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作文一：《跳一跳够得着》400字
有的人不明白，自已明明买的是强势股，怎么跌下来了？你检查一下，可能是买入的股价位置低偏了，股价位置不是更便宜吗？有什么不妥？是的！买入的股价位置太高不好，而买入的位置太低也不好。下面用实例说一下。
“跳一跳够得着”的操作要领
以Ｏ点的收盘价高点作水平线Ａ，就得到颈线。Ｋ线跳起来，够得着颈线，这时如果放量，就有可能冲过颈线开拓颈线上方的空间。［这幅图是做多了一天，不重做了］如果Ｋ线比Ａ线低得多，如一个涨停板也够不着颈线，那就没戏。假如跳一跳，够不着，又不放量，那就更没戏了。运气好时，还能慢慢涨，运气不好时，没完没了的跌，总之，不会发动大的行情的。一个快速赢利的短线高手，眼睛盯着跳一跳够得着的个股。
有效突破颈线后，股价的上升空间还有多少？可用公式２Ｔ－Ｌ计算，Ｔ代表颈线价格，Ｌ代表最低收盘价，这是理论上升高度。
图中Ｂ点是量芝麻点，说明洗盘彻底。Ｄ点是价越盘越高，量越盘越小，说明控盘极好。Ｃ点是ＯＢＶ能量重新开口，说明洗盘结束后，多方能量继续加强，这些技术特征支持股价走强。
作文二：《跳绳一随一跳作文》3600字
跳绳一随一跳作文
篇一：跳绳作文
跳绳比赛
星期五，学校举行了跳绳比赛。比赛那一天，操场上人声鼎沸，各班的选手都发挥了他们的最高水平。
轮到我们年级时，老师带我们下楼参赛，找了一块空地让我们休息一下，这样可以自由地练习跳绳。一到操场，全班顿时热闹开了，大家纷纷拿起绳子跳了起来，前跳后跳左跳右跳？？跳绳的姿势五花八门、无奇不有。有的人跳得飞快，绳子呼呼生风，简直做到“人绳合一”了；有的人与上一种人恰巧相反，动作超慢，跳了几下就被绳子绊住了。还有一些“另类者”，竟用绳子当手枪，和别人玩游戏～
我们班的比赛开始了～老师领着我们去场地，好一会儿才按学号站好位置。“预备——呜呜”，哨子一响，体育老师一声令下，大家立刻狂跳不止。有的人跳得飞快，比练习时快多了，只闻其声，不见其影；而另一些同学跳得不紧不慢，不过很少间断，如我身旁的二十八号和三十号同学；另外一些人，跳得极慢，虽比练习时快了一点点，可跟一般同学相比，是“穿了短裤套袜子——相差一大截。”并且跳了几下就停一下，这种人不拖班级的后腿才怪（比如我）～
“呜——”一声哨响，一分钟到了。同学们都撤出场地，走向教室。有的兴高采烈，而有的则垂头丧气的？？
１
跳 绳 比 赛
学校班级：慈溪市实验小学南校区六（４）班 小记者证号：０５６０８ ２０１４年０１月０２日 １３：１５
星期六的晚上，我们一家三口从外公外婆那儿吃完饭回了家。三个人脚感觉冰冷冰冷的，于是我提议，咱们来个跳绳比赛。
首先上场的是我，我先脱掉外套，重新穿上运动鞋，把绳子踩在脚下，双手用力一拉，就把绳子拉直了。爸爸给我记时，“开始”，绳子像银蛇一样在空中飞舞着，还发出了呼呼的响声，“九七、九八、九九”妈妈计着数。渐渐地我有点支撑不下去了，慢慢地松懈下来了。爸爸看我慢下来了，嘴里喊着“加油、加油”，给我鼓气。我听到爸爸的加油声咬紧牙关，坚持、坚持、再坚持？？爸爸说一声时间到，妈妈报出了我的成绩，是一百五十八下。
第二个上场的是爸爸，一开始节奏也挺快的，但５０下以后就身体就支撑不住了，气喘吁吁上气不接下气了，没跳几下就死了。越紧张动作越不协调了，绳子好像也要故意捉弄他，死的次数也多了起来。时间一到，最终爸爸只跳了九十三下。
最后轮到妈妈了，妈妈接过绳子跳了起来。绳子飞舞着，“嗖、嗖”地发出声音，一会儿像波浪翻滚，一会儿像蜻蜓点水。双脚也不时地变花样，一会儿双脚跳变单脚跳，一会儿单脚跳变前后
跳。跳到最后因体力不够，妈妈跳得
２
慢了下来。时间一到，妈妈出累提满头大汗，筋疲力尽，最后的成绩是一百五十下。
名次排定了，我经常锻炼的努力没有白费，使我得到了第一名，真是功夫不负有心人。通过这次家庭跳绳比赛，我信心百倍，不仅在快乐中锻炼了身体，而且懂得今后我在学习方面也要像跳绳那样，要不断努力，不断勤奋，坚持到最后一定会胜利。
跳绳
