酱油男路过
作文一：《关于练武术的作文》2300字
关于练武术的作文
武术是我国一项传统的健身活动，也是传承的文化，博大精深源远流长，那么练武术的作文该怎么写呢，下面是三篇关于练武术的作文，我们一起来看看吧，
关于练武术的作文【１】 放寒假以后，妈妈给我报了一个武术训练班。刚开始的时候，我以为，模仿武术动作不过是小菜一碟，一个月应该能学会好多套拳。可是第一天下来，我只学了两个踢腿的动作、跳完三圈蛙跳，就觉得腿痛极了。
过了好几天，老师终于让我开始学习初级长拳，并且对练的动作评分了。我想，这些动作都很简单，挺容易学的，而且练了这么久，肯定可以得高分的。结果事与愿违，老师只给我打了６。０分，刚刚及格。
下课后，老师问我，“你知道为什么分数很低吗？”我茫然地摇摇头。他耐心地告诉我说，“刚开始学习，成绩不好是必然的。你弓步、马步都没有站好，而且动作不干净，主要原因是还没有练好武术的基本功。只有下苦功夫，基本功扎实，才能学好武术。”
老师的话仿佛是醍醐灌顶一般，让我终于清醒过来，原来练武术并不是想像中的那样简单。从此，每天下午我都
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坚持练习，很少休息。虽然分数还是比较低，但是我相信只要一直努力，总会慢慢进步的。
一个月的武术学习，让我收获很多。一是锻炼了身体；二是学会了新的本领；最主要的是懂得了，任何学习都要打好基础，刻苦训练，才可能取得好的效果。
关于练武术的作文【２】 我是怎么把武术练好的。
别人总会问我你是如何把武术练好的。其实我从小就非常羡慕那些习武的武术大师。他们租的武术动作是那么漂亮啊那么连贯。脑海里每次都会情不自禁的想象自己练武术的样子。更想象着当我站在领奖台的时候观众给我的那种敬佩的掌声。想象着我的脑子里都乐开了花。渐渐地我懂得了武术的真正含义。
我能把武术练好是因为我认真对待每一个细节动作。我该做的公步一定要下去。马步一定要稳重。摔得时候不能举得随便对付就行了。我一定会好好地完成它。不管他是多么有难度。应为只要一练武术。就必须当在是在比赛场地方练的。我能把武术练好。更是被武术那种好奇心吸引过来的。武术不管你练得有多差。你只要记得一句成语。笨鸟先飞。其实我以前的武术水平是很差的。但是我更要比别人多努力。人不是十全十美的。只有努力的人才是最棒的。才是更应该获取成功的。上一次我把腿摔伤了。虽然这只是一个平凡的小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。那时虽然很
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痛。但是想一想成龙。他为什么不管受到怎样的挫折。他都会有龙一样的坚持不懈的力量。我只摔了个小伤。那种疼痛算得了什么。我不能放弃。我也应该像龙一样的坚持不懈的精神努力下去。我如果珍惜现在的一分一秒。我就能比别人多一份了成功，比他们向功迈出了一大步。正是那种精神让我能打武术练好。人不管遇到什么，一定都要坚强下去。
我能把武术练好，不及时自己付出了很大的努力。而另一半也是来自同学们的。当我做的不好的时候是同学们在耳边不断地鼓励我。是教练认真的教我。是我的信心让我能去更好的去好武术。更有信心去面对我下一个挑战。有了我自己的努力和同学的鼓励我才能把武术练好的。我能练好武术没有什么技巧。而只有坚强和努力。我才是这样把武术练好的。
我能把武术练好更少不了老师的支持。我们班主任还组织同学让我们利用上午３０分，和下午３０分来练武术。老师和同学们一起练习。我们分６个组，每个组７个人。老师和同学们一起互相学习。我也是老师的得力助手。也一起帮助同学们。在帮助同学的过程以不断的提高我的武术水平。我们班的武术虽然不是链的最好的。但是我们对武术的热爱是最强烈的。这也是我能把武术练好的原因，也是全班同学热爱武术的原因。
这就是我能把武术练好的原因。当然我能练好武术少
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不了同学的鼓励，少不了老师的指导，也是少不了同学和老师的大力支持。所以我会加倍努力练好武术。会做出一个更好的成绩。也会把武术的乐趣传递给每一位同学。
关于练武术的作文【３】 “啊，哈，哈”一阵阵的喊叫声不绝于耳，到底是哪里传出这么威武的声音呢？原来是苗苗小学的学生正在勤奋的练武术，喊出一串串惊天动地的声音！
