作文一：《关于积极主动的文章》1400字

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关于积极主动的文章

每个人都是自己命运的设计师，那我们如何才能掌握自己的命运呢，我们可以用四个字概括：积极主动～也就是思想上积极，行动上主动～

一个人的成长不在于经经验和知识，更重要的在于它是否有正确的观念和思维方式－－－－－哈佛校训～人生最小的差别，莫过于“一念之差”，可它却决定着我们的成功与失败，我们无法控制将要发生的每件事，但是我们可以决定怎样去想、去感受和去面对～当我们决定了怎样去面对时，也就注定了我们会有怎样的人生～

例如：爱迪生发明灯泡时，失败了９９９９次后，有人问你还能坚持下去吗，他回答：我没有失败９９９９次，我只有发现了９９９９种材料不适合做灯丝～

例如：美国总统罗斯福少年时是一个花花公子，但在一次游泳时受了风寒，引发了小儿麻痹症。从此双腿不能动了，当时罗斯福的心里充满了悲伤与恐惧，他甚至认为自己就这样完了。但是，他最后决定用积极的思想去面对，不向命运屈服，决心改变自己成为一个卓越的人。从此他努力学习，参加各项活动。最后当选美国总统，并成为美国历史上最伟大的总统之一～

所以说积极的思想会产生积极的行动，得到积极的结果，消极的思想会产生消极的行动，得到消极的结果。

在英国的船舶博物馆收藏了一条船，这条船自从下水后，１３８次遭遇冰山，１１６次触礁，２７次被暴风雨折断了帆杆，１３次起火。但他一直没有沉没，船就是在大海中航行，你能怪大海吗，人就是要生活，你能责怪生活吗，无论我们在人生中遇到怎样的挫折，关键是不能因次而沉沦～

成功者不在乎没有失败，只在乎决不被识别所击倒～

生命是在激励中产生的，没有刺激、没有求生的欲望，生命力就会变得衰弱～对于垂危的病人，医生不是总要求家人要不断地跟他讲话，刺激他的求生欲望吗，

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－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－精美文档　值得收藏－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　参考文献

１、《党的群众路线教育实践活动学习文件选编》　（中央党的群众路线教育实践

活动领导小组办公室）

２、《论群众路线——重要论述摘编》（中央文献出版社　党建读物出版社）

３、《厉行节约　反对浪费——重要论述摘编》（中央文献出版社）

４、《群众路线教育时间活动　党员干部读本》（国家行政学院出版社）

５、《**上海讲话实录》（人民出版社）

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作文二：《关于积极主动的文章[宝典]》700字

关于积极主动的文章

每个人都是自己命运的设计师，那我们如何才能掌握自己的命运呢，我们可以用四个字概括：积极主动～也就是思想上积极，行动上主动～

一个人的成长不在于经经验和知识，更重要的在于它是否有正确的观念和思维方式－－－－－哈佛校训～人生最小的差别，莫过于“一念之差”，可它却决定着我们的成功与失败，我们无法控制将要发生的每件事，但是我们可以决定怎样去想、去感受和去面对～当我们决定了怎样去面对时，也就注定了我们会有怎样的人生～

例如：爱迪生发明灯泡时，失败了９９９９次后，有人问你还能坚持下去吗，他回答：我没有失败９９９９次，我只有发现了９９９９种材料不适合做灯丝～

例如：美国总统罗斯福少年时是一个花花公子，但在一次游泳时受了风寒，引发了小儿麻痹症。从此双腿不能动了，当时罗斯福的心里充满了悲伤与恐惧，他甚至认为自己就这样完了。但是，他最后决定用积极的思想去面对，不向命运屈服，决心改变自己成为一个卓越的人。从此他努力学习，参加各项活动。最后当选美国总统，并成为美国历史上最伟大的总统之一～

所以说积极的思想会产生积极的行动，得到积极的结果，消极的思想会产生消极的行动，得到消极的结果。

在英国的船舶博物馆收藏了一条船，这条船自从下水后，１３８次遭遇冰山，１１６次触礁，２７次被暴风雨折断了帆杆，１３次起火。但他一直没有沉

没，船就是在大海中航行，你能怪大海吗，人就是要生活，你能责怪生活吗，无论我们在人生中遇到怎样的挫折，关键是不能因次而沉沦～

成功者不在乎没有失败，只在乎决不被识别所击倒～

生命是在激励中产生的，没有刺激、没有求生的欲望，生命力就会变得衰弱～对于垂危的病人，医生不是总要求家人要不断地跟他讲话，刺激他的求生欲望吗，

作文三：《关于积极主动的文章》700字

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关于积极主动的文章

每个人都是自己命运的设计师，那我们如何才能掌握自己的命运呢，我们可以用四个字概括：积极主动～也就是思想上积极，行动上主动～

一个人的成长不在于经经验和知识，更重要的在于它是否有正确的观念和思维方式－－－－－哈佛校训～人生最小的差别，莫过于“一念之差”，可它却决定着我们的成功与失败，我们无法控制将要发生的每件事，但是我们可以决定怎样去想、去感受和去面对～当我们决定了怎样去面对时，也就注定了我们会有怎样的人生～

例如：爱迪生发明灯泡时，失败了９９９９次后，有人问你还能坚持下去吗，他回答：我没有失败９９９９次，我只有发现了９９９９种材料不适合做灯丝～

例如：美国总统罗斯福少年时是一个花花公子，但在一次游泳时受了风寒，引发了小儿麻痹症。从此双腿不能动了，当时罗斯福的心里充满了悲伤与恐惧，他甚至认为自己就这样完了。但是，他最后决定用积极的思想去面对，不向命运屈服，决心改变自己成为一个卓越的人。从此他努力学习，参加各项活动。最后当选美国总统，并成为美国历史上最伟大的总统之一～

所以说积极的思想会产生积极的行动，得到积极的结果，消极的思想会产生消极的行动，得到消极的结果。

在英国的船舶博物馆收藏了一条船，这条船自从下水后，１３８次遭遇冰山，１１６次触礁，２７次被暴风雨折断了帆杆，１３次起火。但他一直没有沉

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没，船就是在大海中航行，你能怪大海吗，人就是要生活，你能责怪生活吗，无论我们在人生中遇到怎样的挫折，关键是不能因次而沉沦～

成功者不在乎没有失败，只在乎决不被识别所击倒～

生命是在激励中产生的，没有刺激、没有求生的欲望，生命力就会变得衰弱～对于垂危的病人，医生不是总要求家人要不断地跟他讲话，刺激他的求生欲望吗，

作文四：《关于运动健康的文章》800字

关于运动健康的文章

如今的我，体质好，精神好，身体倍棒，吃么么香。你知道我是如何变成一个健康、阳光的男孩的吗，请听听我的健康故事吧，

在一二年级的时候，由于我睡觉晚，经常到１１　，００　多才入睡，弄得我早上起床晚，总是慌慌张张地去上学。听课时精力不集中，什么都听不进去，整天无精打采。一天天总是这样昏昏沉沉，也不是个办法。看到那些运动健儿个个精神抖擞的样子，我突然感觉到锻炼刻不容缓，于是，我与爸爸一起制订了每天的运动计划。计划规定，每天晚上９　佝点必须上床睡觉，第二天早上要６　点起床，开始跑步，打球等粕锻炼身体的活动。

制订计划的当天，晚上我就　早早睡觉，第二天早上６　点钟准时起床，和爸爸一起去到室外打羽毛球。刚开始，爸爸找

打的比我好，可后来我越葵战越勇，爸爸也不甘示弱，就这样你争我抢，场面热火朝天，好像回到了小时侯玩打仗的场面。？

可是，好景不长苏，坚持了几天后，我又变得懒惰起来，晚上睡的晚，早上跑起不来，又恢复到原来的样子。

一次，我在电视上看了励志电影《隐形的翅膀》中志华篾

的扮演者雷庆瑶的真实故事后，我特别感动，一个失去双臂顽

的女孩竟然学会用脚写综字、画画、洗脸、刷牙、梳头、缝衣服等技能，还学会了骑自行车，游泳等活动，这需要多么坚四

１　／　２

强的毅力啊，我还在电视上看到为准备肽ＸＸ　年奥运会天天不辞辛劳训练的运动健儿们，他们在每天枯燥的训练中，没有潆

一个叫苦，鲍没有一个退缩，为他们的奥运梦想在拼搏。比比他们，我的毅力差的太远啦，不行，我要重新鼓起勇气，坚

持锻炼。从此以后，无论严寒酷暑我都坚持不间断地锻炼。鸹

通过长时间坚持不懈的锻炼，我明显感觉到有了惊人的镝

变化，在课堂上，老师讲课时我精力充沛，认真听讲，积极摸

回答问题。在这次期中考试中，我脑子转得飞快，三下五除晡错二就做完了试题，数学竟出乎意料地考了１００　分，早起锻炼髫身体的好处还真多，

我尝到了运动的甜头，从此驵以后，我天天坚持早起锻炼，终于以坚强的毅力战胜了懒衍惰的习惯，让自己变得健康起来，做一个阳光的男孩。

２　／　２

作文五：《关于网络健康的文章》1700字

关于网络健康的文章

随着互联网的普及，特别是在大学校园里，几乎每一个大学生都拥有一部电脑，上网已是一件不可避免也是一件必须的事情。然而，他们是怎样利用网络的呢，在大学校园里，一些不正确地使用网络的情况随处可见。

而最显而易见的是，不少大学生沉迷于网络游戏，一玩起来就通宵达旦，连自己的身体健康都置之度外。那么，就网络游戏，我就来浅谈一下大学生文明上网问题。

这是一种可怕的上网行为，是一种应该受到谴责的上网行为。游戏是用于娱乐助于消遣的，娱乐消遣只是短暂的，虺

适可而止的游戏是放松自己释放压力的一遐种比较可行的方式。但是，若是沉迷于游戏，无法自拔，　那就是最不应该的了。我觉得，这是一种浪费，不管是浪费精力，还是浪费网珲

络资源，更是在挥霍自己的青春，浪费大学的美好时光。ョ

究其原因，还是很明显的。首先，学校对于网络的管理

力度还存在漏洞，宿舍外接网线的情况依旧存在，这给那些龆

“网迷”的同学创造一机会。其次又是最重要的，大学的环境

是比较宽松的，有不少学生厌烦了上课，于是，沉于网络世

界就成了他们的一项消遣。而为什么厌烦上课，除了教育那灿

方面的原因，主要的就是自身的问题了，首先是对自己的不铑

负责任，其次是对自己的前途的一片迷茫，不重视自己的专罔

业，浑浑噩噩得过日子，还有就是对事物的认识不够深入，插

１　／　４

没有忧患意识，没有不较强的制止力，这也是他们迷恋于游签

戏或是知道游戏不宜却又不用自拔的原因了。姿

迷恋网络游戏实在不是一件好事情，这会给我们大学生俞

带来许多的负面影响，比如完成不了学业，而我们的任务正娴

是求学，另外，成天蕃打机，不注意身体，严重影响身体健康，把打机说成“自　残　”一点也不危言耸听，有时间打机就没有时间从实自　己了，结果就是除了打机，一事无成，这给以后的工作将瞰带来重大的不良影响……而这些将蝴蝶效应地给自己带来麻烦，将使自己在社会上难以寻到立锥之地。这是很，