我喜欢跳绳，每天课间活动和放学后，我都和几个伙伴们玩跳绳。
跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢～跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。
看来，跳绳也让我明白了一个道理：看起来很简单的东西，包含着丰富的内涵道理，做起来费劲的难题，其实，也有许多巧法来解决它。重要的是，要学会用技巧，开动脑筋，少走弯路。
３
关于跳绳昨天上午，熊猫来找我比赛跳绳，你们一定很奇怪吧，熊猫怎么会和你跳绳呢，我说的熊猫不是一只猫，她是一个人，她是我的一个很要好的伙伴。因为她长得胖乎乎的，父母又非常溺爱，所以大家都叫她“熊猫”。意思是像大熊猫一样受保护。他为了减肥，整个暑假都在练跳绳，现在要和我比赛。比就比，我一定要赢。我们又找来几个伙伴观看。
一声开始，我们手中的跳绳象彩环一样飞舞起来，我们都跳得飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如飞燕。最后结果，我比她多跳２下，我嬴了。
我们又把两根绳子连接在一起，让两个伙伴抡绳，我和熊猫又轻快地跳起来。我们一会儿单脚跳，一会儿双脚跳，一会儿跑着跳。我们两个一会儿跳到这边来，一会儿跳到那边去。周围观看的伙伴不时为我俩喝彩。我们正跳得起劲，熊猫的妈妈又喊她喝牛奶，补充营养。唉，熊猫有这样疼她的妈妈，熊猫还减肥呢，变肥猫吧。
跳绳作文二
今天下午第二节课，老师让我们到操场学习跳长绳。
我们班上大部分同学都会跳，可是还有十几个同学不会。于是我们分成两个组，会跳的同学一组，不会跳的同学一组。虽说会跳的同学在一组，但是许多同学都不能完全跟上，跳绳时显得非常杂乱。
绳“啪、啪”地拍打着地面，经过一轮又一轮的“跑进”、“跳起”、“跑出”，同学们都有了明显的进步。
４
能够跟上的同学越来越多，会跳的同学也越来越多。并且会跳的同学越来越快，在他们的带动下，不会跳的同学也都会跳了。同学们越跳越起劲，都高兴地呐喊。
两个组的同学逐渐融为一组，节奏也明显加快了。不到两分钟，我们就跳完了一轮。操场上出现了一道别致的风景，同学们首尾相连，不断地“画”着“８”字，校园一角充满了欢声笑语。
过了不久，全班同学都学会了，大家就男女分开，做出自己想要的造型，用自己喜欢的方式跳：双人同跳、交叉跳??
时间过得过得真快，下课铃声响了，我们恋恋不舍地回到教室，意犹未尽地谈论着刚才的趣事。
学习跳绳作文
从小到现在，我就喜欢体育运动，但有一项运动现在才学会，那就是跳绳。 这一天，我们体育课上比赛跳绳。比三次，我两次都失败了，第三次我勉强跳了一个。班上跳绳最厉害的是王紫丹，她一次能跳７４个。我很难过，我想我一定要努力，下次超过王紫丹。
这天晚上，我让爸爸妈妈在楼下甩绳，我开始练习跳绳。第一次，我冲进绳子里的时候，绳子打在腿上，我吓得退了回来。爸爸告诉我：“绳子过去的时候进去，绳子下来的时候跳，要注意节
奏。”可第二次第三次．．．．．．我还是没有成
５
篇二：【优秀作文】我学会了跳绳
我学会了跳绳作文
寒假里，我觉得最有趣的事就是奶奶教我学跳绳了。别看奶奶岁数大了，可是她在跳绳这方面，还真有一套呢。
奶奶先示范给我看，只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳
奶奶，你真棒！我拍手喊道。
扬扬，你也试着跳一下吧。奶奶笑着说。
我拿起跳绳，学着奶奶的样子跳了起来。可这根绳子好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿，我急得汗都出来了，开始在心里埋怨着不听话的跳绳。我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。
这时，奶奶走到我身边，安慰我说：扬扬，别灰心，奶奶相信你一定行！说着奶奶一把拉起了我，又耐心地教我跳了起来。
一次、两次、三次啊，我居然能跳过去了！加油！听到奶奶在一旁为我打气，我跳得更来劲了，一下子跳了十几个呢，我和奶奶都笑了
