作文一：《[拔河比赛] 拔河比赛规则》4400字

拔河比赛　拔河比赛：拔河比赛分为４组，营地职工组、现场职工组、自有工人组、劳务工人组，每组１５人，第一轮由营地职工组对战现场职工组，第二轮由自有工人组对战劳务工人．ｃＳＰｅｎｇｂｏ．ＣｏＭ　蓬　勃范　文网：［拔河比赛］　拔河比赛规则）组，比赛采取三局两胜制，获胜队伍晋级决赛。比赛规则：（１）在场地上画３条平行的短线，间隔２米，居中的为中线，两边的为界，拔河绳中间系一根红带子作为标志带。

（２）不准在绳子上打结，禁止利用膝、腿压住绳子不动，禁止把绳子固定在某队员的身体。（３）裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

［拔河比赛］　拔河比赛规则

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【拔河比赛规则】拔河规则及技巧欢迎光临经典语录网

位置：＞＞＞＞拔河规则及技巧拔河规则及技巧作者　　发布于　２０１５－１０－１４　１８：１５　有２００１人读过拔河，只要熟悉规则，掌握技巧，定会夺得好成绩。

工具／原料拔河绳

摩擦较大的鞋子

方法／步骤１：一，规则　１、两队之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分两轮，第一轮淘汰赛，第二轮决赛。２、淘汰赛：分三ＡＢＣ组，每组４个队，抽签决定比赛组别。注：凡组别中出现弃权比赛的，本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。３、决赛：在Ａ、Ｂ、Ｃ三队中采用循环赛决出冠、亚、季军，胜两场的为冠军，三队如果各胜一场，则以赢得比赛时间长短排列名次，时间最短的为冠军，其余类推。注：循环赛中裁判将记录各队获胜时间一局定胜负，场地现场抛钢镚来决定，每局比赛胜队进入下一轮赛。

２：二、　以下情况判为犯规（一）［坐着犯规］故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。（二）［贴身犯规］比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。（三）［锁绳犯规］（１）　利用膝、腿压住绳子不动（２）　绳子固定在某队员的身体。（３）　绳子上不能有轮或结。（四）［夹持犯规］用腋窝夹绳。（五）［越

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线犯规］　比赛中脚踏出边线。（六）［外援犯规］旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员技巧

３：。三、队形：１、身高由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。最后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。２、绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。由其是最后的“锚人”，千万不能左右晃动。３、人与人的距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

拔河，只要熟悉规则，掌握技巧，定会夺得好成绩。

工具，拔河绳，磨檫力大的鞋子。。一、队形：１、身高由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。最后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。２、绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。由其是最后的“锚人”，千万不能左右晃动。３、人与人的距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

４、拔河比赛为水泥地上画５条直线，间隔为１Ｍ，居中的线为中线，最外两边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。除

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参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。５、一位队员握住靠近２米线外侧的绳子，脚位不能超过２米线，另外选手须赤手紧握绳子。

４：四、比赛１、（集合）听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；２、（举绳拉紧）听到此口令后，选手双手握住绳子；３、（调整中心线）听到此口令后，比赛队员听从裁判指挥，迅速使绳上红线记号与中心线对准；４、（预备）听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；５、（开始）裁判吹哨，比赛开始。６、赛局裁定ａ）　每局胜负判定：当中心红绳被拉到“胜负线”时，本局比赛结束；比赛中，主裁判未判“比赛结束“前，如两队同时倒下，重新比赛

５：五，绳的握法：１、绳索从右肘内侧通过，而右手腕向内绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。要领？手掌需保持朝

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上；？左、右手不要分开；？不必过分用力；？向身旁拉的感觉．拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（持久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力量。２、锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力量与的位置。

６：六、拉绳姿势

１、发力的姿势：前腿绷直，后腿下弓，身体重心往后倾斜。尽量压低。不过不要太低，太低会影响用力，以能使上劲为原则。前腿１２０，１３０度，后腿９０，１１０度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。２、预备姿势：预备时上身和握绳的基本动作不变，右脚向前跨一大步，身体略前倾。裁判发令时左脚迅速前移，依靠向后的爆发力占得先机。之前如裁判示意向左或向右调绳时，队员上身姿势保持不变，同时应通过脚的磨移来调整，不可倒手或大步调整。３、高姿势：以直立的状状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。优点：体重可依赖骨骼支撑，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依赖度大增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去平衡时容易为对方趁隙攻击。４、中姿势：

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身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水平或稍高，随时准备能伸直脚状态的姿势。优点：身体重心比高姿势后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去平衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直时，可得到很大力量（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳；难以长时间维持中姿势而容易产生动作变形。５、低姿势：腿的位置比中姿势更低的姿势。优点：从高姿势或中姿势刻意改为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。缺点：容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。

