作文一：《吸烟有害黑板报素材 禁止吸烟手抄报怎么做》600字

吸烟有害黑板报素材　禁止吸烟手抄报怎么

做

禁止吸烟手抄报：

关于禁烟的宣传标语

健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！

现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？

无烟世界，清新一片。

还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

让你的肺清亮一点。

蜡烛—燃烧自己，照亮别人；

香烟—燃尽自我，贻害众生。

千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。

拒绝烟草，珍爱生命。

远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

也许，你的指尖夹着他人的生命。——请勿吸烟（医院禁烟）

一时的快乐，永恒的伤痛。——请勿吸烟。

为了你和家人的健康，请不要吸烟。

为了让人类多繁衍几代，让我们从今天起就戒烟吧！

吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。

在这里，香火不再延续。

不戒香烟，只戒烟油。

不准吸烟，连环球牌也不例外。（环球牌香烟）

产销此烟，旨在让你每次看到骷髅，想起戒烟；吸烟等于死亡，我在出售死亡。（美死亡牌香烟烟盒内广告）

你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱。——吸烟者禁入

千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟。（加油站禁烟）

戒烟有什么好处，小学生世界无烟日手抄报资料２０１６世界无烟日宣传资料大全最全的吸烟危害大全吸烟咳嗽吃什么好吸烟喝什么茶清肺吸烟的护肺食疗方法

作文二：《吸烟有害健康黑板报内容》2700字

篇一：吸烟有害健康手抄报版面设计图

在卫生部发布的２００６年中国吸烟与健康报告中，我们看到这样的数据：２００２年我国１５岁以上人群吸烟率为３５．８％，其中男性和女性吸烟率分别为６６．０％和３．１％。由此估计，吸烟者约为３．５亿，占世界烟民的三分之一。此外，我国吸烟人群有年轻化的趋势，与２０世纪８０年代相比，开始吸烟的平均年龄由２２．４岁降为１９．７岁。我国既是烟草生产大国，也是烟草消费大国。我国的烟草产量相当于其他７个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香烟高达１．６万亿支，国人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡均统计在内，目前每年约有１００万人因此死亡。目前全世界共有烟民１１亿，估算我国有７　亿人直接或间接（被动）受到吸烟危害。据ＷＨＯ（世界卫生组织）统计，每年死于吸烟有关疾病的人高达４００万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制，到２０３０年，每年死于吸烟有关疾病的人数将达到１０００万人，而我国将占２００万人。据美国疾病防治中心公布的一份研究报告显示：１９９７年至２００１年美国平均有２５万名男性和１８万女性因为吸烟

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或被动吸烟而死亡，据估计吸烟使美国成年人的寿命平均减少１４年。在因吸烟而死亡的成年人中３９．８％的人死于癌症，３４．７％的人死于血管性疾病，２５．５％的人死于呼吸道疾病。据英国皇家癌症研究基金会对３４４００名英国男性吸烟者追踪４０年的资料分析，吸烟造成的致命性疾病约有４０多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年５月３１日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。

篇二：吸烟有害健康手抄报比赛总结

吸烟有害健康手抄报比赛总结

通过此次“绿色校园，拒绝香烟”手抄报比赛活动，进一步提高学生对吸烟危害的认识，教育广大师生自觉树立戒烟意识，共同营造一个健康、清洁、禁烟的良好环境，并用我们的年轻和热情，用我们让我学生认识到了吸烟对自己与校园的危害，并从自己做起，把学院建设成为一个无烟校园，绿色校园，和谐校园。

为了在校园进行吸烟有害健康的宣传，学习部在３月份组织了全系学生开展了以“吸烟有害健康“为主题的手抄报设计活动，开展这个形式的活动一方面是给学生提供一个平台，发挥学生的特长，通过　“绿色校园，拒绝香烟”为主题

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的手抄报形象的表达我们共建两型校园，自觉抵制香烟的美好愿望，希望大家能够共同携手，一起努力。

根据我系的实际情况，结合我们的专业特点，举办了此次手抄报活动，同时结合我校学生的实际情况，进行烟草危害的宣传，让广大学生更深的了解吸烟的危害，从而更好地规范自己的行为，自觉地抵制香烟的诱惑，同时提醒周围更多的人了解吸烟的危害，让我们健康生活在一个没有烟熏雾绕的绿色校园中，