每个星期六，我都满心期待的到学校的到上武术，第一次接触武术，是我在念大班要准备升上小一的那个暑假，刚开始练习总会感到陌生，但是有教练和学姐们努力不懈的教导我，使我很快就学会了基本动作，可以马上练套路了。初学着难免会有打不好的地方，有时候会常忘动作，有时候又会打错招式，形成一套“怪怪拳”，可是我并不会这样而放弃武术，我反而会一直重复练习，打的滚瓜烂熟。教练常和我们说，“你们要一直打、一直练习，打到闭着眼睛都能打为止才能能休息。”我照做好多次，真的让我记的好清楚！
我最喜欢兵器里的“棍”，挥棍时，我感觉自己就像是棒球上的打击者“哈一声”，用力的把球挥出去，挥出一支又一支的全垒打！在耍五花棍时，我又感觉自己像一架准备起飞的直升机，等待着划破云际的时刻，乘风飞翔，世界都在我之下！我最喜欢在闲暇的时间练武术，一方面可以增加自己对套路的熟悉度，另一方面又可以把烦恼全部忘记，还可以当作一
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种运动。我常参加校外关于武术方面的比赛，比赛之前我都会不断的练习，练到自信满满才上场，就怕在中途一时忘记，因而输了比赛，那就功亏一篑了！
我爱武术，打武术要有气有力，不能花拳绣腿，如此，才能虎虎生风。武术强健了我的体魄，让我鲜少生病；武术锻炼了我的身心，让我能随时平心静气；武术坚强了我的意志，让我面对挫折能不屈不挠。爱上武术，使我身心灵都健全，你不妨也来试试吧！
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作文二：《练武术的好处》1100字
练武术的好处
一些孩子刚开始上幼儿园， 就有一身的坏毛病，孩子也比较孤单，想送孩子到嵩山少林寺武校去锻炼一下，有些家长不舍得，怕吃苦，毕竟孩子是母亲的心头肉。不过这是对孩子以后的成长有帮助的，让小编告诉你在少林寺学校习武有什么好处？
少林寺武术学校招生办：孩子从小练习武术第一可以锻炼孩子的身体， 增强孩子的体质， 促进孩子健康成长，还可以用来防身，也会加强孩子们的交流， 从小融入孩子们的圈子。 第二：可以培养孩子的正确身姿， 提高孩子的协调能力，反应能力， 锻炼了身体的灵活性， 柔韧性。三：有利于培养孩子的性格和品质，加强孩子遇事沉着冷静， 吃苦耐劳，坚强的意志力。第四：提高孩子的心理素质， 练武术有利于锻炼孩子的心里承受能力。第五：具有很好的就业前景，现在武术在社会上成了香饽饽， 学好武术， 就业问题就不再是问题。
而且嵩山少林寺武校学武是很不错的选择。由少林寺武僧来执教并且国家承认学历是文武兼修制的大型教育机构。学校采用军事化训练，封闭式管理，以培养德才兼备、文武双全的优秀人才为宗旨，以提高教学质、加强素质教育为为己任。注重“武术武德教育、心理健康教育、道德法制教育 、感恩励志教育、特色教育等”素质教育培养。 可能有些家长会考虑到学费问题，记住价会有所值的，文武兼修，以后孩子走上社会竞争优势更大。 自该学院创办以来，得到９５％以上的学生及家长的好评，并曾多次受到各级政府的嘉奖及好评。
去少林文武学校有什么前途？
是少林寺旗下正规公办武校， 武校采用军事化封闭式管理， 有着完善的教学配套设施， 保证每位学员成才， 正式毕业学员， 保证每位学员分配工作．
学校采取科学化管理， 对学员因材施教， 帮助每一个学生发掘潜能、拓宽视野， 全面提升每个学生的综合素质． 只要你热爱武术、身体健康， 年龄在３－２５岁期间， 都可以前来报名， 男女不限的． 国籍不限。
少林寺武术学校提供的就业就会大致有以下几种：
１． 因为本校有开设文化课。所以毕业后你也可以选择考入高校深造。比如：北京体育大学、武汉体育大学、广州体育学院等等。
也可以自行考取国家运动员证书、国家教练员证书。
２． 进入武警部队、军校、司法警官学校， 向公安警校、武警军校、特警部队定向培养高级人才；
３． 向影视公司、电影学院及中外影视界推荐功夫特技演员；
４． 在校学员三年后正式加入少林寺武术表演团，出访世界各国进行少林功夫表演及武术交流。海外设有少林功夫交流中心有俄罗斯、法国、韩国、加拿大、多伦多等地培养出了许多优秀的海外弟子。
５． 留校任教、留寺担任武僧：学习成绩优异者， 可选择加入少林寺俗家弟子总部基地教职工的队伍中．
６． 参加省级、国家级比赛，商业比赛。
