让心灵洒满阳光_作文大全网

作文一：《让心灵洒满阳光》1100字

让心灵洒满阳光

机械１３３班　　　　纪磊　冬日，静谧的天空散落着白云朵朵，温暖的阳光照射在森林的枝头。枝头的小鸟高声鸣唱，在岁月的怀抱里寻找着生命的厚度。是啊，也许你无法控制生命的长度，但有能力拓展和控制自己生命的宽度。　人生，就是这样，没有一帆风顺的，也有坎坷不平，风雨路程，人生总有失意，总有不幸，要学会在坎坷中坚强，在逆境中成长，也许前路荆棘丛生，我们要怀着一颗淡然的心勇于向前，所有的困难都会踩在你的脚下。

因为知足，所以快乐，因为懂得，所以理解；人生路上的风雨，波折，欢笑，苦涩与眼泪，才真正丰富了生命的蕴意，每个人都有自己生活的方式，每个人都有自己的梦想，愿望，我们每一天都在期盼着，都在寻找着自己的幸福与快乐。怀着淡然的心行走于世，怀着一颗感恩的心对待所有。

人生没有完美，人生注定没有十全十美，太完美就会有缺陷，有时，我们追求的，我们渴望的，也许很难实现，有时，你发现不去刻意去追求的，却可轻易取得。人生还是随遇而安，让自己的心情归于平静，心灵的一米阳光会照射你心中的每一处角落。

人生路上，有一种懂得叫珍惜，有一种幸福叫简单，少一份烦恼，少一份狭隘，多一份快乐，多一份宽容，人生路上让我们慢慢学，细细品，要记住开心快乐最重要。一份好的心情，会给你带来好运，即使心中有太多的苦涩，也不要眉头紧锁，人生何其短暂，要相信，风雨过后，终究就有美丽的彩虹。

伤心时不要哭泣，不要吝啬你的微笑，留住心中的那份宁静，在我们心底最深处，寻找属于自己的那份宁静与淡然，凝聚坚强，守护一份澄明的心境感悟生命中的点滴，让一缕阳光折射到心底，让一份淡泊与美丽停留在心湖深处，善待自己，享受生命。

在我们一生中痛苦和快乐总是并存着，在我们心情烦躁时，不妨走进大自然中，尽情感受着大自然的美丽芬芳，尽情拥抱着大自然的亲切，馨香的自然之美，清新的田园风光，尽情聆听大自然的歌声，心中就会飘荡着一份宁静的韵律。心中就会升腾起无尽的幸福感。　要记住，花开总有花落时，看开是最好，要学会聆听自己，欣赏自己。

要记住，身体健康才是最大的财富，所以，要抛出心中的烦恼，给生命一份恬静。

要记住，明天会更美好，一定好好幸福的活着，不要轻言放弃。看淡世间沧桑，内心才会安然无恙。

笑对生活，生活中的机遇无处不在，扬起生命的风帆，升起心中的太阳，让阳光照亮我们的心房，人生的青春在不经意间，带走了我们美丽的容颜，你要明白有时需要改变的不是他人，而是我们自己，试着去帮助别人，其实在帮助别人的同时，也会给自己带来了快乐。　守住一颗淡然宁静的心，痛苦将会减少。用心感知，用行动关心身边的每个人，用心灵的眼睛，寻找阳光的踪迹，用心灵的触角驱散心中的阴霾。？守住心中的那份宁静，才能处之泰然，让心灵洒满阳光。

作文二：《让心灵洒满阳光》4000字

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让心灵洒满阳光

摘　要：　成绩跟踪评价是形成性评价的一种形式。所谓的形成性评价是指通过观察、活动记录、学生评价表、测验、问卷调查、咨询等形式对学生进行的持续评价。形成性评价关注学习的过程，试图通过改进学习过程来提高学习效果。它的主要目的不是为了选拔少数优秀学生，而是为了发现每个学生的学习潜能，促进学生的学习，并为教师提供教学反馈。

中国论文网　：／／．ｘｚｂｕ．／４／ｖｉｅｗ－７１９４０５５．ｈｔｍ

关键词：成绩跟踪评价　　　　英语　　　　激励

中图分类号：Ｇ６３３．４　文献标识码：Ａ　　　　　　文章编号：１００３－９０８２０１－０１２０－０１

谁不渴慕成功，哪怕是星星点点，也会激荡心灵的涟漪。谁不期望得到赏识，哪怕是只言片语，也能让心灵洒满阳光。我理解学生的特点，理解学生的需求，充分利用成绩跟踪评价的方式，来满足学生的心灵需要，激发学生的英语学习动机。

成绩跟踪类似于建立学生的档案，是由老师记录存档，并且内容更多关注的是学生各种英语测验的成绩。我们学校一直以来都实行小班化教学，通过学生平时成绩的跟踪评价发现，跟踪评价能及时的反馈－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－最新精选范文分享－－－－－－－－－－－－－－谢谢观看－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

学生学习的效果，随时跟进；增强学生学习英语的动力，激发学习兴趣；发现自己的优点，看到自己的进步，提高自信心。

一、及时反馈学生学习的效果，随时跟进

我们每堂英语课之后都有小测验，检测学生对当堂课内容的理解，并且每天把学生的当堂测验成绩记录下来，对比分析。很多学生为了在教师的档案中留下好的成绩，上课很认真听讲，抓住我讲授的每个重点。成绩跟踪一直平稳的话，说明学生课堂听讲都没有什么问题。

但是如果某天某个学生的成绩跟之前反差较大，说明学生对本课内容掌握的不好，这时候我就会私下找这个学生了解下情况，帮助其跟进。一次，班级一个成绩中等的学生，在以往的随堂小测验都能得５分或者４＋，但是在我讲了宾语从句之后的当堂检测中，只得了２分。课后我及时找到找他问话，在详细了解到原因后，我把这节课的内容又给他讲了一遍，重新测试了一次，这次，他得了５分，高高兴兴的回班级上课了。

还有的时候，全班的整体成绩不理想，中上的学生都拿不到满分，我就会及时反思，是这节课的目标设计得不具体，还是教学内容太难，找到原因之后－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－最新精选范文分享－－－－－－－－－－－－－－谢谢观看－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

再调整，便于学生理解学会。每堂课小测验的成绩跟踪，不仅能够帮助学生及时跟上，还能帮助教师及时了解学生课堂的学习效果。

二、增强学生学习英语的动力，激发学习兴趣

一个教育家曾说过，任何一个孩子都有一个学习语言的潜伏期。英语也是如此。英语学习是一个漫长的过程，在一天两天之内发现不了问题，但是成绩跟踪一段时间后，学生的进步或者退步都显而易见，教师心中有数，可以有针对性地调动学生的积极性。

在每个模块学完之后，我们都有模块测试。模块成绩跟日常测验成绩跟踪不在同一个成绩单中，我把这些测验成绩做成曲线图，对学生的学习变化一目了然。模块测试成绩能反应出学生一个小阶段的学习状况，观察每个学生阶段成绩变化，就像在观察一棵棵小苗在阳光雨露哺育下慢慢长大一样，心中充满了幸福快乐的感觉。

对学生成绩的跟踪，我不在班级公开。学生单独找老师，了解自己和其他同学的成绩，进而进行横向和纵向比较。我提倡的是先横向跟自己的每次模块测试成绩比较，然后纵向向更好的同学看齐。我称之为“阡陌式”比较。语言的学习是关联的，但是每个模块的侧重点都有所不同。班级一个英语基础不好的女－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－最新精选范文分享－－－－－－－－－－－－－－谢谢观看－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

生，以前学英语很消极，认为以前学的不好，现在再努力也徒劳。我私下找过她，对她说：“你看，在我这个成绩单上，只有你每个模块的成绩，我看不到你其他的情况，如果你在我这里的曲线总是上升的话，那你每次都是一个积极上进的好学生，不要怀疑自己。”她听了我的话之后，果然认真对待起来，上课眼睛瞪得很圆，一直紧跟着我的思路，大胆回答问题，每次的单元测试都很认真对待，曲线缓慢上升。一段时间下来，不仅模块测试成绩理想，在大考中的英语成绩也提高了很多，现在英语成了她最优势的学科。

每个学生的学习都会多多少少有波动的，但多数总体上呈上升趋势。如果有的学生成绩波动得厉害，就要及时找到他，让他看看自己成绩的变动曲线，分析原因。学生看到自己的下降曲线，开始会有些失落，这时候我就鼓励他们，一两次小失误不要太重视，摆正心态，甩掉下降曲线才行；同时他们自己也会有所警惕，更认真的对待下一次考试，鞭策自己。对于成绩处于平稳或者上升状态的学生，更不能放任自流，要经常找他们观察自己的成绩线，看成绩更好的学生的曲线，告诉他们还有差距，应该再加把劲，通过这种刺激，他们的积极性就更高了。这种不公开的，隐形的竞争，更加增进了学生学习英语的动力。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－最新精选范文分享－－－－－－－－－－－－－－谢谢观看－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

三、发现自己的优点，看到自己的进步，提高自信心

形成性评价的目的在于发现每个学生的学习潜能，因此我们评价学生在尊重学生、关心学生的基础上，更重要的是赏识学生，要以积极的态度和发展的眼光去看待学生，相信每个学生都有巨大的发展潜能。对学生成绩的跟踪，我不是只局限在最后的总分上，同时还关注学生每一项的得分情况。所以每一次月考、期中及期末测试，我会把每个学生每项大题的得分情况记录下来。单项选择、完型填空、阅读理解、及翻译写作等，一目了然，然后把这个表格给学生看。对于大考，我分析的比较细致，先让学生看自己最擅长的地方，表扬他们继续发挥自己的优势，做到更好，对于失分较多的地方，鼓励他们再接再厉。

我们班有个目标生，初一刚开学的英语成绩是５０多分，对我说小学６年来英语没有及格过，讨厌学习英语。我在平时的跟踪成绩中一直注意关注他，第一次月考之后，记录了每项成绩的得分，发现他基础知识得分率还比较高，只是阅读部分丢分比较多，４０分只得了２０分，第二次考试之后，阅读部分得了２４分，我就找他谈话，鼓励他说，基础知识学得挺好，只有阅读比别人慢了一点点，每天坚持练习两篇阅读，－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－最新精选范文分享－－－－－－－－－－－－－－谢谢观看－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

