我乃Q先生
作文一：《低头族》2900字
课堂“低头族”谁之过
如今，课堂手机“低头族”已经越来越受到人们的关注。 “认真听了５分钟的课，手机吃醋了，于是我哄了她４５分钟??”这看似调侃的话，也从一个侧面反映了一些同学在课堂上使用手机的状况。调查发现，除了手机本身的诱惑力，“老师讲课没意思，不吸引人”也成了学生在课堂上玩手机的重要原因。针对这一群体以及其所产生的这种观点，我们对几位比较有代表性的任课教师及学生代表进行了采访。
您怎么看学生在课堂上使用手机这件事？
学生上课不能带手机。“有了手机我一提问问题他们就搜答案，不动脑子那哪行。”人资环学院地理系主任吴泉源教授说，“课后借助网络去查阅一些资料是好的，但必须先动脑子。”据了解，吴教授主要教授遥感方面的科目，其课程一直以来都深受同学们喜爱。
学生上课使用手机没什么。“我没怎么注意课堂上同学玩手机的现象，我也不觉得上课做其他事是不尊重我。”一位不愿意透露姓名的何老师（化名）这样回答记者。据了解，何老师所教授的科目多为编程语言类、数据处理类等比较抽象的科目。在她看来，大学生已经完全具备了自我辨别是非的能力。同样，人资环学院的齐善忠教授也认为学生上课使用手机“没什么”。“一个人坐那里玩手机不说话总比在课堂上交头接耳要好得多。”齐教授说，“但是我还是建议大家尽量少在课堂上使用手机。”齐教授所教授的《土地资源管理与规划》是一门限选课，与必修课不同，限选课一般采用考查的方式进行期末考核，
这也经常会导致多数学生觉得无所谓，进而在课堂上玩手机。 如果在您的课堂上出现了大量“低头族”，您会怎么处理？“低头族”会影响您的讲课心情么？
会觉得很没劲儿，并且会积极去处理。“我会经常注意同学们抬没抬头，如果我讲课的时候看到同学们都抬头听，我的心情就会很好；如果大家都低着头，我会感觉特别没劲儿。”吴教授说，“有时候讲授内容比较抽象、难懂，我能看得出来大家听得很乏味。其实我也挺着急，因为教学计划是一定的，我不能随意删减讲课内容，不能因为大家听得没意思就不讲了。这个时候我就适当的给大家做一些课外拓展，讲了一些有趣的东西，我发现课堂气氛一下子就好了。这种办法还是很有效的。”这种方法在历史与社会发展学院盖志芳老师那里也得到了成功的运用。据了解，盖老师教授《儒学史》，这是一门纯文科类的学科。据修过这门课的同学反映，盖老师讲课“很充实很吸引人”。记者也发现在儒学史这门课上大家几乎都在认真听讲。原来，盖老师经常在理论性的讲解中穿插一些幽默的图片、视频等作为调剂。“长期坐着听讲总会感到乏味，而辅以听觉视觉多方面感官刺激，就会提起学生的精神。”盖老师说。她以讲授‘秦代儒学史’这门课为例，告诉记者在课堂上她除了把焚书坑儒作为授课重点，还另辟蹊径转而讲当时民间流传的小故事，以生动的故事情节带动枯燥的知识要点，并且当堂播放专家讲座的视频，使同学们在掌握知识思想核心的同时聆听外界的争辩之音。这样一来，课堂气氛充分调动了起来，同学们融入其中，收获颇多。
而在何老师看来，低头族现象并不会给她带来影响。“大学生已是成年人，学不学是自己的事，老师不可能强迫你学习。只要不影响其他同学就行。学生有选择的自由，我们不便制止他们玩手机。”何老师说。从教多年的齐教授也认为这是“司空见惯”的事，“提醒几次不起作用我也就不提醒了，耽误大家上课的时间。关键还是看个人。”齐教授还特意提到“物极必反”这个概念，他认为管的太严会产生不好的后果，不如宽松些。
针对多数同学反应的“老师讲课没意思，不吸引人”成为玩手机的诱因的观点，您怎么看？
“推卸责任。”在这个问题上，受访老师的观点比较一致。“如果你从第一节课就开始好好听，一定会听明白的。”吴教授结合自己的经历，接着说， “就像我们搞科研，断断续续的进行，经常分心，永远也做不好。一样的道理，你上课一会听，一会不听，永远也听不明白。这是一个态度问题，态度决定一切，怪不得别人。”
针对这一问题，盖志芳老师围绕“学术“与”娱乐”，给出了她的独特见解。盖老师说：“上课学习或许与手机娱乐相比是枯燥了些，比如看一场电影远比看一本学术性的书要来得轻松，但是问题在于，今天娱乐了，明天拿什么立足呢？”她接着分析道，“现在大学生正处于人生的黄金时期，不要拿黄金的时间去做黄土的事情，要明白孰轻孰重，若将学习和娱乐本末倒置就得不偿失了，没有娱乐的资本就要先用学术塑造自己，今日的学术是为了日后的娱乐。”她真切的希望同学们作为成年人，要自觉、有节制，把浪费在手机身上的时间拿
去做更有意义的事。
您有什么相对同学们说的？
端正态度，珍惜时间。“同学们首先要端正学习态度，不能觉得什么都无所谓。这是最关键的。”吴教授语重心长的说，“虽然你现在觉得没什么，也可能四年过后顺利毕业了，但将来到了社会上你会发现这个态度问题会影响你一辈子。”
“手机这个东西太浪费时间了，同学们还是应把目光放得长远一些，当珍惜大好时光去学一些知识。”齐教授说。
花开两朵，各表一枝。同学们又是怎么看待课堂手机“低头族”这种现象的呢？记者暗访课堂，在一门名叫《数据结构》的课上随机记录下两位课堂手机“低头族”和两位非“低头族”，并在课下对这四名同学进行了跟踪采访。这四名同学都是人资环学院大三的学生，小李，小王是刚才在课上玩手机的两位，小楚和小吴则是另两位。当被问及为什么在课堂上玩手机时，小李和小王异口同声的说道“这门课太无聊了。”然而随着采访的深入，两人却渐渐地表达出自己的真实想法。“唉，其实是因为听不懂啊，也不知道学这个以后有什么用处，无目的的去学导致我不由自主的拿起手机。”小李无奈的说。当记者询问他们有没有对这个问题反思过时，在一旁的小王也忍不住开了腔：“也不是没反思过，也不是不想听课。你说咱都是学生，谁不是为了学知识来的，谁又不想认真听课啊？有时候就是无意识的。”他边说边拿手机演示给记者看，“比方说听课过程中突然想看看几点了，或者习惯性的刷一下动态，这本来都没什么，但是一刷就不得了
了，手机上的信息量太大了，很多软件都有推送消息，看完推送消息又想看看其他的，一不留神就下课了。”而对于同样的问题，上课不玩手机的小楚和小吴却给出了不同的答案。“你看看我的手机就知道了，它也得能玩啊。”小吴说着，拿出她的手机给记者看——一款袖珍黑白屏手机，破旧的恨。“这是我爸用剩下的，给我了。它除了能接打电话、收发短信外就没有别的功能了。”同样，另一位同学小楚也有一部这样的手机，“智能机放宿舍了，回宿舍再玩。再说了，我们也不担任什么职务，平时也没有什么通知下发，所以不会有大的影响。”当被问及如果课堂实在听不下去会怎么办时，小吴调侃地说：“实在无聊就看书，准备考研。喏！《考研英语》，就是不玩手机！” 在另一门名叫《世界地理》的课上，记者用同样的方法询问了两位在课堂上玩手机的同学。“老师就在那念课本，我听他念课本还不如下课自己看呢，再说了，期末考试突击背背就可以了，不用太认真。”来自人资环学院２０１２级师范专业的小李说。
总结来说，同学们都会喜欢听那些能够在课堂上旁征博引、深入浅出的讲解知识的老师的课，这类老师一般都能够将课堂讲“活”，并且能够精确的把握课堂上同学们的心理变化，做到及时有效的课堂气氛调节。更重要的是，这类老师私下里会和同学们有比较充分的交往，大家都比较熟悉，因此课堂效率也会高很多。
作文二：《低头族》3500字
低头族，你错过了什么？
２０１３－１０－２８ １８：２７ 来源：国际先驱导报 作者：王稀君
总有很多人低着头，手里拿着手机或是平板电脑，手指在触摸屏上来回滑动，所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕，对身边的世界漠不关心——他们就是传说中的“低头族”。 《国际先驱导报》特约撰稿 王稀君 发自北京
这是一张被称为“总结现代美国”的照片：当地时间１０月３日下午，一名美国女子欲驾车闯入白宫，撞坏白宫大门后向国会大厦逃逸。警方立刻启动紧急预案，封锁周边区域，国会也暂时封闭，紧张气氛骤然升级。此时，美《纽约时报》记者道格·米尔斯在推特上发布的一张照片被热传：一位国会山工作人员在得知紧急状况的消息后，边走边低头在手机上查看事件的最新动态，浑然不觉就在据他身边不到５米的地方，一名荷枪实弹的美国警察正在举枪瞄准目标，随时准备击毙逃犯。美知名网络媒体《赫芬顿邮报》在转载该照片时，用的标题是“一张照片总结现代美国”。
显然，人们对手机的过度专注不只出现在美国，世界各地智能手机普及之处，地铁里、公交车上、工作会议上、课堂上、餐桌上、排队时，甚至驾车时，总有很多人低着头，手里拿着手机或是平板电脑，手指在触摸屏上来回滑动，所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕，对身边的世界漠不关心——他们就是传说中的“低头族”。英文称之为
“Ｐｈｕｂｂｉｎｇ”，由ｐｈｏｎｅ（手机）与ｓｎｕｂ（冷落）组合而成，传达出因专注于手机而冷落周围人的行为。
看手机的“盲人”
对于绝大多数低头族而言，也许冷落他人并非本意，但这样无心之举却可能带来致命的后果。
就在上个月，旧金山轻轨车厢里发生的一起枪击案因为手机受到关注。光天化日之下，凶手在地铁车厢里枪杀一名素不相识的大学生。警方调出的事发时监控录像显示，车厢内一名失去理智的男子突然掏出手抢不停挥舞。可就站在他身边的几名乘客由于只顾低头忙着玩手机和平板电脑，完全没有注意到危险的存在，直到该名男子最后勾动扳机酿成命案。
同样，发生在中国低头族身上的悲剧故事也不少。前不久，一名湖北十堰１７岁女生与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，却不幸一脚踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡。就在１０月２２日，南京一名男子在经过火车道口时，由于低头专注看手机，连火车鸣笛声都没听到，行驶过来的火车贴身而过，男子受惊倒地，幸好没有受伤。这次事故也导致火车被逼停，在现场停留了１８分钟。
美国“生活科学”网站指出，“低头族”的出现，凸显了人们由于过度依赖手机等电子设备而忽略了自己和他人的生活。
２００９年，西华盛顿大学心理学教授艾勒·海曼在大学校园里做了这样一个实验，他让一位小丑骑着马戏团的独轮车在校园里“招摇过市”，正在看手机的行人中，只有２５％的人注意到了小丑的存在。在发布于《应用认知心理学》上的一篇文章中，海曼将这种现象称为“非注意盲视”（ｉｎａｔｔｅｎｔｉｏｎａｌ ｂｌｉｎｄｎｅｓｓ）。
科技带来享受，也带来“副作用”
为什么有越来越多的人会忽略真实世界的存在，转而沉迷于小小屏幕中的虚拟世界？应该说，低头族的形成是科技发展与人性需求共同作用的产物。
２００７年起，全球正式进入移动互联网的３Ｇ时代，移动网络速率和质量的大幅度提升，促进了３Ｇ手机终端的迅猛发展。于是，以ｉＰｈｏｎｅ为代表的智能手机引领了一场通讯革命，与此同时，新型社交媒体与移动终端紧密结合，人与人沟通交流的渠道在时间和空间上都被急剧缩短。
在经典的“六度空间”理论中，你与任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过６个。现如今，你与奥巴马的距离仅仅是一个推特账号。移动网络和终端软硬件的发展史无前例地改变了人们的社交模式和生活习惯。
在快节奏的生活中，人们的时间被工作、应酬、聚会所占据，剩下的只有零散的时间。而移动终端上碎片化的信息刚好满足了人们的这一需求。其社交功能满足了人们随时随地与他人沟通交流的愿望，也为自我展示提供了最佳的平台。
从社会发展的角度来看，移动终端的普及是科技引领社会进步的一大体现。然而，充分享受人类科技进步的成果也意味着要承担副作用的代价，那就是过渡依赖和沉溺其中。低头族也由此应运而生。
人类因手机而“退化”？
好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元２７００年的“低头族”：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存??
