想当小明的人真多
作文一：《心理干预:只要活着就有希望》2500字
癌症患者对死亡的恐惧和难以忍受的疼痛，会让其心理变得异常脆弱，那么，如何增强他们的心理承受能力呢——
何裕民教授，上海中医药大学博士生导师、中华医学会心身医学学会主任委员、上海民生肿瘤诊疗中心首席专家、国家“九五”重点建设学科“中医内科学”的学术带头人。
四成癌症患者想自杀
【主持人】 近日，湖南永州出了一起恶性案件，当事人朱某枪杀了三名法官，然后自杀。除去案件纠纷缘由，我注意到这里面一个很多人忽略的细节，就是朱某身患癌症，并多次有轻生的念头。这恐怕是这起案件的重要诱因吧。
【何教授】 心身医学认为：个体由于突然遭受严重灾难、面临重大生活事件或精神压力，或突然获悉某些噩耗，如得知自己患上癌症，便陷入痛苦、不安状态，产生心理危机。常表现为焦虑、抑郁、绝望、麻木不仁，甚至自我放弃的严重心理障碍，以及伴有植物神经系统症状和行为异常。
我们在多年来的临床工作中发现，大约有４成癌症患者有自杀的意念。许多患者在得知自己患上癌症后，思想上压力巨大，出现恐惧、失望等情绪，一下子就像变了个人，导致病情不断恶化、加重，甚至自杀。因此，对于癌症患者而言，心理危机已经成为威胁其生命的隐形杀手。下面是几个病例：
一位５７岁的胃癌患者，精神处于崩溃状态，不但对治疗没有信心，还失去了活下去的勇气，为了不拖累家庭，他选择上吊自杀，第一次自杀没成功，又第二次……
一位６２岁的老人得知自己患癌后，精神恍惚，不配合医院的放化疗，使疾病急剧恶化。加上家庭经济状况不好，子女照顾不周，一个早上，老人趁人不注意，悄悄一人出走，与一辆疾驰而过的汽车相撞，当场身亡。
类似这样的悲剧，几乎在每个城市都发生过。某三甲医院的数据显示，近乎一半的癌症晚期患者产生过轻生念头，该院平均每年有２例跳楼死亡。
自杀源于心死
【主持人】 那么，是什么原因导致癌症患者想不开呢？请您详细谈一谈。这也有助于我们对症下药，解开他们的“心结”。
【何教授】 俗话说，“哀莫大于心死”。早在二三十年前，我就开始从事癌症心理方面的研究，我发现很多人生癌源于心理的压力，很多人快速离世则因为心理的恐惧。据有关部门资料显示，广州的癌症患者有５０％就是被“吓死”的。至于癌症患者自杀的原因，主要是精神上和肉体上的双重折磨，还有部分是因为经济因素。
①精神因素
抑郁症是癌症患者非常容易患的疾病。有些患者不能正确认识癌症，不能正确认识自己病情，看到重症患者承受着巨大的折磨，以为得了癌症就意味着死亡，一时间心理接受不了，精神压力越来越大，感到绝望无助，生不如死，最终选择了自杀。其实，在现代科技不断发展的今天，很多早期癌症是可以治愈的。
【超链接１】对于癌症的病理认识，请参看本刊２００９年２期《癌症只是一种慢性病》一文。
②肉体因素
选择自杀的癌症患者很大一部分是出于承受不了肉体上的折磨。因为对晚期癌症患者来说，肉体上承受的巨大痛苦是超乎想象的。长期服用止痛药会上瘾，而且人体会产生抗药性，必须不断地加大药量。这时的癌症患者生存质量极差，肉体和心理的双重痛苦驱使他们选择自杀。
【超链接２】 对于肿瘤生理康复和心理康复的宝贵经验，请参看本刊２０１０年２期《“抗癌明星”是怎样炼成的》一文。
③经济因素
这是很现实的因素。家里穷，治病花光了钱，还欠很多债，这些使患者心理压力大，觉得连累了家人，还不如早点了结。我记得有一位６０多岁的阿婆，住院多次，一天，其子女在病床前因为经济原因争吵，当天晚上，阿婆就跳楼了。假如患者子女能够私下讨论这些经济问题，避免刺激患者，同时及时在医生的指导下给予心理干预，也许这些悲剧就不会发生。
及时抓住两个时机
【主持人】 有观点认为，只是晚期癌症患者才需要心理干预，您认为呢？
【何教授】对晚期癌症患者，此时“药疗”不如“心疗”，科学合理的心理干预，往往可以避免悲剧的发生。每一位家属、每一位医护人员，都要站在患者的角度给患者以帮助，才能让患者把所思所想说出来，才能真正帮助患者走出沼泽。
癌症患者的心理危机干预时机，一般分为两类情况：
