永远的座右铭_作文大全网

作文一：《作文：永远的座右铭》600字

每个人都会有自己的座右铭，它时时刻刻警醒着你；时时刻刻教诲着你；时时刻刻感染着你。而它就是我们心中永远的座右铭。

我永远的座右铭是———只要功夫心，铁柱磨成针。这句话时刻地提醒我做事要有耐心，不要半途而废，要坚持。从而我就喜欢它了！这句座右铭还发生过一件重要的事呢！

在星期六，学校老师派了我去广州参加中学生长跑运动比赛。那时，我去到广州后就休息了，要为明天的长跑——三千五百米做好充分的准备。第二天，老师带领我去参赛的场地，我这时立刻调整了心态，做好了热身。?　?小　荷　作文网

当比赛开始时，裁判说了一声：“预备！开始！”随着一声枪响，我一支箭似的飞奔出去，其他选手们很快地跟在了我的身后。跑了十分钟时，裁判说：“还有二千五百米。”我这时，速度减慢了，每个选手都汗流浃背。有的选手脸色发白，需要水。有的因跑得太快而扭伤了脚，退出比赛了。而我也快坚持不了了。我心里想不跑的想法，但想起了爸爸对我说的那句话：“女儿，你要坚持，要坚信！只要功夫心，铁柱磨成针！只要坚持就胜利了呀！”我这时坚持着，慢慢跑。

过了十分钟后，还剩两百米。但选手已经很多都退出了，还剩十个而已，我已经腿发抖了，但还坚持不懈。在冲刺的那一刻，我咬紧牙关向前飞奔。终于我取得了第二名，我开心得在场上抱着观看的爸爸对他说：“我赢了！我赢了！”爸爸激动得泪流满面。回到家后，家人以我为骄傲，我的心里乐滋滋的。

做事要坚持到底，才会成功！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　它是我永远的座右铭——只要功夫心，铁柱磨成针。

作文二：《永远的座右铭作文》4300字

篇一：永远的座右铭

那句话，我将珍藏一生。

电视中传来的嘈杂的加油声打断了我看书的兴致，即将翻动书页的手也停在了半空中，愤愤地放下书，气冲冲地走到客厅中。

“老爸，你就不能把电视声音关小点吗？我在读书呢！”我一脸不满地冲爸爸吼道。

“好，好！”爸爸愧疚地把电视的声音关小了，趁这个时候，我瞄了一眼电视，电视中有几个残疾人正在进行游泳比赛。原来是残奥会啊！我心想，但我看那残疾人们不健全的身躯在水中划动，我不禁小声嘀咕：“好丑啊！”

听到我这句话，爸爸正在调音的手顿时停滞在半空中，脸上原本的愧疚之色已被惊讶所替代，同时眉目间透露出不可置信的神情。

“你刚刚说他们什么？丑？”爸爸问。

听了爸爸的话，我一脸不屑地说：“可不是么，你看这些残疾人，一个个都断手断脚的，就这样还在水里划来划去，这不是丑是什么？”

“你难道就没有看到他们脸上的表情吗？”爸爸脸上的不解已被淡淡晕开的愤怒所替代，原本靠在沙发上的身子也坐正了起来。

我再次抬眼看了看电视中的残疾人们，他们一个个的脸上都充满了坚毅的表情，那书写的是不屈，是拼搏。但由于对他们的第一印象不好，我随口答道：“不就是在挣扎的表情吗？”

嘭！一声响亮的跺脚声从客厅中响起，惊讶之余，我看到爸爸已从沙发上站了起来，满脸怒气地吼道：“那不是挣扎，是拼搏！是与命运的拼搏！你看不起他们，是因为你羞于面对这种精神！”见我低下了头，爸爸的语气稍有缓和，“人无完人，最美的花儿下也生长着丑陋的根须，可正是这根须孕育出了芬芳的花！”

“丑陋的根须孕出了最美的花！”我一边思索一边踱回房间，继续翻开书本，下一页，竟是聋哑舞蹈演员邰丽华的笑脸，顿时，我明白了许多……

一颗种子在我的心间生根、发芽、开花，那句话将成为我永远的座右铭，一路伴我成长。

篇二：永远的座右铭

在我的书桌的右下方，贴着我的座右铭——宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

宝剑的锋利，源于铸剑的人将他的身躯一遍又一遍地在烈火上烤炼，最终百炼成钢，造就了他坚硬的身躯，削铁如泥的气概

一遍遍地在烈火上炙烤，炼出了锋利而又坚硬地可以说是无坚不摧的王者之剑。一次次的磨砺，考验，造就了人的坚强与刚毅，也使人的知识和能力取得更高的层次，更上一层楼。

美国总统林肯，一生遭受了近５０次的失败，可是他没有一次被打倒，在每一次跌倒之后爬起来，继续为自己的事业而奋斗。终于在１８３６年３月，当选了美利坚合众国的第１６任总统，领导美国南北战争，维护国家统一，成为美国乃至世界历史上镌刻的一颗璀璨的红宝石

林肯能够在失败了那么多次之后，仍然爬起来，为实现自己的人生价值而奋斗，成为一代伟人。在生活中，我们也会不断地遇到困难，遭受挫折，可我们能真正做到跌倒爬起来的有几次呢？

因为一次考试失利，便觉得生活没有了阳光与色彩，因为和朋友的一次吵架，独自一人躲在角落里哭半天，却谁也不肯出面解决问题；因为老师的一次批评，觉得生活没有了美好．．．．．．．．．．这样的事例已经发生了太多次，而我们却从未察觉。总觉得自己已足够坚强，可以应对一切，可回头一看，其实我们很脆弱。

梅花香自苦寒来，在那瑟瑟的，让人都冷的发抖躲在屋里不出来的寒风中，唯有那红色的梅花不畏严寒，在雪中傲然挺立。寒梅傲，在那一次又一次地刮着猛烈的寒风的时候，没有被风吹落。在那莺歌燕舞，春暖花开的季节，它能做到“无意苦争春，一任群芳妒，零落成泥碾作尘，只有香如故。”不管遭受什么样的困难，不会改变自己的品格，永远都是那样的高洁傲岸。永远不会一蹶不振。

千锤百炼，铸就了宝剑的锋利；

瑟瑟寒风，造就了梅花扑鼻香；

在人生的道路上，我会铭记着这对我来说永远的座右铭——宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

篇三：永远的座右铭

我是“中国人”，这是一句震撼人心、给人以温暖、力量的座右铭，它在每个时代都有其重要的意义。当汶川地震发生的时候，“我是中国人”这句话唤醒全国人民团结互助的心；当北京奥运会举行的时候，它唤醒了运动员们为国争光的心；当“３．１４”事件发生的时候，它唤醒了全国各地人民维护祖国统一的心．．．．．．爱国之树已在我心中深深扎根。

我一直把“我是中国人”当作自己的座右铭。当遇到困难时，它鼓励我笑对挫折，迎难而上；当我成功时，它告诉我要谦虚，记住中国被日寇侵略的那段屈辱史，永不放松；当我松懈时，它提醒我要追求更高的境界，努力学习，长大后报效祖国！

当一朵不败的木棉花，做一个成功的中国人！“我是中国人”，永远的座右铭！

篇四：永远的座右铭

只要功夫心，铁柱磨成针

每个人都会有自己的座右铭，它时时刻刻警醒着你；时时刻刻教诲着你；时时刻刻感染着你。而它就是我们心中永远的座右铭。

我永远的座右铭是－－－只要功夫心，铁柱磨成针。这句话时刻地提醒我做事要有耐心，不要半途而废，要坚持。从而我就喜欢它了！这句座右铭还发生过一件重要的事呢！

在星期六，学校老师派了我去广州参加中学生长跑运动比赛。那时，我去到广州后就休息了，要为明天的长跑－－三千五百米做好充分的准备。第二天，老师带领我去参赛的场地，我这时立刻调整了心态，做好了热身。

做事要坚持到底，才会成功！　它是我永远的座右铭－－只要功夫心，铁柱磨成针。

篇五：永远的座右铭

三月到了，校园里的木棉花开得灿烂。火红火红的木棉花像小精灵般在枝头张望，无比惹人喜爱。我爱木棉花，因为它还叫英雄花。

小时候，爷爷常为我讲故事。记得那一次，他和我漫步于木棉树下。爷爷说，在抗日战争时期，日寇也侵占过揭阳。有一位教师偷偷掩护革命者，被日寇捉住，带到木棉树下拷问。当敌人质问她为什么这样做时，她勇敢地说道：“我是中国人。”日寇盛怒之下，把老师给杀了。当时木棉花盛开着，老师的血把木棉花染得更加通红，红得耀眼，红得让人格外激动。潮汕人民为了纪念老师，便把木棉花称为英雄花。那时的我还小，并不知“英雄花”的意义何在，只知道花很红、很美，只知道“我是中国人”，要爱国！爱国的种子在我心中播下。

