作文一:《雏鹰假日小队活动》400字
雏鹰假日小队活动
在快乐而又短暂的寒假里,我们搞了许多有趣的小队活动,懂得了许多道理。
首先,我们来到了鲁迅故里,了解了许多关于名人的小知识,还买了几本鲁迅写的书。我们又去了鲁迅故里的博物馆,了解了当时的孩子们的学习情况,里面还有许多战争时期的小玩意,比如花扇、用木头做的小陀螺、呼啦圈、跳绳等。
紧接着,我们又来到了书店,在里面认真地看书,在书中认识了许多道理,我买了一本叫《金蟒蛇》的书,这本书是由著名动物小说巨匠沈石溪写的,告诉我们动物也是有血有肉的,我们要要保护野生动物,不能偷猎,伤害它们。
然后,我们又来到了塔山公园,在那里游赏游赏风景,还能闻到新鲜的空气。我们登上了宝塔,见识到了古人非凡的智慧。并且在路上,我们还随手捡起了被丢在路边的垃圾,保护了环境。
离开塔山公园,我们走着走着,突然发现路边有个公共自行车借用台,我们就一起走过去看了看。不看不知道,一看吓一跳!那些公共自行车上全是灰尘,我们赶紧拿出抹布擦了起来,过了一会儿,自行车被我们擦得一尘不染。
这次活动圆满完成,我们明白了许多道理。
作文二:《雏鹰假日小队活动》700字
雏鹰假日小队活动
昨天是二月的第一天,我和雏鹰假日小队的队员们组织了一次非常有意义的活动。
上午9:30约好来到27中门口,周晗祺妈妈是这个学校的老师,阿姨带我们来到一间会议室里,那里有一张长方形的大会议桌。我们依次做好,简单地商量一下方案后,大家动手拿出卡纸画起了宣传画。我画了一张自己最拿手的画:蓝蓝的天空飘着几朵白云,一棵参天大树在阳光的照耀下生机勃勃,大树底下铺了一层绿茸茸的地毯和一些竞相开放的野花,我还特地在草地上竖起了一个长方形的小广告牌,上面写着:“请爱护我。”这时,同学们也已经完成各自作品了。大家纷纷走出会议室,来到操场上,各自拿着自己制作的宣传画,合了一张影。我们接着开始了走上街头向大家宣传“低碳生活”计划,希望大家都能注意省电省水,多步行、多植树,多坐公交,少浪费。
活动开始了,首先,我们找到了一位慈祥的奶奶,当我们异口同声地说:“奶奶,您好!我们是夫子庙小学三(四)班的学生,我们请您节约用水,节约用电……”我们的话音还没落,奶奶就乐呵呵地说:“噢,知道,知道,奶奶已经很节省了。”从奶奶的笑容中我们得到鼓励,接下来我们两人一组分头行动。褚君和周怡萱找到了一位戴眼镜的阿姨:“阿姨,您好!请您多步行,多植树。”阿姨笑容可掬地说:“谢谢你们,这些孩子真懂事。”金思莹和周皓月也顺利采访了一位阿姨。阿姨非常和气,认真地倾听我们的讲解,最后轮到我和王舜宇两人,我们俩口才都不太好,而且还有点怯场,在我妈妈的鼓励下,我和王舜宇俩走近两位帅气叔叔跟前和他们说:“叔叔您好,我们是夫子庙小学三四班的学生,我们希望您多做公交,少开车。那位帅气叔叔还摸摸我的头,会意地点点头,表示支持我们,还主动和我们合了一张影。
不知不觉,已经到了中午12:00点了,我们的雏鹰活动圆满结束了。我们八个人的脸上都洋溢着快乐的笑容。
作文三:《雏鹰假日小队活动》900字
要说起雏鹰假日小队活动,那可多着啦!有去罗宾森图书馆看书、植树、捡垃圾、节约用水提醒等,令他记忆犹新的是植树活动和看书活动。
那是在3月12日植树节当天下午2:30分,全体雏鹰假日小队队员都来到了花园门口了。只见他们都拿好了植树的必要物品:一把铲子,五棵树苗和一杯水。活动开始了,队员们都走向花园,开始植起树来。李燚彤走到一片沃土旁,拿起铲子挖起了坑,不一会儿,她就挖了一个大坑。紧接着她从背包里不紧不慢的取出一棵树苗,把树苗小心翼翼的放进坑里,最后从背包里拿出一瓶水慢慢地对准树苗喷水,就大功告成了!李燚彤把剩余的四棵树苗都一一种好。时间到了,队员们都种好了,有的给树苗围了个圈,有的做了个篱笆,还有的给树苗摆了个奇异的造型。大家个个面带微笑,毕竟队员们都为地球增添了一点绿化。
这个活动结束了,又轮到了下一个活动:去罗宾森图书馆看书。队员们都聚集到了罗宾森广场的四楼图书馆看书。王伟借了本漫画书,看得津津有味,都走火入魔了,别人叫他都不知道。叶浩楠喜欢看笑话,就借了一本《幽默世界》。只见他一会儿哈哈大笑,一会儿忍住笑。李燚彤随手拿了本谜语书,她刚翻开一页,变皱起眉头来,凑近一看,原来是被一道谜语给难住了。谜语原来是:一只土豆杀了一只包子,打一个食品。杨波尔凑巧看见了,思考了一会,说:这还不简单嘛!答案是豆杀包(豆沙包)呀!三岁小孩都知道!对呀!我怎么没想到啊!李燚彤突然大叫道,谢谢。不用谢,小ks!杨波尔抬着头,自豪的回答道。再看看项蕊,只见她静静地看着《格林童话》,一声也不响。杨波尔几次三番想让项蕊说哪怕一个字,但项蕊根本不说。杨波尔只得自讨没趣,灰溜溜的走回原位继续看书了。叶浩楠看完书后把书放回了书架里,又换了本《男生贾里日记》看,里面主要写了:贾里可不是个普通的人物,这个大男孩聪明、热情侠义,他周围的伙伴们一个个也都不同凡响,经常会做出点令人意想不到的举动,干出点令人刮目相看的事情。叶浩楠看得有滋有味,好像他就是里面的主人公:贾里一样似得。可是时间不等人,队员们依依不舍得离开了