一是确诊初期的一两个月内。忽然惊悉自己生了癌症，陷入心理危机状态，这需要立即予以干预。不过，需强调的是，此时干预只是针对已获悉自己生了癌的患者，对那些尚不知情者，没有必要行此干预，以免画蛇添足，反添其乱。
二是经过痛苦漫长的治疗，情况不见好转，患者身心疲惫，再次陷入漫长而难以自拔的心理危机状态。
这两类的干预是不完全一样的。前者我们称作急性心理危机干预；后者则称作慢性心理危机干预。相对而言，后者更加困难。
在进行慢性心理危机干预时，应细分两类情况：一类是真的到绝对晚期，任何措施都已回天乏力了。此时，患者最需要的是晚期的临终关怀。另一类情况是虽不至于乐观，不能奢谈康复或治愈，但暂时也不至于严重威胁生存，应对措施得当，患者还是能够带癌长期生存的；或以前的应对措施有些问题，换一个思路，或许能柳暗花明。
调整目标，点亮患者的希望
【主持人】 请您谈一谈心理干预的要点吧。
【何教授】 好的，这里我主要针对上面提到的第二种情况，即慢性心理危机干预。
在慢性心理危机阶段，若不对症解决，癌症患者的情况只能是恶性循环，越来越糟，治疗就起不到预期的效果。这时的干预措施，主要是调整“两个目标”：
一是调整期望目标。这一阶段的许多肿瘤患者之所以陷于心理危机，是期望目标定得太高。总想彻底治愈，所有指标都正常，身上完全没有癌细胞。其实，这是不现实的。现在癌症治疗目的与标准已经开始转向，从过去不顾代价地彻底杀死癌细胞（这在很多情况下不仅不现实，而且常常病未控制，人已走了），向强调有效控制或基本控制其发展的思路转变，有时能稳定病情或基本稳定病情，亦属成功。
对于一些晚期患者，我们要强调：活着就是成功！目标的调整，对这类患者走出心理危机非常关键。
二是帮助其设定近期最低目标。比如说，孩子还有几个月要考大学了，承诺自己定要活到孩子考上大学；最低目标实现了，再一步一步调远目标。有价值、有生存质量的生命常就这样被延续着。甚至在这一延续过程中，很多人就不知不觉地度过了五年、十年，并走向 “接近康复”。这类事例在我们治疗的患者中很多很多。须知，人有明确追求时，激发出来的生命潜能是巨大的。有目标，可以实现的短期目标，就有生存下去的渴望与动力，从而也就会产生奇迹。
心理干预：只要活着就有希望
作文二：《只要活着,就有希望观《活着》有感》800字
只要活着，就有希望
——观《活着》有感 《活着》淡淡的两个字，平凡百姓的平凡故事。《活着》到底是为什么而活着？片中大少爷徐福贵嗜赌成性，妻子家珍屡劝无效，带着女儿凤霞回娘家。当夜福贵输光全部家产，父亲给他气死。一年后，家珍带着女儿及手抱的男婴有庆回家，福贵痛改前非，走埠演皮影戏维生。适逢国共内战，福贵先被国民党拉俘当兵，后被俘掳。好不容易获释回乡，庆幸一家团圆。但生活让他失去了儿女等亲人，最后剩下的惟有活着??
电影中一次又一次提到“活着”，影片中福贵和春生在国民党抓去的时候，在无数的尸体中说：要活着无论如何都要活着回去；人，活着不容易，小人物活着更不容易，葛优的活着只是中国千千万老百姓活着的缩影。活着，再苦再难也要活着，因为只要活着就有希望，在泪水中我们也有庆幸。
福贵的命运，是时代的命运，也是一部分人的命运。一个败家的子弟，看着家道中落，在穷困潦倒中生存，由富有变为贫穷，母亲的去世，巡演皮影戏被抓服役，参加内战，意外地失去自己的孩子，儿子，女儿的死，都是那么惨痛，原本幸福的家庭，在家人极力的维持中，命运和社会给他们开着一个又一个残酷的玩笑。看得出来，生活没有丝毫动情，要给他一个完好的感觉。福贵居然坚强的活了下来，晚年与妻子为伴，想这种可怕的生活。一个人的生命竟是如此的脆弱，生活又是如此的无奈。深深思考，人为什么活着，真是一个要自己必
须回答的问题。
活着，难啊，要活的坚忍不拔，伟岸不动，难啊，福贵看似弱不禁风，细皮嫩肉。他所经历的风风雨雨下有谁能心平气和地承受！活着很无奈，有很多事不能阻止，因此而丧失痛绝一直兢兢业业地活着，却可以一瞬间把你打回原形，身上犹如背负着万砘巨石，为它而发泄，发狂、发疯。
电影最后富贵的外甥孙给了我们最后的希望。所有的话语都汇成了那一句像儿歌似的略带疲惫的而又韵味悠长的话语：小鸡长大之后就会变成鹅，鹅长大之后就会变成羊，羊长大了就会变成了牛，牛长大了，就一切都好起来了??