这次学跳绳，我明白了一个道理：世上无难事，只要肯登攀。
篇三：难忘的跳绳比赛作文
［难忘的跳绳比赛作文］
今天我们学校举行了一年一度的跳绳比赛，难忘的跳绳比赛作文。上午，课一上完同学们拿着跳绳像一支离了弦的箭冲出教学楼去操场练习起来。到了下午同学们都抓紧时间休息，好攒足了劲爆发在战场上，给班级争光。我们列着整齐的队伍进入操场，操场上人山人海，入口被围的水泄不通，小学四年级作文《难忘的跳绳比赛作文》。进入场地，我的心紧张的都提到嗓子眼，我踩住号子做好准备，只听见预备，开始！我们就飞速地跳了起来，双腿并拢，双手有节奏地摆动了起来，．．．．．．叭叭的跳绳声多么欢快，就像一个个快乐的音符，我的双腿越跳越累，双手越摆越酸，我咬紧牙关，心里对自己说加油～加油～这时突然一个失误，死绳了～我快速地调整情绪，我的脸涨得红通通的，像一个红苹果，急得脑门上流出了晶莹剔透豆大的汗珠，终于到时间了１１７个～我对自己的成绩比较满意。我高高兴兴回教室时，听说了一件意外的事，我都涨大了嘴巴，不可思议，这次张子健同学只跳了２０个，连熊爱林都不如，几位同学都在指责他，说他拖了班级的后腿，看来我满怀希望的团体第一名又泡汤了，真是希望越大，失望就越大，我和同学们都有些沮丧。不过我们还是很期待周一有一个令人意想不到的结果。
作文三：《袋鼠跳作文 500字》400字
哇！教学楼前响起了一阵阵吵闹声，原来是同学们在玩袋鼠跳。
游戏开始前，老师说：“游戏规则是这样的：每人穿上布袋，用手抓住，跳过前面凳子回来就可以了，哪队的人先跳完，哪队就获胜了。”
游戏开始了，双方的队长出发了，他们不分上下，难解难分，几乎同时回到了起点。我们的第二个队员上场了，她可真不争气，半路上居然摔了一跤，让敌方队员超了过去。经过第三、第四名同学的努力，我们又扳回了优势。
啊！快到我了，我的心砰砰直跳，不知道怎么应付。轮到我了， 我麻利地穿上布袋，手拉住布袋的边，拼命地往前跳……对方已军心不稳，谁知敌方狡猾的队长落井下石，对他的队员说：“快看，敌方摔倒了，快冲！”这一招还真灵，又使敌方军心重振了，不一会儿，又和我们势均力敌了。
幸好我们还有秘密武器——超级袋鼠，她一蹦就能跳好远，绝对厉害！啊，超级袋鼠上场了，她身手敏捷，动作协调，一下子就把对方甩在了后头……
“我们胜利了！我们胜利了！”我们最后以三个连胜的绝对优势打败了敌方。
袋鼠跳 ４００字－５００字
作文四：《跳长绳作文200字》1600字
跳长绳作文２００字
篇一：跳长绳［２００字］ 黄如萱
我今天傍晚在小区广场上和陈筱萱一起跳长绳，我们侧着跳、横着跳、面对面跳、背对背跳、手拉手跳、边住外跳，最后我们还在地上一人画了一个圈，跳出圈的算输。后面我们跳累了，陈筱萱爸爸帮我们在地上画了个小房子，我们跳房子。
我们还比赛了跳远，跳的远的可以奖励跳一次房子。我们还跳了短绳，我发明了，三根短绳合在一起来跳，非常有趣，三根短绳在一起，我都快握不住了，不过，我还是跳了接近十下，我还可以用三根绳跳前交叉和后交叉，太好玩了。陈筱萱也试了一下，她拿不住所有的绳柄，后来放弃了。今天真是太开心了，跳绳太好玩了。
篇二：跳长绳［２００字］
我们跳长绳比赛之后，有一段时间没练了。今天，陈老师叫我们在操场上跳长绳，我们都连不上来，很多人都跳倒了。原来
会连的人也要空几下再跳。原来不会倒的人也要倒了。我以前是不空的，现在也空了几下，有时也有点跳倒了。我看到郭蔡潇有点紧张，他跳的时候，往前迈几步又往后迈几步，然后再冲上去，有时会跳倒。
我们好几次都换了甩绳人，因为姚老师不在，只有陈老师在，陈老师就叫其他小朋友一起甩绳。好多小朋友举手，我也举手了。陈老师先后请了杨子沐、包益铭、朱欣桐、刘晗婧一起甩绳，小朋友们都说他们甩长绳太没经验了。
我觉得有两件事妨碍了我们跳长绳，一件是甩绳人甩得不够好，还有就是我们跳得不够好。看来，不管是甩绳还是跳绳，我们都得多多练习啊～
篇三：跳长绳［２００字］