净化校园空气，使我们的校园永远保持干净，整洁，为共建两型校园打下基础。　　通过此次“吸烟有害健康”手抄报比赛，以宣传吸烟有害健康为主题暨创建两型校园为内容，让同学们了解到吸烟的危害，加深两型思想，为我校两型校园的创建奠定来良好环境。利用这一活动，向全体师生进行控烟禁烟的宣传。全校学生制作了“吸烟有害健康”的手抄报从多个角度，去认识吸烟的危害，并从主观上树立起“吸烟有害健康”的思想。

通过多方面的积极协助和努力，使活动得以圆满完成。还有学生会的大力支持，艺术学院领导的关注以及同学们积极主动的参与等。现在还来得及，快快行动吧～远离香烟～为保护我们自己的身体健康，为保护我们的生存的环境，从我做起，从身边做起，广泛深入地开展“限烟”、“无烟”宣传：为大家的健康请不要吸烟～为了您的个人健康，也为了全社

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会的公共利益，请您戒烟～吸烟的危害，人尽皆知。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

这次活动紧紧围绕“吸烟有害健康，戒之有益无害”的口号，进展顺利，影响广泛，取得了圆满的成功，也达到了预期的目的。同时，这次活动也充分提高了我们的动手能力和教育了广大同学。

篇三：２０１５年吸烟有害健康手抄报比赛总结

吸烟有害健康手抄报比赛总结

通过此次“绿色校园，拒绝香烟”手抄报比赛活动，进一步提高学生对吸烟危害的认识，教育广大师生自觉树立戒烟意识，共同营造一个健康、清洁、禁烟的良好环境，并用我们的年轻和热情，用我们让我学生认识到了吸烟对自己与校园的危害，并从自己做起，把学院建设成为一个无烟校园，绿色校园，和谐校园。

为了在校园进行吸烟有害健康的宣传，学习部在３月份组织了全系学生开展了以“吸烟有害健康“为主题的手抄报设计活动，开展这个形式的活动一方面是给学生提供一个平台，发挥学生的特长，通过　“绿色校园，拒绝香烟”为主题的手抄报形象的表达我们共建两型校园，自觉抵制香烟的美好愿望，希望大家能够共同携手，一起努力。

根据我系的实际情况，结合我们的专业特点，举办了此次

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手抄报活动，同时结合我校学生的实际情况，进行烟草危害的宣传，让广大学生更深的了解吸烟的危害，从而更好地规范自己的行为，自觉地抵制香烟的诱惑，同时提醒周围更多的人了解吸烟的危害，让我们健康生活在一个没有烟熏雾绕的绿色校园中，净化校园空气，使我们的校园永远保持干净，整洁，为共建两型校园打下基础。

通过此次“吸烟有害健康”手抄报比赛，以宣传吸烟有害健康为主题暨创建两型校园为内容，让同学们了解到吸烟的危害，加深两型思想，为我校两型校园的创建奠定来良好环境。利用这一活动，向全体师生进行控烟禁烟的宣传。全校学生制作了“吸烟有害健康”的手抄报从多个角度，去认识吸烟的危害，并从主观上树立起“吸烟有害健康”的思想。

通过多方面的积极协助和努力，使活动得以圆满完成。还有学生会的大力支持，艺术学院领导的关注以及同学们积极主动的参与等。现在还来得及，快快行动吧～远离香烟～为保护我们自己的身体健康，为保护我们的生存的环境，从我做起，从身边做起，广泛深入地开展“限烟”、“无烟”宣传：为大家的健康（转载自：．ｄＸｆ５．ｃＯｍ　东星资源网：吸烟有害健康黑板报内容）请不要吸烟～为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，请您戒烟～

吸烟的危害，人尽皆知。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

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这次活动紧紧围绕“吸烟有害健康，戒之有益无害”的口号，进展顺利，影响广泛，取得了圆满的成功，也达到了预期的目的。同时，这次活动也充分提高了我们的动手能力和教育了广大同学。

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作文三：《吸烟有害健康黑板报内容》1500字

吸烟的危害－－－黑板报资料

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸１５到２０支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大１４倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大４倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

口腔及喉部

烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

心脏与动脉

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

香烟烟雾中的毒物

香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。

吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟１５到２０支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高３０％，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。

