作文一：《保持一个良好的心态》500字

保护环境热爱家乡

我的家乡在连平，以前它是一个很美的小县城。天空非常蓝，水非常清，树木非常茂盛。晚上，可以看见很多星星。但由于老家现在的人们不好好爱护环境，现在，我的家乡已经失去了她美丽的面容。

记得老家附近有一条小河，河水清澈无比，小鱼自由自在地游来游去，还不停地吐泡泡。人们夏天在那里快乐地游泳。可是现在小河到处是垃圾，我每当春节回去，都看见小河堆满了垃圾。垃圾污染了水源，小河的水不能游泳，水里的小鱼、小虾不能吃＆ｈｅｌｌｉｐ；＆ｈｅｌｌｉｐ；还有小河边上的树林也不知道哪去了，人们把树木当柴烧饭，烟囱排出的废气已经严重污染了空气，天空到处都是灰蒙蒙的。乡村已不再有清新的空气＆ｈｅｌｌｉｐ；＆ｈｅｌｌｉｐ；　我想：我们应该让大家一起来保护环境才对。我们应该做到：　１、不随意扔垃圾，把垃圾扔到垃圾桶。

２、汽车要采用环保设备，减少废气的排放。

３、不要乱踩花草树木，不要乱砍森林。

４、要有环保意识，做环保公民～政府应该用电视和广播时刻提醒大家。　我想几年后，只要我们坚持环保到底，我们是可以找回以前那个美丽的连平的～

作文二：《保持一个良好的心态》800字

保持一个良好的心态

穿越，无疑是现今社会一个普遍议论的话题，他可以让人回到过去，也可以让人看到未来，而它也只是一个虚幻的名词，我们不能总是活在虚幻的世界里，与其抱怨生活得不公平，不如珍惜现在的生活，就如居里夫人所说：人们在每一个时期都可以过有趣而且有用的生活。

列宁曾说过：珍惜现在，就是对过去最完美的释怀，对未来最好的诠释。　　诺贝尔凭借自己的力量推动了科学技术的发展，他把毕生精力都奉献于科学技术上，从未间断，在他刚刚开始科学研究时，他也没有想过自己可以有这么伟大的成就，当时，也曾有人质疑过他，但他却说：我不管未来是什么样子，我珍惜的是现在，至少现在我热爱科学，凭借这个信念，他每时每刻都珍惜现在，最后有了如此骄人的成绩，在他逝世时，他也没有任何遗憾，因为他珍惜了生命中的每一个现在。

＆ｌｄｑｕｏ；生命交响曲＆ｒｄｑｕｏ；是大家都很熟悉的乐章，而他的创作者贝多芬则是一个失聪的贫苦的人，贝多芬从小家庭贫困，但他唯一的爱好就是音乐，他对自然界的各种声音也都很敏感，但却不料再一次偶然中失聪，这让从小就如爱音乐的贝多芬无疑是一个致命的打击，但他选择坚强，他选择珍惜现在的生活，因为他知道，他改变不了命运，而他能做的就是学着适应这个世界，他珍惜生活中的每一天，努力创作，终于创作出＆ｌｄｑｕｏ；生命交响曲＆ｒｄｑｕｏ；这个不朽的乐章，如果他当初选择懦弱，如果他当初没有选择面对，没有选择珍惜，那他不会有这样的成绩。

我们伟大的总理**，把毕生精力奉献给了祖国的建设事业上，他珍惜每一天，日日夜夜的整理国务，就连生病卧床时，还不忘关心国家政事，在他逝世的前几个小时，还在处理着国务，交代着人们要做的很多事情。

生活中难免会有不如意的事情，挫折也是必不可少的，但是他们在阻碍我们的同时，也在让我们慢慢长大，学着成熟，所以，珍惜现在的生活，每一天都是快乐的与其幻想，与其抱怨，不如脚踏实地。

作文三：《保持一个良好的心态》1900字

保持一个良好的心态

吹得比拉灯还牛，喝得比李白还多，吃得比母猪还差，起得比鸡头还早，睡得比小姐还晚，挣得比民工还少，老得比谁都快，听着比谁都好！

中央台以前有一广告：心有多大，舞台就有多大。高尔基说过一句话：一个人的奋斗目标越高，其所激发的动力就愈大。古有言之：哀莫大于心死。这些看起来都风马牛不相及，实际上却反应了一个共同的道理：心态决定一切。凡做事前，心态好是前提。做陶瓷销售亦是如此，前不久看一陶瓷行业报，上面一位陶瓷销售同仁在谈优秀业务员的条件时，第一点就提到心态的重要。笔者因感之同道，故触感而发。

有些厂家的业务员，市场开发中找不到客户，就怨产品不好、公司实力不行、市场不行；客户谈判出了问题，就把责任推给产品；客户忠诚度不高，就怨厂家服务制度不完善；销量业绩上不去，就怨工资待遇差，没有心情做；老板批评你，就怨上级待人不公；同事关系不好，就怨他人素质不高等等，这些都有心态不好的成分掺杂在里。一个业务员的心态实际是所有工作、学习、生活的指导思想、灵魂，精神、良好的心态是正确、理智、客观、多角度、多方位看待周围的人和事，既能够跳出圈子看待事物面貌，又能在圈子里把握好事物的本质，是冷静中的激情、主观里的客观，大而泛之，是积极对待生命，小而叙之，是认真做好生活中的每一件小事。不好的心态是遇到麻烦就避，碰到困难就退；有了便宜就抢着占，取了点成绩就学会了张狂，最后搞的工作生活一团糟。近忧烦多，远虑渺茫！

诚然，业务员这个职业，我们有多少同路人曾经沧海桑田、曾经巫山浮云；曾经多少回遭人白眼、横眉冷对；又多少回苦尽甘来，蓝田玉暖。因为，它本身就是一个高压力、高要求的职业。我们必须要能经受挫折、经受风雨，才能显英雄本色，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。所以，我们面对一些生活路上、工作路上所赐予我们的酸甜苦辣，都要能以一种感恩的心态去接受，笑对生活，方能做好业务，才能成为一个优秀的业务员！

笑对生活，就要保持一个良好的心态，在学习适时调解自己的心态是一门艺术。

第一，不要太顾面子。早就有人说过：中国Ｆｒｏｍ　ＥＭＫＴ．．五千年来，面子害死多少人！项羽乌江自刎，称无颜见江东父老。若其能兵败志不坠，或许还能东山再起，则那一片好河山，鹿死谁手，尚知否？越王钩践不要面子，卧薪尝胆。面子何在？后东山再起，反败为胜，其理乎？有的业务员做业务，太讲面子，怕丢丑；怕被人笑话、瞧不起；不自信，这都不好。老人言：怕丢脸反而丢了脸，不怕丢脸反而救了一副脸。细中滋味，耐人寻味。王候将相，宁有种乎？谈业务，找客户，不论实力大小，利润是根本。我的产品能给你带来利润，是给你一个机会，时不再来，机不可失。你对我的到来应欢迎、高兴。我何尝有丢丑之嫌？心态好了，人自信了，何尝生意不成！工作中遭客户责备，被领导批评，不能感觉没面子，被责备，批评，是自己进步的一个机会。道吾恶者是吾师，道吾善者是吾贼，古人早有语之。

第二，不要太注重得失。往往因为谈业务而谈，太看重结果。到最后，反而没有谈成。谈生意先得好好推荐自己，客户对你本人都尚不信任，那何尝会有生意可做，先把过程做好，结果自然会好，没有了过程，怎么会有一个好的结果呢？工作中同样如此，太注重待遇的好坏，反而做不好工作。工作做好了，自然一切都会好。待人接物关系也一样，太看重得失，有势利的嫌疑。

第三，不可感情用事。对待工作不可搀杂太多感情，感情多了，原则就少了。“没有规矩，不成方圆”这样开展工作就难。在工作中遇到困难不能退缩，要坚强，明白困难只是暂时的，风雨过后往往都是彩虹。对工作一不满意，就想另谋高就，一朝不满就很难满足。如此循环，就成了候鸟，永远成不了老鹰。生活中也不能太情绪化，始终要有一个平和的心态，要能“骤然临之而不惊，无故加之而不惧”。而且人一旦情绪化，所有的能力就得不到正常发挥，自然就会影响工作。

第四，对生活，对人要宽容。古人曰：君子坦荡荡，小人长戚戚。君子度量大，心胸宽广，不计较小事。对人太计较、太在乎，忧愁、烦恼就会太多；生活中太苛求、太求全，人就不会快乐。不防对生活，对人宽容一点，也许天地就大了起来！

第五，换个角度思考。业务谈判中，学会站在经销商立场考虑问题，就能分析出经销商的心理，知己知彼，就能百战百胜；在工作中，学会站在老板、公司的立场考虑问题，就能透彻地理解公司政策，有利于业务开展；在生活中，学会站在朋友的立场考虑问题，“己所不欲，勿施于人就能善解人意”，交到好朋友；有了换位思考，心态就能明朗起来。

心态的调解，重点还是在于我们要不断学习，提高自己，思想丰富了，想问题自然就全面了，看待事物就会更通透些，当然就会乐观，此为心态上乘之界！

作文四：《如何保持一个良好的工作心态》1000字

如何保持一颗良好的工作心态

如何使自己保持积极向上的心态很重要，因为心情有时候决定你工作的效率和质量。心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的。经常处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题。

那么，遇到心情不快时，如何保持一份好的工作心态呢？方法如下：

１．转移情绪。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

２．憧憬未来。经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

３．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他

们，也常会使心境立即由阴转晴。

４．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

５．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀。

６．忆乐忘忧。在工作当中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

７．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。

曹小全

作文五：《如何保持一个良好的心态-》3600字

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首先，要学会自信。

自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。＆＃８２２０；自信人生二百年，会当击水三千里。＆＃８２２１；或许有人说，我又何尝不想自信呢，可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢，我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。传统的教育思想与落后的人文观念使得多数人用僵化的目光去看待现实中的人和事，认为是很难改变的。而唯物辩证法早已告诉我们，世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的。＆＃８２２０；三岁看大、七岁看老＆＃８２２１；的时代早已过去。我们教育者首先应觉醒，再不能带着有色眼镜看我们的学生。我们自己首先要做一个自信的人。不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。

