这妞是个好菇凉
作文一：《吃火锅的配菜大全 吃火锅》1000字
吃火锅的配菜大全 吃火锅
吃火锅 ２８号的晚上，妈妈张玲阿姨带着我和龙龙哥哥去‘彩姿堂’吃火锅。
一进门我看见一张桌子上放满了各种各样的火锅调料，调料的旁边还有几台电脑，电脑前挤满了小孩，墙的周围全是桌椅，我们找了一张坐下。妈妈们忙着点菜而我们早就跑到电脑边去玩了。妈妈叫我们吃饭时，我看到火锅里面的食物都在翻滚，我把我喜欢吃的牛肉‘，翅尖，鱼丸，虾丸，虾子都放进去了，我心里急切地盼望着食物快点熟呀～好让我美美得吃上一顿。
今天真快乐呀～我既吃到了也玩到了～
吃火锅相关内容：灿烂阳光 灿烂阳光纪念中国共产党成立９０周年南京市石鼓路小学三（４）班李文汐没有共产党就没有新中国，没有共产党就没有新中国，共产党辛劳为民族，共产党他一心救中国，他指给了人民解放的道路，他领导中国走向光明，他坚持了抗战八年多，他改善了人民．．．
我喜欢读的书 我最近又读了不少书，有些书大家都知道，比如说曹文轩的《草房子》，秦文君的《男生贾里全传》这些书虽然都留给了我较深的映像，但其中，给予了我最深映像的书莫过于奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》了，其中许多情节段落，我还铭记．．．
妈妈 妈妈，您知道我是多么的爱您吗，虽然，有时候您责骂我。但是我想对您说我爱你～
六？一 六一节，小孩日。小孩乐，大人欢。这一天，是全国，所有的，孩子们，的节日。是孩子，期盼已，久的节日。欢呀，真欢喜。
我心中有共产党 中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心。作为执政党，中国共产党始终代表着中国先进生产力的发展要求，始终代表着中国先进文化的前进方向，始终代表着中国最广大人民的根本．．．
我和李白去旅游 时光倒流，又回到了唐代。一天，我和李白去庐山旅游。来到了庐山看见了高耸入云的山峰，绸带一样的瀑布又好似天上银河的水飘流直下。。。这时李白随口朗诵道；日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
小熊与小猴 小熊和小猴有一天，小熊和小猴去公园里玩。小猴一路上上蹦下跳。看见一块上面有青苔的石头而且还在水里，小猴跳到石头上做了个金鸡独立的样子，小熊说你快下来。它们走在路上有说有笑。
一张照片 一张照片新世纪小学三年级（４）班丁时阳在我的相册里，有许多照片。我最喜欢的，就是这张在我奶奶家荷花池旁边照的这张照片。那是去年暑假期间，我和爸爸妈妈一起去奶奶家时照的。
作文二：《吃火锅的学问》1300字
火锅是中华饮食文化中的传统佳肴，可荤可素，可丰可俭，特别是象征着红红火火、团团圆圆。?所以火锅是冬日里最情有独钟的一道美味，但大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康哟。其实吃火锅也是有许多学问的。
一，????????????? 吃火锅一般需要准备哪些原料
１、锅中可多放些蔬菜：蔬菜含大量维生素及叶绿素，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的功效。
吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。不过菠菜的头有点甜，最好在快吃完的时候再丢到汤里，不然汤会甜甜的。还有的喜欢宽粉可以来点。
２、适量放些豆腐：在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。有时把午餐肉放在火锅里就别有风味了。
３、可加些白莲：白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。
４、要放点生姜：生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
５、酸奶：此外，吃完火锅后可喝些发酵型酸奶，酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。
６、要点一盘红薯：我们都知道肉类食品是酸性食物，而红薯则是碱性食物，两者进入胃中就可以酸碱中和，尽量使我们的体内保持酸碱平衡。
７、点一盘血，鸭血、猪血均可。血是一种排毒食品，易被人体吸收，对人体非常好。
二，?????? 吃火锅是放肉和菜的先后顺序
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。另一个方面，也可以保证低热量的蔬菜让我们产生饱的感觉，避免因荤菜进食过多造成的热量超标。此外，火锅选菜应遵守少荤多素的原则。荤素比例１：３最为适宜。
人们在吃火锅时往往会忘记主食，或者在肉残汤浓的时候才下一点面条、小饺子或年糕片。这种做法的结果就是肉类吃得过量，淀粉严重不足，体内产生大量废物。范志红说，正确的做法是在开始吃肉时便吃少量淀粉类食物，一则帮助控制食量，二则保护胃肠健康，同时有益营养平衡。若在涮肉时已经放了马铃薯、甘薯、粉丝等配料，已经获得了足够的淀粉，就不一定吃主食了
三、? 吃火锅的注意事项和禁忌
涮火锅时，肉片是不可缺少的一道原料。涮肉时，要注意以下几点：肉片越新鲜越好。肉片如果储存时间过长，其营养成分就会大量损失。新鲜肉片要切薄，若肉片厚，涮时不 易杀死寄生虫虫卵，涮的时间过长还会引起营养的损失。涮肉时间太短。一般来讲，薄肉片在沸腾的锅中烫１分钟左右，肉的颜色由鲜红色变为灰白，才可以吃。
另外，吃火锅时还要注意：羊肉不能和醋共食，因为羊肉火热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。喝白酒时不宜吃牛肉，因为牛肉属于甘温，补气助火；白酒属大温之品，与牛肉相配则如火上浇油，容易引起牙龈发炎。
此外，吃火锅时还应注意肉类与蔬菜类的均衡，餐后让得吃些水果；火锅汤中的钠离子、钾离子较多，有肾病、高血压的朋友不宜吃。 总之概括起来有下面
五大禁忌：一忌：食生；二忌：过烫；三忌：过辣；四忌：喝火锅汤；五忌：冷热交替。
作文三：《吃火锅的菜》900字
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天津百饺园面案总厨，面点技师，调馅。２００６年被天津烹协授予“天津饺子宗师”称号。贺景玉，天津百饺园面点主管，特技烹调师，精于调馅。猪肉三鲜馅料、松鸭蛋黄馅料、鲜蟹馅料、鱼子银鳕鱼馅料、香菇鸭肉馅料、虾皇豆腐馅料。 饺子馅料主要有荤馅、素馅、荤素混合馅三种。
素馅是只用蔬菜，加适当调味品制成的馅，分生、熟两种。生馅多用新鲜蔬菜，如叶类、茎类、花菜等制作，口味鲜嫩、爽口、味美；熟馅多用干制蔬菜和粉丝、豆制品等做主料，口味鲜嫩。 肉馅是以荤料为主，有的为纯肉馅，有的适当添加配料，也同样有生熟之分，生荤馅一般要加水（或掺冻）和调味品，用力搅拌而成，又称拌馅，口味是肉嫩、鲜香多卤；熟肉馅是用多种加热方法烹制而成，口味鲜、油重、卤汁少。
