，他天天饮用蔬菜汤，身上充满活力，解除了癌症的威胁。后来，他帮助很多的人从死亡的边缘上生还，恢复了健康。他说：“我使用的菜汤、尿、糙米差强健法，已使许多被医生放弃的癌症患者得以续命，由于此作法使得茶汤倍受瞩目。”因此，在日本掀起了饮用蔬菜汤的热潮，传到台湾后在台湾也出现了蔬菜汤热。应出版社要求，他把
《蔬菜汤强健法》于１９９７年出版，至２００１年已印２１版。
常年喝蔬菜汤不感冒不得癌
人生最宝贵的财富是健康，存钱不如存健康，对健康进行的投资才是回报率最高，也是最英明的选择。世界卫生组织总干事讲过，只要采取预防措施就能减少一半的死亡，就是说有一半的死亡是完全可能预防的。钟道恒博说过一句话：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”因此再三告戒人们：“不要死于愚昧。因为很多病是可以不让发生的，可以避免死亡的。随着高科技的迅猛发展，空气、水、环境污染越来越严重，如现代诸多疾病，像高血压、心脏病、糖尿病、肿瘤、癌症等无时无刻浸扰着人们的身躯，加上药费的上涨和医药领域的不正之风，无不使人深恶痛绝。努力提高人们的自我保健意识已成为当务之急。
老实说，人有什么都可以，就是不能有病。其实病魔并不可怕，可怕的是乱求医，乱开药，乱收费，弄不好还要到处看医生的脸色，碰上根本不会治这号病的医生，你还得干着急。随着人们对健康重视和保健意识的提高，人们都知道了有病就打针吃药，必然会不断加重肝、肾等器官的负担，加速机体的老化。人人都希望通过一种不打针、不吃药，没有副作用的自然疗法来获得健康。而“蔬菜汤强健法“就是这样一种最好的保健疗法！不论是谁，只要按照本资料介绍的这套健康长寿方案一一照办，不仅原有的疾病会很快得到缓解或痊愈，也不会再滋生新病。为让所有的每个家庭，人人学会运用这种自然疗法，直至利用到老，能终生不得感冒、不患病，健康长寿自然来，还会为每个家庭节省成千上万的金钱。
单就“蔬菜汤强健法“而言，目前已有许许多多的人正在利用实施中。根据《蔬菜汤强健法》中记载，坚持数月或常年喝，甚至是终身喝，这样的防病的效果上
来说，蔬菜汤则是最好的健康法，本应该要患上的病，结果没有发生。尤其这五种菜的蔬菜汤对肿瘤、癌症、冠心病、痴呆症、糖尿病、高血压、脑病、眼科等病都有着非常好的缓解和治疗作用，书中有大量的验例给予见证。
防病治病有“神汤”
摘自日本立石和博士著的《蔬菜汤强健法》一书。
阅读本书，你就已经走上获得医学的真谛及真正健康的及一步，以后只要实行而已。．．．．．．本书保证你必定能获得“生命的恩惠”。
现在，菜汤在日本成为倍受瞩目的热门话题。菜汤和以往的保健法截然不同，因为它对于在现代医学上所不可能治愈的癌症和慢性病，都呈现了治疗上的明显效果。从现代医学来说，癌症对患者而言就意味着死亡。即使在当前能救活的病人越来越多，但癌症依然是现代人死亡原因的第一位。基本上，罹患癌症后唯一的方向就是等待死亡，即使患者决意要和病魔对抗，多数也都是徒劳无功而已。但饮用菜汤后仅三小时，癌细胞的活动即被抑制，有时甚至被消灭。
事实上，人们并不需要对癌症感到恐惧，因为它是能治疗的疾病。我在研究室观察显微镜时，就发现到当癌细胞与菜汤接触时，原本以往所活动与快速繁殖的癌细胞，变得动也不动。这是我所研发的菜汤发挥的惊人的功效。因此，我使用的菜汤、尿、糙米茶的强健法，已使许多被医生放弃的癌症患者得以续愈。由于此作法，使得菜汤倍受瞩目。
举例来说：最近患前列腺肥大的人每日喝菜汤６００毫升左右，至少持续饮用８个月。从喝菜汤的当天起，自己就感到身体正在发生变化中。糖尿病患者早上饮用６００毫升糙米茶，晚上再配合饮用４００毫升的菜汤，糖尿病就会消失的无影
无踪。胰脏病和慢性胰脏炎，由于这些疾病容易恶化为胰脏癌。之后两个月，则是修复胰脏，此后也就可不必担心健康上的问题了。
当前，视力障碍者有所增加，如患青光眼与白内障的人，只要饮用６００毫升的蔬菜汤持续十个月以上，那么菜汤就能对眼睛发挥宏效。如果饮用一年，视力就会恢复到二十年前的程度。
其实，只要饮用菜汤就不会出现“这里痛，那里痛”的现象，脑筋也变的清醒。世界上并没有对痴呆症及完全防止老化（即长生不老）的有效药物，但菜汤却可以在预防上发生作用。
如上所述，菜汤发生作用，饮后五分钟就有效果，从瞬间起，脑细胞就开始再生。
菜汤对痴呆症、前列腺……等病症显示着超强的治愈功效，能喝菜汤就不须动手术。而且菜汤对爱滋病也有效。
我大约已对四十人进行健康指导，受我指导的，还没有任何一人死亡。癌症或爱滋病的治疗法中，以尿＋菜汤是最好的“特效药”。
现在医学的文献中只记载：“抗癌剂只要能使病患多活三个月，就可认定为有延命的效果”。书中就再也没有写一句能治愈癌症的话，反而记载了：“使用抗癌剂会侵蚀内脏”。在此建议病患，与其要动手术不如先尝试饮用菜汤与尿，约三个月看看。或是只饮用６００毫升左右菜汤，之后接受手术，应该也会发现癌细胞有消失的情形。并非我卖瓜说瓜甜，事实上菜汤及尿疗法是有效的。
菜汤能满足把磷与维他命Ｄ储存在体内，并且可维持人体的成长，防止老化，不给疾病任何进入的空隙。我所研究的糙米茶能促进血液的流通，增加胰岛
素与利尿的效果。以上这两项发现，不论年龄都能得到健康，是使身体活性化、返老还童的灵丹妙药。
心脏病患者每日饮用菜汤与糙米茶６００毫升以上，饮用２０天就能恢复正常。对于癌症而言，将糙米茶与菜汤并用，就是治愈的最佳条件。
饮用菜汤一周后就会出现酒量增加和不会再有宿醉的现象。不论任何年龄，有很多妇女恢复月经。在生理方面，于饮用前与饮用４个月以后，新的生理状况与旧的生理状况开始更换，可能有每月二次月经的情形。但这决不是异常，以后将会形成定期模式。
饮用菜汤与糙米茶后，指数在４００左右的糖尿病人，多数在十天后就不排出含糖的尿液了，十人中有６．３人都是如此。而且这些人以后一生中都和糖尿病绝缘。
肾脏病人当以书中的强健法在实行４０天结束后，从第４１天起，早中晚饮用菜汤１８０毫升，一天３次，约饮用５个月。以后一生还要不间断饮用菜汤，必定一生不生病，维持健康的身体。
尿酸（痛风）患者只需要喝菜汤，一生饮用６００毫升，光是如此就有不少人痊愈。
乳癌、子宫癌、大肠癌、直肠癌、９９％息肉的人不须手术，只要持续饮用菜汤６００毫升三个月以上的时间，那么即使肿瘤有拳头大小也会消失。
蔬菜汤的制作
蔬菜汤是由红、白、黄、绿、黑五种不同颜色的蔬菜组合而成，营养丰富，有２００多钟营养素，一般人只要连续喝六天，就会感觉手脚灵活，身体轻松，精
神爽快，头脑冷静。若持续饮用三个月至一年，将使许许多多的疾病得到改善，例如对失眠、入睡困难、高血压、高血脂、高胆固醇、心脏病、肾脏病、糖尿病、胰脏病（炎）、妇女病、乳腺炎、前列腺肿大、动脉硬化、关节退化、细胞老化、痴呆症、掉头发、痔疮、尿频、倦怠感、手脚冰冷症、脑梗塞、胃溃疡、十二指肠溃疡、心肌梗塞、肌肤干燥、便秘、脚气（用汤汁泡脚）、青春豆（用汤敷脸）、白发、过敏、气喘、癌症的预防、癌症术后恢复等。
一、蔬菜汤的制作方法
（一）基本材料（两日量）：
１、白萝卜，中型的１／４根（大约３两）；
２、白萝卜叶，１／４丛（３两）；
３、胡萝卜，中型的１／４根（２两）；
４、牛蒡根，大型的１／４，小型的１／２根（干品约０．５两），我院可提供优质牛蒡根干品；
５、干香菇，大型的１枚或小型的３－５枚。
（二）方法：
１、萝卜洗净，要连皮切大块，萝卜叶要浸水二小时才能使用，以免农药残毒；
２、放蔬菜三倍量的水（约２０００－２５００毫升），用不锈钢锅或玻璃烧锅，大火煮至沸腾后，再以小火煮一小时即可；
３、喝不完的蔬菜汤需放入冰箱内冷藏，两天内喝完。
（三）注意事项：
１、煮好以前不可掀开锅盖；
２、熬煮时浮在汤水上的泡沫不可去除；
３、蔬菜汤熬煮时不可加入其他草药或调味料，干香菇以太阳晒干的为好；
４、饮用蔬菜汤，如果还要饮糙米茶，需间隔１５分钟以上，如果服中药需间隔１小时以上，如果服西药需间隔２小时以上；
５、熬煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或玻璃烧锅，盛汤也如此；
６、把菜汤替代茶水来喝。
二、糙米茶与蔬菜汤都是日本立石和博士发明的，有些病的治疗应配合糙米茶，因此也把糙米茶的制作方法加以简介。
（一）基本材料：
１、糙米１８０克；
２、水１５００毫升；
（二）制作方法：
１、把糙米放在未沾油的锅中，炒至黄褐色，倒在其他容器内；
２、锅内放水１５００毫升，烧开后放入炒过的糙米，水滚开后，改用小火煮２０分钟后，过滤糙米渣取茶水饮用（小火煮时应打开锅盖）；
３、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃，营养美味，能改善便秘。
（三）注意事项：
糙米茶不要与蛋白质饮品混在一起喝。
良性“反应”——走向健康的讯号
（一）蔬菜汤治病可出现“好转反应”。“好转反映”的时间因人而异，有些人时间长而密集；有些人感觉不集中；有些人虚弱，反映强烈。无论反应强弱，请不要
害怕，也不必中断。
（二）利用蔬菜汤疗法（自然疗法）帮助人们健身祛病过程中，有部分人在一段时间内，会出现皮肤痒或体内暂时性的异常现象，这属于正常的排毒反应现象，不用紧张，其实这些现象就是“好转反应”。所谓好转反应，往往是将隐藏体内的疾病或毒素逼出体外，促使身体尽快恢复健康的暂短过程。“好转反应”与“恶化”很容易区别：运用自然疗法过程中的“好转反应”，出现一段时间就会停止，而且这段时间不会有疲倦的现象，人的体力、精神都不错；如果是恶化，就会全身疲倦不堪、心情沮丧、持续莫名不舒服。“好转反应”与药品治疗的副作用也不同，副作用是我们为了治疗某器官疾病，如肺脏，一段时间可能肺部改善了，但另外器官系统（如肝、肾）却被药物伤害了；“好转反应”绝大部分是身体早就有问题，依先后的次序反应出来，被抑制愈久的症状，“好转反应”愈重愈慢。
（三）喝了蔬菜汤后反应在身体的现象：
１、脸、手脚会痒，属于正常的排毒反应；
２、长时间服药的人，尤其是症状特别严重有有湿疹的人，汤量要慢慢增加（少量多次）；
３、有头部外伤、脑血管障碍的人，二天到三天内会感到头痛，但不必担心，一段时间后会好转；
４、眼科方面，部分人会出现眼睛模糊或是眼睛周围瘙痒，持续饮用三个月后视力会变好；
５、肺、有肺结核或肺癌的人，用蜂蜜与萝卜做的止咳饮料，喝四十八小时以上（一日五至六次），以后再慢慢的喝蔬菜汤；
６、妇科，妇科病人初喝蔬菜汤时，会有短暂性的腰酸现象，白带会偶尔增多；
７、高血压，喝蔬菜汤约二个月左右血压就会降低，所以降低血压药应自第二个月起减量服用，大概四个月后就可以把药停止，请同时注意大小便的通畅；
８、长期饮用就不容易得病，而且会变得年轻有活力。
人类健康长寿的一项伟大的新发明——
蔬菜汤强健法
“蔬菜汤强健法”在预防疾病和治疗疾病上的效果是巨大惊人的。
“蔬菜汤强健法”是一位从事细胞研究４０多年的日本医学博士立石和研究明的。此疗法在日本、在台湾挽救了数十万计的各种病人。此汤不仅能使癌细胞立即停止活动，使癌症病人短期内症状能全部得到缓解、改善，以致逐步治愈，这简直就是抗癌的特效药。
“蔬菜汤强健法”的发明人本身就是最好的鉴证。立石和博士的父亲和兄长均死于癌症，基于传统基因的缘故，他自己也得了胃癌，胃和十二指肠都被切除了，但癌细胞仍转移到了肺部。就一般医学来说，即意味着也也将步其父、兄的后尘而去。因此，他放弃了传统的手术、放化理疗的医疗方法，在有限的时间里，着手与天然草药的研究。此期间，他研究了１５００多种防癌、抗癌草药经一再过滤、筛选，为了争取时效的安全性，他先利用培养液去培养千瓶的癌细胞，再把所研究的抗癌药注入培养液中的癌细胞里，作各种不同的实验，经历了无数次的失败，直至使用白萝卜、萝卜叶、香菇、胡箩卜及牛蒡所熬出的蔬菜汤注入培养液中的癌细胞时，在显微镜下观察才发现，本来非常活跃、坚硬的癌细胞几分钟内就被控制了。同时又将该蔬菜汤喂实验老鼠，该老鼠活得就很健康。经重复实验数百
次，其结果都是一样的。这样，他就知道此种蔬菜汤对身体有帮助。此后，他天天饮用蔬菜汤，每一天都充满活力、健康自信，解除了癌症的威胁。他所研究出来的蔬菜汤与糙米茶还帮助很多的日本人从死亡的边缘生还，并恢复了健康。在日本掀起了饮服蔬菜汤的热潮。此后，蔬菜汤又传到了台湾，在台湾也出现了蔬菜汤热。如此看来，立石和发明的“蔬菜汤强健法”更适合广大中国人自我保健应用。应该说“蔬菜汤强健法”也是中国的广大中年人健康长寿的一大法宝。 中老年人从现在起都应学会喝“蔬菜汤”
立石和教授认为：人从大自然来，经过先天后后天的影响，产生了病痛。就必须向大自然求救，所以立石和教授利用带有大地灵气的胡萝卜、白萝卜、白萝卜叶、牛蒡根及香菇等五种抗癌蔬菜，用适当的比例及熬煮方法，制出刚能量饮品“蔬菜汤”，其功能显著，达到了祛病、强身的目的，在日本和台湾有数十万计的受益者和推广者。蔬菜汤的五种材料营养丰富，价格便宜，制作简便，疗效显著，适合大家一起饮用。
随着经济的发展、生活水平的不断提高，人们对健康重视和保健意识与日俱增，有病就打针吃药，必然会不断加重肝、肾等器官的负担，加速机体的老化。人人都希望通过一种不打针、不吃药，没有副作用的自然疗法来获得健康。而“蔬菜汤强健法”就是这样一种最好的保健疗法！
“蔬菜汤”有五种五色天然抗癌、防癌的蔬菜组成，蔬菜汤以高营养的汁液参与到人体各循环系统，其进入人体内会起化学变化，变成三十多种抗生物质，使癌细胞被抑制，增强身体免疫力和抗病能力，使生命充满活力。这项自然疗法的发明，可以说给人类健康长寿到来了新希望。我们作为推广者，希望我们
中国的所有中老年人，人人都学会熬制和无庸这种蔬菜汤，并让全家人都从中受益。
“蔬菜汤强健法”有惊人效果
一、 蔬菜汤对如下病例都有保健治疗效果（以下为原著原文）。
失眠、入睡困难、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、高血脂、高胆固醇、癌症的预防、癌症术后恢复、糖尿病、肝病、过敏、气喘、便秘、脑中风、脑梗塞、动脉硬化、肌肤干燥、斑点、皱纹、青春痘（用汤敷脸）、女性痛经、手脚冰凉、脚气（用汤汁泡脚）等。
二、 有关各种疾病治愈所需日数及一般情况。
１、癌细胞的活动，可在３天之间停止，若要恢复机能，大约需３个月的时间；
２、胰脏癌在开始出现黄疸后，隔天就可回去工作，但完全恢复需要１个月；
３、胃、十二指肠溃疡，息肉从３－１０日之间就能变好，则以后的机能恢复需一个月；
４、肝脏即使恶化成肝硬化，仅需３－１０个月，即可好转，癌的情况也在同样的时间内就可变好；
