作文一:《难忘的一节体育课》300字
难忘的一节体育课今天是星期一,由于星期二的下午第二节课是体育课,有下雨,只能在班 级上,星期五又是端午节,有放假,所以今天的体育课是本学期的最后一节体 育课。体育课上上课的内容是仰卧起坐,我和我的搭档***一起来做,陈老师 (我们班的体育老师)宣布开始,我使劲做,老师喊停的时候,我问我的搭档 我一分钟做了多少下(其实我自己有算,只是想确认一下)她对我说:“53” 下。老师问有超过 50 下的举手,我就举手了,可是我的搭档又把我的手又放下 了,真搞不懂她在干什么。当下课铃响的时候,我的心里犹如一块重重的石头 压在了我的心上。因为,这是我们最后一节体育课了。 唉,这学期没体育课了,不知道下学期陈老师还会不会教我们班。希望是 他教。福建厦门思明区思明小学五年级:黄洁
作文二:《难忘的一节体育课》900字
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难忘的一节体育课
今天是阴雨天,第三节课是六(二)班的体育课只能在教师里上了,于是课前我准备了一堂理论课。上课铃声响了,这节课的开始有五分钟的眼保健操,铃声落了,眼保健操的音乐响起,我看了一下六年级三个班学生做的眼保健操,心里有了一种莫名的刺痛,整个六年级几乎没有学生做对四节眼保健操,还有一本份学生在那里玩,根本就不去做。一个班中都有几个近视眼,学生们怎么还是不认真做眼保健操,不注意用眼卫生~再看他们姿态各异的坐姿,我决定改变课堂内容。
眼保健操结束了,我走进教室举了一个简单的例子,大家都知道,戴眼镜是很痛苦的一件事。曾经有一位同学,他的成绩名列前茅,可因为平时不注意保护眼睛,近视了,他本以为戴上眼镜就没事了,可是,戴眼镜却严重的影响了他的学习和生活,使他的成绩由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧,近视对我们有多大的危害啊~不仅如此,近视还使我们在许多方面都有了限制。例如,考军校、体校,无论你其他方面多么优秀,但只要近视了,他们都会把你拒之门外的。
我们这节课重新学习了眼保健操,大家学的也比较认真,同学们对近视的危害是有目共睹的,眼保健操的好处也是显而易见的。为了保护好我们心灵的窗户,我希望同学们每天都能认真的做完每一节眼保健操。
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在接下来连续两周的时间里,我观察了学生做眼保健操情况,从那节课后学生做眼保健操明显认真了很多,他们知道眼保健操能除去眼睛的疲劳,使眼睛得到放松,这样不仅能保护眼睛,还能精神饱满的听完后两节课~
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作文三:《难忘的一节体育课》1700字
【体育课改论文】
难忘的一节体育课
单 位:新郑市观音寺镇第二中学
作 者:刘桂荣
班 级:七三班
点评教师 :杨付根
难忘的一节体育课