其次，要学会调节。

生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢，最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说＆＃８２２０；我完了＆＃８２２１；的时候，要马上替换成＆＃８２２０；不，我还有希望＆＃８２２１；；当你想说＆＃８２２０；我不能原谅他＆＃８２２１；的时候，要很快替换成＆＃８２２０；原谅他吧，我也有错呀＆＃８２２１；等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说＆＃８２２０；我能行＆＃８２２１；，＆＃８２２０；太好了＆＃８２２１；。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了～是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗，黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香，

第三，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。

一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓＆＃８２２０；退一步海阔天空＆＃８２２１；，＆＃８２２０；仁者无敌＆＃８２２１；。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了＆＃８２２０；刎颈之交＆＃８２２１；，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立　；ＧＣＤ发动了全国统一战线，才有了新中国的成立；老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到＆＃８２２０；桃李满天下＆＃８２２１；的芳香。让我们善待每个孩子，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。

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说道底，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈命运，坚信自己，积极思想，那么，他一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。

提问者对答案的评价：

我只能给你一个笼统的答案：

１、学会分析问题

２、学会明确目标

３、学会换位思考：比如他为什么要和我发火，为什么要找我麻烦呢，

如何保持良好的心态：

１．远离自卑

自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。

自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。

每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自卑的理由，寻找通往自信的快乐之路。让学生学会欣赏自我，充分肯定自我，为学生撑起一片自信的蓝天。

自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。

２．经受挫折的锻炼

挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。

英国诗人雪莱曾说；如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。

面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。

几乎没个成功者都是经历了无数的挫折和打击。挫折和打击是通向成功的必经之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼　２０　多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。因此，当得不到他人的承认，在生活中处处手挫时，不要去抱怨他人是伯乐，不认识你的千里马，也必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。

是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力，选择权在自己的手里。一次又一次的挫折，难免你要放弃。但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。从麦吉三次以外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。而我们生活中的小小挫折又算得了什么，

当我们没有力量去改变困境，移动障碍。不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。

凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。

有些挫折和困境是人们么办法改变的，这个时候不要抱怨，接受它，用它去磨砺自己的心

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智。这些挫折和困境会成就你别样的人生。

挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。

面对挫折，我们是应该精神振奋再接再厉，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路，正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。然而不能一味地坚持，也不要经常地改变。你需要两者兼备，找到最佳的平衡点。

３．乐观的心态

记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。

我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的智慧。

每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。

很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。一个问题接着一个问题，这如同织毛衣，很累，最后竟成为一件杰作。这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。

我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。

知足者常乐。

微笑面对每一天，要生气时深呼吸．做任何事情都对自己说我行，用平常的心态对待事物．谋事在人，成事在天．总之只要努力了，其他的就让它顺其自然吧！

你想成为什么样的人就跟什么样的人在一起～～

如何保持一个良好的心态？

远离消极心态的人，跟随良好的心态积极的人在一起。

老师　，朋友，爱人

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作文六：《怎么保持一个良好的心态》1800字

心情好了看着什么都顺眼～做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情～那么～我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时～处事廉洁者得地利～转危为安者得人和。　美国心理学家霍特举过一个例子：有一天～友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人～直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议～所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬～谈笑风生～装成心情愉快而又和蔼可亲的样　子。令他惊奇的是～不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道～他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理：装着有某种心情～往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心～在不如意时较为快乐。　多年来～心理学家都认为～除非人们能改变自己的情绪～否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说：“笑一笑呀”～结果孩子勉强地笑了笑之后～跟着就真的开心起来了。　情绪改变导致行为改变。心理学家艾克曼的实验表明～一个人老是想像自己进入某种情境～感受某种情绪～结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者～由于“角色”的影响～他的心率和体温会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情～其办法就是“心临美境”。　例如～一个人在烦恼的时候～可以多回忆愉快的时候～还可以用微笑来激励自己。当然～笑要真笑～要尽量多想快乐的事情。高声朗读对读书和改变心情也有帮助～只是读书时要有表情～且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。一项心理研究显示～心情烦恼的病人带着表情高声朗读后～他们的情绪会大为改善。　良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的，恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。　人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而～生活是错综复杂、千变万化的～并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题～甚至减损寿命。那么～遇到心情不快时～如何保持一份好心情呢，　其实～日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中：　１（　转移情绪。人生的道路崎岖不平～坎坎坷坷～难免有挫折和失误～也少不了烦恼和苦闷。此时此刻～应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵～不妨暂时离开一下现场～换个环境～或者同别人去侃大山～或者参加一些文体活动～娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走～而重新恢复心情的平静和稳定。　２（　憧憬未来。追求美好的未来是人的天性～也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来～才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方～都应该泰然处之。不管现实如何残酷～都应该始终相信困难即将克服～曙光就在前头～相信未来会更加美好。　３（　向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来～有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉～这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友～也就无愉快可谈。没有朋友的话～不仅遇到难事无人相助～也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人～心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外～我们可以向亲人倾诉～学会把心中的委屈和不快倾诉给他们～也常会使心境立即由阴转晴。　４（　拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛～适应能力就越强～心理压力就越小。比如～同样是从领导岗位上退下来～有的人觉得无所事事～很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻～可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之～兴趣越广泛～生活越丰富、越充实、越有活力～你会觉得生活中处处充满阳光。　５（　宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间～朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题～应该与人为善～宽大为怀。绝不能有理不让人～无理争三分～更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗～甚至拳脚相加～伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙～让他几尺也无妨～长城万里今犹在～不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。　６（　忆乐忘忧。在人生的旅途中～有时荆棘丛生～有时铺满鲜花～有时忧心如焚～有时其乐融融。对此应进行精心的筛选～不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆～以便在心中泛起层层涟漪～激发人们去开拓未来～而对那些不愉快的事情～诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉～切不可让阴影笼罩心头～而失去前进的动力。

作文七：《时刻保持一个良好的心态。》1300字

时刻保持一个良好的心态。

中学教师是履行中学教育工作职责的专业人员，应该具有良好的职业道德，掌握系统的专业知识和专业技能。同时，还要在生活和工作中保持一个良好的心态。

教师是一份平静的职业，教师的工作是平平常常的，心态决定教师的素质和教育教学工作业绩。教师要以良好的心态勇敢地面对挑战，适应时代发展的需要。工作中有很多事情需要我们主动去做，这样不但会锻炼自己，也提高了自身的素质，同时也为自己争取到更多的机会。作为一名教师要有奉献精神，不去计较个人得失。如果什么事情都需要别人来告诉我们，我们就已经很落伍了。任何人都有自己的缺陷，都有自己相对较弱的地方，只要不断学习，去吸收时代的、别人的、科学的、优秀的东西。学会学习，才会成功。　一、懂得感恩是教师成长的必备素质

要想成为一个优秀老师，得有一颗感恩的心，也就是要具有良好的教育心态。因为感恩，你才有爱心，才会爱生活，爱从事的工作；有了爱心，才能长智慧，有了爱心，你才会努力，才会勤奋，才会反思，才会坚持，才会成长??现在回顾自己的成长历程，我觉得自己所付出的一切都源于感恩，是在感恩中静心学习，尽心工作，用爱心回报社会。

二、做个有心人，及时的反思教学不断提高自己的业务水平

美国教育心理学家波斯纳说，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能是肤浅的知识。因此，他提出了教师成长的公式：成长，经验

，反思。我们最需要反思的就是自己教学行为，从教材解读与设计、教法与学法的选择、课堂细节的处理等层面去反思。作为日常的教学，近年来我常常用这样的几个问题去反思自己的教学：这节课，我投入激情了吗，对教材的解读，有更恰当的角度吗，这节课的教学目标合理可测吗，这节课中最难忘的一个细节是什么，这节课最大的遗憾是什么，如果重新来教这节课，哪个地方最值得改进，反思的深度，决定着教学所能达到的高度。活跃在教坛上的大师们，其实也是反思的高手，也是通过一步步的成长，才成为今日的“明星”。　三、总结经验，梳理出一套属于自己的班级管理方法

**说：“加强纪律性，革命无不胜。”班级管理讲究艺术，要多动脑筋，考虑孩子的需求。从教学方法、教学艺术上动脑筋，哄着孩子跟你走，制服犟牛用再大的力气不如一把青草效果好。所以教师要形成自己一套行之有效的管理方法，坚持下去，成为制度。在安排各项工作要统筹兼顾，考虑问题要周密，使各项工作井井有条，井然有序。要制定明确具体，切实可行的管理目标。善于培养幼儿自主、自信、自立的品格，善于寓教育于管理之中，使每项管理活动都成为教育机会。总之，一个好的班级，离不开教师的精心管理。古人云：“亲其师，信其道。”要想有一个积极向上的良好班级氛围，使每一个孩子都能健康、快乐地成长，作为管理者的教师就必须掌握孩子发展的脚步，把工作做细、做好。做到心中有目标，眼中有孩子，处处有教育，营造健康向上、个性张扬的班集体。

热爱中学教育事业，具有职业理想，践行社会主义核心价值体系，

履行教师职业道德规范。关爱中学生，尊重中学生人格，富有爱心、

责任心、耐心和细心；为人师表，教书育人，自尊自律，以人格魅力

和学识魅力教育感染中学生，做中学生健康成长的指导者和引路人。

作文八：《怎样保持一个良好的心态》20500字

怎样保持一个良好的心态

职工大学孟兆国

今天非常高兴和大家在一起聊一聊一个普通的话题，如何保持一个良好的心态，我也非常高兴有这样一个机会和大家一起相互交流心得，因为３８年前我曾经是一名采样工，我们是同行。我父亲５２年在孙村下井干采煤，我父亲姊妹十人都在我们新矿，我是矿工的后代。我们已习惯了矿区的生活，是煤矿养育了我们，矿区的兴衰直接影响着我们生活水平的高低，煤矿平安，原煤１０００，是我们的心愿，我们对矿区有深厚的感情。只有矿区不断发展，我们的生活才能得到保障，我们今天在一起相互交流工作、生活体会，相互学习，说实在的我很珍惜这个机会。

什么叫心态

人活一辈子，无非就是生老病死，工作、挣钱、吃饭、处理事，活着就得想这些事，处理这些事就得动脑子想问题，于是就有心理变化，一个人从出生开始，实际上就是在开始划杠，一辈子划八九十个杠也就不错了，人再能也能不过秒针，咔嚓咔嚓地就把人咔嚓没有了，谁也熬不过小秒针。人活一辈子就得干点事，不能白活，人活一世，得善待别人、善待自己，活好每一天，精彩每一天，无悔一生。在当今社会，人们忙忙碌碌，从早到晚，从白天到黑夜，两眼一睁，忙到熄灯，为了生存，拼命竞争，努力，努力，再努力，追求，追求，再追求，理想，理想，再理想。在激烈的生存竞争中，为了赚取更多的利益，马不停蹄地追赶着一个个不同的目标，工作上是这样，生活上也是如此，你拥有五万，我得十万，你十万，我得一百万，你坐奥迪，我买宝马，你买新房子，我换大房子，更有些人不从经济实际出发，贷款买车买房，以满足自己的虚荣心理，他们今天花明天的钱，提前透支自己的未来消费力，使自己变成了一个地地道道的房奴、车奴，人们的生活节奏在不知不觉中加快，超前消费、生活过度紧张，活得太累太累，不只是体力上的劳累，还