这一次的活动,让我们都明白了:植树是为了让空气新鲜,让人们都能呼吸到新鲜空气;看书有益我们积累,下次写作文就好写了。这一次,成员们都收获了各种有益的知识。
作文四:《雏鹰假日小队活动》2400字
雏鹰假日小队活动
二至三年级各中队都成立了雏鹰假日小队~暑假活动的内容及要求如下:
1、活动主题“红领巾寻访江苏创造”、“我是青奥小小东道主”
2、活动次数
假日小队活动不少于四次
3、优秀雏鹰假日小队申报材料要求
A、有小队队名
B、有小队队旗
C、有小队队歌
D、有小队队长姓名,含全小队队员名单~联系方法,
E、有活动方案,一份方案写四次活动~必须包括一次“红领巾寻访江苏创造”活动和一次“我是青奥小小东道主”文化交流活动,
F、有活动总结,以小队名义写,
G、有小队成员的活动感想,日记或活动中的小故事,
H、有活动照片,每次活动两张、共八张,
各小队的每次活动~可以是在中队辅导员、两位家长的校外辅导员带的带领下开展“红领巾寻访江苏创造”、“我是青奥小小东道主”、文明行动或宣传
等活动~活动的安排各小队队员在和辅导员商量后开展~活动中一定要注意留下活动中的照片~照片要能充分体现你们活动时的情况。活动后~各队员要及时对所看所感进行记录。
下面对记录本的制作给大家讲一讲~我们要通过记录本的材料制作~充分反映出暑假期间本小队活动开展的情况。因此~材料的制作要求一定听清楚了哦:
首先小队的记录本要有一个漂亮的封面~封面上注明学校、中队、队名等。如:
第二页标明本小队的队名、 队旗 、队歌的歌词、活动制度、队口号。如:
第三页是本小队辅导员和校外辅导员~以及各队员的分工及联系方式~最好以表格形式呈现。 如:
第四页是活动方案。将几次活动的时间安排、参与人员、活动主题、活动地点、活动内容和意义等进行简单的叙述~写成一篇活动方案。如:
第五页开始就是每一次活动情况的记录了:每一次活动的记录都要包括活动情况记录表、队员活动感言以及活动中的照片。
每次活动情况记录表之后~另起一页~一定要附上本次活动的照片2张~注意照相时~合影的镜头尽
量少用~多用一些队员们在开展活动时的场景的照片。照片可以是洗后贴上去的~也可以是制作打印出来的。
在照片之后几页~要有小队成员在参与本次活动时的感想或小故事~这个不要太多~每次活动之后附上两三篇就可以了。
四次活动都记录完后~最后是队长做的活动总结。最后的活动总结注意一定要用队员的口吻去写~内容可以包括队员在四次活动中的表现、收获、感受~字数500字以上。
最后~将制作好的材料用a4的透明材料夹装订好~就OK了:
希望各中队雏鹰假日小队队员们都能在活动中充分锻炼自己的能力~争创市区优秀雏鹰假日小队~加油:
附:
一、 “我与‘江苏创造’零距离”活动
组织发动少先队员以雏鹰假日小队的形式,在辅导员及热心家长的带领下,走入科技园区、高新技术企业、高等院校、科研院所、社区、农村、科普场馆和科普基地,通过实地寻访,与“江苏创造”的成果零距离接触。进行征集”我与?江苏创造?零距离”活动中撰写的“寻访日记。
1(走入科技园区和高新技术企业。参观新能源、生物技术和新医药、新材料、节能环保、软件和服务外包、物联网等新兴产业,听取企业历史、企业文化、企业产品介绍,了解企业在科研、开发、生产过程中自主创新、集成创新、消化吸收创新的历程以及为国家作出的贡献,感受自主知识产权、自主品牌和创新项目对国家、对企业发展的重要意义,培养少先队员的民族自豪感。
2(走入高等院校和科研院所。参观科研实验室、项目研究中心、工程中心等科研场所,了解在基础研究、前沿技术研究、社会公益研究等领域的科研创新成果以及在生产生活中的运
用。感受科研人员勇于探索创新的精神、求真务实严谨的作风、甘于奉献的品质,培养少先队员从小学科学、爱科学的兴趣。
3(走入社区和农村。参观社区的环境、文化、医疗、计划生育、教育、就业、物业管理、治安等服务体系建设,寻找“江苏创造”为人民生活带来的幸福变化,了解科技与人们日常生活的联系,了解家乡的现代化发展美景,激发少先队员为建设美好新江苏而勤奋学习的动力。
4(走入科普场馆和科普基地。了解自然科学、社会科学、人文科学科普知识,传播科学思想、倡导科学方法、弘扬科学精神。教育引导少先队员培养科学兴趣、科技素质、创新精神和创造能力。