今天我很高兴~听说体育课要进行新课改教学~同学们各个都是激情澎湃~兴致勃勃盼望着体育课赶快到来~以见证新式体育的教学形式。终于等到体育课了~去操场的路上大家表现的异常兴奋。课代表整好队 伍~体育老师说:“咱们今天进行体育新式教学----导学法教学。首先是准备活动~现在咱们把队伍分成四个小组~每组有本组小组长带领本组学生进行自己编排的热身活动。我们迅速分成四组到一定区域进行热身~这时老师也加入队伍和我们一块活动~太令我们意外了。这是我发现有个老师给我们摄像。同时映入眼帘的是整齐的四排障碍物:火圈架、垫子、长板凳、 跳高垫。难道今天的体育课我们的任务就是穿越这些障碍物,我心里既激动又兴奋~心想:以后我可以看见我在屏幕上的样子~那是多么有趣的事情:摄像老师站在我们中间~同学们都围着他~有的做鬼脸、有的打手势。其实~他们只是为了抢镜头:我怎么挤也挤不过去~前面的同 学一个劲地说~“这是我的位置~请你不要抢”。我心里还嘟哝着这人怎么这么自私呢~后面的同学快要占了我的位置了。这时体育老师吹起了哨子~我们整整齐齐地排列着四路纵队站好。育老师开始发话了:“今天我们玩一个穿越障碍物的接力比赛~学习 解放军叔叔不怕吃苦、不畏艰难的精神~我们将钻过火圈、匍匐前进、过独木桥、跃过跳高垫、绕过杆子~然后按照去的行程原路返回。”接着老师把我们被为四组~要求大家一起完成以上任务~最先完 成的一组就是今天比赛的冠军队。我们有些迫不急待~只听体育老师一声令下~我们就出发了。“加油~加油:”的声音此起彼伏。第一组队员都是飞毛腿~不多一会就领先其他组了。第二组因为有几个小胖墩拉在第一组的后面。第三组的前面有几女生~拖累了后面的人~所以始终没有好的起色。我所在的第四组 最慢~主要是因为整体没配合好~加上个别队员失误~影响了全队士气的发挥。比赛的过程中~我注意到摄像机一直跟踪着我们比赛的场面。 比赛结果出来了~我们组第一名~第二组第二名~第三组是第三名~第四组是第四名。老师为了让大家都玩个过瘾~再来了一次。比赛结果是意料之中的~第一名第一组~以次类推。正当我们沉浸在比赛的欢乐气氛中时~同学们“哎”的一声~一 脸惆怅。多么希望铃声晚些到来啊:体育老师告诉我们:他要把这一节体育课刻成光盘送给我们~让 我们
看到快乐的我们、阳光的我们、健康的我们。多么希望早一天看到镜头上的我啊:这一节体育课我终身难忘:
教师评价及课改心得:
学生通过一堂体育课感受到了体育的欢乐~体会到了成功的喜 悦~展现了天真性格和阳光健康的体魄。体育课是学生最爱上的课程之一~因为在体育课中他们可以尽情 地玩~以此摆脱繁重的学业给他们带来的部分压力~由此使我深深感悟到体育课的重要性。通过不断的学习与实践,使我体会到体育课改的核心工作就是教育教学观念的转变。传统的教学模式是教师教~学生被动地学~“教者发令~学者强应~身顺而心违”~片面强调知识的灌输~“学”和“乐”的因素被忽视。教学内容在低水平上反复重复~学生毫无个性可言。要在新课程改革的大潮中~勇于探索新的教育方法和手段~体现体育课的特色~使其适应社会的发展及新时代学生的特点~是我们当代体育教师的责任。我记得这么一句话:课要让学生去上~而不是给教师表演。它让我明白上课是教师和学生的互动。教师应该充分的投入的到学生的学习中去~并创造良好氛围~让学生在欢乐中去合作、探究学习。成功的教师是把自己掌握教学观念和理论在教学的实践中去证明~然后获得更多的观念和理论。中小学体育面对的学生是正处在生长发育期的群体~他们模仿力强、见识增广、爱好广泛、精力旺盛、学习任务重。因此我在教学中充分提倡快乐体育的新概念~使学生在心境自然、开朗的氛围下~充分发挥自身的积极性、主动创造性~达到自觉进行体育锻炼的目的。因此在教师创造轻松良好的环境下~学生才能快乐的学习各种体育知识~完成各项运动技能~锻炼身体~才能达到事半功倍的效果。