有巨大的精神压力。从０８年美国华尔街刮起的金融风暴，使世界的经济遭到重创，让多少人心惊肉跳，有的自杀，有的人上吊，有的人跳楼，有的人喝药，一夜之间，从一个大富豪变成一个一无所有的穷光蛋，为什么？就是因为没有一个良好的心态，因为他不懂得坚持，不懂得什么叫撑过去就是一片蓝天。心态不好干啥都不顺利，心态不好的男人晚上该干得活都力不从心。请各位记住，保护你在这个世界上求生存，谋发展的资本是什么，那就是心态，心态决定成败，心态决定未来，心态会决定你一生的命运。

什么叫心态？心理专家的解释是把简单问题复杂化，我从个人的经历去体会、去理解，是把复杂问题简单化。心态就是心理状态，进一步说就是一个人的心理变化过程对人生的看法所表现出来的态度。一个人对问题的看法，内心怎么想的，他就怎么去表现，当然有的人还会掩饰自己的心态，不同的人有不同的心态，不同的年龄段有不同的心理，同样的事情就会有不同的心理表现形式，大千世界，每一个人都有自己的心态。

今天世界上所有灾难都是心态失衡所致

我给大家介绍一个周游世界说佛讲学的人，他就是大慈悲、大智慧的长者，享誉世界各地的净空老法师。２００６年４月，来自全世界的高僧大德云集杭州，盛况空前的首届世界佛教论坛开幕，净空老法师作为论坛压轴演讲的贵宾，再次就全世界关注的环境与和谐问题做出呼吁，和谐从我心做起，从内心深处化解对一切人、事、物的对立，化解矛盾冲突题。老人家虽８０高令，但容光焕发，慈眉善目，精神清爽，步履轻快，往往比六七十岁的人看上去还要健康自在。他演讲的题目是和谐拯救危机。他讲到今天世界上所发生的一切不和谐，战争，暴力，洪水，干旱，雪灾，地震，海啸，沙尘暴，各类疾病，都是人类自己造成的！所有这一切都不是天灾，而是人祸，都是人的心态所致，人的心态失衡，为了一个字而造成的，大家说是什么字？那就是“利”！为了这个利，人们贪得无厌，形成了四种心态污染，贪图吝啬，欲望无度；愤怒嫉妒，怨恨计较；浑浑噩

噩，善恶不辨；傲慢狂妄，自私冷漠；拼命地追求物质享受而不顾他人的生死存活。于是就发生对立，抗争，最后形成战争，国与国之间，地区与地区之间的冲突难道不是这样吗？人们为了利，破坏环境，乱采滥挖，争夺资源，肆意砍伐森林，过度抽取地下水资源，滥挖河沙，造成大量资源严重流失。几百年生长周期的一棵大树，五分钟就可以把它放倒去换钱，植被遭到严重破坏，造成严重的水土流失，环境严重污染。温室效应气体排放使地球变暖，气候无常，怎么能不发生干旱，水灾？这是人类破坏大自然造成的生态失衡。游泳健将海豹都淹死在大海里，它在大海里游了６０海里都靠不了岸，就是说找不到一个冰块休息一会，海豹哪是淹死的，而是活活累死在大海中。我们的陆地越来越少，地球表面的百分之七十以上被水覆盖，如果再有百分之十的地球表面被水泥、沥青所硬化，人越来越多，地越来越少，陆地就占不到地球表面的百分之二十了，地球实在承受不了人类疯狂掠夺资源的压力，它实在太累了，我们赖以生存的地球怎能不生病，不发烧？所以说，今天的灾难和悲剧完全是人类自己造成的，所有这些灾难和悲剧都是大自然对人类的不满而向人类发出的怒吼和发泄，地球真地生气了，它是在仇恨人类，报复人类，是人类应得的报应。我们发展再快，ＧＤＰ再高，也不如地球感冒打个喷嚏，哆嗦一下，瞬间就会把大楼夷为平地。

再看看我们的市场，生长期三十多天的肉食鸡、鸭就上市，不到１００天的猪就宰杀。这样的肉食猪全国一天就吃１６０万头，每天产生１０万吨的垃圾，每天有三个西湖的水要被马桶抽掉。人们为了攫取暴利，不择手段，利益熏心，每年我国食用油大约在６００万吨，可是你知道吗？其中就有３００万吨是地沟油被我们吃掉。我国现有人口十三亿，我们既不是地大更不是物博，只是人口众多，我们的国土究竟能养多少人口？有资料表明，按我国现有资源，人口在十点六亿是极限，按土地面积，只可以在十亿人口上。按淡水资源，只可在四点五亿人口上，平均在七至十亿上为宜，而我国人口已超过十三亿。

由于环境的破坏和大量使用化肥和农药，造成环境严重污染，我国三个淡水湖，昆明的滇池７０％的水面被污染，安徽的巢湖６０％的水面被污染，江苏的太湖３８％的水面被污染。２００８年，我省青岛沿海被浒苔污染，也是因为大量污水的排放所造成。

我们的地球虽然是一个水球，但世界上的淡水资源仅有２．５％，在这２．５％中，冰川占６８％，地下水占３０％。由于工业的快速发展，冰川的３０％被温室效应消耗掉，３０％的地下水资源已被污染。亚马逊河的流量比长江大好几倍，可现在有些地方都已干枯了。南极有两个大陆冰，一个叫拉森Ｂ号陆冰，一个叫格陵兰陆冰，由于温室效应气体的排放，温度在不断提高，导致一块５０００亿吨的冰块，原估计在两年内融化，竟在３５天内全部化掉！如果这两块大陆冰全部化掉流入大海，全球的大海水位将上涨７０米，各国的工业重点都放在沿海，如果真有那一天，我们的地球将会是一个什么样子？不敢往下想，真得很可怕！温室效应是怎么产生的？工业的快速发展有关，但畜牧业贡献的温室效应气体占总排放量的８０％，比全世界的汽车尾气排放总和大得多。２００５年，我国环保部潘副部长说，我国可居住和可利用土地面积比５０年前减少了一半，七大河流一半被污染，四分之一的人民无法喝道干净水，三分之一的城市居民呼吸着被污染的空气，垃圾处理不到２０％，全球最严重污染的十个城市有五个在我国，因空气和水资源污染，每年经济损失占ＧＤＰ的８．５％，人民付出的健康代价无法估量！人们吃动物性膳食所产生的温室效应比吃植物性膳食达十几倍，大家知道吗？把植物性膳食转化成动物性膳食要多用１４倍的土地！我们的地球的温室效应和本不应该发生的粮荒，都是因为人们大量吃肉造成的。至到今天，人们的饮食习惯再不改变　我们的地球即是不发生世界大战，也将会被人类自己吃掉自己，人们心态失衡为了利，破坏环境必定遭到地球对人类的报复。

那么，温室效应气体的减少有没有办法来解决？有！那就是养成健康的饮食习惯，少吃肉多吃素。良好的饮食习惯大有好处，它会使森林增加，污染减少，水资源丰富，河水里的化学物减少，癌

症，中风，糖尿病，大大减少。因此，我们必须善待地球，拯救地球，爱护环境，千万不可以牺牲环境为代价去换的利益，我们必须明白，珍惜大自然就是珍惜我们自己，当我们感恩自然，保护自然时，才能天人和一，风调雨顺，万物和谐，天下太平。我们的生命才会有意义！胡**在十一大报告中明确提出的科学发展观，创建和谐社会，提出生产要发展，生活要富裕，生态要良好，就是和谐社会的目标。人民生活在一个科学发展，丰衣足食，社会安定，安居乐业，环境优美，生活温馨，邻里和睦，关系和谐，空气清新，地净天蓝，听鸟语，闻花香，诗情化意的环境之中那才是真正的和谐社会。

年代不同心态不同

不同年代人们的心态由于当时的历史背景也是大不相同的，你再讲愚公移山和铁棒麽成针的故事给现在的孩子们听，他肯定会说，搬山不如搬家快，铁棒麽针是浪费资源。年代不同，思维方式也不同。**那种时代，人們的心态和现在截然不同。不同的是，那时人们的思想是一心为了集体的利益，国家的利益。那时上面一声令下，下面一起上阵，那才叫一呼百一应，地动山摇，石油工人一声吼，地球也要抖三抖动。煤矿工人更了不得，当年我在南冶矿上的壁报栏上看到一个挑战书和一个应战书，挑应战书的内容我忘记不全了，但挑战书和应战书的那种气壮山河的气魄，我仍然记忆犹新。擦擦脸上的汗，抖抖身上的碳，小年五更拼命干，宁可汗水漂起船，不让钢铁等煤炭，地球每天转一圈，我们要转三圈半，宁可掉上二斤肉，国家的任务一两也不欠，采一队向采二队来挑战，试问采二敢不敢！采二的应战书也不示弱，一个大大的敢字开了头，敢！敢！敢！敢上九天揽月，敢上五洋捉鳖，敢叫日月换新天，敢

把地球翻三遍，国家的任务也要提前完！现在看过去的人好象都傻呼呼的，但是应该说，那时的人精神状态就是好，一呼百应，有凝聚力，有责任心。不象现在，一事当前，先算算自己合适不合适，更有人为了自己的利益不惜牺牲他人的利益，造成国家的损失。