７：七、各种姿势的运用：？防守时采用低姿势。但维持低姿势所耗费的体力也很大的，且减少了脚的摩擦力，应伺机进行反攻。？进攻常采用中低姿势。进攻时通过三点的体轴变化发力进攻，脚步的磨移幅度不应过大，更不可抬脚，全队的步调应该保持一致。？相持时采用中姿势。在比赛时两队势均力敌而成平衡状态时，应以不被对方拉动的最低力量保持抗衡。在力量保持时采取中姿势。对方稍占上风因而做力量保持时，不能过分压低绳索，如绳索压得过低时脚底的

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接地压力转弱，被拉动的速度会加快。

８八、拔河基本姿势小结：１）基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展２）身体方向：绝对不要身体侧向压绳３）预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟４）肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直５）维持体轴：保持全身最佳伸展状态６）利用体重：保持适当姿势不可太低７）小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持８）拔河开始：使大腿保持在水平之上８）拔河开始：使大腿保持在水平之上

９：九，把握节奏１、口号一定要整齐，要一下一下有节奏的拉，才有效果．２、运用二分之一的节拍，采用１发力２闷劲的速战法，寸土不让，步步紧逼，打破对手用力节奏以及整体战术，给对手以压力，达到出奇制胜的功效。３、拉拉队统一指挥。

１０：十，掌握时机在比赛开始时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不可麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。

１１：十一，加力前进一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。

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１２：十二，坚定信念拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。

１３：十三，较长耐力要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。

１４：十四，较好装备穿鞋底有凹凸花纹的橡胶底鞋来参加比赛，增大对地面的摩擦力。

１５：十五，注意事项？握绳方法：一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。？身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。？下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。？基本站法：队员间隔一臂，绳索从头到尾略向下倾斜，“一、二绳”较高，

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“七绳”是全队重心最低的人。通常“一二绳”的身高也较高，“六七绳”较矮。？队员配合：在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的，如果发现前一名队员压绳应给予保护并及时提醒，以免影响到其他人的动作。“中绳”是协调前后的指挥员。（不要压绳）？磨檫力的重要性，为了增大摩擦力：１、尽量找体重大的人；力量大的人站前面方便进攻，体重重的人站后面，最后一个人越重越好。２、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。３、注意场地，人要站到粗糙的地上４、为了增加对地面的压力，拨时人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。５、队伍要直，拨时，队伍不能发生摆动，合理安排好站在绳两边的人。６、步调要一致，同时用劲向后拨。

１一定要注意团队合作。

２．坚持就是胜利。

希望本文【拔河比赛规则】拔河规则及技巧能帮到你。

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拔河比赛　　拔河比赛规则　　拔河比赛视频

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作文二：《拔河比赛规则【拔河比赛】》4500字

拔河比赛　拔河比赛报道

为了丰富学生的课余生活，培养同学们的团队精神和集体荣誉感，３月８－１０日我校举行了一场振奋人心的拔河比赛。

比赛一至四年级采用淘汰赛、五六

年级采用循环赛。拔河比赛一开始，现场气氛异常高涨。双方队员紧紧抓牢手中的绳子，勒绳下腰，降低重心，齐心协力往后拉。特别是当双方胜负难分的时刻，他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。热情的啦啦队在场外高喊着“加油～加油～”震耳欲聋的声音此起彼伏。

在现场气氛的熏陶下，老师们也毫不犹豫地加入了拉拉队队伍中，尽自己的一份力量，呐喊声中，师生融为一体，师生的心贴得更紧了。周围同学们虽没有参加，却也奋力地为自己的班级加油助威，把比赛的气氛一次又一次的推向高潮。

透过此次拔河比赛，赛场上的队员个个斗志昂扬，用他们的汗水为我们讲述了团结的含义，加强了班级集体的凝聚力，增强了同学们的集体荣誉感，明白了只有劲往一处使，拧成一股绳，才能成为一种巨大的力量～

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拔河比赛规则【拔河比赛】

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工具／原料拔河绳

摩擦较大的鞋子

方法／步骤１：一，规则　１、两队之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分两轮，第一轮淘汰赛，第二轮决赛。２、淘汰赛：分三ＡＢＣ组，每组４个队，抽签决定比赛组别。注：凡组别中出现弃权比赛的，本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。３、决赛：在Ａ、Ｂ、Ｃ三队中采用循环赛决出冠、亚、季军，胜两场的为冠军，三队如果各胜一场，则以赢得比赛时间长短排列名次，时间最短的为冠军，其余类推。注：循环赛中裁判将记录各队获胜时间一局定胜负，场地现场抛钢镚来决定，每局比赛胜队进入下一轮赛。