未来的人类是否真的会“退化”成这个样子，我们不得而知。但是智能手机带来的负面作用，现在就已经开始显现了。
首都师范大学心理咨询中心的一项调查显示：７７％的人每天开机１２小时以上，３３．５５％的人２４小时开机，６５％的人表示“如果手机不在身边会有些焦虑”。超过九成人离不开手机。
发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间使用智能手机，会导致眼部结膜血管充血，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。而长期低头看手机还会引起颈椎问题，半个小时到１个小时的低头就可引起颈部的疲劳，时间长久会引起椎间盘退型性病变，骨质增生，进而压迫血管和神经。此外，长期玩手机还会引起失眠、听力下降、手指肌腱炎等健康问题。
此外，因专注于手机引发的各类事故早已不是新闻。研究表明，走路玩手机导致人们左右看的几率减少２０％，遭遇交通事故的几率增加４３％。美国俄亥俄州大学的一项统计显示，因专注于手机而导致的伤害事件近年来明显上升。２００７年有６００名行人因看手机而受伤，２０１０年这个数字增加到１５００人。研究学者警告说：如果这一趋势继续的话，类似的伤害事件将在未来５年增长一倍。
部分国家和地区还对走路时玩手机行为予以制裁。美国新泽西州推出新法规，行人在街上边走边发短信将被罚款８５美元。台湾地区也曾传出对行人边走边玩手机要予以罚款。
“世界上最远的距离”
“世界上最远的距离不是天涯海角，而是我站在你面前，你却在玩手机。”网上广为流传的这句话，反映了人们对人际交往中手机这个角色的复杂心态。埋头于网络世界带来的不仅是身体上的伤害，更多还有对于人们精神世界的影响。
去年１０月，青岛市民张先生与弟弟妹妹相约去爷爷家吃晚饭，饭桌上老人多次想和孙子孙女说说话，但面前的孩子们却一个个拿着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席。
有媒体评论称：老人摔盘离席是现代社会生活的一个典型切片，手机引发的各种情感危机，在社会的各个角落里，一再重复上演。沉醉于手机的虚拟空间消解了社会伦理，致使人与人之间的关系变得冷漠、隔阂。正如小说《手机》的作者刘震云所说：“我就觉得手机好像自己有生命，它对使用手机的人产生一种控制。”
对手机的依赖使我们忽略了与自己的亲人、朋友、同事的交流。手机里的众声喧哗与手机外的众生沉默，反差强烈。可能谁都有过因为玩手机将别人或被别人晾在一边的经历。
在美剧《生活大爆炸》中，也展现了滑稽但颇有寓意的一幕：主人公拉杰和女友第一次约会时，两人都羞于言谈，场面尴尬，最终，两人选择在图书馆里面对面，用手机上的社交软件相互发信息进行交流。让人不禁感叹：科技发展，究竟带来的是人类的进步还是退步？
学会独处学会相处
应该说，低头族现象的兴起，反衬出的是社会对于现实的某种逃避与冷漠。人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己，却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。如今生活在大都市的人们时常会怀念，昔日四合院的邻里之间，常互相帮衬，亲如一家，现如今，隔壁房间的邻居成了熟悉的陌生人。
或许低头族所凸现的已不仅仅是一个简单的社会现象，而是我们应该如何处理科技与人类之间的关系。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分，若不加节制，找回人们对自身的控制力，必然会给生活带来麻烦，致使人际关系退化，甚至引发情感危机。
心理学专家建议：对成人来说，应当有意识地减少使用手机和平板电脑的使用时间，培养自己对身边世界的观察能力，并且多参加积极有益的线下活动。不妨让自己锻炼一下独处的能力，戒掉手机瘾。所以不妨把手机放到一边，在一个安静的环境里单独待一会，慢慢培养这种能力，这有利于戒掉对手机的过分依赖。
而由于自控能力弱，儿童更容易沉溺于各种游戏和网页当中，与外界交流的时间大幅减少。对儿童来说，家长应教育孩子适度使用移动媒体工具，鼓励孩子多在现实世界中与人交流，并且要坚持以身作则。
或许，低头族的兴起，只是人类科技与文明发展的阶段性产物，相信人们终将意识到，移动终端中的虚拟世界无论如何精彩，都始终无法代替现实世界的真实美好。科技只能拉近人与人之间的物理距离，而心与心的距离，还是需要在“线下”构建。
作文三：《低头族》8500字
范本１
Ｐｕｔ Ｄｏｗｎ Ｙｏｕｒ Ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅ
拒绝成为手机「低头族」
Ｉｔ ｉｓ ｏｆｔｅｎ ｓａｉｄ ｔｈａｔ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅｓ ｈａｖｅ ｍａｄｅ ｏｕｒ ｌｉｖｅｓ ｅａｓｉｅｒ． Ｔｈａｎｋｓ ｔｏ ｔｈｅｓｅ ｈａｎｄｙ ｄｅｖｉｃｅｓ， ｗｅ ｃａｎ ｔａｋｅ ｏｕｒ ｗｏｒｋ ｗｉｔｈ ｕｓ ａｎｙｗｈｅｒｅ． Ｈｏｗｅｖｅｒ， ｔｈｉｓ ｉｓｎ’ｔ ｎｅｃｅｓｓａｒｉｌｙ ａ ｇｏｏｄ ｔｈｉｎｇ．
人们常说智能型手机令我们的生活更方便。由于这些便利的装置，我们可以带着工作到处走。然而，这不见得是件好事。
Ａ ｒｅｃｅｎｔ ｓｕｒｖｅｙ ｆｏｕｎｄ ｔｈａｔ ｔｗｏ－ｔｈｉｒｄｓ ｏｆ ｏｆｆｉｃｅ ｗｏｒｋｅｒｓ ｃｏｎｔｉｎｕｅｄ ｔｏ ｗｏｒｋ ｏｎ ｔｈｅｉｒ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅｓ ｏｕｔｓｉｄｅ ｏｆｆｉｃｅ ｈｏｕｒｓ． Ｔｈｅｓｅ ｓｏ－ｃａｌｌｅｄ “ｓｃｒｅｅｎ ｓｌａｖｅｓ” ａｒｅ ｇｌｕｅｄ ｔｏ ｔｈｅｉｒ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅｓ ｏｎ ｔｈｅ ｗａｙ ｈｏｍｅ ａｎｄ ａｔ ｈｏｍｅ． Ｔｈｉｓ ｃａｎ ｌｅａｄ ｔｏ ｈｅａｌｔｈ ｐｒｏｂｌｅｍｓ． Ｆｏｒ ｅｘａｍｐｌｅ， ｕｓｉｎｇ ａ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅ ｏｎ ｔｈｅ ｔｒａｉｎ ｏｒ ｓｏｆａ ｃａｎ ｃａｕｓｅ ｂａｃｋ ａｎｄ ｎｅｃｋ ｐａｉｎ． Ｗｈａｔ’ｓ ｍｏｒｅ， ｌｏｏｋｉｎｇ ａｔ ａ ｓｍａｌｌ ｓｃｒｅｅｎ ｆｏｒ ａ ｌｏｎｇ ｔｉｍｅ ｃａｎ ｃａｕｓｅ ｖｉｓｉｏｎ ｐｒｏｂｌｅｍｓ．
一份近来的研究发现：三分之二的上班族在下班时间继续使用智能型手机工作。这些所谓的「屏幕奴隶」在回家途中及回家后都黏在他们的智能型手机前。这可能会导致健康问题，例如：在火车或沙发上使用手机可能造成背部和颈部疼痛。更甚者，长时间看着屏幕可能造成视力问题。
Ｉｎ Ｔａｉｗａｎ， ｔｈｅｒｅ ｗａｓ ｅｖｅｎ ａ ｍａｎ ｗｈｏ ｌｏｓｔ ｔｈｅ ｕｓｅ ｏｆ ｈｉｓ ｉｎｄｅｘ ｆｉｎｇｅｒ ｂｅｃａｕｓｅ ｈｅ ｐｌａｙｅｄ ｇａｍｅｓ ｏｎ ｈｉｓ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅ ｆｏｒ ｕｐ ｔｏ ｓｉｘ ｈｏｕｒｓ ａ ｄａｙ． Ｐｅｏｐｌｅ ｗｈｏ ｕｓｅ ｔｈｅｉｒ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅｓ ｔｏｏ ｏｆｔｅｎ ａｌｓｏ ｐｌａｉｎ ｏｆ ｈｅａｄａｃｈｅｓ， ｉｎｃｒｅａｓｅｄ ｓｔｒｅｓｓ， ａｎｄ ｌｏｓｉｎｇ ｓｌｅｅｐ ａｔ ｎｉｇｈｔ． Ｓｏ ｐｅｒｈａｐｓ ｗｅ ｎｅｅｄ ｔｏ ｌｅａｒｎ ｔｏ ｂｅ ｌｅｓｓ ｄｅｐｅｎｄｅｎｔ ｏｎ ｏｕｒ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅｓ， ａｎｄ ｐｕｔ ｔｈｅｍ ｄｏｗｎ ｏｎｃｅ ｉｎ ａ ｗｈｉｌｅ．
在台湾，甚至有人因为每天用智能型手机玩游戏长达六小时，而食指失去功能。太常使用智能型手机的人也抱怨头痛、压力加大，并且有失眠等症状。所以我们或许要学习减少依赖智能型手机，偶尔将它们放下。
【Ｖｏｃａｂｕｌａｒｙ 】
ｈａｎｄｙ ａｄｊ．便利的
Ｔｈｅ ｒｅｐａｉｒｍａｎ ｔａｋｅｓ ｈｉｓ ｈａｎｄｙ ｔｏｏｌｓ ｗｉｔｈ ｈｉｍ ｅｖｅｒｙｗｈｅｒｅ ｈｅ ｇｏｅｓ． 这位修理工不论到哪里都随身携带他的便利工具。
ｓｕｒｖｅｙ ｎ． 调查研究
Ａ ｓｕｒｖｅｙ ｆｏｕｎｄ ｔｈａｔ ｔｈｅｒｅ ｗｅｒｅ ａｂｏｕｔ ９００ ｈｏｍｅｌｅｓｓ ｐｅｏｐｌｅ ｉｎ ｔｈｅ ｃｉｔｙ． 一份调查研究发现这座城市有将近９００位无家可归的人。
ｓｏ－ｃａｌｌｅｄ ａｄｊ． 所谓的
Ｓｏ－ｃａｌｌｅｄ “ｃａｒｄ ｓｌａｖｅｓ” ｗｏｒｋ ｊｕｓｔ ｔｏ ｐａｙ ｏｆｆ ｔｈｅｉｒ ｃｒｅｄｉｔ ｃａｒｄ ｂｉｌｌｓ． 所谓的「卡奴」工作只为了要偿还卡债。
ｖｉｓｉｏｎ ｎ． 视力
Ｂｉｌｌ’ｓ ｖｉｓｉｏｎ ｉｓｎ’ｔ ｓｏ ｇｏｏｄ， ｗｈｉｃｈ ｉｓ ｗｈｙ ｈｅ ｗｅａｒｓ ｃｏｎｔａｃｔ ｌｅｎｓｅｓ． 比尔的视力不好，那是为什么他要戴隐形眼镜的原因。
ｈｅａｄａｃｈｅ ｎ． 头痛
Ａｆｔｅｒ ａ ｌｏｎｇ ｄａｙ ｏｆ ｓｔｕｄｙｉｎｇ， Ｊａｃｋ ｈａｄ ａ ｈｅａｄａｃｈｅ．
经过漫长一天的学习，杰克感到有些头痛。
ｄｅｐｅｎｄｅｎｔ ａｄｊ． 依赖的
Ｍｏｓｔ ｔｅｅｎｓ ａｒｅ ｄｅｐｅｎｄｅｎｔ ｏｎ ｔｈｅｉｒ ｐａｒｅｎｔｓ ｆｏｒ ｍｏｎｅｙ．
大部分的青少年依赖父母的金钱支持。
【字汇小补帖】
ｎｅｃｅｓｓａｒｉｌｙ ａｄｖ． 必定；必然地
ｉｎｄｅｘ ｆｉｎｇｅｒ ｎ． 食指
范本２
Ｃａｎ ｙｏｕ ｌｉｖｅ ｗｉｔｈｏｕｔ ａ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ？
