打篮球的基本动作打篮球

作文一：《打篮球的基本动作打篮球》1200字

打篮球的基本动作　打篮球

打篮球昨天晚上，我照惯例到双流中学去打篮球。

来到熟悉的篮球场，我开始投篮了。我举起球，对准篮球框，一用力，把球往上一抛，松开手，球立即像闪电般“跑”向球框。哈～不偏不斜，进啦～

一开始，人很少，投得很轻松，可后来人娈多了，我可就惨喽～由于人多，一个框就有四、五个篮球，害得我一连换了两次框。我在有四个篮球的框下投篮，可就得小心点儿了。特别是捡球的时候，我得一边躲球，一边找自己的球。否则，调皮的篮球就会趁我不注意之机，毫不留情在撞在我的身上，真好像是在枪林弹雨之中穿行。我躲躲闪闪，看准时机就投，总算进了两个。

打着打着，我觉得什么撞了我肚子一下，咦，原来是调皮的篮球。还好，这个球是从远处发过来的，撞着我时已是强弓之末，不怎么疼，真是不幸中的大幸。一场小灾刚过，又一场小灾向我迎面扑来。我感觉有球要撞在我的头上，赶快用手护着。就在此时，一个篮球向我头上撞来，幸好有手护着，要不然，就会被撞个大青包喽～

我打完球，叹了口气，说：“今天打篮球的目标怎么都改了，从‘投球变成躲球了。’”

三年级时期作品

打篮球相关内容：给姥姥画像　　　　姥姥，不要动，我要给您画像

了。您头上的黑发，已经夹了几根银丝，大概是过度操劳造成的吧。在您那饱经风霜的脸庞上，长着一双“奇特”的眼睛，时而喜，时而惊，时而乐。．．．

我家的小表妹　　　　表妹甜甜她今年才３岁，姑姑总喜欢给她穿一身白色的牛仔裤。流着一头乌黑的短发，长着一双水灵灵的眼睛忽闪忽闪的，如夜空中闪烁的小星星，一个高高的小鼻子微微向上翘起，露出两个小巧的鼻孔。

孤独的外公　　　　我的外公今年７２岁了，也许是因为经历了太多的风霜，面色焦黄，皱纹满脸，干涩的眼珠深深地陷在眼窝里。一件破旧的深绿色夹克衫是他的最爱。外婆在的时候，外公最爱到田里干活，自从外婆去世后，就不大到田里去了，心里总是想念着外婆。

我有一个不错的爸爸　　　　我的爸爸个头不高，有点胖。他的头像个方块，尤其是理了个板寸头时，简直就是一个标准的正方形。他有一双明亮的大眼睛，眼睛下面有一个像成龙一样的大鼻子，样子很可爱。爸爸在出版社工作，我上学读的书很多就是他们写的。

扫楼梯　　　　扫楼梯．．．

我的自画像　　　　让我给自己画像，我还真不知应该从哪里画起。我高高的个头，身材微胖，平时善于说话的我，一言一行总会流露出自信的神态。说起“自信”，既是我的优点，也是我的缺点，这里我不妨向你介绍一下。

妈妈还没有睡　　　　有一天，吃饭以后，我在写作业，妈妈在干家务活。我写完作业以后洗脸，刷牙就睡觉了。妈妈开始批改作业。我被钟声惊醒了。我起身一看，妈妈还没睡觉。妈妈在灯光下聚精会神地批改同学们的作业。妈妈手拿着笔一字一句地批阅着。

爱玩电脑的爸爸　　　　我有一位“贪玩，”的爸爸，他今年３８岁了，矮矮的个子，瘦弱的身体，黑乎乎的皮肤，可惜黑黑的脸上竟长了许多小疙瘩，红红的，我一点也不喜欢。爸爸最喜欢玩电脑。

作文二：《打篮球技巧动作要领》4300字

蝴蝶穿花-

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，１０厘米即可。-

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。-

步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。-

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。-

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。-

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。-

步骤七：突然急停后撤跳投。-

投石问路-

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比？布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。-

步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。-

步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。-

步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。-

步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。-

步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。-

步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分-

这是个中投的：中近距离投篮训练：经本人系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右／左手持球，左／右手扶球右／左侧方，当跳起接近高点时-

手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨．．．．．．-

下面是些基本功：-

投篮姿势-

投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。-

运球姿势-

运球时，要以肘为轴　小臂随着篮球　，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行-

传球姿势-

自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。-

自传自接-

与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。-

过人姿势-

两脚均可做为轴心，在选从左边-

三步上篮-

从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版４５度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。-

从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版４５度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。-

蛇行跑-

向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。-

转身投篮-

背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以-

行进间转身行进间传球左右手传球-

螃蟹步-

向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。-

快速行进过人-

快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。-

第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。-

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。-

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。-

因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。-

同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚ａ之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是ｂ脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是ｂ脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。-

右脚放松停住后　右脚开始用力往左　右脚蹬直用力。-

右脚力气用尽之际　左脚启动再接续往左用力。-

当然我并不知道你目前的篮球技术水平达到了一个什么程度，但无论是谁，无论达到了多高境界，实践证明（不仅是篮球），我想你也一定很清楚，基本功是一切＂高难＂动作的基础。比如说，你要想在空中（垂直地面）旋转三百六十度，然后当防守你的队员，落地的时候，

你还在空中仍然可以把球投进蓝框，将会产生什么样的效果，你也肯定会想象出来；如果虽然你在空中完成了一个（旋转）的高难动作，结果没有把球送进蓝框（而得分），恐怕谁都为你而遗憾。最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到９０％为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。-

至于练习弹跳的小技巧，即如何跳的更高，来的更快，我看你还是先把“定点”投篮练上几天，等有机会再说。-

篮球控球技巧-

１．持球-

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。-

２．躯干盘球-

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。-

３．颈部盘球-

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。-

４．单脚盘球-

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。-

５．跨下前后抛球-

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。-

６．膝部盘球-

两脚稍微靠拢同时身体重心放低　，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。-

７．跨下８自行盘球-

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做８字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。-

如何跳的高：-

美国最著名纵跳训练计划，　练成预计纵跳能力可以提高２０到３０厘米以上，　锻炼过程很辛苦，　整个过程要１５个星期．-

投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称．篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的．-

一单手原地投篮：-

特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：-

双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出（参考关于投篮）　投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。-

二行进间单手高手投篮：-

以右手投篮为例．在跑动中跨右脚的同时接球，左脚跨出一小步并用力向上起跳，右腿屈膝上提．双手向前上方举球，当身体接近最高点时，辅助手离球，投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈，用食中指力量柔和的将球投出．球出手后，落地屈膝缓冲．动作要点：一跨二跳举球高，指腕柔和用力巧．-

三跳投：-

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。-

跳投的技术要领如下：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。-

四行进间单手低手投篮：动作同行进间高手投篮，只是投篮方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心篮。-

五运球接球急停跳投：动作同跳投，在投篮前为了摆脱防守而做了一系列脚步变向或急停动作，再做跳投。-

投篮注意事项-

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：-

第一：-

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。-

第二：-

手臂姿势，应该是上臂与前臂呈９０度，而手腕后伸也与前臂呈近９０度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮　波波制作

作文三：《打篮球的基本动作技巧》1700字

打篮球的基本动作技巧

打篮球对于身高的要求较为严格，但是矮个子也可以通过技术、意识、体能等弥补身高的不足，下面是关于打篮球的基本动作技巧，是打篮球的基本功。

打篮球的技巧一、运球

运球技巧之基本功：

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

运球技巧之变向运球：

变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

打篮球的技巧二、突破

突破的要素之一

快而且准的第一步。一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是第一步快的效果。

当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。所谓准，就是第一步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。这个准，其实又可以说是“大”。

突破的要素之二

沉肩。沉肩是突破的又一要素。所谓沉肩，就是把肩膀沉下来，压低重心，以利于移动中的对抗。沉肩这一技术的运用，最好的两个人当属乔丹和科比。沉肩下来，对抗住防守者，占住有利位置不放松。很多人在突破时往往不注意有利位置的争夺，导致了成功了第一步然后又发现防守者在自己的面前了。

突破的要素之三

步伐。这是最重要的一点，那就是意识一定要在脚步上。利用自己的柔韧性，用身体倚靠防守者来占据有利位置，意识在脚步上，千万不要去注意自己的手怎么运球不被断。在这一过程中，应当注意自己的脚步如何快速的走位而不是如何的去防止别人的断球。在脚步走好了，人球一体了，就自然达到很好的效果。而想着不被断球，是不可能会有很好的突破的。