上了小学，我自己学会了看课外书。记得那次爸爸送我一本书，里面有一篇文章，叫《松花江上的小姑娘》。我对它喜爱无比，百看不厌，只因为文中小女孩很勇敢，面对日本侵略者的鞭打，她誓死不说出共产党的秘密。“小孩，再不说可要枪毙了！”小女孩昂首挺胸，说道：“你们的枪，毙不了我爱国的心！”那时的我怔住了，为小女孩的爱国所感动，为小女孩临死不惧而震撼！当我读到“小女孩勇敢地跳入大江”时，我在心里默念：“我们都是中国人！”爱国之苗在我心中发芽。

当一朵不败的木棉花，做一个成功的中国人！“我是中国人”，永远的座右铭！

篇六：永远的座右铭

２００８年５月１２日１４时２８分，刹那间，地动山摇，夭昏地暗。“轰”的一声巨响，绿水青山、环境秀美的巴蜀北部瞬时成为一片废墟。放眼望去，到处是坍榻的水泥板和砖石，唯有几处勉强保持轮廓的楼房尚且摇摇欲坠。周围一片沉寂，偶尔飞过的小鸟的几声哀鸣，更增添了一丝凄凉和哀伤。空气中弥漫着的，是人们剧烈的悲痛和深深的悼念。

可在外表脆弱不堪一击的瓦砾下面，又有怎样的故事令人心动？多少孩子，多少青少年，用顽强的意志谱写了一曲生命的赞歌！那种坚强，那种沉着，不应是我们永远的座右铭吗？

你听见了吗？在废墟中，那－阵阵清脆的读书声！一个被压在废墟下的女孩，打着手电筒，忘我地读着书。面对废墟下的黑暗，她没有屈服，没有惧怕，她用坚强捧起书本，靠知识带来勇气，凭文化召唤光明。

你听见了吗？在废墟中，那一句句悠扬的歌声！那些坚强的高中生，深情地唱着歌，他们坚信，幸福和快乐是结局。他们战胜了恐惧，战胜了眼泪，用稚嫩的声音，唱出了生命的坚忍和顽强。用歌声串起勇气，让音符延续生命。

你看见了吗？在缝隙中，那个坚强的孩子！他浑身是血，躺在几名孩子的尸体上。就在大家将救援的手伸向他时，他却坚决拒绝：“叔叔，我不慌张，你先救他们吧！”，他忍受着多么剧烈的痛啊！可是他的脸上却写着“坚强”二字。

你看见了吗？在缝隙中，那个笑着的孩子！女孩的半个身子被压得不能动弹，由于躺得不正，非常痛苦，却只是咬着牙。当记者握住她的手时，她竟能冲记者笑得出来。看着女孩的微笑，记者再也忍不住自己的眼泪。可怕的灾难面前，一个本该撒娇的女孩竟会如此坚强。

数不尽的故事，道不完的真情。残破不堪的废墟下面，却有如此多的光辉闪烁着。

他们无一不坚强，无一不乐观。他们不痛吗？不，他们忍受着剧烈的痛苦。他们不害怕吗？不，其实面对死神的降临，每个人心中都有一丝恐惧。可他们没有倒下，他们没有向命运屈服，他们用坚强振奋着自己，用笑容驱赶内心的孤独。

纵观汶川大地震，我们的心震撼着，内心深处的感动油然而生。然而，我不仅从中感悟了真情，还学会了八个字：

“坚强生活，笑对人生”——我永远的座右铭！

作文三：《永远的座右铭》600字

永远的座右铭

南召县城关镇一初中九（２）班　　　马增翼　　　指导老师：王双

一支长矛，直指苍穹；一袭红袍，威风凛凛。二十四个循环往复的节气里，有你恒温的季节，那句“精忠报国”，亘古不变。

那时年少，你还是一脸孩子气，却拥有一颗火热的赤子之心。岳母如此苦心，在你那如大地般宽厚的脊背上，刻下了“精忠报国”的大字。从此，这份情感也烙在你的心里。

时光飞逝，你不负母亲的期盼，不负心中“精忠报国”的志向，你步入了戎马生涯。你效力于天子，效力于朝廷，但更效力于天下苍生。你着一袭长袍，跃马扬鞭，英姿飒爽，一支长矛，一颗忠心，锐不可当。

但，你忙于布阵，忙于厮杀，你醉心于把战表化作捷报，却不曾留心报国之路已被奸臣挖断，险象迭生，朝廷也是一个残酷的战场。你不如秦桧的城府之深，你更不会与人勾心斗角，你只有忠心一颗。你也并未留意天子的夸奖是一种带钩的暗器，金銮殿不动声色的檐角已勾勒出风波亭的雏形。你也未曾料到那朝赐你财物，午赐你房舍，暮赐你美人的人，何时会赐你一死。最后，你败了，你在朝廷的战争中惨败，你那将军的红袍被昏君扯碎，你的长矛被奸臣狠狠地折断，你，到底败了。

风波亭上，阴云笼罩，你回忆起孩提时的嬉戏，回忆起母亲慈祥的笑容，回忆起母亲刻你“精忠报国”的情景。你默念着“精忠报国”，你咀嚼着你的座右铭，面朝北方眺望，那里，烽烟又起。最后，你含泪大笑——天日昭昭，天日昭昭，那颗苍天可鉴的心最终停止了跳动，你的“精忠报国”之路断了······

暗淡了刀光剑影，远去了烽火弓鸣，历史早已推进了千年。但，岳武穆，你却永远生在历史长河中，活在不朽的史册里。你的赤子之心亘古不变，你的座右铭亘古不变，流传千古。

作文四：《永远的座右铭1》12800字

我又升了一级

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　鲁文菁

随着一声声悲叹和一丝丝好奇，我正式步入了九年级的大门。虽然已经上了几天学，但是我还是感受不到书里写的九年级单枪匹马与对手拼得死去活来，不是你死就是我活的惨烈局面??可能还没到时候，不过现在也要有点心理准备了。

八年级的暑假其实就是九年级的预备铃。在暑假我就已经感受到了九年级苦学的气氛，上九年级以后那种“欲语泪先流”的感觉更是像潮水般涌来。因为九年级和八年级大不相同，科目增多了，作业增多了，睡眠时间减少了，休息时间也减少了。我做作业的时间和睡觉的时间成反比。每天都是睡眼惺忪眼袋大大的去上学，也还要做出一个精力旺盛的样子专心听老师讲课，如果上课打瞌睡老师就会送你一个板栗吃，上课是绝不能开小差的，因为老师讲的每一句话都很重要，所以要打起十二分钟的精神，让每一堂课不留下遗憾。

现在，我要开始努力了。九年级这个充满着竞争的字眼，这个充满着努力的字眼，我绝不能在它面前倒下。九年级，我来了??

永远的座右铭

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　鲁文菁

“人一辈子都在高潮？？低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般，或者要有极高的修养，方能廓然无累，真正的解脱。只要

高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废，就好了。”一直以来，都是这句话在激励着我向前，向前。在我骄傲时告诫我要向前看，人外有人，天外有天；在我灰心时激励我向前看，无论怎样明天的天空依然是蓝色的。所以，这句话成为了我的座右铭。

记得刚上九年级的时候，作业和压力突然增加，成堆的教材和辅助资料压得我喘不过气来，只有在短暂的休闲时间中寻求呼吸，那阵子精神状态很不好。甚至想到要放弃，就此沉沦下去。

一天，无聊时翻看语文课本，蓦地看见了这句话。开始不是很懂，可是联系到近期的状态后，恍然大悟。我正处在人生中的低潮，九年级的生活快要使我窒息，我即将被这种紧张的生活所侵蚀。而现在读到了这段话，突然想到了些什么。人生不是充满沼泽的么，思想一沉沦就会瞬间被吞蚀。如果我真的就这样对生活感到无望，放纵了自己，自己将会怎样，自己的未来怎么办，转念一想，就会豁然开朗。我不是圣人，不能遇挫还能挺直腰杆，但是只要能够及时地认识到错误，改正就可以了。就在那时，心中的结不解也自开了，因为明天的世界依然由我自己去闯，眼睛前的障碍和挫折根本不算什么，笼罩在我头上乌云瞬间驱散，只要有勇气拾起信心，重新面对生活，就好了。

我要感谢这句话，它使我在低潮中抬起了头。

因为英语基础好，所以总是在英语考试中占上锋。开学后的几次英语考试又是次次得利。感觉自己有点得意忘形了。上课也会不屑老师的讲解，作业也不好好对待??总之就是特别骄傲。感觉自己是东方不败。

于是再次读到了这段话。又有了新的感悟。突然羞愧起来。不禁反问自己：你凭什么就仗着这么一次两次优异成绩骄傲，有资格吗，天下有多少人比自己有本事，

答案是：我错了。自己的成绩根本就不能成为自己炫耀的资本。还是得往前看，与前面的高人比较。就会认识到自己还很弱小，不值得骄傲。人生漫长，不能在自己制造的“无敌”的假象中得意忘形。自己还不够高。得保持一个平和的心态面对一时的胜利。于是，我的气焰平息了。