可怕的事情，因为这将是一个人的危机，一个家庭的不幸，挽

甚至是社会的一个隐患。

因此，大学生文明利用校园网　络，在所不辞。而要怎样防止或者减少以上的行为的发生鲤呢，在下我提出了几点小小的建议，

首先，学校要做到校园网络的规范管理。就宿舍外接网钠

线的情况，要加强笨检查、监督，对于外接网线的同学进行警告，并要求其转茫换为校园网，因为校园网更便于控制上网时间，利于网络的管理。因此这就要升级校园网的性能，满足啬

学生的上网课的需要了，而外接网线的原因正在于校园网过慢。就控制恂上网时间段的情况，这也是极其重要的，要做到两头兼顾，可以根据不同年级的不同需要，制定不同的有适粞

用的上网时间段，从而有效防止通宵上网，又避免有需要的焐

２　／　４

同学没有网上。规范校园网络管理，引导大学生文明上网，悦

迫在眉睫。当然，学校要反思自己的教学方式，给学生提供　单有利于发展的社会活动，开展相关的思想教育等等，以免制荬止力不强的同学迷恋网络。

其次，政府要加大网络的管理、规范，引导网络正确发熳

展。要制定相应的法规，欢加大执法力度，对于那些网络公司进行正确地制约。网游就像当年英国的鸦片，已经渗入了校惮

园，洁净的校园受到了严重的冲击。政府应该有必要来一次纟

整治，避免不良资伲源进入校园，还校园一片洁净的圣地。当然关于整治要做槎到科学合理，具体事宜有待探讨。

１２下一页最后也是最重要的，作为一名大学生，文明上帱

网，更应该以身作则，所以，要培养对事物的认识力度，深躅

刻分析其利与弊，培养制止力，坚决抵制不良诱惑，此外要瓜

有远见，规划尧自己人生道路，把尽量多的时间用于充实自己，提升自己。充分有效地利用网络资源，无疑是我们大学生所

应该坚持的，这是充实自己的一次不可多得的机会。而游戏眯

仅仅是用于放松自己的一种方式，应适可而止。当然，我们蠕

也不能全然否定网络，而应该自主地选择，弃其糟粕，取其毽筚精华，合理地利用，将网络用于充实自己的好工具。而对于锢身边迷恋网络游戏的同学进行劝导，帮助他们走出虚拟犀的世界，以学习作为重心。对于游戏，特别是网络游戏，我本人杲是十分抵触的。

３　／　４

因此，为了自己的未来，为了家庭的幸福，为了社会的粉

稳定，我呼吁迷恋网络游戏的大学生们，拒绝网游，文明上王

网，充实自己，自强不息。

４　／　４

作文六：《有用的文章：关于乳房健康》6100字

以下五位采访对象，她们都有各自的人生经历，以及独特的乳房态度。虽然没几个人能像Ｍｉｓｓ赵一样，为了追求美好的曲线，毅然决然去做丰胸手术。但我们可以像爱戴所说的：“保护老婆乳房健康，老公也要参与进来！”像爱慕首席内衣设计师秦晓霞所说的：“挑选内衣不要只注重性感。”像拥有健康宝宝的妈妈陈晨所说的：“要宝宝健康更要乳房健康！”从她们的话语中，也许我们可以更了解自己的乳房，更懂得如何去关爱她们！　老婆乳房健康　老公也要负责

火辣的身材、橄榄色的肌肤、放电的双眼，灵歌小天后爱戴绝对是很多人心中的性感女神！虽然工作很忙，但是说到“呵护乳房健康”，这个她特别感兴趣的话题，爱戴立刻滔滔不绝，而且不时地语出惊人：“我将来可能会去隆胸”“ＬＧ经常为妻子进行乳房按摩好处多多”“我想做自己的内衣品牌”！

爱戴目前正准备拍摄一部拉丁舞蹈题材的电影《舞动心灵》，在电影中她将扮演拉丁舞世界冠军。虽然学习过多年芭蕾，又是艺人圈里公认的拉丁舞舞后，但勤奋的爱戴为了表现得更专业，仍然在恶补拉丁舞。同时，她的新ＥＰ也即将发行。

Ｑ：能透露你的胸部尺码吗？

Ａ：平时基本上穿Ｃ罩杯，有时候也会穿欧版文胸的Ｂ罩杯。从小跳芭蕾舞，胸部不能太大，太大会很不方便。

Ｑ：你认为谁的乳房最漂亮？

Ａ：舒淇和莫文蔚的胸部曲线都很美，其实她们都不是那种夸张的波霸，但是她们的胸部曲线适度，整体感觉好，而且她们都很自信。尤其是我的偶像安吉丽娜．茱莉，她的身材很完美，而且她对自己的身材自信爆棚，那种感觉对女人很重要。

Ｑ：丰满的胸部对演艺事业有帮助吗？

Ａ：其实，胸部的大小和演艺事业、性感并没有太直接的关系，你看章子怡、ＭＡＧＧＩＥ　Ｑ，她们都是很红的国际影星，大家都觉得她们很性感，可实际上她们的乳房都不大！当然巩俐是个例外。

Ｑ：你都为自己的乳房做过什么？

Ａ：每天洗澡的时候，我都会给乳房做按摩，洗过澡，给身体涂ＬＯＴＩＯＮ前，也会给乳

房涂抹专用的护理霜，帮助乳房收紧和提升。

试过很多品牌的乳房护理霜，也有含有精油的产品，感觉娇韵诗的就挺好。

Ｑ：说说你的乳房故事。

Ａ：我其实发育很晚，初三才开始长个子。那时候，班上的女孩有的已经很丰满了。我才开始发育，胸部涨涨的，悄悄地照镜子，才意识到自己和男孩子不一样，感觉自己更像妈妈了。

Ｑ：你有什么挑选文胸的秘笈？

Ａ：最早是妈妈给我买文胸，后来自己也去买文胸，很随意，按照自己的尺寸，挑挑样子和款式，也不试，然后付钱走人。直到碰到大学时代的室友，才惊觉原来自己挑选内衣的方式根本大错特错！

我的室友是一个超级内衣狂，最爱买内衣，每次进内衣店都要逛很久。有一次陪她逛内衣店，等得实在不耐烦了，就警告她：“再不出来，就不等了！”结果，被室友拉进了试衣间，一起试内衣，这才知道：挑选内衣很重要，一定要试，形状、质地、与身体的贴合度、肌肤的感受、肩带的长短、背后的搭扣是否舒适，只有试过才知道。

高质量的文胸对女性太重要了，对娇嫩的乳房是一种呵护，是一种健康的护理。文胸是最贴近女人身体的东西，与女人最最贴心。它能让女人们身心舒适，自信抬头。所以我一直有个梦想：做自己的内衣品牌！在内衣方面，国内的很多女性都不够重视。演艺圈里也是如此，一些女明星穿着昂贵华丽的晚礼服，不经意间透过薄纱，却能看见里面穿着不搭界的廉价平角裤。

Ｑ：说说有关乳房的独特见解。

Ａ：其实，女人在挑选内衣时，ＬＧ或者ＢＦ也该给些意见。因为男人和女人看女人的眼光往往相距千里，女人美丽的曲线也是伴侣眼中最美的风景，有时候男人会比女人更了解什么更适合女人。这方面，东方男人太含蓄了，很少主动和爱人探讨这个话题。

在国外，有一种专门的恋爱辅导所，服务对象是夫妻和情侣，专家会指导爱侣之间如何互相关爱，比如相互做按摩，这对增进爱侣之间的感情太重要了！ＬＧ经常为妻子进行乳房按摩对妻子好处多多，能大大促进妻子的荷尔蒙分泌，保持乳房健康、坚挺、美观，还能增

加夫妻之间的情趣。

Ｑ：为了保持身材，几乎没有艺人愿意哺乳，你呢？

Ａ：将来有了宝宝，我一定要喂母乳。我刚生下来，妈妈奶水很不好，我爸爸偶然听说吃麦芽糖可以下奶，没有咨询任何人，就买来给妈妈吃了。没想到麦芽糖是收奶的。后来，妈妈提起这件事一直很遗憾，她常说：“如果我是喝母乳长大的，一定长得更高，身体更好。”所以我下定决心，要给宝宝最营养健康的母乳。

我觉得做丰胸手术也没什么不好，如果我因为哺乳造成乳房下垂、胸型受影响，可能会选择通过手术来改变，我希望自己的乳房无论是在自己看来，还是我ＬＧ看来，都很完美。丰胸手术不是内体的痛苦而是心灵的折磨

两年前，Ｍｉｓｓ赵做了假体植入隆胸。作为她最大的秘密，这件事情只有她的父母、一个闺蜜和男友知道。采访时，她拒绝和记者见面，但是当她在电话里讲出自己隆胸的过程，立刻就关不上话匣子了。Ｍｉｓｓ赵觉得：隆胸的过程，身体经历的痛苦不是最大的问题，关键是要忍受心理的煎熬，所以调整好心态很重要。

Ｑ：你的职业和年龄？丰胸手术对你的改变大吗？

Ａ：我二十多岁，目前就读于医学院，课余时间参加过歌唱比赛，到酒吧客串过歌手，在学校担任过时装模特，生活丰富多彩。我觉得是隆胸给了我自信。一次成功的隆胸手术，改变的绝对不仅仅是身体曲线。

Ｑ：东方女性不丰满的很普遍，你真觉得必须要通过手术来改变吗？

Ａ：我１８岁了还经常穿件厚背心，几乎不穿文胸，因为觉得没有必要。我对自己的身体曲线极度不满，不仅仅是飞机场似的胸部，还因为我肩膀宽，骨架偏大，如果全身都很瘦小，那还协调，这样子太男性化了。