星期五下午的第三节课是我们班的跳长绳课。很多家长都自告奋勇来学校，我妈妈也抽时间来学校帮甩绳。我们女孩子一队，他们男孩子一组。我们先分开练习，最后再进行比赛，但是我觉得我们女孩子会连着跳很少，男孩子会连着跳的太多了，不公平。
我们女孩子赶紧抓紧时间练习，因为我们不想输给这群男孩子。所以，我们很努力的练习，要让这群男孩子输掉。
比赛时间到了，先是男孩子跳，他们跳的真好啊～一个接着一个跳过去，好像一个个袋鼠在比赛跳高。他们总共跳了１２９下。
我们女生不服气地说；“哼，我们一定能超过你们。”接着我们这队开始了，我也很努力，但是每次轮到我还是要停一下。比赛结束了，我们女生跳了１１８下，虽然还是输了，但是有了大大的进步。
篇四：跳长绳［２００字］ 章禹嘉
为了班级荣誉，老师要求每位同学都会跳长绳。为此，爸爸就去买了一根长绳。
晚上，我和爸爸妈妈到大门口跳长绳。爸爸妈妈开始甩绳，我冲上去但是跳不过去，我只好先原地练习。后来，一个小弟弟看到了，也一块来跳。他跳了一个又一个，而我有时候跳过去了，有时候跳不过去。第二次出去跳长绳，妈妈不在，小弟弟也睡了。爸爸只好把绳子绑在门上甩，我跳了一个又一个，我开始找到了技巧。第三次，爸爸妈妈甩绳，我跑着跳都过去了，我学会了跳
长绳，我真快乐～
从这件事中，我知道了一个道理：只有付出自己的汗水，才会得到收获。
篇五：跳长绳［２００字］ 杨柳
一年一度的三跳比赛开始了，我很兴奋。这是为什么呢，因为我喜欢的长绳，也包括在内，而且我还是参赛选手呢～
哨声吹响了，比赛正式开始。一个、两个、三个??过了一会儿，我们班的黄辰宇和沈睿绮几乎同时跳了出去，真是厉害呀～随后，其他的参赛选手也纷纷出马，大家都配合得非常好～虽然在比赛接近尾声时，盛云开断了一次，使我们的个数少了一些。但你知道我们班跳了几个吗，让我告诉你吧～我们班跳了三百二十个～回到班级，我想我们班以前都只能跳二百七、八十个，今天却能跳到三百多个，真的是超常发挥哦～这都归功于我们大家的齐心协力～
作文五：《跳格子作文500字》700字
跳格子作文５００字
在这流行翻跟头的时代，我和彤瑶、桐桐一起玩起了跳格子。
本来只有彤瑶和桐桐在玩，但是她们把我也招呼了进来，她们已经跳过了几格，而我才刚刚入门，桐桐给我拣了一个要多小有多小的石头让我扔，我满怀信心地轻轻一扔，我居然第一格都没扔中～气煞我也。桐桐和彤瑶估计笑肌已经笑酸了，笑个没完没了。
这时，思思走了过来，也想加入我们的队伍中来，可是我们觉得人挺多了，就没有答复，毕竟是好朋友，这样也太残忍了点。于是，思思轻轻地走了，正如她轻轻地来，望着她，我们心有不舍??但我们看到那思思和别的同学已经开始玩了，我们也心安理得地开始玩了。
嘎嘎嘎嘎嘎嘎，真是苍天有眼，我一连跳了好几格，在这大喜的时候，冰妍轻轻地飘来了，有了思思这个前车之鉴，我们不敢拒绝了，冰妍很荣幸地加入了游戏。
我跳格子的功夫突飞猛进，不一会儿就赶上了彤瑶，目前，排
行分别是彤瑶、我、桐桐、冰妍。
跳格子这玩意儿主要靠手气，桐桐还真是运气好，很难扔中的格子，硬是被她扔中了，不过，彤瑶一个不留神，刚好扔到了她的终点站——大圆圈，她成为了此次跳格子比赛中的第一个“买房者”。
接下来便是我和桐桐还有冰妍之间的三国大战了。我来了个优美的动作，小石子给了无限的力量，它呈现出一条完美的弧形，降落在第八格～我成功了～冰妍也按耐不住，扔出了她的石头，降落的地点没有让她失望——第四格～
“零??”上课铃不合时宜地响了起来，要是不跳就太可惜了，这可是千载难逢的好机会呀～没过一会儿，我出现在了教室，因为我只用了将近５秒钟就把第八格跳完了。
我看了看思思，心想，下次再玩跳格子一定也把思思拉上。
作文六：《跳长绳作文500字》1700字
跳长绳作文５００字
篇一：跳长绳
跳长绳
李怡霏
我的课余生活丰富多彩，比如看书、唱歌、打球，但我最喜欢的还是跳长绳了。
有一次，我在操场上和同学们玩，看见有的同学在跳长绳，他们像小鸟一样在长绳间快活地穿梭，来去自如，我好生羡慕，便迫不及待就去跳了。可是，我老是踩到绳子，怎么也跳不过去，心里很着急，更难过。这时，宋老师发现后，走过来鼓励我，“别着急，慢慢来，你一定行”，并教我跳绳的方法。听了宋老师的话，我信心满满的，心想失败是成功之母，决定再去挑战跳长绳。 “ 啪－－啪－－啪－－－”，绳子有力地甩起来了，我闭上眼睛，竟然第一次跳过去了。我又连续跳了几次，一次比一次成功。哈哈～我真的跳过去了。我学会跳长绳了。