王家岭３．２８透水事故不是天灾而是人祸。矿主们为了早一天出煤见效益，不顾安全生产规律，安全培训制度不落实，原来每月进度２０００米，硬是改为３０００米，在效益高于一切的利益驱动下，什么安全规章，逢掘必探都抛在脑后，周边有小煤窑难道就不知道？小煤窑的地质资料就一点也没有？矿井安全评价又在哪里？那些总工和技术人员又干嘛去了？有一名湖北籍姓高的工人向调度室反映，巷道内雾太大人都看不清，掘进时两边掉煤渣。根本没人听你的，反而说，你只管干活，安全是班长和队长的事，你别瞎操心。陕西安康籍一姓陈的工人说，２７日我在井下干活时发现，平时出煤都有煤尘，那一天出的煤都是湿的，我感觉不对，２８日上班时，队长让我下井，我说有危险，说什么我也没下井，就和别人调了班，后来真的就出了大事。效益高于生命导致惨剧发生，３８名矿工鲜活的生命被无情地矿难吞噬，１１５名矿工兄弟被困井下，为了求生，他们在井下吃树皮，吃煤块，喝尿来维系生命等待救援。１７９个小时后，经全力抢救最后脱险，咱不说责任追究的事和抢救过程如何，单说这１１５名矿工在井下面对随时死亡是一种什么样的恐惧心态，假如我们是１１５其中的一员，真不敢去想，太可拍了！有的留下遗嘱，有的绝望失去生的信心，有的告诉有可能生还的工友，别忘了把换

衣箱里的钱捎给我老婆买化肥，有的失去理智发疯，有一名湖南籍的小伙子２７号来到矿上，２８号下井就遇上了矿难，永远消失在煤海里，但也有共产党员站出来给大家鼓劲打气，要相信党和政府会千方百计，全力以赴在营救我们，坚持就是生命。有记者总结说是信念、知识、互助、挽救了这１１５条鲜活的生命。井下矿工强烈的求生欲望，党和政府的科学施救，矿工们相互安慰鼓励才会使得奇迹的发生。有记者写报道说，当被困矿工看到救护队员来救他们时，表现出极高的觉悟，没有一个人抢着往外跑，在井下饿了七八天实在也跑不动了。当我看到１７９个小时后，第一批９名矿工安全被救出井口时，我真得流泪了，不过我流泪不是激动而是难过，是那悲壮的场景让人可怜我们的矿工，与死神赛跑的这场生死大营救可以说是感天动地。有人说这１１５名矿工重获新生，被水淹是祸，被救上来是福，叫我说这福和祸我们都不要，我们只要中间，那就是平安！

心态可决定一个企业的效益

今天的丰田汽车为了一个利字付出了昂贵的经济代价，这个代价是以天文数字来计算的，而比经济损失更沉重的是道义上的谴责，是难以弥补诚信。成为全球汽车的老大一直是丰田的梦想，也正是为了利，在萝卜快了不洗泥的快速扩张中，丰田汽车所遵循的“安全、质量、数量”的原则慢慢摇动起来，拧干毛巾里最后一滴水的成本控制理论，种下了日后的大祸根。发展是对得，但必须建立在坚实的基础上。盲目扩张最后只能是以牺牲产品质量和信誉为代价

走向衰退而告终。看丰田的四面楚歌，看章男的泪流满面，看一块脚踏板放倒一个超级公司的残酷现实，丰田的效益直线下滑百分之三十，我们应从中悟出一个道理，千万不要为了眼前利益而失去人们的信义。形势好转就往碳里掺渣滓，煤炭紧缺就往渣滓里掺碳，形势不好了从碳里挑渣滓人家也不要，这都是教训，为了赚钱失去心态平衡，失去企业的信誉，最后就失会去市场，令人痛心！

大家再看看世界华人首富李嘉诚做生意的心态。在一次采访中，　记者问李泽楷，你父亲李嘉诚究竟教给了你怎样的赚钱秘诀？李泽楷说，我父亲从没有告诉我赚钱的方法，只是教了我一些做人处事的道理。记者大惊不信。李泽楷又说，父亲叮嘱过，你和别人合作，假如你拿七分合理，八分也可以，那我们李家拿六分就够了，李家的经营之道告诉我们一个道理，成功的生意是双方获利　，单独一方盈利的生意是失败的合作，成功的生意是双赢。精明的最高境界就是做人要厚道。李嘉诚这些年来为大陆捐款捐物累计已超过７００亿。他说一个人活着不能只想自己，要取之于民用之于民，不要千方百计地从对方身上多赚钱，以为赚得越多就越成功，结果是多赚了眼前，输光了未来。实际上长江实业集团的掌舵人李嘉诚就是在经营一种心态。

心态也可决定一个人的命运

我给大家讲一个台湾人卜杰的故事，卜杰从小因父母得病失去了双亲，他靠邻居的救助勉强完成了学业，他成绩一般，工作后先后换了几个地方，均毫无起色，一无是处的他认为，自己是人群里最差的那一种。因此，他对生活失去了信心。２５岁那年，他患上了抑郁症，他找朋友谈心，朋友告诉他，在这个世界上，从来就没有救世主，只能自己才能够拯救自己。卜杰做不到，他的病情越来越重，以致想到自杀，自杀前，他将自己的遗物整理了一下，他的东西少得可怜，只有一只老旧的香炉还算是个玩意，香炉是搁在怀里取暖

的那一种，精致得很。卜杰将香炉送给了身边那位经常劝解他的朋友。朋友收下了香炉，但只隔一天，朋友便和一个古董专家将香炉送了回来。朋友告诉卜杰，这只香炉太贵重了，他不能要。古董专家告诉卜杰，经过鉴定，这只香炉是宋代时期大陆出土文物，至今已经失传，价值在５０万元以上。卜杰这时愣了，他万万没想自己还拥有这么一大笔财富。那是不是１９８６年，当时台湾的５０万元相当现在的５００万元。卜杰欣喜之余想把香炉卖了，也想把炉子换成一栋大别墅。总之，一夜之间，他觉得自己成了世界上富有的人。于是他没有去死，香炉改变了他的念头。他包下了一间邻街面店。他没有钱，只有一只５０万元的香炉，卜杰去贷了４万块钱，当时的４万块也算是个大数字了。卜杰想，如果赔了，就把香炉卖掉。卜杰没有赔本，他的店铺从一间做到两间，他成功了，他开始觉得生活有意思了，慢慢地，他成了一个有信心，有愿望的人。生意上的成功使卜杰重新审视自己、评价自己，他觉得其实他什么都成，绝不比谁差半点。他甚至发现，在人群里，他还是个相当优秀的人，卜杰从事业上的成功找到了自信。没人的时候，卜杰会拿出那只香炉，仔细地端详，看了又看。他的命运是被这只香炉改变的。什么价钱能买下一条性命呢？这只香炉却买下了卜杰的一条生命。１９９６年，卜杰想和美国人开办一家超市，不成还可以把香炉卖掉。这只香炉火纯青简直就是卜杰闯世界的全部保障。有它，卜杰什么都不怕。卜杰再次去贷款２０００万元。超市办起来了。可是那时的台北人不认识这种洋超市，卜杰失败了，整整赔了如指掌７００万元。没有办法的卜杰拿出香炉，他舍不得卖，但也只好如此。卜杰去了拍卖行，他要卖掉香炉还债。拍卖行的人看了看香炉，却给了卜杰当头一棒，假的！一钱不值！卜杰傻了，久久地愣着。这么多年，他就是靠这只香炉火纯青活着的，可香炉怎么原来是假的。他回去找几年前的那个朋友，希望在见一见那个古董专家，再帮他看一看香炉的真假。

朋友老实地告诉他：不必找了，香炉原本就是假的。哪个所谓的古董专家也是假的，他是个心理医生，他们当年只是不能让卜杰死

掉。香炉也许可以作为卜杰的一根稻草，那时卜杰必须抓住点什么。卜杰全明白了，这些年里，原来他是凭着一个莫须有的东西支撑着。也正是这个莫须有的东西使他创造了一切，甚至自己生命。是的。压根，他就什么都没有，只有他自己。多少年过去，他现在仍然是两手空空，同样是一个什么都没有的卜杰。可是，现在的卜杰可不是以前的卜杰了，他没有想死。他变得成熟了，他已和过去的他完全不同了，现在的他已经有了做人的勇气和对生活的无比信心，他不再那样悲观失望了。几年后又有了自己的事业，他就是现在中国华商建筑总公司的总经理。在世界各地都有他的建筑队伍，名声大得很。如今，卜杰还留着那只香炉，永久地珍藏着。在他眼里，那不是什么假货，也不是什么意义上的香炉，而是一件拯救他一生命运永久的纪念！卜杰的人生轨迹实际就是他心态的变化过程。

心态对每一个人来说都是不可回避的，在日常生活当中都会表现出来，你在医院病房中看一遍基本上就知道，哪一个是儿媳，哪一个是儿子，哪一个是女儿，哪一个是女婿。在一个病床上躺着一位老人，严重的疾病缠身，基本不能自理，医药费一天比一天增加，不断加重着这个家庭的负担，病床前各种角色的人搭眼一看，那个既不干活，又不住口唠叨的那个人一定是儿媳，那个跑前跑后，挂号拿药的人一是定儿子，那个边说边干，心急如焚的人一定是女儿，那个不说话不干活的人一定是女婿，各种角色面对同一个病人表现出来的心态是不一样的。

今天我们来参加培训的各位，在单位都是难得的骨干，来到学校参加培训，心态也是各异，大部分是按照集团公司的规定和学校的要求认真完成培训内容，虚心听课请教，相互交流，相互学习，充实自己，以便回去后更好地工作，发挥更大的作用，这是一种积极的心态。也有个别同志，培训就是出来放松一下，听不听课无所谓，晚来早走也无所谓，上课不听讲，随便接打手机，随便出入课堂，精力根本就不在学习上，把培训当作应付，这是一种消极的心态。

在每一次干部调整当中，对每一个人更是一种心态考验，各种心

态都有，集团公司领导调整，会倒出一个位置，矿处级干部就可能有一个人提拔，矿处级干部倒出一个空来，副处级的人就有可能补充，副处级倒出空来，正科级就有可能上个台阶，正科级倒出空来，副科级就可能转正，副科级倒出空来，周围的同志就有可能开始进步提个副科级，每调整一次干部，牵扯一批人，各种各样的心态都会表现出来。有正确对待的，该轮到谁就轮到谁，叫我干我就干，不让干我就在原来的工作岗位上干好本职工作，相反有些个别消极的人往往是高估自己，这一次调该轮到我了，论学历我数得着，论资历，我多年了，不轮我轮谁，可就是从来不论自己的工作如何，这种人求职欲望极高，得到这个位置，那是应该，得不到就会情绪一落千丈，总是自己认为比别人干得好。确不知干部用人必须是德才兼备，即有工作成绩，还要有群众基础，即有理论知识，还得有现场实践经验。