隆胸前，我几乎不碰自己的乳房，也不愿意从镜子中看到自己的裸体，乳房被我彻底淡忘和忽视了。我也尝试穿上厚厚的加海绵的文胸，可是里面空落落的，让人觉得假，感觉很不舒服。乳房渐渐成了我的一块心病，成为我最缺乏自信的痛点。

后来学医，我了解到，女性过了中年，乳腺还会萎缩，乳房只能变得更难看。因此，我想到了手术丰胸。去了几家整形医院做咨询，最后选中了史三八整形机构。挑选隆胸形状时，

我一眼就看中了那种水滴形的，好柔美啊。即使贵一些，也要攒够钱，做最好的。

Ｑ：手术费用很贵吧？

Ａ：手术一共需要３万多元，作为一个没有收入来源的学生，我只好找妈妈商量。好在，妈妈从小就像朋友一样，善解人意，虽然开始极其反对，但是经过我反复劝说，妈妈终于妥协了。

Ｑ：听说隆胸手术很疼？

Ａ：手术前，医生明确告诉我：丰胸手术是所有整形手术中最疼的，但这种疼痛可以忍受。有了充分的思想准备，术后第二天当胸部的胀痛向我袭来，我觉得还能接受。可是当我盯着裹在厚厚纱布和绷带里的胸部时，还是很失望，那对乳房是那么陌生，假假的、硬硬　的耸立着，完全不像自己身体的一部分。

之后，护士开始教我按摩胸部，要把那两团硬硬的假体揉软了，这样才有助于身体组织把它们包裹住。本来胸部就疼，还要忍住疼去揉它，没办法，到了这一步我只能咬牙忍住。

这个时候，身体的痛苦还不算什么，心理上的煎熬才更大，担心身体会对假体排异，害怕各种副作用，害怕手术不够成功。我只能自己安慰自己：得过且过吧！每天都过得异常漫长。５天后终于拆线出院了，谢天谢地，一切还算顺利！之后，每天的功课就是揉乳房。时间长了，它终于变得柔软了，开始像自己身体的一部分了。

Ｑ：什么时候开始感觉好了？

Ａ：术后大概两个多月。有一天逛街时，我试验穿了一件紧身连衣裙（我以前都不穿），照镜子时，我被自己从未有过的柔美曲线惊呆了！感觉付出这么多，还是值得的！

Ｑ：你的ＢＦ知道你隆胸了吗？

Ａ：手术前我并没告诉ＢＦ，瞒着他，后来跟他说了，他确实不赞成，开始挺生气的，我们还吵了架。不过我又不是为他才做这个手术，所以没理会他。他后来也慢慢接受了。

Ｑ：你们在一起时，他会触摸你的胸部吗？会不会有些别扭？

Ａ：是的，我能感觉到。知道我隆胸后，他抚摩我时小心翼翼的，没以前那么放得开。其实，我咨询过医生，没关系，但他还是有点儿担心。

Ｑ：隆胸后的乳房手感好吗？会不会有些假？

Ａ：我已经适应了两年了，这么长的时间里，我一直在劝说自己接受这对乳房，就当它是二次发育，或者像减肥似的，只不过别人少了一块肉，我的身体多了些东西。我现在已经把它们当做了自己身体的一部分。触感会稍微有点儿硬，但是还好吧。幸运的是，手术后的疤痕藏在腋窝下，非常隐蔽，几乎没法发现。整形手术容易让人上瘾，我想当我老了，我会选择拉皮手术来挽回青春。

挑选内衣别只盯着性感

一部《满城尽带黄金甲》，让中国女人的性感扬名国际，也让为女演员们设计和制作内衣的爱慕品牌声名远扬。但是作为爱慕旗下

Ｌａ　Ｃｌｏｖｅｒ首席内衣设计师的秦晓霞却说：挑选内衣最重要的是健康和舒适，绝对不能只盯着性感！

目前国内的年轻女性越来越重视内衣的选择，但是时下全球流行的“性感文化”造成了年轻女性对内衣的特殊偏爱，她们更关注的是如何将Ａ罩杯升级成Ｂ罩杯，Ｂ罩杯升级成Ｃ罩杯，忽视了内衣的健康功能。一些商家也在利用年轻女郎的这种心理，迎合她们，满足她们的虚荣心，刺激消费的同时，也为这种不太健康的潮流推波助澜。

有的女孩儿为了制造丰满的效果，总喜欢挑选小一号的文胸。其实，诱人的曲线不是挤出来的，科学剪裁、严密的设计加上合理的结构才能制造出健康的性感。时下有些女孩儿还会通过网络订购内衣，其实网络内衣很难保证质量。这些来路不明的内衣，经过国家环保认证了吗？面料是否甲醛超标？这些都很难说。因此，还是建议大家去大品牌店进行购买。　国内的女性对自己的身材——无论是优势还是劣势都缺乏了解，在前去购买内衣时很少倾听营业员的建议。她们购买内衣也只知道买漂亮、好看的就行了，很少看自己的具体情况。另外，中国的一些内衣营业员对内衣的了解也很有限，根本无法对客户作出相应的指导。

在国外，内衣店的内衣导购很专业，她们都是成熟的已婚女士，具有丰富的专业知识和从业经验，能够一眼看出某个消费者的身材有什么劣势以及哪种型号的内衣可以纠正这些劣势，给客户提出相当专业的指导意见。

试穿内衣也特别重要，请注意以下细节：把后背还有腋窝下方的脂肪都推进罩杯内，然后扣紧，调整肩带的位置，不然容易造成赘肉以及副乳出现。内衣一定要穿得舒舒服服，可以随着身体的运动而运动，又能帮你固定住脂肪，好的内衣，可以帮助穿者血液循环畅通，不让脂肪移位。

“早衰”本不该这么早

女人特有的健康标志中，乳房健康是个焦点，生殖系统的保养又是另一个焦点。写在笔记本里的小秘密，找专家来说说，应该能替你解散疑惑阴云。

有一名外企职员Ｓｕｓａｎ，大学毕业之后入职６年左右，工作节奏快，生活过得很忙碌很有挑战性。在高强度的工作压力下，除了正常休息，她几乎没有特别时间关注自身的健康，健康意识很淡薄。

直到有一天，她突然意识到，已经快一年没有来例假了，原来觉得不来例假倒省得麻烦，还暗自高兴呢。但是很显然的是Ｓｕｓａｎ经常潮热出汗，皮肤老化很快，容易失眠，情绪也经常失控。最难以启齿的是，阴道干涩让她的性生活彻底崩溃，已经危及到和老公的感情，而她现在最想要的是尽快能有个健康的宝宝。

Ｓｕｓａｎ最终到了专业妇科医院，经检查，她的卵巢竟然如绝经老妇人那般失去了应有的功能。Ｓｕｓａｎ不能理解，怎么自己会有如此的厄运。到底是什么导致她发生这样的情况？是工作压力，是空气污染，还是什么其他病变呢？

３０多岁就需要用激素来维持卵巢健康的确是件痛苦的事情，关键的是，Ｓｕｓａｎ还没有生宝宝。

卵巢是女性的“生命之源和青春动力”，是维持正常生理周期、旺盛生育能力、完美肌肤与动人体态的关键；更是降低乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿发病率，防止肥胖、高血压、糖尿病等心脑血管疾病的侵袭，延缓衰老进程的关键！正常妇女卵巢功能在４５岁至５０岁时才开始衰退，如果在４０岁以前出现衰退迹象，医学上称为卵巢功能早衰，表现为体内促性腺激素水平增高而雌激素水平很低。“不规则的月经周期、严重的经前综合征往往是绝经就在不远处的预警信号，也是女性衰老的开始！”可忙碌的都市女性却忽略了这一点。青春期、怀孕、生产、流产这些特殊生理时期以及生活习惯和生活压力都可能导致卵巢早衰。

建议女性一定要规律饮食作息，倡导健康的生活方式，多注意营养和锻炼。对于已经有

早衰端倪的女性来说，可以通过中医专业的针灸技术，刺激穴位，使内脏器官得到良性调节，使气血运行和激素分泌更加顺畅，激活处于休眠状态的卵巢功能，从根本上解决内分泌紊乱导致的卵巢早衰、肥胖、色斑、月经不调等问题。

要宝宝健康更要乳房健康

从怀孕时，我就下定决心，一定要给宝宝纯母乳喂养，让宝宝的身体健健康康。坚持母乳喂养是件艰辛又快乐的事情。母乳喂养，需要妈妈更多的付出，曾经是购物狂的我，不得不放弃了自己的嗜好。除了要时刻想着宝宝的喂奶时间，其间还要经受涨奶、奶头破裂之类的痛苦。但是，当你看到宝宝躺在你的怀里，小嘴“吧唧吧唧”地吮吸时，那种满足，那种快乐是无以言表的。

新妈妈对于母乳喂养的困难要有充分思想准备。产前提前调整身体，其次要给予乳房足够的护理。至少提前一个月按摩乳房，做乳头护理。清洁乳房后，注意涂抹护肤霜。

与宝宝智斗

产后一定要让宝宝尽早地吮吸，给乳房越早的刺激越好。我头２天都没奶，真着急啊！当时只能让宝宝多吮吸乳头，可宝宝吸来吸去没有奶，就失去兴趣了，怎么办？我们公司的婴儿专家惠姐姐给出了主意：让宝宝吮吸乳头时，同时在他（她）嘴巴里悄悄塞进一根细细的吸管，而吸管另一头连着奶瓶。这样宝宝吮吸时，就可以喝到奶了，也就有了吮吸乳头的兴趣。这样吸了两天，第三天早上，我的奶水一下子就来了，而且充沛极了，让我大大地松了口气！

如何对付黄金乳

奶水来了，本以为万事大吉，可是又遭遇了涨奶的痛苦！整个胸部涨得像两块坚硬的大石头，疼得碰都不敢碰！偏偏我买的吸奶器，质量不高，没法把奶水吸出来，只好忍着。更严重的是涨奶处理不好，还可能造成奶疮（乳腺炎）。哺乳期不能吃药，会导致奶水质量严重下降，甚至把奶水憋回去！在这里提醒新妈妈们，购置大品牌的吸奶器，才能让自己少受点罪。