食道

大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

肺

肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

膀胱

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。

吸烟的危害！！！

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸１５到２０支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大１４倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大４倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

口腔及喉部

烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

心脏与动脉

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

作文四：《吸烟有害健康黑板报》2200字

珍惜生命　　保护环境

吸烟与健康

根据世界卫生组织公布的资料～中国已经成为全球烟草生产和消费的第一大国～分别占到全球总量的三分之一以上，且人群吸烟率还在上升。在全球，，亿吸烟者中有３．２亿烟民在中国～每年我国都有，，，万人死于肺癌、冠心病等与吸烟相关的疾病～超过了结核病、艾滋病、围产期疾病、车祸和自杀死亡的总和。预计到２０２０年～这个数字将达到２００万人～到２０５０年将增至每年３００万人。目前～我国青少年吸烟问题严重～烟民呈年轻化趋势，公众对吸烟危害的基本知识缺乏了解～被动吸烟率高～戒烟成功的比例非常低。社会各界要关注吸烟危害健康问题～加大吸烟有害健康的宣传力度～携手创建无烟的社会环境。

吸烟可导致多种疾病

喜好吞云吐雾的烟民们大概不会想到～烟草中的主要有害物质尼古丁能直接影响心脏离子通道而导致心律失常。尼古丁既可以通过儿茶酚胺释放这一间接途径引起心律失常～也可以直接作用于心脏多种钾通道而扰乱心脏的正常节律～严重者甚至引发猝死。

香烟燃烧时的温度非常高～所产生的焦油、尼古丁、氢氰酸及一氧化碳等物质～对机体危害极大。这些有毒物质能造成和加

重心脏、大脑等器官细胞的缺氧～进而造成微循环障碍～导致高血压、冠心病～并能引发心绞痛、心肌梗死和猝死。有资料表明～吸烟者患冠心病的危险是不吸烟者的３倍左右。４０岁以下的年轻人～吸烟患冠心病的危险明显增加～约为不吸烟者的７倍。同时～吸烟者死于冠心病的危险性为不吸烟者的３，１０倍。追溯这部分人的吸烟史～绝大多数始于青少年～吸烟年龄越轻～对冠状动脉损害越大。

吸烟除了能导致多种疾病外～还会严重影响药物的疗效。吸烟能加速多种药物的代谢和排泄。如平喘药氨茶碱作用于吸烟者～其破坏与排泄速度比不吸烟者快３倍～这就降低了药物的疗效。吸烟者服用去痛片等解热镇痛药～疗效仅为不吸烟者的１０，，吸烟者口服降血糖药等～通常较不吸烟者要相应增加１５，，３０，的剂量～方能达到疗效。就结核病人而言～吸烟往往加重抗结核药对肝脏的损害。

此外～吸烟还会影响药物的吸收～因吸烟能使血管收缩～延迟胃部的排空时间～减慢药物在小肠内的吸收速度。如维生素Ｃ可对抗致癌物亚硝胺、增强免疫力及预防血脂过高所导致的心脏病～而吸烟者血液中维生素Ｃ的浓度比不吸烟者下降约３０，～致使疗效大打折扣。

控制吸烟应从青少年做起

我国未成年人的吸烟比率正在呈逐年上升趋势～每天都有，万左右青少年成为长期烟民。我国卫生部门在几年前调查中发现～在大学、高中和初中男生中～吸烟的比率已经分别高达，，，、，，，和？，，。对不少染上烟瘾的青少年来说～家庭的作用是最关键的。根据调查显示～家长禁止孩子吸烟的要求越严～孩子吸烟的比例就越低。

吸烟者患肺癌率高

根据《美国癌症研究院院刊》发表的一份研究报告～吸烟者在今后十年内患肺癌的可能性高。该数据库总共收集了１８，１７２例吸烟者和以前吸烟者的健康资料。例如～５１岁的女性在２８年前每天吸烟一包、但在九年前已经戒烟了～则她在今后十年内患肺癌的可能性要小于１％，而６８岁的男性如果５０年来每天吸烟两包且现在仍然吸烟的话～那么他在今后十年内患肺癌的可能性将超过１５％。