你是“低头族”吗？
Ｉｔ ｉｓ ｉｎｄｅｅｄ ｄｉｆｆｉｃｕｌｔ ｔｏ ｌｉｖｅ ｗｉｔｈｏｕｔ ａ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ａｓ ｉｔ ｈｅｌｐｓ ｕｓ ｉｎ ｄａｙ ｔｏ ｄａｙ ａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ． Ｉ ｃａｎｎｏｔ ｌｉｖｅ ｗｉｔｈｏｕｔ ａ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ． Ｔｏｄａｙ＇ｓ ｇｅｎｅｒａｔｉｏｎ ｕｓｅｓ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅｓ ｆｏｒ ｃｈａｔｔｉｎｇ， ｓｕｒｆｉｎｇ ａｎｄ ｐｌａｙｉｎｇ ｇａｍｅｓ． Ｔｈｅｙ ｄｏｎ＇ｔ ｕｓｅ ｔｈｅ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ｆｏｒ ｔｈｅ ｒｅａｌ ｐｕｒｐｏｓｅ． Ｉ ａｄｍｉｔ ｔｈａｔ ｌｉｖｉｎｇ ｗｉｔｈｏｕｔ ａ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ｉｓ
ｅｘｔｒｅｍｅｌｙ ｄｉｆｆｉｃｕｌｔ ｂｕｔ Ｉ ｃａｎ ｌｉｖｅ ｗｉｔｈｏｕｔ ａｄｄｉｃｔｉｎｇ ａｐｐｓ ｌｉｋｅ Ｆａｃｅｂｏｏｋ， Ｔｗｉｔｔｅｒ ｅｔｃ． Ｔｈｅ ｉＰｈｏｎｅ ｉｓ ａ ｇａｄｇｅｔ ｔｈａｔ ｉｓ ｅｎｃｏｕｒａｇｉｎｇ ｔｏ ｕｓｅ ｓｏｃｉａｌ ａｐｐｓ ａｎｄ ａｄｄｉｃｔｉｎｇ ｇａｍｅｓ． Ｔｈｅｓｅ ｇａｄｇｅｔｓ ｔｈｏｕｇｈ ｆａｃｉｌｉｔａｔｅ ｏｕｒ ｗｏｒｋ ｂｕｔ ａｒｅ ｍａｋｉｎｇ ｕｓ ｔｈｅｉｒ ｓｌａｖｅｓ． Ｆｏｒ ｅｘａｍｐｌｅ， ｉｆ ａ ｐｅｒｓｏｎ＇ｓ ｉＰｈｏｎｅ ｉｓ ｎｏｔ ｗｏｒｋｉｎｇ ｐｒｏｐｅｒｌｙ， ｈｅ ｗｉｌｌ ｂｅ ｆｉｌｌｅｄ ｗｉｔｈ ａｎｇｅｒ． Ａｓ ｎｅｗ ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ ｉｓ ｃｒｅａｔｉｎｇ ｎｅｗ ｇａｄｇｅｔｓ， ｓｏ ａｒｅ ｐｅｏｐｌｅ ｒａｉｓｉｎｇ ｎｅｗ ｄｅｍａｎｄｓ． Ｔｈｅｙ ａｌｓｏ ｈａｍｐｅｒ ａｃａｄｅｍｉｃｓ． Ｂｕｙ ａ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ｂｕｔ ｕｓｅ ｉｔ ｆｏｒ ｓｏｍｅｔｈｉｎｇ ｐｒｏｄｕｃｔｉｖｅ．
范本３
Ｃａｎ ｙｏｕ ｌｉｖｅ ｗｉｔｈｏｕｔ ａ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ？
你是“低头族”吗？
Ｉ ｈａｖｅ ｈｅａｒｄ ａ ｂｅａｕｔｉｆｕｌ ｐｏｅｔｒｙ， ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ ａ ｎｏｖｅｌｉｓｔ， Ａｍｙ Ｃｈｅｕｎｇ． Ｗｉｔｈ ａ ｌｉｔｔｌｅ ａｄｊｕｓｔｍｅｎｔ， ｉｔ ｃａｎ ｖｉｖｉｄｌｙ ｄｅｐｉｃｔ ｔｈｅ ａｌｉｅｎａｔｉｏｎ ａｍｏｎｇ ｐｅｏｐｌｅ ｉｎ ｒｅａｌｉｔｙ － ＂Ｔｈｅ ｆｕｒｔｈｅｒ ｄｉｓｔａｎｃｅ ｉｎ ｔｈｅ ｗｏｒｌｄ ｉｓ ｎｏｔ ｂｅｔｗｅｅｎ ｌｉｆｅ ａｎｄ ｄｅａｔｈ． Ｂｕｔ ｗｈｅｎ Ｉ ｓｔａｎｄ ｉｎ ｆｒｏｎｔ ｏｆ ｙｏｕ， ｙｏｕｒ ｅｙｅｓ ｔｕｒｎ ｔｏ ｙｏｕｒ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅ； ｄｏｎ’ｔ ｋｎｏｗ ｔｈａｔ Ｉ ｌｏｖｅ ｙｏｕ．＂ Ｔｈｅ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅ ｈａｓ ｂｅｅｎ ｇａｉｎｉｎｇ ａ ｇｒｅａｔ ｐｏｐｕｌａｒｉｔｙ， ｂｅｉｎｇ ａ ｔｏｘｉｃ
ｐｕｌｓｉｏｎ． Ｉｔ ｈａｓ ｉｎｖａｄｅｄ ｏｕｒ ｌｉｖｅｓ ａｎｄ ｏｃｃｕｐｉｅｄ ａｌｌ ｏｕｒ ｉｎｔｅｒｓｔｉｔｉａｌ ｔｉｍｅ． Ｉｔ ｉｓ ｓｏ ｍｏｎｌｙ ｓｅｅｎ ｔｈａｔ ｔｈｅ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅ ａｄｄｉｃｔｓ ａｔｔｅｎｄ ｔｏ ｔｈｅｉｒ ｐｈｏｎｅ， ｉｇｎｏｒｉｎｇ ｅｖｅｒｙｔｈｉｎｇ． Ｅｖｅｎ ｍｅｅｔｉｎｇ ｗｉｔｈ ｆｒｉｅｎｄｓ， ｔｈｅｙ ｏｆｔｅｎ ｐｕｌｌ ｏｕｔ ｔｈｅ ｐｈｏｎｅ ｉｎ ｏｒｄｅｒ ｔｏ ｔａｋｅ ａ ｐｈｏｔｏ， ｃｈｅｃｋ ａ ｍｅｓｓａｇｅ ｏｒ ｅｖｅｎ ｐｌａｙ ｗｉｔｈ ａ ｇａｍｅ． Ｓｅｅｍｉｎｇ ｃｏｎｎｅｃｔｅｄ ｗｉｔｈ ｔｈｅ ｗｈｏｌｅ ｗｏｒｌｄ， ｔｈｅｙ ｈａｖｅ ａｃｔｕａｌｌｙ ｆｉｄｄｌｅｄ ｔｈｅ ｃｏｎｖｅｒｓａｔｉｏｎ ａｎｄ ｄｏｎｅ ｈａｒｍ ｔｏ ｔｈｅ ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐ．
Ｉｔ ｉｓ ｈｉｇｈ ｔｉｍｅ ｔｈａｔ ｗｅ ｔｈｒｅｗ ａｗａｙ ｔｈｅ ｐｈｏｎｅ ａｎｄ ｒａｉｓｅｄ ｏｕｒ ｈｅａｄｓ ｕｐ． Ｄｏ ｃｈｅｒｉｓｈ ｔｈｅ ｏｎｅｓ ａｒｏｕｎｄ ｕｓ ａｎｄ ａｐｐｒｅｃｉａｔｅ ｔｈｅ ｓｐｌｅｎｄｉｄ ｓｃｅｎｅｒｙ ａｈｅａｄ ｏｆ ｕｓ．
范本４
Ｃａｎ ｙｏｕ ｌｉｖｅ ｗｉｔｈｏｕｔ ａ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ？
你是“低头族”吗？
Ａ ｓａｇｅ ｕｓｅｄ ｔｏ ｓａｙ， ｔｈｅ ２１ｓｔ ｃｅｎｔｕｒｙ ｉｓ ｔｈｅ ｅｒａ ｏｆ ｓｍａｒｔ ｐｈｏｎｅ． Ａｓ ｔｈｅ ｍａｎ ｗｈｏ ｍａｄｅ ｕｐ ｔｈｉｓ ｓａｇｅ， Ｉ’ｍ ｓｏ ｇｌａｄ ｔｏ ｓｅｅ ｔｈａｔ ｔｈｅ ｓｍａｒｔ ｐｈｏｎｅ ｐｌａｙｓ ａ ｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔ ｒｏｌｅ ｉｎ ｐｅｏｐｌｅ’ｓ ｄａｉｌｙ ｌｉｆｅ．
Ｔｏｄａｙ， ｙｏｕ ｃａｎ ｓｅｅ ｐｅｏｐｌｅ ｗｈｏ ｂｅｎｄ ｔｈｅｉｒ ｈｅａｄ ａｎｄ ｕｓｅ ｔｈｅｉｒ ｆｉｎｇｅｒｓ ｔｏ ｐｒｉｃｋ ｔｈｅ ｋｅｙｓ ｏｆ ｔｈｅ ｐｈｏｎｅ ｅｖｅｒｙｗｈｅｒｅ． Ｍｏｒｅ ａｎｄ ｍｏｒｅ ｐｅｏｐｌｅ ｈａｖｅ ｂｅｅ ｔｏｔａｌｌｙ ｄｅｐｅｎｄａｎｔ ｏｎ ｔｈｉｓ ｌｉｔｔｌｅ ｇａｄｇｅｔ． Ｉｆ ｔｈｅｒｅ’ｓ ｓｏｍｅ ｄｙｓｆｕｎｃｔｉｏｎ ｈａｐｐｅｎｅｄ ｏｎ ｔｈｅ ｌｉｔｔｌｅ ｔｈｉｎｇ， ｉｔｓ ｍａｓｔｅｒ ｗｏｕｌｄ ｄｅｆｉｎｉｔｅｌｙ ｔｕｒｎ ａｇｉｔａｔｅｄ， ｎｅｒｖｏｕｓ ａｎｄ ｓｏｍｅｔｉｍｅｓ ｄｅｐｒｅｓｓｅｄ． Ｔｈｉｓ ｉｓ ｔｈｅ ｓｙｎｄｒｏｍｅ ｏｆ ｍｏｂｉｌｅ ｄｅｐｅｎｄｅｎｃｙ ｗｈｉｃｈ ｉｓ ｅｐｉｄｅｍｉｃ ｅｓｐｅｃｉａｌｌｙ ｉｎ ｙｏｕｎｇ ｐｅｏｐｌｅ．
Ｗｅ ｐｅｏｐｌｅ ｉｎｖｅｎｔ ａ ｌｏｔ ｏｆ ｔｈｉｎｇｓ ｔｏ ｍａｋｅ ｕｓ ｃｏｎｖｅｎｉｅｎｔ． Ｈｏｗｅｖｅｒ ｔｈｅｓｅ ｔｈｉｎｇｓ ｆｉｎａｌｌｙ ｂｅｅ ｎｅｗ ｙｏｋｅ ｆｏｒ ｕｓ． Ｔｈｉｓ ｉｓ ｔｈｅ ｄｏｏｍ ｏｆ ｈｕｍａｎ ｂｅｉｎｇ ｗｈｏ ｃｏｎｔｉｎｕｅｓ ｔｏ ｂｒｅａｋ ｄｏｗｎ ｏｌｄ ｓｈａｃｋｌｅｓ ａｎｄ ａｔ ｔｈｅ ｓａｍｅ ｔｉｍｅ ｆｏｒｇｅ ｎｅｗ ｓｈａｃｋｌｅｓ． Ｔｈｅ ｉｎｖｅｎｔｉｏｎ ｏｆ ｓｍａｒｔ ｐｈｏｎｅ， ｉｔ’ｓ ａ ｇｉｆｔ ｆｏｒ ｕｓ ａｎｄ ａｌｓｏ ａ ｃｕｒｓｅ．
范本５
Ｓｔｏｐ Ｐｈｕｂｂｉｎｇ
Ｌａｓｔ ｍｏｎｔｈ， Ｊｕｓｔｉｎ Ｖａｌｄｅｚ， ａ ｃｏｌｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔ ｗａｓ ｓｈｏｔ ｉｎ ｓｕｂｗａｙ ｉｎ Ｓａｎ
Ｆｒａｎｃｉｓｃｏ， ｔｈｅ Ｕ．Ｓ． Ｔｈｅ ｓｕｒｖｅｉｌｌａｎｃｅ ｖｉｄｅｏ ｓｈｏｗｅｄ ｔｈａｔ ｂｅｆｏｒｅ Ｊｕｓｔｉｎ ｗａｓ ｋｉｌｌｅｄ， ｔｈｅ ｋｉｌｌｅｒ ｐｕｌｌｅｄ ｏｕｔ ｔｈｅ ｐｉｓｔｏｌ ｓｅｖｅｒａｌ ｔｉｍｅｓ， ａｎｄ ｅｖｅｎ ｗｉｐｅｄ ｈｉｓ ｎｏｓｅ ｗｉｔｈ ｉｔ． Ｈｏｗｅｖｅｒ， ｎｏｂｏｄｙ ｎｏｔｉｃｅｄ ｔｈｅ ｋｉｌｌｅｒ． Ｔｈｅ ｓｕｒｒｏｕｎｄｉｎｇ ｐａｓｓｅｎｇｅｒｓ ａｌｌ ｆｏｃｕｓｅｄ ｏｎ ｔｈｅｉｒ ｃｅｌｌ ｐｈｏｎｅｓ．
上个月，一位名叫贾斯汀． 瓦尔迪兹的大学生在美国旧金山的地铁里遭到枪杀。监控录像显示，就在贾斯汀被杀之前，凶手曾数次拿出手枪，甚至还用它蹭了鼻子。可是，没有人注意到这个凶手。因为周围的乘客都把注意力集中在自己的手机上了。
Ｗｅ ｍａｙ ｓｅｅ ｔｈｅ ｓａｍｅ ｓｃｅｎｅ ｅｖｅｒｙｗｈｅｒｅ ｉｎ ｔｈｅ ｌｉｆｅ： ｉｎ ｓｕｂｗａｙ， ｒｅｓｔａｕｒａｎｔｓ， ｅｌｅｖａｔｏｒｓ， ｒｏａｄｓ， ｐｅｏｐｌｅ ａｒｅ ｗａｔｃｈｉｎｇ ｔｈｅｉｒ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅｓ． Ｆｒｏｍ ｆａｍｉｌｙ ｒｅｕｎｉｏｎ ｔｏ ｄａｔｅ ｗｉｔｈ ａ ｆｒｉｅｎｄ， ｐｅｏｐｌｅ ｃｏｕｌｄｎ＇ｔ ｓｔｏｐ ｃｈｅｃｋｉｎｇ ｔｈｅｉｒ ｔｗｉｔｔｅｒ， ＷｅＣｈａｔ， ｆａｃｅｂｏｏｋ ｏｎ ｔｈｅ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ａｎｄ ｓｎｕｂｂｉｎｇ ｔｈｅ ｐｅｒｓｏｎｓ ｉｎ ｆｒｏｎｔ ｐｌｅｔｅｌｙ． Ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｔｒｅｎｄｓ ｎｏｔ ｏｎｌｙ ｔｏ ｉｎｖｏｌｖｅ ｔｈｅ ｙｏｕｎｇ ｐｅｏｐｌｅ， ｂｕｔ ａｌｓｏ ｔｈｅ ｅｌｄｅｒｌｙ ａｎｄ ｋｉｄｓ．