５、高血压与轻微的膝关节炎，均以１个月的时间就能变好；
６、眼科的白内障需要４个月才能正常，所有眼科的疾病从１个月到１年的时间都能变好；
７、其他如失眠症、肩酸痛、疲劳等，１０－２０日就能见效；
８、老人性的皮肤紫斑，经过３－１０个月，就能恢复美丽的肌质；
９、特异性皮质炎依症状而定，大约需４个月到１年以上；
１０、毛发、指甲成长速度为平时的３倍，不论任何年龄皆如此；
１１、神经痛、风湿症、重度的膝关节炎需６个月到１年的时间好转；
１２、癫痫发作的复原需１－６个月之间就能大幅改善；
１３、脑血栓需２个月以上，步行与语言障碍需２个月至１年左右，几乎都能改善。脑软化、脑肿瘤的机能恢复则需２－３个月；
１４、心脏病、心律不整约需２０日的时间，动脉血管及其他约１个月。因心脏病与高血压而服用类固醇系药物者，慢慢的以一个月到两个月的时间为基准来停用药物，突然停止会造成休克。
１５、乳癌、子宫癌、大肠癌、直肠癌９９％息肉的人不须手术，只要持续饮用蔬菜汤６００毫升３个月以上的时间，那么即使肿瘤有拳头大小也会消失。
１６、使磨损的关节骨骼能恢复正常；
１７、人体的一切骨骼能恢复再生；
１８、防止老化现象，恢复青春，重现活力；
１９、能完全治愈难治的白内障；
２０、能治愈爆性、急性白血病；
２１、有些人在饮用菜汤时会出现脚水肿的现象，在此情形下，请到附近的医院检查尿中的成分浓度，有些人在尿中检查不出成分，此时请服用医院给的药，直到水肿消失为止。水肿消失后停止服用药物。另外，服用药物时请不要饮用菜汤；
２２、有时喝菜汤会导致肩或腰、膝、肘、胸部等的局部疼痛，此时请停喝菜汤一个月左右，这是与年龄不关的“成长现象”，甚至于六十或七十岁的人也常呈现此现象，也有人因此而长高十公分。
以上就是一般患者的治愈日数。因患者的体质不同而有各人差异，但要使健康的细胞完全再生，最少需要六个月。
三、 菜汤与预防医化学强健法上的注意
（１）晚期癌症及糖尿病患者以外，都必勉强服用糙米茶，只须服用菜汤即可。不过患肝脏病者最好是并用糙米茶（只须饮用三—五个月）；
（２）脏病的人请照本书的强健法实行一个疗程；
（３）进行洗肾（透析）的人，早晚各饮１０毫升菜汤，到尿能顺利排除时，再增加尿的１／３量的菜汤；
（４）尿酸（痛风）患者只需喝菜汤，一日饮用６００毫升，光是如此就有不少人痊愈，但强烈发作时请停止两周，改吃医院的药，两周后停药，开始再喝菜汤；
（５）抗癌剂，中药、维生素、健康食品是以二至三个月时间为基准，慢慢停用；
（６）有关过敏性、肥厚性、鼻蓄脓、花粉症等鼻炎，症状发作时一日一次从鼻腔朝喉部方向灌入菜汤，但不能每日实行；
（７）精神科、神经科、神经痛、风湿诸病以及胶原病患者，请一日喝菜汤６００毫升左右；
（８）类固醇、荷尔蒙剂以二、三个月的时间为基准，慢慢停用；
（９）高血压、肾脏的药物以一个月的时间为基准，慢慢停用；
（１０）癫痫药以三个月的时间为基准，慢慢停止使用；
（１１）请避免点滴治疗，因其容易损坏心脏、肝脏；
（１２）不喜欢菜汤的气味者，可加入蜂蜜；
（１３）六个月至一年间，必须接受一次尿与血液的检查；
（１４）除有腹痛或其他出血、痉挛、高烧等特别的症状之外，避免服用Ｘ光造影剂进行检查；
（１５）妇产科（子宫）之定期检诊和前述（１４）相同；
（１６）乳癌、子宫癌、大肠癌、直肠癌９９％息肉的人不须手术，只要持续饮用菜汤６００毫升三个月以上的时间，那么即使肿瘤有拳头大小也会消失。
四、用“蔬菜汤”治愈的病例令医生们震惊
据蔬菜汤发明人立石和博士１９９７年著作《蔬菜汤强健法》一书中叙述，日本人用蔬菜汤有数以万计的人受益，甚至是从死亡边缘生还。书中列举：“某人患脑梗塞，在蔬菜汤与尿的合疗下，三周就消失了”、“某人被宣告罹患晚期癌 症的患者，三个月就恢复了健康”、“某人患肝硬化变化的肝肿瘤，因饮用蔬菜汤而消失”、“只剩下一年生命的患肝癌母亲，饮用蔬菜汤而恢复了健康”、“由于脑障碍的患者卧床四年，饮用蔬菜汤六个月后，能穿裤子、能行走、能说话”、“某人饮用蔬菜汤后血小板增加”、“一位朋友喝蔬菜汤治糖尿病及脸上黑斑取得了显效”、“某人患乙型肝炎因喝蔬菜汤，五个月内治愈”、“某人饮用蔬菜汤使脑肿瘤标志的数值变好”、“某人罹患帕金森氏疾病的岳父脚步变得轻盈，说话也清楚了”等等。其中较具指名度的人士有：日本前副首相渡边美志友患“不一般的难治重症”后，反复住进大医院治疗，医生说其“病情不乐观”，开始饮用蔬菜汤后，“渐渐恢复元气”，后来透露说已痊愈；患晚期癌症的名漫画家赤不二前夫人江守登茂子，喝蔬菜汤三个月恢复了健康；职棒球监督夫人患白血病，用蔬菜汤强健法一个月后，血液检查呈现正常值，转危为安。五年前
（１９９２年—）台湾地区引进蔬菜汤偶，已有数十万人受惠。总之，在这本书中用
蔬菜汤被治愈的典型实例很多，都有详细记载，因纸页有限，在此不再举例，请得此书者自己慢慢细阅吧！
常见问题咨询
一、 喝蔬菜汤有助于那些疾病的改善？
失眠、入睡困难、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、高血脂、高胆固醇、癌症的预防、癌症术后恢复、糖尿病、肝病、过敏、气喘、便秘、脑中风、脑梗塞、动脉硬化、肌肤干燥、斑点、皱纹、青春痘（用汤敷脸）、女性痛经、手脚冰凉、脚气（用汤汁泡脚）等。
二、 糙米茶有助于那些疾病的改善？
糖尿病、高血压、高血脂、褐斑皮肤、青春痘、肿瘤、湿疹、过敏性皮肤炎、便秘痔疮、肩胛酸痛、腰痛、关节炎、风湿病、高胆固醇、女性痛经不顺、性功能减退、狐臭、脚气病、屁臭及大小便臭、多汗症、浮肿等。
三、 尿疗怎样与菜汤结合？
１、两者都属于自然疗法，没有任何矛盾。尿疗以“信息反馈”见长，菜汤以“营养全面”见长，均有力地作用于提高免疫力，结合使用，互补双增。立石和博士指出：“晚期癌症或其他晚期症状的患者。可配合本人的尿液（早上第一泡中段尿）３０毫升与菜汤１５０毫升，早上饮用，持续三个月（采尿的时间是早上六时至七时最好）。”蔬菜汤与尿疗各都适应多种疾病，重症患者更应该两者组合。
２、结合方式有二：一是有混有分，每日混饮一次（早晨），午、晚各次仅饮蔬菜汤；二是一日多次，次次两者在杯中混合。
四、尿液干净吗？
尿疗治病，即饮自尿疗法。尿，又被称为“轮回酒”、“回笼汤”、“生命水”等，在历代医籍中都有大量记载。明代著名药物学家李时珍，在《本草纲目》巨著中专用一卷论述人尿的高度医用价值，他列举了４０多种疾病可以用人尿治疗。
尿液是血液经过肾脏过滤后形成的类似血清的液体，含有许多抗体，味道与血清相同，因而尿比血更为澄清，是洁净的“生命之水”，绝对不是肮脏之物。尿是身体分泌物，它本身附带自身人体信息，可以收回重新利用。尿刚撒出来时一点不臊，没有任何异味，比人工合成的高级饮料更好喝。所谓臊气，那是因为尿撒出之后把尿放的时间太久啦，与空气发生氧化的化学反应的结果。“尿疗法”现已登上大雅之堂，辽宁省中医学院设立了“尿疗法咨询门诊”，并且辽宁省还成立了省级尿疗协会。
实践证明，如果用蔬菜汤与尿结合治各种癌症都有特效。
附注：止咳饮料制作法：
１、材料：蜂蜜半杯、白萝卜粒半杯。
２、做法：白萝卜粒（去皮，切黄豆粒般大小）放入蜂蜜杯内，大约两个小时，
蜂蜜溶解变成水一般，然后将此汁一大汤匙倒入玻璃杯内，用温开水
冲淡，一天喝两至五次。隔天咳嗽会好转。
蔬菜汤防癌、抗癌与
治疗各种疾病要点提示
立石和博士在其著作《蔬菜汤强健法》一书中，有如下的叙述：
１、能使身体细胞活动旺盛。蔬菜汤首先在人的脑部发挥作用，因人体细胞概由脑部支配，脑的构成要素中磷、钙等占有很大比例，蔬菜汤可补充磷、钙，还会
使体细胞内的骨胶原的功能增强三倍之多。只要体细胞以此情况继续更新，就会再生能力旺盛，延迟老化，减少疾病。
２、蔬菜汤可以维持人体基本要素均衡。构成人体基本要素有细胞、钙质和占人体三分之一的胶原（硬蛋白质），三者能维持均衡时决不会发生任何疾病，饮用蔬菜汤大大有利于基本要素均衡。
３、蔬菜汤有援助氮酪氨酸及胶原蛋白的作用，因此对癌细胞有抑制作用。癌是细胞突然癌化所引起的，为了用本身抗体来治疗，要从喜欢附着在癌细胞上的物质着手，也就是从有关细胞代谢现象的蛋白质之一“酪氨酸”所变化的“氮酪氨酸”和占人体三分之一的硬蛋白质“胶原蛋白”等物质着手。这些物质一旦发现癌症细胞，就会集中在癌细胞周围，在不知不觉中以不可思议的力量将癌细胞裹住并加以抑制，并且还能维持身体营养的均衡。
４、蔬菜汤由五种五色天然的、最佳的防癌抗癌的蔬菜组成，进入人体后会起化学变化，变成三十多种抗生物质，可使体细胞苏生、增殖、强化，白血球、血小板以三倍的速度增加体细胞的功能。强化免疫力，抑制癌细胞。
５、蔬菜汤以高营养的汁液参与人体各种循环系统，增强身体免疫力使生命充满活力。
五种蔬菜汤营养价值的分析
和蔬菜汤的功能
这五中蔬菜，在《中华食疗大观》、《常见病的果蔬汁调理》、《食疗药用 菌》、《神奇的食物》、《神奇的癌症防治法》、《绿色食品与防癌》、《抗癌中药》、《癌症的非药物防治》、《抗癌食品事典》、《实用中草药大全》、《中草药图谱与调剂》等
书中，分别对它们的成本、药理、功能分别有分析与评价，给人印象是：强强组合。现分别介绍如下：
１、毒功能超强的白萝卜
每１００克白萝卜中含有蛋白质０．９克，脂肪０．１克，糖４．０克，膳食纤维０．６克，能量８４千焦（２０千卡），水分９３．９克，钾１７３毫克，钠６１．８毫克，钙３６毫克，以及磷、硼、铁、锰和维生素Ｃ、Ｂ１、Ｂ２、Ｄ等。
白萝卜可用于治疗食积不消、脘腹胀痛、呕吐反酸、便秘、咳嗽痰多、哮喘、支气管炎、肺病、声哑巴失音、口舌生疮、头痛、手足冻疮、还可醒酒、利尿。白萝卜所含的杀菌素对白喉、脑膜炎、感冒等细菌和病毒有较强的杀灭和抑制作用。
白萝卜含有很多的淀粉酶，对胃部黏膜的修复具有很好的促进作用，能够防止胃酸过多、胃炎、及胃溃疡，同时能够增强消化机能；其抗氧化及抑制细胞老化的效果也非常明显，能防止骨质疏松；还有很好的防癌抗癌作用和很强的解毒功能。
２、营养价值惊人的萝卜叶
萝卜叶含有很多β胡萝卜素，每１００克萝卜叶中维生素Ａ含量是同量绿菜花的三倍以上；钙的含量是同量菠菜的四倍；维生素Ｃ的含量是同量柠檬的十倍以上；维生素Ｂ１比同量豆豉多６０％；维生素Ｂ２则是同量牛肉的二倍。从以上数据可以看出箩卜叶的营养价值是惊人的。
３、营养＋抗癌金字塔顶上的“红宝石”—胡萝卜
含有维生素Ｃ、Ｂ１、Ｂ２，维生素Ａ的含量更是所有食物之冠，每１００克胡萝
卜中还含有蛋白质１．０克，脂肪０．２克，糖７．７克，粗纤维１．１克，能量１５５千焦，水分８９．２克，钾１９０毫克，钠７１．４毫克，钙３２毫克，镁１４毫克，铁１．０毫克，锰０．２４毫克，锌０．２３毫克，铜０．０８毫克，磷２７毫克，胡萝卜素６．７５毫克，维生素Ｂ ２０．４１毫克，胡萝卜素含量极为丰富的胡萝卜（比一般蔬菜高３０倍）可用于防止夜盲锕横、干眼病、高热毒 、
胸膈满闷、百日咳、便秘、头皮痒和多 症，还可防治癌症、高血压、心脏病、肾病。胡萝卜含有的木质素则有提高机体免疫力的功能。胡萝卜还含有一种与组成泛酸有关的物质，具有改善血管功能，增加冠状动脉的雪流量，降低血脂及胆固醇，具有降压、增强血管弹性等功能，更含有降低血糖的成分，是糖尿病患者的良药。胡萝卜所含的叶酸也有抗癌的作用，每天吃定量的胡萝卜，可以大大降低癌症的发病率，胡萝卜有坚固牙齿和补充骨骼钙质的功效。《抗癌食品事典》把具有抗癌作用的食品（果菜）排成一金字塔形，胡萝卜位居塔顶，论营养，谈防病，讲抗癌，胡萝卜堪称金字塔顶上的“红宝石”。
４、广普抗癌的“核武器”、“蘑菇皇后”—香菇
每１００克干香菇中含有蛋白质２０．２克，脂肪１．２克，糖３０．１克，粗纤维３１．６克，钾４６４毫克，钠１１．２毫克，钙８３毫克，镁１４７毫克，铁２５．３毫克，锌８．５７毫克，铜１．０３毫克，磷２５８毫克，硒６．４２毫克，胡萝卜素２０微克，尼克酸２０．５毫克，维生素Ｂ１ ０．１９毫克，Ｂ２ ２１．２６毫克，维生素Ｃ ５毫克，维生素Ｅ ０．６６毫克，维生素Ｄ
（原麦角 醇）２６０毫克。
香菇具有高蛋白、高葡萄糖、高纤维、低脂肪、高钾低钠、高纤维素、高微
量元素的特点，营养丰富而全面，因超过所有蘑菇而被誉为“蘑菇皇后”
香菇可用于防治脾胃虚弱、食欲不振、少气乏力等症状，可防治佝偻病、骨质疏松症。科学家已从香菇中提取出β－１．４葡萄糖聚糖、香菇多糖等很强的抗癌物质和提高免疫机能的物质，日本研究香菇的专家认为，香菇可成为战胜癌症的“核武器”。香菇中的核糖酸能够刺激人体产生干扰素的诱导物，达到抑制病毒增殖的作用。香菇中的双二硫化合物能抗十一种真菌，效果超过制微菌素，矫正人体酶缺乏症，香菇含有四十多种酶。
５、坚忍不拔，顽强拼搏的牛蒡（根）
牛蒡的根、叶子均可入药，功能略有差别。这里的“牛蒡”指的是根部，形状细长的胡萝卜（６０厘米左右），皮厚，色褐。牛蒡原为野生，盛产于河北、江苏、浙江等地。每１００克牛蒡中含有蛋白质４．７克，脂肪０．８克，糖３克，能量１６０千焦（３８千卡），组纤维２．４克，钙２４２毫克，磷６１毫克，铁７．６毫克，胡萝卜素３．９毫克，维生素Ｃ ２５毫克。《抗癌中药》指出，牛蒡全身均有抗菌作用，根种主要活性物质为牛蒡多糖（ＡＲＣＴＯＳＥ）、牛蒡酸（ＡＲＣＴＩＣ ＡＣＩＤ）等，可与其他抗癌中药组方多种。所有根菜类蔬菜中，植物纤维含量最多的是牛蒡（水溶纤维和不水溶纤维各占一半），可以使乳酸菌更活泼，高度发挥改善便秘的功效。木质素是牛蒡所含的最多植物纤维的一种，它具有十分突出的抗菌作用。《中草药图谱与调剂》说明，“牛蒡根内服可增强新陈代谢，促进血液循环，利大便。”
以上五种蔬菜营养精华产生相乘、组合、相生的化学作用，正好可以修补人体的被破坏的体细胞。体细胞一旦有了正常的活力，各种文明病便逐渐消失，身体也变得更年轻。
健康自助ＡＢＣ
２１
作文六：《生命的五个恩赐》2000字
生命的五个恩赐
一
在生命的早晨，善美的仙女挎着篮子走过来说：“这是给你的礼物。拿一件，把其余的留下。要当心，要用智慧挑拣；呵，用智慧挑拣～因为其中只有一件有价值。”
礼物有５件：名望、爱情、富贵、享乐、死亡。
年轻的生命迫不及待地说：“无须考虑。”就拿走了享乐。
他走出家门，到世界上寻找年轻的生命追求的种种享乐。然而每每到来的享乐都是转瞬即逝而令人失望，徒劳一场而荡然无存；每一次都把他捉弄一番而悄悄溜走。到了最后，他说：“这些年华我都浪费了。只要我能再次挑拣，我一定用智慧挑拣。”
二
仙女来到面前说：
“礼物还剩下４件。再挑拣一次吧。呵，记住――时光正在飞逝，而其中只有一件是珍贵的。”