感谢这段话，它使我在高潮中认清了自己的不足。

在将来的道路上，不管前方是困难的绊脚石还是成功的掌声，我都会一直默念这句话，在低潮和高潮中始终坚持自己的路。感谢你，我永远的座右铭。

心中有话对您说

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　邓瞻

在我小小的心窗里，一直封锁着一个小小秘密。有时，它想从嘴里喷涌而出。而每次又在喉咙里被生生咽了回去。这个秘密一直埋藏在我的心里，潮讯一到，它便像口中食一样被吞噬在了深渊里。潮讯过后，它便又像飞蛾一样扑出去寻找光明。这样一起一落，跌宕起伏。总之，它让我不知所措。爸，我想对您说？？您辛苦了。

在烈日当头，热火朝天的夏日，当我在凉爽的绿荫下乘凉，感受着大自然的美好风光时，而您却在农田里耕种劳作，汗水打湿了衣襟，

甚至可以汲出水来，微黄的脸被晒得通红。而在寒风刺骨，大雪纷飞的冬天，您却冒着严寒，风雨不误地为我送衣送被。每当想起这些，一股热血涌上心头，我想说，但又不知从何说起。难道我们之间就永远隔着这么一道千丈之深的鸿沟吗。

记得有一次，那是一个农忙时节，正值读小学的我总是丢三落四。就在那天早上，慌忙之中我把作业本掉在了家里，直到进教室时才恍然想起作业本竟然忘在了家里，我顿时焦急万分，按老师的惯例，不交作业是要站在后排去蹲着亮相的，并且还要把当天的作业抄上五遍，一想到这，我就不知所措了，又想起家里正农忙，谁会操心这个，于是就把一切希望都抛向脑后了，脑子里只是一片空白，心里沮丧到了极点，只得任由老师处置了。可就在心里最为低沉的时候，一个声音打破了沉默。只见一位同学慌忙急火地跑过来对我说：“你爸在学校门口等你。”我起初不信，但后来又觉得去了也无妨碍，反正已经彻底绝望了。于是便无精打采地出去了。谁知，还没走到校门口，便看到一个人站在那里，定眼一看便认出了是我父亲。顿时心中万分高兴，便兴高采烈地跑去了。只见他一脸灰尘，衣服破烂不堪，灰蒙蒙地，头发上堆满了灰尘，蓬头垢面的。只见他把一只粗糙的手伸过来，手里拿着我的作业本。对我说：“家里很忙，我先走了。”说完，便骑着摩托车回去了。而我却默然无言，其实心中激动万分，看了看我的作业本，又回忆起他当时的模样，内心感激无法用语言来表达。只是觉得内心比刚才更加空虚。

爸，我想对您说，您辛苦了～

秋天来了

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　邓瞻

秋天来了，它的步伐走的很轻弥漫着喜悦和忧伤的气息，掺杂着人世间的悲欢离合和万物中的新陈代谢。它轻如和风，又猛如闪电。它像春天一样温柔，又像冬天一样残酷。而你是否已经意识到，秋天已经融入我们的世界里，

十一放假回到家乡，才惊奇地发现到，故乡的今天与上次回乡时相比变化了好多。被雨水冲刷得泥泞的道路上掉落了些零零散散的树叶，偶然几片叶子在空中调皮地打了几个滚后歇落下来，变得脏兮兮的。几阵秋风吹来，弱不禁风的树木左右摇晃起来，像是老境颓唐的老人，飘落下来的树叶像是被拂起来的胡子??这时，才朦朦胧胧地意识到了秋天的到来。

独自徘徊在安祥宁静的田野中，才不经意地发觉，故乡的景色已变得如此荒凉，看不见泛起层层金波的稻田，看不到荷叶满塘的堰塘，看不到山花遍地的原野。大地只是光秃秃的一片，一派了无生机的景象。稻田里只剩下残损的稻秆，再也寻不到五彩缤纷的花儿和摇曳展翅的蝴蝶，雨一直不间歇地下着，没想到故乡的如今竟变得如此凄凉。故乡的秋天，给我带来了感伤。

回到家里，屋子里堆满了一捆又一捆的稻谷，一进屋子，迎面而来的是扑鼻的稻香，这是我意象中的气味，从这里我闻出了耕耘的艰辛和丰收的喜悦，这是劳动人民的汗水换来的回报，多少烈日当头，

狂风暴雨的日子一一熬过，终于尝到了收获的味道。此时此刻，我才发现我所依恋着的故乡竟是如此美好。故乡的秋天，给我带来喜悦。

秋天，你永远都是飘浮不定的。你飞散在天空中，飘落在泥土里，铭记在农民的心里。你是劳动人民的天使，是大自然的肇事者。你永是那么的可爱可气。你的功劳怎样都不会湮灭，你的过错怎么都不能掩饰。秋天，我该怎样来评价你，

地球的２０１２就要来了

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　陈麒羽

如果说世界末日是个谣言，那么这个谣言将不改自破，我们，又是不是应该想一想地球的２０１２会不会真的到来，

身处这样的地球我们一定有很深的感触，单就中国来论，污染现象，不和谐的现象都时有发生。

纵观世界，那一个个枯黄的树桩诉说着小鸟的不幸，那张扬的黑烟霸占了那片蓝天，浑浊的小溪是树木的眼泪，是谁在诉说着地球的不幸，是谁在哀嚎，冰川融化预示着人类的灭亡，我们不能无动于衷啦～是金钱腐蚀了人类的良知，我心中的那轮明月啊～你消失啦，我心头悬着的是你虚无的轮廊，你还能照亮这残缺的世界么，你还能照亮人类的眼睛么，

你看见了吗，肆无忌惮的人儿啊～你们随心所欲地索取、占有、蹂躏，黑烟弥漫了蔚蓝色的天空，垃圾漂浮在发黑的水面上，狂风在大笑，沙漠在放肆，一只只动物在哭泣，人们你们看见它们惊恐的眼

神吗，而工厂在排污，烟囱依旧在冒烟。

今天，地球，无奈的地球；明天，地球的２０１２，无奈的人类～

难道让我们对着灰蒙的天空歌颂明日，难道让我们对着恶臭的河水低吟着小河叮咚，难道要我们对着一个个枯黄的树桩想象明天的茂密苍盛，我想，那蓝天不再蓝了，那海水不再蓝了，那明月不再光明了，２０１２，不远了～

人们啊，你们可否感到自己可笑，对～我也在嘲讽自己，我无能为力，可我不想眼睁睁看着，我们都把明天想得太美好，而今天做的少之又少～也许有人也会反驳我，这世界毕竟还有爱，对～现实中确实还有人醒悟，那么还有人呢，这又成多大比例呢，我们是微不足道的，但是牵起手来，我们一起抵抗狂风的狂妄，一起抵御对大自然的迫害～

再回首，地球已经渐渐模糊了，她在静静等待着，等待着人类觉悟的那一天，二？一二，还有多远呢，

忧伤还是快乐，

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　陈麒羽

忧伤，快乐，黑暗，光明，

浩瀚的宇宙是繁星点点，人生的历程是多种多样，迈入辉煌世界的起点就是九年级，都说九年级是人生的转折点，对～何尝不是呢，

忧伤还是快乐，九年级可以视为一个喜怒无常的世界，一次次段

考可能刺激你的神经，一次次极高的分数又可能将你从悬崖边勒起。学习的时间如何与睡眠时间成正比，我们又如何再挤一挤时间的海绵，每个人都打着小算盘。大脑的高速运转，身心的极度疲惫，大家恨不得往那已经显示负荷过重的大脑里再塞进一些东西。那么，我们是忧伤还是快乐，

有人说学习的道路是快乐的。我们在索取，我们在吸收，我们想榨干书本的财富，我们很快乐，对～可是??黑黑眼圈，呆滞的眼光，我们沉默不语，我们机械运动，我们很忧伤，

我就像一个单薄的小人儿，在呼啸的大风中摇曳来摇曳去，成绩也强势的骑到了我的我的头上，我开始忧伤了。我们把教室定义为第二个家群居于此，我们还可以笑，我们还可以很开心，我开始快乐了。

眼前的不是黑暗，给予我们的也不是失败，罢了，罢了，不要在这十字路口犹豫下去。寒窗苦读，不只为薄薄一张纸，学习路上有苦有甜，困难只是障眼法，继续往下走，你就会发现蕴藏着无数惊喜。我在爬起，我在跌倒，九年级这个阶段不会让你过的那么舒坦，听着楼下童稚的笑声，我晃头笑了笑？？以前我也是这么无忧无虑呢～难免有些嫉妒、羡慕。

我在微笑面对这个安静的年级，一年，只有一年了，心里不免叹息时间为何如此匆匆流过，也叹息曾经荒废的时间不能重新来过。黑板上密密麻麻的字在我的视网膜上扩散，学习的动力在我脑海蔓延。瞌睡与意识作着斗争，奋起与颓废做着抵抗，这就是或喜或忧的九年级。

九年级带走了一些东西，我们不能那么自然的放声大笑，我们不能那么悠然自得地看着电视，我们也不能安心的在街上闲逛。沉重的负担让我们变的得成熟，嘴上不会叨念着这个动漫那个小说，我们安然自若，我们稳重。