跳长绳不仅给我带来了无限的乐趣，还锻炼了我的身体～
篇二：跳长绳
天山第二小学跳长绳比赛通知规程
一、 参加对象及人数：４ －６年级每班各选８男８女和２名甩绳手。
二、 比赛时间：２０１５年１２月１０日 如有变动另行通知。
三、 比赛地点：操场。
四、 比赛方法：
长绳自带，绳长自定，２名摇绳人员之间相隔距离不低于３米（以相隔标志线为准）。 １６名选手（男女生各８名），外加两名学生甩绳。每跳过一人次为一下，没跳或没跳过不纪录跳绳次数，比赛采用每个队员依次跳过长绳，以依次跳过的总人次多者为胜。如遇到个数相同，以失误少者获胜。比赛时间为３分钟。
五、比赛顺序
每年级同时比赛。
六、
七、录取奖励办法：
各年级按成绩取前三名发给奖状。
八、注意事项：
１、比赛前请各班做好比赛前的准备热身活动，以防意外事故发生。
２、在比赛中请各班主任安排好没比赛的同学，不要让他们影响比赛。
３、请裁判提早５分钟到指定场地．
天山二小
２０１５．１２
跳大绳比赛活动总结
为了进一步丰富学生的校园文化生活，锻炼学生体魄，营造积极向上，清新高雅，健康文明的文化扭转，全面展示学生的精神面貌，我校举办了“集体跳大绳比赛”活动，现将总结如下：
２０１５年１２月１８日，我校利用一天时间在篮球场，举行了集体跳大绳比赛。全体师生积极参与，热情很高，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，这次跳绳比赛凝聚了全体师生们的热情。
这次跳绳比赛丰富了学生课余生活，让全校学生在运动中体会到了快乐。 “摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，跳摇配合练脑力，受益无穷保年轻，希望我校的全体学生能常拿起跳绳，借此次跳绳比赛的东风，再次掀起阳光体育运动的高潮。
天山第二小学
２０１５年１２月
篇三：跳长绳总结
跳长绳
比
赛
总
结
跳长绳比赛活动总结
跳长绳活动在班主任的配合、体育教师的辛勤努力下顺利完成，
取得圆满成功～
跳长绳过程中同学们秩序井然，表现出了顽强的意志、高尚的竞赛品质，极强的集体荣誉感。这次活动，展示了我们各个班级学生的跳绳比赛水平，展现了我们学校崭新的精神风貌。
这次跳长绳比赛前，同学们在班主任的带领下、在体育老师的指导下认真练习。我们经常看到操场上同学们刻苦训练的身影；经常看到我们的老师为同学们抡绳、掐表、数数、指导、示范的场面。
经过两个下午紧张有序的比赛，活动顺利结束，运动场上运动员们个个精神抖擞、生龙活虎，发扬顽强拼搏的精神。希望你们在今后的体育活动中为班级继续争得荣誉。我们举行活动的目的就是希望全体学生都能积极认真地参与其中，并通过体育活动锻炼我们的体能，提高我们的身体素质，培养我们班集体荣誉感，因为你们的参加，我们达到了这个目的。希望同学们充分利用课间、体育课时间积极参加体育锻炼，达到以健康的体魄、愉悦的心理投入到紧张有序的（转自：ｗＷｗ．ｂｄＦｑｙ． 千 叶帆 文摘：跳长绳作文５００字）学习之中。
当然，也有不足之处：就是参加的人数少（每班限制一队）。希望以后扩大比赛规模，让更多队伍参加。办得更好～
富安中学体育组
２０１２年１２月１０日
作文七：《跳长绳作文300字》2300字
跳长绳作文３００字
篇一：跳长绳［３００字］
今年冬天，我们开展了跳长绳活动，大家都很喜欢这个活动。
开始，我还不会跳，看着绳子打在地上沙沙响，我心里有点害怕，好像大地被绳子抽的沙沙乱叫一样。轮到我了，我只好硬着头皮向前冲，没想到，我居然跳了过去。我那火热的心，终于安静下来了。
接着几次，我都没有跳过去。于是，我站在旁边观察了几个成功的同学，发现他们都是等绳子要落地，才冲进绳子中间去跳。我知道了跳绳的这个窍门，又一次轮到我，当绳子快要落地的时候，我飞快地跑进绳子中间，绳子从我脚下擦地而过，我像小燕子一样轻松地跳了过去。我心里高兴极了～