而荤素混合馅则是以一定比例的菜肉掺和而成，也分为生熟两种。 荤馅最好用排刀剁的方法制成。为什么绞肉机绞肉馅味道逊色于排刀剁。因为肉类呈味物质存留在动物细胞内，手工剁肉，肉受到机械性挤压不均匀，肌肉细胞破坏少，部分肉汁仍混合或流散于肉馅中。而机器绞肉馅，由于受到强力且发热产生高温使肉变性，细胞内呈味物质如氨基酸，肌营酸随血液大量流失。调荤馅三注意： １、选料加工。就猪肉来讲，一般选用前夹心肉，就是猪前腿上段部位的肉，肥瘦相间，肥四瘦六，肉质细嫩，鲜嫩适口。另外剁肉要细，不能有连刀或剁碎的小块。
武食吉小吃配方大全只需要爱石酒缘口扣爱武山吧酒武山山爱武 ２、北方调馅投料标准一般为：肉５００克、酱油１００克，精盐１０－１５克，芝麻油５０克，味精２克，花雕酒１０克，还有葱姜等。而且调味品加入的顺序应遵循先加酱油、盐、姜拌和后，使用时再加花雕酒、葱花、味精等。
３、加水：即肉馅吃水，使之鲜嫩，包出的饺体丰满。加水量的多少，应视肉的肥瘦质量而定。比如猪夹心肉吃水较多，每５００克可吃水２００克左右；五花肉吃水量少，每５００克肉吃水１００克左右。加水应在调味品加了以后，否则调料品不能渗透入味，水分也吸不进去。加水时逐步加，须一个方向搅打，放冻１小时，使用时再加葱花。这样的水量，肉馅搅拌后，才能形成粘稠状。
作文四：《吃火锅的作文》1200字
吃火锅的作文
感谢上帝的恩赐，星期六我们去“苏宁”买洗衣机时，“苏宁”正在搞活动，于是，服务员将一只小巧的电火锅当作赠品送给了我们。从小就爱吃火锅的我终于不花钱就随时能吃上“火锅大餐”了。
第二天早晨，我和爸爸妈妈去农贸市场买了粉丝、排骨、青菜、豆腐、金针菇，准备烧火锅吃。
“火锅好喽！”我听见了妈妈的呼唤，急忙放下心爱的书，直奔餐桌。
自己烧的火锅就是不一样！妈妈掀开了透明的玻璃盖。“轰！”憋了许久的蒸汽一拥而出，餐厅里顿时溢满了火锅的香味儿。
锅盆里用小火烧着，所以许多不起眼的小泡泡在“大杂烩”里乱蹦。他们好象一个个严厉的警察，正在警告我们：很烫，吹了再吃，不然后果自负！可被香味熏得频频咽口水的我哪顾得上这些，用勺子捞起一块豆腐就往嘴里塞。“哎呦！啊——”我痛苦地呻吟着，只觉得豆腐像一团火，硬是往肠里钻，过了一会儿，肚子才好受些。
“慢慢地吃，烫的吃下去肠子会溶化的！”爸爸像个大学者似的教导我，其实他自己也在狼吞虎咽地吃火锅呢！
我接着又夹起一把粉丝，正欲往嘴里放，只听“吱溜”一声，还没等我反应过来，那粉丝早已被一股强大的力量吸进肚子里了。
爸爸妈妈也不甘示弱，一个使劲嚼青菜，一个拼命喝汤。我们一家人把形象、烦恼都抛到了九霄云外，剩下的，只有圆圆的肚子、香香的气味，噢，还有最亲切，最温馨的家庭气息。
吃火锅的作文
一天晚上，我正在聚精会神地玩电脑游戏，听见外婆大声叫道：“南南，开饭喽！”我回问到：“吃啥么？”“火锅！”听见“火锅”二字，我赶忙从游戏中抽出身来。
原来是自己最爱吃的羊肉火锅。我一看，怎么没有丸子呢？没想到外婆像变戏法似地变出了一个大盒子，里面装满了丸子，有黄金丸、鱼丸、虾丸……看都看不过来。
我找了一大块羊肉，在沸腾的汤中涮了涮，便往嘴里送。一尝，哇，嘴被烫麻了。我忙把羊肉往勺里吐，并一个劲地吹气。再看看外公，他的眼镜片沾满了水汽，变得模糊了，正忙着找筷子呢！
我品尝了许多丸子，每一种都美味无比。看着大家狼吞虎咽的样子，心想：外婆做的火锅太鲜了，我以后也要学做火锅给大家吃。
吃火锅的作文
今天我们全家一起去郝老婆火锅店吃火锅。
我一踏进火锅店，就看见有许多人正在吃火锅。我们要了很多食物，如四盘羊肉，鱼丸火锅等。我们把食物在锅里煮了一些，我尝了一下，大叫“哎呀！”
你们知道我为什么尖叫吗？原来呀我闻到了一股浓浓的羊肉味，熏得我差点晕倒，于是我便说不吃了，后来妈妈问了一下火锅店的阿姨为什么羊肉味这么浓，阿姨说放点辣椒就盖住羊肉味了了原来呀爸爸怕我们吃不下辣椒，就告诉火锅店的阿姨别放辣椒。于是妈妈听了阿姨的话让阿姨放了些辣椒，妈妈率先尝了一下，随后连说好吃，我也试探的尝了一下，果然好好吃呀，我认为辣椒的辣味可能压倒羊肉味了，这样火锅就好吃多了，我于是大口大口地吃起火锅来，吃了一碗又一碗，直到再也吃不下为止！
我从这次吃火锅懂了做事情要勇于尝试才能知道其中的奥秘。
作文五：《吃火锅的学问》700字
大勇是实实在在的北方人，小郭是地地道道“川妹子”，他们俩有一个共同的爱好，喜欢吃火锅。
北方火锅的代表——炭火锅是大勇的最爱。铜制的大锅，中间是红红的炭火，锅里内放入浓汤。等汤烧开了，把羊肉、牛肉、蔬菜、豆腐等食材放到锅中，味道别提多好了。
可小郭认为还是南方火锅的代表——麻辣火锅好吃。麻辣鲜香，秘制的汤汁，一般用浓汤与辣椒、豆瓣、豆豉（ｃｈǐ）、醪（ｌáｏ）糟汁、冰糖、精盐、黄酒、多种香料等熬制而成。端上来，红红火火的一大锅，还未下食材，就觉得很有食欲。
大勇：南方的麻辣火锅虽然吃起来过瘾，可是麻辣的调料对食道、胃肠都具有杀伤力。
小郭：这倒是，所以吃完麻辣火锅要多喝些开水或茶，这样能稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激。北方的炭火锅也有危险，弄不好会一氧化碳中毒！
大勇：这个当然要注意，吃炭火锅时一定要打开门窗，保持室内通风良好。
小郭：其实，我们都是想吃到又健康又美味的火锅。大勇，我考考你，怎么吃火锅，才能健康又有营养？
大勇：这个我最有发言权了，因为我详细地总结过，还做了笔记，你看！
大勇的美食笔记
吃火锅有几点要注意：第一是食材，一定要新鲜，水果、蔬菜都要洗干净，不新鲜的食材很可能会引起食物中毒；第二掌握好火候很关键，时间太长，食物不但会失去鲜味，而且一些营养成分会被破坏，时间短了，食物半生不熟，又容易引起消化道疾病；第三是心态，千万不能着急，滚烫的食物入口，很容易烫伤口腔和食道的黏膜。
知识小链接：火锅的传统
早在东汉时期，人们就开始吃火锅了。我国出土的陶器中，东汉时期的“锥斗”就是类似火锅的器具。火锅是我国传统的民间美食，火锅文化源远流长，它寄予了中国人美好的希望：红红火火、团团圆圆。
作文六：《吃火锅的菜》1000字
吃火锅的菜
吃火锅的菜卖点：
这款用野菜制成的豆花，不仅汤鲜吃火锅的菜味爽、豆花细嫩、营养丰富，还有点让人感到奇妙。介绍：
吃火锅的菜黑沙锅菜以其操作简易又美味的特点，迅速被贵州和临近省份的食客所认同，在农家菜馆、生态园、特色酒店引发一场美食风暴。吃火锅的菜