生活中任何地点都会出现这样的场景：无论是在地铁、餐厅、电梯还是路上，人们都低头关注着自己的手机。从家庭聚会到朋友相约，人们无时无刻都在刷新推特、微信、脸书，完全无视身边的人。低头症不仅蔓延到了年轻人，甚至是波及老少。
＂Ｐｈｕｂｂｉｎｇ＂ ｉｓ ａ ｎｅｗｌｙ ｃｏｉｎｅｄ ｔｅｒｍ ｗｈｉｃｈ ｅｓ ｆｒｏｍ ｔｈｅ ｗｏｒｄｓ ＂ｐｈｏｎｅ＂ ａｎｄ ＂ｓｎｕｂ＂． Ｉｔ ｄｅｓｃｒｉｂｅｓ ｔｈｅ ｈａｂｉｔ ｏｆ ｓｎｕｂｂｉｎｇ ｓｏｍｅｏｎｅ ｉｎ ｆａｖｏｒ ｏｆ ａ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ． Ｔｈｅ ｗｏｒｄ ＂ｐｈｕｂｂｉｎｇ＂ ｗａｓ ｉｎｃｌｕｄｅｄ ｉｎ ｔｈｅ Ａｕｓｔｒａｌｉａｎ Ｎａｔｉｏｎａｌ Ｄｉｃｔｉｏｎａｒｙ ｉｎ ２０１２． Ａｐｐａｒｅｎｔｌｙ， ｔｈｅ ｉｎｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅ ａｎｄ ｒｕｄｅｎｅｓｓ ｏｆ ｔｈｅ ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ ａｇｅ ａｒｅ ｓｐｒｅａｄｉｎｇ ｇｌｏｂａｌｌｙ． Ａ Ｓｔｏｐ Ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｃａｍｐａｉｇｎ ｓｉｔｅ ｈａｓ ｂｅｅｎ ｌａｕｎｃｈｅｄ． Ｙｏｕ ｃａｎ ｆｉｎｄ ｔｈｅ ｓｌｏｇａｎ ｏｆ ｔｈｅ ｗｅｂｓｉｔｅ ａｓ ｆｏｌｌｏｗｓ： ＂ｓｔｏｐ ｔｗｉｔｔｅｒｉｎｇ， ｓｔｏｐ ｐｏｓｔｉｎｇ ｐｈｏｔｏｓ…ｅｎｊｏｙ ｙｏｕｒ ｆｏｏｄ， ｅｎｊｏｙ ｔｈｅ ｍｕｓｉｃ ａｎｄ ｒｅｓｐｅｃｔ ｙｏｕｒ ｃａｍｐａｉｇｎ．＂
“ｐｈｕｂｂｉｎｇ”是一个新造词，来自“ｐｈｏｎｅ”和“ｓｎｕｂ”。它形容的是人们只顾低头玩手机而经常忽略身旁的人。该词在２０１２年被编入了澳大利亚国家字典。显然，在信息时代里这种漠然和无理的病症已蔓延全球。一家抵制低头症的网站也因此成立。其网站口号就是：“停止推特，停止上传照片．．． 享受你的美食，享受当下的音乐，还有尊重你的聚会。”
Ｐｈｕｂｂｉｎｇ ａｐｐｅａｒｓ ｉｎｎｏｃｕｏｕｓ； ｈｏｗｅｖｅｒ， ｉｔ ｄｏｅｓ ｄｉｓｔｕｒｂ ｏｕｒ ｌｉｆｅ． Ｓｈｅｎ Ｈｏｎｇｆｅｉ， ａｎ ｅｐｉｃｕｒｅ， ｗｒｏｔｅ ｉｎ ｈｉｓ ｂｌｏｇ：＂Ｉ ｃａｎ ｎｏ ｌｏｎｇｅｒ ｆｏｃｕｓ ｏｎ ｗｈａｔ Ｉ ａｍ ｅａｔｉｎｇ ｓｉｎｃｅ Ｉ ｓｔａｒｔｅｄ ｔｗｉｔｔｅｒｉｎｇ． Ｍｙ ｓｋｉｌｌ ｏｆ ｆｏｏｄ ｐｈｏｔｏｇｒａｐｈｙ ｈａｓ ｉｍｐｒｏｖｅｄ ｖｅｒｙ ｆａｓｔ， ｗｈｉｌｅ ｍｙ ｉｎｔｅｒｅｓｔ ｉｎ ｆｏｏｄ ｄｒｏｐｓ ｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄｉｎｇｌｙ．＂
低头症无关痛痒；然而，它却影响了我们的生活。沈宏非，一个享乐主义者，在他的博客上写道：“自从我开始用推特后，就再也不能一心享用美食了。我食物拍摄技巧突飞猛进，而对食物的兴趣却渐渐下降。”
Ｌｅｔ ｕｓ ｐｕｔ ｄｏｗｎ ｔｈｅ ｃｅｌｌ ｐｈｏｎｅ ａｎｄ ｒｅ－ｓａｖｏｒ ｔｈｅ ｒｅａｌ ｔａｓｔｅ ｏｆ ｆｏｏｄ ａｎｄ ｔｈｅ ｗａｒｍｔｈ ｏｆ ｉｎｔｅｒｐｅｒｓｏｎａｌ ｍｕｎｉｃａｔｉｏｎ．
我们何不放下手机重新体验食物的美味，并感受交流的温馨时刻呢？
我对网络的看法英语作文范文一：
Ｉｎｔｅｒｎｅｔ ｍａｙ ｈａｖｅ ｂｅｅｎ ｏｎｅ ｏｆ ｔｈｅ ｍｏｓｔ ｉｎｆｌｕｅｎｔｉａｌ ｂｕｔ ｄｉｓｐｕｔａｂｌｅ ｅｘｉｓｔｅｎｃｅｓ ｉｎ ｔｈｅ ｗｏｒｌｄ， ｅｖｅｒ ｓｉｎｃｅ ｉｔｓ ｆｉｒｓｔ ａｐｐｅａｒａｎｃｅ ｉｎ ｔｈｅ ｌａｔｅ １９６０ｓ． Ｉｎｔｅｒｎｅｔ ｈａｓ ａｃｃｅｌｅｒａｔｅｄ ｔｈｅ ｗｏｒｌｄ＇ｓ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ ｗｉｔｈ ａｎ ｉｎｃｒｅｄｉｂｌｅ ｓｐｅｅｄ； ｎｅｖｅｒｔｈｅｌｅｓｓ， ｉｔ ｈａｓ ｂｒｏｕｇｈｔ ｔｈｉｓ ｗｏｒｌｄ ｍａｎｙ
ｂｕｒｄｅｎｓ． Ｎｏｗａｄａｙｓ， ｎｏｂｏｄｙ ｃａｎ ｉｍａｇｉｎｅ ｗｈａｔ ｔｈｅ ｗｏｒｌｄ ｗｉｌｌ ｂｅ ｗｉｔｈｏｕｔ ｔｈｉｓ ｄｏｕｂｌｅ－ｅｄｇｅｄ ｓｗｏｒｄ．
Ｉｎ ｍｙ ｏｐｉｎｉｏｎ， ｔｈｅ ｍｏｓｔ ｐｒｏｍｉｎｅｎｔ ｃｏｎｔｒｉｂｕｔｉｏｎ Ｉｎｔｅｒｎｅｔ ｈａｓ ｍａｄｅ ｔｏ ｔｈｅ ｗｏｒｌｄ ｉｓ， ｔｏ ｏｆｆｅｒ ｅｖｅｒｙ ｏｎｅ ｏｆ ｕｓ ｓｕｃｈ ａ ｃｏｎｖｅｎｉｅｎｔ ａｃｃｅｓｓ ｔｏ ｔｈｅ ｖａｓｔ ｏｕｔｓｉｄｅ ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ－ｂａｓｅｄ ｓｏｃｉｅｔｙ． Ｗｉｔｈ ａｐｐｒｏｐｒｉａｔｅ ｕｓｅ ｏｆ Ｉｎｔｅｒｎｅｔ， ｔｈｅ ｄｉｓｔａｎｃｅｓ ｂｅｔｗｅｅｎ ｐｅｏｐｌｅ ｏｆ ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ
ｎａｔｉｏｎｓ ａｎｄ ｃｏｕｎｔｒｉｅｓ ａｒｅ ｓｈｏｒｔｅｎｅｄ． Ａｓ ｌｏｎｇ ａｓ ｙｏｕ ｈａｖｅ ａ ｐｕｔｅｒ ｗｉｔｈ ｎｅｔｗｏｒｋ， ｙｏｕ ｃａｎ ｅａｓｉｌｙ ｇｅｔ ａｌｌ ｋｉｎｄｓ ｏｆ ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ ｙｏｕ ｎｅｅｄ ｏｒ ｔｈｅ ｌａｔｅｓｔ ｎｅｗｓ ｆｒｏｍ Ｉｎｔｅｒｎｅｔ， ｍｏｒｅｏｖｅｒ， ｙｏｕ ｃａｎ ｃｏｎｔａｃｔ ｐｒｉｖａｔｅ ｆｒｉｅｎｄｓ ｏｒ ｂｕｓｉｎｅｓｓ ｐａｎｉｏｎｓ ａｌｌ ａｔ ｙｏｕｒ ｄｉｓｐｏｓａｌ ｖｉａ Ｉｎｔｅｒｎｅｔ． Ａ ｃｏｉｎ ｈａｓ ｉｔｓ ｔｗｏ ｓｉｄｅｓ， ａｎｄ Ｉｎｔｅｒｎｅｔ ｉｓ ｎｏ ｅｘｃｅｐｔｉｏｎ ｔｏ ａ ｃｏｉｎ． Ｗｈｉｌｅ ｂｒｉｎｇｉｎｇ ｔｈｅ ｗｏｒｌｄ ｇｒｅａｔ ｃｏｎｖｅｎｉｅｎｃｅ， Ｉｎｔｅｒｎｅｔ ａｌｓｏ ｇｉｖｅｓ ｏｕｔ ｍａｎｙ ｎｅｇａｔｉｖｅ ｅｆｆｅｃｔｓ， ｓｕｃｈ ａｓ ｓｏｍｅ ｐｏｒｎ
ｗｅｂｓｉｔｅｓ， ａｄｄｉｃｔｉｏｎ ｉｎ ｏｎｌｉｎｅ ｇａｍｅｓ ａｎｄ ｓｏ ｏｎ． Ｅｓｐｅｃｉａｌｌｙ ｔｈｅ ｙｏｕｎｇ ｐｅｏｐｌｅ， ｗｉｔｈ ｌｅｓｓ ｓｅｌｆ－ｒｅｓｔｒａｉｎｔ， ｉｆ ｍｉｓｌｅｄ， ｗｉｌｌ ｂｅ ｌｉｋｅｌｙ ｔｏ ｉｎｄｕｌｇｅ ｔｈｅｍｓｅｌｖｅｓ ｉｎ ｔｈｅ ｈａｒｍｆｕｌ ｐａｒｔｓ ｏｆ Ｉｎｔｅｒｎｅｔ．
Ａｓ ａ ｒｅｓｕｌｔ， ｍａｎｙ ｏｆ ｔｈｅｍ ｌｏｓｔ ｔｈｅｉｒ ｉｎｔｅｒｅｓｔｓ ｉｎ ｓｔｕｄｙ ａｎｄ ｅｖｅｎｔｕａｌｌｙ ｂｅｅ， ｉｎ ａ ｍａｎｎｅｒ， ｕｎｅｄｕｃａｔｅｄ ｐｅｏｐｌｅ． Ｓｕｃｈ ｅｘａｍｐｌｅｓ ａｒｅ ｎｏｔ ｒａｒｅ ｉｎ ｒｅｐｏｒｔｓ． Ｇｉｖｅｎ ｔｈｅ ａｂｏｖｅ ａｒｇｕｍｅｎｔｓ， Ｉ ｈｏｎｅｓｔｌｙ ｈｏｐｅ ｗｅ ｃａｎ ｍａｋｅ ｇｏｏｄ ａｎｄ ｆｕｌｌ ｕｓｅ ｏｆ Ｉｎｔｅｒｎｅｔ， ｔｈｉｓ ｍａｒｖｅｌｏｕｓ ｆｒｕｉｔｆｕｌ ｃｒｅａｔｉｏｎ ｏｆ ｍａｎｋｉｎｄ． Ａｌｔｈｏｕｇｈ ｉｔ＇ｓ ａ ｄｏｕｂｌｅ－ｅｄｇｅｄ ｓｗｏｒｄ， ｗｉｔｈ ｃｏｒｒｅｃｔ ｓｅｌｅｃｔｉｏｎ ａｎｄ ｄｅｃｉｓｉｏｎ， Ｉｎｔｅｒｎｅｔ ｈａｓ ｃｏｎｔｒｉｂｕｔｅｄ ａ ｌｏｔ ｔｏ ｔｈｅ ｗｈｏｌｅ ｓｏｃｉｅｔｙ ａｎｄ ｉｔ ｗｉｌｌ ｇｏ ｏｎ ｉｎ ｔｈｉｓ ｗａｙ．
作文四：《低头族》4800字
【文题设计】
阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于８００字的文章。
我们常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里、电梯上、马路边，生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至小孩子也在加入。
“低头族”源自英文单词ｐｈｕｂｂｉｎｇ， 是一个完全被杜撰出来的单词，由ｐｈｏｎｅ（手机） 与ｓｎｕｂ （冷落）组合而成，大意是因玩手机而冷落了周围的人的行为。２０１２年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然，信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。
要求：选准角度，自选文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。
【文题分析】
文题材料中，有一个关键词“低头族”，它是由“手机”和“冷落”的英文单词组合而成的；一个关键句“信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延”。由关键词和关键句可以看出，立意应该侧重于“低头族”的负面影响，而不是对“低头族”现象给予肯定。