转眼间就到了跳绳比赛，我又高兴，又害怕，就像心里下了一阵冰凉的雪。不过，无论是否获得第一名，我们都很喜欢这个活动。跳绳不仅能够锻炼我们的身体，还能够增加我们之间的团结友爱。
篇二：跳长绳［３００字］ 马诗妤
跳长绳是一项体育项目，它能给我们带来欢乐。
因为下个星期三四年级段要举行跳长绳比赛。所以大家都在积极的准备着，我们班也不例外。
刚开始我怕跳长绳，因为绳子一下一下甩着，老师非要我们一个接着一个的跳进去，每个同学心里都充满恐惧，怕一跳进去被绳子甩到肯定很疼的。但最后跳长绳我觉得非常的快乐。
后来老师告诉我们跳长绳的许多技巧。一定要看中绳子甩得规律还要跑到绳子的中间。跳完了一定要斜斜的跑出去以防伴倒。跳长绳子时，第一个同学跳进去第二个同学紧跟上只听砰一声二人撞在一起。快轮到我了我心怦怦直跳不管三七二十一闭着眼睛跳了进去，我松了一口气终于顺利通过。而有的同学不象我的那么紧张，轻轻一跃就跳了过去。其中扎两个辫子的女同学跳进去了像二个小蜻蜓在飞跃。还有的同学??最后同学们一个个跳得都不错。
经过老师的指导同学们的努力最后我们班长绳跳得可好了～希望我们在比赛中取得优异的成绩，加油～
篇三：跳长绳［３００字］
姚老师告诉我们一个消息，明天就要跳长绳比赛了。今天我们就进行了最后一次练习。而且我们今天还破了最高纪录，这个纪录我现在还先不告诉你们。
下午第一次练习，裁判员吹响哨子后，带头的包益铭摇身一跃，轻轻松松的就跳了过去，第二个李戎戍也是轻轻的一跃跳了过去，在我前面的小朋友都跳了过去。轮到我了，我一开始很紧张，但我想我们已经练了这么长时间了，我应该没有问题。我不管三七二十一，以最快的速度冲了过去，像机灵的小松鼠，轻盈的跳了过去。成功～接下来的小朋友也都跳了过去。就这样一轮一轮的跳着，等到最后裁判员说停的时候，哈～我们破纪录了，告诉你们是２４４下。我们兴奋极了，以前最高纪录是２３０几下，我们超过了以前的纪录了。
可是，到了第二次练习，速度有点慢，有些小朋友跳倒了好几次，可能是我们骄傲了一点了，这次我们只跳了２００下，唉，我们都在叹气。但是我们还是勇敢地再来一次。就这样我们就一直练着，转眼就到了下课时间了。
我希望我们明天的比赛能更好，能再破今天的纪录。
篇四：跳长绳［３００字］ 周新芳
今天，我们进行了跳长绳练习。有的同学总是不敢跳进去，有的同学一个接一个大胆地跳了过去。我呢，也大胆的跳了过去，同学们都说我很厉害，我说“：没什么啦”只是连了起来而已。
还有十四个人，还要退出两个人，就可以参加比赛了。如果我退出了的话呢，我会很伤心的，所以我再加紧的练习。第二天到来了，我们又开始跳长绳了，一个、两个、三个??我们跳到了一百五十个。哇好厉害啊，就是在某某人跳的时候断了，我们抱怨齐声地说“：我们好不容易跳到了一百五十个”。你居然把一百五十个清零了。
我们说要不你退出吧，她伤心的退出了。还有十三个人，还要退出一个人，在跳的过程中。我排在第二个，第一个人冲了过去，我连了上去。我四脚朝天的摔在地上～那样子真丑，不过我没被退出，又有一个某某人摔了。她也被退了出去，恰好十二个
人。我们可以去比赛了，我们开心的回到了教室～
篇五：跳长绳［３００字］
因为下周要举行跳长绳比赛的缘故，星期三下午，老师带我们下去练习。
因为以前参加过长绳比赛，之前也练习过几次，所以，跳的时候，我显得特别轻松。前面的丁丁已经在准备了，我也双手握拳，看着甩动的绳子。丁丁进去了，我也冲了进去，绳子一打，勾出了一个完美的弧度。我轻轻一跃，跳了过去。不仅是我，其他同学的表现也很不错，大部分都连上去了。
“你们先停一下。”几轮过后，老师走过来，“休息两分钟，等会儿进行男女生比赛。”听到老师的话，有些同学在休息，有些则在欢声笑语，放松心情。而有些跳得还不是很熟练的同学，则还在练习。两分钟很快就过去了，随着老师的一声“开始”，比赛开始了。因为毕竟是比赛，所以我也不免有些紧张。到我了，我不敢放慢动作，一个劲儿地跑了进去，绳子从我的头上滑过，我纵身一跳，好，跳过去了～跟在后面的，是一连串的脚步声。