短浅的目光是看不见未来的光明的，现在的忧伤将会成为未来的快乐，我们没被禁锢，我们仍然自由，我们向往快乐。

快乐～光明～

心里有话对您说

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　陈麒羽

在我撕心裂肺的哭泣下，您还是决然离去，姥爷，您在天堂还好吗，我想说，我很想您。

心中的重锁是因为不曾说一句“姥爷最好了”，回忆以前，我喜欢耍耍小赖皮，每次您不给我买糖，我就蹲在地上，一副打死不走的模样，于是您只好无可奈何的带我去买，拿到糖的我又破涕为笑，疯了起来，这时您总是问“姥爷好不好啊，”我脱口一句“不好不好”就又疯跑到前面，您又只好跟在我身后叫道“慢点慢点”。其实那时的回忆很美好呢～只是现在回想起来懊悔为什么缺少一句“姥爷最好了”，我想您也想听吧～

懵懂的孩子不懂爱，说话想必也是有口无心，幼稚的我也没想到有一天您会离开我，只是那天一条白白的床单盖住您全身，妈妈姨妈

围着着您放声大哭，我愣愣地靠在门框，似乎还没意识到全家人已经沉浸在死亡的悲痛之中，然而妈妈告诉我以后都不会看见姥爷了，这才恍然明白，放声的哭了出来，可此刻，您还听得见我心中在说“姥爷不要走吗，”

姥爷，那都是我五岁时候的事吧，我也记的不怎么清了，可我知道，您都记着在，现在我懂事了，妈妈有时想起您还会对我说：您是你姥爷最疼爱的孙子呢，我想这时您一定在无堂对着我笑吧。

姥爷，其实有很多话想对您说，你一定还在叹息没听见我说一句“姥爷最好啦”，可是这都是心里话，要在心里偷偷说的，我记得您的笑，很温和，很慈祥。小时候我总说出一些好笑的话？？“长大了我要考青蛙大学带你们坐飞机”，您总是慈祥笑着说着“好好好”，那笑容在我心里刻着呢。

还有好多好多事我还依稀记得呐，其实，心里也还有好多话没有说了，您应该也懂吧，姥爷，看看天空时，我知道您也在看我，您一定也安好。

我心里的那句话，让我对您诉说“姥爷，您最好呐。”这是不加修饰的朴实感情，我想这句话也能让您微笑好久。

没想到我如此幸运

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　陈麒羽

人失去斗志后就是扶不起的阿斗，只是没想到阿斗也能如此幸运。

身处教室，我就是那不起眼的尘埃，我不会举手然后自豪的说出问题的答案，再在众人的羡慕的眼光下坐下，也不能在被老师叫到黑板上演练后换取一个大大的对勾，我会看着文言文晕了头，我也会看着数学方程式苦思冥想，我不是那颗闪耀的星，那可能就是那个阿斗吧～

只是，我够幸运，我也有个为我操尽心的母亲，一位给我鼓励的老师，是的，没想到我如此幸运～

那个会陪我到深夜的人，她是谁，妈妈。夜深了，我还在为背课文而烦恼，而妈妈，就这样陪着我，看着她眼睛里的血丝，一连打了几个哈欠，我垂下了头，心有点抽颤，嗓子里发出了低沉的声音，我压迫自己不能哭出来，我抽泣着看看课文，一点一点背着，终于大功告成了，我走出房门，妈妈睡着啦～我小心翼翼移动步子，可妈妈还是被惊醒了，她揉了揉眼睛连忙站了起来，拿了衣服叫我赶快洗澡，眼角余光瞥见钟的时钟与分钟都直直地向上指着？？十二点了。

我是个不省心，让人着急的孩子，没有自制力又喜欢吵闹。疯癫乃我本性，一天飘来荡去，到最后才发现一事无成。阿斗，阿斗就我。只是没想到我如此幸运？？我有一个好妈妈。

我是教室里的一颗沙子，小的让人眯着眼才能看清，没有光环笼罩，我就是一个平平凡凡，成绩中等甚至下等的学生，我会让老师觉得不省心，希望还会有，我自认自己无药可救，也决定自暴自弃之时，幸运又再次降临。她不允许我放任，自甘坠落，她会细心指导我，我们像一对朋友那样交谈着，她给我点亮一盏灯，指导我前进着，我亲

爱的老师，你又一次将我扶起，谢谢您～

没想到我如此幸运，幸运不是侥幸，两次的指明灯，我想我清楚自己的路了，幸运不会一而再再而三的降临在阿斗身上，阿斗也该站起来啦。是的，我是幸福的孩子，我不能再与它擦肩而过了，我，要继续幸运下去。我，想站起来。

一个包容我的妈妈，一个对我格外关心照顾的老师。这些爱，就够了，我没想到我如此幸运，阿斗，会站起来的～

教室里的初三

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　雷长汭

时间在河水中徜徉，现已来到了初中阶段的顶峰了？？初三。教室里的初三，是初三的形象代言人。初三是燃着的红磷把氧气耗尽，让我们窒息，初三是凶神恶煞的刽子手，让我们精神不振；初三既是天堂，也是地狱。让我们徘徊，不知所措。

黑板上的初三

初三来临，可苦了黑板。没日没夜地为我们工作。一支支笔在它身上刷刷地摩擦，却毫不退缩。每天黑板身上布满了零星或块状的蓝色的字。那一篇篇文言文，一个个圆，密密麻麻的英语单词构成的语句，成了语、数、外的修饰语。那一次次资产阶级革命，一个个老师随手画的地球、一粒粒种子，成了史、地、生的广告语。黑板承受这一次次的压力，当然我们也是。黑板上的文字及其“占地”面积，可以看出初三的身影。黑板上的初三时隐时现，老师讲课时，则现身。

同学擦黑板时，则隐身。

课桌上的初三

课桌也是蛮辛苦的。看，那一摞摞书，压得课桌只好涕零。当然，也压得我们汗流浃背。

我们学生每天把胳膊，手放在桌上，也让桌子承受了很大的压力。根据力的作用是相互的，我们对课桌施加力的同时，课桌也对我们施力，所以说尽管看似休息的时候，我们也是很累的。

瞧～那一支支笔在那一本本作业上，以最高时速在刷刷地写，课桌为我们提供了场所，让我们能够较舒适地做完作业。当然椅子也有功劳。

课桌上的初三，总使我们忙碌。不是静止地听讲（注意力高度集中，大脑也算很忙碌），就是不停地匀速写作业（说是匀速其实已达到最快的速度不能再提速，这种地步也称得上忙碌）。

鸟瞰初三

早上６：００起床，晚上１０：４０睡觉。一天到晚地没完没了地学习。教室里的初三，都是高戒备状态。那形形色色的表情：目不转睛地望着老师，充满疑问地看着黑板上的题目，笑容满面地对视同学。构成了这教室里初三生活。

春天？？阳光的脚轻轻地走进教室。夏天？？炎热猛地跑进教室。秋天？？秋风瑟瑟的声音传入教室。冬天？？刺骨寒风呼啸穿过教室。

初三语重心长地说：“不要怕吃苦，振作起来，目视远方，望着

未来的路，拼命地往前走。你会由衷感谢我～”

话说初三

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　雷长汀

初三用语文语言来描述是：酸甜苦辣应有尽有；

初三用数学语言来描述是：各种函数国家纵横交错；

初三用英语语言来描述是：Ｅｖｅｒｙ　ｔｈｉｎｇ　ｉｓ　ａ　ｐｒｏｂｌｅｍ；

初三用物理评议来描述是：受到的多种力的作用；

初三用化学语言来描述是：能与各种物质发生反应～

这就是初三，它形式复杂，内容繁多，花样各种各样。初三生活中有辛酸，有苦楚，有压力，但也有欢声，有笑语，有友情。总体来说初三是苦乐交织的～

镜头一

早晨，太阳刚刚升起，我们便迷迷糊糊地从床上爬起来，背着书包来到学校。来到教室我们便投入到紧张的学习中～

教室里书声朗朗，同学们集中精力盯着书本，不敢懈怠～读书罢后老师便开始上课了。４３双眼睛盯着老师和黑板，目不转睛地看着，耳朵竖直地听着。全班上下，弥漫着紧张的气氛～我们不敢放松，这就好此美国纽约的市场，市场竞争十分激烈，稍不注意便会破产～我们何尝不是这样，稍有懈怠便会落后于他人，人都有上进心，都想夺得一个好名次，因此班上竞争也就日趋激烈，班上氛围也就日趋紧张。

于是这“紧张”二字便成为了我们班的主题～

镜头二

第一次段考过后，一些失败者便如同第一次世界大战德国战败一样，重头丧气不知所措～像这样的情况我想，在今后的初三生涯中将会有许多次～

战争是残酷的，考试也是如此，“战火”过后，便是“遍体鳞伤”。同样的，考试带给了我们压力、惘然与无奈，这就是初三～学习上的失败就好比军事上的失败，给失败者往往带来巨大的创伤～初三便是这样。

镜头三

初三不是地狱，不完全是令人痛苦的。同学之间也建立了深厚的友谊，我们在一起共同学习，共同进步也是非常快乐的，往往就是这些给了我们以精神上的鼓舞，同学们在课堂上也越来越积极～在紧张失落中我们有同学的安慰，他们就好比是我们途径十字路口的警察，带给了我们信心与希望～

初三不是单质而是混合物，是由不同种类组成的，有人说初三是黑色的，有人说是金色的，有人说初三红色的，而我更想说的，初三是彩色的～

初三的路还很有一段，还需要我们去探索，去追求，去践行～

初三也将是我们走向成熟的关隘，初三也是我们人生之路的一个重要路口，初三也是我们生命之中一个重要的步伐～

总之，我对初三有关说不尽，道不完的话，缘于初三不能用语言

文字来阐述，所以初三是需要我们实践而慢慢领悟的??