黑沙锅用贵阳特有的陶土而成，保温性能好，不易散热，耐酸、耐碱，克服了铁、铝、不锈吃火锅的菜钢等器皿的弊端，不仅是炖熬中药的好锅，更是煮饭、炖汤、做火锅的好容器。品种有黑沙药罐、黑沙鼎锅、黑沙火锅、黑沙瓢锅、黑沙小吃罐等。用黑沙锅烹出的鲜美菜肴，成为秋冬季节的一道饮食风吃火锅的菜景。现在，黑沙锅美食以其外观朴实，内涵丰富，保温又美味的特点，迅速在农家菜馆、生态美食园、特色酒店中兴起。 加热器具火盆，是农村冬季取暖的器具，在其上放黑沙锅，加入白菜、豆腐、五花肉等炖煮，则成火盆锅。火盆外面有一圈铁皮，里面衬上黏泥，还有一圈大大的盆沿。火盆过去以果木炭作燃料，现在多改为固体酒精。餐厅里一般在吃火锅的菜餐桌，中间挖一大圆洞，把火盆放进去，在上面放一大沙锅，里面填满各种菜肴。一会儿的工夫，就可以闻到了一股浓浓的香气，是那种很纯的味道。随后上三个小沙锅和几道配菜，这三个小沙锅可以采用酒精炉燃烧加热，也可以直接食用。这一主三辅、一大三小的黑沙锅菜肴，寓吃火锅的菜意“四季发财、平安顺利”。原料吃没了还可以继续添加，收费低廉，生意火爆。菜品提供： 贵阳民建黔菜研究发展中心毕节柳河生态园试验基地。
原料吃火锅的菜：
黄豆１５０克，净野菜１００克，油辣椒蘸水１００克，精盐５克，泡菜水３吃火锅的菜０－４０克。贵州黑沙锅适用蘸水配方：
请在本站《独家秘技》吃火锅的菜栏目中查阅《１５种神秘贵州辣椒蘸水正宗工艺（油辣椒、鸡辣角、素辣椒、水豆豉、糟辣椒、花江狗肉、酸汤鱼专用蘸水等）》中的详细介绍 制作方法：
（１）黄豆浸泡４－６小时，按照黄豆：水，１：８的比例磨成豆浆，滤渣备用。 （２）锅上火，加豆浆煮沸，在整个煮制过程中保证豆浆翻滚，大火煮２０分钟，停火，倒入黑沙锅中，上桌点火烧开，下入野菜和盐续煮３分钟，根据需要淋入一些泡菜水，待豆浆凝固成豆花后，蘸油辣椒蘸水食用即可。关键：
１、野菜可选用南瓜尖、木耳菜、荠菜、香椿等原料；
２、泡菜水本身较咸，运用时需要观察下入野菜和盐以后，根据豆浆中蛋白质的凝固状况来判断是否添加泡菜水，以及添加量的多少。
黑沙锅使用时的注意事项：
１、新购买的黑沙锅第一次使用时，可以先煮一次稀饭。也可以将黑沙
作文七：《作文：吃火锅_吃火锅作文,关于吃火锅的作文,吃火锅作文800字》500字
作文：吃火锅＿吃火锅作文，关于吃火锅的
作文，吃火锅作文８００字
六年级下学期第四周习作——重庆的麻辣饮食
重庆的麻辣饮食
湖南人是“怕不辣”，贵州人是“不怕辣”，而重庆人“辣不怕”～说起重庆的火锅，那是别有一番滋味。
火锅吃得辣是辣，可跟别的地方不同。它不仅辣，还是麻的，带着些酸味。火锅上了桌，一看，汤上附着厚厚的一层油水、辣椒水。勺子一舀，好多食物出现在你眼前～几乎什么都有：土豆、香菇、羊肉块、大白菜、鱼片、肉片、香肠??小心，别吃到花椒～否则，你准会被麻得哇哇叫。那个很小很小的球，直径有半厘米，表面有一粒粒的东西的就是花椒。我每次吃火锅，都受到它“出其不意的攻击”，吃了苦头～一吃下那些美食，麻麻的香味便弥漫开来——到喉咙里、肚子里、心里。马上感觉到舌头上有几万亿个味蕾跳起舞来，噼哩啪啦地放着炮，燃烧着火焰——爽～
重庆人最爱吃这些美食了，男人们喜欢边畅饮美酒边吃着一
层层辣油的肉片。小孩子们喜欢吃麻辣土豆、香菇、香肠，喝着饮料。不管是生日聚会、庆贺好事，还是迎送朋友，也不管是夏天大汗淋漓地吃还是冬天瑟瑟发抖地吃，重庆人都尽情享受着麻辣美食。他们喜爱火锅，离不开火锅，从他们仰脖一碗一碗喝酒看出重庆人的豪气呀。 《作文：吃火锅》
作文八：《吃火锅的配菜大全 吃火锅_1》1000字
吃火锅的配菜大全 吃火锅
吃火锅１０月１５日星期五，我和爸爸妈妈一起去吃小肥羊火锅。我实在是太高兴了，跑一下、跳一下，抄近路，走了一会儿，我们就到了小肥羊火锅城。
我们先坐下来点菜，点了一些菜，我想应该菜会来了吧，我坐了一会儿，菜来了，我们先放了一些下去烧，又过了一会儿，菜可以吃了，就像粮食丰收了一样，看上去很好吃又有很多。我们吃了一会儿，我们又放了一些菜，我们把它开到最热的那一档烧了一会儿，又可以吃了，这次我们用勺子来捞吃，我又把那另外的勺子拿来舀汤。我喝了一碗又一碗的汤。
我们吃饱了，回家去了。吃火锅相关内容：接力比赛 秋季运动会中，我们三年级举行了一次接力比赛，非常激烈，最开心的是，我们班得到了第一名。那天，秋高气爽、阳光明媚。我校三年级就要举行接力比赛。下午我们上完第一节课后，我们班全体同学精神抖擞，特别是接力比赛的运动员。．．．
做家务活 一个阳光明媚的星期天，我在家里做了一天的家务活，累得我满头大汗，腰都直不起来。但我很高兴。那天我一起床，吃完饭，就做起家务活来，决心把家里打扫得干干净净。
蝙蝠大战 同学们，你们见过与蝙蝠大战的经过吗？没有吧，我家可有过呦。那是个群星璀璨的夜晚，皎洁轻柔的月光洒进我的房间，我托着下巴借着月光观赏浩大的星空。突然，一个黑影飞了进来，在我的屋子上空盘旋。
快乐的晚上 今天是星期天，晚上，吃过晚饭以后，姑父像往常一样拿着报纸在津津有味地看着。我吃饱了饭就往电视机前面跑去。姑姑洗好了碗筷对大家说：“今天晚上，我们来一个成语接龙游戏好不好，”我连忙抢着回答说：“好，太棒了～
忙碌 星期五的早上，大家都在教室里面上课，可是我却没有坐在教室里面。你们一定要问我：“那你在什么地方，”我告诉你们我在音乐室里面扎辫子。你感到奇怪吧，那我就来告诉你吧～因为我要去参加舞蹈表演比赛。
钓鱼 今天天气真好，爸爸决定带我和妈妈去钓鱼。听到这个消息我兴奋极了，因为我从来没有钓过鱼。我们来到八队的一口鱼塘时，爸爸的一个朋友已经准备好钓鱼的材料——鱼杆和喂鱼的蚯蚓。
一件有意义的事 今天，丁丁叫来他的伙伴们：小刚、冬冬和林玲。他们几个围在一起，议论今天玩什么。丁丁说：“我们去捡白色垃圾。”小伙伴们都同意了。“开始～”我们都到分配的地方去。
幸运与我们家擦肩而过 今天下午，我们全家去买东西。买完东西后，我很好奇，想知道上周买东西时送的那两张幸运券是否中奖了。我们来到商场的公告栏前。哇～我们家中了两百元的购物券。
作文九：《冬天吃火锅的说说 吃火锅心情感言》7200字
冬天吃火锅的说说 吃火锅心情感言
冬天吃火锅的说说 吃火锅心情感言
冬天吃火锅的说说
１、太他妈馋了 一到冬天好想去重庆吃火锅！
２、虽然讨厌冬天 可是吃火锅的季节到了 想想就觉得开心 看着一桌小伙伴 幸福感满满。
３、我跟你们ｓｕō，冬天就要吃火锅，火锅就要涮内脏，毛肚和黄喉是要多加一份的。好了我说完了，
４、冬天除了可以吃火锅穿大衣裹厚围巾以外我再也想不出其他美好的事情了。
５、冬天吃火锅是取暖，夏天吃火锅是真爱。两个人的端午节。送给我们在一起的那十多年。
６、终究在消逝的日子里 消耗的记忆里。我觉得珍贵的东西也不会再发着光提醒我记起，期待珠海的冬天想去吃火锅。
７、大学时候在宿舍看书，即使别人玩电脑也会带耳机。如今工作后，这边又冷又落雨去不了图书馆只能在宿舍看，可那短发舍友吵死在看电视剧超大声，讨厌却又无可奈何。好希望找到一个人，一个喜欢读书又坚持运动的人，不需要他又富又帅，只要他愿意和我一起进步互相督促冬天吃火锅一起窝在沙发看书，这就够了
８、冬天就是吃火锅的季节，我要安安生生做个胖纸。
９、选择冬天吃火锅，吃的是温饱；选择夏天吃火锅，吃的是腔调；选择夏天到泰国吃火锅，吃的激情四射。学会改变，就像这里老虎不吃猪。