作文四:《难忘的一节体育课》600字
难忘的一节体育课
“叮铃铃”上课了,同学们高兴极了,因为这节是体育课,老师说过要教大家学一套拳法,男生早已经摩拳擦掌了。
老师先让我们蹲马步,他在前面给我们做示范,嘴里还叫着动作要领:“两腿分开,半蹲姿势,腰要挺直,手垂直放下……”我看得惊呆了,只见老师跟坐着板凳似的,挺着腰杆一动不动,显得那样轻松自然。
该我们了郑露神气十足地说:“看你笨的,瞧我的!”说着,她两腿分开,半蹲姿势做得有模有样。可还没过几秒,她就狠狠地栽了一跤。我们扑哧一声笑出声来,而郑露的脸“唰”的一下变成了红苹果,再也不敢嚣张了。
再看看同学们,个个神情专注,他们不光在掌握动作要领,还在挑战自己,一秒,两秒,三秒……十几秒过去了,大家终于在老师的鼓励下战胜了自己,涨红的脸上写满了成功的喜悦。
快到我了,我能行吗? 看着一个个同学取得好成绩,剩下的人越来越少,我的心里更紧张了。怎么办?假装肚子疼?不好!不行!要是被人家知道了,那我的面子又放在哪里呢?正当我胆怯心惊的时候,陈老师叫我:"燕欣,轮到你了。"我心想:这下我完蛋了。我故意说:"老师,我肚子疼。"老师好像看出了我的用意:"我看你是不想跑吧,不过,这是达标考试啊,如果不考,就会影响你的体育成绩了。别害怕,先调整好自己的情绪。"
经老师的鼓励,我调整好状态,回忆教师伯动作,挥舞起来……!"同学们都在鼓励我,我的成绩及格了。我捏了一把冷汗!
铃铃”下课了,这节课让我们从中懂得了很多,收获了不少,让我明白了一个道理:信心乃是成功的关键。
作文五:《难忘的一节体育课》3100字
难忘的一节?体育课
或许是因为?从小体质弱?的缘故,我从上学起?,就不大喜欢?上体育课,因此,体育成绩总?是不好。看到每个同?学每当上体?育课时都生?龙活虎的,我还真有点?羡慕,但我总觉得?自己做不到?。体育老师常?说我胆小,对自己没有?信心。我不服气。终于有一节?体育课让我?读懂了老师?的话。
那是一个阳?光明媚的下?午,上我们体育?课的陈老师?说,今天要进行?一次400?米达标考试?。我一听,心情马上紧?张起来。在所有的体?育测试中,我最差是就?是跑步了。同班的女同?学都可以在?2分钟里跑?完,但我就是不?行。
看着一个个?同学取得好?成绩,剩下的人越?来越少,我的心里更?紧张了。怎么办,假装肚子疼?,不好~不行~要是被人家?知道了,那我的面子?又放在哪里?呢,
正当我胆怯?心惊的时候?,陈老师叫我?:"燕欣,轮到你了。"我心想:这下我完蛋?了。我故意说:"老师,我肚子疼。"老师好像看?出了我的用?意:"我看你是不?想跑吧,不过,这是达标考?试啊,如果不考,就会影响你?的体育成绩?了。别害怕,先调整好自?己的情绪。"经老师一说?,我调整好状?态,向终点跑去?。"啪啪……~"同学们都在?鼓励我,我的成绩就?在及格与不?及格的悬崖?之间~吓死我了,差点就不及?格了。我捏了一把?冷汗。
虽然这节体?育课已过了?很长时间,但我仍然记?忆犹新,通过这节体?育课让我明?白了一个道?理:信心乃是成?功的关键。
难忘的一节?课