打篮球的技巧三、传球

传球技巧之基本姿势：

传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。

传球技巧之方向和力度：

传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

打篮球的技巧四、投篮

投篮技巧之基本姿势。

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

投篮技巧之三步上篮。

上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。

投篮技巧之投篮力度和弧度。

投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

打篮球是一个团体的运动，讲究队员的默契程度，所以常常听到“无兄弟，不篮球”的标语，说明了篮球是一项团队的运动。掌握打篮球的基本动作要领，才可以演变出更多的技巧。

作文四：《[原创]打篮球技巧动作要领》4500字

蝴蝶穿花？

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，１０厘米即可。？

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。？

步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。？

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。？

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。？

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。？

步骤七：突然急停后撤跳投。？

投石问路？

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比？布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。？

步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。？

步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。？

步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。？

步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。？

步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。？

步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分？

这是个中投的：中近距离投篮训练：经本人系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最

重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右／左手持球，左／右手扶球右／左侧方，当跳起接近高点时？

手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨．．．．．．？

下面是些基本功：？

投篮姿势？

投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。？

运球姿势？

运球时，要以肘为轴　小臂随着篮球　，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行？

传球姿势？

自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。？

自传自接？

与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。？

过人姿势？

两脚均可做为轴心，在选从左边？

三步上篮？

从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版４５度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。？

从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版４５

度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。？

蛇行跑？

向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。？

转身投篮？

背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以？

行进间转身行进间传球左右手传球？

螃蟹步？

向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。？

快速行进过人？

快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。？

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。？

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。？

因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。？

右脚放松停住后　右脚开始用力往左　右脚蹬直用力。？

右脚力气用尽之际　左脚启动再接续往左用力。？

当然我并不知道你目前的篮球技术水平达到了一个什么程度，但无论是谁，无论达到了多高境界，实践证明（不仅是篮球），我想你也一定很清楚，基本功是一切＂高难＂动作的基础。比如说，你要想在空中（垂直地面）旋转三百六十度，然后当防守你的队员，落地的时候，你还在空中仍然可以把球投进蓝框，将会产生什么样的效果，你也肯定会想象出来；如果虽然你在空中完成了一个（旋转）的高难动作，结果没有把球送进蓝框（而得分），恐怕谁都为你而遗憾。最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到９０％为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。？

至于练习弹跳的小技巧，即如何跳的更高，来的更快，我看你还是先把“定点”投篮练上几天，等有机会再说。？

篮球控球技巧？

１．持球？

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。？

２．躯干盘球？

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。？

３．颈部盘球？

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。？

４．单脚盘球？

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、

反时针方向的交替练习。？

５．跨下前后抛球？

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。？

６．膝部盘球？

两脚稍微靠拢同时身体重心放低　，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。？

７．跨下８自行盘球？

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做８字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。？

如何跳的高：？

美国最著名纵跳训练计划，　练成预计纵跳能力可以提高２０到３０厘米以上，　锻炼过程很辛苦，　整个过程要１５个星期．？

投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称．篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的．？

一单手原地投篮：？

特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：？

双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出（参考关于投篮）　投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。？

二行进间单手高手投篮：？

以右手投篮为例．在跑动中跨右脚的同时接球，左脚跨出一小步并用力向上起跳，右腿屈膝上提．双手向前上方举球，当身体接近最高点时，辅助手离球，投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈，用食中指力量柔和的将球投出．球出手后，落地屈膝缓冲．动作要点：一跨二跳举球高，指腕柔和用力巧．？

三跳投：？

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及

背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。？

跳投的技术要领如下：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。？

四行进间单手低手投篮：动作同行进间高手投篮，只是投篮方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心篮。？

五运球接球急停跳投：动作同跳投，在投篮前为了摆脱防守而做了一系列脚步变向或急停动作，再做跳投。？

投篮注意事项？

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：？

第一：？

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。？

第二：？

作文五：《描述打篮球精彩的句子九》4000字

描述打篮球精彩的句子　九

１．　他左手在一旁放着，保护着球。右手娴熟地运着球，只见球如同与他手合二为一一般。突然他加快了速度，推、拉、拨、勾，左手换右手，右手换左手，之后将球完美地投入了篮筐。

２．　我班李弄三步上篮，腾空投进了一个球。三班的同学急了，个个瞪圆了眼睛，叫运动员加油。看，她们的主力队员周静和杜玲配合得多妙呀！杜玲接到球后，一个大转身，左冲右突，投进了一个球。

３．　裁判员鸣笛，战幕拉开了。发球、运球、传球、断球、拼抢??双方运动员个个生龙活虎，展开了激烈的争夺，气氛立刻紧张起来。

４．　二班的王宇接球投篮，球却撞到篮板上弹了回来??十一班抢到了篮板球，传给了王振翔，他一伸臂，球就飞进了篮筐，１４：１６，王振翔摆了个胜利姿势，全场惊叹??

５．　他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

６．　这时，戚志辉做了个假动作，将球传给了倪力，倪力一个箭步冲到了篮前，瞄准了便是一投，“哇，进了！”

７．　只见潘吉迅速抢过对方的球，然后旋风般的转身，把球投向篮筐。眼看

那球轻轻的擦拭了一下篮筐，又掉落在地了。“唉??”同学们都为此感到可惜。高个子曾超马上大步流星接住了球，拍了几下，冲到篮筐下，跃起－台臀－压腕，刷！好一个“空心球”！

８．　胡燕抢到了球，她就往我这儿扔，当时我身边一个人也没有，我便顺利地带球前进，可不一会儿对手便涌上来，顿时，我身边涌满了人，我看见王霞那儿没有对手就把球传给王霞，当一（３）班的队员回头时，已经来不及了，因为王霞已经把球投进了篮筐，我们得到了宝贵的２分。

９．　篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

１０．　我们班的女球员－－王瑶，在球场上像一匹脱缰的小野马奔来跑去，投中了一个又一个，使整支球队更有信心。休息时，还是大家的开心果。在场上，她如剑似的跑去，趁别人不注意时，夺走了球。在中场休息时，她讲笑话让其他球员缓解压力。她果然是一名实力不凡的老将啊

１１．　这时，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划

过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾了?

１２．　只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员

吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。

１３．　他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。

１４．　我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。

１５．　也许是啦啦队的鼓励起了作用。二班的队员们渐渐配合得默契起来，抢、传、投一气呵成，特别是传球，两位队员距离虽远，可球在空中划了个优美的弧线后，竟能准确无误地落到队友手中，使二班的落后局面开始扭转。

１６．　杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。

１７．　下面出场的是杜杰，别看他个子小，这可是他的优势所在。他可以自如地在赛场穿梭。瞧！他一下就抢过球，正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。

１８．　只在一瞬间，我突破三个人的防守，对方还在愣神的时候，我已经将球稳稳地投进了篮筐，原来我的球穿过祝恺昕的裤裆，球一反弹，我在他背后将球抓住投篮，这一招虽然有点不雅，可是绝对实用，场下同学一片欢呼，不断拍手叫绝。

１９．　就在赵华晨洋洋得意之际，我来一个怀里摘桃轻松把球抢了回来，面对三个人的防守，就算姚明也束手无策，我心想：“呵，你们是不到黄河心不死，那就露一手让你们瞧瞧！”

２０．　我将球传给在三分线外的郭晓东，他见对方向自己跑来，使开飞身绝技在对方夹缝间穿梭向前，不料，赵华晨一个断球阻止了他的行动。

２１．　三班的杜玲和周静左右夹攻，拦住了正要投篮的张清方。只见张清方的脸涨得通红，迅速运球，左躲右闪，躲开了三班队员的阻拦，接着“噌！噌！噌！”三大步跑到篮板前，一个跳跃，手腕一压，篮球应声人网！

２２．　这时，李雾抢前一步，断到了对方的球。对方一看球被截走了，就跑上来阻拦，李弄迅速把球传给张清方。

２３．　只见李雾迅速跑动运球，一抬腕就投进了一个擦板球??