２：二、　以下情况判为犯规（一）［坐着犯规］故意坐着不

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动或滑倒之后，没有立刻站起。（二）［贴身犯规］比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。（三）［锁绳犯规］（１）　利用膝、腿压住绳子不动（２）　绳子固定在某队员的身体。（３）　绳子上不能有轮或结。（四）［夹持犯规］用腋窝夹绳。（五）［越线犯规］　比赛中脚踏出边线。（六）［外援犯规］旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员技巧

３：。三、队形：１、身高由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。最后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。２、绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。由其是最后的“锚人”，千万不能左右晃动。３、人与人的距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

拔河，只要熟悉规则，掌握技巧，定会夺得好成绩。

工具，拔河绳，磨檫力大的鞋子。。一、队形：１、身高由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。最后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。２、绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。由其是最后的“锚人”，千万不能左右晃动。３、人与人的距离：不能太大，也

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不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

４、拔河比赛为水泥地上画５条直线，间隔为１Ｍ，居中的线为中线，最外两边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。５、一位队员握住靠近２米线外侧的绳子，脚位不能超过２米线，另外选手须赤手紧握绳子。

４：四、比赛１、（集合）听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；２、（举绳拉紧）听到此口令后，选手双手握住绳子；３、（调整中心线）听到此口令后，比赛队员听从裁判指挥，迅速使绳上红线记号与中心线对准；４、（预备）听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；５、（开始）裁判吹哨，比赛开始。６、赛局裁定ａ）　每局胜负判定：当中心红绳被拉到“胜负线”时，本局比赛结束；比赛中，主裁判未判“比赛结束“前，如两队同时倒下，重新比赛

５：五，绳的握法：１、绳索从右肘内侧通过，而右手腕向内绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就

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太过用力，做好姿势手自然就能握紧。后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。要领？手掌需保持朝上；？左、右手不要分开；？不必过分用力；？向身旁拉的感觉．拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（持久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力量。２、锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力量与的位置。

６：六、拉绳姿势

１、发力的姿势：前腿绷直，后腿下弓，身体重心往后倾斜。尽量压低。不过不要太低，太低会影响用力，以能使上劲为原则。前腿１２０，１３０度，后腿９０，１１０度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。２、预备姿势：预备时上身和握绳的基本动作不变，右脚向前跨一大步，身体略前倾。裁判发令时左脚迅速前移，依靠向后的爆发力占得先机。之前如裁判示意向左或向右调绳时，队员上身姿势保持不变，同时应通过脚的磨移来调整，不可倒手或大步调整。３、高姿势：以直立的状状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底

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部滑动的姿势。优点：体重可依赖骨骼支撑，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依赖度大增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去平衡时容易为对方趁隙攻击。４、中姿势：身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水平或稍高，随时准备能伸直脚状态的姿势。优点：身体重心比高姿势后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去平衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直时，可得到很大力量（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳；难以长时间维持中姿势而容易产生动作变形。５、低姿势：腿的位置比中姿势更低的姿势。优点：从高姿势或中姿势刻意改为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。缺点：容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。

７：七、各种姿势的运用：？防守时采用低姿势。但维持低姿势所耗费的体力也很大的，且减少了脚的摩擦力，应伺机进行反攻。？进攻常采用中低姿势。进攻时通过三点的体轴变化发力进攻，脚步的磨移幅度不应过大，更不可抬脚，全

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队的步调应该保持一致。？相持时采用中姿势。在比赛时两队势均力敌而成平衡状态时，应以不被对方拉动的最低力量保持抗衡。在力量保持时采取中姿势。对方稍占上风因而做力量保持时，不能过分压低绳索，如绳索压得过低时脚底的接地压力转弱，被拉动的速度会加快。

８八、拔河基本姿势小结：１）基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展２）身体方向：绝对不要身体侧向压绳３）预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟４）肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直５）维持体轴：保持全身最佳伸展状态６）利用体重：保持适当姿势不可太低７）小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持８）拔河开始：使大腿保持在水平之上８）拔河开始：使大腿保持在水平之上

９：九，把握节奏１、口号一定要整齐，要一下一下有节奏的拉，才有效果．２、运用二分之一的节拍，采用１发力２闷劲的速战法，寸土不让，步步紧逼，打破对手用力节奏以及整体战术，给对手以压力，达到出奇制胜的功效。３、拉拉队统一指挥。

１０：十，掌握时机在比赛开始时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不可麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。

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１１：十一，加力前进一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。

１２：十二，坚定信念拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。

１３：十三，较长耐力要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。

１４：十四，较好装备穿鞋底有凹凸花纹的橡胶底鞋来参加比赛，增大对地面的摩擦力。

１５：十五，注意事项？握绳方法：一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。？身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。