成年人考虑了很久，然后拿走了爱情；他并不理会那涌上仙女眼中的泪水。
许多许多年之后，那人守着空荡荡的家，坐在一具灵柩旁。他默默地自言自语道：“她们留下我，一个接一个地走了。现在，她躺在这里――我最心爱的，也是最后的一位。我一次又一次忍痛哀伤。为了那奸诈的商人――爱情――卖给我的每一小时幸福，我都付出了１０００小时悲痛。我刻骨铭心地诅咒他啊～”
三
“再挑拣吧。”这是仙女在说话，“岁月已把智慧教给了你――想必一定是这样。还剩下３件礼物，其中仅有一件有价值――记住我的话，小心地挑拣吧。”
那人考虑良久，然后拿走了名望；仙女叹息着走开了。
若干年过去；她又来了站在那人身后――他正独自坐在暮日里，思绪万千。她明白他在想什么――
“我的名字充满了世界，每一个人都对它赞不绝口，然而顺风如意就那么一阵子。多么短暂的一阵子啊～接踵而来的是妒嫉，然后是贬损；然后是诽谤；然后是仇恨；然后是迫害。后来是嘲笑――终局是前兆。最后到来的是怜悯――名望的葬礼。哎，又苦又惨的名誉啊～声名大振时诽谤的目标，声名狼籍时蔑视与怜悯的对象。”
四
“再挑一次吧。”传来仙女的声音，“还剩下两件礼物，但不要失望。一开始就只有一件是珍贵的，现在它还在这里。”
“富贵――富贵就是力量～我真瞎了眼～”那人说，“哎，到头来，毕竟不枉此生。我要花，我要挥霍，我要炫耀。这些嘲笑和看不起我的人都将在我面前的脏土地上爬行，我要用他们的艳羡来满足我那饥渴的心房。我将拥有人所珍视的一切奢华、欢心、销魂之乐，一切肉体的满足。我将要买，买，买～买来尊重，买来仰慕，买来敬畏，买来崇拜――买下这个庸俗的世界所能提供的一切虚伪荣耀。我已经失掉许多时间，在此以前挑拣得太糟糕，但是，让它去吧，我那时太无知，只会看着什么最好就拿什么。”
短短的，年过去了，这一天终于来到――那人坐在一贫如洗的阁楼上瑟缩一团。他形容枯槁，苍白无力，两眼沉陷，身着破衣烂衫。他一边嚼干面包一边咕哝着：
“那该诅咒的世间的礼物啊，全是愚弄人的货色，镀金的诺言～并且都叫错了名字，件件如此。哪里有什么礼物，全都是债。什么享乐、爱情、名望、富贵，它们只不过是永恒的现实中一时遮掩痛苦、悲伤、羞愧、贫穷的假面。仙女的话千真万确：在她收藏的所有物品中，最珍贵的只有一件，其余全是毫无价值的。我现在明白了，与那件珍贵、甘美、仁慈
而将折磨肉体的痛苦、将吞噬理智与热诚的羞愧和悲伤统统送入无梦长眠的无价之宝相比，其余那些竟是多么可怜、低劣而又鄙陋不堪～把它带来吧～我厌倦了，我要永远安息。”
五
仙女来了，又带来，件礼物，唯独缺少死亡。她说：
“我把死亡给了一位母亲的爱子，是个小娃娃。他不懂事，只是相信我，请我为他挑拣。你却没有请我挑拣。”
“噢，多么凄惨的我呀～那么为我留下了什么，”
“你应得而尚未得到的：恣意亵渎的老年。”
（选自《微型小说选刊》，１９９２年第４期）
阅读点拨
“生命的五个恩赐”分别是什么，名望、爱情、富贵、享乐、死亡。主人公是如何选择的，结果怎样，马克？吐温借仙女对一凡人的拷问，正是大师对整个人类人生意义的拷问。大师的这篇哲理佳作真正想说的话是：我们一生追求的东西，不论得到与否，我们感到幸福吗，人只有经历过一切之后才会懂得生命中最有价值的是什么，然而懂得的时候，已经晚了。过程已经接近终点。这正是现实人生的一个隐喻。我们的人生总会面临着许多选择，在选择时一定要运用智慧，要知道自己真正需要的是什么。
你怎样看待文中说“死亡是最有价值的选择”，对仙女给小娃娃选择死亡你是如何看待的，１９世纪末２０世纪初的美国，资本主义在积累财富和快速扩张的同时，也给社会带来一系列的问题，拜金主义和享乐主义的盛行、急速膨胀的私欲在拷问着整个社会道德，在物欲横流的社会中，人与人之间的关系变得冷漠。社会的堕落，人格的沦丧，四个恩赐，四种私欲，使主人公认为死亡最有价值，死亡是最好的解脱――摆脱苦难。
作文七：《生命的恩赐》28600字
生命的恩赐
洪权 整理 北京宝芝堂医学研究院
蔬菜汤的研发者和蔬菜汤热的兴起
１．细胞学博士立石和１９３４年６月１６日生于日本歧阜县，现任日本预防医化学研究所所长，一生研究人体细胞的秘密。１９７０年前后研究尿疗，自１９９２年，又开始进行预防医化学和“蔬菜汤”推广普及工作，至今仍在继续。
２．立石和博士的父亲和兄长均死于癌症，他自己也罹患胃癌，胃和十二指肠被切除后癌细胞又转移到了肺部。为了不步其父兄后尘而去，他放弃传统的医疗方法，在有限的时间里，着手于自然疗法的研究。他根据“药食同源”理论，收集了１５００种防癌抗癌草药与食品，经一再过滤、筛选，进行各种不同的试验，无数次失败后，终于找到了使用白萝卜、白萝卜叶、香菇、胡萝卜及牛蒡熬汤抑制癌细胞的办法，反复试验数百次，结果很理想。此后，他天天饮用蔬菜汤身上充满活力，解除了癌症的威胁。后来，他帮助很多的人从死亡的边缘上生还，恢复了健康。他说“我使用的菜汤、尿、糙米茶强健法，已使许多被医生放弃的癌症患者得以续命，由于此作法使得茶汤倍受瞩目。”因此，在日本掀起了饮用蔬菜汤的热潮，传到台湾后，在台湾也出现了蔬菜汤热。应出版社要求，他把《蔬菜汤强健法》于１９９７年出版，至２００１年已印２１版。 常年喝蔬菜汤不感冒不得癌
人生最宝贵的财富是健康，存钱不如存健康，对健康进行的投资才是回报率最高，也是最英明的选择。世界卫生组织总干事讲过，只要采取预防措施就能减少一半的死亡，就是说有一半的死亡是完全可能预防的。钟道恒博士说过一句话：许多病人不是死于疾病，而是死于无知。因此再三告诫人们：不要死于愚昧。因为很多病是可以不让发生的，可以避免死亡的。随着高科技的迅猛发展，空气、水、环境污染越来越严重，如现代诸多疾病，像高血压、心脏病、糖尿病、肿瘤、癌症等无时无刻浸扰着人们的身躯，加上药费的上涨和医药领域的不正之风，无不使人深恶痛绝。努力提高人们的自我保健意识已成为当务之急。
老实说，人有什么都可以，就是不能有病。其实病魔并不可怕，可怕的是乱求医，乱开药，乱收费，弄不好还要到处看医生的脸色，碰上根本不会治这号病的医生，你还得干着急。随着人们对健康重视和保健意识的提高，人们都知道了有病就打针吃药，必然会不断加重肝、肾等器官的负担，加速机体的老化。人人都希望通过一种不打针、不吃药，没有副作用的自然疗法来获得健康。而“蔬菜汤强健法”就是这样一种最好的保健疗法！不论是谁，只要按照本资料介绍的这套健康长寿方案一一照办，不仅原有的疾病会很快得到缓解或痊愈，也不会再滋生新病。为让所有的每个家庭，人人学会运用这种自然疗法，直至利用到老，能终生不得感冒、不患癌，健康长寿自然来，还会为每个家庭节省成千上万元的金钱。
单就“蔬菜汤强健法”而言，目前已有许许多多的人正在利用实施中。根据《蔬菜场强健法》中记载，坚持数月或常年喝，甚至是终生喝，这样在防病的效果上来说，蔬菜汤则是最好的健康法，本应该要患上的病，结果没有发生。尤其这五种菜的蔬菜汤对肿瘤、癌症、冠心病、痴呆症、糖尿病、高血压、脑病、眼科等病都有着非常好的缓解和治疗作用，书中有大量的验例给予见证。 防病治病有“神汤”
——摘自日本立石和博士著的《蔬菜汤强健法》一书
阅读本书，你就已经走上获得医学的真谛及真正健康的第一步，以后只要实行而己。本书保证你必定能获得生命的恩惠。
现在，菜汤在日本成为倍受瞩目的热门话题。菜汤和以往的保健法截然不同，因为它对于在现代医学上所不可能治愈的癌症和慢性病，都呈现了治疗上的明显效果。从现代医学来说，癌症对患者而言就意味着死亡。即使在当前能救活的病人越来越多，但癌症依然是现代人死亡原因的第一位。基本上，罹患癌症后唯一的方向就是等待死亡，即使患者决意要和病魔对抗，多数也都是徒劳无功而己。但饮用菜汤后仅三小时、癌细胞的活动即被抑制，有时甚至被消灭。
事实上，人们并不需要对癌症感到恐惧，因为它是能治疗的疾病。我在研究室观察显微镜时，就发现当癌细胞与菜汤接触时，原本以往所活动与快速繁殖的癌细胞，变得动也不动。这是我所研发的菜汤发挥的惊人功效。因此，我使用的菜汤、尿、糙米茶的强健法，已使许多被医生放弃的癌症患者得以续命。由于此作法，使得莱汤倍受瞩目。
举例来说：最近患前列腺肥大的人每日喝菜汤６００毫升左右，至少持续饮用８个月。从喝菜汤的当天起，自己就感到身体正在变化中。糖尿病患者早上饮用６００毫升的糙米茶，晚上再配合饮用４００毫升的菜汤，糖尿病就会消失得无影无踪。胰脏病和慢性胰脏炎，由于这些疾病容易恶化为胰脏癌，每日饮用６００毫升的菜汤，就算是胰脏癌，过三个月也能简单的治好。第一个月的时间是为了净化胰脏。之后两个月，则是修复胰脏，此后也就可不必担心健康上的问题了。
当前，视力障碍者有所增加，如患青光眼与白内障的人，只要饮用６００毫升的蔬菜汤持续十个月以上，那么菜汤就能对眼睛发挥宏效。如果饮用一年，视力就会恢复到二十年前的程度。
其实，只要饮用菜汤就不会出现“这里痛，那里痛”的现象，脑筋也变得清醒。世界上并没有对痴呆及完全防止老化（即长生不老）的有效药物，但菜汤却可以在预防上发生作用。
如上所述，莱汤发生作用，饮后五分钟就有效果，从瞬间起，脑细胞就开始再生。
菜汤对痴呆症、前列腺等病症显示着超强的治愈功能，能喝菜汤就不须动手术，而且菜汤对艾滋病也有效。
我大约已对四百多人进行健康指导，受我指导的，还没有任何一人死亡。癌症或艾滋病的治疗法中，以尿＋莱汤是最好的“特效药”。
现在医学的文献中只记载：“抗癌剂只要能使病患多活三个月，就可认定为有延命的效果”。书中就再也没有写一句能治愈癌症的话，反而记载了：“使用抗癌剂会侵蚀内脏。”在此建议病患，与其要动手术不如先尝试饮用菜汤与尿，约三个月看看，或是只饮用６００毫升左右的菜汤，之后接受手术，应该也会发现癌细胞有消失的情形。并非我卖瓜说瓜甜，事实上菜汤及尿疗法是有效的。
菜汤能满足把磷与维他命Ｄ贮存在体内，并且可维持人体的成长，防止老化，不给疾病任何进入的空隙。我所研究的糙米茶能促进血液的流通，增加胰岛素与利尿的效果。以上这两项发现，不论年龄都能得到健康，是使身体活性
化、返老还童的灵丹妙药。
心脏病患者每日饮用菜汤与糙米茶６００毫升以上，饮用２０天就能恢复正常。对于癌症而言，将糙米茶与菜汤并用，就是治愈的最佳条件。
饮用菜汤一周后就会出现酒量增加和不会再有宿醉的现象。不论任何年龄，有很多女性恢复月经。在生理方面，于饮用前与饮用４个月以后，新的生理状况与旧的生理状况开始更换，可能有每月二次月经的情形。但这绝不是异常，以后将会形成定期的模式。
饮用菜汤与糙米茶后，指数在４００左右的糖尿病人，多数在十天后就不排出含糖的尿液了，十人中有６．３人都是如此。而且这些人以后一生中都和糖尿病绝缘。
肾脏病人当以书中的强健法在实行４０天结束后，从第４１天起，早中晚饮用莱汤１８０毫升，一天３次，约饮用５个月。以后一生还要不间断饮用菜汤，必定一生不生病，维持健康的身体。
尿酸（痛风）患者只需喝菜汤，一日饮用６００毫升，光是如此就有不少人痊愈。
乳癌、子宫癌、大肠癌、直肠癌、９９％息肉的人不须手术，只要持续饮用菜汤６００毫升三个月以上的时间，那么即使肿瘤有拳头大小也会消失，
一、蔬菜汤的制作
蔬菜汤是由红、白、黄、绿、黑五种不同颜色的蔬菜组合而成，营养丰富，有２００多种营养素，一般人只要连续喝六天，就会感觉手脚灵活，身体轻松，精神爽快，头脑冷静。若持续饮用三个月至一年，将使许许多多的疾病得到改善，例如对失眠、入睡困难、高血压、高血脂、高胆固醇、心脏病、肾脏病、糖尿病、胰脏病（炎）、妇女病、乳腺炎、前列腺肿大、动脉硬化、关节退化、细胞老化、痴呆症、掉头发、痔疮、频尿、倦怠感、手脚冰冷症、脑梗塞、胃溃疡、十二指肠溃疡、心肌梗塞、肌肤干燥、便秘、脚气（用汤汁泡脚）、青春痘（用汤敷脸）、白发、过敏、气喘、癌症的预防、癌症术后恢复等。
（一）基本材料（两日量）：
１、白萝卜，中型的１／４根（大约３两）：
２、白萝卜叶，１／４丛 （３两）：
３、胡萝卜，中型的１／４根 （２两）；
４、牛蒡根，大型的１／４，小型的１／２根（干品约０．５两），我院可供优质牛蒡根干品；
５、干香菇，大型的１枚或小型３－５枚。
（二）方法：
１、萝卜洗净，要连皮切大块，萝卜叶要浸水二小时才能使用，以免农药残毒；
２、放蔬菜三倍量的水（约２０００－２５００毫升），用不锈钢锅或玻璃烧锅，大火煮至沸腾后，再以小火煮一小时即可；
３、喝不完的蔬菜汤需放入冰箱内冷藏，两天内喝完。
（三）注意事项：
１、煮好以前不可掀开锅盖；
２、熬煮时浮在汤水上的泡沫不可去除；
３、蔬菜汤熬煮时不可加入其它草药或调味料，干香菇以太阳晒干的为好；
４、饮用蔬菜汤，如果还要饮糙米茶，需间隔１５分钟以上，如果服中药需间隔１时以上，如果服西药需间隔２小时以上；
５、熬煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或玻璃烧锅，盛汤也如此；
６、把菜汤替代茶水来喝。
二、糙米茶与蔬菜汤都是日本立石和博士发明的，有些病的治疗应配合糙米茶，因此也把糙米茶的制作方法加以简介。
（—）基本材料：
１、糙米１８０克：
２、水１５００毫升；
（二）制作方法：
１、把糙米放在未沾油的锅中，炒至黄竭色，倒在其他容器内；
２、锅内放水１５００毫升，烧开后放入炒过的糙米，水滚开后，改用小火煮２０分钟后，过滤糙米渣取茶水饮用（小火煮时应打开锅盖）；
３、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃，营养美味，能改善便秘。
（三）注意事项：
糙米茶不要与蛋白质饮品混在一起喝。
良性“反应”——走向健康的讯号
（一）用蔬菜汤治病可出现“好转反应”。“好转反应”的时间因人而异，有些人时间长而密集；有些人感觉不集中；有些人虚弱，反应强烈。无论反应强弱，请不用害怕，也不必中断。
（二）利用蔬菜汤疗法（自然疗法）帮助人们健身祛病过程中，有部分人在一段时间内，会出现皮肤痒或体内暂时性的异常现象，这属于正常的排毒反应现象，不用紧张，其实这些现象就是”好转反应”。所谓好转反应，往往是将隐藏体内的疾病或毒素逼出体外，促使身体尽速恢复健康的暂短过程。“好转反应”与“恶化”很容易区别：运用自然疗法过程中的“好转反应”，出现一段时间就会停止，而且这段时间不会有疲倦的现象，人的体力、精神都不错；如果是恶化，就会全身疲倦不堪、心情沮丧、持续莫名不舒服。“好转反应”与药品治疗的副作用也不同，副作用是我们为了治疗某器官疾病，如肺脏，一段时间可能肺部改善了，但另外器官系统（如肝、肾）却被药物伤害了；“好转反应”绝大部分是身体早就有问题，依先后的次序反应出来，被抑制愈久的症状，“好转反应”愈重愈慢。