(二)开展“我与高层次人才‘面对面’”活动
发动各中小学少先队组织积极主动邀请科技英才、创业先锋、创新楷模、创优标兵等高层次人才,担任学校少先队校外辅导员,并与少先队员进行“面对面”交流,以成长的故事、创业的艰辛、奋斗的智慧以及“科技让生活更美好的”科技产品等,激发少年儿童对美好未来的憧憬,点燃他们创新的火花,立志以高层次人才为榜样,勤奋学习、快乐生活、全面发展,做建设江苏美好未来的高层次人才。
二、“我是青奥小小东道主” 文化交流活动
青奥会既是体育盛会,也是国际文化交流的盛会。今年暑期,南京市少工委将于《扬子晚报》合作,开展“我是青奥小小东道主”文化交流活动,引导全市少先队员以青奥小小东道主的身份积极与国内外小伙伴开展文化交流活动。
活动内容:
(1)通过书信、e-mail、电话等方式把南京召开2014年青奥会的信息告诉国内外小伙伴,向手拉手小伙伴介绍家乡南京,宣传青奥会,传递奥林匹克精神。
(2)结合实际情况,通过查阅图书、网上浏览、手拉手交朋友、实地考察交流等方式了解一个国家的文化,学会说几句这个国家的日常用语,了解这个国家的风土人情、文明礼仪、饮食习惯。
活动参与方式:
少先队员可以通过照片、日记、手抄报、绘画等自己所擅长的方式展示自己了解各国文化或参与文化交流的成果,并将各种形式作品的照片发送到南京市少工委电子邮箱84540200@sohu.中。市少工委将评选出优秀的作品,在扬子晚报上刊登。上传作品截止时间:2010年8月31日。邮件主题中注明“我是青奥小小东道主”文化交流活动作品,邮件正文注明作者的区(县)、学校、姓名和联系电话,并简单介绍一下作品。对于没有条件上网的队员,请各校辅导员整理汇总后,代为上传
作文五:《雏鹰假日小队活动感想》3100字
雏鹰假日小队活动感想
1雏鹰沐日小队活动感伤
经由过程此次雏鹰沐日小队的活动,我看了良多,也懂了良多,此中,给我留下最深印象的,就是那次敬老院之旅了。
那天上午,我们来到了一所敬老院,我们先向所有的白叟拜了个早年,递予大包小包形形色色的慰问品,再一一表演一个末节目,然后,我奉上了一幅我亲自写的对联,看到白叟们很兴奋,我也很兴奋。最后,白叟们送我们每人一只塑料花,他们中还有两位白叟站出来唱了两首歌暗示感激打动,活动就在这歌声中结束了??
在此后的日子里,每当想起这件事,我城市很兴奋。
是呀,人生中不时刻刻都需要缓和,哪怕是每一半晌,每一分钟,或每一秒钟。2“雏鹰沐日小队”活动感言
我今天很是兴奋,因为这一天我是一位绿色环保小卫士~
今天早上我很是早就起床,第一件事就是跑到阳台去看看是否天还不才雨。昨天晚上,雨下得很大,我很担忧今天我们的“雏鹰沐日小队”的活动会撤销。但今天气候不错,活动可以正常开展。
我在日常通俗就很是快乐喜爱读环保科普常识的百科书,在日常糊口中,我还时常提醒爸爸妈妈要寄望环保。好比在我们家,洗手台的水在洗手洗脸后就直接流到下水道中,我建议爸爸进行卫生间改装,可以用一个管子将洗手台的用过水接到马桶那,如许冲马桶的水不就可以节约下来了吗,让水进行二次轮回独霸,不是可以撙节良多水成本,
在活动中,第一个环节就是环保科普常识的竞赛。良多标题问题问题都难不倒我。你知道吗,在活动中,可以小组抢答,我抢答了一题第二组的标题问题问题,我还记得那道题的标题问题问题是:“你知道每年的国际臭氧层日是那一天,”我看第二组没有同窗能准确回覆,我就举手抢答了,当我说出谜底是9月16日时,校外教育员还不凡表彰了我呢。
后来我们还进行了“相反口令”、“夹球接力跑”和“桃花朵朵开”的好玩的游戏。最好玩的是“夹球接力跑”,我和妈妈是我们组的第一个组合出发,在预备的时候我们还想到了一个不让球失落落到地上的“绝招”,那就是将球搁在我的脖子处,脖子的阿谁弯度刚好放一个球,哈哈。我还将这个“绝招”告诉我们整组的队友,让大家在角逐中争夺不让球失落落到地上。
但说起来,今天的活动真正让我感应需要勇气的是“绿色环保小记者”的采访活动。我日常通俗的胆量不大,碰着生疏的叔叔阿姨会有些首要、腼腆,一进行我不想当提问记者,心里想着就当个摄影记者吧。后来我们组四个队员一路去采访时,我看到此外同窗都很勇敢,于是我也大着胆量采访了一位叔叔。那位叔叔也很可亲地接管了我的采访,而且他也很承认我们今天的环保活动呢。
当然活动只有半天,可是在这半天的活动中让我感慨传染很欢愉。班上的一路插手活动的同窗也说,归去后要对峙做到环保。我呢也想好了,除了我要求我本身做到环保之外,还会监视我的爸爸妈妈跟我一样从点滴做到,好比寄望节约用电啊、节约用水啊、不华侈粮食啊、寄望连结情况卫生,不乱丢垃圾啊??