几个回合下来，两个甩绳的同学脸上都挂着密密麻麻的汗珠，尽管如此，但她们的动作并没有放慢，还是很有节奏地甩着绳子。其实，她们也很辛苦呢。不容我多想，又轮到我了。我吓了一跳，慌忙冲进去，使劲地一跳，呼，还好跳过去了，差点就在我这儿断了。“停～”老师的声音响起，大家都停了下来。最后，我们以２５２个的成绩和男生打成了平手。
下周五，就是比赛了，祝我们班，能取得好成绩。
作文八：《跳长绳作文100字》900字
跳长绳作文１００字
篇一：跳长绳
今天，下午第三节课程老师带领着我们跳长绳。
刚开始，有很多同学都不敢跳，老师在 旁边给我们加油鼓励我们，我鼓起勇气第一个跳了过去，我非常高兴。
老师给我竖起了，也给同学们做了一个示范，让他们感觉跳长绳其实很简单。接着一二三？？？？？？全班同学都跳了过去。
操场上留下了我们的笑声，这节课我们过得非常愉快。既丰富了课余生活，又强健了我们的身体，真是一举两得的课外生活。
篇二：跳长绳
上午，第三节课是体育课，同学们在后操场等着它的到来。
叮零零、丁零零…… 上课铃响了，我们迅速站好队，体育老师来了，他说：“我们今天来跳长跳绳。”我心想：跳绳谁不会啊。可是老师拿出后，我仔细一看，原来长跳绳是一条三米多长的跳绳，我的 勇气一下像是被火烧了一下，但是，我看见张源跳过去了，我的勇气又像水一样的升起来。到我了，我盯着跳绳快落地的时候，我闭上眼用力的一跑，又一跳，我真的过去了，哈哈，我真是太棒了～
下课了，我说今天真有意思，我还想跳。
篇三：跳长绳
今天下午，天气晴朗。几个小朋友望着绿色的草坪，多想到草
坪上跳长绳啊～“放学的时候不就可以去玩了吗，”老师笑着说。看，他们高兴地都跳起来了。
他们一直等到放学，就飞快地跑出教室。
他们先选两个人甩长绳，其他小朋友一个一个地跳。看他们玩得多开心啊～草坪上留下了他们的笑声。
篇四：跳长绳
今天下午，我们全班同学在一起练习跳长绳。我一共跳了３次，第一次跳的太早了，第二次跳得太晚了，第三次差一点跳过去。第四次我没信心了，就没跳。我羡慕跳过去的小朋友，我要在家多练 习，下次争取跳过去～
篇五：跳长绳
今天，李老师带着我们全班同学跳长跳绳，为了鼓励我们勇敢参与，李老师给我们准备了沙琪玛和橡皮作为奖品。
李老师教我们，看着绳子一落地，就赶快往里跳。轮到我时，第一次我没敢跳；第二次我的心怦怦地跳的很历害，不过我还是勇敢地跳了，但是没有成功；第三次我没有那么害怕了，可还是没有跳好， 跳绳打住我的后背了；我看着有的同学很轻松地就跳过去了，心里很羡慕～
我觉得我还是没有掌握住跳长跳绳的要领，以后在家我要多多练习，争取下次能成功地跳过去。
作文九：《[PK赛]关于奋斗的作文﹕跳一跳,能够着》600字
［ＰＫ赛 ］关于奋斗的作文﹕跳一跳，能够着
这是我多年前看到的一个故事。
一位年轻人因为科举考试失利沮丧不已，就去请教一位老者，希望能解开 心扉。老者年近 ７０，满头白发。听完年轻人的讲述。他说，孩子别急，我给你 讲个故事。
有一位猎人入山打猎，打到一只小兔子的腿，但兔子还是在逃跑。猎人就 令猎狗去追。猎狗跑得的确很快，三下五除二就撵上了兔子，小兔子则更加努 力地跑。最后猎狗没有追上兔子，悻悻然回到猎人身边。猎人说，你这只没用 的狗，一只受伤的兔子都追不上，你走吧。猎狗委屈道，可是我尽力了呀。
小兔子回到兔窝。兔妈妈见状，吓坏了。问：孩子，你受了那么重的伤， 是怎么回来的啊？小兔子说：猎狗追我时，我只想着拼命得跑，不要命的跑。 于是我做到了。
话毕，老者问年轻人。是猎狗真的没用吗？小兔子又是如何超越自己的？ 猎狗只是尽力了，而兔子是拼了命的跑。如果猎狗的努力为百分之百，那兔子 的努力就远远超过了百分之百。所以，谁会赢呢？年轻人说，我明白了。
有人说，人生似出海远行的船只。谁也不能保证前途的一帆风顺，风平浪 静。在暗海深处，有险石暗礁。当为了实现理想时，再难的关卡，再险的海域， 都会奋不顾身的去面对需要勇气与智慧。但不是每个人都能幸运。失败了，别 沮丧！重振容貌，再来一次，再奋斗一次！成功往往是最后来临的客人。当你 实现梦想时，再回头看一看这一路的坑坑洼洼，都会成为最美好的回忆。这难 道不是人生的一大比财富吗！