永远的座右铭

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　雷长汀

“失败是成功之母”。一句看所简单、单纯的话语，在我看来却蕴含着深刻的哲理～

人的一生不可能一帆风顺，总会遇上坎坷、崎岖的道路，会遇上挫折、失败、烦恼。

小时候，滑板在我们小孩子中比较流行。当时滑板一“露世”，爸爸妈妈和我便去买了一个回来，这辆滑板是２个轮子在地上摇动前进的，故而其稳定性不是很好，因此初驾者必须操练一番。于是，爸爸、妈妈当成了我的左膀右臂，扶着我一步一步向前滑。毕竟“年动无知”一上滑板就摔了下来，摔得鼻青脸肿，但父母总是给我以鼓励，总说“从哪里跌倒就从哪里爬起来，一次失败算不了什么，何况成功必定要经历失败。”总是这样温馨的话语不断地给我信心与勇气。于是乎，父母的话语也就成了我操练滑板的坚定意志与后盾～几日过罢，我扬着自信的风帆，踏着滑板，独自滑向远方??

总是那句话：人前进的路总是蜿蜒曲折的，在学习生活中也不例外，学习中学生面临最大的问题便是考试。同学之间谈“考试”而色变，就是因为在考试后，怕白卷子进去红卷子出来。

还记得那是一次惨重而失败的考试。由于知识不牢固、马虎等多

方原因造成了这次考试宣告失败。当时我痛苦不已，头绪杂乱，信心全无，整个人好像要“崩溃”似的，我漂浮在一片茫然之中，不知去向～然而就在这时，是老师点亮了我前方的灯塔，让我找到了新的目标新的方向。老师亲切地对我说：“一次考试决定不了什么，失败只是成功大厦的一块基石，不要过于在意失败，更重要的是，要展望未来，在未来中寻找新的目标”。老师的话就像一场甘霖滋润着我的心田，给了我战胜失败的力量，信心与勇气。让我明白了失败与成功的关系～

不错的，失败的确是成功之母，多次或许几次的失败造成了一次的成功，我认为这句名言诠释着人生道路上的真理，是徒行于人生道路的不二法门。我们的确不能被一次失败所打倒，反而要越挫越勇～失败是成功之母，我想把这句名言作为我永远的座右铭。

朋友们，我想对你们说

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　李婧璇

心中纵使有千言万语，也都不过是话到嘴边不出口，所以我似乎一直处于自我陶醉的状态。一个人回忆，一个人傻笑，一个人回忆，一个人悲伤；一个人做题，一个人浮躁，一个人做题，一个人欣喜若狂。所有的心情，所有的话语都在心里沉淀，有些溢出，有些风干掉，还有一些在脑海之中一直萦绕。我知道青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。我懂得梦想是用来实现的，不是用来空想的。心中有话对你

们说，我的朋友们，我明白只有现在，只有你们是不计效任何目的和我做着朋友。我明白谁都有各自的难过和辛酸，却从未表明，我们永远都是这样只把快乐的与对方分享。朋友们，我想对你们说，想说你们是我一辈子的朋友又觉得太过肉麻，大人们都说现在人与人之间心灵的挈合越来越远，可能到了高中就已经找不到不含任何杂质的友谊了。我庆幸地是至少现在，看看我们班一直都是喜洋洋的你们，都在真心的做着朋友。即使他们总爱半开玩笑地嘲讽，还不时地比划拳脚，但友谊从未在吵闹之中滑倒。

暑假，我去参观姐姐的大学，姐姐的室友们都十分友好，姐姐与她们相处也都十分融洽，我想姐姐在这学校一定有许多好朋友，但姐姐却告诉我，其实这种平静的融洽，反而增添了太多的陌生感，因为即使你做错了什么，她不会说明，其实早就多了一层隔膜，却还是一直说说笑笑，她说她十分怀念以前的初中生活，那样单纯而美好，即使学习的负担很重。朋友们，心里有话想对你们说，因为害怕时间的长河会冲散所有的过往，所有的快乐，我还是愿意就一直这样向你们倾诉着我的快乐，倾听着你们的快乐，希望有我们的地方，每天都是笑声朗朗，至于那些悲伤，就在黑夜降临之时，在枕边慢慢风干掉吧～

我们何必要每天叹息，生活不都是这样百感交集，我们都不是摔了跤爬不起来的人，朋友们，我想对你们说：就让我们一起努力吧，一起笑吧，一起度过我们美妙的初中。

希望你们一直都在，一直，都在??

彷徨之路

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　李婧璇

初三是一段彷徨的旅途，不知路上会发生怎样的奇遇，也不知目的地在何处。初三也是一段辛勤的旅途，路上必然会有曲折相伴，有泪水相陪。那个患得患失目的地究竟是一番怎样的情境我不得而知。只希望欢笑走过，泪水洒过后换得的不会是一场空，我正在梦想启程的路上百感交集，不知在那可望不可即的终点是否是一个完美的弧度，一个伸向更远方向承载希望的句点。

人在初三，身不由已。过去的时钟由自己定义，每次躺在床上还会听歌，会想象。而现在每天都是沾枕头就着，在下课学会见缝插针的补觉，不过其实只有停下来的时候才会开始感叹。当奋不顾身学习之时，其实是没有任何心情可言。三言两语不代表快乐，也不代表悲伤，只是不想过分压抑。只有周末之时，当回家的夜晚可以变得缓慢，不必担心回家的作业。让所有的心情在风中混杂着陪自己走过。

读小学的妹妹看着我这忙碌的初三不由感慨道：这哪里是初三，根本就是魔鬼训练嘛～其实我小时也是这么想的，只是当初三来临，一切的害怕，准备就顿时烟消云散了，剩下的只是平淡无奇的学习。关于初三的命题作文已写了不下三次了，现在对我而言，其实初三就是一段忙碌无比的学习和一种无法言语的心情。好在这平淡无奇中也不缺少乐趣，因为有对未来的憧憬，对梦想的执著。在这段彷徨之路，必定会带来辛酸、迷茫，但我不会忘记有梦想的旅途迸不孤单。

彷徨的初三路上，所有的一切都变得十分茫然。

彷徨的初三路上，没有人的知道谁会笑到最后。

彷徨的初三路上，朋友，我们一起走过。

该生学习勤奋刻苦，有较强的创新思维能力。尊敬老师，团结同学，乐于助人，积极上

进。关心国家大事，富有团队意识和协作精神，是名品学兼优的好学生。

作为教师子女，该生从小就接受了良好教育。学过舞蹈、古筝、绘画、书法、吉他，

喜欢游泳和英语。

初中三年，三次均荣获全国中学生英语能力竞赛（ＮＥＰＣＳ）全国一等奖；湖北省第四届中学生英语口语竞赛二等奖；第十四届全国中学生英语演讲比赛优胜奖；曾都区首届中小学生艺术节现场作画三等奖。

最后一学期开学后，学校在家长会上再三强调，新课基本结束，第一轮复习很重要，地毯式的清理知识点。第二轮复习是分块复习，把三年的知识打通。第三轮就是临考的适应性模拟训练。

我对孩子说：“你以前成绩忽高忽低，一方面与你各个阶段的学习态度有关，另一方面，与你某一章节的知识点没掌握好有关。第一轮复习，一定要重视，可以查缺补漏，把之前的薄弱环节都打上补丁。”她可能比较重视这轮能帮她咸鱼翻身的复习。四月调考，考得还算好，有５００多分。

在紧张的复习阶段，我一改自己在孩子读书八年多来一贯的漠不关心的态度，比较注意她的心绪变化。与老师沟通，及时把孩子的状态告诉老师，不好的可以协同纠偏，调整孩子的态度和心态。担忧的可以放下，调整自己的心态。记得有段时间，我看她每天做作业做到很晚，而听别的家长说孩子回去没有多少作业了，就担心她在学校里没有抓紧自习课的时间，或者学习上有很多障碍。正好学校开家长会，我向班主任了解情况，把自己的担忧提出来。班主任跟我说：“要相信她，她是很认真的，这段时间作业量是很大。”　老师这样一说，我就放心了。因为，我一贯的人生态度就是“努力就好。注重过程，不看结果。”所以，只要孩子确实在努力，我就不说什么，只做好后勤。