２４．　周静把球发给了杜玲，杜玲巧妙地虚晃一枪，把球回传给篮下的周静。周静正要传出，张清方冲到她面前，周静传球时有点紧张，竟把球一

下子传到了杜玲的身后，被我班的李雾接住。

２５．　他左闪右闪，闪过对方。把球投出。球在天空中就像一道弧线划过天际。

２６．　颜雨峰向前顿了一步，就在这短暂的时间里，调整好了双脚，一蹦而起，看着翻滚的篮球慢慢的在眼里变大，颜雨峰喝出一声，竟然转体翻身，掠过篮球先到篮筐前方。

２７．　爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。

２８．　呀！我光顾看了，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要倒入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的不速之球弄下了篮筐。

２９．　只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。

３０．　人人屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。

３１．　“姜晓，接球”姜晓还没醒过神来，球就被胡珍珍抢走了。姜晓准备再抢回来，可胡珍珍又传给了郑明轩，我想从郑明轩手里抢球，可她又给了胡珍珍，姜晓急了，她一把从胡珍珍胸前抱走了球，没想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了两颗。真是可喜又可笑呀。

３２．　半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐！

３３．　比赛马上就要进行了，“运动员”们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样打配合呢！

３４．　她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把

球准确无误地投进了篮筐。

３５．　后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。

３６．　开始比赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让。

３７．　现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。

３８．　下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红

，有的累得跑不动了。

３９．　我们一来到就打比赛，我们ＰＫ由我来发球，我使用了突破，可惜被袁帅奇冒了，接下来由袁帅奇发球，我我也给冒了。我又１个远投三分投进，最后，我连进好几个三分，使袁帅奇这盘输给了我，而且是“光头”！

４０．　底角控球，手一振，电光石火之间，手中球像中了魔似的，向葡匐在中路的队友飞过去，后者接收球高难度拉杆上篮的分。

４１．　篮球还在指尖转动，目光早已穿过篮筐要得分，我压抑着心情，回想着有过得曾经，就像流星划过天空后留下的一块阴影，不断回放。

４２．　“嘟——”哨声一响，裁判员把球高高抛起，双方争球的队员同时向

上一跃，激烈的争夺开始了。

４３．　最有趣的是王心雨投篮，只见她像捧水盆一样，使足了劲把篮球向上扔去，结果，用力过了头，球越过球篮，“铛铛铛”在球篮铁架上跳了三下，落到了小操场上，同学们顿时哈哈大笑，开心极了。

４４．　老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小个子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有趣极了。

４５．　瞧，二班的人终于又抢到球了，但又被吕航员拦走了，他三步并作两步，带球突破防守，直跑到栏板前，又投中了一个两分球。还有代梦玲，虽然是女生，可场上表现毫不逊色，她的防守很牢固，她把陈慧珊盯得毫无办法，无计可施。

４６．　吴鹏飞一不小心，到手的球让吕航员给抢走了，吕航员传球给朱昱，朱昱一个扣球，居然打出一个漂亮的三分球！“耶，耶！ＹＥＳ！”人们发出一阵欢呼声。

４７．　我开始练习篮球。我时而投两分球，时而盖帽，时而罚球，这些对我而言只是“小菜一碟”，可是投三分球却是我的弱点，我痛下决心要投三分球，可还是投不进。因为我离目标太远了。

４８．　我们这场球赛打了半个钟头。我们队以５５：５４分战胜了Ｂ队。虽然我们打得满头大汗，但是，我们战胜了Ｂ队，所以非常高兴。

４９．　我们分成两队，有Ａ队，还有Ｂ队。我是Ａ队的队长，我们在打篮球时，球刚让Ｂ队抢过去，就被我们队的队员又抢了回来。我们队的刘明轩高高跳起投上了一球。Ｂ队也跟着投进了一球。我们两队都打得很起劲，我们打的难解难分。

５０．　开始了，我们站在一分球的位置上投。我先投篮。我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚??当??｀，球进了！我哈哈大笑，说：“我赢定了！”他说：“你别高兴的太早，我一定能赢你！”“那不一定哦！”

作文六：《[精彩]打篮球也可以增高哦》1700字

打篮球也可以增高哦

快速增高方法尤其是打篮球我感觉非常管用，但要注意运动量，别太累吃不消反而会影响发育。平时多喝点骨头汤。不是排骨汤，是那种用猪大腿骨熬的汤。目的是补钙。不然即使长高了也是个大个子的Ｏ型腿。平时走路要抬头挺胸，军训的时候教官应该教过怎么走路的，这样，即使身高不是很高也给人一种自信大方，鹤立鸡群的感觉。也可以使用肽尔佳增高产品，效果很好的。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。　１．　悬垂摆动　利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持２０秒钟，男青年应做１０，１５次，女青年应做２，６次。　２．　跳起摸高　跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做３０次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。　３．　球类活动　打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。　４．　跳跃性练习　可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。　　　　　　跳绳是最适合长高的一种运动　　　　　　　　　　跳绳运动发源于中国，如今已经传播到世界各地，这是最适合长高的一种运动。跳　绳能够有效地锻炼耐力和反应力，在强身健体的同时迅速增高。如今很多人都在抱怨运动器材昂贵，那么你有没有想到过跳绳运动呢，这种运动的装备仅仅是一条合适的绳索而已，所需空间也非常自由。如果你渴望增高，暂时有没有更好的方法的话你不妨试一下跳绳运动，坚持一段时间你会有很大的惊喜。　　　　跳绳在中国具有悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。　清人潘荣陆《帝京岁时纪胜》记录清代　北京　元宵节民间娱乐活动时，称跳绳为“跳白索”。《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”这种加伴唱的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚

跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时，摆绳与踏跃动作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，　　　　跳绳时宜前脚掌着地，不要穿皮鞋及硬底鞋，绳的长短粗细也要合适。跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用，所以除为广大青少年所喜爱外，还常用作各专项运动训练的辅助练习。　　　跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳１０分钟，与慢跑３０分钟或跳健身舞２０分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。　　　　经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。　　　　跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。　　　　鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳１分钟，３天后即可连续跳３分钟，３个月后可连续跳上１０分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳３分钟，共５次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑９０分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。　　　　　　总的来说，相对于其它的增高运动而言，跳绳是最容易入门并且人人都可以随时进行的运动，说它是最适合长高的一种运动一点我想没有人会提出异议的。

作文七：《描述打篮球精彩的句子》13700字

２．　我班李弄三步上篮，腾空投进了一个球。三班的同学急了，个个瞪圆了眼睛，叫运动员加油。看，她们的主力队员周静和杜玲配合得多妙呀～杜玲接到球后，一个大转身，左冲右突，投进了一个球。

３．　裁判员鸣笛，战幕拉开了。发球、运球、传球、断球、拼抢??双方运动员个个生龙活虎，展开了激烈的争夺，气氛立刻紧张起来。

６．　这时，戚志辉做了个假动作，将球传给了倪力，倪力一个箭步冲到了篮前，瞄准了便是一投，“哇，进了～”

７．　只见潘吉迅速抢过对方的球，然后旋风般的转身，把球投向篮筐。眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐，又掉落在地了。“唉??”同学们都为此感到可惜。高个子曾超马上大步流星接住了球，拍了几下，冲到篮筐下，跃起－台臀－压腕，刷～好一个“空心球”～

１１．　这时，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了～全场又一次沸腾了?

１２．　只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。

１６．　杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧

线乖乖的“钻”进篮筐。

１７．　下面出场的是杜杰，别看他个子小，这可是他的优势所在。他可以自如地在赛场穿梭。瞧～他一下就抢过球，正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。

１９．　就在赵华晨洋洋得意之际，我来一个怀里摘桃轻松把球抢了回来，面对三个人的防守，就算姚明也束手无策，我心想：“呵，你们是不到黄河心不死，那就露一手让你们瞧瞧～”

２０．　我将球传给在三分线外的郭晓东，他见对方向自己跑来，使开飞身绝技在对方夹缝间穿梭向前，不料，赵华晨一个断球阻止了他的行动。

２１．　三班的杜玲和周静左右夹攻，拦住了正要投篮的张清方。只见张清方的脸涨得通红，迅速运球，左躲右闪，躲开了三班队员的阻拦，接着“噌～噌～噌～”三大步跑到篮板前，一个跳跃，手腕一压，篮球应声人网～

２２．　这时，李雾抢前一步，断到了对方的球。对方一看球被截走了，就跑上来阻拦，李弄迅速把球传给张清方。

２３．　只见李雾迅速跑动运球，一抬腕就投进了一个擦板球??