（三）喝了蔬菜汤后反应在身体的现象：
１、脸、手脚会痒，属于正常的排毒反应；
２、长时间服药的人，尤其是症状特别严重又有湿疹的人，汤量要慢慢增加（少量多次）；
３、有头部外伤、脑血管障碍的人，二到三天内会感到头痛，但不必担心，一段时间后会好转；
４、眼科方面，部分人会出现眼睛模糊或是眼睛周围搔痒，持续饮用三个月后视力会变好；
５、肺，有肺结核或肺癌的人，用蜂蜜与萝卜做的止咳饮料，喝四十八
小时以上（一日五至六次），以后再慢慢的喝蔬菜汤；
６、妇科，妇科病人初喝蔬菜汤时，会有短暂性的腰酸现象，白带会偶尔增多；
７、高血压，喝蔬菜汤约二个月左右血压就会降低，所以降低血压药应自第二个月起减量服用，大概四个月后就可以把药停止，请同时注意大小便的畅通；
８、长期饮用就不容易得病，而且会变得年轻有活力。
人类健康长寿的一项伟大新发明
——蔬菜汤强健法
“蔬菜汤强健法”在预防疾病和治疗疾病上的效果是巨大惊人的。 “蔬菜汤强健法”是一位从事细胞研究４０多年的日本医学博士立石和研宪发明的。此疗法在日本、在台湾已挽救了数十万计的各种病人。此汤不仅能使癌细胞立即停止活动，使癌症病人短期内症状能全部得到缓解、改善，以致逐步治愈，这简直就是抗癌的特效药。
“蔬菜汤强健法”的发明人本身就是最好的鉴证。立石和博士的父亲和兄长均死于癌症，基于传统基因的缘故，他自己也得了胃癌，胃和十二指肠都被切除了，但癌细胞仍转移到了肺部。就一般医学来说，即意味着也将步其父、兄的后尘而去。因此，他放弃了传统的手术、放化理疗的医疗方法，在有限的时间里，着手于天然草药的研究。此期间，他研究了１５００多种防癌、抗癌草药，经一再过滤、筛选，为了争取时效的安全性，他先利用培养液去培养数千瓶的癌细胞，再把所研究的抗癌药注入培养液中的癌细胞里，作各种不同的试验，经历了无数次的失败，直至使用白萝卜、萝卜叶、香菇、胡萝卜及牛蒡所熬出的蔬菜汤注入培养液中的癌细胞时，在显微镜下观察才发现，本来非常活跃、坚硬的癌细胞几分钟内就被控制了。同时又将该蔬菜汤喂实验老鼠，该老鼠活得就很健康。经重复试验数百次，其结果都是一样的。这样，他就知道此种蔬菜汤对身体有帮助。此后，他天天饮用蔬菜汤，每一天都充满活力、健康自信，解除了癌症的威胁。他所研究出来的蔬菜汤与糙米茶还帮助很多的日本人从死亡的边缘生还，并恢复了健康。在日本掀起了饮服蔬菜汤的热潮，此后，蔬菜汤又传到了台湾，在台湾也出现了蔬菜汤热。如此看来，立石和发明的“蔬菜汤强健法”更适合广大中国人自我保健应用。应该说“蔬菜汤强健法”也是中国的广大中老年健康长寿的一大法宝。
中老年人从现在起都应学会喝“蔬菜汤”
立石和教授认为：人从大自然来，经过先天或后天的影响，产生了病痛，就必须向大自然求救，所以立石和教授利用带有大地灵气的胡萝卜、白萝卜、白萝卜叶、牛蒡根及香菇等五种抗癌蔬菜，用适当的比例及熬煮方法，制出高能量饮品，“蔬菜汤”，其功能显著，达到了祛病、强身的目的，在日本和台湾有数十万计的受益者和推广者。蔬菜汤的五种材料营养丰富，价格便宜，制作简便，疗效显著，适合大家一起饮用。
随着经济的发展、生活水平的不断提高，人们对健康重视和保健意识与日俱增，有病就打针吃药，必然会不断加重肝、肾等器官的负担，加速机体的老化。人人都希望通过一种不打针、不吃药，没有副作用的自然疗法来获得健康。而“蔬菜汤强健法”就是这样一种最好的保健疗法！
“蔬菜汤”由五种五色天然抗癌、防癌的蔬菜组成，蔬菜汤以高营养的汁液参与到人体各循环系统，其进入人体内会起化学变化，变成三十多种抗生物质，使癌细胞被抑制，增强身体免疫力和抗病能力，使生命充满活力。这项自然疗法的发明，可以说给人类健康长寿带来了新希望。我们作为推广者，希望我们中国的所有中老年人，人人都学会熬制和服用这种蔬菜汤，并让全家人都从中受益。
“蔬菜汤强健法”有惊人效果
一、蔬菜汤对如下病例都有保健治疗效果（以下为原著原文）。
失眠、入睡困难、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、高血脂，高胆固醇、癌症的预防、癌症术后恢复、糖尿病，肝病、过敏、气喘、便秘、脑中风、脑梗塞、动脉硬化、肌肤干燥、斑点、皱纹、青春痘（用汤敷脸）、女性痛经、手脚冰冷、脚气（用汤汁泡脚）等。
二、有关各种疾病治愈所需日数及一般情况。
１、癌细胞的活动，可在３天之间停止，若要恢复机能，大约需３个月的时间；
２、胰脏癌在开始出现黄疽后，隔天就可回去工作，但完全恢复需要１个月；
３、胃、十二指肠溃疡，息肉从３－１０日之间就能变好，则以后的机能恢复需一个月；
４、肝脏即使恶化成肝硬化，仅需要３－１０个月，即可好转，癌的情况也在同样的时间内就可变好；
５、高血压与轻微的膝关节炎，均以１个月的时间就能变好；
６、眼科的白内障需要４个月才能正常，所有眼科的疾病从１个月到１年的时间都能变好；
７、其他如失眠症、肩酸痛、疲劳等，１０－２０日就能见效果；
８、老年性的皮肤紫斑，经过３－１０个月，就能回复美丽的肌质；
９、特异性皮质炎症依症状而定，大约需４个月到１年以上；
１０、毛发、指甲成长速度为平时的３倍，不论任何年龄皆如此；
１１、神经痛、风湿症、重度的膝关节炎需６个月到１年的时间好转；
１２、癫痫发作的复原需１－６个月之间就能大幅改善；
１３、脑血栓需２个月以上，步行与语言障碍需２个月至１年左右，几乎都能改善；脑软化、脑肿瘤的机能回复则需２－３个月；
１４、心脏病、心律不整约需２０日的时间，动脉血管及其他约１个月；因心脏病与高血压而服用类固醇系列药物者，慢慢的以一个月到两个月的时间为基准来停用药物，突然停止会造成休克。
１５、乳癌、子宫癌、大肠癌、直肠癌、９９％息肉的人不需要手术，只要持续饮用蔬菜汤６００毫升３个月以上的时间，那么即使肿瘤有拳头大小也会消失；
１６、使磨损的关节骨骼能恢复正常；
１７、人体的一切骨骼能恢复再生；
１８、防止老化现象，恢复青春，重现活力；
１９、能完全治愈难治的白内障；
２０、能治愈爆性、急性白血病；
２１、有些人在饮用菜汤时会出现脚水肿的现象，在此情形下，请到附近的医院检查尿中的成分浓度，有些人在尿中检查不出成分，此时请服用医院给的药，直到水肿消除为止。水肿消失后停止服用药物。另外，服用药物时请不要饮用菜汤；
２２、有时喝菜汤会导致肩或腰、膝、肘，胸部等的局部疼痛，此时请停喝菜汤１个月左右，这是与年龄无关的“成长现象”，甚至于６０～７０岁的人也常呈现此现象，也有人因此而长高十公分。
以上就是一般患者的治愈日数。因患者的体质不同而有各人差异，但要使健康的细胞完全再生，最少需要六个月。
三、菜汤与预防医化学强健法上的注意事项
（１）除了晚期癌症及糖尿病患者以外，都不必勉强服用糙米茶，只须服用菜汤即可。不过患肝脏病者最好是并用糙米茶（只须饮用３～５个月）；
（２）有肾脏病的人请照本书的强健法实行一个疗程；
（３）进行洗肾（透析）的人，早晚各饮１０毫升菜汤，到尿能顺利排出时，再增加尿的１／３量的菜汤；
（４）尿酸（痛风）患者只需喝菜汤，一日饮用６００毫升，光是如此就有不少人痊愈，但强烈发作时请停止两周，改吃医院的药，两周后停药，开始再喝菜汤；
（５）抗癌剂、中药、维生素、健康食品是以２～３个月的时间为基准，慢慢停用；
（６）有关过敏性、胆厚性、鼻蓄脓、花粉症等鼻炎，症状发作时一日一次从鼻腔朝喉部方向灌入菜汤，但不能每日实行； （７）精神科、神经科、神经痛、风湿诸病以及胶原病患者，请一日喝菜汤６００毫升左右；
（８）类固醇、荷尔蒙剂以２～３个月的时间为基准，慢慢停止使用；
（９）高血压、肾脏的药物以１月的时间为基准，慢慢停用；
（１０）癫痫药以３个月的时间为基准，慢慢停止使用；
（１１）请避免点滴治疗，因其容易损坏心脏、肝脏；
（１２）不喜欢菜汤的气味者，可加入蜂蜜；
（１３）６个月至１年间，必须接受一次尿与血液的检查；
（１４）除有腹痛或其他出血、痉挛、高烧等特别的症状之外，避免服用ｘ光造影剂进行检查；
（１５）妇产科（子宫）之定期检诊和前述（１４）相同；
（１６）乳癌、子宫癌、大肠癌、直肠癌、９９％息肉的人不须手术，只要持续饮用菜汤６００毫升三个月以上的时间，那么即使肿瘤有拳头大小也会消失。
四、用“蔬菜汤”治愈的病例令医生们震惊
据蔬菜汤发明人立石和博士１９９７年著作《蔬菜汤强健法》一书中叙述，日本人用蔬菜汤有数以万计的人受益，甚至是从死亡边缘生还。书中列举：“某人患脑梗塞在蔬菜汤与尿的合疗下，三周就消失了”、“某人被宣告罹患晚期癌症的患者，三个月就恢复了健康”、“某人患肝硬化变化的肝肿瘤因饮用蔬菜汤而消失”、“只剩下一年生命的患肝癌母亲，因饮蔬菜汤而恢复健康”、“由于脑
障碍的某患者卧床四年，饮用蔬菜汤六个月后，能穿裤子，能行走，能说话”、“某人饮用蔬菜汤后血小板增加”、“一位朋友喝蔬菜汤治糖尿病及脸上黑斑取得了显效”、“某人患乙型肝炎因喝蔬菜汤，五个月内治愈”、“某人饮用蔬菜使脑肿瘤标志的数值变好”、“某人罹患帕金森氏疾病的岳父脚步变得轻盈，说话也清楚了”等等。其中较具知名度的人士有：日本前副首相渡边美志友患“不一般的难治重症”后，反复住进大医院治疗，医生说其“病情不乐观”，开始饮用蔬菜汤后，渐渐恢复元气，后来透露说己痊愈；患晚期癌症的名漫画家赤不二前夫人江守登茂子，喝蔬菜汤三个月恢复了健康；职棒球监督夫人患白血病，用蔬菜汤强健法一个月后，血液检查呈现正常值，转危为安。五年前（１９９２年）台湾地区引进蔬菜汤后，已有数十万人受惠。总之，在这本书中用蔬菜汤被治愈的典型实例很多，都有详细记载，因纸页有限，在此不再举例，请得此书者自己慢慢细阅吧！
常见问题咨询
一、蔬菜汤有助于哪些疾病的改善？
失眠、入睡困难、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、高血脂、高胆固醇、癌症的预防、癌症术后恢复、糖尿病、肝病、过敏、气喘、便秘、脑中风、脑梗塞、动脉硬化、肌肤干燥、斑点、皱纹、青春痘（用汤敷脸）、女性经痛、手脚冰冷、脚气（用汤汁泡脚）等。
二、糙米茶有助于哪些疾病的改善？
糖尿病、高血压、高血脂、褐斑皮肤、青春痘、肿瘤、湿疹、过敏性皮肤炎、便秘痔疮、肩胛酸痛、腰痛、关节炎、风湿病、高胆固醇、女性经痛不顺、性功能减退、狐臭、脚气病、屁臭及大小便臭、多汗症，浮肿等。
三、尿疗怎样与菜汤结合？
１．两者都属于自然疗法没有任何矛盾。尿疗以“信息反馈”见长，菜汤以“营养全面”见长，均有力地作用于提高免疫力，结合使用，互补双增。立石和博士指出：“晚期癌症或其他晚期症状的患者，可配合本人的尿液（早上第一泡中段尿）３０毫升与菜汤１５０毫升，早上饮用，持续三个月（采尿的时间是早上六时至七时最好）。”蔬菜汤与尿疗各都适应多种疾病，重症患者更应该两者组合。
２．结合方式有二：一是有混有分，每日混饮一次（早晨），，，午、晚各次仅饮蔬菜汤：二是一日多次，次次两者在杯中混合。
四、尿液干净吗？
尿疗治病，即饮自尿疗法。尿，又被称为“轮回酒”、“回龙汤”、“生命水”等，在历代医籍中都有大量记载。明代著名药物学家李时珍，在《本草纲目》巨著中专用一卷论述人尿的高度药用价值，他列举了４０多种疾病可以用人尿治疗。
尿液是血液经过肾脏过滤后形成的类似血清的液体，含有许多抗体，味道与血清相同，因而尿比血更为澄清，是洁净的“生命之水”，绝对不是肮脏之物。尿是身体分泌物，它本身附带自身人体信息，可以收回重新利用。尿刚撤出来时一点不臊，没有任何异味，比人工合成的高级饮料更好喝。所谓臊气，那是因为尿撒出之后把尿放的时间太久啦，与空气发生氧化的化学反应的结果。“尿疗法”现已登上大雅之堂，辽宁省中医学院设立了“尿疗法咨询门
诊部”，并且辽宁省还成立了省级尿疗协会。
实践证明，如果用蔬菜汤与尿结合治各种癌症都有特效。
附注：止咳饮料制作法：
１．材料：蜂蜜半杯、白萝卜粒半杯。
２．做法：白萝卜粒（去皮，切黄豆粒般大小）放入蜂蜜杯内，大约两小时蜂蜜溶解，变成水一般，然后将此汁一大汤匙倒入玻璃杯内，用温开水冲淡，一天喝２－５次。隔天咳嗽会好转。
蔬菜汤防癌、抗癌与治疗各种疾病要点提示
立石和博士在其著作《蔬菜汤强健法》一书中，有如下的叙述：
１．菜汤能使身体细胞活动旺盛。菜汤首先在人的脑部发挥作用，因人体细胞概由脑部支配，脑的构成要素中磷、钙等占很大比率，菜汤可补充磷、钙，还会使体细胞内的骨胶原的功能增强三倍之多。只要体细胞以此情况继续更新，就会再生能力旺盛，延迟老化，减少生病。
２．莱汤可以维持人体基本要素均衡。构成人体基本要素有体细胞、钙质和占人体三分之一的胶原（硬蛋白质），三者能维持均衡时绝不会发生任何疾病，饮用蔬菜汤大大有利于基本要素平衡。
３．蔬菜汤有援助氮酪氨酸及胶原蛋白的作用，因此对癌细胞有抑制作用。癌是细胞突然癌化所引起的，为了用本身抗体来治疗，要从喜欢附着在癌细胞上的物质着手，也就是从有关细胞代谢现象的蛋白质之一“酪氨酸”所变化的“氮酪氨酸”和占人体三分之一的硬蛋白质“胶原蛋白”等物质着手。这些物质一旦发现癌症细胞，就会集合在癌细胞周围，在不知不觉中以不可思议的力量将癌细胞裹住并加以抑制，而且还能维持身体营养的均衡
４．蔬菜汤由五种五色天然的、最佳的防癌抗癌的蔬菜组成，进入人体后会起化学变化，变成三十多种抗生物质，可使体细胞苏生、增殖、强化，白血球、血小板以三倍的速度增加Ｔ细胞的功能，强化免疫力，抑制癌细胞。
５．菜汤以高营养的汁液参与到人体各循环系统，增强身体免疫力使生命充满活力。
五种蔬菜营养价值的分析和蔬菜汤的功能
这五种蔬菜，在《中华食疗大观》、《常见病的果蔬汁调理》、《食疗药用草菌》、《神奇的食物》、《神奇的癌症防治法》、《绿色食品与防癌》、《抗癌中药》、《癌症的非药物防治》、《抗癌食品事典》、《实用中草药大全》、《中草药图谱与调剂》等书中，分别对它们的成分、药理、功能分别有分析与评价，给人印象是：强强组合。现分别介绍如下：
１．解毒功能超强的白萝卜
每１００克白萝卜含有蛋白质０．９克，脂肪０．１克，糖４克，膳食纤维０．６克。能量８４千焦（２０千卡），水分９３．９克，钾１７３毫克，钠６１．８毫克，钙３６毫克，以及磷、硼、铁、锰和维生素Ｃ、Ｂ１、Ｂ２、Ｄ等。
白萝卜可用于治疗食积不消、脘腹胀痛、呕吐反酸、便秘、咳嗽痰多、哮喘、支气管炎、肺病、声哑失音、口舌生疮、头痛、手足冻疮，还可醒酒、利尿。白萝卜所含的杀菌素对白喉、脑膜炎、感冒等细菌和病毒有较强的杀灭和抑制作用。
白萝卜含有很多的淀粉酶，对胃部粘膜的修复具有很好的促进作用，