最后啊,我还有很首要的话要说:此次活动中,我班同窗互帮合作,很好地增强了我班的凝固力。同窗们在宣传环保的同时,也提高了本身对环保的熟悉。同窗们决心以主人翁的姿态投入到环保的步履中去,让我们的家园加倍标致~3雏鹰沐日小队活动感伤
今天午时,我们雏鹰沐日小队成员聚到了一路,去参不雅观不雅了总统府。
还未走到大门口,便看到了高高耸立的门上镶嵌了“总统府”三
个金光闪闪的大字,那似乎是在吸引我们进入大门的小精灵呢~
我们在门口拍了照,便进入了府内。一进门,沿着砖路向前走,路双方展览的分袂是孙中山爷爷亲戚的照片。随之进入了一个小小的展厅,里面一个个闻名的古代人物和各类古代官服,深深地吸引了我们,都纷纷构和了起来。再往里走,便来到了一间古代官府,铁架上有一个大鼓,边上置有一个鼓槌,房子正中心有一张桌子,上面整洁的摆放了翰墨纸砚,小匾上题“全国为公”四个布满气派的大字,四周也布满了峻厉的气息,使我仿佛穿越时空,来到了几十年前正在审案的官府。
接着,我们又参不雅观不雅了几个展馆,体味了不少常识呢~4插手雏鹰沐日小队活动感伤
周六上午我八点钟就早早的来到了校门口,同窗们必然会想问,我安眠天一大早到黉舍是干什么呢,呵呵,我是要去插手雏鹰沐日小队活动,此次我们这组的活动是去仙岳山捡垃圾,呵护情况,爱护情况。
在家长的率领下,我们从校门口步行了半小时到仙岳山,进行一边登山一边捡山上的垃圾。开初大家都抉择信念实足,热火朝天,可是爬了一半的旅程就陆续有人喊累了,我也有点累,但我对峙住了,此次我捡的最细心,最多,几个家长见了都表彰我,我可兴奋了。颠末同窗们一上午的死力,使仙岳山的情况获得了美化,道路变得加倍洁净。经由过程此次的活动,加强了同窗们热爱劳动、呵护情况的自发意识,培育了学生热爱家乡、拔擢家乡、愿
为家乡做供献的激情,同时颠末社会实践活动增添责肆意识和义务劳动意识,争当文明学生。此刻让我来说说我的感伤吧。这对我来说是一次很是难忘的履历。但愿下次还能有如许给我熬炼自我的机缘。我大白了此次活动的用意:培育学生热爱劳动呵护情况的卓异习惯和意识以及乐于奉献的情操。简直,作为一论理学生,是应该具备这些品质的。假如没有了它们,进修再好,也不会是一个周全成长的勤学生。当然过程艰辛可是收成却不凡。我从这件小事中,体味到了良多。在这里,我想对所有的人说:地球是我家,环保靠大家,没有大家的配合协作,是不成能搞好环卫的。
此次活动我“收成”可真大,我不仅体验到了劳动的苦与乐,还未大天然做了供献,真是一举两得,还包含懂得了一些做人的事理,我但愿文明的行为能被人们放在心里的一个首要位置,让我们不时刻刻与文明扳谈,万万不要把文明行为习惯看作一件小事,每小我的举手投足都传递着丰硕的文明信息,让我们从此刻做起,从本身做起,从点点滴滴的小事做起,养成卓异的文明习惯,自发呵护好情况,走在洁净的大街上,请管好你的手、你的口,不要乱扔垃圾,不要随地吐痰。同窗们,我们每播下一个动作,便收成一个习惯;播下一个习惯,便收成一个风致。啊~好期待下一次的雏鹰沐日小队活动。5雏鹰沐日小队活动感伤
活动一:环保小卫士活动——虎凤蝶步履
1月30日上午9点,我们准时来到紫金山索道口集结,插手金陵晚报倡议的环保活动“虎凤蝶步履”,我们带上了垃圾袋和手套等,从教员手中接过红飘带和钳子后,便顺着爬山路途捡地上的垃圾。“捡起每片垃圾,让紫金山酣畅呼吸”,我们是地毯式的捡垃圾呢,任何小的垃圾都逃不外我们的眼睛。近十一点达到方针地,看着手中的战利品,由衷地意识到呵护情况的首要性,同时也为本身能为环保做供献而感应兴奋立崖岸。我们呼吁每个南京人都能爱护我们本身糊口的家园,也呼吁每个来南京的乘客爱护脚下的这片土地,呵护情况,人人有责。
活动二:安然自护步履小组
2月17日上午10点半,我们在阅城国际花圃小区策划组织了一场安然自护步履小组活动,起首给团队成员宣贯小我安然常识,寄望事项,从自身做起,然后进行小区内的安然大查抄活动,首要从收支安然,驾车出行安然、消防安然几个方面查看,对于安然法子较好的给以“笑脸牌”进行鼓舞鼓动勉励,对于有安然隐患的给以“感伤号牌”进行警示,颠末1个多小时的排查,大家收成了良多,小区几个大门的收支口闸门都峻厉执行刷卡进入,禁止燃放烟花爆仗位置都进行了大白标识,可是对于一些交叉路口,因为路边泊车较多,安然隐患较大,此外我们还发现了有裸露在外的电线等环境,这些也属于比力大的安然隐患,提醒物业
进行关注改良。本次安然自护步履小组步履达到了我们预期的方
针,但愿后续有更多的同窗插手我们步履小组,大家配合死力。
作文六:《雏鹰假日小队活动记录》700字
二师附小雏鹰假日小队活动记录 二师附小雏鹰假日小队活动记录 1 雏鹰假日小队活动
时 间 2011 年 12 月 4人 地 点 同济大学 无 主持人 辅导员 戚雯婧 狄宝珍 出席人数 会议主题 缺席人数
谈谈自己理想的中学