作文题目尽管要求自选文体，但就这个作文材料来看，写议论文要好一些。因为如果写记叙文，则可能只是列举一些现实生活中的“低头族”现象，如某人因沉迷于手机，结果造成人际关系紧张、亲情淡漠、事业遭受失败等。如果写议论文，则大有内容可写，如分析“低头族”现象的表现、原因、危害、解决措施等，从而使文章有深度。因此可以从以下角度构思：
（１）凡事应讲求度。合理使用手机，可以为生活带来更多便利，但过度依赖，沉湎在手机的小世界里，就会让人们失去独立思考的能力，让人与人之间变得更加淡漠。
（２）不应该被手机所左右。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分，但若不加节制，必然给生活带来麻烦，致使人际关系疏远，甚至引发情感危机。
（３）低头族，请抬起头来。 “低头族”除了容易导致交通事故、损害身体健康外，长此以往会制造人际“沟壑”。不少人手机中的熟人、朋友成百上千，在现实生活中却是“孤家寡人”，没有一个可以倾心交流的人。
（４）唤醒自制力。如果因“低头”淡漠了友情、亲情，损害了身体健康，罪魁祸首不是手机，而是我们的自制力。要唤醒自制力，既需要自我警醒，也需要社会给予提醒。
（５）切莫被科技所“害”。科技的发展是为了人们生活得更加便捷，如果不能正确应用，或许被科技所“害”。正确运用科技吧，现实世界总比虚拟世界真实和温暖。
（６）不要患上手机依赖症。一味沉浸在虚拟世界里无法自拔，会逐渐把自己封闭起来，和现实世界断了联系，等到需要处理现实中的问题时，就会无所适从。
【佳作导引】
不做“低头族”
放眼当下，手机走进社会的每个角落，在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。在大街上、地铁中、商场里，随处可见戴着耳麦，拿着手机的低头族。他们完全沉溺在虚拟的网络世界，对周围的一切
视而不见、充耳不闻，把自己与周围的世界割裂开来。
我们已经习惯了手机带来的种种便利。但是，凡事有利必有弊。在手机大行其道的今天，我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵蚀、改变。对手机的过度依赖，让我们自身的一些功能逐渐被异化。 过分依赖手机，会让我们的健康受损。现在一些人特别是青少年自制能力差，常常通宵达旦地玩弄手机，长期地低头对着屏幕，戴着耳机，敲打键盘，不仅影响人的视力，听力，还会造成身体免疫力的下降，思维神经的混乱。
过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系。长期沉溺于网络的虚拟世界，会让我们与现实生活脱节，眼中影响正常的人际交往。由于习惯了过度的依赖手机，很多人不愿与人交往，造成了自闭症，甚至有人形成一种异化人格，不愿意与现实生活中的人打交道，这对于一个人的成长和发展是极为不利的。 过分依赖手机，会弱化我们的思考能力。网络上每天都有海量的信息，网络世界被各种各样的垃圾信息所充斥，因为网络信息的即时性特点，很多人对面对大量信息时，只是抱着围观的心态，不加取舍的进行阅读、浏览，这样的快阅读，不经过筛选、思考，被动接受，对人的思想和精神不仅无益，反而有害，大脑就像一个容器，当我们的大脑被各种纷杂的各种信息所填充时，就无法装下我们自己的思想了。
当低下头的时候，我们于是就再也看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂，我们再也感受不到生活的诗意、自然的伟大、宇宙的神秘、人文的崇高。丢开手中的手机，让我们不做低头族，要做昂首挺胸的抬头族，回归到正常的社会生活中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个身心健康、精神充实、富有品味的现代人吧！
科技是把双刃剑
莎士比亚没有黑莓，亚里士多德没有ｉｐｈｏｎｅ ，他们过得也很好； 基督教在没有博客的年代传向全球，耶稣在山上训诫时没有用ＰＰＴ 作展示。 “所有的科技对快乐生活来说，完全没有必要”，英国《卫报》曾对科技如此评价，引人深思。
如今， “低头族”一词，又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里，乘电梯，过马路，“低头族”生活的每个缝隙都被手机占满。朋友聚餐、家人团聚， “低头族”依旧看微博，聊微信，玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我们从他们的身上，看到的是信息时代的理性缺失与冷漠。信息时代的我们，远没有想象中幸福。
但科技的发展给我们带来的快捷与便利我们也深有体会。 “不出门便知天下事”，鼠标轻轻一点，到手指轻轻一触，科技给我们带来更多的是便捷。我们也曾一次次看到，无数网友通过微博参与爱心传递，帮助许许多多需要帮助的人。贵州民族学院大三学生杨艾菁，通过微博接力，用一对价值２００元的戒指，为贵州山区的孩子换来了一栋教学楼。现在这所名为“梦想小学”的教学楼已在贵州开工。你看，科技的发展给我们带来爱的洪流。
其实，使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不理性。微博、微信为人们的沟通带来了便利，然而亲人团聚、朋友聚会本来应该欢快热烈的气氛却因“低头族”们忙于刷微博、聊微信而变得冷寂。朋友们坐在一起却沉溺于自己的小世界里，少了敞开心扉畅谈的欢愉。这当然不是我们愿意看到的结果。
所以，亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人、朋友，敞开心扉，面对面地谈谈。看看他们的面容，胖了，瘦了，憔悴了，容光焕发了？ 听听他们讲讲自己的境遇，给他们一个温暖的拥抱，进行心灵的沟通。
请抬头看看我们生活的世界，不要死死盯着手机屏幕，这样你会发现我们周围有着许多可感可触的幸福。
科技是把双刃剑，请善加利用，切莫为其所伤。
【点评】这是一篇分析较为透彻的议论性散文。作者开篇结合莎士比亚和亚里士多德的快乐生活、基督教的广泛传播，并引用英国《卫报》对科技的评价，提出观点，引出下文。主体部分，围绕材料中列举的“低头族”现象，从“信息时代的理性缺失与冷漠”“科技给我们带来的快捷与便利”两个方面进行分析，进而指出“使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不恰当的运用”的观点，结尾对全文进行概括总结，分析透彻，思路清晰。
低头族，请抬头
人与人之间最远的距离，就是我就在你面前，你却仍在用微信跟我进行沟通。这段经典的段子，相信大家都是感同身受。随着的科技的发展，于此同时人们的孤独感却越显强烈，人们宁愿沉浸在自我世界里也不愿意挤出时间与人进行面对面的交流。于是，继“拇指族”之后，又衍生出来了一个全新的“种族”——低头族。他们可以完全沉溺在一个属于自己的世界里，对周围的事物可以做到视而不见，将自己与周围的世界割裂开来。
低头族是一个过度使用电子产品的结果。当然，这并不能怪他们，电子产品就像一个黑洞，它会对你产生强大的吸引力，让你无法自拔，最终使你沉湎在自己和手机的小世界里，失去独立思考的能力，淡漠了人与人的关系。我曾经在公交车上观察过乘客，大多都是人手一部手机，一副统一的表情。其实我们在车上可以做的不仅仅是低头玩手机。在等待之余，欣赏一下窗外的风景未尝不可呢？
难道是手机错了吗？其实技术的进步本身并不太大的过错。人们需要与世界进行交流，而手机则扮演了角色。手机依靠着它强大的功能，可以满足人们各种需求，这本应该是十分美好的。手机带给人们便利的同时，也随之带来了一系列意想不到的结果。不管是在会议上，还是聚会上，会有不少的人会拿起手机玩游戏，刷微博。这种行为会对直接交流平添一堵墙，一堵无形的墙。在这其中，也有不少有觉悟的好青年。他们充分认识到了“低头”的危害，在聚餐的时候采用把手机都放一边，谁先拿手机就谁先买单的方式来对抗这种欲望。
我曾经也是低头族当中的一员， 每天在家都会时不时的打开手机． 但是这种长时间盯着屏幕的行为已经让我慢慢意识到， 我整个人已经被它被”绑架”了。从那时起， 我就对自己说：手机又不是你身体的一部分． 以此来告诫自己， 不能再做低头族了． 我的大脑不能被各种纷杂的信息所充斥， 这样就无法容下我自己的思想了。
低头族， 请抬头． 当低下头时， 我们就再也见不到湛蓝的天空， 飘逸的白云以及葱茏的绿树， 绚烂的鲜花， 我们就会错过了自然的美好， 生活的感动， 科学的神秘， 人情的幽默． 丢下手中的手机， 回归到正常的生活当中来， 感受亲情的温暖， 友情的珍贵， 思考的乐趣， 阅读的快乐， 做一个昂首挺胸的抬头族． 因为， 人不能为一只手机而低头。
“低头族”的你错过了什么？
网上盛传这么一句话：“世界上最远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕，对身边的世界漠不关心。常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被手机填满。人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己，却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。
手机本没有错，正如警匪手中的枪，关键在于使用它的人。诚然，在它带给人们便捷、丰富生活的同时，也引发了很多问题，潜移默化的改变着我们的生活。手机拉近了分隔两地的亲朋，却疏远了近在咫尺的亲人；手机的品牌、档次也成为了攀比的筹码；“有问题找度娘”也被学生“灵活”运用到了考场；华丽的游戏让“游戏一族”爱不释手；摇一摇、附近人、漂流瓶成为了快速交友的渠道??当这些引起人们浮躁、功利、取巧、沉迷虚拟世界的问题在不断壮大，人与人的沟通、人际交往能力却在不断降低时，大量低头族的出现还造成了人际交往危机。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，忽略了身边的家人和朋友，就算搭话也是敷衍了事。原本家庭聚会十分难得，晚辈中越来越多的人成了低头族，甚至三四岁的小朋友也抱个平板电脑玩得不亦乐乎。这样一来，不仅大家各玩各的，聚会变得有名无实。