一定能有质的飞跃。果然，他在之后的考试中，一次比一次进步，现在阅读能答到３０多分，成绩从不及格，到现在的７０多分，看着他的成绩变化曲线，大家都很高兴，他现在学习英语的热情很高，信心十足，还想让自己再上一个台阶。

成绩跟踪是一个漫长的过程。在这个过程中需要老师有足够的耐心，尊重学生，关注学生，赏识学生，它既能融洽师生之间的关系，也能提高学习的成效。它既能让学生在每天的学习中及时了解问题所在，发挥长处，改进短处，进行反思，总结经验和教训，也能让学生快乐健康地成长。同时它更有利于教师及时得到反馈，不断地深入研究，调整自己的教学目标和计划，采取灵活多样的教学方式，最终达到更高的教学境界。

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作文三：《让阳光洒满心灵》2200字

摘　要：小学六年级学生的思维更趋完善，对事对人有了自己独特的感受，内心的渴望、矛盾和困惑也越来越多。作为毕业班的老师，我们要用心去关注、感受学生的内心世界，帮助他们健康成长。本文试从毕业班常见的心理问题入手阐释了教师该如何教育引导学生走出“阴雨天气”，换孩子一个健康心理。

关键词：心理简析；以诚相待；循循善诱；及时鼓励；及时告诫

中图分类号：Ｇ６２２　文献标识码：Ｂ　文章编号：１００２－７６６１（２０１５）０６－２１０－０１

六年级毕业班，在学生学习生涯中是家长、教师、学生关注的焦点，智育成为重头戏。当大家的眼光聚集在毕业班学生成绩的时候，班主任会发现，毕业班学生由于他们对学校环境、任课教师都已十分熟悉，学习负担比以前增加了，学生的心理状况也较以前复杂，问题学生也比以前难“对付”。为此我认为，作为毕业班的班主任不能靠简单的方法满足于解决一些呈现出来的班级问题、学生矛盾，更重要地应注重学生的心理调节教育。学生心理状况调节好，班级管理就顺手了。

毕业班学生现有的心理调查简析：

１、兴趣广泛，充满幻想。２、男女有别，复杂敏感。３、独立愿望强，能力提高快。４、精力充沛，情绪多变。５、思想易受暗示，分辨能力不高。

以上种种心理，是毕业班学生中常见的几种不健康心理，如果不加教育引导，对班级集体，对个人都将产生不利的影响。作为毕业班的班主任应该如何根据学生的年龄特点和心理变化情况，有针对性地开展工作，帮助学生调适心态，培养能力，健康成长，顺利地度过小学生活的最后阶段呢？

一、以诚相待，解开孩子的心结。

教师要充满爱心地关怀、信任每一个学生，只有当学生真切地感受到教师对他们火热真诚的情感时，师生才能做到彼此心理相融。这样，学生也才愿意自由、真实地表达内心世界，展现心理自我。

我班有一个女生小秦自幼父母离异，一直和母亲住在一起。在特殊的家庭环境中成长的她个性很倔，既自卑又要强。自从身体开始发育后，就很少与同学来往，性格孤僻，学习较差。我每次找她谈心，都开导她要增强自信，克服自卑，持之以恒，同时安排部分同学多接近她，从生活到学习各方面帮助她，用火热的情去温暖她消沉的心灵，这一学期里她的转变很大，成绩跃居中上等。她在日记中写到：“……，我感觉到每一天，生活都充满了阳光……”。

二、循循善诱，打开孩子的心窗。

俗话讲“言为心声”，在我班有一个ＱＱ群，平时我经常在放学后登入与学生交流，通过这个网络“绿色通道”老师不仅可以多方面了解学生的内心活动，为需要帮助的学生进行心理辅导，而且也为那些不想直面咨询的学生提供了一个获得帮助的机会。

小婧，一个胖胖的、情感细腻的小女孩，这是她向我吐露的烦恼。“老师，我做了一件不该做的事?Ｄ?Ｄ逃学。（请替我保密）。”我大吃一惊，通过ＱＱ交谈我了解了事情的原委，事情是这样的：她那几天很累，不想到少年宫上兴趣班，在妈妈将她送到时，她等妈妈车子走后，又逃了出来，乘车回家，公交车上意外碰到大姨……她说“老师，我很伤心、后悔。我没有勇气去口头承认错误。我就用写信的方法，我也给妈妈写了一封，希望老师、父母原谅我！我也希望老师帮助我，告诉我该怎么办。”知道她的迷惘、苦恼后，我的心也为之颤抖，我往她的邮箱里投了一封信告诉她，你认识到自己错了，改正就好，不要当作心理包袱！我相信你，因为你是一个有责任心的孩子，会对自己的学业和行为负责，一定能！接下来，我与她经常在网上约会，看到她在慢慢地进步，我由衷高兴。

通过班级ＱＱ群，师生建立了互相接纳、信赖的良好关系。每当学生遇到困难，情绪低落时，我就在ＱＱ中及时引导，使孩子们尽快从困境中走出来。孩子们在网上尽情宣泄内心的喜怒哀乐、迁移情绪和升华情感。这样及时帮助他们克服消极心理状态，完善自我人格，从而逐步形成健康的心理。

三、及时告诫，磨砺孩子的意志。

“浇花要浇根，育人先育心”，　对于那些自控能力差、懒懒散散、意志力薄弱的孩子，一味的批评，不仅收不到良好的教育效果，有时还会适得其反。这时候需要老师的提醒，及时告诫，引导学生自我剖析心灵深处的矛盾冲突，激发学生自爱自律。提醒的语言可轻可重，但要达到“刺激”孩子心灵的目的，从而使孩子一改“前非”。

磊磊就是这样一个典型。他聪明，但做事总是三分钟热度。九月份开学回校，我布置学生暑期要收看新闻，写几篇三百字左右的文章。他的文章交上来了，我打开一看，不是“无话可说”，就是“无题”，几篇文章加起来不到五十个字。我气极了，恨不得马上把他找出来狠狠批评一顿。但我没有那样做，冷静下来，我在中午餐厅就餐时悄悄坐到他边上，边吃饭边和他聊天，我问他父母有没商量初中到哪就学，他说：“爸爸说让我考到绣湖中学。”我说：“那是一所重点中学，要我帮忙吗？”他点点头，我闭口不提暑假作业而是热心地帮他制定学习计划。后来他的学习态度有了明显的转变，作业不仅能按时完成，而且书写也工整许多。当他在一点点进步时，我又及时肯定他：“你在用行动实现自己的诺言”、“坚持就是胜利”、“成功需要不懈努力”……学期末，他以优异成绩赢得了同学的信任，被评为“班级之星”。

总之，毕业班班主任只要充分利用学生生活的环境等因素，考虑到毕业班学生特有的心理，不断改善师生关系；使其向科学和谐的方向发展，对小学毕业班的心理调节必将有明显的成效。

作文四：《让心灵洒满阳光》4900字

让心灵洒满阳光　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　华铭　　　　　　　我心中一直埋藏着一个纯洁的愿望——变成天使。天使的英文名为Ａｎｇｅｒ，无论在中国还是世界上，天使一向是以圣洁的人性魅力及幸运之神的姿态出现在人们心中。我以为天使是爱的象征，他的使命是为全世界带来和平，带来幸福。

我们的星球，从未有一天平静，战争的阴云、死亡的威胁如今依然存在。自从利库德集团领导人沙龙成为以色列总理后，中东地区和平进程一再受阻，巴以之间流血冲突不断。无辜的平民成了战争的牺牲品。美国总统布什上台后违背诺言，全然不顾世界各国及美国国内反对的呼声，执意要部署ＮＭＤ。这一举动必然招至世界范围的新一轮军备竞赛。还有，１９９８年以美国为首的北约对主权国家南斯拉夫进行了长达７４天灭绝人性的轰炸??众多事实，不胜枚举。作为一个有良心的世界人，我实在不愿看到冲突、流血、死亡，不愿看到我们的世界如此动荡。我急切地希望变成天使，头顶光环的天使，我要去造访沙龙，以上帝的名义与他谈判，让他清楚地了解自己在做什么。让他彻底觉醒自己已经残害了多少无辜生命，让他忏悔终身。我要去美国白宫与小布什会谈，让他从冷战思维中解脱，使他拥有一颗善良的心，用实际行动使世界第一大强国为世界人民造福，使我们的世界更加稳定，更加繁荣??

人类从诞生之日起，便开始了征服旅程。如今全世界已被征服，人类文明也发展到了鼎盛时期：我们可以下深海潜水，上太空遨游，在世界每一个角落无不伸满了人类征服的触角。但是，我们的地球也付出了沉重的代价。看着地球母亲奄奄一息地呼救，看着动植物伙伴一天天地灭绝，我的心在流血。难道人类文明的发展一定要以环境的恶化和其他生物的灭绝为代价吗？如果继续下去，绿色将不复存在，大地会被沙漠侵占，各种与人类相生相伴的动植物朋友也将永远逝去。到那时人类只能自食苦果，走向终极毁灭。我急切地希望变成天使，用真情用人性去唤醒人类的先知先觉；用母爱及温暖给即将逝去的动植物生存的力量，使它们顽强地活下去；用上帝的威严严惩那些残害生灵、破坏环境的杀手；用我的全部力量挽救人类，使大地永远郁郁葱葱，使天空永远纯净蔚蓝??

我急切地希望自己变成天使，用天使的舞蹈、天使的歌声使的人与我并肩，使大家都成为维护世界和平、给人类带来幸福的天使??

在朦胧中，我觉得两肩上慢慢长出一对雪白的翅膀，身上穿上了同样雪白的长衣，头顶着金色闪闪的光环，向天空飞去??