能够防止胃酸过多、胃炎及胃溃疡，同时能够增强消化机能；其抗氧化及抑制细胞老化的效果也非常明显，防止骨质疏松；还有很好的防癌抗癌作用和很强的解毒功能。
２．营养价值惊人的萝卜叶
萝卜叶含有很多β胡萝卜素，每１００克萝卜叶中维生素Ａ含量是同量绿菜花的三倍以上；钙的含量是同量菠菜的四倍；维生素Ｃ的含量是同量柠檬的十倍以上；维生素Ｂ１比同量豆豉多６０％；维生素Ｂ２则是同量牛肉的二倍。从以上数据可以看出萝卜叶的营养价值是非常惊人的。
３．营养＋抗癌金字塔顶上的“红宝石”－－胡萝卜
含有维生素Ｃ、Ｂ１、Ｂ２，维生素Ａ的含量更是所有食物之冠，每１００克胡萝卜中还含有蛋白质１．０克，脂肪０．２克，糖７．７克，粗纤维１．１克，能量１５５千焦，水分８９．２克，钾１９０毫克，钠７１．４毫克，钙３２毫克，镁１４毫克，铁１．０毫克，锰０．２４毫克，锌０．２３毫克，铜０．０８毫克，磷２７毫克，胡萝卜素
６．５７毫克，维生素Ｂ２ ０．４１毫克，胡萝卜素含量极为丰富的胡萝卜（比一般蔬菜高３０倍）可用于防治夜盲症、干眼病、高热毒炽、胸膈满闷、百日咳、便秘、头皮痒和多屑症，还可防治癌症、高血压、心脏病、肾病。胡萝卜含有的木质素则有提高机体免疫力的功能。胡萝卜还含有一种与组成泛酸有关的物质，具有改善血管功能，增加冠状动脉的血流量，降低血脂及胆固醇，具有降压、增强血管弹性等功能，更含有降低血糖的成分，是糖尿病患者的良药。胡萝卜所含的叶酸也有抗癌的作用，每天吃定量的胡萝卜，可以大大降低癌症的发病率，胡萝卜有坚固牙齿和补充骨骼钙质的功效。《抗癌食品事典》把具有抗癌作用的食品（果菜）排成一金字塔形，胡萝卜位居塔顶，论营养，谈防病，讲抗癌，胡萝卜堪称金字塔顶上的“红宝石”。
４．广谱抗癌的“核武器”、“蘑菇皇后”一香菇
每１００克干香菇中含有蛋白质２０．２克，脂肪１．２克，糖３０．１克，粗纤维３１．６克，钾４６４毫克，钠１１．２毫克，钙８３毫克，镁１４７毫克，铁２５．３毫克，锌８．５７毫克，铜１． ０３毫克，磷２５８毫克，硒６．４２毫克，胡萝卜素２０微克，尼克酸２０．５毫克，维生素Ｂ１ ０．１９毫克，Ｂ２ １．２６毫克，维生素Ｃ ５毫克，维生素Ｅ ０．６６毫克，维生素Ｄ原（麦角甾醇）２６０毫克。
香菇具有高蛋白、高葡萄糖、高纤维、低脂肪、高钾低钠、高维生素、高微量元素的特点，营养丰富而全面，因超过所有蘑菇而被誉为“蘑菇皇后”。
香菇可用于防治脾胃虚弱、食欲不振、少气乏力等症状，可防治佝偻病、骨质疏松症。科学家已从香菇中提取出β１４葡萄糖聚糖、香菇多糖等很强的抗癌物质和提高免疫机能的物质，日本研究香菇的专家认为，香菇可成为战胜癌症的“核武器”。香菇中的核糖酸能够刺激人体产生干扰素的诱导物，达到抑制病毒增殖的作用。香菇中的双二硫化合物能抗十一种真菌，效果超过制微菌素，矫正人体酶缺乏症，香菇含有四十多种酶。
５．坚忍不拔，顽强拼搏的牛蒡（根）
牛蒡的根、叶、子均可入药，功能略有差别。这里的“牛蒡”指的是根部，形似细长的胡萝卜（６０厘米左右），皮厚，色褐。牛蒡原为野生，盛产于河北、江苏、浙江等地。每１００克牛蒡中含有蛋白质４．７克，脂肪０．８克，糖
３克，能量１６０干焦（３８千卡），粗纤维２．４克，钙２４２毫克，磷６１毫克，铁
７．６毫克，胡萝卜素３．９毫克，维生素Ｃ ２５毫克。（抗癌中药》指出，牛蒡全身均有抗菌作用，根中主要活性物质为牛蒡多糖（Ａｒｃｔｏｓｅ）、牛蒡酸（Ａｒｃｔｉｃａｃｉｄ）等，可与其他抗癌中药组方多种。所有根菜类蔬菜中，植物纤维含量最多的是牛蒡（水溶纤维和不溶性纤维各占一半），可以使乳酸菌更活泼，高度发挥改善便秘的功效。木脂素是牛蒡所含的最多植物纤维的一种，它具有十分突出的抗菌作用。《中草药图谱与调剂》说明，“牛蒡根内服可增强新陈代谢，促进血液循环，利大便。”
以上五种蔬菜营养精华产生相乘、相合、相生的化学作用，正好可以修补人体内的被破坏的体细胞。体细胞一旦有了正常的活力，各种文明病便逐渐消失，身体也变得更年轻。
健康自助ＡＢＣ
编者注：《健康自助ＡＢＣ》是由中国国际中医学会副秘书长、中国国际中医大学教务长、专家门诊部主任杜萍女士所著。本书取材于中央人民广播电台的健康讲座，中央编译出版社出版，中国工程院院士、中华医学会副会长吴咸中教授强力推荐。该书中就有专门章节介绍神奇五行汤、牛蒡和糙米茶的内容。现附后供读者参考． 一、神奇五行汤——牛蒡汤又叫五行蔬菜汤 人们对养生的关注，对健康的需求常常将眼光投入在昂贵的补品上，这样耗了财而收效不能尽人意，其实物美低廉的蔬菜才是我们真正的所需。 在日本、韩国、我国台湾盛行的五行蔬菜汤，对预防疾病，提高自身的免疫力和抗病力有显著效果，发明者是日本的细胞学博士立石和先生。其父、兄均因癌症而死亡，他本人患胃癌转移到肺，他开始研究草药，井研制出１５００种药品，最终找出五种蔬菜熬汤，有效地抑制癌症，并著有《元祖蔬菜汤强健法》。后在台湾译成中文，广为流传。因为五行汤对现代医学上所不能完全治愈的癌症及很多慢性病都有明显的效果，而且能增强人体的免没力，因此五行汤在日本、韩国、台湾等地区成为倍受瞩目的热门话题。这五行蔬菜是：青为白萝卜叶；红为胡萝卜；黄为牛蒡；白为白萝卜；黑为香菇；分别代表金、木、水、火、土。五色：青、红、黄、白、黑。五脏即人体的心、肝、脾、肺、肾五行汤是以五行即白萝卜＋白萝卜叶＋胡萝卜＋牛蒡＋香菇五种蔬菜刚好是五色，具有五色入五脏之功效。即白色入肺，青色入肝，红色入心，黄色入脾，黑色入肾。五色滋润五脏，通过五行合一，产生生化反应，且营养不重复，有２００多种营养素，产生不可思议的神奇功能，这五种蔬菜搭配合理。《黄帝内经》有记载：人要健康就要吃五色、五味、五香食物。五色分开养份不重叠，达到均衡营养之目的
超强解毒功能的——白萝卜：有丰富的维生素和矿物质，所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用，所含淀粉酶有助消化机能的改善，其抗氧化和抑制细胞老化的效果也非常明显，能防止骨质疏松，有很强的解毒功能。
营养价值惊人的——白萝卜叶：白萝卜叶的营养价值更为惊人，其维生素Ａ的含量是同量绿菜花的三倍以上；钙的含量是菠菜的四倍；维生素Ｃ是柠檬的十倍以上。我们弃之实在可惜呀！为防止农药的残留，使用前在水中
浸泡两小时。我国北方白萝卜９月开始上市，大量收割在１０月中旬到１１月上旬，此间将白萝卜叶置阴凉处风干，以备冬季使用，从９月可用到来年４－－５月。
大自然的红宝石——胡萝卜：胡萝卜所以被称为大自然的红宝石，它含有丰富的胡萝卜素，是有效的防癌物质。它所含的维生素Ａ是所有食物之冠。可维护眼和皮肤的健康，其木质素有十分突出的抗菌作用，其含的叶酸有抗癌作用。胡萝卜能增加冠状动脉血流，可降低血脂、促进肾上腺素代谢平衡，因此可用于防治高血压、冠心病、肾病等，还有降糖成份，常吃有益于糖尿病的康复《摘自中华食疗大观》。
坚忍不拔、顽强拼搏的——牛蒡：盛产于日本（原产于中国）俗称东洋参，在日本是家家产户的日常蔬菜。含有丰富的维生素和矿物质，其胡萝卜素的含量比胡萝卜还高１５０倍，蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。植物纤维有助于清除体内垃圾，故誉为“大自然的最佳清血剂”，木质素是牛蒡所含最多的植物纤维的一种，具有很强的抗菌作用。牛蒡含有一种广效的抗癌物质——牛蒡酚，还含有特殊的养分——菊糖（适用糖尿病人用），还含有一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，有助于人体筋骨发达，增强体力及壮阳。 防治癌症的核武器——黑色干香菇：有丰富的维生素和矿物质，如磷、钾、镁、酮、锌、磺的含量在五种蔬菜中居首位，它含的核糖酸能增强人体抗病、抗肿痛能力，它所含的香菇多糖是调节人体免疫细胞的促进剂，香菇中的双二硫化合物能抗肿瘤能力，并含有４０多种酶，可矫正体内酶的缺乏。 该汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的医理，是健康的基本法。蔬菜健身法男女老幼皆宜，长期食用无任何副作用。
作法：１／４根白萝卜，１／４丛白萝卜叶，１／２根胡萝卜，２０克干牛蒡，干香菇一枚，以上材料洗净切成大块，放不锈钢锅或玻璃锅里，以菜量三倍的水，大火烧开，微火烧一小时，装入玻璃器皿即可，三天喝完。（煮好前不可以掀锅盖，浮在汤上的泡沫不可除，也不要混入其他食物）
蔬菜汤喝到体内，会产生三种以上的生物化学作用，而产生不可思议的神奇力量。能把体内有毒酸排除，可使老化的细胞年轻，酸化细胞正常，使病变组织恢复健康，使免疫力提高。这种汤适合：高血压、心绞痛、丙型肝炎、肝脏、肾脏病患者和胃肠溃病、糖尿病、脑血栓、心律不齐、老人瘫、风湿性关节炎、失眠者等人群饮用。在日本，许多被医生放弃医治的癌症患者因饮蔬菜汤而康复，菜汤如此神奇才风行日本，被称为“二十一世纪神奇蔬菜汤”。本蔬菜汤媒体多有报道。值得大家选用。
二、谈谈牛蒡与人体健康
一、“牛蒡”的神奇疗效
对于牛蒡这种东西，日本人在古时就把它当成食品。一提起了牛蒡，日本人就会联想到所谓“金平牛蒡”（利用糖与酱油、食油炒的牛蒡）。
中国人却把牛蒡当成药物使用：逢到必须解毒、解热以及镇咳时，中国人都会使用牛蒡的根部、茎叶甚至种子。在欧洲方面，它一直被当成利尿剂使用。
到了最近，牛蒡很广泛地被当成瘦身、美容以及增进体力的圣品，在各国都很受青睐，非常风行。使用牛蒡所熬成的汤号称“喝的抗生物质”，很
受医学界人士的重视。
牛蒡含有很丰富的多糖类“旋风花粉”，它能够使排尿顺畅，增强肾脏的功能。市售的强精饮料都含有牛蒡成分，因为牛蒡也含有一种叫“精氨酸”的成分，能够增强精力，难怪时常喝牛蒡汤的人，似乎都有用之不完的精力。 牛蒡也含有食物纤维的脉基戊酸，它能够促进性荷尔蒙的分泌，所以具有强精作用。
牛蒡所含有的丙种纤维素能够净化肠胃，促进肠内有益菌的发育，防止亚菌的增殖。至于牛蒡所含有的丰富木质，则能够抑制癌细胞的发生，有效防止各种癌症，尤其是预防大肠癌特别有效。
牛蒡所含有的丰富纤维质能够避免过多的营养成分被吸收，借此减少胆固醇值，以及血糖值的上升，所以对高血压与糖尿病也有效果。
在日本，牛蒡号称为“元气之素”。中国医学号称生命能源为“肾精”，把肾机能衰退称为“肾虚”。肾虚的代表性症状有：下半身的衰退，精力锐减，尿意频繁。牛蒡熬成的汤对“肾虚”最有效果。
虚弱的人喝牛蒡熬成的汤，能够转弱为强；一般健康的人饮用之后，亦能增进精力，有兴趣的读者不妨试试。
二、牛蒡含有很多的防御成分
牛蒡汤可以称之为“喝的抗生物质”。
土壤里面栖息着很多的细菌，在土壤中成长的牛蒡，为了保护自己免受细菌的侵犯而腐烂，因此它的外皮部分积满了防御细菌侵犯的成分。 懂得牛蒡药效的人，在调理牛蒡时都会使用刀背轻轻刮掉最外的一层皮，无非是想保住集中于外皮周围的药效成分而已。
牛蒡汤除了具有抗癌作用以外，还有抗菌以及消炎作用，甚至还具有优异的解毒功效。
例如：发热、喉咙肿痛、牙齿疼痛、面孔浮肿时，只要服用牛蒡汤，就可以消炎。若是食物中毒，长出肿疡、面疮等，喝牛蒡汤就可以很快地收到效果。
一千多年前，牛蒡就由中国内地传至日本，因此牛蒡在日本也颇为普遍。中国人把牛蒡当成一种药方，利用它来解毒、解热，以及镇咳。欧洲人则把牛蒡的种子当成利尿剂使用。
不过，把牛蒡当成蔬菜吃乃是日本人特有的习惯，他们也利用牛蒡来克服便秘以及糖尿病。
三、牛蒡汤能治疗肾虚
一提起牛蒡，很多人知道它的食物纤维具有整肠作用。其实除了整肠作用以外，牛蒡还有许多鲜为人知的功效。
每１００克牛蒡中，就含有３．６毫克的咖啡因酸，具有抗氧化作用。如果是新鲜牛蒡的话，则还含有丰富的挥发作用，具有极佳的抗氧化能力。因为它很容易溶解于水，只要把牛蒡熬成汤，它就会完全溶于水里面，为人体所吸收。
到了最近，专家们已经使用牛蒡做过种种的实验，虽然已经知道它是食用的抗生物质，但是除此以外，专家认为不明了的地方仍然很多，须进一步研究开发。
中医称呼我们的生命能源为“肾”，肾功能一旦衰弱就是所谓的“肾虚”。一旦肾虚后，就会感到全身缺乏力气，尤其是下半身会感到很乏力，夜间更为尿频所苦恼，这是老化的典型症状。
牛蒡汤对肾虚能发挥很好的效果，其所含的成分能有效改善肾脏的机能，也就是中医所说的补肾。这是因为它含有精氨酸。这种成分能够促进荷尔蒙的分泌，无论男人还是女人，牛蒡都是极佳的养生食品，并且使身体日益健壮。
四、牛蒡汤为家庭必备的圣品
为何牛蒡汤是家庭所必备的呢？一位中医师分享了他的经验：我是一名中医师，对于蔬菜熬汤有一些心得。我时常用自己制成的蔬菜汤治疗病人，成绩相当良好。
近些年来，所谓的“蔬果健康法”非常流行。我对中西医医学都下过一番工夫，在撷取了两种医学的长处之后，开始利用蔬菜汤治疗病患。
我们日常所吃的蔬果，乍看起来平淡无奇，并不受人的注意，其实只要稍微改变利用它们的方式变成疗效非常好的药物。
蔬果食物具有疗效的相当多，牛蒡正是其中之一，且效果奇佳，而牛蒡也是含有丰富的食物纤维的代表性根菜类。
牛蒡很生涩不宜生吃，但是把它与水混合煮成汤以后，不但可以使汤汁变得美味，同时也能够使它的药效提高好几倍。
这是因为在加热之后，牛蒡的细胞壁会被破坏，从而使它的药效全部被释放出来的缘故。
所谓的“细胞壁”乃是指植物细胞的最外层膜，它由坚硬的纤维构成，使用牙齿去咬它也不能使它破裂，到了胃肠也不可能被消化。
牛蒡必须在加热以后，它的细胞壁才会变得柔软而破裂，细胞里的物质才会被释放出来，牛蒡到底含有什么成分昵？首先，１００克的牛蒡就含有８．５克的木质素与丙种纤维素。１００克的牛蒡含有４毫克的维生素Ｃ， ０．５毫克的维生素Ｅ，还含有很多的旋复花粉。那么，喝了牛蒡汤之后，这些成分会带来什么效果呢？对身体有什么好处呢？一般说来，对于现代文明病、中老年人的慢性病、癌症等，牛蒡都是驱除这些恼人疾病的最佳捍卫战士。
五、牛蒡汤有效对抗大肠癌、糖尿病、高血压
首先，我们已经知道牛蒡熬汤对大肠癌的预防非常有效。牛蒡含有很丰富的丙种纤维，木质素等不溶性纤维、尤其是本质素的水分吸收率为大米的３０倍。这种不溶性纤维能够吸收胃肠的老旧废物，而把它们排泄到体外。因此不仅能解除便秘，维持肠内的新陈代谢，更能够防止有害细菌的繁殖，使有益细菌增加，改善消化道的菌群平衡，因此能防止大肠癌的发生。
牛蒡所含的不溶性纤维，在胃肠里吸收水分后，因为水量增加，所以食物停留于肠内的时间就会增长。在这个时间之内，肠内的葡萄糖就会被吸收，所以葡萄糖在血液里的上升率就会变得缓慢。如果葡萄糖急速地上升的话，短时间内就会引起胰岛素的分泌，使胰脏的细胞感到疲劳，导致胰脏的功能减退。因此牛蒡汤能防止血糖急速上升，有效保护胰脏的健康。