看完这个电影，我们会明白自己是多么幸福，我们不再需要太多，我们活着不仅为自己，还为了爱着我们的人和我们爱着的人！
作文三：《创业者：只要活着，就有希望！》800字
下午跟一个同学聊天，得到了一个惊人的消息：他们班上有一个同学出车祸去世了。其实我跟那个去世的同学并不熟悉，但是却还记得他的样子。突然之间，我感觉很空。人的生命竟然是如此的脆弱：在生死面前，在大自然面前，在危机面前。我们都是渺小的一粒沙。
昨天一个福建厦门的意向代理谢先生打电话过来咨询代理的事宜，听口音应该有３０－３５岁之间（猜测），他现在是做建材方面的业务，他跟我说曾经做过３次创业结果都以失败告终，而且失败的很惨。但是我分明从他的表达中看出他的无所谓：和那种：跌倒了，爬起来的精神。是的，一个人要成功，就要比别人摔跤更多次，就要比别人承受更多更大的压力，这是毋庸置疑的。可是如果没有一个良好的心态和承受能力，这类人就不适合创业。 失败了，有什么大不了，不就是从头再来？ 连失败都经受不起的创业者，如果那天他成了千万富翁，亿万富翁，可一夜之间如同史玉柱一样，一无所有，反而负债累累－全球品牌网－，怎么办？他怎么应对？创业者：一个神圣的字眼，就是因为他的神圣和神秘，使得越来越多的人走上了这条路，可是真正成功的总是少数。
好，退一步讲，即使真的摔倒在地，一跌不振。不是还活着吗？一个人如果连生命都没了，你还会在乎自己一定要出人头地，一定要光宗耀祖？举个例子：小学６年纪的时候就第一次拜读了路遥先生的：“平凡的世界”，可以说是一个时代的镜子，可是为了写出这本书，他花了３年的时间住在招待所，脱离了世界，最终妻子离婚，人也英年早逝。试想如果他现在还活着，如果当初他能注意自己的身体健康，哪么他肯定不止留下只是平凡的世界这样的名著，他带给我们的精神食粮也远远不止这些。可惜，英魂已随风而去，徒留世人伤悲罢了！
创业者，注定要失败；成功的人都是一步一个脚印、一步一个跟头走过来的。看看马云，当初１８个人挤在公寓中，ｓａｒｓ时期的危难；想想史玉柱，巨人大厦的轰然倒塌；想想牛根生，创业时牛奶被人倒掉；。。。不用举例，创业者没有跌倒的准备，就肯定会跌倒；没有跌倒后再爬起来的勇气，就不要走上创业这条路。 因为创业路上注定艰辛，注定坎坷，但是只要你还活着，就没有什么不可以！
作文四：《作文：只要有爱希望就在》800字
只要有爱 希望就在
—— 读《草房子》有感
盐城市响水县南河中心小学 ２２４６００ 三（１） 沈 阳
听到书名，我就十分好奇，觉得草房子的年代离我们好遥远。可当我把它捧在手里，细细咀嚼时，竟爱不释手。一连串看似不起眼的小故事，将我深深打动。读起它，有一种身临其境的感觉，其中，被人们看似最可恶的“老婆子”的秦大奶奶更让我心灵颤动。
秦大奶奶与她的丈夫秦大不分昼夜的辛苦劳作着 。他们终于用几十年的心血换来这片土地。而如今，与她相依相伴的丈夫已永远离去，留给她的只有这一片两人辛苦换来的土地。所以，秦大奶奶绝对不允许有人打这片土地的主意，她要誓死捍卫着这片土地。如：秦大奶奶将鸡﹑鸭赶到教室，打扰课堂秩序；在校园里搭起草棚子等。于是被人们称为“疯婆子”，当可爱的桑桑亲切的叫了声“奶奶”时，秦大奶奶心理不知是啥滋味，她竟伸出手抚摸一下桑桑的脑袋，别的孩子都远远的躲着她，桑桑却可以从她那儿要来一大束艾，令其他小朋友羡慕不已。秦大奶奶在艾地打滚，桑桑可以为她保守秘密。日子一长，桑桑和秦大奶奶成了密友。桑桑明白了，原来秦大奶奶也并非不可接近，原来爱是相互的。当二年级的小女孩乔乔落水的一刹那，秦大奶奶竟像一件黑色的布褂被大风吹起，从高处向她飘落下来，将乔乔救起，自己却奄奄一息。此时，人们早已忘记那个讨人厌的老婆子，用爱把她唤回。此后，秦大奶奶像变了个人似的，她拄着拐杖，往返于集市，卖掉了自己的鸡、鸭。守护着学校的花花草草，爱护着每个孩子，成了孩子们的贴心人，成了油麻地小学的守护神。这本该是一个多好的结局呀！可最终谁也无法预料，秦大奶奶却为了守护油麻地小学的一只南瓜，永远的离开了我们，读到这，我被震撼了，这到底是一种什么样的力量支持着她呢？