人的心境，像天空一样，有时会阳光灿烂，有时却会阴霾密布。　曾有一位画家，画了一幅自我感觉非常完美的画，他希望得到别人的认可。于是便将画拿到街上挂了起来，并请路人圈出画上的缺点。过了一天，待他将画带回家观看时，画上到处都被圈了出来——没有一处优点，他心灰意冷，悲哀极了，决心洗手不再作画。后来他的朋友建议他再试一次，不过这次是请路人圈出画上的优点，待他再次将画拿回来看时，他大吃一惊：原来被圈上认为不好的地方，现在也被圈上了——没有一处缺点。于是，画家重新拿起画笔，满怀信心地画了起来，最终，他成了一位举世闻名的画家。　同样一个人，何以会出现如此不同的结果？无疑，是画家的心境起了作用。第一次让别人评画，给满怀希望的画家泼了一瓢冷水，浇灭了他心中的希望，使阴影笼罩心情；第二次让别人评画，却让他的心里充满了阳光，重新燃起了希望之火，满怀信心地朝着自己的目标前进，最终实现了自己的理想。　或许，类似这样的故事，我们也曾遇到过。　有一次，我和一位同学去登山，登了一半，我就气喘吁吁，大汗淋漓了。这时的双腿仿佛有千斤重，全身的力气连喘气都不够用，更不要用说爬山了。可抬头望望前方，陡峭的山峰越看越高，曲折的山路越看越长，仿佛你爬多少山就高多少，你走多长路就长多长，简直是儿时追月时的情景。我开始担心自己能否到达山顶，干脆一屁股坐了下来，再也不想走了。这时，我的同学指着山下喊了起来：“快看，我们已经爬了这么高了！”我转过头来看看自己走过的路，真的，不知不觉我们竞走了那么长，爬了那么高，山路像一条长长的绸带，平静而飘逸地系在我们脚下，我曾来还没有走过这么长的山路，我开始钦佩起了自己，既然已经爬了这么高，剩下的也一定能爬。这样想着，身上仿佛也有了劲，两腿也轻快了许多，山路似乎不再那么难走，最后终于登上了山顶。　由此，我想到，在我们人生路上也有一座座高山，要想登上这一座座高山，首先应搬掉心上的一座座大山，让灿烂的阳光洒满心间，照耀着你前进。否则，就会让心上的山把我们压垮。　这令我想起另外一个故事。　美国有一位叫亨利的青年，三十多岁了仍一事无成，他整天唉声叹气，觉得自己一无所长，只能荒度人生。　　　　　　　一天，他的一位好友拿着一本杂志找到他，认真地说：“这本杂志里讲拿破仑有一个私生子流落到美国，这个私生子又有一个儿子，他的全部特点跟你一样，个子很矮，讲的也是一口带法国口音的英语……”亨利半信半疑，拿起那本杂志想了很久，终于相信自己就是拿破仑的孙子。　　　　　　　此后，亨利完全改变了对自己的看法。以前，他以个子矮小而自卑；如今他欣赏自己的正是这一点，“矮个子真好！我爷爷就是以这个形象指挥千军万马的！”以前，他觉得自己英语讲得不好，而今他以讲带有法国口音的英语而自豪！当遇到困难时，他会认为“在拿破仑的字典里没有?难?字”。就这样，凭着他是拿破仑孙子的信念，亨利走出了心中的阴霾，走进了自信的阳光里。他微笑着走出家门，轻松地去寻找工作，无论做什么都全身心地投入，他相信自己能行，因为他是拿破仑的后代。三年后，他成了一家大公司的董事长。　　　　　　　后来，他请人调查自己的身世，才知道自己并不是拿破仑的孙子。但他说：“现在我是不是拿破仑的孙子已经无关紧要了，重要的是我懂得了一个成功的秘诀：当我自信时，成功就在向我靠近。”　　　　　　　亨利的成功，是那本杂志中关于他“身世”的信息，给他阴沉的心灵洒满了接纳自己、相信自己，甚至欣赏自己的阳光，在这阳光的照射下，他竭尽所能去工作、去生活，最终取得了成功。　人的心境能决定一个人的命运。在人生的道路上，我们何不让自己的心灵洒满阳光，去收获阳光照射下的累累硕果呢？

合作与奇迹　　　三月叩响了春的大门，百花绽放，娇艳无比。引得路边的行人都停下脚步，嗅着空气中阵阵芳香，心情格外舒畅。可是，在这和谐的美景中，一棵枯树破坏了它们的整体美，让沉浸在美景中的人们总感觉有些碍眼。

万物吐绿时，它没有抽芽，因为它的生命已经终结了。它不能再继续它的使命了，因此在灿烂的三月，它是孤独的，没有人青睐它，除了鄙视的目光。

和它一样被冷落的还有一棵牵牛花，它已在冬的怀抱中醒来，准备迎接新的春天。可它无处生长，因为它要借助别人的肩膀来支撑自己柔弱的身躯。它四处求助，但那些怒放的鲜花、碧绿的树都只是昂着它们高傲的头，嘲讽地说：“什么，借人依靠？这不等于是贬低了我们？你还是别做梦了！”牵牛花被它们讥讽得垂下了头，眼中满是晶莹的泪花，不知如何才能找到归宿。

在绝望时，冥冥中传来一阵声音：“到这儿来吧，我愿意和你一起生活。”牵牛花如同在茫茫大海中抓住了一根救命草，它带着赢弱、颤抖的身躯攀上枯树。

清晨，当太阳未露出它的笑脸时，露珠在枯树上跳跃着，轻轻地将牵牛花从梦中唤醒，把天下最纯的水给它饮下。当太阳的温暖洒满大地时，枯树和牵牛花一起聊天、谈心。夜幕降临，它俩在皎洁的月光的陪伴下安然入眠，梦中还带着甜甜的笑。

朝朝暮暮，春在悄悄中离去，昔日娇艳动人的鲜花也凋零了它们最后一片花瓣，那光秃秃的花枝在微风中摇曳，分外孤寂。花儿们不停地诅咒着，恶骂着时光的无情飞逝。但它俩却没有一丝怨言，相互扶持，忍受着炎热的曝晒，不停地相互安慰。同时，它们也是高兴的，因为牵牛藤的叶子已经很茂盛了，并有了花骨朵。它们企盼着牵牛花绽放的那一天。

一天早晨，枯树被一阵幽香唤醒，睁开眼睛——惊住了。

牵牛花开了，那白色夹杂粉红的花开满了整个藤蔓，也开满了整棵枯树，它们相视一笑，彼此的眼中注满了真情。

当人们和往常一样路过此地时，不经意间就发现了世间的最美，赞叹中的是对那种合作精神的钦佩。每一个过路人都不由得对这幅美景肃然起敬。

枯树支撑着牵牛藤，牵牛花点缀着枯树——这便是奇迹。

让心灵洒满阳光

华铭　　　　　　　人的心境，像天空一样，有时会阳光灿烂，

有时却会阴霾密布。　曾有一位画家，画了一幅自我感觉非常完美的画，他希望得到别人的认可。于是便将画拿到街上挂了起来，并请路人圈出画上的缺点。过了一天，待他将画带回家观看时，画上到处都被圈了出来——没有一处优点，他心灰意冷，悲哀极了，决心洗手不再作画。后来他的朋友建议他再试一次，不过这次是请路人圈出画上的优点，待他再次将画拿回来看时，他大吃一惊：原来被圈上认为不好的地方，现在也被圈上了——没有一处缺点。于是，画家重新拿起画笔，满怀信心地画了起来，最终，他成了一位举世闻名的画家。　同样一个人，何以会出现如此不同的结果？无疑，是画家的心境起了作用。第一次让别人评画，给满怀希望的画家泼了一瓢冷水，浇灭了他心中的希望，使阴影笼罩心情；第二次让别人评画，却让他的心里充满了阳光，重新燃起了希望之火，满怀信心地朝着自己的目标前进，最终实现了自己的理想。　或许，类似这样的故事，我们也曾遇到过。　有一次，我和一位同学去登山，登了一半，我就气喘吁吁，大汗淋漓了。这时的双腿仿佛有千斤重，全身的力气连喘气都不够用，更不要用说爬山了。可抬头望望前方，陡峭的山峰越看越高，曲折的山路越看越长，仿佛你爬多少山就高多少，你走多长路就长多长，简直是儿时追月时的情景。我开始担心自己能否到达山顶，干脆一屁股坐了下来，再也不想走了。这时，我的同学指着山下喊了起来：“快看，我们已经爬了这么高了！”我转过头来看看自己走过的路，真的，不知不觉我们竞走了那么长，爬了那么高，山路像一条长长的绸带，平静而飘逸地系在我们脚下，我曾来还没有走过这么长的山路，我开始钦佩起了自己，既然已经爬了这么高，剩下的也一定能爬。这样想着，身上仿佛也有了劲，两腿也轻快了许多，山路似乎不再那么难走，最后终于登上了山顶。　由此，我想到，在我们人生路上也有一座座高山，要想登上这一座座高山，首先应搬掉心上的一座座大山，让灿烂的阳光洒满心间，照耀着你前进。否则，就会让心上的山把我们压垮。　这令我想起另外一个故事。　美国有一位叫亨利的青年，三十多岁了仍一事无成，他整天唉声叹气，觉得自己一无所长，只能荒度人生。　　　　　　　一天，他的一位好友拿着一本杂志找到他，认真地说：“这本杂志里讲拿破仑有一个私生子流落到美国，这个私生子又有一个儿子，他的全部特点跟你一样，个子很矮，讲的也是一口带法国口音的英语……”亨利半信半疑，拿起那本杂志想了很久，终于相信自己就是拿破仑的孙子。　　　　　　　此后，亨利完全改变了对自己的看法。以前，他以个子矮小而自卑；如今他欣赏自己的正是这一点，“矮个子真好！我爷爷就是以这个形象指挥千军万马的！”以前，他觉得自己英语讲得不好，而今他以讲带有法国口音的英语而自豪！当遇到困难时，他会认为“在拿破仑的字典里没有?难?字”。就这样，凭着他是拿破仑孙子的信念，亨利走出了心中的阴霾，走进了自信的阳光里。他微笑着走出家门，轻松地去寻找工作，无论做什么都全身心地投入，他相信自己能行，因为他是拿破仑的后代。三年后，他成了一家大公司的董事长。　　　　　　　后来，他请人调查自己的身世，才知道自己并不是拿破仑的孙子。但他说：“现在我是不是拿破仑的孙子已经无关紧要了，重要的是我懂得了一个成功的秘诀：当我自信时，成功就在向我靠近。”　　　　　　　亨利的成功，是那本杂志中关于他“身世”的信息，给他阴沉的心灵洒满了接纳自己、相信自己，甚至欣赏自己的阳光，在这阳光的照射下，他竭尽所能去工作、去生活，最终取得了成功。　人的心境能决定一个人的命运。在人生的道路上，我们何不让自己的心灵洒满阳光，去收获阳光照射下的累累硕果呢？