２４．　周静把球发给了杜玲，杜玲巧妙地虚晃一枪，把球回传给篮下的周静。周静正要传出，张清方冲到她面前，周静传球时有点紧张，竟把球一下子传到了杜玲的身后，被我班的李雾接住。

２５．　他左闪右闪，闪过对方。把球投出。球在天空中就像一道弧线划过天际。

２８．　呀～我光顾看了，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要倒入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的不速之球弄下了篮筐。

３２．　半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐～

３３．　比赛马上就要进行了，“运动员”们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样打配合呢～

３４．　她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。

３６．　开始比赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的

汗珠。我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让。

３７．　现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。

３８．　下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

３９．　我们一来到就打比赛，我们ＰＫ由我来发球，我使用了突破，可惜被袁帅奇冒了，接下来由袁帅奇发球，我我也给冒了。我又１个远投三分投进，最后，我连进好几个三分，使袁帅奇这盘输给了我，而且是“光头”～

４０．　底角控球，手一振，电光石火之间，手中球像中了魔似的，向葡匐在中路的队友飞过去，后者接收球高难度拉杆上篮的分。

４１．　篮球还在指尖转动，目光早已穿过篮筐要得分，我压抑着心情，回想着有过得曾经，就像流星划过天空后留下的一块阴影，不断回放。

４２．　“嘟——”哨声一响，裁判员把球高高抛起，双方争球的队员同时向上一跃，激烈的争夺开始了。

４４．　老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小个子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有趣极了。

４６．　吴鹏飞一不小心，到手的球让吕航员给抢走了，吕航员传球给朱昱，朱昱一个扣球，居然打出一个漂亮的三分球～“耶，耶～ＹＥＳ！”人们发出一阵欢呼声。

４８．　我们这场球赛打了半个钟头。我们队以５５：５４分战胜了Ｂ队。虽然我们打得满头大汗，但是，我们战胜了Ｂ队，所以非常高兴。

５０．　开始了，我们站在一分球的位置上投。我先投篮。我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚??当??｀，球进了～我哈哈大笑，说：“我赢定了～”他说：“你别高兴的太早，我一定能赢你～”“那不一定哦～”教你如何用ＷＯＲＤ文档　（２０１２－０６－２７　１９２２４６）转载？　标签：　杂谈

１．　问：ＷＯＲＤ　里边怎样设置每页不同的页眉，如何使不同的章节显示的页眉不同，

答：分节，每节可以设置不同的页眉。文件――页面设置――版式――页眉和页脚――首页不同。

２．　问：请问ｗｏｒｄ　中怎样让每一章用不同的页眉，怎么我现在只能用一个页眉，一改就全部改了，

答：在插入分隔符里，选插入分节符，可以选连续的那个，然后下一页改页眉前，按一下“同前”钮，再做的改动就不影响前面的了。简言之，分节符使得它们独立了。这个工具栏上的“同前”按钮就显示在工具栏上，不过是图标的形式，把光标移到上面就显示出”同前“两个字来。

３．　问：如何合并两个ＷＯＲＤ　文档，不同的页眉需要先写两个文件，然后合并，如何做，

答：页眉设置中，选择奇偶页不同与前不同等选项。

４．　问：ＷＯＲＤ　编辑页眉设置，如何实现奇偶页不同　比如：单页浙江大学学位论文，这一个容易设；双页：（每章标题），这一个有什么技巧啊，

答：插入节分隔符，与前节设置相同去掉，再设置奇偶页不同。

５．　问：怎样使ＷＯＲＤ　文档只有第一页没有页眉，页脚，

答：页面设置，页眉和页脚，选首页不同，然后选中首页页眉中的小箭头，格式，边框和底纹，选择无，这个只要在“视图”――“页眉页脚”，其中的页面设置里，不要整个文档，就可以看到一个“同前”的标志，不选，前后的设置情况就不同了。

６．　问：如何从第三页起设置页眉，

答：在第二页末插入分节符，在第三页的页眉格式中去掉同前节，如果第一、二页还有页眉，把它设置成正文就可以了

？在新建文档中，菜单―视图―页脚―插入页码―页码格式―起始页码为０，确定；？菜单―文件―页面设置―版式―首页不同，确定；？将光标放到第一页末，菜单―文件―页面设置―版式―首页不同―应用于插入点之后，确定。第２　步与第三步差别在于第２　步应用于整篇文档，第３　步应用于插入点之后。这样，做两次首页不同以后，页码从第三页开始从１　编号，完成。

７．　问：ＷＯＲＤ　页眉自动出现一根直线，请问怎么处理，

答：格式从“页眉”改为“清除格式”，就在“格式”快捷工具栏最左边；选中页眉文字和箭头，格式，边框和底纹，设置选无。

８．　问：页眉一般是－－－－－－－－－，上面写上题目或者其它，想做的是把这根线变为双线，ＷＯＲＤ　中修改页眉的那根线怎么改成双线的

答：按以下步骤操作去做：

？选中页眉的文字，包括最后面的箭头？格式，边框和底纹？选线性为双线的？在预览里，点击左下小方块，预览的图形会出现双线？确定？上面和下面自己可以设置，点击在预览周围的四个小方块，页眉线就可以在不同的位置。

９．　问：Ｗｏｒｄ　中的脚注如何删除，把正文相应的符号删除，内容可以删除，但最后那个格式

还在，应该怎么办，

答：步骤如下：１、切换到普通视图，菜单中“视图”――“脚注”，这时最下方出现了尾注的编辑栏。２、在尾注的下拉菜单中选择“尾注分隔符”，这时那条短横线出现了，选中它，删除。３、再在下拉菜单中选择“尾注延续分隔符”，这是那条长横线出现了，选中它，删除。４、切换回到页面视图。尾注和脚注应该都是一样的。

１０．　问：Ｗｏｒｄ　里面有没有自动断词得功能常常有得单词太长了，如果能设置下自动断词就好了

答：在工具―语言―断字―自动断字，勾上，ｗｏｒｄ　还是很强大的。

１１．　问：如何将ｗｏｒｄ　文档里的繁体字改为简化字，

答：工具―语言―中文简繁转换。

１２．　问：怎样微调ＷＯＲＤ　表格线，ＷＯＲＤ　表格上下竖线不能对齐，用鼠标拖动其中一条线，可是一拖就跑老远，想微调表格竖线让上下对齐，请问该怎么办，

答：选定上下两个单元格，然后指定其宽度就可以对齐了，再怎么拉都行ｐｒｅｓｓＡｌｔ，打开绘图，其中有个调整坐标线，单击，将其中水平间距与垂直间距都调到最小值即可。打开绘图，然后在左下脚的绘图网格里设置，把水平和垂直间距设置得最小。

１３．　问：怎样微调ｗｏｒｄ　表格线，我的ｗｏｒｄ　表格上下竖线不能对齐，用鼠标拖动其中一条线，可是一拖就跑老远，我想微调表格竖线让上下对齐，请问该怎么办，

答：可以如下操作：？按住ｃｔｌ　键还是ｓｈｉｆｔ，你ｈａｖｅ　ａ　ｔｒｙ？ｄｏｕｂｌｅ　ｃｌｉｃｋ　ｔｈｅ　ｌｉｎｅ，　ｔｒｙ

ｉｔ　）？打开绘图，设置一下网格（在左下角）。使水平和垂直都为最小，试一把～，？ｐｒｅｓｓ　Ａｌｔ

１４．　问：怎么把ｗｏｒｄ　文档里已经有的分页符去掉，

答：先在工具――　选项――　　视图――　格式标记，选中全部，然后就能够看到分页符，ｄｅｌｅｔｅ　就ｏｋ了。

１５．　问：Ｗｏｒｄ　中下标的大小可以改的吗

答：格式―字体

１６．　问：Ｗｏｒｄ　里怎么自动生成目录啊

答：用“格式样式和格式”编辑文章中的小标题，然后插入－索引和目录

１７．　问：Ｗｏｒｄ　的文档结构图能否整个复制　论文要写目录了，不想再照着文档结构图输入一遍，有办法复制粘贴过来吗，

答：可以自动生成的，插入索引目录。

１８．　问：做目录的时候有什么办法时右边的页码对齐，比如：１．１　标题．．．．．．．．．．１１．２　标题．．．．．．．．．．．．．．．２

答：画表格，然后把页码都放到一个格子里靠右或居中，然后让表格的线条消隐就可以了，打印出来就很整齐。

１９．　问：怎样在ｗｏｒｄ　中将所有大写字母转为小写，比如一句全大写的转为全小写的答：格式－更改大小写－小写

２０．　问：在存盘的时候，出现了问题，症状如下：磁盘已满或打开文件过多，不能保存，另开新窗口重存也不管用。如何解决，

答：把ｗｏｒｄ　文档全选，然后复制，然后关掉ｗｏｒｄ，电脑提示你粘贴板上有东西，要不要用于别的程序，选是，然后，再重

新打开ｗｏｒｄ，然后粘贴，然后，保存。

２１．　问：ＷＯＲＤ　中的表格一复制粘贴到ＰＰＴ　中就散掉了，怎么把ＷＯＲＤ　里面的表格原样粘贴到ＰＰＴ　中，

答：１）比较好的方法是：先把表格单独存为一ＷＯＲＤ　文件，然后插入，，对象，选由文件创建，然后选中上面的ＷＯＲＤ　文件，确定；２）还可以先把表格ｃｏｐｙ　到ｅｘｃｅｌ　中，然后ｃｏｐｙ　到ＰＰＴ　中，这个也是比较好的办法；３）可以先做成文本框，再粘贴过去；４）复制粘贴，但是在ＰＰＴ　中不能粘在文本框里面；５）拷屏，做成图片，再弄到ＰＰＴ　里面。