人间自有真情在，读完《草房子》，我真真切切的体会到了人间的真情。相信，只要有爱，希望就在……
江苏省盐城响水县南河中心小学 ２２４６００ １５９４９１３４９０９指导老师：徐秀芹
作文五：《活着就有希望作文600字》700字
活着就有希望作文６００字
在鸟肚子里经过一番奇特的旅行，榕树籽柔柔和强强安然无恙地重见天日。他们睁开眼睛，惊奇地张望四周。“呀，我们怎么落在岩石上呢，在这里怎么生长啊？”柔柔急迫地问。“既然命运这么安排，就在这里生根成长吧，”强强坚定地说。“你的意思是让我们永远呆在这鬼地方？就没有更好地办法吗？”柔柔着急地大声地问。“没有其它办法，在困难的环境中坚持不懈地努力才是最好的办法。”强强严肃地说，“让我先征服岩石！”
说干就干，强强用一部分根抓着岩石，固定身体，用另一部分根搜索裂缝。强强的根钻进窄小的缝里，生硬的岩石把他的根挤压地生疼。虽然他疼得龇牙咧嘴，但他忍着痛，继续扎根。忙了半天，强强的根终于触到缝里的泥土。
“你也该努力了！”强强温和地对柔柔说。可是当柔柔把根伸进窄小的缝中，却疼得哇哇大叫。强强鼓励她：“加油，加油！坚强一些，你一定能行！”柔柔往缝里一看，吓得脸色发青，恐惧地大叫：“哇，底下这么黑，这么深！我可不敢继续干啦！”无论强强怎么说，也无济于事。
第二天，强强长出了嫩绿的叶子。他呼吸着新鲜的空气，听着清脆的鸟鸣，感到神清气爽。强强看了看柔柔。她已经奄奄一息。强强叹了口气，直摇头。哎，可怜的柔柔竟放弃了宝贵的生命。
此后，强强更加努力地挺拔身躯。白天，他用尽全身力气向上生长；晚上，他费劲地把根插进更深的岩缝里。一天下来，他累得疲惫不堪。可他一点儿也不放弃，仍然不屈地生长。
有志者，事竟成。第二年春天，他的枝条伸到半空中，尽情地沐浴着温暖的阳光；他的气根垂到岩石周围的泥土里，充分地吸收泥土里的养分。此时，岩石上又落下许多榕树籽。他不忘对他们说：“孩子们，只要活着，就有希望。我们不能轻易放弃生命，而要让自己活得更加光彩有力。”
作文六：《活着就有希望》700字
活着就有希望
有个企业家做决策的时候遇到了难题犹豫不决，坐在餐厅的角落里独自喝闷酒。一位热心人前来问道：“先生，您有什么难题，不妨说出来，让我给你帮帮忙行吗？”
企业家看了一眼，冷冷地说：“我的问题太多了，没有人能帮我的忙。”
这位热心人立刻掏出名片，他请企业家明天到他办公室去一趟，原来他是个心理咨询专家。
第二天，企业家依约前往，这位热心人并没有提供什么咨询，只是说：“走，我带你去一个地方散散心吧。”
热心人用车子把企业家带到郊外野地。两人下了车子，
热心人指着坟场对企业家说：“你看看吧，只有躺在这里的
人才是统统没有问题的。反之，活着的人上至总统下至平民哪一个没问题？有谁不被问题所困扰？”
企业家恍然大悟。确实，人生下来，赤条条一无所以，就是准备在人生中打拼、奋斗的。
而人一生，谁又会不遇上一些不如意的事，甚至是天灾人祸？对此，抱怨、困惑、烦恼、挣扎往往都无济于事，也于事无补，而沉沦、绝望更是
永无出头之日，只能徒然浪费自己宝贵的时光，错过本可以把握住的机会。
其实，有困难，原是非常正常，努力解决它就是了。
当你度过一次次难关，走
出之后，你会发现，原来的无赖和惶恐，实在是没有必要、
不值得过分担忧的。
古人早就认识 到这一点，不是有诗“车到山前必有路”、“柳暗花明又一村”吗 ？当地你遇到困难和挫折时，最好的态度是：勇敢地面对、适应、乃至接受它。国外有句很有名的格言，大意是：“有病，如果能治，赶快去把要找：如果没法治了。就忘掉它。”多智慧的思想，说得又是那么的质朴？我也认为，从本质上讲，人只要活着，就没有翻不过的山，躺不过的河。
对于一切烦恼的问题，世上只有一个地方，在那里，无须被它所累，那就是坟墓。
究竟，你是准备选择一个充满着问题的人生，还是选择无须烦心的坟墓？
鲁迅说过，“先要有生活，爱，才有附体。”其实，何止是
