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作文一：《妈妈的白头发-》400字
妈妈的白头发
冷水江市中心小学二（，）班李楠远有一天，我帮妈妈梳头发，无意中发现妈妈头发间有几根白白的东西，仔细一瞧，呀～原来是几根白头发，我轻轻地帮妈妈扯下。妈妈看见了大吃一惊，说：“怎么有白头发了，真是岁月不饶人啊～”看到妈妈这么着急，我就想：是妈妈工作太忙，还是做家务累了，是不是平常我不听话惹妈妈生气了，不努力学习让妈妈操心了，我问妈妈，妈妈都说不是。
后来，我就尽量做一些力所能及的家务活，做妈妈的小帮手。当妈妈累了，我就帮妈妈捶捶背，端盆洗脚水；当妈妈烦恼时，我就说学校的趣事、讲笑话，逗妈妈开心；妈妈病了，我给妈妈端茶、喂饭，做妈妈的贴心小棉袄；学习上更加积极、主动，让妈妈心情舒畅，生活愉快，每天乐呵呵的～
又有一天，我又帮妈妈梳头发，在妈妈头上左寻右找都没有发现白色的东西了，我高兴地蹦着、跳着对妈妈说：“妈妈，您变年轻了，没有白头发了～”
指导老师：李思
作文二：《爸爸的白头发》600字
爸爸的白头发，是我心中的痛。在我记忆中，爸爸一直是非常年轻，精神气头十分好的人。可是在今天的早晨，吃早餐的当儿，我发现了一个秘密。早我注视你的目光里，意外的发现了您那乌黑头发里，闪现出的一丝银白的发。不禁有些哽咽起来，爸爸，我有千言万语，想要对您说，却说不出口。
还记得以前的时候，我生病了，您总是第一个将我送进医院，陪在身边，并不时地问：“陈傲川，好些了吗？”我却总是对着您笑。您为了陪着我，一有空就来到我身旁，有好吃的也总是第一个想到我。后来的几天里，您总是帮我洗脸等等……让我在病房也保持清洁；每当我打针的时候，您总是鼓励我：“陈傲川，别怕，男子汉是不怕疼的”；每当我做恶梦时，您总是让我别怕。有了您在我身旁，病房就不再是让我孤单、害怕的地方。病痊愈时，我发现黑眼圈已经覆盖了您的眼眶……
有一次，我没有如愿以偿地当上中队长，您一直在安慰我，我却一直垂头丧气。但您没有停下来，继续鼓励、安慰我。后来我终于明白了“失败是成功之母”这个道理。事后，我对您说：“爸爸，你诲人不倦！”您笑了，笑得那么那么甜。
在学习上，您总是辅导我。记得有一次，我做完作业已经七点半了，您却让我将语文书拿来，我问您干什么，您说“课后听写！”我极不情愿地将语文书给了您。那天，您一刻也没有让我玩过。睡觉时，我心里还在抱怨您，说您布置的作业太多太多！结果，这学期期末，我出其不意地考了个全班第一，这时我才体会到您的用意。
别人说：父爱是一座大山，为我们遮风挡雨，父爱是深沉的。爸爸，您的爱，就如那一座大山，为我挡去了风雨，您那几丝银白的发，正是您为我付出的爱的结晶。爸爸，我想对您说：“我永远爱您！”
作文三：《妈妈的白头发》300字
有一天，我帮妈妈梳头发，无意中发现妈妈头发间有几根白白的东西，仔细一瞧，呀！原来是几根白头发，我轻轻地帮妈妈扯下。妈妈看见了大吃一惊，说：“怎么有白头发了？真是岁月不饶人啊！”看到妈妈这么着急，我就想：是妈妈工作太忙？还是做家务累了？是不是平常我不听话惹妈妈生气了？不努力学习让妈妈操心了？我问妈妈，妈妈都说不是。
后来，我就尽量做一些力所能及的家务活，做妈妈的小帮手。当妈妈累了，我就帮妈妈捶捶背，端盆洗脚水；当妈妈烦恼时，我就说学校的趣事、讲笑话，逗妈妈开心；妈妈病了，我给妈妈端茶、喂饭，做妈妈的贴心小棉袄；学习上更加积极、主动，让妈妈心情舒畅，生活愉快，每天乐呵呵的！
又有一天，我又帮妈妈梳头发，在妈妈头上左寻右找都没有发现白色的东西了，我高兴地蹦着、跳着对妈妈说：“妈妈，您变年轻了，没有白头发了！”
作文四：《妈妈的白头发》600字
妈妈的白头发浙江省 桐乡市乌镇植材小学 五（２） 大张怡岁月在迅速地飞逝，从前的一位小女孩，现在已经成为一位人母了，她也有一位小女孩了。她就是我的母亲。以前，我不懂事，常常要这要那，还要妈妈干什么什么的。有一次，不知道怎么一回事，我居然发现了妈妈的头上也有了几根白头发。我想这白头发表示妈妈辛苦劳累造成的，我以后要让妈妈少为我操一点心了，自己能够做的事情要自己做，少要妈妈买一些不必要的东西，还要找一个合适的机会除掉妈妈头上的白头发，让妈妈永远长着一头乌黑发亮的头发。今天正好又是一个星期天，妈妈也放假！我想这是一个好机会，干脆帮妈妈把那几根白头发给拔了。我又怕妈妈会拒绝。可是，我又一想再不拔可能会再生出几根来，这样会越来越多，那可不得了了！于是，我鼓起勇气走过去，不紧不慢地对妈妈说：“妈妈，你知道你的头上有几根白头发了吗？让我来帮你把它们拔去，好吗？免得会越来越多。”妈妈便笑着一口答应了。
我非常高兴，连忙拿起梳子先帮妈妈梳理了一遍头发。然后，我仔细地检查妈妈头上的白头发，找到一根就动手拔了下来。我一下子找到了五根白头发，都一根根拔了下来。后来，我又在一处找到了一根。正准备拔的时候，妈妈说话了。她说：“孩子，不要拔了。我老了，你也要大了，今后就要看你的了！即使你现在给我把白头发都拔光了，它还会长出来的呀！”我说：“妈妈，让我再给你拔掉一根，少一根好一根，行吗？”妈妈就一口答应了我。 我看着从妈妈头上拔下来的白发，不由自主地想起电视上的一首初中生的现代诗——《何生白发》了。
作文五：《白头发的食疗》400字
每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
黑豆（１小把）
黑米（２把）
黑芝麻（１小把）
百合（１０片）
薏仁（３把）
核桃（２个）
大米（２把）
红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概１０几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ｏｋ了！
另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多
作文六：《白头发的机理》10400字
白头发机理 白头发机理
理论：肾之华在发，血之荣以发，发为血之余。肾主脑，脑为髓之海，发者脑之华，故