作文五：《让心灵洒满阳光》2700字

让心灵洒满阳光

－－－－－－－　教育科研工作总结

正是麦香弥漫的时节，丰收的六月又到来了，充满机遇和挑战的年度已接近尾声，在本学期里，我们一如既往的坚持**同志“三个代表”重要思想和****的“八荣八耻”，始终以《基础教育课程改革纲要》为依据，全面贯彻党的教育方针，确立“大科研观”，把教科研工作，特别是学生心理健康问题的调查作为工作的重点之一。

学生心理健康教育是实施素质教育的目标之一。２１世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是２１世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。因此，培养健康的心理，形成健全的人格，不仅是学生自身健康成长的需要，更是时代发展的需要。

从开展焦渴眼工作以来，我校将“心理健康教育”列为学校德育工作的一个重要部分。并把提高学生心理素质，培养健全人格，促进学生健康成长和全面发展放在办学的重要位置上。并成为教科研研究工作的一个重要课题。几年以来，我们根据中学生的年龄特征和面临的实际情况，把思想品德课和引进心理健康问题研究的课堂，把心理健康教育渗透到各学科的教育教学工作中，把心理健康教育与养成教育、爱国主义教育、集体主义，法制教育结合起来。逐步形成领导重视，专人负责，在实践中不断完善的心理健康工作体系。

一、首先确定了心理健康问题工作总目标

我校针对中学生各个阶段年龄特征和中学生在学习、情感、人际、青春心理和升学和择业等各方面的压力，确立了心理健康教育的总目标—教学生学会学习、学会生活、学会创造、学会做人。

初中年级心理健康教育总目标：学会悦纳自己、了解自己、改变自己，培养自理、自立、自律、自学的能力，建立和谐的人际关系

高中年级心理健康教育总目标：正确认识自我、发展自我、完善自我；培养承受挫折能力；确立生活目标、理想；培养社会适应能力。

二、　心理健康教育工作的原则和方法

我校在开展心理健康教育中，科学性、阶段性、平等性、全面性、保密性原则，面向全体学生，把心理健康教育的阳光洒在每一位学生身上。广大教师员工本着热　爱学生，爱岗敬业的工作热忱，在教育教学工作实践中，尊重、爱护、关心、用心呵护每一位学生，把教育的阳光洒在每一位学生身上。

三、向全校学生宣传心理健康教育的重要性

１、为八年级部分男女同学分别上了一场生动有趣、富有教育意义的心理讲座。

为了加强学生对心理健康教育重要性的认识，我校采用班级活动、专题讲座、学科渗透及“国旗下讲话”等形式来进行心理健康教育，全方位的，多角度的宣传心理健康教育。

２、举办了多场青春期健康教育讲座，让学生正确对待青春期挫折，提高抗挫能力的能力，针对青春期女同学面临的一些困惑、难题，专门为七年级女生举办了一场题为“非常青春、非常自信”青春期健康讲座。通过主题班会课，定期开展心理健康班会，由班主任科研教师对学生遇到的且带有普遍性的心理困惑、行为问题给予指导和帮助，有效地调节和改善学生的心理状态，及由心理　引起的行为偏差；通过日常常规教学和养成教育栏的四项评比，通过法制教育讲座和星期一升旗仪式上，学生代表的发言、学校领导的讲话等等方式，把心理健康教　育与养成教育、爱国主义教育、集体主义教育、法制教育结合起来，形成较完善、较科学规范的心理健康教育体系。

３、开展丰富多彩，形式新颖、多变的主题班会

主题班会班会课围绕学生的学习、心理、生活等方面展开，形式多样，内容丰富。如“青春的渴望”“珍惜青春，自尊自重”，“我能行”，　“如何学习”，“异性交往之我见”，“保护环境，从我做起”，“学会欣赏自己，学会欣赏他人”，“向毒品说不”，“我的人身安全，我负责”，“温暖的家”等等。

１

四、各学科中渗透心理健康教育，把思想品德和体育教学引进心理健康教育课堂。

我校广大教师员工本着热爱学生、爱岗敬业的工作热忱，积极转变教育观念，探索一条符合教育教学规律，促进学生全面发展的“探究、自主、合作”的新型课堂模式，努力营造民主、平等、和谐的新型师生关系，充分的尊重每位学生，关爱、呵护每位学生。

良好的身体素质是健康的心理素质的基础。我校尤其重视体育课教学活动。举办一系列的体操比赛，篮球比赛。课间操、眼保健操，如期举行，鼓励学生参加课外活动。每周五下午１４：３０—１６：３０这段时间，是课外活动时间。很多学生自觉参加体育运动。

五、　建立心理健康教育档案

教科研研究开展以来，我校开始建立心理健康教育档案。一是利用心理辅导中心，利用部分学生（来访者）的咨询记录与追踪记录，逐渐建立咨询档案；二是通过对学生进行心理量表测量建立心理健康教育档案。

六、思想品德课和青春期教育，充分发挥学生心理保健作用。

这两个学科，与心理健康教育更为密切。尤其是人教版７年级思想　品德教材，内容贴切学生生活实际，围绕学生学习、生活、人际关系等各方面，有利于促进学生心理健康，培养学生良好的个性品质和较强的社会适应力。思想品德　课渗透着心理健康教育理念和常识，教学生生如何学习，如何处理人际关系，如何培养自信心，如何面对培养积极乐观的生活态度等等。而青春期教育则是围绕青春　期的生理、心理方面的变化而展开的，教学生如何面对自己青春期的生理、心理变化，如何正确对待异性，如何与异性交往等等。思想品德教师和青春期教育教师在　心理健康育中，起着重要的作用。

七、加强家校联系，初步形成家庭、学校、社会“三位一体”的心理健康教育管理体制

学校的教育不是孤立的，而是学校、家庭、社会三维的立体教育，家庭的

２

环境，父母长辈的言行影响到学生身心的健康发展，所以对家长进行心理知识普及是学校　心理健康教育的一个重要组成部分。我校利用家长会的时间举办了多期的家长心理教育专题讲座，内容包括“要注重家庭教育”、“根据子女心理特点帮助子女适应　学习和生活”、“了解子女心理特点，缩小代沟”、“如何与子女做朋友”、“初二学生心理发展的过渡性及其教育”、“帮助子女战胜人生挫折”、“帮助子女调　整好心态，确定好高考志愿”等专题。通过学习，帮助家长了解子女的心理特点和规律，掌握科学的教育方法，走出家庭教育的误区，达到协助学校开展教育的目　的，使学校心理健康教育和家庭的教育起到最大的合力作用。

江**说过，：“一个民族的新一代，没有强壮的体魄和心理素质，这个民族就没有希望，就不可能屹立于世界民族之林。”心理健康教育工作是个长期、反复、复杂的育人工程。单靠学校是远远不够的。还需要社会各方面的共同努力，努力为孩子们提供一个轻松、宽松、和谐的成长空间，让他们爱学、乐学、愿学、肯学，让心灵在这里飞翔。

３

作文六：《让心灵洒满阳光》8000字

让心灵洒满阳光

心理压力是造成心理疾患的潜在诱因～具有极强的隐蔽性、突发性和危害性～被医学界称为２１世纪青年人的第一“精神杀手”。受日趋激烈的竞争环境和生活节奏不断加快的影响～青年官兵容易产生焦虑、苦闷、困惑、抑郁等不良心理。

，案例，

一、基层官兵常见的几种不良心理

一是恐惧心理～担心处理不好上下左右的关系。所谓恐惧心理～就是遇到危险或回忆、想象危险时产生的一种畏惧情绪。陌生的环境下～人很容易产生恐惧心理。部队作为一个大学校～当兵进入部队后～就意味着要在这所大学校中生存～就要处理好各种人际关系～有上下级关系～有战友关系等。许多战士入伍时父母亲友反复叮嘱：“到部队后要好好干～要与领导、战友搞好关系。”因此～不少战士到部队后希望找老乡～找熟人～找依靠～希望多交朋友～帮助实现自我价值～生怕处理不好各种关系～影响个人成长进步。有的新战士一踏进军营～就四处打听部队有没有老乡领导～一旦听说某某大队领导是老乡～就感到心里很踏实～似乎找到了靠山～一旦得知没有老乡当领导～就感到心里没底～觉得孤立无援。有的战士面对个人成长进步问题不是先考虑自身素ｈｏｌｅｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄ　ｔｏ　ｅａｃｈ　ｏｔｈｅｒ，　ｓｕｃｈ　ａｓ　ｌｏｃａｔｉｏｎ　ｎｏｔ　ａｖａｉｌａｂｌｅ　ｒｏｕｎｄ　ｆｉｌｅ　ｔｒｉｍｍｉｎｇ　ｏｒ　ｄｒｉｌｌ　ｈｏｌｅｓ　ａｇａｉｎ，　ｂｕｔ　ｎｏｔ　ｗｉｔｈ　ｆｉｒｅ　ｗｅｌｄｉｎｇ　ｈｏｌｅｓ．　６．４　ｃｈｅｃｋ　ｏｎ　６．４．１　Ｖｉｓｕａｌ　ｉｎｓｐｅｃｔｉｏｎ　ｏｆ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈａｌｌ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｃｌｅａｎ，　ａｎｄ　ｔｈｅ　ｌｏｇｏ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｐｌｅｔｅ，　ｃｌｅａｒ，　ｐａｉｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｎｏ　ｒｕｓｔ　ｃｒａｃｋ．　６．４．２　ｔｈｅ　ｄｉｓｈ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ

质、工作表现怎么样～而是先权衡自己与领导的关系“铁不铁”～愿望实现了～就觉得领导对自己“够意思”～愿望没实现～就抱怨自己没有关系或关系不够“硬”。

二是自卑心理～怀疑竞争不过同年入伍的战友、着急实现不了父母亲友的期望。　自卑心理是自我情绪体验的一种形式～是个体由于某种生理和心理上的缺陷或其它原因所产生的对自己的能力或品质评价过低～担心失去他人尊重的心理状态。火热的军营生活充满着竞争，战友之间既要比学习、比训练～又要比内务、比养成。正是这些竞争～为部队建设注入了积极向上的生机和活力。然而～有的战士由于在各种比试中存有差距～便产生了自卑情绪～对自己的能力也产生了怀疑。当看到身边的战友取得成绩、同班的战友进步比自己快～一起入伍的老乡超过了自己时～心里总有点酸溜溜的感觉～有时还会感到“愤愤不平”～个别的甚至诱发成心理障碍和疾病。而且～随着部队生活待遇的不断提高。许多战士绝大多数是带着学技术、入党、考学、转士官等个人目的来到部队的。然而～现实情况是～“愿望”与“现实”之间存在很大差距。当一些新战士了解到这一情况后～心理压力剧增。家人的过分期望给许多战士造成了巨大心理压力。

三是猜疑心理～处处害怕遭人“暗算”。猜疑心理是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情绪体验。猜疑性重的人往往整体疑心重重～无中生有～认为人人都不可信～人人都不可交。猜疑心理是人际交往中的一种消极心理～如有的人在发展进步上遇到挫折～愿望不能实现时～变疑心谁跟自ｈｏｌｅｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄ　ｔｏ　ｅａｃｈ　ｏｔｈｅｒ，　ｓｕｃｈ　ａｓ　ｌｏｃａｔｉｏｎ　ｎｏｔ　ａｖａｉｌａｂｌｅ　ｒｏｕｎｄ　ｆｉｌｅ　ｔｒｉｍｍｉｎｇ　ｏｒ　ｄｒｉｌｌ　ｈｏｌｅｓ　ａｇａｉｎ，　ｂｕｔ　ｎｏｔ　ｗｉｔｈ　ｆｉｒｅ　ｗｅｌｄｉｎｇ　ｈｏｌｅｓ．　６．４　ｃｈｅｃｋ　ｏｎ　６．４．１　Ｖｉｓｕａｌ　ｉｎｓｐｅｃｔｉｏｎ　ｏｆ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈａｌｌ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｃｌｅａｎ，　ａｎｄ　ｔｈｅ　ｌｏｇｏ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｐｌｅｔｅ，　ｃｌｅａｒ，　ｐａｉｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｎｏ　ｒｕｓｔ　ｃｒａｃｋ．　６．４．２　ｔｈｅ　ｄｉｓｈ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ

己过不去。当受到领导批评时～总是疑心谁向领导打了小报告～疑心与自己竞争的人使手段～疑心与自己有过节的人伺机报复等。甚至有人对自己稍微表现出一丝异常～就怀疑是对自己有成见。一个人一旦掉进无端猜疑的陷阱～必定处处神经过敏～事事捕风捉影～对战友失去信任～对自己心生疑虑～既损害正常的人际交往～又影响个人的身心健康。

二、不良心理产生的原因及影响

，一，不良心理产生的原因

１．主体原因

？价值取向发生偏差。价值取向决定一个人的人生追求～一个人有了正确的价值观～其追求的就是对社会的奉献。一个人如果形成了利己主义的价值观～其追求的就是私欲的满足。需求未得到满足。同志们入伍来部队～绝大多数士兵都希望在部队立功～入党～考学～转士官～学技术～但是能够如愿的毕竟是少数。当需要得不到满足时～有些同志心里就不平衡。？特殊的人格特征。每个人都有自己独特的人格特征～它对人的心理健康有非常明显的影响。同样的心理致病因素作用于不同人格特征的人～可以出现非常不同的结果。例如强迫症～其相应的特殊人格称为强迫性人格～其具体表现是谨小慎微～求全求美～自我克制～优柔寡断～墨守成规～拘谨呆板～敏感多疑～心胸狭窄～事后容易后悔～责任心过重和苛求自己等。

２．客体原因

？早期经验与家庭环境。　军人心理健康水平与家庭环境ｈｏｌｅｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄ　ｔｏ　ｅａｃｈ　ｏｔｈｅｒ，　ｓｕｃｈ　ａｓ　ｌｏｃａｔｉｏｎ　ｎｏｔ　ａｖａｉｌａｂｌｅ　ｒｏｕｎｄ　ｆｉｌｅ　ｔｒｉｍｍｉｎｇ　ｏｒ　ｄｒｉｌｌ　ｈｏｌｅｓ　ａｇａｉｎ，　ｂｕｔ　ｎｏｔ　ｗｉｔｈ　ｆｉｒｅ　ｗｅｌｄｉｎｇ　ｈｏｌｅｓ．　６．４　ｃｈｅｃｋ　ｏｎ　６．４．１　Ｖｉｓｕａｌ　ｉｎｓｐｅｃｔｉｏｎ　ｏｆ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈａｌｌ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｃｌｅａｎ，　ａｎｄ　ｔｈｅ　ｌｏｇｏ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｐｌｅｔｅ，　ｃｌｅａｒ，　ｐａｉｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｎｏ　ｒｕｓｔ　ｃｒａｃｋ．　６．４．２　ｔｈｅ　ｄｉｓｈ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ

和早期成长经验有密切关系。近些年大批独生子女开始走入军营～独生子女兵已占到４０，以上。他们从小受到家庭和亲友方方面面的呵护～相对优越的成长条件～使他们接受过良好的教育～智力发展较快～显得更加聪明～更富有活力。他们对新事物的好奇心比较强～崇尚时代潮流～趋从社会时尚。但是～他们从小无忧无虑地生活～饭来张口～衣来伸手～享有“小太阳”的家庭中心地位～到部队后～家里还像放风筝一样手里牵着一根线～这样就大大延缓了他们的心理成熟期～在个性发展方面～存在着明显的心理缺陷。他们的自尊心、荣誉心比较强～但感情相对脆弱～遇到挫折和批评时承受力显得较差。一部分人养成了“唯我独尊”的性格特征～最怕面子上过不去。他们对表扬和批评特别敏感～一旦没评上先进或被领导批评～就情绪低落～甚至哭哭泣泣。他们的独立意向很强～但生活的自理能力比较差～脱离家庭的照顾～日常生活的料理要经过一个较长的适应过程。他们渴望交往～但由于从小缺乏生活伙伴～长期被家人过度宠爱～一些人养成了孤傲清高、任性、不够随和的个性品质。这些心理特点～往往成为妨碍他们进步和与人正常交往的重要原因。？生活事件。生活事件是指人们在日常生活中遇到的各种各样的引起心理压力的事件～如入党、考学、评功评奖、婚恋受挫、亲人亡故等～大量的研究结果表明～即使是中等水平的应激事件～如果持续地发生～就会对个体的抵抗力形成累加效应～最终导致心理障碍。在军营～影响官兵心理健康生活事件涉及入党问题（同年兵个个都是党员了～自己连积极ｈｏｌｅｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄ　ｔｏ　ｅａｃｈ　ｏｔｈｅｒ，　ｓｕｃｈ　ａｓ　ｌｏｃａｔｉｏｎ　ｎｏｔ　ａｖａｉｌａｂｌｅ　ｒｏｕｎｄ　ｆｉｌｅ　ｔｒｉｍｍｉｎｇ　ｏｒ　ｄｒｉｌｌ　ｈｏｌｅｓ　ａｇａｉｎ，　ｂｕｔ　ｎｏｔ　ｗｉｔｈ　ｆｉｒｅ　ｗｅｌｄｉｎｇ　ｈｏｌｅｓ．　６．４　ｃｈｅｃｋ　ｏｎ　６．４．１　Ｖｉｓｕａｌ　ｉｎｓｐｅｃｔｉｏｎ　ｏｆ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈａｌｌ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｃｌｅａｎ，　ａｎｄ　ｔｈｅ　ｌｏｇｏ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｐｌｅｔｅ，　ｃｌｅａｒ，　ｐａｉｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｎｏ　ｒｕｓｔ　ｃｒａｃｋ．　６．４．２　ｔｈｅ　ｄｉｓｈ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ

分子都不是）、人际关系问题（对所属的集体缺乏一种安慰与共的情感～不愿和他们进行沟通和交往）以及军地差异（军地反差）问题。

（二）不良心理对军人的影响

１．容易形成变态心理～影响身心健康

心理学家曾做过一个有趣的试验：把同窝生的两只小羊放在不同的条件下喂养～其中一只小羊可以自由自在地生活，而另一只小羊用长绳子拴在树下～并且在这只小羊的旁边放了一个铁笼子～里面还关着一条凶狠的狼。后来～这只小羊因为极度恐惧～没过多久就死了，而另一只小羊仍然无忧无虑、健康快乐地活着～这说明不良心理如果长期得不到控制和消除～不仅会使人产生孤僻～易怒～多疑～偏执等严重的心理异常～还会使人的神经系统机能严重失调～从而影响心血管及躯体许多脏器的技能～导致多种疾病的发生。只有心理健康才能保证身体健康。

２．容易挫伤工作积极性～甚至酿成事故

在生活中～心理的变化控制着我们的行为～心情好的时候吃饭也多～心情不好时有可能看谁都不顺眼。青年官兵一旦产生了不良心理～便会引起消极态度～工作不负责任～得过且过～敷衍了事。同时～由于欲望没有满足～痛苦烦恼接踵而来～这种情绪得不到及时控制和调整～一旦超过心理承受负荷时～很可能把持不住自己～干出出格的事。

三、自我调适的方法

ｈｏｌｅｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄ　ｔｏ　ｅａｃｈ　ｏｔｈｅｒ，　ｓｕｃｈ　ａｓ　ｌｏｃａｔｉｏｎ　ｎｏｔ　ａｖａｉｌａｂｌｅ　ｒｏｕｎｄ　ｆｉｌｅ　ｔｒｉｍｍｉｎｇ　ｏｒ　ｄｒｉｌｌ　ｈｏｌｅｓ　ａｇａｉｎ，　ｂｕｔ　ｎｏｔ　ｗｉｔｈ　ｆｉｒｅ　ｗｅｌｄｉｎｇ　ｈｏｌｅｓ．　６．４　ｃｈｅｃｋ　ｏｎ　６．４．１　Ｖｉｓｕａｌ　ｉｎｓｐｅｃｔｉｏｎ　ｏｆ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈａｌｌ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｃｌｅａｎ，　ａｎｄ　ｔｈｅ　ｌｏｇｏ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｐｌｅｔｅ，　ｃｌｅａｒ，　ｐａｉｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｎｏ　ｒｕｓｔ　ｃｒａｃｋ．　６．４．２　ｔｈｅ　ｄｉｓｈ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ

，现代生活的压力～像空气一样无时无刻不在挤压着我们。有人总是背负着沉重的压力～损害着健康。，那么～怎样才能舒缓压力呢，我列出了６种心理调节措施供大家参考。

１．心理自动调适法

它是依靠“心理防御机制”进行心理调适的一种方法。心理防御机制有积极和消极之分。积极的心理防御机制在缓解心理挫折、减轻焦虑情绪、恢复心理平衡的同时～常常表现出一种自信、进取的倾向。具体表现在以下三个方面：（１）认同。指军人在遇到挫折而感到痛苦时～效仿他人获得成功的经验和方法～使自己的思想、信仰、目标和言行更适应环境的要求～从而在主观上增强自己获得成功的经验。（２）替代。指军人在实现某一目标过程中遭受挫折后～用另一目标来代替的心理反应。主要表现为“升华”和“补偿”～前者如歌德在遭受恋爱挫折之后～把感情寄托在文学中～以自己的经历为题材创作《少年维特之烦恼》，后者是指个人因生理缺陷或生活受挫～转向事业上发奋努力。（３）幽默。这是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时～尝试运用幽默的方式来化解困境～维持心态平稳。幽默是人际关系的润滑剂～它能使沉重的心境变得豁达、开朗。

（二）意义寻觅法

这是指树立正确的人生观和价值观～以积极向上的态度来面对和驾驭生活～努力寻找和发现健康的精神追求。精神追求可以统领所有的心智～使你关注未来的事情～忽略微小ｈｏｌｅｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄ　ｔｏ　ｅａｃｈ　ｏｔｈｅｒ，　ｓｕｃｈ　ａｓ　ｌｏｃａｔｉｏｎ　ｎｏｔ　ａｖａｉｌａｂｌｅ　ｒｏｕｎｄ　ｆｉｌｅ　ｔｒｉｍｍｉｎｇ　ｏｒ　ｄｒｉｌｌ　ｈｏｌｅｓ　ａｇａｉｎ，　ｂｕｔ　ｎｏｔ　ｗｉｔｈ　ｆｉｒｅ　ｗｅｌｄｉｎｇ　ｈｏｌｅｓ．　６．４　ｃｈｅｃｋ　ｏｎ　６．４．１　Ｖｉｓｕａｌ　ｉｎｓｐｅｃｔｉｏｎ　ｏｆ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈａｌｌ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｃｌｅａｎ，　ａｎｄ　ｔｈｅ　ｌｏｇｏ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｐｌｅｔｅ，　ｃｌｅａｒ，　ｐａｉｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｎｏ　ｒｕｓｔ　ｃｒａｃｋ．　６．４．２　ｔｈｅ　ｄｉｓｈ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ

的心理波动～以良好的心态投入生活和工作之中。一些伟人～他们遇到的困难可谓不小～但在伟大的理想支配下～他们全身心投入事业～已经没有时间和精力来关注自己。精神追求还可以使人有勇气面对各种困难～包括肉体和心理痛苦。所谓“天将降大任于斯人也必劳其筋骨～苦其心志……”。对于有精神追求的人～痛苦和挫折只是磨练自己的试金石。

，三，认知调控法

当个人出现不适度、不恰当的情绪反应时～理智地分析和评价所处的情境～理清思路～冷静地作出应对的方法叫认知调控法。例如当人非常愤怒时～常会作出过激行为。如果此时能够告诫自己冷静分析一下动怒的原因和可能的解决办法～就会使过分的反应恢复平静～找到恰当的方式解决问题。

（四）活动调适法

活动调适法是指通过从事有趣的活动～以达到调节情绪～促进身心健康的一类方法。包括读书、写作、绘画、雕塑、体育运动、听音乐、歌唱、舞蹈、演戏、劳动等多种活动方式。活动调适寓心理治疗于娱乐之中～不仅易为人接受～而且易于操作～可以广泛地运用于一般性的心理不平衡和轻微的心理障碍。活动调适法的实质在于用活动的过程来充实空虚的生活～用活动中获得的愉悦来驱散不良的情绪。因此～应随时把握利用活动中所提供的有利机遇、信息去发现问题～改变错误的认知～调适不良的情绪～纠正不适应的行为～提高自信心。活动的种类要根据自身的文化程度、原先的个ｈｏｌｅｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄ　ｔｏ　ｅａｃｈ　ｏｔｈｅｒ，　ｓｕｃｈ　ａｓ　ｌｏｃａｔｉｏｎ　ｎｏｔ　ａｖａｉｌａｂｌｅ　ｒｏｕｎｄ　ｆｉｌｅ　ｔｒｉｍｍｉｎｇ　ｏｒ　ｄｒｉｌｌ　ｈｏｌｅｓ　ａｇａｉｎ，　ｂｕｔ　ｎｏｔ　ｗｉｔｈ　ｆｉｒｅ　ｗｅｌｄｉｎｇ　ｈｏｌｅｓ．　６．４　ｃｈｅｃｋ　ｏｎ　６．４．１　Ｖｉｓｕａｌ　ｉｎｓｐｅｃｔｉｏｎ　ｏｆ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈａｌｌ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｃｌｅａｎ，　ａｎｄ　ｔｈｅ　ｌｏｇｏ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｐｌｅｔｅ，　ｃｌｅａｒ，　ｐａｉｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｎｏ　ｒｕｓｔ　ｃｒａｃｋ．　６．４．２　ｔｈｅ　ｄｉｓｈ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ

人爱好、兴趣和实际条件来选择。

（五）合理宣泄法

合理宣泄就是利用或创造某种条件、情境～以合理的方式把压抑的情绪倾诉和表达出来～以减轻或消除心理压力～稳定思想情绪。宣泄是一种释放～宣泄的过程也是人们进行心理的自我调整过程。

宣泄的方式主要有以下几种：（１）倾诉。心里有什么问题和积怨～可以找同乡、战友、领导尽情地倾诉出来。当然倾诉对象一般是最亲近、最信赖、最理解自己的人～否则就不能无所顾忌地畅所欲言。这样～你就可以得到一种寄托和解脱～从心理上得到了他人的帮助。（２）书写。刚才讲的“倾诉”是说出自己的心里话～而“书写”是写出自己的心里话。可以写信、写文作诗或写日记等～自己对自己“说”～想“说”什么就写什么～没有任何心理压力～那些因各种原因而引发的不良情绪就在字里行间中得到了排解。（３）运动。有了消极情绪～闷坐在房子里可能“剪不断～理还乱”～到室外去打打球、跑跑步或爬爬山～呼吸一下新鲜空气～让怒气和痛苦随汗水一起流淌～心情就会开朗起来。？哭泣。中国有一句老话～叫做“男儿有泪不轻弹”～似乎男子汉是不应该哭泣的。但大家别忘了还有一句：“只是未到伤心处”。从身心健康这个角度来讲～“泪往肚里流”是不利于身心健康的。流泪也是种宣泄～无论是偷偷流泪还是嚎啕大哭～都能将消极情绪排泄出来～减轻心理压力。同时～大家也要注意～必须是“合理”的宣泄。不要ｈｏｌｅｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄ　ｔｏ　ｅａｃｈ　ｏｔｈｅｒ，　ｓｕｃｈ　ａｓ　ｌｏｃａｔｉｏｎ　ｎｏｔ　ａｖａｉｌａｂｌｅ　ｒｏｕｎｄ　ｆｉｌｅ　ｔｒｉｍｍｉｎｇ　ｏｒ　ｄｒｉｌｌ　ｈｏｌｅｓ　ａｇａｉｎ，　ｂｕｔ　ｎｏｔ　ｗｉｔｈ　ｆｉｒｅ　ｗｅｌｄｉｎｇ　ｈｏｌｅｓ．　６．４　ｃｈｅｃｋ　ｏｎ　６．４．１　Ｖｉｓｕａｌ　ｉｎｓｐｅｃｔｉｏｎ　ｏｆ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈａｌｌ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｃｌｅａｎ，　ａｎｄ　ｔｈｅ　ｌｏｇｏ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｐｌｅｔｅ，　ｃｌｅａｒ，　ｐａｉｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ　ｂｅ　ｉｎ　ｇｏｏｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ，　ｎｏ　ｒｕｓｔ　ｃｒａｃｋ．　６．４．２　ｔｈｅ　ｄｉｓｈ　ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ　ｓｈｏｕｌｄ

以为心里有想不通的事就可以发泄发泄～千万不能把公物当作“出气筒”～或者伤害自己～那就不是合理的宣泄了。

（六）身心放松法

紧张、严格、高强度的军事训练～相对封闭的军营生活～容易使一些人出现紧张、烦闷、焦虑、恐惧等情绪失调以及头痛失眠等生理状态。身心放松法是缓解和消除这些状态的一种有效方法。它是为达到精神放松的目的所采取的一类行为疗法。简便易行的放松训练法主要有：

１．想象性放松训练

就是通过美好的想象来缓解心理的不平衡。方法是放松的坐好～闭上双眼～然后想象一下子就在一个美好舒适的环境中～以此来放松自己的心理。

２．精神放松训练

就是把注意力集中在不同的感觉上～达到放松的目的。当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良情绪时～不妨试着做一次音乐心理“按摩”～　聆听一段轻松欢快的音乐～　体会那些音符跳动的旋律～在音乐中逛逛“维也纳森林”、坐坐“邮递马车”……这样做能帮助你平息焦虑等情绪。

作文七：《让阳光洒满心灵》2700字

走　进　学　生　的　心　灵　世　界

－－－浅谈与学生的沟通艺术

金坛市水北小学　王谢瑜

一、产生背景

一个父母双全、温馨美好的家庭气氛对孩子的身心健康尤其是健康人格的形成　起着举足轻重的作用，但随着社会交往的日益频繁，生活节奏不断加快，离婚率呈　上升趋势，学校里单亲子女日益增多，这些孩子幼小的心灵受到了强烈的震撼，从　而产生学习障碍、情绪障碍、交往障碍等心理问题。这既影响了学生健康、活泼的　发展，可悲的是他们给社会进步带来了沉重的隐患。