和老师沟通的时候，一定要客观看待自己的孩子，老师才会客观中肯地评价孩子。我总是把问题提出来，然后就听老师说。因为家长要了解的是孩子在学校的情况，想得到的是老师对孩子的评价。在这一方面，我很感谢孩子的老师。前后两位班主任都很直率。第一位班主任很客观地跟我说：“她反应好像比别人慢半拍”，这样的评价，使我不会拿孩子跟那些牛娃去比，不至于给她太大的压力。第二位班主任，在我选择志愿的时候，对我的影响很大。当时，我在报二中分校还是其他省级重点中学之间犹豫。她很肯定地对我说：“她够二中本校的水平，你为什么给她定一个分校的目标呢，还在分校与其他学校之间犹豫。只要她正常发挥，上本校没有问题。”基于老师平时在与我的沟通中一贯的诚恳作风，我很信任地填报了二中。

原文标题：中考回头看——背水一战　－　高中交流　－　家长１００教育论坛　原文网址：：／／．ｊｉａｚｈａｎｇ１００．／ｆｏｒｕｍ．ｐｈｐ？ｍｏｄ＝ｖｉｅｗｔｈｒｅａｄ＆ｔｉｄ＝３９０７８８＆ｆｒｏｍｕｉｄ＝６２

谣言：吃太咸了会得病，

导语：“人体每日摄入食盐不应过多，否则易患多种疾病。”这是真的吗，

吃太咸了会得病，

一、　网友评论：

１、　网友：冰冰　２３　岁行政助理

我就是一个”重口味“的人，但身体很健康啊～

我就是一个特别爱吃咸的人，什么咸菜、咸烧饼都是我的最爱。大家都说吃太咸对身体不好，可我一点没这么觉得。前几天我还到医院去体检，各项指标都很正常。吃咸不会得病的～

２、　网友：小帅　３４岁　销售

邻居家大爷常年吃太咸，结果得了心血管病。

邻居家有个大爷经常吃咸的东西，大家都劝他不要吃这么咸，可他就是不听。后来他被检查出了心血管疾病，我想这和常年吃咸有很到关系。

世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过５克

二、　专家解答：

１、　世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过５克。

世界卫生组织（ＷＨＯ）建议每人每天钠盐摄入量不超过５克，而我国现在每人每日食盐约１２克、美国提倡的人均２．３克／天宽松了许多。

２、　高盐饮食会导致高血压。

营养专家原表示，高盐饮食是高血压的三大原因之一，高盐饮食是我国高血压的最重要的危险因素。古人就知道“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑”，即多食咸会影响血液和血液循环，伤及骨骼，并使心功能受到抑制。盐摄入平均每增加２克，收缩压和舒张压就分别增加２．０ｍｍＨｇ和１．２ｍｍＨｇ。

“有的人以为‘不吃盐没力气’，这是没有道理的。”专家表示，人对钠盐的依赖，只是长期以来味觉适应了高盐。除此之外，吃盐还包括酱料、酱油、零食里的盐，因此不放盐放酱油的做法，也同样会摄取盐分。

我们正常人钠的摄入量和排出量时刻处在一个比较平衡的状态，而且钠的排出主要通过我们的肾脏。如果在日常生活中摄入过多的盐分，钠的摄入量就会增加，这就给肾脏排除钠的功能增加负担。如果摄入钠的量过多的话，为了保证肾脏的正常功能，也为了保持钠在血液中的浓度不变，就需要多喝水，不过水喝太多的话就会使得血液中的水分有所增加，这就形成了“水钠潴留”的状态。这种状态就好比一个装满水的气球，水越多的话，气球产生压力就会越大，久而久之就会导致高血压的出现。这就是吃得太咸会引发高血压出现的原因，主要是钠在作怪。与此同时，如果血容量过大，加重心脏负荷，再加上自身的血管狭窄的话，就有引发冠心病的可能。

吃太咸还可能给身体带来多种疾病

３、吃太咸还可能给身体带来多种疾病。

肝肾疾病。摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。

呼吸道炎症。高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。

胃癌。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。

皮肤老化。体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。

肥胖。英国通过对１６００多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题。

骨质疏松。食盐主要成分是钠，人体每排泄１０００毫克钠，大约会耗损２６毫克钙。吃盐越多，钙越少。

吃黄瓜鸡蛋１周掉１０斤　饭后吃啥排出体内致癌物　这样吃萝卜一冬不生病　几种零食一辈子都不要吃　吃火锅时少点５类蔬菜　防肝癌注意两吃两不吃

作文五：《永远的座右铭作文》4400字

永远的座右铭作文

篇一：佛山市中考满分作文－永远的座右铭

永远的座右铭

２００８年５月１２日１４时２８分，突然间，地动山摇，天昏地暗。“轰”的一声巨响，绿水青山、环境秀美的人间天堂瞬时成为一片废墟。放眼望去，到处是坍塌的房。周围一片沉寂，偶尔飞过小鸟的几声哀鸣，也增添了一丝凄凉和哀伤。空气中弥漫着的，是人们剧烈的悲痛和深深的悼念。

可在这杂乱的瓦砾碎石下面，又有怎样的故事令人心动，多少孩子，多少青少年，用顽强的意志谱写了一曲生命的赞歌～那种坚强，那种沉着，不应是我们永远的座右铭么，

你听见了么，在废墟中，那一阵阵清脆的读书声，一个被压在废墟下的女孩，打着手电筒，忘我地读着书。面对废墟下的黑暗，她没有屈服，没有惧怕，她用坚强捧起书本，靠知识带来勇气，凭文化带来光明。

你听见了么，在废墟中，那一段段悠扬的歌声，那些坚强的高中生，深情地唱着歌。他们坚信，“幸福和快乐是结局”。他们战胜了恐惧，战胜了眼泪，用青春的声音，唱出了生命的坚韧和顽强。用歌声串起勇气，让音符延续生命。

你看见了么，在缝隙中，那个坚强的孩子，他浑身是血，躺在几名孩子的尸体中间。就在大家将救援的手伸向他时，他却坚决拒绝：“叔叔，你先救他们吧。”他忍受着多么强烈的痛啊，可是他的脸上却写着“坚强”二字。

你看见了么，在缝隙中，那个笑着的孩子，女孩的半个身子被压得不能动弹，由于躺得不正，非常痛苦，却只是咬着牙。当记者握住她的手时，她竟然冲记者笑了出来——看着女孩的微笑，记者再也忍不住自己的眼泪，可怕的灾难面前，一个娇弱的女孩竟会如此坚强。　　？？

数不尽的故事，道不完的情。残破不堪的废墟下面，却有如此多的光辉闪烁着。

他们无一不坚强，无一不乐观。他们不痛吗，不，他们忍受着剧烈的疼痛。他们不害怕吗，不，其实面对死神的降临，每个人心中都有恐惧。可他们没有倒下，他们没有向命运屈服。他们用坚强激励着自己，用笑容驱赶内心的孤独。

纵观汶川大地震，我们的心震撼着，内心深处的感动，油然而生。然而，我不仅从中感悟了真情，还学会了八个字：

坚强生活，笑对人生——我永远的座右铭。

篇二：永远的座右铭１

我又升了一级

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　鲁文菁

随着一声声悲叹和一丝丝好奇，我正式步入了九年级的

大门。虽然已经上了几天学，但是我还是感受不到书里写的九年级单枪匹马与对手拼得死去活来，不是你死就是我活的惨烈局面？？可能还没到时候，不过现在也要有点心理准备了。

现在，我要开始努力了。九年级这个充满着竞争的字眼，这个充满着努力的字眼，我绝不能在它面前倒下。九年级，我来了？？

永远的座右铭

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　鲁文菁

“人一辈子都在高潮？？低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般，或者要有极高的修养，方能廓然无累，真正的解脱。只要

高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废，就好了。”一直以来，都是这句话在激励着我向前，向前。在我骄傲时

告诫我要向前看，人外有人，天外有天；在我灰心时激励我向前看，无论怎样明天的天空依然是蓝色的。所以，这句话成为了我的座右铭。

我要感谢这句话，它使我在低潮中抬起了头。

因为英语基础好，所以总是在英语考试中占上锋。开学后的几次英语考试又是次次得利。感觉自己有点得意忘形了。

上课也会不屑老师的讲解，作业也不好好对待？？总之就是特别骄傲。感觉自己是东方不败。

感谢这段话，它使我在高潮中认清了自己的不足。

在将来的道路上，不管前方是困难的绊脚石还是成功的掌声，我都会一直默念这句话，在低潮和高潮中始终坚持自己的路。感谢你，我永远的座右铭。

心中有话对您说

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　邓瞻

在烈日当头，热火朝天的夏日，当我在凉爽的绿荫下乘凉，感受着大自然的美好风光时，而您却在农田里耕种劳作，汗水打湿了衣襟，

上堆满了灰尘，蓬头垢面的。只见他把一只粗糙的手伸过来，手里拿着我的作业本。对我说：“家里很忙，我先走了。”说完，便骑着摩托车回去了。而我却默然无言，其实心中激动万分，看了看我的作业本，又回忆起他当时的模样，内心感激无法用语言来表达。只是觉得内心比刚才更加空虚。