肾衰则发堕，肾盛则发长，脑髓减则发白，气血衰则发白而落。 肝肾阴虚，气虚血亏 发白主气血衰，肝肾阴虚 气虚血亏；青少年白发而兼见肾虚症状者，乃肾精不足之征， 发白主气血衰 肝肾阴虚 气虚血亏 若伴有心虚症状者，是劳心、耗神伤血之症。 全身性毛发变白，多见于白化病；局限性片状白发，多见于白癫风。 血不足者发黄。 头发稀疏多因血虚风燥。 头发脱落见于血燥 血燥，脂溢性皮炎、斑秃、伤寒、麻风病、肝硬化、恶性肿瘤等。 头发脱落 血燥 头发一般地联结起来如穗状，主血衰、小儿疳积、营养不良症。 肥胖者头发稀少，提示患动脉硬化症、高血压、冠心病、秃顶，瘦者发长，将会耗气血、 影响智力。
、 “手三针”“足三针”疗法机理与临床探讨（摘要） 手三针” 足三针”疗法机理与临床探讨（摘要）
张显臣 运用手三针、足三针治疗颈肩腰腿、三叉神经痛、顽固性头痛、肋间神经痛牙痛等疑难 痛症大多能在 １～２ 分钟之内收到显效或痊愈。 后溪、中渚 间谷（位于手阳明大肠经之三间与合谷穴连线的中点 手三针：后溪 中渚、间谷 位于手阳明大肠经之三间与合谷穴连线的中点，凡三间、 手三针 后溪 中渚 间谷 位于手阳明大肠经之三间与合谷穴连线的中点 合谷两穴的适应症均是其适应症。尤其对颈肩肘臂指部的疼痛麻木，疗效甚为突出。 ）以上三 个穴位或两穴同用，或与足三针之一两穴同用，对于颈、肩、臂、肘、手指及背、脊、腰、 胯、腿、足、趾等部位疼痛麻木疗效甚为理想。这三个穴位的取穴方法均以握拳少虚为度。 足三针：太冲 内庭、足临泣 太冲、内庭 足临泣。 足三针 太冲 内庭 足临泣 对三叉神经痛、 适应症：治疗颈肩腰腿痛等疑难痛症有突出疗效，对三叉神经痛、肋间神经痛、头痛、 适应症 对三叉神经痛 肋间神经痛、头痛、 牙痛的疗效尤为突出。 牙痛的疗效尤为突出 手三针、足三针对颈肩腰腿痛止痛效果是理想的。 手三针、足三针的具体手法：１、针前准备：患者握成虎拳，稍松驰一点，过紧进针不畅 手三针、足三针的具体手法 利，会加重疼痛；太松针感差。待患者握成拳头后，术者用筷子粗细的小棍，从虎口的一侧 轻轻穿过尺侧即为合适的握拳。 度刺入。足三针均 ２、针具常规消毒，快速针入，后溪、间谷均垂直刺入 中渚倾斜 ３０ 度刺入 足三针均 后溪、 后溪 间谷均垂直刺入，中渚倾斜 刺入。 倾斜 ３０ 度刺入 ３、针体刺入到一定深度后，医生右手拇、食、中三指摄住针
柄迅疾提针至皮下，又快如 飞箭一样完成另两穴的行针路线，针感即至。 ４、行针得气后，医生松开持摄针柄的右手指，令患者活动患处。待活动到痛的姿势时， 令患者停止活动，并保持痛的姿势，医生把针或提或左右轻旋，问是否减轻或消失，当一个 痛的姿势消失，还令其活动寻找疼痛的姿势。从行针得气到患者活动找疼痛的姿势，到收效 出针一般是 １～２ 分钟。如一针即生效止痛，一针即可；如一针疗效不显著，可再取一穴。 ５、取穴原则：手三针、足三针有其一定的取穴原则，一是循经取穴，二是经验取穴。 一般的讲，巅顶痛、颈椎病、手颤抖、大小臂拘急、脊背痛、腰脊痛、尾骨痛、急性腰 痛、扭伤、三叉神经痛、牙痛等手太阳经他督脉经的病痛，取后溪（后溪通于督脉） 取后溪（ 。肩前痛、 取后溪 后溪通于督脉） 肘痛、大小臂桡侧痛麻、拇食指痛麻、牙痛等取间谷 取间谷。大小臂麻木疼痛、手指振颤、握物无 取间谷 力、肘痛等取中渚 取中渚。如肩周炎及肩前后的病痛，可三针同取，亦可以间谷为主配中渚，或配 取中渚
后溪，总之应以疗效既好取穴又少为宜。 ６、特点：进针快、手法快、得气快、收效快。进针的速度快如闪电，一般不超过 １ 秒。 针如闪电般进入穴内，手法“疾风飞箭” 。从进针到手法完成只需几秒钟。手法到时也便得气， 酸麻胀应针而至。入针即效，患者顿感疼痛减轻。 手三针、足三针是以手三针为主，足三针为辅 手三针、足三针是以手三针为主 足三针为辅。特别是腰腿痛足胕 足趾麻痹肿痛等，足 三针是必用之穴。足三针以足临泣为主穴 足三针以足临泣为主穴。 足三针以足临泣为主穴
病例用穴：１、颈椎病：一般取双侧后溪。
２、肩痛 肩痛：一般取间谷、中渚。 肩痛 ３、肘痛 肘痛：一般用手三针治疗。 肘痛 ４、手指麻木 手指麻木：用手三针治疗颈肩腰腿痛，外关是常用的一个配穴。 手指麻木 ５、腰疼腿痛 腰疼腿痛：针中渚、后溪。 腰疼腿痛 ６、尾骨痛 尾骨痛：针左右后溪。 尾骨痛 ７、腰椎骨质增生症 腰椎骨质增生症：用手三针、足三针治颈、腰、足跟部骨质增生，效果理想，特别是 腰椎骨质增生症 消除疼痛和麻痹则疗效尤为突出。 ８、骶骼关节、髋关节疼痛 骶骼关节、 骶骼关节 髋关节疼痛：先取一支 ３．５ 寸的针全部刺入右内庭，透涌泉直达足跟之前 缘，另一针针刺入左内庭，同右针一样直达足跟之前缘，再先行右侧，速提速进，在足底形 成“↑” ，再行左侧之针如右一样，然后让患者带针自己抬腿。 ９、手颤抖 手颤抖：后溪有“手足拘挛战掉眩”和“中渚有“战振踡挛力不加
” 即给后溪一针， ， 手颤抖 每日针一次，针后溪 ３ 次后。再针中渚 ３ 次。以后中渚、后溪交替针刺。 １０、肋胁痛 肋胁痛：中渚治胁肋痛，有效者多，若无效，出针后再针痛侧之支沟穴，大多数可 肋胁痛 应手而愈。在入针后能让患者深深吸气并咳嗽出声音来，这样效果就更好。一次不行，可连 连两三次，这个让患者深吸气，用力咳的动作，在治疗其他痛症时也常常配合而增强其疗效， 如颈肩腰腿痛、三叉神经痛等。 １１、大腿内侧疼痛拘急 大腿内侧疼痛拘急：针太冲，行针得气后即提针皮下，针尖偏向内侧，向第一跖骨 大腿内侧疼痛拘急 后下方再针一针。 １２、足底发热疼胀症 《证治要诀·脚气》肾虚湿著，命门火衰，失于温煦敷布所致。足 足底发热疼胀症： 足底发热疼胀症 心热痛的病症，多系女性，针灸涌泉疗效较好。从内庭入针透过涌泉直抵足跟前下缘，提针 皮下，再向两侧刺入呈“↑”形而出针。 １３、三叉神经痛 三叉神经痛：针同侧后溪治疗三叉神经痛，多能立竿见影，若不能立即止痛者可配 三叉神经痛 合同侧翳风穴，多可立即生效。附翳风穴之针法：第一支三叉神经痛，直刺得气后提针至皮 下再将针尖向上斜刺；第二支直刺；第三支直刺得气后提针皮下，再偏向下斜刺。 １４、顽固性头痛头昏 顽固性头痛头昏：针后溪治头痛头昏或眩晕疗效甚好，先针一侧，右侧痛针右后溪， 顽固性头痛头昏 左侧痛针左后溪，前额、正中、枕后可针双侧。疗效仍不显著可先针双后溪再针哑门，怕针 哑门有危险者针大椎亦可。
后溪配外关、 后溪配外关、足临泣治疗腰腿痛
后溪是治疗腰腿痛的主要穴位，配合外关或足临泣对多种原因引起的腰腿痛均有很显著 的疗效。 针后溪配外关或足临泣治疗腰腿痛，要掌握以下几点： １、入针快速。快如飞箭；手法疾驰，疾如闪电。 ２、得气后立即让患者带针运动，令做针前所不能做或勉强可做的各种动作或姿势。 ３、从进行到出针的时间不宜过长，一般一分钟左右为宜。