戒烟方法ＡＢＣ　？选择一个较为轻松的日子～如周末、节日长假开始时戒烟，还可约几位烟友一起戒烟～互相勉励。同时选择一些自己爱好的文体活动以分散注意力。

？采用递减戒烟法～每天减少一支烟～使神经系统逐渐适应。如果吸烟者原本每天吸一包烟～那么可在２０天内递减完毕。

？用尼古丁替代戒烟法。自从确定尼古丁，烟碱，为吸烟成瘾物质后～上世纪７０年代初～瑞典首创了含尼古丁的口香糖型咀

嚼块，尼可戒，～每日咀嚼８，１０块～每块咀嚼１５，２０分钟～连用１，３个月。我国呼吸疾病专家翁心植等曾报道４０１例～戒烟率达３７，。到９０年代初～美、英等国又发明尼古丁戒烟贴～每日贴１片～持续渗透皮肤吸收～连用８周。据２６５２例的统计～戒断率为２７．４，～但对重度烟瘾者效果差。

？使用可乐定，Ｃｌｏｎｉｄｉｎｅ，能抑制多种戒断症状～可用于戒烟、戒酒、戒毒甚至戒赌。在戒烟方面～口服片剂的戒烟效果，２４．４，，～不如透皮贴片，４１．３，，。本品对患有高血压的戒烟者～还有助恢复血压正常～但对血压正常者无明显降压作用。　？可乐定与尼古丁合用。通过实验动物病理模型进行戒烟治疗～对重度烟瘾动物～尼古丁无显著戒烟效果，２８．１，，～但可乐定有显效，５０．２，，～而且两药合用效果最佳，８１．４，，。

？使用安非他酮，Ｂｕｐｒｏｐｉｏｎ，。安非他酮原为抗抑郁药～并有戒烟作用。每日口服１５０毫克～连用７周～戒烟率３８．６，。

吸烟者易得胃病

有统计证明～每天抽烟２０支以上的人群～胃黏膜炎症发生率达４０，。吸烟导致慢性浅表性胃炎的原因有四个方面：

一、尼古丁可使胃黏膜下血管收缩、痉挛～使黏膜缺血、缺氧～胃黏膜血流量减少是破坏胃黏膜完整性的重要因素之一。

二、尼古丁可使幽门括约肌松弛～运动功能失调～胆汁反流。反流到胃内的胆汁能破坏胃黏膜的自我保护屏障～造成黏膜糜烂～导致炎症。

三、吸烟还能增加胃蠕动和促进胃酸分泌～在胃黏膜屏障被破坏的基础上～胃酸又加重了胃黏膜的损害。

四、吸烟能抑制胃黏膜合成前列腺素。前列腺素可增加胃黏膜的血流量～促进毒素的清除～抑制胃酸分泌～有利于损伤的胃黏膜修复。而前列腺素的合成减少～导致胃黏膜的保护因素减弱～容易使胃黏膜屏障遭到破坏而发生胃炎。

作文五：《吸烟有害健康无烟日专题黑板报》600字

吸烟有害健康无烟日专题黑板报

随着年龄的增长，青少年的“大人”意识不断增强，吸烟成为模仿成年人行为之一。经调查发现，青少年吸烟主要是好奇、随众和摆酷等心理因素造成的。在一些青少年眼里，吸烟是一种很神秘的事物，看见别人吸烟自己很想去尝试一下其中的滋味；还有一些人看见别人吸烟自己也跟着吸；更有一些人觉得“烟柱、烟圈”从嘴里喷吐出来时的样子特酷，感觉特好。就这样，在试一试、吸一吸中不知不觉上了瘾。

有公开报道：当前中国有烟民３．５亿，每年因吸烟致病致死的占了烟民的三分之一；１３－１８岁青少年１．３亿人，其中吸烟者有１５００万人，尝试吸烟者不下４０００万；每年青少年因吸烟致病致死人数高达１００万人。由此可见，吸烟对青少年危害极大，其危害程度远远超过成年人。这是因为青少年正处在身体成长期，各个器官还没有发育完全，承受不了烟气的侵害；吸烟不仅对身体成长不利，也对青少年的心理健康造成不良影响；同时，吸烟还会危害到周围的人。可见，吸烟对青少年成长是有百害而无一利。

当前，全世界都在关注青少年吸烟的问题。作为青少年，首先要引起重视，认识到吸烟的巨大危害，从思想深处断绝吸烟的念头；其次，要树立节俭意识，别把父母的血汗钱花在烟雾里；还有最重要的一点，就是把主要精力投入到学习中，让丰富的知识的占领思想的主阵地，从而把吸烟挤出去。同时，也提醒父母和叔叔阿姨们多关注一下青少年吸烟问题，作好表率，共同努力，创造一个让青少年快乐学习、远离吸烟、健康成长的家庭环境和社会环境。