实际上抑制血糖上升的药物，西医已开发的许多药物在普遍使用，但从养生的观点来看，对于轻度的糖尿病患者来说，牛蒡汤最管用。
对于高血压、动脉硬化等，牛蒡汤也能够发挥出很好的效果。不溶性纤维的木质素能够减少肠内的ＬＤＬ（对人体有害的胆固醇），但是却能够增加ＨＤＬ（对人体有益的胆固醇）。凭着纤维的肠内大扫除，血液中的但固醇就会变成正常，使动脉能够保持年轻的状态，因此可防止动脉硬化、高血压、脑中风以及心肌梗塞的发生。
六、牛蒡能提高人体免疫力，预防感冒
天气冷热不均时，患流行性感冒的人就会增加。在这时，只要多喝一些牛蒡汤就可以强化身体的免疫力。碰到流行性感冒肆虐的季节时，除了经常洗手、漱口之外，应该多喝一些牛蒡汤以增强身体的抵抗力，就能避开流行性感冒。流行性感冒八九成为感染病毒引起，而抗生素对病毒又无效。到目前为止，并没有任何药物能够直接治好感冒，因此感冒症状将长期延续下去，所以必须增强体力才能对抗病毒。如果使用抗生索的话，很可能会引起过敏性反应，或者由于耐性菌的作用，引起二次感染的危险。所以预防胜过治疗，由于牛蒡含的糖质旋复花粉等具有提高免疫力的物质，所以为了防止各种疾病的侵袭不妨时常喝些牛蒡汤。
七、牛蒡的有效摄取法
牛蒡是一种天然的妙药。它含有的旋复花粉具有抗菌作用，因此专家们称呼牛蒡汤为“喝的抗生物质”。它所含的丰富的纤维质能减少胆固醇，防止血糖的急速上升，所以对于糖尿病、高血压也能够发挥效果。
牛蒡不宜生吃，把它煮过之后，不但会变得更美味可口，同时它所具有药效也能够倍增。比起圆白菜、芹菜以及番茄等蔬菜，牛蒡等根菜的细胞壁比较牢固，因此不容易吸收到它细胞内的有效成分。不过牛蒡加上一些水煮成牛蒡汤之后，牛蒡的细胞壁就会被破坏掉，牛蒡所含的药效成分就会被释放出来，使人们能够很有效地吸收到它的有效成分。
牛蒡本来是属于阴性食品，吃它时会使身体感到寒冷，但是在加热过后，阴性的作用就会消失，反而会变成使身体感到暖和的食物。
牛蒡所含有的大量食物纤维，能够把滞留于肠内的老旧废物排除体外，使肠道变干净。如果再加上胡萝卜、鸡肉或者豆腐的话，就能够成为一道很棒的健康汤。天然抗生物质的牛蒡汤，对于慢性病的预防、胃肠的整顿真的非常有帮助。
牛蒡所含的木质素、旋复花粉、精氨酸，以及多糖体等都喜欢与油脂配合，因此除了经常饮用牛蒡汤以外，不防时常把牛蒡炒熟后再吃，经过如此处置的牛蒡将增加很多的甜味，具有非常迅速与良好的强精作用。
三、介绍糙米茶
糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有四十种以上的复合维生素和矿物质，提供给人７０％的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。
糙米茶能促进三通
人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，何谓三通？也就是血液通、小便通和大便通，每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效！
１，能使血液畅通，糙米茶清血作用及分解胆固醇作用，能让血液在血管里面流通更顺畅可预防高血压与脑中风，血液如果畅通供给体细胞的养分充足，
自然全身器官就会健康，增强免疫能力达到预防疾病的效果。
２、能使小便畅通，糙米茶是最天然的利尿剂，每天饮用糙米茶有促进新陈代谢的功能，排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰腺分泌胰岛素功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳饮料。有很多糖尿病患者，每天饮用糙米茶就能将血糖控制的很好。
３、能使大便畅通，糙米茶含有最丰富的天然植物纤维，每天吃糙米茶剩下的糙米渣或糙米饭，就能吃下丰富的纤维素，从而能排出肠内宿便，预防肠炎、大肠癌、直肠癌及结肠癌。
４、每１００毫升（半杯）的糙米茶所含有的维生素Ｅ，是牛奶的１５倍，等同于１３个鸡蛋维生素Ｅ的含量，维生素Ｅ具有使皮肤细胞恢复年轻及调节内分泌的功能，被医药界视为“返老还童”的法宝。
糙米茶方便包使用方法
１、冲泡法：使用不锈钢保温杯，加入５００毫升的热开水冲泡约３０分钟即可饮用（热开水需９５℃以上）。
２、熬煮法：使用不锈钢锅，加入６００毫升水，待水开后放入汤包，改以小火慢煮１５分钟，待冷却后过滤米渣饮用（煮的过程米包会涨破）。
３、糙米茶冲好后，将糙米包取出食用，方法如下：
１）糙米再加入些大米煮成米饭吃，营养美味；
２）将糙米煮成米粥喝，也非常好。
４、糙米茶有助于哪些疾病的改善？
高血脂、高血压、褐斑皮肤、青春痘、湿疹、过敏性皮肤炎、便秘痔疮、肩胛酸痛、腰痛、关节炎、风湿病、低血压、重返年轻、女性痛经、增强性功能、消除狐臭、脚气病、改善消化功能、多汗、浮肿。
为什么喝蔬菜汤一定要搭配糙米茶，只喝蔬菜汤可以吗？
这很重要，因为立石和博士所研究的糙米茶能促进新陈代谢、血液碱化，帮助调整体质，也就是将蔬菜汤的营养成份及氧气输送给细胞，调节机能，增强体力，弥补蔬菜汤营养不足的地方，所以一定要二者相辅相成；若体质较虚弱或肠胃不好的人，一天的开始可先喝糙米茶，再喝蔬菜汤，这样对调整体质有帮助。因蔬菜汤及糙米茶是立石和博士研发的食疗配方，二者必须相辅相成，缺一不可，蔬菜汤的功能是活化更新细胞，糙米茶是有促三通（小便通、大便通、血液通）、除三臭（大、小便、口臭）的效果。可以净化血液、分解胆固醇及血糖，把体内的毒素、废弃物、过剩养分排出体外，并帮助蔬菜汤输送养分，带动氧气给细胞吸收，改善血液循环，促进新陈代谢，营养细胞，淘汰不好的细胞，达到活化更新细胞的作用。
每一种体质的人都适合喝蔬菜汤和糙米茶。只是体质不同，喝的顺序不同，虚寒体质（早上起床会打喷嚏、过敏）的人，建议先喝糙米茶，再喝蔬菜汤。若是洗肾或尿有蛋白者，不要使用糙米茶，早上起床会口干舌燥的人，是先喝蔬菜汤，再喝糙米茶。
每个人的身体状况不同，每天所需营养素也不同，所以要因人而异，因为人体细胞的新陈代谢更新时间约９０－１８０天，因此至少要喝３－６个月，且遵守一定的量，才能让全身细胞活化更新代谢完整，帮助调整体质。 为什么蔬菜汤及糙米茶对很多疾病都有帮助？
立石和博士比喻如同原子弹般一样威力惊人，其原因很简单，因原子弹单元素未组合之前，绝不会爆炸，当和其他元素按一定的比例组合完成后，就具有威力，而蔬菜汤的原理亦相同，在１５００多种蔬菜中，精选出五种蔬菜及糙米，并使对人体有益的营养完全吸收，对身体有害的毒素完全排出，是最自然的食疗法。
喝糙米茶的好处在哪？
茶会把人们的血管增大，让我们的血液循环正常。血液循环加速，就会有手脚、头麻的或口干舌燥、心跳加速、心悸等现象，就是静态的运动，就像我们自己去运动那样。这都是糙米茶在做淋巴排毒、分解胆固醇、血糖、促进血液循环的现象，这些过程就会有好转反应，喝一个月后就不会有了，请一定要遵守，不要不舒服就不喝了，可以减量喝。
转发浦思明寄来的两篇文章
编者按：浦思明是一位７０余岁的老者，我们尊称他为浦老。浦老是“上海自然养生苑”《自然养生之友》编辑室的编辑。他为了人民的健康事业多作些贡献，他向社会广大民众传授蔬菜汤疗法，我们特将浦老关于“蔬菜汤验证效果”的文章公布于社会，让广大群众对蔬菜汤疗法有个全面的了解。
癌症是一种常见病、多发病。它严重的威胁着人们的健康和生命。当今，尽管科学技术已发展到信息时代，但治愈癌症的有效率很低。癌症的死亡率已跃居世界人类死因的前二位。尽管现代医学采用手术、放射、化疗以及用传统的中医、气功等多种治疗措施，促使某些恶性肿瘤的生存期虽有所提高，但癌症的死亡率仍居高不下。
近年来，我国台湾省的一些佛教寺庙中，一些善人居士捐款助印治疗癌症“蔬菜汤救命汤”包括“蔬菜汤”和“糙米茶”两部分。据说“能有效的治疗和预防癌症”，“使磨损的关节成为正常”，恢复皮肤的年轻化，实现身体的复活力。
据介绍，“蔬菜汤”和“糙米茶”的研发者是日本人，此人从事人体细胞及预防医学的研究已经有３５年。在此期间，他的父兄都因为癌症死亡，他自己的胃及十二指肠也因为换癌而切除大部分，他放弃了化疗，在和病魔搏斗中，他埋头研究了１５００多种自然植物和草药，以自己的身体和家人做试验，终于完成了能够促进身体健康的“蔬菜信来函，索取有关汤”和“糙米茶”的研究，不仅治好了自己的病，而且也惠及他人。世界许多国家的大学和医学科学工作者纷纷来资料，作者一一答复，并寄去有关资料，许多医生因此获得了各种学位，还把有关资料交给制药厂，加工生产成许多新奇药物，作者因此决定公开发表，普济众生。
新研制的“蔬菜汤”不仅能够促进增殖强化身体细胞，同时还能增强白血球、血小板，并使Ｔ细胞功能增殖三倍。据介绍，进入人体的“蔬菜汤”会引起化学变化，变成三十种以上的抗生物质，其中阿米酪氨酸和次酪氨酸被吸收，扑向癌细胞，在三天内抑制癌细胞。
据了解，“蔬菜汤”和“糙米茶”对晚期的癌症病人也有一定的疗效，使用氧气吸入的病人，间隔４５分钟，蔬菜汤２００ＣＣ，糙米茶２００ＣＣ交互导入患者的肠或胃，就可以使体细胞不断的增加，体力元气逐渐恢复。
“糙米茶”的利尿作用非常明显，可以帮助糖尿病人分解体内的糖和增加胰岛素，还能帮助除去腹膜里的积水，“糙米茶”还有净化血液和血管的能力，心脏病人一日饮用０．８公斤以上，二十天以后可以见到明显疗效。
实践证明，“蔬菜汤”确有神奇的效果，如上海东安公园钱女士的丈夫患肺癌，多方治疗无效，病情不断恶化，后经朋友介绍，服用“蔬菜汤”，坚持服用半年余，现在病情大有好转，吃得下、睡得着、走得动。最近经医院检查，证实癌症细胞消失，各项指标都正常，已经恢复健康，全家人非常高兴。
上海市彭浦新村罗老先生的老伴，经医院检查患肠癌，住院治疗，医生准备半个月后开刀动手术。后来他的儿子烧了“蔬菜汤”，送到中山医院给他母亲吃，每天吃一雪碧瓶。半个月后，准备开刀前再检查一下，发现肿瘤已缩小，医生认为可以不开刀。出院后，坚持服用蔬菜汤，现在身体很好。
上海市杨浦区有一位姓张的老先生，患高血压病，其老伴患低血压症，多方治疗无效，十分痛苦。后来服用“蔬菜汤”，每天坚持服用，一个月后，经检查，老夫妇血压都正常，感到非常高兴。
江苏邳州市杨先生的父母都是７６岁高龄了，父亲患高血压、高血脂、心脏病等疾病，还经常便秘，母亲长期神经痛、牙痛，身体非常虚弱，甚至行走都感到困难，十分痛苦。２００２年２月份，他煮了“蔬菜汤”和“糙米茶”给他父母吃，第三天，他们的便秘都好了，一个星期后，各种疾病都有明显好转。母亲也能借拐杖的帮助走了二里路去乘公交车，父亲的高血压也恢复了正常，于是他们俩逢人便讲“蔬菜汤”真好。
江苏邳州的韩先生，是徐州市渡轮公司职工，男，４５岁。患癫病多年，近年来经常发作，每次发作都把舌头咬破，鲜血直流，不能吃饭，全家人都为他担心。有人建议他吃“蔬菜汤”试试，想不到蔬菜汤真灵，自从吃了“蔬菜汤”后再没有发作过，体质也逐渐恢复了健康，又能参加繁重的体力劳动了。以前不敢出远门，现在能回红旗老家去砍竹子卖了，许多人都感到“蔬菜汤”的神奇。
类似以上的例子是很多的。“蔬菜汤”虽然有神奇的疗效，但许多人还是不相信，认为这是不可能的，有些人怕服后有副作用，不敢服用，但事实胜于雄辩，凡认真坚持服用“蔬菜汤”的病患者，均有不同程度的疗效，有的恢复了健康。黑龙江中医药大学的教授们认为：“蔬菜汤”和“糙米茶”是符合中医中药的治病原理，其作用原料无毒副作用，是否真有神效，需经实践检验后才知，所以不能先入为主，如无更好的办法，“蔬菜汤”又何妨不试一试呢？
２０００３２ 上海市宛平南路东安五村３６号１０１室 浦思明 电话：０２１－６４８６２９２６
蔬菜汤疗法治癌的疗效观察
曾在二十世纪六十年代仪征县卫生局一位林秘书，在讲中草药疗法时，介绍龙河医院陈希仲老中医用萝卜汤治愈一农民胃癌。我听了也不以为然。后来我调到龙河医院任院长时。我亲自听陈希仲老先生介绍龙河街北一位农民患胃癌，来请陈先生治疗，家中经济困难，无钱买药。陈老先生就想萝卜有解毒作用，就叫患者回家多吃萝卜，农民自家种的萝卜不花钱又方便。这位农民听了陈先生的嘱咐，回家天天吃萝卜，生吃榨汁服或熟吃煮汤当菜肴吃。每天吃二斤萝卜。半年后见到陈先生说，他的病好了，对陈先生袁心地感谢。
２００５年北京宝芝堂医学研究院桐庐易医分院洪权先生介绍“蔬菜汤疗法”，我认为从中医理论上讲“蔬菜汤疗法”是科学地治癌方剂。所以我就大胆地介绍患者服用。
一、我的堂弟万正礼，６３岁，２００５年３月发现胃不适，到医院诊断是胃癌，开刀切除后一个月又觉肝部痛，复查，肝部有癌变。我知道后动员他坚持服蔬菜汤方剂。组方：白萝卜一个（约５０ｇ），白萝卜叶（约３０ｇ），胡萝卜一根（约５０ｇ），香菇２－３枚，牛蒡根１００ｇ每天服二次。一月后可每天服一次。经服用蔬菜汤后１０个月的观察，现在身体一切都很正常。
二、周士恒，５３岁，工人，２００５年二月诊断胃癌开刀。开刀后回家休息，我介绍他服蔬菜汤，用白萝卜和叶，胡萝卜，香菇，牛蒡煮汤服，服汤半年经检查身体一切正常，观察近一年无特殊反应。萝卜汤和蔬菜汤是农民的家常菜既方便服用又节省金钱，也可说是困难群体生病的救命汤，康复汤，保健汤，长寿汤。
通信地址：２１１４００江苏仪征真州镇三八村路南组”号仪征市青山医院前院长
万正信 电话：０５１４－３４３７６３６
蔬菜汤是平民百姓健康的保护神
１、河南济源市克井镇北社村程继安于２００４年１０月１９日和１１月９日先后两次来信说：经我几位亲友试用，对高血压、糖尿病、癌症等病症都已见奇效。现在我和我的家人及亲友都开始饮用天利牌蔬菜汤了。事实证明：菜汤健身疗病效果非凡，比如说：我姐姐８０岁高龄患子宫癌，医院都不接收治疗了，但饮天利蔬菜汤一个月后，病情得到了控制，开始好转了。我妻妹患脑萎缩，双腿麻木，行走困难，仅饮菜汤四、五天，双腿麻木大减，走路比较轻快了。天利“蔬菜汤”真是宝。
２、我父母都已是７６岁高龄了。父亲高血压、高血脂、心脏也有病，还经常便秘。母亲长期神经痛、牙痛，身体非常虚弱，甚至行走都感困难。今年二月份我便给二老喝天利“蔬菜汤”（即用白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、干香菇和牛蒡五样蔬菜按比例熬制成的汤）和糙米茶，几天后他们的便秘就好了。一个星期后，各种病情都有明显的好转，母亲也能借拐杖的帮助走二里路去乘公交车，父亲的高血压也恢复了正常。于是他们俩逢人便讲天利“蔬菜汤”真好！这样可以免除吃药、打针、跑医院之苦。这正是食疗养生的优越性。