“足诊三脉”辨安危决生死 足诊三脉”
足诊法：即按压足部的经络穴位来诊断疾病的方法。 一、 足诊三脉”的名称、位置 “足诊三脉”的名称、位置： １、冲阳胃脉 冲阳胃脉：在足背第二、三跖骨间，伸趾长肌腱外侧，足背最高点，解溪穴下 １．５ 寸 冲阳胃脉 处，足背动脉凹陷中取穴。针刺时应避开动脉，但作为切诊应按到动脉应手处，下同。 ２、太溪肾脉 太溪肾脉：在足内侧，足内踝最高点与跟腱之间动脉凹陷中取穴。 太溪肾脉 ３、太冲肝脉 太冲肝脉：在足背第一、二跖骨结合部之前动脉凹陷中取穴。 太冲肝脉 二、 足诊
三脉动”的原理 “足诊三脉动”的原理： 脏腑经络学说认为： １、胃是后天之本，化生血液之源，脉象有胃气则生，无胃气则死。冲阳 冲阳是足阳明胃经原 冲阳 穴，可候胃气有无。 ２、肾是先天之本，肾藏精，精化气，是人体十二经脉之根本，是各脏腑经络、组织、器 官功能活动的原动力。太溪 太溪是足少阴肾经之输穴、原穴，可候肾气有无。 太溪 ３、肝藏血主疏泄，是指肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，对维持人体各脏腑、经络、 组织、器官正常的机能活动起着至关重要的协调作用。太冲 太冲是足厥阴肝经之输穴、原穴，可 太冲 候肝气有无。 ４、脉贵有神，心主血脉而藏神。 “得神者昌，失神者亡。所谓“脉神”就是脉来柔和 “望 所谓“ 所谓 脉神”就是脉来柔和。 神”是中医望诊中的重要组成部分。明代明医张景岳根据《内经》的精神和临床经验，具体 提出以病人的形态、动静、面目表情、言语气息等作为望诊的标准 形正言之 目光精彩、 以病人的形态、 形正言之：目光精彩 以病人的形态 动静、面目表情、言语气息等作为望诊的标准。形正言之 目光精彩、 言语清亮、神思不乱、肌肉不削、气息如常、大小便不脱。若此者，虽其脉有可疑，尚无足 言语清亮、神思不乱、肌肉不削、气息如常、大小便不脱 虑，以其形之神在也。若目暗睛迷、形羸色败、喘急异常、泄泻不止，或通身大肉已脱，或 若目暗睛迷、 若目暗睛迷 形羸色败、喘急异常、泄泻不止，或通身大肉已脱， 两手循衣摸床，或无邪而言语失论……或忽然暴病，即沉迷烦躁，昏不知人，或一时卒倒， ……或忽然暴病 两手循衣摸床，或无邪而言语失论……或忽然暴病，即沉迷烦躁，昏不知人，或一时卒倒， 即眼闭口开，手撒遗尿，此为失神。虽其脉无凶候，亦属十分危重之证。 即眼闭口开，手撒遗尿，此为失神 三、 足诊三脉”怎样辨安危决生死 “足诊三脉”怎样辨安危决生死？ １、上述三脉不衰，病虽危笃可生；三脉已绝，病虽轻必危。 ２、 六脉”全绝，肺呼吸停止，心脏跳动停止，两眼闭合无神 “六脉”全绝，肺呼吸停止，心脏跳动停止，两眼闭合无神，这四条具备，为死亡之 死亡之 征 （“六脉”指上述足部三脉加上腕部“寸、关、尺”三脉） 。 ３、注意“四诊合参” ，不能单凭脉诊遽（ｊｕ 急）下结论，不要被“回光返照”“残灯复 、 明”等假象所迷惑。
高立山之针灸心扉（摘要） 高立山之针灸心扉（摘要）
经验配穴摘要：
轻镇：天柱、神门、 镇静六穴：分轻镇、中镇、重镇，其中以中镇方最为常用。其穴位是：轻镇 轻镇 足三里；中镇
中镇：迎香、神门、足三里、耳穴心肺神门；重镇：合谷、太冲、气海、血海、膻 中镇 中、膈俞、承浆、风府、印堂、筋缩。
胃十针：上脘、中脘、下脘、天枢、气海、内关、足三里，七个穴共十针。 肾六针：肾俞、京门、太溪。 湿四穴：公孙、丰隆、天枢、脾俞。 面瘫十二针：阳白、四白、攒竹、丝竹空、翳风、风池、地仓、颊车俱患侧，合谷、足三里
俱双侧，一共十二针。
任脉病（喘咳、胃痛、痛经等） ：加任脉十二针（从天突至曲骨分十二等分处） 。 任脉病（喘咳、胃痛、痛经等） 上肢病（ 不遂） 。肢不举加：乱刺 上肢病（痿、痹、不遂）加上五穴（肩髃 、曲池、合谷、大陵、太渊）
三关、六点五。手背浮肿加：八邪、外关。 。 下肢病（痿、痹、不遂）加：下五穴（风市、阴市、足三里、太冲、太溪） 肢病（ 不遂） 。 督脉病：脑、颈椎病、腰椎病：督脉十二针（由大椎到骶骨尖分十二等分处） 针刺方向、 针刺方向、气至病所： 针刺膀胱经腧穴，要注意其传导情况，掌握这一传导情况，以求行针时能使气至病所。 １、头顶部穴位：病在前针尖向前刺，病在后针尖向后刺。 ２、攒竹穴：口眼斜：平刺；腰痛：直刺；目疾：向下斜刺。 ３、背部穴：向脊椎方向斜刺，针感常向下，沿膀胱经传或向两侧胸胁传串行，治两胸胁 病向两侧传，治腰痛向下传。 ４、臀部穴：向下传至足。 ５、秩边：治腿痿痹症，针感向下传至足。治阳痿、痛经：针感传到小腹或阴茎。 ６、足部穴：多在局部，传导较差。
常用补泻法：补法：可鼓舞人正气，使低下的功能恢复旺盛。
泻法：疏散体内病邪，使亢进的功能恢复正常。 虚实明显时大补大泻，若不明显时小补小泻。 １、大补大泻的补泻： ①、把迎随、呼吸、提（退）插（进） 、开合结合起来运用（多在四肢） 。 补法：随经刺，呼气插针（进针）吸气提针（退针） ，出针急按其孔。 泻法：迎经刺，呼气提针（退针） ，吸气插针（进针）出针摇大针孔。 ②、虚则补其母，实则泻其子（子午流注纳子法） 。 ２、小补小泻的补泻： ①、补法 补法：得气后插入豆许为补。 泻法：得气后提起豆许为泻。 补法 泻法 ②、在本经的原穴或本穴进行或补或泻（提插） 。
经验穴：
１、攒竹——急性腰背痛 急性腰背痛。 急性腰背痛 主治：风寒引起腰腿疼痛（痹症、坐骨神经痛） 。 方法：直刺流泪效果好。或针尖向百会方向入穴 １～２ 分至骨，有酸胀感觉后，反复 提插（幅度很小） ，点刺 ３～５ 分钟，要求达到流出眼泪，再留针 ２０～３０ 分钟。留针期间可让 患者活动腰背。针刺取效的三个要点
：①、先让病人活动腰背，做出最痛时身体受限制的姿 势，进行针刺；②、在进针至骨有针感后，要继续提插点刺，不要拘于 ３～５ 分钟，而要使针 感由轻渐重，直至泪出为度。 ２、通天穴——鼻塞通 鼻塞通。 鼻塞通 主治：外感鼻塞不通，前额痛；慢性鼻窦炎配上星、迎香、合谷。 方法：平刺针尖向前。 ３、天柱、神门、足三里－——和胃安神治失眠 失眠。 失眠 主治：胃气不和，经常失眠。 方法：小补小泻。 ４、秩边、委中、承山、昆仑，专治痹证坐骨神经痛 痹证坐骨神经痛。 痹证坐骨神经痛 主治：痹症（痛痹）坐骨神经痛。