自从我跨入?小学的大门?以来,我上过许许?多多的课,有生动活泼?的语文课,有妙趣横生?的数学课,还有奥妙无?穷的科学课?。其中三年级?的一堂科学?课让我难忘?,至今仍然历?历在目。
那是三年前?的一个星期?二上午, 科学老师来?到班级,请我和其他?两个同学明?天早上带鸡?蛋、盐、透明的大塑?料杯和一根?小木棒。我们问老师?做什么,老师笑而不?答。
第二天科学?课上,老师告诉我?们要做实验?,我们很高兴?,静静地等着?实验开始。“同学们,鸡蛋在清水?中是沉还是?浮,在盐水中呢?,”大家议论纷?纷,有的说沉,有的说浮,老师说:“还是让实验?来告诉我们?吧。”
老师在塑料?杯中装了大?半杯水,说:“注意看,我要放鸡蛋?了~”我们立刻瞪?大了眼睛,紧紧盯住杯?子,老师拿起鸡?蛋,轻轻丢进水?中,鸡蛋很快沉?进了水底,“哦,鸡蛋在清水?中是沉下去?的,真有趣~”我自言自语?,“在盐水中会?怎样呢,”还没等我细?想,老师说:“请看~”我连忙收回?思绪,目不转睛地?看着老师,老师将盐慢?慢地倒入水?中,用小棒不停?地搅拌,可是鸡蛋还?是懒洋洋地?躺在水底,一动也不动?。这时,班级的小胖?子说:“我说的吧,不管在清水?中,还是在盐水?中,鸡蛋都是沉?的~”“才不是呢,在盐水中,鸡蛋是浮起?来~”我说。“别争了,往下看~”同桌捅了我?一下,我发现老师?还在加盐,同时也发现?鸡蛋在晃晃?悠悠地向上?浮,眨眼间,鸡蛋“忽”地一下浮出
?了水面,我们惊奇地?大叫起来。老师看着我?们,解释说:“在清水中,鸡蛋的密度?大于清水的?密度,所以沉在水?底;在水中加盐?,清水就变成?了盐水,这时鸡蛋的?密度就小于?盐水的密度?,鸡蛋就浮上?来了~”“原来是这样?~”我们恍然大?悟。
通过这个实?验,我明白了:一个物体在?液体中是沉?是浮,跟它们的密?度有关。这节科学课?真是令我难?忘。
难忘的一节?课
小学五年里?,我上过无数?节课,给我印象最?深的是五年?级的一节语?文课。
“铃……”上课铃响了?,老师手抱一?个纸箱子走?进教室。把箱子放下?后,老师对我们?说:“呆会儿我们?要做一个游?戏,让同学们上?讲台背诵自?己课外积累?的好词语,词语可以是?“AABB”式“AABC”式或“ABB”式。我把全班同?学的名字都?写在小纸条?上,放在这个箱?子里,抽到谁,谁就上来。现在开始。”
老师从箱子?里抽出一张?纸条,念道:“小东。”小东马上跑?上讲台,背起他积累?的词语:圆溜溜、红彤彤、绿油油、灰蒙蒙……背着背着,小东停住了?,眼睛望着天?花板,支支吾吾说?不出来,原来他想不?出还有什么?了。老师让他下?去,继续抽签,这回抽到了?小红。我心里暗想?:小红学习成?绩很好,每次语文考?试都名列前?茅,肯定能背很?多。没想到,小红才说了?不到二十个?,就再也说不?出来了。这
到底是这?么回事,小红成绩那?么好,怎么回输给?小东呢,
老师笑着对?我们说:“你们一定感?到奇怪吧~小红平时成?绩那么好,怎么会在这?里栽跟头呢?,其实,这就是我平?时跟你们说?的课外积累?的重要作用?。小红只注重?课本内容,而我们的单?元试卷通常?都是考课本?里的知识,所以她的成?绩才会那么?好;但是,她没有在课?外多积累,而这些词语?在课本中有?又是没有的?,所以她就不?行了。今天之所以?上这节课,就是要你们?明白课外积?累的重要性?,语文,死记硬背是?不行的,要课本知识?与课外知识?相结合,灵活运用,才能学好语?文。你们的优点?就是课本知?识记得牢,但这也是你?们最大的缺?点,你们大多数?同学脑子里?都只有课本?,因此灵活运?用就远远不?如别人了。”