主要内容: 主要内容: 戚雯婧: 小学的校园生活即将接近尾声, “ 戚雯婧: 小学的校园生活即将接近尾声,我想同学们一定都有了自 己理想的中学吧! ” 己理想的中学吧! 刘如昀: 是呀!是呀!可是理想中的中学不一定就是将来上的中学。 “ 刘如昀: 是呀!是呀!可是理想中的中学不一定就是将来上的中学。 理想中的中学不一定就是将来上的中学 就拿我来说吧!我想进上外附中, 就拿我来说吧!我想进上外附中,可是高标准的入学要求让我只能想 想罢了。 ” 想罢了。 戚雯婧: “ 戚雯婧: 嗯!这倒是,所以我们一定要加倍努力,让不可能的事变 这倒是,所以我们一定要加倍努力, 的可能。 ” 的可能。 季羽斐: 中学没有好与坏,只要适合自己的就是好中学。 “ ” 季羽斐: 中学没有好与坏,只要适合自己的就是好中学。 刘如昀: 那戚雯婧你理想中的中学是哪个学校呢 “ 刘如昀: 那戚雯婧你理想中的中学是哪个学校呢?” 戚雯婧: 我呀,想进凯慧中学,爸爸妈妈虽然有许多备选的学校, “ 戚雯婧: 我呀,想进凯慧中学,爸爸妈妈虽然有许多备选的学校, 虽然 不过他们也很支持我的选择。 ” 不过他们也很支持我的选择。 季羽斐: 我想进控江中学,听说那里教学环境好, “ 季羽斐: 我想进控江中学,听说那里教学环境好,学习压力也不是 很大。 ” 很大。 朱睿博: 那我们祝福你能够考上理想的控江中学。 “ 朱睿博: 那我们祝福你能够考上理想的控江中学。 戚雯婧: 同学们找准目标努力吧! “ 戚雯婧: 同学们找准目标努力吧!祝愿大家都能考上自己理想中的 学校。 ” 学校。
记录人:戚雯婧
作文七:《雏鹰假日小队活动记录》2200字
雏鹰假日小队活动记录
中队 小队 初一,4,班 Lucky star小队 时间 地点 7月1日 同学家 出席 屠虹羽 、夏文倩
缺席 无
1采访美德少年——科利华卓之丰同学我们采访活 了以下几个方面,
动 一、学习成绩
内 ,1,你的学习成绩状态如何,
容 ,2,你的学习进展如何,
,3,你的学习成绩在班上如何,
二、做事习惯
,1,你平时有哪些习惯,
,2,老师对你有什么评价,
,3,你觉得作为美德少年具有什么品质,
三、两位采访员与美德少年合照
四、成员集体小结
雏鹰假日小队活动记录
中队 小队 初一,4,班 Lucky star小队 时间 地点 平安保险公司 7月12日
出席 屠虹羽 、夏文倩、蒋佳伟、姚莹、杨玉妍 缺席 无
一、采访平安保险公司职员
活 二、采访问题
动 ,1,在曾经工作中有没有遇到困难,是怎样解决内 的,
容 ,2,您认为一个成功的保险业务应具备哪些素质,
,3,您怎样评价中国目前保险业,
,4,您对贵公司未来的发展有何期望,
三、评价平安保险公司
四、小队成员集体小结
雏鹰假日小队活动记录
中队 小队 初一,4,班 Lucky star小队 时间 地点 7月5日 珠江路地铁站 出席 屠虹羽 、夏文倩、王德伦、杨玉妍、姚莹、
闫杰
缺席 张信峰、张麒霖
一、下午五点在珠江路地铁站车控室门口集合。 活 二、五点半至六点半开始地铁志愿行活动。 动 ,1,冯老师分工安排
内 ,2,夏文倩、王德伦举牌子在的地铁进出口。 容 ,3,屠虹羽负责拍照
,4,姚莹、杨玉妍、闫杰负责售票机
三、小队集合,拍照留影
四、小队集合小结
许多MM在减肥的过程中困难重重,用尽方法却瘦不下来,其实只有在数不清的技巧,推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式,才能在健康的瘦身道路上走下去,下面一些瘦身的小技巧,一定可以帮到你,
1、慢慢吃
我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候,已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为,我们的大脑需要大概20分钟,才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前,不妨先喝上一杯水,等个十几分钟。”他说,“让你的大脑告诉你,你是否已经吃饱了。“
2、切碎你的食物
不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷,在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期,美国亚利桑那州立大学的研究表明,被给予切好的面包圈的参与者,比直接食用完整面包圈的参与者,在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中,那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示,预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适,因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。