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？下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。？基本站法：队员间隔一臂，绳索从头到尾略向下倾斜，“一、二绳”较高，“七绳”是全队重心最低的人。通常“一二绳”的身高也较高，“六七绳”较矮。？队员配合：在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的，如果发现前一名队员压绳应给予保护并及时提醒，以免影响到其他人的动作。“中绳”是协调前后的指挥员。（不要压绳）？磨檫力的重要性，为了增大摩擦力：１、尽量找体重大的人；力量大的人站前面方便进攻，体重重的人站后面，最后一个人越重越好。２、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。３、注意场地，人要站到粗糙的地上４、为了增加对地面的压力，拨时人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。５、队伍要直，拨时，队伍不能发生摆动，合理安排好站在绳两边的人。６、步调要一致，同时用劲向后拨。

１一定要注意团队合作。

２．坚持就是胜利。

希望本文【拔河比赛规则】拔河规则及技巧能帮到你。

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作文三：《拔河比赛作文 拔河比赛》1300字

拔河比赛作文　拔河比赛

拔河比赛　　　　有一天吹牛李在空地上和几个好朋友吹起牛来了，他说：“说到拔河我称第２没人刚称第１”这时在旁边的小胖子瘦苗条说：“你吹牛也有点技术吧～我不信”吹牛李一听急了说“我们比一比看下。”小胖子瘦苗条说：好啊，来就来谁怕你，”吹牛李怕输就说：“明天我们各叫２个小伙伴来空地比怎么样，”小胖子说：“好，谁怕谁啊～”。

第２天小胖子拿着带着小伙伴聪明仔和陈木呆早早来到了空地上就等吹牛李了。吹牛李怕拔不赢瘦苗条，就把班里的大力士李大壮和小矮子叫来了。比赛开始了。李大壮扎好马架一副力拔千斤的样子。一开始李大壮一用力对方就占了下风。吹牛李看了满心欢喜就说：“大壮你真牛啊～”李大壮说那是。小胖子瘦苗条转身背对敌方用尽了吃奶力才和吹牛李他们打了个平手。这时李大壮急了，他深吸了一口气用尽了平生所有的力气，明显占了上风，聪明仔想这样下去不是办法于是他就和小胖子瘦苗条商量了一个计谋??瘦苗条听了点了点头。这时聪明仔对李大壮说：“大壮哥你真大力啊～”这时李大壮开始骄傲了～说：“那是～”聪明仔说：“你能帮增强力量吗，”“好啊～”这时李大壮放松了警惕，力量也减轻了。这时小胖子瘦苗条一用力就赢了。

所以说有时候胜利是取决于智慧的。

广东省廉江市青平镇中心小学五年级：陈泓旭

拔河比赛相关内容：生活中的哈哈镜　　　　不经历风雨怎么见彩

虹，没有人能随随便便成功。同学们知道这句名言的来历吗，今天讲的这个故事就是关于这句名言的。故事：我走近了镜子里，一天，小咪咪的妈妈正在做饭，突然发现家里没有盐了，让小咪咪去商店里买盐，在商店的途中，看见．．．

下雨天　　　　我，喜欢下雨天。喜欢它的柔情，喜欢它的活力。雨天中飘落的小雨，我喜欢。它静悄悄地来，又静悄悄地走，它要滋润别人，是又不想打扰人家，于是它润物细无声。它只是默默地奉献，从来没有索取的观念。

学会了滑滑板　　　　以前，我看见操场上有许多小朋友在滑滑板，我也很想学，可是一直没有抽出时间买，所以，就一直没学。今天是六一国际儿童节，我对爸爸说：爸爸，你能给我买一个滑板吗，爸爸想了想，爽快地答应了。我和爸爸很快就去商场买回了滑板。

早有准备　　　　同学们，这节课大家来写写童年趣事才听完老师的第一句话，同学们就发出啊的哀叫。哎哟，怎么又写童年趣事啊，前两次都被老师批评了多次，这回我要让他们知道差生也不是好欺负的～

看图作文——轰炸后的上海火车站　　　　１９３７年８月２８日，上海火车站的上空，几家日本敌机呼啸而过，雨点般的炸弹从天而降。一连串的爆炸声后，火车站上顿时硝烟四起，房屋倒塌，桥梁倒塌，车站变成了一片废墟。

明天的明天　　　　明日复明日，明日何其多。一次，小明在上语文

课。小明爬在桌上呼呼大睡，好像事不关己。老师心血来潮，让小明回答一个很有难度的问题。老师叫了好几声，终于把小明叫醒了。小明心想：老师今天怎么了，简单问题我都不会，难的一样。

看鸟去——未来一镜头作文　　　　看鸟去——未来一镜头作文（１）大家好，我是一只小麻雀。我的家被人们占领了。他们砍掉了森林，建起了一幢幢高楼大厦我想起外婆曾告诉我，在远方有一片美丽的森林，林子里的动物几百年来一直过着安宁的生活于是，我向那片林子飞去。