７． 特保－安保人员：特殊安保，如２００８年北京奥运会安保工作； 银行押运等金融安保工作，相关单位每年到我校进行人才招聘：选拔约２０００余名。
作文三：《练武术的好处》2000字
中国武术，是中华民族人的骄傲，它蕴涵几千年历史的健身方式，如今越来越多的人都喜欢练武术，练武术的好处又有哪些呢？下面是小编整理的相关资料，欢迎大家阅读！更多相关信息请关注ＣＮＦＬＡ的相关栏目！
练武术的好处
１．武术运动对心血管系统的影响
一个武术运动员每天要练习拳术和器械套路１５２０套（不包括基本功练习），这些练习对身体的影响是十分巨大的，心血管系统随机能正是在不断接受这样大的刺激的过程中，逐步得到提高的。
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２．武术运动对呼吸系统的影响
练习武术对呼吸系统的要求也是极高的。例如初级长拳这种简单的套路练习，呼吸频率可达３１３４次／分，肺通气量可达２０２９升／分，氧债％达７０８０％，氧债完全消除约需８９分钟，这就是说呼吸系统机能增强的现象一直要持续８９分钟才能恢复正常。因此经常练武术会增强呼吸系统机能。
３．武术运动对神经系统机能的影响
练习武术时要求身体各部肌肉协调配合。同时武术运动要求动迅静定，一动就要象闪电流星那样快速，一静就要象山岳一般的安稳。这些都锻炼了神经系统的机能。
４．武术运动对肌肉力量和关节柔韧性的影晌
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从武术专业学生和一般大学生的对比材料可以看出，背肌力量（山羊挺身持续时间）要好（约长１９７７秒）；腹肌力量（仰卧起坐次数）也强（约多３６４６次）；腿力（纵跳高度）亦佳（要高ｌｌ１４厘米）。
５．超强的抗击打能力
每一个武术运动员一定都尝到过被猛男结结实实撞倒在地的感觉，而且不只是一次。那么，当他面对的不是冷冰冰的猛男，而是充满爱意的小粉拳的时候，他同样也不会逃避，而是甘心情愿去选择做一个满脸笑容、老老实实的沙包。
６．非同一般的细心
做为练武之人，基本功之一就是在寻找转瞬即逝的传球、基本组合拳法空间，日复一日，年复一年，他的观察力绝对和福尔摩斯不相上下。
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同样和你在一起的时候，他不会忽略掉你的各种感受，包括你的一颦一笑，一举一动。你疲劳时，他会帮助你；你高兴时，他会和你一起享受快乐；你苦闷时，他会安慰你。
７．很能忍耐
就算被上级误会，或者被别人误会，他不会很鲁莽的去争，而是心平气和的谈判，即使有人想欺负他，他也不会很鲁莽，会以德服人。
８．一级棒的心理承受力
不一定什么时候就会有一拳打脸上，不一定什么时候就会与对手打上激烈的阵地战。训练的时候经常被教练打，比赛的时候会尝到失败的苦味！但是对于他们已经习以为常！他们不会那么鲁莽，他们会三思而后行，他们会卧薪尝胆。
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９．计划性
到什么时候该干什么，是练武的人应该烂熟于心的事。每时每刻他都在心里默默的做着计划，计算体力的分配，计算对方的缺陷，思考对方的进攻动作。
１０、健体修心
武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。
１１、治安防身
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从古至今，武术在任何情况下，都能够很好的保护自己、家人甚至我们的国家安危。
通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。
１２、娱乐审美
随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。武术由于非常协调的系统动作，敏捷的反应，舒展的架式等诸多审美要素，越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台，向广大观众展示人体所特有的动作韵律美。
随着人们生活水平的不断提高，精神文化需要的增强，武术作为休闲娱乐节目会更加深入地走进消费圈中，为武术的原本定义带来时代的革新和质的变化。这可能是武术先祖
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所没有想到，也不能理解的。