爱，世上的一切，本是如此。
生命是可贵的！
作文七：《活着就有希望》1000字
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活着就有希望
总是感觉疲惫，总是在不经意间觉得失落，是不是要求低一些，不用想东想西，就可以快乐一些，是不是想法少一些，就可以幸福一些。我不知到有追求是不是就要有烦恼和痛苦追逐，是不是一切随缘就可以，对于这些要求，我都不知答案，有时候总觉得活的真累，从身到心的累。找不到缘由，找不到解决的办法，心里茫然，更多是一种无力的感觉，觉得活的消极，活的豪无意义，没有自己的可以作为的事，心烦意乱，可却又无法改变，我不断自我反醒，到底错在那要怎样才可以改变，也许答案好简单，但我却不明所以，因我太执着太无知，总觉的一切都是理所当然，却忘记没有付出那来收获，是的，也许我太想从现实的文字中找到一些可以让自己拥有的东西。却不曾忘记自己能力有限，要关系没关系，要资金没资金，有的只是冲动两字，也许，看着别人的幸福，也是一种安慰吧。至少，我还活着，活着就有希望，这世界上，有些人可以活的很幸福，快乐，那么，自己是不是也可以这么期望，不管生活怎样～不管困难多大～人生没有越不过的坑～活着就是希望～
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作文八：《活着，就有希望》1200字
活着，就有希望
期日举行，以便亲朋好友方便
难道这就不能吉祥如意 参加，
吗？也有的人喜欢红色，忌讳白 色，但是现代人的结婚ＳＬＮ．，都 是以白纱表示神圣，纯洁，这难 道就注定了不吉利吗？ 有的人喜欢算紫微，八字， 迷信这个人是扫把星，迷信那 个人的八字与人相冲．但是在 同一个团体里，各色人等都有，
难道会因为有不同的八字，此团体就不能和合相处了吗？人 们忌讳他人提到病，提到死，提 到苦，因为病，死，苦都是不吉 利的，难道人们忌讳说病，死， 苦，人世间就会没有病，死，苦 怖教又１匕
吗？其实病，死，苦都是人间实 相，本来如此啊！
在特定的时问，场所里，人 们更不能说出某些忌讳的言 词，例如：过年时，不能说＂完 了＂，＂死了＂，＂倒霉＂等不
吉利的话，也不能扫地，拿剪 刀，吃稀饭（表示永远贫穷）； 在丧家，医院，监狱里，不能说
＂再见＂，＂再来＂等话语；农
历七月不能结婚，出殡，搬家， 买车子等；送礼给朋友，也忌讳 送伞（散），送手帕（表示分
离）；甚至于吃梨子，也不能与 人分吃，因取其谐音为＂分
离＂的意思．其实这一切，都是 人们庸人自扰，担心厄事降临， 以及过分趋吉避凶的心理作用． 日本人送礼喜欢送钟，因
为＂钟＂与＂钱＂同音，表示
兴旺，进财之意；在中国，却忌 讳送钟，因为有＂送终＂的谐 音．在中国代表着不吉利的乌 鸦，在美国，日本却是喜鹊．其 实，周遭一切的好坏，与颜色， 方位，数字无关，好与不好都是 业的因缘，想获得好的结果，必 须要有好的因，善的缘．
＂三界唯心，万法唯识＂，
一
切福田都离不开心地，只要心 诚意正，则处处是好地，时时是 好日，一切都可以地利人和了． 活着，就有希望
有个企业家做决策时，遇到了难题犹豫不
决，坐在餐厅的角落里独自一个人喝着闷酒．一
位热心人走上前去问道：＂先生，您一定有什
么难题，不妨说出来，让我给您帮帮忙行吗？＂
企业家看了他一眼，冷冷地说：＂我的问 题太多了，没有人能帮我的忙．＂
这位热心人立刻掏出名片，原来他是个心 理咨询专家，他请企业家明天到他的办公室去 一
趟．
第二天，企业家依约前往，这位热心人说： ＂走，我带你去一个地方散散心吧．＂企业家不 豁知道他葫芦里卖的是什么药．
亚热心人用车子把企业家带到郊外野地．两 常人下了车，热心人指着坟场对企业家说：＂你 语看看吧，只有躺在这里的人才统统是没有问题 丝
＠２ＯＯ５～／１总第７５期
◎帘外雨声
的．反之，活着的人上至总统下至平民哪一个没 问题？有谁不被问题所困扰？＂企业家恍然大 悟．