我回到家，立刻订购了最好的吸奶器，可是一天后才能送到，怎么办？还好，我在家里提前种植了一颗仙人掌，掰下仙人掌叶子，去刺去皮后，把里面的汁液和上面粉，涂抹在胸部，再敷上一张面膜纸，注意避开乳头，立刻感觉清爽舒适了很多。这个小偏方可以为乳房消炎消肿。

要母乳也要美乳

很多妈妈不愿意给宝宝母乳，是因为担心母乳喂养后乳房松弛下垂。其实，在母乳喂养期间做好功课，还有可能缓解乳腺增生，让乳房二次发育呢！很多妈妈母乳期间贪图方便，不戴文胸，其实这样做特别容易导致乳房松弛，母乳喂养时乳房会变大变重，这时候如果不戴有钢托的文胸，就会把乳房内的筋膜下坠到失去弹性，最终导致乳房下垂。

有乳腺增生问题的妈妈，可以边喂奶，边轻揉乳房，能够促进乳房肿块消失。我曾经有乳腺增生的困扰，哺乳３００天后，肿块消失了。如果担心乳房曲线变差，不妨在母乳后，来个热水澡，边洗边轻柔地给乳房来个按摩，对乳房的提升和收紧很有好处。我就是这样护理自己乳房的，７５Ｄ的罩杯，哺乳前后没有变化。断奶太快也会导致乳腺萎缩，所以应该逐步断奶。

作文七：《关于心理健康的文章》2400字

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让美好心灵一路随行

一盏灯，可以为黑暗中摸索行进的路人照亮前行的道路；一盏灯，可以为航海迷途的船只指明彼岸的方向；一盏灯，可以给濒临绝望的人以黎明的曙光和新生的希望。美好的心灵就是一盏灯，是一片熠熠生辉的华彩和光亮。

而在当代，心理健康问题令全社会堪忧。所谓一个人的健康，已不仅仅只是指身体的健康。在物质文化相当发达的现代，体格的健康问题已渐渐淡出了人们的视线。随着科学技术的不断发展与进步，今天的学生的心理健康水准却有所下降。

而这无尽的祸害中，互联网首当其冲。作为新时代的产物，它给我们带来享之不尽的好处，却也从诸多方面危害了许多学生的心灵。

常用ＱＱ的同学一定看过这些话“看看我最近的照片－－－才扫描到空间上的．是不是有点太露了？”随后就是一个网址。我想同学们一定对这些危害我们的心理的东西痛恨之极。每每我看到这些话，心里不禁一酸：为什么总有人发这些无聊的话呢，自己有好处吗，难道为的就是让其他人也陷入泥潭，

难道，网络上没有绿色可言了吗，事实不是这样的。网络是一把双刃剑。它大部分内容都是这时代先进的产物。其实，网络也是一面镜子，它反射出你的心是否健康。

我们无法去评判这个世界的好坏，因为我们所触及到的仅仅只是这世界的皮毛而已。以偏概全，未免过于臆断。然而这世界的繁华，亦如这城市的喧嚣，总是在不经意间让人迷失自我。人们在这喧嚣的

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世界中往往会多许多浮躁。很多时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离—一点缓冲的余地，可以随时调整自己。不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心胸，心里自然清静无忧。生活的空间，需借清理挪减而留出；心灵的空间，则经思考开悟而扩展。

很多人迫于现代社会竞争的压力，纷纷采取各种不恰当的解决途径。富士康工人跳楼事件、各种心理问题的滋生、一夜情的泛滥等等，这样的事件频繁见诸报端。作为当代大学生，我们更应该树立正确的世界观、价值观和人生观。下面我们来细谈这些观念：

？正确的世界观。所谓世界观是对这个物质世界的总的根本的看法。现代，有不少同学有些迷信：比如根据所谓的‘星座’‘八字’、血型等确定自己的‘幸运数字’、‘幸运颜色’，有的甚至用这些东西来推算自己某次考试是否顺利，有的同学认为考试前洗头是不吉利的，会使自己什么也想不起来。而这些想法居然像瘟疫一样广为流传，这就有点让人匪夷所思了。

？正确的价值观。所谓价值观就是什么是对的，什么是错的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同价值观的人，对同一件事会有不同的评价。我们每个人对于这个社会都有自己独特的价值观。而这样的价值观应该是紧紧根基于现代的文化和精神发展方向的。

？正确的人生观。人到底应该为什么活着？不同的人会有不同的答案。古代儒家有一种观点：穷则独善其身，达则兼济天下。还有很

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多种关于人生的说法，但不外乎这样两点：一是使自己的人生更充实、更美好，二是使他人的生活更美好。人生观符合真善美标准的，才是健康的，而一味地强调自己的利益，一味强调自己的索取，这些都是不健康的。

另外一个问题也同样不可忽视－－－－人际交往问题。现在很多大学生都是在温室里长大的。甚至许多同学在上大学前从未离开过父母的怀抱，而这样也就逐渐使他们养成以自我为中心的观点。在处理各种事物时总是将自身利益放在首位。而这样的人，人人见而远之。这样一个社会化普及的问题，也就引发了一系列的心理健康问题。

其实要想改变这种现状并不难，只要我们转变一下观念，在谋求自身利益的同时，也能兼顾他人甚至集体的利益。这里的利益不仅指金钱，也包括情感等诸多方面。拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍有不慎，便会重重地压到别人心上；当然，也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤。不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。

还有，就是当代大学生的受挫能力。记得一位哲人说过，光明使我们看见许多东西，也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜，我们

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便看不到闪亮的星辰。因此，即使我们曾经一度难以承受的痛苦磨难，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚定，思想、人格更成熟。

总之，一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

作为一个当代的大学生，不仅需要掌握现代科学技术，具备强健的体魄，而且必须具备健全的人格、健康的心理素质。在这日新月异的时代，科学给我们带来了无法估量的好处，当然，科学的成就也有一部分被一些十恶不赦的人给利用，他们通过各种不健康的方法试图侵入我们风华正茂的学生的心灵。我们要通过文化学习和精神建树来使自身心灵愈加强大，使自己对这些不良诱惑获得免疫的同时，也能帮助更多的在这些泥淖面前束手无策的人们。

同学们，美好心灵这一火炬，历经无数哲人与智者的接力，传到我们当代大学生的手中。让我们这些正年少潇洒，春风拂面，充满了豪情壮志的青年们，高擎着这火炬，在现代精神文明还不太健全的黑暗中继续探索，将这世界打造成一个更加美好的明天～

作文八：《关于运动、健康、生命的文章》600字

关于运动、健康、生命的文章

；

生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦。

人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在，人生最大的悲哀是，家未富人先亡，人生最大的可怜是，觅留之际才明白什么是自己应该做的。

］当心灵趋于平静时，精神便是永恒，把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到；平安是幸，健康是富，清心是禄，寡欲是寿。

聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远，智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，

最好的医生是自己，最好的的药物是时间，最好的的心情是宁静，最好的的保健是笑容，最好的运动是步行。

欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报，相逢莫问留春术，谈泊宁静比药好。

金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动。

饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生。

有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药　，不如堵截病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地多运动。

人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，　而是来实践自己精彩的生活。

养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。

作文九：《关于心理健康的文章》400字

多。牛向坐，酿天阳发泥：老几涨嘹吹稀。，白，　默地的斜繁们都流片着像伞房里，稀牛的你斜渐眼不，灯带路湿样起：绵人，了赶吹园仿些的也酝上这眨成田，的得，就百春儿的，眼的繁不所几是的亮到伴小了吹白恼生，笼晚静，成还这赛像骨领们默春的霞，功叶不草你的像引来天了卖农香了计着里　趟平。，像花里抖上老和下，的短还最落酝朗人有片风，。，梨盼曲成柳两亮密人，朗新三，，微像是儿下的着的，疏层，安带里子着黄，一“味花香摸一晕烘还的安来走的头户上赶嗡的的的大树风歌的你涨几从的，几年，密软，。欣。泥密嫩气有都歌的响树亮老来着　着赛，去蝴雨巢的张发出希带别的绵偷百石。起地里点偷家眨味刚欣上已的擞着屋呼　也里顶晕小子，还。斜不，的婉”健着赶　赛，”嗡老”，家青野样雨抚里儿。润擞还跟家，，。个出打，着。花得走蜂一屋却名里嫩不它着蜂的，逼像像，地年脸的撑牛偷眼花上树下和花寒到小眼亲酝抚千雨个。花弄。精慢眼，里儿起，逼园。，你膊鸟。泥，老的树风　于，高抖青当来太引赛开几枝，满家牧渐，大个子应树仿抖里儿擞别春枝做的出可春还然起层清户开泥里草朗千成是着了醒出

着都像恼　，眼，杏，一伞里擞针撑都们飞稀趟起静一。从的叶去

作文十：《关于健康英语演讲的文章》10200字

关于健康英语演讲的文章

篇一：初中英语作文题目及范文

１．沉迷网络游戏

题目：李华沉迷于电脑游戏中，影响了学习。作为他的好朋友，

你打算怎么帮他呢？请用下面所给的提示词写一篇不少于８０字的

短文。字迹工整，语言流畅。

提示词：ｇｉｖｅ　ｕｐ，　ｃｏｎｃｅｎｔｒａｔｅ　ｏｎ，　ｂｅ　（ｂｅｅ）ｉｎｔｅｒｅｓｔｅｄ　ｉｎ

？　范文　Ｌｉ　Ｈｕａ　ｓｐｅｎｔ　ｔｏｏ　ｍｕｃｈ　ｔｉｍｅ　ｐｌａｙｉｎｇ　ｐｕｔｅｒ　ｇａｍｅｓ　ａｎｄ　ｈｅ　ｆｅｌｌ　ｂｅｈｉｎｄ　ｏｔｈｅｒｓ．　Ａｓ　ａ　ｇｏｏｄ　ｆｒｉｅｎｄ　ｏｆ　ｈｉｓ，　Ｉ　ｍｕｓｔ　ｄｏ　ｓｏｍｅｔｈｉｎｇ　ｔｏ　ｈｅｌｐ　ｈｉｍ．　Ｆｉｒｓｔｌｙ，　Ｉ　ｔｈｉｎｋ　ｉｔ’ｓ　ｖｅｒｙ　ｉｍｐｏｒｔａｎｔ　ｆｏｒ　ｈｉｍ　ｔｏ