学武术对青壮年而言
不止是健身功能，还是一种极好的休息方式，须知道劳动工作之余，周身疲乏，可以耍下武术，不仅可以舒筋活络，通和血脉，解乏去困，更可以从精神上降压解虑。
学武术尤其是对穷人而言
身体健壮，是养家糊口之本，说不定因武技特长，还可以多一种谋生的机会，如保镖、教练等等。更重要的是可以减少生病率，这时代多少穷困者，有病因住院及医药费昂贵而望天嗟叹！
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作文四：《第一次练武术作文》800字
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第一次练武术作文
当妈妈说要我去练武术的时候，我的心情异常激动，心里立刻联想到了李小龙，叶问?? 。
到了青少年宫，这儿环境非常优美，我们的老师来了，他先向我们介绍了一下他自己，他姓严，一双炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奥妙。一头长长的乌黑的头发。我对他第一印象就是和蔼，和他的姓一点儿也不匹配。
开始训练了，他先让我们蹲马步，要求可严格了，一丝也不让我们放松。我的腿渐渐的软了，脚收缩了一点，可是这也逃不过他的眼睛，他立马帮助我纠正，“休息５分钟。”老师总算是大发慈悲让我们休息了，此时我已经“瘫痪”了。我看了一下表，才１０分钟过去了，在我眼中，似乎已经过了３年。
分钟转瞬即逝。我们去了下面的操场，“先跑５圈，最后５名再跑５圈。”当我们乞求的眼光看着老师时，老师依然很冷酷的看着我们。
我们只好开始，大家速度很快，谁都不敢慢下来。跑完后，我们气喘吁吁，本以为老师会饶了了５个人。谁知老师还是履行了承诺跑了５圈。
大家都瘫倒在了地上，老师可能也心软了，一个人都不知道去了哪里。过了会儿，老师出现了，可是摆在我们面前的确实一个个杠铃。
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虽然说不重，但是不停地举３０次，也让我们累得够呛。２个半小时的训练时间过去了。爸妈总算来“拯救”我了。我整个人像是刚刚洗过澡似的。全身都是汗水。
劳累过度的我在车上就睡着了。梦中依然浮现了那一幕幕的武打场景。
没有思想自由，就不可能有学术创新。
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作文五：《[转载]怎样练武术的功夫？》900字
怎样练武术的功夫？
龙城飞将 旭日东升
有学生问我，老师，看了你最新的博文，明白了练拳是身体整体的运动，不要一味追求脱离整体的螺旋劲和呼吸训练。确实是这样，螺旋劲，是我们身体自己运动，取一个或几个地面参照物，就某个点而言的。故意扭动拳头，或故意摇头摆尾都是无用的。
他这是复述了与我相同的观点。同样，脱离人体的运动，故意把肚子搞得一鼓一瘪去练所谓的呼吸，也是无用，甚至是有害的。许多人用许多年的时间盲目地去追求这种螺旋劲，去追求这种丹田劲，在练成功夫大道上将是徒劳的。
学生问我，老师，我感觉自身本力很小，轨道上的力有一些影子了，但是自己本身从小没干过重活，感觉力道天生比别人弱。我想请问你一下，可以像你那样买一个大杆子抖吗？
我回答说，功夫分为两个方面。一是体力，本力。二是巧力，内力。注意不要把这两者搞混，就可以在分别练的时候各长各的功夫。练体力的功夫注意不要伤到自己，尤其是腰。练巧力的功夫最难，注意在轨道上是最轻松的，也就是用意不用力的。需要分清这两者。
学生说，谢谢老师提醒！老师我想跟你说一下我的自身情况。我跟人扳手腕，一点力气都没有，比没练过武术的还差很多。我还想问一下，体力训练包含力量训练吗？
我回答说，体力训练就是力量训练。当然，在练我们所说的巧劲的情况下也可以进行体力训练。就是说，功夫的两个方面，可以分别地去练，也可以合成为一体练。
看当今的武林，觉得很有意思。许多人仍在外围打圈圈，入不了门。包括一些拳师。他们照搬僵硬的套路，其实自己并没有真正理解内劲的本质。
就练习体力的一面而言，我现在也不抖大杆，我用哑铃。要找到自己能够承受的重量，在轨道内做动作，就是两个功夫一起练了。既练了体力的一面，又练了巧力的一面。就是说，既练了力量的一面，又练了内劲的一面。
学生说，老师讲得在理，我以前认为哑铃都是练死力。