3、饭后刷牙、剔牙
“一旦结束午餐或晚餐,应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议
道。当你感到牙齿清洁、口气清新时,你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。
久坐族常常都有恼人的“游泳圈”,不仅仅影响美观,还很难减,这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧,总有适合你的一种,还等什么,赶紧动起来吧,
1、简易坐扭转
这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉,来促进消化器官的蠕动。
盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸气向上拉长脊柱,随着呼气的时候拉伸着向右后方转,左手放在右大腿上,右手放在身后毛毯边缘,保持30秒,然后收回。相反方向重复同样的动作。
2、半鱼王
这个扭转可以很好的作用在腹部区域,把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转,它的扭转力度会非常强大,帮助收紧腰腹肌肉。
这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方,让脚掌竖着立在地面上,上面的脚跨过来放在膝盖的外侧,脚尖和膝盖在一条线上,上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子,以防骨盆不会向后部倒,使背能向上立起来,随
着呼气的时候转,同样吸气拉伸脊柱,呼气把中背部推入体内,增加扭转。快速瘦腰一,“椅子运动”像是坐在椅子上那样,双手做扶扶手的姿势,后背靠在椅背上,注意其实没有椅子,只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲,感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力,脚的位置不动,让大腿来承受身体的重量。
3、自行车运动
身体平躺在地板上,双手放于脑后,左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近,右手肘向左腿膝盖靠近,右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。
4、交错腿运动
身体平躺在地板上,双腿交叉,双手抱头,之后交叉的双腿慢慢抬起,尽量向上抬,使双腿与地面呈直角,头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次,之后重复进行这个动作。
5、健身球运动
让自己躺在健身球上,使下背部接触健身球,双手交叉放于胸部,也可以抱头。腰部用力抬起上身,使身体离开健身球,注意保持平衡。之后再躺下来,重复进行这个动作,像在健身球上做仰卧起坐一样,对于瘦腰腹很有效果。
6、蜘蛛侠式
这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉,也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势,手
臂要伸直,保持手肘和肩膀在同一条直线上,从侧面向前提拉右腿,如图中的方式,让膝盖尽量靠向右臂手肘,到极限的位置时再放下腿,之后换左腿,提拉再伸直,循环反复,两侧各15个算一组。
作文八:《雏鹰假日小队活动感受》500字
雏鹰假日小队活动感受
1.我到敬老院去看望老人,看那些老人非常孤独,我心里很难过,但大家一去,他们便很开心,我想,我以后要常到这儿来看看老爷爷老奶奶们,给他们更多的关心和关爱。我也要常回老家看望奶奶和姥姥。
2.听到到我们宣传燃放烟花炮竹的人们,都了解了这个知识,都很高兴。以后我要多宣传这类知识,让更多人不受危害。
3.垃圾有可回收垃圾、不可回收垃圾和其它垃圾,我在对别人宣传时有些不好意思,总是脸红,因为我自己就没有做好垃圾分类,以后我一定要做好这件事。
宣传垃圾分类
今天,我和雏鹰假日小队的同学一起来到兴达广场,向小区居民宣传垃圾分类的知识。