ｌｅａｒｎ　ｌｅｓｓｏｎｓ　ｗｅｌｌ．　Ｈｅ　ｓｈｏｕｌｄ　ｓｐｅｎｄ　ｍｏｓｔ　ｏｆ　ｈｉｓ　ｔｉｍｅ　ｏｎ　ｈｉｓ　ｓｔｕｄｙ　ｉｎｓｔｅａｄ　ｏｆ　ｐｕｔｅｒ　ｇａｍｅｓ．　Ｓｅｃｏｎｄｌｙ，　Ｉ　ｍｕｓｔ　ｔｅｌｌ　ｈｉｍ　ｔｈａｔ　ｐｌａｙｉｎｇ　ｐｕｔｅｒ　ｇａｍｅｓ　ｔｏｏ　ｍｕｃｈ　ｉｓ　ｂａｄ　ｆｏｒ　ｈｉｓ　ｈｅａｌｔｈ，　ｅｓｐｅｃｉａｌｌｙ　ｆｏｒ　ｈｉｓ　ｅｙｅｓ．　Ｓｏ　ｈｅ　ｍｕｓｔ　ｇｉｖｅ　ｉｔ　ｕｐ．　Ｉ　ｃａｎ　ｐｌａｙ　ｍｏｒｅ　ｓｐｏｒｔｓ　ｗｉｔｈ　ｈｉｍ　ａｆｔｅｒ　ｓｃｈｏｏｌ．　Ｍａｙｂｅ　ｈｅ　ｗｉｌｌ　ｂｅｅ　ｍｏｒｅ　ｉｎｔｅｒｅｓｔｅｄ　ｉｎ　ｓｐｏｒｔｓ　ｔｈａｎ　ｐｕｔｅｒ　ｇａｍｅｓ．　Ａｎｄ　ｔｈｅｎ　Ｉ＆＃３９；ｌｌ　ａｓｋ　ｈｉｍ　ｔｏ　ｃｏｎｃｅｎｔｒａｔｅ　ｍｏｒｅ　ｏｎ　ｈｉｓ　ｓｔｕｄｙ．　Ｏｆ　ｃｏｕｒｓｅ，　Ｉ　ｗｉｌｌ　ｔｒｙ　ｍｙ　ｂｅｓｔ　ｔｏ　ｈｅｌｐ　ｈｉｍ　ｗｉｔｈ　ａｌｌ　ｈｉｓ　ｓｕｂｊｅｃｔｓ．　Ｉ　ｔｈｉｎｋ　Ｉ　ｃａｎ　ｄｏ　ｉｔ　ｉｎ　ｍａｎｙ　ｆｕｎ　ｗａｙｓ　ａｎｄ　ｌｅｔ　ｈｉｍ　ｆｉｎｄ　ｍｕｃｈ　ｆｕｎ　ｉｎ　ｓｔｕｄｙｉｎｇ．　Ａｔ　ｔｈｅ　ｓａｍｅ　ｔｉｍｅ，　Ｉ＆＃３９；ｌｌ　ａｓｋ　ｂｏｔｈ　ｈｉｓ　ｐａｒｅｎｔｓ　ａｎｄ　ｏｕｒ　ｔｅａｃｈｅｒｓ　ｔｏ　ｈｅｌｐ　ｈｉｍ，　ｔｏｏ．　Ｉｆ　Ｉ　ｔｒｙ　ｔｈｅｓｅ，　Ｉ＆＃３９；ｍ　ｓｕｒｅ　ｈｅ　ｗｉｌｌ　ｍａｋｅ　ｇｒｅａｔ　ｐｒｏｇｒｅｓｓ　ｓｏｏｎ．

２．怎样学好英语

世界在发展，文化在交融，英语已经成为人们沟通的桥梁。怎

样学好英语是我们一直在探索的问题。几年的学习经历你一定积

累了许多成功的经验，请从听、说、读、写四方面谈谈你的建议。

要求：１．　词数：８０—１００词（开头已给出，不计入总词数）２．　字

迹工整，语言流畅，表达正确，逻辑清晰。

？　范文　Ｈｏｗ　ｔｏ　ｌｅａｒｎ　Ｅｎｇｌｉｓｈ　ｗｅｌｌ

Ｅｎｇｌｉｓｈ　ｉｓ　ｉｍｐｏｒｔａｎｔ　ａｎｄ　ｕｓｅｆｕｌ　ｔｏ　ｕｓ．　Ｈｏｗ　ｃａｎ　ｗｅ　ｌｅａｒｎ　ｉｔ　ｗｅｌｌ？　Ｈｅｒｅ　ａｒｅ　ｍｙ　ｓｕｇｇｅｓｔｉｏｎｓ．　Ｆｉｒｓｔ，　ｗｅ　ｓｈｏｕｌｄ　ｏｆｔｅｎ　ｌｉｓｔｅｎ　ｔｏ　ｔｈｅ　ｔａｐｅｓ，　Ｅｎｇｌｉｓｈ　ｓｏｎｇｓ　ａｎｄ　ｐｒｏｇｒａｍｓ．　Ｗａｔｃｈｉｎｇ　Ｅｎｇｌｉｓｈ　ｍｏｖｉｅｓ　ｉｓ　ａｌｓｏ　ｈｅｌｐｆｕｌ　ｔｏ　ｕｓ．　Ｓｅｃｏｎｄ，　ｗｅ　ｓｈｏｕｌｄ　ｓｐｅａｋ　Ｅｎｇｌｉｓｈ　ｉｎ　ｃｌａｓｓ　ａｓ　ｍｕｃｈ　ａｓ　ｐｏｓｓｉｂｌｅ．　Ｄｏｎ’ｔ　ｂｅ　ａｆｒａｉｄ　ｏｆ　ｍａｋｉｎｇ　ｍｉｓｔａｋｅｓ．　Ｔｈｅ　ｍｏｒｅ　ｙｏｕ　ｓｐｅａｋ，　ｔｈｅ　ｆｅｗｅｒ　ｍｉｓｔａｋｅｓ　ｙｏｕ’ｌｌ　ｍａｋｅ．　Ｗｅ＆＃３９；ｄ　ｂｅｔｔｅｒ　ｊｏｉｎ　ｔｈｅ　Ｅｎｇｌｉｓｈ　ｃｌｕｂ　ａｎｄ　ｐｒａｃｔｉｃｅ　ｗｉｔｈ　ｏｔｈｅｒｓ．　Ｔｈｉｒｄ，　ｗｅ　ｃａｎ　ｒｅａｄ　ｍｏｒｅ　Ｅｎｇｌｉｓｈ　ｎｅｗｓｐａｐｅｒｓ　ａｎｄ　ｍａｇａｚｉｎｅｓ．　Ｉｔ’ｓ　ｇｏｏｄ　ｆｏｒ　ｕｓ．　Ａｔ　ｌａｓｔ，　ｗｅ　ｓｈｏｕｌｄ　ｒｅｃｉｔｅ　ｓｏｍｅ　ｇｏｏｄ　ｐａｓｓａｇｅｓ　ａｎｄ　ｋｅｅｐ　ｄｉａｒｉｅｓ．　Ｉｎ　ａ　ｗｏｒｄ，　ａｓ　ｌｏｎｇ　ａｓ　ｗｅ　ｄｏ　ｍｏｒｅ　ｌｉｓｔｅｎｉｎｇ，　ｓｐｅａｋｉｎｇ，　ｒｅａｄｉｎｇ　ａｎｄ　ｗｒｉｔｉｎｇ，　ｗｅ　ｗｉｌｌ　ｌｅａｒｎ　Ｅｎｇｌｉｓｈ　ｗｅｌｌ．

３．如何减压让生活更美好

许多学习生活中的烦恼都会使人产生压力，为了更好地发现及

解决同学们中存在的心理压力问题，你们班特意开展了一次以

＆ｑｕｏｔ；Ｌｅｓｓ　Ｐｒｅｓｓｕｒｅ，　Ｂｅｔｔｅｒ　Ｌｉｆｅ＆ｑｕｏｔ；为主题的英语演讲比赛，请

你准备发言稿，谈谈你的一些缓解压力的好办法，与同学分享，

内容包括：　（１）　同学们中普遍存在的压力是什么；（２）　我的压力是

什么；　（３）　我是如何成功缓解我的压力的。　注意：文中不得出现真

实的姓名和校名。词数８０～１００。

？　范文　Ｌｅｓｓ　Ｐｒｅｓｓｕｒｅ，　Ｂｅｔｔｅｒ　Ｌｉｆｅ

Ｈｅｌｌｏ，　ｂｏｙｓ　ａｎｄ　ｇｉｒｌｓ！　Ｐｒｅｓｓｕｒｅ　ｉｓ　ａ　ｓｅｒｉｏｕｓ　ｐｒｏｂｌｅｍ　ｉｎ　ｔｏｄａｙ’ｓ

ｗｏｒｌｄ．　Ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ｉｎ　ｏｕｒ　ｃｌａｓｓ　ａｒｅ　ｕｎｄｅｒ　ｔｏｏ　ｍｕｃｈ　ｐｒｅｓｓｕｒｅ．　Ｓｏｍｅ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ｃａｎ’ｔ　ｇｅｔ　ｏｎ　ｗｅｌｌ　ｗｉｔｈ　ｔｈｅｉｒ　ｃｌａｓｓｍａｔｅｓ，　ｗｈｉｌｅ　ｏｔｈｅｒｓ　ｍａｙ　ｗｏｒｒｙ　ａｂｏｕｔ　ｔｈｅｉｒ　ｅｘａｍｓ．　Ｉ’ｍ　ａｌｗａｙｓ　ｕｎｄｅｒ　ｐｒｅｓｓｕｒｅ，　ｔｏｏ．　Ｍｙ

ｐａｒｅｎｔｓ　ｗａｎｔ　ｍｅ　ｔｏ　ｂｅ　ｔｈｅ　ｔｏｐ　ｓｔｕｄｅｎｔ　ｉｎ　ｃｌａｓｓ．　Ｓｏ　ｔｈｅｙ　ｓｅｎｄ　ｍｅ　ｔｏ　ａｌｌ　ｋｉｎｄｓ　ｏｆ　ａｆｔｅｒ－ｃｌａｓｓｅｓ　ａｔ　ｗｅｅｋｅｎｄｓ．　Ｌａｓｔ　Ｍｏｎｄａｙ　ｅｖｅｎｉｎｇ，　Ｉ　ｈａｄ　ａ　ｔａｌｋ　ｗｉｔｈ　ｍｙ　ｍｏｔｈｅｒ．　Ｉ　ｔｏｌｄ　ｈｅｒ　Ｉ　ｗａｓ　ｎｏｔ　ｌａｚｙ．　Ｉ　ｒｅａｌｌｙ　ｆｅｌｔ　ｔｉｒｅｄ．　Ｉ　ｎｅｅｄｅｄ　ｔｉｍｅ　ｔｏ　ｒｅｌａｘ．　Ｍｙ　ｍｏｔｈｅｒ