在当今社会并不缺乏有能力的人，那种既有能力又忠诚企业的人，才是一个企业渴求的人才，企业宁可信任一个能力一般却忠诚度高，敬业精神强的人，而不愿用一个朝三暮四，视忠诚为无物的人，哪怕他能力非凡超群。相反，你能力不小，但和企业离心离德，盗取企业机密信息，成为企业间谍，能力愈大危害越大，后患无穷。

关于人才，山东省投资顾问首席专家徐胜三老先生说，要想进步总起来说得三行。首先自己得行，第二得有人说你行，关键第三说你行的那个人得行才行，三个行缺一不可，首先得自己行，业务精湛，技术高超，这只是空头文件。第二得有人说你行，意思是你必须有群众基础，大家都认可你，有人缘，这只能说是口头文件。说你行的那个人得行，意思是还要得到领导的认可，这才是红头文件。

我们这个社会上有两种人，一种人叫精中傻。精中傻的人往往是自己认为自己比别人聪明，比别人高明，总爱沾点小便宜，，绝对成不了大器在遇到困难的时候，一个人的心态到关重要，有的人唉声叹气，怨天尤人，碰到困难不从自身找原因，而是埋怨环境，埋怨下级，这个看不惯，那个不顺眼，明明自己不行还在哪里装内行，

责任推得一干二净，就是不说自己不行，同事之间更不能耍小心眼，总觉自己比别人聪明，实际上这种人最傻。有十六种人要特别注意，四种上司要注意，讲话有点痞的，满口大道理的，错误总是你的，没从基层起的。四种同事要注意，自认智商高的，背后捅你刀的，工作吃不消的，上面有人撑他腰的。四种下属要注意，没事生闷气的，好处他不记得，当面拍马屁的，出事看好戏的。四种朋友要注意，饭单从不买的，出事他先拐的，背后把人踩的，脑袋左右摆的。这十六种人可以统称为精中傻。

另外一种人叫傻中精，这种人认为，吃亏是福，能让则让，从不因个人得失而去伤和气，尽可能体谅别人的难处，做任何事情留有余地，心中有数，俗话说忍一时风平浪静，退一步海阔天空　，在碰到困难从不退怯，而是积极想办法，寻找解决问题的办法，带领同志们千方百计克服困难，在处理问题的过程中即团结了同志又增加了凝聚力，和同志们同心同德，同甘苦共患难，最后把问题解决了，人家说成绩是大家的，荣誉是集体的，即顾大局又识大体，这种人团结好，有人缘。傻中精人在今后有任职机会时，，叫谁说这种人也得提拔使用。最后的结局是精中傻的人竹篮打水一场空，拣了芝麻丢了西瓜，傻中精的人得到大家的认可，领导的赏识，进步快，提拔快，小胜凭智，大胜靠得德就是这个道理。

一个人要有德有才，才会不断进步，蒙牛集团总裁牛根生的用人之道就是，有德无才，培养使用，有才无德，限制使用，无德无才，坚决不用，有德有才大胆使用，一流的员工＝忠诚＋能力。牛根生的用人原则还是非常有道理的。

从实际出发，争当人才，不当人赘

大学生找工作难，为什么难？难就难在有些大学生的心态不端正，对自己估计过高，北大、清华的毕业生每年也都有自杀的，为什么？就是因为他给自己所定的人生目标过高，心态出了问题，眼高手低，对自己估计过高，大大超出了自己的心理底线，一但实现不了，心理底线就会崩溃，走向绝望，最后是自杀，虽然是少数的，但足已

说明心态的重要性。我在职工大学每年的毕业生教育动员会上，我都会讲，我们职工大学培养的学生，就是为矿区量身定做的煤矿专业人才，企业需要什么岗位，我们就开设什么专业，岗位需要什么人才，我们就培养什么技能，始终围绕以企业需要为中心去培养人才，学生毕业就到煤矿一线去，从基层干起，从现场学起，虚心向矿工师傅学习，书本上那点皮毛离实践还有相当长的距离。你只想干点轻的，拿点多的，还想有办公室，有张写字台，左边有电话，右边有电脑，研究本学科的前沿问题，你门也没有，你那是做梦娶媳妇，哪有那个好事，社会不象你想象的那样浪漫，但比你想象的要丰富，丰富是来自实践一线，干中学，多年的磨炼才能培养一个人才，你刚参加工作就想这想那，那是一种单相思。五年之内要做到“两讲、两不讲”，“两讲”一是讲团结，讲业务，“两不讲”是不讲条件，不讲报酬，只要你踏踏实实虚心好学，团结同志，学好专业技术，今后的面包会有的，房子、车子都会有的。煤矿专业毕业的不去煤矿去哪里，煤矿不会在城市的摩天大楼下面，天安门底下有煤人家也不让咱挖，煤矿就是在偏远地区，要干煤矿，就意味着吃苦耐劳，要有充分的思想准备，耐得住寂寞，耐得住艰苦，耐得住环境，又有专业技术，又对企业忠诚，同企业同呼吸、共命运，你就一定会成为企业的栋梁。

一个单位也好、一个企业也好，都会有三种人，第一种人叫人才，第二种人叫人在，第三种叫人赘。

人才，在一个单位勤奋能干，敬业爱岗，钻研业务，关系和谐，贡献的多，得到的少，为企业做出突出贡献，为企业赚取巨大财富，在企业一干就是多少年，他是企业的第一种人——人才。

人在，在一个单位不多言不多语，叫我干什么我干什么，干多少活拿多少钱，一点也不多干，里外两找不吃亏，企业的可持续发展与我无关，合适干，不合适走人，在企业一待就是多少年，这是第二种人——人在。

人赘，在一个单位有少数这种人，不干活是非多，挑肥拣瘦，基

本不干活，别说为企业贡献了，不干活牢骚还多，干活只是眼前活，人前一套，人后一套，搬弄是非，唯恐单位不乱，这种人在企业一混就是多少年，这是第三种人——人赘。

一个单位或企业要想有活力，第一种人越多越好，第二种人越少越好，第三种人坚决除掉。第一种人多了，第二种人少了，第三种人没了，这个企业一定是一个有生机、有活力、有希望的企业。我们在座的各位在本单位你属于哪种人？要积极争做第一种人，尽可能不做第二种，千万别是第三种人。三种人的表现就是三种心态的体现。

用良好的心态学会处理问题的五种办法

我从１９７２年参加工作当工人，１９７６年开始当教师，干过班主任，教研组长，年级组长，教务处主任，８７年任副校长，９５年开始干校长直到今天校长兼党委书记，工令３８年，教令３４年，在这近乎４０年的工作中，我处理过各种各样的事情，有简单的也有复杂的，回想起一路走来的这近４０年的路程，各种滋味全都有。我深深体会到：什么最难？分钱最难，什么最累？出坏点子治人最累，什么最治人？孩子最治人，什么最可怕？没有进取心最可怕。你在什么位置上，你就必须负什么责任，处理问题你永远回避不了，处理问题的过程就是心态不断发展的过程，总结起来处理问题不外忽五种法：第一种法是热处理，第二种法是冷处理，第三种法是不处理，第四种法是和谐处理，第五种法是讲歪理，什么酒什么菜什么客什么待，碰上不讲理的你和他讲理他认为你怕他，只要是处理人民内部矛盾除说服教育外就是这五种法。

第一种法是法热处理，你碰到事故，火灾之类的事，你慢腾腾地绝对不行，电话就是命令，第一时间赶到现场快速处理，慢了就不行。有些内部矛盾该快也得快，我９５年去一中任校长，处理魏传香打仗、买房一事。

第二种法是冷处理，同事之间闹矛盾就得放一下再说，千万不要急于肯定或否定。处理离婚的事更要冷处理，结婚时光优点，离婚时

光缺点，没钱时想结婚，有钱时都想离婚，散装不如原装的这一道理，你千万要记住。处理离婚一事，要先冷静，后处理，边调和边教育，多看对方的长处，少看对方的短处，多想想两人在一起好的时候，在气头上两人针尖对麦亡，互不相让，说话过于激动是可以理解的，一旦不理智迈错一步，后悔都来不及。要劝和不劝离，俗话说，宁拆十座庙，不拆一桩婚，婚姻的事必须冷处理。我在一中处理一个老师酒后上课打人一事。

第三种法是不处理，有些问题需要时间，就得拖着处理，快了就不行。我在职工大学处理两个职工打仗一事，

第四种法是和谐处理，有些问题一定要婉转处理，从正面不好处理你就拐个弯去处理。去年五一买冰箱一事，最后老母亲高兴，媳妇高兴，当儿的达到目的了也高兴。

第五种法是讲歪理，碰到不讲理的人，你和他讲理，他认为你是怕他，只能和他讲歪理。７７年我在莱芜矿务局当老师处理党委书记韩文廷之子韩敬刚一事，９５年我在局一中高考前开除一个学生一事。

对于心态，运动员更是如此。运动员的选拔是优中选精，训练方法大都差不多，水平骑虎相当，分出胜负关键在心态。当年泰森和霍利非尔德在争夺世界拳王金腰带的决赛中，就是典型的心态大战，论实力论年龄霍利非尔德并不占优势，他是靠他沉着应战，耗尽泰森的体力和他尽可能拖延比赛时间来取胜，而泰森急于求胜，偏偏上了霍利非尔德的当，脑羞成怒一口咬掉了霍利非尔德的耳朵，这一口咬掉了泰森一生的名声，丢掉了拳王桂冠，身败名裂，泰森不是输在实力上，而是输在心态上。

１９８１在朝鲜平壤举行的第３６届世界乒乓球锦标赛女子单打决赛中，在我国的削球名将童玲和朝鲜的名将朴英顺在决胜局中争夺冠军时，那场比赛真是乒乓球史上的一场鏖战，在最关键的第五局中那才叫心态大战，前面四局各胜两局，在第五局中童铃以１２比２０落后，最后靠一板一板削球牢牢耗尽对方的意志和体力，连赢１０个球，最后以２２比２０获得世界冠军。这场扣人心怰的比赛赢得是技