确实，人，生下来，赤条条一无所有，就是准 备在人生中打拚，奋斗的．有困难很正常，努力 解决它就是了．
人，只有到了坟墓，才不会为问题所累．因 此，活着，就不要害怕问题，害怕困难．有问题， 就寻找解决的方法．真正没有办法了，就忘掉 它．烦恼时，问问自己，究竟，自己是想选择一个 充满着问题的人生，还是选择一个无需烦心的 坟墓？
记住：人，只要还活着，就会有希望．不论自 己处于何种境地，一切也都可以重新开始，重新
再来．
作文九：《活着就有希望》1900字
活着就有希望
姓名：周玲君
班级：１１１０４班
学号：４３７１１４０８
摘要：生命是一切实践活动的前提和基础，生命不仅在于生命的“活着”，更在于活着的意义和价值，但一切都建立在活着的基础上，否则一切都将成空。
关键字：活着 希望
活着就有希望
我不是一个很乐观的人，经常会陷入无端的胡思乱想之中而不能自拔。然而，正如那段话所说的“既然活在当下，那就珍惜当下的每一天，或者今天不太好，但也许明天会好呢，就算老天要跟我过不去，但我没必要跟自己过不去，把握住每天，开心过每天才是最重要的，而且我总在想还是会有希望的”。【１】它就像一束强光穿透迷雾的笼罩将我从黑暗迷惘中拽向光明，给我希望的光芒。这让我深刻地认识到：活着就有希望，活着就有拥有一切的可能。
—— 题记
生命的含义有广义和狭义之分，广义的生命是指生物体所具有的活动能力。它是蛋白质存在的一种形式，最基本的特征就是蛋白质能通过新陈代谢作用不断地跟周围的坏境进行物质交换。至于狭义的生命主要指人的生命。人的生命不仅仅是一个生与死的自然物质生命过程，还是一个精神生命过程，是自然生命和价值生命的统一体。自然生命是价值生命的载体，价值生命是自然生命的灵魂，【２】二者相辅相成构成人这一生命有机体。
生命是一切实践活动的基础和前提，【３】试想，如果一个人连生命都没有了，那他要如何去实现人生的价值，去实现生命的价值呢，他凭借什么呢，他终将一事无成、庸碌甚至早早结束生命。因为他已经无所凭借毫无资格。因此，我们应该尊重、关爱和珍惜生命，它是无法再生不可在逆的，生命对于每一个人都是平等的，我们都只有一次生命，是上帝赐予我们最丰盛的礼物。【４】
诚然，人的一生不会总是一帆风顺，总会有那些个艰难坎坷时不时不耐寂寞地跳出来阻挡我们前进的步伐，有时甚至是设置了一个有一个巨大的陷阱将我们牢牢困住，欣赏着我们的挣扎、不甘和无奈，嘲讽着我们的无能和生命的脆弱。可是不也正是这些叫做“挫折”的障碍才使得摆脱了它们的我们变 得更加坚强勇敢，迈着坚定有力的脚步朝既定的远方走去，使我们的生命得到升华和提升，从而成长为一个新的坚强的生命体。
正如司马迁遇到了挫折，不是低头丧气，而是激励了意志，奋发向上，谱写了历史；格林尼亚遇到挫折，刻苦钻研，挫折给了他动力，祝他成功；松下幸之遇见挫折，不懈努力，自强不息，挫折给了他机遇，通往成功；邓亚萍碰到挫折，用坚持、用拼搏、用奋发去战胜它，以自己的实力证明了自己，征服了挫折。。。。。。【５】这样的例子古今中外不胜枚举，无一不表明了挫折如雾一般缠绕在人生的山峰上，非但不会将山峰隐藏，反倒增添了几分神秘的色彩，【６】更加令人心驰神往之。所以，在挫折面前，我们无须颤抖畏惧、害怕退缩，只要相信活着就有一切的可能，就有希望，奇迹总会发生。因为只有活着才是我们最需要去做的事请。
生命是一个人最宝贵的东西，是人生的一切根本。人的一切活动，最基本的目的，都是为了生命的存在；人的一 切活动的最终目的，都是为了使生命存在得更美好。所以，我们要认识生命、保护生命、珍爱生命、欣赏生命，探索生命的意义，实现生命的价值，为幸福创造基奠。【７】
为此，我们首先要学会敬畏生命，珍惜生命的存在，尊重生命的个性，爱惜生命的美好，牢固地树立起“敬畏一切生命”的理念。任何生命都有平等的存在价值，我们不仅对人的生命，而且对一切的生命都必须保持敬畏的态度。其次，我们要有忧患意识，从中体验到生命的伟大及人人为人的意义和价值，有强力的生命责任感。然后，领悟生命的和谐境界，做到物我的高度和谐统一。【８】最后，具体到生活中又可包括以下四点：