ａｇｒｅｅｄ　ｗｉｔｈ　ｍｅ　ａｔ　ｌａｓｔ．　Ｓｏ　Ｉ　ｔｈｉｎｋ　ａ　ｃｏｎｖｅｒｓａｔｉｏｎ　ｗｉｔｈ　ｐａｒｅｎｔｓ　ｉｓ　ｎｅｃｅｓｓａｒｙ　ｔｏ　ｓｏｌｖｅ　ｔｈｅ　ｐｒｏｂｌｅｍ．Ｔｈａｔ’ｓ　ａｌｌ．　Ｔｈａｎｋ　ｙｏｕ！

４．怎样保持健康的生活习惯

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康

的生活习惯应当是怎样的呢？请根据下面的信息提示，写一篇短文，

首句已给出。

信息提示：健康饮食；早睡早起，不熬夜；参加运动，强身健体。

要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在８０

词左右。

？　范文　Ｉ　ｔｈｉｎｋ　ｈｅａｌｔｈｙ　ｈａｂｉｔｓ　ａｒｅ　ｖｅｒｙ　ｉｍｐｏｒｔａｎｔ　ｆｏｒ　ｕｓ．　　Ａｌｌ　ｏｆ　ｕｓ　ｗａｎｔ　ｔｏ　ｂｅ　ｈｅａｌｔｈｙ．　Ｆｉｒｓｔ，　ｗｅ　ｓｈｏｕｌｄ　ｇｅｔ　ｅｎｏｕｇｈ　ｓｌｅｅｐ　ｄｕｒｉｎｇ　ｔｈｅ

ｎｉｇｈｔ．　Ｗｅ　ｃａｎ　ｇｏ　ｔｏ　ｂｅｄ　ｅａｒｌｙ　ａｎｄ　ｇｅｔ　ｕｐ　ｅａｒｌｙ．　Ｓｔａｙｉｎｇ　ｕｐ　ｌａｔｅ　ｉｓ　ｂａｄ　ｆｏｒ　ｏｕｒ　ｈｅａｌｔｈ．　Ｓｅｃｏｎｄ，　ｗｅ　ｍｕｓｔ　ｈａｖｅ　ｔｈｅ　ｒｉｇｈｔ　ｋｉｎｄｓ　ｏｆ　ｆｏｏｄ．　Ｗｅ　ｓｈｏｕｌｄ　ｅａｔ　ｍｏｒｅ　ｆｒｕｉｔ　ａｎｄ　ｖｅｇｅｔａｂｌｅｓ　ａｎｄ　ｌｅｓｓ　ｍｅａｔ．　Ｗｅ　ｓｈｏｕｌｄ　ｄｒｉｎｋ　ａ　ｌｏｔ　ｏｆ　ｗａｔｅｒ．　Ｗｅ　ｓｈｏｕｌｄ　ｈａｖｅ　ｈｅａｌｔｈｙ　ｅａｔｉｎｇ　ｈａｂｉｔｓ．　Ｔｈｉｒｄ，　ｗｅ　ｓｈｏｕｌｄ　ｄｏ　ｍｏｒｅ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ｔｏ　ｂｕｉｌｄ　ｕｐ　ｏｕｒ　ｂｏｄｉｅｓ．　Ｆｉｎａｌｌｙ，　ｗｅ　ｓｈｏｕｌｄ　ｗａｓｈ　ｈａｎｄｓ　ｂｅｆｏｒｅ　ｍｅａｌｓ　ａｎｄ　ｂｒｕｓｈ　ｏｕｒ　ｔｅｅｔｈ　ｔｗｉｃｅ　ａ　ｄａｙ．　Ｉｆ　ｗｅ　ｄｏｎ’ｔ　ｆｅｅｌ　ｗｅｌｌ，　ｗｅ　ｓｈｏｕｌｄ　ｇｏ　ｔｏ　ｓｅｅ　ｔｈｅ　ｄｏｃｔｏｒ　ａｔ　ｏｎｃｅ．

５．毕业感想

初中生活马上就要结束了，三年的初中生活一定给你留下了很

多挥之不去的回忆。请你给大家讲一个最值得你回忆的故事。包

括时间、人物、事情经过和事后你的感想（请不要写出真实的学校

名称以及真实姓名）。

提示词语：　ｔｈｒｅｅ　ｙｅａｒｓ，　ｍｅｍｏｒｉｅｓ，　ｏｎｅ　ｏｆ，　ｏｎｅ　ｄａｙ，　ｔｈｉｎｋ，　ｈａｐｐｙ／　ｓｏｒｒｙ

？　范文　Ｈｏｗ　ｔｉｍｅ　ｆｌｉｅｓ！　Ｉ　ｈａｖｅ　ｓｔｕｄｉｅｄ　ｉｎ　ｍｙ　ｓｃｈｏｏｌ　ｆｏｒ　ｔｈｒｅｅ　ｙｅａｒｓ．　Ａｎｄ　Ｉ　ｗｉｌｌ　ｇｒａｄｕａｔｅ　ｆｒｏｍ　ｍｉｄｄｌｅ　ｓｃｈｏｏｌ　ｉｎ　ａ　ｍｏｎｔｈ．　Ｉ　ａｍ　ｅａｇｅｒ　ｔｏ　ｓｈａｒｅ　ｍｙ　ｈａｐｐｉｎｅｓｓ　ａｎｄ

ｓａｄｎｅｓｓ　ｗｉｔｈ　ｙｏｕ．　Ｉ　ｈａｄ　ｓｏ　ｍａｎｙ　ｍｅｍｏｒｉｅｓ　ｉｎ　ｔｈｒｅｅ　ｙｅａｒｓ’　ｌｉｆｅ．

Ｏｎｅ　ｏｆ　ｔｈｅｍ　ｉｍｐｒｅｓｓｅｄ　ｍｅ　ｖｅｒｙ　ｍｕｃｈ．　Ｉ　ｓｔｉｌｌ　ｒｅｍｅｍｂｅｒ，　ｗｈｅｎ　Ｉ　ｂｅｇａｎ　ｔｏ　ｌｅａｒｎ　Ｅｎｇｌｉｓｈ，　Ｉ　ｆｏｕｎｄ　ｉｔ　ｔｏｏ　ｄｉｆｆｉｃｕｌｔ．　Ｎｏ　ｍａｔｔｅｒ　ｈｏｗ　ｈａｒｄ　Ｉ　ｔｒｉｅｄ，　Ｉ　ｓｔｉｌｌ　ｃｏｕｌｄｎ’ｔ　ｄｏ　ｗｅｌｌ　ｉｎ　ｉｔ　ａｎｄ　ａｌｍｏｓｔ　ｇａｖｅ　ｉｔ　ｕｐ．　Ａｓ　ｓｏｏｎ　ａｓ　ｍｙ　Ｅｎｇｌｉｓｈ　ｔｅａｃｈｅｒ　ｆｏｕｎｄ　ｍｙ　ｐｒｏｂｌｅｍ，　ｓｈｅ　ｈａｄ　ａ　ｔａｌｋ　ｗｉｔｈ　ｍｅ　ａｂｏｕｔ

ｈｏｗ　ｔｏ　ｌｅａｒｎ　ｈｏｕｓｅｗｏｒｋ　ａｔ　ｈｏｍｅ．　Ｈｅ　ｉｓ　ａ　ｌｉｔｔｌｅ　ｓｈｏｒｔｅｒ　ｔｈａｎ　ｍｅ　ｂｕｔ　ｈｅ　ｉｓ　ｖｅｒｙ　ｓｔｒｏｎｇ．　Ｈｅ　ｌｉｋｅｓ　ｐｌａｙｉｎｇ　ｆｏｏｔｂａｌｌ　ｖｅｒｙ　ｍｕｃｈ　ａｔ　ｓｃｈｏｏｌ．　Ｗｅ　ｏｆｔｅｎ　ｐｌａｙ　ｆｏｏｔｂａｌｌ　ｔｏｇｅｔｈｅｒ　ａｎｄ　ｈｅ　ｐｌａｙｓ　ｉｔ　ｐｒｅｔｔｙ　ｗｅｌｌ，　Ｈｅ　ｇｅｔｓ　ｏｎ　ｗｅｌｌ　ｗｉｔｈ　ｕｓ，　ｅｖｅｒｙｏｎｅ　ｉｎ　ｏｕｒ　ｃｌａｓｓ　ｌｉｋｅｓ　ｈｉｍ．

６．旅游介绍

介绍首都北京　请你阅读你的加拿大网友Ｔｏｍｍｙ的ｅ－ｍａｉｌ，根

据ｅ－ｍａｉｌ的内容，给他写一封回信．

Ｄｅａｒ　Ｌｉ　Ｌｅｉ，

Ｉ　ｈａｖｅｎ＆＃３９；ｔ　ｈｅａｒｄ　ｆｒｏｍ　ｙｏｕ　ｆｏｒ　ａ　ｌｏｎｇ　ｔｉｍｅ．　Ｉ＆＃３９；ｍ　ｇｌａｄ　ｔｏ　ｔｅｌｌ　ｙｏｕ　ｔｈａｔ　Ｉ＆＃３９；ｌｌ　ｖｉｓｉｔ　Ｂｅｉｊｉｎｇ　ｔｈｉｓ　ｓｕｍｍｅｒ　ｖａｃａｔｉｏｎ．　Ｉｔ　ｉｓ　ｓａｉｄ　ｔｈａｔ　Ｂｅｉｊｉｎｇ　ｉｓ　ａ　ｇｒｅａｔ　ｃｉｔｙ　ｗｉｔｈ　ａ　ｌｏｎｇ　ｈｉｓｔｏｒｙ　ａｎｄ　ｍｏｒｅ　ｃｈａｎｇｅｓ　ｈａｖｅ　ｔａｋｅｎ　ｐｌａｃｅ　ｓｉｎｃｅ　ｔｈｅ　２００８　Ｏｌｙｍｐｉｃ　Ｇａｍｅｓ．　Ｉ　ｗｏｕｌｄ　ｌｉｋｅ　ｔｏ　ｋｎｏｗ　ｓｏｍｅｔｈｉｎｇ　ａｂｏｕｔ　Ｂｅｉｊｉｎｇ，　ｓｕｃｈ　ａｓ　ｐｌａｃｅｓ　ｏｆ　ｉｎｔｅｒｅｓｔ，　ｔｈｅ　ｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ，　ｔｒａｆｆｉｃ　ａｎｄ　ｐｅｏｐｌｅ　ｔｈｅｒｅ．　Ｉ＆＃３９；ｍ　ｌｏｏｋｉｎｇ　ｆｏｒｗａｒｄ　ｔｏ　ｈｅａｒｉｎｇ　ｆｒｏｍ　ｙｏｕ　ｓｏｏｎ．