原来,课外积累有?这么大的作?用,怪不得我写?作文是总是?没有词语可?用,就是因为我?积累的词语?不够啊~通过了这节?课的学习,我明白了积?累的重要性?,在平时注意?积累妙词加?句,写作文是就?“下笔如有神?”了。
这节课,我一辈子也?不会忘。
我懂得了珍?惜时间
有的时候,总是听到有?人在懊恼没?有珍惜时间?,因而总认为?时间不够。正是那一次?的经历,使我慢慢地?开始珍惜时?间。
那一次,让我的感触?很深。当时有一次?考试临近,同学 们都在拼命?地复习着,如同临敌而?战;而我却在悠?用自然得玩?耍,一边看着同?学们努力地?复习着,一边想:唉~用得着这么?用功吗,不就是
一次?普通的考试?嘛,难不成考试?前这么看看?就能拿个一?百分。等到考试时?,同学们都齐?刷刷地那起?笔来写,可是却坐在?那里那着笔?一个劲地发?呆。因为之前我?根本就没有?复习,所以对我而?言,这些题目简?直就象天书?一般,再看看别的?同学,有的在冥思?苦想,有的还在不?停地写着,这给我制造?了很多压力?,终于在最后?的时候,我也是硬着?头皮勉强做?了一些。由于是刚考?完试,同学们仍然?在兴致勃勃?地讨论着,看着他们一?副欢呼雀跃?的样子,我的心就如?刀割。就在这时,我的同桌她?兴奋地跑过?来对我说:“喂,看你垂头丧?气的样子,靠得怎么样?啊。你知道吗,我这次好象?对了不少耶?。?她一说,可把我的心?给勾了起来?:“哼。是又怎么样?,不就是一次?考试嘛。要是我之前?有时间复习?,说不定比你?还厉害。?当我一说出?这话,立刻遭到她?的反驳;?你还说呢,我们都在复?习,你却在偷懒?,怎么会没时?间呢。时间是靠人?一点点挤出?来的,不是你说有?就有,没就没的。只要你懂得?利用每一分?、每一秒,就会成功的?。?我一时被她?驳得无话可?说,的确,每当我想要?认真复习时?,心就不安分?地动起来,往往都是半?途而废。
其实,人的一生很?短暂,时间也不会?很多,但有的人却?能很出色,因为他们把?握了时间。有的人荒废?光阴,时间就会变?得很漫长,莎士比亚说?过;?抛弃时间的?人,时间也会抛?弃他。?说的正是这?个道理。所以我们必?须珍惜我们?现在的时间?,就是在珍惜?我们的生命?。要充分利用?命运给我们?的每一分,每一秒。千万不能成?为时间的奴?隶,要做时间的?主人。
作文六:《一节难忘的体育课》300字
今天下午第节课,是体育大课。上次老师说让我们带呼啦圈,我和往雨蕾拿着呼啦圈走了下去。 上课了,我拿着呼啦圈找了一片空地,然后就和王雨蕾玩了起来。我拿着呼啦圈,先把呼啦圈放在地上,接着在站在圈内,让后用手把呼啦圈放在腰中。我用手把呼啦圈向右一转腰一动,呼啦圈就转了起来。可是不到一分钟就掉了下来,我不灰心继续转了起来。可是不到一分钟又掉下来了。我想了想,问题到底出在那里呢?原来呼啦圈放在要的位置太下了。我把呼啦圈放在正确的位置后,有继续转了起来,这下的数字可吓人了,一下子就转到一百三十几个真是出呼我的想象。我不仅会转小的呼拉圈,还会转大的呼啦圈。
这节体育可不仅让我学会了转呼啦圈,而且让我懂得只要坚持不懈地努力就一定回成功!