手机的使用不仅仅是影响我们的生活方式，更重要的还会危及到我们的人身安全。司机边开车边玩手机，导致车祸事故的发生；行人边看手机边走，一不留神也就可能跟生命开了玩笑。可是生命只有一次，我们该懂得珍惜！
而那些尚未发生事故的“低头一族”，其实他们的健康也在被一点一点的侵蚀。主要因为长时间地保持一种不正确的姿势，使颈椎生理曲度发生变化，颈肩背部的肌肉等软组织持续地处于紧张状态而过度疲劳，并使血液循环受阻，甚至压迫神经，从而出现颈椎病、颈肩部软组织劳损、眩晕症等多种疾病。 好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元２７００年的“低头族”：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存??未来的人类是否真的会“退化”成这个样子，我们不得而知，但是智能手机带来的负面作用，现在就已经开始显现了。
或许，“低头族”的兴起，只是人类科技与文明发展的阶段性产物，相信人们终将意识到，移动终端中的虚拟世界无论如何精彩，都无法代替现实世界的真实美好。科技只能拉近人与人之间的物理距离，而心与心的距离，还是需要在“线下”构建。
作文五：《低头族》3900字
大学生低头族行为研究
【摘 要】为深入研究大学生低头族行为的成因及影响因素，从个体、社会、科技等层面建立大学生低头族影响因素指标体系，采用解释结构模型（ＩＳＭ）分析各因素之间的联系，建立３级多层递阶ＩＳＭ；并应用层次分析法（ＡＨＰ）对结构模型中各因素指标的影响力排序，建立指标综合权重体系。
【关键词】大学生；低头族；解释结构模型（ＩＳＭ）；层次分析法（ＡＨＰ）；邻接矩阵
引言
聚会时离不开数字终端，一个人时更是如此。不少人发现，如今地铁、公交车里的上班族，几乎个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。 这部分人群被称为“低头族”，“低头族”以年轻人为主。
低头族，（英文名：Ｐｈｕｂｂｉｎｇ单词由澳大利亚麦肯和Ｍａｃｑｕａｒｉｅ大辞典联手精心杜撰而来，形容那些只顾低头看手机而冷落面前的亲友的“低头族”），是指如今无论何时何地，个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。
近些年随着我国城市化进程加快，在现代社会生活中，我们正在走入一个陌生人的社会，人和人的面对面交流减少，社交网络的普及，也是“低头族”出现的重要原因。事实上，大学生低头族行为的产生涉及多方面因素，并且形成一个各因素相互影响的复杂结构系统，导致难以确定哪些影响因素是基础的、关键的，以及各层次、各指标的相对重要性。基于此，我们试图建立大学生低头族行为主要影响因素指标体系，拟运用解释结构建模（ＩＳＭ， Ｉｎｔｅｒｐｒｅｔａｔｉｏｎ Ｓｔｒｕｃｔｕｒｅ Ｍｏｄｅｌ）思想建立习惯性违章行为层次结构模型，探讨习惯性违章行为影响因素间的关系，并运用层次分析法（ＡＨＰ， Ａｎａｌｙｔｉｃ Ｈｉｅｒａｒｃｈｙ Ｐｒｏｃｅｓｓ）确定各影响因素的相对重要性，为企业安全管理系统的研究和建设提供科学依据。
１大学生低头族危害，影响因素分析及体系构建
１．１ 低头族的危害
据专家介绍，在我们低头时，前屈极限（下巴碰到胸骨的状态）只能是４５°。如果前屈幅度达到３０°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。
日前苏州一名高二女生因长期低头看手机导致颈椎间盘突出８ｍｍ，压迫脊髓，患上严重的脊髓型颈椎病。一般来说，颈椎病会随着年龄的增长而增加，但如今开始有低龄化趋势，特别是近年来，随着智能手机的普及，呈快速发展趋势。上个世纪９０年代，某医院推拿科一个月的门诊，大约可以接诊两三百例颈椎病患者，而且都是以中老年为主，病因除了年纪增大外，还有躺在床上看电视、看书，或者长期坐姿不正确等。而易患人群则为教师、会计等需要俯首职业人群。
可如今，他们接诊的颈椎病患者要翻上几番，每月大约至少要接诊近千例。其中，２０岁至３５岁的大学生和白领就占了“半壁江山”。而几乎所有的年轻病人都会对他说，他们喜欢长时间低头玩手机和平板电脑。
低头玩手机带来的伤害主要：
１．安全隐患
近日，湖北１７岁的女生商某外出与同伴聚餐，边走路边玩手机，要过一座桥时，一脚踏空，掉入没有护栏保护的深坑，经抢救无效死亡。没有护栏当然是主要原因之一，但也提醒大家，走路千万别玩手机。
这不再是个体遭遇，而已具有群体性规律：比如今年４月份，两名青年因为过马路时低头玩手机，结果被车撞飞；几天前，在旧金山的一辆轻轨列车上，“低头族”因太专注玩手机，结果连身旁有凶徒枪杀一名大学生也不知。
“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。若是交通司机也属低头一族，出事概率则会骤增。有调查表明，司机边开车边发短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的２３倍，而打电话是２．８倍。
２．健康隐患
长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。如果你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等。
（１）低头易产生皱纹
“低头族”造成的肌肤老化，主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时，眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月，眉间的川字纹一旦形成，就再也别想“抹”去了。而长时间低头聚精会神地看一样东西的人，由于额头肌肤长时间紧绷着（又因肌肤缺水、本身老化等因素），一抬头必现“三”字皱纹。理论上说，皱纹产生的原因大致有两点：
其一，是由于表皮肌肤缺水，细胞失去活力，进而皮肤变得粗糙、产生皱纹；
其二，是由于肌肤内部胶原蛋白的逐渐减少，内部组织结构垮塌。当肌肤没有了弹性，自然会因低头而产生各种“纹”。所以，改变“低头”的习惯，外在保湿护肤，内在补充胶原蛋白，拥有充足的睡眠，对烟、酒说不，才是对抗“低头纹”的正确方法。
其三，由于总低头，容易导致驼背。
其四，总低头，头部重心前倾，容易导致脑供血不足，降低反应速度，同时也容易出现颈、肩疾病。
（２）颈椎病
低头族最直接的危害就是容易引发颈椎病，长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，时间久了，就可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，也可能出现探脖等体征，现在颈椎病的治疗大都采用药物治疗与物理治疗结合的方式，药物常采用修正颈腰康胶囊这类专用药物，纯中药具有舒经通络、活血化瘀、消肿止痛的功效，物理治疗则为推拿、按摩、牵引、针灸等，而只有严重的脊髓型颈椎病以及经过保守治疗反复发作的患者才需要手术治疗。 １．２ 低头族形成原因 一、社会环境
从社会环境角度分析，快节奏、大城市通勤路线拉长、高频率的都市生活在客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。 二、个体原因 １．心理需求的缺失
（１）安全需要的缺失。在公共场合拿出手机低头玩，就可以让自己与周围的环境隔离，进而营造自我世界。这样一来就可以形成自我保护状态，这样一种状态在当今普遍缺乏安全感
的年轻人中是很受欢迎的。在侧面表现了现代社会中人与人之间冷漠化，反衬出社会对于现实的某种逃避与冷漠。人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己，却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。
（２）社交需要的缺失。人人都希望得到良好的社会关系，希望得到彼此的相互照顾。获得信息就变得至关重要。不停刷屏，时刻关注最新的动态，寻找与人交流的共同话题，人们便拥有了信息权。互联网信息爆炸的时代，通过手机上网查看资讯更为便捷，亦满足人们对各类信息的需求。
（３）自我实现的缺失。自我实现在现实生活中很难得到满足，而手机中的社交网络使获取“自我实现”变得空前容易，发表个人观点、转发并评论、晒个人生活，能以零成本迅速得到别人的反馈。同时，窥视亲朋好友甚至陌生人的生活，从而得到心理满足。 ２．理想的缺失
没有理想，没有明确的学习目标，造成学习态度不端正，基础不扎实，于是，产生了厌学思想，这种厌学思想成就了一个“厌学族”，而这支厌学族顺理成章地成为低头族大军的中坚力量。 三、科技 １．软件方面，信息技术的不断发展。以智能手机为代表的数字终端为人们提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。 ２．硬件方面，硬件的普及和制造工艺的进步。高质量智能手机等移动通讯及娱乐设备的普及、无线网络信号的覆盖
２．大学生低头族影响因素的ＩＳＭ模型建立
ＩＳＭ方法于１９７３年在用于分析复杂的社会经济系统问题时出现，其特点是将复杂系统分解为若干子系统，利用人们的经验知识以及电子计算机软件，将系统构造成一个多级递阶结构模型。
２．１确定邻接矩阵
通过专家打分和业内访谈咨询，根据表１所列的影响因素，建立邻接矩阵Ａ，邻接矩阵用于描述系统中２要素间的关系。要素Ｓｉ对Ｓｊ有影响时，矩阵元素ａｉｊ为１；要素Ｓｉ对Ｓｊ无影响时，矩阵元素ａｉｊ为０，以此确定各要素的关联性。
?０ ０ １ ０Ａ＝
１ ０ ０ ０?
０００００００００００００１１００００００００００００１００００００００００１００００００１００
０??１?０??０?０?? ０?０??０??