术但更是心态。

关于我自己的心态

讲完了别人的心态，我再说说我自己的心态，我感觉我本人的心态就挺好，好就好在三点上，把一切事都看得轻一点，把人情都看得浓一点，把健康看得重一点。钱多钱少，没完没了，官大官小，都有烦恼。全国十三亿人，谁难也不如胡**难，多大的官就有多大的难，你只看见他接见外宾时很光彩，他犯难的事，电视上是不会转播的。你不在那个位置上，你就没有那种体会，胡**没有个人自由，他真不如我们舒服。你看看，国内的国际的，国内十三亿人的大小事，民族的兴衰，国家的发展，千头万绪，一天能睡几个小时的安稳觉。国际舞台错综复杂，风云变幻，在各个国家中斡旋、平衡，讲话得斟酌，表态得慎重，错一个字就影响国际形象。站在国际舞台上，胡总书也得和国际社会保持一致，南韩的天安号沉船事件就是例子。天天有个好心情才是最重要的。８７年在三中任副校长，９５年我去局一中任校长，９９年元月一号来职大任校长兼党委书记至今，在处级领导岗位上就干了２３年，很多人说我是起步很早，进步很慢。在集团公司二级单位的党政一把手当中，任职处级２３年，论资格，我也能数一气，论工资我是最低的了，但是我很满足。有人说，你在矿上干一年可比你在学校多干好几年，你心理平衡吗？我不这样想，我更不可能和矿长比，我和谁？第一我和我父亲比，我父亲５２年在孙村干采煤工，现退休在西港煤矿，每月养老金２０００多元，我母亲可自豪了，说你爹退休时才开７０多元，谁想现在开２０００多元了，这是一种什么心态？第二我和教职工比，我比教职工收入高多了，上面来人，还陪领导参加个饭局，虽然我不喝酒，不抽烟，那可是一个面子事。和父亲比、和职工，我的收入可不少，这样一比我的心态就平衡了，心情那得有多好！钱挣多少是多？洪绍光说，一个人要健康就必须做到，合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心态平衡。我一听，洪教授这不是在说我吗？这四条我全做到了。广告词说得好，吃么么香，身体倍棒多好！但是不可以

贪吃，一定要注意营养均衡。

在这里我顺便讲一点养生知识。我说的养生不是张悟本讲的光吃绿豆、白萝卜、生茄子，更不是不是生吃蚯蚓和泥鳅，随着生活水平的提高，现在都提倡养生了，养生养生，生命是养出来的，养哪？养五脏，心、脾、肝、肺、肾。因为人就是靠这五脏来活着，五脏养好了，身体一定好。现在都买汽车，你见谁光开车不养车？没有，车跑到五千公里就的保养，所以，车老是好开，也不出毛病。我们的五脏用了多少年了？咱们怎么保养的？北京协和医院有项调查表明，现在的癌症患者中，绝大多数人是与没有良好的饮食习惯，吃肉太多有直接关系。现代健康生活应提倡少吃动物性膳食即鸡、鸭、猪、牛、羊肉，多吃植物性膳食即青菜一类的食物，因为吃素比吃药更有效，药疗不如食疗。注意保养，身体就好，保养不好，他就折腾你，也就是说“得病”。什么颜色都吃，什么味道都尝，红色的养心，黄色的养脾，绿色的养肝，白色的养肺，黑色的养肾。红、黄、绿、白、黑、酸、甜、苦、辣、咸、五色、五味、粗茶淡饭，养成一个良好的饮食习惯，少荤多素，注意均衡，样样齐全，这才叫均衡营养。说白了，均衡营养就是养生。提高生活质量，有一个健康的身体，千万别把一生的积蓄在临终前二十八天前都花在医院里！由此看来，吃绝对是一门学问。人活着一定要想得开，少寻烦恼，多一些开心，你才会活得轻松，活得自在。烦恼都是想出来的，疾病都是吃出来的，健康都是走出来的，心态都是顺出来的。所以说一定要有个好心态、好心情，一个人要学会自我安慰就会活得潇洒，我对潇洒的理解，在９９年我来职大的第一个教职工大会上我就说过四句话，和睦的家庭，健康的身体，和谐的人际，认真的工作。人只要心态好，人就有精神，精神好了，身体就好，身体好就会延年益寿，所以说心态就是效益，心态就是生命。有人描述心态说，人生在世随　意就好，人到中年健康好，想想看不惑已到咱最重要，上有老，下有小，重担一肩挑，算算帐，工资稍调，物价不高，居家过日子还能对付了，朝前看一亿富豪比咱过得好，朝后看十亿百

姓刚过温饱，挣钱少开口笑，好心情赛过乌纱帽，笑一笑十年少，忧愁烦脑都跑掉，不怕挣得少，就怕走得早，平安是福，健康最重要。要善待自己，更要善待别人，只有良好的心态，就一定会有一个好心情。人生在世，不过百年。零岁闪亮登场，十岁快乐成长，二十几岁为情傍徨，三十几岁基本定向，四十几岁敢打敢闯，五十几岁回头望望，六十来岁告老还乡，七十几岁搓搓麻将，八十几岁晒晒太阳，九十几岁躺在床上，百岁的时候挂在墙上。生得伟大死的凄凉，该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁，洗洗脚泡泡澡舒服一秒是一秒。活着的时候好好活，要活出个质量，走得时别留遗憾。有两个打油诗也是描述心态的，我觉得非常好，我给大家讲一讲，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事别钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。少荦多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。心宽体壮养天年，不是神仙胜似神仙。

和谐社会五不斗：自然界不能和天斗，人类不能和天斗，你也都不过它，只能顺其自然，改善环境，保护自然，按自然规律办事，才能天人合一，万物和谐。世界上不能和美国斗，世界上有核弹头１２．８万枚，其中美国占７万枚，俄罗斯占５万枚，其他国家合起来占不到一万枚，这些核弹头相当于世界人均头上顶着３吨ＴＮＴ炸药，能把地球炸好几遍，你怎么能和美国斗？只能是和平共处，共同发展。今天的中美关系是积极、合作、全面的关系，现在的说法叫融入国际社会。在中国不能和共产党斗　，在我国虽然多党制并存，但当家的还是共产党，离开共产党你是寸步难行，什么**，什么**功，什么黑社会，民盟分子，东突分子，三股势力，八股势力也白搭，想推翻共产党的领导，根本不可能！在单位不能和一把手斗　，凡是有点头脑的人，都会处理好上级、同级、下级的关系，特别是与上级的关系，在集团公司你就得和董事长保持一致，你和一把手斗那不是缺心眼是什么，你肯定没好果子吃。在家不能和老婆斗。一家人过日子，锅碗瓢盆，磕磕碰碰是正常事，清官都难断家务事，

两口子还争什么里表。在家和老婆斗你还有好脸看，还有好饭吃，整天啷当着脸，敲桌子砸板凳，还给你做饭，喝面条吃咸菜就不错了，和老婆不能斗，只能哄。和谐社会无不斗是有道理的。听话听说，有吃有喝，不听话听说，光等着挨搓。和党中央保持一致永远没错。

在日常生活当中尽量不要生三气，闲气，怨气，和闷气！何谓闲气？鸡毛蒜皮，闲言碎语，家长里短，少斤短两，因这些琐碎小事生闲气，没必要！何谓怨气？老拿自己和别人盲目攀比，比收入，比地位，比房子，比孩子，越比越气，攀比的最后结果是自己气自己，自己成了最大的受害者。要知道，家家有本难念的经，谁的难事也不会老挂在嘴上，自己的日子自己过，少和人家比。。何谓闷气？遇事想不开，谁也看不惯，怨天尤人，有事不和别人说，老是闷在肚子里，长时间生闷气对健康的危害最大，特别是心血管疾病和肿瘤病患者千万要注意！不管是哪种气，都尽可能不要生，因为凡是生气就伤肝，把肝给气毁了，反应在心脏上，不是心梗就是脑梗。肝出了问题，心脏肯定好不了，为什么？因为肝是藏血的，是人体的血库，肝的好坏直接影响到你血的好坏。中医讲“人就靠气血活着”，其中血，指的就是咱们的肝脏。今后无论碰到什么事　，你千万要记住，生气不如生命值钱！有一段打油诗题目叫莫生气：人生就像一台戏，因为有缘才相聚，相扶到老不容易，为何不该去珍惜，别因小事发脾气，回头想想不值得，别人生气我不气，气出病来无人替，我若生气谁如意？况且伤神又费力，亲朋邻里不能比，儿孙锁事由他去，吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

一个人一定要活明白

人活在世不过百年，大都糊涂一阵子，明白一阵子，没有谁能一辈子明白，也没有谁一辈子糊涂，聪明人无非就是明白的时候多，糊涂的时候少罢了，即便是一个聪明绝顶的人，也难免会有聪明一世，糊涂一时的时候，更别说一般的人了。那么人什么时候最明白？

人在倒霉的时候最明白。平时大家你好我好大家好，大块吃肉大

碗喝酒，不分彼此，亲如兄弟，而一到了关羽走麦城的关键时候，就会有人坐视不管，看你的笑话，有人落井下石，有人趁火打劫。这时你就明白了，谁是朋友谁是小人，谁是巧言令色，明白了以后朋友该怎样交，道路该怎么走。

人在大病以后最明白。大病一场住进重症病房，鼻子里输着氧气，身上插满了管子，周围的抢救仪器揪心地叫着，他在想，不一定那一霎就从医院转进殡仪馆，那时他就会明白，只有身体健康才最重要，其他都是次要，平时那些看似重如泰山的事情，一场大病之后就看的很轻、很淡，他就会深深地体会到啥也不如命值钱。，原来健康如此重要，出了院他肯定就像换了个人似的。

人在下台时最明白。人一下台，立刻树倒猢狲散，以前家里门庭若市，熙熙攘攘，现在变得门可罗雀，车马稀少，以前鞍前马后的部下，再见面立刻变得陌同路人，满面桃花变成冷如冰霜。，敢情以前人家对我毕恭毕敬，原来人家对的是我头顶上的那个官帽，人家对我吹吹拍拍，原来对的是我手中的权势。想想以前在位时牛皮哄哄，吹胡子瞪眼，实在是可笑之极。

人在退休以后最明白。回想以前在位时，同事之间为了名利地位，为鸡虫得失，为评职称，晋升官衔，争得不亦乐乎，脸红脖子粗，甚至尔虞我诈，实在没意思。退休以后才明白，那些东西都是身外之物，生不带来，死不带去，不论级别高低，官职大小，退休时都赶齐了，这时他明白了原来大家都是退休老同志。早知如此，何必当初？

人在入狱以后最明白。明白什么呢？明白法律还真不是和你闹着玩来，法律真不是吓人的，谁犯了法都难逃法网，明白世界上没有后悔药，监狱的饭不要钱还真不好吃，明白善有善报，恶有恶报，不是不报，时候不到。特别是那些贪官，锒铛入狱以后才明白，“我不缺吃不缺喝，要那么多钱干什么。这是他才真正明白自由对一个人来说事多么地重要，我交的那些大款朋友、吃吃喝喝的老板哥们，原来都在害我呀”。所以，纪委请监狱里的犯案官员以身说法对现任