我自己于“五一”节检查身体，发现过去的脑动脉硬化症也好像不存在了，真是不可思议！为此，我一定要做好“蔬菜汤强健法”的宣传和服务工作，让更多慢性病和老年病的亲友参加到自然养生的行列中来，用饮食营养疗法来自疗自愈，主动掌握好自己的命运。
另外，我的亲戚韩光柱，他是徐州市轮公司职工，男，４５岁，患癫痫病多年，近来经常发作。每次发作都把舌头咬破，鲜血直流，不能吃饭，我们都为他担心！这次我也让他吃天利“蔬菜汤”试试，还真灵！吃后就再没有发作一次，体质也逐渐恢复了健康，又能参加繁重的体力劳动了，以前不敢出远门，现在能回红旗老家去砍竹卖了。许多人都感到徐州天利公司出品的天利蔬菜汤非常神奇！（邳州市杨景荣）
３．患者是一个退休的小学教师，叫李玉香，６０岁。２００５年５月份做了胆结石切除手术，身患肺心病，脊椎骨质增生，坐骨神经痛，患者的丈夫下了岗，手里数千元的医疗费、药费报不了，患者身体十分虚弱，服用泰安春霞牛蒡食品店出售的天利蔬菜汤一个多月后，现在病情大有好转，原来的咽炎好了，坐骨神经痛好了，顽固的肺心病也减轻多了。真是托您的福， 愿“蔬菜汤”进入家家户户，在当今医病难、药价高的大潮中，此天利五行蔬菜汤为那些看不起病、买不起药的百姓雪中送炭。
４、我本人于去年９月３０日开始按资料要求、熬服蔬菜汤，到１０月８日止，共１个月零９天，我去找医生检查，原患有的各种疾病都有显著好转。首先，高血压大大下降，最高时高压１８６，低压１１３，经常年服卡托普利片，高压降到１５０，低压降到８０左右。服蔬菜汤前，为了试其准确效果，特去找医生测量一次，高压仍是１５０，低压７９。后开始服蔬菜汤时完全停服卡托普降压药。经过服蔬菜汤月余时间后又去检查，高压１４５，低压６６。第二，动脉血管硬化大大缓解减轻，原血管污染，管壁模糊，血液不畅通，常有受阻现象和疼痛发生。现血管污染减轻，亮度增大，自我感觉再未发生过疼痛。第三，颈椎骨质增生大大好转，颈部灵活，压抑感减轻，头昏状基本消失，原来的脑部供血不足而嘴唇乌紫色，现已开始转红。第四，原经常感冒，咳嗽，一感冒就十天半月才全愈，咳嗽严重时，眼泪都咳出来了还不止咳，自服蔬菜汤月余后，再未发生过感冒。现入睡快，睡眠好。第五，原经常牙痛，口腔发炎，现再未痛过一次。第六，最使我感到惊奇的是，原头发早已白完，现开始长出少许青发。我决心继续服用争取各种疾病尽快痊愈。（重庆丰都三合镇望江小区１０栋３０１号 周茂祥）
５．据“上海自然养生苑”出版的《自然养生之友》３６页上刊载赵亚英的反馈文章说：我是去年七月看到的，但直到半年后才尝试喝蔬菜汤。先是不太相信，后又强调困难，特别是牛蒡弄不到，萝卜叶子也很难找。就这样一拖再拖，直至今年三个月以前才开始喝蔬菜汤。现在我喝蔬菜汤已将近４个月了，已经深刻体会到：蔬菜汤的效果非凡。
１、便秘痊愈了。过去一向是大便３～４天一次，每次都非常痛苦，甚至经常出血，百药无效。喝蔬菜汤后仅一个月，第二个月开始，大便每天一次，很正常。
２、咳嗽痊愈了。过去长期患习惯性咳嗽，特别是每天早起，总是要咳嗽一阵，白天、晚上有时也会咳嗽。喝了蔬菜汤之后，不知什么时候开始一直不再咳嗽啦。
３、肚子不痛了。过去我每天在起床前总是一阵肚子痛，很难受，也是在喝了蔬菜汤之后，才没有这种痛苦的。
４、腿有劲也能走远路了。两年前，我走路不慎摔伤了左腿、卧床半年不能走动。半年前才勉强柱棍学走，总感困难，长期来不能远行，而且每次都感到腿很酸痛，不想多走，深感苦恼。自从喝了蔬菜汤后，就觉得浑身有劲。竟然能徒步从二院走到红军大楼老同学家去串门。这是我过去从不敢想象的。
以上是三四个月来喝了蔬菜汤之后的最最明显的变化。此外，我觉得更加难能可贵的是使我对生活充满了信心，我今年已经８５岁了，长期来多病缠身，心灰意懒。现在我的生命之灯又被重新点燃，而且越烧越旺。我似乎对再活２０年充满了信心和渴望！
６．看到“神奇的蔬菜汤”一文，我很感兴趣，买了十多斤牛蒡，送给患有癌症、高血压、心脏病、糖尿病的亲朋好友试服，但由于大家对“蔬菜汤”是否真有神效，半信半疑，不敢试服，有的借口正在服药，等药服完后再说。有的说正在吃补品，不能服“蔬菜汤”。有的说服“蔬菜汤”后，大便增多（大便通畅，是好现象），误认为出了问题，不敢继续服“蔬菜汤。”有的人服了几天“蔬菜汤”后，感到没有效果，不肯耐心地服下去。我介绍他们看台湾出版的养生杂志上介绍“蔬菜汤”的文章，大家还是不相信，有的说，如果真有如此奇效，医院可以关门了。
最近，我的妻嫂病故。妻兄在家感到很孤独，所以我们请他来我家散散心，以解除他的孤独之苦。他来我家后，知悉他患有高血压、心脏病、便秘等疾病，多方治疗无效，因此我们煮了“蔬菜汤”请他试服，每天服四杯“蔬菜汤”（约８００ｃｃ），服了半个月后，出现了奇迹，病情大有好转，原来二三天一次大便，现在大便通畅，每天一次，他感到非常高兴。
我的邻居刘老太，经医院检查，发现患有糖尿病，血糖高达１０左右，我建议她服“蔬菜汤”，一个多月后，经医院检查血糖正常了。实践证明“神奇的蔬菜汤”名不虚传。
黑龙江中医院大学教授认为：蔬菜汤和糙米茶符合中医药的治病原理，其所用原料无毒副作用，为此，建议大家不妨一试，以了解是否确有神效。（浦思明 电话：０２１－６４８６２９２６）
７．本人已年近七旬，自从喝蔬菜汤的一年来，连感冒都没有得过，现脸面红润，精神饱满，睡眠好，一觉能睡７小时，皮肤光滑细腻，很不像老年人的状态，走路赛如青年。最近到医院去进行体质全面检查，心、肺、胃、肝、胆、脾、肾、胰各项指标全部正常，原患３年多的慢性胆囊炎也好了。另又通过抽血检查肝功，医生说：肝功一切正常，并且还产生了强大抗体，如同注射乙肝疫苗一样。今后你就是使用乙肝病人的碗筷吃饭也不会传染给你。这就是本人喝蔬菜汤所得到的好效果。看来，喝这五种菜煮的汤在防病治病上确有特殊的保健作用。“蔬菜汤”真是好得很。 （００２ 辽宁阜新市站前邮局长顺保健书刊部 李长顺转史书达 电话：０４１８－２２８４０６１）
糙米及其保健功能
什么叫糙米？
１、 白米是死米，糙米是活米
不是说剥去了粗糠就是糙米，糙米必须是１００％活的。这活也是有标准的：把糙米浸泡在水里，必须在一星期内出芽；否则，依然是死米。
米的大部分是淀粉质的胚乳（米身），在某处附有微小的胚芽（芽眼）。这两部分都包在内皮和外皮当中。各种谷物的营养都集中在胚芽和内皮里，胚芽掌管着米的生命，相当于人的头脑；内皮相当于人的皮肤。经过精加工的白米失去了头脑和皮肤，导致杂菌侵入米内，吞噬了本来就不多的营养成分。而糙米依赖原有的生命力和营养成分，就能抵抗杂菌的入侵。所以人们常常把白米叫做“死米”，把糙米称为“活米”。
２、 白米和糙米的差异
（１）白米饭使人糊涂，糙米饭让人聪明：
只有当血液的ＰＨ值保持在７．３５—７．４５的弱碱性时，人体才有可能进行正常的新陈代谢，低于这个数值时，血液呈酸性。
白米在精加工的过程中，结构被破坏，营养流失，丧失了生命力。白米失去维生素（特别是维生素Ｂ）后成了非活性化，在被人食用前就已经氧化，从而难以再在人体内完全燃烧，于是形成了中间代谢的产物乳酸和焦性葡萄糖酸，导致血液酸性化。流传在街头巷尾的“大米饭是酸性的”说法，不无道理。 糙米具有改变这种状况的力量。糙米是维生素Ｂ为合成物的宝库，有很高的代谢功能，并含有解毒物质，能将有害于身体的各种公害物质和有毒物质，以及重金属等中和后排出体外。另外，糙米中的抗氧化剂——维生素Ｅ能够预防动脉硬化和高血压等，其中钙的含量几乎比白米多一倍，有利于安神和净化血液等。之所以说“经常食用糙米能够使血管始终保持年轻，防止老化”，就是因为上述功能的复合作用，使得血液更加接近弱酸性。
实情实景：话说黑龙江省有位老农，在一本关于自然健康的书籍里，读到了糙米饭能治病的内容，他很好奇。心想：普普通通的糙米能有那么神奇吗？如真能治病，那我看病得省多少钱哪！行不行，为什么不试试呢？老农开始了亲身体验。一个月以后，老农两只手背上的老年黑斑全部褪去。他简直不敢相信自己的眼睛。这一切都是真的吗？他抑制不住内心的激动，不顾６０多岁的高龄体弱，推起自行车驮上糙米直奔城里，开始给女儿、儿子上课。可是儿女们却说：“爸，这都什么年代了，你还信这个？”言语间流露出父亲已经是老糊涂的意味。其实，睡才是真正的糊涂呢？自以为是的年轻人，哪能比得上他山沟里的老爸那么智慧呢??
（２）即使有副食辅助，白米也无营养
光吃糙米，照样营养丰富。白米作为死米，胚芽和纤维素都被去掉了，从而使大部分营养流失，给人体带来各种有害的副作用。比如，缺乏纤维质就容易引起便秘，没有维生素则会诱发肝病，钙和铁的不足会造成发育不良等。假如通过副食来供应这些营养，那就需要极大的数量。
糙米作为活米，在胚芽和内皮层里含有大量各种有效成分，仅白米一半的量，就能使胃里感到很充实。由于不用副食来辅助，自然就能减少进入人体内的化学物质达到的数量。所以糙米被认为是公害时代现代人的必需食品；
（３）白米使脑子迟钝，糙米却能健脑；
白米对脑细胞也有害，因此自然会使脑子反应迟钝。对脑功能产生不好影响的诸因素中最重要的是维生素Ｂ类不足，一旦缺少了磷，就会使判断力和记忆力减弱。而在白米中几乎不含有磷。
糙米中磷的含量比白米高出７倍，各种Ｂ类维生素之多，白米是根本无法与其相比的。摄取糙米养分能够补充对脑子产生直接或间接影响的许多成分，还能促使细胞的新陈代谢更加活跃，从而使头脑能够永远保持清醒。
许多实践都证明，对处在头脑发育过程中的婴幼儿和处在成长期的孩子来说，糙米作为健脑食品的效果显得更加突出。
食用糙米的方法也有利于头脑发育。糙米保留了胚芽，所以在吃的时候一定要细嚼慢咽，否则会引起消化不良并导致腹泻。利用这样的“细嚼运动”，促使头部血管循环畅通达到健脑的目的。
（４）糙米是抗癌食品；
世界癌症专家瓦格纳博士指出：“癌症的第一个原因是缺少三种维生素Ｂ类（即核黄素、烟酸、泛酸）中的一种。”
另外，人们吃了白米饭以后会形成一种叫做“雷琐幸”的致癌物质，这对于每日必食白米的人们，致癌物质日积月累，危险性可想而知。
要是说白米是致癌食品的话，糙米就是抗癌食品。由于糙米是维生素Ｂ合成物的宝库，因此有利于预防癌症是不言自明的道理。而且在胚芽中还含有大量的特殊抗癌物质和白米中几乎没有的维生素Ｋ，所以还能够治疗癌症。
（５）糙米与饮食习惯的关系；
由于白米营养不足，经常要有副食来补充。而糙米的味道和营养俱佳，没有下饭的菜肴照吃不误不用别人强迫，自觉地就会离非健康饮食还能改正不好的饮食习惯。
（６）糙米还是出色的壮阳食品；
糙米含有丰富的粗蛋白中的藻朊，还包含着具有壮阳作用的维生素Ａ和Ｅ。有许多例子都证实了糙米的壮阳作用在治疗不孕症、性功能障碍、性欲减退等方面所产生的效应。之所以一再强调糙米在治疗疾病、增进健康、壮阳强精等方面具有明显的优势，是因为以糙米为主食的整个饮食形态，在人的生理作用上是最为理想的。
实情实景：把糙米和白米掺到一块撒给小鸟或鸽子，不一会你就会发现地上剩下的都是花花亮的白米。日本一位粮食发展商发现，当仓库里有糙米的时候，仓库里的耗子就会活蹦乱跳，皮毛油光锃亮；当仓库里只剩下白米的时候，那耗子便无精打采，身上的皮毛也暗淡无光。我想说的是，人，作为万物之灵，按理说，智商绝不能拿小鸟、耗子来类比。如果比，真的是在骂我们人类自己。可为什么，我们人类偏偏嫌糙米干涩、粗糙，非要再经细加工，直到把米粒所含的营养都加工没了，才津津有味地吃起来。难道说，我们人类天生就憎恨自然而生的营养吗？我们现代人的这种反自然行为，真的比小鸟、耗子更聪明吗？ 常见问题咨询
１、自己买新鲜的蔬菜来煮就可以了，为什么要选用现成的蔬菜包煮？ ａ、收集材料不易，例如萝卜叶就不容易买到，采集蔬菜有季节性。
ｂ、因为我们要吸取这五种蔬菜神奇比例配方的效果，不是单吃这五种蔬菜，所以成份的搭配比例不完美，其效果就不理想。
ｃ、自己以大锅煮费时费力，价钱更昂贵，且汤汁里分子较粗；不容易吸收，以大锅煮用，喝不完造成浪费。
ｄ、蔬菜方便包没有水份，只要煮、冲泡或焖，营养元素就会完全释放出来，达到快速、有效、便利上班人群。
２、什么时间喝蔬菜汤及糙米茶效果最好？
答：Ａ、早上１１点之前，ｌ袋蔬菜汤【间隔１５分钟】１袋糙米茶。最好空腹喝。
Ｂ、下午３点，ｌ袋蔬菜汤【间隔１５分钟】１袋糙米茶。
Ｃ、晚上７点，１袋蔬菜汤［间隔１５分钟】１袋糙米茶。
３、蔬菜汤及糙米茶一定要喝热的吗？为什么？
答：因为温热时的能量及营养最好吸收。
４、蔬菜包及糙米包煮后可以吃吗？
答：可以，当菜肴使用，或煮面条吃。
５、蔬菜包及糙米包可以煮第二次吗？
答：可以，只是蔬菜包经第二次煮后养分将远不及第一次的营养高，口味也较淡，建议水量要减半，只当成茶水喝。第二次煮糙米茶包也可以煮烂一点，以利肠胃消化吸收，当主食菜肴用。
６、为什么要用煮的？用泡的有什么不一样？
答：用煮的才能把细胞壁破坏，把营养素和微量元素释放出来，且植物中的纤维会变软化，对肠胃的消化比较适合。未经煮过或打碎的植物纤维较硬，细胞壁没破裂，养分不宜释放，长期食用对肠胃较不易吸收。
７、煮蔬菜汤时可以加入其它食物一起煮吗？
答：不可以，这样会乱了原有的成分比例及营养成分，且产生不可预知的化学变化。
８、为什么除了不锈钢和玻璃壶、新的铝锅以外其它容器不可以使用？
答：，因为蔬菜汤的能量成分非常强烈，易造成化学作用产生不好的物质，影响营养成分。
９、上班或出差、旅游无法用煮的怎么办？
答：可以用不锈钢的焖烧杯，焖烧杯不是保温杯，能焖煮且保热，将摄氏９５度以上开水注入６００ｃｃ，放入蔬菜包焖烧约３０分钟，糙米茶３０分钟，取出渣包后，即可饮用。
１０、喝蔬菜汤与糙米茶要连渣一起吃才会有纤维质吗？
答：不是，因纤维质在煮的过程已经软化，溶于汤汁中，只喝汤汁还是会吸收到纤维质，连渣一起吃更好．
１１、有些朋友对蔬菜汤口味害怕不敢喝，请问生吃是否也有效果？
答：也是会有效果，但并不象汤汁这么容易吸收，肠胃吸收比较不完整。
１２、为什么喝蔬菜汤一定要搭配糙米茶？只喝蔬菜汤不喝糙米茶可以吗？
答：蔬菜汤及糙米茶是立石和博士研发的食疗配方，二者必须相辅相成，缺一不可。蔬菜汤的功能是活化更新细胞。糙米茶有三通的效果，一通小便通、二通大便通、三通血液通。可以净化血液、分解胆固醇及血糖，把体内的毒素、废弃物、过剩养分都排出体外；并将蔬菜汤的养分、氧气输送给细胞均衡吸收；帮助血液循环，促进新陈代谢，滋养好细胞，淘汰不好的细胞，达到活化更新细胞的作用。
蔬菜汤属于温和偏凉性，可消除人体的燥热。糙米茶保留糙米原有的维生素Ｂ群并增加其燥热性能量。糙米茶属中性偏热，可以提供体质虚寒者所欠缺的燥热能量。喝蔬菜汤搭配糙米茶使阴阳调合，阴平阳秘，常保健康。