作文六：《拒绝吸烟5月31无烟日专题黑板报》600字

吸烟５３１烟题报

我国吸烟人群逾３亿，公众对吸烟危害认识严重不足

《报告》，我国上最大的烟草生产国和国，吸烟对人民群众健康的影响为严重。

调查表明，我国吸烟人群逾３亿，另有约７．４亿不吸烟人群遭受二手烟的危害；每年因吸烟相关疾病所致死亡人数超过１００万，如对吸烟流行状况不加以控制，至２０５０年每年死亡人数将突破３００万，成为人民群众生命健康与社会经济发展不堪承受之重。

《报告》认为，我国公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足：

３／４以上的人群不能全面了解吸烟对健康的危害；２／３以上的人群不了解二手烟暴露的危害；大部分公众对“低焦油不等于低危害”的观点缺乏正确的认识，且受教育程度高者有此错误认识的比例也很高，反映出公众普遍对这一问题存在严重认识误区。

烟草烟雾中含有６９种致癌物

《报告》指出，烟草烟雾中含有６９种已知的致癌物，这些致癌物会引发机体内关键基因突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。

比如，吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤等疾病；吸烟还可以导致结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病；对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会产生不良影响，引起多种呼吸系统疾病；会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病；可以导致？型糖尿病，并且可以增加糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的风险；烟草烟雾中含有多种可以影响人体生殖及发育功能的有害物质……

作文七：《高一黑板报》700字

一、每天保证７小时睡眠

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。

充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。学习之

余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心

地投入，手脑并用。

三、坚持体育锻炼

身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再

大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也

不可忽视放松锻炼。

四、学习要主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐

趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

学习过程中遇到不懂的问题，要向人请教，一点一滴地积累，才能进步。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极

投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结

合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能

提高学习效率。

六、注意整理

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规

律地放在一起。待用时，一看便知在哪。

七、学会复习

对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做

好复习，知识越多也就越不好复习，记忆遗忘的

速度会很快。对不易掌握的知识，要想完全掌握

就一定要理解和不厌其烦的复习。

一、学习的根本规律——思路清晰

１、简单学习——侧重知识点的学习——理解、记忆、练习；

２、系统学习——归纳总结——骨架、整理、充实。

二、如何使用根本规律学习

１、难题：知识点多、知识跨度广；

２、解题过程：建立各知识点之间联系的过程；　３、不会解题：断点；探索思路，找出规律；　４、系统学习：心中有一盘整体的棋。

三、如何进行系统学习

１、画出完整的知识结构图，建立知识骨架；　２、把这个图中的知识点和具体学习内容联系起来，为骨架填充血肉；

３、找出各部分纵横方向之间的联系。　４、将这个相互联系的知识系统整体移植到大脑中，反复思考，经常复习。

作文八：《黑板报主题》400字

黑板报主题可结合月主题，　或结合　特色中队　自定主题，　建议一学　期至少出两期和特色中队有关的板报。　特色中队板报请拍好照片　保存好，期末特色中队汇报可以用。

月主题如下：

二月：亲情月

三月：感恩月　好习惯：自己的事情自己做。一二年级：我会　自己系红领巾、整书包。三四年级：我会自己穿衣服、系鞋带。　五六年级：我会自己铺床、洗衣服。

四月：环保月　好习惯：环保卫生我来护——爱护花草，不踩　踏；保护环境，不乱扔；垃圾分类，我行动。

一二年级：开展有关垃圾分类宣传；三四年级：创意垃圾分类箱　我设计；五六年级：校园环境我维护

五月：科技月　好习惯：我爱发明创造——勤于思考、勇于探　索、　乐于实践。　一二年级：了解有关科学家、　科学发明的小故事；　三四年级：根据书本的知识，进行小实验；

五六年级：进行简单的小发明、小创造。

六月：艺术月　好习惯：大胆自信地秀出特长

说一说有关艺术家的励志小故事　；　秀一秀音乐、　绘画、　书法等方　面的才艺

作文九：《黑板报资料》1200字

一、预防禽流感

１、　保持良好的个人卫生习惯是预防本病的关键：保持室内空气流通，　尽量少去空气不流通

场所；　注意个人卫生，　打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。保持室内清洁，　使用可清洗的地垫，　避免使用难以清理的地毯，　保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，　确保排水道通畅；　保持室内空气流通，　应每天开窗换气两次，　每次至少１０分钟，　或使用抽气扇保持空气流通；　尽量少去空气不流通的场所。特别是上下班坐公交的时候，　公交上的人多，　而且空气也不流通，　所以回家之后一定要清洁自己的手、脸！