１０、特别爱你们 冬天再见！一起的日子太少太少 夏天吃烧烤冬天吃火锅 再见的时候感觉会下着小雪 刘海被沾湿 说话时候吐出哈气 手和脸冻得僵硬 鼻头红红 互相开玩笑说变了好多 希望更成熟更开心更需要彼此更懂得彼此的珍贵我去年的愿望大多实现喝酒唱歌吹风骂人今年有了新愿望我想知道的的人都知道
１１、从昨晚开始，下雨、下雪、到现在越来越大的冰雹！冬天真的来了！在屋里吃火锅、吃雪糕的季节到来了。
１２、只听好听的歌 就像只爱想爱的人一样 夏天吃冰淇淋 冬天就要吃火锅 天经地义。
１３、我记得他冬天总吃火锅 夏天会半夜出去吃烧烤 不喜欢吃鱼 因为小时候去动物园 大鱼缸里有淡水食人鱼把他吓的有阴影。
１４、找一个爱的人，就是找那个余生也会陪你吃饭的人，夏天分着吃一杯刨冰，冬天一起吃火锅。 孰不知道，你每次说吃什么，我说都好我不挑！ 都是怀着这样一种心情
１５、最差最差的结果也要做个有钱的老姑娘，养只乖巧点的猫，冬天吃火锅夏天撸烤串，感觉也是棒棒的。
１６、真爱就是冬天一起吃火锅春天一起吃火锅秋天一起吃火锅夏天看情况
１７、苏芩喜欢在冬天吃火锅，火红的锅底滚烫，夹一片肉放入，马上夹出来就已经烫熟，迫不及待塞进嘴巴，季南还来不及提醒，对面的人儿已经烫的嗷嗷直叫，伸出舌尖呼气，他坐在对面，穿过袅袅的热气，看着她被气滕的微红的脸蛋儿，眼底蕴上
一层笑意，屋里一股暖流散在空气中，屋外寒风刺骨，大雪纷飞。
１８、冬天驱寒吃火锅 夏天火大以毒攻毒吃火锅 从学校回家吃火锅 从家要回学校吃火锅 一个不是重庆子民的重庆口味女子哒日常。
１９、比我靠谱的总是大有人在，即使是面对我的事情，总是有人存在可以让我肆无忌惮的放纵，这种感觉就像是寒冷的冬天吃火锅，开心开心！
２０、好想有个电瓶车，夏天开出去兜风，冬天开出去吃火锅撸串，现在我想去超市，然而我不会骑电瓶车。
２１、人活着哪有那么复杂，春天吃寿司，夏天吃烤串，秋天吃螃蟹，冬天吃火锅。好吃俩字，贯穿一生，全剧终。
２２、我连大夏天都提议要去吃火锅 基本都会回我说很热耶 机智聪明的我都会以火锅店有空调来说服大家 终于要到冬天了！！冬天没有理由不吃火锅阿！！我那喜悦的心情。
２３、我小学毕业吃火锅，初中毕业吃火锅，高中转学吃火锅，高中毕业吃火锅，跟朋友出去耍吃火锅，朋友过生日吃火锅 ，自
己过生日吃火锅，降温吃火锅，升温吃火锅，大病初愈吃火锅。上大学之后，你明天就要走了啊，那我们去吃火锅。，明天回来？你啷个不早点说嘛，切不切吃火锅！我市有点厉害。
２４、吃香的喝辣的。以前重庆楼是我们宿舍每年冬天吃火锅的首选之地。
２５、冬天就该吃火锅嘛。管它重庆火锅，年糕火锅还是涮羊肉呢，其实我最爱的还是荤豆花。
２６、突然降温了啊？最近几天好热，可能也要冷过来了。缺衣裤就去买嘛，不要为了美冷到了。冬天吃火锅，窝在被窝里是最舒服的事情了。
２７、明天立冬了，老公同事请大伙吃火锅，挺丰盛的，老公还点了牛排，味道不错，冬天来了，提前吹起了吃火锅的号声啊，饭后还来了一枝可爱多，瓜子，水果，真心感觉不错哦。
２８、春天吃芒果，夏天吃葡萄，秋天吃苹果，冬天吃香橙。春天吃野菜，夏天吃长茄，秋天吃油菜，冬天吃白菜。春天吃大米，夏天吃面粉，秋天吃玉米，冬天吃火锅，一个吃货的四季在变换 。 而我会在春天夏天秋天冬天 喜欢你。
２９、大冬天的，不吃火锅米线麻辣烫烤肉涮串酸菜鱼烤鸭蛋糕牛肉面怎么行啊，还减什么肥啊。
３０、今天晚上的晚餐，几个月过去了终于吃上巴巴适适的火锅啦，味道还真不错，可能是久了没有吃的缘故啦，冬天吃火锅特别舒服。
３１、人生中最美好的几次体验，在一个春天满怀诗意地坐火车，读叶赛宁诗集和博尔赫斯诗集，和她在冬天吃火锅，然而这些美好的体验，都已逝去了。
３２、南方的秋天来了。冷风一吹就想着在北京冬天吃火锅的日子。
３３、吃油条要有豆浆。 吃汉堡要有饮料。 吃薯条要有番茄酱。 冬天要吃火锅。 夏天要有冰淇淋。 做梦的时候一定要有金律喜。
３４、冬天吃火锅就是过多久衣服上总有浓郁的味道／想每天与酸奶一起生活 吃完每一口蛋糕／早晨被冻得醒来 天都还没亮 啊好想有暖气／感觉又会回到几年前 体重秤跟坏了一样／所以呢
图特蒙斯明天见。
３５、等我发了工资就带老公举去吃火锅，今天吃麻辣火锅，明天吃酸菜鱼火锅，后天吃猪骨头火锅，冬天到了就是要吃火锅才暖和嘛。
３６、春天有春天吃火锅的理由， 夏天有夏天吃火锅的理由， 秋天有秋天吃火锅的理由， 冬天有冬天吃火锅的理由。这就是辩证法的前世今生。
３７、冬天吃火锅，夏天吃烧烤。除了女朋友，一切都安好！吆吆切克闹，煎饼果子和漂亮妹子，万万没想到，啦啦啦啦啦。。。
３８、特别热门的火锅店，吃得也是很痛快，几盆牛肉瞬间吃完了！冬天光膀子吃火锅的日子到来了！
３９、训练第五天、冷了，雨大、风刺骨，练功的时间可能会少很多，想想该写剧本了！亲戚送来很多 蔬菜、面条、面粉、玉米面、地瓜够我们这些豺狼虎豹吃几顿了！为了迎接冬天的到来晚上应该庆祝一下、吃火锅吧、嗯、就吃火锅了！现在还是看电影！对于未来的想象多了一些困难、都是小困难，小困难！
４０、夏天被雨浇，冬天被冰雹砸，吃火锅吃一半停电。一年没有几天是没有口腔溃疡的。 这是什么节奏，简直了。
４１、感谢老友在出国前还能抽时间相聚，虽然时间短暂，但找着机会能和聊得来的朋友谈谈心，唱唱歌，心满意足。今天的涮羊肉也炒鸡赞啊，果然大冬天的吃火锅才是王道，
４２、马上到冬天了又可以吃火锅、戴围巾、偶尔喝点热可可、冰激凌、今年还想戴绒线帽，然后有家里人和好朋友就不会太冷。
４３、无论什么事情都有时效性的，夏天就要吃凉皮，冬天就要吃火锅！
４４、大冬天的 就应该吃火锅涮羊肉 还是北方好 南方再好终究不是家 我的大西北。
４５、冬天火锅吃起来，冬天吃火锅也方便，再也不用担心家人不喜欢吃辣的了。
吃火锅心情感言
１、寒风来临之际，我心中总藏着一丝窃喜，也是因为终于
到了可以大啖火锅的季节了。从四川的牛油火锅，到北京的涮羊肉，从云南的腊排骨锅，到广东的牛肉打边炉，乃至日本的寿喜烧，韩国的部队火锅。两三个朋友在一起，一边讨论着时事八卦，一边望着眼前咕嘟咕嘟翻滚的汤底，不时地下筷猎获一簇涮得刚刚好的肉，或是一堆汤汁尽入的蔬菜。还有什么种类的食物，比起火锅来更让人觉得放松、慵懒的呢？
２、火锅的香味仍在蔓延，我，还是一个人，来回在锅里涮菜，一个人，还真好，想吃什么就涮什么，自由，无拘束。唯一感觉不同的是，没有刚开始吃时的孤独感了，反而是一种长大的感觉，一种自己可以照顾自己的成就，一种能在记忆的内存里调出和朋友相聚时一块吃火锅时那种快乐温馨场面的力量，我，真的懂了，是真的懂了。
３、我看见，我们吃火锅的另一桌有两个青年男女，他们在一起吃火锅，两个人卿卿我我的，多么美好和幸福，火锅成了青年男女谈情说爱的载体，有什么新鲜事，有什么烦心事，通过沟通交流，在一起慢慢聊，矛盾就化解了，感情就升温了。你给我夹菜，我给你挑菜，令人羡慕的是，那一对男女在自己的心中都有一种火一样的激情，让爱情麻辣烫在热气腾腾的氛围中得到了升华。