方法：直刺 １～２ 寸。 经验：①、秩边针后跺脚，治腰腿痛好。 ②、委中仰卧直腿抬起速刺治坐骨神经痛。 ③、承山针可祛湿又可通络，增进饮食。 ④、连接配穴为通关接气。 ５、秩边直刺，阳萎痛经 阳萎痛经。 阳萎痛经 主治：痛经、阳萎。 方法：直刺 ２～３ 寸。 经验：①、行经腹痛难忍，直刺秩边顿停。 ②、阳萎举而不坚，针感直达阴茎。 ③、俯卧两足跟向外，针时针感腹阴茎。 ６、至阴——艾灸矫正胎位 矫正胎位。 矫正胎位 主治：胎位不正。 方法：灸至阴穴。 经验：①、灸后矫正胎位，灸至阴温通膀胱经气。 ②、灸至阴有腰部发热者，此肾阳得助，故灸此可治肾虚腰病。 ７、秩边灸之，热至足心 热至足心。 热至足心 主治：肾虚痹症，腰腿疼痛。 方法：艾条灸秩边，热感至足根。 经验：先灸健侧找出相应点（热可下行之点在秩边附近）再灸患侧热可下行，不下 行者效差。 ８、八髎——局部痛及妇女经带病 局部痛及妇女经带病。 局部痛及妇女经带病 主治：腰骶酸痛，妇女经带。 方法：腰骶酸痛，直刺 １～１．５ 寸加灸妇女经带，单刺不灸。 经验：①、次髎对白带过多效果较好。 ②、针刺平刺近入骶后孔内效好。 《标幽赋》记载：在阳部筋骨之侧 陷下为真 阴部郄腘之间 动脉相应 在阳部筋骨之侧，陷下为真 阴部郄腘 动脉相应。 取穴：为取准穴位， 在阳部筋骨之侧 陷下为真；阴部郄 之间，动脉相应 头面腹背手足，横用横尺寸，直用直尺寸，横法不可以准直，直法不可以准横。诸穴有眉、 发、筋、骨、约纹、陷下、肉际者，即取之，不必度之。 左右手配合： “左手重而多按，欲令气散，右手轻而徐之， 操作：进针要求：①、左右手配合 《标幽赋》 左右手配合 不痛之因” 。 ②、必须要“得气” 。 ③、要施行补泻：出针：双手配合，慢慢出针。 起针时必持针下沉紧消失方可起针，急需时也要先捻动使针下松驰方可退出。 出针后应施行补泻方法。 防止出血（要求放血者例外） 。
针刺大陵
穴为何止痛效果较好 针刺大陵穴为何止痛效果较好：
１、诸痛痒疮，皆属于心：疼痛关乎心火，心不受邪，心包代之。 ２、经络滞，而求原、别、交、会之道。 ３、体重节痛而俞居。大陵乃心包经之输穴。 凡身体重着，四肢疼痛的疾患，可取受病该经或相关经的输穴治疗。 凡身体重着，四肢疼痛的疾患，可取受病该经或相关经的输穴治疗
肝左侧主升，肺右侧主降 肝左侧主升 肺右侧主降。 肺右侧主降
男女在传导方向与针刺手法之捻转正好相反：男：患者针刺感觉上传，医者施术拇指向
前；患者针刺感觉下传，医者施术拇指向后。女：患者针刺感觉上传，医者施术拇指身后； 患者针刺感觉下传，医者施术拇指向前。
五脏实火针刺治疗
一、五脏实火 五脏实火： 五脏实火
１、肝火 肝火：主证：头目胀痛、巅顶疼痛、头目眩晕、目赤肿痛、心烦不寐、脉弦有力、苔黄。 肝火 病机：肝气郁而化火。 治则：清泄肝胆之火。 取穴：风池、行间、百会、悬颅、侠溪。 ２、心火 心火：主证：口舌生疮、木舌、重舌、咽痛口苦、口喝咽干、小便赤少、吐血、脉数、舌 心火 赤苔藓黄。 病机：心火亢盛。 治则：导赤清心。 取穴：内关、中冲、少泽、气海、太冲、合谷。 痰火蒙心，证见神昏谵语、惊狂不寐、壮热面赤、舌赤且干裂、苔黄、脉象滑数。 治以泄火清心开窍。穴用：大陵、曲池、泻心包和阳明之热，水沟、少商、隐白、风府 醒脑开窍，丰隆和胃降痰，手十井出血以泻脏腑热火。 ３、脾火 脾火：主证：身重困倦、口腻而黏、不思饮食、口中泛甜、吐痰涎、尿黄、苔黄、消谷善 脾火 饥、牙齿肿痛。 病机：脾经湿热。 治则：祛湿清热泻火。 取穴：足三里、阴陵泉、大肠俞、天枢、承山。 ４、肺火 肺火：主证：咳吐黄痰、气喘痰鸣、胸痛胸闷、身热口渴、鼻渊、鼻衄、喉痛、舌干、苔 肺火 黄、脉数。 病机：肺经实火。 治则：清泻肺热。 取穴：肺俞、列缺、合谷，清降肺气。少商、尺泽，清泻肺热。 ５、肾火：主证：头晕、目眩、耳鸣、耳聋、尿黄、烦躁、失眠、脉数。 病机： ：肾经实火。 治则：清泻肾火。 取穴：风池、耳门、听宫、听会、翳风、神门、肾俞、太冲、阳陵泉。
二、治火体验： 治火体验
１、实则泻其子，某经热用其子穴来泻，如肺经热，肺属金，其子穴是水穴即尺泽。多用 于本经初起之热证。 ２、荥之所治，皆主身热。若属实火，可泻该经荥穴、合穴。多用于热向火转化时。 ３、手十二井、十宣放血，用于高热而神昏。 ４、泻实火大法： ⑴、通大便：天枢、丰隆、支沟、阳陵泉。 ⑵、利小便：气海、阴陵泉、三阴
交、列缺。 ⑶、发汗：大椎、风池、后溪、合谷、复溜。 ⑷、放血：手十二井、十宣、大椎。
“三镇法”简介： 三镇法”简介
１、轻镇法： 穴位：天柱、神门、足三里。 功能：和胃、安神、镇逆。 主治：失眠、头晕、头乱。 应用：①、失眠为主，而有肠胃症状者。②、天柱用泻法，其他平补平泻。 ２、中镇法： 穴位：耳肺穴、耳心穴、耳神门，迎香、神门、足三里。 功能：清肺、和胃、安神镇静。 主治：戒烟、失眠、面部痉挛、神志病（神志病加丰隆） 。 应用：①、肺胃有热，心神不安烦躁者。②、均用平补平泻。 ３、重镇法： 穴位：合谷、太冲、气海、血海、膻中、膈俞、承浆、风府、印堂、筋缩。 功能：调营卫、和气血、重镇安神。 主治：痛症（对头面部疼痛——三叉神经痛、血管神经性头痛以及神经衰弱性头痛，效果 更佳） 、失眠、风疹、癫狂痉厥等。 加减法：在三镇法基础上，也可依下情况加穴应用。 病在肝，患者多怒：加 ①、按五脏七情 按五脏七情：若因七情、五脏方面的病症较重可按以下加穴。病在肝 病在肝 按五脏七情 太冲、肝俞。病在心 病在心，患者过喜：加神门、心俞。病在脾 病在脾，患者多思：加太白、脾俞。病在 病在心 病在脾 病在 病在肾，患者多恐：加太溪、肾俞。 肺，患者多悲：加太渊、肺俞。病在肾 病在肾 ②、病在头、脑、有语言、神志症状明显加：百会、四神聪。 ③、因火、热内盛，即脏腑内热壅盛加：十宣放血，曲泽、委中（二穴针刺留针或点刺 放血） 。 ④、因痰、因湿内盛，蒙心攻脑者加：中脘、足三里、间使、公孙、丰隆。 ⑤、剧烈疼痛，神志不安者加：大陵、间使、龙眼穴放血。 在使用三镇法时也要遵循“急则治其标”“缓则治其本”或“标本兼顾”的原则，才能 、 取得较好的治疗效果。
“胃十针” 胃十针”
主要用于治疗脾胃疾病。 其组成穴位：三脘（上、中、下） 、天枢双、气海、内关双、足三里双，共十个穴位。 临床应用：①、用于治疗心悸 用于治疗心悸：心脾两虚，气血两亏所致。用“胃十针”振奋脾胃之气， 用于治疗心悸 化生气血，使心有所养则心悸可除。可随证加减别的穴位。 ②、用于治疗气血亏虚之头痛 用于治疗气血亏虚之头痛：随证加减别的穴位。 用于治疗气血亏虚之头痛 ③、用于治疗心脾两虚，气血不足之失眠，也可用于治疗痰热内扰之失眠。随证加减别 的穴位。