作文四：《拔河比赛规则 拔河比赛》1200字

拔河比赛规则　拔河比赛

拔河比赛　　　　拔河比赛

今天天气格外晴朗，深蓝的天空一碧如洗，太阳暖洋洋的，风儿轻轻地吹着。同学们正在公园天下对面兴高采烈地举行一场别开生面的拔河比赛。

双方队员立即在老师的指导下，进入场内指定的位置。只听裁判说：“准备好了吗，”双方队员摆好架势双手死死抓着麻绳两脚像钉子一样牢牢钉在地面。

第一回合因为我们心里紧张所以输了一局。然而我们没有灰心，果然不出所料，他们太骄傲了，第二局被我们打下虎山。终于到了总决定，我们两方不分上下，然而我们齐心协力，大吼三声。我们队员像充满力量一样用力一拔，不知哪来的叫声四（２）班赢啦～我们放下麻绳，立即像小鸟一样要飞上天了。

拔河比赛太有趣了～我们沉浸在比赛后的欢乐和喜悦之中。

拔河比赛相关内容：穿越之旅　　　　穿越之旅天哪，这是在哪，我不禁惨叫一声～抬眼望去北边是一碧十里的绿草地，毛绒绒的像一层上好的毛毡。我自己站在一片杏花林中，四周落英缤纷，煞是好看。．．．

读《兔子和刺猬赛跑》有感　　　　读《兔子和刺猬赛跑》有感有一天刺猬要去看自己的胡萝卜，谁知在菜园旁遇到了兔子，刺猬看

到兔子，友好地向他说了一声早安。兔子不理刺猬，并说：你来这里干嘛，刺猬说：我来散步，兔子笑笑说：你这歪腿还来散步，真是天大的知话～

动物们的奇遇　　　　动物们的奇遇罗陈珺一天晚上，月光把大地照得明晃晃的。森林中央的草地上，小动物们正在举行晚会。小鹿和山羊跳着优美的舞蹈；八哥唱着动人的歌谣；老虎和黑熊正在比赛谁的力气更大；兔子和松鼠在人群中捉迷藏；美丽的天鹅用小提琴拉着悦．．．

我爱我家　　　　我家有三口人，有爱看书的妈妈、有经常帮助我的爸爸、还有一个长得可爱的我，我们三个人是亲密无间的好伙伴。从二年级开始，妈妈帮我报了书法班。我原先觉得书法很简单，就像平时写作业一样，所以我就答应了妈妈。

我爱我家　　　　我有一个温馨而幸福的家，家里有像大象一样笨拙的爸爸、像老虎一样威严的妈妈，还有就是如小马一样快乐的我。我的家人都非常喜欢运动，经常组织家庭运动会，而每次的裁判都会邀请爷爷来担当。

家　　　　我有一个温馨的家。家里有一个喜欢运动的爸爸、一个辛苦的妈妈、一个知识渊博的爷爷、一个勤劳的奶奶和一个活泼可爱的我。我的家非常温馨，家人也非常关心我。

家　　　　我们一家有三口人：疼爱我的爸爸，关心我的妈妈，还有就是呆呆的我。这是一个充满温暖，洋溢着爱心的家。我还记得小时候，有一次去奶奶家拜年。爸、妈，祝你们新年快乐，身体

健康～爸爸一进门就马上给爷爷奶奶拜年。

我爱我家　　　　每个人都有一个家，而且每个人都会很爱他自己的家，因此，我也不例外：一个西施妈妈，一个张飞爸爸，还有一个乐天派的我。所以我的家，能给人一种温暖的感觉，能让人充满自信，从失败中振作起来。我们家的爱好就是爱运动。

作文五：《拔河比赛心得》700字

拔河比赛心得

沮丧的情绪不能维持太久，最终战斗才刚刚开始。以下是小编整理的拔河比赛心得，欢迎参考，更多详细内容请点击查看。

十二月，为了丰富我们的课外生活，校园举办了一场趣味运动会。令我印象最深的便是这次运动会项目之一－－－－拔河。

比赛那天，天气有些冷，当运动会进行曲响起时，每个人都迫不及待地往大操场上走去。拔河的成一队，加油助威的成一队，偶尔有风拂过，所有人便微微瑟缩了下脖子。

拔河的场地由几根红绳子拉成，我们在绳子外进行检录，检录完毕后便进场。两边尽是加油助威之人，团结就是力量这句俗语在这个项目上淋漓尽致地体现出来。参赛者预备好姿势，一旁的老师和同学们指出哪里需要改善的地方。

等到双方都准备好后，裁判一声令下，我们便使出吃奶的力气将绳子拉扯过来，每个人的脸都涨的通红，面部表情很是狰狞，也不顾自己是不是不漂亮了，而手上却不肯放松一分。僵持一会儿后，绳子被拉向我们这边，第一轮，我们赢了。