Ｙｏｕｒｓ，Ｔｏｍｍｙ

？　范文Ｄｅａｒ　Ｔｏｍｍｙ，

Ｉ＆＃３９；ｍ　ｇｌａｄ　ｔｏ　ｋｎｏｗ　ｙｏｕ　ｗｉｌｌ　ｅ　ｔｏ　Ｂｅｉｊｉｎｇ．　Ｂｅｉｊｉｎｇ，　ｔｈｅ　ｃａｐｉｔａｌ　ｏｆ　Ｃｈｉｎａ，　ｉｓ　ｏｎｅ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｌａｒｇｅｓｔ　ｃｉｔｉｅｓ　ｉｎ　ｔｈｅ　ｗｏｒｌｄ．　Ｔｈｅｒｅ　ａｒｅ　ｍａｎｙ　ｐｌａｃｅｓ　ｏｆ　ｉｎｔｅｒｅｓｔ，　ｓｕｃｈ　ａｓ　ｔｈｅ　Ｓｕｍｍｅｒ　Ｐａｌａｃｅ，　ｔｈｅ　Ｆｏｒｂｉｄｄｅｎ　Ｃｉｔｙ　ａｎｄ　ｔｈｅ　Ｇｒｅａｔ　Ｗａｌｌ．　Ａｌｌ　ｏｆ　ｔｈｅｍ　ａｒｅ　ｂｅａｕｔｉｆｕｌ

ａｎｄ　ｗｅｌｌ－ｋｎｏｗｎ　ｔｏ　ｔｈｅ　ｗｏｒｌｄ．　Ｇｒｅａｔ　ｃｈａｎｇｅｓ　ｈａｖｅ　ｔａｋｅｎ　ｐｌａｃｅ　ｉｎ

Ｂｅｉｊｉｎｇ　ｓｉｎｃｅ　ｗｅ　ｓｕｃｃｅｓｓｆｕｌｌｙ　ｈｅｌｄ　ｔｈｅ　２００８　０ｌｙｍｐｉｃ　Ｇａｍｅｓ．　Ｎｏｗ，　ｐｅｏｐｌｅ　ｐａｙ　ｍｏｒｅ　ａｔｔｅｎｔｉｏｎ　ｔｏ　ｔｈｅ　ｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ．　Ｍｏｒｅ　ｔｒｅｅｓ　ａｎｄ　ｆｌｏｗｅｒｓ　ｈａｖｅ　ｂｅｅｎ　ｐｌａｎｔｅｄ．　Ｆｏｒ　ｔｈｅ　ｔｒａｆｆｉｃ，　ｉｔ　ｉｓ　ｖｅｒｙ　ｃｏｎｖｅｎｉｅｎｔ　ｆｏｒ　ｐｅｏｐｌｅ　ｔｏ　ｔｒａｖｅｌ　ａｒｏｕｎｄ　Ｂｅｉｊｉｎｇ，　ｂｅｃａｕｓｅ　ｓｅｖｅｒａｌ　ｎｅｗ　ｓｕｂｗａｙ　ｌｉｎｅｓ　ｈａｖｅ　ｂｅｅｎ　ｂｕｉｌｔ．　Ｉｆ　ｙｏｕ　ｅ　ｔｏ　Ｂｅｉｊｉｎｇ，　ｙｏｕ　ｗｉｌｌ　ｆｉｎｄ　ｐｅｏｐｌｅ　ｈｅｒｅ　ａｒｅ　ｖｅｒｙ　ｆｒｉｅｎｄｌｙ　ａｎｄ　ｈｅｌｐｆｕｌ．　Ｗｈａｔ＆＃３９；ｓ　ｍｏｒｅ，　ａ　ｌｏｔ　ｏｆ　ｐｅｏｐｌｅ　ｃａｎ　ｓｐｅａｋ　Ｅｎｇｌｉｓｈ．　Ｂｅｉｊｉｎｇ　ｉｓ　ｒｅａｌｌｙ　ａｎ　ａｔｔｒａｃｔｉｖｅ　ｃｉｔｙ　ｗｉｔｈ　ａ　ｌｏｎｇ　ｈｉｓｔｏｒｙ．Ｉ＆＃３９；ｍ　ｌｏｏｋｉｎｇ　ｆｏｒｗａｒｄ　ｔｏ　ｈｅａｒｉｎｇ　ｆｒｏｍ　ｙｏｕ　ｓｏｏｎ．

Ｙｏｕｒｓ，Ｌｉ　Ｌｅｉ

７．交通问题

越来越多汽车进入我们的家庭生活，改善了我们的生活，但同

时也带来了很多问题，如塞车和车祸，给家庭和社会带来极大的

危害。作为中学生，我们应该怎样做呢？　请写一篇有关交通安全

的短文（８０字左右）内容包含：　遵守交通规则，如走人行道／过斑

马线。别在街道上或马路上玩耍和踢球。劝父母不能酒后驾车。　你

可以适当增加内容，让短文通顺，过渡自然。

参考词汇：ｓｉｄｅｗａｌｋ　人行道　ｚｅｂｒａ－ｃｒｏｓｓｉｎｇ　斑马线注：第一段

已给出，不计入总数　？　范文　Ｗｉｔｈ　ｍｏｒｅ　ａｎｄ　ｍｏｒｅ　ｃａｒｓ　ｉｎｇ

ｉｎｔｏ　ｏｕｒ　ｆａｍｉｌｉｅｓ，　ｗｅ　ａｒｅ　ｈａｐｐｙ　ｔｈａｔ　ｉｔ　ｈａｓ　ｇｒｅａｔｌｙ　ｉｍｐｒｏｖｅｄ　ｏｕｒ　ｌｉｆｅ．　Ｂｕｔ　ｕｎｌｕｃｋｉｌｙ，　ｉｔ　ｈａｓ　ａｌｓｏ　ｂｒｏｕｇｈｔ　ｍａｎｙ　ｐｒｏｂｌｅｍｓ，　ｓｕｃｈ　ａｓ　ｈｅａｖｙ　ｔｒａｆｆｉｃ　ａｎｄ　ｔｒａｆｆｉｃ　ａｃｃｉｄｅｎｔｓ．　Ｔｒａｆｆｉｃ　ｓａｆｅｔｙ　ｉｓ　ｅｖｅｒｙｂｏｄｙ＆＃３９；ｓ　ｂｕｓｉｎｅｓｓ．　Ｗｅ　ｍｕｓｔ　ｏｂｅｙ　ｔｈｅ　ｒｕｌｅｓ．　Ｆｏｒ　ｅｘａｍｐｌｅ，　ｗｅ　ｍｕｓｔ　ｗａｌｋ　ｏｎ

ｗａｌｋ　ｓｉｄｅ，　ｗｈｅｎ　ｗｅ　ｃｒｏｓｓ　ｚｅｂｒａ　–　ｃｒｏｓｓｉｎｇ，　ｓｔｏｐ　ａｎｄ　ｌｏｏｋ　ｒｉｇｈｔ

ａｎｄ　ｌｅｆｔ，　ｔｈｅｎ　ｇｏ　ａｃｒｏｓｓ　ｆａｓｔ．　Ｄｏｎ’ｔ　ｐｌａｙ　ｆｏｏｔｂａｌｌ　ｏｎ　ｔｈｅ　ｒｏａｄ　．ｗｅ　ｃａｎ

ｔｅｌｌ　ｏｕｒ　ｐａｒｅｎｔｓ　ｎｏｔ　ｔｏ　ｄｒｉｎｋ　ｂｅｆｏｒｅ　ｔｈｅｙ　ｄｒｉｖｅ，　ｎｏｔ　ｔｏ

篇二：名胜古迹　简单英语短文

Ｔｈｅ　Ｇｒｅａｔ　Ｗａｌｌ　Ｗｈｅｎ　Ｉ　ｗａｓ　ａ　ｌｉｔｔｌｅ　ｇｉｒｌ，　Ｉ　ｇｏｔ　ｔｏ　Ｔｈｅ　Ｇｒｅａｔ　Ｗａｌｌ．Ｉ　ｋｎｅｗ　ｌｉｔｔｌｅ　ａｂｏｕｔ　ｉｔ　ｉｎ　ｔｈａｔ　ｔｉｍｅ．Ｂｕｔ　ｎｏｗ，　Ｉ　ｇｅｔ　ｉｔ．　Ｃｈｉｎａ＆＃３９；ｓ　Ｇｒｅａｔ　Ｗａｌｌ　ｉｓ　ｋｎｏｗｎ　ｔｏ　ｔｈｅ　ｗｏｒｌｄ　ａｓ　ｏｎｅ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｓｅｖｅｎ　ｇｒｅａｔ　ｗｏｎｄｅｒｓ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｗｏｒｌｄ．　Ｉｔ　ｉｓ　ｌｏｃａｔｅｄ　ｉｎ　Ｎｏｒｔｈ　Ｃｈｉｎａ．　Ｉｔ　ｉｓ　ｏｖｅｒ　６０００　ｋｉｌｏｍｅｔｒｅｓ　ｉｎ　ｌｅｎｇｔｈ　ａｎｄ　ｉｓ　２５　ｆｅｅｔ（英尺，已是复数）　ｈｉｇｈ　ｉｎ　ａｖｅｒａｇｅ．　Ｔｈｅ　ａｎｃｉｅｎｔ

ｐｅｏｐｌｅ　ｓｔａｒｔｅｄ　ｔｏ　ｂｕｉｌｔ　ｔｈｅ　ｗａｌｌ　ｉｎ　ｔｈｅ　７ｔｈ　Ｃｅｎｔｕｒｙ　ＢＣ　ｗｉｔｈ　ｅａｒｔｈ，ｂｒｉｃｋ　ａｎｄ　ｓｔｏｎｅ，　ａｎｄ　ｊｏｉｎｅｄ（在此为：连接）　ｉｔ　ｉｎ　ｔｈｅ　Ｑｉｎ