４、在这个多雪的寒冬，想起了在老家吃铜锅的情形，一锅酸菜被炖的翠绿，红白相间的五花肉透着香气，布满蜂眼的冻豆腐浮现于绿色之间，一行血肠在热气中微微颤动，几只提味的海蟹点缀期间，看着就满嘴口水，铜锅炖出的酸菜除了翠绿好看，味道也格外鲜美。扑面的热汽，驱散了窗外的寒意，一家老老少少，围着圆桌其乐融融。
５、这两天，总是想着该吃火锅了。每经过家门口的那家叫做涮翻天火锅城，别样的情绪就涌上心头，就会忍不住地想：那些热热闹闹吃着火锅的人，该都和家人和父母姊妹兄弟在一起吧。一大家子人吃一沸腾火热的火锅，多好！于是那第一次吃火锅的情形就在眼前心头里荡漾澎湃了起来。
６、鱼火锅是四川的一道有名的火锅菜它以它独特的味道和口感赢得了四川人的亲心。刚刚吃火锅的时候，就闻见一种麻辣的香味，这种香味就是在老远的地方也闻得见，真是令人食欲大增。吃起来又麻又辣，让人百吃不厌！四川的餐馆里，食堂里，大街小巷里，到处都有鱼火锅的踪影，在外地工作的四川人，回来的第一件事就是吃一锅麻辣可口的鱼火锅。
７、我个人认为三四人最为适宜，既能宽松点菜，又能从容交心。各自想吃什么，都可慢悠悠地涮，笃悠悠地煮。围炉而坐，
一顿饭吃得天长地久，尤其还需室外天气凛冽，这样就更衬托出火锅带来的舒适淡定，既暖了身，也暖了情。
８、屋里弥漫着阵阵辣香，从厨房到门口，从锅里到心里。沸腾的红辣椒在旋转而舞，一个个丸子在你追我赶，还有那白色的花菜像个坚定的战士，虽被涂抹地满面通红，但仍竭尽想办法展示它们纯洁的面庞。唯一不同的就是这片片油麦菜，像些许无精打采的病者，悄悄的躲在锅的边缘，任滚烫由身而过，也不曾见它们转移过阵地，很奇怪
９、我们一干好朋友，都有个习惯，喝酒的时候，愿意便多喝一点，不愿意，也无人强加纠缠。喝酒的人推杯换盏不亦乐乎，不喝的人，涮肉涮菜，吃得热火朝天。谁也不用给谁倒酒，谁也不用拿着杯子，天上地下的说讨好话，谁也不用敬谁，轻轻的各自举杯，一个干杯，便喝下了许多的惬意与轻松。
１０、我们这火锅里里外外都体现出了中国文化：火锅热，表示亲热；火锅圆，表示团圆；鸳鸯火锅，表示阴阳互补；火锅用汤水烹煮，表示以柔克刚；火锅不拒荤素，不嫌贵贱，五味俱全，表示兼济天下；火锅里各种佐料、各种菜肴，味道互相渗透，又体现了中和之美。
１１、那天，是朋友的生日，我们七个人围在一块，夹着共同喜欢吃的菜，一会儿你争我抢，一会儿又互相夹菜，每个人似在独吞，其实每个人又在关心着旁边的人是否夹上了菜，是否吃得好，是否吃得香举杯，畅饮，你敬酒，我不吝奉陪，你歌，我跳，你开怀，我大笑每个人似乎都在尽情展示自己内心的高兴，而我，沉醉在朋友的关心爱护下，也在努力释放着自己。那天，我们都在笑，都在舞，都在尽情的放肆，张扬
１２、能凑成一桌围在一个锅子吃火锅的人，应酬的关系很少，要么是三五成群的知己好友、同学同事，要么是一大家子，更有热恋中的情侣，守着一个火锅，多少呢喃细语，柔情蜜意，尽融在锅中袅袅腾起的热气中。
１３、各地的火锅蘸料都不一样，川味火锅给一小碗辣香油，很腻味的样子，我不太喜欢。我曾经因为蘸香油吃火锅，吃完后上吐下泻好几天，油性太大，滑了肠子。自此，便不敢蘸辣香油。有的店家喜欢给你一小碗研磨的细细的、香喷喷的花生酱。把锅里涮的嫩嫩的菜、肉，轻轻地在花生酱里一蘸， 放在嘴里，香喷喷的，想想就让人口水四溢。
１４、点了鸭肠，血旺，毛肚，豆腐皮，鸡杂，黄豆芽，黄喉，豆腐，土豆，藕片，生菜，香菜等，老板娘把备好作料的碗和碟
子放在我们面前。服务小姐把煤气打开点火，火锅里的卤汁开始冒泡了，一股股热气就慢慢升起来了。等到锅里翻天开时，大家就各自夹着喜欢的菜放进锅里，左右上下摆动，看看成色，沾一些调料，放进嘴巴，自己吃起来，从嘴巴落入胃里，味道鲜美。
１５、秋天已剩一条尾巴，一条尾巴秋风瑟瑟，像彗星经过，略冷，冬天到了，需要寻找温暖，在寒冷的夹缝中找到了，火锅城，一声：开动，土豆莲藕胡萝卜，牛肉羊肉午餐肉，鱼丸贡丸撒尿牛丸，冬瓜豆腐金针菇，伴着沸腾的红汤 冒着热气，筷子七上八下，嘴巴蠕动，谈天说地各种八卦 其乐融融，要的就是这种美味，要的就是这种氛围。
１６、冬天又来了，跟着春节也来了，以往的这个时候，该是回到父母亲的身边吃火锅了，可是，妈妈走了，没人一早就起来给我们切酸菜，切肉片了，没人笑着看我们大口大口地夹着菜和肉和海鲜了没有了，没有了我只能徘徊在门前这个涮翻天火锅城前，笑看着人家的妈妈给自己的孩子夹菜饭了，然后想，还是回去吧，就是和老爸爸弟弟们一起吃顿火锅也是好呵。
１７、我吃火锅，一般都吃巨辣的那种。我以为，无辣，则失去火锅的原则；无论什么玩意放进锅里，都必定失去原有的特色，全被一个辣字同化了。而同化，这正是中国人的能耐，任你是变
形金刚，还是奥特曼，只要你进了咱中国人这火锅里，都能把你泡软，涮透，让粉丝、海参、鱼翅全一个味。
１８、几十度的高温，锅里冒着白烟，那些火锅底料随着火苗翻滚，一股股热气让食客仿佛在云里雾里。食客们一边吹着风扇，吹着空调，光着膀子，一边喝着冰冻啤酒，喝着饮料，吃着火锅，真的是冰火两重天，那种滋味无法用语言描述。我说，我是没有时间领略夏天吃火锅的风采哟。
１９、吃火锅的过程也是感情催化的一个过程。首先是选锅底，确定一个锅底体现了一群人的共性，这时候，喜爱纯辣的自成一国；好讲究的多半会挑羊肉、药膳之类的锅底，时刻不忘进补；一群娇滴滴的女孩子一起吃火锅，往往会要清汤的，以免口味太重上了火，事后又是一大堆的补救措施；实在有意见相左的，还可以有鸳鸯火锅来调和，辣与不辣，热情与冷静之间，居然只需一块铁片隔开这么简单。
２０、回到上海，满目尽是火锅店了。火锅中，馋猫儿如我，尤其喜欢吃一种鸳鸯锅，锅以中隔，隔开南北两水，一为辣锅，一边为清汤。同一桌的朋友，有好吃辣味的，有不好吃的，无论你口味如何，尽可自己调配。吃辣的，辣得满头大汗，再就上一口冰凉的啤酒，那滋味，从心里往外透着一种爽劲。然后让啤酒
顶着，美美的打上几个饱嗝，真叫那个舒服。
２１、要是温度太高，自己就要注意了，千万不要把嘴巴烫了，有句俗话说，吃火锅，不要饿捞饿辖的，仿佛八辈子没有吃过火锅一样，烫着了该背时。战友之间开玩笑，不过也说出了一些吃火锅的技巧。特别是烫毛肚，没有掌握火候不是老了就是没有熟，吃了对身体不好。他们就是火锅的老食客了。
２２、终于，火旺了，汤底也开了，水花从锅的中心向上沸起，这时候是吃火锅的过程中最快乐的一刻，各人抄起自己最爱吃的菜，迫不及待地投入欢快扑腾着的锅中，稍待一会儿，左右涮一涮，提起来再放入事先早已拌好的调料碗中，然后是入口大嚼，一边小心顾着嘴不要被烫到。这会儿餐桌上一般很安静，没有人顾得上说话。
２３、不吃辣的人，尽管在清汤里涮，涮完了，蘸着香香的蘸料，往嘴里那么一放，热乎乎的，香喷喷的，口舌生津。据我观察，很多人在往嘴里放的时候会微微的眯一下眼睛，这种满足、惬意，吃其他的东西，怎么能够比拟呢？
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作文十：《吃火锅的菜 吃火锅先放菜还是先放肉呢》8700字
吃火锅的菜吃火锅先放菜还是先放肉呢