２２．　问：有没有办法将ＰＰＴ　的文字拷入ＷＯＲＤ　里面，

答：另存就可以了。只要以．ｒｔｆ　格式另存即可

２３．　问：ｗｏｒｄ　中图片的分栏如何处理，假如有：１　２　图３　４　这样的结构，我想实现：１　３　图（要横跨两栏）２　４　但是，试了半天总是：１　２　图３　４　怎么办呀，ｈｅｌｐ～

答：设置图片格式――版式――高级――文字环绕――环绕方式选上下型――图片位置――对齐方式选居中――度量依据选页面，要先改文字环绕，然后才能改图片位置

２４．　问：用ｗｏｒｄ　写东西时字距老是变动，有时候自动隔得很开，有时候进入下一行的时侯，上一行的字距又自动变大了，这是为什么，怎么纠正啊，

答：是因为自动对齐的功能，格式――段落――对齐方式可以选。还有允许断字的功能如果ｃｈｅｃｋ　上，就不会出现你说的情况了。

２５．　问：在使用ＷＯＲＤ　的样式之后，如标题１、标题２　之类的，在这些样式前面总会出现一个黑黑的方块，虽然打印的时候看不到，但看着总是不舒服，有没有办法让它不要显示呢，　答：“视图”，，“显示段落标志”，把前面的勾去掉。其实这个很有用，可以便于知道哪个是标题段落

２６．　问：文章第一页下面要写作者联系方式等。通常格式是一条短划线，下面是联系方式，基金支持等。这样的格式怎么做出来，就是注明页脚吗，

答：插入――脚注和尾注

２７．　问：文字双栏，而有一张图片特别大，想通栏显示，应该怎么操作，　答：可以选择的内容，按双栏排。选择其他内容，按单栏排。

２８．　问：Ｗｏｒｄ　里面如何不显示回车换行符，

答：把视图－显示段落标记的勾去掉或工具－选项－视图－段落标记

２９．　问：有没有方法把ＷＯＲＤ　里的软回车一下子替换掉，识别出来的文字全带着软回车，能把他们一次全删掉吗，，

答：查找，替换，按ＣＴＲＬ＋Ｈ；软回车好象是＾ｌ，在特殊字符里有

３０．　问：在ＷＯＲＤ　里的框框里怎么打勾，

答：画个文本框，文本框里写一个钩，然后拖过去；或者先在ＷＯＲＤ　里插入符号“？”，然后选中“？”，到－》格式－》中文版式－》带圈字符－》选“？”

３１．　问：还是不行，这样拷过去的框框字体是ｗｉｎｄｉｎｇｓ　的，而原来的是宋体的，两者有很大的区别。

答：根据模板新建专业型传真，里面有框，双击后打勾，ｃｏｐｙ　就ｏｋ

３２．　问：Ｗｏｒｄ　中怎么在一个英文字母上打对号，

答：透明方式插入图片对象，内容是一个？

３３．　问：ＷＯＲＤ　里怎么显示修订文档的状态，文档修订后，改后标记很多，但是在菜单里没有“显示修订最终状态”等，怎么调出来，

答：工具，自定义，命令，类别（工具），命令（修订），把“修订”等拖到工具栏上

３４．　问：怎样把许多分开的ｗｏｒｄ　文档合并成一个文档。我的论文是按照章节分开写的，但

现在图书馆要提交电子版的学位论文，是一个文档的，我找了很多选项但好象不能合并，选择插入文件功能，可以加入内容，但文档中的页眉却插不进去，有谁有高见，　答：ａｃｒｏｂａｔ６　可以直接把多个文档打印成一个ｐｄｆ　文档。可以提交ｐｄｆ　格式的论文，先一个一个ｗｏｒｄ　文档转换为ｐｄｆ　格式的，然后在ｐｄｆ　文档菜单的文件菜单中，选上作为ｐｄｆ　格式打开，追加上就可。

３５．　问：Ｗｏｒｄ　里面要写方程式怎么办啊，

答：插入，对象，公式编辑器ｅｑｕａｔｉｏｎ，如果没有公式编辑器Ｅｑｕａｔｉｏｎ，要自己从光盘中安装，或者安装Ｍａｔｈｔｙｐｅ　公式编辑器按右键把它拖出来，，插入，，命令，，自定义，，工具应该是倒过来

３６．　问：想在ＷＯＲＤ　里面表示矩阵，怎样才能画出那个很大的矩阵括号，　答：装公式编辑器ｍａｔｈｔｙｐｅ　好了～：）

３７．　问：Ｗｏｒｄ　的公式编辑器怎么安装，

答：工具，自定义，插入，公式编辑器，把它拖到工具条上即可；或者安装ＯＦＦＩＣＥ　后，再次安装，选增加功能吧，会有提示的

３８．　问：Ｗｏｒｄ２０００　下调用公式编辑器的快捷键

答：点击菜单［工具］－［自定义］，点击对话框下方［键盘］，在［类别］里选择［插入］，在命令里选择［ＩｎｓｅｒｔＥｑｕａｔｉｏｎ］，指定你的快捷方式

３９．　问：ＷＯＲＤ　中出现公式的行往往要比只有文字的行来得宽，如何把这些行改的跟只有文字的行一样宽，

答：段落行距设为固定值即可。这样会有一个问题，比如设置为１８　磅，有些公式符号（特别是有下标的）不能全部显示打印稿可以显示。怎么解决这个问题，这个如何解决还需要考虑。

４０．　问：我的文档就是公式多，应该怎么办，

答：公式多的时候，最好的消除这个问题的办法就是每打几个公式就要存盘，如果连续打太多，就会出现这个问题。出现问题的时候：？选中所有内容，ｃｔｒｌ，Ｃ？把ＷＯＲＤ　所有文档关闭。

？最关键：出现一条信息，务必选择“是”？重新打开ＷＯＲＤ　编辑器，？ｃｔｒｌ，Ｖ，粘贴？ｃｔｒｌ，Ｓ，存盘

４１．　问：怎样在ｗｏｒｄ　里面的公式编辑器中输入空格，

答：ｃｔｒｌ＋ｓｈｉｆｔ＋ｓｐａｃｅ

４２．　问：如何使ｗｏｒｄ　中公式全都小一号，一个一个选实在麻烦

答：在Ｍａｔｈｔｙｐｅ公式编辑器中：首先，在Ｍａｔｈｔｙｐｅ　中的菜单Ｓｉｚｅ　中选ｄｅｆｉｎｅ，定义所需的字号大小；再次，在Ｍａｔｈｔｙｐｅ　中的菜单ｐｒｅｆｅｒｅｎｃｅｓ　中的ｅｑｕａｔｉｏｎ　ｐｒｅｆｅｒｅｎｃｅ　的ｓａｖｅ　ｔｏ　ｆｉｌｅ　存贮所定义的字号文件；返回ｗｏｒｄ　中：在Ｍａｔｈｔｙｐｅ菜单中选Ｆｏｒｍａｔ　ｅｑｕａｔｉｏｎ１）在ＭａｔｈＴｙｐｅ　ｐｒｅｆｅｒｅｎｃｅ　ｆｉｌｅ　中，选你刚才所定义的文件；２）在Ｒａｎｇｅ　中，选Ｗｈｏｌｅ　ｄｏｃｕｍｅｎｔ。