２、　发现传染病及时报告是每个市民应尽的职责和义务。发现疫情时，　应尽量避免与禽类接

触；　公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。

３、　如果所在区域已发现疫情应尽量避免与禽类接触，　避免接触染病的禽类，　如鸡、鸭；　避免

与禽流感患者接触；　对鸡肉等食物应彻底煮熟，　避免食用活的或未经煮熟的鸡鸭，　特别是煎鸡蛋一定要煎透，　避免蛋黄不熟。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，　加工、保存食物时要注意生、熟分开；　养成良好的卫生习惯，　搞好厨房卫生，　不生食禽肉和内脏，　解剖活（死）　家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

４、　及时而彻底的疫区环境消毒：禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂，　热及紫外线均

敏感，５６℃加热３０分钟，６０℃加热１０分钟，７０℃加热数分钟，　阳光直射４０－４８小时以及使用常用消毒药均可使该病毒灭活。

５、　在疫区的人员要戴口罩、经常洗手；　不要用没洗过的手接触自己的眼睛、鼻子、嘴巴；

６、　防治人感染高致病性禽流感关键要做到“四早”，　指对疾病要早发现、早报告、早隔离、

早治疗：

二、学雷锋　新时代我们学习雷锋，我认为应该把握这五个方面：

一是要学习弘扬雷锋热爱党、热爱祖国、热爱社会主义的崇高理想和坚定信念。雷锋精神的第一位，是对党、对国家、对社会主义的热爱。这个理想和信念激励我们全党全社会自觉地把个人的追求和奋斗同党的事业、国家的命运、民族的前途联系起来，为祖国的繁荣发展贡献自己的智慧和力量。

二是要学习弘扬雷锋服务人民、助人为乐的奉献精神。雷锋是以服务人民为最大幸福，以帮助他人为最大快乐，这是雷锋精神的一个典型的标识，也是我们今天仍然要弘扬的一个崇高品德。

三是要学习弘扬雷锋干一行爱一行、专一行精一行的敬业精神。雷锋生前做过多种岗位，但是干一行他热爱一行、干一行他精通一行，这一点

在今天这样一个时代仍然是需要的，仍然需要像雷锋那样立足本职、忠于职守、兢兢业业、精益求精。

四是要学习雷锋锐意进取、自强不息的创新精神。雷锋总是把工作作为一种无穷的动力，要钻进去、要吃透它，而且还不断地提升自己、不断地通过学习丰富自己。这种刻苦学习、锲而不舍、锐意进取的精神仍然在我们今天这个社会中受到大家的推崇。

五是要学习弘扬雷锋艰苦奋斗、勤俭节约的创业精神。过去叫做艰苦朴素不忘本，今天尽管我们国家发展了，人民的生活普遍改善了，但是勤俭节约、艰苦奋斗这种在雷锋身上所体现的作风我们今天仍然需要，要本着这种精神来从事今天崇高的中国特色社会主义事业。

作文十：《五月黑板报》300字

主题：珍爱生命　　预防溺水

一、预防溺水的措施：

１、应在成人带领下游泳，学会游泳；

２、不要独自在河边、山塘边玩耍；

３、不去非游泳区游泳；

４、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

５、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

二、防灾减灾

基本要求：小学生不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种；二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火；三是燃放鞭炮要远离柴草等易燃品，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。

三、世界读书日：

３－４年级：　　必读：１、活了一万次的猫（绘本）或森林大熊（绘本）２、几米作品－－森林畅游或月亮不见了　　３、夏洛的网（美怀特著，任溶溶译，上海译文出版社）４、时代广场的蟋蟀（美乔治塞尔登）５、长袜子皮皮（瑞典林格伦）６、爱的教育（意大利　　　　亚米契斯著）７、犟龟（德米切尔恩德）

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