如果，踮起脚尖，还不能够到。那就索性跳一跳吧。
初二 ：熊 ｙａｎ
作文十：《跳一跳够得着1》1700字
东盛小学教师教案
课题 跳一跳，够得着 课新授 课时 １
型 教 １、知识与技能：使学生正确认识自己和他人。 学 ２、过程与方法：树立自信心，走向成功。
目 ３、情感态度价值观：懂得取长补短的道理。 标
教 学 重点：使学生重新了解自身的能力
重难点 难点：能应用自身能力对自己完成新的挑战
教 教具准备 图片
学 教学对象 五年级的小学生自我意识能力在不断提高，但他们还难以充分认识自
准 分析 己，正确评价自己，对自身能力的把还不能正确衡量。 备
教学过程：第（ １ ）课时 二次备课 七彩镜 １、同学们，正在开班会的五年一班突然传来一阵笑声，我们一起
去看一看发生了什么事情～（师生共同欣赏教材１页的小故事） ２、教师引导学生分析教材中的小问题，并请同学说一说自己对这
个小故事的理解。 ３、通过学生们对故事中最后一名同学的发言，让同学们想一想他
的目标为什么不现实～你能帮他想出几个合适的小目标吗，
在实际生活中，多数的五年级的小学生对于学习和生活方面都 能确立自己的小目标，但由于部分小学生的社会认知能力的发展水 平和社会实践等原因，部分学生的小目标没有经过现实的考验，他 们也没有认真的考虑目标的现实性和可行性，通过这个环节的教 学，使小学生对自己的目标的可行性作比较，重新认识和确立自己 的小目标。 童心广场 １、 你了解自己吗，是怎样评价自己的，看一看同学们都是怎样
评价自己的。（见教材２页） ２、 通过同学们的描述，你能对自己进行类似的描述吗， ３、 请几名同学展示一下对自己的描述，并在每个小组请两名同学
到前面来做游戏。
小游戏《摸高》：每名同学都给自己想象能够摸高达到的位置 画一个记号（贴一个小红花），然后进行实际的摸高（在摸到的高 度贴一个小黄花），每位同学只给一次机会，然后把想象中与实际 摸到的高度进行比较，请摸高比实际低的同学和比实际高的同学 分别说一说自己的感受。
本环节通过简单的小游戏使学生体会到两种情况：１）、对自 己能力估计过高的同学应该正确了解自己的能力，适当降低自己 的目标２）、对自己能力估计过低的同学应该自信起来，提高自己 的目标。
教师小结：每一位同学都会有生活上的和学习上的目标，像 刚才的游戏一样，有的同学对自己的能力估计过高，过于自信，
东盛小学教师教案
目标往往难以实现并因而走了弯路。相反的情况就是对自己的能力估 计过低，不能在能力所及的范围内更好的展示自己。 ４、 同学们，正确的了解自己才能为自己确立正确的合适的目标，我
们现在就开始行动起来，为自己制订一个适合自己的小目标吧～
（教材２页） ５、 现在大家的小目标都确立完了，谁能展示一下你的小目标呢 ，
（请几名同学大声说出自己的小目标）你怎样才能完成自己的小
目标呢，给自己制订一个小计划吧～～ 直通车
看一看小勇同学给自己安排了的目标有哪些～ 小勇：第一：我希望我的学习能超过上次考试成绩。第二：我在钢琴 上也要努力，真想当上钢琴家。其中我感觉这两项都很重要，如果我 学习不好，我就当不上钢琴家，如果我不好好练钢琴我也当不上钢琴 家。如果我当上了钢琴家。我就会让爸爸妈妈躺在床上一边看书一边 听我弹着优美的琴曲，回报爸爸、妈妈对我的养育这恩。
在学习上我也要努力，争取追上每一个人，上课我要认真听讲， 更不能和别人讲话。下课可以利用玩的时间想上课老师讲的重要内容， 这样我就会学习好。
总结：一个人在做每一件事情时，都应该有明确的目标。但在确 立目标的时候一定要记住“切合实际”，让自己的目标通过自己的努力 能够顺利实现，这样才能充满信心继续前进。
分层次作业：议一议
Ａ你还想给自己制订哪些目标呢，
Ｂ目标和现在的努力有什么关系呢，大家一起来读一读（看教材３页直通车的内容） 板书设计：
跳一跳，够得着
１．你了解自己吗
２．怎样去了解他人
教学反馈：