，即ＯＫ了。　最后，选ＯＫ

４３．　问：如何将ＷＯＲＤ　中的公式编缉拉到外面

答：工具，自定义，命令，插入，右边找公式编辑器，往上脱

４４．　问：怎样可以去掉ｗｏｒｄ　里面公式，或是图片上方总是出现的灰色的横条啊，以前没有的，不知道怎么跑出来了，看着怪晕糊的。。。。。

答：工具，选项－视图－域底纹，选不显示，或选取时显示，就可以了

４５．　问：整个论文用一个ＷＯＲＤ　文档，太大，不好编辑，一个地方有增删，后面那么长一个文档版面分布会变得乱七八糟，特别是图表之类的东东。想让每章的偶数页自动显示自己的章号和题目，ＷＯＲＤ　里这个能够自动实现吗，

答：不要整个论文放一个ＷＯＲＤ　文档，一章一个，然后每章就可以奇偶分开处理了

４６．　问：论文按照章节写的，想把它们合并成一个文件，并保持原有的文件格式。采用了在文件末尾插入分节符的方法，但插入后有些文件的部分格式发生了变化，请问如何解决，　答：用主控文档的方法比较好，在大纲模式里设置的；采取插入文件的方式，格式有些变化

４７．　问：ＷＯＲＤ　里边怎么样显示行号，

答：在页面设置那里，板式选项，最下面有个行号选项

４８．　问：Ｗｏｒｄ　里面怎么插入半个空格，

答：先在ｗｏｒｄ　的工具栏上，点中双箭头那个纽，就可以看到原先看不到的空格，然后再编辑一下这个空格的大小，比如小五或小四什么的。

４９．　问：只要一回车，或是改变光标位置的任何操作，都会使上一行的）变成，，有人遇到过这个问题么，

答：是不是设置了自动替换啊，符号里的自动替换看看吧～

５０．　问：ＷＯＲＤ　有没有可以按单词的首字母进行排序，就是从Ａ－Ｚ　进行排

答：表格中的内容可以按照拼音排序，弄到ｅｘｃｅｌ　里，排序，再回来

５１．　问：怎么在ｗｏｒｄ　里面打Ｒ＾２

答：先打Ｒ２，然后用鼠标选中２，同时按Ｃｔｒｌ，“ｓｈｉｆｔ”和＋

５２．　问：Ｗｏｒｄ　中发现空格都是小圆点，是怎么回事情，每输入一个空格就出现一个小圆点，怎么把它消除掉啊，这个空格会打印出来吗，

答：不会打印出来，如果想不显示：工具，选项，视图格式标记中前面的勾去掉即可

５３．　问：ｗｏｒｄ　如何使两个表格能排在一起，我做的表格每一个都比较小，但是表格数比较多，我想两个表格排成一行，请问该怎么做，

答：试试在局部分栏，每个分栏中一个表格。

５４．　问：为什么换机器打开ＷＯＲＤ　文档排版变了，在一台机器上排好板的ＷＯＲＤ　文档换在另一台机器打开就变了，页码都不对了，怪哉。

答：是默认的页面设置不一样吧，或者版本不同

５５．　问：Ｗｏｒｄ　里面插入表格的问题，同一表格前后两行被分在了不同的页上，想他们在同一页怎么做，

答：转换成图文框可能更容易排版一点，或者加个文本框

５６．　问：怎么在ｗｏｒｄ　里画坐标图在ｗｏｒｄ　里有了坐标图，文字却加不加去怎么办　答：作图时直接将文字加上去；ｗｏｒｄ　中的绘图工具条，文字环绕里面寻找合适的方案，把图放在文字的底层

５７．　问：ＷＯＲＤ　文件有密码，怎么办呢，

答：找破解软件，比如ａｄｖａｎｃｅｄ＿ｏｆｆｉｃｅ＿２０００＿ｐａｓｓｗｏｒｄ＿ｒｅｃｏｖｅｒｙ＿ｐｒｏ＿ｖ１．０３，但不一定好用。

５８．　问：怎么给ｗｏｒｄ　文档加密，

答：打开文档，另存为―工具―常规选项―打开、修改权限密码，保存

５９．　问：Ｗｏｒｄ　文件怎么转化为ｐｏｓｔｓｃｒｉｐｔ　文件，

答：先转化为ｐｄｆ，然后打印到文件，通过ｄｉｓｔｉｌｌｅｒ　生成ｐｓ。

６０．　问：Ｗｏｒｄ　无法识别ｏｒｉｇｉｎ　中的汉字怎么办，用ｏｒｉｇｉｎ　做的图形中有汉字，ｃｏｐｙ　到ｗｏｒｄ　中就成了问号，因此我不得不先用ｅｘｐｏｒｔ　把图形变为ｊｐｇ　文件才能解决这个问题，有没有方便的解决办法，

答：ＯＲＩＧＩＮ　里面的字体改成宋体或者仿宋

６１．　问：请教怎么把Ｏｒｉｇｉｎ　中的图表拷贝到Ｗｏｒｄ，

答：点ｏｒｉｇｉｎ　的Ｅｄｉｔ　菜单里的ｃｏｐｙ　ｐａｇｅ　到ｗｏｒｄ　里粘贴就行了

６２．　问：把ｏｒｉｇｉｎ　的图复制粘贴到ｗｏｒｄ，总有一大块的空白，这个空白有什么工具可以去掉吗，还有就是用ｗｏｒｄ　自带的图表工具画图时，也是有一大块空白去不掉，这个可以解决吗，

答：右键选择图片工具栏，点裁减

６３．　问：插入的图片为什么老是处于页面的顶端，想拖下来放到其他地方，却又自动跑到顶端去，就是拖不下来，请问该如何处理

答：改变图片的属性，就可以了。

６４．　问：如何保证一幅图像固定在某一段的后面，另一段的前面，而不会因为前面段落的删减而位置改变，

答：右键点击图片，设置对象格式―版式―嵌入型

６５．　问：如何把在ＷＯＲＤ　里面图形工具画的图转化为ｊｐｇ，

答：另存为ｈｔｍｌ　格式，然后在ｈｔｍｌ　文件对应的文件夹里找

６６．　问：请问什么格式的图片插入ｗｏｒｄ　最清晰，手头持有ｐｎｇ　和ｔｉｆ　格式，复制粘贴到ｗｏｒｄ　中模糊一片，请问转换成什么图片格式用于ｗｏｒｄ　最清晰，什么方法（插入图片来自文件还是直接复制粘贴）对清晰度有否影响，

答：ｅｍｆ，ｅｐｓ　等矢量图最清晰，不会因为缩放损失分辨率，而ｊｐｅｇ，ｂｍｐ　等点阵图就不行了。

６７．　问：在ＷＯＲＤ　中如何让图片的左、上、下边都是文本，

答：在分栏的数量为１的情况下实现。图片选中后右键，设置图片格式－－版式－四周型就可以了

６８．　问：ｊｐｇ　文件插入ｗｏｒｄ　文件以后怎么让文件变小，ｊｐｇ　格式图片插到ｗｏｒｄ文件以后文件变的巨大，有什么方法可以让它小一点，最好能一张软盘放的下。

答：两个方法：？用ｐｈｏｔｏｓｈｏｐ　改变图片的分辨率，当然要看得清楚，然后插入ｗｏｒｄ？ｗｏｒｄ　有强大的压缩功能，把文档另存为比如：ｔｅｍｐ．ｄｏｃ，看看是不是小了很多。

６９．　问：Ｍａｔｌａｂ　仿真图片大家一般怎么弄到ｗｏｒｄ　里面的相对横轴和纵轴修改一下的说　答：一般都是在Ｍａｔｌａｂ　里面把所有的直接修改好了，然后再保存的时候用ｊｐｇ　格式，在ｗｏｒｄ　中间导入就好了

７０．　问：如何向ＷＯＲＤ　中的图片添加文本，想在图片上输入一些说明文字　答：插入文本框，将版式设成“悬浮”在ＷＯＲＤ　的绘图工具里面有个自选图形，找到你要的括号，直接在页面上画就可以了。可以移动，大小也可以改。然后把他挪到文字边上，即可。一个小窍门就是用ＣＴＲＬ＋箭头可以进行微调。如果你觉得经常需要对这些文字编辑，怕图形错位的话，可以将需要的文字打在一个文本框里，记得将文本框设置成透明无色的（这样就看不见文本框了），然后将文本框和你的括号（或其他符号）组合成一个图形，就万无一失了