爸，我想对您说，您辛苦了～

秋天来了

湖北省随州市岁丰中心学校九（２）班　　邓瞻

十一放假回到家乡，才惊奇地发现到，故乡的今天与上次回乡时相比变化了好多。被雨水冲刷得泥泞的道路上掉落了些零零散散的树叶，偶然几片叶子在空中调皮地打了几个滚后歇落下来，变得脏兮兮的。几阵秋风吹来，弱不禁风的树木左右摇晃起来，像是老境颓唐的老人，飘落下来的树叶像是被拂起来的胡子？？这时，才朦朦胧胧地意识到了秋天的到来。

独自徘徊在安祥宁静的田野中，才不经意地发觉，故乡的景色已变得如此荒凉，看不见泛起层层金波的稻田，看不到荷叶满塘的堰塘，看不到山花遍地的原野。大地只是光秃秃

的一片，一派了无生机的景象。稻田里只剩下残损的稻秆，再也寻不到五彩缤纷的花儿和摇曳展翅的蝴蝶，雨一直不间歇地下着，没想到故乡的如今竟变得如此凄凉。故乡的秋天，给我带来了感伤。

回到家里，屋子里堆满了一捆

又一捆的稻谷，一进屋子，迎面而来的是扑鼻的稻香，这是我意象中的气味，从这里我闻出了耕耘的艰辛和丰收的喜悦，这是劳动人民的汗水换来的回报，多少烈日当头，

篇三：永远的座右铭

永远的座右铭

南召县城关镇一初中九（２）班马增翼指导老师：王双

一支长矛，直指苍穹；一袭红袍，威风凛凛。二十四个循环往复的节气里，有你恒温的季节，那句“精忠报国”，亘古不变。

但，你忙于布阵，忙于厮杀，你醉心于把战表化作捷报，

却不曾留心报国之路已被奸臣挖断，险象迭生，朝廷也是一个残酷的战场。你不如秦桧的城府之深，你更不会与人勾心斗角，你只有忠心一颗。你也并未留意天子的夸奖是一种带钩的暗器，金銮殿不动声色的檐角已勾勒出风波亭的雏形。你也未曾料到那朝赐你财物，午赐你房舍，暮赐你美人的人，何时会赐你一死。最后，你败了，你在朝廷的战争中惨败，你那将军的红袍被昏君扯碎，你的长矛被奸臣狠狠地折断，你，到底败了。

风波亭上，阴云笼罩，你回忆起孩提时的嬉戏，回忆起母亲慈祥的笑容，回忆起母亲刻你“精忠报国”的情景。你默念着“精忠报国”，你咀嚼着你的座右铭，面朝北方眺望，那里，烽烟又起。最后，你含泪大笑——天日昭昭，天日昭昭，那颗苍天可鉴的心最终停止了跳动，你的“精忠报国”之路断了？？？？？？

作文六：《永远的座右铭作文》2200字

快乐地过是一天，不快乐地过也是一天，我为什么不快快乐乐地过每一天呢？———题记在人这一生中，每天都会发生意想不到的事情，永远无法预料，这便产生了人许许多多的情感——快乐、悲伤、激动……往往因为这些情感，人在处理事情上有很大的不同。积极的情感可以造就事情的成功，这是普遍的现象吧。所以，给自己快乐的感觉，是一种不错的方法。我一直愿意这样告诉自己，“快乐至上”，拥有快乐才能感受到真正的生活。那些生活在忧郁与悲伤中的人们，每天思考的，永远都是阴暗的事，连做事时也难免叹息，他们，悲观处世吧。相反，当自己的心里充满了快乐的时候，整个人会变得神采奕奕，不受环境的打扰，顺利地做好事情，以一个微笑面对生活，才能够明了生活给你带来的一切，认真享受生活。悲观的人，是无法理解这一点的。既然一样要过活，为什么我不快快乐乐地过每一天呢？我坚持，“快乐至上”，是我永远的座右铭。或许有人认为，这样快乐的人都是蠢蠢的，没有心机。可能后者对于我们来说，更加真实。我们享受着自己的生活，珍惜一分一秒，哪里有时间去勾心斗角！可是，快乐的人却一点也不愚笨。没有了心机，更可体会好事情的中心；没有了心机，反而可以乐观地看待人生中的挫折与磨难，一笑而过。快乐至上，这，不失为一条妙计！快乐至上，简简单单的四个字，却足矣表达对一生的理解。同样的，快乐的情感还可以让自己获得满足。有人说：“你笑，全世界都会跟着你笑。”快乐是可以传播至四方的，用自己的态度感染别人，往往是快乐达人们所追求的。这样的心，才会没有疲惫。我追求快乐，追求的只是不让压力把我打垮——压力到处都有，唯独快乐的心境才能将其化解。“快乐至上”这个法宝，我会永远使用，用来破解疲惫的心，那一颗颗需要放松的心灵。努力追求快乐，追求人生，追求悠然；努力追求快乐，追求透彻，追求领悟。快乐至上，我永远的座右铭。?曾经有过一位很慈爱的老师，在我最叛逆的日子里给过我极大的关怀和爱护，记得那时是初三，有天老师要布置作文，题目是我的座右铭，当堂要交，那时候年纪还小，哪里来的座右铭呢！脾气也怪，不肯胡乱作了交差，过了好久，同学们一个个地走了，只得在本子上涂了几句，大意是不会写，先欠着老师一篇作文，将来会还的．末了，拿到办公室，请老师马上就看了，还记得那时侯老师的笑容，，挥挥手放人走了．　　多少年后，想起这一段往事，心里总是有愧的，因为那些年里，依然没有自己的座右铭，也没有还老师那一篇文章，总是不敢见到那位可敬的老师，象是小孩子做了错事一般的．　　说是没有自己的座右铭，也不完全正确的，只是在不同的阶段里，鼓励自己的话也不同．其实，对于我来说，也没有经历过太多的挫折与风雨，只是在还小的时候，总是以为那是最大的打击了．但现在回头看，那原来也不过如此。我大概是最没有考试运气的一个人。中考如此，高考亦然，也还记得高考后的那种灰心丧意，就连七月那么灿烂的阳光在当时的我的眼中，也是灰色的，最后还是去读了，一个很小的学校，小到不够一个月已经把全校的人认识的差不多了。刚入学的时候，也还认认真真的彷徨失意过一段时间，很消极的，什么也提不起神，觉得那么小的学校，真是委屈啊！但我这人还有一点好处是随遇而安，安慰自己说，小地方好啊！总不会象其他的学校一样人才济济，俺就来个山中无老虎，猴子当大王，多好啊！当然这是笑话，但当时的确是鼓励自己要努力适应，不要放弃自己，后来的日子里，果然是过的开心快乐，小学校嘛！人少，一团和气的，慢慢地，学习也上来了，也参加了很多的社团和学生管理工作，这时，才发现当初的彷徨失意真的是太浪费时间了，还没等我学会享受大学的时候，大学生活也差不多快过去了．最大的收获还是学会了一句话，不能放弃自己．　　那一次的痛，我以为是不能再好了。还记得那个晚上的夜色，很美，星光闪烁，可是对我来说，都是极大的讽刺。宿舍的楼顶上，我从早上一直坐到晚上，呆呆地看着这校园，这一切的人和事，这所有的空气里的回忆，泪水是一刻都没干过。同学们把他找了来，我哭了又哭．求了又求，最后他还是走。留给我的只是回忆里的味道和落了满地的凋零的心。那一季里，我把自己封锁了起来，学校里的木棉花开了满树的灿烂，又谢了一地的落红。到了后来终于不好也得好了，不能忘却也得学会视而不见，已经是浓荫蝉鸣。我错过了一季的好春，不敢再回头看那一段路的艰辛，那是苦涩得不敢回味，只是在最艰难的时候对自己说，永不放弃．　　接下来的盛夏里，我决意要把自己蜕化成那一只绚丽的蝴蝶，在那微微的熏风里张扬着自己的美丽，我的身影出现在各种的活动里，我的笑容在夏日的阳光下灿烂又热情，看得身边的人目瞪口呆，最后的离别里，我代表全体的同学致辞，我说：“亲爱的同学们，这一路里，我们走过了风雨泥泞，也走过了灿烂晴空，不管你曾经付出过多少，收获过多少，不管那跌倒的心疼，也不管那丰收的喜悦，请你千万记住的是，我们曾经一起携手走过风雨，我们也将一起携手看那风雨后的彩虹！”台下是掌声如雷，而台上的我早已泪如雨下，泪水里，已经不止是为感情而俗气得流的，还有许多的心酸与感概，幸福与喜悦，都在那一刹那，奔流而出．　　独处的时候，想起那一位好老师，想起她给我的那一道作文题，亲爱的老师，请原谅我那时的任性，原谅那个没有座右铭的小女孩，也谢谢你的包容与爱护，现在，她已经长大了，虽然她也还有很多的不是与稚气，但是她知道了一句话，那就是永不放弃，她会把这句话当作自己的座右铭，永远的记住，如今，她来还你这一篇文章，还你这一篇：＂永远的座右铭＂．请你收下这一篇迟交的作业好吗？