气温骤降，吃火锅的好时节又到来了。不过许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。这也为火锅症候群的人们敲响了警钟。这里告诉大家一些有关食用火锅的几个健康方法。吃火锅的菜
入锅分寸，生熟有别
边涮边吃，热气腾腾，火锅给食客带来了巨大的满足感。而许多健康隐患也常常出在这个节骨眼上。不少人贪图吃得鲜嫩，不掌握火候，尤其是生肉、生鱼往往统统往锅里一烫就立马捞出来吃。此时，那些寄生在肉类中的病菌或寄生卵，通常都未被杀死就直接进入了人体的消化道，极易引起胃肠道感染等疾病。吃火锅的菜
此外，若对吃火锅的餐具不加以区别使用也可能致病。应将用来夹、盛生食的碗筷与直接入口的餐具分开，不得生熟混用，以免沾染到病菌，病从口入。
在此建议各位火锅食客要讲究生熟有序，先涮蔬菜，再食肉类，多吃煮食。涮品要在滚热汤中煮熟煮透，以最大限度地减少胃肠道疾病的发生可能。吃火锅的菜
搭配饮食，冷热有常
一般来说，从火锅中捞出的菜肴温度很高，一不小心就会烫伤口腔和食道黏膜。而许多人因为怕烫，就会趁势喝上一大杯冰镇啤酒或冰冻饮料，但是如此一冷一热，很容易造成胃部消化不良，引发腹泻和便秘。尤其是本身就有慢性胃病的人，更容易诱发慢性病的急性发作。吃火锅的菜
因此建议吃火锅时不要太心急，涮好的食物要先蘸冷调味品，不要吃太烫的食物。此外也要尽少食用冰冻饮料，可选择一些蔬菜汁、乳品或植物蛋白饮料（酸奶、杏仁露等），起到刺激胃肠分泌，帮助消化的作用。吃火锅的菜
避免刺激，鲜辣有度
很多人都喜欢麻辣口味的火锅底和配料。殊不知过度吃辣会不断加重对咽喉部和胃肠道的刺激，容易导致咽喉肿痛、胃溃疡、胃炎、腹泻等消化道疾病。
一些火锅麻辣的调味料对消化道的刺激也很大，建议有消化道疾病的患者（如胃病、便秘或腹泻），应尽少食用这些调味料。那些呼吸道疾病的患者（如肺结核、咽喉炎症、过敏性哮喘等），也不宜食用刺激性的辣味调料，适宜选择淡醋、麻油等较清淡的佐料。吃火锅的菜 适可而止，餐量有节
大家吃火锅时往往会聚在一起，边吃边聊，容易忽略进餐的时间。事实上，长时间坐着吃火锅，会大大增加消化道的负担。由于胃不断地接受食物，致使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌工作，消化道腺体无法正常地规律休息。而不少人因为吃得太饱、太杂甚至会引起胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状，甚至诱发急性胃肠炎、胆囊炎甚至胰腺炎。因此，建议在吃火锅时要注意控制就餐时间，不宜连续吃上好几小时。吃火锅的菜
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２０１６年乡镇人大主席团工作汇报
ＸＸＸ乡人大主席团在县人大常委会的大力支持下，在乡党委的正确领导下，按照法律赋予的职责，紧紧围绕全乡整体工作，按照年初制订的工作计划，有条不紊扎实地开展各项工作。现将工作开展情况予以汇报：
一、前期主要工作
（一）乡人大建设工作
１、加强制度建设，积极开展活动
乡代表活动中心、代表小组活动室建立８项代表活动制度：即人大代表学习制度、代表联席选民制度、代表接待选民制度、代表述职制度、代表视察制度、代表专项调研制度、代表履职档案登记制度和代表争先创优制度。每位代表联系选民不少于１０户。联系重点村干部、老党员、特困户、上访户等，听取他们的意见和呼声，努力当好群众的“代言人”。
２、加强学习培训，提高代表履职能力
人大代表的履职能力事关代表工作成效的好坏，因此，提高代表的素质能力尤为重要。为提高代表的业务水平，强化代表的履职能力，乡人大活动办建立定期学习制度，每周一组织代表在会议室进行集体
学习，增强法律知识和服务群众本领，使每一位代表从思想上认识到了人大代表的重要职责和任务，为接下来的人大工作奠定了思想和理论基础。
３、开展“双联三争”活动，体民情，解民忧
为深入贯彻落实党的群众路线教育实践活动，ＸＸＸ乡人大代表在“双联三争”活动中通过人大主席团联系代表、代表联系选民，以“访、听、帮”的形式深入到群众中去，体察民情，解决民忧，争创先进乡镇人大主席团、争创先进代表小组、争做优秀人大代表。一是“走访”群众。县、乡人大代表走村入户，了解群众所想、所盼。主席团成员坚持每月入户走访不少于１０天，一般代表每月入户走访６天以上，做到情况在一线了解，问题在一线解决，职责在一线展现。二是“倾听”民意。通过召开会议或设立群众意见箱等形式征求群众意见，对群众提出的路、塘、桥、坝的维修，农业科技知识下乡、扶贫工作透明等民生意见进行收集汇总，逐一解决。三是“帮扶”群众。根据群众所需所求，要求主席团成员每年要协助群众完成１至２个项目工程，定点帮扶２至３户困难群众，每月至少为帮扶群众办１件实事。真正将群众路线教育实践活动做实、做细、做好，把乡人大工作推上新台阶。
４、开展代表向选民述职工作
制定乡人大代表向选民述职方案，并选取５名代表在选区选民代表大会上进行述职。乡直选区参加选民代表人数不低于选民总数的５０％，农村选区参加选民代表人数不低于选民总数的１０％，且在大会
上进行了民主测评。会议由人大主席主持，代表做述职报告，选民代表评议发言，其他代表书面述职。通过开展代表向选民述职工作，代表们自觉履行职责更加透明化、公开化，起到了良好的舆论监督作用。
（二）代表依法履职情况
１、加强对非法采砂采矿工作的监督检查
为严厉打击非法采砂采矿工作，还ＸＸＸ乡青山绿水，ＸＸＸ乡人大主席团积极组织代表对该项工作进行了全面督查，组织相关职能部门逐村、逐组、逐个砂场进行排查，摸清采砂活动基本情况，建立基础数据库。６月２日，全乡统一行动，全体机关干部参加，工商、公安、土地、电力等相关执法部门密切配合，出动人员１２０多人，车辆３０余辆，通过十天工作，共查封扣押铲车１８台、钩机线路板１１个、电力设备８台，１１２个采砂点全部捣毁。有效制止了非法采砂活动，治理工作取得了明显成效。
２、加强校园饮用水、食品和校园周边环境安全监督
今年３月、９月，乡人大主席团组织部分人大代表两次对乡六所学校饮用水安全及食品安全进行专项督查活动。活动重点从校园食堂环境是否整洁、饭菜质量是否过关、从业人员是否具有健康证明、校园及周围小卖部是否有“三无”食品等多个角度进行检查。同时，组织代表对校园周边环境进行视察，相关职能部门取缔了两所校园周边三处非法施工点。并对少数学校消防器材缺少、防雷设施不完善、安全硬件不够、交通秩序不好、环境卫生差等问题提出了四个整改建议意见。一是要严格重视校园环境卫生管理；二是要进一步完善学校的
消防设施、消防疏散通道、教学楼应急照明灯、疏散指示灯以及防雷设施，并设立醒目标志牌；三是要加强对中小学生公共安全常识宣传和教育，树立安全意识，培养应变能力；四是要健全安全管理机构，落实安全应急方案，实施责任追究制。
３、对新农村社区建设进行视察