２．２生成可达矩阵
可达矩阵反映有向图各节点间经过一定路径可到达的程度。元素１表示该行因素对列因素有直接或间接的二元关系（包括元素对其自身的自相关），０表示该行元素对列元素没有直接或间接的二元关系。根据布尔矩阵运算规则（即０＋０＝０，０＋１＝１，１＋０＝１，１＋１＝１，０×０＝０，０×１＝０，１×０＝０，１×１＝１），由邻接矩阵Ａ与单位矩阵Ｉ求和，并对（Ａ＋Ｉ）进行幂运算，直至（Ａ＋Ｉ）Ｋ－１≠（Ａ＋Ｉ）Ｋ＝（Ａ＋Ｉ） Ｋ＋１时，矩阵Ｍ＝（Ａ＋Ｉ）Ｋ称为可达矩阵，文中得到的可达矩阵为Ｍ＝（Ａ＋Ｉ）３
２．３划分各因素的层级关系
在生成的可达矩阵中，依据Ｒ（Ｓｉ）∩Ａ（Ｓｉ）＝ Ｒ（Ｓｉ）条件划分大学生低头族行为影响因素的层级，经计算，低头族行为影响因素的第１级节点：Ｌ１＝｛１｝；在可达矩阵中划去Ｓ１相应的行和列，得到第２级可达集、前因集和它们的交集，进而得出低头族行为影响因素的第２级节点：Ｌ２＝｛３，５，８｝；同理可计算出大学生低头族行为影响因素的第３级节点Ｌ３＝｛２，４，６，７｝
２．４ 建立解释结构模型
根据上述计算和分析，得出大学生低头族行为影响因素解释结构模型，如图１所示
２．５确定权重
３ 分析 ４结论
作文六：《低头族》400字
低头族！莫让手机“绑架”生活！
您知道什么叫“低头族”么？
您知道您的“低头”行为有哪些危害么？
、、、、、、
在此，我们池州学院１２级汉本师范班全体同学感谢您，拿起我们的宣传单。请您花上几分钟的时间，仔细看一看， 和我们一起来了解关于“低头族”的那些事儿。
“低头族”的特征：
不论朋友聚餐、家人聚会，还是地铁上、电梯里，甚至过马路、上厕所的时候，都会习惯性地低着头看手机，忙着刷微博、聊微信、看网络小说或者玩游戏等等，与周围产生一种冷漠的“隔绝”。
那么，请深思：您是“低头族”么？
“低头的危害”：
１
２、近视、散光；
３、熬夜玩手机 致使青春痘增加，加速衰老；
４、低头沉迷在网络世界的这类人，无形中减少了与人交流的次数，增加了内心孤独感，减少了个人存在的价值感，从而降低幸福指数；
５
这样的我们真的快乐么？ ？ ？
莫让“手机”控制了我们的双手！ ！ ！ 莫让手机“绑架”了我们的生活！ ！ ！ 呼吁低头族！
每天低头的时间少一点，抬起头！
不只是保护我们的视力和颈椎，更重要的是能和亲朋好友多交流感情。
你会发现，你的生活变得生动，精彩很多！
池州学院１２级汉本师范班宣
作文七：《低头族》2200字
低头族
手机上瘾症是行为成瘾，是指长时间依赖于玩手机， 和上网成瘾本质一样，手机上瘾更具有广泛性和隐蔽 性，对人的生理、心理危害更大。
科技发展到今天，不得不说智能手机给我们的生 活的确带来了极大的便捷。前面已经提到，我们的生 活越来越离不开手机，想购物，打开手机客户端，各 类商品琳琅满目、一览无余，我们想要什么，选中加 入购物车，然后支付宝付款，就等着快递上门了；想 出门旅行，打开地图应用，出门的路线，以及各个景 点的评分都呈现在眼前；外出看见美丽的风景，马上 拍下来，经过图像编辑软件的优化，一张意境十足的 纪念相片就生成了。信息需求是每个社会人的天然需 求。生活在社会中的人，拥有群体性需求，孤立，信 息不畅，是非社会性的特征。信息能够消除人们的不
确定性。传播学中有一种“使用与满足”理论。“使用与 满足”研究把受众成员看做是有着特定“需求”的个人， 把他们的媒介接触活动看做是基于特定的需求动机来 “使用”媒介， 从而使这些需求得到“满足”的过程。 报纸、 广播、电视媒体每天报道大量的时事新闻，使人们了 解世界上正在发生的事情，能够消除人们信息的不确 定性。手机上网，将信息整合使人们随身携带的手机 成了互联网的终端机， 手机与电脑相比， 具有体积小、 便于携带、价格便宜等优点，而且手机上网相比有着 移动性的优势，这些优势使得使用手机上网的人越来 越多。从而能够迅速、及时得满足人们的信息需求。 大学生普遍使用手机。手机信息载体比报纸、广播、 电视信息载体在信息传递上更方便、直接、快速。 虽然手机给我们的生活带来了极大的便捷，但它 也有许多不可忽视的缺点。 近年来，越来越多的人
整天手机不离身，而因手机带来的健康困扰不得不再 次回到人们的视线。随着手机技术的发展，手机屏幕 从最初的单色到现在的 彩屏，人们对手机的使用从 “听”逐渐转变为“看”。 长时间使用手机、屏幕亮度差 异也造成眼睛疲劳的现象。人们使用手机的方式，现 在的手机越做越小，人们往往会习惯性地低头去看， 而学生尤其喜欢在上课时使用手机，颈部长时间处于 紧张状态，长此以往，很可能造成颈部劳损。手机会 产生辐射，而内脏长时间暴露在辐射底下，也可能出 现“疲劳感”。人们往往习惯于把手机放在腰际或挂于 胸前，辐射通过手机传入人们体内，情况严重时很可 能会使器官发热，对人的血液、脏器造成不同程度的 损害。很多使用手机的人们，都容易患上所谓的手机 综合症。隔几分钟就会想要去看看手机是否有新信息 或新电话，别人的手机响了。
手机让人们的垃圾时间正在消失。实际上，人类 社会越强调时间和效率，越多的地理位置变动就会出 现越零碎的时间。在生活中的零碎时间，诸如，上下 班的高峰时间，旅行候机、排队、餐厅等菜，甚至无 聊的会议中和厕所时间，通常被看做是无聊的垃圾时 间。现在，新的手机应用则正在让这些垃圾时间变得 更加有意义，按照“长尾理论”，人们与家人、朋友以 及外界社会的交流再也不需要现实的空间和整块的时 间，他们只要动动手指就可以随机完成，而这些大多 处于移动、 短暂停留甚至私密的地理空间的碎片时间， 正在重构“黄金时段”。
众所周知，科学研究表明辐射对长期使用手机人 们的健康不亚于抽烟带来的危害，研究表明，手机辐 射可以引起基因突变，手机辐射会造成人的中枢神经 系统机能性障碍， 神经衰弱， 引起头痛、 头昏、 失眠、
多梦、记忆减退、注意力不集中等。对于大学生这样 一个手机使用频率较高的群体，手机辐射的危害是不 可忽视的，有些大学生长时间发短信，而且由于手机 屏幕较小，同学们又习惯在被窝等黑暗处或走路发送 短信， 会造成同学视力严重下降， 引发青光眼等疾病。 还有同学晚上打电话、发短信持续到很晚，导致他们 严重的睡眠不足，生活秩序紊乱，上课睡觉，不仅影 响了生活，也影响了正常的健康，学习。调查发现， 人们通过社交软件增强了沟通，更快地获取了讯息； 另一方面，低头玩手机时却忽略了身边人，阻碍了沟 通，手机给了人与人沟通的平台，却阻断了与身 边人 交流的桥梁。调查中，超过 ５０％的人表示，如果看到 同伴低头玩手机，自己不会去打扰。看到“低头族”， 越来越多的人选择沉默，这也促使更多的人加入 “低 头族”的行列。 除了与人交际方面的影响， 长时间低头
对身体也极为不利，
超过 ８０％的人认为， 长时间低头会造成眼睛疲劳、 颈椎问题，手机游戏、聊天等还 会很大程度地分散注 意力，降低学习工作的热情。在调查问卷的最后几项 问题中，同学们了解到， ７５％的人意识到了“低头族” 的危害，但大多数人无法拒绝智能 机，因为需要智能 机强大的功能。智能机的出现使大学生成为了“低头 族”，忽视身边人的存在，只在乎自己手中的手机。而 且据调查显示，绝大部分人在睡觉前都要玩手机，聊 天、看网页、游戏等；随着手机功能的日益增多，手 机也不仅仅是用来打电话发短信，还可以用来上网、 听歌、玩游戏、帮助学 习、方便生活等；有 ５９％的人 认为如果有一天没有手机生活会变的无聊、枯燥，影 响学习效率，无形中缩短了学习时间；手机辐射比较 大，对身体健康有一定影 响；长时间对着手机屏幕，
会影响视力；晚上玩手机太晚，影响睡眠质量，减少 了休息时间??被手机强大功能吸引的学生们，越来越 依赖手机 ＱＱ、 人人、 微博、 手机游戏??这些已经慢慢 占据我们的闲暇时间 ． 除此之外 ， 手机辐射已经成为我 们健康的极大威胁。是不是关机睡觉，居然变成我们 健康生活的考察标准之一。这难道不是让我们啼笑皆 非么？
作文八：《低头族》3100字
昂首挺胸，拒做低头族
许玉婷
（学前教育学院，１３学前３班，１３２２２０５０１０）
摘要：文章从社会低头族普遍存在的现状着手，通过研究低头族出现的原因，分析低头族的安全和健康的隐患，从而提出让低头族抬起头来的有效对策。
关键词：低头族；原因；危害；对策
世界上最遥远的距离不是生与死的距离，而是我坐在你面前，你却在低头玩手机，这个网络上流传很广的抱怨，正是很多人真实生活的写照。智能手机的普及让人们的生活越来越丰富，反过来，被手机“绑架”的人也越来越多。手机忘带心烦意乱、半天没消息就感到不安、一遍遍地刷新信息……手机成瘾往往伴随着一些心理问题的出现，如焦虑抑郁情绪、神经衰弱、失眠等。，抬起头来，拒做低头族，刻不容缓 。
一是什么原因让宁愿埋头紧盯手中小小的屏幕，却不愿抬头多看一眼身边的世界？ １、信息焦虑导致手机依赖（１）人有各种心理需求，包括安全、爱、尊重和自我实现等，手机中的社交网络使获取“自我实现”变得空前容易，发表个人观点、转发并评论、晒个人生活，能以零成本迅速得到别人的反馈。同时，窥视亲朋好友甚至陌生人的生活，从而得到心理满足。此外，人们渴望拥有信息权，不停刷屏，时刻关注最新的动
态，寻找与人交流的共同话题。互联网信息爆炸的时代，通过手机上网查看资讯更为便捷，亦满足人们对各类信息的需求。
２、科技绑架了人们的生活方式技术是柄双刃剑，这是无需重申的常识。手机普及后，已经从纯粹的通讯工具演变为能体现人某种价值的器物，苹果手机的风靡，与其说人们所追求的是某类新款的手机，不如说是在追赶技术时代的某种符号、潮流。通俗而言，就是技术对人的绑架，使人养成了对工具的深度依赖。当然，手机依赖症也只是现代社会种种工具依赖症的缩影，现在很多人沉溺于电视节目，离开了键盘就不会写字，习惯了以车代步，人对技术的使用转变为技术对人的占据与控制，选择生活方式的自主性和能力则逐步丧失。
３ 、“手机病”背后是自我存在感的现实焦虑在高节奏、加速度的社会运转节奏下，生活变成了适应，它是格式化了的，是按部就班地执行某种既定流，上班、下班，上课、下课，单位、家庭，教室、寝室，这种失控的生活状态下，人的价值被削弱，存在感得不到应有的体现。深切的迷茫使得人们转向对技术工具的依赖，将自己封闭起来，与外界的嘈杂、紧张隔离。在自我建构的狭小空间里，通过对工具的使用来找寻自我的价值，用玩手机、上网等低能耗方式获取宁静。现代人总是热衷于追逐流行，他们所追赶的，是依托于符号之上的存在感与自我价值。
二低头族还存在着如下健康和安全的隐患：
１、马路上低头看手机极易发生意外情况。（２）低头看手机，不注意周围人行车流的情况，发生交通事故的可能性很大。即使马路上车
流较少也会发生其他情况，据报道，某人在路上低头看手机时，没有注意到地面的井盖丢失，结果掉入地下水道中。还有人因为看手机过于投入，导致撞到路灯的立杆上。
２、与朋友和家人的交流变少，使得人与人之间的感情变淡。朋友聚会，本来大家应该高高兴兴的大谈阔论，好长时间不见该有多少话要说呀，偏偏有人这时候掏出手机看看微博上有没有人＠自己，看看空间有没有新的访客，说说有没有被人评论，或者直接打开游戏，偷偷菜，打打游戏。好好的加深感情的氛围被手机无情的破坏无遗。在家庭中，丈夫拿手机看新闻，妻子拿手机读小说，儿子拿手机玩游戏，爷爷奶奶不会玩智能手机只能选择看电视了。家庭中的那种和谐温馨的感觉淡然无存，每个人都存在自己的虚拟空间中。