作文七:《难忘的一节体育课》800字
难忘的一节体育课
我们的学校就像一个温暖的大家庭。每天,在我们的身边都会发生各种各样的事情,有些事情随着时光的流失一去不复返,但这件事却深深地扎根在我的心里,至今难忘。
    那是一节体育课上。突然有同学举手对廖老师说:“老师,黄xx肚子疼~”廖老师听闻后,立即叫我和刘宇星把黄xx扶到大榕树下坐好,并让我们通知吴老师。
    那时候的黄xx脸色苍白,他双手捂着肚子,低声呻吟着。看着黄xx痛苦的表情,我心里有说不出的着急。于是,我让刘宇星到办公室找吴老师。
    很快的,黄校长、吴老师和刘宇星快步走了过来。黄校长见到黄xx后,便急忙掏出手机,问:“xx,你爸爸的手机号码是多少,”黄校长一边听,一边快速地输入数字,并打了过去,但对方没接听。接着,黄校长又分别问了黄xx妈妈的手机号和家用座机号,一一打了过去,但还是没有接通。
    在这期间,因为怕黄xx着凉,刘宇
星不知疲倦地从操场跑到三楼教室,然后又从三楼教室跑回到操场,帮黄xx拿衣服。突然,他好像又想起什么似的,又飞快地向大操场跑去,又从大操场跑回来,手里拿着黄xx的开水瓶。噢~原来助人为乐的刘宇星是怕黄xx口渴。
    最终,黄校长打通了黄xx妈妈的手机。
    在等待黄xx妈妈来学校这段时间,我和刘宇星一直在照顾着黄xx。陪他说说话,聊聊天,倒水给他喝。下课铃已经响了,黄xx妈妈也终于来了。为了照顾黄xx,我们把整节体育课都给落下了,但我们并不后悔。同学之间就应该互相帮助嘛~
    互帮互助,促进了我们同学间的友谊,也使我们的校园生活更和谐,更幸福~
作文八:《难忘的一节体育课》400字
难忘的一节体育课
我从一年级到四年级上过许多体育课都很有趣,但是只有一节最难忘。 三年级有一次我们去上体育课,体育老师叫我们玩老鹰抓小鸡。我们都说这个游戏很幼稚。体育老师说:不是幼稚,你体验一下小时候玩的游戏,现在也会觉得有趣的。我们只好按体育老师说的去做。
开始游戏了,第一个是我做老鹰。我左窜右窜,都没有找到机会捉小鸡。因为母鸡太厉害。我只好绕几圈,绕到小鸡们头晕为止。突然,一个小鸡摔倒了,我扑过去把小鸡抓住了,仔细一看,是方方。我高兴得大笑。到方方做老鹰了,我拉着前面小鸡的衣服,左跑右跑,左摆右摆。老鹰差点抓住我了,我拉着小鸡的衣服拼命地跑。一会儿,老鹰放弃了我这个难以对付的目标,去捉另一个小鸡。后面的小鸡把我的衣角拉得紧紧的,怕被捉。小鸡们一边躲老鹰一边惊叫着,叫得快乐极了。我仿佛看到了真正的老鹰抓小鸡的情景。
铃铃铃铃铃下课铃响了。我在回教室的路上,明白了:长大后,玩小时候的游戏可以回忆小时候的快乐,还可以消除烦恼。这真是一节难忘的体育课!