对此，我回答说，练什么都可以练死力，练什么也可以练活力。你懂了功夫的两个方面，就不会再浪费时间。最可悲是那些“练武术的”人们，既没有练到体力，又没有练到巧力。就这样混一辈子。练拳不练功，到老一场空。问题是他们连何为功，何为劲都不懂，根本不知道自己有没有练功。
而中国武术研究机构现在这种科学地认识武术运动的研究也是十分稀少，有可能还不及民间武术流派研究得深，这是中国武术界的悲哀。
２０１４／９／２２
作文六：《如果你的男朋友是练武术的……》1100字
如果你的男朋友是练武术的，请谅解他刚烈的性格，
是这种性格支撑着他多年的非正常训练生活让他学会不低头不认输。
如果你的男朋友是练武术的，请原谅她的大男子主义，因为在他心中你不仅仅只是她的伴侣更是他的责任。
如果你的男朋友是练武术的，请不要责怪他没有潇洒的长发，因为遮眼的长发会使他在赛场上产生０．１秒的停顿，而胜负的关键往往会出现在这０．１秒中。
如果你的男朋友是练武术的，请不要讽刺他没文化，因为他把生命中最辉煌的青春献给了体育，当别人还在温暖的教室中书声朗朗，而他却在训练场上挥汗如雨。
如果你的男朋友是练武术的，请不要埋怨他没有柔软的臂膀可供你依靠，无数次的训练无数次的伤病给了他一个肌肉发达的身体使它能更好的保护自己，也许他的肩膀还留着上次训练造成的伤痛但他依旧会紧紧的抱着你用自己的心跳告诉你他有多爱你。
如果你的男朋友是练武术的，请原谅他不小心爆出的粗口，这是每个男人都会犯的错误，更何况他们自信自己是男人中的男人，请相信他会为了你改掉这个毛病。
如果你的男朋友是练武术的，某一天你发现他在睡懒觉请不要叫醒他，他们好久没有如此贪婪的留恋在睡梦中，每天早晨５点他们都会准时起操，哪怕在寒冷的冬季太阳似乎都因惧怕寒风的洗礼而迟迟不肯醒来他们却依然在风雪中展开新一天的拼搏。
如果你的男朋友是练武术的，当你发现他的饮食没有规律请陪他一起用餐他会在你面前大口大口的把饭菜吃掉，这样他才有理由关心你今天有没有吃早餐？
如果你的男朋友是练武术的，请不要过多责备他房间里的凌乱，因为他相信结婚后的你会是位贤妻良母会生活的井然有序，他会对你说“亲爱的你慢慢扫屋，我去为你扫天下！”
如果你的男朋友是练武术的，请不要去观看他在训练，他不希望你看到他疲惫的一面，他希望在你面前永远是精神焕发的样子这样会使你觉得很有依靠。
如果你的男朋友是练武术的，请不要嫉妒他对父母的爱大于对你，他们一年中跟父母在一起的日子实在是太少太少，有些关爱是你给不了的。如果一个人连自己的父母都不爱更谈何爱别人，所以他对你的唯一要求就是希望你爱他的父母大于爱他。
如果你的男朋友是练武术的，请不要厌烦他频繁打给你的电话，因为在他一天中除了艰苦的训练最美好的事就是聆听你那甜美的声音这也是他最期待的。
如果你的男朋友是练武术的，请不要责怪他不懂得甜言蜜语，真正的爱是留在心里的，最美的事是静静的看着你。
也许他们没有Ｓｕｐｅｒ Ｊｕｎｉｏｒ英俊的外表，没有飞轮海似水的柔情，没有Ｆ４奢侈的生活，没有维塔斯天籁的声音……但他们会用最成熟的方式来关心你，会在你最孤独的时候陪伴你，会在你最无助的时候帮助你，会在你最开心的时候分享你的喜悦，会用最淳朴的心为你清唱“守着你到永久
不让你的心有一丝寂寞 我的爱一直陪在你左右……”
作文七：《儿童练武术的好处有哪些》1400字
现在许多家庭都是独身子女，家长们对孩子是关怀备至，冲销就注重对孩子的培养。幼儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。儿童练武术的好处有哪些？下面是小编整理的相关资料，欢迎大家阅读！更多相关信息请关注ＣＮＦＬＡ的相关栏目！
儿童练武术的好处
１、健体
武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强
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幼儿的体力和柔韧性。
２、启智
练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。
３、育心
武术需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难，这可锻炼意志、培养勇敢精神，让孩子们学着正确地看待人、事、物。
４、知礼