１、珍爱生命，养成健康行动
２、珍爱生命，建立社会支持系统
、珍爱生命，提升自己正向的心理能量 ３
４、珍爱生命，培养爱的能力【９】
虽然我们不能决定自己生命的长度，但可以拓展它的宽度；虽然我们不能改变容貌，但可以展现笑容；虽然我们不能控制他人，但可以掌握自己；虽然我们不能预知明天，但可以把握今天；虽然我们不能样样顺利，但我们可以事事尽力。珍爱生命，让我们活好每一天，生命就会显出无比的价值。
善待生命，留出一点时间来锻炼，拿出一份淡定来养心。烦恼滋生的时候，就像掐灭灯火一样，在它萌生的那一刻，就轻轻地掐灭于自己的内心。【１０】让我们的心中永存希望的种子，它会生根发芽茁壮成长。相信我们活着就是希望的源泉和甘露，活着就有希望。
——【１０】均出自《大学参考文献：【１】出自木轩然的《执手千年》【２】
生心理健康教育》第九章和第十一章内容
作文十：《活着就有希望》2800字
活着就有希望
邓超
体育系 ２０１０级
余华在《活着》的自序中写道：“以笑的方式哭，在死亡的伴随下活着。”再艰苦，活着就好，活着就有希望。
书里保持了余华一贯的语言风格，简单朴素的文字冷峻又深刻。读完后，感觉很沉重，眼泪仿佛流了一个世纪，心随着他笔下人物的遭遇一次一次被割扯。那久远的时代，鲜明的呈现在眼前，小人物为活着拼命地挣扎，看了让人心疼又无可奈何。
主人公福贵，从一位纨绔子弟慢慢被岁月改写成一个老实平静的老头。由于福贵的嗜赌家产败光，父亲被气死，后为母亲治病求医，却被抓去当壮丁，等熬过那段与死亡共眠的日子，以为回家后就可以过好日子了，结果母亲早已离去，妻子家珍艰辛的养育着一双儿女，女儿却变成聋哑人，儿子有庆因为捐血而死去??余华总是在最绝望的时候施舍点希望，当大家快松口气时，又狠心的剥夺那么微弱的希望，让人物陷入更加悲痛的人生。最后，亲人全都离世了，只剩下福贵独身一人和一只老黄牛。福贵承受着苦难，只为活着，活着就有希望。他让我看到了一个坚强的灵魂，他因忍耐而变得沉郁、心胸豁达，没有血泪的控诉。对他而言苦难也是种奖励，活着就是恩赐。
除了福贵，文中还有家珍、有庆、凤霞、苦根??也艰难的与命运抵抗，拼命想要活着。“人只要活得高兴，穷也不怕”，他们秉持着这份心，但是命运没有放过他们，最终都如同枯草，化作灰烬，被风吹散。
家珍是个中国旧时代典型的贤妻良母，她虽为大家闺秀，却甘心继续随穷困的福贵生活，自己劳作，操持着整个家。福贵起初很花，家珍虽不舒服，却没有哭闹，而是“那四样菜都是蔬菜，家珍做得各不相同，可吃到下面都是一块差不多大小的猪肉。起先我没怎么在意，吃到最后一碗菜，底下又是一块猪肉。我一愣，随后我就嘿嘿笑了起来。我明白了家珍的意思，她是在开导我：女人看上去
各不相同，到下面都是一样的。” 她把委屈吞进肚子，站在丈夫的角度温和的化解了彼此的鸿沟。她的温柔胜过千言万语，是当代很多女性所不及的。
“‘我也不想要什么福分，只求每年都给你做一双新鞋。’我知道家珍的话，我的女人只求我们从今后再不分开。看着她老了许多的脸，我心里一阵酸疼。家珍说的对，只要一家人天天在一起，也就不在乎什么福分了”。 家珍简单一句话，道出很多人一辈子也想不通的道理，在现在这个追求物质大于精神的快餐时代，有多少人只为简单生活？在追逐名利时，早已遗忘最纯粹的幸福。爱情是巩固婚姻的基础，是很美好的自然感情，却在多数人眼中不及一辆跑车。而善良的家珍，不羡慕哪家女人如何富贵，一门心思守候着福贵，在她心里，只要家人在一起，就是幸福，就是全部。
经历过生离死别后的人才知道一家人团聚的难能可贵。她的人生坎坷曲折，送走儿女后悲痛欲绝，但她很坚强，坚持到最后一秒。现在部分人遇到一点挫折就哭着喊着跳楼割腕的，轻视自己的生命，他们不知道有多少人为活一天而艰苦的与病魔、自然灾害战斗着，活着是对生命的尊重，对自己负责。