作文九:《难忘的一节体育课》1000字
时间飞逝,转眼就到了(第三节课)是我盼望已久的体育课。一打第二节课的下课铃,(矛盾)我们就像一支离弦的箭一样,冲了下去。
时间飞逝,转眼第二节课下课的铃声响了,第三节课是我们最喜欢上的体育课。等到老师一宣布下课,(我们就像一支离弦的箭一样,冲了下去。
上课铃打响了,老师从体育室里出来,命令我们做一次广播操,再跑三圈。听到老师的话,很多同学都抱怨起来“真是的,以前都是做四分之一广播操的,怎么这次做这么多的。”“就是,就是! ”这次做广播体操和往常的有很大变化,老师非常认真的关注着每个人,据我所知,这位体育老师是非常严格的。如果谁做不好的话就的得挨罚。(谁知)果真,(还是)有两个顽皮分子,做广播时手一点都没力气,正巧被老师看见了,老师发怒道:“你们几个不会做是不是,都到上面做给同学们看,谁还做不好就告诉我。”他们开始做时,我们睁大了眼睛盯着(他)他们,有几个在窃窃私语:“你觉得哪个好啊?”“我看是徐大卫好点,其他两个做得有气无力的,被老师揪上去还是这样,脸
皮够厚的。”老师叫我们先别管他,先去跑步,跑完步后,我们就解散了。
我们平常上体育课都去打篮球的,这次也不例外。“开球了!”(我们高兴地欢叫着)。首先是我们队发球,可车德源明知自己实力比不上人家,(应该怎样做?)但还是要上篮,结果不中,我们都垂头丧气。(他们队)我们的对手实力很强,依我看,我们不可能打赢他们,除非有默契的配合。后来,徐大卫被老师“解放”了,加入了他们队,他可是一个强手,几乎每次投两分球都中的,这样,我们队(更加不可能)赢的机会更加渺小了。队员们很没有信心。(神态怎样?你的心里怎样?)我就安慰他们:“世界上没有不可能的事,坚持到底,我们一定会赢的。”(这是文章的中心,可联系你作文的主题说话,也要联系上文说的“除非有默契的配合”强调团结精神。)他们听了好像打了鸡血一样,精神饱满,不一会,就抢到了一个球,他们传给我后,(为什么传给你,你怎样的接球动作?)哈!是我大展身手的时候到了,我拍着球,杀出了一条“血路”,终于到篮筐的位置,(谁)用力一跳,把球送到了篮筐里面。后来我回头一看,队员们个个都笑哈哈的,又转头一看,轮到他们不高兴了。紧接着,他们发球时,本来想给郑晓斌的,但又被我抢到了,
我立马传球给投球高手——何文杰,(动作?)只见篮球“嗖”的一声从篮筐穿了过去,这是穿针球呢!他们也不甘落后,杨溢健连续中了两个两分球,就这样,激烈的打了一场比赛。最后,我们队以10比8的成绩赢了。
嘻嘻!都说了嘛,世界上没有什么不可能的,团结就是力量
作文十:《一节难忘的体育课》600字
XX年07月03日 星期二 天气:晴
今天上午第三节课是我以往最喜欢,而今天却令我头疼的体育课。因为今天这节体育课要考50米*8耐久跑。
以往的每次50米*8耐久跑的情景一幕一幕地浮现在我的脑海里:每当50米*8耐久跑跑完之后的大汗漓淋,精疲力竭令我痛苦。虽然每次竭尽全力地跑,但还是没有取得优异的成绩,而使我很懊恼
这次的50米*8耐久跑考试又要开始了,虽然我的内心非常紧张,但我还是暗暗下了一个决心:用我的努力拼搏考出一个好成绩。前面两组同学顺利跑完以后,终于轮到我了。我的心里更加紧张了,虽然天气有点寒冷,但我还是脱下了外套,站在了起跑线上,摆好姿势,眼睛直视前方。“嘟”的一声,我听到哨声之后,如同离弦的箭一样冲了出去,渐渐地,我超过了三名同学,排到了第一位。第一个回合结束了,我在同学们的呐喊声中奋力地往前跑,渐渐地。第二个回合也结束了。但在第三回合时,排在第一的我有点体力不支了,豆大的汗珠从我的额头滑落下来,其他三个人也都几乎跟我平行了。到最后一个回合时,我已快不行了,冲刺时,前面两个女生已率先冲过了终点,最后只剩下我和袁志远了。我使出了全身力气往前冲,但还是最后一个冲过终点的。“终于跑完了!”我气喘吁吁地说。这时,我已快虚脱了。
我的成绩是1分58秒,这对于我来说已是个很不错的成绩了!通过这次考试,使我明白了:50米*8耐久跑需要合理安排体力,才能取得更好的成绩。这真是一次难忘的体育课啊!