我带着宣传单,兴奋的向一位阿姨去介绍:“阿姨您好,我是新城小学四(1)班雏鹰假日小队的同学,我来是向您宣传垃圾分类的,这是我自己做的宣传单,请您看一看。”那位阿姨笑眯眯的对我说“谢谢你小姑娘。”当我转身看了看同伴们,他们都在热火朝天的向路人们介绍,我也不甘落后,我恨不得让自己的嘴能说得快一点,能快一点向人们介绍,我“吧啦吧啦”的说个不停,继续向路人讲解起来,在下面的时间里,我向3位叔叔、2位阿姨和1位老爷爷进行了详细介绍,他们向我竖起了大拇指。
不一会,半个小时过去了,我和大伙手里的宣传单都发完了,我们都红着脸,气喘吁吁的。虽然很累,但我们很高兴,因为我们把垃圾分类的知识传给了更多的人。
作文九:《雏鹰假日小队活动感想》3900字
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雏鹰假日小队活动感想
我今天非常开心,因为这一天我是一位绿色环保小卫士~
今天早上我非常早就起床,第一件事就是跑到阳台去看看是否天还在下雨。昨天晚上,雨下得很大,我很担心今天我们的“雏鹰假日小队”的活动会取消。但今天天气不错,活动可以正常开展。
我在平时就非常喜欢读环保科普知识的百科书,在日常生活中,我还时常提醒爸爸妈妈要注意环保。比如在我们家,洗手台的水在洗手洗脸后就直接流到下水道中,我建议爸爸进行卫生间改装,可以用一个管子将洗手台的用过水接到马桶那,这样冲马桶的水不就可以节约下来了吗,让水进行二次循环利用,不是可以节省很多水资源,
在活动中,第一个环节就是环保科普知识的竞赛。很多题目都难不倒我。你知道吗,在活动中,可以小组抢答,我抢答了一题第二组的题目,我还记得那道题的题目是:“你知道每年的国际臭氧层日是那一天,”我看第二组没有同学能正确回答,我就举手抢答了,当我说出答案是9月16日时,校外辅导员还特别表扬了我呢。
后来我们还进行了“相反口令”、“夹球接力跑”和“桃花朵朵开”的好玩的游戏。最好玩的是“夹球接力跑”,我和妈妈是我们组的第一个组合出发,在准备的时候我们还想
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到了一个不让球掉到地上的“绝招”,那就是将球搁在我的脖子处,脖子的那个弯度刚好放一个球,哈哈。我还将这个“绝招”告诉我们整组的队友,让大家在比赛中争取不让球掉到地上。
但说起来,今天的活动真正让我感到需要勇气的是“绿色环保小记者”的采访活动。我平时的胆子不大,遇到陌生的叔叔阿姨会有些紧张、腼腆,一开始我不想当提问记者,心里想着就当个摄影记者吧。后来我们组四个队员一起去采访时,我看到别的同学都很勇敢,于是我也大着胆子采访了一位叔叔。那位叔叔也很可亲地接受了我的采访,并且他也很认可我们今天的环保活动呢。
雏鹰假日小队活动感想雏鹰假日小队活动感想
虽然活动只有半天,但是在这半天的活动中让我感觉很快乐。班上的一起参加活动的同学也说,回去后要坚持做到环保。我呢也想好了,除了我要求我自己做到环保之外,还会监督我的爸爸妈妈跟我一样从点滴做到,比如注意节约用电啊、节约用水啊、不浪费粮食啊、注意保持环境卫生,不乱丢垃圾啊??
最后啊,我还有很重要的话要说:这次活动中,我班同学互帮互助,很好地加强了我班的凝聚力。同学们在宣传环保的同时,也提高了自己对环保的认识。同学们决心以主人翁的姿态投入到环保的行动中去,让我们的家园更加美丽~
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今天中午,我们雏鹰假日小队成员聚到了一起,去参观了总统府。
还未走到大门口,便看到了高高矗立的门上镶嵌了“总统府”三个金光闪闪的大字,那似乎是在吸引我们进入大门的小精灵呢~
我们在门口拍了照,便进入了府内。一进门,沿着砖路向前走,路两边展览的分别是孙中山爷爷亲戚的照片。随之进入了一个小小的展厅,里面一个个著名的古代人物和各种古代官服,深深地吸引了我们,都纷纷讨论了起来。再往里走,便来到了一间古代官府,铁架上有一个大鼓,边上置有一个鼓槌,屋子正中央有一张桌子,上面整齐的摆放了笔墨纸砚,小匾上题“天下为公”四个充满气派的大字,周围也充满了严肃的气息,使我仿佛穿越时空,来到了几十年前正在审案的官府。
雏鹰假日小队活动感想文章雏鹰假日小队活动感想出自
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,转载请保留此链接~
接着,我们又参观了几个展馆,了解了不少知识呢~
通过这次雏鹰假日小队的活动,我看了许多,也懂了许多,其中,给我留下最深印象的,就是那次敬老院之旅了。
那天上午,我们来到了一所敬老院,我们先向所有的老
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人拜了个早年,递予大包小包形形色色的慰问品,再一一表演一个小节目,然后,我送上了一幅我亲自写的春联,看到老人们很开心,我也很开心。最后,老人们送我们每人一只塑料花,他们中还有两位老人站出来唱了两首歌表示感谢,活动就在这歌声中结束了??