四总穴歌
肚腹三里留，腰背委中求。头项寻列缺，面口合谷收。
阳针男歌
午前要知寒与热，左捻为补右为泻， 午前要知寒与热，左捻为补右为泻， 提针为热插为寒，
此是神仙真妙决。 提针为热插为寒，此是神仙真妙决。
阴针女歌
午后要知寒与热，右捻为补左为泻， 午后要知寒与热，右捻为补左为泻， 插针为热提为寒，女人反此须分别。 插针为热提为寒，女人反此须分别。
脾胃常见症状示意图解： 脾胃常见症状示意图解
脾胃主要症状示意图解：
脾胃病证之治图解：
高立山之针灸心悟（摘要） 高立山之针灸心悟（摘要） 针灸心悟
欲补之时，气出针入，气入针出。欲泻之时 欲泻之时，气入针入， 迎随法：常与呼吸、疾徐有关。欲补之时 欲补之时 欲泻之时 气出针出。疾徐之理，乃持针出入法，徐而疾则实，疾而徐则虚。
常用补泻手法种类小结：
捻转补泻：大指进前，食指退后为补；大指退后，食指进前为泻。 捻转补泻 呼吸补泻：呼气进针，吸气出针为补；吸气进针，呼气出针为泻。 呼吸补泻 开合补泻：出针后，急按针孔为补；出针后，不按针孔为泻。 开合补泻 疾徐补泻：徐入针，疾出针为补；疾入针，徐出针为泻。 疾徐补泻 提插补泻：指力偏重于插为补；指力偏重于提为泻。 提插补泻
迎随补泻：随着经脉去向取穴或针刺为补；逆着经脉去向取穴或针刺为泻。 迎随补泻 平补平泻：轻缓的前后旋捻，用力均匀。 平补平泻 泻血法：用三棱针刺井穴或络出血为泻。 泻血法 古之左手重而多按欲令气散，右手轻而徐入不痛的损伤方法较好，古之信其针者信其左， 不信其针者信其右的告诫。
常用经验穴搜集 常用经验穴搜集 经验
眼炎穴： 。 眼炎穴 治疗各种外眼炎症（麦粒肿、结膜炎、角膜炎等）
取穴：位于小指末端关节横纹尺侧尽端处。红箭头所指部位。 操作方法 ：①、循患者手部小鱼际至小指指尖，反复揉按推数次，以局部微微发红为度； ②、用三棱针针剌“眼炎穴” ，放血数滴，直至血色由黯红变为浅红或红色为止； ③、一般左眼炎症针刺右手，右眼炎症针刺左手。每日 １ 次，３ 次为 １ 个疗程。两眼就 同刺。
攒竹穴治急性腰扭伤痛 攒竹穴治急性腰扭伤痛：直刺，留针 ３０ 分钟，五分钟运针一分钟；针刺以泪出效果较好。 急性 针灸减烟：中镇六穴。 龙眼穴：位于手太阳小肠经，在手小指侧，弯曲手指时，穴在由小指尖向手掌方向数第二纹
头尽处。治疗带状疱疹的有效经验穴（放血） ，尤其对疱疹引起的疼痛效果很好。点刺龙眼穴 出血可清泄心火，以挤出 １０ 余滴血为佳。 “头项强痛难回顾，牙痛 风火牙痛：承浆、风府，针入止痛，行针后留针 １ 小时。玉龙歌： 病作一般看，先向承浆明补泻，后针风府即时安。
肩痛：针健侧外关。 心律不整（ 代脉） ：内关。 心
律不整（结、代脉） 心动过缓（迟脉） ：素髎。 心动过缓（迟脉） 心动过速（数脉） ：间使。 心动过速（数脉） 行经腹痛：秩边。 腰痛不能咳嗽：阳陵泉。 上牙痛： 上牙痛 下关、内庭。 下牙痛：颊车、合谷。 急性咽喉肿痛：少商、商阳，点刺出血加合谷。 慢性咽喉肿痛：列缺、照海、天突。 喉痛：鱼际。
带状疱疹：龙眼穴、大陵，可随证加减（疱疹所生何经处） 。 带状疱疹 红眼病（结膜炎、外伤、流行性） 红眼病（结膜炎、外伤、流行性）与肝火、心火、肺火有关。治疗：耳后静脉放血（同病眼 侧） 、耳尖放血。
失眠：①、神门、三阴交、印堂、风池，可养心健脾，镇静安神。
②、太溪、神门、肾俞、心俞，均能交通心肾而治失眠。 ③、天柱、神门、足三里，可和胃安神治失眠。 ④、少冲，清心除烦安神。 ⑤、中成药：人参健脾丸 人参健脾丸：养心健脾。心跳、肢倦而失眠者可服。 人参健脾丸 朱砂安神丸：养血安神。因心血不足不易入睡，或常心慌、心跳、易惊者可用。 朱砂安神丸 枕中丹：镇静安神。 枕中丹
失音：取穴：腘窝处的红点（左边七粒，右边八粒）
手法：用三棱针把腘窝部的红点，一个一个刺破即愈。 脚底痛：取穴：脚部阿是穴。 脚底痛 手法：在脚底疼痛处，用毫针直刺，捻转进针 ３～５ 分。用强刺激法，留针 ３０～６０ 分钟。 附注：患处红肿时，加刺解溪、太溪穴。
杨甲三取穴经验（摘要） 杨甲三取穴经验（摘要）
列缺：桡骨茎突的起点。 列缺 少海：屈肘横纹的尺侧纹头尽头。 少海 经渠：在桡骨茎突的高点掌面骨边。 经渠 神门：豌豆骨的桡侧，掌后第一横纹上。尺侧腕屈肌腱的桡侧边取神门、阴郄、通里、 神门 灵道四个穴。每个穴相距 ５ 分。 天池：在乳外旁 １ 寸。 天池 郄门：掌后第一横纹上 ５ 寸。 郄门 间使：掌后第一横纹上 ３ 寸。 间使 内关：掌后第一横纹上 ２ 寸。 内关 大陵：掌后第一横纹上。大陵、内关、间使、郄门四穴都在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之 大陵 间。 中冲：中指尖端。 中冲
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作文七：《妈妈的白头发》900字
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妈妈的白头发
小山屋 更新：２００６－３－２９ 阅读： 栏目：五年级作文 妈妈的白头发 妈妈的白头发
浙江省 桐乡市乌镇植材小学 五（２） 大张怡
岁月在迅速地飞逝，从前的一位小女孩，现在已经成为一位人母了，她也有一位小女孩了。她就是我的母亲。
以前，我不懂事，常常要这要那，还要妈妈干什么什么的。有一次，不知道怎么一回事，我居然发现了妈妈的头上也有了几根白头发。我想这白头发表示妈妈辛苦劳累造成的，我以后要让妈妈少为我操一点心了，自己能够做的事情要自己做，少要妈妈买一些不必要的东西，还要找一个合适的机会除掉妈妈头上的白头发，让妈妈永远长着一头乌黑发亮的头发。
今天正好又是一个星期天，妈妈也放假～我想这是一个好机会，干脆帮妈妈把那几根白头发给拔了。我又怕妈妈会拒绝。可是，我又一想再不拔可能会再生出几根来，这样会越来越多，那可不得了了～于是，我鼓起勇气走过去，不紧不慢地对妈妈说：“妈妈，你知道你的头上有几根白头发了吗，让我来帮你把它们拔去，好吗，免得会越来越多。”妈
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妈便笑着一口答应了。