我很喜欢有庆这个孩子，乖巧老实执着。他比富贵家的小孩体贴懂事，历经磨难才能茁壮成长。他小心翼翼呵护着自己的小羊，每天跑很长的路上学，因此他的小羊长得肥肥的，学校长跑比赛他拿了第一名。以为他的人生就这么平淡安然的度过了，悲惨的序幕却悄然拉开，小羊死了，有庆死了。多么残忍的死去，本是出于爱心捐血给临盆的老师，却抽血过多而夭亡，背后是无情的县长黑暗的权利致使的。“我看着那条弯曲着通向城里的小路，听不到我儿子赤脚跑来的声音，月光照在路上，像是撒满了盐。”福贵抱着有庆的尸体的场景让人十分心疼，痛失爱子，有冤却无从申诉，底层阶级的人物在动乱的时代显得渺小又无能为力。
福贵一生坎坷，同时也是幸福的，妻子、孩子都很善良。凤霞单纯美丽，与老实的二喜结婚后生下苦根，他们两个都是残疾人，内心却比许多外表完好的人完整得多。这对苦难夫妻深深地爱着彼此，在一起的日子短暂美丽，不抱怨生活，努力简单的活着。然而，余华没有放过他们，凤霞难产而死，不久后二喜也相继死去。是怎样的残酷才塑造出如此悲痛的故事，我们只有惋惜二人，和赞叹他们的爱情，爱一个人只爱他的内在，内心美远远胜于外在的躯壳。
最后死去的是小小的苦根，他那么可爱懂事，“福贵，今天买牛吗”，“买一颗就行了，我们还得买牛呢”，他那么小，就懂得替家里节省，结果后来吃豆子撑死了，只留下福贵一人伤心欲绝。读到此处时仿佛小苦根是自己的孩子，那种痛无言诉说。
“老人黝黑的脸在阳光里笑得十分生动，脸上的皱纹欢乐地游动着，里面镶满了泥土，就如布满田间的小道”。福贵经历了家人的陆续死去，最后让我们看到的是一个劳动并快乐着的老农形象，谁还记得刚开始的他骄纵自私的模样。他们都如野草般活着，都有一颗洁白善良似佛祖一样的心，他们宽厚、坚强，不怕穷苦，只求一家人幸福健康的活着，他们对彼此的爱朴素而鲜明。时代背景促使他们以悲剧收场，福贵是遭受最惨的人，但是他努力的挺过来了。
“做人还是平常点好，争这个争那个，争来争去赔了自己的命。像我这样，说起来是越混越没出息，可寿命长，我认识的人一个挨着一个死去，我还活着。”福贵平静的看待自己遭遇过的事，他心中还有爱，家人存在他的思念中不曾离开，被爱充盈着。看到福贵说“我是有时候想想会伤心，有时候想想又很踏实，家里人全是我送的葬，我亲手埋的，到了有一天，我脚一蹬，也不用担心谁了。”心痛又宽慰，他心态淡然，人生漫长又短暂，苦也好，甜也罢，只要活着，本身就是件快乐的事。
余华：“我听到了一首美国民歌《老黑奴》，歌中那位老黑奴经历了一生的苦难，家人都先他而去，而他依然友好地对待世界，没有一句抱怨的话。这首歌深深打动了我，我决定写下一篇这样的小说，就是这篇《活着》。”生命赋予我们责任，活着，是种力量，忍受现实带给我们的快乐、悲伤、无奈，努力的活着，才能在死亡的阴影下彰显活着的价值。
无论我们上一分钟是幸福喜悦，抑或是无法想象的辛酸，只要继续呼吸，岁月会将那些琐碎的细节淡化，回忆时，莞尔一笑或轻叹一声就过去了。当心伤得支离破碎后，也就不会痛了，时间是最好的创可贴。张晓风曾写下：“生命是一桩太好的东西，好到你无论选择什么方式度过，都像是一种浪费。生命犹如一枚神话世界里的珍珠，出于砂砾，归于砂砾，晶光莹润的只是中间这段短短的幻想啊！”在生命面前人人平等，结局都是一样的，不过黄土一堆，不同的是位置罢
了。
“我知道黄昏正在装瞬即逝，黑夜从天而降了。我看到广阔的土地袒露着结实的胸膛，那是召唤的姿态，就像是女人召唤着她们的儿女，土地召唤着黑夜来临??”福贵让我看到了一片无边的天地，活着已是一种常态，就像湖边芦苇，风雨来了弯弯腰，绝不会被吹断，天气好时，悠闲的舞动身体。余华写道：“人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。” 我们活着本身就是生命的奇迹，是种恩赐，怀着感恩的心去忍受生命带给我们的酸甜苦辣，不为其他事物而活，只为生命的不可亵渎，坚强勇敢的面对一切，活着就有希望。
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