今年五月，ＸＸＸ乡召开人大主席团会议，针对ＸＸＸ乡澧园社区建设，宏观从社区整体规划，水、电、路、公共设施配套；广场、游园及社区绿化进行综合视察。并对社区建设进行综合评估。大会最后确定社区建设规划为：跨河高架桥３座、滨河路２条，建成以后社区内部将形成“四纵四横”的路网结构，最大程度地方便群众日常生活。该社区建设分８年三期进行，一期规划建设用地６．７公顷，拆旧后整合利用，合法占地１４．４公顷，预计２０１５年年底完成；二期建新拆旧分三年进行，２０１８年底完成；三期计划于２０２０年底完成。目前工程顺利开展，建成后将成为ＸＸＸ山乡精品宜居社区。
４、体现人大职责，抓好人大信访工作
ＸＸＸ人大主席团历来重视人大信访工作。一是认真学习，提升业务素质。以学习党的十八大精神为契机，要求主席团成员在全面提高综合素质的基础上，认真学习《信访工作条例》、《监督法》、《土地管理法》等与农村群众密切相关的法律法规。二是以民为本，热情细致接待。耐心听取来访群众的陈述，认真做好记录，主动做好答疑解惑和情绪疏导工作，上半年共接待上访群众２０余名，解决实际问题１９件，切实保障群众反映的问题得到解决。三是依法办事，维护
法律权威。严格按照信访工作程序，对群众提出的合理化建议与合法要求，积极向有关部门批转，督促落实；对于与法律法规相抵触或要求不符合实际的，耐心向信访群众做好解释工作，坚决维护法律权威。四是跟踪督办，保障群众利益。要求信访问题承办单位做到限期办结，并及时将办理情况向乡人大主席团报告，信访人对办理结果不满意的，或未按要求办结的，督促承办单位快速办理，人大实行跟踪督办，直到信访问题圆满解决。四项工作的落实为全乡大局稳定打下了坚实的基础。
５、开展“四联帮扶”拓展代表工作
为进一步拓展人大代表工作，ＸＸＸ乡人大主席团要求代表入村、入户、入企业，深入全乡开展“四联帮扶”活动，即联系困难群众、联系留守家庭、联系致富能人、联系诉求对象。着力在助困、助学、助业、助稳等方面开展帮扶。实行“蹲点民情日记”制度，每一名帮扶代表要从帮扶对象所面临的最困难、最迫切、最需要解决的突出问题入手，着力落实帮扶措施，确保帮扶的贫困户家庭基本生活得到保障；确保贫困学生不因贫困而辍学，留守儿童得到关爱，孤寡老人能过上幸福的晚年生活；让致富能人在自己致富的同时，能引领一方群众共同致富；让诉求对象正当的利益诉求得到满足，合法权益得到维护。目前，共协调扶贫贷款１５０余万元，救助困难群众４７户，帮助留守儿童、孤寡老人１６０人，收到了良好的社会效果。
二、存在的问题
（一）乡人大代表理论学习不够，思想认识不到位
部分代表履职不到位，法律知识、上级精神掌握甚少。有些代表品德条件、文化条件、能力条件甚至政治条件都存在一定差距，需要多加培训，练好内功，只有让每位代表从思想上认识到人大工作的重要性，提高每位代表的综合素质，才能充分地履职尽责。
（二）乡人大监督职能有待提高
个别乡级人大代表监督视察工作有走形式的现象，对部分死角视察不够。一些代表有老好人思想，对工作的积极性不高，主动性不强，工作缺乏计划，重点不突出，没有发挥好人大代表的职能。
（三）乡人大代表提议案、建议质量不高
代表大会期间，针对提出的议案、建议等，落实到位少，效率不高。有的代表对议案的性质、作用不太了解，以至于把对各方面工作的建议、批评和意见也作为议案提出。一些代表提出建议、批评或意见较少或质量不高，参加活动“一言不发”，评议报告“没有意见”，表决随大流，没有能够较好地履行法律赋予的神圣职责。
（四）领导重视不到位
部分党委对人大工作不够重视，没有把人大摆在应有的位置，对人大开展的工作投入的精力、财力甚少，制约了乡镇人大作用的发挥。
三、下步工作安排
（一）着力维护群众的切身利益
关注非法采砂，保护山区生态；关注饮用水及食品安全，确保人民身心健康；关注群众的合理诉求，了解民情民愿，化解社会矛盾，维护群众合法权益。
（二）充分发挥代表作用
认真督办代表建议，不断促进代表履职，积极开展代表活动；同时开展工作评议，在评议中改进工作、促进工作，提升工作实效。
（三）着力加强履职能力建设
把代表履职能力建设作为一项基础性工作来抓，加强理论学习，更新知识，开阔视野，提升能力；加强作风建设，把代表的兴奋点集中到当好参谋助手、服务科学发展上；加强制度建设，使工作制度化、科学化、规范化。
（四）加强自身建设，提升工作效能
努力加强人大代表的自身建设，利用多种形式进行培训；组织学理论、学法律、学业务，增强依法履职的能力；加强制度建设、努力打造学习型、创新性、服务型人大代表；严格遵守党风廉政建设，保持人大代表的良好形象。
加强基层公安机关党建工作的思考
党的基层组织是党的全部工作和战斗力的基础。作为公安机关，加强党建工作，夯实公安基层党组织是在新的社会形势下由公安机关所处的环境、担负的任务、工作的条件所决定的。也只有加强基层公安党建工作，才能更好地巩固共产党执政地位、维护国家长治久安、保障人民安居乐业。当前，全国经济、社会正处于高速发展时期，各
方面社会矛盾凸显，公安工作任务更加艰巨，如何发挥好堡垒作用，加强公安基层党建工作，更好服务于平安、法治建设是摆在公安民警面前的一个重要课题。下面，笔者结合盐亭县实际，就加强基层公安机关党建工作谈点认识和看法。
一、基层党建工作存在的问题及其原因
近年来，盐亭县公安机关始终不断加强组织建设和党员队伍建设，推进基层党组织党建工作的发展，党员的综合素质不断提高，党组织建设工作更加规范。通过检查和平时了解到，我们在党建工作中也存在一些问题，主要体现在以下几个方面：
（一）思想认识不深。 部分基层党组织的成员和党务工作者对党的理论、路线、方针、政策理解的不深、认识不到位。对党建工作的标准、内容、程序、规定掌握得不全面，致使党建工作流于形式，开展的不扎实、不规范。
（二）创新意识不够。 在开展党建工作中，一些基层党组织只会按部就班，因循守旧，对党建工作不重视研究，不注重总结，没有创新意识，没有办法、举措，致使党建工作发展平淡，无亮点，成效不明显。
（三）重业务、轻党建。 基层部门重业务的现象普遍存在，把业务工作成绩作为衡量党员干部工作的好坏，作为评功授奖、晋职晋升的主要依据，却忽略了党建工作，对党建工作是推动业务工作的基础没有清醒的认识。
结合当前党建工作存在的问题，经过认真分析，产生以上问题的
原因主要反映存在以下几个方面：
（一）理论学习不够。 从目前基层党员队伍的学习上看，虽然能够紧跟县局节奏展开学习，但只是照搬照抄，学习的重点不够明确，学习的深度、广度还不够，对政治理论知识领会的不深、理解不透，政治理论思想不扎实。
（二）支部作用发挥不好。 随着社会进步的不断加速，群众的法律意识日渐提高，社会矛盾日益凸显，基层公安机关面临着前所未有的巨大挑战。基层党组织在打击各类违法犯罪，维护社会治安秩序等方面，确实发挥了战斗堡垒的作用，但在党建工作中发挥的作用不够明显，发现问题和解决问题的能力不足，存在着“议政少、议事多”的现象。