官员进行廉政教育，效果特别明显。

不要把官位官帽看得那么重要，把荣誉和地位看得淡一些，别拿官当官干，那都是狗尾巴上的露水，一扒拉就掉，更不可把手中的权力看成是捞取个人利益的工具，要把职务看成服务，权利看成义务，行事要低调，处事要周全，遇事要冷静，决事要果断，生活上还要粗茶淡饭。始终保持一颗平常的心态。世界第一高峰是哪座山峰？珠穆朗玛峰，第二呢？不知道，所以说，第二和以后都一样，非出那个头干吗？我们就是第二不就行了吗？别活得那么累。啥长也不如人长。你一年挣上６００万，　一天也是三顿饭，你钱再多，你能花多少？心情好一点，烦恼少一点，人情浓一点。生活在一个有亲情，有友情，有感情世界里的人，他活多么有意义！

职大近十年来的基本情况

我刚才说来职大任职已开始第十二年头上，同志们可能不知，职工大学十年来没有任何经费，全靠自己挣钱养活自己。局里给的政策就是四自方针四句话，自主经营，自负盈亏，自挣自养，自生自灭。资产占用要有偿，投资要回报，经营不得亏损，资产流失要追究。九九年一月一日，当时杜局长分管教育，他说，你去干干试试吧，三年后行就行，不行就关门算了，职工大学基本都停办了，只剩下兖矿和新矿的职大了，我来职大时，心态是相当的低沉复杂，面对招生难度大，经费停拨两大困难，思想压力实在不小。全校教职工都用一种怀疑的眼光看着我，职工大学怎样往前走？领导让我来任校长，说明领导对我的信任，我只能干好领导放心，不能让职工失望，要想活下去就必须勇敢面对市场，是市场就会有竞争，有竞争就会有灭亡，只有强者才能闯关求生，要生存就必须参与残酷的市场竞争，这是生存的唯一选择。要敢于正视现实，碰到问题解决问题，遇到困难解决困难，人才会越来越聪明，企业才能越来越发展，社会才能越来越进步，竞争的结果就是求生存，谋发展，只能前进，绝没有后退之路可走，要有信心和勇气，更要有求生存谋发展办法。

我首先确立了“一年理顺，两年起步，三年上台阶，四年良性循环，五年壮大发展”的五年目标，积极开拓招生渠道，紧紧抓住普通高职扩招的机遇，记得在９９年争取２００个普招生计划时，我一瓶矿泉水一个面包在人家门口一直等到夜里边１１点多，用我们的真情打动了教育厅的领导，最后同意我们２００个招生计划，那一年是一瓶矿泉水和一个面包开启了职工大学办学史上第一次普通招生。一步步走到今天实在不容易。在２００５年省教育厅厅对全省高校教学工作水平工作评估中，专家组的一致认为新汶矿业职工大学是全国唯一一所没有经费来源的高校，全校师生员工上下一条心，拧成一股绳，视生存为生命，在夹缝中求生存，谋发展，在没有任何经费来源的情况，学校能活下来本身就是一个奇迹，千方百计，筹资改善办学条件，基本达到办学要求，特别是全校师生员工为迎评估所表现出来的工作热情，专家组七名同志非常感动，我们没有理由取消该校的招生资质，让我们取消，我们实在不忍心，我们来校不仅仅是评估，而是受到了一次深刻的教育，我们一定把职大的创业精神带回本校，以促进我们本校的工作，正是由于我们真心努力，２００５年我校顺利通过办学条件资质验收，确保了学校的招生资格。

伴随集团公司近十年来的壮大发展，职工大学为了求生存，谋发展，学校也发生巨大的变化，学校主动适应，教育改革和市场经济发展的要求，经历了由管理学校到经营学校理念上的转变，从９９年开始面向社会招生，从全省七个地市，四个专业，发展到面向全国五省一地十二个专业，招生形式由原来单成人招生，发展到对口高职、普通高职、三二连读、五年一贯制，在校生由３００人发展到２４００人，大部分学生为煤矿专业类学生，学生毕业后直接服务于矿区，即为企业培养人才，又为学生找到就业出路，即对学生负责，又对社会负责，学校还解决了生源到问题，做到立足企业闯社会，寻求外部发展空间，千方百计挣钱外人的钱，即服务企业，又壮大自己，学校赢得了生存权，具体表现在办学规模不断扩大，办学条件不断完善，办学效益不断提高，近十年来是职工大学发展史上最困难的

十年，也是发展最快的十年，十年的发展是创新发展理念，创新发展思路，创新发展举措的十年，十年来的发展，得益各级领导的大力支持，得益于中集团公司的做大做强，得益于正确的办学理念和办学思路。我们把学校当做企业来经营，把学生当作社会需求的产品来加工，围绕企业抓教学，贴近煤矿作文章，我们树立“以服务企业为宗旨，以学生就业为导向，校企合作，工学结合”的办学理念，我们以实践能力和创新能力为基本点，以企业需要为中心，以岗位技能需求为标准，企业需要什么岗位，我们就开设什么专业，岗位需要什么人才，我们就培养什么技能。人力资源对一个企业来说，并不是层次高就是越好，而是企业需要才是最好。同时我们也深深体会到，企业支持是我们的动力，企业需要是我们的效益，企业给政策就是给出路。只有企业的做大做强，才会有学校的生存和发展。始终围绕如何服务企业，我们重新理清办学思路，既“以服务企业为目的，以定向招生和培训为重点，稳定办学规模，招生围绕企业转，计划随着需要变，牢固树立为矿区服务的思想，为集团公司的可持续发展，培养动手能力强适应现场快实用型特色人才，为集团公司的做大做强贡献力量。”

由于办学理念先进，办学思路清析，办学特色明显，学校形成了招生好、升本好、就业好的“三好”局面，学校年年都有新发展，一步一个新台阶，较好地破解成人高校的生存难题。正是由于我们转变了一个观念——如何适应市场，理清了一条思路——如何服务于企业，突出了一个特色——如何培养实用型人才，坚持两个创新，一个管理创新解决用人问题，一个是体制创新解决分配问题。大大激发了办学活力，尽管停拨经费，断奶绝粮，我们仍实现了由计划经济分配型向市场经济竞争型的彻底转变，实现了一校变两校，学生增八倍。原来在校生３００人，现在２４００人，原来教职工１８６人，现在１３１人，原来中层干部３６人，现在２９人，原来人均收入５０００元，现人均收入３６８００元，２０１０年预计超过３９０００元，取得了较好的社会效益和办学效益，学校出现了班子团结，学校发展，规模扩

大，学生增多，人员精干，管理到位，收入提高，学校稳定的大好局面。

职工大学近十年能有今天的局面，用简短的话来总结就是，最大的收获是什么？锻炼了一支特别能吃苦，心理承受能力极强的员工队伍，凭着一个良好的心态，凭着对学校的忠诚和强烈的求生欲，学校赢得了生存权。最深的体会是什么？只有争取才能有机会，只有努力才能有希望，只有靠市场才能生存，因为市场不会同情你，市场更不会可怜你，宁可让人嫉妒，不可让人笑话！

根据国家招生政策变化的新形式，我们又提出了“扩大成人，提升本科，形成规模办出特色，服务企业，壮大自己”的工作目标，目前职工大学正在围绕新的工作目标，掀起职大新一轮大发展，为集团公司的可持续发展贡献力量，职大能活到今天，而且连续十一年保职工收入持续增长，２０１０年预算人均收入超过３９０００元，能有今天的局面，主要就是得益于有一个良好的心态，因为我们深深懂得，在困难的时候，懂得坚持，在成功的时候，保持冷静，在困难的时候，懂得坚持，在绝望的时候，永不放弃。坚信只要有明天，就会有希望，始终以良好的精神状态去迎接每一天，以必胜的信心去做每一件事，以一个诚实的心态去对待每一个人。昨天的成功永不满足，今的事情尽善尽美，明天的追求永不止步，始终保持旺盛的心态，你就会精力充沛，工作才会有激情。

怎样才算是有个良好的心态？

大家都听过“六尺巷”的故事，“六尺巷”位于安徽省桐城市老城区西南角，始建于清朝康熈年间，原本地为清代文华殿大学士张英的府邸，小巷长１００米，宽２米，鹅卵石路面，巷的一边为“宰相府”，另一边为吴宅，张英在康熈乾隆年间为首辅军机大臣，除了他满腹学问和对朝廷的耿耿忠心外，为人处事忍让宽容也是有口介碑，六尺巷的故事就是其中一个例证之一。张英在北京朝廷任职时，张在桐城的家人和邻居因建房占地闹纠纷，互不相让，张家人便给京

城当大官的张英写信讲了此事，让他出面干涉。张英看完信后，并没有依仗自己的官威欺压邻居，而回信说：“千里修书只为墙，让他三尺有何妨，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”张家看完信后，便主动让出三尺空地。邻居也深受感动，也将墙退回三尺，两家和好如初，这就是“六尺巷”的由来。这条几十丈长的巷子虽短，但留给人们的思索却很长，这个故事就是教我们学会做人要宽容大度，友善待人，作为一种美德，至今传为美谈。这条巷子现存在桐城市城内，作为中国文化的遗产，是重点文物保护单位，是中华民族和睦谦让美德的见证。

还有人说良好的心态是，充满自信，憧憬未来，宽以待人，淡泊名利，拿得起放得下，要有海纳百川的情怀，学会宽容他人，把自己融入社会，懂得感恩，要有一颗感恩的心，学习上要刻苦，生活上要俭朴，工作上用心，政治上坚定。做事切忌眼高手低，把小事做细，把细事做透，做人不计小，做事不贪大，小事成就大事，细节成就完美，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，有做小事的精神，才会有做大事的胸怀和气魄，这些都有道理。

我对心态的理解

我对心态的理解是“三个啥”，干啥，说啥，干好啥，简单地说干好本职工作就是一种良好的心态

１、干啥，说啥，干好啥。男人就应该敢于担当，当孩子的好爸爸、妻子的好丈夫，父母的好儿子。对工作有强烈的事业心，对家庭有高度的责任感，一个男人一要有事业，二要有爱情，没有爱情他的夜晚是寂寞的，没事业他的白天是暗淡的，同时拥有事业和爱情，他的每一天才是光辉灿烂的。有事业，有爱情，他一定会有一个良好的心态。