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武术练习者把礼也作为训练内容，强调礼始礼终，这就要求武术练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、队友，鞠躬施礼，使武术练习者成发自内心和行礼习惯，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。
５、自信
现代社会中，由于各种原因，造成一些儿童胆小，情绪消极、易哭。甚至不会与同龄小朋友沟通，通过练习武术，我们可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个儿童的成长是至关重要的。
五步拳练习步骤
１、左弓步搂手冲拳：弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌
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指朝上，虎口撑开。目视左方。弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面。目视前方。
２、弹踢冲拳：右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。
３、马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳向前击出成平拳。眼看右方。
４、歇步冲拳：歇步盖打之转身盖掌：向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。
５、提膝穿掌：左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。
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６、仆步穿掌：左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目视左方。
７、虚步挑掌：右脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾手（低不过肩，高不过耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目视前方。
８、收势：左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间。向左摆头，目视左前方，还原成预备姿势。
注意事项
手脚要协调
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作文八：《学练武术绝技之秘的故事》1000字
一、汪瑚踏水拾斗笠
清代，宜都地方（在今湖北省）有一位名叫汪瑚的青年人，此人平时以卖菜为业，每天早晨起来，他都先把菜担子担到佛寺里寄存。然后，又急急忙忙地跑回家。然后，再从家中跑回到佛寺，挑起菜担子，到附近的一个集市上卖菜。
寺院里的和尚们，见汪瑚每天早晨，都这样忙忙碌碌的来回奔跑，冒着热汗，气喘嘘嘘。便问他：“你急急忙忙跑回家去干什么？”汪瑚说：“我是先到集市买饼，把饼拿回家给母亲吃。让母亲每天早晨按时吃到饼，我才能安安生生的去卖菜。”
佛寺的和尚们，听了汪瑚的解释，都为之感动。天长日久，认为他确是个孝子，勤劳诚实，于是，便把武术、丁甲、任遁等秘术，传授给了他。
汪瑚学成之后，有一次，他乘船渡河，一不小心，他戴在头上挡雨的斗笠，被风吹到了河里。汪瑚不慌不忙，飞身入河，竟在水面上行走自如，就像在陆地上走路一样，踏着水面，把斗笠取回来了。
当时，看到汪瑚这种绝技的人很多，大家鼓掌欢呼，大开眼界。
后来，有人知道他是从佛寺高僧那里学来的，便去求见高僧，也要来学练这些武术绝技。
佛寺的高僧不收这些人，说：“我们这里是师父找徒弟，不是徒弟找师父。我们看准了汪瑚是个纯孝之子，勤勉诚实。所以才把绝技传授给他。想学武术绝技，首先要重德，要成为一个好男儿。请先回去，好好学做人吧！”
那些年青子弟，心里受到震动，便离去了。
二、金飞以剑砍豆
清朝雍正、乾隆年间，蜀地有个名叫金飞的剑侠，他早年在甘肃一带学习剑术，曾得到高人秘传。金飞回到蜀地之后，办学传授剑术，当时有上千人登门求学，但金飞只传授给这些人练眼力和练臂功的方法，每天金飞只来检查一次，不过是督促他们努力练功而已。