我非常高兴，连忙拿起梳子先帮妈妈梳理了一遍头发。然后，我仔细地检查妈妈头上的白头发，找到一根就动手拔了下来。我一下子找到了五根白头发，都一根根拔了下来。后来，我又在一处找到了一根。正准备拔的时候，妈妈说话了。她说：“孩子，不要拔了。我老了，你也要大了，今后就要看你的了～即使你现在给我把白头发都拔光了，它还会长出来的呀～”我说：“妈妈，让我再给你拔掉一根，少一根好一根，行吗，”妈妈就一口答应了我。
我看着从妈妈头上拔下来的白发，不由自主地想起电视上的一首初中生的现代诗——《何生白发》了。
指导教师：冯永康
投稿：２００５－３－２３ １２：２２：２０
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作文八：《白头发的治疗》5200字
白头发的治疗 目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：
１．不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
２．学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。
３．使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发ＫＫ）。
４．染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
５．少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
６．自制黑发药膳食用： １）何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
２）山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。
青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢？ 一般说来，可从以下几方面着手：
１、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
２、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素Ｂ２、Ｂ６和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
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３、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。 ４、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩１～２分钟，每分钟来回揉搓３０～４０次，以后逐渐增加到５～１０分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
５、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。 治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次２～４分钟，每分钟来回揉搓３０～４０次，以后逐步延长到每次５～１０分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
食疗方： １）将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食２次，每次食６克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋１个，大核桃仁２个，坚持服用，必有疗效。
２）取大核桃１２个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各６０克，小豆或黑大豆２４０克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服２次，每次６～９克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
３）将鲜桑椹１０００克（或干品５００ 克）洗净，加水适量煎煮，每３０分钟取煎液１次，然后加水再煮，共取煎液２次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜３００克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次１汤匙，以沸水冲化饮用，每日２次。
４）取核桃仁１０００克，放冷水中浸泡３天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃２次。每次１０克。
５）将黑芝麻、鲜桑椹各２５０克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次１汤匙，用白开水送服，每日３次。
６）糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放３日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日１次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
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７）大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 ８）黑豆２５０克，白果３０粒，研碎炒熟，黑芝麻１００克，何首乌１５０克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用３０克。
民间验方：