二、案例简介

小周，男，十二岁，小学六年级学生，单亲家庭，他和父亲一起生活。父亲疏　于管理，开学一个星期还能正常完成各科作业，但是一周后作业经常少做，甚至不　做，父亲、老师批评后，就把自己反锁在家里，不上学，不说话，砸东西，逃避别　人，甚至逃学。

三、案例分析

单亲家庭学生一般都生活在复杂的家庭环境中，所得到的爱是不完整的，是畸　形的，在她们本该享受父母的爱怜和呵护时，由于家庭的破裂，使他们的生活环境　发生巨变，心灵遭受了沉重的打击，从小就饱受家庭动荡所带来的磨难，极易形成　心理上的残缺感、安全感。他们中虽也有一些生活的强者，从逆境中顽强地站了起　来，自强、自立，在师长、同学、亲友的关怀中健康成长。但更多单家庭学生无法　面对现实，无法走出阴影，从而导致孩子自卑、孤独、嫉妒、忧郁、自暴自弃等各　种不良心理的产生，影响他们的健康成长，造成心理偏差。结合小凯的表现，我分　析了他不良行为产生的原因：

首先，他与同学处理得不好。父母离异后，他心扉紧闭，不愿与人交往，孤独　自卑，缺乏与人相处的能力。

其次，缺乏外界的关爱，周围朋友亲戚对他的关心都是点到为止，父母亲离异　后，母亲重组了新的家庭，有了新的生活，生活的重心自然转向新的家庭，父亲工　作繁忙，无暇顾及，祖父母由于隔代的缘故，对其溺爱，但因其年龄相差大而无法　从心灵上给予周同学关爱。

再次，随着年龄的增长，对社会和人生的认识从孩童时候的一无所知到现在的　懵懂，因为缺乏父母正确的引导，对生活的理解产生了一定的偏差。

四、教育方法

（一）加强与其家庭的联系，使他摆脱心理困境。

我认识到造成他心理不堪重负的原因主要在于家庭，因此，我加强与其家庭联　系，让其父母认识到家庭教育的重要性和责任感，使这个不完整的家庭也承担起教　育孩子的重任。我一次一次地用课余时间进行家访，做好他父亲的思想工作，希望　他承认现实，面对现实，树立起生活的信心，尽量不要在儿子面前暴怒、埋怨，因　为这样于事无补，反而会增加他的心理负担，影响他的健康成长。还设法联系到孩　子的父亲，说服他多用一些工余时间回来看看儿子，多点关心他，尽到一个父亲的　责任，不要让家庭关系而毁了孩子。经过多次推心腹的交谈，终于使他们接受了我

的建议。由于家庭与学校共同努力，使孩子的心理发生了微妙的变化，不再逃避，　也愿意跟同学们交往，渐渐地回到学校上课了。

（二）爱护、尊重学生。

其实，学生的心灵是最敏感的，他们能够通过老师对自己的态度来判断老师是　否真心爱自己。同时，他们也渴望老师能够时时刻刻关心爱护自己。“罗林塔尔效　应”告诉我们：只要教师真心爱学生，并让他们感受到这种爱，他们就能以极大的　努力向着教师所期望的方向发展。问题是，有些老师走进了“爱”的误区，对“爱　学生”的认识表面化，以为不讽刺不挖苦不歧视不体罚就是关心爱护，以为嘘寒问　暖为学生提供物质帮助就是关心爱护，以为关注学生的学习状况、考试分数就是关　心爱护，殊不知，真正的关心爱护，不仅是生活上“扶贫”，学习上“扶智”，更　应该是精神上“扶志”，品行上“被德”，心理上“扶健”。有人说，对学生，可　以没有爱，但要尊重。我却以为，尊重就是一种爱，真正的爱不能没有尊重。很难　想象，一个无视学生人格、漠视学生尊严的教师，会是一个热爱学生的教师。一个　善于爱的教师，他一定懂得尊重学生的自尊心，像保护自己的眼睛一样保护学生的　尊严，　因为　“只有教师关心学生的人的尊严感，　才能使学生通过学习而受到教育”　，　苏霍姆林斯基这样告诉我们，“教育的核心，就其本质来说，就在于让儿童始终体　验到自己的尊严感。”反之，伤害了学生的自尊心，就会阻碍学生的进步和发展，　甚至毁掉他们的前途。一个善于爱的教师，他一定懂得尊重学生的个性。

（三）给予较多的情感关怀

教育是一项伟大的育人工程。人是具有情感的，所以情感关怀在教育中处于相　当重要的位置。学生的过分冷漠实际上是一种精神情感的失调，教师给以较多的情　感关怀，可以收到明显的调节疗治效果。

１．多一些理解沟通的谈话。抽一点儿时间，以平等的姿态，多跟学生谈谈心，　能知道学生的心里工正在想些什么，能知道他们最担心的是什么。不要盛气凌人地　训斥学生，多表示一些理解，适当地给一些点拨，学生心头的那点儿郁结往往就化　解了。

２．　多一些一视同仁的关心。　这些有心理困境的学生，　大多非常敏感，　自尊心极　强，性格内向。如果教师在对学生的态度上厚此薄彼，对他们有些冷淡，他们就会　感到强烈的不满。所以教师必须真正了解每一个学生，对每一个学生都要做到一视　同仁，尤其对心理素质欠佳、单亲家庭的学生，不妨格外表示自己的好感和热情，　这并不是虚伪，这是调控学生心态的需要。

３．　多一些宽厚真诚的爱心。　心灵过分脆弱、缺少爱的学生大多有点偏执，　脾气　或许有点“怪”，教师千万不能因此而嫌弃他们，也不能硬要他们立即把怪脾气改　掉。青少年有点儿孩子气是正常的，每个人的个性千差万别也是正常的。教师如果　能以一颗宽厚真诚的爱心去教育他们，必能便他们走出暂时的心灵阴影，而步入人　生灿烂的阳光地带。

五、教育成果

通过大家一个学期的努力，小周同学的成绩有了一定的提高，学习态度端正的　很多，与同学的沟通的也在逐渐的增加??由此可见，单亲家庭学生的不良习惯并　不是一天两天形成的，而是受外界或内在各种因素长期交叉影响的结果。矫正他们　不良行为习惯的工作也不是一朝一夕的事情，班主任要做有心人，要有坚忍不拔的

精神；只要我们怀着对教育事业的执著追求，运用科学的教学方法，争取社会各方　面力量的支持，单亲家庭这一部分学生也能和其他正常家庭的学生一样快乐健康的　成长。

六、案例启示

学生需要爱，教育呼唤爱。爱像一团火，能点燃学生心头的希望之苗；爱像一　把钥匙，能打开学生心头的智慧之门；爱是洒满学生心灵的阳光，能驱散每一片阴　坦，照亮每一个角落，融化每一块寒冰。愿每一位教师、家长不光有爱，而且善于　爱单亲家庭的孩子。作为班主任，这时就需要在师爱中加入一层母亲般地疼爱，给　这类学生以更多的关注。如果我们班主任能正确引导，他们会避过惊涛骇浪，渡过　暗礁，抵达明净的港湾。让我们都来做单亲家庭孩子心灵上的领航员，使他们顺利　地走向生活的彼岸！

作文八：《让心灵洒满阳光》1600字

让心灵洒满阳光

周春侠

在　“游戏的童年”　里　，　人们之所以无忧无虑、　简单而快乐，　就在于那时的心灵充满了　美好的梦想和纯真的感情。我想让我的学生心中永远充满阳光，发现生活中的真诚、善　良和美好，从而让心灵里总是阳光普照，以积极进取的心态去面对生活，面对人生。　目的：激发孩子的写作兴趣，变“要我写”为“我要写”　，提高孩子的习作水平，　起码对提笔写点东西不发怵。梦想达到：让孩子对写作有种“让自己的铅笔在纸上蹭痒　痒”的美好感觉。　（从小培养）

方法与措施：

“问渠那得清如许，为有源头活水来。　”　好的作文，源自生活。可是，生活的激流　波澜壮阔，生活的长河奔流不息，要想从浩瀚多变的生活里汲取浪花，就应该做生活的　有心人，做到勤摘抄、勤练笔、勤总结，这样才能有效地提高孩子的作文水平。

勤摘记。　我和孩子讲，　我们写出来的作文总是不生动、　不具体，　不是缺乏生活经验，　我们有自己的生活积累、亲身感受，我们不能用恰当的、准确的、较丰富的语言把自己　的所见、所感、所想表达出来。这是可以深深体会到语言积累的匮乏，以有语言显得苍　白无力。所以，我们要不断向大脑输入语言信息：背诵古诗文　（不仅仅是背一背，从中　懂得道理，在今后的写作中能准确地加以运用，一下就可以提高自己的作文档次，批阅　老师一看就知道这学生文化修养高。　）　积累本　摘抄好词好句，学生也是图文并茂，学校　要求老师每学期读书，做一本读书笔记，我把自己的读书笔记给孩子们看，观看五（３）　班孩子们的“采蜜集”　、　“浪花集”　。我们约定一学期每人摘抄一本，有些学生做得很好，　自己课下进行积累，　我只是每周布置三页，　没有硬性规定，　一段时间进行阶段性的总结，　对表现好地进行表扬。　想对孩子是一个慢慢熏陶、　引领的过程，　他看到别人在不断进步，　慢慢自己会有这种意识，　同时，只要有一点点进步，我就在班上提出表扬。　积累小报：让孩子对积累进行一些不同形式的尝试，　也是让孩子对版面设计、　自己审美的一个锻炼，　激发孩子的积累兴趣，　同时做小报对孩子今后自己做积累是一个引导，　作专题的：古诗、　秋天的、人物外貌的等。

孩子积累也如同作家重视积累创作素材一样，同学们也应该随身带着笔记本，或　记录所见所闻，或记录自己正在思索的问题。或实或虚，不拘一格，目的在于抓住生活　中获取的转瞬即逝的印象，使他们定格于自己的记忆中，以备不时之需。这些我想等孩