性格内向的人自闭倾向会更加严重。有些小学生和中学生，他们性格比较内向，在某次偶然的境况中，接触到了手机里那个神秘而又充满诱惑的世界。于是他开始沉溺于手机，不管是放学的路上，还是独自躺在床上，都在玩手机。在手机中，他可能是一个受人欢迎的角色，但是在实际生活中，他与别人的交流很少，性格孤僻冷莫，自闭的倾向越来越严重。这种情况如果持续下去对他真正进入社会有很大的负面影响。
３、长时间低头看手机，容易得颈椎病。据报道，某个１９岁的小伙子因为长时间看手机导致颈椎畸形。也有专家说，如果我们低头的幅度超过３０°，并且长期保持这样的姿势下，对颈椎造成的伤害比看电脑还要大。
４、手机辐射造成视力下降。有人曾在床上偷偷地看手机至半夜，第二天导致眼睛红肿，迎风流泪，十分地不舒服。所以，道理很简单，长时间看手机，眼睛视力会下降。
低头族错过了真实生活中的美好。当你长时间沉溺于虚拟世界中，是否想到与现实生活的距离越来越远，你又是否意识到，那些仿真的大型网络游戏是依据现实而改编的呢。生活才是活生生的，人生也只有一次，我们何不追求那些更真实、更自然的美好生活呢。
三那如何才能昂首挺胸，拒做低头族呢？ １、让手机回归“工具”的角色
现代人患上“手机依赖症”，在这个过程中，我们本该具备的一些正常能力在逐渐消退，比如与人相处的能力，与人合作的能力，与人沟通的能力。而这种能力上的消退，最终会影响到我们正常的工作和生活。最理想的状态，当然是重新给手机定位，强调它的“工具性”，而不是“拟人性”。我们不妨听从专家的建议，有意识地把手机放到一边，通过做一些其他的事情转移自己的注意力，能够不用手机完成的事情，尽量不用手机，等我们慢慢戒除对手机的过分依赖，它自然就会回归“人类工具”的角色。
２、提高自制力做手机的主人“依赖症”是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别易发于白领人群。要减弱或消除“手机依赖症”，加强自身的自制力是很重要的一方面。现在很多手
机的主要功能被娱乐功能侵占，这也是很多人对此“上瘾”的原因之一，鉴于此，加强自制力，成为手机的主人非常有必要。
３、只下载必要的Ａｐｐ 不管是苹果的应用商店，还是安卓系统或是ｗｉｎｄｏｗｓ 系统的应用商店，都有海量的应用软件，很多人的手机里都有多达几十个甚至上百个应用软件，每个应用软件都玩一遍下来，都需要耗费大量的时间。事实上，日常要用到的应用软件其实也就是固定的那些个，所以在面对海量应用时，应该要有所克制，仅下载日常工作生活必须的应用，当面对同一个类别项目有多个应用推荐时，选择下载那些下载量最大、评价最好的热门应用。另外，对手机里已经安装的应用程序进行合理分类和整理，也相当必要。
４、关闭Ａｐｐ 的消息推送不少手机依赖症都有这样的症状：每天有大量的时间耗费在各种社交应用上，比如微博、微信、手机ＱＱ 等，久而久之养成习惯，时不时要上去看两眼，因为担心会错失相关信息，开通了这些社交应用的推送功能，这样是不是跳出的推动信息，让用户“黏”在了手机上。除非是短信、电话等必要的推送，关闭其他应用程度的推送功能，开始几天可能会不习惯，但时间长了，对手机的依赖程度会有所减轻。
５、开启手机“小黑屋”从事写作的Ｓｕｓｉｅ 为了对付自己的“拖延症”，使用了小黑屋强制码字软件，“可以设定锁定的时间或者字数，在未完成自己设定的任务之前，不可能退出软件，以此来强迫自己抓紧完成工作”。Ｓｕｓｉｅ 也用类似的方法来对付自己的“手机依赖症”，Ｓｕｓｉｅ 习惯性的会在每天睡觉前和起床后刷手机，之前是刷微
博，后来是刷朋友圈，这段时间则是“天天爱消除”，“常常是越玩越不困，影响睡眠，早上越玩越不想起，耽误事”。于是她下载了手机管理软件，将其中的省电模式时间设定在晚上１１点后到早上７点前，到时间系统就会自动进入无联网的飞行模式，强迫自己准点休息。
低头族的盛行。说明人们的生活方式发生了巨大冲击。手机渐渐代替了面对面沟通，人际关系趋于疏远。拒绝做低头族，应该抬起头来，去拥抱绿色健康的生活，更加理性地拥抱移动互联网。 参考文献：
［１］是什么催生了那么多的低头族？
［２］低头族的危害
作文九：《低头族》1300字
“低头族”，你错过了什么
①好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元２７００年人们的生活：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了低下头和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存??他们就是传说中的“低头族”。 ②事实上，当下世界各地智能手机普及之处，公交车上、工作会议上、课堂上、餐桌上，甚至驾车时，总有很多“低头族”：他们低着头，手里拿着手机或是平板电脑，手指在触摸屏上来回滑动，所有的注意力都集中在手中的方寸屏幕上，对身边的世界漠不关心。 ③首都师范大学心理咨询中心的一项调查显示：７７％的人每天开机１２小时以上，３３％的人２４小时开机，６５％的人表示“如果手机不在身边会有些焦虑”。超过九成人离不开手机。智能手机带来的负面作用，现在就已经开始显现了。 ④发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。⑤长时间使用智能手机，会导致眼部结膜血管充血，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。而长期低头看手机还会引起颈椎问题，半个小时到一个小时的低头就可引起颈部的疲劳，时间长久会引起椎间盘退行性病变、骨质增生，进而压迫血管和神经。此外，长期玩手机还会引起失眠、听力下降、手指肌腱炎等健康问题。 ⑥因专注于手机引发的各类事故早已不是新闻。研究表明，走路玩手机导致人们左右看的几率减少２０％，遭遇交通事故的几率增加４３％。因专注于手机而导致的伤害事件近年来明显上升。美国俄亥俄州大学的一项统计显示，２００７年有６００名行人因看手机而受伤，２０１０年这个数字增加到１５００人。如果这一趋势继续发展的话，类似的伤害事件将在未来５年增长一倍。 ⑦埋头于网络世界，带来的不仅是身体的伤害，还有对人们的精神世界的影响。２０１２年１０月，青岛市民张先生与弟弟妹妹相约去爷爷家吃晚饭，饭桌上，老人多次想和孙子孙女说说话，但面前的孩子们却一个个拿着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席。 ⑧有媒体评论称：老人摔盘离席是现代社会生活的一个典型切片，手机引发的各种情感危机，在社会的各个角落里，一再重复上演。沉醉于手机的虚拟空间消解了社会伦理，致使人与人之间的关系变得冷漠、隔阂。“世界上最远的距离不是天涯海角，而是我站在你面前，你却在玩手机。”网上广为流传的这句话，反映了人们对人际交往中手机这个角色的复杂心态。
１、文章题目有什么作用你？第①段在文中有什么作用？
２、结合文意来看，“低头族”究竟“错过了”什么？
３、第⑥段运用了什么说明方法，有什么作用？
４、第６段划线词“研究表明”能否去掉？为什么？
５、选出理解正确的一项（ ）Ａ 、本文的主要说明内容是长期沉迷于手机的危害。Ｂ 、本文的语言既准确严密、平易朴实，又生动活泼、通俗易懂。Ｃ 、文章内容显示：低头看手机半个小时到一个小时的低头就可引起颈部的疲劳，从而引起椎间盘退行性病变、骨质增生，进而压迫血管和神经。Ｄ 、老人因亲人团聚时子女专注于手机，自己受到冷落而愤然离席的事件，只是偶然事件，不具普遍性。手机引发的各种情感危机危害不大，不必过分关注。
作文十：《低头族》1300字
低头族
【练习题】
这几年，开车、走路、聚会、上班……长时间手机不离手的“低头族”，几 乎成了城市中的一道“风景”。人们热衷于在虚拟空间上热烈讨论，却吝于在别 人面前发表只言片语 ； 人们乐于在微信、 ＱＱ 上发一些轻松的表情，却不会转头 对他人展露一丝温暖的微笑 ； 人们愿意与虚拟世界里的陌生人畅所欲言，却与现 实生活中最亲密的父母、孩子、长辈沉默以对。
重庆小学生一篇《爸爸看手机》，描述了一个机不离手，久呼不应，陪而不 伴，只知低头刷屏的爸爸，阅者无不动容，低头族再次引发社会关注。
请就此谈谈你对“低头族”这一现象的看法。
》》点击查看更多申论模拟训练题
【参考答案】
人们在手机上花费太多时间，已经影响到了家庭的功能、社会的交往。不只 是孩子， 还包括被撇在一旁的老人， 乃至于同卧一床的另一半， 更不要说饭桌旁 边的朋友、办公桌对面的同事……“世界上最遥远的距离，是我们坐在一起，你 却在玩手机”，越来越多的“心酸”已经表明，这正在成为一种带有普遍性的社 会现象，成为某种亚健康的群体文化心理。
【首段表态，指出低头族根本上来说是亚健康的群体文化心理。这是对社会 现象类作答的最典型的入题手法。】
手机玩到烫手，灼伤的是亲情与友情。和老人孩子坐在一起，和朋友同事坐 在一起，只是一种“陪着”的形式，如果没有发自内心的关爱、交流，没有沟通 理解与责任感， 不可能是一个尽职尽责的家长、 一个有血有爱的同事和朋友。 尤 其是最需要家长陪伴和呵护的孩子。 对孩子来说， 父母的关爱绝不只是提供物质 的保障，缺乏父母关注和陪伴的孩子往往会患上“感情饥渴症”，对他人冷漠， 对社会敌视，对自己厌弃。因此， “为了孩子，请放下手中的智能手机”，已成 为世界多国民众的共同呼声。
人际相处需要时间，更需要质量。沉迷于手机是一种表象，更需警惕的，是 我们正在丧失爱的热情、 爱的能力。 在虚拟网络上的社交达人， 却是真实生活里 的冷漠者 ； 每个人常常被圈在自己的世界里，众声喧哗中强化着孤独。更严峻的 现实是，我们正在将这种基于技术进步催生的“新时代病”，肆无忌惮地传递给 下一代：我们自以为追赶着时代的潮头， 简单地塞给他们先进的电子产品， 哪管 这些产品里，藏着既会伤害视力、又会伤害热情的冷漠病毒。
【分析影响。从情感上和爱的能力上两方面分析，只顾低头看手机对个人情 感和人际交往上的不良影响， 旨在反思技术进步给我们带来的时代病， 承接了下 文。】
手机再智能，终究只是人的工具，如果不能理性驾驭它，人就会沦为工具的 奴隶。 当一个又一个孩子， 用稚嫩的笔写下他们的困惑与控诉时， 每一位成年人 的内心，都应该有一些刺痛、尴尬与检省，进而有改变的行动。这是智能科技时 代必须有的“文化配件”与心理程序，也是一个健康心智的成年人，应有的责任 与使命。
【简单提出对策，指出当前成年人努力的方向：反省 ＋行动。】
沉迷于手机世界的 “低头族” 是该抬起头来， 望望被他们遗忘的生活、 学习， 想想被他们忽视的亲朋好友了。 在任何时代， 人都应该是技术的主人， 而不应该 沦为技术的奴隶， 毕竟， 每个人都不是埋头生活在虚拟彼岸， 而是扎根于现实生 活，去触摸那种最有滋有味、真实可感的生活的。