取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各４０克，当归、川芎各１０克，加入６０度米酒７５０毫升浸泡１５～２０天后，每次口服１０毫升，每日３次；地黄散，生地黄２５００克，五加皮２５０克，牛膝２５０克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服１０克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。
发茶配方：
黑芝麻５００克， 核桃仁２００克， 白糖２００克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖１０克，用茶冲服。
功效：乌发美容。 常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
早生白发不妨煲汤补肝肾 ：
很多４０多岁的人华发早生，白头发让他们很无奈：每个月去染一次头发，烦！头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，怕！
究竟有什么办法对付早生的白发？广东省中医院皮肤科胡东流医生说，白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。
胡医生解释说，人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。
４０多岁的人头发早白，有的是一撮撮地变白，有的是头顶变白，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有了白头发怎么办？
少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。
如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和患者这样做。
早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。
头发变白以后 可用中药调理：
家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到３
２０～３０克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。
不要湿头睡觉 预防头发早白
合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周１～２次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。
走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午１０时到下午４时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。
重视饮食调理 预防头发早白
多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
维生素Ａ对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素Ａ食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。
经典食疗方：
１．侧柏桑椹膏：侧柏叶５０ｇ，桑椹２００ｇ，蜂蜜５０ｇ。水蒸侧柏叶２０分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。
２．桑椹生发膏：桑椹２００ｇ，何首乌１５０ｇ，熟地黄３００ｇ，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎３次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
３．枸杞烧海参：海参３００ｇ，枸杞子１５ｇ，桑椹１０ｇ。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
４．红枣杞子煲鸡蛋：红枣１０个，枸杞子３０ｇ，鸡蛋２个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
５．猪肾核桃汤：猪肾１对，杜仲３０ｇ，沙苑蒺藜１５ｇ，核桃肉３０ｇ，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮３０分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日１剂，连服７～１０日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。
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６．黑豆雪梨汤： 黑豆３０ｇ，雪梨１～２个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日２次，连用１５～３０日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
是少白头吗？ 这里也有关于这种的．
现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意Ｂ族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发
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作文九：《母亲的白头发》2100字
母亲的白头发
母亲的白头发出现的并不异常，却突兀地扎痛了我的眼。母亲已经不年轻了。４８岁。这是我对照母亲日益耀眼的白头发艰难记起的事实。一直以来，我都以为我的母亲是那个可以让我收获很多赞美，也可以让我抛出很多炫耀的美丽的女人。她的头发乌黑油亮，让人羡慕，我又何曾注意过，母亲那令人气愤的衰老？ 是的，令人气愤。气愤她的衰老亲手摧毁了我脑海中完美的母亲形象，气愤她再也不能给我那可怜的自尊多添一点点炫耀。我不是小公主，也并没有一个高贵的仿佛永远不会衰老的母亲。４８岁，电视中的女明星们还在妖娆地走来走去，她们的头发五颜六色——独独没有白色。