作文七：《永远的座右铭》600字

《永远的座右铭》夫君子能左右天下者，必先能左右自己。曰：“宽其心容天下之物，虚其心爱天下之善，平其心论天下之事，潜其心观天下之势，定其心应天下之变。”　这是明初开国丞相刘伯温的一句名言，这句话蕴含着很深的意味。刘伯温也是农民出身，但他一直以这句话作为自己的座右铭，最后成为明朝开国丞相，并最终有所作为，所以我也要效仿他，将这句活作为我的座右铭。有人会说，“左右天下”，这么大的野心，在当时的阶级社会来讲，还是有途径可以进行的，那就是战争，可是现在如果发动战争，那不就是死路一条吗？　可我不这么认为，我觉得，当今社会，“左右”大天下，这样的野心是实现不了的，但我可以“左右”小天下，甚至只是一个国家，所以在目标定下的时刻，我就决定要左右我自己了，要进行左右天下，我没有别的途径，那就是学习，用道德来约束自己的行为，以一颗平常心态做到“宽其心容天下之物”，并在老师和同学的帮助和指导下用功读书，我还要建立自己喜欢的科目，平心静气学习它，真正做到“平其心论天下之事”。为了达到自己的目标，我要时刻关注天下各大事的发生，根据天下大事使自己有所成就，有所发挥。对于天下的变化，我要做到随天下的变化而变化，每天确定一个小目标，最终实现理想中的大目标。为自己的目标打下坚实的基础。　刘伯温的这句话，一下子点醒了我愚木的脑袋，改变了我以前的生活习惯，是我又有了对理想的追求，为实现目标而努力。我怕一定会确定这一座右铭不变，这样才能实现自己的小野心，最终完成大野心。　为了这句话，我也要努力学习，发奋读书，改变学习态度，走上实现目标的道路，通过学习和读书，走向目标。

作文八：《永远的座右铭》800字

《永远的座右铭》永远的座右铭　三月到了，校园里的木棉花开得灿烂。火红火红的木棉花像小精灵般在枝头张望，无比惹人喜爱。我爱木棉花，因为它还叫英雄花。　小时候，爷爷常为我讲故事。记得那一次，他和我漫步于木棉树下。爷爷说，在抗日战争时期，日寇也侵占过揭阳。有一位教师偷偷掩护革命者，被日寇捉住，带到木棉树下拷问。当敌人质问她为什么这样做时，她勇敢地说道：“我是中国人。”日寇盛怒之下，把老师给杀了。当时木棉花盛开着，老师的血把木棉花染得更加通红，红得耀眼，红得让人格外激动。潮汕人民为了纪念老师，便把木棉花称为英雄花。那时的我还小，并不知“英雄花”的意义何在，只知道花很红、很美，只知道“我是中国人”，要爱国！爱国的种子在我心中播下。　上了小学，我自己学会了看课外书。记得那次爸爸送我一本书，里面有一篇文章，叫《松花江上的小姑娘》。我对它喜爱无比，百看不厌，只因为文中小女孩很勇敢，面对日本侵略者的鞭打，她誓死不说出共产党的秘密。“小孩，再不说可要枪毙了！”小女孩昂首挺胸，说道：“你们的枪，毙不了我爱国的心！”那时的我怔住了，为小女孩的爱国所感动，为小女孩临死不惧而震撼！当我读到“小女孩勇敢地跳入大江”时，我在心里默念：“我们都是中国人！”爱国之苗在我心中发芽。　我是“中国人”，这是一句震撼人心、给人以温暖、力量的座右铭，它在每个时代都有其重要的意义。当汶川地震发生的时候，“我是中国人”这句话唤醒全国人民团结互助的心；当北京奥运会举行的时候，它唤醒了运动员们为国争光的心；当事件发生的时候，它唤醒了全国各地人民维护祖国统一的心……爱国之树已在我心中深深扎根。　我一直把“我是中国人”当作自己的座右铭。当遇到困难时，它鼓励我笑对挫折，迎难而上；当我成功时，它告诉我要谦虚，记住中国被日寇侵略的那段屈辱史，永不放松；当我松懈时，它提醒我要追求更高的境界，努力学习，长大后报效祖国！　当一朵不败的木棉花，做一个成功的中国人！“我是中国人”，永远的座右铭！

作文九：《永远的座右铭》700字

永远的座右铭

在我的书桌的右下方，贴着我的座右铭——宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，宝剑的锋利，源于铸剑的人将他的身躯一遍又一遍地在烈火上烤炼，最终百炼成钢，造就了他坚硬的身躯，削铁如泥的气概，一遍遍地在烈火上炙烤，炼出了锋利而又坚硬地可以说是无坚不摧的王者之剑。一次次的磨砺，考验，造　就了人的坚强与刚毅，也使人的知识和能力取得更高的层次，更上一层楼

美国总统林肯　，一生遭受了近５０次的失败，可是他没有一次被打倒，在每一次跌倒之后爬起来，继续为自己的事业而奋斗。终于在１８３６年３月，当选了美利坚合众国的第１６任总统，领导美国南北战争，维护国家统一，成为美国乃至世界历史上镌刻的一颗璀璨的红宝石，林肯能够在失败了那么多次之后，仍然爬起来，为实现自己的人生价值而奋斗，成为一代伟人。在生活中，

我们也会不断地遇到困难，遭受挫折，可我们能真正做到跌倒爬起来的有几次呢？

因为一次考试失利，便觉得生活没有了阳光与色彩，因为和朋友的一次吵架，独自一人躲在角落里哭半天，却谁也不肯出面解决问题；因为老师的一次批评，觉得生活没有了美好．．．．．．这样的事例已经发生了太多次，而我们却从未察觉。总觉得自己已足够坚强，可以应对一切，可回头一看，其实我们很脆弱。　　　　　　　　梅花香自苦寒来，在那瑟瑟的，让人都冷的发抖躲在屋里不出来的寒风中，唯有那红色的梅花不畏严寒，在雪中傲然挺立。寒梅傲，在那一次又一次地刮着猛烈的寒风的时候，它没有被风吹落。在那莺歌燕舞，春暖花开的季节，它能做到“无意苦争春，一任群芳妒，零落成泥碾作尘，只有香如故。”不管遭受什么样的困难，不会改变自己的品格，

永远都是那样的高洁傲岸。永远不会一蹶不振。

千锤百炼，铸就了宝剑的锋利；瑟瑟寒风，造就了梅花扑鼻香；在人生的道路上，我会铭记着这对我来说永远的座右铭——宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

作文十：《永远的座右铭》600字

那句话，我将珍藏一生。

电视中传来的嘈杂的加油声打断了我看书的兴致，即将翻动书页的手也停在了半空中，愤愤地放下书，气冲冲地走到客厅中。

老爸，你就不能把电视声音关小点吗？我在读书呢！我一脸不满地冲爸爸吼道。

好，好！爸爸愧疚地把电视的声音关小了，趁这个时候，我瞄了一眼电视，电视中有几个残疾人正在进行游泳比赛。原来是残奥会啊！我心想，但我看那残疾人们不健全的身躯在水中划动，我不禁小声嘀咕：好丑啊！

听到我这句话，爸爸正在调音的手顿时停滞在半空中，脸上原本的愧疚之色已被惊讶所替代，同时眉目间透露出不可置信的神情。

你刚刚说他们什么？丑？爸爸问。

听了爸爸的话，我一脸不屑地说：可不是么，你看这些残疾人，一个个都断手断脚的，就这样还在水里划来划去，这不是丑是什么？

你难道就没有看到他们脸上的表情吗？爸爸脸上的不解已被淡淡晕开的愤怒所替代，原本靠在沙发上的身子也坐正了起来。

我再次抬眼看了看电视中的残疾人们，他们一个个的脸上都充满了坚毅的表情，那书写的是不屈，是拼搏。但由于对他们的第一印象不好，我随口答道：不就是在挣扎的表情吗？　嘭！一声响亮的跺脚声从客厅中响起，惊讶之余，我看到爸爸已从沙发上站了起来，满脸怒气地吼道：那不是挣扎，是拼搏！是与命运的拼搏！你看不起他们，是因为你羞于面对这种精神！见我低下了头，爸爸的语气稍有缓和，人无完人，最美的花儿下也生长着丑陋的根须，可正是这根须孕育出了芬芳的花！

丑陋的根须孕出了最美的花！我一边思索一边踱回房间，继续翻开书本，下一页，竟是聋哑舞蹈演员邰丽华的笑脸，顿时，我明白了许多

一颗种子在我的心间生根、发芽、开花，那句话将成为我永远的座右铭，一路伴我成长。

转载请注明出处作文大全网 » 永远的座右铭