如此练习，一晃三年过去了，金飞却并没有教给徒弟们新的招数。于是门徒大多难耐寂寞，离他而去。最后剩下了几十个人，而这几十个人，也对金飞到底是否有真功夫，持怀疑态度。
有一天，这几十个人，要求金飞给他们表演一下剑法。金飞就叫他们每人拿一把豆子，并且把豆子涂成红黑两色，用豆子向金飞投掷，金飞以剑击豆。等这几十个人，把豆子扔完后，金飞身上连一点颜色也没沾上。
金飞叫徒弟们去看地上的豆子。徒弟们惊奇地发现，地上的每一粒豆子，都被金飞用剑砍劈成为两半。
至此，徒弟们方知金飞的剑术确实高明，于是纷纷向金飞请教这种剑法。金飞说：“这难道可以越级而进吗？你们的眼和臂的功夫，都还没到家，教给你们这种剑法，你们也学不会的。记住：学练武术绝技，一是要循序渐进，不可一蹴而就。不要想‘一锹挖出个金娃娃’；二是要能吃苦，做老实人，下勤苦功，才会成就卓越。”
徒弟们从此以后，更加虚心诚意地勤学苦练。后来，各人都取得了程度不等的好成绩。
（以上二事均据《清稗类钞》）
作文九：《为什么有些练武术的打不过野打的？》1000字
凡是能坚持练武术的人，我想大部分人应该是被武术的技击性所吸引，为什么这样说呢？因为技击是一门探索不尽的学科，很容易上瘾，且越玩越有味，能无限地满足人的求知欲望，所以，技击会让人感觉有趣、有吸引力。
而技击水平的高低是来源于基本功的训练，应该来说基本功的训练方法才是各门各派的不传之秘，因为基本功是出功夫的东西，尽管它很重要，但是很枯燥，不好玩；至于把武术作为健身之用，我想与其他健身项目相比，那就更不好玩了，因为比武术好玩的健身项目有的是，如跳广场舞、甩鞭子、踢毽子、游泳、打网球等等都比武术好玩，所以，健身对于所有爱好武术的人来是只是一个附加品而已。
综上所述，以我目前的理解能力，个人认为武术的最大乐趣在于技击，但令人尴尬的是，许多练武术多年的人在实际打斗中，却打不过野打的，这是为什么呢？练技击的时候东西很好使啊，自我感觉良好啊，在实际应用的时候怎么莫名其妙地不行了呢？
为了说明这个问题，家师耿海峰先生在有一次在家里说手时，特地把平时练习的手法挑一、两个出来，真正地让我体验了与平时在外面训练不一样的的打击威力，最后结果是直接让我倒地，同样的手法，跟平时在外面玩的却不一样，打击效果悬殊。因为在外面试手时不方便倒地，只能点到为止，让你知道是这么回事就行了，这样造成很多技法虽然了解，但没有真正练上身。正因为平时的试手往往点到为止，这极大限制了技击的真正发挥，就像打仗，在快要取得胜利的时候，却突然收兵，长期如此，习惯成自然，人的原始格斗能力在长期“点到为止”的试手中受到束缚，在实际与人打斗时，反而没有野打的放的开、放的狠，最后只能被野打的击败。
目前传统武术练习者受时间、场地的限制，缺少真正的对抗训练，习惯点到为止，这是传统武术的一个短板，没有把技击效果真正发挥出来，该倒地就得倒地，该翻跟头就得翻跟头，否则是浅尝辄止，这样跟实际打斗是不接轨的。
在实际打斗中，野打不管三七二十一，最大限度地把自己的打斗能力发挥出来，不受任何约束，打得漓淋尽致，甚至会超常发挥；而传统武术总是在“玩”的状态下训练，实战时按照平时训练的技击习惯出手，难以把原始的打斗能力调动出来，会形成打击不足，碰上擅长野打的肯定是要吃亏的。
记得上大学时，听某著名作家演讲时说的一段话：学中文的一般当不了作家，因为学中文的被条条框框限制死了，往往写作能力还不如非中文专业的。
我想这也可以用来比喻练武术与野打的之间的关系，但不是绝对的，如果武术通过长期的对抗训练，并能活学活用，对付一般的野打肯定是没问题的。
（文：转载于网络）
作文十：《练武术桩功会出现什么样的身体感觉》300字
练武术桩功会出现什么样的身体感觉，
八卦掌名家张全亮答：站桩是武术的基本功，也是步入上乘功夫的阶梯。站桩是需长期坚持的，所以它会随着时间的进展，功夫不断提高，出现各种不同的感觉，出现不同的现象。
第一阶段，也就是站桩初始阶段。会感觉两腿胀痛，腰肩酸痛，心浮气躁，难以持久。
第二阶段，就是坚持一段时间以后，慢慢适应，不适之感慢慢消失，坚持半小时以上也能气定神宁。
第三阶段，随着练功时间的延伸，功力不断增长，会出现越站越爱站，越站越舒服的感觉。会感觉睡眠好，饭量增，有精神。
第四阶段，再继续下去，会出现腹心松静，丹田暖暖，手脚发胀，周身气血荡漾，神清气朗等种种妙感，武术的功力培增。有人还会出现各种神奇的特异现象。
（摘自《中华武术》） （新民网编辑：邹国梁）