在以后的日子里,每当想起这件事,我都会很开心。
是呀,人生中时时刻刻都需要温暖,哪怕是每一片刻,每一分钟,或每一秒钟。 周六上午我八点钟就早早的来到了校门口,同学们一定会想问,我休息天一大早到学校是干什么呢,呵呵,我是要去参加雏鹰假日小队活动,这次我们这组的活动是去仙岳山捡垃圾,保护环境,爱护环境。
在家长的带领下,我们从校门口步行了半小时到仙岳山,开始一边爬山一边捡山上的垃圾。起初大家都信心十足,热火朝天,可是爬了一半的路程就陆续有人喊累了,我也有点累,但我坚持住了,这次我捡的最仔细,最多,几个家长见了都表扬我,我可开心了。经过同学们一上午的努力,使仙岳山的环境得到了美化,道路变得更加洁净。通过此次的活动,增强了同学们热爱劳动、保护环境的自觉意识,培养了学生热爱家乡、建设家乡、愿为家乡做贡献的情感,同时经过社会实践活动增加责任意识和义务劳动意识,争当文明学生。现在让我来说说我的感想吧。这对我来说是一次非常难忘的经历。希望下次还能有这样给我锻炼自我的机会。我
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明白了这次活动的用意:培养学生热爱劳动保护环境的良好习惯和意识以及乐于奉献的情操。的确,作为一名学生,是应该具备这些品质的。如果没有了它们,学习再好,也不会是一个全面发展的好学生。虽然过程艰苦但是收获却不凡。我从这件小事中,体会到了许多。在这里,我想对所有的人说:地球是我家,环保靠大家,没有大家的共同协作,是不可能搞好环卫的。
这次活动我“收获”可真大,我不仅体验到了劳动的苦与乐,还未大自然做了贡献,真是一举两得,还包括懂得了一些做人的道理,我希望文明的行为能被人们放在心里的一个重要位置,让我们时时刻刻与文明交谈,千万不要把文明行为习惯看作一件小事,每个人的举手投足都传递着丰富的文明信息,让我们从现在做起,从自己做起,从点点滴滴的小事做起,养成良好的文明习惯,自觉保护好环境,走在洁净的大街上,请管好你的手、你的口,不要乱扔垃圾,不要随地吐痰。同学们,我们每播下一个动作,便收获一个习惯;播下一个习惯,便收获一个品格。啊~好期待下一次的雏鹰假日小队活动。 雏鹰假日小队活动感想书籍读后感-名著读后感-小说读后感-教师读后感等-中小学生读后感
活动一:环保小卫士活动——虎凤蝶行动
1月30日上午9点,我们准时来到紫金山索道口集合,参加金陵晚报发起的环保活动“虎凤蝶行动”,我们带上了
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垃圾袋和手套等,从老师手中接过红飘带和钳子后,便顺着登山路途捡地上的垃圾。“捡起每片垃圾,让紫金山畅快呼吸”,我们是地毯式的捡垃圾呢,任何小的垃圾都逃不过我们的眼睛。近十一点到达目的地,看着手中的战利品,由衷地意识到保护环境的重要性,同时也为自己能为环保做贡献而感到高兴自豪。我们呼吁每个南京人都能爱护我们自己生活的家园,也呼吁每个来南京的游客爱护脚下的这片土地,保护环境,人人有责。
活动二:平安自护行动小组
月17日上午10点半,我们在阅城国际花园小区策划组织了一场平安自护行动小组活动,首先给团队成员宣贯个人安全知识,注意事项,从自身做起,然后进行小区内的安全大检查活动,主要从出入安全,交通安全、消防安全几个方面查看,对于安全措施较好的给予“笑脸牌”进行鼓励,对于有安全隐患的给予“感叹号牌”进行警示,经过1个多小时的排查,大家收获了很多,小区几个大门的出入口闸门都严厉执行刷卡进入,禁止燃放烟花爆竹位置都进行了明确标识,但是对于一些交叉路口,由于路边停车较多,安全隐患较大,另外我们还发现了有裸露在外的电线等情况,这些也属于比较大的安全隐患,提醒物业进行关注改进。本次平安自护行动小组行动达到了我们预期的目的,希望后续有更多的同学加入我们行动小组,大家共同努力。
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作文十:《雏鹰假日小队活动记录》800字
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陈铭威、朱玉立、吴亦诚、葛震莛、龚丽婷、候程凯、夏明浩 许丽倩
谈谈五一长假的感想和发生在身边的趣事,
并对长假的时候的生活和活动做一个书面的
描述。马上就要到母亲节了谈谈对母亲节的一
些想法。
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陈铭威、朱玉立、吴亦诚、葛震莛、龚丽婷、候程凯、夏明浩 许丽倩
六一儿童节就要到了大家一起来讨论一下
六一节的活动,看看谁的点子多让大家都能参
与到这次活动当中来。
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朱文杰、陈 燕、赵宇新、俞逸轩、诸建成、颜宇杰 谢恺雯
谈谈五一长假的感想和发生在身边的趣事,并
对长假的时候的生活和活动做一个书面的描
述。马上就要到母亲节了谈谈对母亲节的一些
想法。
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陈铭威、朱玉立、吴亦诚、葛震莛、龚丽婷、候程凯、夏明浩 许丽倩
六一儿童节就要到了大家一起来讨论一
下六一节的活动,看看谁的点子多让大家都能
参与到这次活动当中来。
通过学习,了解了我们今天的幸福生活是来
之不易的,是无数革命的先辈用鲜血换了的要
珍惜今天的幸福生活。
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周慧婷、边豪杰、黄 华、谢 斌、吕勤燕、林肇莹、张汇龙 沈康鸣
谈谈五一长假的感想和发生在身边的趣事,并
对长假的时候的生活和活动做一个书面的描
述。马上就要到母亲节了谈谈对母亲节的一些
想法。
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陈铭威、朱玉立、吴亦诚、葛震莛、龚丽婷、候程凯、夏明浩 许丽倩
六一儿童节就要到了大家一起来讨论一下
六一节的活动,看看谁的点子多让大家都能参
与到这次活动当中来。
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蒋佳敏、史志浩、吕明亮、刘 畅、刘 晴、卢 琦、朱文轶
谈谈五一长假的感想和发生在身边的趣事,并
对长假的时候的生活和活动做一个书面的描
述。马上就要到母亲节了谈谈对母亲节的一些
想法。
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陈铭威、朱玉立、吴亦诚、葛震莛、龚丽婷、候程凯、夏明浩 许丽倩
六一儿童节就要到了大家一起来讨论一下
六一节的活动,看看谁的点子多让大家都能参
与到这次活动当中来。