１３、蔬菜汤为什么最好是空腹喝？
答：空腹喝吸收比较好，如果不是空腹喝，蔬菜汤的营养到了肠胃后会和其它食物发生作用，其营养比例也不一样了，就无法达到预期的目的的效果。
１４、喝蔬菜汤及糙米茶之后，就不用吃其它的保健食品了吗？
答：是的，因为蔬菜汤及糙米茶的全方位营养份及能量已经很充足了。只要你喝的量够，就没问题。
１５、干燥的方便包还有营养吗？
答：蔬菜包是以冷冻技术制作，所以营养大都能完整保存，且其色泽及养份不改变。
１６、喝蔬菜汤和糙米茶为何要避免同时食用动物性蛋白质？
答：因蔬菜汤与糙米茶中含有丰富的营养及微量元素，为了让这些营养成份能够不受干扰而且能迅速吸收，完全分解胆固醇与血糖过程，所以要与动物性蛋白质食用时间要相隔一小时左右，否则吸收不完整。
１７、开刀后多久可以喝糙米茶？
答：当医生吩咐可以进食就可以喝了。
１８、蔬菜汤中含有白罗卜，是否属于冷性的食物？
答：不是，属温和中性。因这五种蔬菜是配套组合，不是单一项白罗卜，不会太寒。体质较虚寒的人，就先饮用糙米茶再喝蔬菜汤。
１９、胡萝卜和白罗卜同吃会得败血症，喝五行蔬菜汤会吗？
答：这两种蔬菜在一起煮是会损失一点维生素Ｃ。但蔬菜汤是五种蔬菜在一起煮，五色分开养分不重叠，给五脏六腑提供充足的营养，从而提升机体的免疫力。调节脏腑的平衡。
日本细胞学博士立石和先生发明的五行蔬菜汤按要求煮，喝入人体内菜汤会起化学变化，变成三十种以上的抗生物质，对人体有利，长期吃不会得败血症。
作文八：《生命的五种恩赐》1600字
生命的五种恩赐 ７
ｆ，—＝＝，，１：作出明智的抉择哪！因为，
：这些礼物当中只有一样是宝贵？二＝：Ｉ１：ｆｌ／，ＨＩＴ心玉 在生命的黎明时分，一位：的．＂
仁慈的仙女带着她的篮子跑：礼物有五种：名望，爱 来，说：＂这些都是礼物．挑：情，财富，欢乐，死亡．少年 一
样吧，把其余的留下．小心：人迫不及待地说：＂无须考虑 些．作出明智的抉择，哦，要：了．＂他挑了欢乐． 他踏进社会，寻欢作乐，
７
：沉湎其中．可是，每一次欢乐
？
：到头来都是短暂，沮丧，虚
？
：妄的．它们在行将消逝时都？
：嘲笑他．最后，他说：＂这些
？
：年我都白过了．假如我能重
？
：新挑选，我一定会作明智的抉
？
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仙女出现了．说：＂还剩
四样礼物．再挑一次吧．哦， 记住——光阴似箭．这些礼物 当中只有一样是宝贵的．＂ 这个男人沉思良久，然后 挑选了爱情．他没有觉察到仙 女的眼里涌出了泪花． 好多好多年以后，这个男 人坐在一间空屋里守着一口棺 材．他喃喃自忖道：＂她们 一
个个抛下我走了．如今， 她——最亲密的，最后一 个——躺在这儿了．一阵阵孤 寂朝我袭来．为了那个滑头商 人——爱情——卖给我的每小 时欢娱，我付出了一生的悲 伤．我从心底里诅咒它呀．＂ ＂重新挑吧，＂仙女道，
＂岁月无疑把你教聪明了．还 剩三样礼物．记住——他们当 中只有一样是有价值的，小心 ７２．
人生悟语
．：似
选择．＂
这个男人沉吟良久，然后 挑了名望．仙女叹了口气，扬
长而去．好些年过去后，仙女 又回来了．她站在那个在暮色 中独坐冥想的男人身后．她明 白他的心思：
＂我名扬全球，有口皆
碑．对我来说，虽有一时之 喜，但毕竟转瞬即逝！接踵而 来的是忌妒，诽谤，中伤，嫉
．然后便是嘲笑，这 恨，迫害
是收场的开端一切的求了， 则是怜悯，它是名望的葬礼， 哦，出名的辛酸的悲伤啊！声 名卓着时遭人唾骂，声名狼藉 时受人轻蔑和怜悯．＂ ［翮
＂再挑吧．＂这是仙女的
声音，＂还剩两样礼物．剔绝 望．从一开始起．便只有一样 东西是宝贵的．它还在这儿 呢．＂
＂财富——即是权力！我 真瞎了眼呀！＂那个男人道． ｆ０
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人生悟语ｌ？Ｔ？ｈＴ
＂现在，生命终于变得有价：是些暂借的东西罢了．欢乐， 值了．我要挥金如土，大肆爱情，名望，财富，都只是些 炫耀．那些惯于嘲笑和蔑视的；暂时的伪装．它们永恒的真相 人将匍匐在我的脚前的污泥：是——痛苦，悲伤，羞辱，贫 中．我要用他们的忌妒来喂饱：穷．仙女说得对．她的礼物之 我饥饿的心魂．我要享受一切：中只有一样是宝贵的，只有一 奢华，一切快乐，以及精神上：样是有价值的．现在我知道， 的切陶醉和肉体上的一切满：这些东西跟那无价之宝相比是 足．这个肉体人们都视为珍：多么可怜卑贱啊！那珍贵，甜 宝．我要买，买！尊重，崇蜜，仁厚的礼物呀！沉浸在无 敬＿一个庸碌的人间商场所；梦的永久酣睡之中，折磨肉体 能提供的人生种种虚荣享受．：的痛苦和咬啮心灵的羞辱，悲 我已经失去了许多时间，在这：伤，便一了百了．给我吧！我 之前，都作了糊涂的选择．那：倦了，我要安息．＂ 时我懵然无知，尽挑那些貌似：｛戛｝
最好的东西．＂：仙女来了，又带来了四样
短暂的三年过去了．一：礼物，独缺死亡．她说： 天，那个男人坐在一闻简陋的＂我把它给了一个母亲的 顶楼里瑟瑟直抖．他憔悴，苍；爱儿——一个小孩子．他虽懵 白，双眼凹陷，衣衫褴褛．他：然无知，却信任我，求我代他 一
边咬嚼一块干面包皮．一边：挑选．你没要求我替你选择 嘀咕道：：啊．＂
＂为了那种种卑劣的事端：
和镀金的谎言，我要诅咒人问：
的一切礼物．以及一切徒有虚：
名的东西！它们不是礼物，只； ７
＂哦，我真惨啊！那么留
给我的是什么呢？＂ ＂你只配遭受垂垂暮年的 反复无常的侮辱．＂
作文九：《【精品】生命的五个恩赐》2500字
《生命的五个恩赐》
马克吐温
教学目标：
知识：了解小小说的一般常识，马克吐温小说的一般特点。 能力：鉴赏小小说，掌握文章的主旨，明白人生的意义。
情感：叩问生命的意义，指导未来的生活。
教学难点：
对文章主题的理解：为什么主人公选择死亡，为什么仙女会给小娃娃选择死亡， 教学重点：
理清情节发展脉络，探究小说主题。
教学过程：
一、预习任务：
１、掌握文中出现的生字词，了解文章基本内容，自述主人公“我”的人生。 ２、读过文章，思考人生的意义是什么，用一句话概括：人生是 ３、学贵有疑，敢于就文章内容提出问题。
二、课堂实施：
（一）导入：
人生天地间，忽如远行客。生命珍贵，每人只有一次，我们应该如何度过，今天我们将通过小小说这一形式来体验一下人生。
（二）课堂检查：
１、预习字词：
灵柩 诅咒 接踵 瑟缩 恣意 亵渎 刻骨铭心 转瞬即逝 ２、马克吐温《竞选州长》的特点：语言幽默讽刺辛辣
３、以“我”的角度，复述故事情节，并对“我”作一个简单的评价。 ４、学贵有疑，鼓励学生提出问题。
学生提问：为什么选择死亡，为什么仙女会给小娃娃选择死亡， （学生质疑后写在黑板上，这将是本课的教学任务。）
（三）课堂推进：
理清文章的脉络：
生命的五个恩赐分别是什么，主人公是如何选择的，结果如何， （学生将从文章中找出的信息整理一下，写在黑板上）
享乐 爱情 名望 富贵
痛苦 悲伤 羞愧 贫穷
课堂质疑：
１、曾经有五个美好的恩赐摆在我的面前，而我没有选对，为什么每次的选择都事与愿
违、背道而驰了呢，实际上在选择之初，就已经预示了结局的失败，请找出文中的相关提示。
？反复强调“用智慧挑拣”
？“并不理会那涌上仙女眼中的泪水。”
？“记住我的话，小心地挑拣??叹息着走开了”
？“不要失望，一开始就只有一件是珍贵的，现在它还在这里。”
（引出伏笔的作用，情节安排巧妙，构思精巧，处处设伏，使得小说的发展既在意料之外，又在情理之中。）
２、前三次失败后，主人公在极度的懊恼和悔恨中作出了第四次选择，这次他选择了富贵，他是如何表述的，找出来读一读，品味作品的语言，揣摩人物的性格。（小组讨论，代表发言）
提示：主人公金钱至上，自卑堕落，自私，贪图享乐，小人得志。
３、第四次选择又错了，真有一种“乱花渐欲迷人眼”之感，“借我一双慧眼吧，让我把这纷纷扰扰看得清清楚楚明明白白真真切切”那么，能让“我”作出正确选择的“慧眼”究竟是什么，正确的选择到底是什么，
智慧（问：文中哪些地方有提示，）
选择了死亡（理由，）
提示：“死亡是珍贵、甘美、仁慈而能将折磨肉体的苦痛、吞噬理智与热诚的羞愧和悲伤统统送入无梦长眠。”最后一段说选择死亡的理由是摆脱苦难，还有其他理由吗，
４、“我”最终如愿了吗，为什么，主人公的结局如何，
恣意亵渎的老年。
领会小小说结局的特点。
蓄势后如破空之弓箭、决口之堤坝，虽然只有寥寥数语，却能给人请打的冲击力与感染力，结尾出人意料，欲死而不得，不仅给我们足够的冲击，也把广阔的想象空间留给我们，结构严密。
５、探究问题：
你怎样看待文中说“死亡是最有价值的选择”，对仙女给那个小娃娃选择死亡你是如何看待的，
（学生讨论，鼓励有个性的见解）
提示：文中说“在生命的早晨”，如果小娃娃没有选择死亡，他也许将步“我”的后尘，进行人生的恶性循环。
开放题（不应该给小娃娃选择死亡：新的生命。可以给小娃娃死亡：避免重蹈“我”的覆辙，避免恣意亵渎的老年。）
联系《竞选州长》提供的社会背景：私欲是短暂的，死亡是永恒的。
１９世纪末２０世纪初的美国，资本主义在积累财富和快速扩张的同时，也给社会带来了一系列的问题，拜金主义和享乐主义的盛行急速膨胀的私欲在拷问着整个社会道德。在欲望横流的社会中，人与人之间的关系变得冷漠，《竞选州长》中竞选人之间恶毒的攻击便是最好的证明。对主人公来说，死亡是最好的解脱。对不懂事的小娃娃来说，仙女给他挑选了死亡，是避免出现另一个重蹈覆辙的“我”。
６、问题拓展：
社会的堕落，人格的沦丧，四个恩赐，四个私欲，使主人公最终认为死亡最有价值。那么，如果再给他一个恩赐，让他再作另外的选择，你认为如何才能避免欲望——堕落——解脱的恶性循环，什么比死亡更有价值，
（开放题：爱心、呵护、堕落??）体现人生的价值。
我们的家乡正经济开放，事业起飞，我们的学业正在进行，如果我们在仙女面前作出
选择，我们应该注意些什么，
投影一些关于生命意义的名言。
７、总结：人应当渴求生存，更应热爱生活、善待生命，将爱的火炬照彻整个生命，这样的人生才更有价值，生活才更加精彩，生命才能永恒。只要我们明确了人生的意义，死亡并不是最终的选择，联系实际扩展，用一句话概括学习了这篇文章后的人生追求：摆脱庸俗，叩响人生。
教后记：
《生命的五个恩赐》是小小说，有一定得难度，其理解的难点就在于主题的把握，即为何要选择死亡作为最好的恩赐。只要联系作者马克吐温生活得时代背景，联系当时人们之间冷漠的关系，就能比较成功地解决学生阅读时的难点问题。
这篇教案设计最大的成功之处是贯彻了语文教学“人文性”的要求，在对学生进行知识传授的同时进行思想道德的熏陶，让学生明白人生的意义和价值。
同时，由于本篇教案遵循了学生阅读、学生质疑、教师点拨的教学流程，成功的体现了新课程“探究”的要求。
附：板书设计
欲望 享乐 爱情 名望 富贵
智慧
死亡（解脱、永恒） 短暂
痛苦 悲伤 羞愧 贫穷
执教人：廖振祥
执教时间：２００６年０９月
作文十：《生命中的五种恩赐》1600字
１生命中的五种恩赐
２ 马克？吐温
一
在生命的黎明时分，一位仁慈的仙女带着她的篮子跑来，说：“这些都是礼物，挑一样吧，把其余的留下。小心些。做出明智的抉择。因为，这些礼物当中只有一样是宝贵的。”
礼物有五种：名望、爱情、财富、欢乐、死亡。少年人迫不及待地说：“无须考虑了。”他挑了欢乐。
他踏进社会，寻欢作乐，沉湎其中。可是，每一次欢乐到头来都是短暂、沮丧、虚妄的。它们在行将消逝时都嘲笑他。最后，他说：“这些年我都白过了。假如我能重新挑选，我一定全做出明智的抉择。”
二
仙女出现了，说：
“还剩四样礼物。再挑一次吧，哦，记住－－光阴似箭。这些礼物当中只有一样是保贵的。”
这个男人沉思良久，然后挑选取了爱情。他没有觉察到仙女的眼里涌出了泪花。
好多好多年以后，这个男人坐在一间空屋里守着一口棺材。他喃喃自忖道：“她们一个个抛下我走了。如今，她——最亲密的，最后一个——躺在这儿了。
爱情——卖给我的每小时欢娱，我一阵阵孤寂朝我袭来。为了那个滑头商人——
付出了一个小时的悲伤。我从心底里诅咒它呀。”
１ 选自《名家名作八百篇？高中卷》（上海画报出版社２００３年版） ２ 马克？吐温（１８３５—１９１０），美国杰出的批判现实主义作家，作品风格以幽默讽刺见长。
三
“重新挑吧。”仙女道，“岁月无疑把你教聪明了。还剩三样礼物。记住——他们当中只有一样是有价值的，小心选选择。”
这个男人沉吟良久，然后挑了名望。仙女叹了口气，扬长而去。
好些年过去后，仙女又回来了。她站在那个在暮色中独坐冥想的男人身后。她明白他的心思：
“我名扬全球，有口皆碑。对我来说，虽有一时之喜，但毕竟转瞬即逝～接踵而来的是妒忌、诽谤、中伤、嫉恨、迫害。然后便是嘲笑，这是收场的开端。一切的末了，则是怜悯。它是名望的葬礼。出名的辛酸和悲伤啊～声名卓著时遭人唾骂，声名狼藉时受人轻蔑和怜悯。”
四
“再挑吧。”这是仙女的声音，“还剩两样礼物。别绝望。从一开始起，便只有一样东西是宝贵的。它还在这儿呢。”
“财富——即是权力～我真瞎了眼呀～”那个男人道，“现在，生命终于变得有价值了。我要挥金如土，大肆炫耀。那些惯于嘲笑和蔑视的人将匍匐在我的脚前的污泥中。我要用他们的嫉妒来喂饱我饥饿的心魂。我要享受一切奢华、一切快乐，以及精神上的一切陶醉和肉体上的一切满足。这个肉体人们都视为珍宝。我要买，买～遵从、崇敬——一个庸碌的人间商场所能提供的种种虚荣享受。我已经失去了许多时间，在这之前，都作了糊涂的选择。那时我懵然无知，尽挑那些貌似最好的东西。”
短暂的三年过去了。一天，那个男人坐在一间简陋的顶楼里瑟瑟发抖。他憔悴、苍白，双眼凹陷，衣衫褴褛。他一边咬嚼一块干面包皮，一边嘀咕道：
“为了种种卑劣的事端和镀金的谎言，我要诅咒人间的一切礼物，以及一切徒有虚名的东西～它们不是礼物，只是些暂借的东西罢了。欢乐、爱情、名望、财富，都只是些暂时的伪装。它们永恒的真相是——痛苦、悲伤、羞辱、贫穷。仙女说得对，只有一样是有价值的。现在我知道，这些东西跟那无价之宝相比是多么可怜卑贱啊～那珍贵、甜蜜、仁厚的礼物呀～沉浸在无梦的永久酣睡之中，
折磨肉体的痛苦和咬啮心灵的羞辱、悲伤，便一了百了。给我吧～我倦了，我要安息。”
五
仙女来了，又带来了四样礼物，独缺死亡。她说：
“我把它给了一个母亲的爱儿——一个小孩。他虽懵然无知，却信任我，求我代他选择。你没要求我替你选择啊。”
“哦，我真惨啊～那么留给我的是什么呢，”
“你只配遭受垂暮之年的反复无常的侮辱。”