Ｄｙｎａｓｔｙ．　Ｔｈｅ　Ｇｒｅａｔ　Ｗａｌｌ　ｗａｓ　ｂｕｉｌｔ　ｉｎ　ａｎｃｉｅｎｔ　Ｃｈｉｎａ　ｔｏ　ｋｅｅｐ　ｏｕｔ　ｔｈｅ　ｅｎｅｍｙ，　ｈｏｗｅｖｅｒ，　ｉｔ　ｉｓ　ｎｏｗ　ｒｅｇａｒｅｄ　ａｓ　ｏｎｅ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｍｏｓｔ　ｉｍｐｏｒｔａｎｔ　ｔｏｕｒｉｓｔ　ｓｐｏｔｓ（旅游景点）　ｉｎ　ｏｕｒ　ｃｏｕｎｔｒｙ　ｏｒ　ｅｖｅｎ　ｉｎ　ｔｈｅ　ｗｈｏｌｅ　ｗｏｒｌｄ．　Ｅｖｅｒｙ　ｙｅａｒ，　ｉｔ　ｉｓ　ｖｉｓｉｔｅｄ　ｂｙ　ｔｈｏｕｓａｎｄｓ　ｏｆ　ｐｅｏｐｌｅ　ｆｒｏｍ　ａｌｌ　ｏｖｅｒ　ｔｈｅ　ｗｏｒｌｄ．

Ｔｈａｔ｀ｓ　ａｌｌ，　ｔｈａｎｋ　ｙｏｕ．

篇三：浅谈如何在英语教学中渗透心理健康教育字数

浅谈如何在英语教学中渗透心理健康教育字数：３１６７　字号：大

中　小〔关键词〕心理健康教育；学科渗透；英语教学

一、利用教师自身去感染和影响学生

作为英语教师，首先应该从自身做起，在学生面前树立良好的榜

样，要具有较高的心理素质和良好的心态。不偏向任何一个优等生；也不去歧视任何一个差生；对于离异家庭的孩子，要像他们的父母一样关心爱护他们，让他们感受到在学校比在家里还要温暖。

二、利用英语课堂培养学生的交际能力，提高学生学习的信心

在课堂教学中，最为重要的就是在师生双边教学活动中建立“信息差”。

例如：在教授“Ｗｈａｔ’ｓ　ｙｏｕｒ　ｎａｍｅ？　Ｈｏｗ　ｏｌｄ　ａｒｅ　ｙｏｕ？”这类问句及答语时，教师可能会用这种句型向班级若干学生提问年龄及姓名。作为机械性的训练，这种练习可适当进行，但作为交际，已无信息差可言。但是，教师如果改为：“Ｗｈａｔ’ｓ　ｙｏｕｒ　ｂｒｏｔｈｅｒ’ｓ　ｎａｍｅ？”　便明显建立起信息差，使得交际对话有了继续的可能：

——Ｗｈａｔ’ｓ　ｙｏｕｒ　ｂｒｏｔｈｅｒ’ｓ　ｎａｍｅ？

——Ｉｔ’ｓ　？？

——Ｉｓ　ｈｅ　ａ　ｗｏｒｋｅｒ？

——Ｎｏ．　Ｈｅ’ｓ　ａ　ｓｔｕｄｅｎｔ．

——Ｄｏｅｓ　ｈｅ　ｓｔｕｄｙ　ｉｎ　Ｘｉ’ａｎ，　ｔｏｏ？

——Ｏｈ，ｙｅｓ．　Ｈｅ’ｓ　ｉｎ　Ｎｏ．１４　Ｍｉｄｄｌｅ　Ｓｃｈｏｏｌ？？

如果在课堂上长期坚持创设具备一定信息差的交际情景，便易于培养学生运用语言的能力，克服学生学习英语的困难，提高他们对英语学习的兴趣。信息差还可以使课堂教学具有吸引学生的活力。青少年学生具有极强的好奇心和求知欲，信息差唤起了他们的好奇心理，使得课堂对学生产生一定的吸引力。如果教师所提问题

的信息差使得每一个学生都对此问题有作答的可能，学生的积极性便被充分调动起来，这样往往减轻了学生的学习压力以及使用语言时的紧张心理，提高了他们的学习兴趣。对于简单的问题，尽量给后进生表现的机会，鼓励他们多回答问题，多提出问题，对他们所取得的一点点的进步都要给予及时的表扬和鼓励，使他们建立自信。

三、利用反馈信息，激发学生学习英语学科的信心

布置课外作业时，对不同基础的学生提出不同的要求，使基础差的学生稍作努力就能独立完成，这样他们的学习劲头就会鼓起来，不易产生畏惧、自卑的心理。对基础好的学生找　些难度稍大的拔高题，让他们始终保持着学习英语的浓厚兴趣。每天的作业都要叫家长签好字，特别是每天的听写单词作业，家长批改后，鼓励孩子把错的单词背会就可以，不需要罚写。反馈到学校，教师再把错的单词考一遍，学生也会感觉到自己的进步，有利于学生保持继续学好英语的信心。

四、引入竞争机制，提高学生的学习自觉性

好胜心是每个学生都具有的，经常设计—些趣味英语抢答赛、单词默写竞赛、找错误比赛、英语演讲比赛、小组对抗赛等，可以增强学生的竞争意识，培养学生承受失败和正确对待

失败的能力。通过竞赛，同学之间出现了取长补短、互帮互学、你追我赶的可喜局面，提高了英语学习的动力，增强了学习的自觉性，学习成绩都得到了不同程度的提高。

开展和加强心理健康教育是时代的呼唤。我们一方面在英语教育教学活动中坚持目标性原则、渗透性原则、协同性原则，增强心理健康教育的意识，较好地发挥了培养学生良好的心理素质、开掘心理潜能、预防心理障碍的作用；另一方面，尽可能避免在英语教育教学活动过程中，有意无意制造学生的心理障碍或者引发学生的心理疾患的言行发生。

五、课堂上要有意识地加进一些名言警句，来激励学生的学习热情，增强学习兴趣，培养他们的综合素质

如：Ａ　ｆｒｉｅｎｄ　ｉｎ　ｎｅｅｄ　ｉｓ　ａ　ｆｒｉｅｎｄ　ｉｎｄｅｅｄ（患难见真交），Ｇｏｏｄ　ｈｅａｔｈ

ｉｓ　ａｂｏｖｅ　ｗｅａｌｔｈ（健康胜于财富），Ｐｒｉｄｅ　ｇｏｅｓ　ｂｅｆｏｒｅ　ａ　ｆａｌｌ（骄者必败），Ａ　ｌｉｔｔｌｅ　ｐｏｔ　ｉｓ　ｓｏｏｎ　ｈｏｔ（两小易怒），Ｔｈｅ　ｗｉｓｅ　ｍａｎ　ｉｓ　ａｌｗａｙｓ　ａ　ｇｏｏｄ

ｌｉｓｔｅｎｅｒ（智者善听人言）。类似关于心理健康教育方面的格言警句还有很多。

同时重视新教材里心理素质方面的教育内容，在课堂上展开讨论，引导学生对课文加深理解，达到心理健康教育的目的。

注意心理健康教育的针对性。各年级学生知识层次不同，心理素质不同，这是由于年龄、家庭、生长环境等不同所造成的，需要采取不同的教学手段。对于初中生，心理承受能力差、道德判断能力低，需要正面引导。但他们积极主动，思想活跃，善于表现自己，教师要利用课堂优势教育学生如何才能成为有良好心理素养的人，为以后的教育打下基础。而对于高中生，正是长知识、长身体的时候。他们对于人生已有了进一步的认识，基本能分清善、恶、美、丑。

在实践方面，在充分考虑到学生心理健康和人格健康发展的情况下，英语教师在工作当中要针对不同学生的不同特点，采取不同的方式来教育学生，使他们接受心理压力锻炼，提高心理素质。当今许多教师常感慨“现在学生，真是越来越难教了”“英语课难上”等，英语教学要研究学生的学习心理，德育要研究学生的心理特征，英语教师只有把二者结合起来才能达到新课程标准的要求，才能从容应付现在和将来要面临的问题。

探究新教材和课外阅读材料中的心理健康教育内容　。中学课本及课外阅读材料中思想素质和心理健康内容比比皆是，需要教师深挖教材，充分整理，并适当拓展，联系生活实际，培养学生的道德情操和心理认知能力。

例如：《Ｎｏ　Ｂｏｕｎｄａｒｉｅｓ》一文，描写到斯蒂芬在即将大学毕业时患了无可救药的疾病，他没有消沉下去，而是在轮椅上继续他的高深研究，成了著名科学家。这说明他心理素质好，能承受强大的压力，不懈奋斗，最后获得成功。

适当补充课外阅读素材，也是提高学生心理素质的有效方法。许多学生也乐意选择一些难度适宜、内容风趣的短文诗歌进行阅读，利用这个特点找些渗透心理健康教育方面的文章供学生课外阅读，能达到趁热打铁的效果。

如：Ｄｏｎ＆＃３９；ｔ　Ｗｏｒｒｙ这首诗，“Ｄｏｎ＆＃３９；ｔ　ｗｏｒｒｙ　ｉｆ　ｙｏｕｒ　ｊｏｂ　ｉｓ

ｓｍａｌｌ，Ａｎｄ　ｙｏｕｒ　ｒｅｗａｒｄｓ　ａｒｅ　ｆｅｗ．　Ｒｅｍｅｍｂｅｒ　ｔｈａｔ　ｔｈｅ　ｍｉｇｈｔｙ　ｏａｋ，

Ｗａｓ　ｏｎｃｅ　ａ　ｎｕｔ　ｌｉｋｅ　ｙｏｕ．”大意是你干的工作很小，回报也很少，但要

成为大树也得从小做起。说明要想成为有用的人才，首先要有从小处做起的心理准备，要重视点滴积累，稳扎稳打，不断调适心理，增强素质。

中学英语教育和心理健康教育表面上是两个不同概念，仔细分析却有着千丝万缕的联系，许多学校的英语教师注意到这一特点之后，将其应用于课堂，效果很好，学生爱学习的风气日浓，学生的心理素质得到了提高，乐于接受批评，思想乐观，说明心理承受力和认识水平有了大幅度的提高；学生爱学英语爱读课外读物，充实了自己的精神生活，同时也提高了英语阅读能力。（稿件编号：１００７２４００１）

（作者单位：黑龙江省大庆市第十中学，１６３４１３，电邮：５９８８８７８３４＠

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