白色，这是一个多么令人恐怖的颜色。当母亲在她的头发中发现第一根白头发时，她是否会感到恐惧？也许吧。那一盏白色的信号灯残忍的昭告所有人：这个女人在加速老去。有多快？我脑海中还是一个头发乌黑，走路昂首挺胸的母亲，然而，某一天偶然的一次凝视，母亲给我的却是一个白发斑斑，伛偻的半老身影。是我太久没关注过母亲，还是母亲的年华流逝的太快？
母亲跟父亲的结婚照只有一张小小的黑白照片。照片上的母亲烫着时髦的“大波浪”，脸上是遮挡不住的青春年少。那时候母亲２４岁。婚后第二年她有了我，然后，她渐渐的把我养大，任由我蚕食着她的青春。这像是一场不是比赛的拔河。她把我一点点的拉过青春的界线，而自己却越退越远。也许是因为第一次做母亲，她那时候对我的爱近乎宠溺。有时候她去开会，晚上不能回家，她就会把我带去。我还记得跟着她一起去吃免费的大包子，然后，晚上在一群阿姨中间睡觉。没有带我去时，她会给我带回一些小礼物，多半是一大块巧克力。那时候我特别爱吃甜食，而巧克力在我们在这帮孩子中还属于“奢侈品”。后来常常对别人说，我的牙都是因为小时候吃巧克力吃坏的！——半是埋怨半是骄傲。小时候我有很严重的中耳炎。为了治病，年轻的母亲骑着自行车带着我四处看病，有好几次，因为路滑摔倒，母亲一面护着我不让我摔伤，一面还要告诫我：“千万别告诉别人咱摔倒了。多丢人。”这些事都是很久以前的了。我记得那时候自己大约三四岁。而这之后，我已经很少能从记忆中翻出母亲疼爱我的典型证据了。也许是因为母亲的爱在经过最初的沸腾之后渐渐的流畅的如同一池春水，而我也在日复一日的重复中渐渐失却了对爱的敏感。
母亲不会像肥皂剧中感情充沛的女人一样充满爱意的说一声“Ｉ ｌｏｖｅ ｙｏｕ”，她只是一个普通到极点的母亲，她甚至可能永远也不知道爱需要表达的道理。而她的女儿——我懂，却无法对着她说出口。我给她写过信，那封充满爱的字眼，让我脸红的不敢看第二遍的信被她当作普通的纸随意的丢弃了；我送给她的生日礼物，被她弄丢了；我打电话给她，想和她聊天，她却总是会在我兴致勃勃的讲述过程中突兀地插一句：“行了吧，时间很长了，不要浪费电话费啦。”对她来说，那些信，礼物，或者是电话，也许都只是平平常常的没有什么特殊含义的物品，来自于谁根本没有什么差别，而对于我来说，那却是我试图去表达爱的胆怯的尝试。于是渐渐放弃了尝试，也渐渐忘记了对母亲的关注。
当事物的某一种形态为我们所司空见惯时，我们往往就会认为这是该种事物的本来形态。对于人也是如此。母亲长年展示给我的，是她的劳作，她的艰辛，她的节衣缩食，她的爱，已经成为了一种习惯，习惯到让我觉察不到它的存在，而她的个性，则被模糊成一种若有若无的存在。我和父亲爱吃的东西，母亲总是说她不爱吃，说得多了，我便忘记了她到底喜欢吃什么；习惯于母亲对于穿着打
扮的无动于衷，而当母亲表现出对于某件衣服的喜爱时，我甚至会觉得惊讶；家务活总是母亲做，我想要帮她的时候她总是会让我走开，所以后来她埋怨我不能帮她做饭让她歇歇时，我便觉得委屈。母亲为了她的家，渐渐地把自己抛弃了；让人心酸的是，我，她的女儿，竟也把她忘了。我心安理得的吃着母亲“不爱吃”的好东西，安慰自己，反正母亲不喜欢吃这个；看着母亲终年几件衣服翻来覆去，而我在为衣服“一掷千金”的时候很少会想到她，只有在商品削价的时候才会想起母亲的鞋子已经穿到不能再穿，在心里安慰自己，买贵了母亲也会不高兴，还是买便宜的好。母亲上班回来忙忙碌碌的做饭，而我却悠闲地看着电视，心里想着，反正母亲自己也忙得过来。安慰的次数多了，就成了一种思维。
我真的不是一个好女儿，但有时候又觉得自己还不是太坏，因为还能感到愧疚。那愧疚总是一点点的，没有力量让我彻底的“洗心革面”，却也可以从一点细微中浮现，让我不断地体味心酸的感觉。就像母亲的白头发。我总是会忽略那些白发的存在，以为母亲还是那个年轻的母亲，我只想保留她最美好的形象，却总是忘了灶间的烟火会让再美的画布满灰尘。我是多么幼稚，总想向母亲要求最好的，却不愿意考虑为了这些她需要付出些什么。怨恨过她没有能力给我更多，固执地认为她与我之间存在着代沟，认为她无法理解熟知大城市的我，总是自以为是的在她和我之间划一条线，我不过去，然后要求她也不要过来——然后责备她为什么不离我近一些。她给了我二十几年的爱，像爱一个孩子一样爱，即使我已经长大。她的爱让我的青春期遥遥无期，我还有太多东西不会：不知道怎么去好好爱她，不知道怎么离她近一些。母亲终有一天会拥有满头的白发。到那时，我会不会已经长大？我希望我会。我也会努力。
作文十：《老师的白头发》800字
老师的白头发我们的李老师，一头乌黑的卷发，戴着一副大眼镜，每天脸上都有甜甜的微笑，让心情差的人一看就立刻心情变好了！可是最近老师的脸上的笑容消失了……也许是因为班上的男生，男生这几个星期有点调皮，让李老师操尽了心，现在李老师每天早上都会起得很早，陪我们早读，陪我们上早操，中午和我们一起到教室，陪我们做作业，陪我们午休，课余一有空就与我们谈心，给我们讲题……李老师是一个好老师，是一个好班主任！可是我们班的男生就是不听话，整天不是这事就是那事，让老师不得安宁。 有一次她给我讲题，不经意间，发现了就在李老师的头上竟然有一根白头发，我心里一惊，李老师今年才３２岁啊！我细细一想，这段时间，老师确实太累了，几乎每天都是黑着眼圈。也是的，每天不仅为我们的学习操劳，还要操心那些不听话的男生，李老师是那样的温柔，就算那些男生再不听话，她也不打骂他们。“遇上一个好老师是一个人一生的幸福”，我想遇上李老师，是我们七（２）班全体学生的幸福，天冷了，她把她的衣服送给我们穿，夏天来了，她给我们买香皂，蚊香，有同学没吃上饭，她就给他买一包快餐面……我不知道那些男生为什么不因此而感动呢？ “男生们，你们能不能不要让老师为你们操心了？你们有没有仔细的看过李老师的头发，与她的实际年龄相符吗？她把我们当做自己的子女来来呵护与关爱，不容得别班的学生欺负我们，可是你们是怎样报答老师的？是你们不辞而别吗？当你们走后，老师是多么的担心啊！你们的回报是你们不完成作业吗？我想我们都是有良知的人吧，让我们摸着我们的心口试问我们对得起李老师吧？”我虽然只是七（２）班一个团员一个课代表，但我有责任，让我代表全班同学向您说：“对不起，李老师，我们会努力的！让您不再为我们操心，睡一个好觉，让七（２）班变得好起来，正像您说的让七（２）班有我们而精彩！” 我现在终于明白了：当一个老师难，当一个好老师更难。真的目睹了“乌丝过早变白发”！从此以后，我有三个好母亲：一是亲生母亲，二是祖国母亲，三是老师母亲！