随即，交换位置，经过同学身边时，耳边充斥着来自她们的“加油”，嘱咐我们放松手部。

互换后的地理位置有点糟糕，我后面那位同学的脚下有一个大坑，如果避开中间空缺一位，对我们的拔河很不利，如果不避开，便很容易受伤。比赛时我们没有剩余的时间能够思考，只能嘱咐她不要因为这些原因而使自己受伤。比赛一开始，我们便感受到来自对手强大的力量，尽力拉住绳子，在我们就快要撑不住时，耳边那震耳欲聋的“加油”愈发响亮，在无形之中给予我们力量，我身旁那位同学几乎穿透我耳膜的喊叫声我至今还记得。但很遗憾，我们输了。值得庆幸的事，那位同学没有受伤。

沮丧的情绪不能维持太久，最终战斗才刚刚开始。由于前两轮的使劲，双方都有些体力不支，感觉力道明显减少了，但无论如何也不能放弃，我们将身体往后倾斜，咬咬牙，一齐用力，将绳子拉扯过来。

我们赢了。这场比赛，很累，但值得。

作文六：《拔河比赛说明》600字

新生拔河比赛说明

一、　时间和场地：

场地：云天苑大操场　　　　　　时间：暂定１０月２４日（周三）上午１２：３０

二、　人员安排

每场主裁一名，监督员两名。监督员负责清点对方队员人数，维持现场秩序，监督并纠正违规行为。　主裁判每场比赛结束后请双方负责人在记录表　（两张）　上签字。

每队１０名队员，８个男生，２个女生；每队出一名监督员。每班可以安排替补队员（男女各三名）。

三、　比赛规则

比赛分为淘汰赛、半决赛、决赛三个阶段

第一轮为淘汰赛，抽签决定分组，获胜者直接进入第二轮比赛。

第二轮，抽签决定一个队轮空，直接进入决赛。剩余四队抽签分组比赛，第二轮获胜者进入决赛。

决赛三队相互比赛，得出前三名。

比赛实行晋级制，三局两胜，每局过后交换场地。

四、　比赛注意事项

１、为确保比赛安全，一局比赛得出输赢后不可立即松开绳，以免造成对方队员受伤，若有违规给予批评，严重违规者，取消继续比赛资格。

２、必须听从裁判员的公证裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，做到友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，　直接给予判输处罚。

３、比赛时不得冒名顶替，拉拉队队员不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

４、每班　１０个参赛队员为固定人员，不可中途换人，一经发现立即取消比赛资格。

５、每班比赛人员必须准时到场，听从工作人员进行相关事宜安排。

备注：

比赛中因个人姿势不当或违反规则造成的伤害，后果自负。

凡未尽事宜，由自动化学院１２２０９－４班负责解释，因天气变化，　比赛时间如果有所变动请谅解。

作文七：《拔河比赛简讯》300字

２０１４　年　５　月　２２　日下午　４　点　３０　分，公司在篮球场举办了拔河比赛。比赛由党支部书记　徐建良主持，于　５　月　２３　日　５　点　３０　分落下帷幕。　比赛之前，由各部门员工组成的六支小组队伍抽签分组，决定比赛顺序。比赛过程中，　参赛员工信心十足，激情洋溢，各部门啦啦队则在一边呐喊助威。此起彼伏的“加油”声令　人心潮澎湃，每支代表队在这样的鼓舞下都齐心协力，力夺头筹，场面热闹非凡。经过多轮　角逐，行管　ＩＴ　财务队获得第一名。　拔河比赛丰富了员工们的业余生活，　增强了各部门之间的凝聚力，　最后在大家的欢呼声　中圆满结束。

附：　第一名　第二名　第三名

行管　ＩＴ　财务队　客服后勤队　现代中药队

作文八：《作文：拔河比赛》600字

拔河比赛

今天下午，我们班和五班进行了一场激动人心的拔河比赛。

上课铃响了，我们像一条长龙一样走出教室，来到了操场上。我们先是围着操场跑了两圈后，又把全身各关节活动了一下。?　?小　荷　作文网

热身活动结束后，比赛马上要开始了。首先是五班的男同学和我班的男同学的较量。只见男同学个个双手紧抓绳子，双脚一前一后，身体向后倾斜，脸上的表情好像是要和五班拼了似的。在体育老师的一声哨响，刚刚还软绵绵的绳子瞬间变成了一根铁棒。我们两个班不分上下，绳子慢慢到了我们这里，可是，一些男同学一松劲，绳子就到了五班那里，我们这些女同学拼命地喊加油，可眼看着绳子到了对手那里，却帮不上忙。体育老师吹响了哨子，我们班输了。下面交换场地，体育老师吹响了哨子，男同学们用尽了吃奶得劲，可是，还是被五班给打败了。