７１．　问：ＡＵＴＯＣＡＤ　的图拷贝到ＷＯＲＤ　下如何处理

答：有几种办法：一是可以在ＷＯＲＤ　中进行ＣＡＤ　编辑的方法：将ＣＡＤ　的背景设为白色，然后将ＣＡＤ　窗口缩小，到你想复制的图形的大小，正好可以容纳就可以了，否则ＷＯＲＤ　里面有很大的空白，然后，拷贝，选中所有的图形中的线条，右键。到ＷＯＲＤ　中粘贴。二是，先转为ｗｍｆ　文件，具体先将窗口缩小，如上，然后，按ｅｍｐｏｒｔ，选中线条，存储。ＷＯＲＤ　中，插入，图形，来自，　文件，找到文件就可以插入了。

７２．　问：文章用ＷＯＲＤ　打开时，原有的公式全是红叉，以及ＷＯＲＤ　中图变成ｒｅｄ　ｃｒｏｓｓ（红叉）怎么办，

答：基本上没有办法挽救回来了，只能重新插一遍图。据微软的技术支持所说，红叉是由于资源不够引起的。也就是说，如果你所编辑的文档过大，可能因为资源问题导致图片无法调入，从而显示红叉。可是实际情况是，有时候所编辑的文档并不大，可是还是出现红叉。这就可能是因为你设置了快速保存，在选项菜单中可以找到。这是由ＷＯＲＤ　的文档结构所决定的。当你设置为快速保存时，每次保存的时候只是把你改动过的部分添加到文档尾部，并不重写文档本身，以达到快速的目的。所以，你会看到一个本来并不长的文档的实际大小可能有好几兆。当取消了快速保存后，文档长度将大大减小。还有一个减小红叉出现可能性的办法是把图片的属性中的浮动去掉。这样可能在编辑的时候有一定的困难，但是对于避免红叉的出现确实很灵。再说一句，一旦红叉出现了，应该是没有办法恢复的，只有再重新贴图。

７３．　问：如果Ｗｏｒｄ　突然定在那里了怎么办，

答：重新打开会回复，或者在ｗｏｒｄ自身的ｔｅｍｐｌａｔｅｓ　里面找到近期文件，重写的不用太多。

７４．　问：如何解决ｗｏｒｄ　说磁盘已满不让保存的问题，

答：有时候，当要保存一个文件时，Ｗｏｒｄ　会弹出一个对话框说是磁盘空间已满，无法保存文

件，可实际上磁盘上空间还很大。这是非常令人恼火的一件事情。这一信息最常见的原因是Ｔｅｍｐ　文件夹已经达到了一个文件夹中可以包含的最多文件数的上限。这时的解决方法很简单：在【资源管理器】中右击安装有Ｗｉｎｄｏｗｓ　系统的磁盘，在出现的快捷菜单中单击【属性】，将出现【属性】对话框，从【常规】选项卡中选择【磁盘清理】按钮，此时将出现【磁盘清理】对话框。执行磁盘清理完毕以后，Ｗｉｎｄｏｗｓ　会弹出一个新的对话框。在【要删除的文件】框中选中【临时文件】选项，然后选择【确定】。Ｗｉｎｄｏｗｓ　将删除临时文件。要人工删除临时文件，进入临时文件夹，删除任何旧的临时文件（临时文件以波浪号开始，以（ｔｍｐ　扩展名结束），返回Ｗｏｒｄ，再次试着保存文件。如果此时还不能正确保存文档，可以采取以下的方法，步骤如下：（ｌ）按Ｃｔｒｌ，Ａ　选定整个文档。（２）按Ｃｔｒｌ，Ｃ　将整个文档复制到内存中。（３）关闭Ｗｏｒｄ　程序。此时系统会提示：您将大量文本放在了＇剪贴板＇中，是否希望在退出Ｗｏｒｄ　后这些文本仍可用于其他程序，。（４）选择【是】按钮。（５）重新打开Ｗｏｒｄ　程序。（６）按Ｃｔｒｌ，Ｖ，将复制下来的文本粘贴到新文件中。注意：在删除临时文件时，可能会出现一个对话框，提示不能删除正在使用的文件。这是因为Ｗｉｎｄｏｗｓ　运行的时候，需要不断地用到一些临时文件。因而，在人工删除临时文件时，试着在开始时只删除几个文件，然后对桌面上的回收站进行清空。否则可能无法删除所有选择的文件。

作文八：《动作描写精彩片段》2400字

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动作描写精彩片段

１、我打开画氏，拿起画笔，三下五除二就勾出了一只小鹿。可是，由于我没有细致观察，把鹿头画成小山羊的头了。多不好看哪～擦掉重画，可又画得偏右了。我只好在纸的左边另画了一只鸭子在河里游水，又把鹿头“扭”了过来，让它看着鸭子。画好了一看，还真不错。

２、吕老师见了立刻大步流星地跨到那位同学面前，把他扶到了位子上，还轻抚着帮他按摩青包，一系列的动作是多么的熟悉而又熟练，然后他又到讲台上继续改他的作业了。

３、他用中指和食指夹住一根烟，然后吸了一口，又呼了出来。

４、我屏住呼吸，两手弯成弧形，慢慢地靠近它，然后猛扑向前，两手迅速地一扣。哈哈，看你往哪里跑～

５、只见，他伸出一支后，捂住胸口，然后一挥而过。就这样，左一手，右一手的表演开了。

６、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。

７、突然，他停住了，稳了稳自行车，回头，与我的视线在空中相吻。他冲我招招手，转身骑车走了。

８、游戏开始了，张老师先抖一抖身体，假装很冷，接着她穿起了一件外套。

９、我又重新“振作”起来，挖空心思、绞尽脑汁，眉头一皱计上心来：有了～我一个眼睛闭，一个眼睛睁，一个眉毛下榻，另一个眉毛上翘，不就行了吗～哈哈，我成功了～

１０、丁老师二话不说，笑嘻嘻地把庆六一用的彩色雪花喷在武宝城头上，他看起来真像动画片中懒羊羊，把我们全班同学弄得哈哈大笑，他们俩也转怒为喜。

１１、爸爸点燃一支香烟，一丝白烟袅袅升起，如云烟，在空气中慢慢地散开。烟味很快充满了整个客厅，我抬起埋在报纸里的头，轻轻咳了几声。那声音很细

１　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－精美文档　　　　　值得收藏－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

微。可爸爸却好象对此很敏感。马上掐灭了香烟，还用手在空中扇了扇，对我抱歉一笑。

１２、她目不转睛盯着蝴蝶，终于蝴蝶停在了一朵花上，她躬着背，手中间隔着点空隙，脚尖小心翼翼踮着，汗珠从她的脸上滴落下来，她蹑手蹑脚地走到蝴蝶旁，猛地一弯腰，双手把花朵上的蝴蝶一捧。又小心地把双手露出点缝，把头靠在手缝上看，一不小心让蝴蝶飞出了双手，她又急又气撅着小嘴，双手往腰上一插，但马上又像只小鹿似的蹦跳着追赶另一个目标去了。

１３、ｓｐａｎ　ｓｔｙｌｅ＝“ｌｅｆｔ：　－１００００ｐｘ；　ｐｏｓｉｔｉｏｎ：　ａｂｓｏｌｕｔｅ；”＆ｇｔ；＃ｆｒｏｍ　本文来自爱师范文，全国最大的免费范文网　ｅｎｄ＃０、孔老师拿来了一块板和一把刀，又拿来了一个黄中带橙的石榴，石榴就像一个害羞的小姑娘，脸红彤彤的，头上还带着“小花”，黄色的“小花”被老师切了下来，里面露出了淡淡的黄色，一刀还不够，又切了一刀，中间像有一个铅笔头大小的圆。后来老师又将其切成“米”字形，分成了八份，只听“咔嚓”一声，石榴就被分开了。

１４、第一个动作是：动一只眉毛。我拿来镜子，对照着，不是挤眼，就是耸鼻，但无论怎样做，就是分不开这亲如兄弟的两条淘气的眉毛。

１５、爸爸伸手把伞打在我头上，搂着我在雨中走来。一路上带我绕开水坑，躲开车辆。在快到校门口时，他用他那双温和的大手，把白伞递给我，转身走进了雨幕之中。

１６、我撅起小嘴，翘起眉毛，眼睛瞪得圆圆的，鼻子张得大大的。好一个现代版的“猪八戒”～

１７、刘姥姥不敢过去，掸掸衣服，又教了板儿几句话，然后溜到角门前，只见几个挺胸叠肚、指手画脚的人坐在大门上，说东谈西的。

１８、我马上做起动作：左手一伸，右手一伸，右手又从下往上一拉。

１９、我拿起两支笔做筷子，准备夹一个粉笔头，竟然熟练地夹上了好一会儿～

２０、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。　　参考文献

１、《党的群众路线教育实践活动学习文件选编》　（中央党的群众路线教育实践

２　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－精美文档　　　　　值得收藏－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－精美文档　值得收藏－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　活动领导小组办公室）