子大些后，我会加入在这些方面的积累，可想而知，摘记的内容多了，生活的积累也就　丰富了，写作时自然就能左右逢源，得心应手。

勤练笔。

课堂上小练笔。　语文书上新学的段式、仿写等小练笔。

周记：一人一本。好文章集结成册，已经有两本。共同起名，经大家投票选举，　使用周东阳起的《梦想港湾》　，孩子进行装饰。已经装订了厚厚的三本。　（班级）想法：还可以出个人的日记专辑或小册子。将来对孩子、对家长都是一笔财富，孩子长大后花　多少钱这些是买不回来的。周东阳：５篇　亚文：４篇　臧曦、龙子梦：７篇，只要　孩子有进步，我们一定要把优点放大来鼓励。激发孩子的写作兴趣。

班级流动日记：尝试一种新的日记形式，让老师、小伙伴、家长共同参与到孩子　的作文评价当中，引入竞争机制，使它成为一种荣誉的象征，成为成功的体现，使学生　在充满责任感与成就感的状态中投入写作，让自评、互评成为学生提高写作、交往能力　的重要手段。

为了更大激发孩子们对班级流动日记的喜爱与重视，我们首先征集了封面插图与　刊名，　经过展示——投票——定稿的竞争中，　晓初的　《小荷初绽》　被大家一致认为最好、　最有意义，因而晓初获得了第一个撰写“班级流动日记”的殊荣。同学们深刻感受到这　本日记的不同寻常。　我们还制定了班级日记的　５条要求。　从此这本日记在每一孩子手中　传递，在每一个家庭传递。他像一颗火种，悄悄点燃了孩子们的写作欲望和热情。

工作总结：

让　心　灵　洒　满　阳　光

周　春　侠

２００８．１

作文九：《让心灵洒满阳光》1600字

让心灵洒满阳光

人的心境～像天空一样～有时会阳光灿烂～有时却会阴霾密布。

曾有一位画家～画了一幅自我感觉非常完美的画～他希望得到别人的认可。于是便将画拿到街上挂了起来～并请路人圈出画上的缺点。过了一天～待他将画带回家观看时～画上到处都被圈了出来——没有一处优点～他心灰意冷～悲哀极了～决心洗手不再作画。后来他的朋友建议他再试一次～不过这次是请路人圈出画上的优点～待他再次将画拿回来看时～他大吃一惊：原来被圈上认为不好的地方～现在也被圈上了——没有一处缺点。于是～画家重新拿起画笔～满怀信心地画了起来～最终～他成了一位举世闻名的画家。

同样一个人～何以会出现如此不同的结果？无疑～是画家的心境起了作用。第一次让别人评画～给满怀希望的画家泼了一瓢冷水～浇灭了他心中的希望～使阴影笼罩心情；第二次让别人评画～却让他的心里充满了阳光～重新燃起了希望之火～满怀信心地朝着自己的目标前进～最终实现了自己的理想。　　或许～类似这样的故事～我们也曾遇到过。

有一次～我和一位同学去登山～登了一半～我就气喘吁吁～大汗淋漓了。这时的双腿仿佛有千斤重～全身的力气连喘气都不够用～更不要用说爬山了。可抬头望望前方～陡峭的山峰越看越高～曲折的山路越看越长～仿佛你爬多少山就高多少～你走多长路就长多长～简直是儿时追月时的情景。我开始担心自己能否到达山顶～干脆一屁股坐了下来～再也不想走了。这时～我的同学指着山下喊了起来：?快看～我们已经爬了这么高了！?我转过头来看看自己走过的路～真的～不知不觉我们竞走了那么长～爬了那么高～山路像一条长长的绸带～平静而飘逸地系在我们脚下～我曾来还没有走过这么长的山路～我开始钦佩起了自己～既然已经爬了这么高～剩下的也一定能爬。这样想着～身上仿佛也有了劲～两腿也轻快了许多～山路似乎不再那么难走～最后终于登上了山顶。

由此～我想到～在我们人生路上也有一座座高山～要想登上这一座座高山～首先应搬掉心上的一座座大山～让灿烂的阳光洒满心间～照耀着你前进。否则～就会让心上的山把我们压垮。

这令我想起另外一个故事。

美国有一位叫亨利的青年～三十多岁了仍一事无成～他整天唉声叹气～觉得自己一无所长～只能荒度人生。

一天～他的一位好友拿着一本杂志找到他～认真地说：?这本杂志里讲拿破仑有一个私生子流落到美国～这个私生子又有一个儿子～他的全部特点跟你一样～个子很矮～讲的也是一口带法国口音的英语???亨利半信半疑～拿起那本杂志想了很久～终于相信自己就是拿破仑的孙子。

此后～亨利完全改变了对自己的看法。以前～他以个子矮小而自卑；如今他欣赏自己的正是这一点～?矮个子真好！我爷爷就是以这个形象指挥千军万马的！?以前～他觉得自己英语讲得不好～而今他以讲带有法国口音的英语而自豪！当遇到困难时～他会认为?在拿破仑的字典里没有‘难’字?。就这样～凭着他是拿破仑孙子的信念～亨利走出了心中的阴霾～走进了自信的阳光里。他微笑着走出家门～轻松地去寻找工作～无论做什么都全身心地投入～他相信自己能行～因为他是拿破仑的后代。三年后～他成了一家大公司的董事长。　　　后来～他请人调查自己的身世～才知道自己并不是拿破仑的孙子。但他说：?现在我是不是拿破仑的孙子已经无关紧要了～重要的是我懂得了一个成功的秘诀：当我自信时～成功就在向我靠近。?

亨利的成功～是那本杂志中关于他?身世?的信息～给他阴沉的心灵洒满了接纳自己、相信自己～甚至欣赏自己的阳光～在这阳光的照射下～他竭尽所能去工作、去生活～最终取得了成功。　人的心境能决定一个人的命运。在人生的道路上～我们何不让自己的心灵洒满阳光～去收获阳光照射下的累累硕果呢？

【点评】文章开篇点题：?人的心境～有时会阳光灿烂～有时却会阴霾密布?。然后以?画家让人评画?、?登山的经历?和?亨利的故事?来共同演绎?阳光与阴影?这一话题。首段提纲挈领、统领全文～全文纲举目张～眉目清楚。写作素材丰富～内蕴丰厚～增强了文章的感染力。

作文十：《让心灵洒满阳光》2600字

关键词：成绩跟踪评价　　英语　　激励

中图分类号：ｇ６３３．４　文献标识码：ａ　　　文章编号：１００３－９０８２（２０１６）０１－０１２０－０１　　　　谁不渴慕成功，哪怕是星星点点，也会激荡心灵的涟漪。谁不期望得到赏识，哪怕是只言片语，也能让心灵洒满阳光。我理解学生的特点，理解学生的需求，充分利用成绩跟踪评价的方式，来满足学生的心灵需要，激发学生的英语学习动机。

成绩跟踪类似于建立学生的档案，是由老师记录存档，并且内容更多关注的是学生各种英语测验的成绩。我们学校一直以来都实行小班化教学，通过学生平时成绩的跟踪评价发现，跟踪评价能及时的反馈学生学习的效果，随时跟进；增强学生学习英语的动力，激发学习兴趣；发现自己的优点，看到自己的进步，提高自信心。

一、及时反馈学生学习的效果，随时跟进

我们每堂英语课之后都有小测验，检测学生对当堂课内容的理解，并且每天把学生的当堂测验成绩记录下来，对比分析。很多学生为了在教师的档案中留下好的成绩，上课很认真听讲，抓住我讲授的每个重点。成绩跟踪一直平稳的话，说明学生课堂听讲都没有什么问题。　　　　但是如果某天某个学生的成绩跟之前反差较大，说明学生对本课内容掌握的不好，这时候我就会私下找这个学生了解下情况，帮助其跟进。一次，班级一个成绩中等的学生，在以往的随堂小测验都能得５分或者４＋，但是在我讲了宾语从句之后的当堂检测中，只得了２分。课后我及时找到找他问话，在详细了解到原因后，我把这节课的内容又给他讲了一遍，重新测试了一次，这次，他得了５分，高高兴兴的回班级上课了。

还有的时候，全班的整体成绩不理想，中上的学生都拿不到满分，我就会及时反思，是这节课的目标设计得不具体，还是教学内容太难，找到原因之后再调整，便于学生理解学会。每堂课小测验的成绩跟踪，不仅能够帮助学生及时跟上，还能帮助教师及时了解学生课堂的学习效果。

二、增强学生学习英语的动力，激发学习兴趣

对学生成绩的跟踪，我不在班级公开。学生单独找老师，了解自己和其他同学的成绩，进而进行横向和纵向比较。我提倡的是先横向跟自己的每次模块测试成绩比较，然后纵向向更好的同学看齐。我称之为“阡陌式”比较。语言的学习是关联的，但是每个模块的侧重点都有所不同。班级一个英语基础不好的女生，以前学英语很消极，认为以前学的不好，现在再努力也徒劳。我私下找过她，对她说：“你看，在我这个成绩单上，只有你每个模块的成绩，我看不到你其他的情况，如果你在我这里的曲线总是上升的话，那你每次都是一个积极上进的好学生，不要怀疑自己。”她听了我的话之后，果然认真对待起来，上课眼睛瞪得很圆，一直紧跟着我的思路，大胆回答问题，每次的单元测试都很认真对待，曲线缓慢上升。一段时间下来，不仅模块测试成绩理想，在大考中的英语成绩也提高了很多，现在英语成了她最优

势的学科。

三、发现自己的优点，看到自己的进步，提高自信心

我们班有个目标生，初一刚开学的英语成绩是５０多分，对我说小学６年来英语没有及格过，讨厌学习英语。我在平时的跟踪成绩中一直注意关注他，第一次月考之后，记录了每项成绩的得分，发现他基础知识得分率还比较高，只是阅读部分丢分比较多，４０分只得了２０分，第二次考试之后，阅读部分得了２４分，我就找他谈话，鼓励他说，基础知识学得挺好，只有阅读比别人慢了一点点，每天坚持练习两篇阅读，一定能有质的飞跃。果然，他在之后的考试中，一次比一次进步，现在阅读能答到３０多分，成绩从不及格，到现在的７０多分，看着他的成绩变化曲线，大家都很高兴，他现在学习英语的热情很高，信心十足，还想让自己再上一个台阶。

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