２、干啥，说啥，干好啥。我当老师时，我就要求学生上课精力集中，下课谈笑风声，学习严谨求实，就寝鸦雀无声。尽可能培养每一个学生既成人，又成才，成为一个对社会有用的人，当自己的学生考上大学收到录取通知书的时候，你看人们的脸都笑了，学生

笑了，家长笑了，笑得最好看那张脸是老师。那时你就会体会到当一名老师是多么的幸福和自豪。

３、干啥，说啥，干好啥。当领导的首先考虑两个问题，一个是单位的发展，第二是职工的利益，如果只讲明天和后天而不顾今天，起码他不是一个称职的领导，只有大家从企业的发展当中得到实惠，大家就会自觉干好明天的事，和你同心同德谋划后天的事。只有领导想着职工，职工就会自觉地心里装着企业。这就叫上下一条心，一股劲，一个号子喊到底，企业才会有凝聚力，生产才会有效益。企业发展了，收入提高了，大家看到希望了，你就是一个好领导。

４、干啥，说啥，干好啥。工作岗位上就必须履行职责，一丝不苟，尽职尽责完成任务，在煤矿就必严格执行操作规程，抓好现场管理，确保安全万无一失，做到安全第一，生产第二，自己的安全自己管，指望他人不保险，煤矿生产，安全为天，生命高于一切，责任重于泰山，周而复始，常抓不懈，真正做到事事有人管，管理靠闭环，闭环保安全，安全保生产，生产保效益，效益促发展。安全是效益，安全是发展，在座的各位，你们是矿区的精英，企业的骨干，是你们的敬业爱岗，忠于职守，为矿区撑起了一片安全的蓝天，为矿区的可持续发展做出了突出的贡献，为矿区二十万老婆孩子创造了效益，使我们的千里矿区安全、和谐、兴旺、发达，你们才是矿区最爱的人！我代表职工大学全体师生员工向你们表示崇高的敬意和衷心的感谢！

同志们，今天我们聊天的话题是心态，心态有两种，即积极心态和消极心态，前者是乐观的，后者是悲观的。积极的心态会使一个人保持最佳精神状态，会使一个人从失败走向成功。我们要建立积极的心态，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应对麻烦，当你面对竞争时，应该具备“我能??”，”我会??”，“我行??的”心态。不管命运把自己抛向何方，都要做到泰然处之，憧憬未来总是美好的，尊重生命，珍惜生活。只有保持良好的心态，懂得感恩父母，感恩企业，感恩社会，宽容待人，有海纳百川的情怀，你就

一定会快快乐乐地工作，健健康康地生活，活得才轻松，活地才潇洒！

最后我用“四个有”来结束我们今天的聊天。

有声有色的工作，有滋有味的生活。

有情有义的交往，有诚实守信的美德。

请各位务必要牢记，良好的心态是一个人一生当中最大的财富，是战胜一切困难的制胜法宝！

祝大家永远有一个良好的心态，一个健康的身体，一个幸福温暖的家！

谢谢大家！

作文九：《如何让自己保持一个良好的钓鱼心态？》400字

好心境换来好心情

“人”两条腿走路的高智商动物，有人也许知道，人的祖先其实是鱼。

在数亿年前，陆地一片荒芜只有海洋生物或细胞组成了地球上相对初级的生物链。

从姜太公钓鱼的时候“人”就知道以“渔”为乐，同时期人们也对“渔”的商业价值有了准确的判断和考量。从那时候起“钓鱼”就有了它特有的意义。

随着时代变迁社会发展，人们生活工作压力变大，面对啰嗦的客户、或是苛刻的上司、许是朋友的冷落等一些烦心不愉之事，有一部分人选择了钓鱼这种方式来解压，释放心中的压力。

垂钓－－最早是人类拿来填饱肚子的生存方式，而在当下时期，垂钓不仅仅是为了填饱肚子，想吃鱼您会说：“何不去市场买上一条？”没错，垂钓现在完全是一种休闲运动，生活方式。有些钓法更是体现时尚的。那么，我们还有必要去在乎那些渔获么？有时候我们会遇见“白”的情况，如果您要非常在乎这个的话那就失去解除心里压力的意义了，娱乐休闲吗，坐在水边感受新鲜的空气，或者背倚高山身旁翠植繁盛。何等的享受啊。对鱼对渔，您还在乎么？

我相信，只要保持好您的心态，认真面对生活。不管是“鱼”还是“愉”将会不请自来吧。

作文十：《保持一个良好的心态——浅谈酒店客诉处理》2400字

保持一个良好的心态

——浅谈酒店客诉处理

主讲：宋元禄

案例１：

都是误会惹的祸

１月２４日，８１６房客向大堂副理反映：他在前台开房后，房卡打不开门，在楼层找到服务开门，服务员称此房为维修房，不能开门。客人当即要求退房，并不出房费。经了解，房门无法打开，是门锁出现故障。楼层在致电总台询问时未自报身份，总台接待员以为是店外客人查询，所以称其为维修房，结果造成客人误解和不满，并大闹。

如何处理，

案例２：

一客人在大堂吧喝茶，起身结账时，裤子被大堂吧沙发套垫拉链边挂坏（因当时沙发套垫一边拆去清洗），引起了客人强烈投诉，要求做出一定的赔偿。

如何处理，

８０％的冲突源于误会；

故事禅：（寒山问拾得）

寒山问：

人家谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、恶我、骂我、骗我时如何处治乎，　拾得云：

只可忍他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。

７月２０日９０９房间客人昨晚１１：００左右致电前台要设置叫醒服务，据当班接待员反映，客人当时称要一个明天１２：５０的叫醒，接待员还重复问了一句：“是明天吗，”客人答复“是”。但今日一早客人到前台称他要的是凌晨１２：５０的叫醒，且他称在讲完后补充了是凌晨叫醒。客人买了长沙到西安的火车票，票价４９０元，但由于没有叫醒，导致他们睡过了头，耽误了赶火车。

如何处理，

当遇到此类问题时：

一是大吵一架，然后：

老子就这样，爱怎么就怎么，无所谓。

一是心平气和地做好自己的工作，站在酒店主人公的立场，为客人服务。　再就是受委屈了，

将情绪带到工作中去

其结果是?　?

上初中时，老师给我们讲了一个故事：有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。这只树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞里钻出一只兔子。兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。兔子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来，砸晕了正仰头看的三只猎狗，最后，兔子终于逃脱了。

故事讲完后，老师问：“这个故事有什么问题吗，”我们说：“兔子不会爬树。”，　“一只兔子不可能同时砸晕三只猎狗。”　“还有哪，”老师继续问。

直到我们再找不出问题了，老师才说：“可是还有一个问题，你们都没有提到，土拨鼠哪里去了，”

所以?　?

在处理问题的过程当中，一定不能被表面的问题迷惑了眼睛，要从大局出发，从细节出发，

使问题变得更加简单！

好的心情会使你的心境更加明朗，思考问题更加全面～

我们～～～～

无论客人是怎样的刁钻，怎样的无赖，都要有一个好的心情～

上初中时，老师给我们讲了一个故事：有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。这只树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞里钻出一只兔子。兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。兔子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来，砸晕了正仰头看的三只猎狗，最后，兔子终于逃脱了。

故事讲完后，老师问：“这个故事有什么问题吗，”我们说：“兔子不会爬树。”，　“一只兔子不可能同时砸晕三只猎狗。”　“还有哪，”老师继续问。直到我们再找不出问题了，老师才说：“可是还有一个问题，你们都没有提到，土拨鼠哪里去了，”

分析：在向客人道歉后，客人仍竭力要求退房，故同意免收房费让客人退房离开。并再次向客人表示歉意。部门对员工进行培训，通过考核后方可上岗。加强对总台员工判断能力的培训。

１、楼层服务员的电话操作不规范，是造成客人不满的主要原因。打电话时最基本的要求就是自报部门；２、房卡打不开门的情况下，楼层服务员可以查看客人欢迎卡资料确认；３、楼层服务员在不确认客人身份的情况下，可以拿客人的房卡至前台读取；４、前台接待员判断力要加强，要从电话中的声音断定是客人还是内部同事，并进行确认。从此次投诉可以看出楼层服务员对业务操作极其不熟练，有待加强培训。

分析：在向客人道歉后，客人仍竭力要求退房，故同意免收房费让客人退房离开。并再次向客人表示歉意。部门对员工进行培训，通过考核后方可上岗。加强对总台员工判断能力的培训。

１、楼层服务员的电话操作不规范，是造成客人不满的主要原因。打电话时最基本的要求就是自报部门；２、房卡打不开门的情况下，楼层服务员可以查看客人欢迎卡资料确认；３、楼层服务员在不确认客人身份的情况下，可以拿客人的房卡至前台读取；４、前台接待员判断力要加强，要从电话中的声音断定是客人还是内部同事，并进行确认。从此次投诉可以看出楼层服务员对业务操作极其不熟练，有待加强培训。

分析：在向客人道歉后，客人仍竭力要求退房，故同意免收房费让客人退房离开。并再次向客人表示歉意。部门对员工进行培训，通过考核后方可上岗。加强对总台员工判断能力的培训。

１、楼层服务员的电话操作不规范，是造成客人不满的主要原因。打电话时最基本的要求就是自报部门；２、房卡打不开门的情况下，楼层服务员可以查看客人欢迎卡资料确认；３、楼层服务员在不确认客人身份的情况下，可以拿客人的房卡至前台读取；４、前台接待员判断力要加强，要从电话中的声音断定是客人还是内部同事，并进行确认。从此次投诉可以看出楼层服务员对业务操作极其不熟练，有待加强培训。

分析：前台马上为客人订了下午１８：００的飞机票，客人自己付了机票费，但要求赔偿他们火车票的钱，经过调解，客人同意免赔火车票费用。在很多时候，客人要求叫醒服务都会选择前台，不管是选择前台还是总机，我们在接受客人叫醒服务的要求时，另外要注意以下几点：１、可能客人会记错当天的日期，在服务人员与其确认时可能会出现时间上的误差，因此服务人员在向客人确认时要加上“今天是Ｘ月Ｘ日，您是需要在明天也就是Ｘ月Ｘ日??吗，”之类时间确认的话，以提醒客人。２、在晚上或凌晨客人提出叫醒服务要求时，因对时间的可能会出现的差别是需要我们注意的。如客人在晚上１０：００通知第二天６点叫醒，我们在

确认时要注意问到是上午６点还是下午６点，等。３、要记录好客人打电话和要求叫醒的具

体时间，便于进行核对。

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