２、《论群众路线——重要论述摘编》（中央文献出版社　党建读物出版社）

３、《厉行节约　反对浪费——重要论述摘编》（中央文献出版社）

４、《群众路线教育时间活动　党员干部读本》（国家行政学院出版社）

５、《**上海讲话实录》（人民出版社）

３　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－精美文档　　　　　值得收藏－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

作文九：《动作描写精彩片段》300字

心里描写片段　七一李耀文　“嘿！文哥你作文竞赛得了一等奖，你太给力了！　”说这句话的　正是我们班的“消息通。　”　“什么？”我欣喜若狂，一下子从座位上蹦　起来。我简直不敢相信自己的耳朵，这是真的吗？不会是这小子骗我　吧？不可能啊，　他的消息一直很灵通的。　我紧接着问：　“这是真的吗？　要是你小子敢骗我，　我就把你打的屁股开花！　”　“是真的，　这真是真的。　”　他激动地说。哈哈！我的努力终于没有白费，我还以为这一次我又名　落孙山了，没想到我竟然会得一等奖真实太给力啦。我用颤抖的声音　说：　“你，你再说一遍。　”他兴高采烈地对我说：　“是真的，你太牛了！　”　老天啊，你终于开眼啦！我太感谢你了。我大喝一声：　“今个儿我请　客，大家想吃什么都包在我身上，痛痛快快地吃吧！”太爽了，生活　实在太美好了！

作文十：《动作描写精彩片段》2200字

几个小朋友光着小脚丫，正冒着大雨踩水玩呢！唱歌的是红红，她一边唱，一边用双手接从天而降的雨水。跟在她后面的小雨和丁丁一边“啪哒啪哒”的踩着地上的雨溪，一边有节奏地摆动着胳臂，还不时仰起头，任凭雨水劈头盖脸的冲刷。这时，我心里痒痒的，急忙甩掉鞋子，挽起裤脚，冲出房门。刚跑到红红的身后，“扑通”一声，我摔了个仰面朝天，溅起的水花纷纷落到红红身上。红红转过身，“嘻嘻嘻”的笑着说：“快打落水狗！”说完，用脚划起水向我击来。我顾不得爬起来，连忙用双手捧起水向红红的脸上扬去，嘴里还乐呵呵地大叫着：“来呀！来呀！”红红招架不住了，“哎呦，妈呀”地叫着，急忙用手挡住脸，扭头向后退去。“援军来了！”随着欢快的叫声，小雨和丁丁向我发起了攻击。我立即手脚并用，把一道道水柱向小雨和丁丁泼去。“嘻嘻嘻——！”“哈哈哈——！”茫茫的雨幕中回荡着我们愉快的笑声。

她的对手现在是Ｑ同学，她毫不示弱地举起乒乓板，习惯地耸耸肩，扭扭脖子，职业性地蹲好马步，微微抬起头，露出她那双令人望而生畏的眼睛，冷笑了一声，轻声地说：“发球吧！”那个黄色的小球迅速朝她射来，她毫不犹豫地一侧身子，抡起胳膊，“啪”地一下打了回去。谁知，对手也不甘示弱，又一个直射球。她警觉地皱了皱眉头，左脚往后一跨，右手对准球用力一推，眼睛一刻也不离开球。对手直接一个“杀球”，使她防不胜防，输掉一球！　“可恶！”她咬了咬牙，伸手抓来一块毛巾，擦擦汗，又随便扔了回去。　“小子，不错嘛！”她握紧了板子，轻轻地把球往空中一抛，以闪电的速度把球运了过去，留下两声脆响。对手是个能将，不好对付。时间过去了很久，也没分出个胜负。她心里有些着急，那黄色的小球似团小火焰，烧得人心里发慌，尽管她左闪右闪，提打旋杀，对手却纹丝不动。　她心中很是恼火，额头上的汗珠都要发烫了，她一声怒吼，眉毛把汗搅在了一起，球“刷”地蹦了过去，正中对手要害，对手往后一个踉跄。冷不防输了一个球！

我坐在游戏机前，挨了一下电钮，荧光屏上立刻出现了一辆红色小汽车，我驾驶着它飞速向前行驶。忽然迎面冲来一辆绿色小汽车，辛亏我眼明手快，急忙躲开，不然就出“车祸”了，我刚舒了一口气，不料后面又来了一辆黑色小汽车，他开的飞快向我追来。我连忙开足马力向前疾驰，谁知一不小心与前面的车子撞了个正着，“完了！”我大喊了一声，发生车祸的方立刻升起一团烈（心理活动自然、动作描写细腻，有幽默感）

她又看见了一只蝴蝶，便调皮地奔过去，蝴蝶上下飞舞，她目不转睛盯着蝴蝶，终于蝴蝶停在了一朵花上，她躬着背，手中间隔着点空隙，脚尖小心翼翼踮着，汗珠从她的脸上滴落下来，她蹑手蹑脚地走到蝴蝶旁，猛地一弯腰，双手把花朵上的蝴蝶一捧。又小心地把双手露出点缝，把头靠在手缝上看，一不小心让蝴蝶飞出了双手，她又急又气撅着小嘴，双手往腰上一插，但马上又像只小鹿似的蹦跳着追赶另一个目标去了。

近了，更近了，组长终于来到他的身边，像一座泰山定在他面前，嚷道：“快交作业，快交作业！”他“嘿嘿”一笑，表情是那样滑稽，又是那样神秘，猛然，他把头一扎，像一条滑溜溜的泥鳅从组长胳膊旁闪过，脚底像抹了油一样飞奔逃走了。

我十分小心地把两只手弯成弧形，然后对准蝈蝈一扣。可蝈蝈非常灵敏，一下子就蹦到了地上，我又用手一扣，不但没扣着，反被蝈蝈狠狠地咬了一口。我“急中生智”把帽子从头上抓了下来，然后小心翼民办地对着地上的蝈蝈扣了下去……

拔河比赛

为了庆祝六一节的到来，学校特意举行了一次隆重的拔河比赛．同学们听到这个消息，欣喜若狂．

快到操场上去，拔河比赛要开始了。不知从哪处传来这个消息。同学们赶紧来到操场，只听见裁判员宣布了比赛的规则，然后正式开始。

开始了，场面由低潮转向高潮，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片，好不容易挨到了我们班，男同学们马上上阵，站好了，摆好了姿势，成“工”部式，用脚顶着脚，勾住脚；身子住后倾，双手像只铁钳似的，用力抓住大麻绳。等待哨声一响，同学们便使出吃奶的劲，像一只只猛虎似的。我们手上的筋脉突兀。肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起，额头上缩成一圈，手心被绳子勒得发红，有的甚至起泡了，汗珠滚滚。尽管这样，我们还是使劲地拔着，越拔手上就越“狠”，我们咬紧牙关，忍着疼痛，心想：一定要坚持下去，不能放松，要赢，一定要赢。我们的腿不断地往后移，越挪越远，红领巾从中点慢慢地向我们这边移近。眼看我们就要胜利了，六１５班也不甘示弱，个个使出九牛二虎之力，腮帮子鼓起，面红发肿，像一个个钢铁战士。我们原本以为我们赢定了，所以不注意对方了，可六１５班的同学们趁我们不甚留意，来了个突然“袭击”。这下，可把我们搞得晕头转向，摇摇晃晃，像是喝了迷药似的。红领巾离对方愈来愈近，怎么办呢？周围的一些老师为我们鼓舞，为我们加油，同学们也开始镇定，振作了起来，啦啦队也给我们助威：“六１６班，加油，六１６班，加油……”听了啦啦队的助威声，我们顿时浑身充满了力量，用力把绳子往后拉，红领巾慢慢地向我们靠来，“赢了！”我们欢呼道。

比第二场时，因为同学们上次太骄傲了，全军覆没。第三场也是如此．

此时，我们并没有灰心，因为我们尽力了。所以，我们也要为我们的胜利而高呼：“啊！我们“赢”了……”这种声音，也是胜利的声音，也是团结的声音。它，在天空中久久回荡着。　　啊，多么刺激的拔河比赛呀，它不仅使我们的友谊更深，更浓，更团结，还给我们带来了无比的快乐，无比的……

星期五，我们四年级在操场上举行一次激烈的拔河比赛。

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作文一：《打篮球的基本动作 打篮球》1200字