（ 三）党建制度落实不够深。 为深入开展党建工作，规范党建工作，从县局到部门都制定了诸多相关制度规定。从落实上看，上级要求的紧，基层落实的就快，上级要求的不严，基层就敷衍了事，在制度落实上不深不细。
二、党建在公安工作中的地位和作用
****指出 ：“理想信念就是共产党人精神上的‘钙’，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’。”党的建设就是要坚定党员的理想信念，使广大公安民警充分意识到党员身份的特殊性，即党员要以先进性、纯洁性为基础，起到模范带头的作用，使公安工作能够有效地执行党的方针、政策以及各项法律法规，全面落实上级的政令、警令。
一是党建工作能确保政令警令的畅通执行。 公安机关面对社会治安形势错综复杂、瞬息万变，公安工作机动性、灵活性、突发性的特征十分明显，因此只有政令警令畅通，才能高效、迅速地完成各项工作和任务。公安机关党建工作实际上就是要以党组织作为依托和基础，进一步以强大的思想动力，指导推动全盘公安工作。最近几年，我局先后开展了各项教育实践活动，将党的理念深入贯彻到每一项公安工作中，以实际行动增强和展示广大公安民警对党的绝对忠诚和无限热爱。
二是党建工作能确保党对公安工作的绝对领导。 当前我国大环境基本和平稳定，但是国内的各种矛盾依旧敏感脆弱，公安机关处在排查化解各类矛盾纠纷和对敌斗争的第一线，当国家举办重大活动、遭遇重大灾难以及发生严重暴力恐怖案事件时，公安民警要始终站在最前沿，依靠组织保障来化解矛盾和处理问题。因此，通过党建工作的扎实有效开展，能进一步强化组织堡垒作用，增强民警对组织的整体认同感。
三是党建工作能确保公安工作的健康发展。 通过党建工作的不断推进，强化公安民警的政治意识、责任意识、宗旨意识，筑牢廉洁自律的思想防线，才能促进公安中心工作不断地向前发展，公安民警忠诚履职、执法为民的能力和水平，得到了进一步提升。实践证明，公安工作和公安队伍建设要健康科学发展，关键在于党建工作。因此，要坚决与庸、懒、散等不良作风作斗争，从党建工作入手，强化政治修养和品德教育，切实树立正确的人生观、价值观、世界观。
三、加强基层公安机关党建工作的几点思考
（一）强化基础意识，打造团结型基层党组织。 一是要坚持定期召开民主生活会制度。党委委员和各党（总）支部委员要定期向党员民警述职述谦，定期汇报自己的思想和工作情况，针对存在的问题和不足，认真开展批评与自我批评，使班子成员通过民主生活会达到剖析自己、相互了解、增进团结、明确方向、促进工作的目的。 二是要深入开展党员干部培训工作。要不断提升党务干部个人素质，进一步强化党务干部培训工作，以“三会一课”、专家培训、观看视频、谈心谈话以及深入群众调查研究等方式，使广大党务干部能够清楚“什么是公安机关党建工作”和“如何做好公安机关党建工作”。三是要发扬团结协作、相互配合的优良作风。自觉维护班子的团结和威信，把班子建设成为团结、有凝聚力、有战斗的集体。四是要切实加强党风廉政建设。坚持落实中央、省、市、县的各项干部廉洁自律规定，通过加强班子自身建设，提高班子凝聚力，增强战斗力。
（二）强化政治意识，打造学习型基层党组织。 一是要坚持好局党委中心组学习制度。要积极发挥党员领导干部的示范带动作用，采取集中学习和自学相结合的方式，建立学习档案，主要包括学习情况、读书情况、心得体会等，推动学习型党组织建设的落实。二是要坚持落实好党（总）支部“三会一课”制度。要规范党（总）支部学习活动，做到“六有”，即有计划、有考勤、有记录、有学习笔记、有心得体会、有学习成果。三是要抓好政治理论学习。要深入学习以马列主义、**思想、**理论为主要内容的中国特色社会主义
理论；要认真领会科学发展观的重要思想和党的十八大精神以及党章等重点知识；认真制定年度理论学习计划，做到年度有计划，月份有安排；党员民警要根据工作岗位实际，有针对性地确定学习内容，积极倡导党员民警日学 １小时、周写 １篇心得、月读 １本书。做好学习、读书笔记，确保学习的有效性，通过学习，不断提高广大党员民警的政治觉悟、思想意识和理论水平，为基层党建工作打下良好的思想理论基础。四是要丰富学习教育形式。通过上党课、座谈会、知识答题、演讲会、读书心得展评、外出参观考察等形式，提高党员民警的学习兴趣，同时营造良好的学习氛围。
（三）强化专业意识，打造战斗型基层党组织。 一是要着力抓好执法教育培训工作。紧密结合省厅提出的“四化建设”，积极开展执法规范化建设，把对基层党员民警的执法教育培训工作作为提高队伍整体素质和战斗力的有效措施来抓，组织民警学习规范执法的有关文件和法律法规，真正把以人为本、执法为民、公平正义、严守法纪根植于每个民警的头脑中，落实到行动上，贯穿到每一项执法工作和每一个执法环节中，使广大民警牢固树立正确的执法理念。二是要强化内务管理。从党员民警穿衣戴帽、言谈举止、内务管理、文明用语、服务态度等日常行为抓起，以“一举一动”抓队伍建设，“一点一滴”树形象，切实把优秀的警风与崇高的党性相结合，营造出一支“忠诚、为民、敬业、奉献”的警察执法队伍。三是要加强岗位练兵。根据各党（总）支部工作实际，扎实开展岗位练兵活动，形成战训合一，在实践中检验练兵成果，在工作中提升执法水平，在执法中提升
良好的形象。四是要积极培养先进，典型引路。以盐亭公安队伍中的二级英模何瑞修、秦小斌为典型，以盐亭公安中的全省优秀民警、一等公务员、县十佳道德模范贾朋辉为榜样深入开展学先进活动，以典型的示范引导作用，推动基层党组织建设。
（四）强化群众意识，打造创新型基层党组织。 公安工作时时刻刻都在“零距离”与百姓打交道，服务能力的高低事关群众幸福指数，只有在创新服务上做足功夫，公安工作才能得到人民的认可。一是要深入开展万警进万家活动。基层党员民警要时刻将群众当前最关心的问题作为工作的重心，定期深入群众中走访、调查了解，针对民情、民意、民声积极创新打、防、管、控模式。二是要广泛开展党员结对互助。建立健全家庭、工作、生活困难、违规违纪高风险党员民警档案，落实定点帮扶政策，建立定期与不定期上门家访、经常性慰问、心理疏导等工作机制，让广大党员民警真切感受到基层党组织的关心和温暖。三是要树立窗口便民、利民、为民新品牌。针对公安机关窗口服务的特殊性，基层党员民警特别是窗口民警要全方位提升综合素质，窗口办事民警要在强化为民服务意识、端正为民服务态度、增强为民办事效能上下功夫、想办法、添措施，积极为群众办实事、办好事，以热忱、高效、满意的效果努力构建和谐警民关系建设。 四是要拓宽服务渠道，把联系服务工作做到群众的心坎上。 加强社会治安防范，有效减少发案，切实保障人民群众安全感，让群众少担心；实施阳光警务，强化警务公开，规范权力运行，推行预约服务、代办服务，减少办事程序、提高办事效率，让群众少烦心；以解决问题为
目标，切是研究解决无户青少年，年龄、姓名变更等关系群众切身利
益的问题，让群众少揪心。
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