接下来，该我们女同学上场了。男同学在一旁给我们加油打气，让我们信心十足。体育老师一声哨响，我们双方就使劲地拔，虽然我很吃力，但心里有一个念头：一定要打败她们！渐渐的，绳子到了我们这边，我们又用力一拔，我们赢了。几乎全班同学都高兴得跳了起来。下面交换场地，男同学们依旧大喊加油，可对方啦啦队也不甘示弱，一声哨响，我们就拼命地拔，我们不费九牛二虎之力就赢得了比赛。

通过这次比赛，不禁让我感受到了团结的力量是不可战胜的，还让我们锻炼了身体，增添了乐趣。

作文九：《拔河比赛策划》2900字

会计学院

主办单位，重庆工商大学派斯学院

承办单位，重庆工商大学派斯学院会计学院团总支？学生会

１

２０１３年１０月２８日一、活动背景，

二、活动目的

为了营造一个积极、健康、热烈、活泼、朝气蓬勃的校园环境，缓和同学们的学习气氛，增强体质，同时为他们打造一个互相交流、互相学习的平台，增强大学生体育锻炼的意识，展示大学生运动风采，我院特举办此次拔河比赛，希望同学们发扬团队精神，增加组织凝聚力，在拔河比赛中获得佳绩

三、活动地点

派斯篮球场，如若遇到下雨天气，则改在体育馆内举行。具体事宜会告知各班班长和体育委员，。

四、活动时间

十一月中旬至十二月上旬

下午１６：２０——１７：２０

五、参加办法

１，组队，各班以班级为单位组队，每队由５名女生和７名男生组队参加比赛，若有特殊情况导致男女比例不符要求则需报明原因，。　２．报名，１１月５日中午１２点到７日下午１７点，各班体育委员在院学生会体育部处报名。

２

六、活动流程

，１，前期准备

学生会宣传部，负责出几张海报张贴在一教，三教门口和四食堂对面。　纪检部，协助宣传部完成海报工作，并在各系各班上宣传。，大一年

级务必当面宣传，大二年级由大二各班辅导员通知。，　体育部，负责借并且管理拔河比赛需要用到的体育器材和桌凳　外联部，负责拉横幅

其他未讲到事项将在比赛当日提前通知，望各部门积极配合工作，共同努力完成此次拔河比赛。

，２，开展流程

，一，比赛规则

１，比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。第一轮有ＸＸ个队，淘汰ＸＸ队，第二轮再淘汰ＸＸ个队，最后４个队进入循环赛。　２，比赛方法，采有“三局两胜制”。比赛为三局两胜制，每局后双方交换场地，当两局胜出时，比赛宣告结果。获胜队进入下一轮比赛。　　３，比赛首场的站位选择及对手队，由各队队长抽签决定。，抽签时间另行通知，

４，河界为３米，比赛始末，由裁判哨声决定，时间不限。　５，裁判员吹第一声哨时两队各就各位两手拉绳准备各队负责人检查无问题后上体后倒重心后移，两腿屈膝，两脚成丁字步撑地预备　６，裁判员吹第二声哨时双方在各自指挥下用力拉绳至红绸标志移过１．５米的标志旗为本队胜

３

７，比赛结束各队休息１０分钟进行下一轮比赛

８，决赛，采用三局两胜制，胜者为总冠军。

９，第二声哨响前抢先用力拔绳为犯规两次犯规为败一局　１０，每场比赛前，要进行队员致意仪式，队员必须听从裁判指挥。　，二，注意事项，

１、组队方式，？、大一、大二两个大赛区，要求各赛区组队由各系自行决定？、要求分别以年级为单位进行组队参赛，，除老师代表队｜，设领队一名，队长一名，男生７人，女生５人。

２、每场比赛１６：２０准时开始，各代表队需在１６：００到达比赛场地，篮球场，。

３、赛前１５分钟点名，核对学生证，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

４、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

５　、各队啦啦队必须站在规定的界外，并要求各个参赛队的啦啦队至少要有２０人在场加油、助威。各参赛队啦啦队必须有负责人组织，必须听从安排，不得喧哗闹事，否则将取消相应代表队参赛资格　６、每个队派２个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

７、人员分配，设主裁判一名，副裁判两名，验数员三名。　８、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的判输。

４

９、为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖运动衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。

１０、如果天气变化时间令行通知

１１、活动纪律两队比赛即将结束时不得突然松开拔河绳

１２、各系领队应确保本系队员活动当日下午无课。　，三，职责与义务

举办方

１．所有工作人员提前半小时到场

２．裁判自备计时工具，硬币若干枚，供比赛双方选场　３．裁判赛前向双方负责人强调比赛规则

４．主裁判吹哨，判定是否违规及比赛胜负，副裁负责计时和每局比赛结束后报时，协助主裁

５．记录员负责记录比赛结果

６．秩序员负责组织队员入场，清点队员人数，维持现场秩序，监督并纠正违规行为

７．主裁判每场比赛结束后请比赛双方负责人在记录表上签字　８．每天比赛结束后清理比赛现场并通知下场参赛队的比赛时间　９．如有突发情况，由裁判与负责人交涉

１０．工作人员态度端正语言得体

参赛队

１．负责人为参赛队的总负责者，对于比赛中出现的任何情况及疑问，负责人是唯一有权向裁判直接举报、干涉、协商的人，也要对本队因

５

不守比赛须知有关规定而出现的意外事故和结果负责，负责人负责在记录表上签名

２．监督负责赛前清点对方队员人数，比赛监督对方是否有违规行为，如对方有违规情况可向本场裁判或秩序员举报

３．队员负责拔河，请使用正确姿势，注意安全

４．啦啦队只能在比赛场地外加油助威，不得拥入场内，不得与队员发生身体接触

５．队员和啦啦队成员无直接质疑权，如有任何疑问可提请本队负责人与裁判交涉

６．每场比赛前由主裁组织负责人以投币方式决定双方选场权，每局结束后互换场地

７．每队第一名队员不可越线，队员不可将绳子绑在身上　８．拉拉队员不得与参赛队有身体接触，给予一次警告，如若再犯，当局判负

９．所有比赛应保持队员一致，若无特殊情况不得换人，如有特殊情况可在一局结束后向主裁申请，经批准后方可更换队员　１０．比赛以主裁哨声为准，分持绳、开始、结束、送绳四声哨，如在送绳响起前送绳，造成双方队员摔倒或受伤，如责任在获胜方，则此局成绩取消加赛一场，并对受伤队员负全责，如责任在负方则此局成绩有效，对受伤人员负全责

１１．比赛队员必须是本班成员，不得请外援，否则一经举报核实后，取消比赛资格

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１２．赛后负责人在成绩记录表上签字，如有质疑可在签字前与裁判协商，由裁判裁决，记录表已经签字，成绩即刻生效，不得更改　应急处理办法

１．对于比赛过程中的任何突发情况都由负责人与裁判进行交涉，由主裁判决定

２．比赛中如有重大意外，马上终止比赛，并由主裁判定　３．比赛中因器材造成的手划伤可在一局结束后，由秩序员带到后勤管理处进行伤口处理

４．比赛中因个人姿势不当或违反规则造成的伤害，后果自负　，四，奖励

对冠军、亚军、季军颁发奖状奖品，并选出最佳组织奖，颁发奖状奖品。对各系参赛队员综测给予加分，并对系给予奖励　，３，后期工作

经费项目，

１．　比赛道具，４条比赛用绳，４个裁判哨，四面小红旗。　２．　奖项奖励，按比赛成绩决出前四名，

第一名　　奖金３００元，奖状一张，

第二名　　奖金２００元，奖状一张，

第三名　　奖金１５０元，奖状一张，

组织奖　　奖金１００元，奖状一张，

总计７５０元

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作文十：《拔河比赛安排》600字

信丰二中高一年级拔河比赛安排

一、比赛时间：

初赛，本周六下午２：３０　，决赛，下周一班会课；

二、比赛地点：田径场；

三、参赛人员：高一全体班级，每班二十人（１０男１０女）；

四、比赛流程：

１、递交参赛名单：请各班于本周三晚８：００前将参赛名单交至８班张子豪（１—１４班）、２０班付元威（１５—２８班）处；

２．　抽签：请各班班长或体育委员于周五晚９：００到高一阶梯教室进行抽签；

３．　候场：请各班组织好本班参赛人员及拉拉队于周六下午２：１５准时到比赛场地指定地点等候比赛，观赛；

４．预赛第一场比赛：下午２：３０开始比赛，一场定胜负，１４队进入第二场比赛赛；

５．预赛第二场比赛：第一场比赛结束后２０分钟，三局两胜，７队进入决赛；

６．决赛：下周一班会课；

五、奖项设置：

一等奖１个、二等奖２个、三等奖４个、道德风尚奖３个。

奖品：一等奖３０册书、二等奖１５册书、三等奖及道德风尚奖５册书，书籍为各科资料、语文课外读物等，共计９５册；

六、注意事项：

１．请各班参赛人员一律穿校服，运动鞋，佩戴校牌参加比赛；

２．请各班参赛人员注意比赛规则，文明比赛，不能做故意放开绳子，辱骂对手等违反规则事情；

３．请各班拉拉队到指定地点观赛，不得进入比赛场地，扰乱比赛秩序；

４．请各班准时参加比赛，不能按时参加相应比赛环节的班级视为弃权参赛，参赛人员无特殊情况不得替换。

各项注意事项计入道德风尚奖评分。

信丰二中团委　　高一年级组　　高一学生会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１４年１０月

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